Что надо сделать чтобы грудь была большой. Как сделать грудь больше без операций

Это общая диета для снижения веса, поскольку грудь обычно худеет в первую очередь. Однако опасайтесь неприятных последствий - ваша большая и упругая грудь может в результате обвиснуть и потерять форму.

Уменьшить грудь поможет спорт. Вам подойдут аэробика, упражнения с гантелями и отжимания - они подтянут мышцы плечевого пояса, которые, в свою очередь, оформят грудь . Показан также бег трусцой день в течение получаса.Даже если вы и не получите желаемого эффекта, занятия спортом помогут вам приобрести уверенность в себе.

Следите за своей осанкой. Сутулая спина создает впечатление большой бесформенной груди. Расправьте плечи и контролируйте свою в течение дня. Ровная спина должна стать привычкой.

Ну и самый радикальный способ уменьшить грудь - это пластическая хирургия. Однако тысячу раз подумайте, прежде чем ложиться на хирургический стол. Любая операция - это грубое вмешательство в человеческую природу, а природа шутить не любит.

Полезный совет

Убедитесь в том, что ничто не пострадает от задуманных вами манипуляций. Уменьшив грудь, вы можете лишить свою фигуру пропорциональности, а себя - женственности и чувственности.

Источники:

• как сделать грудь большой

Большая грудь притягивает взоры мужчин и служит предметом гордости для многих женщин. Однако если бюст слишком велик и делает фигуру непропорциональной, о красоте не может быть и речи. Но не стоит решаться на радикальные меры: пышную грудь можно скорректировать с помощью одежды.

Вам понадобится

• - одежда;
• - правильный бюстгальтер;
• - аксессуары.

Инструкция

Подберите правильный бюстгальтер. Его косточки не должны оставлять красных следов на теле и жать под ю, а бретели – не вдавливаться в тело. Разумеется, о дополнительном объеме в чашечках вам задумываться не стоит. Однако слишком мягкие чашки также выбирать нельзя: они не будут и визуально сделают грудь более объемной. Выбирайте бюстгальтер средней жесткости с хорошей фиксацией и поддержкой.

Поработайте над пропорциями при выборе гардероба. Избегайте укороченного верха, платьев, блузок «под грудь » и юбок с завышенной талией. Не носите двубортных жакетов, а однобортные должны застегиваться чуть выше . Модели с одной пуговицей на уровне талии лишь зрительно увеличат бюст. Избегайте крупных рисунков, объемных принтов, драпировок и деталей в области груди.

Уделите внимание цветовой гамме верха. Старайтесь подбирать одежду по принципу « верх - низ». Покупайте вещи с тонкой вертикальной полоской, но при этом следите, чтобы ткань не была слишком мягкой: крутые изгибы из полос лишь подчеркнут рельеф.

Правильно подбирайте аксессуары. Надевайте удлиненные цепочки и бусы, шарфы, ниспадающие до уровня талии. Не наматывайте на шею платков и бус, поскольку зрительно это сделает верх еще более массивным. Яркие и отвлекут внимание от уровня груди и заставят окружающих фиксировать взгляд на линии ваших .

Видео по теме

Обратите внимание

Ни в коем случае не перетягивайте грудь и не носите белье меньшего размера. Снижение кровотока в этой области может привести к онкологическим заболеваниям.

Полезный совет

Откажитесь от глубоких декольте. Подобный вырез автоматически приковывает взгляд, а большая грудь в сжатом состоянии выглядит еще более массивной.

Пышная грудь привлекает внимание мужчин, часто служит предметом зависти женщин и гордости своей обладательницы. Ее размер и форма закладывается еще в подростковом возрасте, однако может быть изменена в последствии как в худшую, так и в лучшую сторону. Добиться увеличения груди можно с помощью операции, специальных тренировок или просто в результате набора лишнего веса.

Инструкция

Кардинально увеличить грудь и изменить ее форму можно только с помощью пластической операции, в результате которой под грудную мышцу будут вставлены имплантаты. Такой способ позволяет сделать грудь больше на 2 или 3 размера, чего практически невозможно добиться иными способами. Тем не менее, операция имеет множество недостатков, включающих продолжительные болевые ощущения в области груди и возможные негативные последствия для здоровья.

Другой способ увеличить размер одной из самых притягательных частей женского тела – набор в весе. Женская грудь состоит, в том числе, и из жировой ткани, увеличение которой приводит и к изменению размера груди. По этой причине очень полные люди обычно могут похвастаться пышным бюстом. Однако такой способ чреват ожирением и проблемами со здоровьем, поэтому набирать в весе стоит только тем представительницам прекрасного пола, которые страдают от чрезмерной худобы.

Сделать грудь больше помогает и вакуумный массаж – процедура, усиливающая прилив крови к бюсту. После него грудь становится гораздо чувствительнее, однако выглядит более пышной и подтянутой, отчего и кажется больше. Недостаток такой процедуры заключается в возможных болезненных ощущениях в области груди и недолговременном эффекте, сохраняющимся от недели до месяца. Вот почему вакуумный массаж необходимо повторят через определенное время, лучше – в салонах красоты.

Увеличить грудь можно и специальными упражнениями, которые укрепляют поддерживающие ее мышцы. Лягте спиной на скамью или поставленные друг за другом табуретки таким образом, чтобы согнутые в коленях ноги упирались в пол. Возьмите в каждую руку по гантели от 1 до 2 кг и разведите их в стороны. Неспеша поднимите прямые руки над грудью, зафиксируйте их положение на несколько секунд, а затем вновь разведите в стороны, немного опустив к полу. Повторите упражнение 10-20 раз.

После этого встаньте прямо, не выпуская гантели из рук. Наклоните корпус вперед, стараясь не сгибать спину, и выполните прямыми руками упражнение «ножницы». Чтобы добиться от этого упражнения максимального эффекта, необходимо сделать 2 подхода по 50 махов руками.

Следующее упражнение – сжимание ладоней перед грулью. Станьте прямо, ноги расставьте по ширине плеч, а ладони прижмите друг к другу перед грудью. В течение 10 секунд с силой придавите ладони друг к другу, стараясь напрягать мышцы груди и рук. Затем отдохните такое же количество времени и повторите упражнение. Общее количество повторение – не менее 10.

Чрезмерно пышная грудь может доставить своей обладательнице немало хлопот. Например, нельзя спать на животе, неудобно бегать и прыгать, тяжело подобрать блузки и платья. К счастью, эту проблему можно решить несколькими доступными способами.

