Подтянуть овал лица без операций. Основные массажные движения

Биологический возраст неумолимо тикает и это отражается на внешности. После 40 лет резко становиться виден обвисший овал лица. С этим можно успешно бороться, подтягивая кожу, делая из нее ровный холст.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет?

Лицо является визитной карточкой женщины и умело скрыть обвисающий овал лица может далеко не каждая. Ближе к сорока годам четкий овал способен размываться и даже становиться бесформенным. Как известно с возрастом обмен веществ замедляется, и вес начинает неумолимо расти. К этому добавляется лишний вес, и все происходящие изменения на лице становятся слишком заметными.
Наследственность, гормональный сбой, неправильное меню на каждый день, отсутствие физических нагрузок - все это влияет на ухудшение внешнего вида. Совокупность данных факторов способствует замедлению обменных процессов в кожных покровах. Мышцы на лице неподвижны, поэтому они затвердевают и их надо разрабатывать, чтобы не было обвислости кожи. Отличным способом заставить мышцы работать - это упражнения.


1. Для того, чтобы не дать овалу обвиснуть, следует подтягивать всю кожу на лице. Прижмите ладони ко лбу и тяните кожу со всего лица наверх к линии роста волос. Кожа должна натянуться так, чтобы веки тоже подтянулись вверх. Не отрывайте ладони от лица. Руки должны быть напряженными. Держите руки и лицо в таком состоянии пятнадцать секунд. Можно это делать ребрами ладоней, будто на лице маска и ее надо стянуть через верх. Такое упражнение даст подвижность всей коже лица, что улучшит обменные процессы.
2. Наберите в грудь воздуха и сомкните губы. Медленно надувайте щеки, как будто заполняете воздухом шарики. Держите щеки в таком положении пятнадцать секунд. Это упражнение отличается эффективностью и с помощью его регулярного выполнения как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет не станет для вас проблемой.
3. Чтобы выровнять носогубные складки встаньте перед зеркалом и широко неестественно улыбнитесь. У вас должно появиться ощущение, что рот растянулся до ушей и в зеркало видны все коренные зубы. Зафиксируйте свою улыбку на полминуты.
4. Для качественной проработки мышц овала лица следует закинуть голову назад, выдвигая при этом нижнюю челюсть вперед и выпячивая нижнюю губу. Пытайтесь тянуть губу так, чтобы она закрыла верхнюю и сложилось впечатление, что еще немного и она достанет до кончика носа. Держите запрокинутую голову и выпяченную губу десять секунд. Далее, поверните голову налево и проделайте ту же процедуру. То же самое следует проделать и на правой стороне. Можно тянуть губу и вертеть головой по сторонам.
5. Лучшей методикой является гимнастика для мимики лица. Но одной гимнастики будет мало. Следует дополнять ее массажем, масками и ванночками. Оптимальным временем для выполнения гимнастики считается пятнадцать минут. За это время можно качественно заставить мышцы лица «оживить».

Нужно осуществлять правильный уход за лицом в домашних условиях. Берем моделирующий крем для лица с рекомендацией 35-40 лет. Наносим его на лицо и шею. Разглаживаем кожу на лице по направлению к ушам. Выполняем массаж двумя пальцами. Натягиваем кожу лба от бровей в сторону роста волос и в это же время широко неестественно открываем рот. В такой позиции активно и громко произносим буквы «о, у, ы, и, ю, э», растягивая звуки. Произнесение этих букв помогает задействовать мышцы лица. Например, при озвучивании буквы «а» следует широко открыть рот, и высунуть язык на пятнадцать секунд. Произнося букву «о», следует также интенсивно использовать мимику лица, чтобы чувствовать все мышцы, а как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет читайте дальше.
Лицевые мышцы при выполнении гимнастики отлично прорабатываются, тем самым улучшая циркуляцию крови в подкожном слое. Упражнения полезны тем, что они запускают процессы на клеточном уровне, происходит выработка коллагена, что помогает откорректировать овал лица. Выполнять гимнастику следует утром и вечером ежедневно.

Контрастное умывание

Маски

Общие советы как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет

Постоянно работая над собой, увидеть в скором времени желанный результат от работы над тем, как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет будет не сложно. Отлаженная работа организма и усиленный уход за кожей поможет сохранить до и после сорока лет свежий вид лица с четким овалом.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях – этот вопрос рано или поздно встаёт перед каждой женщиной. Даже, если она регулярно и правильно ухаживает за своей кожей и ведёт исключительно здоровый образ жизни. Приходит время, когда овал лица начинает оплывать, так как с возрастом тонус и упругость тканей снижается.

Есть три пути: одни смиряются с этой проблемой – возраст есть возраст; другие сразу же обращаются к косметологам и даже готовы прибегнуть к радикальному способу омоложения и ложатся под скальпель хирурга; но есть и такие женщины, которые решают эту задачу сами, осваивают лифтинговые процедуры в домашних условиях – и добиваются отличных результатов.

Нужно обратить внимание, что овал лица может потерять свои контуры и в довольно молодом возрасте, например, после похудения появляются морщины и кожа становится менее упругой. Так что учиться лифтингу нужно не только после 40-50 лет, но иногда и после 25-30 лет.

Если вы приступили к курсу лифтинговых процедур , внимательно отслеживайте состояние своей кожи: если в течение двух недель вы не видите существенных изменений, измените способы и средства, используемые для подтяжки лица.

Самые эффективные способы подтяжки контура лица

Подтянуть овал лица и убрать носогубные складки, которые неизбежно появляются, когда лицо «плывёт», можно самыми разными способами, не прибегая к хирургическим методам. Стоит лишь проявить желание и терпение. И конечно, неплохо получить предварительную консультацию косметолога.

Рассмотрим такие варианты, как: аппаратный лифтинг, и специальная гимнастика и массаж для подтяжки овала лица.

Аппаратная подтяжка овала лица

Существует несколько вариантов подтяжки, которые вам помогут сделать косметологи. Салоны могут вам предложить: термолифтинг, фотоомоложение и лазерную шлифовку кожи. При термолифтинге на кожу воздействуют электротоком и вакуумным массажем, это сочетание усиливает кровоток и тонизирует мышцы лица. Фотоомоложение осуществляется под воздействием лучей света на кожные покровы. При лазерной шлифовке удаляется верхний слой клеток.

