Как настроить себя на положительный результат. Настройтесь на позитив! Как оптимизм помогает добиться цели

Как настроить себя на позитив. Проверенные советы изменения своей жизни путём увеличения позитивного настроя и позитивного мышления. Всем привет, ребята. Эта статья посвящена позитиву. 9 мощных советов которые помогут вам настроить себя на позитив, поднимут настроение и зарядят вас энергией позитива. Советы которые работают и которыми я пользуюсь чтобы у меня всё было ещё лучше.

Жизнь современного человека наполнена разными заботами и переживаниями. Он ежедневно закрепляет негативные мысли своими страхами, испытывает нарастающий стресс и отрицательные эмоции. Всё это может привести к развитию депрессии и расстройств психики. Ну а если вы постоянно испытываете негативные эмоции, разочарования, депрессивные состояния и у вас ничего не получается. Значит пришло время всерьёз задуматься об изменении своей жизни и настроить себя на позитив.

Узнайте, достаточно ли Вы позитивный человек пройдя тест из 16 вопросов

Насколько Вы позитивный человек?

Тест поможет проанализировать ваше отношение к жизни в трудный период. Позитивный взгляд на жизнь располагает людей, негативный создает сложности.Тест разработан британскими психологами. Честно для себя ответив на данные вопросы, вы получите достоверный результат.

Вроде бы всё понятно, будь позитивней и всё. Но не у всех это получается. Я дам вам 9 мощных советов как настроить себя на позитив.

1. Помните только хорошее.

Умение мыслить правильно является первым шагом к хорошему настроению и полноценной жизни. Старайтесь запоминать все хорошие поступки и положительные моменты дня, записывайте свои радостные мысли в блокнот или публикуйте их в социальных сетях.

Именно воспоминания ваших положительных моментов в жизни могут сильно поднять вам настроение. И как следствие заместят негативные воспоминания и эмоции. Ведите дневник ваших позитивных моментов в жизни, я уверен что вам есть что вспомнить. Помните о том, что оптимизм - это жизненная позиция, а не временное состояние.

2. Будьте благодарны за всё что имеете в жизни.

Прежде чем расстраиваться из-за незначительных неудач, подумайте о тех, кому сейчас в несколько раз хуже. В мире часто случаются катастрофы, боевые действия и эпидемии опасных болезней. Мысленно поблагодарите судьбу за возможность жить и работать в спокойной обстановке. Удивительно, но многие люди не замечают насколько они счастливы! Я общаюсь со многими людьми, и знаю что у многих есть проблемы в жизни. Точнее сказать у них постоянные проблемы. Не все имеют то что хотели, или хотели бы иметь. Всегда есть за что поблагодарить бога, вселенную, весь этот мир. особенно если у вас всё замечательно.

3. Надейтесь на то, что всё получится

Оптимисты всегда надеются на успех в любых жизненных ситуациях. Если планы не удались по какой-либо причине, не вините себя в этом. Просто подумайте о своих желаниях. Не стоит предаваться унынию, ведь мысли материальны. Необходимо работать над собой, и тогда все мечты непременно исполнятся. У вас всё получиться, в это надо верить. А вера и уверенность в себе и собственные силы придаст вам больше энергии и как следствие вы будите испытывать положительные эмоции от предвкушения скорого и позитивного результата.

4. Используйте аффирмации

Известно, что человек, который настроен на позитив, способен достичь многого. Наши мысли проявляются в реальной жизни, поэтому постоянные жалобы лишь усугубляют проблемы. Как правильно настроить себя на позитив? Простое и понятное упражнение - аффирмация, позволяющая закрепить нужную установку в сознании человека. Короткая фраза при многократном повторении стимулирует положительные перемены в жизни и вызывает соответствующие эмоции. Например, внушите себе мысль о том, что жизнь наполнена исключительно приятными событиями. Начните повторять аффирмацию прямо сейчас и результат не заставит себя долго ждать. у меня есть целая серий установок которые облегчают мне жизнь. По возможности я их постоянно проговариваю про себя или в слух и всё получается.

5. Сосредоточьтесь на будущем

Не стоит жить прошлыми переживаниями и обидами. Это бессмысленно, ведь прошлое нельзя изменить, можно лишь извлечь из него полезные знания. Ошибка большинства людей заключается в том, что они из-за прошлых обид не могут планировать счастливое будущее. Зависть также не приносит ничего, кроме вреда для здоровья. Необходимо научиться испытывать радость за другого человека и желать ему добра. Добивайтесь своих целей, сосредоточьтесь на будущем и своих будущих достижениях.