Инструкция

Подберите правильное белье. Легче всего можно скорректировать форму и размер груди с помощью специального бюстгальтера. Однако необходимо помнить, что утягивающее белье не рекомендуется носить постоянно, поскольку оно может вызывать нарушение кровообращения.

Постарайтесь сбросить лишний вес. Грудь в значительной мере состоит из жировых тканей, поэтому при снижении веса наблюдается существенное уменьшение размеров бюста. При резком похудении, грудь может потерять форму и стать дряблой. Чтобы этого не произошло, нужно укреплять мышцы физическими упражнениями и использовать специальные кремы для сохранения упругости кожи.

Выполняйте упражнения для развития грудных мышц. Отжимайтесь, подтягивайтесь на турнике, занимайтесь плаванием кролем и брасом. Особенно эффективны для уменьшения бюста упражнения с гантелями. Начинать следует с небольшого веса 1-1,5 кг, постепенно увеличивая его по мере укрепления мышц.

Радикальным способом уменьшения груди является хирургическое вмешательство. Такая операция называется редукционной маммопластикой. Эта процедура проводится в клиниках пластической хирургии и стоит довольно дорого. Кроме того, реабилитационный период после операции может длиться несколько недель.

Видео по теме

Каждая женщина хочет иметь красивую и привлекательную грудь, но не у всех она от природы идеальна. Существует несколько способов, чтобы все исправить и сделать свои формы эффектными и соблазнительными.

В природе редко встречаются мужчины, которые бы не обращали внимание на красивые . К сожалению, не каждой женщине от рождения досталась идеальная грудь. Многие из них переживают от того, что их формы далеки от идеала. Очень часто проблема носит не природный характер, а неумение правильно применить то, что есть. Существует несколько простых способов придать своей груди соблазнительный вид.

1. Правильный подбор нижнего белья

Наверное, это самый простой и доступный способ улучшить свои формы. На сегодняшней день существует множество моделей, которые помогут вам сделать грудь эффектной и соблазнительной. Старайтесь покупать нижнее белье в хороших магазинах. В них возможно найти профессионального консультанта, который без проблем сможет помочь подобрать бюстгальтер из множества моделей в магазине. Присмотритесь, к таким фасонам, как: балконет, plunge. Если вы обладательница небольшого размера груди, можете воспользоваться специальными силиконовыми вставками. Они зрительно увеличат ваши формы, при этом все будет выглядеть естественно. Также существуют бюстгальтеры push up, которые имеют объёмные чашечки.

2. Правильный подбор одежды

Одежда, которую вы носите, также имеет большое значение. Для того чтобы ваши формы привлекали внимание, вы должны подобрать одежду, которая плотно прилегает под грудью. Это будет придавать не только привлекательность вашей груди, но и зрительно сделает тело стройнее. Обладательницам большой груди не стоит надевать прямые куртки и жакеты, скрывающие силуэт, так как в такой одежде их форма становится тяжелой и квадратной. Лучшим вариантом станут приталенные пиджаки и жакеты.

3. Правильная осанка

Большое значение для красивой груди имеет правильная осанка. Если вы горбитесь, мышцы груди расслабляются и теряют тонус. Грудь отвисает и визуально кажется ниже, что делает ее менее привлекательной. Так что держите вашу спину прямой, а голову поднятой. Ваша походка станет красивой, а настроение улучшится.

4. Спорт

Занимайтесь спортом! Это еще один способ сделать вашу грудь подтянутой и красивой. При этом она может стать немного больше.

Существует несколько простых упражнений, которые нужно делать ежедневно. Для этого вам понадобиться мяч и гантели.

1 упражнение. Возьмите гантели в руки и разводите их в разные стороны.

2 упражнение. Сжимайте мяч на расстоянии вытянутой руки.

3 упражнение. Вращение одной рукой вперед, другой назад, и в обратном направлении.

5. Косметика

Объем груди можно увеличить визуально, если нанести на зону декольте бронзовую пудру. Оттенок ее должен быть на один тон темнее, чем ваша кожа. Движения кисти должны напоминать букву “у”.

Зрительно увеличить грудь можно при помощи косметики, одежды. Бюстгальтер пуш-ап подчеркнет красоту груди и тоже сделает ее больше. Можно использовать комплекс физических упражнений и добиться увеличение груди за счет наращивания верхних грудных мышц.

Каждая женщина мечтает иметь красивую грудь. Сегодня, когда визуально увеличить маленькую грудь перестало быть проблемой, многие знаменитости и обычные девушки стараются это сделать. Для этой цели можно:
подобрать соответствующую одежду;
использовать бюстгальтер пуш-ап;
применять специальные косметические средства;
заниматься физическими упражнениями.

Как увеличить грудь с помощью одежды?

Вы можете использовать одежду, верхняя часть которой имеет драпировку. Если это вечерний наряд, то не запрещается ее совмещать с глубоким декольте. Заметно увеличивают бюст шейные платки, вырезы в форме замочной скважины. На блузке также может располагаться крупные принты. Если вы посмотрите на знаменитых актрис, то увидите, что они решают эту проблему с использованием пайеток и обилия блесток на топах.

Как правильно выбрать бюстгальтер?

Одним из самых эффективных способов увеличить зрительно грудь является использование бюстгальтера пуш-ап. Он приподнимает ее благодаря наличию специальных поролоновых или гелиевых вставок. Для усиления эффекта в них вставляют косточки. Часто его изготавливают из атласной или хлопчатобумажной ткани.

Если же наряд не предполагает наличие бюстгальтера, то спасти вас могут силиконовые накладки. Они остаются незаметными даже тогда, когда платье максимально открытое или прозрачное.

Использование специальных косметических средств

Косметологи предлагают смешать тональный крем любым увлажняющим и нанести смесь круговыми движениями на область декольте. Сверху участок покрывается небольшой слой пудры. После того как платье с глубоким декольте надето, на открытую часть наносится пудра бронзового цвета. Последним штрихом является использование мерцающей пудры. Ею покрывается участок в виде буквы «Т». Ее низ должен располагаться в центре под грудью, а верхняя часть проходить через ключицы.

Если же увеличить грудь нужно в короткие сроки, то берется более темный оттенок тонального крема и наносится в ложбинку груди, а более светлый цвет на сам бюст. Особенно часто этот прием используют при проведении фотосетов, когда правильная игра света позволяет добиться максимально естественного эффекта.

