Продукты и калькулятор калорийности

Почему возникает ревность и как с ней бороться. Методы психологической защиты

"ОТПУСТИ СВОЮ БОЛЬ")

10 причин, которые питают ревность.
Упражнение для самопомощи.

Случай из практики.

Вопрос: Помогите пожалуйста решить проблему. Очень ревную свою жену, прямо доходит до абсурда. Поводов для ревности она мне не дает. Мы вместе 7 лет, есть дочь, в семье все нормально и, тем не менее, вплоть до того, что начинаю за ней следить, отслеживаю её контакты в социальных сетях, проверяю телефон и все такое подобное. Один раз нанял частного детектива. Он отследил неделю и ничего не нашел. Она очень обижается на все эти мои действия и недавно сказала, что если это не прекратится, то она разведется со мной.

В общем, понимаю что проблема во мне. Что мне делать, чтобы перестать ревновать? Заранее спасибо за ответ.

Ответ: Для того, чтобы избавиться от ревности, хорошо бы понять ее причины. Ревность может возникнуть, если существует:

1. НЕДОВЕРИЕ к партнеру (может возникать, если у ревнующего до брака было много сексуальных партнерш, или были партнеры у второй половины).

2. НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ (бывает от недолюбленности в детстве, от недостатка внимания со стороны родителей, или наоборот, от их повышенной требовательности).

3. СЕКСУАЛЬНАЯ НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ (неумение разнообразить сексуальную жизнь, стыд признаться в своих сексуальных фантазиях, нежелание-лень пойти навстречу партнеру, страх быть травмированным, социальные табу и запреты).

4. НЕДОСТАТОК ВНИМАНИЯ К МУЖУ (особенно если у женщины маленькие дети).

5. ЛЮБЕЗНОСТЬ партнера к лицам противоположного пола (это возникает у партнера при недостатке общения и может сформировать у него, например, стремление к широкому общению в социальных се-тях в качестве компенсации этого дефицита общения и безобидного развлечения).

6. НЕУРАВНОВЕШЕННОСТЬ ОТНОШЕНИЙ (часто возникает на первых этапах совместной жизни).

7. НЕГАРМОНИЧНАЯ КОММУНИКАЦИЯ в паре, когда она происходит по принципу общения Родитель-Ребенок или Взрослый-Ребенок, или Ребенок-Ребенок (на эту тему можно почитать книгу Э.Берн "Люди, которые играют в игры").

8. НЕДОСТАТОЧНОЕ ОБЩЕНИЕ. Отсутствие настоящего понимания себя и своего партнера, поверхностные отношения, неумение-нежелание разобраться самостоятельно в причинах непонимания.

9. РЕВНОСТЬ, как средство нападения для лучшей защиты себя по принципу: "Пока я тебя ревную, ты не будешь подозревать меня в измене".

10. ВЛИЯНИЕ КУЛЬТУРНОЙ ТРАДИЦИИ ЭТНОСА. Традиционный взгляд русского народа, социально одобряемое поведение по принципу: "Ревнует, значит любит", "Бьет - значит любит". Эти крылатые выражения про то, что человек испытывает очень сильные чувства, но это не любовь, а как раз про ее дефицит.

Фундамент ревности – страх потери . Ход мыслей ревнивого партнера обычно идет следующим образом: я сравниваю себя с человеком своего пола и наделяю его лучшими (относительно себя) качествами. Фантазия доделает свое дело, в результате я ощущаю страх быть покинутым, преданным, отвергнутым, обманутым, использованным, несостоятельным.

Ревнивый мужчина боится потерять любимую женщину, а в результате она от него уходит, не в силах жить под постоянной нагрузкой, давлением, подозрением. Уходит просто в никуда, не к другому мужчине, а просто из этих отношений, чтобы ощутить комфорт и освобождение от чувства несправедливого . От гнета этого жуткого обвинения.

А бывает и так, что оскорбленная женщина начинает изменять, чтобы опять же не чувствовать себя НЕСПРАВЕДЛИВО обвиненной, не потому, что ей понравился кто-то другой, а просто из чувства протеста. Получается, что ревность толкает к измене!

Ревность продиктована стремлением подчинить партнера, сделать его полностью зависимым. С помощью ревности можно сформировать в партнере и спокойно им манипулировать. "Если сколько голов - столько умов, то и сколько сердец - столько и родов любви", - писал Л.Н.Толстой. Каждый любит, как умеет или как научился, или как впитал в себя эти отношения в детстве, юности.

У меня несколько лет назад был клиент, очень красивый и успешный молодой человек, страдающий от ревности. В результате оказалось, что у него кроме супруги есть еще и любовница.

Стали разбираться, выяснили, что корни его ревности лежат в детстве, когда ему приходилось конкурировать с братом за любовь и внимание матери. После нескольких встреч (7-8) с клиентом, ревность стала его мучить меньше, но дальше он работать не за-хотел, иначе пришлось бы бросить любовницу. У каждого человека своя дорога и свое понимание любви и счастья.

Посмотрите на Ваши действия со стороны. Чего вы хотите добиться от вашей супруги? Оправдания, уверения в ее сильной любви и привязанности к вам, доказательств?