Хорошим способом подтяжки и омоложения является дарсонвализация. Её можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях, если приобрести аппарат дарсонваль. Эта процедура регулирует работу сальных желез, улучшает цвет лица за счёт того, что в клетки лучше поступает кислород и питательные вещества. В результате тонус кожи повышается, а мимические морщинки разглаживаются. Если проводить такую физиопроцедуру хотя бы 2-3 раза в неделю, то уже через месяц вы получите помолодевшее лицо.

Как сделать лифтинг в домашних условиях готовыми средствами

Чтобы не маскировать дефекты, а устранить их, следует сочетать глубокий пилинг с эффектом лифтинга, тонизирующие натуральные маски для лица и шеи, массаж лица, физиопроцедуры (дарсонваль) и контрастное умывание.

Всё вместе, это улучшает состояние не только эпидермиса, но и более глубоких слоёв кожи за счёт активизации биологических процессов, стимулирования деления и обновления клеток. Происходит активный синтез коллагеновых клеток и коллагеновые волокна становятся более крепкими и натянутыми – это и помогает подтянуть ткани, расправить морщины. Овал лица со временем становится более чётким, а второй подбородок уходит. Кроме этого, из кожи выводятся токсины и излишки жировых клеток, лицо заметно худеет и эстетический эффект на лицо.

Чтобы подтянуть овал лица дома своими усилиями, нужно запастись терпением, так как масксимальную эффективность обеспечит лишь комплексный подход. Кроме того, следует приобрести подходящие косметические средства для глубокой очистки кожи: лифтинг-кремы, пилинги и маски с эффектом пилинга.

Чтобы кожа приобрела упругость, её нужно, прежде всего, очистить от ороговевших клеток эпидермиса, но делать это нужно не чаще 1-2 раз в неделю. Маски-пилинги наряду с натуральной глиной, травами и водорослями включают и химические элементы, поэтому применять их нужно разумно и при необходимости получить совет специалиста. Эти средства дают отличный эффект, но не сразу.

Очень часто предлагаются профессиональные средства, действующие по принципу пленки. При нанесении их на кожу, они действительно хорошо подтягивают овал лица, но как только вы удаляете эту плёнку, эффект тут же пропадает. Такие маски и сыворотки не имеют накопительного свойства, но они хорошо подходят для экспресс-ухода, так как хорошо освежают лицо, выравнивают поверхность и сглаживают мелкие морщинки. Этот даёт мгновенный уход и сохраняется несколько часов.

Ещё раз уточним: такую подтяжку нужно проводить курсами, а между ними осуществлять поддерживающий уход. Результат вы получите не сразу, но он будет достаточно стойкий.

Натуральные маски для подтяжки и омоложения кожи лица

Очень часто натуральные составы могут оказать конкуренцию дорогостоящим косметическим средствам и салонным процедурам. Они оказываются не менее эффективными в борьбе с признаками старения кожи. Правильно подобранные природные средства помогут освежить и омолодить лицо, подтянуть кожу и избавить эпидермис от выраженных дефектов.

Если кожа жирная, следует использовать маски с глиной – они вытягивают излишки кожного сала, сужают поры и оказывают отличный подтягивающий эффект. Для сухой кожи подходят маски на основе масла оливы, куриного желтка и других натуральных компонентов, они напитывают кожу и разглаживают поверхность лица.

Универсальными масками с подтягивающим эффектом являются маски с желатином и крахмалом. Все эти полезные средства при регулярном уходе накапливаются в клетках и дают эффект омоложения. Эффект усиливается при сочетании домашних масок с массажем и физиопроцедурами для кожи лица.

Этот рецепт маски идеально подходит для женщин и девушек с сухой или комбинированной кожей лица. Кроме подтяжки она освежает цвет лица, осветляя пигментные пятна. Маска даёт хороший результат, если наносить её 2-3 раза в неделю в течение 3-х месяцев.

Белок яйца – 1 штука
Огурец – 1 небольшой плод

Огурец очистите и натрите на мелкой тёрке до состояния пюре. Венчиком взбейте белок свежего куриного яйца. Смешайте белок и огуречное пюре и добавьте оливковое масло. Нанесите на лицо и шею и оставьте до высыхания, пока не почувствуете подтягивающий эффект. Смойте чистой чуть тёплой водой и нанесите крем для увлажнения кожи.

Такая маска имеет отличный освежающий и тонизирующий эффект для кожи лица. При регулярном еженедельном её использовании вы заметите, как через месяц-два овал вашего лица стал более чётким, а кожа посвежела.

Укроп – 1 небольшой пучок
Овсяная мука – 1 столовая ложка
Оливковое масло – 1 чайная ложка

Укроп хорошо промойте и измельчите. Вместо овсяной муки можно использовать перемолотый геркулес. Возьмите по 1 столовой ложке укропа и овсяной муки, добавьте чайную ложку масла оливы и всё тщательно перемешайте. Нанесите на кожу лица и шеи на 20-25 минут. Смойте чуть тёплой водой и промокните лицо полотенцем.

Глина очень часто используется для тонизирования и подтяжки кожи. И не зря, так как обладает уникальными свойствами для питания и омоложения наших кожных покровов. Здесь вы можете прочесть о глине и выбрать интересный рецепт для своего лица:
А мы предлагаем ещё один рецепт для подтяжки контура подбородка.

Масло зародышей пшеницы – 1 чайная ложка
Сок винограда – 1 столовая ложка
Глина белая – 2 столовые ложки

Выдавите сок из свежего винограда. Все ингредиенты смешайте до состояния густой сметаны. Нанесите состав ровным слоем на лицо и шею и оставьте на 15-20 минут. Не пересушивайте состав. Смойте остатки маски тёплой водой и промокните кожу полотенцем.

Медовые маски, пожалуй, самые любимые у женщин, разумеется, если нет аллергии на продукты пчеловодства. Они хорошо питают кожу и оказывают на неё тонизирующее действие.

Овсяная мука – 1 столовая ложка
Белок яйца – 1 штука
Мёд – 1 столовая ложка

В подогретый на водяной бане мёд добавьте овсяную муку и взбитый яичный белок. Муку можно заменить мелко помолотым геркулесом. Нанесите состав на лицо и шею на 15-20 минут, а затем смойте чуть тёплой водой. Смажьте кожу увлажняющим средством.