Увеличение груди при помощи физических упражнений

Обладательницам небольшой груди необходимо всегда держать спину прямой и заниматься специальной гимнастикой. Комплекс упражнений подбирается так, чтобы нарастить верхние грудные мышцы и уменьшить объем талии.

Мифы о продуктах, способствующих увеличению женской груди

Согласно легенде, капуста занимает лидирующее место в рейтинге продуктов, помогающих в росте груди. Этот продукт с древних времен употребляли в пищу, как лекарство от многих недугов, например, таких, как головная боль, расстройство кишечника, слабость или проблемы со зрением. Однако на рост груди капуста все-таки не влияет.

Следующий миф гласит, что черный чай с молоком тоже способен увеличить женскую грудь. Этот напиток легко усваивается, содержит в себе множество различных витаминов, укрепляет десна и зубы, улучшает иммунную систему человека, но вот в список его полезных свойств рост груди, к сожалению, не входит.

Продукты, которые действительно помогут увеличить грудь

Если вы хотите привести свою грудь в порядок, смело употребляйте в пищу бобовые, которые сделают ее более упругой. К ним относится горох, фасоль и бобы.

Сделать кожу груди упругой, гладкой и эластичной и привести ее форму в порядок помогут грецкие орехи с медом. Для приготовления такого чудодейственного средства вам нужно измельчить орехи, залить их медом и употреблять в пищу ежедневно по 3-4 столовые ложки. Кроме того, этот продукт помогает восстановить мужскую половую функцию, избавиться от заболеваний почек, желудочно-кишечного тракта и печени.

Рисовая каша - еще одно средство для создания красивой груди. Только ее не нужно употреблять в пищу, а лучше использовать в качестве обертываний на ночь. Утром такую смесь необходимо смыть теплым настоем из ромашки, а уже через некоторое время вы заметите потрясающий результат: кожа вашей груди станет не только мягкой и нежной, но и очень чувствительной.

Если не брать во внимание отдельные продукты, а рассмотреть питание в целом, для создания красивой и аккуратной груди вы должны употреблять в пищу органические продукты: зерна, мясо и яйца. Очень полезными являются растительные жиры, содержащиеся в орехах, сое, авокадо и маслинах. Кроме того, свиное сало тоже необходимо для роста груди, ведь она состоит из жировых тканей. Ешьте меньше углеводов, откажитесь от употребления спиртного, кофеина и от сигарет, которые пагубно влияют не на размер, а на упругость женской груди.

Постарайтесь правильно питаться, вести здоровый образ жизни, займитесь выполнением упражнений, улучшающих грудные мышцы, и тогда вы сможете сделать свою фигуру достаточно привлекательной.

Применяя различные методы для поддержания упругости груди, можно добиться отличных результатов – подтянуть, укрепить кожу, сделать её моложе без операции. Какие средства и методы являются наиболее эффективными? Как их правильно использовать дома? Есть ли противопоказания к их применению?

Вначале давайте рассмотрим анатомические особенности и причины отвисания молочных желёз, а потом те способы, которые помогут сделать их более упругими и красивыми.

5 главных причин отвисания

Грудь может сильно обвиснуть по разным причинам. В медицине это состояние называется мастоптозом . Мы рассмотрим, что делать в каждом отдельном случае. Самыми распространёнными причинами являются следующие:

1. Большой размер. Собственная тяжесть молочных желёз ослабляет связочный аппарат, который их поддерживает.
2. Слабость и неразвитость мышц вокруг бюста. Данные мышцы поддерживают женскую грудь и помогают находиться ей в приподнятом положении.
3. Быстрая потеря массы тела приводит к потере жировой прослойки, и как следствие – вялости и дряблости кожи.
4. Возрастные изменения. Приводят к уменьшению упругости и дряблости кожи.
5. и . Способствует увеличению молочных желёз. После завершения лактации они уменьшаются в размерах. При слаборазвитых мышцах грудь может отвиснуть. Но, как правило, если уделять внимание физическим упражнениям, через некоторое время красивая форма груди восстанавливается.

Немного анатомии

Молочная железа представлена сочетанием железистой, жировой и соединительной ткани. Она располагается на большой и малой грудных мышцах. Если они хорошо развиты, то грудь находится в тонусе. Мышечные волокна можно проработать , что поможет поддержать эту прекрасную часть женского тела в хорошей форме.

Топ 15 методов для упругости груди

Ниже Вы найдете самый полный список работающих в русскоязычном интернете. Виберите один или несколько наиболее подходящих Вам.

1. Маски для зоны декольте

Нежная кожа данной области тела нуждается в заботе и уходе. Маски являются отличным вариантом улучшения тургора кожи. . Для них хорошо подходят следующие средства:

• Кисломолочные продукты – мягко отшелушивают, размягчая верхний слой эпидермиса. Это помогает проникать питательным и увлажняющим веществам глубже в кожу;
• Растительные масла – отлично питают, насыщают витаминами, делают грудь подтянутой и упругой, предотвращают появление растяжек;
• Ягоды и фрукты – действуют как мягкий пилинг, отлично увлажняют, повышают упругость, насыщают кожу витаминами, действуют как антиоксиданты, борются со старением;
• Яичный желток – питательное средство, имеющее в своём составе все необходимые витамины, минералы, лецитин.

2. Крема и гели

Рынок данных косметических средств представлен огромным ассортиментом. Напомним, мы составили В их состав входят самые разнообразные компоненты:

• Гиалуроновая кислота – отлично увлажняет и придаёт упругость;
• Биологически активные вещества – омолаживают кожу и замедляют её старение;
• Комплекс эфирных и растительных масел действуют как антиоксиданты, питают и увлажняют;
• Экстракты растений – увлажняют, омолаживают, укрепляют и подтягивают кожу.

Подробнее смотрите на видео:

Осторожно! Массажные процедуры можно практиковать только убедившись, что молочные железы здоровы. Противопоказаниями к их проведению являются: мастопатия, кистозные образования, аллергические и другие заболевания, о которых может предупредить вас врач. Опытные доктора рекомендуют сделать вначале УЗИ.

4. Диеты

Диетам отводится одно из первых мест в комплексе мероприятий по укреплению бюста.

С помощью правильно построенного рациона питания можно увеличить маленькую грудь или наоборот уменьшить слишком большую, регулируя калорийность дневного меню.

