Массаж и коррекция фигуры. Корректирующий массаж низа живота: техника выполнения и противопоказания

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Давайте сегодня познакомимся с методом похудения, который абсолютно не требует физической активности! Корректирующий массаж — вещь полезная и от того не менее приятная. Давайте разбираться с этой темой!

Как работает массаж при сбросе веса

Основной задачей профессионального массажиста является ликвидация подкожного жира с помощью специальных техник. Цели сделать крепче мышцы живота, как таковой, нет. При работе с телом человека специалист разрушает жировые отложения и налаживает кровообращение данного слоя в организме. Помимо всего прочего, грамотно проведенный сеанс запускает выведение застоев во внутренних органах. Улучшается перистальтика кишечника, системы выделения приходят в тонус. Круто, не правда ли? А всего-то — нужно приходить на встречу с массажистом и получать удовольствие от процесса.

При посещении мастера весь процесс начинается с принятия сауны. Такой распорядок способствует достижению максимального эффекта. Данная процедура, в совокупности с теплым и влажным воздухом, благосклонно влияет на вывод из организма различных шлаков и токсинов. Тело расслабляется, а вы получаете настоящий кайф от чистки. Контуры всей физической оболочки подтягиваются. Это делает вашу фигуру более привлекательной. А значит приближается мечта похода в разгар лета с оголенным животом.

Также, почти на 100% раскрываются поры. Из организма выводится лишняя жидкость. Она могла бы помешать качеству и эффективности всего массажа. Помимо очевидного релакса польза от процесса приравнивается к полноценной тренировке. Для предотвращения обезвоживания, сразу после выхода из сауны, рекомендуется выпить стакан свежевыжатого сока.

Основные виды воздействий

Вообще различают несколько основных вариантов корректирующего массажа. Каждый метод по своему уникален и полезен. Они похожи по своей сути. Однако имеют ключевые особенности.

• Водный
• Медовый
• Щипковый
• Баночный
• Ручной

Не мало пунктов получается, согласитесь? Ну а теперь остановимся на каждом по порядку.

Водные процедуры

Главная особенность — возможность применения самостоятельно в домашних условиях. Если вкратце: приличный напор струи из душа перемещаете прямиком на себя и круговыми движениями по контуру массажируете тело. Большой заряд энергии и тонус в течении всего дня будет вам обеспечен. При регулярных практиках фигура со временем станет эстетичной и подтянутой. Нормализуется пищеварение и ускоряется обмен веществ. При похудении это особенно важно.

Как правильно выполнять:

1. Старайтесь применять регулярно на повседневной основе. Постоянство и стабильность — залог успеха.
2. Время от времени изменяйте напор с сильного на более слабый. Такой контраст сыграет только на пользу.
3. Для существенных изменений — ограничьте себя в пище. Элементарного воздержания от избыточных калорий и сладостей будет достаточно.

Противопоказания :

Запрещается использовать беременным. При наличии резких неприятных ощущений в области живота применять технику также не рекомендуется. Гораздо разумнее обратиться к опытному специалисту и пройти консультацию.

Желательно сочетать массаж с физическими нагрузками. Кстати, для сброса лишнего веса рекомендую бриджи для похудения. Ткани таких штанов изготовлены из специальных массажных элементов. И пропитаны экстрактом перца и вытяжкой из печени акулы. Во время физической нагрузки происходит постоянное воздействие на зоны вашего тела. Таким образом, устраняется целлюлит и уходит лишний вес. Подробнее вы можете узнать, перейдя по ссылке

Медовый

Реальное преимущество — способность пчелиного продукта с легкостью выводить изнутри залежи токсинов. Мед обладает антицеллюлитным эффектом. Благодаря этому кожный покров становится приятным и упругим. Восстанавливается водный баланс. Самостоятельно справиться здесь уже не получится. Придется прибегнуть к помощи массажиста.