Контрастное умывание и компрессы для чёткого контура лица

Контрастные процедуры – самый простой и дешёвый способ скорректировать овал лица дома. Они используются женщинами тысячелетия, так как безопасны и эффективны. Главный результат этих простейших манипуляций: подтянутая кожа, чёткий контур подбородка, разглаживание морщинок.

Это может быть простое умывание очень тёплой и холодной водой поочерёдно. Сама процедура должна быть не очень длительной, чтобы не нанести коже вред и не снизить клеточный иммунитет. Контрастное умывание нужно проводить в системе: ежедневно утром и вечером после очищающих процедур.

Тонизирование кожи кубиками льда не только подтягивают атоничные ткани, но и хорошо сужают расширенные поры. Как приготовить косметический лёд и правильно его применять, прочтите в .

Контрастные компрессы имеют более выраженное действие на кожу. Их отличие заключается в том, что используются травяные настои и отвары. Принцип использования тот же самый, как и при простом контрастном умывании.

Массаж для коррекции контура лица

Простой массаж с помощью махрового полотенца знает практически каждая женщина. Но важно ещё и регулярно его использовать в уходе за лицом и шеей. Хороший результат даёт массаж с подсолённой холодной водой. Просто смочите в растворе полотенце, отожмите его и похлопайте им по подбородку несколько раз. Но ещё большего эффекта вы добьётесь, если вода будет контрастных температур: холодная солёная и чуть тёплая обычная вода. Смачивайте полотенце поочерёдно по 5 раз в каждой воде.

Попробуйте очень простую технику массажа, который следует делать ежедневно по утрам. Достаточно месяца, чтобы увидеть подтянутое без отёков и лишних жировых отложений лицо.
1. Вымойте руки и очистите лицо от грязи и макияжа.
2. Смажьте лицо увлажняющим кремом, желательно для чувствительной кожи или же косметическим маслом.
3. Проведите подушечками пальцев от крыльев носа к вискам 5-8 раз: так вы разогреете кожу щёк.
4. Разгладьте кожу на лбу, начиная от линии бровей вверх к контуру волос: для разогрева кожи лба.
5. Далее всеми пальцами разглаживайте кожу, начиная от центра подбородка к мочкам ушей: это формирует контур лица.
6. Сделайте несколько похлопывающих движений тыльной стороной ладони под челюстью: это помогает подтянуть кожу подбородка.

Простые упражнения для подтяжки овала лица, которые работают

Чтобы подтянуть кожу лица и шеи, сформировать красивые скулы и не допустить появление второго подбородка, начните регулярно выполнять эти простейшие упражнения.
1. Везде, где бы у вас не выдалась пара свободных минут, произносите два простых звука: У и И. Произносить их нужно с напряжением мышц лица по нескольку раз в день и уже через пару недель вы увидите результат.
2. Надуваем щёки: глубоко вдохните через нос, надуйте щеки, крепко сомкнув губы, задержите дыхание на несколько секунд и затем выдохните через рот.
3. Широко раскройте рот и постарайтесь кончиком языка достать до подбородка. Мышцы должны быть напряжены.
4. Сформируйте во рту шарик из воздуха и перекатывайте его внутри ротовой полости в разных направлениях в течение минуты.
5. Слегка надуйте щёки, сомкнув губы, и на счёт до 10 надавливайте на них пальцами так, чтобы воздух не выходил.
6. Рот приоткройте и выставите нижнюю челюсть вперёд. Двигайте этой челюстью вправо-влево сначала медленно, а потом быстрей.
7. Дразнилка: произносите звук А, высунув язык и оттягивая его слегка вниз.

Ещё несколько упражнений от Елены Малышевой, которые дополнят ваш комплекс подтяжки овала лица:

А какими способами подтяжки контура лица пользуетесь Вы? Поделитесь с нашими читателями своими секретами ухода!

С годами контуры нижней части лица у женщин перестают быть чётко очерченными - кожа начинает провисать. К изменениям овала лица добавляются ещё и морщины. Убрать «признаки возраста» без участия пластического хирурга можно - в этом помогут современные косметологические методики.

Овал лица - почему происходят изменения

Овал лица теряет свои очертания по таким причинам:

Как предупредить потерю упругости овала лица

Чтобы кожа оставалась упругой, а овал лица имел красивые очертания как можно дольше, необходимо качественно заботиться о своём лице и в целом о теле:

• начать правильно питаться. Исключите или хотя бы сведите к минимуму жареное, слишком солёное, сладкое и мучное. Употребляйте свежие фрукты и овощи - витамины в них будут стимулировать выработку коллагена. Перейдите на сложные углеводы - гречку, рис, овсянку и другие крупы. В день должно быть 5–6 приёмов пищи для ускорения метаболизма, но порции при этом должны быть меньше обычных. Тщательно пережёвывайте, чтобы задействовать все мышцы лица, не переедайте. Вечером разрешается только белок (мясо, рыба, яйца, творог и т. д.) и овощи, если вы хотите похудеть;

  

  Из рациона следует исключить вредные быстрые углеводы - отдавать предпочтение рыбе, мясу, овощам, фруктам, зелени, сыру, яйцам, творогу

• потреблять достаточное количество жидкости. В день нужно выпивать около 1,5–2 л воды (зависит от вашего веса). Если вы соблюдаете это условие, кожа будет регулярно обновляться, исчезнут отёки. Полезно пить зелёный чай - он тонизирует;

  

  В день необходимо выпивать регулярно 1,5–2 л воды

• использовать правильную уходовую косметику. Подберите средства для очищения, увлажнения и питания. Учитывайте свой тип кожи и активные вещества в составе. Рекомендуется сделать это при участии специалиста - косметолога. Если возраст позволяет, обязательно используйте возрастные сыворотки и кремы. В набор должен входить солнцезащитный крем, даже если вы не загораете на пляже и живёте в холодном регионе - по возможности используйте его несколько раз в день;

  

  Выбирайте косметику исходя из своего типа кожи и возраста

• проводить контрастные умывания. Умывайтесь поочерёдно тёплой и холодной водой - если появилась отёчность с утра, она сразу же уйдёт. Через неделю вы почувствуете небольшой эффект подтяжки. Также можно умываться льдом - холодные кубики будут усиливать кровообращение. За основу льда возьмите ромашковые и мятные отвары;

  

  Контрастное умывание льдом утром поможет быстро привести в тонус кожу - уйдут отёки и синяки под глазами, кожа станет упругой уже через неделю

• скрабировать кожу. Можно использовать готовые и самодельные скрабы, например, с молотым натуральным кофе. Они удаляют мёртвые клетки с поверхности кожи и ускоряют формирование новых. Зимой рекомендуется проводить пилинги у косметолога.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

В качестве домашних методик подойдут специальная гимнастика для лица («фейсбилдинг»), массаж, а также маски, однако эти способы будут хорошо работать только при незначительных дефектах. Если овал лица сильно «поплыл», рекомендуется обращаться уже к косметологу.