Важно! Диетой можно сильно навредить и без того проблемной зоне. именно для роста объема.

При избыточной калорийности рациона вес будет неизбежно увеличиваться, грудь будет расти в размерах. Следствием этого может стать потеря упругости связочного аппарата, поддерживающего молочные железы, и их отвисание.

Для того, чтобы вернуть форму, важно найти баланс между потреблением калорий и их расходованием. Проще говоря, калории, полученные с пищей, должны быть потрачены!

Внимание! Врачи диетологи не рекомендуют использовать жёсткие диеты с резким ограничением калорийности рациона. Это наносит здоровью большой вред.

5. Продукты

Продукты питания, которые мы потребляем ежедневно, это материал для «строительства» нашего организма. И если мы не получаем каких то «кирпичиков», это сказывается на нашем здоровье и красоте. В первую очередь страдает состояние кожи – она может стать пигментированной и дряблой.

Потеря упругости часто обусловлена неправильным питанием. Тем, кто постоянно увлекается опробованием на своём организме стрессовых диет, эта проблема бывает знакома не понаслышке. Ваш ежедневный рацион должен быть сбалансирован по «строительным кирпичикам»: белкам, жирам, углеводам, минералам и витаминам.

Для построения правильного рациона необходимо включать в меню разнообразные полезные продукты. Молоко, кефир, творог, фрукты, овощи, зелень, курица, рыба должны стать основой правильно построенного меню. Хорошим дополнением является употребление небольшого количества орехов, мёда и сухофруктов. Такое питание поможет восстановить обвисшую часть женского тела и убрать дряблость.

Желательно полностью исключить все жареные продукты, сладкую газировку и соки. Вместо употребления соков можно приучить себя пить заваренные кипятком свежие или мороженые ягоды. Они богаты биофлаваноидами, витаминами и являются полезнейшим продуктом для женского организма.

6. Втирание эфирных и обычных масел

Растительные и эфирные масла являются идеальным средством по уходу за кожей. Из них можно составлять очень эффективные комплексы, которые действуют по многим направлениям – увлажняют, питают, укрепляют, убирают растяжки, борются с повышенной пигментацией, выравнивают цвет. Постоянное использование этого простого и доступного средства способно поддерживать упругость, молодость и красоту.

Обёртывание обычно делают после использования скрабов или пилингов – это повышает его эффективность в несколько раз. Эффект сауны , который создаётся в результате укутывания пищевой плёнкой и одеялом, способствует более глубокому проникновению целебных и ухаживающих веществ .

В качестве активных продуктов, используемых для проведения процедуры, популярны морские водоросли, различные виды растительных и эфирных масел, зелёный чай, а также специальные составы разнопланового воздействия.

Важно! Обертывания не должны быть горячими. Если вы используете распаренные продукты, например, ламинарии, то они должны быть приятной, комфортной для тела температуры.

8. Другие народные средства

Рекомендуют применение самых разнообразных способов, в основе которых лежит использование растительных средств. Настои и отвары из различных растений можно применять как внутрь, так и наружно.

Душица, пажитник, льняное семя являются прекрасными травками для приготовления настоев и отваров. Льняное, подсолнечное, облепиховое масло можно применять и как внутреннее, и как наружное средство.

Специи, пряные травы, огородная зелень всегда использовалась женщинами в пищу для поддержания молодости и красоты.

9. Целевые упражнения

10. Специальная гимнастика

Гимнастические упражнения имеют большое значение для поддержания хорошей физической формы и помогут исправить недостатки фигуры.

Они являются профилактикой избыточного веса , формируют идеальную осанку, укрепляют основные мышечные группы. Тем, кто регулярно выполняет гимнастические упражнения, легче поддерживать упругость груди и её тонус.

Наиболее популярными в этом плане являются , «Обратная планка».

Отличным видом физической нагрузки на грудные мышцы является «бурпи». Выполняя его, вы можете сжечь до пятисот калорий за тридцать минут и отлично проработать и укрепить все мышцы теле. Это отличное . Достоинством этого вида нагрузки является то, что его можно выполнять как в помещении, так и на открытом воздухе.

11. Кардиотренировки

Включают в себя занятия на тренажёрах – беговой дорожке, велотренажере, степпере, эллипсоиде. Также отличным видом этого раздела тренировок являются быстрая ходьба, бег, плавание, танцы.

Все они положительно воздействуют на мышцы, связки и суставы. Помогают поддерживать тонус молочных желёз, бороться с дряблостью и . Активные движения на воздухе насыщают каждую клеточку организма кислородом, являются профилактикой дряблости кожи и помогают поддерживать её упругость.

12. Поддерживающий бюстгальтер

Дамам с пышными формами ношение данного предмета женского туалета необходимо для того, чтобы предотвратить отвисание молочных желёз, придать фигуре стройность и подтянутость.

При выборе его нужно обращать внимание на качество изделия. Бюстгальтер должен быть выбран строго по размеру , не сдавливать и не собирать жировые складки в .

Обладательницам маленького размера можно надевать такой бюстгальтер для разнообразия, а также при ношении сильно обтягивающей одежды.

13. Наклейки

Данная модная часть женского туалета представлена большим ассортиментом изделий разных размеров, форм и рисунков. Выполнены они чаще всего из силикона, и совершенно незаметны под одеждой.

Девушкам с маленькой грудью наклейки заменят ношение бюстгальтера. найдете тут.

Желающим сделать грудь пышнее, можно использовать наклейки с силиконовыми вставками «пуш-ап». Их можно надевать под платье с большим вырезом, а также как пикантную вещичку, которая привлечёт внимание вашего возлюбленного.

14. Скотч

Некоторые женщины, склонные к экспериментам в одежде, вместо бюстгальтера поддерживают грудь с помощью обыкновенного скотча.

Данной хитростью пользуются даже известные дамы шоу-бизнеса. При ношении одежды с открытой спиной и большим вырезом, или даже купальника, такой вариант иногда может очень выручить.

Нужно, впрочем, помнить, что даже такой способ поддержки в некоторых случаях может вызвать аллергию. Это и понятно – ведь клейкая лента предназначена для хозяйственных целей и никак не является нижним бельем.

15. Нити и мезонити

Данный вид подтяжки груди можно использовать для коррекции формы молочных желёз, которые изменены незначительно. Также хороший эффект эта процедура даёт как средство профилактики возрастных изменений. мы уже рассмотрели от А до Я в этой статье.

