Какие процедуры для шеи самые эффективные. Обертывания – очищение и подпитка кожи

Шея, как правило, выдает возраст женщины в первую очередь. Это связано с тем, что кожа шеи более тонкая и нежная по сравнению с другими участками тела, и к тому же имеет мало сальных желез, в результате этого процессы старения на ней отражаются в первую очередь. Она содержит меньше меланоцитов, клеток, защищающих кожу от ультрафиолетового излучения, и подвержена инсоляции. Если лицу мы уделяем внимание, то шея часто страдает от отсутствия ухода. Морщины на шеи могут стать следствием не только возрастных изменений, но и таких факторов, как большая потеря веса, неправильное положение головы при чтении и во время сна, злоупотребление загаром. Дряблость кожи может возникнуть в достаточно раннем возрасте, и даже к 30 годам может выглядеть отвисшей с морщинами.

На характер старения шеи влияют и анатомические особенности платизмы - мышцы, расположенной между ключицами и подбородком. С годами эта мышца утрачивает тонус, её края расходятся в стороны. Внешний вид шеи зависит от степени расхождения платизмы.

Методы омоложения шеи

1. Терапевтические.
2. Хирургические (липосакция , платизмопластика).

В данной статье мы остановимся на терапевтических методах коррекции возрастных изменений области шеи. Итак, возможности дерматокосметологии:

1. Инъекционные методы : а) мезотерапия - стимуляция синтеза коллагена, улучшение трофики ткани, нормализация микроциркуляции, коррекция локальных жировых отложений в области подбородка; б) биоревитализация — восстановление водного баланса дермы; в) ботулинический токсин - уменьшение напряжения платизмы; г) контурная пластика - армирование с целью укрепления ткани.

2. Аппаратные методы : а) лазерное омоложение Genesis на аппарате Cutera - стимуляция клеток дермы без повреждения рогового слоя; б) фотоомоложение , IPL- коррекция гиперпигментации и сосудистых поражений; в) RF лифтинг ; г) лазерный пилинг Pearl на аппарате Cutera — обновление эпидермиса с минимальным восстановительным периодом.

3. Химические пилинги

Выбор тактики ведения пациентов с возрастными изменениями кожи в области шеи зависит от первоначального состояния кожи пациента, предыдущего косметологического анамнеза, сопутствующих заболеваний и приема лекарственных препаратов. При оценке состояния кожи области шеи обращают внимание на тургор и эластичность, степень гидратации, наличия очагов воспаления и выраженность фотостарения. При наличии очагов гиперпигментации определяют глубину залегания пигмента. При проведении динамических тестов оценивают степень расхождения платизмы и мышечный тонус. Если устремить подбородок вверх и вперед и напрячь шею, то в её боковых отделах и по центру мы увидим, так называемые, тяжи - расходящиеся края платизмы. Атония мышц платизмы особенно заметна после резкого снижения массы тела, особенно у пациентов после 40 лет. Хороший тонус платизмы играет существенную роль в формировании изящных линий шеи.

Тактика ведения пациентов с различными морфотипами будет существенно отличаться. Выделяют 2 морфотипа. Для 1 морфотипа характерна потеря подкожно-жировой клетчатки, наличие тяжей платизмы, морщинистость и сухость кожи. Для 2 морфотипа - избыточная выраженность подкожно-жировой клетчатки, наличие второго подбородка (скопление жировой ткани под нижней челюстью), сглаживание шейно-подбородочного угла, атония и гипотония мягких тканей.

Химический пилинг является одним из способов омоложения кожи в области шеи и декольте. Он способствует отшелушиванию эпидермиса, устраняя тем самым гиперкератоз и улучшая микрорельеф кожи, стимулирует выработка коллагена и сглаживает мелкие морщины. Область шеи является зоной повышенного риска и требует очень тщательного отбора пациентов. Лучше отказаться от проведения в этой области глубоких и срединных пилингов. Также не рекомендуется проведение химического пилинга у пациентов с тонкой чувствительной кожей, при склонности к формированию гипертрофических рубцов и келоидов, при сниженной регенерации ткани. Пациентам, прошедшим курс изотретиноином, необходимо выждать минимум 6-8 месяцев после окончания лечения, поскольку данный препарат замедляет восстановление кожи. Местные ретиноиды (н -р, адапален) могут вызывать разрыхление эпидермиса и повышать чувствительность к компонентам химического пилинга. Поэтому рекомендуется отменить применение данных средств как минимум за 7-10 дней до пилинга. Пациентам с сухой и чувствительной кожей либо имеющим в анамнезе атопический дерматит или экзему предпочтительней использовать пилинги с частично нейтрализованной кислотой либо не использовать их вообще - в зависимости от тяжести состояния. Можно порекомендовать пациенту начать использовать в домашних условиях препарат, содержащий 8-10% гликолевую кислоту. В ходе этого подготовительного этапа гиперчувствительность будет выявлена.

В настоящее время появляются пилинги, разработанные специально для области шеи, — например, фирмы Enerpeel (Италия ). Это поверхностный пилинг, содержащий 35% пировиноградной кислоты и 5% молочной и ацетилглюкозамин. Данное сочетание дает возможность безопасно, но эффективно проводить пилинг с минимальным периодом постпилинговой реабилитации. Химическая эксфолиация эпидермального слоя стимулирует синтез гиалуроновой кислоты, а ацетилглютазамин является ее предшественником, что способствует максимальной активации биосинтеза гиалуроновой кислоты.

Лазерное омоложение кожи Genesis на аппарате Cutera — относительно новая методика неабляционного воздействия на кожу. При использовании данной методики барьерная функция эпидермиса не нарушается. Процедуру можно проводить в любое время года и на любой коже, даже на загорелой. Реконструкцию коллагена принято считать основным механизмом, ответственным за уменьшение количества морщин и улучшения структуры кожи. Исследования подтверждают, что для достижения оптимального результата необходимо пройти 3-5 процедур с интервалом 2 — 4 недели. Первые результаты можно увидеть уже через неделю после процедуры. Происходит разглаживание морщин, кожа подтягивается, улучшается её структура и цвет. У курящих людей регенерация значительно снижена. Иногда причиной замедленного обновления кожи является недостаток некоторых микроэлементов (например , цинка), витаминов и полиненасыщенных жирных кислот. Поэтому целесообразно проводить курс лазерного омоложения кожи на фоне приема препаратов, содержащих весь комплекс необходимых для регенерации веществ. Хорошо зарекомендовал себя препарат DMK efa+. Он назначается за 2 недели до планируемой процедуры, дозировка определяется индивидуально. Выраженность клинического эффекта зависит также от использования средств для домашнего ухода. Я в своей практике широко использую препараты немецкой фирмы KoKo. Система индивидуальных рецептур даёт уникальную возможность разрабатывать персональные средства, соответствующие специфики кожи конкретного человека.

Биоревитализация . При инъекционном введении гиалуроновой кислоты восстанавливается водный баланс дермы, создаются оптимальные условия для деления и дифференцировки клеток, нормализуется клеточный метаболизм, вследствие чего оказывается стимулирующее действие на синтез нового коллагена, эластина и собственно гиалуроновой кислоты. В результате чего эстетический эффект пролонгируется и усиливается с течением времени за счет восстановления собственных свойств кожи. Данный метод позволяет сократить период реабилитации после таких процедур, как пилинги, лазерное омоложение кожи.