Правила выполнения:

1. Смешиваете натуральный цветочный мед с долей эфирного масла.
2. Полученная консистенция наносится на поверхности ладоней
3. Массажными движениями наносится на внешнюю поверхность тела
4. Выполнять следует, слегка похлопывая, — так образуется вакуум (кожа как бы тянется за ладонями массажиста)

В общем сеанс длится около 15-20 минут. В интернете водится масса отзывов об этом варианте массажа. Почти все девушки в восторге от эффекта после таких процедур.

Татьяна, 26 лет
«Я неоднократно делала себе медовый массаж. И реально он действенный. Он отшелушивает кожу и делает ее гладкой и красивой. Отлично удаляет неровности»

Оксана, 33 года
«С этим массажем я знакома с детства. Для меня эта процедура болезненна, поэтому я ее делаю только, когда надо привести кожу в порядок. В основном, после зимы. Несмотря на боль, массаж очень эффективный. Кожа становится мягкой, упругой и гладкой. Массаж с медом делаю себе только на ногах».

Мария, 28 лет
«Недавно узнала, что мед очищает лучше скраба. Решила на себе это испробовать- пошла на медовый массаж. Болезненно, но эффективно. Кожа стала, как у младенца. Ради такого можно и потерпеть. Советую попробовать. Кстати, этот массаж можно делать и дома самостоятельно»

Лично я пробовал медовый массаж. Мне понравилось.

Щипковый

Отличие — это возможность сочетания с другими общими видами массажа. Однако можно применять и как отдельную практику. Основная задача — проработка мышечных тканей. Мускулы как ничто другое способствуют избавлению от лишнего веса.

Как исполняется:

Поверхность кожи подвергается обыкновенным пощипываниям. С каждым разом необходимо увеличивать интенсивность. Часто используется в области бедер.

Баночный

Для сеанса массажа требуются специальные инструменты — силиконовые или стеклянные банки. Перед выполнением кожа очищается спиртовым настоем. Устанавливать баночку следует так, чтобы внутри нее оставалось около 2 сантиметров кожного покрова. Длительность — не более 7 минут. Чаще всего используются на спине, животе, в области груди.

Плюсы: отлично борется с жировыми отложениями, ликвидирует умершие клетки.

Если у вас есть проблемы с обвисшей кожей после резкого похудения, этот вид массажа не подойдет. Как бороться с обвисанием вы можете прочесть в статье

Ручной

Самый простой и стандартный метод. Все что нужно для сеанса — руки. С помощью вертикальных и горизонтальных импульсов на кожный покров разминаются мускулы. Круговыми движениями нормализуется кровообращение. Хорошо подходит для очистки лица.

После полноценного курса можно начинать хвастаться перед друзьями фото “до” и “после”. Настолько хорош будет результат.

Мое личное мнение — наилучший результат достигается комплексом массажных практик. Потому что делать только какой-то один — скучно. Тело быстро привыкает и не получаешь удовольствия. Поэтому опытный массажист всегда будет совмещать различные техники и виды массажа, чтобы клиент получил и результат, и удовольствие.

О том, какие еще виды процедур для похудения существуют, вы можете узнать в

А у вас уже была какая-то практика похудения с помощью вышеперечисленных методов? Обязательно поделитесь своим опытом в комментариях.

Что запомнить

Существует масса вариантов корректирующего массажа. Какой подойдет именно вам — решайте самостоятельно.

На этом я с вами прощаюсь. До встречи в следующей статье!

Особенности выполнения корректирующего массажа низа живота. Каждый человек стремиться к идеальной фигуре и если этот дар не дан нам от природы или утрачен по какой-либо причине, то стоит принимать меры. Мало кто знает, что для уменьшения жировых отложений в области пресса и талии, помимо спортивных упражнений и специальных диет, будет очень полезно выполнение массажа низа живота. Кроме того, данная процедура красоты несет еще и массу положительных эффектов на общее состояние организма. Подробнее об этом массаже, его выполнении и противопоказания – читайте далее.