Для использования нитей необходимо, чтобы размер молочных желёз был небольшим, тогда процедура даёт хорошие и стойкие результаты. Средство является альтернативным хирургическому вмешательству методом, но при этом может привести в порядок обвисший бюст раз и навсегда.

Осторожно! Такой способ коррекции подходит не всем и имеет определённые противопоказания. Например такие, как большой размер молочных желёз или их сильное отвисание (птоз).

Из всего перечисленного арсенала средств выберете те, которые вам нравятся, и используйте их регулярно. Не забывайте, что в основе любого комплекса должны лежать три составляющие – правильное питание, физические нагрузки и положительная мотивация: «У меня всё получится!».

Как жить, если Вас настигла эта проблема? Чтобы добиться стойких результатов, необходимо поменять образ жизни. Вредные привычки заменить на полезные. Не хмуриться, а улыбаться! Не сердиться, а радоваться!

Интерес женщин по поводу того, как увеличить грудь, обычно обусловлен заниженной самооценкой. Ведь большой бюст всегда привлекал внимание противоположного пола, из-за чего у многих девушек маленькая грудь часто становится причиной комплексов.

Молочные железы имеют небольшой размер обычно по таким причинам:

• Генетическая предрасположенность. Это может быть анатомической особенностью рода.
• Гормональные нарушения. Гормональный дисбаланс тормозит развитие молочных желез. В этом случае необходимо посетить специалиста.
• Диеты. Грудь уменьшается в результате резкого снижения веса.

Чтобы исправить то, чем обделила природа, существует несколько методов.

Самым эффективным и радикальным является хирургическое увеличение бюста. Прежде чем обращаться к этому варианту, желательно проконсультироваться со специалистом, который расскажет обо всех преимуществах и недостатках процедуры.

Пластическая операция для увеличения бюста проводится несколькими способами:

• Под ткань железы помещают силиконовые имплантаты, за счет чего грудь и становится больше.
• Под грудные ткани помещают солевые имплантаты и заполняют их солевым раствором.
• С какого-то участка тела снимают жировую ткань и вводят ее в грудь. Для достижения желаемого эффекта понадобится до пяти процедур.

Но чтобы грудь стала лучше выглядеть и немного прибавила в объеме, можно обратиться и к другим способам.

Гормональные препараты

За размер молочных желез отвечают несколько гормонов.

Организм каждой женщины содержит их в определенном количестве:

• Эстроген. Это основной женский гормон, который начинает вырабатываться в период полового созревания. Он отвечает за формирование женственной фигуры. Недостаток и переизбыток эстрогена негативно отражается как на внешности, так и на здоровье женщины. Если его меньше, чем нужно, молочные железы могут практически отсутствовать, а если больше – появляется избыточный вес и проблемы с сердечно сосудистой системой.

• Ксеноэстроген. Задумываясь, как сделать грудь больше, необходимо обратить внимание на количество этого гормона в организме, так как он блокирует выработку эстрогена и нарушает работу эндокринной системы. Ксеноэстроген образуется в организме под воздействием плохой экологии, бытовой химии и других продуктов цивилизации.
• Пролактин. Он отвечает за способность к лактации. Количество гормона увеличивается в организме женщины в период беременности, поэтому в этот период грудь увеличивается на несколько размеров.
• Тестостерон. Это мужской гормон, но в организме женщины он также имеется, хотя и не в большом количестве. Если его количество повышается, у женщины появляются мужские признаки в виде волос на лице, также меняется тембр голоса и фигура.

Очень важно, чтобы в организме был нормальный баланс этих гормонов. Поэтому увеличивать грудь с помощью гормональных препаратов можно только под контролем врача. Он проведет необходимые исследования и определит, какой препарат подходит лучше всего.

Назначать самой себе препараты крайне нежелательно. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем: от нарушения менструального цикла до формирования раковых опухолей.

Питание для груди

Волнуясь, как сделать грудь больше, не все девушки знают, какую важную роль играет в этом деле правильный рацион. Молочные железы должны получать достаточное питание.

Необходимо употреблять достаточное количество белков, углеводов, растительных и животных жиров.

В рацион также нужно включить продукты, содержащие эстроген. Наибольшее количество этого гормона можно получить из семян льна, сыра тофу, соевого молока и бобов.

Груди необходима и фолиевая кислота. Для этого нужно есть морковь, злаки, красную рыбу, бананы, мясо, свиную печень и молочные продукты.

Также, чтобы грудь не уменьшалась, а становилась больше, необходимо отказаться от диет для похудения. Так как бюст в большей степени состоит из жировой ткани и при снижении веса эта часть тела худеет в первую очередь.

Но стараясь сделать молочные железы больше, питанием можно вырастить и другие части тела, поэтому важно правильно составить рацион и выполнять физические упражнения.

Массажи и гимнастика для груди

Стать обладательницей красивого и подтянутого бюста можно, выполняя специальный массаж. Он хорошо стимулирует кровообращение и помогает держать кожу в тонусе.

Существует несколько вариантов массажа, наиболее популярные и простые это:

1. Массаж душем. Струя воды должна быть не слишком сильной, чтобы не доставлять неприятных ощущений. Вода должна быть теплой, горячая температура противопоказана для этой процедуры. Направляя струю воды на грудь, нужно делать круговые движения. Длительность массажа для каждой груди должна составлять не более 5 минут. Проводить процедуру нужно регулярно, только тогда будет заметен результат. Массаж желательно завершать обливанием холодной водой.
2. Ручной массаж. На молочные железы нужно нанести увлажняющий крем или лосьон и выполнять круговые движения, двигаясь по часовой стрелке. Зону сосков желательно избегать. Массаж необходимо выполнять легкими, нежными движениями.

Улучшить форму и немного увеличить бюст можно с помощью физических упражнений. Правильно подобранный комплекс позволит грудным мышцам обрести выраженный рельеф и увеличить объем на несколько сантиметров.

Самыми эффективными упражнениями являются отжимания от пола на ровных ногах. Начинать можно и с отжиманий на коленках, постепенно увеличивая нагрузку. Количество повторений за один подход необходимо довести до 20 раз.

Выполнять нужно не менее трех подходов. Важно следить за техникой выполнения: спина должна быть ровная, поясница не должна прогибаться, руки на уровне груди.