Ботулинический токсин используется для устранения тяжей платизмы. Формирование выраженных тяжей зависит от наследственной предрасположенности, степени атрофии подкожно-жировой клетчатки и индивидуальной мимической активности мышц нижней трети лица. В зависимости от длины тяжа отмечают 1-2-3 точки равноудаленные друг от друга. С этой целью применяют препараты Ботокс и Диспорт. Введение ботулинического токсина является заключительным этапом в коррекции возрастных изменений области шеи.

Мезотерапия . Избыточные жировые отложения в области шеи наблюдаются не только при общем увеличении массы тела, во многих случаях это относится к наследуемым особенностям конституции. Инъекции «коктейля » для устранения локальных жировых отложений в подкожно-жировую ткань индуцируют лизис адипоцитов. Препарат вводится на глубину 1,5-2,0 см, курс составляет от 2 до 8 процедур с интервалом 10 дней. Инъекции безболезненные. Однако, в месте введения препарата развивается воспалительная реакция. Это связано с разрушением жировых клеток под действием препарата и выходом клеточного содержимого во внеклеточное пространство. Воспаление (краснота и отёк) являются не осложнением, а обязательным условием и одним из критериев эффективности терапии. В коррекции локальных жировых отложений в области подбородка первым этапом являются процедуры, направленные на стимуляцию синтеза коллагена и эластина, нормализацию микроциркуляции и восстановление функции фибробластов, особенно это актуально для женщин в перименопаузе и в менопаузе. У молодых пациентов кожа имеет достаточно ресурсов для самовосстановления. Пациентам старшего возраста в этом случае нужна помощь. Только после данных процедур можно начинать работать с жировой тканью и вводить липолитики.

Комплексный подход и грамотное сочетание различных методов позволяет получить отличные результаты с высокой степенью безопасности.

Омоложение шеи цены

Вам понадобится

• - сливки (сметана), соль;
• - желток, чайная ложка льняного масла, глицерина и меда, две тертых картофелины;
• - белок, один тертый огурец или яблоко, чайная ложна касторового или льняного масла;
• - желток, витамин Е, льняное масло.

Инструкция

Утром ополаскивайте шею прохладной водой или увлажняйте кожу при помощи кубика льда.

Перед сном делайте массаж шеи – легкие поглаживания снизу вверх улучшат кровообращение и обмен веществ. Тыльной стороной руки похлопывайте осторожно по подбородку снизу. Не растягивайте кожу, движения должны быть аккуратными.

Спите только на низких подушках или ортопедических валиках. Сон на высокой подушке губителен для шеи – кровоток нарушается, поставка кислорода к тканям прекращается, морщины и складки становятся все глубже.

Пользуйтесь ночным питательным кремом с поддерживающим эффектом. Наносите средство легкими поглаживающими движениями снизу вверх. Для подойдут средства на основе растительных экстрактов. Дамам 30+ стоит остановить свой выбор на качественной био животного происхождения.

Раз в неделю делайте пилинг шеи с помощью специальных косметических или народных средств.
Домашний нежного пиллинга:
- добавьте в сливки (в сметану) чайную ложку соли;
- аккуратными движениями разотрите шею получившейся массой;
- смойте теплой водой, нанесите на шею питательный крем.

Три раза в неделю делайте маски для шеи:
- нанесите средство на шею и зону декольте, предварительно разогрев кожу легким массажем;
- через 15-20 минут смойте маску теплой водой;
- оберните шею полотенцем, смоченным в холодной воде, на 3 минуты.
Чередуйте питательные и увлажняющие маски.
Питательная маска: желток, чайная ложка льняного масла, глицерина и меда, две тертых картофелины.
Увлажняющая маска: белок, один тертый огурец или яблоко, чайная ложна касторового или льняного масла.

Раз в неделю делайте обертывания шеи:
- в любой качественный питательный крем добавьте желток, чайную ложку витамина Е (масло, продается в аптеке), чайную ложку льняного или касторового масла, тщательно перемешайте;
- получившуюся массу нанесите на предварительно разогретую массажем шею;
- оберните шею пищевой пленкой, а поверх – теплым, желательно шерстяным, шарфом;
- через 20 минут смойте средство теплой водой и на 3 минуты оберните шею полотенцем, смоченным в холодной воде (чтобы сузить поры);
- нанесите на шею легкий крем на водной основе.

Регулярно, несколько раз в день, делайте гимнастику для шеи:
- «втяните» голову в плечи, замрите на 20 секунд, вытяните шею как можно сильнее;
- кивайте: «да», «нет»;
- кивайте влево, вправо;
- покрутите головой по часовой стрелке.

Не носите слишком узкие водолазки и тяжелые украшения, они нарушают кровоток в области шеи и травмируют нежную кожу.

Видео по теме

Источники:

• как омолодить кожу на шеи в 2019

Каждая женщина мечтает о том, чтобы в любой ситуации выглядеть привлекательной и молодой, независимо от биологического возраста. Чтобы возраст женщины всегда оставался для окружающих загадкой, необходимо осуществлять соответствующий уход за кожей. Здесь важно учитывать тип кожи и уже в соответствии с этим подбирать косметические и ухаживающие средства. Ниже рассмотрим, как омолодить кожу лица в домашних условиях.

Необязательно растрачивать весь семейный бюджет на свою молодость. Ведь средства, омолаживающие кожу, можно создать самому, дома, и эффект от них будет ничуть не хуже, чем от средств из косметического магазина. Использовать здесь можно даже продукты, которые залежались в вашем холодильнике или те, которые есть в доме каждой хозяйки.

1. Из яичного желтка, муки и молока можно приготовить отличную омолаживающую маску. Необходимо учитывать пропорции: 5 г муки растворить в 5 мл молока, чтобы получилась консистенция «густая сметанка». Добавить яичный желток. Полученную консистенцию нанести на проблемную зону примерно на четверть часа, потом омыть лицо водой с соком лимона. После этого нанесите увлажняющий крем для завершения процедуры ухода. Такого рода маска разгладит небольшие сеточки морщин и придаст коже естественный блеск и красоту.
2. Еще одним вариантом с ухаживающим и омолаживающим эффектом может послужить картофельная маска. Необходимо приготовить картофельное пюре, растолкав картофель с оливковым маслом и молоком, и, пока пюре еще теплое, нанести на кожу примерно на 1/3 часа. Этого рода маску лучше смывать прохладной проточной водой. Она даст прекрасный эффект на дряблой коже, а также поможет справиться с сухостью.
3. Если в шкафчике с крупами затерялось 100 грамм геркулесовой каши, а ваша кожа склонна к жирному блеску, то эта маска для вас. На вышеуказанное количество геркулеса необходимо взять 170 мл молока и 10 мл масла (можно взять как растительное, так и оливковое). Все перемешать, охладить до комнатной температуры и нанести на кожу примерно на двадцать - тридцать минут. Смывать следует теплой кипяченой водой, а затем нанести любой ухаживающий крем, которому вы отдаете предпочтение.
4. Если вашей целью стоит выровнять тон, то здесь вам пригодится творог и сметана в пропорциях 1:2 со щепоткой соли. Нанесите полученную маску на лицо, затем смойте минеральной водой и нанесите крем.
5. Из перезрелого банана, залежавшегося в вашем холодильнике, также можно приготовить омолаживающую маску. Его необходимо размять с молоком, после этого нанести на кожу на 30 минут. Очищать кожу лучше смоченным в молоке ватным диском или ватой. После этого нанести ухаживающий крем. Банан хорошо увлажняет кожу и помогает разгладить сеточку морщин.