0 201416

Фотогалерея: Корректирующий массаж низа живота: техника выполнения и противопоказания

В чем эффект корректирующего массажа живота

Самое основное достоинство этой техники заключено в его названии. Коррекция фигуры – это основная задача данного массирования, которая при правильном выполнении в сочетании с физическими нагрузками и диетическом питании дает ошеломляющий результат. Движения, используемые в этой процедуре принимают активное участие в расщеплении жира и увеличении тонуса брюшных мышц.

Кроме того, в зоне брюшной полости сосредоточено большое количество лимфатических узлов, массирование которых благотворно влияет на работоспособность, иммунитет и общее состояние организма.

Но стоит учитывать, что корректирующий массаж имеет и свои противопоказания, к которым относятся:

• Наличие онкологических заболеваний;
• Беременность;
• Период менструации;
• Заболевания ЖКТ и репродуктивной системы;
• Инфекционные кожные воспаления.

Кроме того, массирование нижней части живота не рекомендуется проводить раннее, чем за 2 часа после еды. Также стоит воздержаться от этой процедуры за час до начала тренировки и через два после ее окончания.

Техника выполнения корректирующего массажа живота

Перед сеансом массирования важно подготовить массажный крем. Идеально, если это будет антицеллюлитное средство.До начала процедуры важно выполнить десять специальных упражнений, суть которых заключается в следующем: в горизонтальном положении необходимо вдохнуть в себя как можно больше воздуха, при этом надуваем животик и резко выдыхаем, затягивая его при этом под самые ребра. Выполнять десять раз.

Теперь приступаем к массажу. Для этого нужно расслабиться и открытой ладошкой выполнить 6-10 круговых движений по часовой стрелке. В этом же направлении делает десять движений уже косточками пальцев.

Теперь необходимо напрячь мышцы пресса и сделать виткообразные движения от центра живота к боковым зонам. Надавливать нужно косточками пальцев. После этого необходимо произвести интенсивное пощипывание (пресс не расслабляем).

В завершении корректирующего массажа живот расслабляем и снова выполняем круговое поглаживание по часовой стрелке. Общая продолжительность массирования не должна быть менее, чем 20 минут. Для скорейшего достижения результатов необходимо делать эту процедуру минимум три раза в неделю.

Массаж нижней части живота – это отличная и бесплатная альтернатива многих салонным методам, направленных на коррекцию фигуры. Кроме того, та польза, которую приносит это массирование смело можно отнести не только к косметическим, но и оздоравливающим.

При желании довести очертания тела до идеала стоит использовать не только диету и спорт, хотя они очень нужны. Улучшению пропорций поможет массаж для коррекции фигуры. Существуют разные его виды, каждый имеет свои преимущества.

Читайте в этой статье

Показания к проведению

Медовый

Антицеллюлитный массаж для коррекция фигуры можно делать, используя мед. Это средство обеспечит сильное воздействие на подкожный жир, мышцы и кожу. Мед смешивают с малым количеством масла и наносят на разогретое тело. Сначала массаж заключается в поглаживании. Затем руки нужно плотно прижимать к разным участкам кожи и резко отрывать.

В результате появится ощущение тепла, а жировые клетки начнут расщепляться, токсины (в том числе из клеток кожи) – выходить. Медовый массаж делают через день по 15 — 30 минут на каждую зону. Курс – до 20 процедур.

Скульптурирующий

Массажем можно смоделировать фигуру, воздействуя на определенные участки тела по-разному. Движения специалиста при скульптурирующем типе процедуры направлены на устранение мешающих пропорциональности фигуры дефектов. Это, например, «уши» на бедрах, асимметрия, более широкие, чем нужно, бока и т.д. Его используют и на начальной стадии целлюлита, а также для устранения избыточного объема частей тела.

Другие манипуляции при скульптурирующем массаже способны увеличить отдельные формы за счет наращивания мышечной ткани. Это позволяет смоделировать фигуру в целом, придать ей большую гармоничность. Результат достигается после 8 — 10 процедур, проведенных дважды в неделю.

Баночный

Если необходима коррекция фигуры, вакуумный массаж в некоторых случаях может рассматриваться как самый эффективный. Полезен он и при целлюлите, тем более проводить его на некоторых участках тела можно и самостоятельно.

