Поиск материалов:

Количество Ваших материалов: 0.

Добавьте 1 материал

Свидетельство
о создании электронного портфолио

Добавьте 5 материала

Секретный
подарок

Добавьте 10 материалов

Грамота за
информатизацию образования

Добавьте 12 материалов

Рецензия
на любой материал бесплатно

Добавьте 15 материалов

Видеоуроки
по быстрому созданию эффектных презентаций

Добавьте 17 материалов

Файл:

Семинар - практикум ПО ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЮ.docx

Семинар­практикум
«Здоровьесберегающие технологии, как
средство сохранения и стимулирования
здоровья дошкольника»

Семинар­практикум
«Здоровьесберегающие технологии, как средство сохранения и
стимулирования здоровья дошкольника»
Краткая аннотация
Мастер­класс разработан с целью повышения знаний педагогов о значении
здоровьесберегающих технологий в жизни детей.
Пояснительная записка
Возникают новые методики, технологии, разрабатываются новые программы,
но на первом месте всегда остаётся здоровье наших детей! Именно в дошкольном
возрасте в результате целенаправленного педагогического воздействия
формируется здоровье, привычка к здоровому образу жизни, общая выносливость,
работоспособность организма и другие качества, необходимые для полноценного
развития личности. Сегодня недостаточно тех мероприятий которые мы проводим
обычно, т.е физминутки, игры и пальчиковые гимнастики. Необходимы новые
формы и методы работы. Предлагаемые Здоровьесберегающие технологии,
надеюсь, знакомы всем специалистам.
Мастер класс рассчитан на педагогов с целью заинтересованности в работе по­
новому.
Тема: «Здоровьесберегающие технологии, как средство сохранения и
стимулирования здоровья дошкольника».
Цель: Повысить знания педагогов о значении здоровьесберегающих технологий в
жизни детей. Ознакомить с новыми формами работы.
Задачи: Освоение на практике новых здоровьесберегающих технологий.
Условия реализации: Обязательное использование ИКТ.
Выразительные средства: ИКТ (презентация), музыкальное сопровождение.
Ожидаемые результаты: Снятие физического и психического напряжения,
получение информации, которая поможет в дальнейшей работе.

ВСТУПИТЕЛЬНОЕ СЛОВО:
В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является
состояние здоровья детей. Вырастить здорового ребенка - это самая главная
задача не только для родителей, но и для педагогов. Для эффективного решения
данной проблемы в дошкольном учреждении используются здоровьесберегающие
технологии. Что же это такое? Это система мер, включающая взаимосвязь и
взаимодействия всех факторов образовательной среды, направленных на
сохранение здоровья ребёнка на всех этапах его обучения и развития. Другими
словами, это все формы, средства и методы, используемые в дошкольном
учреждении, для укрепления и сохранения здоровья. В своей работе мы
используем как традиционные, так и нетрадиционные методы: коррекционную
гимнастику для глаз, массаж и самомассаж, Су ­ Джок ­ терапию, дыхательную
гимнастику, релаксацию. Несомненно, что перечисленные выше методы являются
составляющими здоровъесберегающих технологий. И мне бы сегодня хотелось,
уважаемые коллеги, поближе познакомить вас с некоторыми методами. Буду рада,
если данные методы вы будете использовать в своей работе.
I ЧАСТЬ: «ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ»
Задания для педагогов
Педагогам предлагается «Цветик –семицветик».
Необходимо оторвать лепесток, и выполнить предложенное задание.
1)
2)
3)
1. Красный лепесток –
Гранатовый сок полезен при анемии? В нем нет железа, это миф.
Правда ли, что при плоскостопии противопоказан массаж стопы? Массаж
полезен.
Узкие джинсы могут вызвать боли в ногах? Могут, так как они пережимают
подкожные нервы, они могут нарушать кровообращение.
2.Оранжевый лепесток

1) Дыхательная гимнастика улучшит иммунитет? Помогает, так как улучшает
ток крови и лимфы.
2) Физическими упражнениями лучше заниматься вечером? Лучше заниматься
физкультурой утром.
3) Черная смородина улучшает состояние суставов? Улучшает, в смородине
много витамина С.
3. Желтый лепесток
Назвать пословицы и поговорки о физическом и психическом здоровье
Будет здоровье – будет ­ все
Здоровье за деньги не купишь
В здоровом теле – здоровый дух
Здоровье – это движение
Здоровому и врач не надобен
Здоровому и горе не горе, а беда не в зарок и т.д.
4. Зеленый лепесток
1) Телевизор можно смотреть в темноте? Не следует смотреть телевизор в
темноте, глаза устают.
2) Препараты черники влияют на зрение? Польза черники - это вымысел.
3) Подушка из синтепона может вызвать головную боль? Может. Синтепон не
держит форму и мышцы шеи оказываются напряженными всю ночь.
5.Голубой лепесток
1) Болгарский перец полезен для суставов? Полезен, в нем много витамина С, а
этот витамин стимулирует выработку коллагена.
2) Многие полагают, что спать на животе не полезно. Это действительно так.
Лучшей является для сна поза на боку. Если вы спите на животе, то часто
пережимаются сосуды шеи, будет давление внутри брюшной полости, желудочный
сок будет забрасываться в пищевод.
3) Молоко полезно пить на ночь? Полезно, оно улучшит сон.
4) Вредно ли для зрения читать лежа? Это так. При чтении лежа глазные
мышцы испытывают двойную нагрузку, это пагубно влияет на глазное яблоко и
остроту зрения, мышцы перенапрягаются.
6.Синий лепесток
1) Что надо делать по утрам, чтобы быть бодрым и здоровым? (зарядку)
2) Детский зимний транспорт? (санки)
3) Коньки на лето? (ролики)
7.Розовый лепесток

Продолжи фразу:
­Холода не бойся, сам по пояс… (мойся).
­ Курить – здоровью (вредить).
­ Кто спортом занимается, тот силы … (набирается).
­ Здоровье дороже … (богатства).
­ Солнце, воздух и вода … (наши верные друзья).
Презентация
« Здоровьесберегающие технологии, как средство сохранения и
стимулирования здоровья дошкольника в детском саду в рамках реализации
ФГОС ДО»
1 слайд.
2 слайд.
«Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными,
только дети не знают, что для этого надо делать. Объясни им, и они будут
беречься»
Януш Корчак
3 слайд.
Здоровье ­ это состояние полного физического, психического
и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или
физических дефектов.
(Всемирная организация здравоохранения)
4 слайд.
Здоровьесберегающая технология ­ это система мер, включающая взаимосвязь и
взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение
здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития.
Задачи здоровьесбережения
5 слайд.
 сохранение здоровья детей и повышение двигательной активности и
умственной работоспособности
 создание адекватных условий для развития, обучения, оздоровления детей
 создание положительного эмоционального настроя и снятие
психоэмоционального напряжения
6 слайд.
Здоровьесберегающие образовательные технологии делятся на три группы:
1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья
2. Технологии обучения здоровому образу жизни

3. Коррекционные технологии.
7 слайд.
Технологии сохранения и стимулирования
 Динамические паузы
 Подвижные и спортивные игры
 Релаксация
 Гимнастика пальчиковая
 Гимнастика для глаз
 Гимнастика дыхательная
 Бодрящая гимнастика
8 слайд.
Технологии обучения здоровому образу жизни
 Утренняя гимнастика
 Физкультурные занятия
 Точечный массаж
 Занятия в бассейне
 Проблемно – игровые и коммуникативные игры
9 слайд.
Коррекционные технологии
 Артикуляционная гимнастика
 Сказкотерапия
 Цветотерапия
 Арт –терапия
 Су­Джок терапия
 Музыкотерапия
10 слайд.
Гимнастика пальчиковая
1. Способствует овладению навыкам мелкой моторики
2. Помогает развивать речь
3. Повышает работоспособность коры головного мозга
4. Развивает психические способности: мышление, память, воображение
5. Снимает тревожность
Дыхательная гимнастика
11 слайд.
1.
2.
3.
Положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в
кровоснабжении, в том числе и легочной ткани
Улучшает дренажную функцию бронхов; ­ восстанавливает нарушенное
носовое дыхание
Способствует восстановлению нормального крово ­ и лимфоснабжения

4.
Повышает общую сопротивляемость организма
12 слайд.
Су­Джок терапия
1.
2.
3.
4.
5.
1.
2.
3.
4.
Воздействует на биологически активные точки организма
Стимулирует речевые зоны коры головного мозга
Способствует лечению внутренних органов, нормализует работу организма в
целом
Развивает мелкую моторику рук
Развивает память, внимание, связную речь
13 слайд.
Точечный массаж и самомассаж
Учит детей сознательно заботиться о своём здоровье
Является профилактикой простудных заболеваний
Повышает жизненный тонуса у детей
Прививает им чувство ответственности за своё здоровье, уверенность в том,
что они сами могут помочь себе улучшить своё самочувствие.
14 слайд.
Гимнастика для глаз
 Улучшает циркуляцию крови и внутриглазной жидкости глаз
 Укрепляет мышцы глаз
 Улучшает аккомодацию (это способность глаза человека к хорошему
качеству зрения на разных расстояниях)
15 слайд.
Релаксация
 Учит детей расслабляться
 Способствует концентрации внимания
 Помогает снять напряжение
 Снимает возбуждение
16 слайд.
Музыкотерапия
 Повышает иммунитет детей
 Снимает напряжение и раздражительность
 Снимает головную боль
 Восстанавливает спокойное дыхание
17 слайд.

Применение в работе ДОУ здоровьесберегающих технологий, повышает
результативность воспитательно­образовательного процесса, формирует у
педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и
укрепление здоровья воспитанников.
18 слайд.
Здоровье ребенка превыше всего,
Богатство земли не заменит его.
Здоровье не купишь, никто не продаст.
Его берегите, как сердце, как глаз!!!
II ЧАСТЬ: «ПРАКТИЧЕСКАЯ»
1. Гимнастика для глаз.
Зрение - основной источник знаний о внешнем мире, поэтому глаза ребёнка
заслуживают исключительного внимания и бережного отношения. Именно сегодня
актуально говорить о тех перегрузках на орган зрения, которые испытывает
ребёнок в результате обрушившейся на него информации. Сохранить зрение,
научить ребёнка рационально им пользоваться - важнейшая задача родителей и
педагогов.
Гимнастика для глаз способствует более быстрому восстановлению
работоспособности, эффективному усвоению учебного материала, активизации,
упражнению и восстановлению зрения.
А сейчас, а сейчас
Всем гимнастика для глаз.
Глаза крепко закрываем,
Дружно вместе открываем.
Снова крепко закрываем
И опять их открываем.
Смело можем показать,
Как умеем мы моргать.
Головою не верти,
Влево посмотри,
Вправо погляди.