Какие ее ДОКАЗАТЕЛЬСТВА будут для Вас достаточными, чтобы Вы перестали ревновать?

Невиновный человек ничего не должен доказывать.

Думаю, что это дорога в никуда. Тем более, что вы и сами написали, что никаких поводов вам супруга не дает.

Теперь давайте посмотрим на эффективность Ваших методов по удержанию супруги рядом с собой. Она Вам сказала, что подаст на развод. Значит Ваш метод не только не эффективен, а совсем наоборот - ведет к разрушению семейных отношений. Удержать партнера рядом может только искренняя любовь, забота, понимание, терпение, принятие любимого человека со всеми его плюсами и минусами (а с минусами особенно).

Поскольку ревность - это эмоциональный процесс, то и решать его нужно на уровне эмоций, а в этом формате я могу Вам дать только некоторые мозговые построения. Я и сама не ангел, у меня был тяжелый опыт переживания ревности, и тем не менее, справиться с этой напастью можно.

Мне очень нравится наш артист, писатель-сатирик Михаил Задорнов. Очень уважаю его и восхищаюсь тем, что он повышает самооценку всей нации. У него есть прекрасные мысли на тему ревности. Ревность - противоположность верности.

Вы в первую очередь наказываете себя. Вопрос: За что? Вы чувствуете себя перед супругой?

Когда захлестывают эмоции, поднимите правую руку (как показывают в кино, когда клянутся на библии)и громко скажите себе: СТОП. Сделайте длинный шаг в сторону. Сильно хлопните в ладоши.

Поменяйте вашу негативную мысль, которая сопровождает эмоцию, на позитивную. И делайте так столько раз, пока не почувствуете явное облегчение. Скажите себе, что перестаете наказывать себя с помощью ревности. И прощаете за все. Хорошо бы еще откровенно поговорить с женой. Скажите ей только о том, что вы чувствуете, а не о том, что вы про нее думаете. Может быть, имеет смысл попросить у супруги прощение за ваше не-доверие. Любящая женщина найдет для вас самые верные и нежные слова.

Публий Овидий Назон

Ревность в той или иной степени присуща всем людям. Она может быть обоснованной и необоснованной, в зависимости от ситуации. Кто-то ревнует из-за страха и неуверенности в себе, а кто-то из-за очень сильной, но при этом неполноценной любви, которая порождает чувство собственничества. Не зря говорят, что если человек ревнует, значит любит. Только не уточняется, что любовь эта – ненастоящая, потому что она лишает человека свободы. Из-за ревности люди часто не только не могут жить спокойной и счастливой жизнью, но и совершают серьезные ошибки, из-за которых их отношения с другими людьми сильно портятся или вовсе рушатся. Ревность часто становится причиной разрушения семьи, потому что она убивает любовь, которая немыслима без доверия, уважения и свободы. А ревность – это выражение недоверия к человеку, это неуважение к его желаниям и ограничение его свободы. Она вредна для любви. К тому же, очень сильная ревность может привести к тяжелым болезням, ведь когда мы ревнуем – мы испытываем сильный стресс, который ослабляет наш иммунитет. Поэтому несмотря на то, что ревность в нашей жизни является попутчиком любви – с нею необходимо уметь справляться, дабы не позволять этому вредному чувству травить нашу душу, вредить нашему здоровью и рушить наши отношения с дорогими и любимыми нам людьми. О том, как справиться с ревностью и как перестать ревновать, даже если для этого есть все основания – я расскажу вам, уважаемые читатели, в этой статье.

Что такое ревность

Итак, давайте в первую очередь с вами выясним – что такое ревность. Ревность, друзья – это комплекс таких чувств как: страх, неуверенность, обида, эгоизм, самолюбие, сомнения, гнев и жалость к самому себе. В совокупности все эти чувства – очень сильно отравляют человеку жизнь и оказывают мощное разрушающее воздействие на него самого. При этом, совершенно очевидно, что даже по отдельности эти чувства не могли бы причинить человеку такого большого вреда, как они это делают все вместе, когда сочетаются в чувстве ревности. Через ревность они и нутро человека отравляют, и наружу выплескиваются самым неприглядным образом. От сильной ревности многие люди испытывают головную боль, теряют аппетит, становятся нервными, беспокойными, раздражительными, агрессивными. Их агрессия выплескивается на партнера и отношения с ним начинают портиться. Вот сколько всего нехорошего сочетается в чувстве ревности.

Очень интересной и несомненно главной особенностью ревности является то, что ревнивый человек начинает видеть в своем партнере свою собственность. Он считает, что он/она вправе распоряжаться жизнью другого человека, как ему/ей захочется. При этом ревность бывает направлена далеко не только по отношению к мужу или жене, жениху или невесте, но также и по отношению к друзьям, родителям, детям. Хотя понятно, что к партнеру по сексу ревность бывает особенной – она нередко приводит человека, ревнивца, к тому, что он начинает ненавидеть своего партнера, из-за подозрения его в неверности. Таким образом любовь сменяется ненавистью из-за ревности. Вот как может быть. Ревнивый человек постоянно следит за тем, сколько внимания уделяется ему, а сколько другим людям, со стороны его партнера, а также друзей, родителей или детей. Иной раз это приобретает совершенно абсурдные формы, когда ревнивый человек начинает цепляться к другому человеку, которого ревнует, по всяким мелочам, а то и вовсе начинает выдумывать всякий бред, обвиняя его во всех мыслимых и немыслимых грехах. Чувствуя себя обделенными вниманием и менее любимыми, ревнивые люди не обращают внимания на то, какие проблемы своей ревностью они создают другим, тем самым только отталкивая от себя людей. Таким вот образом, и страх, и эгоизм, и ненависть, и чувство собственничества, могут сочетаться в ревности и вредить, как самому ревнивцу, так и тем, кого он ревнует, и даже тем, к кому он ревнует.