Этого вида массаж делают силиконовыми банками. Они создают вакуум, втягивая участки кожи внутрь приспособлений. Это стимулирует локальное повышение температуры, раздражение рецепторов. Результатом воздействия становятся:

• усиление обмена веществ, кровоснабжения, оттока лимфы;

• рассасывание жировых клеток;

• улучшение функций потовых и сальных желез, то есть и более активное выведение токсинов.

Особенно эффективен баночный массаж в борьбе с целлюлитом.

Его можно проделать и используя специальный аппарат. В любом случае воздействие заключается в попеременном создании вакуума для разных участков тела (движении банок) или влиянии на определенные точки. Курс состоит из 10 — 20 процедур, длящихся по 15 — 30 минут.

LPG

С применением такой новинки, как lpg массаж, коррекция фигуры стала намного проще, чем при ручном проведении процедуры. Высокая эффективность возможна за счет разного типа воздействия на проблемные зоны. Осуществляется оно специальным аппаратом. Его манипула имеет несколько вращающихся валиков и одновременно работает, как вакуумный прибор.

Сначала врач определяет области тела, которые необходимо корректировать. Пациентка надевает специальный костюм. Специалист устанавливает нужную интенсивность воздействия (в процессе она может меняться по желанию). LPG-массаж делается с использованием приемов скручивания, раскачивания, скольжения и шлифовки. Они позволяют справиться с целлюлитом, улучшить очертания тела, избавиться от жира, регенерировать кожу.

Сеанс длится до 45 минут, всего их должно быть 15 — 20. Для достижения эффекта пациентке не следует наедаться перед ним, но после нужно активно пить воду.

Полезное видео

О том, как выполняется LPG массаж, смотрите в этом видео:

Все виды корректирующего контуры тела массажа сочетаются и с другими, направленными на усовершенствование форм процедурами. Например, с обертываниями, аппаратными методами. Для поддержания эффекта курсы следует повторять каждые 6 — 12 месяцев.

Похожие статьи

Бугорки на бедрах и ягодицах радуют только у детей. Массаж против целлюлита на ногах и животе поможет разгладить кожу. Как делать его? Какой вид самый эффективный? Как подобрать масло?

Когда мы начали готовить майский номер, в воздухе буквально повисла тревожная мысль – впереди лето, а значит, и расплата за все съеденное в холода. Одну из планерок мы посвятили обсуждению моделирующих методик и пришли к выводу, что лучше корректирующего массажа ничего нет. Но прежде чем записываться в салоны красоты и клиники, узнали у Ларисы Славницкой, косметолога-талассотерапевта Foresta Festival Park, как она оценивает нашу задумку.

«Мануальные техники – эффективный метод борьбы с целлюлитом и лишним весом. Любой массаж способствует улучшению кровотока, лимфатическая система начинает работать более интенсивно, из организма выходит межклеточная жидкость, и объемы уходят. Кстати, целлюлит может возникать по разным причинам – это далеко не всегда наследственность или несбалансированное питание.

Если женщина большую часть дня проводит в офисе и все это время сидит неправильно (в скрученной позе или положив ногу на ногу), в какие-то зоны не поступает достаточное количество крови и, а значит, и кислорода. Нерадостное следствие – целлюлит. Я считаю, что аппараты для коррекции фигуры облегчают наш нелегкий труд, но только руками я могу прочувствовать каждую мышцу и ее тонус. Да и к тому же специалист достанет те места, до которых не доберется ни один аппарат», – рассказала Лариса. Сомнений не осталось – надо пробовать. Сказано – сделано! Наши впечатления перед тобой.

Авторский массаж бамбуковыми палочками

«Девочки, кто хочет сходить на балийский «массаж невест»? – спросила нас как-то Майя. – Предлагают авторскую методику с бамбуковыми палочками». Дамы малодушно промолчали. Пришлось брать огонь на себя, о чем я ничуть не жалею. Мастер Сергей Романов (мой кумир, бог, господин!) начал сеанс с расслабляющего массажа. Как следует размял тело, проработал мышцы моей многострадальной спины (она уже не комок боли, а вполне себе приличный тыл).