Упражнение на славу.
Глазки вверх, глазки вниз,
Глазки влево, глазки вправо ­
Поработай, не ленись!
И по кругу посмотрите.
Прямо, ровно посидите.
Посидите ровно, прямо,
А глаза закрой руками.
Вот стоит осенний лес! (выполняют круговые движения
*****
глазами)
В нем много сказок и чудес.
Слева – сосны, справа – дуб. (влево, вправо)
Дятел сверху тук да тук. (вверх, вниз)
Глазки ты закрой – открой
И скорей бегом домой.
2. Пальчиковая гимнастика
Что дает пальчиковая гимнастика детям?
1. Способствует овладению навыками мелкой моторики.
2. Помогает развивать речь.
3. Повышает работоспособность коры головного мозга.
4. Развивает у ребенка психические процессы: мышление, внимание, память,
воображение.
5. Снимает тревожность
Педагоги, выполняют пальчиковую гимнастику:
Будем мы варить компот, (Левую ладошку держат «ковшиком»,
Фруктов нужно много. Вот: указательным пальцем правой
руки «мешают».)
Будем яблоки крошить, (Загибают пальчики по одному,
Грушу будем мы рубить. начиная с большого.)

Отожмем лимонный сок,
Слив положим и песок.
Варим, варим мы компот. (Опять «варят» и «мешают».)
Угостим честной народ.
«Зима»
Раз, два, три, четыре, пять, (Загибать пальчики по одному)
Мы во двор пришли гулять.
Бабу снежную лепили. (Имитировать лепку комков)
Птичек крошками кормили, (Крошить хлебушек всеми пальчиками)
С горки мы потом катались. (Вести указательным пальцем правой
руки по ладони левой руки)
А еще в снегу валялись. (Класть ладошки на стол то одной, то
другой стороной)
Все в снегу домой пришли, (Отряхивать ладошки)
Съели суп и спать легли. (Производить движения воображаемой
ложкой, положить руки под щеку)
3 Дорожка Здоровья.
Плоскостопие приносит ребенку много неприятностей. Лечить плоскостопие
труднее, чем предупредить, поэтому главное внимание нужно уделять
профилактике данного заболевания. Для профилактики плоскостопия применяем
нестандартное оборудование, изготовленное родителями и педагогами.
Упражнения для профилактики плоскостопия включаются во все виды
деятельности, используем разные виды ходьбы. Эти упражнения очень нравятся
детям, и они с удовольствием их выполняют. И сейчас предлагаю вам пройти по
дорожке здоровья, по которой наши дети ходят босиком.
Гости 2­3 раза проходят по выложенным на полу массажным дорожкам.

4 Физкультминутка
Топай, мишка,
Хлопай, мишка,
Приседай со мной, братишка.
Руки вверх, вперёд и вниз.
Улыбайся и садись.
*****
Быстро встаньте.
Быстро встаньте, улыбнитесь,
Выше, выше подтянитесь.
Ну­ка, плечи распрямите,
Поднимите, опустите,
Влево, вправо повернулись,
Рук коленями коснулись.
Сели, встали, сели, встали
И на месте побежали.
5 Фиточай
Фиточай ­ это чай, приготовленный из листьев, цветков и плодов лесных, луговых и
садовых растений.
Это одно из древнейших лечебных средств.
Фиточай помогает восстановить силы, повышает иммунитет и жизненный тонус.
Фиточаи широко применяются в фитотерапии при лечении многих болезней.
Кроме лечебных свойств, фиточаи обладают тонким и изысканным ароматом,
приятным вкусом.
Чай с шиповником – это не просто напиток, но также и уникальная кладезь
витаминов, дарящая организму жизненные силы!
В первую очередь, плоды шиповника славятся своими бактерицидными и
фитонцидными свойствами. Это означает, что чай, настой и отвар из шиповника
замедляют рост или полностью убивают патогенную микрофлору: бактерий,

вирусы, грибки. Именно поэтому так важно пить шиповниковый чай в разгар
эпидемий.
Отдельного внимания заслуживает высокое содержание витаминов в шиповнике.
Это настоящий поливитаминный комплекс: А, Е, Р, К, В2 и просто огромное
количество витамина С. В шиповнике содержится много железа, фосфора,
эфирных масел и дубильных веществ. Благодаря этому чай и настой шиповника
могут использоваться как общеукрепляющее средство при общей слабости,
малокровии, в период выздоровления после болезни.
Настой из шиповника для детей
Этот прекрасный напиток полезен и детям, особенно тем, кто страдает частыми
простудами и болезнями горла, он поможет быстрее восстановиться после болезни,
улучшит аппетит, восстановит силы и способность к обучению.
Также полезен шиповник детям с дисбактериозом и хроническими заболеваниями
кишечника, он улучшает пищеварение, уменьшает болезненные спазмы.
Как правило, дети, даже самые маленькие, с удовольствием пьют настой
шиповника, а чтобы улучшить его вкус, можно добавить апельсиновый сок или
положить дольку лимона.
Мята имеет набор полезных свойств и используется в лечении и профилактике
множества заболеваний. Содержание в ней эфирного масла составляет 3%, мята
содержит пинен, пиперитон, дубильные вещества. Существует больше 25 видов
растения. Кроме ментола, в мяте содержится аскорбиновая кислота и каротин.
К полезным свойствам мяты относятся:
 болеутоляющее;
 сосудорасширяющее;
 успокаивающее;
 тонизирующее и т. д.
Чай с мятой хорошо помогает при лечении простудных и вирусных заболеваний.
Свежий чай избавит от головной боли и мигрени, устранит первые симптомы
простуды.

На взрослый организм, чай с мятой влияет успокаивающе. Но вот влияние на
организм ребенка до конца не известно. Мята, содержание в ней ментола, может
спровоцировать у ребенка аллергию, кожный зуд, сыпь. Чай с мятой следует
давать ребенку старше 3 лет, и желательно после консультации с педиатром, чтобы
избежать неблагоприятных последствий.
6. «Релаксация»
Ритм жизни человечества в наше время вызывает огромное физическое и
психологическое напряжение. Сколько ненужных, бесполезных движений мы
делаем и подвергаем нервную систему излишней нагрузке. Физическая и
умственная нагрузка, всплеск эмоции истощают организм и одного ночного отдыха
ему недостаточно. Усталость тела мы чувствуем сразу, а вот на усталость мозга не
всегда обращаем внимание. Если вы не можете сконцентрировать внимание на том,
что делаете, это значит, ваш мозг устал и эффективно помочь ему может ­
релаксация. Уважаемые коллеги и сейчас я предлагаю вам немного расслабиться и
получить удовольствие.
Включается звуки лесного водопада
Закройте, пожалуйста, глаза. Сделайте глубокий вдох и выдох. Расслабьтесь.
Представьте себе жаркий летний день. Вы идете по лесной тропинке, вдыхаете
аромат разнотравья, слушаете пение птиц… И вот вы слышите необычный
звук. Вам интересно, что это, и вы идете на этот звук. И неожиданно перед вами
появляется водопад. Несмотря на палящую жару, воздух здесь свежий. Капли
воды попадают вам на лицо, руки… Вы делаете робкие шаги в воду и
становитесь под водопад. Вода чистая и теплая. Струйки воды стекают на ваше
лицо, волосы, мягко струятся по шее, спине, рукам, ногам. Они стекают и
продолжают свой бег дальше. Постойте немного под водопадом - пусть вода
омоет ваше лицо, тело, унесет все тревоги, неприятности, усталость… Вы
чувствуете легкость во всем теле. Выйдите из водопада, пусть солнце согреет и
обсушит вас… Пора возвращаться обратно. Оставьте в памяти те приятные

впечатления, которые вам удалось получить от этого путешествия… Сделайте
глубокий вдох, выдох. Откройте глаза. Потянитесь.
Семинар­практикум для педагогов «Использование инновационных
здоровьесберегающих технологий - ритмопластики и хатха­йоги»

процесса.
Задачи:
технологией применения упражнений ритмопластики и элементов хатха­
йоги в работе с дошкольниками.

здоровьесберегающих технологий.
Формы и методы изложения материала мастер­класса: словесные
(объяснение, слушание музыки: наглядные (показ движений, метод
разучивания по частям.
Формы и методы организации фронтальной деятельности участников –
практические (упражнения).

Прежде, чем начать свой мастер – класс, я предлагаю зарядиться
положительными эмоциями, а для этого мы отправимся в лес. Ведь где, как не
в лесу можно прекрасно отдохнуть (Звучит музыка леса). Сядьте,
пожалуйста, удобно и закройте глаза. Представьте себе, что вы в лесу, где
много деревьев, кустарников и всевозможных цветов. В самой чаще у реки
стоит скамейка, присядьте на неё. Прислушайтесь к звукам. Вы слышите
пение птиц, шорохи трав. Почувствуйте запахи: как пахнет влажная земля,
ветер доносит запах деревьев. Запомните свои ощущения и чувства, захватите
их с собой, возвращаясь из путешествия. Пусть они будут с вами на
протяжении всего времени. А сейчас хорошо отдохнувшие, с прекрасным
настроением и позитивными эмоциями мы начинаем.
Ведь все мы знаем, что за последние годы заметно возросло количество
физически ослабленных детей. Кроме того, их мышечная нагрузка
уменьшается в силу объективных причин. У детей практически нет
возможности играть во дворах в подвижные игры, да и некоторые родители
чрезмерно увлекаются интеллектуальным развитием своих
детей (компьютеры и неограниченный доступ к телевидению). Поэтому
сейчас как никогда возникает потребность в здоровом образе жизни.
Действительно, существуют разные формы, виды, способы деятельности,
направленные на сохранение и укрепление здоровья дошкольника. Комплекс
таких мер получил общее название «здоровьесберегающие технологии».
Ритмопластика - это оздоровительная гимнастика, основанная на
комплексах разнообразных гимнастических упражнений, которые
выполняются под определенную ритмическую музыку.
Хатха­Йога – сочетание физических упражнений на расслабление и
дыхательной гимнастике.
В чём же заключаются преимущества данных технологий? – спросите Вы.
Эти две технологии дополняют друг друга, помогают добиться более
высоких показателей. Это своеобразный синтез гимнастики и йоги,
классического балета и аэробики, народного танца и диско.
Систематические занятия с использованием элементов ритмопластики и
хатха –йоги способствуют повышению иммунитета, Тренируется сердечно –
сосудистая и дыхательная системы, опорно ­ двигательный аппарат,
Психологи рекомендуют заниматься ритмопластикой и хатха­йогой детям
скромным, робким, застенчивым, чтобы стать более уверенным в себе,
свободным, раскрепощённым, а так же Корректируются
эмоциональные проблемы: агрессивность, стеснительность, зажатость,
ребенок получает возможность раскрепоститься,