Чтобы увеличить грудь с помощью упражнений, необходим вес. Нужны гантели весом 5-10 кг. С ними также нужно выполнять гимнастику. Упражнения с гантелями можно добавить к отжиманиям от пола. Грудные мышцы крайне сложно укрепить, поэтому чтобы был результат, они должны получать достаточную нагрузку.

Что делать, если груди разного размера

Очень часто встречаются случаи, когда груди несимметричны. Это достаточно распространенное явление. Многих женщин очень интересует, почему одна грудь больше. На самом деле это обусловлено физиологическими особенностями строения тела. Несимметричными могут быть все части тела, но только если это касается груди, на это обращают внимание. Интересно то, что чаще всего левая грудь больше правой. Волноваться по этому поводу не стоит, разве что разница большая. В этом случае необходимо пройти обследование, так как это может свидетельствовать о наличии заболеваний.

Разного размера груди могут стать и после грудного вскармливания. Чтобы этого не произошло, необходимо правильно прикладывать ребенка к груди, кормить каждой по очереди.

Мужчины обычно не замечают разницы между молочными железами. Поэтому не стоит считать это серьезной проблемой. Предпринимать меры необходимо, если размер одной груди внезапно изменился. Это может свидетельствовать о гормональных нарушениях или о возникновении новообразований.

В такой ситуации нужно посетить маммолога. Он проведет ряд диагностических мероприятий и назначит необходимое лечение.

Женщины гораздо больше зациклены на размере груди, чем мужчины. Многие не понимают, что, главное, не размер, а форма и состояние бюста. Поэтому лучше тратить время и силы на правильный уход за грудью, чем терять то, что есть, в погоне за выдуманным идеалом.

Пожалуй, грудь является самой выдающейся частью тела у девушек. На нее всегда обращают внимание мужчины, дамам с красивой грудью легче выбирать наряды, им можно оголять зону декольте и т. п.

Да и вообще, любая девушка хочет иметь пышный и красивый бюст. Но не всех таковым наградила фигура, поэтому многих интересует вопрос: можно ли сделать свой бюст лучше самостоятельно или как увеличить грудь в домашних условиях.

Как увеличить грудь гормонами?

Увеличить грудь в домашних условиях, конечно, реально. И необязательно сразу прибегать к кардинальным методам, таким как операция.

Начать можно с гормонов , но только делать это самостоятельно ни в коем случае нельзя , поэтому прежде всего следует записаться к эндокринологу, маммологу, а также гинекологу. Необходимо пройти полное обследование, чтобы знать наверняка состояние своего здоровья, а также придется сдать все необходимые анализы. Гормональные препараты – это не шутки, и, если их применять неправильно, это чревато возникновением серьезных проблем со здоровьем, поэтому рисковать не стоит.

Очень важно изучить инструкцию к тому или иному препарату, прочитать все пункты. Ведь у каждого средства есть свои противопоказания, случаи когда его не стоит принимать, а также побочные действия. Кроме того, во время применения препарата необходимо постоянно следить за своим гормональным статусом. Нужно знать, что бюст будет сохранять пышные формы только пока используются добавки.

Для достижения цели используются специальные мази, принимаются таблетки, а также крема. В своем составе они должны не только гормоны, но и растительные экстракты.

Главным гормоном, отвечающим за увеличение объема, выступает эстроген, пролактин и прогестерон.

Кроме того, многие девушки замечали, что принимая противозачаточные средства, бюст тоже заметно увеличивается. Такие таблетки применяются ежедневно, время приема также должно быть одинаковым.

Продукты для увеличения груди

Конечно, увеличить грудь в домашних условиях исключительно при помощи продуктов нелегко. Впрочем, правильная пища действительно может положительно сказаться на размере. Здесь стоит помнить, что бюст может увеличиваться от гормонов, например, гормон эстроген напрямую влияет на рост молочных желез. Соответственно, составив диету из продуктов, в составе которых будет высокое содержание этого гормона, можно положительно воздействовать на размер груди.

Главным из таких продуктов является соя . Мало кто ест ее, однако, она действительно очень полезна и является источником фитоэстрогена.

Также необходимо включить в свой рацион семена льна , это не только поможет сделать бюст более привлекательным, но еще и благоприятно повлияет на общее здоровье.

Некоторые специи тоже богаты натуральным эстрогеном, например, куркума, клевер .

О бобовых культурах забывать нельзя, у них выявлено положительное влияние на кишечник и другие органы. Сюда же относится увеличение объема бюста, поэтому регулярно следует кушать фасоль и горох.

Жировая ткань, из которой состоит бюст также имеет прямое отношение при выборе рациона питания. Здесь помогут полезные жиры , которые содержаться в авокадо, селедке, оливках.

Массаж для увеличения груди

Он полезен для любой части тела, позволяет поддерживать тонус кожу, избавляет от многих проблем. Такие же свойства характерны для массажа бюста, ведь он нуждается в данной процедуре не меньше всех остальных. А правильный массаж может положительно сказаться на увеличении груди.

Здесь уместно будет спросить, как массаж поможет увеличить грудь в домашних условиях? А чтобы ответить на этот вопрос нужно вспомнить биологию и немного углубиться в женскую физиологию. В составе молочной железы заключены лимфатические системы, железистые ткани, кровеносные сосуды. Отсюда получается, что красивая упругая грудь будет лишь в том случае, если все ее составляющие находятся в тонусе. У массажа в первую очередь ярко выраженное лимфодренажное действие, то есть он прекрасно помогает убрать либо предотвратить нежелательный застой, если таковой образовался в груди. В запущенном состоянии застои могут вызывать пагубные последствия.

Также массаж бюста улучшает кровоснабжение в этой области, что заставляет грудь увеличиваться в объеме. Конечно, разница не столь заметна, но все-таки она есть. Грудь становится примерно такой же, какая бывает за несколько дней до наступления овуляции, то есть она наполняется и становится более пышной.

Кожа на груди очень тонкая, поэтому очень быстро может потерять свой красивый внешний вид, а массаж позволит этому противостоять. Зона декольте всегда будет красивой и ухоженной, конечно, если делать массаж регулярно и правильно.

Какие движения используются в процессе массажа? Все очень просто: благотворно влияют на грудь разминания, растирания, вибрации и т. п.

Что касается массажа именно для увеличения груди, то замечено, что результаты от него появляются после шести месяцев ежедневных процедур, поэтому придется набраться терпения, чтобы получить желаемый результат. Благодаря таким упражнениям в организме начнет вырабатываться гормон пролактин, именно он отвечает за объемный красивый бюст.

