Косметология. Прически и макияж. Маникюр и педикюр. Фитнес

Мыслеформы живая пища.

Во многих практиках личностного развития используется сила мыслеформ. Посмотрим, как можно сохранить результат от этой практики.

Позитивное мышление — это не просто произнесение аффирмаций или каких-либо установок. Это использование силы своего сознания, которая подкреплена соответственным образом жизни.

Контроль сознания и мыслей для сохранения результата

Люди, использующие работу с мыслеформами, часто сталкиваются с проблемой сохранения полученного от практики результата. Давайте разберёмся, почему происходят сбои. Работая с практиками позитивного мышления необходимо менять свой образ жизни, поведения и образ мыслей. Если во время создания образов Вас одолевают сомнения, беспокоят раздражительные мысли, у Вас недостаточно уверенности в своём результате — естественно, что практика не принесёт нужного эффекта. Прежде, чем приступить к работе с конкретными целями, нужно начать работу над собой и своим мышлением. Ведь то, что Вы научились сдерживать свои поступки и контролировать негативные эмоции, вовсе не означает, что вред от ваших мыслей полностью устранён. Самое сложное — это контроль над собственным сознанием и собственными мыслями. Различные магические практики используют силу мыслеформ для получения желаемых результатов. Даже техника работы с аффирмациями разная у каждого мастера. Я опишу Вам технику работы с мыслеформами, чтобы Вы понимали, как именно нужно работать.

Этапы построения мыслеформ

В первую очередь важны ваше внутреннее состояние и эмоциональный фон, причём — не только во время практики, но и вообще всегда. Чтобы прийти в комфортное состояние, нужно найти свой уникальный способ для открытого диалога со своим сознанием. Можно использовать медитативную музыку, можно — атрибуты, которые умиротворяют и успокаивают. Иногда сама атмосфера и пространство (освещение, ароматы, природа) могут помочь войти в состояние спокойствия и душевного комфорта. Следующий этап построения мыслеформ — образное мышление, возможность максимально ярко и подробно воспроизвести образ своего желания. Затем необходимо представленную картинку наделить эмоциями, ощущениями и впечатлениями. На мой взгляд, это самая сложная часть в работе с мыслеформами. Заключительный этап — динамика действий построенной конструкции. Вы чётко должны одновременно представлять, ощущать и направлять созданный образ или смоделированную ситуацию. После завершающего этапа начинается соприкосновение Ваших мыслеформ с реальностью жизни. Очень важно отмечать эти Знаки, фиксировать их и способствовать развитию.

Что ещё необходимо учитывать в работе с мыслеформами

После того, как Вы получаете желанный результат благодаря работе с мыслеформами, не стоит забывать о его укреплении и постоянном поддержании. Практики позитивного мышления — это не одноразовый взмах волшебной палочкой, а реальная возможность для человека, начать практику, получить результат и изменить свой образ мышления. Для того, чтобы определить свои сильные стороны и начать работу по коррекции недостатков, стоит проконсультироваться у специалиста. Развить своё сознание Вам помогут медитативные практики и регулярные духовные упражнения. У каждого человека есть доминирующие способности и пассивные. Так, например, один из Вас во время работы с мыслеформами будет особенно чётко представлять образы, другой — лучше всего работать с ощущениями... Но очень важно найти баланс, чтобы использовать себе во благо принципы позитивного мышления. Важно помнить, что наши мысли и душевные переживания формируют жизненный путь и реальность. После того, как Вы утвердитесь в работе с мыслеформами, Вы чётко увидите, как все созданные Вами образы и психологические установки воплощаются в жизнь, запуская многие процессы. По закону притяжения Вы начнёте притягивать позитивных людей, формировать удачные обстоятельства и достигать поставленных целей. Лень, сомнения и уныние — самые опасные враги на пути успешной работы с мыслеформами. Используйте помощь опытных мастеров, чтобы добиться лучших результатов в своей жизни с помощью практик позитивного мышления.

Не многие люди сознают, что делают жизнь лучше или хуже своими мыслеформами.