Можно встретить большое многообразие как омолаживающих, так и просто ухаживающих масок, главное среди этого многообразия выбрать именно подходящую для вас! Экспериментируйте и ищите нужный эффект!

Кожа на шее и в зоне декольте требует к себе пристального внимания и тщательного ухода. Иногда она остаётся без должной заботы просто потому, что женщины забывают или не знают, что именно эта зона сильнее всего выдаёт их возраст даже при ухоженном и довольно моложавом лице.

Уделяя всё внимание уходу за лицом, шеей многие занимаются по остаточному принципу и в результате получают иссушенную сморщенную кожу, некрасивые морщины и складки.

Нужно помнить, что кожа шеи гораздо суше, чем на лице, а в зоне декольте она очень тонка и чувствительна к разного рода воздействиям. Поэтому настройтесь на тщательный комплексный уход за этой зоной, чтобы дольше сохранить свой молодой облик.

В домашних условиях вы сможете это сделать с минимумом финансовых затрат и времени. Натуральные домашние средства помогут вам получить потрясающий результат. И ещё один маленький совет: занимайтесь своей шеей всегда, круглый год, а не только в летнее время, когда носите открытые платья.

А для мотивации вспомните гордый профиль Нефертити: ни складочек, ни обвисших щёк, ни второго подбородка. И вы сможете добиться такого же красивого изгиба шеи, если будете следовать нашим советам.

Почему на шее раньше всего проступают морщины?

Причиной быстрого старения кожи и появления морщин на шее и в зоне декольте является слабая жировая прослойка этой зоны кожи, недостаточное увлажнение, повышенная подвижность шеи, нарушение кровообращения, при неправильной осанке, когда голова и подбородок часто опущены вниз.

Когда мы теряем вес – именно здесь начинаются провисания кожи, а когда полнеем – образуется второй подбородок. Согласитесь, что с такими проявлениями даже при ухоженном лице женщина выглядит намного старше.

Красивая шея требует тщательной, комплексной работы над ней, которая должна обязательно включать гимнастику, массаж, косметические процедуры. Секреты омоложения шеи включают в себя, прежде всего, умение работать над своей осанкой.

Правильная осанка позволяет сохранить и красивый эстетичный вид, и обеспечивает нормальное течение биологических процессов в этой области. Когда голова наклонена вниз, а грудная клетка деформирована, то мышцы шеи дрябнут, кожа расслабляется и обвисает, а женщина начинает выглядеть значительно старше.

Как бороться с дряхлостью мышц на шее с помощью упражнений

Всем знакомы кольцевые горизонтальные , которые появляются с годами. Их называют «Кольца Венеры» но это поэтическое название вряд ли кого то радует. Появляются они в результате одряхления мышц шеи, а этому одними масками и кремами не поможешь. Для этого требуются постоянные упражнения, которые бы укрепили мышцы и подтянули кожу, сохранили вашу красивую осанку и предупредили развитие шейного остеохондроза.

Комплекс упражнений для шеи от Казудзо Ниши — японского натуропата

Чтобы выполнить это , возьмите стул с жёсткой спинкой.
1упражнение. Сядьте ровно на стул, руки и плечи расслабьте, спину держите ровно. Медленно и плавно наклоняйте шею вперёд-назад, влево-вправо. Повторите 10 раз.
2 упражнение. Примите исходное положение и глубоко вдохните. Медленно и плавно вращайте шеей по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Дышите ровно. Повторите 10 раз в каждую сторону.
3 упражнение. Обхватите голову правой рукой сверху так, чтобы ладонь легла на левое ухо. Мягко и медленно наклоните голову к правому плечу. Повторите 10 раз. Затем тоже самое сделайте левой рукой.
Повторяйте этот комплекс ежедневно по нескольку раз – и мышцы шеи придут в тонус.

Работаем челюстью

Это упражнение можно проводить в любом месте и в любое время, за рабочим столом или при просмотре сериала. Выпятите нижнюю челюсть и напрягите шею на 1-2 минуты, а затем и больше. Расслабьтесь. Если вы будете проводить такую. Гимнастику каждые два часа регулярно, вы достигните отличного результата.

Советы красоты от Бриджит Бардо

Знаменитая красавица советует всем женщинам чаще смотреть на звезды и регулярно выполнять простые движения.
1 упражнение. Встаньте прямо. Наклоните голову вперёд и медленно и плавно сделайте 10 поворотов головой влево и вправо.
2 упражнение. Выдвиньте подбородок вперёд и замрите на 5-10 секунд. Расслабьтесь. Повторите это движение до 20 раз.
3 упражнение. Возьмите в зубы карандаш или ручку и «напишите» им в воздухе все буквы алфавита или цифры от 0 до 30. Можно «написать» и несколько строк стихотворения.

Рецепт молодости для вашей кожи
Очень простой и самый доступный метод – это правильный питьевой режим. Он хорошо влияет на работу всего организма и обеспечивает увлажнение, в том числе и сухой кожи шеи. Выпивать нужно в сутки не менее 1,5 литров чистой воды без газа. Иногда её можно заменять зелёным чаем.

Основные этапы ухода за кожей на шее и декольте

• Кожа шеи и зоны декольте нуждается в постоянном увлажнении и тонизировании. Для этого ежедневно по утрам делайте 3 простых шага:
  1. Ополосните шею и декольте прохладной водой. Не забывайте и о задней поверхности шеи.
  2. Протрите кожу косметическим молочком или косметическим или хорошим растительным маслом.
  3. Протрите тоником или бесспиртовым лосьоном для сухой или нормальной кожи.

• Скрабирование кожи шеи зоны декольте нужно проводить не менее 2-х раз в неделю, но делать это нужно мягкими средствами, с помощью гоммажа или пилинга с фруктовыми кислотами. Они хорошо и мягко удаляют ороговевшие клеточки, улучшают кровообращение и помогают влаге легче проникнуть вглубь кожи.

• Обязательно наносите на шею увлажняющие и питательные крема утром и вечером.
  По утрам после очищения и тонизирования лучше использовать увлажняющий крем с SPF 30 и выше. Обратите внимание на то, чтобы в составе крема были такие ингредиенты, как ретинол (витамин А) и витамин Е, а также растительные масла и кремний.
  Вечером лучше всего подойдут питательные эмульсии гели.

Как правильно наносить крем на шею: круговыми движениями снизу-вверх, от ключиц к подбородку.