Как перестать ревновать

Теперь, когда вы, уважаемые читатели, понимаете, почему и зачем нам нужно бороться с ревностью, я расскажу вам о том, как избавиться от ревности и начать жить спокойной, размеренной жизнью. Чтобы перестать ревновать – нужно, в первую очередь, определить причину ревности. Их может быть несколько. Эти причины связаны с теми чувствами, которые в совокупности составляют чувство ревности, о них я писал выше.

Страх . Если вы ревнуете, потому что чувствуете страх, тогда подумайте о том, чего вы боитесь и чего вам не хватает. Ревность в значительной степени основана на страхе – это страх потерять то, что имеешь или не получить того, в чем нуждаешься. Это нормальное явление, этот страх обоснованный, особенно в тех случаях, когда человек не уверен в себе по объективным причинам. Ну, скажем, не очень привлекательный мужчина со слабым характером, не пользующийся популярностью у женщин, неизбежно будет недостаточно уверенным в себе человеком с заниженной самооценкой, и эта неуверенность ляжет в основу его страха перед потерей той женщины, с которой он начнет встречаться и жить. Боясь ее потерять и будучи не уверенным в том, что он сможет найти себе новую женщину – такой мужчина станет ее сильно ревновать. При этом, негативный прошлый опыт отношений с женщинами, когда женщины уходили от мужчины, будут усиливать его страх, а значит, будут делать его более ревнивым. С женщинами дела обстоят аналогичным образом. Также стоит сказать, что недостаток родительской любви и ласки тоже делает человека ревнивым. Потребность, в ласке, внимании, любви, заботе – должна удовлетворяться с раннего детства. Если она не удовлетворяется, человек вырастает неуверенным в себе, следовательно, ревнивым, чрезмерно влюбчивым (может очень сильно привязываться к людям), обидчивым или излишне агрессивным. Хотя обидчивость и агрессивность могут сочетаться и часто сочетаются друг с другом. Повторюсь, все это имеет отношение, как к мужчинам, так и к женщинам.

Так вот, вам надо выяснить, что пугает именно вас, каких последствий вы боитесь. Вам нужно осознать свои страхи, чтобы не позволять им пробуждать в вас ревность. Подумайте – чего вы боитесь? Чем вызван ваш страх? Насколько он обоснован и объективен? Какие способы борьбы с этим страхом существуют? Известны ли они вам? Если нет – найдите необходимую информацию. Другими словами – разбирайтесь в себе, вместо того, чтобы концентрировать все свое внимание на том человеке, которого вы ревнуете. Даже если ваш страх обоснован – это не повод ревновать. Это повод – искать решение своей проблемы. Если у вас неверный муж и вы боитесь его потерять – подумайте о том, как повлиять на его поведение, с учетом ваших возможностей, а также подумайте о возможности найти себе другого, более подходящего вам мужчину. Только не надо сходиться с такими людьми, которые склонны к изменам, предательству, обману, которые эгоистичны по своей натуре и никого кроме себя не уважают. Иначе, конечно, вы их будете ревновать, потому что они начнут вам изменять, обманывать вас, или вообще вас бросят, когда встретят кого-нибудь поинтереснее. Сами себе проблему не создавайте и не будет у вас проблем с ревностью. А то ведь, как часто бывает – женщина сама себе выберет какого-нибудь бабника, только потому, что у него, условно выражаясь, машина красивая или денег много, а потом жалуется на то, что он ей изменяет, будто раньше нельзя было догадаться, что он склонен это делать. Или мужчина, возьмет себе в жены какую-нибудь стерву, а потом говорит, что она его не уважает, командует им как хочет и всем мужчинам подряд глазки строит, а он, бедняга, ревнует ее постоянно и страдает из-за этого. Друзья, к таким вещам посерьезнее относиться нужно. Речь ведь о людях идет, а не о каких-нибудь вещах из магазина. Старайтесь выбирать себе спутников и спутниц жизни с умом, ибо сердце в таких вопросах часто подводит. Нормальный человек не даст вам ни малейшего повода для ревности, а наоборот, поможет избавиться от неуверенности в себе и от тех страхов, которые делают вас ревнивым.

