Как мало нужно человеку для счастья! Порой достаточно одной улыбки, вежливого слова, благородного поступка и хорошее настроение будет весь день. Может, пора стать более открытым и сделать что-то доброе для людей. Ведь чуточку внимания и теплоты со стороны окружающих так не хватает в нашем холодном и жестоком мире. Марк Санборн в своей книге «Практика малых дел. Каждый человек может что-то изменить» говорит о том, что стать особенным человеком для других надо совсем немного.

Принцип 1. Говорите правду

Сегодня нам всем катастрофически не хватает правды. В профессиональной среде мы привыкли к тому, что нам говорят вещи, которые, по мнению окружающих, мы хотим услышать, а не о реальном положении дел. Когда мы желаем узнать истину, нам обещают: «…завтра, первым делом». К вечеру следующего дня мы так ее и не дожидаемся.

Сообщать правду должно стать вашей базовой привычкой, а не возможностью, создающей дополнительную ценность. Кто-то из философов однажды заметил, что, если бы истины не существовало, кто-нибудь обязательно ее изобрел бы как лучший способ разбогатеть. По иронии судьбы, правда сегодня в таком дефиците, что мы приписываем ей даже бόльшую ценность, чем раньше.

Принцип 2. Используйте силу личного обаяния

Представьте: вы только что закончили обедать в ресторане. Обслуживание было приятным, но не исключительным. А на прощание один из официантов говорит вам: «Мы рады, что сегодня вы заглянули к нам». Согласитесь, эта короткая фраза стала может быть отличным завершением ничем не примечательного обеда. Можно почувствовать силу личного обаяния, когда люди охотно открываются друг другу.

Принцип 3. Привлекайте других при помощи художественного оформления

Что вы делаете для добавления эстетики в вашу жизнь? Это может быть просто ваша уникальная подпись или особеннная, ваша «фирменная» упаковка для подарков. Красота привлекает нас не только в людях, но и в продуктах, и вообще во всех сферах, где задействован дизайн. Если какая-то вещь, обладающая высокой ценностью, выглядит неприятно, она теряет для нас часть своей привлекательности. И наоборот, мы склонны преувеличивать ценность красивых вещей.

Принцип 4. Подумайте заранее о потребностях других людей

Речь об эффекте ожидания. Случалось ли вам взять напрокат автомобиль, получить инструкции, как добраться до пункта назначения, а затем благополучно потеряться в незнакомом месте? Разве не было бы замечательно, если бы сотрудник службы проката записал вам свой номер телефона, чтобы вы позвонили ему в такой ситуации?

Если вы знаете, что ваши соседи на следующей неделе отправляются в отпуск, почему бы не предложить им забирать их почту или поливать растения, пока они в отъезде? Зачастую люди вспоминают о подобных мелочах, требующих внимания, в последнюю минуту.

Принцип 5. Добавьте что-то хорошее

Подумайте о вашей текущей должности. Можете ли сделать жизнь коллег и клиентов чуть приятнее? Радость и энтузиазм непременно добавят вам ценности независимо от вашего продукта или работы. Хорошая шутка добавит немного радости в каждый день. Шутки вызывают улыбки и смех и поднимают окружающим настроение до самого вечера. Возьмите с собой пакет леденцов. Научитесь показывать несложные фокусы. Воспринимайте энтузиазм как смесь позитивных эмоций и энергии. Именно ваш энтузиазм превращает обычные события в исключительные.

Принцип 6. Исключайте раздражители

Что больше выводит вас из себя? Было бы замечательно, если бы достаточно внимательные окружающие замечали эти досадные мелочи и по возможности избавляли вас от них, верно? Важно убедиться, что человеку действительно станет лучше без того, что вы стараетесь исключить. Вот самые противные раздражители для большинства из нас.

• Ожидание. Немногим нравится ждать. Конечно, ожидание помогает развить терпение, но, к сожалению, большинство получает гораздо больше практики в этом вопросе, чем хотелось бы. Сделайте так, чтобы назначенные встречи начинались и заканчивались вовремя. Сводите время ожидания по задачам и заказам к минимуму.


• Дефекты. Когда мы платим за то, чтобы что-то было сделано правильно, то результат с дефектом очень раздражает. Прикладывайте все усилия, чтобы выполнить свою работу идеально.


• Ошибки. Бывает обидно, когда ошибку допускает кто-то другой, а расплачиваться за последствия приходится вам. Одним из самых эффективных методов достижения статуса исключительного человека можно назвать решение проблемы, созданной не вами. Как это происходит? Решайте проблемы людей, даже если вы не виноваты в допущенной ошибке. («Извините, кто-то в нашем офисе потерял ваше заявление. Я буду рад получить от вас информацию по телефону, чтобы сократить время на повторную подачу заявления».) Все любят тех, кто справляется с трудностями.


