Похудение

100 рецептов красоты в домашних условиях. Оптимизируем свой рацион

Далеко не всегда красота и здоровье находятся в балансе. А как известно, от состояния здоровья зависят и внешний вид, и настроение человека. Поэтому нужно обращать внимание, с самого начала, на состояние здоровья, который потянет за собой и красоту и хорошее настроение и веру в себя. Поделимся с Вами несколькими рецептами красоты и здоровья!

Рецепты красоты и здоровья

1. Кунжутное масло. В нем содержится множество витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.

2. Корень имбиря. Облегчает тяжелую пищу и помогает быстро ее освоить.

3. Очень важно держать в тонусе красоту и здоровье волос. Соответствующие маски, кондиционеры и травяные отвары способствуют здоровый вид волос.

4. То, что Вы пьете, так же сильно влияет на красоту и здоровье, как и еда. Очищайте воду специальными фильтрами или покупайте очищенную воду, которая содержит полезные компоненты.

5. Вычеркните вредные привычки из своей жизни. Если Вы хотите выглядеть всегда прекрасно и чувствовать себя здоровым, то попробуйте начать здоровый образ жизни.

6. Полезное питание - важнейший залог красоты и здоровья. НЕ морите себя голодом ради похудения, лучше подберите правильную и полезную диету - это даст гораздо лучший результат.

7. Физические нагрузки. Даже зарядка утром даст эффект и поможет чувствовать себя активной в течение всего дня. А представьте какой эффект будет от регулярного посещения спорт-зала! Главное - не ленитесь!

Женская красота - понятие, для каждого имеет свое значение. Для одних женщин - это развитие внутреннего мира и поиски гармонии, для других - внешний вид, имидж и стиль. Как говорится, «каждому свое».

Но мы решили отобрать несколько универсальных советов для женской красоты, которые пригодятся каждой представительнице слабого пола.

1. Используйте кремы исключительно с солнцезащитным эффектом, даже зимой.
Если смущает использование таких кремов, потому что хочется выглядеть как загорелая испанка, то нужно учесть, что чуть позже вероятность выглядеть на 15 лет старше, без применения таких кремов.
2. Надевайте то, что Вам действительно к лицу. Пересмотрите все фотографии с различных мероприятий и отберите те фото, где Вы выглядите лучше. Этого стиля и следуйте.
3. Поменяйте порядок ухода за собой. С возрастом нужно менять косметические средства, так как на каждый возраст разработаны другие кремы, которые учитывают специфику возраста.
4. Отвечайте за халатное отношение к волосам. Расстаться с утюжком и окраской кончиков трудно, поэтому нужно стабильно подстригать секущиеся кончики и регулярно пользоваться кондиционером для волос. А также, постараться как можно реже сушить волосы феном.
5. Не бойтесь проводить эксперименты со своим внешним видом. Такой смелый подход поможет Вам чувствовать себя свободнее и разнообразнее.
6. Женская красота также заключается в ежедневном рационе женщины. Нужно приучить себя к экологически чистых продуктов.
7. Ограничьте себя в вредных привычках. Если есть стремление к красивый вид, то вредные привычки - это первые враги женской красоты. Например, алкоголь обезвоживает организм, курение способствует возникновению морщин.
8. Прекратите обдирки. Тушь с ресниц, кутикулу, прыщи. Руки нужно держать подальше от всего этого.
9. Не пренебрегайте сном. Бессонные ночи плохо влияют на женскую красоту и здоровье.

Вы хотите быть красивой. Хотите быть элегантной. Хотите чтобы у вас был свежий вид. Хотите всегда выглядеть молодой. Это желание и юных девушек, и зрелых женщин. Каждый возраст имеет свои проблемы. Решить их помогут вам рецепты красоты, опубликованные в этом разделе. Как выглядеть бодрой и элегантной, как сохранить здоровье, красоту и хорошее настроение - читайте ниже.

О красивых и ухоженных ногтях мечтает каждая девушка и женщина. Ведь они важная часть имиджа, своего рода визитная карточка. Но как быть, если времени на салоны катастрофически не хватает или их услуги не всегда по карману?