Если выполнять следующие упражнения регулярно каждый день, вы увидите первый результат уже через месяц:

Видео: какие делать упражнения для подтяжки овала лица

Массаж для подтяжки овала лица

Как и гимнастика, массаж лица способен привести в тонус все мышцы. Кровь станет циркулировать в тканях быстрее - клетки кожи будут своевременно обновляться, получая все необходимые вещества. Различают два вида массажа лица: с помощью пальцев и с использованием полотенца. Последний можно делать ежедневно, выполняется он следующим образом:

При регулярном проведении массажа лица вы увидите первый результат уже через 1–2 месяца.

Существует множество мануальных техник для массажа лица, однако в их основе всегда лежат движения по определённым линиям. Массаж можно выполнять самостоятельно дома или же посещать специальные процедуры у косметолога. В качества домашнего варианта подойдёт следующий простой способ:

Выполняйте эту процедуру через день в течение 5–10 минут. Небольшое улучшение вы заметите уже через месяц.

Видео: как сделать массаж полотенцем дома

Маски для лица, подтягивающие овал

Специальные маски, которые можно быстро приготовить в домашних условиях, способны убрать выраженные дефекты контура лица, однако полностью подтянуть овал они не смогут. Для большего эффекта рекомендуется совмещать маски с массажем и гимнастикой. Перед применением маски лицо очищают с помощью обычного ежедневного средства для умывания. Желательно также сделать скраб.

Выбирать составы нужно правильно - с учётом типа кожи и наличия аллергии на компоненты. Для жирной кожи подойдёт маска с глиной - она не только оказывает эффект лифтинга, но и сужает поры и убирает излишки кожного сала. Для сухой кожи берут составы с маслом оливы, яйцом или огурцом.

Маски для улучшения формы лица наносят 1–2 раза в неделю и дополняют увлажняющими масками для полного эффекта.

Желатиновая маска со сливками или яйцами

Желатиновая маска - универсальное средство для сухой и жирной кожи. Когда желатин застывает, он стягивает кожу, что способствует её подтягиванию.

Желатиновая маска оказывает эффект стягивания при застывании - после неё чувствуется, что кожа подтянута

Для приготовления маски необходимо:

1. Развести 1 ст. л. желатина в 100 мл воды. Оставить на полчаса-час.
2. Подогреть набухший в воде желатин на водяной бане, чтобы он полностью растворился - вода будет слегка густоватой.
3. В смесь добавить сметану или сливки, если кожа сухая, либо яйца или мёд, если кожа жирная или нормальная.
4. Влить небольшое количество оливкового или льняного масла. Подержать на водяной бане ещё 2 минуты.
5. Немного остудить и нанести тёплую застывающую маску по массажным линиям. Держать в течение 30 минут.

Снимают маску с помощью отпаривания: посидите над ёмкостью со слегка горячей водой либо приложите тёплое полотенце к лицу.

Глиняная маска

Состав на основе глины также борется с морщинами, увлажняет и питает кожу. Особенно хорошо подойдёт маска с розовой глиной:

С укропом

Маска с укропом имеет выраженный тонизирующий эффект. Когда кожа напитывается влагой, она подтягивается и становится упругой. Результат вы сможете увидеть через 1–2 месяца при еженедельном использовании.

С огурцом и яичным белком

Эта маска представляет собой ещё одно тонизирующее и одновременно подтягивающее средство, которое также осветляет пигментные пятна. Результат от её применения будет виден через 3 месяца.

Приготовление и применение маски:

Видео: маска для подтяжки овала лица

Таблица: косметические средства для повышения упругости кожи

Фотогалерея: косметика для повышения упругости овала лица

Крем для лица «Турбослим» от Эвалар позволяет моделировать овал лица Дневной крем Revitalift Лазер Х3 от L’Oréal Paris выравнивает тон кожи и сокращает морщины Дневной крем «Активный лифтинг 45+» от Garnier активно борется с видимыми возрастными изменениями
Крем LiftActiv Supreme от Vichy противостоит ежедневному старению кожи и борется с признаками возраста Антивозрастная сыворотка Collagenist V-Lift от Helena Rubinstein оказывает подтягивающее воздействие

Как подтянуть овал лица салонными процедурами

Салоны красоты предлагают множество процедур по омоложению лица. Большая их часть направлена на подтяжку кожи и формирование чёткого контура. Выбирать процедуры вы будете, конечно же, со специалистом-косметологом, который должен предоставить вам список возможных вариантов лечения в зависимости от вашего состояния здоровья и индивидуальных особенностей кожи.

Мезолифтинг

Процедура мезолифтинга заключается во введении в глубокие слои кожи специального состава на основе аминокислот, витаминов и гиалуроновой кислоты с помощью небольших игл. Компоненты начинают действовать на кожу изнутри - ускоряется синтез коллагена и эластина, кожный покров увлажняется.

Чтобы увидеть нужный эффект, необходимо пройти от 5 до 15 сеансов в зависимости от тяжести дефектов. Результат начинает проявляться не сразу, а спустя 1–2 месяца.

Мезолифтинг - популярный инъекционный метод омоложения, который помогает убрать морщины и подтняуть овал лица

В первую неделю после процедуры запрещается распаривать и просто нагревать лицо, пить алкогольные напитки, так как это может спровоцировать кровотечения. Также нельзя пользоваться уходовой и декоративной косметикой. Одна процедура обойдётся в 2000–5000 рублей. Эффект после курса будет держаться только около полугода, затем необходимо проходить повторные поддерживающие процедуры.