6. Думайте о своей мечте

Ещё как настроить себя на позитив? У каждого человека есть мечта. Это может быть новое место жительства, автомобиль, поездка в экзотическую страну. Как же её осуществить? В свободные минуты представляйте себя хозяином желанного автомобиля или довольным туристом в интересных местах другой страны. Так, благодаря обилию положительных эмоций можно достичь поставленной цели. Мечты сбываются. Позитив и позитивная реальность ускорят осуществление вашей мечты. Так устроена наша вселенная.

7. Слушайте позитивную музыку

По пути на работу и в транспорте старайтесь слушать приятную музыку в наушниках. Хорошая музыка поможет избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитив. Заряжайтесь позитивной энергией от ритмичной музыки. Когда я убираюсь дома, я часто слушаю свою любимую музыку которая даёт мне море энергии.

8. Общайтесь с оптимистами.

Очень важно для человека и хорошее окружение. Общение с жизнерадостными и доброжелательными людьми непременно принесёт радость и поможет настроиться на успех. Пессимистов же лучше исключить из круга общения. Ни в коем случае не следует подхватывать чужое плохое настроение! Также не стоит воспринимать всерьёз критику, которая не всегда бывает полезной. Научитесь воспринимать критику правильно. Меня тоже критикуют, но я иду шаг за шагом к своей цели и каждый день моя жизнь становиться ещё лучше.

9. Хвалите себя за успехи.

Не забывайте похвалить себя за успехи. Для женщин отличным подарком самой себе станет новая причёска, маникюр или шоколадка. Любое ваше достижение, любая победа - это возможность похвалить себя за проделанную работу, за новый навык, за улучшение в вашей жизни. Итак, принципы позитивного мышления включают в себя умение извлекать пользу из любой жизненной ситуации, создание чёткого образа желаемого результата и подкрепление позитивных мыслей хорошими поступками.

Устали видеть во всем только негатив? Пришло время стать оптимистом! Все знают, что оптимистично настроенным людям живется легче. Они добиваются карьерных высот, устраивают счастливую семейную жизнь, к ним тянутся окружающие. Вот 10 советов, которые помогут вам стать оптимистом.

1. Встречайтесь с оптимистами.

Измените круг общения. Если вы окружены нытиками, то тоже станете жаловаться по любому поводу. Поэтому почаще общайтесь с улыбчивыми и радостными людьми. Они научат вас смотреть на все с оптимизмом.

2. Отдавайте любовь.

Чем больше любви вы направляете в космос, тем больше вам возвращается. Поэтому не скупитесь на это простое человеческое чувство. Оно помогает нам жить в гармонии с окружающим миром. Вы заметите, что, чем больше вы помогаете другим, тем легче у вас на душе.

3. Повторяйте позитивные мантры.

Самовнушение помогает нам избавиться от негативных мыслей. Каждое утро повторяйте: «Я сильная и успешная личность, которая может всего добиться». Так вы настраиваете свой дух на активные действия, а также гоните хандру.

4. Ограничьте свое общение в социальных сетях.

Психологи заявили, что активные пользователи социальных сетей больше жалуются на жизнь. Чтобы стать оптимистом, ограничьте свое пребывание в Интернете. Интересуйтесь тем, что происходит в реальной жизни.

5. Будьте благодарными за то, что у вас уже есть.

Пессимисты живут в зависти. Они хотят крутую машину, дом пороскошнее, лучшую работу. Но ничего для исполнения своей мечты не делают. Оптимисты благодарны за то, то у них есть. Они не завидуют черной завистью.

6. Найдите себе цель.

Каждый индивид должен к чему-то стремиться. Если вы не знаете, куда двигаетесь, можете запросто погрязнут в апатии. У оптимистов все четко расписано. Они знают, чего хотят, двигаются к цели и получают удовольствие от ее достижения.

7. Поменьше переживайте.

Часто вещи, из-за которых мы нервничаем, так и не происходят. Перестаньте грызть свою душу. Думайте наперед, делайте все возможное, чтобы предотвратить негативные последствия. Но незачем переживать на пустом месте. Если так пойдет и дальше, вы из-за каждого пустяка будете дергаться.

8. Находите позитив в негативе.

Пожалуй, это самый сложный пункт. Оптимисты способны даже в самом плохом найти мелкую крупицу хорошего. Сломали ногу? Можно прочитать все книги в домашней библиотеке. Вас уволили с работы? Найдете себе получше!