а самое главное ­ ритмопластика и йога способствует развитию гибкости
тела и подвижности суставов, улучшению координации и осанки, воздействуя
на работу внутренних органов.
Доступность данных технологии заключается в том, что выполнение
физических упражнений не требует никаких снарядов и специальной
подготовки.
Эти технологии могут быть использованы, в непосредственно­
образовательной деятельности, в утренней гимнастики, в подвижных играх,
физминутках, побудках.
Занятия с использованием ритмопластики и хатха­йоги включают в себя
3 части:
Вводную – это упражнения динамического характера, воздействующие на
весь организм: ходьба, бег, прыжки.
Основная часть включает в себя упражнения, тренирующие крупные
мышечные группы, упражнения, развивающие координацию движений,
умения ритмично выполнять упражнения под музыку. Выполняются
упражнения различного характера: упражнения для мышц шеи и плечевого
пояса. Далее выполняются упражнения интенсивного характера: наклоны,
раскачивания туловища, упражнения, развивающие гибкость. Заключительная
часть включает: упражнения на расслабление. Цель таких упражнений
обеспечить максимальное восстановление организма в короткий промежуток
времени. Это могут быть упражнения из исходных положений: стоя, сидя,
лёжа.
Для облегчения вхождения в образ можно придумать разные игровые
ситуации, мини­рассказы, упражнения, имитирующие движения поведения
героев сказок, животных.
Какому ребенку не захочется научиться потягиваться, как кошка, или
тянуться к солнцу, как цветок? Выполняя асаны (позы, дети расширяют свой
кругозор, тренируют внимание и память.
Моя позиция в воспитании такова: «Если мы будем учить детей так, как мы
учили вчера, мы украдем у детей завтра» Джон Дьюи.
Фрагмент занятия по сказке Р. Киплинга «Маугли» с использование
ритмопластики и элементов хатха­йоги(10 человек)
Сказка «Путешествие по сказке «Маугли»
В далекой­далекой стране под названием Индия жил со своими родителями
мальчик Маугли. Однажды они отправились в гости в соседнюю
деревню. (повернулись и пошли). Их путь проходил через густые джунгли, он
был нелегким и содержал много препятствий. Путешественникам

приходилось переступать через ветки и высокую траву. (Дети идут по залу,
высоко поднимая колени и вытягивая носочки вниз)
В Джунглях было много обезьян., которые любят прыгать с ветки на ветку,
кататься на лианах, Я предлагаю Вам превратиться в маленьких обезьян и
порезвиться под весёлую музыку.
(ритмопластика)
Впереди Маугли и его родители увидели высокую гору, вот только вход в нее
был очень низким, им пришлось заходить в пещеру, присев на
корточки. (Дети идут гусиным шагом) Когда они вышли из пещеры, то
увидели, что наступила ночь.
Путешественники решили остановиться на ночлег на небольшой поляне.
(Садятся, обняв ноги руками. Так удерживаем позу в течение 5­6 секунд,
возвращаемся в исходное положение.)
Вдруг раздалось грозное рычание. Это был тигр Шерхан, он утащил малыша в
джунгли (вдох через нос и рычание на выдохе). Но и там у него нашлись
друзья ­Волк и пантера Багира. Вместе они любили играть «Кто дольше
пропоет свою песню».
Дети находятся в положении стоя, по команде педагога они делают глубокий
вдох, после небольшой задержки дыхания выдыхают с протяжным звуком «у­
у­у­у­у». Кто закончил гудеть, садится на коврик.
Когда Маугли подрос, он подружился с удавом Каа. Каа был гибким и научил
Маугли делать специальные упражнения (ласточка, дерево, солнышко).
Маугли рос сильным и смелым мальчиком, но все­таки иногда ему было
страшно
(упражнение на напряжение и расслабление мышц)
Говорят в больших кустах
По ночам таится страх.
Я пошел к большим кустам
­«Кто же там?
­ И что же там?» А в кустах оказалась пантера Багира!
Это большая кошка. И ведет она себя так же, как наша домашняя кошка (поза
доброй, сердитой, ласковой кошки).
Лежит Багира наблюдает
Как от крылечка до калитки

Три часа ползут улитки.
Три часа ползут подружки,
На себе таща избушки. (массируют указательными пальцами нос сверху вниз –
для повышения иммунитета).
Проводя время со своими друзьями, Маугли растянулся на песке, закрыл
глаза и заснул. Проснулся, потянулся, сели, встали, посмотрели на голубое
небо, потянулись к солнышку и порадовались жизни.
Надеюсь, что данная технология вас заитересовала и вы будете
её использовать в своей работе.
Семинар­практикум «Здоровьесберегающие технологии, как средство
сохранения и стимулирования здоровья дошкольника»
Цель: ознакомление педагогов с инновационными здоровьесберегающими
технологиями в рамках организации воспитательно­образовательного
процесса.
Задачи:
1. Познакомить участников семинара­практикума с
технологией применения упражнений хатха­йоги в работе с дошкольниками.

2. Способствовать повышению уровня мотивации и профессиональной
компетентности педагогов в области применения инновационных
здоровьесберегающих технологий
Главная задача дошкольных учреждений ­ сохранение и укрепление
физического и психического здоровья детей. Путь к здоровью, физическому
и духовному, ­ сложный путь, поскольку он уникален, как и сам человек.
Древние мудрецы давно поняли, что физическая тренированность тела
оказывает мощное влияние на душевное состояние человека, и в то же время
тело чутко реагирует на малейшие импульсы мысли. Мы в нашем детском
саду изучили и внедрили здоровьесберегающие технологии. Сегодня я вам
хочу рассказать и показать как мы занимаемся Хатха­йогой. Асана ­
психофизиологические упражнения развивает мускулатуру, гибкость,
укрепляет печень,селезенку, кишечник, улучшает кровообращение,
стимулирует деятельность эндокринных желез наполняет человека жизненной
силой. Профилактика простудных заболеваний. Йога обладает уникальной
способностью успокаивать нервы, приводить в порядок мысли. Дети
становятся спокойнее, добрее, сосредоточеннее, у них появляется
уверенность в своих силах. Гимнастика с элементами хатха­йоги доступна
людям любого возраста, в том числе и старшего дошкольного. Эти
упражнения не требуют специальных снарядов и приспособлений. Асаны
выполняются под тихую музыку гор
Большинство упражнений йоги влияют на позвоночник. Растяжения,
скручивания для позвоночника – это гибкость, питание дисков, правильная
осанка. Мышцы живота и спины укрепляются, что также дает прекрасную
поддержку для позвоночника.
«Внутренний массаж», который получает ребенок, выполняющий
упражнения, улучшает кровообращение внутренних органов, способствует
выведению токсинов, шлаков, продуктов распада. Пища усваивается лучше,
обмен веществ работает хорошо, нормализуется вес, уходят жировые
отложения у тех, у кого их много, детки худенькие набирают необходимый
для них вес.
Помещение, где проводятся занятия, должно быть хорошо проветриваемым.
Учитывая то, что для выполнения упражнений ноги должны быть босыми, то
ни обувь, ни носки одевать не надо. Одежду лучше надевать из льняной или
хлопчатобумажной ткани, чтобы она хорошо пропускала воздух, была
достаточно свободной.
Можно включить классическую музыку. Следует следить за дыханием.

Занятие следует начинать с разминки.
Разминка:
Садимся на согнутые в коленях ноги.
Руки (кистевая, локтевая часть). Вытягиваем руки впереди себя,
растопыриваем пальцы, пальцы в замок, делаем волну, ставим ладони на
коврик плацами вперед и нажимаем на каждый пальчик сильно, чтобы
почувствовать ощущения в пальце. Крутим кистями – внутрь друг к другу,
наружу друг от друга.
Ноги (стопы, колени). Ставим стопы перед собой и нажимаем каждый
пальчик, крутим стопами – разминаем суставы (друг к другу и друг от друга,
вытягиваем ноги, разводим стопы – во вне и внутрь.
Садимся на согнутые в коленях ноги, ладони на коврик, поворачиваем пальцы
к себе и растягиваем внутреннюю часть руки – осторожно.
Позвоночник. Сплетаем пальцы, и на вдохе вытягиваем руки вверх, развернув
ладонями в небо, вытягиваем спину вверх, за руками, поднимаем лицо вверх,
смотрим в небо. С выдохом руки через сторону вниз. Снова со вдохом вверх,
тянемся и наклоняемся вправо осторожно растягиваем тело. Со вдохом
выпрямляемся и на выдохе наклоняемся влево. Со вдохом вверх и на выдохе
опускаем руки через стороны.
На вдохе большой круг руками и опускаем ладони позади себя на коврик,
пальцами от себя. Выгибаемся вверх, голове позволяем свисать. Опускаем
ягодицы на пятки, со вдохом большой круг руками вперед, опускаем голову
на коврик, расслабляем спину, руки, шею, отдыхаем. Делаем несколько
подходов, вовремя последнего отдыха подходим к каждому ребенку и
проводим рукой по позвоночнику, объясняя, куда надо направить внимание,
следим чтобы они действительно были расслабленными, чтобы тело было
симметрично.
Упражнение №1: Кобра
1. Лежа на полу, лицом вниз, вытянуть ноги, держа их в напряжении. При этом
стопы держатся вместе;
2. Опереться ладонями о пол, поставив их возле бедер;
3. Вытянуться позвоночником, до полного выравнивания рук. Спина ровная,
плечи раскрыты, взгляд направлен вперед;

4. Потянуться головой назад, взгляд направлен вверх;
5. Плавно выйти из упражнения, опустившись на пол, в первоначальное
положение.
Упражнение №2:Собака мордой вниз.
1. Опускаемся на четвереньки;
2. упираемся в пол пальцами ног;
3. Поднимаем таз, бедра и спину, упираясь в пол ладонями;
4. Голова смотрит вниз;
Можно поочередно поднимать то одну, то другую ногу.
Упражнение №3: «Цветок»
1. Сидя на полу;
2. Ноги скрестить по­турецки;
3. Ладони соединить;
4. Поднять соединенные ладони вверх над головой.
Упражнение №4: «Бабочка»
1. Сесть, соеденить стопы
2. Развести колени в стороны
3. Держать спину прямой
Упражнение №5: «Лодка»
1. Сесть прямо;
2. Приподнять ноги, стараться держать ноги прямыми;
3. Руки вытянуть вперед, ладонями вверх;
4. Вернуться в исходное положение.
Упражнение №6:
1. Сесть прямо, ноги согнутые в коленях, положить одна на другую;
2. Завести правую руку за спину сверху, а левую снизу;

3. Соеденить руки в замок, спина прямая;
4. Поменять руки, левую сверху,а правую снизу
Упражнение №7:
1. Лечь на спину;
2. Руки вдоль туловища;
3. Глаза закрыты;
4. Максимально расслабиться.
Таким образом, используя каждую из рассмотренных технологий мы одновременно
решаем несколько задач: повышаем результативность воспитательно­
образовательного процесса, формируем у педагогов ценностные ориентации,
направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников. А главное – всё
это доставляет огромное удовольствие.
Спасибо, что вы нашли время. Надеюсь, что полученная информация была для Вас
интересной и полезной.