Расстраиваться по этому поводу не стоит. Ухаживать за ногтями, и не хуже, чем это получается у профессиональных специалистов, можно у себя дома. Многие дамы наверняка воспримут это утверждение скептически, полагая, что не получится в домашних условиях воспроизвести атмосферу салона и обеспечить должный уход. И будут неправы…

Некоторые женщины стараются спокойно уживаться с веснушками (ну есть они и что?). Другие тоже смиряются, но не так охотно (просто стараются не зацикливать на них свое внимание). Третьи - их, наверное, явное меньшинство - считают эти точечки на лице даже пикантными.

Ну а тем из вас, милые дамы, кто буквально грезит мечтой избавиться от этой пигментации, мы решили посвятить нашу статью. Догадываемся, что вас - большинство, и поэтому будем рады, если что-то из предложенных народных советов и рецептов поможет в решении данной проблемы.

Какое средство для отшелушивания сочетает в себе одновременно простоту, доступность и широкую известность? Правильно, это косметическая пемза.

С ее помощью можно удалять ороговевшие частички кожи, мозоли и так называемые натоптыши. Одним словом, очень нужная вещь в быту. И если вы думаете, что пемза вошла в обиход только с развитием косметической индустрии, то ошибаетесь. Ею пользовались еще наши прабабушки, и небезуспешно.

Прыщи (их еще называют акне) являются проблемой немалого количества людей. Как правило, они возникают в подростковом возрасте и преимущественно к 25-летнему возрасту проходят. Но в ряде случаев эти воспалительные заболевания сальных желёз и волосяных фолликулов кожи проявляют себя и у более взрослых людей: у женщин, в частности, в начале менструального цикла. Поэтому не теряет актуальности вопрос, а как же избавиться от этой напасти?

Ответ есть. Это - бадяга, чудодейственное средство против прыщей.

Мед - уникальный продукт, кладезь полезных веществ. Это и отличное средство для лечения и профилактики различных заболеваний, и просто прекрасный десерт.

Кроме того, мед с успехом используется в косметологии как одно из основных составляющих разнообразных масок, в том числе для груди и области декольте.

Важно иметь в виду, что ухаживать за своим бюстом нужно начинать сразу, как он сформируется, и продолжать делать это на протяжении всей жизни. Для того, чтобы грудь была упругой и эластичной, а кожа гладкой, требуется выполнять нехитрые упражнения, сохранять правильную осанку, не сутулиться, побольше плавать, принимать контрастный душ, ну и, конечно, регулярно использовать маски, кремы, компрессы.

Кабачок - не только полезный овощ, но и, как оказалось, отличное средство для поддержания молодости кожи. И все благодаря содержанию в нем марганца, выступающего в роли антисептика, который улучшает состояние сосудов кожи, и железа, защищающего от вредного ультрафиолетового облучения.

Для приготовления масок и других косметических средств хорошо подходят как его мякоть, так и сок вне зависимости от степени зрелости плодов. Причем использовать маски можно для любых типов кожи. Предлагаем вам несколько рецептов, которые благотворно скажутся на состоянии вашей кожи.

Четкое и далеко не всем понятное научное описание гиалуроновой кислоты можно найти в учебнике химии: кислый мукополисахарид, который состоит из повторяющихся единиц a-глюкуронидо-N-ацетилглюкозамина.

Кстати, ее истинную ценность ученые обнаружили совсем недавно, когда стало известно, что эта кислота обладает способностью удерживать до 1000 молекул воды. Входя в состав соединительной ткани человека, она поддерживает эластичность и упругость кожи. Одна проблема - с возрастом наш организм сокращает выработку гиалуроновой кислоты, что приводит к сухости кожи и образованию морщинок.

Практика показывает, что мужчины, имеющие ухоженный внешний вид, более успешны в карьере и бизнесе, чем те, кто не привык следить за собой. Но если мужчина, пусть даже одевающийся с иголочки, не уделяет внимание коже лица и она выглядит не свежо, то потенциального работодателя или делового партнера это может отвернуть.

Понятно, что такие перспективы вряд ли кого могут порадовать. Поэтому предлагаем поговорить о секретах ухода за кожей лица сильной половины человечества. Наши рекомендации просты, практичны и не потребуют больших затрат времени. И для того, чтобы ими воспользоваться, отнюдь не нужно посещать косметические салоны (чего, кстати, мужчины в большинстве своем не любят).