Потребности . Подумайте также о том, чего вам в жизни не хватает – внимания, ласки, общения, секса, романтики, денег и так далее. Эти потребности можно удовлетворить разными способами, в зависимости от ситуации, поэтому совершенно необязательно требовать всего, что вам нужно – от одного конкретного человека, выражая свое требование к нему в виде ревности. Может случиться так, что ваш муж или ваша жена – очень много работает, чтобы обеспечивать семью, и ему или ей просто некогда уделять вам столько внимания, сколько вы хотите, в скольком вы нуждаетесь. В этом случае вам нечего бояться, никто вас не игнорирует, никто вам не изменяет, вам просто нужно решить эту проблему. Вам или надо помочь найти своему мужу или своей жене – новую работу, чтобы у него или нее было больше времени на вас, или постараться проводить больше времени вместе, когда он или она свободны, или самим работу найти, чтобы упростить жизнь своему мужу или жене. Или даже вы можете найти то, что вам нужно – на стороне, если для вас и вашей жизни это приемлемо. Разные люди по-разному решают подобные проблемы, поэтому я не исключаю никакую возможность удовлетворения человеком своих потребностей. Ну а что правильно, а что нет, что этично, а что не этично – вы сами для себя решите. Так что такой подход к проблеме потребностей, позволяет ее решить, а не усугубить из-за ревности.

Эгоизм . Тоже очень важный момент в отношениях между людьми. Ревнивый человек может быть очень эгоистичным, как из-за недополученных в детстве – внимания, любви и ласки, так и из-за дурного воспитания, когда его всю жизнь баловали, внушая ему, что он ценнее и важнее всех на свете. С одной стороны, неплохо быть эгоистом, так как мы все эгоисты по своей природе, вопрос только в том, в какой степени и в какой форме выражен эгоизм у каждого из нас. Но ведь эгоизм должен подкрепляться, или лучше сказать – маскироваться разумом, чтобы не вызывать отвращения у других людей. Когда же ревнивый человек считает другого человека своей собственностью, то он лишает его права иметь свои собственные желания, отказывает ему в свободе воли и что особенно важно – он возвеличивает этого человека, как в его, так и в своих собственных глазах. Вот это особенно важный момент – обратите на него внимание. Подумайте, зачем показывать другому человеку, что он настолько для вас важен, что вы готовы его во всем ограничивать и постоянно контролировать, лишь бы не позволить ему вас обмануть, предать, изменить вам, уйти от вас? Это не способствует укреплению любви и уважения, не делает людей более преданными, зато позволяет им осознать свои возможности, свою значимость, свою ценность для вас. Понимаете, как эгоизм вредит в таком случае? Вы принижаете себя и возвышаете другого человека. Я уже не говорю о том, что нужно уважать желания, потребности и особенно свободу других людей, если вы хотите, чтобы они уважали вас. Это вопрос этики и даже вопрос разума. Конечно, есть такие люди, которые, что называется, без палки жить не могут, им только дай волю, и они такого натворят, что за голову схватишься. Ну так не выбирайте себе таких людей – пусть подобное притягивается к подобным – пусть они живут с теми, кто такой же, как они.

Вам также нужно осознать свое поведение, оценив его, по возможности, объективно. Подумайте – так ли на самом деле вы мало всего получаете, чтобы требовать от человека большего? Ведь если вы ревнуете человека к каждому столбу, то чего вы от него хотите, чтобы он или она все свое время проводил, проводила только с вами? Зачем вам это? Подумайте об интересах этого человека. Подумайте о том, чего хочет он. Поймите, что в этом мире есть не только вы и ваши интересы, есть и другие люди, и у них тоже есть свои желания и потребности. И если вы начнете учитывать их желания и потребности – вы получите больше, чем если все время будете требовать от них того, что нужно вам, в том числе и через ревность.

Неуверенность в себе . Если вы не уверены в себе, то вам необходимо, по возможности, непредвзято оценить себя – все свои слабые и сильные стороны, все свои плюсы и минусы, все свои достоинства и недостатки. Вполне возможно, что вы придерживаетесь о себе необоснованно низкого мнения, поэтому боитесь того, что вас могут предать, бросить, обидеть, что вам могут изменить, а вы в свою очередь, ничего противопоставить всему этому не сможете. Дать хоть даже и обосновано вы не уверены в себе – с этой неуверенностью можно справиться. Вы можете так хорошо развить свои сильные стороны, что ваши слабые стороны люди даже не заметят. Ваша уверенность в себе, основанная на этих ваших сильных сторонах, позволит вам относиться более спокойно к любым потрясениям в личной жизни. Нет смысла ревновать кого-либо, когда ты знаешь, что никогда не останешься без внимания, что всегда сможешь найти себе того человека, который будет тебя ценить, любить и уважать, который будет уделять тебе максимум внимания и никогда тебя не предаст. Скажете, что в этом никогда нельзя быть уверенным? Ошибаетесь. Можно. Если бы этого не было, я бы об этом не писал. Уверенными в себе могут быть разные люди, любого пола и любого возраста. И такие люди всегда будут в центре внимания, поэтому они не бояться того, что кто-то может их обмануть, предать, бросить. Поэтому особо и не ревнуют. Так что повышайте уверенность в себе, избавляйтесь от всех своих комплексов, фобий, зажимов, ложных стереотипов и предрассудков, тогда ревность оставит вас в покое. Психоанализ и психотерапия помогут вам это сделать.

