Режим дня ребёнка в год и советы. Режимы кормления ребенка после года

Первый год жизни малыша приносит немало радостных моментов и открытий и малышу, и его родителям. Кроха растет и взрослеет с каждым днем, в двенадцать месяцев он уже слабо напоминает тот маленький сверток, что недавно приехал из роддома на руках у мамы.

Каждый ребенок индивидуален, и достижения к тринадцатому месяцу жизни также могут быть различными. Некоторые дети в год уже уверенно ходят, другие только делают первые шаги. То же можно сказать и о нервной системе малышей: у одних она ещё слаба, у других же настолько окрепла, что позволяет долго бодрствовать в отличном настроении, лишь единожды прерываясь на дневной сон.

Режим дня для детей от года надо устанавливать с учетом особенностей малыша

Совет родителям: не подстраивайте режим дня малыша под собственный ритм жизни. Организм ребенка сам подскажет ему и вам, когда необходимо отложить другие дела и укладываться в кроватку.

Если кроха капризничает, трет глаза руками, зевает – ему необходимо поспать, несмотря на то, что так сложно оторваться от любимых игрушек.

День годовалового малыша включает следующие занятия:

• гимнастика;
• кормление;
• прогулки;
• развивающие занятия и игры;
• купание (не обязательно ежедневное);

Утренняя гимнастика

Физическое развитие будет полноценным при ежедневной утренней гимнастике. Она может включать в себя такие упражнения как приседания, прыжки, ползание через «полосу препятствий», махи ногами и руками.

Крохе будет интересно выполнять упражнения совместно с мамой под музыку или подходящие стишки.

Организация питания

Рацион малыша составляют каши, легкие бульоны, фрукты и овощи, молоко и кисломолочные продукты, мясные и рыбные блюда, куриные или перепелиные яйца. Ребенок постепенно переходит на общий стол и маме уже не нужно готовить пищу

Ребенку в возрасте 1 года нельзя употреблять в пищу:

• соленые, жареные, жирные и острые продукты;
• копчености;
• грибы;
• колбасные изделия;
• консервы;
• цитрусовые;
• шоколад;
• орехи;
• десерты из магазина.

В течение дня ребенок съедает в среднем 1100 граммов еды.

Прогулки

Находясь большую часть дня в квартире, ребенок нуждается в ежедневных прогулках. Свежий воздух способствует хорошему настроению и сну. При хорошей погоде желательно гулять с ребенком два раза по 1,5 – 2 часа.

Совет родителям: во время прогулки беседуйте с малышом, рассказывайте ему о том, что происходит вокруг. Он уже все понимает, хоть и не может выразить мысли словами. Регулярные беседы способствуют более активному развитию речи.

Малыш уже достаточно взрослый, чтобы начать общение или хотя бы наблюдение за другими детьми, поэтому можно отправиться с ним на детскую площадку.

Если кроха любит поспать на воздухе, не стоит этому препятствовать, дневной сон вполне можно совместить с одной из прогулок.

Развитие во время игр

Ребенок бодрствует значительную часть времени. Он становится любопытным и стремится ознакомиться со всей домашней утварью, электрическими приборами и содержимым нижних полок шкафов.

Совет родителям: предоставляйте вашему чаду свободу, но всегда держите ситуацию под контролем.

Позволяйте изучить кастрюли с крышками, пластмассовую посуду, неострые столовые приборы, пока сами готовите обед. Пусть вынет содержимое шкафа с одеждой, однако помогите вернуть всё на место. Не пресекайте любознательность малыша даже в таких бытовых моментах.

Развитие маленького первооткрывателя происходит в процессе игры. Наиболее подходящими игрушками для малыша в 1 год будут:

• пирамидки;
• кубики;
• сортеры (игрушки с отверстиями, куда необходимо вставлять фигурки соответствующей формы);
• заводные игрушки;
• каталки;
• музыкальные инструменты.