Не каждая женщина знает, что по цвету лица можно судить как о здоровье кожи, так и о состоянии организма в целом. Цветущий вид, то есть красивый и ровный цвет лица, - явное свидетельство отсутствия каких-либо внутренних проблем. Если же поутру, взглянув в зеркало, мы видим перед собой измождённую женщину средних лет - с бледным лицом и кожей серого оттенка - пора бить тревогу!

Этот продукт очень вкусен и полезен, способен украсить собой вкус десятков блюд. Он может быть жидким и таким густым, что в нём запросто застрянет ложка. На его основе можно приготовить кексы, сладкие десерты, заливное и… маски для лица. Речь о сметане - лучшей подружке здоровой и красивой кожи лица!

Помимо своей доступности маски из сметаны хороши тем, что подходят всем, в том числе женщинам с чувствительной, склонной к аллергии кожей лица. Главное помнить: сухой коже показана сметана с самым высоким процентом жирности, в то время как жирной - маложирная (7-10 %). Достаточно просто нанести её толстым слоем на личико и подержать 15-20 минут, чтобы кожа стала светлее, свежее и эластичнее - вот так всё просто!

Как стать красивой к Новому году? Таким вопросом задаются многие девушки и женщины, которые в этот всеми любимый праздник хотят блистать, очаровывать, восхищать. Но как стать самой-самой, если весь год крутилась как белка в колесе, а времени до наступления волшебной ночи осталось совсем мало?

Иные скептически настроенные представительницы прекрасного пола просто не верят, что за несколько недель можно кардинально преобразиться: улучшить цвет лица, убрать морщины, избавиться от лишних килограммов. Однако это вполне возможно, и такое обыкновенное чудо вы способны сотворить для себя собственными руками. Если, конечно, поставите перед собой цель и последуете нашим полезным советам.

Современные учёные, которые очень любят всё доказывать и делать разные сенсационные открытия, с уверенностью заявляют, что мужчины и женщины – совершенно разные существа. Действительно, очень многие процессы у представителей сильного и прекрасного (не будем говорить – «слабого») пола протекают различно.

Все слышали утверждения о мужской и женской логике, мужском и женском мышлении, мужской и женской физиологии и особенностях гормонального обмена. Одни и те же задачи, будь то математика или освоение сложных для восприятия языков, представители противоположных полов решают по-своему – мужчины задействуют одни области мозга, а женщины – другие.

В мозге мужчин в 6 раз больше серого вещества, а в мозге женщин – в 10 раз больше белого. Не будем очередной раз выяснять, кто умнее и главнее – здесь речь не об этом.

Про здоровое питание сегодня знают все, однако чаще всего этот вопрос рассматривается в целом – здоровое питание человека. О питании по половому признаку вспоминают реже. Тем не менее, каждому мыслящему человеку понятно – если мужчина и женщина – существа разные, то и питание у них должно быть разным. И речь здесь не о том, что женщины любят сладкое, а мужчины – мясо и другие белковые продукты. Просто нам требуются определённые продукты для того, чтобы всегда оставаться в форме – причём именно по признаку пола. В этой статье мы хотели бы поговорить об особенностях питания женщин.

В наше время женщины многое знают о том, как быть эффектной и прекрасно выглядеть, нравиться мужчинам и быть успешной. Чтобы добиться желаемого результата, многие женщины тратят большие суммы на дорогую косметику, салоны красоты, одежду «от кутюр» и многое другое. И это абсолютно правильно – красота требует постоянного ухода и вложения денег.

Однако часто женщины думают, что дорогая косметики скроет усталость и нездоровый цвет кожи, а дорогая одежда и украшения компенсируют недостатки фигуры. А вот о том, что красота идёт изнутри, и для её создания требуется приложить хоть какие-то усилия, чаще всего забывают – просто не успевают об этом думать в стремлении угнаться за модой и сделать карьеру на работе. А следовало бы, прежде чем спешить в фирменный магазин за тональным кремом, пудрой и румянами, подумать о своём внутреннем мире – во всех смыслах и направлениях.

Женский организм имеет определённые особенности – например, в результате ежемесячных физиологических процессов женщина теряет много крови. Поэтому к 40 годам у большинства женщин развивается железодефицитная анемия, что проявляется мышечной слабостью и недомоганиями, а также возникновением различных хронических заболеваний.

