Деликатная проблема, или о чем молчат женщины. Менструальный цикл и поход к стоматологу

Эту проблему не принято обсуждать с близкими, о ней не говорят в кругу подруг и даже обратиться к врачу решаются единицы. Несмотря на то что с этой проблемой сталкивается каждая четвертая женщина в возрасте старше 30 лет, вы вряд ли услышите о ней по телевидению или прочитаете в разделе о здоровье . О чем же мы? Речь пойдет о недержании мочи или инконтиненции у женщин. Ведь отрицание проблемы еще никому не помогало ее решить, поэтому сегодня мы постараемся разобраться в причинах недержания мочи и способах ее решения.

Ты не одна!

Под недержанием мочи принято понимать любое непроизвольное - неконтролируемое волевыми усилиями и не связанное с желанием пациента - выделение мочи . При этом каждая четвертая женщина в Украине и в мире в возрасте старше 30 лет отмечает у себя симптомы недержания мочи . При этом более половины (57%) из них выявляют данные симптомы регулярно. Так, в Украине не менее 3 млн женщин страдают от недержания мочи .

Только 1! из 10–25 женщин, страдающих от недержания мочи, обращается за помощью к врачу

С возрастом распространенность недержания мочи увеличивается практически в 4 раза: с 8,7% у женщин 25–34 лет до 34% в возрасте 55 лет. Кроме того, у 45% женщин в постменопаузальный период отмечают различные расстройства мочеиспускания . При этом после 40 лет каждая вторая женщина отмечает непроизвольное выделение мочи .

Недержание мочи доставляет женщине множество проблем и переживаний - подавляет ее психику, снижает работоспособность, не дает возможности находиться в общественных местах, а также вносит дисгармонию в интимную жизнь. При этом только 1! из 10–25 женщин, страдающих от недержания мочи, обращается за помощью к врачу и только 10–30% получают квалифицированную медицинскую помощь .

Что становится причиной развития недержания мочи и как с ним справиться? Для того чтобы дать ответы на эти вопросы, необходимо понимать, что причины возникновения данной деликатной проблемы могут быть разными. Так, выделяют несколько видов недержания мочи у женщин :

• стрессовое - недержание мочи при напряжении. Стрессовое недержание представляет собой непроизвольное подтекание мочи в моменты повышения внутрибрюшного давления, что бывает при физической нагрузке (поднятии тяжестей, ходьбе, беге), изменении положения тела, кашле, чихании, смехе, при этом позыв к мочеиспусканию у женщины отсутствует. Наиболее часто отмечаемый вид недержания - в 50–80% случаев;
• императивное (ургентное) недержание мочи характеризуется наличием у женщины сильного, непреодолимого позыва к мочеиспусканию, после которого происходит непроизвольное мочеиспускание. Позыв возникает при рефлекторном сокращении мочевого пузыря или уретры в ответ на изменение внутрибрюшного давления или раздражение рецепторов шейки мочевого пузыря. Отмечается в 10–15% случаев;
• смешанное недержание мочи выявляют в 15–20% случаев;
• на долю всех остальных видов недержания приходится около 5% .

Необходимо отметить, что стрессовое недержание мочи наиболее широко распространено среди женщин пожилого возраста, особенно старше 75 лет - примерно в 50% случаев.