• Введение в заблуждение. Постарайтесь никогда не вводить других в заблуждение. Если имеется причина, почему вы чего-то не знаете, объясните ее и подскажите, как получить достоверную информацию. Честно признайтесь, что не знаете ответа и сделайте все возможное, чтобы его найти.

Принцип 7. Упрощайте

Сведите к минимуму отупляющую бюрократию. Конечно, не следует нарушать закон или совершать нечто аморальное, но подумайте о той системе, частью которой вы являетесь. Знаете ли вы, что могло бы оказаться полезным человеку, который обращается к вам за помощью? Используйте свои знания и опыт, чтобы помочь окружающим разобраться в запутанной ситуации.

Принцип 8. Улучшайте

Делайте ровно то, чем вы всегда занимались, но лучше, чем когда-либо. Если вы будете руководствоваться такой простой стратегией, окружающие обязательно это заметят. Генри Хайнц, основатель знаменитой компании по производству кетчупа, отлично описал это следующей фразой: «Делать обыкновенные вещи необыкновенно хорошо».

Подумайте, вдруг пара дополнительных предложений в электронном письме превратят его из просто информативного в действительно полезное. Как бы вы могли изменить свою манеру общения по телефону? Способны ли вы превратить покупателя, позвонившего вам с претензией, в постоянного клиента не только тем, что помогли ему решить проблему, но и тем, как вы это сделали?

Принцип 9. Удивляйте и развлекайте

Проявляйте внимание, делайте сюрпризы. Всем запоминаются люди, способные удивлять. Сотворите немного волшебства! Чтобы стать алхимиком, вам нужны самые обычные ингредиенты: часы и минуты каждого дня. Их стоимость зависит от использования. Большинство считает, что на создание ценности нужно потратить деньги. Однако исключительные люди знают, что требуется лишь немного воображения. Попробуйте применить на практике техники и принципы из этой статьи — и тогда вы превратитесь в современного алхимика, способного трансформировать повседневные моменты в чистое золото.

По материалам книги «Практика малых дел. Каждый человек может что-то изменить».

Для того, чтобы стать особенной женщиной? Никто не говорил, что будет легко, особенно когда дело касается координатных перемен в самой себе и отказа от вредных привычек. Лев Вожеватов открывает глаза всем тем, кто ведётся на псевдо-модные тренды в отношениях мужчины и женщины, развеивая сложившиеся мифы о том, какой должна быть вторая половинка успешного мужчины. Что ты себе представила, прочитав это? Крашеную куклу с надутыми губами, "рейбенами" и "лабутенами"? Если твой образ хотя бы отдалённо напоминает это, то тебе срочно нужно пересмотреть свои стандарты красоты, и я имею ввиду не только внешние, но и внутренние. Да, с такими девушками успешные мужчины проводят ночи в дорогих клубах, но едва ли водят на свидания и мечтают создать отношения. На что же на самом деле обращает внимание мужчина твоей мечты?

Шаг 2: Состояние твоей души.

Почему-то сейчас начали забывать о том, кем должна быть женщина для своего мужчины. И мы говорим не о её обязанностях по дому, а о чём-то более важном, духовном. Ведь женщина - это муза, которая создаёт вокруг своего мужчины уют и дарит ему вдохновение своим образом. Женщина - это шея, на которой держится голова мужчины, и не потому что она хитроумная стерва, которая вертит своим подкаблучником как хочет, а потому, что она та самая вторая половинка отношений, без которой невозможно построить семью. Женщина - это дом, в который хочется возвращаться в любых обстоятельствах, потому что твоему мужчине важно знать, что там его ждёт не очередной вынос мозга, а порция поддержки и заботы. Женщина - это энергия, из которой рождается мужское желание совершать подвиги и убивать драконов. И если ты думаешь, что всё это уже давно вышло из моды, то… Перестань так думать с этой самой секунды!

Ты даже представить себе не можешь насколько для него важно, какую именно ты излучаешь энергию и в какое русло ты её направляешь. Сейчас большинство женщин, особенно тех, кого когда-то обидел «тот самый козёл» (мужчина, который есть в жизни каждой женщины), абсолютно уверенны в том, что чем стервознее они будут, тем больше привлекут к себе внимания. Так вот тебе новость: в глазах мужчины стерва - это легкодоступное, строптивое развлечение на одну ночь, не больше. Сама подумай, кто захочет быть с женщиной, у которой вечно «кислое» выражение лица и постоянные претензии? С другой стороны ты можешь быть совершенно другой на фоне всех этих модных кукол. Ты можешь излучать положительную энергию своей души, и будь уверенна, - он заметит это сразу. Ведь вся твои энергетика отражается на твоём лице. Это и нежная улыбка, и блестящий взгляд, и даже очаровательная привычка морщить нос.