Человек существует одновременно на нескольких планах. Некоторые их этих планов совершенно не видимы для него. Другие же он вполне может исследовать. Например, план астрала знаком многим через эмоции и чувства. Ментальный план также доступен для изучения. Это план мысли.

Даже если человек никогда не видел, как выглядят мыслеформы, свою деятельность на этих трех нижних планах он вполне может контролировать путем чистоты мыслей.

Даже если он не собирается становиться хорошим практиком и осознавать себя на этих планах, по крайней мере, он способен значительно улучшить свою судьбу. Соблюдая определенные этические нормы, не мусоря на энергопланах, не создавая негативные мыслеформы.

На физическом плане легко можно увидеть мусор, который остается в процессе жизнедеятельности. Так как человек живет и на эмоциональном и ментальном планах, ему следует научиться правилам поведения в тонких мирах.

Если мы будем постоянно вырабатывать негативные мысли и эмоции, мы будем жить в окружении их.

Своими недобрыми мыслями, подкрепленными негативными эмоциями, люди постоянно создают мыслеформы, которые так и живут в их поле. Чем больше негативных мыслефоом, тем больше соответствующих энергий притягивается в жизнь человека согласно вибрационным законам.

Мыслеформы находятся рядом с человеком, куда бы он не пошел, не переехал, потому что они становятся частью его ауры.

Так человек сам притягивает в свою жизнь неприятности, негативные ситуации, а потом удивляется и сетует, что бог его не любит или что он во власти дьявола. Людям так нравится перекладывать свою вину, свою лень, не желание учиться на кого угодно, на психолога, на черную магию, на бога, на дьявола.

Любая мыслеформа при помощи ясновидения хорошо видна в поле. Видящие могут устранять мыслеформы. Но это, как правило, ненадолго, потому что человек снова начинает их плодить своими мыслями и эмоциями.

Попробуйте последить за своими мыслями, о чем вы думаете в течение дня. Если вы подойдете честно к этому вопросу, наверняка заметите, что за день через ваши мысли и чувства проходит столько самых разных течений. Раздражительность на близких, ревность, обида, жалость к себе, цинизм - сколько еще негативных сторон вы найдете.

Можно ли научиться создавать только то, что вам нравится, привлекать в жизнь только то, что вы хотели бы.

Такое возможно только через постоянный труд, через осознанность. Это не может получиться за неделю, за две, ведь человек на протяжении долгого времени учился проявлять негативные мыслеформы. Он не сможет измениться за две недели и стать абсолютно другим.

Изменить мышление не так просто. Устранить негативные мыслеформы можно только научившись вести себя должным образом. Стать духовно взрослым мужчиной или женщиной, а не капризным маленьким ребенком, который может только топать ногой и биться в истерике, катаясь по полу.

Как мы ведем себя в таких случаях, когда ребенок капризничает и упрямо не желает что-то понять? Мы не идет у него на поводу. Так и мироздание не будет слушать наших истерик, которые человек может закатывать по поводу недовольства своей судьбой.

Нужно расти, меняться, становиться ответственным за свою судьбу, тогда она будет в ваших руках, а не под влиянием иллюзорных течений.

Сделайте хотя бы один шаг по устранению негативных мыслеформ, уберите хотя бы одну негативную привычку из вашей жизни. И мир откроется вам навстречу.

Вспомните свое самое счастливое состояние и находитесь в нем, развивайте его. Учитесь легко переходить с одной частоты на другую и постепенно вы уловите состояние между ними.

Развивайте прекрасное и тогда даже во сне вы будете попадать на высокие частоты.

Те, кто хочет достичь чистоты сознания, а не просто привлечь в свою жизнь деньги, машины, дома и т.п., вы можете записаться на обучающие курсы.