Параллельно Сергей рассказывал интересные вещи. «Понимаете, – говорил он, – суть не в том, чтобы скопировать балийскую технику и присвоить славу себе. Хороший мастер выделяет сильные стороны разных методик и использует их в комплексе. Вот, кстати, сейчас (заламывает мне руку и прорабатывает лопатку) я выполняю элемент тайского массажа, а сейчас (хитрым образом жмет на спину) кое-что из остеопатии».

Растерев меня душистым маслом, Сергей достал несколько палочек разного размера (внутри каждой рис) и начал обрабатывать проблемные зоны. Что могу сказать: ощущения нельзя назвать очень приятными, но терпеть можно. Особенно если попросить Сергея рассказать побольше о хитростях массажа и ухода за собой. Итог порадовал: минус сантиметр в объеме. А в качестве бонуса исключительная бодрость, легкость во всем теле и никаких болей в спине еще две недели. Для вечно скрюченного редактора это впечатляющий результат.

Оценка: 5 баллов
С удовольствием прошла бы полный курс.

Фитнес-формирующий массаж

Словосочетание «фитнес-формирующий массаж» я услышала впервые. Уже потом, от мастера Андрея Афанасьева, узнала, что эта техника нова для России и владеет ею у нас чуть ли не он единственный. Массаж активный (я бы сказала, очень активный) и формирующий, то есть подтягивающий, направленный на тщательную проработку мышц и жировых отложений. Фитнес-формирующей может быть любая техника (кроме, пожалуй, тайской и какой-нибудь релаксирующей).

Суть метода такова: специалист работает с мышцами, приведенными в статику, то есть с напряженными. Ощущения, мягко скажем, не из приятных – кожа и все внутри разогреваются до бешеной температуры, кажется, будто вот-вот загоришься. Результат соответствующий: по усталости и ощущениям часовой массаж заменил мне три силовые тренировки, наутро я чувствовала мышцы, о существовании которых и не подозревала.

А происходило все примерно так: сначала легкая разминка в виде мнущих движений, потом порция успокаивающих лимфодренажных (направленных от центра к периферии), и самое интересное – Андрей говорил мне, что и как напрягать, и приступал к решительным действиям. Понравилось, что упор пришелся на внутренние мышцы, которые дисциплинировать сложнее всего, ведь они не задействованы в обычной жизни. Я несколько раз спрашивала – ну а напрягать-то зачем? Андрей объяснял: «Так жир как бы отделяется от мышц, я воздействую непосредственно на него, и сжигается он быстрее».

Оценка: 5 баллов
Двойная работа – моя и мастера – действительно дает результат.

Массаж вакуумными баночками

Мое жизненное кредо «Хорошо быть собой» не помешало уверенным шагом отправиться на баночный массаж, хотя коллеги предупреждали: «Будет больно». Итак, я лежу на столе и мечтаю, как пре­образится моя фигура, а в это время чуткие руки мастера Юлии втирают в кожу масло зеленого кофе, которое чудо как полезно. «А вот и наша баночка! Вы первый раз? Ну ничего». Прозрачная силиконовая банка присосалась (правда-правда!) и под Юлиным руководством пошла бороздить мои просторы.

«Постарайтесь расслабиться». Бог мой, кожу как будто отрывают… В этот момент банка, к счастью, отходит, а Юля безжалостно присасывает ее обратно. Я истерически хохочу и пытаюсь прислушаться к рассказу мастера о волшебном эффекте баночного массажа. Меж тем, одна половина бедра уже обработана, и все – покой, тепло, катарсис, мышечная радость, вселенское счастье.

«Ну ведь стоит потерпеть пару минуток!» – думаю я, а въедливая силиконовая присоска уже гуляет по второму бедру. Юля водит ею по направлению от коленок к попе, то прямо, то по кругу, а я мужественно пытаюсь не напрягать мышцы. «Когда тело расслаблено, результат гораздо лучше», – мотивирует Юля. В общем, добрались до живота. Дело к концу – масло зеленого кофе рекомендовано сразу не смывать, на боль в мышцах внимания не обращать и наслаждаться результатом.