В современном обществе роли распределены так, что женщины очень мало занимаются физическим трудом. Это замечательно, однако энергии при этом затрачивается всё меньше. А значит, женский рацион питания должен содержать меньше калорий, чем мужской. К сожалению, современные бизнес-леди предпочитают быстрое питание – на работе, а дома – полуфабрикаты, чтобы сэкономить время.

При этом они очень много рассуждают о том, как оставаться привлекательной и производить впечатление на окружающих, не слишком задумываясь о том, что при выборе блюд следует оценивать их полезность для здоровья — а значит, и красоты.

Как же следует питаться современной женщине, если она хочет всегда оставаться молодой и прекрасной, и при этом хорошо себя чувствовать в любое время и в любом месте? Дело в том, что в природе достаточно необыкновенных и вкусных продуктов, которые созданы словно специально для женщин.

Эти продукты работают как изнутри, так и снаружи (различные маски, компрессы, ванночки), однако все ткани нашего организма получают питание в основном изнутри. Если употреблять в пищу фрукты, овощи, ягоды, орехи и травы, которые даны нам природой, то можно решить не только внутренние проблемы со здоровьем, но и внешне стать здоровой и красивой. А для этого нужно знать, какие это продукты и как они действуют.

Несколько видов продуктов и рецепты, которые здесь предлагаются, помогут вам сделать питание более здоровым, а внешность – прекрасной.

Например, красивая и упругая грудь – мечта каждой женщины. Продукты, в которых содержится много бора – фрукты, орехи, капуста, фасоль и другие, помогут сохранить и улучшить форму груди; продукты, содержащие марганец – изюм, специи, свежие морепродукты сделают грудь крепкой и упругой.

Народные рецепты красоты в домашних условиях

Алоэ – красота лица и глаз: народные рецепты красоты

В древние времена алоэ называли бессмертником, и не зря – ведь это растение обладает способностью укреплять здоровье и продлевать жизнь. Наши прабабушки закапывали сок этого растения в глаза, чтобы они были яркими и блестящими. И сегодня выжимки и экстракт алоэ входят в очень многие косметические рецепты, шампуни, пенки и т.д.

Если делать компрессы из мякоти алоэ, сняв с неё кожуру, то цвет лица будет свежим и здоровым, а кожа – сияющей. Маски из мякоти алоэ улучшают кровообращение, убивают болезнетворные бактерии и предохраняют лицо от появления прыщей. Накладывать мякоть алоэ следует не только на лицо, а также на шею и область декольте.

Однако мы говорим о красоте изнутри: если пить сок алоэ пред едой, хотя бы по 1 столовой ложке, ваш рацион обогатится многими полезными витаминами и микроэлементами, а пища будет усваиваться прекрасно.

Рецепты красоты: упругие ягодицы

Редкая женщина поверит, что и в 50 лет можно великолепно выглядеть и иметь упругие формы. Однако многие специалисты утверждают, что это абсолютно реально – ведь тонус мышц и кожи зависит от количества коллагена в соединительных тканях. А значит, путь один – правильное и здоровое питание.

Когда организму начинает не хватать питательных веществ, белков и витаминов, он начинает забирать коллаген из соединительных тканей. Что происходит при этом с нашей кожей и мышцами? Мышцы становятся дряблыми и увядшими, а на коже образуются морщины и целлюлит. Конечно, можно купить дорогой антицеллюлитный крем или чудо-сыворотку, однако это вряд ли поможет, если кожа остаётся истощённой изнутри. Для того, чтобы клетки соединительной ткани стали снова вырабатывать проколлаген, нужно есть свежие фрукты 4 раза в день! Особенно эффективны в этом случае свежие ананасы.

Ананас стимулирует естественную выработку организмом коллагена, а также содержит уникальный пищеварительный фермент – бромелайн, естественный сжигатель жира. Свежий ананас выводит из организма шлаки и токсины, способствует нормализации веса, укрепляет иммунитет и восстанавливает утраченную сексуальность, делая женщину привлекательной и желанной. Ешьте ананасы и будьте счастливы в любви!