9. Фокусируйтесь не на проблеме, а на решении.

Зачем еще раз муссировать жизненные трудности? Ищите выход. Оптимисты никогда не «смакуют» проблему. Они сразу же продумывают стратегию, которая поможет выйти из затруднительного положения.

10. Вспоминайте все хорошее.

Чтобы стать оптимистом, нужно помнить все то положительное, что случилось в вашей жизни. Да, были и досадные неприятности, но ведь они всегда случаются. Старайтесь думать о хорошем. Позитивные мысли придают вам энергию и стимулируют на дальнейшие свершения.

Если вы хотите стать оптимистом, пользуйтесь этими простыми рекомендациями. Помните, что негативный настрой не только портит наше настроение, но и серьезно вредит здоровью. Оптимисты могут похвастаться отменным самочувствием и успехами в жизни.

Доброго времени суток дорогие друзья и гости блога Личностный рост и Саморазвитие!

Вы спрашиваете, как настроится на позитив ? Настройка на позитив осуществляется различными способами и Ответов здесь очень много, но сегодня мы Вам приведем всего лишь 5, но самых действенных способа, которые помогут Вам настроится на позитив. Зачем нужно настраиваться на позитив, и с чем его едят? Все очень просто и банально. Позитивные люди обладают большей энергетикой и притягивают в свою жизнь все то, чего они хотят. Негативные же люди отталкивают все то, чего они хотят, и притягивают в свою жизнь все, чего они не хотят.

Это некая закономерность вселенной, человек осознав которую живет насыщенной и яркой жизнью. Если Вы находитесь в постоянной нехватке позитива, то сегодняшняя статья как настроится на позитив специально для Вас.

Что мы Вам предлагаем в сегодняшней статье? А предлагаем мы следующие. В нашей статье мы дадим Вам 5 самых основных и в тоже время эффективных действий, которые приведут Вас в состояние позитива и любви. Позитивных людей можно сравнить с белым лучом света, который освещает все вокруг.

Наверняка Вы встречали людей, которые заходя в помещения, излучают некий источник энергии. Поднимите руку! Было ли с Вами такое? Думаю ответ очевиден: БЫЛО И НЕ РАЗ. Если это так, и Вы хотите стать , и обладать качествами , тогда приступаем к изучению сегодняшней статьи.

5 Самых действенных способа настроиться на позитив быстро и эффективно!

Действие № 1. Начало дня

Самое время для позитивного настроя – это начать свой день с хорошей ноты. Начните свой день с позитивных убеждений и прекрасных слов. По началу, Вам будет не комфортно, это нормально. Говорите каждое утро, как только вы проснулись следующие фразы:

1. Я самый (ая) лучшый (ая) в мире!
2. Я притягиваю в свою жизнь все, что только захочу
3. Я позитивный и энергичный человек
4. Я излучаю любовь и процветания
5. Я достигаю все, чего я хочу
6. Я чемпион (ка)
7. Я Победитель (ца)
8. Я лучшый (ая) во всем, чем только занимаюсь
9. Все к чему я прикасаюсь наполняется позитивной энергией и любовью
10. Я чувствую себя великолепно

Создайте свой список подходящий для Вас фраз, но только те, которые Вам по – настоящему нравятся произносить. Когда Вы будете их повторять каждое утро, не просто монотонно говорите, а даже можете покричать на всю квартиру и самое главное прочувствуйте все каждой клеткой Вашего организма. Итак, чтобы настроится на позитив, Вам помогут позитивные фразы каждое утро. Сделайте это, и Вы увидите потрясающий результат в Вашей жизни!

И кстати, как только Вы проснулись, встаньте перед зеркалом, и сделайте улыбку во весь рот. Это очень мощное средство для поднятия настроения и это даст Вам море позитива на Весь день. Улыбайтесь и еще раз улыбайтесь

Сильная фишка:

Скажите себе: Сегодня самый лучший день в моей жизни; Сегодня я притягиваю все самое хорошее; Сегодня у меня будет то, чего я хочу; Я самый счастливый человек на земле; Я благодарю вселенную за все хорошее, что со мной происходит(Дух, Будда, Ангел, Бог, и т.д; Как Вам угодно). Друзья, это очень сильный и энергетический посыл, который даст Вам невероятное количество позитива и энергии. Главное прочувствуйте все, всем своим Я. Вера + Эмоции(Чувства) = результат.