Конечно, ты не должна быть всегда для него в хорошем настроении, ведь ты - человек, а людям свойственно капризничать и грустить. Но не перегибай палку! Не пытайся навязчиво выпрашивать у мужчины своей мечты жалость и тем более не старайся получить из этого максимальную для себя выгоду. Как только ты почувствуешь себя лучше, подари ему свою улыбку в награду за поддержку, и делай это как можно чаще. Если состояние твоей души будет равносильно свету, - яркому, тёплому и согревающему, - мужчина твоей мечты сделает всё, чтобы этот свет в тебе сохранить.

Лев Вожеватов для FastLife, эксперт журнала MAXIM, тренер по харизме и отношениям,

Почему мужчина уходит? Как стать особенной для своего мужчины?

Как общаться со своим возлюбленным, чтобы он был счастлив и радовался, тому, что ты у него есть? Чтобы он гордился тем, какая ты потрясающая и особенная женщина? Чтобы жили вы долго и счастливо?

Почему мужчины уходят или заводят романы на стороне?

Чтобы быть единственной для своего мужчины, будь для него другом, музой и любовницей.

Ты, как женщина, должна общаться со своим возлюбленным в этих трёх ипостасях:

1. Женщина-друг

Что значит быть женщиной-другом? Какими качествами должна обладать женщина-друг?

В отношениях со своим мужчиной ты должна вести себя, как друг. Это кроссовки и брюки. Это готовность помочь ему вытолкать его машину из гаража. Посидеть с ним на скамейке и, может быть, выпить пива, если угодно. Если нужно - испачкайся, потом умоешься и постираешь одежду, не страшно.

Тебе нужно быть другом, на которого он может положиться, который поможет, поймёт, подскажет в бизнесе или в карьере.

Друг - товарищ, реальный товарищ, с которым он пойдет в разведку.

Ты и есть тот самый друг, не забывай об этом.

2. Женщина-муза

Это вторая твоя ипостась. Женщина-муза -лёгкая, воздушная, очень женственная.

В этой ипостаси ты женственная и вдохновляющая. Но также тонкая, хрупкая, нежная. Ты – муза, которая восхищается своим мужчиной. Ты надеваешь романтические наряды, такие как летящее платье, кружевная блузка, струящаяся юбка и т.д. Организовываешь романтические вечера, ужин с вином при свечах, прогулки под луной и другой приятный досуг.

Муза мужчину ценит, тонко чувствует и толкает вперёд. Ты вдохновляешь его на действия и поступки.

3. Женщина-любовница

Здесь много разврата, секса и флирта со своим мужчиной.

Сколько бы вы ни были вместе, 5 лет или 7, а может и 15, 20… Ты с ним флиртуешь. Даже если тебе 50, а ему 60 - ты с ним заигрываешь. Это «пойдём в туалет, я в горячке, я тебя хочу». Посылаешь ему развратные СМС, когда он на работе. Кладешь трусики в карман пиджака.

Друг, муза и любовница, запомни)

Вместе - вот она идеальная женщина.

Как правило, в женщине не хватает одной ипостаси, иногда и двух. Мужчины уходят к другим женщинам или находят на стороне вторую женщину, потому что своя для него друг и муза, но не любовница. Либо друг и любовница, но не вдохновляет.

Еще один важный в отношения момент - атмосфера.

Ты создаёшь мужчине атмосферу, организуешь какие-то мероприятия, досуг. Планируешь досуг, придумываешь развлечения, делаешь так, чтобы он расслаблялся, получал удовольствие от того, что ты рядом. Это будет подталкивать его зарабатывать больше и больше. Создавай атмосферу и организовывай мероприятия, чтобы вам не было скучно вместе.

И что еще немаловажно - как ты преподносишь своего мужчину окружающим

Ты - самый главный рекламщик своего мужчины. Ты восхищаешься им на протяжении всей вашей совместной жизни. Превозноси среди других мужчин, рассказывай о нем своим знакомым. Он это увидит и почувствует, что станет для него дополнительной поддержкой, за которую он будет благодарен тебе.

Эти правила помогут тебе всегда оставаться свежей и желанной для своего мужчины, будь вы хоть 5 лет вместе, хоть 45. Это неважно.