Стоит ориентироваться на потребности маленького человечка, внимательному родителю не составит труда определить, к каким видам игрушек тянется больше их малыш.

Не стоит забывать о том, что в процессе игры ребенок повторяет действия взрослого, поэтому можно вместе «покормить» любимую игрушку, уложить её спать и взять с собой на прогулку, одев по погоде.

Помимо игр можно заняться совместным рисованием пальчиковыми красками для малышей, прочтением книг с интересными картинками или лепкой из детского пластилина.

Купание

С самого рождения малыш нуждается в водных процедурах. В год их можно проводить уже не ежедневно, однако два раза в неделю обязательно нужно купать ребенка с применением детских средств. Температура воды должна быть примерно 35 градусов, перед окончанием купания полезно проводить обливание водой ещё на градус холоднее.

Чтобы непоседливый кроха не мешал маме проводить над ним гигиенические процедуры, можно занять его резиновыми игрушками, предназначенными для игр в ванной.

Сон

Важную роль в расписании дня любого человека, а особенно, столь юного, играет полноценный сон.

От того, достаточно ли малыш поспал, зависит, насколько он будет активен и весел в течение бодрствования.

Для того чтоб кроха уснул быстро и сладко, необходимо примерно за час до сна сменить подвижные игры на более спокойные занятия, например, почитать книжку, неторопливо собрать все игрушки. Возможно купание с применением успокаивающих трав.

К году малыша важно научить засыпать без применения укачивания на руках или в кроватке, а также кормления или соски. Так он уснет быстрее и будет спать крепче.

Общее количество сна за день сейчас примерно 13 часов.

От количества дневных снов напрямую зависит то, как строится день крохи, как правило, к году сон требуется 1-2 раза. Представим примерные варианты распорядка дня ребенка в возрасте 1 года в виде таблицы.

Подобный режим дня сохранится, пока малышу не исполнится 1,5 и даже, возможно, 3 года.

Видео: Как организовать режим дня ребенка старше 1 года

Можно растить ребенка, придерживаясь режима и распорядка, а можно относиться к этому более свободно, отталкиваясь от сиюминутных потребностей малыша. Однако специалисты утверждают, что дети, которые с рождения приучены к определенному режиму, реже болеют, лучше переносят стрессы, легче адаптируются к новой для себя обстановке. Нужно ли соблюдать режим, и какого распорядка придерживаться, рассказывает известный педиатр Евгений Комаровский.

Особенности

Пища, сон, вода, ощущение безопасности - это то, в чем дети действительно нуждаются. В режиме же, как в таковом, физиологической и психологической потребности ни у одного ребенка в мире нет, говорит Евгений Комаровский.

С этой точки зрения, режим больше нужен не малышу, а его родителям, чтобы оставаться дееспособными взрослыми, которые в состоянии растить ребенка.

Если чадо спит и ест тогда, когда ему захочется, даже среди ночи, то очевидно, что мама и папа не будут высыпаться, и довольно быстро превратятся в вялых и мало на что способных людей с признаками нервного истощения. Поскольку ребенку все-таки очень нужны здоровые и полноценные родители, разумнее ввести режим дня, причем сделать это как можно раньше. В идеале - сразу после выписки из роддома.

Режим - отличный способ упорядочить жизнь семьи , в которой растет грудной ребенок, а также заранее подготовить малыша к будущему посещению садика и школы, ведь там все по режиму. Однако родителям предстоит несколько раз за первые годы менять распорядок дня, поскольку разные возраст требует разного подхода к организации режима.

Распорядок дня по месяцам

На самом первом этапе жизни составлять режим ребенку следует с обязательным учетом норм сна , которые имеют существенные возрастные отличия. Новорожденному, к примеру, требуется не менее 18 часов сна в сутки, ребенку в полгода достаточно 14,5 часов, а годовалому малышу -13,5 часов. Однако многое зависит и от темперамента самого ребенка.