Действие № 2. Окружение

Позитивные люди притягивают позитивных людей, негативные люди притягивают негативных людей и события. Теперь остался выбор за Вами: Первое, общаться с позитивными людьми и находиться на волне успеха и процветания, или второе, откинутся на берег и общаться с негативно настроенными людьми.

Окружение – это очень сильная вещь, которая вытачивает Нас как целостную личность. Вы скажите: "Нет, я сам себя создаю". Да, это так, и хорошо что Вы это осознали, но ваши возможности, деньги, отношения, все – все – все, зависит от окружение, т.е. с теми, с кем Вы общаетесь больше всего. Выбирайте позитивно настроенных людей, тех, кто весел, энергичный, жизнерадостный, стремится к успеху, и тогда Вам ничего не остается сделать, как воспарить не волне позитива с этим человеком. Эмоции передаются людьми. Итак, Если Вы хотите быть всегда настроенными на позитив, начинайте общаться с позитивными людьми.

Действие № 3. Окажитесь от ограничений

Все , только там, больше нигде . Запомните это простое правило на всю жизнь. Все что мы себе представляем в своей голове, а особенно позитивные картины, то мы и получим в обратной связи. Это простые законы вселенной, такие же как гравитация. Осознаете ли Вы или нет, но они действует. Осознанно или не осознанно. Всегда принимайте решения исходя из интуиции. Если Вы чувствуете, что Вас тянет к чему – то, идите навстречу к этому, ведь там кроется кладезь позитива и энергии.

Будьте открыты всему миру, и радуйтесь каждому дню. Если Вам говорят что, что – то нереально сделать, знайте, что Все, абсолютно ВСЕ реально. Человек может ВСЕ. Итак, если Вы стремитесь к позитивным эмоциям и радостям жизни, делайте то, чего именно Вы хотите, а не то чего хотят другие люди от Вас.

Действие № 4. Музыка

Как настроится на позитив? Включите любимую музыку. Да, именно музыка способствует невероятным изменениям в нашем сознании. Наверняка у каждого из нас есть свои любимые треки и песни от которых дух захватывает. Если Вы чувствуете себя подавленно и вяло, включите свою любимую песню. Даже если внутренний голос будет Вам говорит примерно так: “ Перестань, какая музыка, мне это не надо, я ничего не хочу, отстань от меня “, это означает: “Хозяин, я хочу позитива, заряжай нас!!!”. В следующий раз, когда Вы будете чувствовать себя подавленно, включите самую обожаемую песню, можно даже прямо сейчас, чтобы у Вас было еще больше позитива.

Итак, если Вы жаждете позитива, притяните его осознанно, включив самую лучшую музыку в мире!

Действие № 5. Внешние влияния

Если с Вами что – то неприятное происходит, значит это к лучшему. Жить с таким правилом гораздо лучше, нежели жаловаться на судьбу, друзей, семью, правительство и так далее. Знайте, что все, что с нами происходит, мы притягиваем сами. В нашем мире , все предопределено нашими поступками.

Разберем пример:

Если Вы не можете долгое время найти ключ в своей собственно квартире, а бывало подобное у большинства людей, это не значит что это повод для расстройства и трате лишних нерв, это значит, что Вы не должны были быть в том или ином месте в то время, когда Вы запланировали.

Запомните! Все что с нами происходит, все к лучшему! Это очень тонкая тема (эзотерика), но узнав некие азы, Вы поймете, что Все в мире закономерно, и всему свое место.

Итак, если Вы позитивный человек, то Вы никогда не будете жаловаться на внешние раздражители, потому что это негативные эмоции, а негативные эмоции ведут к негативным последствиям.

Краткое резюме к статье:

Дорогие друзья и гости блога Личностный рост и Саморазвитие, вот и подошла к своему концу статья как настроиться на позитив . В сегодняшней статье мы привели Вам 5 самых эффективных и быстрых способа, которые помогут Вас стать позитивным и энергичным человеком.

1. Начните день с позитивных нот. Улыбайтесь
2. Окружите себя позитивно настроенными людьми
3. Выкиньте ограничения с Вашей головы
4. В каждый подходящий момент, а даже и не подходящий, включайте свою самую любимую музыку
5. Все что со мной происходит, все к лучшему. Говорите людям только хорошее, и в никоем случае не жалуйтесь на жизнь.

Всего Вам самого хорошего, доброго, позитивного, и Успехов во всех сферах жизни! Любви и радости Вам!

Подписывайтесь на обновления сайта. Получайте каждый день на свой почтовый ящик полезную и свежую информацию в сфере успеха, саморазвития, процветания и здоровья. Для того чтобы подписаться на обновления, введите свои контактные данные в формочке ниже или сбоку.

Еще…..

Позитивное мышление – человеческая особенность, благодаря которой личность превращается в своеобразный магнит для окружающих.

Это легко объяснимо. Ведь такие люди всегда легки в общении, они дарят хорошее настроение окружающим. Кроме этого, думающие позитивно люди обычно достигают больших высот в жизни, у них прекрасно складываются отношения в семье и на работе.

Позитивный человек – это в первую очередь тот, кто способен справиться со своими отрицательными мыслями, превратить их в позитивное настроение, несмотря на наличие сложностей и жизненных неудач. Такие личности всегда притягательны для общества. Они заряжают своей силой окружающих, дарят позитивный настрой.

Со стороны кажется, что подобная жизненная легкость – дар. Однако каждый человек способен сотворить себя сам. Стоит только задать себе вопрос: как настроить себя на позитив, и можно будет говорить о том, что первый шаг на пути к изменению будет положен.

Оптимистично настроенные люди никогда не жалуются на свою жизнь, проблемы для них – способ самосовершенствования.

Смысл положительного мышления

Позитивное мышление – ступень развития мыслительного процесса, основанная на восприятии окружающего мира в наиболее выгодном для себя свете.

Позитивный настрой позволяет ставить эксперименты, узнавать новые стороны жизни, открывать возможности для собственного роста.

В силу того, что фокусируются лишь на положительной стороне предмета, даже в моменты неудач, они остаются в выигрыше.

Настрой на позитив позволяет людям побеждать там, где, казалось бы, нет выхода.

Позитивное мышление помогает людям делать открытия. Движение человечества вперед в полной степени зависит именно от личностей имеющих позитивный настрой.

Как научиться позитивно мыслить

Перед тем как приступить к изменению образа мышления, следует в начале понять, к какому психологическому типу вы относитесь:

• – личности замкнуты на собственном я. Их эмоциональный фон ровный, не имеет перепадов. Эти люди никогда не будут искать шумных компаний. Одиночество для них привычная и любимая среда. Позитивный настрой для таких людей труднодостижимая цель.
• Экстраверты – открытые, любящие общение люди. В большинстве случаев этот тип личности характерен для людей, склонных рассматривать жизненные трудности как способ самосовершенствования. Перед экстравертами редко встает вопрос: как настроить себя на позитив. Обычно это те люди, которые заряжают своим жизнелюбием окружающих.

Особенности экстравертов

Сила позитивного мышления в полной степени открывается в ряде черт присущих экстравертам:

• Интерес к освоению новых неизведанных границ, тяга к знаниям;
• Стремление сделать свою жизнь лучше;
• Планирование своих действий;
• Умение работать для того, чтобы осуществить поставленные цели;
• Положительное либо нейтральное отношение к окружающим;
• Внимательный анализ жизни преуспевающих людей. Учет их знаний и опыта в своей деятельности;
• Ровное отношение к своим победам;
• Разумное отношение к материальным ценностям;
• Эмоциональная щедрость в рамках разумного.

Условно можно объединить понятия экстраверт и позитивное мышление, а интроверт с негативным. Однако данная классификация является весьма упрощенной. Говорить о том, что определенный тип характера носит исключительно положительные или отрицательные черты не приходится.

Как сформировать положительное мышление

Как настроить себя на позитив, когда вокруг слишком много проблем и сложностей, люди кажутся черствыми, работа скучной, а в семье происходят постоянные ссоры?

Позитивное мышление развивается, если ежедневно себе повторять положительные установки и общаться только с оптимистично настроенными людьми. Современному человеку крайне тяжело приобрести подобный подход к жизни, так как его воспитание, к сожалению, не позволяет сделать этого.

Что такое положительный взгляд на проблемы, для большинства открытый вопрос. С самого раннего детства детям навязываются негативные установки, от которых в последующем способен избавиться далеко не каждый.

Именно поэтому, чтобы подрастающее поколение имело позитивное мышление, следует как можно чаще говорить с детьми, объяснять им, что не следует бояться, нужно верить в себя и стремиться к успеху.

Методики развития позитивного мышления

Позитивное мышление можно приобрести с помощью ряда практик. Упражнения следует выполнять регулярно, в любые жизненные моменты. Только при этом условии можно познать, что такое сила позитивного мышления.