Оценка: 4 балла
Сходила бы еще пару раз – массаж бодрит, и бонус – шелковистая кожа.

Массаж Mahash Anti-Cellulite Treatment

В отличие от всех девочек, которые могли общаться по ходу процедуры со своими мастерами, мне досталась абсолютно не приспособленная к беседам тайка. Изъяснялась она только на английском и очень плохо: все, что я услышала от нее: «Undress, please, Turn over to the other side, Are you ok? Finish». («Раздевайтесь, пожалуйста, перевернитесь, все хорошо?, закончили».) Причем последнее было сказано, как мне показалось, с грустными нотками: оно и понятно, кто же будет радоваться, что подошла к концу такая прекрасная процедура.

Как мне объяснили потом, уже на русском языке, тайки – идеальные спа-терапевты, неважно, поругалась ли она с мужем или у нее ПМС, все пройдет отлично. Как только мастер остается с клиентом, то впадает в некий транс – в лучшем смысле этого слова. Началось все с того, что я заполнила анкету при входе в салон, где честно написала: болит у меня каждая частичка тела, а уровень стресса – зашкаливает. Приятная девушка-администратор пообещала, что эфирные масла, которые подберут именно для меня, в сочетании с несколькими массажными техниками все исправят.

После меня напоили чаем и провели в комнату отдыха. К слову, весь интерьер салона выполнен из натуральных материалов – будь то стены, пол или шезлонги в зоне релакса. Сам ритуал начался с принятия гидромассажной ванны, в которую заранее бросили минералы Мертвого моря. Пока я расслаблялась в теплой воде, тайка не отдыхала: прорабатывала манипулой (специальной массажной насадкой) проблемные зоны, известные каждой женщине, – живот, бедра, внутреннюю поверхность рук. После, когда я уже переместилась на кушетку, на упомянутые участки нанесли маску, которая пахла довольно специфически – что-то между сухими листьями и водорослями.

Короткий сон под термоодеялом, во время которого был массаж головы, душ и самая интересная часть программы – авторский моделирующий тайский массаж. Длился он 15–20 минут, не больше, и этого было достаточно (я убедилась лично, что дольше не выдерживают ни клиент, ни мастер). Это локальный, довольно интенсивный массаж все тех же самых зон. Местами было больно, местами приятно, но синяков не осталось. Александра Уткина, управляющая салоном Mahash Natural Day SPA, рассказала, что методика подходит даже девушкам, страдающим варикозом, или у которых сосуды расположены близко к поверхности кожи.

Оценка: 4 балла
Моделирующего эффекта после одной процедуры ждать не стоит, а ведь нам, девушкам, хочется всего и сразу.

Косметика против лишних сантиметров

Время от времени заменяй свой лосьон для тела на антицеллюлитный или моделирующий. Чудес не жди, но можешь быть уверена – результаты будут.

Добиться идеальной фигуры непросто: физические нагрузки и правильный рацион являются основой для подтянутого тела, однако отдельные его зоны требуют более интенсивной проработки. В этих случаях для коррекции фигуры на помощь приходит массаж, позволяющий не только безболезненно уменьшить жировые отложения, но и улучшить состояние кожных покровов в проблемной области без боли, осложнений и неприятных последствий.

Показания к проведению

Массаж для коррекции фигуры является профилактической и лечебной процедурой. Среди назначений к его проведению: локальные жировые отложения, целлюлит, сниженный тонус кожи. Процедура выполняется для устранения перечисленных дефектов, а также для предупреждения их возникновения. Обработке подвергаются зона живота, бедра, ягодицы, талия, при необходимости спина, ноги и руки.

В зависимости от типа существующей проблемы, массажист использует разнообразные способы воздействия. Между собой они отличаются по типу осуществления (ручные или аппаратные) и применению дополнительных средств. Все процедуры проводятся курсом из 5 — 15 сеансов с перерывами от 3 дней до 2 недель.