Овсянка – еда для настоящей леди: народные рецепты красоты

Красота волос очень важна в создании облика женщины, и мы постоянно стремимся сделать их сильными, красивыми и густыми. Оказывается, самым лучшим продуктом для укрепления волос является обычная овсянка, однако её любят далеко не все. А зря – овсянка содержит массу полезных веществ, необходимых для здоровья всего организма и особенно сосудов, кожи головы и волос.

Это витамины группы В, витамин А, РР, никотиновая и фолиевая кислота, железо и кальций. Овсянка не просто очищает желудок и кишечник, а выводит из глубоких слоёв тканей скопившиеся там соли тяжёлых металлов и другие вредные вещества. Волосы при этом восстанавливают свою природную силу, перестают ломаться, становятся здоровыми, гладкими и блестящими.

Продуктов, способных сделать женщину красивой и здоровой, в природе очень много, и в небольшой статье невозможно рассказать обо всех. Здесь мы рассказали о некоторых простых и доступных продуктах, однако можно вспомнить ещё несколько советов для здоровья и красоты.

обычная морковь не только улучшает кожу и зрение, но и очень полезна для волос;
творог делает кожу губ мягкой и нежной – достаточно съедать 40 граммов в день;
рыба или свежие земляные орехи помогут избавиться от прыщей;
бананы помогут смягчить и увлажнить кожу рук;
соя и соевые продукты укрепляют волосяные луковицы;
овечий сыр придаёт ногтям крепость и здоровый цвет.

Овощной салат с креветками

Креветки, сваренные в подсоленной воде, промойте холодной водой и выложите в салатницу. В кипящую на сковороде воду (примерно 1 стакан) положите зелёную фасоль, посолите по вкусу и варите 5 минут. Промойте холодной водой и добавьте к креветкам. Нарезанные огурцы и помидоры также положите в салатницу.

Отдельно в миске смешайте зелёный лук, орегано, душистый перец, цедру лимона и 3 ложки свежего лимонного сока, оливковое масло и немного горчицы. Можно добавить сахар по вкусу. Получившимся соусом полейте креветки с овощами, добавьте брынзу и перемешайте.

Желаем вам приятного аппетита, стройной фигуры, упругих форм, нежной кожи, ярких глаз и шелковистых волос. Будьте прекрасны!

Безусловно, каждая девушка хочет быть неотразимой. Но не каждая готова выкладывать все свои деньги на различные косметические средства, которые даже не обязательно помогут. И это правильно. Существует огромное количество народных рецептов красоты. Это средства для волос, лица, рук и всего тела, которые можно изготовить из подручных, а главное – натуральных продуктов, которые не нанесут химический удар по вашему телу. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Уход за волосами

Начнем с волос. Красивые длинные волосы являются настоящей гордостью для девушки. И, конечно же, требуют постоянного ухода. Следующие народные средства помогут Вам в этом уходе.

Шампунь для волос

Для изготовления шампуня в домашних условиях Вам понадобятся такие ингредиенты:

140 граммов кукурузной муки грубого помола
20 капель касторового масла
30 капель любого эфирного масла, какое больше по душе

Приготовление шампуня предельно простое:

смешайте все указанные выше компоненты
после этого массажными движениями нанесите полученное средство на волосы, начиная с корней
помассируйте голову еще некоторое время
затем смойте средство струей теплой воды

Спрей для волос

Для приготовления спрея Вам необходимы такие ингредиенты:

3 лимонных дольки для светлых волос и 3 апельсиновых для темных
250 миллилитров воды
50 миллилитров водки

Делается ухаживающий спрей для волос из натуральных ингредиентов следующим образом:

погрузите дольки лимона или апельсина в горячую воду на полчаса
после этого процедите полученный отвар и подождите, пока он полностью остынет
затем разбавьте его 50 миллилитрами водки
хорошенько все помешайте и перелейте средство в бутылку с распылителем

Уход за руками и ногтями

Средство для ускорения роста ногтей

Для изготовления такого средства Вам нужны:

одна десертная ложка пшеничного масла
две десертных ложки касторового масла
столько же соли

Готовим средство следующим образом:

все указанные компоненты нужно смешать
затем переместить в какую-нибудь закрывающуюся емкость
хорошенько взболтайте в этой емкости полученную массу
после этого нанесите средство на Ваши ногтики и оставьте на пять минут
по истечению этого срока препарат нужно смыть струей воды