Следующий пост создан исключительно с целью удобства.
В книгах о трансерфинге Вадим Зеланд иногда приводит образцы аффермаций или как их еще называют мыслеформ. Чтобы каждый раз не лазить в книге, и не искать собрал основные аффермации в одном месте. Решил выложить в отдельный пост.
Можно повторять аффермации в таком же виде как даны, а можно переделать под себя. Сначала можно распечатать и читать с листка, а потом уже повторять по памяти. И помните как пишет сам Вадим аффермации бесполезны если только автоматически повторять слова, нужно представлять себе соответствующие образы.
Мыслеформа подсознание

Мое подсознание, ты королева моего организма. Все в организме находится под твоим управлением. Мое подсознание, моя королева, ты приводишь весь мой организм в порядок. Под твоим руководством все функции налаживаются, восстанавливается идеальное здоровье и мощная энергетика. Мое подсознание, моя королева, ты приводишь весь мой организм в порядок. А я во всем тебе помогаю, делаю все возможное. Питаюсь живой натуральной пищей, которая меня очищает и питает всем необходимым. Питаюсь разнообразно и полноценно, очень хорошо себя кормлю. Принимаю очень полезные ванны, обливаюсь холодной водой. Занимаюсь физическими упражнениями, развиваю свое тело. Работаю с намерением. Мое намерение направлено на совершенство. Я - само совершенство. Мое подсознание, моя королева, под твоим управлением мой организм очищается, обновляется, восстанавливается, развивается. Мое подсознание, ты королева моего организма.

Мыслеформы живая пища

Я питаюсь живой натуральной пищей, мой организм очищается, энергетика повышается, сознание проясняется.

Все шлаки и токсины выводятся из организма. Мой организм как горная река. Я чистая, быстрая, мощная горная река.

Мощная горная река крутит мощные энергетические турбины. У меня красивое тело, отличное здоровье, мощная энергетика, мощный интеллект и ясное сознание.

Живая пища очищает мой организм. По мере очищения организма сознание проясняется. У меня ясный ум и мощное сознание. Я управляю своей реальностью как осознанным сновидением.

Мой организм с каждым днем все чище и чище. В чистом теле энергия течет легко и свободно. У меня мощная энергетика, и с каждым днем все мощнее.

Живая пища меня очищает и питает всем необходимым. Я питаюсь очень хорошо, правильно и полноценно. Я забочусь о своем организме, и мой организм заново возрождается.

Мой организм очищается, и у меня открываются сверхспособности. У меня мощная энергетика, мощный интеллект и мощное сознание. Я гений, и Сила со мной, Сила ведет меня, поэтому я все делаю гениально и блестяще. Я легко разрешаю любые проблемы. Я управляю своей реальностью.

В моем организме все очищается, обновляется, восстанавливается, омолаживается. Процесс старения обращается вспять.

Живая пища приводит в порядок весь мой организм, все жизненные функции восстанавливаются и нормализуются.

Живому организму требуется живая пища. Живая пища обновляет весь мой организм и запускает процессы регенерации.

На месте выпавших зубов вырастают новые. Вся моя нервная система полностью восстанавливается. Вся кровеносная и лимфатическая система полностью очищается, обновляется и возрождается. Межпозвонковые диски полностью восстанавливаются. Мой позвоночник гибкий, юный, свежий, как у ребенка. Все мои органы полностью регенерируются.

В мой мозг заложена программа на развитие и совершенствование. Каждый день рождаются новые нейроны, миллионы новых нейронов. Оба полушария работают четко, слаженно, синхронно. Образуются все новые связи между полушариями. У меня гениальный мозг и мощный интеллект.

Моя кожа очищается, разглаживается, омолаживается. У меня чистая, гладкая, свежая, упругая кожа. Я выгляжу молодо и привлекательно. Очень хорошо выгляжу. С каждым днем все лучше и лучше.

Весь мой организм заново возрождается. Я превращаюсь в молодого красивого эльфа (эльфийку). Я выгляжу молодо, мощно, привлекательно. Я молодой красивый эльф (эльфийка).

Скипидарные ванны мыслеформы.

У меня полностью восстанавливается кровеносная, лимфатическая и нервная системы. Кровеносная система - оросительная, она питает каждый орган, каждую клеточку всем необходимым. Лимфатическая система - дренажная, она выводит из организма шлаки, токсины и продукты обмена.