Некоторые малыши отказываются от дневного сна после 2 лет, но прекрасно выбирают положенные им 12-13 часов сна в ночное время. Попытки родителей все-таки заставить малыша спать в светлое время суток при этом заканчиваются полным фиаско - даже если чадо начинает спать днем, то существенно ухудшается количество и качество сна ночью. А потому составление режима потребует от родителей гибкости и понимания индивидуальных особенностей собственного ребенка.

Режим питания удобен для родителей, но есть в нем и свои минусы, говорит Евгений Комаровский. У ребенка начинает вырабатываться желудочный сок именно тогда, когда по привычному для него режиму наступает время обеда или ужина. Но по мере взросления, обстоятельства могут меняться, в садике будет другой режим и время обеда сместится на часок, в школе - свой режим и чаду придется снова приспосабливаться. Выработка желудочного сока при отсутствии пищи не идет на пользу организму.

Учитывая часы питания, следует максимально приблизить их к тому распорядку, который существует в детском саду, который предстоит посещать ребенку или к школьному распорядку.

Режим прогулок очень важен для малыша и для школьника старшего возраста. Отказываться от прогулок на свежем воздухе нельзя даже во время болезни, особенно если эта болезнь - респираторная. Единственный повод не пойти на улицу - высокая температура. Но как только жар спадает, то, несмотря на насморк и кашель, нужно отправляться на улицу.

Во время болезни режим ребенка может сбиваться, и это совершенно нормально, утверждает Евгений Комаровский. При правильно организованном распорядке чадо довольно быстро вернется в привычную «колею» после выздоровления.

Приблизительный режим может быть следующим.

1-2 месяца

В этом возрасте потребность во сне - от 18 до 20 часов (в зависимости от темперамента малыша). При этом ночной сон (около 12 часов) может быть прерван на 1-2 кормления. Днем малыш спит 4-5 раз, каждый эпизод сна продолжается около 2 -2,5 часов.

Среднее число кормлений - 6-7, промежуток между приемами пищи - от 2,5 до 3,5 часов. «Подогнать» этот примерный план под конкретные часы и минуты любая мама сможет исходя из режима дня семьи. Если домочадцы ложатся рано (в 21-22 часа), то водные процедуры и последнее кормление должно приходиться на 20.30. При этом подразумевается, что семья встает в 5.00.

Если же родители и другие дети в семье ложатся поздно (в 23 часа), то и последнее вечернее кормление должно быть перемещено на 22.30, при этом семья (включая грудничка) просыпается в 7.00.

3-4 месяца

У детей в этом возрасте увеличиваются промежутки бодрствования между эпизодами сна, поэтому режим потребует родительской корректировки. Учитывая, что малыш может не спать уже по 1,5-2 часа, то количество эпизодов сна сокращается до 3-4, продолжительность каждого эпизода - 1,5-2 часа.

Ночью крохе положено около 11 часов сна с пробуждением для кормления. Кушают дети в этом возрасте 5-6 раз в сутки через каждые 3,5-4 часа. При корректировке важно не смешать вечерние процедуры (купание, массаж и последнее кормление должны остаться в то же время, что и раньше).

5-6 месяцев

Ночная потребность во сне в этот период остается прежней - 11 часов. Дневные периоды длятся по 1,5-2 часа. Однако количество этих дневных периодов может быть уменьшено до 3. Бодрствует ребенок по 2-2,5 часа.

Ночью с полугода он может уже не кушать, во всяком случае биологической необходимости в ночном кормлении с 6 месяцев уже нет. Поэтому количество приемов пищи тоже сокращается - до 5 раз в день. Между пищей кроха уже способен выдерживать четырехчасовые интервалы. Общая потребность во сне - около 15 часов в сутки.

7-8-9 месяцев

Это уже активный и любознательный малыш, который достаточно большие интервалы времени проводит в бодрствовании. Количество приемов пищи - 4-5 в сутки. От кормления по ночам стоит категорически отказаться. Спит кроха ночью около 10 часов.