Недоверие . Недоверие само по себе вызывает чувство ревности. Но недоверие бывает разным. В данном случае я говорю о том недоверии, которое вызвано прошлым негативным опытом. Я не хочу сказать, что мы все, всегда и во всем должны друг другу доверять, что доверие обязательно должно быть в отношениях между людьми, особенно тогда, когда речь идет о любящих друг друга людях. Доверие необходимо, но оно не должно быть слепым и безрассудным. Ведь всякое может случиться в жизни, и при определенных обстоятельствах любой человек может совершить такой поступок, которого он сам от себя не ожидает. Но понимаете какое дело, друзья, мы часто не доверяем людям, что называется, не по делу, а только потому, что вообще не доверяем никому из-за своих убеждений и негативного прошлого опыта. То есть, мы можем подозревать человека в чем-то, в чем он не виноват, накручивая у себя в голове одну нехорошую мысль на другую, пока у нас там не нарисуется ужасная картина, далекая от действительности, но вызывающая сильную ревность. И эта картина может напоминать нам картину из нашего негативного прошлого. Собственно, из-за этого прошлого она и может возникнуть. Вот в чем проблема. Поэтому, не спешите обобщать всех людей, не вешайте на них ярлыки, опираясь исключительно на свой негативный жизненный опыт, который отражает жизнь лишь с одной – не самой лучшей стороны. Всегда старайтесь оценивать каждого человека в отдельности и как можно более тщательно. Чем больше вы будете о человеке знать, тем лучше вы сможете его понять, а значит и оценить. Это в свою очередь позволит вам понять, насколько обоснованным или необоснованным является ваше доверие или недоверие к нему. Также хочу сказать, что не нужно показывать другим людям свое недоверие к ним – это подталкивает их к тому, чтобы оправдать ваше мнение о них. Если человек видит, что вы ему не доверяете, тогда и необходимости быть честным с вами у него нет. Вот он и будет вас обманывать, вы же все равно считаете его лжецом, предателем, изменщиком и так далее. Так что не надо видеть в человеке того, кем вы не хотите, чтобы он был. Наоборот – старайтесь видеть в человеке большее, чем есть на самом деле, тогда удовлетворенный вашим отношением к нему, он будет стараться ради вас соответствовать тому образу, который вы в нем видите.

Контроль . Человек всегда хочет все контролировать, такова его природа. Чем больше мы всего контролируем, тем спокойнее себя чувствуем. Но контролировать все невозможно и мало того – не нужно. Особенно не нужно контролировать других людей, в том числе и тех, кого мы любим. От этой привычки необходимо избавляться, но не для того, чтобы позволять любимому человеку делать все, что ему хочется делать, а для того, чтобы чувствовать себя спокойно. Ведь из-за желания все контролировать, мы чувствуем себя неспокойно и это беспокойство питает нашу ревность. Ибо кто его знает, что он или она может сделать, если я за ним или за ней не угляжу. Ваш любимый человек – должен сам понимать, что такое хорошо, а что такое плохо. Он сам должен себя контролировать. Каждый человек – сам должен нести ответственность за свою жизнь. Только в таком случае на него можно будет положиться. Поэтому чтобы избавиться от ревности – вам необходимо дать другому человеку больше свободы и отпустить жизнь, позволить ей идти своим чередом. Пусть все идет само собой – не бойтесь неизвестности. Что будет, то будет – вы справитесь с любой ситуацией, будьте в этом уверены. Думайте больше о себе – о своих качествах, о своих возможностях – стремитесь к тому, чтобы их расширить, работайте над собой, развивайте себя. Ведь единственный человек в этой жизни, которого вы можете более или менее полностью контролировать – это вы сами. А других людей без особой необходимости контролировать не нужно, ведь если ваши возможности ограничены, то вы все равно ничего не добьетесь, только нервы себе испортите. К тому же, если речь идет о любви, то как ее можно контролировать, сами подумайте, – ведь это абсолютно добровольное чувство.

Увлечение . Увлекитесь чем-нибудь. Знаете, иной раз чтобы успокоиться и перестать выдумывать всякие небылицы о другом человеке, подогревая ими свое чувство ревности, имеет смысл переключить свое внимание на что-нибудь интересное, чтобы отвлечься от всех своих дурных мыслей. Займитесь чем-нибудь интересным – найдите себе какое-нибудь достойное занятие, в которое можно погрузиться с головой. Это очень полезно и в принципе, просто. Главное – увлечь себя, только и всего. А то есть люди, которые постоянно думают об изменах, предательстве, обидах, потому что в своей жизни они постоянно с этим сталкивались или потому что они так сильно не уверенны в себе, что ни о чем другом думать не могут. Им жизнь видится в исключительно мрачных тонах, даже тогда, когда в ней все на самом деле хорошо и спокойно. Концентрация внимания на плохих мыслях всегда приводит к тому, что этих мыслей становится еще больше, поэтому если не переключиться на что-то интересное и позитивное, то можно просто с ума сойти. Что, кстати, и происходит с некоторыми ревнивыми людьми, ревность которых, как я уже писал выше, доходит до абсурда. Так что найдите что-то, чем вы можете себя увлечь, чтобы тратить поменьше энергии на ревность. Тогда она поутихнет.