Моя нервная система - это система управления моим организмом. Она в моем распоряжении и подчиняется мне. Нервная система стабилизируется, я чувствую себя спокойно, уверенно.

Каждый кровеносный сосудик, который раньше дремал, теперь просыпается, встряхивается, оживает, активизируется, очищает себя и все вокруг себя. Вся моя оросительная система восстанавливается и развивается.

Каждый лимфатический сосудик, который раньше дремал, теперь просыпается, встряхивается, оживает, активизируется, очищает себя и все вокруг себя. Вся моя дренажная система восстанавливается и развивается.

Каждое нервное волокно просыпается, встряхивается, оживает, активизируется. Теперь у меня здоровая и крепкая нервная система. Я спокоен и уверен в себе.

Оросительная, дренажная и нервная системы полностью восстанавливаются и развиваются. Каждый орган, каждая клеточка получают качественное и своевременное обслуживание. Питательные вещества и кислород вовремя поступают, а продукты обмена вовремя выводятся. Теперь все системы жизнеобеспечения в моем распоряжении.

По мере очищения организма сознание проясняется. У меня ясный ум. Я все ясно вижу, ясно понимаю и ясно излагаю. У меня мощная энергетика, мощный интеллект и мощное сознание. Я легко справляюсь с любыми задачами. Я управляю своей реальностью.

У меня восстанавливается отличное здоровье. В организме запускаются процессы регенерации, омоложения. Процесс старения обращается вспять. Я чувствую себя полным сил и энергии. Выгляжу очень хорошо. Отличное здоровье отражается на внешности. Я само совершенство.

Мыслеформы при физических упражнениях.

Все мои мышцы расслабляются, все зажимы снимаются. Мой организм очищается, обновляется, восстанавливается, развивается. Мое подсознание, моя королева, приводит в порядок весь организм. Мышечная масса нарастает. У меня здоровое и красивое тело, мощное здоровье, мощная энергетика, мощный интеллект, мощное сознание. Я само совершенство. Я управляю своей реальностью как осознанным сновидением. И Сила со мной, Сила ведет меня, поэтому я все делаю гениально и блестяще.

Мыслеформа все лучше и лучше .

«Я забочусь о своем мире, а мой мир заботится обо мне. Мой мир всегда обо всем позаботится и все устроит. Мне не о чем беспокоиться. У меня все идет как надо. Постепенно моя планетка превращается в уютный уголок. Мне все удается. Я отлично выгляжу, и с каждым днем все лучше и лучше. Я очень обаятельная личность, от меня исходит внутренний свет, люди это чувствуют и испытывают ко мне симпатию. У меня отличное здоровье, мощная энергетика и супер интеллект. Я легко справляюсь с любыми задачами. И Сила со мной, Сила ведет меня, поэтому я все делаю гениально и блестяще».

Мыслеформа на обаяние

Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний свет обаяния и любви. Люди это чувствуют и испытывают ко мне симпатию. Им приятно со мной общаться. Им комфортно находиться в моем поле. Люди тянутся ко мне. Я очень обаятельная личность. Я излучаю свет любви и радости. Я светящееся существо.

Мыслеформа на кредо

Я-сам себе хозяин и хозяин в своем мире, я Вершитель реальности, я живу в соответствии со своим кредо, говорю то, что думаю, и думаю то что говорю, я достоин всего самого лучшего, у меня есть стержень личности, я спокоен и уверен в себе, я веду себя со спокойным королевским достоинством, со мной Сила, Сила ведет меня.

Мыслеформа. Сила мысли

Это конкретная геометрическая фигура, которая содержит в себе энергию мысли человека.

Это именно форма мысли, которая соответствует какому-либо объекту информации и воспринимается через сознание человека. В мыслеформе содержится много смысловых значений. Информация, содержащаяся в ней, может обрабатываться с разной скоростью в зависимости от состояния сознания человека. Полное Сознание позволяет воспринимать информацию мыслеформы целиком и мгновенно.

Мыслеформа управляется непосредственно душой, поэтому никакое воздействие из внешнего мира не может её достичь и изменить. Значит управление мыслью является наиболее надёжным видом управления. Из этого следует важный вывод:

То, о чём человек думает, то, что он говорит, и то, что он делает, является вечным!

