Маски для лица в домашних условиях

Шкаф ломится — надеть нечего! Стилист рассказывает, как избавляться от лишних вещей в гардеробе и не покупать их снова. Почему это работает

Woman’s Day рассказывает о семи стратегиях, которые помогут вам безболезненно расстаться с ненужными вещами, загромождающими ваше жизненное пространство.

Представьте, что вы переезжаете

Что вы возьмете с собой? Нет, не нужно бросаться запаковывать весь домашний скарб в коробки. Просто выберите те вещи, которые вы действительно любите, и отложите их в сторону (их вы якобы возьмете с собой), а потом посмотрите, что останется. Психологи уверяют, что в повседневной жизни мы используем не более 20% окружающих нас вещей. Начните хотя бы с кулинарных книг. Снимите с полки те несколько, что сплошь покрыты масляными пятнами от частого использования, и взгляните на полку. Готовы ли вы платить деньги за то, чтобы вся эта пыльная библиотека перекочевала в ваш новый дом? Так ли уж вам дороги эти подарки или, может, пострадает ваше самолюбие, ведь вы покупали их, теша себя мыслью, что каждую субботу станете осваивать новое тайское блюдо? Если нет – найдите этим книгам более благодарных читателей – например, разместив объявление на форуме otdam_darom.

Подсказки:

Пустое, не загроможденное пространство не раздражает. К тому же его проще содержать в чистоте и беречь от пыли.
Представьте потенциального покупателя (или вдруг нагрянувшего погостить родственника), который инспектирует квартиру, заглядывая во все углы. Что он не должен увидеть?
Покупайте корзины и ящики для хранения только после того, как решите для себя, что вам действительно необходимо, а с чем вы без сожаления расстанетесь. Это поможет выбрать наиболее подходящую для вашего дома систему хранения.

Почему это работает:

Никто не заставляет вас тут же выбрасывать все ненужные вещи. Для начала достаточно оценить пропорцию того, что вам жизненно необходимо, и того, без чего вы не только можете обойтись, но и прекрасно обходитесь (только не отдаете себе в этом отчета).
Если вы когда-либо переезжали и платили деньги муверам, вам будет легче мотивировать себя на то, чтобы сразу отсечь все лишнее.

Оцените каждую комнату

Возьмите ручку и блокнот и пройдитесь по всему дому, записывая на бумаге, для чего служит вам каждая из комнат. Чем вы (и вся ваша семья) в ней обычно занимаетесь? После этого напишите желаемое назначение комнаты, даже если в данный момент помещение не удовлетворяет этому требованию. После этого вам будет легче разобрать бардак. Например, если вы хотите использовать спальню только по ее прямому назначению – удалите из комнаты все вещи, которые не соответствуют главной цели. Уберите из «сонного царства» непонятно для чего взявшиеся здесь квитанции, всевозможные каталоги, компьютер, наконец.

Подсказки:

Начните с одной комнаты, держа в голове весь дом.
Монофункциональную комнату (как, например, гостиная в большинстве домов) поделите на несколько целевых зон. И, если в ящике комода в гостиной будут лежать все необходимые аксессуары для упаковки подарков, а на кухне вы случайно найдете кусок праздничной ленты или скотч, вы и все члены вашей семьи будут точно знать, где этим предметам место.

Почему это работает:

Данная стратегия служит базой для изменений в долгосрочной перспективе. Взглянув на свой дом с «высоты птичьего полета», вы увидите, как разные виды деятельности и связанные с ними атрибуты хаотично оседают в пространстве квартиры, как, например, документы, сувениры или детские игрушки.
Разгребать завалы без расстановки приоритетов для каждой комнаты совершенно непродуктивно. Просто убирая все с глаз долой, вы по сути переставляете вещи с места на место, вместо того чтобы заняться организацией пространства. Рано или поздно неприкаянные вещи снова окажутся разбросанными по всему дому.

Найдите благую цель

Избавиться от ненужных вещей намного проще, если вы будете знать, что они принесут кому-нибудь ощутимую пользу. К тому же так приятно дарить радость, а не проклинать себя за выброшенные деньги. Переройте интернет, газеты, журналы и найдите какие-нибудь благотворительные организации, которые занимаются сбором вещей для детских домов, беженцев, пострадавших от стихийных бедствий и т. п. Ведь даже старые книги, детская одежда, из которой вырос ваш ребенок, или игрушки – все это кому-то очень нужно, и именно сейчас.

Подсказки:

Не стоит просто оставлять ненужные вещи на улице. Лучше проследить их путь и убедиться, что они попали в руки нуждающимся. Можно связаться с благотворительной организацией и узнать, могут ли они организовать транспортировку вещей из вашего дома.
Сначала узнайте конкретно, какие вещи принимает организация. И если им не нужны вполне приличный детский велосипед, санки и лыжи, могут ли они посоветовать организацию, куда можно предложить весь этот спортивный инвентарь.
Если вещь не имеет товарного вида или не подлежит ремонту, не стоит искать для нее вторых хозяев. Ей место на помойке.
Вовлекайте детей в дело благотворительности. Пусть они учатся отдавать, ничего не требуя взамен.