Уважение . Уважайте себя. И наконец, последнее, что я хочу порекомендовать вам, чтобы вы перестали ревновать – это начать больше уважать себя. Понятно, что в первую очередь вам необходимо разобраться со своими страхами, со своей неуверенностью, со своим эгоизмом, обидами, гневом и прочими негативными чувствами. Но иногда нужно подумать и о своем отношении к самому себе. Некоторые люди очень любят жаловаться на свою жизнь, и в частности на свою вторую половинку, которая, с их слов, так плохо с ними обращается, что доставляет им неимоверные страдания. И эти люди страдают, и всем вокруг рассказывают о том, как они страдают, чтобы их пожалели. И сами они себя тоже очень любят жалеть. Друзья – это проявление слабости. Жалость к себе – это последнее, что вам нужно в этой жизни. Вы ею убиваете в себе личность. Вас никто не будет уважать, если вы все время всем будете говорить о том, как же с вами плохо обращается муж или жена. Не нужно этого. Уважайте себя. Не ревнуйте для того, чтобы лишний раз себя пожалеть, чтобы поплакаться другим о том, какая у вас несчастная судьба, ведь если вас утянет в это болото страданий – вы будете страдать всю жизнь. Злость, эгоизм, страхи, неуверенность в себе – со всем этим можно справиться, а вот если человеку нравится страдать, если ему нравится жалеть себя, если он хочет, чтобы и другие люди его жалели, то это очень сложно вылечить. Уважайте себя – не делайте из себя жертву обстоятельств и несчастной любви, чья ревность выражается в жалости к себе. Такое отношение к себе и жизни не сделает вас счастливым человеком.

Пока это все, что я могу вам посоветовать по данной теме. Следуйте всем вышеуказанным рекомендациям, и вы обязательно справитесь со своей ревностью. В будущем, мы с вами, уважаемые читатели, обязательно еще вернемся к теме ревности, чтобы вы смогли изучить ее вдоль и поперек. А пока, сделайте, пожалуйста, выводы из уже сказанного мной в этой статье, чтобы для начала хотя бы понять – с чем связана ваша ревность, или ревность того человека, который не дает вам из-за нее покоя. Когда понимаешь, откуда у проблемы растут ноги, ее легче решить. Я считаю, что ревность – это слабость, если обобщать все вышесказанное. Поэтому от нее обязательно необходимо избавляться. Ведь всякая слабость мешает нам жить хорошо, полноценно, счастливо. Не нужно оправдывать ревность всякой чепухой – своей любовью, эгоизмом другого человека, жизненными обстоятельствами и тому подобными вещами. Оправдать можно все, абсолютно все. Только зачем это делать, когда тебе же самому от твоего поведения некомфортно, когда твоя ревность тебе же создает проблемы? Так что в сторону все оправдания. Проблемы нужно решать, а не оправдывать их.

Сильный духом и разумом человек никогда не станет никого ревновать, ему это просто не нужно – он уверен в себе, он знает, чего он стоит, поэтому если кто-то его обманет или предаст – он просто вычеркнет такого человека из своей жизни и все. Вот к этому и нужно стремиться – это сильная жизненная позиция и если вам удастся ее занять, другие люди почувствуют вашу силу и просто не захотят вас предавать, так как им будет страшно вас потерять. Уверенный в себе человек, знающий себе цену – ценен и для других людей. Так что пусть лучше ревнуют вас, с этим проще справиться, если потребуется, чем будете ревновать вы – унижаясь в чужих и своих собственных глазах.

Патологическая ревность. Как лечить ревность? Лечение.

Пусть не обижаются мужчины, но такую проблему как ревность мы рассмотрим именно на них. А рассматривать начнем со сложного: поговорим о причинах ревности.

Причины ревности:

П ричина один – Флирт! Если один из супругов мило флиртует с кем бы то ни было – у второго супруга есть все основания усомниться в верности половинки.

П ричина два – Слухи! Это могут быть слухи соседей, знакомых, недоброжелателей, завистников. Одним словом речь идет о тех людях, которые хотят жить так, как живете вы, но у них так не получается.

П ричина три – Встреча с прошлым! Бывает, как вы знаете, всякое. Вы расстались с мужчиной, долгое время не виделись, успели «посоюзничать» с другим. А тут – раз! И вспыхнули чувства. Реальная история. Дарья, три года, встречалась с мужчиной. Он уехал, в Новую Зеландию, работать. Был там пять лет. Дарья, за время его отсутствия, успела выйти замуж, забеременеть, и родить доченьку. Мужчина узнал, в какой «ситуации», теперь, находится его любовь. Но не стал отрекаться от нее. Он сделал вот, что. Выслал, малышке, море игрушек и одежды. Предложил, Даше, встретиться. Ее муж, каким-то образом, узнал о встречи. Сразу же, не задумываясь, подал на развод. Дарья и не жалела. Она наоборот, захотела переехать с любимым заграницу, забрав доченьку. Пока поездка только в планах. Но она осуществится.

П ричина четыре – Бурная фантазия! Она, наверняка, разыгрывается у каждого. Задерживается, любимый, на работе – тревога. Пошел в магазин, а там его ожидала большая очередь – снова тревога. Поводов, для тревоги – моря и океаны. Только, стоит ли, тревожиться понапрасну?