Крем для ухода за руками

Крем, приготовленный по описанному ниже рецепту, значительно смягчит и увлажнит кожу Ваших ручек. Для него Вам следует подготовить такие ингредиенты:

четверть стакана оливкового масла
столько же водки
одну десертную ложку сока лимона
одну столовую ложку измельченных цветочных лепестков (предварительно высушенных)
столько же
100 миллилитров воды

Для изготовления питательного крема проделайте следующие шаги:

в мисочку вылейте оливковое масло, водку, лимонный сок и воду
затем хорошенько смешайте все эти компоненты
далее добавьте морскую соль и лепестки цветов (если не смогли найти лепестки – ничего страшного, можно обойтись и без них)
еще раз хорошо все помешайте
после этого нанесите полученную массу на руки и оставьте ее на несколько минут
по истечению этого срока смойте крем теплой водой

Уход за лицом

Шоколадно-апельсиновый бальзам для ухода за губами

Для бальзама понадобятся такие ингредиенты:

три столовых ложки масла какао
одна десертная ложка витамина Е в масле
несколько плиток темного шоколада (вкусный молочный, к сожалению, не подойдет)
апельсин

В домашних условиях бальзам для губ изготавливается так:

в первую очередь растопите масло какао в микроволновке
сразу же добавьте в это масло шоколад и помешивайте, пока он не растает
если растопить шоколад не удается – поставьте смесь в микроволновку еще на некоторое время
затем добавьте в полученную массу витамин Е и выдавите в нее немного сока из апельсина
хорошенько все смешайте, чтобы получилась однородная масса, и переместите эту массу в какую-нибудь удобную небольшую баночку
когда полученное средство полностью остынет – можете начинать его использовать

Маски для лица

Белковая маска

Для этой маски нужны только белок одного-двух куриных яиц и капля лимонного сока. А эффект она дает просто потрясающий! Омолаживает, подтягивает кожу, разглаживает морщины и морщинки и открывает глаза.

добавьте капельку лимонного сока в яичный белок, отделенный от желтка
хорошенько взбейте полученную массу
после этого нанесите эту массу на лицо и держите до тех пор, пока средство полностью не высохнет
затем смойте его теплой водой

Маска из настойки календулы

возьмите одну столовую ложку настойки лекарственного растения календулы
разбавьте ее одной столовой ложкой холодной, предварительно прокипяченной либо очищенной воды
в полученной жидкости смочите ватные диски и положите их на лицо на 30 минут

Календула обладает обеззараживающим свойством и входит в состав разнообразных косметических средств.

Не забывайте также использовать овощи, фрукты и ягоды для ухода за кожей лица. Это могут быть и обычные кружочки нарезанного огурца, положенные на область глаз, и несколько растертых ягод , или любых других, нанесенных на лицо на несколько минут. Для сухой и воспаленной кожи полезен сырой кабачок. Малина и виноград отлично увлажняют кожу. Брусника, вишня, смородина имеют свойство . Уставшую кожу взбодрит персик. А помидоры подсушат слишком .

Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!
Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

Не каждая девушка готова выкладывать деньги на покупку дорогостоящих косметических средств, а вот красота в домашних условиях (народными средствами) доступна всем и каждому. Существует огромное количество народных рецептов красоты. Это средства для волос, лица, губ, рук и всего тела, которые можно изготовить из подручных, а главное – натуральных продуктов, которые не нанесут химический удар по вашему здоровью.

С чего начать

Домашние средства ухода уже давно зарекомендовали себя как полезные, эффективные, доступные и легкие в приготовлении. Из фруктов, овощей, лекарственных трав, которые можно купить в аптеке или даже засушить самой, можно приготовить разнообразные кремы, маски и лосьоны. Многие представительницы слабого пола отказываются от народных рецептов красоты, полагая, что их изготовление занимает много времени, проще купить препарат промышленного производства.

Бесспорно, есть сложные рецепты, требующие и временных затрат, и специальных знаний. Но большая часть домашней косметики готовится быстро и из того, что всегда найдется в холодильнике.