• возраст. Риск развития недержания мочи повышается с возрастом. С каждыми 5 годами жизни в период постменопаузы частота недержания мочи повышается на 30%;
• беременность и роды. Беременность сама по себе может оказывать повреждающее воздействие на тазовое дно, также на мышцы тазового дна может негативно повлиять процесс физиологических родов. В результате недержание мочи чаще выявляют у рожавших женщин, чем у нерожавших вне зависимости от возраста. Среди беременных недержание мочи особенно распространено и отмечается у каждой третьей и чаще;
• хирургические вмешательства в затрагивающие органы малого таза;
• ожирение. Установлено, что наличие избыточной массы тела повышает риск развития недержания мочи, в свою очередь, снижение массы тела может приводить к уменьшению выраженности ее симптомов, однако эффективность похудения как метода лечения, к сожалению, не подтверждена;
• постменопаузальный период и дефицит эстрогенов , который может приводить к ослаблению мышц тазового дна;
• перенапряжение мышц при запорах, поднятии тяжестей;
• некоторые заболевания: дисплазия соединительной ткани, грыжа живота, варикоз вен нижних конечностей, патология межпозвоночных дисков, хроническая обструктивная болезнь легких, сопровождающаяся кашлем.

Компания «Кимберли Кларк» - новый взгляд на современные средства личной гигиены

Имеются также данные о влиянии наследственных, в том числе этнических факторов, анатомических особенностей, неврологических заболеваний, особенностей образа жизни и питания на риск развития недержания мочи. Кроме того, обусловливать проявления симптомов могут расстройства кишечника, раздражающая диета, уровень активности, инфекции, прием лекарственных средств, легочный статус, психический статус и пр. .

Справиться с недержанием мочи: терпение и труд

Лечение недержания мочи может быть консервативным или оперативным. Консервативное лечение является первым этапом терапии для всех пациенток с недержанием мочи, особенно с ургентной и смешанной формами. К данному виду лечения относятся: поведенческая терапия, применение упражнений для мышц промежности, медикаментозная терапия, электростимуляция мышц тазового дна, изменение образа жизни, лечение сопутствующих заболеваний (хроничес­кий бронхит, ожирение) и пр. При этом для достижения необходимого эффекта при применении консервативных методов, как правило, необходимо длительное время. Так, например, эффекта от выполнения специальных упражнений можно ожидать только через 6 мес, результаты от применения некоторых препаратов становятся ощутимыми через 12 нед. Что же женщине делать все это время? Ведь жизнь не останавливается, и мало у кого есть возможность закрыться дома на несколько месяцев и никого не видеть. При этом недержание мочи и даже просто опасение того, что это может произойти, негативно отражаются на психологичес­ком состоянии женщины, ее самооценке и уверенности в себе.

Не представляя непосредственной угрозы здоровью женщины, недержание мочи, тем не менее, оказывает серьезное отрицательное влияние на ее жизнь: существенно осложняет социальные проблемы, в тяжелых случаях лишает женщину трудоспособности, часто вредит семейным отношениям, отягощает пребывание в коллективе. Недержание мочи значительно снижает качество жизни женщины .

Как быть уверенными и активными в течение дня

Как же помочь женщине, несмотря на деликатную проблему, продолжать активную жизнь, чувствовать себя уверенной и, что уж греха таить, - желанной?

Сегодня практически каждое аптечное учреждение может похвастать широким выбором средств для личной гигиены, однако, к сожалению, категория взрослой гигиены по-прежнему представлена в основном средствами, предназначенными для ухода за лежачими и несамостоятельными людьми. Поэтому многие из представленных продуктов не отличаются особыми эстетическим качествами или удобством в использовании при активном образе жизни.

Впитывающее нижнее белье Depend ® : почувствуйте себя настоящей Женщиной

Однако, к счастью, есть компания, которая заботится о комфорте женщин, отлично понимая потребности представительниц прекрасного пола. Так, благодаря использованию современных технологий и глубокому анализу предпочтений потребителей компания «Кимберли Кларк» изменила взгляд людей на современные средства личной гигиены. Новый продукт Depend ® (Депенд ®) открывает дополнительные возможности в сфере взрослой гигиены.

Впитывающее нижнее белье Депенд ® - это продукт нового поколения в категории взрослая гигиена. Это не объемные подгузники для взрослых, а тонкое впитывающее белье, которое учитывает анатомические особенности тела и незаметно под одеждой благодаря технологии «Lycra Stretch». Впитывающее нижнее белье Депенд ® разработано так, чтобы приблизить его по внешнему виду к обычному нижнему белью.