Итак, как увеличить грудь в домашних условиях массажными сеансами? Перед началом процедуры следует хорошо нагреть руки просто потерев ладошки. Они должны лежать на бюсте, а пальцы необходимо широко расставить. Далее следует просто выполнять круговые движения. Их количество напрямую зависит от результативности, когда грудь начнет обретать более пышные формы. Не нужно забывать еще об одном правиле: вращения внутрь способствуют пышному бюсту, наружу – наоборот.

Маски для увеличения груди

Маски также помогут улучшить форму бюста. Здесь главными источниками округления форм выступают компоненты состава масок. Они содержат в себе вещества, способные немного влиять на улучшение кровообращения, что и позволяет увеличить объем бюста. Ниже представлены наиболее распространенные и полезные рецепты.

Для приготовления первой маски понадобятся заранее высушенные лепестки роз , которые нужно будет измельчить до состояния порошка. Сделать это можно при помощи обычной кофемолки. Лепестки нужно смешать с жирными сливками в соотношении 2:1, эту смесь нужно держать на груди в течение пятнадцати минут.

Активные ингредиенты следующей маски – хмель и алоэ . Понадобится водный настой хмеля, сок алоэ, настойка хмеля и несколько капель эфирного масла лимона. Такую можно наносить два раза в день на десять минут. Смывать необходимо очень аккуратно, не растягивая грудь и не травмируя ее.

Самая простая – это картофельная маска . Но как увеличить грудь в домашних условиях при помощи такого незатейливого овоща? Все просто, корнеплод следует отварить, сделать из него пюре и дать немного остыть, после чего добавить ложку жирных сливок, немного меда, оливкового масла. Маску следует держать в течение пятнадцати минут.

Как правило, практически все маски, кроме той, которая изготавливается из алоэ, необходимо делать хотя бы два раза в неделю. Регулярные процедуры дадут заметный результат, улучшится также состояние бюста.

Упражнения для увеличения груди

Если выполнять несложные упражнения, в которых задействованы грудные мышцы, то можно добавить бюсту небольшой красивый объем. Кроме того, натренированные мышцы позволят ему не потерять округлую форму и не обвиснуть. Регулярность упражнений - залог успеха, иначе мышцы будут расслабляться, соответственно, желаемого эффекта достигнуть не удастся. Но опять же, не стоит ждать значительного увеличения объема бюста, так как упражнения приводят в тонус именно грудные мышцы, а не молочную железу. Они лишь усилят мышечную ткань, бюст станет более упругим, округлым, немного увеличится, но, конечно, не на один-два размера.

Давайте подробнее узнаем, как увеличить грудь в домашних условиях полезными и легкими упражнениями. Чаще всего для выполнения упражнений требуются гантели весом от 2 до 7 килограмм. Для начала можно купить гантели полегче, а затем увеличить вес.

Первое упражнение называется «Стена»

Чтобы выполнить упражнение потребуется дверной проем. Спиной нужно упереться в одну стойку, а руками в другую. Теперь нужно надавить руками на стойку так, будто ее необходимо сдвинуть, мышцы при этом должны быть наряжены не менее одной минуты. Необходимо сделать как минимум три подхода.

Второе упражнение «Молитва»

Прижимаясь спиной к какой-либо твердой и ровной опоре, нужно поднять руки на уровень груди соединяя ладони будто для молитвы. Надавливая ладонями друг на друга нужно добиться напряжения в грудных мышцах. Сдавливание можно делать приблизительно секунд 10. Далее, несколько секунд следует отдохнуть и снова приступить к выполнению описанного действия.

Третье упражнение «Отжим стоя»

В стену следует упереться двумя ладонями, а затем начать делать как бы вертикальные отжимания. Здесь важен нажим, когда мышцы груди начинают напрягаться. Спина должна оставаться идеально прямой. На выполнение упражнения должно уйти две минуты.

Четвертое упражнение «Лыжница»

Теперь потребуется взять гантели и выпрямить спину, руками необходимо имитировать движения лыжников в течение минуты. Затем выполнить еще несколько подходов.

Пятое упражнение «Отжим»

Это обычные отжимания, которые можно делать как стоя на коленях, так и с прямыми ногами. Чем больше будет сделано отжиманий, тем лучше, главное, чтобы они были сделаны качественно, поэтому желательно, чтобы кто-то со стороны наблюдал за упражнениями и корректировал движения, если это будет необходимо.

Как увеличить грудь визуально?

Помимо всего прочего, грудь можно увеличить и визуально благодаря правильно подобранному белью или одежде. Даже девушки с нулевым размером порой могут выглядеть пышногрудыми красотками.

Самым верным способом, конечно, является нижнее белье. Следует выбирать бюстгальтеры с пуш-апом , в таких имеется слой поролона, который позволяет приподнять грудь и увеличить ее как минимум на один размер. Бюстгальтер всегда нужно выбирать очень тщательно, так как если эта вещь будет подобрана неверно, можно испортить весь внешний вид своей фигуры.

Но нижним бельем дело не ограничивается, так как бюст можно визуально улучшить и при помощи аксессуаров. Например, девушкам с маленькой грудью не рекомендуется надевать толстые цепочки или крупные бусы, так как они сделают бюст визуально еще меньше. Лучше всего отдать предпочтение тонким аксессуарам, которые не будут так явно привлекать внимание к этой части тела.

Что касается одежды, то глубокое декольте дамам со скромным размером груди противопоказано. Им необходимо выбирать одежду, у которой имеется драпировка, рюши или значительный объем по линии декольте. Можно выбирать одежду с большим количеством деталей.

Если вас все еще тревожит тема, как увеличить грудь в домашних условиях, помните - небольшая грудь вовсе не повод расстраиваться, порой она смотрится гораздо лучше пышного бюста. Впрочем, иногда можно прибегнуть к небольшим хитростям, чтобы сделать свою фигуру более женственной.

Сделать грудь больше в домашних условиях, не прибегая к пластике - заветная мечта девушек и женщин всех времён и национальностей. С этой целью прекрасные дамы прибегают к народным средствам: пьют целебные отвары и настои, делают примочки и компрессы, принимают пищевые добавки и гормональные препараты. Но многим так и не удаётся добиться успеха. На самом деле есть одно обстоятельство, при котором бесполезно всё, кроме пластики: маленькая грудь, доставшаяся по наследству от предков по женской линии. В остальных случаях сделать грудь больше в домашних условиях вполне возможно. Так утверждают специалисты. Рассмотрим основные методики, которые можно применять дома.