Днем он должен ложиться спать 3 раза, но иногда это количество уменьшается до 2 (ближе к 9 месяцам). Периоды игр и активного познания мира между эпизодами дневного сна могут длиться до 3 часов, главное, не допускать, чтобы малыш переутомлялся и оставался без сна большее количество времени.

10-11 месяцев - 1 год

Кушать такой малыш может уже 4 раза в день с интервалами в 4 часа. Количество дневного сна сокращается до 2 раз, но промежутки увеличиваются - до 2,5 часов на каждый сон.

Потребность в ночном сне - 10 часов. В этом возрасте важно включить в режим более продолжительные, чем ранее прогулки и развивающие занятия.

1,5 года - 2 года

В этом возрасте важно откорректировать режим в соответствии с режимом дошкольного учреждения, которое родители выбрали для своего ребенка. Для этого маме нужно нанести визит в садик, поговорить с воспитателями, записать часы завтрака, обеда, полдника, часы занятий и прогулок.

В среднем дети такого возраста кушают 4 раза в день (с учетом ужина, который в детсадовском режиме отсутствует). Спать днем кроха должен 2 раза, с постепенным переведением на 1 сон (к 2-2,5 годам). Продолжительность каждого «тихого часа» – 1,5-2 часа. Потребность в ночном сне - 10-11 часов.

Промежутки с учетом индивидуальности ребенка могут отличаться от указанных, важно, чтобы всего в сутки малыш спал около 12,5-13 часов, эта норма обусловлена для него физиологически.

Как наладить режим?

Если ребенок не приучен к режиму, и в свои 8-10 месяцев устраивает родителям ночные «бдения» у кроватки с громкими требованиями еды, игрушек и внимания, то Комаровский советует родителям решительно начать устанавливать «диктатуру». На установление режима уйдет около 2-3 дней, после чего мамы и папы таких малышей смогут навсегда забыть о бессоннице.

Режим дня годовалого ребенка не сильно, но все-таки отличается от распорядка, которого необходимо придерживаться в возрасте 10-11 месяцев. Основные изменения в этот период связаны с организацией дневного и ночного сна, изменениями в пищевом рационе, режиме прогулок. Если планируется раннее поступление малыша в дошкольное образовательное учреждение, режим необходимо составлять таким образом, чтобы он был максимально приближен к распорядку, утвержденному в детском саду. Если ребенок привыкнет все делать по графику, адаптация в яслях пройдет намного легче и быстрее, поэтому начинать приучение следует, как только крохе исполнится 1 год. Большинство детей идут в ясли в 1,5-2 года, поэтому у родителей есть достаточно времени, чтобы изменить существующий режим, если он по каким-то параметрам не соответствует требуемому распорядку.

Как приучить к определенному режиму или изменить существующий

Самая распространенная ошибка, которую совершают многие родители, пытаясь скорректировать распорядок дня годовалого ребенка, – это попытка ввести новые правила быстро. Ребенок не может сразу приспособиться к новому расписанию, особенно если до этого родители не придерживались конкретного распорядка или часто допускали погрешности в режиме. Иногда период привыкания к новым условиям может растянуться на несколько месяцев, поэтому маме нужно набраться терпения и не торопить кроху, если она хочет, чтобы переход на новый распорядок прошел безболезненно.

Важно! Не пытайтесь приучить ребенка к новому режиму дня быстро, наберитесь терпения.

Основные изменения, которые происходят в расписании дня годовалых детей, связаны с организацией дневного сна. Педиатры считают, что большинство здоровых детей в 1 год не нуждаются в двухразовом дневном сне, поэтому при проявлении признаков готовности перехода на одноразовый сон днем необходимо скорректировать режим таким образом, чтобы малыш спал 1 раз в день. Очень важно оценить готовность крохи к такому переводу, так как сон является важным условием здорового роста, правильного развития и эмоционального состояния малыша.