• Ликвидация

В книге Хансарда дается подробная рекомендация, как настроить себя на позитив. Начинать упражнение рекомендуется рано утром в четверг. По воинским правилам именно этот день является временем устранения всех преград. Упражнение следует выполнять не менее 24 минут.

Алгоритм проведения практики следующий:

1. Сесть в удобном положении;
2. Мысленно окунуться в проблему;
3. Представить, что препятствие от удара рассыпалось в прах или сгорело;
4. Следует давать волю негативным мыслям, которые скрываются под неприятностями. Непременно продолжать при этом думать, что весь негатив, который выходит наружу сразу же уничтожается внешними силами.

После завершения упражнения нужно просто спокойно посидеть.
Выполнять практику следует как можно дольше. Чем более длительной она будет, тем больше будет сила позитивного мышления.

• Позитивное мышление вместо негативного

Как настроиться на позитив, когда стоит сложный неприятный вопрос? Бесспорно, перед каждым человеком, оптимистом или пессимистом, рано или поздно возникает на жизненном пути препятствие, которое необходимо преодолеть. Разница между людьми лишь в том, что одни знают как настроить себя на позитив, а другие – нет.

Для того чтобы научиться преодолевать преграды при помощи мысли, вначале необходимо понять из-за чего возникла проблема, насколько долго она длится. Помимо этого, следует отметить для себя реакцию на нее окружающих: верят ли они в ее удачное разрешение, как долго будет продолжаться эффект после ее решения, какие могут быть итоги.

После того, как будут получены правдивые результаты, можно приступать к выполнению упражнения:

1. Занять удобное положение. Представить себе, что перед вами горит костер, и от него распространяется великолепное благоухание;
2. Представить, что причины проблемы, попадая в огонь, плавятся;
3. Представить, что все отрицательное, что происходит в настоящее время, превращается в полезное, положительное;
4. По мере изменения ситуации, мысленный костер внешне меняется: когда-то оранжевый столп огня превращается в необыкновенно голубой, слепящий. Новое пламя проходит через позвоночник, разливается по телу, попадая в голову и сердце.

Выполнив это упражнение, появляется позитивное настроение практически сразу. Все проблемы решаются легче.

• Удача

Как настроиться на позитив для того, чтобы помочь своим близким обрести , работу, друзей? Перед выполнением практики нужно честно ответить себе на вопрос: использую ли я позитивное мышление только во благо своим близким, а не себе?

Если вы всем сердцем считаете, что ваши действия несут бескорыстный характер, то можно приступать к выполнению техники:

1. В начале нужно мысленно направить весь свой позитивный настрой и энергию на человека, которому необходима ваша помощь;
2. На следующем этапе нужно четко представить, как все сложности устраняются под влиянием мыслей;
3. Затем направить в сердечную область дорогого человека белый энергетический луч, который имеет позитивный настрой, благодаря которому привлекается удача. Таким образом, идет стимуляция жизненных ресурсов человека.

После окончания практики необходимо сделать 7 хлопков.
Начинать выполнять упражнение на позитивный настрой следует с воскресенья.

Все о чем думает человек длительный период, рано или поздно совершится. Не имеет значения, желает ли он, чтобы это случилось или, наоборот, стремится избежать. Если одни и те же мысли постоянно повторяются, то они обязательно претворятся в жизнь.

Позитивное мышление можно развивать. Сторонники фэн-шуй советуют для этого специальные упражнения:

1. В мыслях и словах употреблять только утвердительные слова: имею, выигрываю. Полностью исключить употребление частицы не;
2. Верить в то, что все получится. Позитивный настрой поможет свершить даже самые нереальные планы;
3. Не отказывайтесь от перемен. Большая часть людей панически боится изменить свою устоявшуюся жизнь, налаженный быт, понятную работу. Порой это стремление к тихой уютной гавани может перерастать в неконтролируемые фобии. Думать позитивно в таких случаях становится очень сложно. Концентрироваться на своем страхе к неизвестному категорически нельзя. Необходимо расписать в ярких красках возможности, которые будут открыты при переходе из зоны личностного комфорта в новые реалии;
4. Начинать день с улыбки. Позитивное настроение возникает с самого утра, если улыбнуться первым лучам солнца, наслаждаться событиями, которые происходят вокруг. Позитивный настрой человека заставит играть окружающий мир яркими красками.