Косметические маски – обязательный элемент ухода за кожей на шее и декольте

Это могут быть питательные, витаминные, омолаживающие или лифтинг-маски. Часто для этой зоны применяют те же средства, что и для лица, но есть и специально разработанные составы для шеи и области декольте, с биологическими экстрактами, плацентарными кремами, фруктовыми сыворотками, морская солью и т.д. Готовые маски пользуются спосом, но не менее популярны и эффективны маски для шеи, приготовленные в домашних условиях. Ниже мы приведём несколько рецептов на основе натуральных продуктов.

Маска из косметических и эфирных масел для сухой кожи

Сухой коже шеи отлично помогают маски на базе таких косметических масел, как персиковое, миндальное или абрикосовое. Масло подогрейте на водяной бане и добавьте в него 3-4 капли эфирного масла жасмина, апельсина, кипариса или болгарской розы. Нанесите на кожу лёгкими похлапывающими движениями в течение 40-60 секунд и оставьте впитываться ещё на 30 минут. После этого сйтн остатки масел пенкой для лица и нанесите крем для увлажнения кожи.

Подтягивающая маска для увядающей кожи

Возьмите 1 столовую ложку натурального мёда и смешайте его со взбитым яйцом. Для загустения состава добавьте немного картофельного крахмала, который имеет эффект ботокса. Нанесите маску на шею и область груди на 30 минут. Смойте остатки чистой водой и протрите кожу тоником. Примерно через 15-290 минут нанесите увлажнение.

Маска для возрастной кожи шеи

Со временем шея все больше выдаёт возраст женщины. Чтобы дольше сохранять её свежесть, попробуйте курс масок из натуральных продуктов.
Возьмите 2 столовые ложки творога, добавьте 1 чайную ложку мёда, 1 яичный белок и 1 столовую ложку сока сельдерея. Всё взбейте в блендере и для густоты добавьте рисовый (или картофельный) крахмал. Нанесите маску ровным слоем на кожу и оставьте на 30 минут. Смйте водой и увлажните кремом.

Молочная маска для омоложения кожи шеи

Это очень эффективный состав для омоложения. По отзывам пользователей, курс таких масок помогает шее и груди выглядеть намного моложе.
В стакан молока добавьте несколько ложек муки и размешайте до густоты сметаны. Туда же добавьте куриный желток и все взбейте. Нанесите маску на кожу (можно и налицо) на 20 минут и затем умойтесь слегка подкислёной соком лимона водой.

Омолаживающая маска для стареющей шеи

Рецепт крайне простой из простых и доступных продуктов, но эффект от неё очень хороший.
Взбейте яичный белок до пены и добавьте к нему 1 чайную ложку мёда и 2 столовые ложки пшеничной муки. Всё тщательно смешайте. Хорошо добавить в состав размятые ягоды клубники или тёртый огурец. Наносите маску на предварительно очищенную кожу. Смойте маску через 20 минут тёплой водой.

Парафиновые маски для шеи

Очень полезно использовать парафиновые повязки на шею. Их наносят 2-3 раза в неделю, не задевая область щитовидной железы.

Омолаживающие обёртывания для шеи с маслом

Масляное обёртывание – отличное средство питания и омоложения кожи шеи. Для этого любое растительное масло разогрейте на водяной бане и нанесите его на шею по массажным линиям. Сверху положите пищевую плёнку и оберните мягкой тканью. Через 30 минут промокните остатки масла салфеткой.

Обертывания для кожи шеи со сливками и картофелем

Этот рецепт использовали ещё наши бабушки и прабабушки. Добавим в него немного соврнменных средств, например, косметическое масло из виноградной косточки или какое вам нравится.
2-3 ложки картофельного крахмала разведите в ½ стакана тёплого молока или сливок. Когда состав набухнет, добавьте 2-3 чайные ложки косметического масла. Смешайте или взбейте до однородности.
Бинт сложите в несколько слоёв и пропитайте его полученным составом
Разведите в половине стакана теплого молока или сливок 2-3 чайные ложки картофельного крахмала, дайте ему набухнуть и добавьте 3-4 чайные ложки масла виноградной косточки.
Все как следует смешайте или взбейте в блендере.
Щедро смочите в получившемся коктейле свернутый бинт. Здесь подойдет любой, включая и самые маленький. Обмотайте шею бинтом, а поверх – пищевой пленкой.
Остатки обертывания можно загустить овсяной или любой другой мукой и использовать как маску для лица, кожи век, декольте и даже рук.
Смойте через 30-40 минут прохладной водой.
Полный омолживающий курс: 2-4 раза в неделю, 15-20 процедур.
Масло можно менять, чередуя, к примеру, миндальное, оливковое, абрикосовое, персиковое. Бинт можно заменить подходящим отрезом чистой ткани с максимально натуральным составом.

Горячее масляное обертывание

3-4 столовые ложки миндального и/или оливкового масла,
1-2 чайные ложки масла какао (можно заменить столовой ложкой порошка какао без добавок или тертым горьким шоколадом).
Растопите масло какао, смешайте с любым жидким и дайте остыть до приятной для кожи шеи температуры.
Используйте так же, как описано выше. Это обертывание можно не смывать, лишь промокнуть остатки мягкой косметической салфеткой.

Тонус и увлажнение для кожи шеи

1 пакетик зеленого чая,
1-2 столовые ложки геля алое вера,
1 чайная ложка масла арганы,
1 чайная ложка масла виноградной косточки (миндального, абрикосового, перискового),
1 чайная ложка масла шиповника,
5-7 капель эфирного масла сандала (не обязательно),
2-3 капли эфирного масла мирры (не обязательно).
Заварите зеленый чай половиной стакана воды. Растворите эфирные масла в аргановом, добавьте второе масло и гель алое вера.
Все тщательно смешайте и сразу же нанесите толстым слоем на влажную кожу шеи. Обмотайте сверху слегка смоченным в зеленом чае бинтом.
Смойте обертывание через 15-25 минут и нанесите на кожу шеи увлажняющий крем.

Компресс из сока лимона

Хорошо устраняет дряблость шеи и компресс из холодного лимонного сока, наложенный на шею в положении лежа, когда шея максимально прямая.

Контрастные компрессы

Морщины легче предупредить, чем лечить - это прописная истина. Отличным средством профилактики в отношении этих неприятных заломов кожи и неэстетичных складочек являются контрастные компрессы. Практикуя их всего один раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить тонус кожи, повысить ее эластичность и упругость, задержать появление морщин.

Приготовь две емкости: в одну налей холодную воду и добавь несколько кубиков льда, а в другую - терпимо горячую. Замочите небольшое полотенце на несколько секунд в холодной воде, отожми его и покрой им шею и область декольте. Выдержи полминуты и проделай ту же процедуру, но уже при участии горячей воды. Чередуй холодные и горячие компрессы 10 раз. Заверши уход холодным компрессом и нанесением увлажняющего крема с эффектом лифтинга.

Парафинотерапия: домашние секреты омоложения шеи:

Оставаться молодой и красивой мечтает каждая женщина, да и многие мужчины. Процедура омоложения, биоревитализация шеи и декольте, является одной из самых популярных в современной косметологии.

Особенность биоревитализации заключается во введении препаратов, разработанных на основе нативной и нестабилизированной гиалуроновой кислоты, под кожу на проблемных участках.

Причина старения кожи

После 25 лет, кожа женщины начинает значительно быстрее увядать. В большинстве случаев процесс возрастных изменений начинает наблюдаться в области шеи и декольте.

Вызвано это тем, что кожный покров на этом участке тела наиболее тонкий и нежный, так же он практически не имеет сальных желез и меланоцитов, которые выполняют защитную функцию кожи от воздействия внешних факторов (солнечных лучей, ветра, морозов и т. д).

Чаще всего ежедневному уходу (кремами, сыворотками, масками) уделяется внимание только лицу, за зоной декольте и шеи ухаживают лишь немногие.

Под действием многочисленных факторов кожа начинает быстро стареть и терять упругость:

• породные условия;
• нарушения обменных веществ;
• дисбаланс веса;
• образ жизни;
• анатомические особенности;
• и другие.

В результате к тридцати годам наблюдается присутствие дряблости кожного покрова и формирование морщин (складок).

Повернуть время в спять, и исправить допущенные ошибки нельзя, поэтому многие прибегают к процедуре биоревитализации декольте и шеи. Возможно совмещение омолаживания этой зоны с областью лица.

Описание процедуры

Биоревитализация представляет собой процедуру по введению в подкожный слой гиалуроновой кислоты, не прошедшей химическую обработку.

Целью инъекций является стимуляция структуры кожи и стабилизация естественных процессов протекающих в ней.

Результатом введения препаратов становится омолаживание кожи. Особенность препаратов для биоревитализации - накопительный эффект, дающий долгий и стойкий результат.

Выполняться процедура может двумя методами. Распространенный способ, который используют косметологи – инъекционное введение гиалуроновой кислоты. Но существует и еще один метод – лазерный.

Этот способ проникновения средства под кожу менее травматичен, но эффект от процедуры меньше, поскольку лазерные лучи не могут выполнить проникновение препарата в необходимой концентрации.

Проводить биоревитализацию шеи и декольте должен исключительно косметолог, имеющий необходимую квалификацию и разрешение для выполнения подобных сеансов.

В домашних условиях выполнять биоревитализацию запрещено.

После нескольких сеансов отмечается положительный результат:

• кожному покрову возвращается тонус;
• морщины уменьшаются или исчезают;
• текстура кожи становится ровной
• восстанавливается водный баланс.

В отличие от многих процедур с применением, например, ботокса биоревитализации заключается не в заполнении морщин, а в воздействии на естественные процессы в клетках, которые нарушаются.

Препараты

Биоревитализация шеи и области декольте – воздействие на кожный покров путем введения под него специальных препаратов, которые содержат гиалуроновую кислоту, а так же комплекс аминокислот и витаминов.

Все средства, используемые для биоревитализации, включают в свой состав гиалуроновую кислоту, которая не подвергается обработке химическими компонентами.

Именно отсутствие химической обработки позволяет безопасно вводить ее под кожу для замещения естественных кислот.

При правильном применении состав препаратов взаимодействует с волокнами и клетками дермы, не вызывая побочной реакции.

Существует множество препаратов, которые могут применяться для биоревитализации декольте и шеи, наиболее эффективными считаются три средства.

1. Hyalual: обладает уникальными восстанавливающими и омолаживающими свойствами. Действует на клеточном и тканевом уровне, усиливая клеточное дыхание и активизируя метаболизм.
2. Ялупро: имеет уникальный состав (синтетическая гиалуроновая кислота и комплекс аминокислот). Способствует повышенной выработке естественного коллагена. В результате кожный покров значительно укрепляется и увлажняется.
3. Beautelle: французское средство, разработанное с добавлением искусственной высокомолекулярной гиалуроновой кислоты. Препарат безопасен и дает длительный эффект.

Спектр средств достаточно большой. Основное отличие между ними заключается в типе гиалуроновой кислоты (концентрация и метод очистки). Чем выше концентрация основного компонента вещества, тем больше будет выражен эффект и дольше будет длиться действие биоревитализации.

Показания и противопоказания

Показаниями к биоревитализации могут послужить изменения кожи шеи (декольте):

• сухость и дряблость;
• образование морщин;
• фотостарение кожного покрова;
• возрастные изменения;
• потеря эластичности и упругости.

Биоревитализация декольте и шеи достаточно безопасная процедура, если проводится она по всем правилам.

В связи с тем, что процесс омоложения предполагает введение инородной жидкости путем инъекций в подкожный слой тканей, то вполне естественно, что существуют противопоказания к биоревитализации шеи.

• во время беременности;
• в период вскармливания грудью;
• при нарушении целостности кожного покрова (шея, декольте);
• при кожных заболеваниях в области обработки;
• в период обострения болезней хронической формы;
• при онкологических патологиях;
• при инфекционных и вирусных заболеваниях (определенные типы);
• при индивидуальной непереносимости компонентов применяемого препарата.

Перед проведением процедуры не следует принимать препараты разжижающие кровь и влияющие на давление.

Так же противопоказано выполнение биоревитализации шеи (декольте) людям с психическими отклонениями или находящимся в состоянии алкогольного опьянения.

Как проводят биоревитализацию шеи и зоны декольте

Биоревитализация зоны декольте и шеи часто осуществляется с нанесение анестезирующего средства или введением обезболивающего препарата уколом.

Используют обезболивающие средства для этой зоны чаще, чем при обработке лица, так как область шеи и декольте очень чувствительная.

После нанесения местного анестетика пациент ждет время, пока он подействует (около 30 минут)

Любой препарат с гиалуроновой кислотой храниться в холодильнике. Поэтому за двадцать минут до сеанса его достают и дают возможность приобрести комнатную температуру.

Вскрытие упаковки и ампулы должно проводиться только при пациенте. При этом пациент имеет право осмотреть упаковку и сам препарат на соответствие всем требованиям (целостность, срок годности и т. д).

Процесс введения препарата под кожу осуществляется только после обработки поверхности антисептическим средством. Уколы выполняются на незначительном расстоянии друг от друга.

Врач должен вводить игру не слишком глубоко. Количество проколов может быть большим. При этом болезненные ощущения должны отсутствовать (при применении анестетика).

После того, как вся зона декольте и шеи будет обработана, косметолог должен нанести охлаждающий гель (крем). В завершение кожный покров смазывается противовоспалительным и антисептическим кремом.

Что делать после процедуры

Результат от биоревитализации шеи (декольте) появляется по истечению нескольких дней, иногда и недель. Но для того, чтобы период восстановления тканей прошел быстрее и без каких-либо осложнений, следует соблюдать рекомендации специалистов по уходу за обработанной поверхностью кожного покрова.

1. Для устранения неприятных ощущений, следов от уколов и отеков необходимо применять ежедневно ранозаживляющие и успокаивающие препараты для местного применения. Желательно использовать средства, имеющие натуральный состав.
2. В течение первой недели не следует находиться длительное время под действием ультрафиолетовых лучей (солнца), а также посещать сауны или бани.
3. Исключаются чрезмерные физические нагрузки. Приступать к занятию спортом, рекомендовано не раньше, чем через две недели.
4. Не пользоваться косметическими средствами в течение трех дней.
5. Исключить применение пилингов и скрабов на протяжении одной или двух недель.
6. В первые сутки не принимать горячий душ (ванную и т. д).
7. Умываться только теплой водой.

Для того чтобы снизить действие солнечных лучей на область декольте и шеи, можно надеть закрытые кофты, а в жаркую погоду наносить защитные средства.

Послепроцедурный уход очень важен, так как пренебрежение советами косметологов может вызвать как минимум, появление дефектов кожи. Если же в первые трое суток появились побочные эффекты при выполнении всех рекомендаций, то не стоит откладывать визит к врачу. Результаты могут быть плачевными.

Побочный эффект

В большинстве случаев биоревитализация шеи и декольте переносится хорошо, но возможно появление побочных эффектов. Отрицательная реакция организма на препарат может проявляться по-разному.

Побочные эффекты разделяют на два типа.

• первичные (устраняющиеся самостоятельно в течение двух – трех суток);
• вторичные (возникшие в результате нарушений и вызывающие серьезные патологии).

К первичной побочной реакции относят незначительную болезненность и другие ощущения в зоне обработки, вызывающие дискомфорт. Но чаще всего, эти симптомы исчезают уже на следующий день.

Так же первичная побочная реакция может проявиться в виде бугорков или точек в месте проколов. Объясняется такой признак присутствием под кожей гиалуроновой кислоты, которая постепенно рассосется.

К вторичным симптомам побочного эффекта относят более серьезные нарушения:

• повреждение сосудов, что вызывает формирование гематомы под кожей или синяка;
• воспалительные или инфекционные процессы;
• сильная аллергическая реакция;
• распространение препарата в кровь или более глубокие слои дермы.

Если по истечении трех дней интенсивность побочной реакции не уменьшается, то нужно обращаться к медицинским специалистам. Проводить повторный курс биоревитализации при риске появления побочного эффекта не следует.

Мнения специалистов о процедуре биоревитализации шеи и декольте расходятся. Некоторые косметологи считают эту процедуру полезной и достаточно безопасной. Другие, оценивая существующие риски, не рекомендуют ее проведение. Прийти к единому мнению невозможно.

Снизить вероятность возникновения побочных эффектов можно, если принять во внимание советы опытных специалистов.

1. Нельзя выполнять биоревитализацию в неспециализированной клинике.
2. Не стоит доверять косметологам на слова, необходимо проверять документы, подтверждающие их квалификацию.
3. Подбирать препарат нужно, исходя из индивидуальных особенностей организма.
4. Не следует проводить сеансы омоложения при наличии противопоказаний.
5. После процедуры необходимо правильно ухаживать за кожей.

Результат от биоревитализации во многом зависит от косметолога и препарата, который вводится в подкожные ткани. Внимательное отношение к таким важным моментам может сыграть ключевую роль для достижения желаемого эффекта.

Средняя стоимость

В зависимости от применяемого препарата и выбранного салона (клиники) стоимость на биоревитализацию шеи и зоны декольте может значительно отличаться. Средняя стоимость за один сеанс составляет 10 000 рублей.

Стоит учитывать, что для получения значительного результата необходимо проведение, как минимум трех процедур. Таким образом, полный курс биоревитализации обойдется в среднем в 30 000 рублей.

При использовании более дорогих препаратов цена за один сеанс может доходить до 40 000 рублей. Максимальное количество сеансов – пять. В итоге стоимость омоложения лица может составлять 200 000 рублей и более.

Фото: До и после

Мы можем наносить на кожу лица сколько угодно кремов и других средств маскировки, но если упускать из виду область шеи и зону декольте – все попытки будут тщетными. Мало следить только за лицом, нельзя не обращать внимания на состояние кожного покрова во всех точках тела. Особенно за теми, что мы указали. Ведь шею и декольте не всегда можно прикрыть, а в летнюю жару и того больше, хочется раскрыться, ощутить свободу, тепло солнечных лучей, или банально похвастаться красивой кожей. Так вот, чтобы не попасть впросак и при встрече вам не давали больше, чем есть на самом деле, предлагаем внимательно изучить рекомендации опытных косметологов по уходу. Если будете следовать их советам, то сможете скостить, эдак лет 10-15 точно.

Особенности кожи шеи и зоны декольте

Многие не знают, что слово «декольте» в переводе с французского языка означает «отсеченная» часть от шеи. То есть область, которая идет немного ниже и венчается красивой женской грудью и оттого, в каком состоянии будет эта область, зависит и подтянутость молочных желез, подбородка, и даже структуры кожи на лице. Но в отличие от всех частей, именно эти зоны довольно трудно поддаются нашим рукам. Для них существуют особые методы по уходу, крема, скрабы и другие средства, которые необходимо использовать регулярно, не пропуская процедуры. А в чем особенность декольте и шеи:

Анатомия строения. Женщины прекрасно понимают, что можно проводить манипуляции с любой частью тела, но только не с грудными железками. Они с возрастом также подвергаются закону гравитации и оттягивают кожу в зоне декольте и шеи. В этом пространстве сосредоточено огромное сплетение сосудов, вен, лимфатических узлов, нервных окончаний, щитовидка, тимус, средостение – связь между внутренними областями нижней челюсти, шеи и грудины, нижней части лица.

Зона весьма подвержена изменениям с возрастом. Как ни одно другое место на нашем теле, именно шея и декольте раньше всего отражают возрастные изменения. Причиной тому – тонкая кожа, подверженная быстрому «ссыханию», дряблости, морщинам. Из-за чрезмерной эластичности покрова, заметы самые мелкие морщинки, бороздки, складки.

Зона декольте и шея тесно взаимосвязаны с эндокринной системой человека. По этой причине опытные косметологи при обращении женщины за процедурами для этой части задают вопросы определенного характера. «Как обстоят дела с менструальным циклом?», «Появились ли приливы?», «Как проходила беременность?», «Случались ли заболевания в гинекологической сфере?» и т.д. Только после детального опроса специалист может назначать процедуры, в которые входят как аппаратные методы воздействия, так и привлечение народных средств, особые составы кремов, подтягивающих препаратов, а также операционное вмешательство. Что касается молочных желез, то здесь могут быть и вовсе исключены любые способы манипуляций, разве что некоторые подходы мануального характера.

Когда наступает период менопаузы. Стоит понимать, что «подготовка» организма к климаксу начинается примерно за 10 лет до исчезновения менструации, снижается уровень женских гормонов – эстрогенов. И их нехватка вызывает серьезные, необратимые процессы в организме. И первым сигналом данного явления является нарушение структуры кожи именно в зоне декольте и на шее. И сквозь тончайшую кожу, можно легко рассмотреть неровность особой подкожной мышцы, липидной мантии, атрофию, вызванные нарушением микроциркуляции крови, плохим снабжением кислородом.

На состояние кожи довольно сильно влияет и наша осанка. А она, как известно, с годами также не улучшается. Особенно у тех, кто ведет сидячий образ жизни, работает только за письменным столом. Это вызывает понижение тонуса у одного вида мышечной ткани, и напротив, сильно напрягает мышцы другого типа. Таким образом, налицо атрофия, дисбаланс, ведущий к нарушению циркуляции крови по мельчайшим капиллярам.

Отличие ухода за кожей зоны декольте

Мы еще раз напоминаем, что описываемые нами зоны тела – шея и декольте нуждаются в постоянном, регулярном уходе. Нельзя нанося крем на лицо утром и вечером забывать об этих областях. Но уход необходим особенный. Сюда нельзя включать только применение средств косметологического типа.

Контрастный душ

Начинайте день и заканчивайте его только контрастным душем. Нужно чередовать теплую воду с холодной. Принимать нужно примерно 5-10 минут. Завершать душевую процедуру следует только холодной водой.

Важно: контрастный душ категорически противопоказан при кормлении грудью, заболеваниях молочных желез, при наличии простудных заболеваний и склонности к ним.

Обильное питье

Состояние всего кожного покрова может быть сравнимо с обычной губкой. Если она смочена, то имеет ровную, гладкую структуру. Стоит её выжать и держать на солнце, уходят остатки влаги, и она превращается в морщинистую, тонкую и сухую вещь с заломами и т.д. То же самое и наш кожный покров, чем меньше мы пьем воды, тем больше она сохнет, теряет влагу и становится морщинистой.

Обильное питье необходимо также для слаженной работы всех внутренних органов. Вода не только питает, но и вымывает из нашего организма токсины, шлаки. Без воды нарушается деятельность мочеполовой системы, в частности почек. Так возникают воспалительные процессы, нарушающие кровоток во всем организме. Помимо отеков, пигментных пятен, проблем с мочеиспусканием, формированием камней, возникают морщины, особенно в зоне декольте и шеи.

Свежий воздух

Нормальное кровообращение, обеспечивающее приток полезных веществ к каждой зоне нашего тела, а также активирующее обменные процессы доступно только при постоянном движении. Мы проводим все свое время, сидя на стуле, уткнувшись в монитор, тетради, книги и т.д. Чтобы активировать все точки, нормализовать метаболизм, получать необходимый для нас кислород необходимы прогулки на свежем воздухе. Не обязательно ежедневно пробегать по 10 километров. Достаточно в вечерние часы гулять в парке, вблизи водоемов, по тротуарам хотя бы 1,5-2 часа и начнутся перемены к лучшему.

Удобная подушка

Немедленно уберите из дома перьевые подушки, высокие и неудобные. Потратьте небольшую сумму, но приобретите удобную, ортопедическую основу под голову. Так нормализуется циркуляция крови и улучшится качество сна. Уйдет бессонница, апноэ, беспокойство. Нормализуется кровоток в области шейных позвонков, что уже является залогом хорошего кровоснабжения шеи, головы, декольте и т.д.

Займитесь своей осанкой

Обратите внимание, как вы стоите. Есть сутулость? Как с осанкой – неровная? В таком случае обеспечены не только морщины и плохое состояние изучаемых нами зон. Нарушается циркуляция крови в позвоночнике, доступ в головной мозг. Отсюда масса заболеваний, причем всех органов и систем. Со временем, если не заняться своим телом, можно стать жертвой серьезных и необратимых процессов, так как сутулость может привести к защемлению нервных окончаний.

Откажитесь от пагубных привычек

Соблюдайте табу на , алкоголь. Табачный дым – это мощный спазмический продукт, вызывающий серьезные проблемы в сердечно-сосудистой системе. Клетки начинают голодать, так как не получают необходимый кислород. Не говоря уже о канцерогенных свойствах табака – он попросту вызывает рак. Курящие женщины быстрее стареют, их кожа становится бледной, желтовато-грязной, морщинистой. Особенно выдают пагубную привычку шея и декольте – они сморщенные, постаревшие, в бороздках. Что касается , то здесь налицо наружное проявление внутренних проблем, создаваемых из-за алкоголя. Нарушается функция почек, печени, мочеполовой системы, лимфатики, сосудов и т.д.

Правильное питание

Кожа как индикатор, довольно быстро реагирует на вкусовые предпочтения человека. Если в рационе постоянно присутствуют жирные, копченые, жареные, острые и другие виды вредных продуктов, то возникают проблемы с ЖКТ, в печени, почках, с сердцем, и, конечно же, сосудами. В организме накапливаются продукты распада продуктов питания и жизнедеятельности, гнилостные бактерии, возникают воспалительные процессы, падает иммунитет. Во вредной пище нет полезных витаминов А, В, С, Д, Е, РР и т.д. В особенности для шеи и декольте важен витамин С – аскорбиновая кислота, которая отвечает за состояние кожи, её эластичность, упругость и здоровые цвет.

Развенчиваем мифы

Существует миф о том, что если полностью отказаться от ношения бюстгальтера, то можно укрепить мышцы описываемой нами зоны и избежать возникновение морщин, борозд и т.д. Судя по мнению некоторых девиц, не получая поддержки в виде лифчика, грудь сама по себе подвергается тренировкам, за счет чего и сохраняется её внешний вид. На самом деле все это бесполезно. Никто не отменял закон всемирно тяготения, а грудь обладает весом и тянется также вниз. Более того, бюстгальтер поддерживает и не дает формироваться растяжкам, дольше сохраняет форму женской груди.

Чтобы можно было похвастаться телом, необходимо начинать заниматься всеми частями уже с 25 лет, вне зависимости – есть лишний вес или нет. Отлично помогают танцы, фитнес, йога, шейпинг. Крепкая и красивая грудь, отличная кожа в зоне декольте и на шее, как правило, атрибут любительницы игр с мячом – волейбола, баскетбола, гандбола, теннис аи т.д.

5 важных процедур для шеи и декольте

Сразу хотим предупредить, что уход за этой зоной должен быть каждодневный, неплохо, если уделять внимание дважды в день. Когда идете в ванную для принятия душа, чистки зубов, умывания, не нужно забывать обо всем теле. Только начните и поймете насколько это приятно, ухаживать за этими нежными и весьма важными зонами. Главное, чтобы процесс вошел в привычку. И еще, чем раньше начнете, тем лучше. Подтянуть кожу в этих местах нелегко и не стоит упускать время. Не стоит ожидать мгновенного результата, сами понимаете, это пластическая операция.

Зато без применения радикальных методов, вы сможете через 2-3 месяца похвастаться идеальным состоянием своей кожи даже в самых трудных зонах. Итак, начнем работать.

Гимнастика для шеи и декольте

Движения можно выполнять как в помещении, так и на свежем воздухе. Для организма, конечно, лучше двигаться на открытом и свежем воздухе. Это упражнение очень простое.