Ребенок готов к переводу на одноразовый сон продолжительностью 3-4 часа, если:

• в привычное время укладывания (обычно это 10-11 часов утра) он не проявляет признаков усталости, не трет глаза, находится в хорошем настроении;
• при попытке уложить его на утренний сон активно сопротивляется, плачет;
• в кроватке не засыпает, играет с погремушками, рассматривает рисунки на постельном белье и мягких бортиках.

Важно! Если ребенок после перевода на одноразовый дневной сон стал капризным, плаксивым, у него испортился аппетит, следует проконсультироваться с врачом: возможно, кроха еще не готов к подобным изменениям.

Если ребенок объективно готов к переходу на одноразовый отдых днем, необходимо сдвигать время укладывания на 30 минут каждую неделю: в первую неделю укладывать спать в 10.30, вторую – в 11 часов и т.д. Придерживаясь такого метода, можно перевести ребенка на комфортный для него режим в течение 1-2 месяцев практически безболезненно.

От того, сколько раз в день спит ребенок, зависит, как именно составить распорядок дня, чтобы в нем было выделено время для прогулок, развивающих игр, занятий, кормлений и отдыха. Ниже приведены два варианта детского распорядка в зависимости от организации дневного отдыха.

Ребенок спит 2 раза в день

Если ребенок нуждается в кормлении перед сном, его также организовывают примерно за 20-30 минут до укладывания.

Ребенок спит 1 раз в день

Подъем у детей, которые спят 1 раз в день, обычно происходит позже, чем у малышей, продолжающих спать 2 раза в дневное время. Это необходимо учитывать при составлении режима.

Чем кормить годовалого ребенка

В год ребенок уже может питаться с общего стола при условии, что семья придерживается принципов здорового и диетического питания и не употребляет продукты, которые могут негативно повлиять на здоровье ребенка: колбасные изделия, специи, маринады, копчености. Важным изменением в этот период должен стать отказ от продуктов детского питания, продающихся в магазинах (готовые пюре, сухие каши и т.д.). Ребенок в этом возрасте не нуждается в питании, приготовленном таким способом, и слишком мягкая, однородная консистенция таких продуктов отрицательно влияет на жевательную функцию, может способствовать формированию неправильного прикуса, речевой задержке и нарушениям в работе челюстно-лицевого мышечного аппарата.

Рацион питания

1. Молочные каши , в которые можно добавлять кусочки свежих или сушеных фруктов, мед, ягоды.
2. Супы можно давать в обычном виде, не перетирая до состояния пюре, но важно, чтобы мясо в супе было измельчено, иначе ребенок может подавиться. Одним из вариантов является приготовление супов на овощном бульоне с последующим добавлением мясного пюре или фрикаделек из мяса.
3. Мясо годовалому ребенку можно давать в виде паровых котлет, муссов, суфле, мягких запеканок. Допускается добавление обжаренного, мелкорубленного фарша к вареным овощам.
4. Фрукты стоит давать кусочками, постепенно заменяя ими привычные для ребенка пюре.

Важно! Кормить годовалого ребенка следует 5 раз в день, постепенно отказываясь от утренних кормлений смесью или грудным молоком. Интервал между приемами пищи должен составлять не более 4 часов.

Как отучить ребенка от грудного вскармливания

Многие дети к годовалому возрасту сами отказываются от сосания груди, но есть и такие, кто готов питаться грудным молоком до 2-3 лет. После года состав материнского молока уже не удовлетворяет потребности детского организма, поэтому ребенка от грудного вскармливания необходимо отучать. Для этого можно воспользоваться следующими советами.