Нанесение кремов

Применение косметических гелей и кремов даёт некоторых эффект. Но помогает этот способ не всем, а кроме того, воздействие осуществляется не на железистую ткани, а преимущественно на кожу. Вот что происходит при регулярном применении крема для увеличения груди: питательные вещества проникают в кожу, она подтягивается, становится упругой и красивой. Естественно, обвисший бюст приподнимается и выглядит роскошно. Но увеличения самих молочных желез при этом не происходит.

Мнение специалистов

В косметической продукции для увеличения бюста содержатся женские половые гормоны или их растительные заменители. Так что применять крем дома можно, но с осторожностью: регулярное нанесение часто приводит к гормональному дисбалансу. Если вы используете подобные средства, не ленитесь периодически консультироваться со своим гинекологом.

Некоторые медики считают, что подобная продукция небезопасна и может спровоцировать рак молочной железы, ведь именно с ней контактируют половые гормоны. Для тех, кто опасается рисковать своим здоровьем, есть более щадящие способы.

Отвар из плодов хмеля

Ещё наши прабабушки использовали хмелевые шишки для того, чтобы сделать грудь большой. Приготовить отвар дома не составляет труда: необходимо взять 1 ст. ложку зрелых плодов (они имеют бледно-жёлтый цвет, а незрелые - зелёный), высыпать в термос и налить туда стакан (200 г) крутого кипятка. Настаивать в течение 7 часов. Пить нужно 3 раза в день до еды, по 0,5 стакана. Отвар не хранится долго, поэтому готовить его нужно 1 или 2 раза в день. Первые изменения становятся заметны через 14-16 дней.

Чем обусловлена эффективность метода?

В плодах хмеля содержатся фитоэстрогены - вещества, действующие на организм аналогично половым гормонам. Они действуют так, что бюст наполняется и выглядит больше, чем на самом деле. Эффект можно сравнить с тем, который возникает при приёме противозачаточных медикаментов: молочные железы набухают и остаются такими всё время, пока женщина принимает препараты. Через некоторое время после отмены препарата бюст принимает первоначальные размеры. То же и с отваром: пока вы его пьёте, эффект сохраняется.

Предупреждение: прежде чем начинать пить дома настой из шишек хмеля, проконсультируйтесь с врачом. Имеются противопоказания.

Специальное питание

Сделать грудь немного больше в домашних условиях можно, если есть больше продуктов, богатых фолиевой кислотой, полезными жирами и фитоэстрогенами. Польза растительных аналогов женского полового гормона и фолиевой кислоты известна всем, а что касается жиров, они нужны затем, чтобы поддерживать в здоровом состоянии жировую ткань, которая окружает молочные железы.

Контрастные компрессы

Для процедуры дома потребуется масло иланг-иланг, масло герани и морская соль. Первый (горячий) компресс делается с маслами. Его нужно держать на груди 10 минут. Затем делается холодный компресс с морской солью и также выдерживается в течение 10 минут. Общая продолжительность процедуры в домашних условиях не должна составлять более 40 минут. После компресса нужно хорошо промыть кожу тёплой водой и нанести жирный питательный крем.

Делая дома контрастные компрессы, помните, что нельзя обжигать и переохлаждать грудь - это чревато простудными заболеваниями и возникновением опухолей.

Регулярная половая жизнь

Замужним женщинам повезло больше, чем остальным: половой акт - действенное средство, помогающее сделать грудь больше. Во время стимуляции молочные железы набухают и увеличиваются в объёме, а если женщина испытывает оргазм, эффект усиливается. Это происходит благодаря тому, что усиливается кровообращение. Если проводить половые акты регулярно, а не от случая к случаю, бюст всегда будет подтянутым и красивым.

Укрепление грудных мышц дома с помощью упражнений

В области груди с каждой стороны есть две мышцы, отвечающие за красоту бюста, - большая и малая. Когда они находятся в нормальном тонусе, грудь выглядит красивой. Если же данные мышцы ослаблены, молочные железы обвисают, постепенно становятся дряблыми и кажутся меньше, чем на самом деле.

Исправить ситуацию и подтянуть бюст помогут следующие упражнения:

1. Расположите руки перед грудью, сцепив пальцы. Делайте движение, как будто тянете руки в разные стороны, но при этом пальцы не должны расцепляться. Упражнение делается правильно, если вы ощущаете напряжение в области грудных желез.
2. Обопритесь на стену, вытянув прямые руки вперёд. Медленно приблизьтесь к стене, согнув руки в локтях, затем резко оттолкнитесь. Отжимайтесь таким образом 15-20 раз.
3. Возьмите гантели, станьте прямо, опустите руки вдоль корпуса. Выполняйте круговые движения обеими руками: левая рука движется вперёд, правая назад, и так 9-10 кругов. Затем поменяйте направление.
4. Исходное положение - лёжа на полу, руки с гантелями лежат на груди. Поднимите руки вверх, чтобы они были прямыми, затем разведите в стороны. Вернитесь в исходное положение. Повторять упражнение рекомендуется 10 раз.

Залог успеха при выполнении физических упражнений - регулярность и плавность. Лучше заниматься понемногу каждый день, чем пропустить несколько тренировок и потом пытаться наверстать упущенное. Что касается увеличения нагрузки, не стоит пытаться «объять необъятное», уподобляясь олимпийским чемпионам.

Слишком интенсивные нагрузки приведут лишь к тому, что уменьшится жировая прослойка, которая находится вокруг молочных желез и между ними. Вместо того, чтобы сделать грудь больше, вы добьётесь обратного эффекта.

Таким образом, обретение красивого бюста в домашних условиях целиком зависит от вас!

Пластическая операция: делать или нет?

Если ни один из перечисленных способов не подходит из-за того, что маленькая грудь обусловлена наследственными факторами, стоит задуматься о визите к пластическому хирургу. Операция может помочь даже в том случае, когда народная медицина и специальное питание бессильны. Например, если часть молочной железы была удалена в результате травмы или по другим причинам. Преимущество маммопластики в том, что для неё почти нет противопоказаний: операцию можно делать даже нерожавшим женщинам.

Результаты впечатляют самых требовательных красавиц! Но есть и минус: красота груди целиком зависит от мастерства и квалификации врача, который будет делать операцию. Выбор за вами!