П ричина пять – Чувство собственности! Очень частое явление, к сожалению. Если, мужчина, встречается или живет с женщиной – он, автоматически, «записывает» ее в «принадлежащую исключительно ему». Женщина, хоть и недовольная, но старается смириться с ситуацией. Мужчина же, не оценив смирения половинки, указывает ей, как можно себя вести, а как – весьма нежелательно. Женщина – бедняжка, на этой почве, чувствует себя марионеткой.

П ричина шесть – Недоверие! Поводов ревновать – нет. У мужчины, просто-напросто, почему-то «срабатывают» мысли, но не в том направлении в котором нужно. Вроде бы и любит, но – не доверяет. Степень доверия – самая минимальная.

П ричина семь – Мужская закомплексованность! Мужчина считает, что все, кроме него, красивые, смелые, интересные, умные, интеллектуальные, веселые. А он – сплошное ничтожество. Это, конечно, звучит с огромными нотками грубости, но приблизительно такие мысли посещают неуверенного в себе мужчину.

П ричина восемь – Дефицитарность внимания! Мужчина, понимая что он не в центре внимания своей любимой, начинает приходить в ярость и «докапывается» до всего, чтобы, только ее в чем-либо уличить, намекнуть на то, чтобы она не забывала о нем.

П ричина девять – Интимное неудовлетворение! Мужчине не так хорошо в постели – он «включает» подозрительность. Рождаются нити мыслей, насчет того, что, у его женщины, есть любовник или любовники. Результат: скандальные высказывания и выговоры. То, что у женщины, к примеру, может голова болеть – мужчину в «ревностный» период не волнует ни капли.

П ричина десять – Дезинформирование! Сосед снизу, например, увидел вас с одноклассником. Сосед долго ждать не стал: быстренько побежал к вашему супругу, чтобы доложить все. Докладывал с многочисленными подробностями, которые и выдумал он сам.

Очень-очень давно, точно неизвестно когда, Уильям Шекспир писал, что ревность – это страшное чудовище, со сверкающими зелеными глазами. Даже жутковато становится, если представить, что оно живет абсолютно в каждом человеке. Если дать кому-либо листочек бумаги – он изобразит ревность как-то по-своему. Так как видит его сам, а не как видят другие.

Самый страшный вид ревности – Патологическая ревность (синдром Фреголи). Ее признаки:

Ревность без какой-либо причины вообще. Человек просто ревнует, сам не понимая, к кому, и почему. Расстройство психики. Либо то, что было у человека первоначально, но от ревности обострилось. Либо – расстройство психики возникло на почве ревности.

Там, где есть место патологической ревности принято классифицировать так же некоторые формы психопатологий.

Формы – три:

П ервая форма – идеи бредовые. Признак присутствия развития шизофрении. Объяснение недоверия – вполне логично и структурировано.

В торая форма – идеи навязчивые. У людей, имеющих в себе такие идеи, возникает неимоверное желание проверять партнера, следить за ним. При всем при том, они испытывают необычайное чувство стыдливости.

Т ретья форма – идеи сверх ценные. Человек, «заболевший» ревностью на такой стадии, очень неадекватен. В порывах способен на все, что угодно.

Можно ли вылечить патологическую ревность? В основном, такое возможно, если человек самостоятельно способен пересмотреть свою личность как таковую. Нельзя, избавиться от ревности, в два счета. На это требуется немало времени.

Ревнивые люди (многие из них), очень и очень жалеют, что нет таблеток, которые бы лечили от чувства ревности. Многие забывают, что, алкоголь – это не лекарство.

Человек, который ревнует, не всегда способен сдерживать свои действия. Он и ударить может, и нагрубить, и пригрозить. Ревнивые люди – опасные люди. Но и с ревнивыми можно договориться, если прикладывать к беседе кое-какие усилия.

Ревнивец – это тот же собственник, только в действии. Ему, поверьте, сложно жить с чувством ревности, но он живет с ним, потому что нет у него какого-то альтернативного выхода. Если есть – временные:

Никотин (сигареты). Алкоголь. Срыв на близких людях. Сон. Работа. Душ. Вкусная пища. Разговоры в компании. Релаксационная музыка.

Ревность – жестока. Она уничтожает целостность организма человека, беспощадно, не жалея об этом. Ревнивый человек в свою очередь страдает от самого себя, ненавидит свои фантазии, презирает мысли. Он пытается убежать от придуманной действительности, но она не дает ему покоя.

Мужчина – патологический ревнивец. – Патологическая ревность.

Статусы про Ревность. – Что такое ревность?

Разве это Любовь? – Ревнует, значит Любит?

Ревность сама по себе не существует. Она всегда является следствием неуверенности в себе, последствием душевной травмы, чрезмерно развитого эго или же острого комплекса неполноценности. Она способна сжечь самые крепкие отношения и чувства. С другой стороны, без нее отношения как еда без специй – становятся пресными. Количество ревности в эмоциональном фоне пары строго индивидуально. Кто-то ее совсем не приемлет, а для кого-то это доказательство любви. Но в любом случае это всегда болезненное состояние и если она нужна для счастья обоим партнерам – больны эмоционально оба. Можно ли вылечить эту болезнь?

Что это за чувство?