• Если ребенок сосет грудь перед сном, можно попробовать предложить ему вместо молока какой-нибудь напиток из чашки или поильника. Это может быть молочная смесь для детей старше 1 года, компот, кефир или жидкая молочная каша. В первые недели напиток должен быть сладким, так как материнское молоко имеет сладковатый вкус, и ребенок может отказаться от пресных напитков.
• Детей, которые используют грудь вместо соски, можно отвлечь сказкой, укачиванием, песенкой. Даже если кроха плачет и требует грудь, важно выдержать хотя бы 10-15 минут. Если плач после этого не прекратится, следует покормить ребенка, но не более 2-3 минут, и повторить попытку на следующий день.
• Отучить от утренних кормлений грудью проще всего. Когда ребенок проснется, необходимо сразу предложить ему чай или дать кусочек печенья (сухарика), после чего увлечь игрой. Важно не переусердствовать с кормлением, иначе ребенок может отказаться от завтрака.

Если ребенок еще не готов к отучению от груди, не стоит торопиться. Лучше отложить это на несколько недель, после чего снова повторить попытку.

Важно! Отучать от груди можно только детей, которые умеют пить из чашки или поильника и уверенно удерживают их в руках без посторонней помощи.

Примерное меню годовалого ребенка

Сон и его продолжительность днем и ночью

Продолжительность ночного сна у детей второго года жизни должна составлять около 10 часов без пробуждений. Дневной отдых, независимо от того, сколько раз спит ребенок днем, должен длиться не менее 3,5-4 часов.

Если ребенок в год плохо засыпает или спит ночью, это может быть вызвано несколькими причинами, среди которых:

• слишком большая продолжительность сна в дневное время;
• недостаточная физическая активность в течение дня;
• несбалансированность дневного рациона, приводящая к голоду или, наоборот, тяжести в желудке в вечернее время;
• короткие и нерегулярные прогулки;
• несоответствие температуры и влажности в детской комнате санитарным нормам (спать дети должны в хорошо проветриваемых помещениях при температуре не выше 18°);
• некачественное белье и одежда для сна.

Важно! Ребенок может плохо спать из-за проблем со здоровьем, например, заболеваний желудочно-кишечного тракта, аденоидов и т.д. Если ребенок, получающий хороший уход, продолжает плохо спать ночью, следует проконсультироваться с участковым врачом.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно в 1 год

1. Приучать ребенка засыпать самостоятельно необходимо с 8-10 месяцев, так как потом сделать это будет гораздо сложнее.
2. Примерно за час до ночного сна необходимо создать спокойную обстановку в комнате: выключить телевизор, компьютер, приглушить яркий свет.
3. Важно в этот период ограничить подвижные и активные игры: идеальным вариантом будет, если за 20-30 мину до ночного сна ребенок уже будет лежать в кровати. В это время мама может разговаривать с ним, читать сказку, петь колыбельную.
4. Большое значение для ребенка, привыкшего засыпать с мамой, имеет тактильный контакт: мама может гладить кроху по спинке, голове, ручкам.
5. Не стоит долго держать ребенка на руках перед сном – для удовлетворения его потребности в тактильной близости перед сном достаточно 3-5 минут.
6. Чтобы процесс расставания с мамой проходил менее болезненно, можно положить в кроватку любимую игрушку малыша.
7. Перед сном все действия (чистка зубов, надевание пижамы) необходимо проводить в строгом порядке – это будет способствовать выработке привычек, связанных со сном.

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим об особенностях составления суточного режима для детей в 1 год и 2 месяца.

Распорядок

Каждый день вашей крохи должен быть тщательным образом спланирован. Это не только сегодня облегчит вашу жизнь, но и поможет ребенку в будущем. Например, установление правильных часов для приема пищи, сна, отдыха и прогулок, может благоприятно влиять на то, что, когда малыш придёт в детский сад, ему будет проще адаптироваться к режиму в нём. Некоторые мамочки, заранее думают об этом, узнают каков распорядок дня в дошкольных учреждениях. Ориентируясь на эти показания, составляют распорядок дня своему ребенку.

Таблица с возможным режимом

Рацион

У детей пятиразовое, но чаще уже четырехразовое питание.

Интервалы между тем, как малыш садиться кушать, составляют приблизительно 4 часа.

Так как у большинства детей в год и два месяца уже есть несколько зубов, логично было бы водить твердую пищу. Не волнуйтесь, что ваш малыш не сможет с ней справиться.