Как это работает:

Магазин в шкафу

В следующий раз, когда вы соберетесь в химчистку или прачечную, достаньте из шкафа вещи, которые вы давно не надевали. Примерьте их перед зеркалом в полный рост. И представьте, что вы в магазине одежды. Те наряды, которые вы бы хотели купить вновь, повесьте обратно в шкаф, остальные – раздайте.

Подсказки:

Чтобы вещи были в ходу, они должны быть по фигуре, не нуждаться в переделках и ремонте.
Не позволяйте мысли о том, что вы отдали за этот костюм уйму денег, вызывать у вас чувство вины. Если вещь не нужна, зачем она занимает место в шкафу?

Почему это работает:

Для начала решите судьбу только двух-трех вещей. Не нужно сразу переворачивать вверх дном весь гардероб.
Если ваш вес в последнее время менялся, учитывайте этот факт. Не спешите избавляться от тех вещей, которые вам сейчас не в пору.
Такая инвентаризация гардероба – приятный способ найти в его недрах давно забытые сокровища.

Яблоки к яблокам, апельсины к апельсинам

Чтобы точно знать, чем вы располагаете, рассортируйте предметы. Возьмите за образец лоток для столовых приборов. Здесь лежат отдельно ложки, вилки и ножи. И вы знаете, что в каждом отделении их 12 (или 6, или 8). То же самое проделайте с аксессуарами для кухни. Поместите все лопатки, половники, ложки для спагетти, салата и резак для пиццы в специальную подставку и выбросите те, которыми вы не пользуетесь. Дайте названия таким группам (можете даже промаркировать их): «Формы для выпечки», «Специи», «Крупы» и т. д. У каждой полки и ящика в вашем доме должно быть одно определенное назначение, как у посудного шкафа или секции для хранения носков.

КАК РАССТАТЬСЯ С ДОМАШНИМ ХЛАМОМ?

7 советов.

Безболезненно расстаться с ненужными вещами, загромождающими жизненное пространство, не всегда легко. Но полезно. Особенно если семья большая, и вещей накопилось много. Как же это сделать?

1. Представьте, что вы переезжаете!

Подсказки

* Пустое, не загроможденное пространство не раздражает. К тому же его проще содержать в чистоте и беречь от пыли.

* Представьте потенциального покупателя (или вдруг нагрянувшего погостить родственника), который инспектирует квартиру, заглядывая во все углы. Что он не должен увидеть?

* Покупайте корзины и ящики для хранения только после того, как решите для себя, что вам действительно необходимо, а с чем вы без сожаления расстанетесь. Это поможет выбрать наиболее подходящую для вашего дома систему хранения.

Почему это работает

* Никто не заставляет вас тут же выбрасывать все ненужные вещи. Для начала достаточно оценить пропорцию того, что вам жизненно необходимо, и того, без чего вы не только можете обойтись, но и прекрасно обходитесь (только не отдаете себе в этом отчета).

* Если вы когда-либо переезжали и платили деньги муверам, вам будет легче мотивировать себя на то, чтобы сразу отсечь все лишнее.

Подсказки

* Начните с одной комнаты, держа в голове весь дом.

* Монофункциональную комнату (как, например, гостиная в большинстве домов) поделите на несколько целевых зон. И, если в ящике комода в гостиной будут лежать все необходимые аксессуары для упаковки подарков, а на кухне вы случайно найдете кусок праздничной ленты или скотч – вы и все члены вашей семьи будут точно знать, где этим предметам место.

Почему это работает

* Данная стратегия служит базой для изменений в долгосрочной перспективе. Взглянув на свой дом с «высоты птичьего полета», вы увидите, как разные виды деятельности и связанные с ними атрибуты хаотично оседают в пространстве квартиры, как например, документы, сувениры или детские игрушки.

* Разгребать завалы без расстановки приоритетов для каждой комнаты совершенно непродуктивно. Просто убирая все с глаз долой, вы по сути переставляете вещи с места на место, вместо того чтобы заняться организацией пространства. Рано или поздно неприкаянные вещи снова окажутся разбросанными по всему дому.

3. Найдите благую цель!

Избавиться от ненужных вещей намного проще, если вы будете знать, что они принесут кому-нибудь ощутимую пользу. К тому же, так приятно дарить радость, а не клясть себя за выброшенные деньги. Переройте интернет, газеты, журналы и найдите какие-нибудь благотворительные организации, которые занимаются сбором вещей для детских домов, беженцев, пострадавших от стихийных бедствий и т. п. Ведь даже старые книги, детская одежда, из которой вырос ваш ребенок, или игрушки – все это кому-то очень нужно, и именно сейчас.

Подсказки

* Не стоит просто оставлять ненужные вещи на улице. Лучше проследить их путь и убедиться, что они попали в руки нуждающимся. Можно связаться с благотворительной организацией и узнать, могут ли они организовать транспортировку вещей из вашего дома.

* Сначала узнайте конкретно, какие вещи принимает организация. И если им не нужны вполне приличный детский велосипед, санки и лыжи, могут ли они посоветовать организацию, куда можно предложить весь этот спортивный инвентарь.

* Если вещь не имеет товарного вида или не подлежит ремонту, не стоит искать для нее вторых хозяев. Ей место на помойке.

* Вовлекайте детей в дело благотворительности. Пусть они учатся отдавать, ничего не требуя взамен.