Представляете?! О чём бы человек не подумал, это остаётся во Вселенной навсегда! Нужно осознать эту величайшую ответственность! Поэтому так важно наполнять Мир добрыми, мудрыми, светлыми, созидательными мыслями, и тогда Вас по многим жизням будут сопровождать помощники, а не враги.

Всё является энергией, и мы можем энергией своего Сознания управлять всеми энергиями Мира! Мысль стремится проявиться, обрести форму, материализоваться - это её естественное стремление. И чувства стремятся обрести форму и материализоваться - это заложено в природе. И нужно этому процессу, как минимум, не мешать, а лучше - помогать.

«Как мы думаем, так мы и живём». Многие знают его, но глубинное осознание этого основополагающего принципа пришло не к каждому. Это видно хотя бы по тому, что большинство людей болеют, живут бедно и... умирают. Да, и умирают! Смерть также зависит от нашего сознания. Человек создан для вечной жизни в этом теле, но своим сознанием он сделал эту жизнь именно такой короткой. И теперь уже существует мощное коллективное сознание, которое не позволяет вырваться из этого представления о человеке. И только единицы выходят из-под власти стереотипов, что человек может жить в лучшем случае до ста лет.

Первый шаг очень простой - нужно следить за течением своих мыслей и направлять их в нужное русло.

Мы следим за порядком на своём столе, в своей комнате, в своём доме, в карманах наводим порядок, следим за чистотой тела, а в самом важной своей части - в голове - за порядком следим редко. Когда уж там вообще начинается бардак, когда она начинает болеть или у неё «сносит крышу», мы задумываемся о её существовании и начинаем лечить. А как мы её лечим! Это просто кошмар. Таблетки, таблетки, таблетки... И редко кто задумается и скажет: «Раз болит голова, значит непорядок в том, что её наполняет - надо привести в порядок свои мысли».

Если в жизни есть какой-то непорядок, значит есть соответствующий непорядок в голове, в её содержании, в мыслях, её наполняющих.

Только наличием «мусора» в голове или недостатком некоторых элементов можно объяснить присутствие проблем, страданий, и недостаток чего-либо, очень нужного. Например, сама потребность в чём-то уже показывает непорядок в мышлении, который и создаёт отсутствие чего-то необходимого! Хотеть иметь что-то - это уже проблема сознания!

Пришло время более глубоко осознать свою ответственность за состояние ума . Рассмотрим такую метафору. Представьте, что Вы встречаете свою подругу, а она Вам говорит: «Ты знаешь, я уже несколько месяцев не мылась, тело грязное, чешется, и запах от меня такой неприятный. Ты чувствуешь? А дома что у меня творится - заходить страшно. Окна не мыла много лет - они уже паутиной покрылись. Через мусор в квартире приходится переступать, высоко поднимая ноги». Скажете - разве такое возможно? Возможно! Мало того, таких людей Вы встречаете каждый день. Они Вам рассказывают такие истории, только другими словами.

Например: «У меня так болит голова - просто раскалывается!» Или: «У меня такая сильная аллергия, что я вся измучилась». Или: «Я вся такая больная! У меня целый букет болезней!» Или: «У меня такая тяжёлая жизнь, что жить не хочется!» И тому подобное, Вы можете предложить много подобных высказываний.

Обратите внимание - здесь звучит прямая аналогия с вышесказанным. Ведь как мы думаем, так мы и живём. Болезни, проблемы в жизни, отсутствие денег - всё это из-за наличия в сознании многих комплексов, заблуждений, а проще говоря - грязи. Давайте честно признаемся и скажем прямо: «Раз я так живу, значит у меня много грязных мыслей, чувств и хлама в голове». Хлам, правда может быть и чистый, духовный, но мешающий увидеть реальность жизни и жить счастливо. Если грязь на теле, в квартире мы стараемся смывать и убирать или, как минимум, не показывать, то грязь и захламлённость своего ума не стыдимся показывать и даже не понимаем, что мы делаем. А ведь грязь есть грязь. И пора взять ответственность за её наличие на себя и начать уборку.