Под кожу на глубину до 3 мм вводится плазма крови самого пациента - активизируются стволовые клетки, кожа становится здоровой и эластичной, улучшается цвет лица, удаляются мелкие морщинки. Предварительно у самого человека берут от 20 до 100 мл крови, а затем извлекают из неё плазму в специальной центрифуге в присутствии пациента.

При плазмолифтинге у пациента берут до 100 мл крови, из которой затем извлекают плазму

Препарат не хранится - на каждом сеансе используется свежая кровь. В курс входит обычно 4–5 процедур. Перерыв будет составлять около 2 недель.

Процедура плазмолифтинга подойдёт тем, кто боится вкалывать какие-либо синтетические вещества.

Главный недостаток плазмолифтинга в том, что он помогает только при незначительных дефектах. Если ситуация запущенная, способ используют только в качестве подготовительного этапа перед применением более эффективных методов, таких как лазерный лифтинг, SMAS-лифтинг, фракционный термолиз и другое. Цена одной процедуры плазмолифтинга составляет около 5 тыс. рублей.

При контурной пластике под кожу вводят филлеры - специальные составы на основе гиалуроновой кислоты, которая придаёт нужную форму подбородку, скулам и другим частям лица и тела. Различают монофазные (концентрация «гиалуронки» составляет 15–20 мг/г) и бифазные гели (20–30 мг/г). Последние используют при сильно заметных дефектах.

Контурная пластика представляет собой инъекции раствора на основе гиалуроновой кислоты

Плюсов у контурной пластики достаточно много:

• длительный эффект - от полугода до 18 месяцев;
• относительная безболезненность;
• отсутствие серьёзных противопоказаний и побочных эффектов;
• быстрый результат после сеанса;
• отсутствие восстановительного периода и небольшой список ограничений;
• сочетание с другими процедурами по омоложению.

Процедура дорогая - на один сеанс уйдёт от 10 тыс. рублей.

Нитевой лифтинг

Пациентке вводят под кожу с помощью тонких иголок различные виды нитей, которые специалист натягивает, добиваясь эффекта подтяжки. Они создают каркас для мягких тканей - исчезают провисания, контуры лица становятся чёткими, появляются скулы. У метода несколько плюсов:

• высокая эффективность,
• большой гарантийный срок (коррекция только через 1,5–3 года),
• минимальная травматичность,
• небольшой срок реабилитации.

Под кожу вводятся специальные нити (как правило, саморастворяющиеся), которые создают каркас из коллагеновых волокон под кожей

Нити могут быть как выводимыми, так и нерастворяющимися (золотые, полипропиленовые). Первые самостоятельно рассасываются в течение приблизительно 10 месяцев, но при этом каркас мягкой ткани из коллагеновых волокон остаётся. Перед процедурой обязательно проводят обезболивание.

Очевидный минус нитей в цене - процедура будет стоить около 25 тыс. рублей. Выбирать специалиста нужно тщательно, так как некачественно проведённая процедура может привести к асимметрии, возникновению неровностей на лице и появлению болевых ощущений в период реабилитации.

Аппаратная косметология

Косметологи используют не только инъекции, но и специальные аппараты для подтягивания овала лица, которые воздействуют на циркуляцию крови, лимфоток, поставку кислорода в клетки, а значит, и на синтез коллагена. Преимуществ у этого метода достаточно:

• минимальная травматичность;
• короткий срок реабилитации;
• заметный эффект уже после одной процедуры.

Аппаратная косметология даёт быстрый результат и при этом малотравматична

В качестве аппаратных методик используют следующие:

• фотоомоложение. На кожу воздействуют световыми импульсами, которые глубоко проникают в эпидермис и начинают работать на клеточном уровне. Плюс методики в том, что коллаген продолжает активно синтезироваться даже после прохождения курса. Есть и недостаток - у трети пациенток результат после процедуры не наблюдается. За один сеанс нужно отдать 1–9 тыс. рублей в зависимости от зоны воздействия и количества импульсов;
• лазерный лифтинг. Лучи лазера создают отверстия в коже и направленно воздействуют на ткани - происходит регенерация клеток. Структура кожи восстанавливается. А вместе с этим подтягивается овал лица. Процедура дорогая - за щёки и лоб придётся отдать около 13 тыс. рублей за один сеанс. Их количество и частотность будет определять уже косметолог исходя из состояния кожи;
• вакуумный массаж. В зависимости от типа кожи и имеющихся проблем, специалист подбирает нужную насадку. Отрицательное давление воздуха воздействует на участки лица, выравнивая рельеф. Цена одного сеанса - около 1,5 тыс. рублей. Понадобится от 5 до 10 процедур;
• ультразвук. Аппарат с ультразвуком не только подтягивает кожу, но и очищает её. Колебания расщепляют жировые отложения и удаляют их. Одна процедура стоит около 2 тыс. рублей;
• термаж. Импульсы, получаемые в результате радиоволнового излучения, воздействуют на коллагеновые волокна. Они сжимаются и создают эффект подтяжки. Этот метод считается самым дорогим - за всё лицо женщины отдают от 130 до 200 тыс. рублей.

Процедура сочетает два метода - традиционный массаж всех лицевых мышц с внешней стороны и проработку их изнутри - через рот. Такая комбинация обеспечивает быстрый видимый эффект уже после первой процедуры. Курс состоит из 5–10 сеансов. Массаж запускает самовосстановление мышц. После него они приятно побаливают. Преимущество метода в том, что он безопасный и не инвазивный - подойдёт тем людям, которые боятся уколов.

При скульптурно-буккальном массаже специалист разминает мыщцы не только снаружи, но и изнутри

Минус метода состоит в том, что он не проводится на слишком худых лицах - для него нужна хотя бы небольшая жировая прослойка. Эффект сохраняется до года, так как после процедуры мышцы «помнят» ту форму, которую придал ей массажист. Стоимость одного сеанса составляет около 4 тыс. рублей.

Салонные маски

Чтобы вернуть лицу прежний чёткий контур, нужно воздействовать не только на кожный покров, но и на подкожно-жировую клетчатку. В противном случае эффект продлится недолго и будет не таким выраженным, как при инвазивных и аппаратных методиках. Посещать косметолога нужно будет как минимум раз в полгода. В связи с этим маски в салоне для подтяжки применяют либо как дополнительную меру, либо в случаях, когда более эффективные методы не нужны - при незначительных дефектах. Маски обычно сочетают с массажами.