Старайтесь воздерживаться от употребления сладкого.

Примерное меню малыша в таком возрасте:

1. Первый прием пищи. Возможно, дать кашу, но при этом не измельчать её до однородного состояния. На закуску подают овощи или половинку яйца. Попить можно, например, чай.
2. На второй прием пищи желательно дать малышу суп (овощной или с мясном). На второе овощной салатик . Запись всё малыш может компотом.
3. На третий прием пищи можно дать ребенку творог с добавлением фруктов. На закуску дайте несколько печенек. Запить всё соком.
4. Четвёртое кормление должно быть легким, чтобы оно не мешало ребёнку нормально и полноценно спать. Можно предложить малышу фруктовое пюре или просто кусочки нарезанных фруктов.

Время сна

Малыш за сутки так и продолжает спать до 13 часов. В этом возрасте всё ещё может сохраняться двухразовый дневной сон. При этом на утренний приходится больше времени. Хотя, если малыш во время дневных прогулок сильно устанет, то вечерний сон продлится дольше.

Игры с ребенком в 1 год и 2 месяца

Важно, чтоб в развитии ребенка присутствовали всевозможные игрушки. На сегодняшний день производители нам предлагают большой ассортимент такой продукции. Не забывайте играть с ребёнком не только игрушками, но и в игры, типа, что спряталось в кастрюльке, лото, прятки.

Я с самого раннего детства устраивала для сына постановочные представления с использованием игрушек, которые можно одевать на руки. Такой себе кукольный театр. Когда ребенку исполнился год и два месяца, сын самостоятельно начал показывать представление. Конечно, разговаривать он ещё не умел. Однако это не мешало ему, лепетать по-своему. Поэтому такие представления были весьма забавными.

Прогулки

Как и раньше занимают большую часть дня ребенка. Мама должна понимать насколько полезным является выход за пределы квартиры. Малыш может не только дышать свежим воздухом, но и принимать солнечные ванны. И что немаловажно, ребёнок общается со своими сверстниками, приобретает при этом социальные навыки. Стоит понимать, что в песочнице малыш встретит не только своих ровесников, также там будут и дети постарше. А это благоприятно скажется на развитии речевого аппарата вашей крохи.

Купание и гигиена

1. Приём водных процедур уже не является ежедневным событием. Теперь малыш может купаться 3 раза в неделю. Хотя рекомендуется в те дни, когда он не принимает ванну, хотя бы принимать душ. Особенно это касается жаркого времени года.
2. Ребенок уже должен знать, что после того, как он проснётся, необходимо почистить зубы и умыться.
3. Малыш в год и два месяца уже самостоятельно сидит на горшке . Мама может постепенно приучать его к тому, что после процесса дефекации нужно вытереть попу.
4. Всё также важно очищать носик и ушки крохи, но не стоит делать это чаще чем 3 раза в неделю, а лучше два.
5. Важно приучать малыша самостоятельно расчесываться, мыть руки перед едой и после неё, также умываться.

Физические упражнения

В год и два месяца всё также большое значение имеют физические нагрузки. Поэтому стоит стараться делать такие упражнения в утреннее время. Но не расстраивайтесь, если ваш малыш категорически против этих действий. В таком возрасте дети уже достаточно активные и подвижные. Поэтому малыш будет получать определённую физическую нагрузку в процессе своих игр. Но всё ещё немаловажным является нормальное развитие опорно-двигательного аппарата. Поэтому всё-таки стоит, хоть время от времени, делать с малышом гимнастические упражнения.

Вот мы познакомились с тем, каким должен быть режим ребенка в возрасте одного года и двух месяцев. Родители должны понимать, что вовремя составленный распорядок дня, а также своевременное прививание малышу этих правил, способствуют нормальному развитию крохи. Именно присутствие в жизни малыша распорядка не только приучить его к дисциплине во взрослом возрасте, но и поможет легче адаптироваться в детском саду.