Как это работает

* лежащие без дела вещи скорее будут использоваться другими людьми, чем они дождутся своего часа в вашем доме (а может, это вообще не случится).

* вы можете получить налоговый вычет за пожертвованные вещи. Но для этого вы должны вести учет розданных вещей и указывать их в своей налоговой декларации.

4. «Отредактируйте» комнату!

Начните с левого угла и продвигайтесь слева направо, сверху вниз. «Прочитайте» всю комнату как книгу: шкаф – глава, ящик – абзац, секции – предложения, вещи – слова. Пусть в «тексте» комнаты не останется ни одного лишнего «слова» – тех вещей, которые делают вашу жизнь замусоренной и неуправляемой.

Подсказки

* Как только замечаете, что внимание рассеивается, сделайте перерыв или повторяйте про себя: «слева направо, слева направо».
* Не поддавайтесь соблазну проскочить какую-нибудь «главу». Если после 3-часовой уборки вы не можете открыть забитый до отказа ящик или спотыкаетесь о стопку журналов на полу – ваша комната далека до идеала.
* Придумайте себе мотивацию. Вырвите из журнала картинку с опрятным интерьером, которой вы хотели бы подражать, и повесьте ее перед глазами.

Почему это работает

* Обычно самый сложный момент – определиться, с чего начать и куда двигаться. Наша стратегия избавляет вас от этой дилеммы – просто начните с левого верхнего угла комнаты и передвигайтесь слева направо.
* Представьте, что вы приводите в порядок картотеку. Мозг сам сигнализирует вам о том, что какой-то ящик выбивается из общего тематического деления и единственно возможное для него название «Разное». Чтобы руки не опускались при виде очередной «сборной солянки» – время от времени оглядывайтесь на результаты уже проделанной работы. Ведь именно так будет выглядеть вся комната после того, как вы покончите с этим бардаком.

5. Найдите единомышленников!

Лучше всего привлечь в помощники всех своих домашних – ведь им самим надоедает искать нужный предмет в горе ненужных. А можно приобщить к делу подруг, которые тоже мечтают об идеальном порядке в собственном доме. Создайте «Лигу самых очаровательных борцов с домашним хламом». В эти выходные «команда тимуровцев» разгребает завалы у вас дома, в следующие выходные – передислоцируется в квартиру подруги.

Подсказки

* Убедитесь, что рядом с вами люди по доброй воле и они отлично понимают разницу между поддержкой и принуждением.
* Владелец вещи имеет право последнего слова, именно он должен решить его окончательную судьбу – выбрасывать или «пусть еще полежит».
* Празднуйте мини-победы. Например, вы закончили убирать кухню – значит, самое время пообедать.

Почему это работает

* У ваших друзей, по определению, не будет такой сентиментальной привязанности к вещам, которая не позволяет вам распрощаться с кучей бестолковых предметов.
* Это как толкание заглохшей машины – чем больше рук, тем быстрее она поедет.
* Иногда очень забавно бывает слушать душещипательные истории о том, почему вы так привязаны к вещи, которой самое место в мусорном баке. Так, владелец напрочь убитого игрушечного зайца без глаз и с обгрызанными ушами не преминет пустить над ним слезу – «когда мой пес был еще крохотным щеночком, он обожал эту игрушку».

6. Магазин в шкафу!

Подсказки

* Чтобы вещи были в ходу, они должны быть по фигуре, не нуждаться в переделках и ремонте.
* Не позволяйте мысли о том, что вы отдали за этот костюм уйму денег, вызывать у вас чувство вины. Если вещь не нужна – зачем она занимает место в шкафу?

Почему это работает

* Для начала решите судьбу только двух-трех вещей. Не нужно сразу переворачивать вверх дном весь гардероб.
* Если ваш вес в последнее время менялся – учитывайте этот факт. Не спешите избавляться от тех вещей, которые вам сейчас не в пору.
* Такая инвентаризация гардероба – приятный способ найти в его недрах давно забытые сокровища.

7. Яблоки к яблокам, апельсины к апельсинам!

Подсказки

* Не ограничивайтесь рамками одной комнаты, те же батарейки, ножницы или пишущие ручки могут быть разбросаны по всему дому. Соберите их все в одном месте.
* Если у вас есть два аналогичных предмета, выберите тот, что новее или удобнее, и избавьтесь от другого.
* Сначала освободите ящик, а затем закладывайте в него только те вещи, которые вам действительно нужны.

Почему это работает

* После того как разложите все нужное имущество по полочкам, вы сможете окончательно определиться, что же делать с остальными вещами.
* Зная точно, что у вас есть и где это лежит, вы перестанете тратить деньги, покупая ненужные дубликаты.
* Если вы никак не можете решить, куда приткнуть какой-то предмет – скорее всего он вам просто не нужен.

Наша жизнь неразрывно связана с приобретением вещей, и чем дольше мы живем на свете, тем больше имущества у нас становится. Милые сувениры, надоевшая одежда, неподходящая обувь, старая посуда и многое другое начинает захламлять квартиру, тесниться в шкафах и на антресолях, заползать под кровати, загромождать любую плоскую поверхность и занимать все свободное место в доме.