Система «Secure Lock»* удерживает влагу и запах в течение дня*, поэтому нет необходимости срочно искать туалет, чтобы сменить белье или переживать из-за того, что собеседник почувствует неприятный запах. Это возможно благодаря современным технологиям, которые внедрены при создании впитывающего нижнего белья Депенд ® . Так, его верхний слой впитывает и равномерно распределяет влагу, сохраняя поверхность сухой. В свою очередь, средний слой превращает жидкость в гель, удерживая влагу и запах. Внешний слой не пропускает влагу и защищает от протекания.

Кроме того, впитывающее нижнее белье Депенд ® разработано с учетом анатомических особенностей тела, а эластичные резинки белья повторяют форму тела, что позволяет прекрасным дамам не ограничивать себя в выборе гардероба и носить даже обтягивающую одежду. Важно отметить, что при всем этом белье не сковывает движения и позволяет жить полной жизнью без ограничений!

Впитывающее нижнее белье Депенд ® - это комфорт и свобода, прекрасный внешний вид и новые возможности!

Евгения Лукьянчук

Список использованной литературы

1. Горовий В.І. Сучасні підходи до діагностики та лікування нетримання сечі у жінок. Деякі аспекти класифікації та лікування стресового нетримання сечі у жінок//Урологія. - 2012. - №№ 16, 1. - С. 21–33.

2. Abrams P. et al. The standardisation of terminology of lower urinary tract function: report from the Standardisation Sub-committee of the International Continence Society//American journal of obstetrics and gynecology. - 2002. - Т. 187. - № 1. - P. 116–126.

4. Гвоздев М.Ю. Недержание мочи у женщин в амбулаторной практике//Земский врач. - 2012. - № 4. - С. 7–10.

5. Неймарк А.И., Раздорская М.В. Актуальные проблемы урогинекологии. Недержание мочи у женщин (лекция)//Акушерство, гинекология и репродукция. - 2011. - Т. 5. - № 4.- С. 27–34.

*По мнению не менее 70% респондентов количественного исследования, проведенного в Израиле в октябре 2013 г. Отчет об исследовании находится в компании «Кимберли Кларк».

В организм женщины, которая ежедневно пользуется косметикой – кремами, масками, скрабами, тональным кремом, пудрой, румянами и так далее, в течение года может поступать до 2.5 килограммов различных химических веществ.

Исследования Массачусетского института в США показали, что многие женщины пользуются в день более чем 20-ю различными косметическими средствам, стремясь выглядеть наилучшим образом. При этом девять из десяти пользуются просроченной косметикой.

Зависимость от косметики и парфюмерии приводит к тому, что за год тело через кожу впитывает почти 2.5 килограмм химических веществ.

Некоторые искусственные компоненты, которые поглощает тело, вызывают побочные эффекты: от раздражения кожи до раннего старения и онкологических заболеваний.

Ричард Бенс, биохимик, в течение трех лет изучавший косметику и парфюмерию, заявил: "Жизненно необходимо проанализировать средства, которые мы наносим на кожу, а не просто провозглашать, что их химический состав безопасен".

"Мы не представляем, какой эффект могут производить эти вещества, когда смешиваются друг с другом. Последствия могут оказаться серьезнее, чем у всех компонентов по отдельности", – объясняет он.

При этом впитывание химических веществ через кожу гораздо опаснее, чем употребление их внутрь.

"Если губная помада попадает вам в рот, ее расщепляют ферменты, которые содержатся в слюне и в желудке. Намного опаснее разнообразные кремы от морщин, которые наносятся толстым слоем, используются часто, причем женщины пользуются разными кремами от морщин несколько раз в сутки. Нанесенные на кожу, химические вещества проникают прямо в кровь, безо всякой защиты", – говорит Бенс.

Каждый год на мировой рынок выбрасываются до 11,000 новых видов кремов от морщин. Конечно же, большинство из них просто не успевает пройти тщательную проверку на безопасность, да и не существует такой. А уж те коктейли, которые создаются из различных нанесенных на лицо кремов вообще невозможно проверить.

К счастью, теперь мы можем не зависеть от непроверенной косметики. Тем более, что вызывает сомнения не только безопасность кремов и масок, но и их эффективность – помогают ли они вообще против старения? Нет ответа.

А ведь существует метод омоложения проверенный годами и признанный профессионалами. Так международный конгресс пластических хирургов, собравшийся в 2002 году в Париже, назвал самым безопасным и эффективным методом омоложения из всех, существующих сегодня… Нет – не пластическую операцию, которая омоложением вообще не является, так как просто натягивает старую кожу.

Самый прогрессивный метод омоложения – то есть терапевтический метод устранения дефектов кожи, улучшения ее структуры и избавление от морщин называется Элос. Еще Элос называют "чудом 20-го века". Метод Элос – главное открытие в области косметологии, совершенное в 1999 году прошлого столетия. Первыми новый метод омоложения испробовали на себе звезды: Синди Кроуфорд, Мерил Стрип, Сандра Баллок.

Чудо-действие метода Элос заключается в том, что с помощью новейшего аппарата E-Style фирмы Syneron и его сложного комплексного воздействия на вашу кожу, идет пробуждение собственного коллагена кожи, кожа начинает работать и вырабатывать коллаген так же активно как дни вшей молодости, коллаген естественным образом заполняет морщины, убирает пигментные пятна, придает коже розовый оттенок юности.

Метод Элос – комплексный, таким же природным, естественным и потому самым действенным методом он убирает целлюлит, избавляет вас – навсегда – от ненужных волосков и лопнувших сосудов. При этом он не жжет и не травмирует кожу – напротив, заодно с эпиляцией метод Элос омолаживает и улучшает структуру кожи.

Подробности на сайте Newlook

Что же нужно сделать женщине до 40-ка лет, чтобы не жалеть потом об упущенном опыте? Исключая пункта «завести детей» - это индивидуальное для каждой женщины решение - список может быть следующим.

Закрутить роман с мужчиной младше себя

В возрасте лет 20-ти нравится, когда тобой интересуются мужчины постарше. Потом наоборот - это ведь повышает самооценку, не так ли? Так что если еще не связана штампом в паспорте, роман с молодым парнем - лучший комплимент себе.

Сменить профессию

Попробуй что-то еще - а вдруг то, чем ты сейчас занимаешься, не совсем твое? Ты не узнаешь этого, пока не попробуешь силы в чем-то новом. Но если уверена в своей профессии - тогда задумайся, достигла ли ты чего хотела. И если нет - когда планируешь достичь.

Расстаться с вещами и отношениями, которые тянут вниз

К 40 годам нужно научиться отпускать и расставаться. В том числе с людьми, отношения с которыми больше не вызывают радости или даже хуже - отравляют жизнь.

Стать королевой спортзала

В молодости нужно сделать хороший задел на будущую жизнь. Занимайся собой и держи себя в форме. Чем раньше начинаешь, тем проще это делать.

Завязать с вредными привычками

Это в 20 лет можно было фестивалить ночи напролет, пробовать запретные вещи и бесконтрольно поглощать любимые тортики. Сейчас организм перестраивается на зрелость. Алкоголь, вредная пища и ночные бдения будут оказывать на него - лишенного защитных механизмов молодости - самое непосредственное воздействие.

Посмотреть мир

Воспользуйся активностью, которая свойственна молодости, чтобы побывать за границей и расширить свой кругозор. Другими словами набраться впечатлений, о которых потом будет приятно вспоминать. Со временем мы становимся более медленными на подъем - не забывай об этом.

Сделать фотосессию в стиле ню

Сохрани такую память для собственных детей и внуков. Пусть посмотрят, какой была их мама и бабушка в молодости и на кого им следует равняться!

Определиться с приоритетами

Сейчас многие женщины только к 40-ка годам начинают думать о семье. Определись, что для тебя важнее на данном этапе - семья или работа. И если обе - как ты будешь это совмещать. Определись, когда ты хочешь заводить ребенка (на всякий случай можно заморозить яйцеклетки). Если важна карьера - трезво оцени, каких успехов ты достигла на своем поприще и стоит ли жертвовать ради нее семьей.

Перестать тратить время на то, что не приносит удовлетворения или дохода

Не занимайся своим делом механически. Имей смелость завершать отношения, которые не делают твою жизнь лучше и не позволяют развиваться. Не плыви по течению. Задумайся над тем, чего ты действительно хочешь и как этого достичь. Четко определи то, что тебе помогает и то, что мешает. Составь план дальнейших действий - и удачи тебе.

Фотографии в тексте - DepositPhotos.

Нет, не зубы))

Клетки, выстилающие поверхность влагалища, вырабатывают особый увлажняющий состав (“смазка”), состоящий из пота, кожного сала, слизи, «отработанных» эпителиальных клеток, мочевины, уксусной и молочной кислоты, спиртов, кетонов и….сквалена! Слышали о таком? Невероятно, но факт: сквален вырабатывается не только во влагалище женщин, но и в печени акул! А теперь самое интересное: это самый сквален, полученный из печени акул, добавляют в некоторые увлажняющие кремы и лосьоны для лучшего эффекта. Кроме того, в исследованиях показано, что сквален защищает здоровые клетки человека от разрушительного действия химиотерапии в процессе лечения, не снижая эффективность самих препаратов.

Полезная штука, не так ли?

2. Женщины слушают двумя полушариями!

Проведено исследование, в ходе которого мужчинам и женщинам зачитывали отрывки из художественных произведений и одновременно регистрировали активность мозга. У мужчин активизировалась исключительно левая половина мозга (ответственная за восприятие устной речи и саму речь), в то время как у большинства женщин отмечалась активность не только в левом, но и в правом полушарии (творческом и эмоциональном).

Возможно, именно этим объясняется тот факт, что женщины слышат гораздо больше, чем было реально сказано!

3. На фотографиях женщины выглядят моложе мужчин.

И дело не только в гиалуроновой кислоте, ботоксе и подтяжке (хотя и в них тоже, бесспорно)! Несмотря на то, что в процессе старения кожа женщин теряет коллаген гораздо быстрее, чем кожа мужчин, в среднем мужчины все равно выглядят старше своих ровесниц. В чем причина? В том, что в среднем толщина кожи у мужчин больше, чем у женщин, а потому морщины, пигментация и другие несовершенства видны у сильной половины человечества сильнее. Добавим многолетнее ежедневное воздействие бритвы и лосьона на кожу лица, не забудем про тестостерон (который может добавлять жирного блеска), еще и про лысины вспомним и получим итог:

все же женщины по праву зовутся прекрасной половиной человечества!

4. Менструальный цикл и поход к стоматологу.

Да-да, свои календарики и приложения в телефоне по контролю цикла нужно доставать не только перед походом к гинекологу! «Как так?» — спросите вы. Отвечаю: повышение уровня эстрогенов повышает вероятность образования во рту так называемых сухих лунок. Что это такое? Это состояние, при котором сгусток крови, сформированный после удаления зуба и «прикрывающий» дыру, покидает свое законное место, обнажая нижележащие кости и нервные окончания. Если сухая лунка инфицируется, возникает боль невероятной интенсивности. Чтобы избежать подобных мучений, не планируйте поход к стоматологу для удаления зуба на первую половину цикла!

Идеальное время для посещения – последняя неделя цикла (21-28 день).

5. У женщин есть орган, который длиннее, чему мужчин!

Поговорим о желудочно-кишечном тракте! Бесспорно, общее строение одинаково у мужчин и женщин. У всех присутствуют желудок, печень, желчный пузырь, тонкая и толстая кишка. Однако один из отделов (сигмовидная кишка) у женщин длиннее, чем у мужчин! Кроме того, кишечник женщины («нижние» его отделы) находятся в тесном соприкосновении с органами репродукции (матка, яичники, трубы), то есть им приходится «ютиться» в более стесненных обстоятельствах. Этим объясняется тот факт, что кишечник женщины имеет меньше возможности для расширения, когда он переполнен вследствие переедания или излишнего газообразования. Именно поэтому женщины чаще испытывают дискомфорт со стороны кишечника. И этим же объясняется тот факт, что женщины проводят больше времени, «припудривая носик».

6. Волосы «там» никогда не запутаются.

И косичку из лобковых волос также заплести не удастся. Почему? Все просто, волосы в зоне бикини обновляются каждые 3 недели, в то время как каждый волос на голове растет примерно 7 лет! Так что даже отсутствие эпиляции в течение года не позволить отрастить косы.

7. О, этот прекрасный женский носик!

Несмотря на то, что обонятельные рецепторы не отличаются у мужчин и женщин, женщины гораздо лучше «запоминают» запахи. Доказано, что женщины репродуктивного возраста демонстрируют невероятные способности в узнавании знакомых запахов. Например, если женщина в течение 1 месяца слышит один и тот же запах, она будет способна впоследствии учуять его, даже если источник запаха будет присутствовать в воздухе в концентрации в 1000 раз ниже, чем та, к которой она привыкла (да, да, ваши мужья не притворяются, они действительно не так быстро «унюхивают» грязный подгузник ребенка, как вы!). Интересно, что этот феномен имеет гормональные корни, так как девочки до менархе и женщины в менопаузе не отличаются такими способностями!

8. Это не я не умею пить! Это мои ферменты!

Да-да, женщины хуже переносят алкоголь, чем мужчины! И дело не только в весовой категории.

У женщины вырабатывается меньше фермента, разрушающего этиловый спирт.

После одинакового количества алкоголя у женщин в среднем уровень алкоголя в крови будет выше, чем у мужчин (даже при сопоставимой массе тела). В женском организме также меньше объем жидкости (плазмы крови, в частности), в которой «разводится» алкоголь. И именно по этой причине (и не по какой иной) мы интенсивнее отплясываем на танцполе по ночам, а по утрам чувствуем себя хуже, чем наши спутники!

9. Мы созданы для того, чтобы плакать.

Взрослая женщина плачет в среднем 5.3 раз в месяц (для сравнения, взрослый мужчина – 1.4 раз в месяц, что само по себе удивительно!).И это не только потому, что в обществе по-разному относятся к плачущей женщине и к плачущему мужчине. Для этого есть и биологические подоплеки. Во-первых, строение слезных желез немного отличается у мужчин и женщин (по некоторым данным, они даже больше у женщин); во-вторых, у женщин гораздо выше уровень пролактина в крови, а этот гормон оказывает влияние на развитие слезных желез и продукцию слез.

Так что это не женщины плаксы, это природа!

10. Что общего между влагалищем и горным хребтом?

Благодаря воздействию эстрогенов слизистая влагалища женщин репродуктивного возраста утолщается, на ней образуются многочисленные складки, углубления и гребни, визуально похожие на горные хребты. Благодаря этому процессу увеличивается общая площадь слизистой влагалища, что необходимо для продукции достаточного количества «смазки», а также растяжения слизистой во время секса и родов. Уровень эстрогенов снижается после родов и в менопаузе, вследствие этого истончается и «разглаживается» слизистая влагалища, что может приводить к ощущению сухости и дискомфорту во время половых контактов.