Лифтинговые маски в салоне проводят, как правило, после массажа и в тех случаях, когда дефекты незначительные

Довольно популярной процедурой является 30-минутная нехирургическая лифтинг-система Skindulgence от компании NHT Global. Вторым и главным её этапом является маска. Её применяют не только в салонах, но и в домашних условиях. При нанесении маска создаёт давление на мышцы и заставляет их работать - повышается их тонус . В состав входят натуральные миостимуляторы - около 50 растительных компонентов. При этом отсутствуют сульфаты, парабены, силикон и различные аллергены.

В лифтинг-систему Skindulgence входит маска, а также очищающее и восстанавливающее средства

Также стоит упомянуть маску на основе альгината - пластичного вещества, которое добывают из бурых водорослей. Под каждый тип кожи косметолог подбирает свой состав маски. В салоне процедура обойдётся в 1–2 тыс. рублей. Если проводить сеанс в домашних условиях, вы потратите 200–300 рублей. Однако в этом случае вам нужен будет помощник - он нанесёт вам состав на лицо и шею. В этот момент вы должны будете находиться в горизонтальном положении.

Альгинатную маску проводят как в салоне, так и дома, но в последнем случае всё равно понадобится участие другого человека - помощника

Глубокий пилинг

Глубокий пилинг отшелушивает верхние слои кожи - они растворяются под действием кислот. Клетки получают сильный толчок к восстановлению удалённого слоя кожи - пилинг здесь можно сравнить с повреждением, которое организм должен быстро «отремонтировать». В ходе регенерации ткани сжимаются, что и объясняет эффект подтяжки.

Глубокий пилинг проводят обязательно под наркозом, так как процедура очень болезненная

Для процедуры используют феноловые кислоты, поэтому пилинг проводят под наркозом в стационарных условиях. Нанесённая кислота вызовет сильный ожог кожи. Процедура болезненная и имеет множество противопоказаний. В этом главный недостаток метода. Ещё один минус - реабилитация в течение 7–10 дней - привычный образ жизни вы не сможете вести в этот период. Цена глубокого пилинга - от 25 тыс. рублей. Процедуру проводят не чаще 1 раза в год.

Противопоказания и возможные последствия процедур

Каждая инъекционная и аппаратная салонная процедура имеет свои противопоказания. Однако существует и общий перечень состояний здоровья, когда косметологические процедуры проводить нельзя:

• онкология;
• серьёзные проблемы с сердцем, сосудами и кровью;
• наличие кардиостимуляторов;
• эпилепсия;
• беременность и период лактации;
• приём препаратов, которые выводятся печенью и почками;
• обострение угревой сыпи, высыпаний различной природы, гнойников;
• хронические заболевания кожи (экзема, псориаз и т. д.);
• инфекционные и бактериальные заболевания;
• воспалительные процессы в организме, в том числе обычная простуда, ОРВИ, грипп;
• наличие аллергической реакции на компоненты составов;
• серьёзные психические расстройства.

Практически после всех инъекционных методов на лице остаются покраснения, синяки, отёчность и даже гематомы в течение нескольких дней или даже недель. Они не представляют угрозы для здоровья при должном уходе за лицом, соблюдении всех рекомендаций косметолога. Если вы заметили, что ваше самочувствие ухудшилось, появилась температура, различные высыпания, похожие на аллергические, а также если из ранок начала постоянно сочиться кровь, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Приборы для повышения упругости овала лица для домашнего использования

У салонных косметологических процедур есть «домашние» альтернативы - приборы с такими же принципами воздействия, но, возможно, с не такой большой эффективностью:

Работает по принципу мезотерапии. Стоит недорого - от 1 тыс. рублей. Прибор имеет форму ролика с тонкими короткими иголками из стали либо титана длиной 0,2–0,5 мм. Они создают небольшие проколы - через них под кожу попадает ранее нанесённое средство, а значит и питательные вещества. Средство идёт в комплекте с мезороллером. Метод довольно эффективный, но болезненный - на поверхности будут появляться капли крови. Перед процедурой ролик обрабатывают хлоргексидином или спиртом, а после промывают и кладут в специальный контейнер.

На поверхности мезороллера расположены тонкие маленькие иголки, которые прокалывают кожу, чтобы под неё проник ранее нанесённый состав

RF-лифтинг

Прибор действует на кожу за счёт издаваемых радиочастотных волн. Волокна коллагена нагреваются и начинают сокращаться и подтягиваться. К противопоказанию относится наличие металлических нитей и имплантов - они вызовут сильный ожог кожи и мышц. Прибор для радиоволнового лифтинга можно использовать и дома, и в салоне, но стоит он от 5 до 35 тыс. рублей.

Популярными аппаратами являются следующие модели:

• Cutey Up RF;
• AUT-305;

Все они имеют небольшие размеры - их удобно хранить и переносить. У M1601 Gezatone есть 4 программы и 4 уровня интенсивности. Дополнительно аппарат предлагает режим вибрации и воздействия красным световым спектром, который благотворно влияет на регенерацию клеток. Минус в том, что работает он от сети.

При выборе аппарата обращайте внимание на их мощность, количество режимов, наличие опций (например, массаж). Обязательно должно быть гарантийное обслуживание - известные компании по производству таких приборов обычно его предоставляют.

Фотогалерея: приборы для RF-лифтинга

M1601 Gezatone позволяет провести салонную процедуру в домашних условиях
Аппарат Cutey Up RF стоит довольно дорого, поэтому дома им пользуются только некоторые женщины NV-CR300 - это простой и удобный аппарат RF-лифтинга

Мезопорация

Прибор для мезопорации считается альтернативой мезотерапии. Здесь не используются иглы, поэтому способ безболезненный. Работает на базе ультразвука, инфракрасного излучения и заряженных ионов. Под их воздействием компоненты средства, которое предварительно наносится на кожу (оно идёт в комплекте), проникают глубоко под кожу. Известный производитель такого прибора - компания Gezatone. Стоить он будет около 6 тыс. рублей.

Мезопорация - безопасная альтернатива мезотерапии без использования игл

Миостимуляция

Этот прибор влияет на состояние кожи благодаря микротокам, которые заставляют волокна мышц сокращаться - они приходят в тонус, а лицо сразу подтягивается, овал становится более чётким. Домашний аппарат обойдётся примерно в 2–20 тыс. рублей. Его недостаток - болезненность в зоне воздействия.

При миостимуляции волокна кожи начинают сокращаться благодаря микротокам

Известный миостимулятор - аппарат Perfect Face от компании Gezatone. Вы просто надеваете его на лицо и идёте заниматься своими домашними делами - руки у вас свободны. У прибора есть пульт управления, 6 программ воздействия, 10 уровней интенсивности и встроенный таймер. Работает он на батарейках, цена - около 3 тыс. рублей.

Миостимулятор Perfect Face имеет таймер, 6 программ воздействия и 10 режимов, что позволяет регулировать интенсивность микротоков

Ещё один аппарат - Slendertone Face S5 от производителя Bio-Medical Research, который обещает эффект омоложения на несколько лет через 3 месяца. Процедура с этим аппаратом проходит также без участия рук. Устройство имеет две программы: «Лифтинг» (укрепление мышц) и «Сияние» (нормализация циркуляции крови и укрепление стенок сосудов). Для достижения должного эффекта необходимо пользоваться аппаратом не менее 5 раз в неделю. Между сеансами должен быть промежуток не менее 24 часов.

Миостимулятор Slendertone Face S5 похож на наушники - его надевают на лицо

Массаж, протирание ледяными кубиками из целебных трав, домашние лифтинг-маски и использование целого арсенала кремов и гелей для подтяжки кожи позволяют скорректировать контуры лица в любом возрасте. Ведь известно, что профилактика – это лучший способ предотвратить появление морщин и гарантировать молодость нашей «визитке» на долгие годы.

Физические тренировки различных мышц лица помогают улучшать микроциркуляцию крови, стимулировать обменные процессы в тканях, снабжать их питательными веществами и кислородом. Это позволяет подтянуть лицо в домашних условиях, выровнять поверхность кожи от морщин, активизировать синтез белковых волокон – коллагена и эластина, являющихся каркасом самой дермы.

Сохранение эластичности тканей – залог продления молодости лица и перспективного внешнего вида. Независимо от причины, вызвавшей провисание мышц: возрастной, с помощью воздействия солнечных лучей или резкого похудения, именно применение регулярных упражнений для мимических мышц, выполнение лифтинг-процедур и выработка привычек к здоровому образу жизни помогут восстановить тургор кожи и вернуть прежние очертания лица.

Фейс-билдинг или как подтянуть овал лица в домашних условиях

Для того чтобы укрепить мышцы контура «визитной карточки», достигая наилучших результатов, необходимо применить специальные техники, которые направлены на проблемные участки. Таким образом можно воздействовать на лоб и область глаз, на щеки, губы или шею непосредственно, придавая четкость линиям там, где это необходимо.

Простые и достаточно эффективные упражнения для подтяжки овала лица нужно лишь регулярно выполнять, чтобы получить прекрасный видимый результат.

Глубокие морщины на лбу? Разгладить поможет несложное упражнение…

У людей, часто испытывающих тревогу, появляются горизонтальные продольные морщины на лбу, а у думающих – вертикальные, у переносицы. Выполнение серии преувеличенных движений мышцами лица, помогает разгладить эти морщины, сделать их менее заметными и улучшить внешний вид кожи.

Сначала поднимаем брови, как можно выше. Создав видимые горизонтальные линии, сводим брови в нахмуренном выражении лица. Глаза в это время должны быть закрыты. Выдержав паузу 3-5 сек, отпускаем и расслабляемся.

Повторяем упражнение многократно в течение двух-трех минут. Выполняя его каждый день, в результате можно увидеть разглаживание мимических морщин, которые даже во время тревожного состояния будут не так заметны.

Вокруг глаз

Существуют два различных упражнения, которые можно применять для тренировки мышц в окологлазной зоне.

Как подтянуть кожу лица и приподнять глаза? Сначала с помощью мимических мышц поднимаем взгляд вверх максимально высоко, затем подушечками пальцев подтягиваем кожу от переносицы кверху, фиксируем ее, слегка придавливая. Удерживаем это давление в течение 10 сек, а затем отпускаем.

Повторяется это упражнение 2-3 раза. Оно помогает уменьшить складки над переносицей и у внутренних уголков глаз, скорректировать их контур.

Второе упражнение служит для укрепления мышц нижнего века, улучшает состояние кожи под глазами. Все, что нужно делать для этого – закрыть глаза и косить зрачками внутрь и наружу попеременно, повторяя по 10 раз. Выполняя по 3 подхода этого упражнения ежедневно, можно укрепить маленькие мышцы нижнего века и избавиться от морщин.

Ни в коем случае не трите глаза, тренируя их! В противном случае можно получить обратный эффект тому, что хотелось достичь.

Если поплыл овал лица, то в первую очередь нужно . Это поможет предотвратить гравитационный птоз тканей и улучшить контур «визитной карточки».

Для этого понадобится смешной трюк, который лучше выполнять вдали от посторонних глаз. Максимально надуйте щеки, а к завершению попытайтесь вдохнуть еще одну-две порции воздуха. Чем больше объем воздуха внутри щек вы создадите, тем сильнее растянется кожа. Перемещайте воздух внутри из одной стороны в другую и обратно, пока не понадобится остановка и глоток свежего воздуха.

Это упражнение отлично подходит для лифтинга щек, а также окружающих мышц, которые помогают улучшить овал лица.

Пухлые и сочные губы – мечта каждой леди

Объемные губы придают лицу молодой и сексуальный вид. Их можно получить, выполняя простые действия. Держите губы сжатыми и максимально надутыми воздухом. Попробуйте улыбнуться, не разжимая рта. А затем приоткройте узкую щелочку и начните медленно выдыхать воздух, задерживая данное положение губ секунд на 10.

Упражнение непростое, требует сноровки, но на практике делает губы совершенными, если для достижения оптимальных результатов повторять его 3 раза в день.

«Лебединая» шея

Эта видимая часть тела всегда выдает возраст своей обладательницы! Сила тяжести с течением времени растягивает и опускает мышцы как самой шеи, так и зоны декольте, вызывая гравитационный птоз тканей. Для того чтобы создать грациозные линии в этой области необходимо постоянно держать спину прямой!

Используя челюсть, выдвиньте ее вперед на максимальное расстояние, напрягая мышцы шеи. Задержитесь в таком положении секунд на 10, а затем расслабьте их. Повторить эти действия нужно 3-4 раза.

Коррекция овала лица с помощью гимнастики станет более эффективной, если после упражнений провести лифтинг-процедуру или при отсутствии свободного времени – .

Как усилить эффект подтяжки и омоложения кожи и как сохранить результат? Для этого нужно:

1. Пить достаточное количество воды. Насыщенность тканей влагой помогает восстановить их эластичность за счет активации синтеза коллагена и эластина. Эти белковые волокна поддерживают структуру кожи и препятствуют ее провисанию. Для их формирования требуется влага. Чтобы восстановить эластичность тканей, необходимо пить не менее 8 стаканов воды (по 30 мл на 1 кг веса) ежедневно. Вода поможет вывести отходы жизнедеятельности и токсины из организма и сохранить кожу эластичной и упругой.

2. Пользоваться увлажняющими средствами. Подтянуть овал лица быстро и легко можно с помощью массажа и увлажняющих кремов, масок, гелей и растительных масел. Оливковый и миндальный масляный экстракт богат витамином E – природным увлажнителем, который называют «витамином женской красоты». Используйте любимые эфирные масла для подтяжки кожи, добавляя их в средство, но при обработке лица нужно исключить зоны вокруг глаз и рта.

3. Обязательно наносить качественные солнцезащитные кремы. Они станут надежным барьером от воздействия ультрафиолета, но выбирайте средства с фильтром не ниже 30 SPF.

4. Полноценно высыпаться! Во время ночного отдыха кожа активирует процессы регенерации, поэтому сон необходим для сохранения здоровья кожи, искоренения морщин, улучшения внешнего вида дермы и профилактики ее провисания.

6. Использовать природные укрепляющие маски. Подтянуть овал лица без операции помогают средства с яичным белком, косметической глиной, йогуртом, рисовой мукой и капустой, (ламинарии и фукуса пузырчатого). Яичный белок можно наносить поверх подтягивающего крема, а затем смывать после высыхания; муку, глину или водоросли косметологи рекомендуют разводить молоком до пастообразного состояния. Эти продукты можно разводить также и водой, добавляя по несколько капель эфирного масла. Такие маски хороши для женщин с жирным типом кожи. Красавицам с сухой, чувствительной дермой белок яйца нужно соединить со сметаной или сливками, а другие подтягивающие ингредиенты – разводить молоком с добавлением масел или меда.

7. Придерживаться ! Здоровье тела и кожи зависит от того, насколько целебны продукты, употребляемые вами в пищу. Их набор должен включать незаменимые жирные кислоты (омега-3), так как эти вещества способствуют сохранению влаги в структуре кожи, повышению ее упругости и эластичности. Кроме того, в рационе должны присутствовать продукты, богатые антиоксидантами и витаминами, чтобы сократить количество и уменьшить глубину морщин на лице и в зоне декольте. Включая рыбу, авокадо и льняные семена в свой пищевой набор, вы сможете эффективно противостоять процессу старения кожи.

8. Отказаться от курения! Сигареты – главные виновники провисания кожи! Курение табака способствует разрушению волокон коллагена, образованию свободных радикалов, вызывающих преждевременное увядание кожи. Если женщина бросает курить, то это помогает не только замедлить процесс провисания дермы, но также ускоряет регенерацию (восстановление) тканей.

9. Гулять на свежем воздухе ежедневно не менее часа. Польза от кислорода и физической нагрузки станет заметна уже через неделю, а через месяц улучшится не только кожа лица, но и вся фигура в целом.

10. Регулярно заниматься спортом, поменять привычки, используя для сна удобную подушку, баловать и увлажнять кожу, следить за мимикой, чтобы вовремя предотвратить появление новых признаков увядания кожи, по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Выполняя домашнюю анти-эйджинговую программу, можно и стереть отпечатки возраста, сохранить молодость и красоту без применения современных косметологических достижений и .

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все знают, что старость в первую очередь проявляется в морщинах и в провисании кожи. Но эластичность самой кожи и контур нашего лица зависят от того, насколько хорош тонус мышц лица. Чтобы держать мышцы лица в тонусе, так же, как в фитнесе, необходимы правильные и действенные упражнения.

Поэтому сайт публикует комплекс лучших упражнений, которые, по мнению врачей, помогут вашему лицу оставаться подтянутым и молодым долгие годы.

Разогреваем мышцы

Чтобы ваши старания не пропали зря, перед началом любой «тренировки» мышцы нужно как следует размять и разогреть.

Сядьте или встаньте, держа спину ровно. Теперь постарайтесь максимально четко и протяжно проговаривать гласные звуки («а», «о», «и», «э»). Не торопитесь и продолжайте упражнение до тех пор, пока не почувствуете тепло по всему лицу.

Сядьте на стул и запрокиньте голову назад. Теперь представьте, что вам нужно дотянуться нижней губой до лампочки. Как можно сильнее оттопырьте нижнюю губу и задержитесь в таком положении на 5–10 секунд. Затем расслабьтесь и повторите еще 2–3 раза.

В этом упражнении вам нужно как следует обхватить себя руками. Затем медленно начинайте тянуть шею вверх. Важно при этом держать спину ровно. Как только почувствуете, что достигли предела, сделайте глубокий вдох и про себя сосчитайте до 10–15. Затем медленно вернитесь в исходную позицию.

Простое, но действенное упражнение против обвислых щек и брылей. При выполнении держите голову прямо.

Опускайте уголки губ и тяните их вниз как можно сильнее на протяжении 5 секунд. Затем возвращайте в нормальное положение. Повторите упражнение 5 раз или больше, пока не почувствуете усталость в мышцах.

Сидя на стуле с ровной спиной, возьмите карандаш и крепко сожмите его губами. Теперь, не двигая головой, начинайте выписывать карандашом в воздухе свое имя или отдельные буквы. Выполняйте упражнение не менее 3 минут, затем сделайте перерыв и повторите еще пару раз.

Это упражнение воздействует на мышцы шеи и помогает подтянуть контур лица.

Наклоните голову вправо, стараясь достать ухом до плеча. В то же время ладонью правой руки давите на левый висок, стараясь воспрепятствовать движениям головы. Держите 10 секунд, а затем повторите для другой стороны.