Зачастую мы осознаем, что надо бы разобрать завалы, и мучительно размышляя над каждой вещью, пытаемся ликвидировать хоть какую-то их часть. Потом в последнюю минуту все равно выхватываем из отобранной кучи майку, помаду или кастрюльку. Почему же нам так тяжело расставаться с вещами, и что иногда заставляет нас становиться их рабами?

Причина №1 –материальная

В наибольшей степени она касается дорогих вещей или вещей в отличном состоянии, которые по различным причинам вам не нужны и вряд ли когда-нибудь понадобятся. Но как же сложно выбросить дорогую помаду, которая не подошла по цвету или жутко жмущие туфли, стоившие ползарплаты! А вот шуба висит, еще хорошая, только рукав немного пообтрепался и фасон вышел из моды, но разве можно выкинуть шубу? И вот все эти ценные вещи уже не умещаются в шкаф, постоянно путаются, раздражают и попадаются под руку, когда не надо. И все же, расставаясь с ними, мы ощущаем дискомфорт. На самом деле нам даже не так жаль саму вещь, а неприятно ощущение потери, ведь если бы этой вещи у нас никогда не было – мы бы совсем не расстроились.

Причина №2 – сентиментальная

Очень сложная причина, ведь вещи, которые были любимы, часто и с удовольствием носились или были связаны с приятными воспоминаниями, становятся как будто частью нас самих. И как же выкинуть счастливую юбку, в которой сдавались все экзамены, любимую в детстве игрушку или дурацкие сувениры из свадебного путешествия? Это действительно нелегко. Мы стараемся уцепиться за предметы и вещи, которые делали нас счастливыми. Кажется, что, выкинув их, мы навсегда сотрем из памяти приятные и светлые моменты жизни. Но воспоминания живут в нашей голове, а не в любимой блузке. Связывая себя воспоминаниями, зацикливаясь на них, человек начинает жить прошлым, отказывая себе в будущем, в котором ждет еще много приятных моментов.

Причина №3 – надежда

А вдруг я смогу еще когда-нибудь использовать вещь? Может быть, я похудею на 10 кг, длинноносые туфли опять войдут в моду, а в старых джинсах поеду на шашлыки в лес? Может быть, и так. А может, и нет. Но все это время эти вещи будут лежать в шкафу мертвым грузом, пожирать пространство, отнимать время, когда вы ищете то, что действительно нужно прямо сейчас. И даже если вы действительно со временем влезете в старые вещи или они снова войдут в моду, подумайте, а не захочется ли вам купить что-то новое? Нужно ли оставлять 10 пар старых джинсов, чтобы 1-2 раза в год выехать в них на пикник?

Некоторые вещи, конечно, можно переделать и использовать. Например, отреставрировать старую мебель или сшить очаровательные подушки из старой юбки. Но признайтесь себе, как часто вы это делаете, и делали ли хоть раз вообще ? Нужно ли вам столько материала про запас или лучше оставлять его по мере надобности и возникновения идей, а то и просто купить в магазине?

Сохраняя старые вещи сегодня, мы надеемся сэкономить на них в будущем. В целом, чем более тяжелое материальное положение у человека, тем больше он склонен к накопительству, хотя горы бесполезного хлама вряд ли помогут решить денежные затруднения. И даже напротив – готовят психику к тому, что все будет плохо, программируют на неудачи в жизни.

Причина №4 – чувство вины

У вас дома есть огромная хрустальная ваза, статуя бронзового коня или чудный набор из 125 ножей в кейсе? Если да, то, скорее всего, вам их подарили, причем со словами: "Ведь сам-то себе такого не купишь!". Конечно, не купишь. Кто ж себе такое в здравом уме покупает ? Но вам это подарили (или передарили), и теперь оно занимает жизненное пространство, собирает пыль и раздражает. Но выкинуть вы ее не можете, потому что это – подарок. Особенно трудно расстаться с абсолютно бесполезной вещью, но подаренной дорогим или близким человеком. И все-таки вещь – не человек, она вас не любит и вами не дорожит, расставайтесь с ней смело, она не обидится.

Причина №5 – а вдруг война?

Цунами, землетрясение или перестройка? Действительно, для тех, кто хотя бы смутно помнит времена тотального дефицита или безденежья, очень тяжело расстаться с любой вещью, имеющей мало-мальскую ценность. А что если опять придется шить ребенку одежду из старого пальто и штопать носки? А вдруг мне что-то понадобится, а я больше не смогу это купить или у меня не будет на это денег? Обладание вещью, как пишут психологи, дает нам обманчивое ощущение безопасности, стабильности и уверенности. Но в обеспечении своего покоя путем накопления легко перейти границу, когда это становится патологией.

Безобидное увлечение коллекционированием имущества со временем может перерасти в настоящую психологическую проблему, отравляющую жизнь и самому человеку, и его окружающим. Где же грань между бережливостью и патологическим накопительством – болезнью силлогоманией, как ее назвали американские врачи из Института жизни, г. Хартфорд? Эти вопросы мы задали специалисту по психологии личности :

К сожалению, страдающие данным расстройством люди не осознают своих проблем даже при крайней степени выраженности синдрома. К основным признакам зарождающейся проблемы можно отнести следующие:

расставание с каждой вещью, даже самой обыденной вроде пластикового пакета или красивой упаковки от конфет, создает болезненный дискомфорт и чувство утраты;
сохраняются все или почти все старые вещи, даже вышедшие из строя или те, которые маловероятно использовать в будущем;
очень часто купленные вещи остаются нераспакованными и хранятся в приобретенном виде;
человек не помнит об имеющихся у него вещах, не может сказать, где в его доме лежит та или иная вещь.
хранимые вещи в течение длительного времени никак не используются.