Цель семинара-практикума : освоение и последующее применение технологий в практической деятельности педагога-воспитателя.

Задачи:

• Дать определение понятию здоровья.
• Познакомить участников семинара-практикума с опытом работы по применению здоровьесберегающих технологий в ДОУ, посредствам развивающей среды по физическому воспитанию.

Форма проведения: педагогическая мастерская.

План проведения программы:

Тема: «Давайте познакомимся».

Ход проведения.

Добрый день, уважаемые педагоги! Сегодня я проведу с вами семинар по использованию здоровьесберегающих технологий в ДОУ. И вы станете участниками мероприятия, в процессе которого получите советы и рекомендации, а так же поучаствуете в практическом занятии по изготовлению нестандартного оборудования.

Начать нашу встречу мне хотелось бы со знакомства. У меня есть детские ладошки. Это дети подготовительной группы приветствуют Вас в нашем детском саду. Предлагаю превратить их в визитные карточки. В центре ладони написать свое имя, как бы вы хотели, чтобы к вам сегодня обращались, а на пальцах пропишите 5 лучших качеств характеризующих вас.

Предлагаю приколоть визитку на грудь.

Итак, мы с вами познакомились, и можем начать работу нашего семинара. Сегодняшняя наша встреча, уважаемые коллеги, пройдет в форме телевизионной передачи “О самом главном!” то есть о здоровье.

Самое ценное в жизни у человека - это здоровье, и его не купишь ни за какие деньги!

От чего же зависит здоровье ребенка?

Статистика утверждает, что на 20% здоровье зависит от наследственных факторов, на 20% - от условий внешней среды, т. е. экологии, на 10% - от деятельности системы здравоохранения, а на 50% - от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

Если на первые 50% здоровья мы, педагоги, повлиять не можем, то на другие 50% должны помочь своим детям научиться сохранять своё здоровье.

Сегодня мы поговорим о сохранении зрения, осанки, профилактике плоскостопия и о расслаблении. Это составляющие нашего здоровья и ЗОЖ.

1 составляющая здоровья: «Охраняем зрение».

Огромное количество информации ребенок получает зрительно. Но, к сожалению, зрение современных детей очень перегружается. Ведь ни для кого не секрет, что многие родители практически не ограничивают время пребывания ребенка за компьютером и у телевизора. Не улучшают зрение и игры с мелкими деталями в сотовых телефонах и новомодных переносных приставках. Поэтому как никогда остро встает вопрос о профилактике зрительных заболеваний. Необходимо ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений для профилактики близорукости.

Комплекс гимнастики для профилактики близорукости.

А сейчас я предлагаю посмотреть и выполнить гимнастику для глаз. (включить видео с рыбками)

2 составляющая здоровья: «Тренируем стопу». Плоскостопие приносит ребенку много неприятностей. Лечить плоскостопие труднее, чем предупредить, поэтому главное внимание нужно уделять профилактике данного заболевания. Для профилактики плоскостопия применяем нестандартное оборудование изготовленное родителями и педагогами. Упражнения для профилактики плоскостопия включаются во все виды деятельности, используем разные виды ходьбы: ходьба на носках, на пятках, по ребристой доске, по канату, на внешней стороне стоп, с перекатом с пятки на носок, катание палки ступнями и пальцами ног, а затем захват и подъем пальцами ног мелких предметов. Эти упражнения очень нравятся детям, и они с удовольствием их выполняют. И сейчас предлагаю вам пройти по дорожке здоровья, по которой наши дети ходят босиком каждый день на утренней зарядке.

Гости 2-3 раза проходят по выложенным на полу массажным дорожкам.

1. Правильная и красивая осанка - ключ к здоровью. Поговорим сегодня о том, какие физические упражнения способны сделать осанку красивой, как правильно выполнять эти упражнения.

Работа по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата начинается у нас со знакомства с эталонами осанки. Фея Осанка и Осан Осаныч знакомят детей с 5 правилами сохранения правильной осанки. Дети путешествуют на королевский бал к Фее Осанки. Очень интересно проходили те упражнения в парной гимнастике, где родителям и детям необходимо было согласовывать свои действия, прислушиваться друг к другу.

Наши дети контролируют осанку во время физкультурных занятий без напоминания. И сейчас я предлагаю вам упражнение для красивой осанки.

Игровое упражнение

4 составляющая здоровья: «Учимся расслабляться». Переутомление, нервное напряжение вредит нашему организму. Надо всегда помнить заповедь Гиппократа «Не навреди!» Приемы самомассажа проводят в такой последовательности: поглаживание, растирание, разминание и вибрация (потряхивание). Продолжительность самомассажа для детей 5-7 минут, в зависимости от поставленной задачи.

Я предлагаю вам встать и выполнить вместе со мной мимическую зарядку.

Мимическая зарядка.

Здесь живет Хмурилка (нахмуриться, указательные пальцы возле сведенных бровей)

Здесь живет Дразнилка (упр-е «Буратино», показ языка)

Здесь живет Смешилка (указательные пальцы на щеках, улыбнуться)

Здесь живет Страшилка (глаза широко открыть, руки вперед, пальцы растопырить, рот открыть)

Это носик - Бибка (указательные пальцы на кончике носа)

Где твоя улыбка? (улыбка).

Здесь живет Хмурилка (массируют точки на лбу между бровями)

Здесь живет Дразнилка (массаж точки на крыльях носа)

Здесь живет Смешилка (массаж точки под нижней губой и подбородком)

Здесь живет Страшилка (широко раскрывая рот, вытащить язык, при этом потягивать мочки ушей сверху вниз,)

Это носик - Бибка (поочередно подушечками указательных пальцев касаться кончик носа)

Где твоя улыбка? (подушечками указательных пальцев массировать точки в углах рта).

Ритм жизни человечества в наше время вызывает огромное физическое и психологическое напряжение. Предлагаю немного расслабиться.

(видеоролик «Правила здоровья»)

Мы поговорили о составляющих здоровья. И сейчас с помощью викторины выявим главного знатока по здоровьесбережению.

Викторина (да, нет)

Болгарский перец полезен для суставов ? Полезен, в нем много витамина С, а этот витамин стимулирует выработку коллагена.

Многие полагают, что спать на животе не полезно. Это действительно так. Лучшей является для сна поза на боку. Если вы спите на животе, то часто пережимаются сосуды шеи, будетдавление внутри брюшной полости , желудочный сок будет забрасываться в пищевод.

Молоко полезно пить на ночь? Полезно, оно улучшит сон.

Телевизор можно смотреть в темноте ? Не следует смотреть телевизор в темноте, глаза устают.

Препараты черники влияют на зрение? Польза черники — это вымысел.

Подушка из синтепона может вызвать головную боль? Может.. Синтепон не держит форму и мышцы шеи оказываются напряженными всю ночь.

Дыхательная гимнастика улучшит иммунитет ? Помогает, так как улучшает ток крови и лимфы.

Физическими упражнениями лучше заниматься вечером? Лучше заниматься физкультурой утром.

Гранатовый сок полезен при анемии? В нем нет железа , это миф.

Полезно ли для здоровья стоп постоянно носить обувь на плоской подошве ? Не полезно. Обувь на плоской подошвевредит стопе, особенно у людей с избыточным весом.

Правда ли, что при плоскостопии противопоказан массаж стопы? Массаж полезен .

Узкие джинсы могут вызвать боли в ногах ? Могут, так как они пережимают подкожные нервы, они могут нарушать кровообращение.

Черная смородина улучшает состояние суставов? Улучшает, в смородине много витамина С.

(педагоги отвечают на вопросы, за правильный ответ получают фишку).

(включается музыка передачи “О самом главном!”).

Вы условно разделены на 4 группы и я предлагаю вам изготовить нестандартное оборудование для зрения, осанки, плоскостопия и расслабления. Для вас приготовлено оборудование схемы, а также вы можете применить свою выдумку и смекалку.

«Сухой дождь» - шатер из разноцветных атласных лент, закрепленных на подвесной горизонтальной платформе. Ленты спускаются вниз, словно струи воды, их приятно трогать, перебирать в руках, проходить сквозь них, касаясь лицом.

Проходя через такой “дождь”, три-четыре раза в течение занятия “шустрики” заметно успокаиваются, а “мямлики”, наоборот, - активизируются. Разноцветные “струи” стимулируют тактильные ощущения, помогают восприятию пространства своего тела в этом пространстве. За “струями” можно спрятаться от внешнего мира.

Сенсорная тропа для ног или как мы ее называем «Дорожка здоровья», на которой закреплены разные по фактуре “кочки”, изготовленные из различных материалов, делает хождение по дорожке увлекательным. Ходьбу по ней использую для развития тактильного восприятия, координации движений и профилактики плоскостопия. Для получения лучших ощущений, дети ходят по дорожке босиком.

1. Следующая рубрика. О ценности здоровья для человека. Упражнение “Воздушный шар ”

Нарисуйте воздушный шар, который летит над землей. Дорисуйте человечка в корзине воздушного шара. Это Вы. Вокруг Вас ярко светит солнце, голубое небо. Напишите, какие 9 ценностей важные для Вас настолько, что Вы взяли бы их с собой в путешествие (например, деньги, здоровье, семья, работа, любовь и др.). А теперь представьте, что ваш воздушный шар начал снижаться и грозит скоро упасть. Вам нужно избавиться от балласта, чтобы подняться вверх. Сбросьте балласт, то есть вычеркните 3 (а потом еще 3) слова из списка. Что вы оставили в списке?

Все зачитывают по кругу свои жизненные ценности. Ведущий записывает их на доске. Если слова повторяются, то ставит плюсы. Затем определяется рейтинг жизненных ценностей по количеству плюсов и по важности для присутствующих. Например, 1 место - здоровье, 2 место- семья и т.д.

Ведущий: Как известно, хорошее здоровье способствует успешному воспитанию и обучению, а успешное воспитание и обучение - улучшению здоровья. Образование и здоровье неразделимы.

Януш Корчак писал: “Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясним им, и они будут беречься”.

(включается музыка передачи “О самом главном!”)

Наша передача “О самом главном» подошла к концу.

Нам с вами было хорошо, пусть и вам будет жить здорово.

Документы для скачивания:

Народная мудрость гласит: «Здоровье - бесценный дар, потеряв его в молодости не найдёшь до самой старости».