Не помешает составить график процедур по уходу за собой, чтобы вы уделяли своей внешности немного времени, но каждый день. К примеру, раз в две недели педикюр, маска для волос – 2 раза в неделю, уход за ресницами – ежедневно на протяжении трех недель. Так вам будет легче спланировать свой день и не тратить один вечер в неделю, чтобы все успеть.

Уход за волосами в домашних условиях

Чтобы волосы радовали вас своим блеском и здоровым видом, вам нужно каждый день баловать их вниманием. Оно заключается не только в регулярном мытье и нанесении бальзама на кончики волос. Обширное понятие ухода за волосами включает в себя питательные маски курсом, прием витаминов для роста волос, нанесение масла или силикона на кончики волос перед сушкой феном для защиты.

Обязательно научитесь накручивать волосы на бигуди или плойку, чтобы в любой момент создать на волосах красоту в домашних условиях. В салон есть смысл обращаться раз в месяц для подравнивания кончиков.

Для покраски волос в домашних условиях выбирайте краски, которые легко наносятся, желательно безаммиачные, чтобы не портить волосы. Если же вы хотите сделать мелирование, колорирование или омбре, то за этими услугами также стоит обратиться к профессионалам.

Красивые длинные волосы являются настоящей гордостью для девушки. И, конечно же, требуют постоянного ухода. Следующие народные средства помогут Вам в этом уходе.

Шампунь для волос

Для изготовления шампуня в домашних условиях Вам понадобятся такие ингредиенты:

140 граммов кукурузной муки грубого помола;
20 капель касторового масла;
30 капель любого эфирного масла, какое больше по душе.

Приготовление шампуня предельно простое:

смешайте все указанные выше компоненты;
после этого массажными движениями нанесите полученное средство на волосы, начиная с корней помассируйте голову еще некоторое время;
затем смойте средство струей теплой воды.

Спрей для волос

Для приготовления спрея Вам необходимы такие ингредиенты:

3 лимонных дольки для светлых волос и 3 апельсиновых для темных;
250 миллилитров воды;
50 миллилитров водки.

Делается ухаживающий спрей для волос из натуральных ингредиентов следующим образом: погрузите дольки лимона или апельсина в горячую воду на полчаса после этого процедите полученный отвар и подождите, пока он полностью остынет затем разбавьте его 50 миллилитрами водки хорошенько все помешайте и перелейте средство в бутылку с распылителем.

Маски для волос

Очень полезны для волос масляные компрессы. Подогрейте любое масло и нанесите его на волосы. Наденьте резиновую шапочку и укутайте голову полотенцем. Через час смойте. Если у вас жирный тип волос, не наносите масло на кожу головы, иначе волосы будут быстрее пачкаться.

Приготовьте маску из коньяка и яйца. Яйцо взбейте, смешайте с двумя чайными ложками коньяка, вотрите смесь в кожу головы, наденьте шапочку и полотенце, держать 20 минут.

Блеск волосам придают маски из кисломолочных продуктов. Возьмите кефир, ряженку, простоквашу и нанесите по всей длине волос. Также укутайте голову шапочкой и полотенцем, смыть через 20 минут.

Смешайте яичный желток, столовую ложку лимонного сока, столовую ложку масла и половину стакана теплой воды. Обработайте смесью кожу головы и волосы по всей длине, оставьте на несколько минут, смойте.

Все знают о том, что отвар из ромашки укрепляет волосы и придает им светлый оттенок. Две столовые ложки цветков залейте тремя стаканами кипятка, проварите пять минут, процедите. Если волосы темные, то вместо ромашки используйте крапиву. Особенно полезны такие полоскания при перхоти. Готовить настой, как и предыдущий.

Чтобы волосы не секлись, используйте настой из шалфея. Две столовые ложки травы залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте, пока не остынет, процедите.

От перхоти поможет настой календулы. Столовую ложку сырья залейте стаканом кипятка, дайте настояться, процедите.

Попробуйте лимонную воду. Потребуется четыре лимона. Очистите их, для приготовления целебной воды нужна кожура. Залейте ее горячей водой (1 л на четыре лимона) и варите в течение 15 минут. Ополаскивайте волосы один раз в неделю.

Уход за телом

Кожа тела также требует регулярного ухода. Чтобы вы поражали окружающих гладкой кожей и ее благородным оттенком, придется потрудиться. Мало просто очищать кожу и наносить увлажняющий крем. Желательно пару раз в неделю делать легкий пилинг и наносить масло для тела, которое поможет удержать влагу и избежать сухости кожи.