В таких случаях лучше обратиться за консультацией к специалисту, пока болезнь не начала прогрессировать. Ведь за синдромом патологического накопительства, скорее всего, скрываются серьезные причины : потеря близкого человека, неуверенность в себе и завтрашнем дне, психологическая травма или пережитые жизненные потрясения.

Начало нового года - это время расставаться со старыми вещами, но психологически готовы к этому немногие. Между тем психологи уверяют: залежи ненужного хлама буквально программируют человека на бедность. Оставляя на "черный день" старую футболку, вы действительно приближаете наступление времени, когда вам таки придется ее надеть.

Плюшкины нашего времени

Купили новый холодильник, старый не нужен, но выбросить рука не поднимается - знакомая картина? Захламленные балконы со старыми коньками, ржавым велосипедом, нерабочим холодильником и мешком старых детских игрушек всегда были обязательным атрибутом среднестатистической советской квартиры. Впрочем, и сегодня, когда на дворе XXI век, мало что изменилось.

Я - самый настоящий плюшкин, - признается мама двоих детей Светлана. - Не могу выбросить ничего, и у меня всегда наготове объяснение. Книги - это святое, их выбрасывать нельзя! Старые журналы я складываю по темам - вдруг на ремонт решимся или даже что-то переделать… Детские игрушки оставила для будущих внуков, в старой майке я вполне могу ходить дома, а джинсы, в которые не влезаю уже лет пять, обязательно пригодятся: ведь я же когда-нибудь похудею!

При этом Светлана и не скрывает: от своего неумения расставаться с ненужным хламом она только страдает. Количество вещей в квартире увеличивается в геометрической прогрессии, и их залежи давно вышли за рамки балкона и кладовки, все шкафы плотно утрамбованы, в квартире нет ни одного свободного угла, но Светлана по-прежнему ничего не выбрасывает. Как можно?! Ведь она за эти вещи деньги платила!

Практика и проведенные опросы показывают: со Светланой в той или иной степени согласны 9 из 10 украинцев. Большинство относятся к своему хламу как к чемодану без ручки: и нести тяжело, и выбросить жалко, а потому хранят в закромах кучу вещей, которые им никогда не понадобятся…

С глаз долой - из сердца вон!

У европейцев есть негласное правило: от вещей, которыми в течение года ни разу не воспользовались, лучше избавляться. Мы, конечно, пока не достигли европейского уровня жизни, но все же ничто не мешает нам воспользоваться передовым опытом. И делая поправку на нашу непростую действительность, можно увеличить "испытательный срок" вдвое.

Итак, отберите вещи, которые вам ни разу не понадобились в течение двух лет. Это могут быть старые свитера, футболки и джинсы, потрепанные глянцевые журналы, коробки, которые "обязательно когда-нибудь понадобятся", и многое другое. От откровенного хлама избавьтесь сразу. Остатки, выбросить которые рука не поднимается, сложите в мешки и коробки, прикрепите к упаковкам описи находящихся там вещей и сложите их в кладовке, на чердаке, антресолях или в дальнем углу шкафа. Через год вернитесь к этим коробкам, но уже не открывайте их, а определите дальнейшую судьбу старых вещей по описи. Психологи уверяют: гораздо легче выбросить вещь, если ее не рассматривать. Кстати, принимая решение, помните о том, что теперь вы уже легко прожили без этих вещей целых три года!

СОВЕТЫ "КП"

Как не стать заложником собственных вещей?

Регулярно разбирайте вещи.
Покупайте новые вещи только после того, как избавитесь от старых.
Сортируя вещи на нужные и не нужные, будьте критичны.
Избавляйтесь от вещей постепенно.
Не делайте из дома склад неработающей или просто уже ненужной техники.
Особенно внимательно отнеситесь к разбору своей старой одежды.
Не переусердствуйте, избавляясь от вещей: старинному подсвечнику, фронтовым письмам от прадеда или бабушкиной вышивке не место на помойке!

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА

Меланхолики оставляют только самое дорогое, а сангвиники легко расстаются с прошлым

Украинцам присущи хозяйственность и приверженность традициям, но в основном отношение к старым вещам, как, впрочем, и многое другое, определяется личностными качествами, которые, в свою очередь, во многом зависят от темперамента, - поясняет психолог Виктория Егорова. - Легче всего расстаются с прошлым сангвиники - причем как со старыми привязанностями, так и со старыми вещами. Особых сожалений не испытывают и меланхолики: из-за общей "отрешенности" они не склонны замечать материальной ценности вещей и сохраняют только дорогие сердцу предметы. Сложнее всего "расстаться с прошлым" флегматикам. Они находят тысячу причин, чтобы ничего не выбрасывать: потому что привыкли, потому что были заплачены немалые деньги, потому что еще может пригодиться, потому что были особенно счастливы именно в этой кофточке. Но иногда у них все же хватает здравого смысла делать генеральную уборку и от кое-чего избавляться. Основными инициаторами активного освобождения являются холерики. Здесь возможно все: и безудержное раздаривание своих "богатств" родственникам и соседям, и просто выбрасывание для того, чтобы побыстрее купить новое.