Сила позитивного мышления известна тибетским монахам уже длительный период времени. Кристофер Хансард написал книгу, в основе которой лежит тибетское учение о мыслительных процессах. В книге говорится о том, что позитивное мышление дает возможность поменяться не только самому человеку, но и его окружению. Индивид порой не понимает, какие безграничные возможности скрываются в нем.

Формирование будущего происходит за счет случайных мыслей. Древние жители Тибета старались на базе духовных знаний развить силу мысли, они знали, что такое энергетический мысленный посыл. В наши дни упражнения по развитию позитивного мышления эффективно применяются на практике.

Порой хватает одной отрицательной мысли, чтобы на нее, словно снежный ком, наросло еще огромное количество отрицательных идей. Если личность желает приобрести позитивное мышление, то она должна начать изменения с себя.

Хансард считал, что мир представляет собой мысль. Одним из первых действий на пути к использованию его энергетических ресурсов является понимание влияния отрицательных настроев на жизнь. Вторым шагом является устранение вредных идей. Если не устранить их как можно быстрее, можно навеки потерять позитивное мышление.

Негативные сферы бытия всегда маскируются под что-то сложное, чрезмерно рациональное. Только позитивное мышление поможет справиться с ними. Однако для того, чтобы овладеть им, следует приложить усилия.

Негативное мышление

Психологи подразделяют процесс мышления на положительный и отрицательный. Способность мыслить является инструментом каждого индивида. В зависимости от того, на каком уровне личность владеет им, строится и ее жизнь.

Негативное мышление основано на индивидуальных качествах, опыте, окружающем мире. Является показателем низкого уровня возможностей мозга.

Для людей с подобным мышлением характерно накапливание отрицательных эмоций с возрастом. При этом личность зачастую полностью отрицает все факты, которые неприятны для нее.

Размышляя о травмирующих ситуациях, человек старается найти все возможные варианты, которые помогут ему избежать ее повторения. К сожалению, подобные мысли приводят только к тому, что личность полностью переключается на негатив, не видя при этом положительных сторон.

Рано или поздно индивид перестает видеть свою жизнь в ярких красках. Перед ним появляются лишь серые трудные будни, справиться с которыми он уже не в состоянии.

Особенности негативно мыслящего человека

Концентрируя все свое внимание на отрицательных моментах, человек постоянно ищет причину и виноватых. Одновременно с этим индивид не замечает возможностей для изменения ситуации. Происходит это из-за того, что в каждом решении он все равно находит недостатки. Зачастую это приводит к потере возможностей.

К базовым свойствам личности, которой сложно думать позитивно, относится:

1. Нежелание менять жизненный уклад;
2. Поиск в новом негативных сторон;
3. Нежелание учиться, получать новые знания;
4. Частая ностальгия;
5. Ожидание тяжелых времен, тщательная подготовка к ним;
6. Стремление ничего не делать, но получать желаемое;
7. Негативное отношение к людям вокруг;
8. Неумение думать позитивно. Постоянное объяснение тяжело складывающихся обстоятельств жизни;
9. Скупость во всех сферах жизнедеятельности.

Негативно мыслящий человек не может четко сформулировать свои желания. Он стремится облегчить свою жизнь, однако не знает, как это сделать.

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что мир рухнул. Причин для этого может быть великое множество: сезонная депрессия, неудачи в личной жизни или карьере, проблемы со здоровьем или . И чем больше человек сетует на жизнь, тем больше огорчений она ему преподносит. Как вырваться из этого состояния? Как настроить себя на позитив?

Почему так важен позитивный настрой?

Позитивный настрой играет важную роль в том, как сложится жизнь человека. Пессимисты, зануды и нытики редко когда добиваются чего-либо в жизни. А вот оптимисты, настроенные на позитив, легко преодолевают трудности и на всех парах стремятся к поставленной цели. И достигают ее!

В чем секрет настроя на позитив? Давно доказано, что человек привлекает к себе ту энергетику, которую сам отдает миру, по принципу зеркального отражения. Злясь на неудачи, видя в собственной жизни только плохое, считая себя "лузером", человек будто программирует себя на дальнейшие неудачи и поражения. «У меня никогда не получится это», «Я никогда не смогу достичь этого», - говоря эти фразы, человек обрекает себя, у него действительно никогда ничего не получится и он ничего не достигнет.

Посмотрите вокруг: везет преимущественно людям позитивным, веселым, умеющим получать удовольствие от жизни и дарить положительные эмоции окружающим. Удачу к ним притягивает как магнитом. Стоит только раскиснуть, впасть в депрессию, начать расстраиваться по пустякам и считать себя невезучим – как жизнь засыплет с головой проблемами и неудачами.