В осенне-зимний период не помешает воспользоваться легким кремом с эффектом автозагара. Он придаст коже здоровый оттенок и сияние, что прибавит баллов вашей ухоженности.

Чтобы тело имело подтянутый вид, следует за ним тоже ухаживать. Хорошо помогает йога для здоровья, но курс таких занятий должен подбираться специалистом. Не стоит забывать, что и правильное питание для красоты играет немаловажную роль.

У каждой женщины с возрастом наблюдаются проблемы с областью декольте: это могут быть и прыщики, и потеря тонуса кожи. С этим хорошо поможет справиться маска из белой глины. Но ее стоит накладывать не только на грудь, но и на шею, так как эти две области взаимосвязаны.

Кроме того, для своей красоты можно использовать эфирные масла трав и хвои. Их добавляют в ванну, которую принимают перед сном. Это позволит насытить кожу необходимыми микроэлементами. Конечно, важен и здоровый образ жизни. Любая вредная привычка отражается не только на внутреннем состоянии, но и на внешнем виде. Поэтому если красота и здоровье дороги, то придется над собой поработать.

Уход за кожей лица

Многие девушки игнорируют ежедневный макияж, предпочитая оставаться естественными. Однако даже минимальное нанесение косметики может преобразить лицо, так зачем пренебрегать маленькими хитростями? Покраска бровей раз в неделю поможет вам сэкономить время и не тратить несколько минут на это каждое утро.

База под тушь с питательным эффектом поможет вам ухаживать за ресницами в течение дня. Хороший блеск для губ предохранит их от пересыхания. Тональный крем не только скроет недостатки, но и предохранит кожу от загрязнений. Не забывайте смывать макияж перед сном, ведь очищение кожи – один из самых важных элементов ухода за лицом.

Женщина время от времени должна делать различные маски, принимать профилактические меры. Например, диета молодости и красоты, которая включает в себя отказ от всего кондитерского, мучного, жирного, копченого, поможет не только держать водный баланс кожи на необходимом уровне, но и снизить риск заболеваний всего организма.

Для глаз хорошо делать примочки из отвара цветков календулы. Хорош для таких целей следующий рецепт:

календула (2 ст.л.) заливается кипятком (1 стакан) и оставляется на 15-20 минут, чтобы настояться. В полученную жидкость (если она не остыла, то ее стоит процедить и поставить в прохладное место) опускаются ватные диски, которые затем накладываются на глаза. Такой компресс держится 15 минут, а чтобы календула лучше подействовала, следует накрыть лицо пищевой пленкой и махровым полотенцем.

Чтобы на лице было меньше мимических морщин, лицо во время сна не должно соприкасаться с подушкой. Большое количество питья на ночь тоже способствует такой неприятности.

Полезно для тонуса делать ледяные процедуры. Кубики льда можно использовать из обычной воды или замораживать зеленый чай. Такая операция проводится по утрам, когда проведены все гигиенические процедуры. Но крем нельзя наносить на лицо еще час.

После масок, пилингов, скрабов необходимо давать коже подышать и только потом наносить крем. К тому же такое косметическое средство должно содержать витамины A, E, D.

Увлажняющий крем можно сделать и самостоятельно, что позволит сэкономить деньги. Для обеспечения коже красоты из аптеки нужны лишь камфорный спирт, ромашка и ланолин.

После того как будет заварена ромашка, ее оставляют настояться. Тем временем необходимо смешать желток, растительное масло (2 ч.л.) и мед (1 ч.л.), куда в дальнейшем добавится настой (1 ч.л.), камфорный спирт (15 мл) и ланолин (15 мл).

Все компоненты должны быть перемешаны до однородной консистенции. Крем используется по необходимости, держится на лице не более 15 минут (удаляется с кожи при помощи бумажных полотенец) и в обязательном порядке хранится в прохладном месте, желательно в холодильнике.

Белковая маска для лица

добавьте капельку лимонного сока в яичный белок, отделенный от желтка;
хорошенько взбейте полученную массу;
после этого нанесите эту массу на лицо и держите до тех пор, пока средство полностью не высохнет;
затем смойте его теплой водой.