КСТАТИ

Ненужную мебель, бытовую технику, старые компьютеры и телефоны, детские вещи можно попробовать продать через сайты подержанных вещей. Согласно выводу, сделанному аналитиками одного из популярных сайтов бесплатных объявлений, самыми востребованными бэушными товарами среди украинцев по итогам 2016 года стали подержанные айфоны, велосипеды, платья, босоножки, кроссовки, планшеты, куртки, туфли, рюкзаки и даже купальники.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

5 причин, которые заставляют хранить старые вещи

1. Привычка быть бережливыми

Патологическая бережливость у нас в крови, говорит психолог Марина Деркач. Нашим бабушкам и дедушкам, выросшим в военные и послевоенные годы (да и родителям, жившим во времена тотального дефицита), тяжело выбрасывать вещи из-за страха остаться ни с чем. Вот они и откладывают всякую всячину на "черный день" - а вдруг пригодится? Следом за ними откладываем и мы.

2. Потому что когда-нибудь пригодится

Туфли на смертельно высоком каблуке, джинсы "когда похудею" и старый плеер "на всякий случай" - люди упрямо не выбрасывают отжившие свое вещи только потому, что уверены: их час еще не настал, и когда-нибудь мы ими попользуемся! Психологи призывают себя не обманывать.

Похудев, вы, скорее всего, купите новые джинсы, - говорит Деркач. - И никогда не станете ходить в туфлях, в которых не можете даже стоять. Смиритесь: вещи, которые не использовались годами, уже никогда не пригодятся… Впрочем, вы и сами это прекрасно знаете!

3. Это воспоминания

Школьный дневник, старые открытки и письма, билеты на самолеты и поезда - все это, конечно, хранит в себе множество историй. С другой стороны, ни одна вещь в нашей жизни не взялась из ниоткуда, а значит, своя история есть у каждой из них. Так что же теперь, вообще ничего не выбрасывать?

Психологи говорят: никто не мешает вам хранить воспоминания. Сложите милые сердцу безделушки (главное - не переусердствовать!) в коробку и уберите ее на дальнюю полку.

4. Это подарок

Громоздкая некрасивая статуэтка, дешевая бижутерия, шарфик ужасной расцветки… Не стесняйтесь очищать дом от таких вещей: вряд ли близкий человек мог подарить то, чем вы никогда не будете пользоваться. А если подарок не от близкого друга, то и раздумывать не над чем!

5. Жалко…

Да, эти гипсовые рыбки вам совсем не нужны. Но ведь Рыбы - ваш знак зодиака, и наверняка статуэтка принесет удачу. Подшивка журнала "Дачная жизнь" - это очень нужная вещь, даже если дачи у вас никогда не было. А вынести старый деревянный стул рука не поднимается - вы же видели в какой-то программе, как из него можно сделать настоящую дизайнерскую вещь!

Между тем психологи вполне серьезно утверждают: всякий раз, отказываясь выбросить ненужную вещь, вы не позволяете себе обзавестись чем-то новым. А еще в вещах, которые лежат и не используются, копится не только пыль, но и негативная энергия, которая вызывает у обитателей захламленного дома апатию, лень и усталость.

Полный шкаф, в котором уйма непонятной одежды, купленной неизвестно когда, — классика жанра. Здорово, если у вас иначе. А тем, для кого проблема лишних вещей актуальна, мы поможем разобраться с ней раз и навсегда. Relax.by расспросил стилиста Инну Шахбанову , как наконец-то избавить гардероб от ненужных вещей, не поддаваться на искушения маркетологов, зазывающих посетить распродажи, и перестать слепо следовать за быстро меняющимися трендами.

Стилист и дизайнер образов Инна Шахбанова

Что такое, на ваш взгляд, «лишние вещи»?

Точного определения лишней вещи, мне кажется, не существует. У каждого человека под эту категорию могут подходить абсолютно разные предметы гардероба. То, что не нужно одному, может стать одним из лучших решений в образе другого.

В целом, лишняя вещь — та, которую вы по какой-то причине не носите, и она просто лежит на полке шкафа. Чаще всего такую одежду покупают, поддавшись импульсу: например, вам просто захотелось себя порадовать, или вы увидели, что эту вещь продают с большой скидкой, или что она отлично сидит на девушке из вашей ленты в соцсети. Впоследствии необдуманные покупки так и не пригодятся: то по фасону не подходят, то по цвету, а иногда просто не сочетаются ни с чем из вашего гардероба.

Как распознать такие вещи в своем гардеробе?

Есть несколько критериев, по которым можно понять, что ваш гардероб пора хорошенько прошерстить.

— Шкаф переполнен, но каждый раз вы стоите перед выбором, что надеть?
— В шкафу много вещей с бирками: вы их купили и ни разу не надевали.
— На полках то и дело мелькают вещи, которые не имеют товарного вида: растянулись, потеряли цвет, порвались, износились.
— Вперемешку с постоянно носимыми вещами лежат вещи-ожидания из разряда «я похудею и буду это носить» или «я начну ходить на мероприятия и смогу это надеть» и так далее.
— В гардеробе есть вещи, никак не связанные с вашим сегодняшним образом жизни.

