Какие масла лучше использовать для обертывания. Обертывания с эфирными маслами в домашних условиях

Чтобы хорошо похудеть, необходимо умерить свой аппетит, что под силу не каждой из нас. Ароматерапия, обертывания, антицеллюлитные и успокаивающие ванны, массаж с использованием определенных эфирных (ароматических) масел помогут не только усмирить аппетит, но и улучшить внешний вид и состояние кожного покрова, вернуть коже упругость, избавить от целлюлита.

Польза и эффективность эфирных масел для похудения.
Ценность масел обусловлена их богатым и сложным составом, каждое масло имеет свои уникальные свойства, которые довольно активно используются в области косметологии и медицины. Для похудения следует выбирать масла с успокаивающим и расслабляющим эффектом, обладающие способностями выводить лишнюю жидкость из организма уменьшать чувство голода.

Известно, что в состоянии стресса мы начинаем неразборчиво поглощать все, что есть в холодильнике, или приобретать в магазине не совсем полезные и высококалорийные продукты. Сам стресс плюс, стремительно увеличивающийся вес, провоцируют появление еще большего аппетита, и, как результат, лишнего веса. Избежать такого состояния помогут эфирные масла. Успокаивают и расслабляют, помогают снятию перенапряжения такие эфирные масла: иланг-иланг , апельсин , жасмин, лаванда, роза, бергамот.

Зачастую причиной лишнего веса является скопление жидкости в тканях, что приводит к нарушению обменных процессов и водно-солевого баланса. Эфирные масла с мочегонным эффектом помогают избавиться от лишней жидкости, предупреждая развитие отеков. Плюс ко всему они избавляют от токсинов и восстанавливают обмен веществ. К маслам с такими свойствами относят лимон, можжевельник, сладкий укроп, розмарин , грейпфрут, герань, имбирь, кипарис и кардамон.

Сегодня, когда на каждом углу полно доступной еды, мы перестали придерживаться какого-либо распорядка. В течение дня мы постоянно что-то жуем, а многие это продолжают делать и ночью. Чтобы контролировать свое желание что-то пожевать, даже если вы не голодны, воспользуйтесь эфирными маслами. Они эффективно устраняют чувство голода, что обусловлено содержанием в них легко всасывающегося в кровь эфира, который активизирует обменные процессы. К таким маслам относят масло мяты, розмарина, фенхеля, лемонграсса, корицы, ванили, муската. Просто носите с собой маленький флакончик одного из эфирных масел и вдыхайте его аромат при любом желании съесть что-то ненужное вашему организму (калорийные сладости, выпечку, фаст-фуд и т.п.).

Масла помогут не только скинуть лишний вес, но и одновременно подтянуть, омолодить кожу, устранить проявления целлюлита и предупредить возникновение стрий (растяжек), что особенно актуально при значительной потере в весе. Наибольший эффект дают масла аниса, цитрусовых, жасмина, иланг-иланга, пачули, кипариса, герани, бергамота, гуараны.

Применение эфирных масел в целях похудения.
Масла применять можно по-разному: добавлять в смеси для проведения массажа, включать в составы для обертываний, принимать с ними ванны, использовать в ароматерапии (аромалампы, аромакурительницы, аромакулоны) и даже для внутреннего употребления. В последнем варианте важно точно следовать дозировке и учитывать противопоказания. Следует проконсультироваться с врачом перед применением эфирных масел, независимо от способов использования, необходимо сделать тест на наличие аллергии. Все перечисленные способы дают ощутимый эффект похудения, при этом активизируется выработка коллагена и эластина, повышается тонус сосудов, улучшается состояние кожи. В процедурах, направленных на снижение веса, количество эфирных компонентов и их объем будет больше, чем в процедурах по уходу за кожей.

Прекрасной базой для растворения эфирных масел (для любой процедуры массажа, обертываний, растираний) служат масло жожоба , оливы, виноградных косточек и миндаля , можно использовать и готовые косметические лосьоны, кремы, молочко.

Массаж с эфирными маслами для похудения, рецепты массажных смесей.
Ежедневный массаж тела с эфирными маслами является одним из эффективнейших методов избавления от лишних килограммов и коррекции фигуры, повышения мышечного тонуса и улучшения общего состояния.

В 20 г основы добавить пять капель масла чайного дерева, столько же мускатного ореха, три капли корицы, десять капель бергамота, столько же грейпфрута и восемь капель герани. Этот состав эффективен против целлюлита, а заодно помогает уменьшить объемы. Средство наносить массажными движениями после принятия душа или ванны в течение десяти минут.

Значительно уменьшить растяжки способно масло грейпфрута. Берем 10 мл базы или жирной основы и добавляем это эффективное масло в количестве четырех капель. Способ применения тот же.

Для приготовления массажной смеси в 15-20 г базового масла добавьте смесь эфирных масел: две капли герани, столько же бергамота, каплю можжевельника, укропа и розы, либо смесь из двух каплей мандарина с добавлением имбиря, мяты, кипариса, взятых по одной капле. Применять после ванны или душа.

А вот еще один эффективный рецепт для похудения, который помогает справиться с проявлениями целлюлита. 30 мл базы соединить с пятью каплями грейпфрута, тремя каплями можжевельника и таким же количеством розмарина, либо в основу добавить смесь из десяти капель различных эфирных масел на ваш вкус. Смесь использовать ежедневно для массажа.

А вот еще одна смесь для втираний с целью похудения. 50 мл масла жожоба соединить с 13 каплями кипариса и 12 каплями можжевельника. Каждый день втирать состав в проблемные зоны массажными движениями.

Апельсиновое и мандариновое масла очень хорошо использовать для массажа, ведь они стимулируют очищение организма от токсинов и регулируют обменные процессы. Добавлять в основу, на 10 г брать 6-10 капель одного из масел, либо их смесь (в равной пропорции).

Ванны для похудения с эфирными маслами, рецепты.
Ванны с эфирными маслами – отличное подспорье в борьбе с лишним весом, особенно если проводить их в сочетании с массажем и обертываниями (можно чередовать), то есть после процедуры ванны сделать один день массаж, другой обертывание. Способ применения довольно прост, предварительно масла необходимо растворить в эмульгаторе (сода, мед, сливки, морская соль, молоко), примерно пять-восемь капель на 60 г. Только после этого добавить эту смесь в ванну с теплой (38 градусов), но не горячей (как в бане) водой. При горячей воде эфирные масла улетучиваются, в таком случае их применение бесполезно. Перед приемом аромаванны для повышения эффекта желательно промассировать кожу тела с помощью специальной щетки. Время принятия процедуры составляет пятнадцать минут. Приведу несколько несложных рецептов ванн для похудения.

Смесь розмарина, кипариса, укропа, взятых по 2 капли.

Смесь из масел лимона, грейпфрута, лаванды, взятых по 3 капли.

Смесь лаванды, бергамота и розмарина (по 4 капли).

Смесь из 2 капель лимона и такого же количества черного перца и герани.

Смесь из мяты, имбиря и можжевельника, взятых по 2 капли.

Смесь мандарина и апельсина, взятых по три капли.

Смесь масел розмарина и грейпфрута (по 4 капли) с добавлением 2 капель лимона.

От растяжек эффективно использовать масло кардамона, достаточно добавить 8 капель в эмульгатор, а затем перелить в воду.

Эффективно также использовать смесь масел можжевельника и кипариса, взятых по три капли. Желательно растворять их в морской соли (300 г). Такую ванную можно делать два раза в неделю.

Можно одновременно соединить несколько эфирных масел, а потом смесь добавлять в ванну, предварительно смешав с эмульгатором. Итак, соединить по десять капель масел можжевельника, лимона, грейпфрута, розмарина, лаванды и бергамота. Для начала используйте смесь в количестве восьми капель на ванну, постепенно повышая объем до двадцати капель. Растворить в любом эмульгаторе, каждый день можно использовать разный, а затем добавить в наполненную ванну.

Ванна с добавлением пяти капель масла корицы уменьшит ночной аппетит, а с добавлением смеси, состоящей из 3 капель масла бергамота, 4 капель мирры и одной капли иланг-иланга успокоит и снимет напряжение.

Избавит от ночного приступа голода ванна маслами герани и бергамота, достаточно взять по три капли.

Кстати, масло бергамота даст больший эффект в уменьшении аппетита, если его принимать вовнутрь. Каплю масла смешать с чайной ложкой меда, а потом добавить в теплый чай или сок и выпить. Принимать такую смесь следует от одного до трех раз в течение дня до еды.

Ароматерапия для похудения.
Еще один способ применения эфирных масел для снижения веса – это дышать ароматами масел, которые обладают свойством притуплять аппетит. Корица и мята в этом списке занимают верхние позиции, эффективны также масла ванили, муската, имбиря, гвоздики, аниса, тмина, черного перца. Глубоко дышать (три вдоха) рекомендуется до еды, причем вначале одной, потом другой ноздрей, при этом в процессе зажимать то одну, то другу ноздрю пальцем. Масла рекомендуется чередовать, чтобы не возникло привыкания.

Обертывания для похудения с эфирными маслами.
Обёртывание для похудения с добавлением в составы эфирных масел является важной частью процесса снижения веса. Основой для приготовления составов для обертываний может выступать косметическая глина, растительные масла (жожоба, миндаля, оливы, виноградной косточки, льняное).

Вот эффективный рецептик: три столовые ложки глины разбавить теплой водой, должна получится сметанообразная консистенция, в которую добавить столовую ложку масла миндаля (можно заменить виноградной косточки) и смесь эфирных масел в количестве 8-10 капель (масла подбираете по собственному вкусу). Состав распределить ровным слоем на тело, проблемные зоны, обернуться пищевой пленкой и утеплиться. Далее принять удобную позу, укрыться толстым одеялом и спокойно полежать полтора часа. Затем принять тёплый душ и сделать массаж с эфирными маслами.

Все эти процедуры требуют регулярности, а процесс похудения комплексного их применения.

Скрабы для тела с ароматическими маслами.
Для тех, у кого не хватает времени на ванны и массажи, предусмотрена своеобразная экспресс-процедура – душ с применением скраба с эфирными маслами. Только этот способ не подходит для снижения веса, зато он улучшает состояние кожи, борется с целлюлитом. Такие процедуры улучшают микроциркуляцию, в результате повышается эластичность и постепенно возвращается гладкость. Скраб следует втирать в проблемные зоны в течение десяти минут, после чего смывать теплой водой (не выше 38 градусов).

Наиболее простой рецепт скраба: соединить кофейную гущу с 10 каплями масла чайного дерева (можно заменить черным перцем).

Можно заранее приготовить основу для скраба, а перед процедурой обогащать ее эфирными и растительными маслами и применять. Для основы необходимо измельчить с помощью блендера в равной пропорции хлопья геркулеса и орехи (по 500 г). Эту смесь можно хранить в сухом и прохладном месте. Для процедуры брать две столовые ложки полученной орехово-овсяной смеси, добавлять в нее чайную ложку любого жирного масла (жожоба, миндаля, оливы) и четыре капли любого эфирного масла для похудения.

Противопоказания применения эфирных масел.

• Беременность и период кормления грудью.
• Индивидуальная непереносимость.
• Не используйте перед выходом на улицу (в сочетании с ультрафиолетом они усиливают пигментацию).

Сегодня большинство людей хотят иметь стройную, подтянутую фигуру. Правильное питание и тренировки - это неотъемлемые ступени в достижении заветной цели. Но существуют также и альтернативные методы похудения. К примеру, использование эфирных масел для массажа, обёртываний и ароматерапии.

Какие масла подойдут для похудения

Наиболее подходящими для сжигания жира являются эфирные масла:

• чайного дерева;
• грейпфрута;
• лимона;
• герани;
• корицы;
• муската;
• гуараны;
• укропа;
• можжевельника;
• мандарина;
• пачули;
• жасмина;
• нероли;
• розы;
• мяты;
• чёрного перца;
• бергамота.

Существует множество эфирных масел, которые подойдут для похудения

Все перечисленные субстанции усиливают выработку коллагена, укрепляют и восстанавливают кожу, улучшают состояние кровеносных сосудов, а также обладают тонизирующим свойством. Тем не менее следует рассмотреть особенности воздействия на организм каждого эфирного масла.

Интересно, что состав эфирного масла одного и того же растения, выращенного в разных местностях, будет отличаться.

Свойства эфирных масел для похудения

Эфирные масла различных растений обладают своими уникальными свойствами, которые помогут в похудении:

• укропный эфир способствует уменьшению аппетита;
• масло чёрного перца значительно ускоряет обменные процессы в клетках кожи;
• эфиры можжевельника, лимона, гуараны, герани и корицы усиливают работу лимфатической системы, благодаря чему из организма быстро выводится влага и различного рода загрязнения;

  Эфирное масло лимона усиливает работу лимфатической системы

• пачули, мандарин, грейпфрут и мускат заметно подтягивают кожу;
• поддерживают эмоциональное состояние во время диеты масла бергамота, мяты, розы, нероли, чайного дерева, жасмина и пачули. Это очень важно, поскольку таким образом вероятность срывов сводится к минимуму.

  Эфирное масло жасмина регулирует эмоциональное состояние во время диеты

Использование эфирных масел для похудения в домашних условиях

Существуют различные способы применения эфирных масел для похудения.

Аромалампы

Для применения эфиров в аромалампе понадобится вода и сам прибор. Нескольких капель масла будет достаточно, чтобы вся комната наполнилась ароматом. В основном с помощью этого метода успокаивают нервы во избежание срыва. Использовать аромалампу можно постоянно, если процедура не вызывает негативных последствий в виде плохого самочувствия.

Аромалампа является отличным средством для поддержания хорошего настроения на диете

Аромаванны

Понежиться в тёплой водичке после тяжёлого рабочего дня - мечта любого человека. А если добавить в ванну несколько капель любого эфирного масла для похудения, то к удовольствию прибавится ещё и польза. Делать процедуру можно несколько раз в неделю на регулярной основе. Перерывы назначайте по собственному усмотрению. Рекомендуемое время процедуры - полчаса. Эфир необходимо сначала растворить в сливках или молоке, чтобы активные вещества проникли глубоко в ткани.

Температура воды в ванне не должна превышать 38 °C, поскольку в противном случае масло просто улетучится.

После аромаванны с эфирными маслами совсем не хочется есть

Аромамассаж

Этот метод является самым эффективным в борьбе с лишним весом с помощью эфиров. Для массажа понадобятся две столовые ложки любого базового масла: кокосового, миндального или оливкового. Добавьте к нему несколько капель эфира для похудения (например, грейпфрута или пачули) и разминайте кожу до красноты. Насыщенный розовый цвет - это явный признак того, что вы всё сделали правильно, а кровь начала активно приливаться к клеткам. Массаж должен длиться не более получаса. Курс - 10 процедур, которые выполняются через день. Затем необходимо сделать перерыв на месяц. После этого можно возобновить борьбу с лишним весом.

Массаж с эфирными маслами отлично борется с лишним весом

Обёртывания

Обёртывания помогают вывести лишнюю воду из организма и эффективно борется со шлаками. Эфирные масла для похудения добавляют в медовое, глиняное и даже водорослевое обёртывание. Чтобы провести сеанс самостоятельно, нужно запастись пищевой плёнкой и тёплым одеялом. Состав из мёда, глины или водорослей в сочетании с несколькими каплями эфирного масла нанесите на кожу. Затем оберните проблемные зоны пищевой плёнкой. Желательно укутаться одеялом или пледом. Время процедуры - 40–70 минут. Курс - 10 сеансов. После этого делают перерыв на несколько недель. При необходимости повторите курс.

Глиняные обёртывания с добавлением эфирных масел особенно эффективны для выведения лишней жидкости из клеток

Рецепты смесей для похудения

Помимо использования в чистом виде, можно смешивать между собой различные эфирные масла.

Для аромамассажа

Для проведения массажа можно использовать смеси:

• 20 грамм мёда, по две капли эфира чайного дерева, муската, бергамота и корицы;
• 10 мл кокосового масла, по три капли эфира герани, можжевельника, грейпфрута и укропа;
• 10 мл оливкового масла, четыре капли эфира грейпфрута;
• 30 мл масла миндаля, по пять капель эфира грейпфрута, можжевельника и розмарина;
• 50 мл масла жожоба, 11 капель можжевелового эфира;

Базы для эфирных масел - фотогалерея

Медовый массаж является одним из самых эффективных для похудения Кокосовое масло является отличной основой для массажа Миндальное масло - это отличная база для антицеллюлитного массажа
Оливковое масло является одним из лучших для массажа

Для аромалампы

Для наполнения аромалампы можно использовать смеси:

• по две капли эфира корицы и имбиря на 10 мл воды;
• по три капли эфира муската и чёрного перца на 15 мл воды;
• по капле эфира розы и ванили на 10 мл воды.

Эфирные масла не могут раствориться в воде. Благодаря этому аромат от лампы будет сильным, даже если добавить в жидкость всего пару капель пахучего средства.

Обёртывания

Для проведения обёртываний можно приготовить смесь по одному из рецептов:

• к трём столовым ложкам глины добавить немного тёплой воды. Размешать до консистенции густого йогурта. Добавить к получившейся субстанции столовую ложку миндального масла и 5 капель эфира грейпфрута;
• к 20 граммам мёда добавить по 10 капель эфира можжевельника и мяты. Тщательно соединить ингредиенты и наслаждаться процедурой;

Видео: скраб с эфирным маслом для подготовки тела к обёртыванию

Для аромаванны

В ароматную ванну для похудения можно добавлять одну из смесей:

• к 3 столовым ложкам сливок добавить по 2 капли эфира розмарина и укропа;
• к 20 мл молока добавить по 4 капли лаванды, бергамота и розмарина;
• к 3 столовым ложкам густых сливок добавить по 3 капли эфира мяты, имбиря и можжевельника;
• к жирному молоку (20 мл) добавить 4 капли розового эфира;
• к 2 столовым ложкам сливок добавить 5 капель масла нероли.

Ванна с эфирным маслом не только поможет похудеть, но и приведёт в порядок эмоциональное состояние человека. Всё дело в том, что в горячей воде тело полностью расслабляется, плохие мысли уходят, а хорошие воспоминания заполняют голову.

Противопоказания

Единственным противопоказанием к применению эфиров для снижения веса является индивидуальная непереносимость.

Целлюлит - это проблема многих современных женщин, с которой не так легко справиться, как может показаться на первый взгляд. Порой никакие диеты и физические упражнения не помогают в борьбе с пресловутой «апельсиновой коркой» на бёдрах, ягодицах и животе. Однако не спешите в косметологические салоны: антицеллюлитные обёртывания в домашних условиях помогут вам быстро решить эту проблему.

Основные правила проведения антицеллюлитных обертываний в домашних условиях

Что собой представляют антицеллюлитные обёртывания? Специально приготовленная смесь наносится на проблемные участки тела, покрытые «апельсиновой коркой», и создаётся парниковый (тепловой) эффект за счёт укутывания. В состав смесей входят активные вещества, улучшающие подкожную микроциркуляцию. А ведь именно нарушения в лимфо- и кровообращении являются основными причинами целлюлита.

Чтобы домашние антицеллюлитные обертывания принесли максимум результата, нужно уметь правильно их делать. Если вы будете строго придерживаться определённых правил, приведённых ниже, от процедур обёртывания можно ожидать самого быстрого эффекта - похудения и исчезновения «апельсиновой корки».

1. Перед обертыванием не менее 20 минут нужно принимать горячую ванну, чтобы поры тела расширились и были готовы к принятию активных веществ из антицеллюлитной смеси.

2. Нанесите на проблемные участки тела скраб и тщательно прочистите кожу, чтобы никакие загрязнения не мешали проникновению полезных веществ.

3. Приготовленная смесь наносится только на места с «апельсиновой коркой» и обязательно - толстым слоем.

4. Самым важным моментом является обёртывание пищевой плёнкой, которую нужно наносить снизу вверх таким образом, чтобы она плотно облегала тело, но не сдавливала его.

5. Поверх плёнки тело закрывается чем-нибудь тёплым (платком, шарфом и т. д.).

6. Строго соблюдайте время обёртывания: для каждой смеси оно разное, но здесь не работает принцип «чем дольше - тем лучше».

7. Смывается смесь тёплой водой под душем. Постарайтесь обойтись без гелей и мыла.

8. На обрабатываемый участок после душа нанесите антицеллюлитный крем (любой).

9. Антицеллюлитные обёртывания лучше делать раз в три дня. Курс - 10 процедур, повторить его можно будет уже через месяц.

После того, как вы ознакомились с технологией проведения антицеллюлитных обёртываниях в домашних условиях, можно приступать и к выбору самого рецепта. Обратите особое внимание на ингредиенты: у вас не должно быть на них аллергии. Можете попробовать приготовить несколько смесей, чтобы понять, какие из них придутся вашему телу по вкусу больше всего.

Антицеллюлитное обёртывание с глиной

Антицеллюлитные обёртывания с эфирными маслами

Одними из самых приятных по ощущениям являются обёртывания с добавлением эфирных масел, которые и от целлюлита избавят, и нервную систему приведут в порядок.

Ингредиенты

Базовое масло (оливковое, персиковое, абрикосовое) - 30 мл.

Эфирное масло (можжевельника, фенхеля, розмарина, герани, лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое) - 15 мл.

Рецепт приготовления

Смешиваем базовое и эфирное масла в заданных пропорциях и наносим на кожу.

Длительность обёртывания - 30 минут.

Обёртывания с водорослями против целлюлита

Знаменитое антицеллюлитное обёртывание с водорослями является настоящим целебным составом для кожи и для организма.

Ингредиенты

Водоросли - 4 столовые ложки.

Вода - 2 столовые ложки.

Рецепт приготовления

Водоросли на 20 минут замачиваются в воде (можно в холодной, можно в горячей), а потом наносятся на участки тела.

Время действия обёртывания - 40 минут.

Антицеллюлитное обёртывание с солью

Многие дерматологи рекомендуют женщинам опробовать обертывание с маслами и осуществлять его приблизительно 1-2 раза в месяц, т.е. такая процедура помогает не только избавиться от нежелательных сантиметров, но и наделить кожу большим количеством необходимых витаминов, например в зимнее время.

Наиболее популярными являются обертывание с маслом апельсина и с маслом грейпфрута, и недаром о таком способе похудения в сети существую т положительные отзывы. Такое обертывания позволяет также избавить от появившихся на ягодицах гнойниках и других раздражений.

Обертывания с эфирными маслами

Обертывание с маслами сделает вашу кожу более упругой и нежной, а также наделит ее естественным здоровым блеском. Для того чтобы совершить обертывание, возьмите разновидность эфирного масла, например лимонное или эвкалиптовое, смешайте его с еще каким-нибудь полюбившимся ингредиентом, например, корицей и нанесите легкими движениями на проблемные зоны вашего тела.

Когда данный этап будет завершен, оберните намазанные сегменты пленкой и засеките 20 минут. По завершению времени, омойте тело и смажьте увлажняющим кремом. Уже после нескольких процедур вы заметите потрясающий эффект.

Обертывание с оливковым маслом

Обертывание с маслом не сравнится ни с какими дорогостоящими СПА-процедурами, так как является наиболее приятным, эффективным и безболезненным способом в борьбе с целлюлитом.

Оливковое масло содержит целый комплекс витаминов, которые полезны для кожи, поэтому его рекомендуется использовать при обертывании.

Возьмите несколько ложек оливкового масла, добавьте щепотку гущи от кофе или немного корицы, тщательно перемешайте смесь и нанесите на тело, делая круговые движения.

Когда все проблемные зоны будут покрыты смесью, накройте их пищевой пленкой, выждите порядка 20 минут, а затем примите душ комфортной для вас, но невысокой температуры.

Медовое обертывание с маслом

Медовое обертывание с маслом используют практически все дамы, любящие различные легкие виды похудения. Если совершать процедуру обертывания с теплым медом, тогда вы можете уже после нескольких сеансов заметить, что вы достигли хорошего результата и сантиметры на боках стали исчезать сами собой.

Возьмите мед, желательно натурального происхождения,

Добавьте по желанию эфирное масло или растительное, а также любой ингредиент с приятным для вас запахом,

Смешайте все перечисленное и слегка нагрейте.

Перед намазыванием смеси на тело, убедитесь, что она не является сильно горячей, иначе нагретый мед может с легкостью обжечь кожу.

Обертывание с глиной и маслами

Обертывание с маслом – это стандартная процедура, которую на протяжении своей жизни использовала каждая вторая женщина, но не все осведомлены о том, что не менее полезным является обертывание с глиной и маслом или смесью этих компонентов.

Для того чтобы совершить обертывание, вам понадобиться голубая или черная глина, которую вы можете приобрести в любой аптеке.

Для более приятного совершения процедуры, разведите глину в домашних условиях с любимым эфирным маслом, так как глина сама по себе обладает специфическим запахом, а затем медленно втирайте ее в проблемные участки тела: ягодицы, живот, бедра и т.д. Рекомендуется совершать подобные действия не более 1 раза в неделю.

Когда все зоны будут намазаны, дождитесь того времени, когда глина будет подсыхать и отваливаться кусками, именно в тот момент вы можете ее смыть. После такой процедуры обязательно смажьте тело кремом, чтобы кожа не высохла после глины.

Известно, что каждая вторая женщина на земле страдает целлюлитом. При этом не обязательно девушка или женщина страдает, например, избыточным весом. Даже худые представительницы прекрасной половины часто наталкиваются на признаки того, что у них развивается «апельсиновая корочка». Как же бороться и побеждать этот бич красоты женского тела?

Сегодня многие косметологи обоснованно полагают, что эфирное масло грейпфрута - один из самых эффективных помощников в борьбе с расстройством обмена веществ и целлюлитом. Этот фрукт приносит много пользы красавицам, и его применяют в повседневной жизни в самых разных сферах, включая обеспечение красоты кожи.

Эфирное масло грейпфрута — один из самых эффективных помощников в борьбе с целлюлитом

Свойства грейпфрутового масла

Дерево грейпфрута - это цитрус, который достигает высоту в 5–6 метров. Основная масса эфирного масла находится в кожуре плодов. Если перерабатывать до ста килограмм этого фрукта, то возможно получить до литра этого ценного и полезного продукта.

Эфирное масло грейпфрута очень богато витаминами, антиоксидантами и микроэлементами. Его также очень часто применяют в современной ароматерапии. Ароматерапия с маслами грейпфрута помогает снять стресс, успокоить расшатанную нервную систему и улучшить тонус всего организма.

Также его применяют и при лечении избыточного веса. Оно кардинальным образом ускоряет метаболизм и улучшает работу всех систем органов. Это эфирное масло также очень широко распространено как компонент антицеллюлитных средств и применяется в таких процедурах, например, как обертывание против целлюлита.

Эфирное масло грейпфрута широко применяется при антицеллюлитных обертываниях

Обертывания - замечательное и эффективное средство против целлюлита. Рекомендуется проводить такие процедуры с грейпфрутовым эфирным маслом по 2–3 раза в неделю (лучше всего - через день), курс до 15 сеансов, но в зависимости от индивидуальных особенностей кому-то, может быть потребуется, и больше. Для профилактики «апельсиновой корочки» курс подобного рода обертываний нужно проводить хотя бы раз в полгода - год. Особенно хорошо делать обертывание с эфирным маслом грейпфрута при соблюдении строгих диет.

До и после этой процедуры еще примерно 2 часа рекомендуется не принимать пищу. Лучше выпить вместо этого чашку зеленого чая, как перед процедурой, так и после нее.

Сегодня практически любой салон красоты предлагает услуги, которые включают антицеллюлитное обертывание. Но зачастую цены просто не радуют. Да и, кстати, не обязательно платить большие деньги за ту процедуру, которую возможно провести самостоятельно в домашних условиях.

Обертывание необходимо проводить хотя бы раз в полгода

Как проводится обертывание против «апельсиновой корочки»

Все, что необходимо сделать для антицеллюлитного обертывания с маслом грейпфрута, - это смешать предполагаемые компоненты между собой и наносить их на проблемные места, где существует опасность возникновения «корочки»: область живота, бедра и ягодицы, а при возникновении необходимости - также на голени и даже руки. Далее сверху все оборачивают пищевой пленкой в два - три слоя, а затем укутываются в несколько слоев пледом, либо же надевают сверху термобелье или обычные теплые вещи, и таким способом добиваются эффекта сауны. Затем все по желанию - можно лежать, либо, наоборот, активно подвигаться. Длительность этих процедур обычно достигает от 30 минут до 1 часа в зависимости от индивидуальных особенностей.

После этого необходимо аккуратно развернуться и смыть все, что нанесено, теплой водой, затем на проблемные места при помощи массажных движений можно нанести любой подходящий крем для тела - питательный либо антицеллюлитный.

Проблемные зоны с нанесенным антицеллюлитным средством оборачиваются в несколько слоев пищевой пленкой

Существует множество рецептов для домашнего обертывания с маслом грейпфрута. Это обертывание с голубой глиной, медовое, с какао и другими видами цитрусовых эфирных масел: лимона, мандарина. Рецептов существует очень много.

• Обертывание с глиной - для этой простой процедуры необходима косметическая, или голубая, глина, которую можно свободно купить в аптеках. Когда проводится обертывание с голубой глиной, то сырье разводится водой до гомогенной суспензии, похожей на сметану, и затем в нее добавляется до 5 капель масла грейпфрута. Смесь с эфирным маслом и голубой глиной наносятся на все проблемные места с признаками целлюлита (ягодицы, поверхность бедер, живот, при необходимости - голени и руки).
• Медовое антицеллюлитное обертывание - очень модный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Наверное, самым популярным компонентом для антицеллюлитного обертывания является обыкновенный мед. Он хорошо прогревает ткани вглубь и как бы растапливает жиры под кожей, а также смягчает и питает ее полезными веществами, которые в нем содержатся, и делает ее бархатной. Рецепт весьма прост: в мед, подогретый на водяной бане (до двух столовых ложек) добавляется по 3–5 капель масел грейпфрута, апельсина, масла лимона, а также пачули или аниса. Затем готовая смесь наносится на проблемные в плане целлюлита зоны.
• Шоколадное обертывание, или обертывание с какао - для этого вида обертывания понадобится растопить около 200–400 грамм темного шоколада, или можно как заменитель использовать какао. Затем в получившуюся массу необходимо добавить несколько капель масла грейпфрута. Получившейся смесью также покрывают проблемные участки кожи и затем оборачивают в пищевую пленку в несколько слоев.
• Масляные антицеллюлитные обертывания - рецепт для подобного обертывания подразумевает комплексное использование всех антицеллюлитных цитрусовых масел. Необходимо смешать до 5 капель эфирного масло грейпфрута, лимона, мандарина, пачули, а также хвойные масла, например можжевельника или кипариса. Далее смесь перемешивается со столовой ложкой масла-основы, например камфорного, оливкового или же масла миндаля. Готовая смесь также наносится прямо на проблемные участки тела и оборачивается пленкой в несколько слоев.

После всех видов антицеллюлитного обертывания (особенно быстрый эффект дает обертывание с глиной) поверхность кожи становится ровной, бархатной, к ней возвращается упругость, а различные проявления целлюлита, например дряблость и «корочка» постепенно исчезают так же, как и тают лишние сантиметры на проблемных участках.