Подвержены ревности в одинаковой степени мужчины и женщины. Главный мотив, вскрывающий ревность – это желание всецелого обладания. Страстное желание владеть партнером безраздельно. Принять право на свободу выбора другого человека может только свободная личность. Что же мешает ревнивцу быть свободным, или каковы истинные причины ревности?

Первая и самая главная причина - развитое чувство собственности

Неуверенность в себе. По своей природе она может быть первичной, то есть присущей личности изначально вследствие комплекса воспитания и жизненного опыта, или вторичной, когда у человека уже был негативный опыт в конкретно этих отношениях. Человек боится, что в результате сравнения его с соперником, партнер выберет другого. Что он хуже, не такой красивый, умный, успешный, привлекательный, сексуальный и т. п. Он постоянно сравнивает себя с кем-то и всегда находится кто-то лучше, чем он. На этом фоне он понимает, что допустить ситуации сравнения нельзя, потому как есть шанс потерять любимого.
Страх одиночества. Причины ревности у женщин часто связаны с банальным страхом остаться одной. Если еще при этом у пары есть дети, то она подсознательно боится за своих детей, ведь мужчина – это кормилец. С возрастом страх одиночества усиливается, а значит, крепнет и недоверие. Человек старается привязать к себе партнера, контролировать все его контакты и действия.
Тревога. Причины женской ревности часто скрываются под необъяснимым волнением или тревогой. В обществе исторически так сложилось, что мужчины тяготеют к полигамии. На, то есть определенные причины. В результате войн, вредных привычек и тяги к травматичным видам досуга и спорта соотношение сексуально активных, здоровых мужчин в обществе значительно сместилось к количеству женщин. Конкуренция женщин за мужчину стала сильнее, чем у мужчин за женщин. Поэтому дамы находятся в состоянии постоянной боевой готовности. Для поддержания этого состояния нужно обладать крепкой нервной системой. Когда происходит психологическая перегрузка – женщина устала, перенесла стресс, получила травму нервная система дает сбой и, будучи несостоятельной к конкуренции, женщина начинает ревновать своего мужчину. Так проявляется ее врожденный страх потерять отца своих детей и кормильца.

Неуверенность в себе - вторая по распространенности причина неконтролируемой ревности

Кроме того, женщины подвержены огромным гормональным перегрузкам во время беременности и после нее. С одной стороны, она сама чувствует себя некрасивой, толстой, непривлекательной, с другой стороны, по голове бьют гормоны, которые добавляют эмоциональности.

В этот период мужчине нужно быть предельно внимательным и предупредительным к своей спутнице, дабы не дать повода для ревности. Ведь она очень быстро проникает в сознание беременных и кормящих дам.

Виды

Несмотря на разнообразие форм, условно выделяют несколько типов этого состояния, в зависимости от преобладающего мотива:

Как вылечить эту болезнь?

Стоит ли сомневаться – может ли чрезмерная ревность стать причиной расставания? Вполне. Любые отношения базируются на доверии. Наличие ревности подразумевает отсутствие доверия. Нет доверия – нет свободы, нет свободы – нет любви. Любовь без свободы невозможна. Если ты любишь человека – ты, прежде всего, хочешь, чтобы ему было хорошо. Если ему хорошо с кем-то другим – любя, отпусти.

Если ты хочешь, чтобы в первую очередь хорошо было тебе – это не любовь, а обычный эгоизм. Поэтому лечение ревности – это лечение эгоизма. Признать право партнера на счастье, освободиться от зависти и злости, простить себя за принесенные себе же страдания, вот с чем придется работать человеку, решившему стать на путь избавления от этой болезни. Самостоятельно избавиться от этого чувства сложно, поэтому нужна помощь практикующего психолога. Не имея такой возможности, необходимо искать поддержку в религии, философии, у авторитетов, партнеров, друзей.

Чаще говорите со своим партнером. Чувства – хорошо, но все же люди существа социальные и для раскрытия ситуации, обретения уверенности и понимания необходимо говорить о проблемах со своей второй половинкой.

Ревность-обладание хуже других поддается лечению. Это болезненное состояние приносит страдания обеим сторонам. Найдите слова, которыми вы можете донести партнеру, свою боль. Ревность-ущемление требует также желание работать над коррекцией обоих партнеров. Расскажите ревнивцу, какой он замечательный и как сильно вы его любите и не хотите потерять.

Часто ревность является не следствием любви, а порождается уязвленным самолюбием человека, который просто не хочет осознавать, что ему предпочли кого-то другого

Помните, ревность – это тюрьма для любви, она в ней чахнет и умирает, или убегает навсегда. Только истинная любовь свободна от мук ревности. Берегите любимых, любите и будьте свободны.

Патологическая ревность. Как лечить ревность? Лечение.

Причины ревности:

Самый страшный вид ревности – Патологическая ревность (синдром Фреголи). Ее признаки:

Ревность без какой-либо причины вообще. Человек просто ревнует, сам не понимая, к кому, и почему.
Расстройство психики. Либо то, что было у человека первоначально, но от ревности обострилось. Либо – расстройство психики возникло на почве ревности.

Там, где есть место патологической ревности принято классифицировать так же некоторые формы психопатологий.

Формы – три: