Избавиться от целлюлита на проблемных зонах можно и самостоятельно. Существуют эффективные методики и способы, которые можно применять в домашних условиях, и добиться результатов уже через три-четыре недели. Чтобы понять, как правильно бороться с «апельсиновой коркой», прежде всего, необходимо понимать, что она из себя представляет.

Целлюлитом называют изменение структуры жировой подкожной клетчатки, наиболее распространенное среди людей, которые страдают от избыточной массы тела. Жировые ловушки зачастую образуются на проблемных участках - ногах, области бедер, попе. Вопреки общему мнению, многие худые девушки страдают от целлюлита.

Существует множество средств и способов избавиться от апельсиновой корки, что свидетельствует о том, что эта проблема является хронической. Если перестать выполнять определенные манипуляции, она снова возвращается на прежнее место, поэтому борьба против целлюлита представляет собой определенный ритуал, которому необходимо регулярно следовать.

Убрать бугристую и вновь обрести гладкую кожу желают все, кого коснулась проблема, но действовать необходимо без спешки и не только за счет применения дорогостоящего крема. Хорошего результата позволяет добиться полноценный комплекс мер, направленный на устранение жировых бляшек, который прекрасно подходит для выполнения в домашних условиях.

Апельсиновая корка является результатом застоя жидкости, которое приводит к накоплению в жировой ткани большого количества коллагеновых волокон. Это препятствует микроциркуляции. Отсутствие активного лимфо- и кровотока, нарушенный обмен веществ приводят к перестройке жировой ткани.

Среди факторов, провоцирующих целлюлит, выделяются следующие:

• курение;
• беременность и рождение ребенка;
• нарушения рациона питания;
• набор и потеря веса, особенно в результате резких диет;
• прерывание беременности;
• отсутствие физической активности.

Наиболее подвержены проблеме представительницы женского пола.

Не существует чудотворного средства, которое сможет полностью убрать целлюлит с бедер, ног и попы. Если прибегать исключительно к массажу либо обертыванию, нельзя похудеть на 5-15 килограммов. Меры должны быть комплексными.

Добиться эффекта позволяет исключительно разносторонний подход, который включает в себя четыре обязательных условия:

1. особое питание (антицеллюлитное), дополненное прогулками пешком;
2. лимфодренажный сухой массаж;
3. специальное упражнение, направленное на борьбу с апельсиновой коркой;
4. обертывание, проводимое на проблемных участках.

Если четко следовать каждому пункту, то результаты не заставят себя долго ждать, а кожа снова обретет гладкость.

Правильное питание и пешие прогулки

Рекламируемые крема и прочие средства, безусловно, вносят свою лепту в борьбу с жировыми подкожными бляшками, но, как и в случаи с любыми косметическими продуктами, не заменяют правильного подхода к решению проблемы. Заложить фундамент к «оздоровлению» жировой ткани может лишь грамотно составленный рацион и прогулки на свежем воздухе. Без этих двух составляющих должного результата добиться просто невозможно. Проблема либо останется, либо целлюлит уйдет лишь частично.

Правильный питьевой режим

На каждый килограмм собственного веса необходимо выпивать 20-30 миллилитров чистой воды. Газированные напитки, натуральные соки, кофе и чай не учитываются. Чтобы контролировать количество выпиваемой жидкости, берут бутылку и наполняют водой, а затем в перерывах между приемами отпивают из емкости от 50 до 100 миллилитров. Полезной считается привычка, просыпаясь, выпивать два стакана воды.

Никаких вредных продуктов - алкоголя, сладостей, дрожжевой выпечки, сахара, копченого, белой муки, соленого, много кофе. Немаловажную роль играет хороший и нормальный стул. Обязательно следует есть пищу с высоким содержанием прибиотиков - кисломолочные натуральные продукты, квашеную капусту, а также богатые клетчаткой овощи, содержащие волокна псиллиум, льняное семя, жмыхи. Меню следует составлять с учетом индивидуальных особенностей организма.

Количество углеводов обязано быть низким. В рацион включают пищу с низким и средним ГИ. Это не крупная по размерам рыба, овощи и мясо. В сутки рекомендуется есть не более 500 граммов фруктов, средние порции круп, растительные полезные масла, кисломолочные продукты с умеренной жирностью. Главное, чтобы углеводы не употреблялись в неограниченном количестве.

Особое внимание следует уделять минералам и витаминам. И если Омега-6 присутствует в рационе с избытком, то Омега-3 - в дефиците. Компенсировать недостаток жирной кислоты позволяет спирулин, масло оливковое, морская капуста, авокадо, грецкие орехи, рыбий жир. Эту пищу обязательно включают в рацион.

Минимальной физической нагрузкой считается получасовая ходьба в умеренном темпе. Это приблизительно 2,5-3 километра. Вместо кардио, особенно после 30 лет, предпочтение следует отдавать атлетическим упражнениям, большинство из которых можно выполнять дома. Собственный вес станет отличной нагрузкой. Медленный темп, в отличие от быстрого, способен вымотать до дрожания коленок, что является неоспоримым плюсам. Рекомендуется заняться каланетикой, пилатесом, оксисайзом и бодифлексом.

Существует множество антицеллюлитных техник массажа для ягодиц и ног - со скалкой, банками, валиками Ляпко, бамбуковыми палками, а также ручной. В домашних условиях наиболее эффективным и доступным является сухой, выполняемый с использованием щетки. Он позволяет стимулировать отток лимфы, способствует нормализации микроциркуляции крови, а также избавляет от омертвевших слоев эпителия. Когда массаж завершен, кожа полностью готова к впитыванию целебного состава, наносимого после процедуры. Если сеанс проводится не только для проблемных участков, то задействуются все резервы организма, активируются очистительные процессы, что является неоспоримым плюсом для здоровья.

Чтобы выполнить лимфодренажный сухой массаж, нужно взять сухую щетку с натуральной щетиной. Если это специальное приспособление, надеваемое на руку, то можно взять сразу два. Приобретать щетки лучше не только с петелькой для одевания на ладонь, но еще и с удлиненной ручкой, позволяющей массировать спину. Допустимо брать не только специальные массажные, но и обувные, главное, с деревянной основой.

Правильная техника выполнения сухого антицеллюлитного массажа с щеткой предполагает:

• движение по направлению тока лимфы от низа к верху, от периферии и к центру;
• темп должен быть медленным и тягучим, но не быстрым и резким;
• нажимать на кожу нужно, пока не возникает легкое покалывание, а кожа не станет розовой, ощущения приятными, но не болезненными;
• в одном направлении допустимо двигаться не более трех раз;
• сначала кожу поглаживают прямым движением, а затем круговыми разогревающими.

Когда времени на полный массаж нет, можно ограничиться лишь проблемными зонами. Первыми необходимо простимулировать паховые лимфоузлы легким неспешным нажатием одновременно с двух сторон.

Процедуры по завершению массажа

Когда сеанс завершен, принимают душ. Идеальным вариантом станет контрастный. Можно ограничить лишь проблемными зонами, обливая ноги, бедра и попу холодной водой. Кожу промокают полотенцем. Наносят лосьон с добавлением эфирных масел с антицеллюлитным эффектом. Эти натуральные продукты обладают прекрасным ароматом и доказали свою высокую эффективность. Лучшими маслами против целлюлита считаются лимонное, грейпфрутовое, розмариновое, фенхеля, герани и можжевельника.

Количество процедур регулируют индивидуально. Все зависит от того, насколько чувствительна кожа. В период борьбы с апельсиновой коркой массаж рекомендуется делать через день. Подобной периодичности следует придерживать в первый месяц. Когда кожа станет гладкой, поддерживающий массаж делают не менее 2-3 раз в неделю уже на постоянной основе. Иначе целлюлит вновь даст о себе знать.

Запрещено

Нельзя делать массаж каждый день. Сеансы противопоказаны при воспалительных дерматологических проблемах, нарушениях эндокринной системы, высокой температуре тела.

Упражнений на бедра и ягодицы существует множество, но не все они подходят для выполнения в домашних условиях, а еще и не всегда дают быстрый результат. Наиболее эффективным и идеально подходящим для самостоятельного исполнения считается «ходьба» на попе. Никаких титанических усилий, а гладкость коже возвращается уже через месяц.

Ходить на пятой точке вперед-назад и по кругу нужно четверть часа - 2 минуты ходьбы чередуют с 30 секундами отдыха. Первое занятие следует начинать с 10 минут, а затем за неделю довести до 15. Во время упражнения постоянно меняют направление, при этом следует учитывать, что назад всегда сложнее ходить, а также наращивают темп, но между подходами обязательно делают перерыв в полминуты. Если делать упражнение ежедневно, то через месяц кожа на пятой точке станет гладкой.

Ходьба на попе полезна не только для ягодиц, но и для талии, живота, боков. Она является отличной профилактикой проблемам поясничного отдела позвоночника, которые неизбежно рано или поздно дают о себе знать тогда, когда человек проводит большую часть своего времени в одном положении и практически не двигается. Чтобы ходить было весело и интересно, можно включить любимую ритмичную музыку.

Среди других упражнений, помимо «хождения» на пятой точке, для разнообразия домашней тренировки подходят приседания с коленей вбок, косые выпады из положения стоя, а также зажим ягодиц при выполнении мостика на плечах.

Наиболее эффективными и любимыми обертываниями для многих являются на базе меда. Конечно, эти процедуры можно и не делать, но тогда получить быстрого результата не получится. Целлюлит будет уходить, но медленно, а отсутствие желаемой гладкости кожи станет демотиватором.

Обертывание, независимо от того, на какой основе оно выполняется, базируется на следующих основополагающих принципах:

• за сутки до сеанса обязательно проверяют смесь на отсутствие кожной аллергии;
• кожу перед процедурой разогревают горячим душем с варежкой, похлопываниями, массажем;
• оборачивать проблемные зоны нужно без нажима, а сверху надевать теплую одежду, если иного не прописано в рекомендациях к составу;
• никаких физический нагрузок делать нельзя;
• продолжительность процедуры составляет от часа и до двух, если начинает сильно жечь, значит, пора удалять состав;
• после обертывания можно принимать душ, но не ванну, надо наносить увлажняющий крем.

  Смесь для обертывания можно приготовить по следующим рецептам:

  1. берут по 3 ст. л. корицы и белой глины, добавляют 4 капли эфира и теплую воду;
  2. на 100 г базы кладут 2 ч. л. меда, сметаны, горчицы;
  3. на 100 г основы берут 1/2 ч. л. кофе, красного острого перца, меда;
  4. на 100 г базы кладут 2 ч. л. горчицы и жирного кефира.

  Подведение итогов

  

  Чтобы избавиться от ненавистного целлюлита, необходимо на регулярной основе:

  1. Перейти от нездоровой к здоровой пищи. Выпивать по утрам пару стаканов воды и достаточное количество жидкости в течение дня. Гулять без каких-либо передышек на свежем воздухе как минимум полчаса.
  2. Целый месяц через день делать сухой массаж с щеточкой, принимать душ и наносить крем с добавления эфирного антицеллюлитного масла, а затем перейти на поддерживающий режим.
  3. Ходить каждый день на попе по 15-20 минут, постоянно сменяя варианты направления и увеличивая интенсивность.
  4. Делать, если хочется быстрых результатов, обертывание нужно от 2 и до 3 раз в неделю.

     Если выполнять все эти четыре пункта, от апельсиновой корки не останется следов.

Целлюлит сегодня - не только эстетический недостаток, но и серьёзное заболевание. Именно поэтому решение проблемы должно быть не личным выбором, а обязательным мероприятием. Чтобы результат был максимально приближенным к ожидаемому, важно узнать как быстро избавиться от целлюлита.

Что представляет собой целлюлит

Это заболевание, вызванное нарушением структуры подкожно-жировой клетчатки. Последняя в процессе развития патологии постепенно деформируется, образуя на поверхности кожи неэстетичные бугорки и впадины. Основная причина возникновения заболевания - нарушение кровообращения в клетках эпидермиса. Это может быть вызвано:

• недостаточной подвижностью;
• неправильным питанием;
• небольшим количеством сна;
• обезвоженностью;
• постоянным стрессом;
• вредными привычками;
• гормональным сбоем.

На первых стадиях заболевания целлюлит едва заметен: его можно обнаружить только при сильном сжатии кожи бедра или живота. При наличии патологии вы заметите ярко выраженный рельеф эпидермиса, напоминающий возвышения и ямы. Если не решить проблему вовремя, «апельсиновая корка» принесёт не только эстетический дискомфорт. Со временем поражённые зоны станут почти обездвиженными, а к коже будет больно прикасаться. Займитесь лечением целлюлита как можно скорее, если он присутствует.

Как можно быстро избавиться от проблемы

Невозможно чётко ответить на вопрос, насколько быстро «апельсиновая корка» покинет ваши бёдра. Дело в том, что каждый организм индивидуален. Скорость решения проблемы зависит от нескольких факторов:

• Стадия заболевания. Разумеется, на лечение застарелого целлюлита уйдёт в разы больше времени, нежели на избавление от едва появившейся проблемы.
• Способность тканей к регенерации. Это индивидуальная особенность организма. Вы когда-нибудь замечали, насколько быстро заживают ранки на вашем теле? Если за несколько дней, значит ваши клетки быстро восстанавливаются. Если же на обновление тканей уходит больше двух недель, с целлюлитом придётся бороться долго.
• Возраст. Чем моложе организм, тем быстрее обновляются и восстанавливаются в нём клетки эпидермиса. Молодым девушкам понадобится совсем немного времени, чтобы избавиться от «апельсиновой корки» (в среднем от 6 месяцев до года). Зрелым женщинам придётся ждать дольше (от 10 месяцев до трёх лет). Также необходимо учитывать, что дамам в возрасте тяжело полностью побороть целлюлит. Последний в этом случае уходит только частично.
• Соблюдение всех необходимых мер. С целлюлитом нужно бороться комплексно. Если вы только измените питание или начнёте делать обёртывания, проблему придётся решать очень долго. Но результат не заставит себя ждать в тех случаях, когда человек пересматривает рацион, начинает заниматься спортом и пить много воды, хорошо спит, мало нервничает и выполняет всевозможные косметические процедуры.
• Наследственность. Некоторым девушкам сложно полностью избавиться от «апельсиновой корки» из-за генетики. Последняя часто обуславливает постоянное наличие неприятного рельефа на коже. Дело в том, что проблема может появиться даже в детстве. Но это вовсе не значит, что кожа нездорова. Если вы генетически предрасположены к образованию целлюлита и недовольны внешним видом эпидермиса, то предпринимайте различные меры для борьбы с патологией, чтобы тело стало более гладким.

Как известно, с целлюлитом необходимо бороться комплексно. Чтобы максимально быстро справиться с проблемой, выполняйте следующие рекомендации:

• Пейте много жидкости. Последняя является транспортным средством для жизненно важных элементов в организме. Если полезных веществ в тканях достаточно, кожа становится более упругой и гладкой за счёт нормализации работы клеток. Сок, кофе, чай и подобные напитки не считаются. Употребляйте чистую негазированную воду. Норма - 2–3 литра в сутки.
  Без достаточного количества чистой воды организм не может очищать себя от токсинов, что отражается на вашей коже
• Пересмотрите своё питание:
  • Употребляйте много овощей, фруктов, бобовых, круп, рыбы, мяса, орехов, молочных продуктов и зелени. Сбалансированный рацион насыщает клетки необходимыми витаминами и микроэлементами. Полезные вещества обеспечивают нормальную работу организма, благодаря чему внешний вид человека заметно улучшается. Кожа - не исключение. Эпидермис становится более упругим и гладким, если мы выбираем правильное питание. Дело в том, что это значительно улучшает выработку коллагена и эластина.
    Первый закон здорового питания - соответствие между калорийностью пищи, которую человек потребляет, и энергией, которую его организм расходует
  • Старайтесь избегать употребления шоколада, выпечки, жирных соусов, фастфуда и так далее. Вредные продукты препятствуют нормальной работе клеток и нередко являются причиной структурных нарушений подкожно-жировой клетчатки.
  • Готовьте еду на пару или в духовке. Жареные блюда крайне негативно сказываются на здоровье: повышают процентное содержание холестерина в крови и способствуют увеличению количества жировых отложений, что в дальнейшем приводит к возникновению целлюлита.
  • Питайтесь дробно. Так вы ускорите метаболизм и предотвратите образование «апельсиновой корки».
    Чтобы быстрее побороть целлюлит, старайтесь питаться дробно
• Будьте всегда в движении. Не обязательно посещать тренажёрный зал 3 раза в неделю или бегать по утрам. Просто старайтесь максимально активно проводить свободное время: гуляйте с собакой, играйте с детьми и катайтесь на велосипеде. Выбирайте такое движение, которое будет приносить удовольствие. Не забывайте о том, что во время занятия нелюбимым делом организм подвергается стрессу, являющемуся одной из главных причин возникновения целлюлита.
• Бросайте вредные привычки. Постарайтесь свести к минимуму употребление сигарет и алкоголя. Спирт способствует выработке эстрогена (гормона, положительно влияющего на образование «апельсиновой корки»). Табак значительно снижает скорость обмена веществ, из-за чего соединительная ткань постепенно разрушается. Для начала можно заменить обычные сигареты электронными, а крепкий алкоголь - лёгким аналогом. Но в дальнейшем постарайтесь полностью избавиться от этих вредных привычек.
• Больше спите. Сон крайне важен для нормальной работы организма и непосредственно влияет на внешний вид кожи. Во время отдыха клетки покидают шлаки и токсины, которые нарушают целостность соединительной ткани. Минимальное время сна - 7 часов в сутки.
• Меньше нервничайте. Стресс пагубно влияет на работу щитовидной железы. Следствием пренебрежительного отношения к своему эмоциональному здоровью может стать гормональный сбой, который является одной из главных причин образования «апельсиновой корки».
• Носите свободную одежду. Обтягивающие вещи затрудняют кровообращение, из-за чего на коже появляется неприятный рельеф.
• Начните практиковать контрастный душ. Процедура мгновенно ускоряет кровоток и способствует активизированию клеточной регенерации. При регулярном применении контрастный душ эффективно разглаживает эпидермис.

Видео: как составить самый эффективный рацион для борьбы с целлюлитом, помогающий похудеть

Косметические способы избавления от «апельсиновой корки»

Использование косметических способов борьбы с «апельсиновой коркой» предполагает внешнее воздействие на кожу, которая постепенно разглаживается и выглядит более здоровой при правильном уходе за ней. Существует несколько разновидностей антицеллюлитных методов избавления от заболевания:

• обёртывания;
• массажи;
• ванны;
• скрабы;
• кремы;
• маски;
• компрессы;
• мезотерапия.

По возможности старайтесь совмещать сразу несколько способов. Например, одновременно проводите курс ванн и обёртываний. Перед процедурой целесообразно делать скрабирование. По окончании сеанса рекомендуется смазывать кожу антицеллюлитным кремом. При таком подходе процесс избавления от целлюлита будет гораздо эффективнее.

Обёртывания

Обёртывания являются одним из самых действенных косметических методов борьбы с «апельсиновой коркой». Дело в том, что во время сеанса активные вещества из используемого состава проникают глубоко в клетки, активно питая и увлажняя их. Благодаря этому кожа становится более гладкой уже после первой процедуры.

Чтобы обёртывание было комфортным и эффективным, старайтесь придерживаться такой последовательности действий:

1. Обязательно подготовьте кожу к процедуре. Примите душ (желательно с гелем и скрабом). Последний удалит омертвевшие клетки эпидермиса с поверхности кожи и откроет поры. Благодаря этому обёртывание будет более эффективным, поскольку ткани лучше впитают полезные вещества.
   Перед обёртыванием рекомендуется воспользоваться скрабом, чтобы очистить кожу от скопивишихся загрязнений
2. Приготовьте состав для проведения процедуры.
3. Смажьте подготовленным средством поражённые целлюлитом зоны.
4. Обработанную поверхность кожи оберните в стрейч-плёнку.
   Для выполнения обёртывания подойдёт обыкновенная пищевая плёнка
5. Держите обёртывание от 30 до 60 минут (в зависимости от состава средства). Если масса содержит агрессивные ингредиенты (имбирь, чили, горчица и пр.), то время процедуры следует сократить.
6. По окончании сеанса примите душ и воспользуйтесь кремом против целлюлита.