Почему такие вещи появляются в гардеробе у девушек и женщин?

Причин несколько. Часто все начинается с шопинга в плохом настроении и покупок ради получения положительных эмоций. Помните призывы маркетологов о том, что шопинг — лучшее лекарство от скуки, плохого настроения, уныния и так далее? Да, это работает, но недолго. Все равно в будущем придется решать реальную проблему, разбираться с настоящей причиной плохого настроения, а новая вещь никак этому не поспособствует. К тому же купленная с определенным негативным настроем, вряд ли она приживется в вашем гардеробе, так как будет вызывать ровно такие же эмоции и при попытке ее носить.

Вещи с бирками, ни разу не надетые, могут появляться в шкафу из-за заманчивых предложений, перед которыми невозможно устоять, — например, «умопомрачительные скидки», вызывающие желание купить больше за меньшие деньги. Нет ничего плохого в том, чтобы дождаться распродаж и купить приглянувшуюся вещь по выгодной цене. Проблема возникает, когда покупки совершаются ради покупок, когда вы приобретаете массу новых дешевых вещей, в которых совершенно нет необходимости на данный момент.

Обратная предыдущей ситуация, когда девушка носит застиранный и растянутый любимый свитер, давнюю пару обуви, платье из «прошлой жизни», не желая с ними расставаться, так как эти вещи для нее хранят память о каких-то важных событиях или людях. Нежелание распрощаться с этими вещами вызвано страхом потерять воспоминания и как будто лишиться чего-то ценного и важного. На самом деле ваши теплые привязанности всегда находятся внутри вас и ни одна вещь в мире не способна их заменить. А воспоминания можно хранить в фотоальбомах и личных дневниках, освобождая место в шкафу и в жизни для новых событий и эмоций.

Большие залежи вещей на момент «когда я похудею», или «купила еще одно красивое платье для прогулок по морскому побережью», или «куплю на всякий случай вечернее платье и туфли, вдруг пригодятся» появляются в ваших шкафах благодаря желанию что-то изменить в своей жизни. Но на самом деле (а в большинстве случаев так и происходит) очередная вещь куплена и сложена на полку. Поступая таким образом, вы думаете, что начало изменениям положено, и... больше ничего не делаете. Покупка абонемента в фитнес-клуб откладывается до лучших времен, предложения турагентств отправляются в спам, подходящего случая выгулять вечернее платье так и не представляется: работа и ежедневные заботы вообще не связаны с вечерними мероприятиями. И жизнь продолжается в том же русле, но уже с более заполненным шкафом.

Как убедить себя расстаться с лишними вещами?

Расставаться с вещами нужно легко и без сожаления. Для начала задумайтесь, с какой целью вы покупаете очередную вещь в свой гардероб? Почему вы продолжаете перекладывать с полки на полку давно вышедшие из моды и совершенно не привлекательные вещи?

В большинстве случаев ответ универсален: чтобы выглядеть красиво. А теперь порассуждайте: если вы будете носить старые, не подходящие вам по фигуре и по фасону вещи, разве вы станете красивой? Очевидно, что нет. Тогда зачем же держать их в своем шкафу? Если вы так и не записались в фитнес-клуб, зачем вам очередная спортивная майка? Если ваша любимая ежедневная одежда — свитер и кроссовки и вы вообще не ходите на вечеринки, зачем вам платье в пайетках?

Осознание себя и своего образа жизни — это первый шаг к изменениям, и в шкафу в том числе. Напишите свой личный план перемен, составьте гардеробные капсулы для каждого пункта этого плана и избавьтесь от всего, что не вписывается в ваш будущий распорядок.

Начните заниматься спортом, посещать культурные, социальные или увеселительные мероприятия, смените работу, если давно этого хотели, и таким образом наполните свою жизнь яркими и интересными событиями и эмоциями, вместо того чтобы забивать шкаф лишними вещами.

Как быть с очень дорогими вещами, которые вы купили, но по какой-то причине ни разу не надели?

Здесь, на мой взгляд, нужно разбираться с более глубокими причинами, чем просто проблема лишней вещи. Подумайте, почему вы так привязаны к этому предмету гардероба и почему так хотели его заполучить? Какой бонус вы получили от обладания этой вещью? Возможно, такая вещь есть у человека, который считается в обществе успешным, и вы с помощью покупки хотели хоть немного приблизиться к его образу? Может, этот предмет гардероба дарит вам некую иллюзию успешности, но внутри сидит безжалостный критик? При желании эти вопросы помогут вам разобраться в себе, решить внутренние проблемы и больше таких ошибок не допускать.

Материальная составляющая вопроса еще проще. Если вещь неношеная, ее можно продать. Деньги не важны? Тогда смело отдавайте ненужную, но сохранившую отличный внешний вид одежду на благотворительность. Так расстаться с ней будет еще легче.

Стоит ли выбрасывать вещь, если она сильно пачкается или мнется?