К сожалению, в наш стремительный век новейших технологий, исследований и разработок, проблема сохранения здоровья стоит очень остро. Статистика бьют тревогу. Многие причины - от нас не зависящие и изменить что-либо не в наших силах. Но есть одна, на мой взгляд, очень важная - это формирование у детей дошкольного возраста потребности в сохранение и укреплении своего здоровья. Только физически развитые и практически здоровые дети достигают успехов и вершин познания мира.

Здоровье - это не только отсутствие болезней, это состояние оптимальной работоспособности, творческой отдачи, эмоционального тонуса, того, что создает фундамент будущего благополучия личности.

Статистика утверждает, что на 20% от наследственных факторов, на 20% - от условий внешней среды, т. е. экологии, на 10% - от деятельности системы здравоохранения, а на 50% - от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

Здоровьесберегающие технологии - системно организованная совокупность программ, приемов, методов организации образовательного процесса, направленная на укрепление и сохранение здоровья детей; качественная характеристика педагогических технологий по критерию их воздействия на здоровье учащихся и педагогов; технологическая основа здоровье сберегающей педагогики.

Создать условия для их своевременного и полноценного психического развития;

Обеспечить каждому ребенку возможность радостно и содержательно прожить период дошкольного детства.

Стретчинг - упражнения на растягивание, полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Проводится не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста в физкультурном или музыкальном залах либо в групповой комнате, в хорошо проветренном помещении. Рекомендуется детям с вялой осанкой и плоскостопием. Опасаться непропорциональной нагрузки на мышцы.

ТРОПА ЗДОРОВЬЯ

Сойтись в “тугой кулачок”:

Зернышко здоровья

Физкультурное занятие - 2-3 раза в неделю в спортивном или музыкальном залах. Ранний возраст - в групповой комнате, 10 мин. Младший возраст- 15 мин., средний возраст - 20 мин., старший возраст - 25-30 мин. Занятия проводятся в соответствии программой, по которой работает ДОУ. Перед занятием необходимо хорошо проветрить помещение.

3. Коррекционные технологии

Просмотр содержимого документа
«Семинар-практикум" Здоровьесберегающие технологии в ДОУ"»

Семинар-практикум «Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми»

Начнём наш семинар с игр, которые можно использовать в работе с детьми. Педагоги встают в круг.

Игра «Приветствие» Поздоровайтесь друг с другом за руку, плечами, спинами, поздоровайтесь те, у кого одет брюки, платья и т. д.

Игра «Передай сигнал». Педагоги берутся за руки. Ведущий посылает сигнал стоящему рядом с ним через пожатие руки. Когда сигнал придет снова к ведущему, он поднимает руку и сообщает о том, что сигнал получен.

Народная мудрость гласит: «Здоровье – бесценный дар, потеряв его в молодости не найдёшь до самой старости».

К сожалению, в наш стремительный век новейших технологий, исследований и разработок, проблема сохранения здоровья стоит очень остро. Статистика бьют тревогу. Многие причины – от нас не зависящие и изменить что-либо не в наших силах. Но есть одна, на мой взгляд, очень важная – это формирование у детей дошкольного возраста потребности в сохранение и укреплении своего здоровья. Только физически развитые и практически здоровые дети достигают успехов и вершин познания мира.

Здоровье – это не только отсутствие болезней, это состояние оптимальной работоспособности, творческой отдачи, эмоционального тонуса, того, что создает фундамент будущего благополучия личности.

От чего же зависит здоровье ребенка?

Статистика утверждает, что на 20% от наследственных факторов, на 20% – от условий внешней среды, т. е. экологии, на 10% – от деятельности системы здравоохранения, а на 50% – от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

Если на первые 50% здоровья мы, педагоги, повлиять не можем, то другие 50% мы можем и должны дать нашим воспитанникам.

Здоровьесберегающие технологии – системно организованная совокупность программ, приемов, методов организации образовательного процесса, направленная на укрепление и сохранение здоровья детей; качественная характеристика педагогических технологий по критерию их воздействия на здоровье учащихся и педагогов; технологическая основа здоровье сберегающей педагогики.

Создать условия для их своевременного и полноценного психического развития;

Обеспечить каждому ребенку возможность радостно и содержательно прожить период дошкольного детства.

Современные здоровьесберегающие технологии

На сегодняшний день ведущими психологами, педагогами и работниками медицинской сферы было создано множество различных здоровьесберегающих методик, которые можно классифицировать по нескольким отдельным группам. Это медико-профилактические и физкультурно-оздоровительные технологии, технологии здоровьесбережения педагогов дошкольного образования, технологии, направленные на обеспечение социально-психологического благополучия воспитанников, валеологического просвещения детей и родителей.

1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья

Стретчинг – упражнения на растягивание, полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Проводится не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста в физкультурном или музыкальном залах либо в групповой комнате, в хорошо проветренном помещении. Рекомендуется детям с вялой осанкой и плоскостопием. Опасаться непропорциональной нагрузки на мышцы.

Ритмопластика - система физических упражнений, имеющих целью всестороннее гармоническое развитие тела. Ритмопластика сочетает в себе два направления: физкультуру и хореографию. Не раньше чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в неделю по 30 мин. со среднего возраста. Обратить внимание на художественную ценность, величину физической нагрузки и ее соразмерность возрастным показателям ребенка.

Динамические паузы - Во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей. Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления. Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия.

Подвижные и спортивные игры - Как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате - малой со средней степенью подвижности. Ежедневно для всех возрастных групп. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее проведения. В ДОУ используем лишь элементы спортивных игр.

ТРОПА ЗДОРОВЬЯ

Примерный комплекс упражнений для любого возраста.

Зажечь внутри себя “солнышко”: попрыгать, похлопать в ладошки, произнеся: радость, радость, радость.

Обняться с небом: потянуться вверх, приподнять носки, раскинуть руки в стороны, соединить их на груди.

Поклониться Матушке Земле до полу.

Изобразить волны руками, разведенными в стороны.

Стать ветряной мельницей (руками делать большие круги по обе стороны туловища)

Сделать круг дружбы. Обняться за плечи, покачаться, произнеся: “Пусть миру будет хорошо оттого, что мы с тобой есть”

Сойтись в “тугой кулачок”:

Зернышко здоровья

Релаксация - В любом подходящем помещении. В зависимости от состояния детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии. Для всех возрастных групп. Можно использовать спокойную классическую музыку (Чайковский, Рахманинов, звуки природы.

Гимнастика пальчиковая - С младшего возраста индивидуально либо с подгруппой ежедневно. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое удобное время)

Гимнастика для глаз - Ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время; в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста. Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога.

Гимнастика дыхательная - В различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Обеспечить проветривание помещения, педагогу дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед проведением процедуры.

Гимнастика бодрящая - Ежедневно после дневного сна, 5-10 мин. Форма проведения различна: упражнения на кроватках, обширное умывание; ходьба по ребристым дощечкам; легкий бег из спальни в группу с разницей температуры в помещениях и другие в зависимости от условий ДОУ.

Гимнастика корригирующая - В различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Форма проведения зависит от поставленной задачи и контингента детей.

Гимнастика ортопедическая - В различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы.

2. Технологии обучения здоровому образу жизни

Физкультурное занятие - 2-3 раза в неделю в спортивном или музыкальном залах. Ранний возраст - в групповой комнате, 10 мин. Младший возраст- 15 мин., средний возраст - 20 мин., старший возраст – 25-30 мин. Занятия проводятся в соответствии программой, по которой работает ДОУ. Перед занятием необходимо хорошо проветрить помещение.

Проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия) - В свободное время, можно во второй половине дня. Время строго не фиксировано, в зависимости от задач, поставленных педагогом. Занятие может быть организовано не заметно для ребенка, посредством включения педагога в процесс игровой деятельности.

Коммуникатив-ные игры - 1-2 раза в неделю по 30 мин. со старшего возраста. Занятия строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности, занятия рисованием, лепкой и др.

Занятия из серии «Здоровье» - 1 раз в неделю по 30 мин. со ст. возраста. Могут быть включены в сетку занятий в качестве познавательного развития.

Самомассаж - В зависимости от поставленных педагогом целей, сеансами либо в различных формах физкультурно-оздоровительной работы. Необходимо объяснить ребенку серьезность процедуры и дать детям элементарные знания о том, как не нанести вред своему организму

Точечный самомассаж - Проводится в преддверии эпидемий, в осенний и весенний периоды в любое удобное для педагога время со старшего возраста. Проводится строго по специальной методике. Показана детям с частыми простудными заболеваниями и болезнями ЛОР-органов. Используется наглядный материал.

Ароматерапия представляет собой лечение с использованием различных запахов. Эти запахи, или ароматы, в виде эфирных масел приходят к нам из растительного мира - от цветов, деревьев, кустарников и трав.

Ароматерапия существует не только для того, чтобы лечить уже развившуюся болезнь. Она является и весьма реальной защитой от различных бактерий и вирусов.

Применение средств ароматерапии в детской комнате позволит поддерживать хорошее настроение у детей, а также помогает излечить простудные заболевания и нарушения сна.

Дети больше всего любят теплые, сладковатые запахи. Однако в силу того, что их организм находится еще в состоянии развития, применять средства ароматерапии для них следует совсем в минимальных дозировках. Лучше всего если масла будут наноситься на глиняные или стеклянные фигурки, аромамедальоны, подушечки. Хорошо удерживают запахи различные изделия из необработанного дерева, корки от апельсина или грейпфрута. Такой метод применяется для ароматизации воздуха в детской комнате.

3. Коррекционные технологии

Арт-терапия - это лечение, исцеление, развитие чрез любую творческую деятельность. Проще говоря, если у человека накопились переживания, он может выразить их через творчество (рисунок или поделку, сказку) и почувствовать облегчение. Это и есть арт-терапия. Сеансами по 10-12 занятий по 30-35 мин. со средней группы.

Занятия проводят по подгруппам 10-13 человек, программа имеет диагностический инструментарий и предполагает протоколы занятий.

Технологии музыкального воздействия - В различных формах физкультурно-оздоровительной работы; либо отдельные занятия 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных целей

Используются в качестве вспомогательного средства как часть других технологий; для снятия напряжения, повышения эмоционального настроя и пр.

Сказкотерапия - 2-4 занятия в месяц по 30 мин. со старшего возраста.

Занятия используют для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, а группа детей.

Технологии воздействия цветом (цветотерапия) - Как специальное занятие 2-4 раза в месяц в зависимости от поставленных задач. Необходимо уделять особое внимание цветовой гамме интерьеров ДОУ. Правильно подобранные цвета снимают напряжение и повышают эмоциональный настрой ребенка

Психогимнастика - 1-2 раза в неделю со старшего возраста по 25-30 мин.

Занятия проводятся по специальным методикам.

Игра «Аплодисменты друг другу»

Цель: снять напряжение и усталость, поблагодарить всех участников за работу. Ведущий начинает хлопать в ладоши и смотрит на кого-то из участников. Они начинают хлопать вдвоем. Участник, на которого посмотрел ведущий, смотрит на другого участника, включая его в игру. Таким образом, начинают хлопать все участники.

Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей одна из главных стратегических задач развития страны.

Искусство долго жить состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться с детства следить за своим здоровьем. То, что упущено в детстве, трудно наверстать.

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение

д/с №83 г. Россоши

Семинар-практикум

«Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми в ДОУ»

Воспитатель: Сычева С.И.

Юлия Боброва
Семинар-практикум по здоровьесбережению для педагогов ДОУ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ДЕТСКИЙ САД № 20» Г. РОСТОВА

Семинар-практикум для педагогов

Тема : «Виды здоровьесберегающих технологий и использование их в работе педагогов ДОУ »

Цель семинара :

Конкретизация в представлении педагогов понятий : “технология”, “здоровьесберегающие технологии” ;

Классификация форм воспитательной и физкультурно-оздоровительной работы в области здоровьесберегающих технологий по доминирующим целям и решаемым задачам.

План семинара :

Теоретическая часть

1. Вступительное слово старшего воспитателя (актуальность проблемы)

2. Определение понятий :

технология;

здоровьесберегающие технологии .

3. Виды , применяемых в ДОУ :

Медико-профилактические технологии.

Физкультурно-оздоровительные технологии .

Социально-психологические технологии

Образовательные технологии

Валеологическое просвещение родителей

Методика В. Базарного;

Методика Аветисова

Дыхательная гимнастика Стрельниковой;

Точечный массаж (муз. руководитель)

Практическая часть

Педагоги разбиваются на 3 команды, придумывают название, девиз и эмблему

1 задание «Разминка – перевертыши»

2 задание «Знатоки»

3 задание «Физкультминутка»

4 задание «Коллаж»

Подведение итогов

Рефлексия

Ход семинара:

1. Вступление

Ведущий сообщает тему и цель семинара .

Ведущий. Британский биолог Джон Лебок утверждал, что здоровье человека зависит не сколько от врачей, сколько от привычек и ведения здорового образа жизни . Неоспоримо, что здоровье наших воспитанников – самая большая ценность, и мы с вами имеем возможность влиять на формирование их привычек и правильный взгляд на здоровый образ жизни .

Одним из приоритетных направлений деятельности нашего детского сада, является воспитание здорового дошкольника , так как с каждым годом количество детей абсолютно здоровых заметно уменьшилось . Дети уже при поступлении в детский сад имеют отклонения от норм физического развития, имеют хронические заболевания, агрессивны, страдают дефицитом движения. Поэтому систематическая работа в направлении здоровьесбережения воспитанников наша первоочередная задача.

Неоспоримо, что основная задача детского сада - подготовить ребенка к самостоятельной жизни, дав ему для этого необходимые умения, навыки, воспитав определенные привычки. По данной причине возникла востребованность педагогов образовательного учреждения в применении здоровьесберегающих технологий .

Понятие “здоровьесберегающие образовательные технологии” появилось в педагогическом лексиконе в последние несколько лет и до сих пор воспринимается многими воспитателями как аналог санитарно-гигиенических мероприятий. Одни определяет их как “полноценное медицинское обеспечение работы образовательного учреждения”. Другие включают в это понятие своевременное проведение прививок и профилактику заболеваемости. Существуют различные мнения по данному вопросу.

Для нас наиболее приемлемым определением является следующее :

Здоровьесберегающие технологии это позитивное воздействия на здоровье детей путем различных оздоровительных мероприятий , которые грамотно “встроены” в общую систему функционирования ДОУ, направленные на благо здоровья детей и отвечающую единству целей и задач.

Какова основная цель здоровьесберегающих технологий ?

Цель : Охрана жизни и укрепление физического и психического здоровья детей

Какие виды здоровьесберегающих технологий используются в дошкольном образовательном учреждении?

Ответы педагогов .

Закаливание, физкультурные занятия, физкультурные минутки, утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе.

Выполнение требований СанПиН, неукоснительное выполнение режима дня

- педагог добивается создания благоприятной эмоциональной обстановки в группе

- педагоги осуществляют личностно-ориентированный подход к детям. Это так же способствует сбережению здоровья детей .

Вы верно перечисляете формы работы, которые проводятся в детском саду. Но это еще не технология. Хаотичный набор методов, имеющих то или иное отношение к заявленной цели, не составляет никакой технологии, в том числе и здоровьесберегающей ! (т. е. работа по здоровьесохранению ребенка должна быть систематической, непрерывной, спланированной в течение всего времени нахождения ребенка в детском саду и иметь четко обозначенную цель)

Необходимо классифицировать различные виды здоровьесберегающих технологий .

2. Классификация здоровьесберегающих технологий .

Виды здоровьесберегающих технологий

1. Медико-профилактические технологии – направлены на сохранение и приумножение здоровья детей под руководством медицинского персонала ДОУ в соответствии с медицинскими требованиями и нормами, с использованием медицинских средств.

Мониторинг здоровья

Организация профилактических мероприятий

Рациональное питание

Рациональный режим дня

Здоровьесберегающая среда

Контроль и помощь в обеспечении требований СаНПиН

2. Физкультурно-оздоровительные технологии направлены на физическое развитие и укрепление здоровья ребенка

Двигательный режим

Динамические паузы

Закаливание

Гимнастика

Подвижные и спортивные игры

Дни здоровья

Спортивные развлечения, праздники

3. Социально-психологические технологии обеспечивают индивидуальный и дифференцированный подхода в процессе воспитания для сохранения психологического здоровья ребенка .

Тренинги

Релаксация

Музыкотерапия

Психогимнастика

Сказкотерапия

4. Образовательные технологии

Образовательная деятельность по физическому развитию

Формирование понятия «здоровый образ жизни »

Формирование понятия «безопасность»

5. Валеологическое просвещение родителей

Задача данных технологий - обеспечение валеологической образованности родителей воспитанников ДОУ :

Дни открытых дверей

Выступления на родительских собраниях

Консультации

Информация для стендов

Памятки

Презентации

Буклеты

Образовательный сайт МДОУ

1. Методика русский учёного, врача и педагога-новатора В . Базарного (метод смены динамических поз)

Предусматривает режим моторной свободы динамических поз, когда дети меняют в процессе занятия позы «стояние-сидение» , осуществляется посредством конторок. Их особенность состоит в том, что рабочая поверхность находится под наклоном. Угол наклона от 14 до 18 градусов. Изменение динамических поз на начальном этапе адаптации детей к ним происходит через каждые 10 минут, позже – через 15 минут.

Вместо традиционной сгорбленной сидячей позы – режим меняющихся поз, когда можно работать стоя за конторкой и сидя за столом в течение занятия. Работа, стоя за конторкой, обеспечивает тренировку опорно-двигательного аппарата, нормальную работу сердечно-сосудистой системы, активный режим для нервной системы.

Для работы с наглядностью используется динамическая подвеска. На ней располагается дидактический материал на такой высоте, чтобы ребенок на пальчиках мог дотянуться до него и снять. Карточки с заданиями и ответами могут находиться где угодно : на подвеске, на занавеске, за цветком и т. д. Поэтому дети не прикованы к столам и стульям, постоянно находятся в движении.

Физкультминутки проводятся с использованием офтальмотренажера.

Это своего рода траектории, по которым дети «бегают» глазами. При этом движения глаз должны сочетаться с движением головы. Каждая траектория отличается по цвету, это делает схему яркой, красочной, привлекающей внимание.

СЛАЙД 13 Эдуард Сергеевич Аветисов, учёный

Метка на стекле (по Аветисову) Позволяет тренировать глазные мышцы, сокращение мышц хрусталика. Способствует профилактике близорукости.

Ребенку предлагают рассмотреть круг, наклеенный на стекле, ответить,

сколько на рисунке точек, затем перевести взгляд на самую удаленную точку за окном и рассказать, что он там видит.

Дыхательная гимнастика по А. Стрельниковой

Пример упражнения :

1. Упражнение «Бабочка»

Сидя за столом, положить перед собой бабочку. Дети дуют на бабочку, как можно сильнее, стараясь сдуть их со стола.

2. Упражнение «Ворона»

Ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки.

Вдох - разводит руки широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и произносит на выдохе : «каррр» , максимально растягивая звук [р].

Показ презентации «Лечебные звуки» Рукавишникова Н. В.

Практическая часть

1. Задание – разбиться на 3 команды, придумать название в соответствии с темой семинара , эмблему и девиз команды.

(листы бумаги, карандаши, фломастеры)

2. Задание «Перевертыши» (разминка)

Счастье перемещается кучами. (Беда не ходит одна)

Уйти от новой стиральной машины. (Остаться у разбитого корыта)

Лысина - мужское безобразие. (Коса - девичья краса)

От смелости затылок мал. (У страха глаза велики)

На милиционере валенки мокнут. (На воре шапка горит)

Ниже пяток не опустишься. (Выше головы не прыгнешь)

Скрыл, что водоросль, выходи из аквариума. (Назвался груз-дем - полезай в кузов)

Курица кабану подружка. (Гусь свинье не товарищ)

Борщ сметаной поправишь. (Кашу маслом не испортишь)

Ложь уши ласкает. (Правда глаза колет)

Мало счастья - много вопросов. (Семь бед - один ответ)

Это плохо, если плохо начинается. (Все хорошо, что хорошо кончается)

Безделью часы - слезам год. (Делу время - потехе час)

Собак не страшиться - по городу гулять. (Волков бояться - в лес не ходить)

«Знатоки»

3. Вопросы САН ПИН

Сколько раз в неделю проводятся физкультурные занятия в группе раннего возраста и младшей группе. Сколько по времени оно длится?

При каких условиях прогулка сокращается (ниже минус 15, скорость ветра более 7 м/с)

Время проведения НОД в возрастных группах

Правила расстановки столов при проведении НОД в группе

Временной перерыв между НОД

Максимальное количество НОД в день в младшей и средней группе

Время проведения утренней гимнастики в группе раннего возраста, в подготовительной группе.

Время дневного сна для детей раннего возраста, детей подготовительной группы

Как реализуется медико-профилактическая технология в доу (перечислите)

Как реализуется валеологическая технология в доу

Как реализуется физкультурно оздоровительная технология в доу

«Физкультминутка»

4 Двигательные упражнения :

Проведите 2 физкультминутки для детей (организуйте педсостав)

Проведите 2 пальчиковых гимнастики для детей (организуйте педсостав)

Проведите гимнастику для глаз (3-4 упражнения) организуйте педсостав

5 Коллаж (клей, карандаши, вырезки, листы бумаги, ножницы)

«Здоровый образ жизни – выбор нашей семьи»

«Это разрушит твое здоровье »

«Важные слагаемые здоровья ребенка »

«Мы выбираем спорт!»

«Если хочешь быть здоров – закаляйся !»

Создать коллаж, презентовать его. Вывести основную идею во главу листа.

(задание : каждой группе изучить любую форму работы из авторских методик по сохранению здоровья для дошкольников , ввести методику в работу группы (подготовить материалы и картотеку упражнений) и на следующем педсовете представить и рассказать о ходе вашей деятельности)

В заключение нашего занятия, хочу рассказать Вам притчу. А вы подумайте – какой в ней смысл.

"Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.

Что ещё слепить тебе? - спросил Бог.

Слепи мне Счастье, - попросил человек.

Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины. "

Смысл ясен – все в наших руках, и наше здоровье тоже . Берегите себя и будьте здоровы .

3 Рефлексия

Методика «Неоконченное предложение» .

Сегодняшний семинар помог мне убедиться…

Выполнять задания мне помогало…

В ходе семинара мне было…

Я оцениваю семинар …

Подведение итогов

ШКОЛА ПЕДАГОГА

СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ

Здоровьесберегающие технологии

Ставрополь, 2013

Тема семинара - практикума

« Здоровьесберегающие технологии»

Цель: повысить уровень знаний педагогов дополнительного образования о здоровьесберегающих технологиях.

Рассмотрены следующие вопросы:

Теоретическая часть:

1. Понятие «здоровье»

2. Признаки индивидуального здоровья.

3. Определение «здоровый образ жизни»

4. Здоровьесберегающие технологии – основа личностно-ориентированного подхода.

5. Основные компоненты здоровьесберегающей технологии.

6. Функции здоровьесберегающей технологии.

7.Типы технологий.

8. Классификация здоровьесберегающих технологий.

9. Организация и проведение занятий с учётом здоровьесберегающих технологий.

Практическая часть:

Освоение оригинальной гимнастики (произношение гласных звуков) Методист

Гигиенический массаж (биологически активные точки) Методист

Дыхательные упражнения. Педагог дополнительного образования

Упражнения, успокаивающие нервную систему. Педагог-психолог

Подведение итогов. Обмен мнениями.

Здоровьесберегающие технологии нельзя рассматривать как альтернативу всем другим педагогическим технологиям, так как цель любой педагогической (образовательной) технологии – достижение того или иного образовательного результата в обучении, воспитании, развитии. Здоровьесбережение не может выступать в качестве основной и единственной цели образовательного процесса, оно может быть только условием достижения главной цели. Понятие здоровьесбережение относится к качественной характеристике образовательной технологии, показывающей, насколько при реализации данной технологии решается задача сохранения здоровья субъектов образовательного процесса (педагогов, учащихся). Либо здоровьесбережение может выступать в качестве приоритета в идеологии и принципах педагогической деятельности. Начнем с определения понятия «здоровье».

Существует более 300 определений понятия «здоровье». Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Физическое здоровье – это совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде (педагогическое определение); это состояние роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции (медицинское определение).

Психическое здоровье – это высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности (педагогическое определение); это состояние психической сферы, основу которой составляет статус общего душевного комфорта, адекватная поведенческая реакция (медицинское определение).

Социальное здоровье - это здоровье общества, а также окружающей среды для каждого человека. Нравственное здоровье - это комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы в жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе.

Духовное здоровье - система ценностей и убеждений.

В характеристике понятия «здоровье» используется как индивидуальная, так и общественная характеристика.

В отношении индивида оно отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания. Здоровье формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов.

Признаки индивидуального здоровья:

Специфическая и неспецифическая устойчивость к действию повреждающих факторов

Показатели роста и развития

Текущее функциональное состояние и потенциал (возможности) организма и личности

Наличие и уровень какого-либо заболевания или дефекта развития

Уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок

В связи с этим целостный взгляд на индивидуальное здоровье можно представить в виде четырехкомпонентной модели , в которой выделены взаимосвязи различных его компонентов и представлена их иерархия:

Соматический компонент - текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими па различных этапах онтогенетического развития. Эти потребности, во-первых, являются пусковым механизмом развития человека, а во-вторых, обеспечивают индивидуализацию этого процесса.

Физический компонент - уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфофизиологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.

Психический компонент - состояние психической сферы, основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а также возможностями их удовлетворения.

Нравственный компонент - комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты.

Подобное выделение компонентов здоровья, в некоторой степени условно, однако позволяет, с одной стороны, показать многомерность взаимовлияний разных проявлений функционирования индивидуума, с другой - более полно охарактеризовать различные стороны жизнедеятельности человека, направленные на организацию индивидуального стиля жизни.

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от стиля жизни. Этот стиль персонифицирован. Он определяется социально-экономическими факторами, историческими, национальными и религиозными традициями, убеждениями, личностными наклонностями. Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных, семейных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и определяет направленность усилий личности в сохранении и укреплении индивидуального и общественного здоровья.

Здоровый образ жизни:

благоприятное социальное окружение;

духовно-нравственное благополучие;

оптимальный двигательный режим (культура движений);

закаливание организма;

рациональное питание;

личная гигиена;

отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков, наркотических веществ);

положительные эмоции.

Приведенные характеристики позволяют сделать вывод, что культура здорового образа жизни личности - это часть общей культуры человека, которая отражает его системное и динамическое состояние, обусловленное определенным уровнем специальных знаний, физической культуры, социально-духовных ценностей, приобретенных в результате воспитания и самовоспитания, образования, мотивационно-ценностной ориентации и самообразования, воплощенных в практической жизнедеятельности, а также в физическом и психофизическом здоровье.

Здоровьесберегающие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода. Осуществляемые на основе личностно-развивающих ситуаций, они относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать. Предполагают активное участие самого обучающегося в освоении культуры человеческих отношений, в формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через постепенное расширение сферы общения и деятельности учащегося, развитие его саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему самоконтролю), становление самосознания и активной жизненной позиции на основе воспитания и самовоспитания, формирования ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей.

По определению В.В. Серикова, технология в любой сфере - это деятельность, в максимальной мере отражающая объективные законы данной предметной сферы, построенная в соответствии с логикой развития этой сферы и потому обеспечивающая наибольшее для данных условий соответствие результата деятельности предварительно поставленным целям. Следуя этому методологическому регулятиву, технологию, применительно к поставленной проблеме, можно определить как здоровьесберегающую педагогическую деятельность, которая по-новому выстраивает отношения между образованием и воспитанием, переводит воспитание в рамки человекообразующего и жизнеобеспечивающего процесса, направленного на сохранение и приумножение здоровья ребенка. Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством.

Здоровьеформирующие образовательные технологии, по определению Н.К. Смирнова, - это все те психолого-педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.

Здоровьесберегающая технология, по мнению В.Д. Сонькина, это:

условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания);

рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями);

соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка;

необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим.

Под здоровьесберегающей образовательной технологией (Петров) понимает систему, создающую максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.). В эту систему входит:

Использование данных мониторинга состояния здоровья учащихся, проводимого медицинскими работниками, и собственных наблюдений в процессе реализации образовательной технологии, ее коррекция в соответствии с имеющимися данными.

Учет особенностей возрастного развития школьников и разработка образовательной стратегии, соответствующей особенностям памяти, мышления, работоспособности, активности и т.д. учащихся данной возрастной группы.

Создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе реализации технологии.

Использование разнообразных видов здоровьесберегающей деятельности учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности (Петров О.В.)

Основными компонентами здоровьесберегающей технологии выступают :

Аксиологический , проявляющийся в осознании учащимися высшей ценности своего здоровья, убежденности в необходимости вести здоровый образ жизни, который позволяет наиболее полно осуществить намеченные цели, использовать свои умственные и физические возможности. Осуществление аксиологического компонента происходит на основе формирования мировоззрения, внутренних убеждений человека, определяющих рефлексию и присвоение определенной системы духовных, витальных, медицинских, социальных и философских знаний, соответствующих физиологическим и нейропсихологическим особенностям возраста; познание законов психического развития человека, его взаимоотношений с самим собой, природой, окружающим миром. Таким образом, воспитание как педагогический процесс направляется на формирование ценностно-ориентированных установок на здоровье, здоровьесбережение и здравотворчество, построенных как неотъемлемая часть жизненных ценностей и мировоззрения. В этом процессе у человека развивается эмоциональное и вместе с тем осознанное отношение к здоровью, основанное на положительных интересах и потребностях.

Гносеологический , связанный с приобретением необходимых для процесса здоровьесбережения знаний и умений, познанием себя, своих потенциальных способностей и возможностей, интересом к вопросам собственного здоровья, к изучению литературы по данному вопросу, различных методик по оздоровлению и укреплению организма. Это происходит благодаря процессу формирования знаний о закономерностях становления, сохранения и развития здоровья человека, овладению умениями сохранять и совершенствовать личное здоровье, оценке формирующих его факторов, усвоению знаний о здоровом образе жизни и умений его построения. Этот процесс направлен на формирование системы научных и практических знаний, умений и навыков поведения в повседневной деятельности обеспечивающих ценностное отношение к личному здоровью и здоровью окружающих людей. Все это ориентирует школьника на развитие знаний, которые включают факты, сведения, выводы, обобщения об основных направлениях взаимодействия человека с самим собой, с другими людьми и окружающим миром. Они побуждают человека заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни, заранее предусматривать и предотвращать возможные отрицательные последствия для собственного организма и образа жизни.

Здоровьесберегающий, включающий систему ценностей и установок, которые формируют систему гигиенических навыков и умений, необходимых для нормального функционирования организма, а также систему упражнений, направленных на совершенствование навыков и умений по уходу за самим собой, одеждой, местом проживания, окружающей средой. Особая роль в этом компоненте отводится соблюдению режима дня, режима питания, чередования труда и отдыха, что способствует предупреждению образования вредных привычек, функциональных нарушений заболеваний, включает в себя психогигиену и психопрофилактику учебно-воспитательного процесса, использование оздоровительных факторов окружающей среды и ряд специфических способов оздоровления ослабленных.

Эмоционально-волевой, который включает в себя проявление психологических механизмов - эмоциональных и волевых. Необходимым условием сохранения здоровья являются положительные эмоции; переживания, благодаря которым у человека закрепляется желание вести здоровый образ жизни. Воля - психический процесс сознательного управления деятельностью, проявляющийся в преодолении трудностей и препятствий на пути к поставленной цели. Личность с помощью воли может осуществлять регуляцию и саморегуляцию своего здоровья. Воля является чрезвычайно важным компонентом, особенно в начале оздоровительной деятельности, когда здоровый образ жизни еще не стал внутренней потребностью личности, а качественные и количественные показатели здоровья еще рельефно не выражаются. Он направлен на формирование опыта взаимоотношений личности и общества. В этом аспекте эмоционально-волевой компонент формирует такие качества личности, как организованность, дисциплинированность, долг, честь, достоинство. Эти качества обеспечивают функционирование личности в обществе, сохраняют здоровье, как отдельного человека, так и всего коллектива.

Экологический, учитывающий то, что человек как биологический вид существует в природной среде, которая обеспечивает человеческую личность определёнными биологическими, экономическими и производственными ресурсами. Кроме того, она обеспечивает ее физическое здоровье и духовное развитие. Осознание бытия человеческой личности в единстве с биосферой раскрывает зависимость физического и психического здоровья от экологических условий. Рассмотрение природной среды как предпосылки здоровья личности позволяет нам внести в содержание здравотворческого воспитания формирование умений и навыков адаптации к экологическим факторам. К сожалению, экологическая среда образовательных учреждений не всегда благоприятна для здоровья учащихся. Общение с миром природы способствует выработке гуманистических форм и правил поведения в природной среде, микро- и макросоциуме. В то же время природная среда, окружающая школу, является мощным оздоровительным фактором.

физкультурно-оздоровительный компонент предполагает владение способами деятельности, направленными на повышение двигательной активности, предупреждение гиподинамии. Кроме того, этот компонент содержания воспитания обеспечивает закаливание организма, высокие адаптивные возможности. Физкультурно-оздоровительный компонент направлен на освоение личностно-важных жизненных качеств, повышающих общую работоспособность, а также навыков личной и общественной гигиены.

Функции здоровьесберегающей технологии:

формирующая, осуществляется на основе биологических и социальных закономерностей становления личности. В основе формирования личности лежат наследственные качества, предопределяющие индивидуальные физические и психические свойства. Дополняют формирующее воздействие на личность социальные факторы, обстановка в семье, классном коллективе, установки на сбережение и умножение здоровья как базы функционирования личности в обществе, учебной деятельности, природной среде;

информативно-коммуникативная, обеспечивает трансляцию опыта ведения здорового образа жизни, преемственность традиций, ценностных ориентации, формирующих бережное отношение к индивидуальному здоровью, ценности каждой человеческой жизни;

диагностическая, заключается в мониторинге развития учащихся на основе прогностического контроля, что позволяет соизмерить усилия и на­правленность действий педагога в соответствии с природными возможностями ребенка, обеспечивает инструментально выверенный анализ предпосылок и факторов перспективного развития педагогического процесса, индивидуальное прохождение образовательного маршрута каждым ребенком;

адаптивная, воспитание у учащихся направленности на здравотворчество, здоровый образ жизни, оптимизировать состояние собственного организма и повысить устойчивость кразличного рода стрессогенным факторам природной и социальной среды. Она обеспечивает адаптацию школьников к социально-значимой деятельности.

рефлексивная, заключается в переосмыслении предшествующего личностного опыта, в сохранении и приумножении здоровья, что позволяет соизмерить реально достигнутые результаты с перспективами.

интегративная, объединяет народный опыт, различные научные концепции и системы воспитания, направляя их по пути сохранения здоровья подрастающего поколения.

Типы технологий:

Здоровьесберегающие (профилактические прививки, обеспечение двигательной активности, витаминизация, организация здорового питания);

Оздоровительные (физическая подготовка, физиотерапия, аромотерапия, закаливание, гимнастика, массаж, фитотерапия, арттерапия);

Технологии обучения здоровью (включение соответствующих тем в предметы общеобразовательного цикла);

Воспитание культуры здоровья (факультативные занятия по развитию личности учащихся, внеклассные и внешкольные мероприятия, фестивали, конкурсы и т.д.).

Классификация здоровьесберегающих технологий

По характеру деятельности здоровьесберегающие технологии могут быть как частные (узкоспециализированные), так и комплексные (интегрированные).

По направлению деятельности среди частных здоровьесберегающих технологий выделяют: медицинские (технологии профилактики заболеваний; коррекции и реабилитации соматического здоровья; санитарно-гигиенической деятельности); образовательные, содействующие здоровью (информационно-обучающие и воспитательные); социальные (технологии организации здорового и безопасного образа жизни; профилактики и коррекции девиантного поведения); психологические (технологии профилактики и психокоррекции психических отклонений личностного и интеллектуального развития).

К комплексным здоровьесберегающим технологиям относят: технологии комплексной профилактики заболеваний, коррекции и реабилитации здоровья (физкультурно-оздоровительные и валеологические); педагогические технологии, содействующие здоровью; технологии, формирующие ЗОЖ.

Педагогу в организации и проведении урока необходимо учитывать:

Обстановку и гигиенические условия в классе (кабинете): температуру и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей и т.д.;

Среднюю продолжительность и частоту чередования различных видов учебной деятельности. Ориентировочная норма – 7-10 минут;

Число видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и т.д. Норма – не менее трех;

Чередование видов преподавания. Норма – не позже чем через 10-15 минут;

Наличие и выбор места на уроке методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся. Это такие методы, как метод свободного выбора (свободная беседа, выбор способа действия, выбор способа взаимодействия; свобода творчества и т.д.); активные методы (ученики в роли учителя, обучение действием, обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, семинар, ученик как исследователь); методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, воображения, самооценки и взаимооценки);

Место и длительность применения ТСО (в соответствии с гигиеническими нормами), умение учителя использовать их как возможности инициирования дискуссии, обсуждения;

Позы учащихся, чередование поз;

Физкультминутки и другие оздоровительные моменты на уроке – их место, содержание и продолжительность. Норма – на 15-20 минут урока по 1 минутке из 3-х легких упражнений с тремя повторениями каждого упражнения;

Наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности на уроке (интерес к занятиям, стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу и т.п.) и используемые учителем методы повышения этой мотивации;

Наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни; демонстрация, прослеживание этих связей; формирование отношения к человеку и его здоровью как к ценности; выработка понимания сущности здорового образа жизни; формирование потребности в здоровом образе жизни; выработка индивидуального способа безопасного поведения, сообщение учащимся знаний о возможных последствиях выбора поведения и т.д.;

Психологический климат на уроке

Наличие на уроке эмоциональных разрядок: шуток, улыбок, афоризмов с комментариями и т.п.

Практическая часть

ОРИГИНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Частично гимнастика основана на произношении гласных звуков. По утверждению древних индейцев, именно протяжное произношение гласных, с доброй усмешкой на лице, положительно отражается на формировании организма.

1. Сложная экологическая обстановка делает особенно необходимым проведение массажа щитовидной железы, который можно выполнить следующим образом.

Сядьте удобно. Расслабьтесь, успокойтесь. Ровно, протяжно, на одной высоте произносите звук [а].

Произношение звука [и] в таких же условиях активизирует работу мозга, нормализует функцию почек.

Проговаривание звука [о] приводит в порядок среднюю часть грудной клетки.

Чередование звуков [о], [и] массирует сердце.

2. К упражнениям второй группы можно отнести так называемый гигиенический массаж.

Он улучшает крово - и лимфообращение, нормализует обмен веществ, помогает снимать мышечное напряжение на лице, шее, в руках.

Массаж также носит профилактический характер против простудных заболеваний, ангин, катаракты верхних дыхательных путей.

Подушечками указательных пальцев обеих рук проводим под глазами, слегка надавливая, от переносицы до ушей. Повторяем 5 раз.

Тыльными сторонами правой и левой ладоней проведем 7 раз от подбородка в стороны.

Откройте рот, сильно натяните на зубы одновременно верхнюю и нижнюю губу, а затем слегка их прикусите. Повторяем 5 раз.

3. Для правильной ориентации дыхания проводятся двигательные упражнения с названиями: «Задуть свечу», «Поймать комара», «Согреть руки», «Лилия» и др.

«Поймать комара»: Разведите руки в стороны. Представьте, что ловите комара. Медленно сводите руки, чтоб его не испугать. При этот беспрерывно произносите звук [з]. Прихлопните комара и быстро разведите руки - получится автоматический вздох.

4. Еще одну группу упражнений составляют приёмы, которые успокаивают нервную систему, снимают напряжение. В этом случае особенно важными являются голос учителя и его внутреннее спокойствие. При этом, максимум внимания надо уделять окраске своего голоса и темпу произношения слов.

«После грозы»: Закройте глаза. Вы - в лесу. Отгремела гроза. Прошёл дождь, блестит мокрая листва на берёзах. На траве - серебряные капли. Как хорошо пахнет в лесу! Как легко дышится! Вот ландыши - вдохните их чудный запах. Вдыхайте медленно, ровно, глубоко.

СИСТЕМА ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА ПО УМАНСКОЙ

Профессор - Алла Алексеевна Уманская разработала систему точечного массажа биологически активных зон человека. Систематическое воздействие на них укрепляет иммунитет, гармонизирует организм и даже улучшает интеллектуальные способности. Хочется научиться делать подобный массаж в своей семье.

Биологически активные зоны:

Зона 1. Связана со слизистой трахеи, бронхов, а также с костным мозгом грудины. В результате воздействия проходит кашель, боль за грудиной, нормализуется кроветворение

Зона 2. Связана со слизистой трахеи и вилочковой железой – центральным органом иммунной системы. При воздействии на нее повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям

Зона 3. Связана со слизистой гортани, глотки, с каротидным гломусом и щитовидной железой. При воздействии на эти зоны регулируется химический и гормональный состав крови, улучшается голос, исчезает охриплость

Зона 4. Связана с задней стенкой глотки, с верхним шейным симпатическим ганглием, который регулирует деятельность всех сосудов головы, шеи и туловища. Нормализуется вегето- сосудистый тонус. Проходят головные боли и головокружения

Зона 5. Связана со звёздчатым вегетативным ганглием, который иннервирует сосуды трахеи, бронхов, сердца и вилочковой железы

Зона 6. Связана со слизистой среднего уха, вестибулярным аппаратом. При воздействии на эти зоны перестают болеть уши, улучшается слух, ускоряется развитие речи, предупреждается заикание и уменьшаются головокружения в транспорте, на качелях

Зона 7. Связана со слизистыми лобных пазух решетчатых костей носа, а также лобными отделами мозга. Уменьшается головная боль, косоглазие. Улучшается память, внимание, трудоспособность

Зона 8. Связана со слизистыми оболочками гайморовых пазух и полости носа, а также со стволовыми структурами мозга и гипофиза. Это “зона жизни”. При воздействии на нее дыхание становится свободным. Улучшается настроение, поведение, характер, нормализуется рост и вес

Зона 9. Руки человека связаны через верхний шейный и звёздчатый симпатические ганглии со всеми органами. Большой и указательный пальцы занимают самую большую поверхность в коре головного мозга. Воздействие на зоны рук приводят к нормализации многих функций организма и усиливают работу всех вышеперечисленных зон