Обёртывания для борьбы с «апельсиновой коркой» рекомендуется выполнять 1 раз в 7 дней. Курс - 15–20 процедур. Затем отдохните месяц и при желании начните проводить сеансы снова.

Существуют следующие рецепты наиболее действенных составов для антицеллюлитных обёртываний:

• Смешайте 2 ст.л. молока, желток одного яйца, 2–3 капли апельсинового эфира, 3 ст.л. натурального жидкого мёда. Последний ингредиент обладает мощным разогревающим действием, благодаря чему способствует ускорению метаболизма в тканях и эффективно тонизирует кожу.
  Яичный желток можно отделить с помощью специального приспособления
• 3 ст.л. чёрной глины разведите водой так, чтобы получилась консистенция густой сметаны. К массе добавьте 0,5 ч.л. горчичного порошка, 2 ч.л. масла оливы, 1 каплю эфира корицы. Чёрная глина не только выравнивает рельеф кожи, но и сжигает жировые отложения.
  Горчичный порошок сильно разогревает эпидермис, благодаря чему улучшает внутриклеточный обмен веществ
• Постепенно смешайте 200 г сухого порошка спирулины с 700 мл воды, чтобы в массе не образовалось комочков. Когда средство станет однородным, оставьте его набухать на четверть часа. Водоросли вытягивают из клеток шлаки и токсины, улучшают кровоток и выравнивают цвет эпидермиса.
  Водоросли для обёртывания можно купить в виде таблеток, а затем измельчить самостоятельно

Фотогалерея: эфиры и масла для приготовления составов

Эфирное масло апельсина улучшает кровообращение в поверхностных и более глубоких слоях кожи Эфирное масло корицы обладает мощными тонизирующими свойствами, улучшает кровообращение и обменные процессы в коже, возвращая ей гладкость и упругость Оливковое масло нормализует жировой обмен в организме, помогает избавиться от лишних килограммов, а также борется с растяжками кожи и целлюлитом

Видео: приготовление смесей для антицеллюлитных обёртываний в домашних условиях

Маски

Маски отлично подходят занятым людям, поскольку не требуют много времени и дополнительных материалов. В данном случае вам понадобится только сам состав.

Чтобы процедура была эффективной и комфортной, при использовании маски следуйте предложенному алгоритму:

1. Очистите кожу с помощью геля для душа и скраба. Перед мытьём рекомендуется воспользоваться щёткой для сухого массажа.
2. Приготовьте состав.
3. Средство наносите по направлению снизу вверх. Таким образом вы достигните дополнительного эффекта: ускорения кровообращения.
4. Если есть время и возможность, оберните обрабатываемую поверхность кожи пищевой плёнкой. С помощью этого будет достигнут парниковый эффект. Но при использовании маски выполнение этого шага не считается обязательным. Длительность сеанса - 15–20 минут.
5. По окончании процедуры нанесите на поражённые целлюлитом области лёгкий увлажняющий лосьон.

Антицеллюлитные маски делают курсами. Как правило, они составляют 10–15 процедур. Частота проведения сеансов - 2 раза в неделю. По окончании курса отдохните месяц и при необходимости повторите его снова.

Существуют следующие эффективные рецепты масок для борьбы с «апельсиновой коркой»:

• Смешайте по 60 г белой глины и имбирного порошка. Разведите полученную массу минеральной водой так, чтобы средство имело консистенцию густого йогурта. К составу можно добавить несколько капель любимого эфира.
  Имбирный порошок тонизирует ткани и делает кожу более ровной при регулярном применении
• 2 ст.л. сухого молока, несколько капель лимонного эфира, 3 ст.л. натурального жидкого мёда. Маска действует очень деликатно, поскольку не содержит агрессивных компонентов. Молоко питает и смягчает кожу. Мёд обладает мощным разогревающим действием. Средство подходит даже для чрезмерно чувствительной кожи.
  Благодаря сухому молоку антицеллюлитная маска имеет нежную и приятную консистенцию
• 3 ст.л. сухого какао, 1 ч.л. масла миндаля, 1 ч.л. молотой корицы, 4 ч.л. свежего молока. Шоколадная маска эффективно сглаживает неровности кожи, а также способствует снятию стресса.
  Для приготовления маски рекомендуется выбирать максимально качественный какао-порошок

Скрабы

Скраб - это один из самых действенных косметических продуктов для борьбы с целлюлитом. Абразивные частицы, входящие в состав средства, способствуют обновлению тканей и выравниванию поверхности кожи.

Существуют определённые правила применения скрабов:

• Пользуйтесь отшелушивающим препаратом перед другими процедурами, направленными на устранение «апельсиновой корки». Дело в том, что скраб очищает поверхность кожи от омертвевших клеток и других загрязнений. Благодаря этому последующие действия становятся более эффективными.
• Не применяйте скраб чаще двух раз в неделю. Грубые частицы средства могут повредить естественный защитный слой кожи.
• Перед нанесением продукта рекомендуется распарить кожу: посидеть в ванной или посетить сауну. Скраб подействует в разы лучше на размягчённом эпидермисе.
• Используйте продукт только на влажном теле. Сухую кожу легко травмировать грубыми частичками.
• Не позволяйте процедуре с применением скраба длиться более четверти часа.
• Наносите средство массажной перчаткой, щёткой или ладонями (в зависимости от чувствительности вашей кожи). Последний вариант, разумеется, наиболее щадящий.
• Во время сеанса не трите кожу слишком сильно. Для достижения отшелушивающего эффекта будет достаточно скрабирующих частиц.
• Если за нанесением этого средства не последует других антицеллюлитных мер, по окончании процедуры воспользуйтесь кремом или лосьоном для тела.
• Не применяйте продукт перед выходом на улицу, чтобы предотвратить попадание грязи в открывшиеся поры.

Пользоваться антицеллюлитным скрабом можно постоянно. Перерывы необходимы только в случае травмирования кожи.

Ознакомьтесь с наиболее действенными рецептами приготовления домашних антицеллюлитных скрабов:

• Смешайте 2 ст.л. мёда, 5 ст.л. овсяных отрубей, 10–15 мл жирных сливок. Самый нежный скраб, подходит даже для чрезмерно чувствительной кожи.
  Скраб на основе мёда разогревает и глубоко питает кожу
• Из 1 авокадо извлеките мякоть и смешайте её с 100 г молотого кофе (желательно грубого помола), 2 ч.л. масла оливы, 2 ст.л. крупного сахара (лучше тростникового).
  Для приготовления скраба рекомендуется использовать крупный тростниковый сахар, поскольку он является отличным абразивом
• Смешайте по 3 ст.л. крупной соли и обыкновенной соды, несколько капель цитрусового эфира (лимон, апельсин или грейпфрут). Скраб подходит только для жирной и нормальной кожи.
  Пищевая сода отлично очищает кожу и выравнивает её рельеф

Ванны

Во время принятия ванны поры открываются, а кожа смягчается. Данная процедура считается одной из наиболее действенных в борьбе с «апельсиновой коркой». Ванну лучше принимать перед скрабированием, обёртыванием или маской. Дело в том, что после горячей воды кожа максимально хорошо впитывает активные вещества из составов средств. Не выполняйте процедуру перед выходом на улицу. Идеальное время принятия ванны - за несколько часов до отхода ко сну. Частота проведения сеансов - 1–2 раза в неделю.

Ванны делают курсами. Как правило, они составляют 15–20 сеансов. Перерывы между курсами должны составлять не менее одного месяца.

Самые эффективные рецепты составов для антицеллюлитных ванн выглядят следующим образом:

• 5–6 капель грейпфрутового эфира предварительно растворите в небольшом количестве жидких сливок. В противном случае продукт будет просто плавать на поверхности воды. Поочерёдно добавьте в тёплую ванну 600 г морской или обыкновенной соли и 300 мл заваренного зелёного чая. Последний способствует тонизированию эпидермиса, а также выравниванию цвета кожи. Соль активно выводит шлаки и токсины из клеток.
  Зелёный чай насыщает кожу витаминами и полезными микроэлементами
• Смешайте 200 мл натурального жидкого мёда и 3 капли эфира эвкалипта. Простой в приготовлении, но очень действенный состав. Мёд глубоко питает клетки кожи и восстанавливает упругость тканей.
  Масло эвкалипта для приготовления ванны можно купить в любой аптеке
• Смешайте 2 литра молока, 300 г жидкого мёда, несколько столовых ложек кокосового масла. Последнее интенсивно смягчает и питает кожу, а также делает её более гладкой и упругой при регулярном применении.
  Масло кокоса глубоко увлажняет кожу, благодаря чему подходит даже для очень сухого эпидермиса

Не делайте слишком горячую ванну, это вредно для организма. Идеальная температура воды - 35–40 о С.

Видео: водная процедура для борьбы с лишним весом и целлюлитом

Массаж

Массаж является одной из самых действенных процедур против целлюлита, поскольку во время проведения сеанса устраняется сама причина возникновения заболевания. При выполнении сеанса тело подвергается механическому воздействию, которое ускоряет кровоток и лимфоток, нормализует гормональный фон и улучшает клеточное дыхание. Благодаря регулярному массажу можно добиться гладкой и упругой кожи за относительно короткий срок. На первых стадиях целлюлит уйдёт за полгода, а в более тяжёлых случаях понадобится от года до трёх лет. Разумеется, нельзя беспрерывно делать массаж на протяжении всего этого времени. Как правило, его выполняют курсами по 20 сеансов, затем отдыхают месяц и возобновляют процедуры (с частотой 1–2 раза в неделю).

Разновидности

Существуют различные виды антицеллюлитного массажа:

• Ручной. Процедура не требует особых навыков и больших временных затрат. Один сеанс длится не более 15 минут. С опытом продолжительность процедуры можно увеличить до одного часа. Всё, что от вас требуется, - аккуратно поглаживать, пощипывать и захватывать кожу в поражённых целлюлитом зонах. В качестве средства используйте покупной крем или натуральный состав. Последний приготовить несложно: возьмите 3 столовые ложки одного из базовых масел (кокоса, оливы, жожоба и пр.), несколько капель эфира мяты или апельсина и 20 г мёда (без него можно обойтись, если ваша главная цель - массаж, а не питание кожи). Движения во время процедуры должны быть направлены от периферии к центру. Это означает, что сначала вы разминаете лодыжки, а затем бёдра и так далее. Не массируйте паховую зону и подколенные сгибы. Также избегайте сильных нажатий на внутреннюю сторону бедра (эту область рекомендуется лишь немного погладить). Масло оливы является идеальной основой для антицеллюлитного массажа
• Сухое растирание. Для процедуры необходимо приобрести массажёр: рукавицу или щётку с жёсткой щетиной. Старайтесь выбрать прибор из натурального материала. Массировать кожу необходимо около пяти минут. Осуществлять процедуру можно только на сухом эпидермисе, поскольку влажный в этом случае легко травмировать. Массаж можно заканчивать в тот момент, когда кожа приобретёт красный оттенок. По завершении процедуры смажьте поражённые целлюлитом области кремом или лосьоном для тела. Для сухого растирания небходимо приобрести массажную щётку
• Вакуумный. Чтобы сделать такой массаж, нужно купить специально разработанные банки. Чаще всего их изготавливают из силикона. Плюс процедуры в том, что выполнять её можно ежедневно. При этом она не должна длиться более четверти часа. Предварительная подготовка кожи к сеансу подразумевает смазывание поражённых целлюлитом зон любым базовым или массажным маслом. После этого аккуратно подносите банку к эпидермису и прикладывайте её вплотную. Прибор сам «присосётся» к коже. Теперь можно начинать водить банкой по проблемным зонам. По окончании сеанса немного отдохните: укутайтесь одеялом, закройте глаза и расслабьтесь. После этого смажьте обработанные зоны лосьоном для тела.

Кремы

Антицеллюлитный крем - это косметическое средство, разработанное с целью избавления от неприятных неровностей кожи. Продукты оказывают на эпидермис следующее комплексное воздействие:

• способствуют укреплению клеток;
• выводят скопившиеся загрязнения из тканей;
• размягчают жировые отложения, из-за чего они быстрее выравниваются;
• улучшают кровоток;
• способствуют повышению упругости кожи.

Из покупных средств наиболее популярны кремы от целлюлита следующих марок:

• Флоресан;
• Турбослим;
• Витекс;
• Natura Siberica.

Если у вас есть время и желание, то попробуйте приготовить антицеллюлитные кремы в домашних условиях. Самые эффективные рецепты выглядят следующим образом:

• 5 таблеток мумиё размешайте в воде так, чтобы получилась густая однородная консистенция. В полученную массу вмешайте 3 ст.л. масла кокоса, по 3 капли коричного, можжевелового и грейпфрутового эфиров. Хранить такой крем можно 48 часов в холодильнике. Состав из мумиё подтягивает кожу и способствует уменьшению растяжек.
  Мумиё можно приобрести в любой аптеке или косметическом магазине
• 2 ст.л. молотых кофейных зёрен, 2 ст.л. детского крема, 50 г натурального йогурта. Последний активно восстанавливает структуру подкожно-жировой клетчатки. Это важно, поскольку нарушения в строении клеток являются основной причиной возникновения целлюлита.
  Для приготовления антицеллюлитного крема рекомендуется использовать классический йогурт без добавок
• Соедините 15 г молотого сухого чили, 10 г молотого чёрного перца, 100 мл лосьона для тела. Не наносите жгучий крем на внутреннюю поверхность бедра, поскольку это чревато раздражением и даже ожогами. Молотый чили славится сильным разогревающим воздействием, благодаря чему мгновенно ускоряет кровообращение в тканях.
  Молотый чили является агрессивным ингредиентом, поэтому во время использования крема будьте особенно внимательны ко своим ощущениям

Старайтесь делать натуральные кремы каждый раз заново. Нет ничего эффективнее свежеприготовленного средства. Пользоваться продуктами можно регулярно, но каждые полгода необходимо прерываться на месяц.

Компрессы

Применение компресса отличается от остальных антицеллюлитных процедур тем, что для его выполнения необходима марля. Сам сеанс займёт не больше часа. Плюс процедуры состоит в том, что активные вещества из состава проникают максимально глубоко в ткани. Такой эффект достигается за счёт открытия пор.

Самые эффективные рецепты антицеллюлитных компрессов выглядят следующим образом:

• 50 г косметической глины любого цвета, вода. Жидкость подогрейте до 40–45 о С. Смешайте ингредиенты так, чтобы средство приобрело консистенцию густого йогурта.
  В результате регулярного применения глины кожа становится гладкой, упругой, а целлюлитные бугорки разглаживаются
• 100 г розовой глины, 10 мл натурального жидкого мёда, несколько капель лимонного эфира.
  Эфир лимона обладает ярко выраженным антицеллюлитным свойством
• По 100 мл яблочного уксуса и воды, несколько капель мятного масла.
  Для приготовления компресса постарайтесь найти натуральный яблочный уксус

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой косметическую процедуру, во время которой на проблемные зоны воздействуют химические препараты, вводимые с помощью инъекций. Активные компоненты способствуют разрушению жировых отложений и ускоряют обмен веществ на клеточном уровне. Побочные продукты от состава инъекции выводятся из организма при помощи лимфы. Сеанс длится не дольше одного часа.

У мезотерапии множество плюсов:

• Результативность. Эффект виден спустя 2–3 сеанса.
• Отсутствие отрицательного воздействия на организм. Во время процедуры используется очень мало химических веществ, поэтому негативное влияние крайне минимально.
• Длительный эффект. Если вести здоровый образ жизни, то результат мезотерапии будет держаться 2–3 года.
• Минимальный риск возникновения осложнений.
• Отсутствие нужды в постоянном посещении косметолога. Проводить сеанс нужно 1 раз в 7 дней.
• Возможность сочетания с другими видами антицеллюлитных процедур.

Мезотерапия делается курсом, который, как правило, состоит из 4–10 сеансов. Число процедур необходимо уточнять у косметолога.

С проблемой целлюлита сталкиваются 90% женщин вне зависимости от телосложения, возраста и образа жизни. Мы поговорили с экспертами и выяснили, какие меры помогут тебе в кратчайшие сроки сделать ненавистную« апельсиновую корку» менее выраженной.

Начни правильно питаться

Безусловно, избавиться от всех жировых скоплений за пару недель у тебя не получится. Но сделать целлюлит менее выраженным — вполне реально. Следуй этим рекомендациям, и результат обязательно будет.

Одной из главных причин возникновения« апельсиновой корки» является задержка жидкости. Занятия йогой(особенно динамичными ее направлениями: fly — йога(в гамаках), хатха-йога, виньяса-флоу) помогут быстро вывести накопившуюся в тканях жидкость, изменят мышечный рельеф, разгладят и растянут мышечную ткань. Для того чтобы избавиться от целлюлита в области бедер, начни делать эти асаны. Это вариации позы воина(Вирабхадрасана — 1,2,3), поза Орла(Гарудасана), поза Стула(Уткатасана), поза дерева(Врикшасана). Выполняются они в динамике, поочередно, удерживая каждое положение на 3 цикла дыхания: глубокий вдох и выдох. Дыханию в йоге уделяется особое внимание, так как глубокое дыхание способствует правильному и ровному вытяжению мышц и улучшает кровоснабжение и регенерацию клеток, результатом чего становится выравнивание подкожного слоя. Очень эффективными« устранителями» целлюлита в ягодичной области являются виньясы(смена асан) из следующих асан: Уштрасана, поза планки, всем известный мостик, Сарвангасана(в народе« березка»), а также все асаны, выполняемые лежа на животе.

Попробуй аппаратные процедуры

Один из самых эффективных, а главное, быстрых способов избавиться от целлюлита — аппаратная косметология. Среди процедур, которые рекомендуются тем, кому нужно срочно решить проблему, можно выделить следующие.

Наталья Григорьева, бьюти-эксперт, управляющий партнер клиники эстетической медицины« Премиум эстетикс »

Влажные обертывания на основе косметических средств с водорослями. Во время процедуры на тело наносится лосьон с экстрактами водорослей, которые обладают активным жиросжигающим и дренажным действием, а также оказывают укрепляющее действие на кожу. Затем тело плотно« бинтуют», в течение часа идет воздействие активных компонентов косметики. В конце процедуры наносят лифтинг-крем.

Еще один действенный метод — аппаратный или вакуумно-роликовый массаж . Во время процедуры ускоряются местный и общий обмен веществ, активно дренируются лимфососуды и капилляры. Все это опосредованно влияет на процесс сжигания жиров и улучшает качество кожи.

Если массажное воздействие на область целлюлита невозможно, попробуй мезотерапию . Коктейли для мезотерапии обычно подбираются индивидуально, в зависимости от особенностей кожи, но чаще всего они содержат лимфодренажные и липолитические компоненты, действие которых направлено на расщепление жиров и вывод лишней жидкости из организма.

Не менее действенный способ борьбы с целлюлитом — прессотерапия . По сути, это тот же лимфодренажный массаж, который осуществляется с помощью специального аппарата и костюма из нескольких секций, в которые последовательно нагнетается воздух. Секции могут использоваться по отдельности или все одновременно. Суть процедуры состоит в том, что с помощью механического сжатия тканей(компрессии) избыточная жидкость как бы выдавливается, выжимается из организма.

Используй антицеллюлитные средства

Да, мы тоже не сильно верим в то, что пишут на баночках с антицеллюлитными средствами. Но точно знаем, что если использовать лосьон или крем против« апельсиновой корки» в комплексе с хотя бы одним из вышеперечисленных пунктов, результат обязательно будет. Мы собрали для тебя подборку антицеллюлитных средств, которые обязательно помогут тебе в твоей борьбе за упругую кожу.

Антицеллюлитная сыворотка с экстрактом кофеина и гуараны, комплексом марапуамы и катуабы, Frais Monde

В составе сыворотки столько активных компонентов, что целлюлит точно не устоит. Для наибольшего эффекта наноси средство на кожу перед сном.

Концентрированный крем для идеального силуэта« Миндаль», L’Occitane , а также борется с признаками старения.

Сыворотка для коррекции силуэта Minceur Globale, Yves Rocher

Сыворотка станет верным помощником в борьбе за подтянутое тело: стимулирует сокращение жировых отложений, оказывает дренажный эффект и укрепляет структуру кожи.

Антицеллюлитный скраб для тела SlimForm, CIEL

Cкраб глубоко очищает, отшелушивает кожу, улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы.

Термоактивная сыворотка для похудения« Антицеллюлит», Eveline

Формула сыворотки содержит аргановое масло, а также уникальную композицию активных компонентов, которые стимулируют процесс сжигания жировой ткани и эффективно уменьшают признаки целлюлита.

Апельсиновая корка на ногах, бедрах и других частях тела – несуществующая болезнь, приносящая фантастическую прибыль. Ведь практически каждая женщина считает, что целлюлит — эта проблема, от которой нужно непременно избавиться любой ценой и за любые деньги. Давайте разберемся, в чем здесь подвох?

Как появляется целлюлит?

Считается, что косметологическая проблема появляется из-за переизбытка жировых отложений, ненужный излишек жировой ткани начинает заполнять доступное пространство. Как результат нижние слои ткани начинают передавливать верхние.

Структура клеток верхнего слоя тканей похожа на сетку и чем-то напоминает плетеный мешок с большими ячейками, где в молодости наши родители хранили лук или картошку. И вот эта самая картошка, к примеру, начинает выступать и вываливаться через ячейка от веса. Со временем сетка растягивается, и картошка все больше выступает наружу.

Представьте, что так и с вашей кожей. Ненужные жировые отложения, которые вы насидели и наели, начинают со временем проседать от тяжести съеденного и насиженного груза: чипсов, конфет, алкоголя. Как результат кожа начинает растягиваться и продавливаться.

Причины образования апельсиновой корки

В настоящее время нет единого мнения о причинах появления апельсиновой корки на ногах, попе и руках. Однако большинство экспертов в сфере косметологии все чаще грешат на некачественную еду, напичканную всевозможными консервантами, которой забиты все полки супермаркетов.

Конечно, такие продукты в комплексе с химическими реакциями внутри организма и гормональными сбоями на фоне хронического стресса в значительной степени и обуславливают появление целлюлита.

Не забываем об окружающем среде, составляющих косметики, парфюмов, стирального порошка – все это верные спутники целлюлита.

Так называемая апельсиновая корочка может появиться в любом возрасте. Как правило, чаще приписывают данную проблему женщинам за 30, однако в настоящее время просматривается тенденция к увеличению проявления и даже у людей в юном возрасте.

Стадии развития целлюлита

Как и любое заболевание, апельсиновую корку подразделяют на 4 стадии.

Первая стадия

На начальном этапе целлюлит многие не замечают. Именно на первой стадии кожа заметно теряет эластичность, сжав которую можно просмотреть апельсиновую корку.

Наладить обмен веществ – первоочередная задача на этой стадии. Необходимо обеспечить . Легкие антицеллюлитные косметологические средства и процедуры, массаж, и сауны, регулярные занятия гимнастикой – помощники в достижении положительного результата.

Вторая стадия

Характеризуется уже заметными и хорошо прощупываемыми уплотнениями на коже, которые образуются из-за жировых отложений и излишков жидкости в организме. Чтобы избавиться от этих уплотнений необходимо комплексно подходить к применению антицеллюлитных программ:

• систематическое посещение фитнес–залов;
• регулярное применение душа Шарко;
• гидромассаж;
• обычный массаж;
• обертывания.

Третья стадия

В период 3 стадии апельсиновую корку на ногах и попе невозможно не заметить, кожа теряет чувствительность. Специальный силовой массаж может дать неплохой результат. В случае злоупотребления силовыми воздействиями на кожу, могут появиться синяки.

Некоторые ученые считают, что целлюлит – результат стрессов. Так что остается под вопросом полезность силового массажа. Точно не известно, возможно ли травмируя кожу избавиться от «назойливого друга» или это только усугубит ситуацию?

Не стоит забывать больше двигаться, правильно питаться и выполнять комплекс антицеллюлитных программ.

Четвертая стадия

Четвертая – последняя и наиболее запущенная стадия. Кожа в проблемных зонах становится рыхлой, с большими уплотнениями. Эффективной лечебной мерой в этом случае является:

• с применением косметологических средств;
• обертывания;
• солевые и травяные ванны;
• мази на растительной основе;
• только полезная пища;
• регулярные физические нагрузки;

В крайних случаях электростимуляция жировых отложений поможет ликвидировать одну за другой стадии целлюлита.

Лечение апельсиновой корки

В наше время все большую популярность набирают всевозможные антицеллюлитные кремы, которые могут быть действенны лишь на первой стадии проявления целлюлита и только в комплексе с рядом легких силовых массажей проблемных зон кожи.

Вариаций на тему антицеллюлитного массажа множество. Массаж разбивает жировые уплотнения, усиливая в них обмен веществ. Регулярное применение качественных антицеллюлитных кремов и разнообразных силовых массажей могут дать быстрый и заметный эффект.

Простимулировать кровообращение проблемных зон может дать , которое насыщает ткани необходимыми элементами. Обертывание эффективно борется с апельсиновой коркой на попе, ногах и животе, делает кожу упругой и заметно уменьшает объемы. Существует множество техник для обертывания: горячее, холодное, шоколадное.

Как избавиться от апельсиновой корки в домашних условиях?

Ежедневно мы принимаем водные процедуры и даже не задумываемся о том, что контрастный душ – эффективное средство в борьбе с целлюлитом на первой его стадии. – эффективный метод для тех, кто находится еще на первой либо на легкой второй стадии развития целлюлита.

Во время процедуры водная струя бьет на ноги, руки, спину, бока, ягодицы, бёдра, живот — и все это на расстоянии 3,5 метра. Видимый эффект будет заметен после 3–5 системных процедур: улучшится обмен веществ, клетки кожи получат больше питания и очистятся от многих загрязнений, кожа постепенно будет входить в тонус.

Инструкция

Нормализуйте свое питание. Пусть в вашем рационе преобладают овощи и фрукты, чаще делайте легкие салаты, откажитесь по возможности от жирной пищи, всевозможных полуфабрикатов и консервов. Пейте больше воды. Очень полезен зеленый чай, а вот от газированных напитков лучше отказаться совсем. Не исключайте полностью, но ограничьте употребление чая, кофе и алкоголя.

Делайте самомассаж проблемных зон. Разминайте «апельсиновую корку » при любой удобной возможности. В ванной растирайтесь жесткой щеткой или рукавичкой. После принятия ванны интенсивно втирайте крем для тела. Отлично действует своеобразный «щипковый массаж» - обычные щипки бедер, и живота заставляют лучше сокращаться кожу, повышают мышечный тонус, способствуют избавлению .

Проведите курс . Это один из самых действенных методов в борьбе с целлюлитом. Такой массаж сделает кожу шелковистой, приятной на ощупь и вид, насытит необходимыми витаминами и микроэлементами. Но будьте осторожны, есть :- аллергическая реакция на мед;
- любые заболевания кожи, особенно в стадии обострения;
- варикозное расширение вен, сосудистые «звездочки».Непосредственно перед проведением массажа смешайте две чайные ложки натурального меда с пятью каплями эфирного масла. Для избавления от «апельсиновой корки» подойдут любые цитрусовые масла, а также эфирное масло эвкалипта или лаванды.Начинайте массаж с легких разогревающих поглаживаний, постепенно увеличивая силу нажима. Затем (после того как кожа слегка порозовеет) нанесите на ладонь небольшое количество меда, приложите к коже и сразу же уберите руку от тела. Повторяйте, постепенно ускоряя движения до хлопков. Обрабатывая ноги и бедра, двигайтесь снизу вверх – от колен к . Живот и ягодицы массажируйте по часовой стрелке.
Вся процедура займет примерно десять минут. Смойте остатки меда теплой водой, завернитесь в мягкий махровый халат и немного отдохните.Такой массаж проводите курсом – 10 процедур через день. Приготовьтесь к тому, что процедура несколько чувствительная, даже болезненная, часто остаются синяки, особенно у людей с нежной и восприимчивой кожей. Но зато какой эффект! О синяках и боли вы вскоре забудете, а обновленная кожа без признаков будет радовать вас еще долгое время.

Массируйте «апельсиновую корку » кофейным скрабом. Смешайте молотый кофе или спитую гущу с небольшим количеством обычного геля для душа, массажными движениями нанесите на кожу бедер, ягодиц и живота, смойте теплой водой. Вместо геля для душа можно использовать сметану, оливковое или подсолнечное масло, мед. Делайте такую процедуру один раз в неделю во время принятия душа.

Делайте проблемных зон. В можно использовать глину, водоросли, какао. Кроме того, понадобится обычная пленка. Разведите сухие составляющие теплой водой, нанесите , живот и ягодицы, завернитесь в пленку, отдохните в таком виде полчаса, затем примите душ.

Занимайтесь спортом. Малоподвижный образ жизни способствует появлению и развитию целлюлита. Любая физическая активность, особенно на свежем воздухе, улучшает кровообращение, насыщает кислородом клетки организма, улучшает внешний вид кожи. Даже обычная получасовая прогулка один раз в день поможет уменьшить проявления целлюлита.

Видео по теме

Обратите внимание

Не рассчитывайте на мгновенный результат. Только системный подход, терпение и упорство помогут вам убрать «апельсиновую корку» со своего тела.

Полезный совет

Не переживайте из-за пустяков – стресс обостряет целлюлит.

Источники:

• апельсиновая корка на лице

Совет 2: Как избавиться от "апельсиновой корки" в домашних условиях

Многие женщины задаются вопросом, как избавиться от «апельсиновой корки». В домашних условиях реально ли добиться положительного результата или следует посетить профессионала в салоне красоты? Как правило, специалистам приходится отдавать приличные суммы за стоимость процедуры, поэтому рассмотрим, как эффективно бороться в домашних условиях с «апельсиновой коркой».

Рецепты от «апельсиновой корки» в домашних условиях

Избавиться от эффекта «апельсиновой корки» помогут простые рецепты:

1. Обычная пищевая пленка с любым из следующих компонентов: специальных водорослей, грязи или голубой глины. Наносим выбранный материал на «апельсиновую корку» ног или рук, обматываем пищевой пленкой и надеваем, к примеру, махровый халат, через час смываем маску вместе с «апельсиновой коркой» под душем. Обертывание пленкой проводят не реже 2 раз в 7 дней.


2. Смесь из морской соли. Отлично избавляет от надоедливой «корки». Принимаем душ, затем насыпаем соль на ладонь, а лучше на грубую губку, трем корку и наслаждаемся процессом, и так минут 10. Ополаскиваем, вытираем пушистым полотенцем, не пугаемся красноты, а затем наносим крем.


3. Если давление не скачет, и нет проблем с сосудами, можно насладиться ванной с солью. Приятное и бюджетное занятие. Готовим ванну следующим образом: берем две горсти соли и разводим в ванне с теплой водой, температура должна быть не выше . Наслаждаться ванной следует не дольше 15 минут, 2-3 раза в неделю.


4. Медовый массаж. Улучшает кровоток, выводит токсины, очищает кожу. Хороший эффект оказывает мед совместно с ароматическими маслами, например, чайная ложка липового меда и пару капель пахучего лавандового масла. В использовании подойдет любое эфирное масло. Сладкий массаж выполняют следующим образом: берем в ладонь маслянистую кашиц и похлопываем проблемные зоны. Похлопывание напоминает как бы вбивание массы в участки кожи. Медово-масляный массаж проводят 7-10 минут, затем смывают водой комнатной температуры, высушивают кожу и увлажняют.


5. Кофе и массаж. Принять душ или теплую ванну, нерастворимым остатком потереть зону, где образовалась «апельсиновая корка», минут 5-7. После процедуры кожа бархатная и может принять слегка золотистый оттенок.


6. Вода и яблочный уксус. Нанести в пропорции 1:1 на нужный участок тела, обвернуть пищевой пленкой и надеть махровый халат. Для 100% эффекта можно потанцевать или побегать за домашним питомцем. Уксус наносят на час, потом смывают теплой водой и смягчают кожу кремом.


7. Банки. Во-первых, нужно посоветоваться с лечащим врачом, так как процедура может быть не безопасной для сосудов, капилляров. Во-вторых, если кожа нежная и чувствительная, это больно и остаются синяки. Придется некоторое время походить в брюках. Процедура следующая: принять душ, нанести на руки, ноги и живот ароматическое масло (только не сливочное), прикрепить банку к проблемному участку и нажать на нее. Прилипшую банку следует перемещать по этому проблемному участку около пяти минут, далее нужно перейти на следующую зону. После процедуры принимаем горизонтальное положение и отдыхаем. Банки обычно применяют пару раз в неделю, курсом в 10 дней.