Я думаю, не стоит ее даже покупать. Всегда при желании можно найти достойную замену таким вещам, гораздо менее затратную в использовании. Тем более, если ваш образ жизни динамичен, вы много двигаетесь или у вас маленькие дети.

Если же есть необходимость именно в этой вещи — надевайте в случаях, когда сможете уберечь от порчи внешнего вида. Например, возьмите вещь с собой уже выглаженной и перевозите ее на вешалке, а по прибытию на мероприятие просто переоденьтесь.

А что делать с красивыми, но дико неудобными «лодочками»?

Здесь все зависит от человека. Далеко не всем важен комфорт. Многие девушки носят абсолютно неудобные вещи ради «вау-эффекта» — восторженных взглядов окружающих и массы положительных эмоций от собственной неотразимости. А то, что им в этот момент будет очень неудобно, они предпочитают потерпеть.

Также есть и те, у кого удобство и комфорт на первом месте. Если вы относите себя к этой категории, 11-сантиметровые каблуки вряд ли у вас приживутся. Это важно понимать при покупке, но если уж так случилось и туфли оказались в вашем распоряжении — без сожаления с ними расставайтесь. Неудобная обувь способна измотать физически, испортить осанку, настроение и красоту ног.

Что делать, если шкаф полон, а вам постоянно нечего надеть?

Нужно детально разобраться и понять, что же не так? Самому это сделать не всегда под силу, а вот с помощью специалиста очень даже возможно. Для этого стоит обратиться к стилисту, который поможет вам разобрать гардероб, научит вас видеть себя красивой, прислушиваться к себе и выбирать подходящие вам вещи.

Как быть с ультрамодными вещами, которые быстро теряют свою актуальность и становятся ненужными?

Быстрая мода развивается на том, чтобы постоянно предлагать людям что-то новое. Вся индустрия держится на двух составляющих: высоком уровне продаж и потребительском спросе. Именно для поддержания своего уровня продаж и вашего интереса вам стараются внушить, что в этом сезоне вы не сможете обойтись без конкретной ультрамодной вещи.

К покупкам трендовой одежды нужно подходить обдуманно и не бросаться в омут с головой. Можно придерживаться модных тенденций, но не скупая слепо все подряд. Выбирайте такие вещи, которые подчеркивают актуальные детали сезона, но легко будут вписываться в базовый гардероб и в любое другое время.

Как вы относитесь к мнению, что «чистить» гардероб нужно каждые 2-3 месяца: если вещь надоела или была надета 1 раз, надо выбрасывать?

Стандартный полноценный гардероб формируется на протяжении 2 лет. Если вещи хорошего качества, естественно, они призваны служить дольше. Мнение о 2-3 месяцах снова же подтверждает желание брендов быстренько продать вам что-то новое. Пока вещь хорошего качества, выглядит отлично, нравится вам и используется вами минимум два-три раза в сезон, не спешите с ней расставаться. Не стоит делать этого только потому, что кто-то сказал: так нужно.

Формируйте свое собственное отношение к вещам в вашем шкафу. Но если вы понимаете, что эта одежда уже больше вас не радует, не вписывается в ваш образ жизни и не приносит удовлетворения — смело и без сожаления с ней расставайтесь.

Как во время шопинга не пополнить гардероб лишними вещами?

Могу предложить простые правила шопинга, которые позволят избежать накопительства и образования хлама в шкафу.

1) Приходя в магазин, выбирая и примеряя вещь, спросите себя: мне это нужно или мне этого хочется?
2) Если вещь вам не нужна, но нравится, подумайте, как и с чем будете ее носить. Варианты сразу пришли в голову? Как минимум два-три комплекта получается?
3) Есть ли подходящая обувь? Аксессуары?
4) Украшает ли вас эта вещь? Сфотографируйтесь в примерочной, рассмотрите себя на фото.
5) Есть ли у вас в гардеробе что-то подобное? Десятая по счету темно-синяя или черная майка на бретелях будет однозначно лишней. Даже если она со скидкой, удобная и ко многому подходит.

Если на большинство вопросов ответ положительный — отлично, можете отвесить и впоследствии решиться на покупку. Если нет — тогда она вряд ли вам нужна.

И непосредственно перед самой покупкой можно задать себе еще один отрезвляющий вопрос: что произойдет, если я ее не куплю? В большинстве случаев вы ничего не потеряете и отказ от покупки не изменит вашу жизнь.

Стоит ли делать списки необходимых вещей и строго следовать им во время шопинга?

Список — это очень хорошее средство от накопления лишних вещей. Особенно, если вы уже разобрали свой гардероб, составили личный план перемен и собрали капсулы, выявив недостающее.

Благодаря списку у вас есть возможность купить:

только то, что необходимо, чтобы дополнить уже имеющееся;
то, что вас действительно украшает;
только нужное и таким образом избежать захламления шкафа.

Список позволяет избавить себя от проблемы выбора вещи и лишней траты времени и средств, так как со списком можно смело идти в те магазины или торговые центры, в которых вы гарантированно сможете найти нужную вам вещь.

Следовать списку — это очень хорошая практика по избавлению от лишних вещей, и если взять такой шопинг в привычку, то в будущем вам будет гораздо легче и проще совершать покупки.

Новости Relax.by в твоей ленте и в телефоне! Следите за нами в