Воспринимаемая нами реальность есть продукт коллективного сознания. Поэтому второй шаг - избавить своё и коллективное сознание от мёртвых мыслей и наполнить их живыми.

Чтобы изменить жизнь, нужно изменить образ мышления. Смена мыслеформ меняет существующую реальность.

Помня о силе мысли , следует наполнять своё Сознание теми из них, которые способствуют Вашей счастливой жизни. Например, о себе следует думать как о Себе, находящимся в единстве всех тел и всех планов Сознания. Это и есть Полное Сознание. Такое цельное восприятие Себя позволяет легко получать всё необходимое.

Когда думаешь о Себе цельном, то автоматически начинаешь думать глобально, включаешь в процессы все Силы Мира, решаешь задачи всего человечества, добиваешься наивысших целей. Именно поэтому Мастера говорят: хочешь решить свою задачу - реши эту задачу для всех, так будет решена и твоя задача.

Думайте так, будто каждая ваша мысль огромными огненными буквами написана на небе и видна каждому.

по материалам из книги Анатолия Некрасова

Некоторые особенно сильные желания и ясные мысли создают себе собственный энергоинформационный полет. Они как носители определенного кода (точнее, информации), излучаясь от ауры в пространство, достигают независимого существования. Эти так называемые мыслеформы могут воздействовать на огромных расстояниях независимо от преград посредством своего энергоинформационного и чувственно-эмоционального заряда. Именно через них осуществляются внушение и телепатия.

Допустим, вы создали в своем сознании светлую, положительно направленную мысль. Она приносит радость, но не превращается ни в реальное событие, ни в поступок. Вполне возможно, этому мешает другая мысль, прямо противоположной направленности, энергия которой нейтрализует первоначальную. Единственный способ добиться перевеса более светлой и желательной мысли над темной и нежелательной - укрепить ее и сделать значительно сильнее. Для этого нужно как можно ярче представить себе мысль в виде четкого образа; вложить в данный образ максимум желания и внутренней силы, обратиться к Высшим Силам и попросить их о помощи.

Итак, в первую очередь важно сопоставить положительную мысль с красивым и достаточно четким образом. Тогда мысль проходит первую стадию трансформации, превращаясь уже в мыслеобраз. Мыслеобразу можно придать весьма четкий, отчасти сродни кристаллическому, вид. Представляя его в самых разных образах (стрелы, искры, волны), вы все больше заряжаете его энергией, что уплотняет его структуру уже до степени мыслеформы, которая может стать весьма устойчивым образованием, хоть и создается из тонких энергий, - но это требует упорного труда.

Мыслеформа может оказаться слишком размытой, когда ваши знания и (или) убеждения нечетки либо неточны. Но когда все ваши убеждения устойчивы и завершены, она, напротив, очерчена предельно четко.

Мы воспринимаем, сохраняем и извлекаем из памяти информацию именно в виде мыслеформ. То есть, изучая мозг, можно говорить о потенциалах и зонах возбуждения, появляющихся при извлечении из памяти некоторой информации, человек, который видит эту информацию изнутри, видит именно мыслеформу, а не зоны и потенциалы.

Какова связь между понятиями ощущения, восприятия, представления образа и мыслеформами? Очевидно, что все данные понятия есть всего лишь отдельные аспекты мыслеформы, которая является синтезом всех вышеперечисленных понятий, то есть являет собой их единство. Не менее очевидным представляется и то, что мыслеформа не есть простой набор свойств, а, как целостная сущность, обладает рядом качеств.

Она всегда индивидуальна и единственна в своем роде. При этом мыслеформа весьма изменчива. Пристально обращенный внутренний взгляд может существенно менять ее.

Мыслеформа, как уже сказано, целостна, но при этом может быть включена в ментальную систему, как ее элемент. Наконец, никакая мыслеформа не может быть передана и описана словами.