Массаж для коррекции фигуры, проводимый вручную, является не новым, но весьма эффективным способом улучшения форм тела и состояния кожных покровов. Его можно проводить самостоятельно в домашних условиях или посетив кабинет специалиста. При выраженной проблематике последний вариант является более предпочтительным, так как массажист с хорошей квалификацией и опытом с большей долей вероятности справится с поставленной задачей. В наши дни чаще всего практикуют следующие виды массажа:

• Классический (антицеллюлитный). Перед проведением процедуры кожные покровы обрабатываются специальными кремами. Массаж начинается с плавных действий, цель которых - усилить ток лимфы, вторая половина процедуры - активная, проводится для прогревания и расслоения жировой ткани.
• SLIM . Новая методика, применяемая для экспресс-похудения, устранения эффекта апельсиновой корки, общего укрепления кожи. Две базовые составляющие процедуры - крем на основе комплекса растительных экстрактов и интенсивная ручная обработка проблемной области. Основной тип движений - втирание, разминание.
• Медовый. Проводится при помощи натурального меда, который наносится на кожу резкими хлопками ладони в течение 5-10 минут, до появления серо-белой пенки, свидетельствующей о выводе токсинов на поверхность. Процедура способствует общему оздоровлению организма, улучшению кровообращения и обмена веществ, насыщения кожи питательными веществами и борьбы с целлюлитом. При прохождении полного курса отмечается также локальное уменьшение объемов жировых отложений.
• Французский моделирующий. Разновидность лимфодренажного массажа. Ожидаемые от процедуры результаты заключаются в повышении эластичности кожи и уменьшении жировых отложений. Применяемый тип движений - щипки, разминания, растирания. Скорость воздействия - умеренная.

Аппаратный массаж

Аппаратный массаж для похудения и улучшения состояния кожи чаще всего проводится в салонах и клиниках. Для его осуществления требуется наличие специальной техники и опыта работы с ней, что не под силу обычному пациенту в домашних условиях. Наиболее популярными являются следующие виды массажа:

• Вакуумный. Проводится особым устройством - компрессором. Он воздействует на проблемные участки, всасывая и перекатывая пласты дермы. Такая обработка стимулирует обмен веществ, усиливает приток крови, высвобождает жиры из межклеточного пространства и способствует их разрушению. Ожидаемые результаты - уменьшение объемов, повышение гладкости кожи, сопровождается синяками, дискомфортом во время процедуры.
• LPG . Получил свое название по имени разработчика Луи Поля Готье. Принцип действия - фиксирование складки проблемной зоны при помощи двух валиков специального аппарата, удерживания ее за счет вакуума и обработка за счет механического воздействия. Процедура считается безопасной альтернативой липосакции, нацелена на уничтожение локально расположенных жировых клеток, уменьшение выраженного целлюлита. Не сопровождается болезненными ощущениями, не имеет побочных эффектов.

LPG массаж

• Вибрационный (или вибромассаж). Представляет собой прибор с вращательным элементом, работающим с различной мощностью. Генерируемые им механические импульсы воздействуют на дерму, обеспечивает местную оптимизацию процессов обмена веществ, лимфо- и кровотока. Прибор может быть снабжен различными насадками (шариковой, игольчатой, роликовой), часто используется совместно с устройствами инфракрасного излучения. Цель процедуры - подтяжка кожи, устранение целлюлита.
• Воздействие струй воды под давлением на проблемный участок тела, они обеспечивают активизацию местных процессов, высвобождение и разрушение жировых клеток. Дополнительный положительный эффект - уменьшение усталости, тяжести в мышцах.

Аппаратный массаж для коррекции фигуры противопоказан во время беременности, при острых вирусных инфекциях и активной стадии хронических заболеваний, в период после операционного вмешательства. Перед проведением процедуры массажист обязательно должен предупредить пациента о таких противопоказаниях, как: патологии сердца, сосудистой и кровеносной системы, онкология, варикоз и тромбоз. При пренебрежении ограничениями возможно ухудшение здоровья и развитие осложнений.