Так уж устроены люди, что плохое они замечают, а хорошему не придают значению. Теория позитивного настроя предполагает совершенно обратное мировоззрение. Стоит перестать печалиться из-за существующих проблем и начать радоваться тому хорошему, что у вас есть. Помните, что мысли материализуются – поэтому позитивный настрой просто необходим тому, кто желает взять от жизни все самое лучшее. Полюбите свою жизнь – и она ответит вам тем же!

Настрой на позитив: с чего начать?

Как настроить себя на позитив? В первую очередь, нужно перестать плакаться, жаловаться на жизнь и видеть в ней один только негатив. А главное – перестать завидовать тем, кто, по вашему мнению, живет лучше, чем вы. Вспомните поговорку «Там хорошо, где нас нет» - если всю жизнь прожить, опираясь на этот принцип, то счастье никогда не постучится в вашу дверь. Чем искать преимущества в чужой жизни, займитесь лучше «благоустройством» своей.

Настрой на позитив невозможен без любви к самому себе. Перестаньте акцентировать внимание на своих недостатках, забудьте о собственных комплексах, перечеркните в памяти неудачи прошлых лет. Скажите сами себе, что вы достойны только лучшего и отныне направляете корабль своей жизни на достижение поставленных целей.

Побалуйте себя чем-нибудь. Начните с малого: съешьте вкусную шоколадку или послушайте любимую музыку. Если давно не высыпались – возьмите выходной и хорошенько поспите, если забросили свой внешний вид – посетите салон красоты или , если сто лет не виделись с друзьями – организуйте посиделки или сходите с ними в клуб. Минуты радости и исполнения маленьких желаний привлекут позитивный настрой в вашу жизнь.

Техники позитивного настроя

В последнее время особую популярность приобрела техника симорона – волшебной науки привлечения удачи. Абсурдный, легкий и приятный «в употреблении», симорон по праву считается лучшей на данный момент техникой позитивного настроя.

Помочь настроиться на хорошее способны специальные симоронские упражнения – аффирмации . Как настроить себя на позитив с помощью аффирмаций? Следует почаще произносить различные позитивные утверждения, словно программируя себя. Определите, что является важным для вас в данный момент времени, чего бы вы хотели достичь, четко сформулируйте свое желание в лаконичную фразу – и повторяйте ее как можно чаще.

Еще одно полезное упражнение – визуализация . Это мысленное представление, своеобразная «картинка» того, о чем человек мечтает, к чему стремится. Визуализировать рекомендуется перед сном, закрыв глаза и четко представив себе осуществление своей мечты.

Личный гороскоп . Попробуйте создать свой личный гороскоп от первого лица на определенный период времени. Предскажите сами себе все, что пожелаете, к чему стремитесь, о чем мечтаете.

Карта желаний . Еще один способ настроить себя на позитив – составить личную карту желаний. Это своеобразный коллаж, состоящий из ваших желаний, стремлений и целей. Сделайте свою карту желаний яркой, красивой и повесьте на видное место, чтобы ежедневно встречаться со своими мечтами и помнить о том, что они ждут – не дождутся, когда же вы начнете претворять их в жизнь.

Итак, настрой на позитив у вас есть – теперь дело «за малым»: начинайте активно действовать и предпринимать определенные шаги на пути к улучшению собственной жизни. Позитивное отношение к окружающей действительности поможет найти правильные пути решения проблем, с легкостью преодолеть их и начать новую, полную красок жизнь. Главное – делать все с удовольствием, с радостью, с душой.

К любому занятию, к любой работе подходите с хорошим настроением – тогда их плоды будут значимыми и ощутимыми. Старайтесь любить себя и окружающий мир вокруг, дарить людям улыбки, заботиться о родных и близких. От души, без ожидания благодарности в ответ – просто научитесь получать удовольствие от того, что делаете другим приятно. Судьба благосклонна к таким людям, и в свою очередь щедро одаривает их.

Поняв, как настроить себя на позитив, постарайтесь сохранить это умение навсегда, сделать так, чтобы оно вошло в привычку. Позитивный настрой должен стать девизом вашей жизни, а вы сами – живым воплощением оптимизма. Практикуясь ежедневно над привлечением позитива в свою жизнь, вы вскоре достигнете поразительных результатов и сами не заметите, как жизнь начнет кардинально меняться – в лучшую сторону, конечно!