Активное создание положительных мыслеформ и борьба с негативными

Прежде всего необходимо определиться с тем, что именно характеризует мысль, а в дальнейшем - мыслеобраз, мыслеформу, как положительные? Они должны отвечать приведенному ряду требований: не связанные с отрицательными эмоциями; не направленные против людей, природы или Бога; имеющие конечной целью благо; жизнеутверждающие и творческие; открывающие новое, устремленные к свету, духовному миру и совершенству. В глубине души каждый знает, какие его мысли можно причислить к Свету, а какие - к Тьме. Светлые мысли возносят человека ближе к небесам; темные, низкие - тянут вниз.

Существует, по большому счету, две формы проявления негативных эмоций: агрессивные и депрессивные эмоции.

Уменьшение отрицательных эмоций и прочих негативных явлений эмоциональной сферы (как, например, противоречивые и взаимоисключающие, но сильные желания либо сложные внутренние эмоциональные конфликты) чрезвычайно важно, и ключ к этому в том, чтобы суметь разобраться в себе, понять и устранить глубинную причину появления всех этих явлений. Особое внимание нужно уделить при этом индивидуально сформировавшимся в течение жизни привязанностям - неосуществимые желания, как правило, суть негативное влияние проблем из прошлого, так и оставшихся нерешенными.

Уже вторым этапом (не менее, а может статься, и более важным) следует назвать работу на повышение силы положительных эмоций. Хороший эффект дает методика визуализации, когда человек образно представляет собственные положительные эмоции в форме светлых потоков, которые вливаются в него, наполняя душу радостью.

Для борьбы с негативными эмоциями существует несколько методик, вполне разработанных и достаточно эффективных при условии осознанной, целенаправленной, достаточно длительной работы. Назовем здесь три, наиболее эффективные и при том доступные практически каждому человеку.

  • методы вытеснения мыслей (иными, периодически повторяющимися мыслями).

Речь идет об осознанном, волевом акте положительной активизации, поэтому каждый должен сам определиться с тем, какие именно действия помогают поднять эмоциональный тонус, с тем, чтобы использовать их в качестве первичного стимула.

Опыт показывает, что мысленная визуализация ярких образов - эффективное средство отвлечения от негативного эмоционального момента. Такая визуализация должна быть яркой, что требует определенных навыков внутренней концентрации;

  • методы отвлечения концентрацией внимания на каком-то объекте.

Выберите любую ситуацию из прошлого, когда вы переживали яркие положительные эмоции. Постарайтесь полностью проникнуться воспоминанием о той психологической атмосфере. Теперь воспринимайте эмоцию отрицательную как бы со стороны - оставаясь в полной власти приятного эпизода из прошлого и . Через некоторое время, не получая подпитки, негативная эмоция будет разрушена устойчивой позитивной доминантой.

Помните, что подпитывать негативную эмоцию можете лишь вы сами, поэтому, если вы отчуждаетесь от нее - такая эмоция умирает;

  • методы сознательного подавления.

Негативные эмоции свойственны человеку, и выбор предоставлен нам всем лишь один: жить с ними и дальше, либо попытаться от них избавиться. Практика показывает, что наиболее плодотворным методом борьбы с отрицательными эмоциями является отчуждение от них, иными словами, отделение своего Я от них, как от чего-то совершено чужеродного. Не испытывать отрицательных эмоций вовсе способны, пожалуй, лишь ангелы - но никак не люди. Поэтому умение не отождествлять себя с ними обретается весьма трудно. И, тем не менее, это возможно. Первым этапом нужно научиться четко, определять момент возникновения негативной эмоции. Внимательно наблюдая за собой, выявляйте переживания по мере их возникновения, всесторонне анализируя все их аспекты. После того как вы изучили негативную эмоцию, мысленно отделите ее от своего сознания: это произойдет сразу же, как только вы поймете, что данная эмоция не есть изначальная и неотъемлемая часть вашего Я, но привнесена извне суммой факторов. Далее учитесь принимать любой негатив, как некую постороннюю сущность, которая вторглась в ваши «внутренние пределы» без разрешения (можно воспользоваться образной визуализацией).

по материалам из книги: Бубличенко Михаил - "Ваша аура - путь к духовному совершенству".



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!