1. Встаньте под солнышком, запрокиньте голову на небо и любуйтесь красивыми облаками, синевой. И запрокидывайте свою головку как можно выше, и стойте так минут 5-10. Такая легкая и приносящая наслаждение позиция поможет укрепить мышцы шеи и зоны декольте, укрепится подкожная мышца под подбородком. При этом заодно избавляетесь от своей сутулости, зажатости и раскрываете каналы для активации кровотока, поступления кислорода. Гимнастика поможет подтянуть второй, третий подбородок, который мы зарабатываем постоянно наклоненной позицией головы.
2. Попытайтесь, как бы достать нижней челюстью свой нос. Запрокиньте немножко шею и тяните челюсть и так повторяйте 15-20 раз. Упражнение можно делать как стоя, при поездке в автобусе, трамвае, метров, так и лежа в кровати. Если делаете все правильно, то будет ощущаться чувство напряженности в области шеи. 1-2 недели занятий дадут уже видимый результат.
3. Подложите под подбородок сложенный кулачок. Открывайте рот как бы через силу, руками создавайте физический барьер, но продолжайте открывать рот. Движение помогает укрепить мышцы подбородка, улучшает кровоток и устраняет второй подбородок, дряблость кожи.
4. Расправьте плечи, положите на голову 3-4 книги и старайтесь пройтись так, чтобы ни одна из них не упала. Делайте по 20-30 шагов, осанка ровная, шаги ровные. Так выпрямится позвоночник, улучшится походка и уйдет сутулость. Повторять в течение нескольких недель каждый день.
5. Сделайте универсальное упражнение «планка». Лягте на пол и поднимитесь на локти, ноги прямо, пальцами ног упираемся в пол, все тело в горизонтальном положении, оно держится только на локтях и пальцах ног. Посчитайте до 60 секунд. Затем увеличивайте время до 1,5-2 минут. Повторять дважды в день. Упражнение действует на все тело, укрепляются все виды мышц, в том числе шеи, декольте.

Массаж для шеи

Мы каждый день принимаем по утрам и вечерам душ. Что мешает сделать потрясающий массаж струями воды, от которых происходят невероятные вещи. Разбиваются липидные ткани, жировые соединения, происходит активация кровотока, расширяются каналы для доступа кислорода. И все это казалось бы за счет мельчайших ударов каплями воды. После процедуры нужно нанести увлажняющий крем.

Важно: после душа нельзя выходить на улицу в течение получаса.

Массировать лимфу и мышцы зоны декольте и шеи можно с помощью увлажняющего крема. После приема душа густо нанести средство, втереть в кожу и как бы похлопывать. Вспомните упражнения наших мам и бабушек.

Тыльной стороной ладони они поочередно легонько били по подбородку, щекам. В зону декольте просто втереть, пощипывать. Процедуру массажа с кремом завершить нежными растираниями, поглаживаниями.

Рецепты домашних кремов

Посещая салоны красоты, мы тратим баснословные деньги на различные крема, маски, которые неизвестно из чего изготовлены. А ведь достаточно открыть холодильник, кухонные шкафчики и внимательно присмотреться к привычным продуктам. Большинство из них обладает потрясающими свойствами и способно восстановить гладкость, нежность и эластичность кожного покрова.

Лучшие и проверенные рецепты кремов, лосьонов

Предлагаем один из лучших рецептов, которым пользовались большинство красавиц России в прежние века. Существуют данные о том, что благодаря простому составу 80-летние петербурженки легко выдавали себя за 45 летних женщин. Конечно, помимо полезного рецепта, они вели здоровый и активный образ жизни. Наносить на кожу шеи, зону декольте, а также можно с легкостью применять для лица, рук.

1. Необходимо использовать домашнюю сметану. В нее добавить желток (домашнее яйцо) и хорошенько растереть. Добавить чайную ложку водки (можно очищенный самогон). Смешать ингредиенты и влить сок свежего огурца (чайную ложку). Масса должна простоять 2 дня в холодильнике в герметичной емкости. Стоит отметить, что компоненты могут испортиться, если каждый раз черпать крем руками, лучше используйте пластиковую ложечку. Наносить на кожу лица, шеи и зону декольте на 15 минут. Сделать легкий массаж, смыть через 15 минут теплой проточной водой. Состав обладает отбеливающий и освежающим свойством, выравнивает морщинки, питает кожу полезными микроэлементами и витаминами. За счет этого кожа становится молодой, упругой, эластичной.
2. Компрессы позволяют активировать обменные процессы, деление клеток и предупреждать накопление жировой ткани. Отварить картофель, размять, добавить по чайной ложке глицерина и растительного масла (можно оливкового, подсолнечного), состав вложить в марлечку и приложить к шее и зоне декольте. Поверх накрыть пленкой, теплым платком или полотенцем, держать до 20 минут. Затем смыть водой комнатной температуры и увлажнить зону кремом.
3. Очистить апельсин от кожуры, измельчить до состояния пюре, смешать со взбитым белком и нанести на шею, декольте, плечи и грудь. Поверх приложить марлечку, пленку и накрыть теплым полотенцем, платком. Держать до 15 минут и смыть теплой водой.
4. Выжать сок апельсина и 2 чайные ложки смешать с таким же количеством постного масла и добавить 2 столовые ложки творожка. Состав смешать, нанести на шею, область декольте, накрыть полиэтиленом, теплым шарфом или полотенцем, смыть через 20 минут. После обработать увлажняющим кремом.
5. Отличный эффект от лосьонов, изготовленных в домашних условиях. Сделать крепкую заварку, отварить примерно 5 минут. В 100 грамм такого чая добавить две столовые ложки сока лимона, грейпфрута или апельсина.
6. Полторы столовые ложки постного масла (нерафинированного) смешать со взбитым белком (домашнее яйцо) и соком одного лимона. Смочить декольте и шею прохладной водой и сделать легкий массаж, затем нанести смешанный состав и проходить так до 20 минут. Смыть водой комнатной температуры, затем обдать зону прохладной водой. Использовать в конце увлажняющий крем.
7. Улучшить кровоток и омолодить кожу поможет простой лифтинг, который можно сделать в домашних условиях из доступных продуктов. Повторять дважды в неделю. Для состава используют кофейную гущу, морскую соль и растительное масло. Все в равных долях. Нанести на шею и область декольте, легкими и щадящими движениями промассировать в течение 5-10 минут. Смыть теплой водой, нанести увлажняющий крем.

Массаж

Желательно, чтобы массажные процедуры проводились каждый день, еще лучше, 2 раза в день. Но старайтесь не упускать сеансы и по возможности повторяйте массаж хотя бы 1 раз в два дня.

1. Сесть на стул ровно, плечи расправить и ладонями делать поглаживающие, нерезкие движения. Вести руками от центра шеи назад, в сторону задней части. Процедуру можно делать во время обеда или перед сном. Повторять по 20 раз.
2. Положить ладони на заднюю часть шеи, как бы придавливая, гладить в сторону волос и обратно, до позвоночника.
3. Для улучшения циркуляции крови наклонить голову вниз и вдавить пальцы в седьмой позвоночник (место, где шея переходит в позвоночник). Пальцами совершать вращательные движения по часовой стрелке, затем против. То же самое сделать под следующим позвоночником.
4. Заморозить воду в грелке или целлофановом пакете. Использовать для массажа шеи и декольте (нельзя прикладывать к груди), массировать так по пару минут. По завершению процедуры нанести оливковое или подсолнечное масло, втереть, поверх натереть хлопчатобумажной салфеткой до «горячего» состояния.

Мы предложили легкие и доступные способы сохранить красоту шеи и области декольте как можно дольше. Все что от вас требуется – желание быть красивой и немножечко терпения. Правильное соблюдение наших рекомендаций, выполнение упражнений, использование простых кремов, контрастный душ и другие моменты займут минимум времени. Но результат попросту ошеломит и доставит удовольствие.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.