Все дело в запахе
Дай ему почувствовать особенный, уникальный аромат, который будет ассоциироваться только с тобой. Он может, конечно, не понимать тонкостей запахов и вообще разницы между духами «Шанель» и одеколоном, однако если женщина оставляет «свой» запах на его рубашке, подушках и салфетках, то аромат может легко проникнуть в его подсознание. И если он случайно встретит похожий аромат, то он уже ни о чем не сможет думать, кроме как о тебе.
«Однажды я летел в командировку, и мимо меня прошла стюардесса, которая пользуется теми же духами, что и моя девушка, - вспоминает Петр, 26 лет. - Я просто не мог не обращать внимание на этот запах! Все оставшееся семь часов перелета я думал о том, как я же хочу снова поцеловать ее в шейку».
Выбрать место на теле, куда лучше нанести духи, не менее важно, чем выбрать сам аромат. Конечно, стоит нанести их на обычные для этого дела места - шею, за ушками, на запястья, чтобы он чувствовал тебя при каждом поцелуе и прикосновении. Но попробуй легко нанести ароматическое средство и на грудь, внутреннюю поверхность бедер, ягодицы. И тогда твой неповторимый запах будет всегда ассоциироваться у него и с твоими «лучшими» местами и вызывать соответствующие эмоции. Причем ты можешь использовать не только духи, но и любую другую ароматическую жидкость - лосьон для тела, который ты используешь каждый раз после душа, или твое любимое ванильное мыло.
Покажи себя с неожиданной стороны
Научи своего парня одной-двум вещам, о которых он не имеет представления, и он еще долго не сможет выкинуть тебя из головы. Но учти: большинству парней совершенно неинтересно, чем заканчивается твоя любимая книжка. Чтобы расширить его горизонты и стать для него самой интригующей девушкой на свете, надо сделать что-нибудь завораживающее. Если он любит музыку, то составь для него сборник музыки, которая «напоминает тебе о нем». И теперь, если он снова услышит знакомые мелодии, то он сразу вспомнит о тебе. Или научи его чему-нибудь, например, правильно выбирать красное вино в магазине или кожаную обувь в бутике. И каждый раз, когда он будет следовать твоему совету, то у него просто не будет выбора, кроме как вспомнить о тебе.
И, конечно, где игра в доброго наставника никогда не повредит, так это в постели. Покажи ему то, что он раньше мог видеть только в Интернете, и, вполне возможно, он не захочет покинуть твою постель никогда.
Причем чтобы удивить его, нет необходимости прибегать к каким-нибудь сложным пристегивающимся устройствам, подвешенным к потолку. Достаточно в следующий раз, когда вы будете вместе, застенчиво спросить, пробовал ли он когда-нибудь позу под названием «Зов джунглей», «Мельницу» или «Страстного дантиста» (эти названия я придумала только что), а потом стань его прилежной учительницей. И поверь мне, он станет не менее прилежным и послушным учеником. «Я думал, что в плане секса я попробовал уже все, пока впервые не остался у своей девушки дома, - рассказывает Дима, 24. - У нее в квартире обнаружилось старое, почти антикварное кресло-качалка, которое привлекло мое внимание: я люблю старые вещи. Она заметила это, и вскоре у нас был восхитительный секс на этом кресле, причем нам пришлось изобретать такие позы, о которых я раньше и не подозревал. Я уверен, что не забуду этот опыт до конца своей жизни!»
Не бойся себя хвалить
Чтобы быть уверенной, что он не выкинет тебя из головы, будь готова делать комплименты. Себе. Все просто: парни обычно убеждены, что их прямая обязанность - осыпать тебя комплиментами. Женщина, которая сама знает свои сильные стороны, - это настолько необычно, что надолго запомнится любому. Кроме того, уверенная в себе женщина - это очень сексуально.
И, что самое главное, обычно парень верит почти всему, что ты ему говоришь. И поэтому каждый раз, когда ты тешишь свое эго, ты становишься для него только привлекательнее.
Но как научиться говорить себе комплименты, чтобы это не выглядело как самовлюбленность или хвастовсто? Довольно просто. Не делай это постоянно и без повода. Брось небрежно «Мне кажется, или в этом топе моя грудь выглядит офигительно?», когда одеваешься. Или скажи ему, что ты заслуживаешь орден за то, что припарковала машину, не задев никого из соседей. А можно просто сообщить ему, что тебе по дороге на работу какой-то незнакомец сделал комплимент, и довольно улыбнуться - этого будет достаточно. «Однажды моя девушка Юля, выйдя из душа, рассмотрела себя в зеркало и сказала, что у нее самая лучшая задница в мире, - рассказывает Денис, 23. - И я ей поверил. И теперь я просто не могу смотреть на попы других девушек, не думая о том, что у Юли все равно лучше!»
Пробуди в себе зверя
Если ты убедишь парня, что только он один имеет силу пробудить в тебе сексуальную хищницу, любые другие женщины перестанут его интересовать. Скажем, как это случилось с Ренатом, 26 лет, которому довелось наблюдать, как его девушка превращается из скромницы в страстную любовницу. «Когда я в первый раз встретил Машу на работе, то она показалась мне очень застенчивой и консервативной, - вспоминает он. - Но когда мы впервые оказались в постели, в ней проснулось что-то почти животное. Он даже сыграла госпожу, которой я рад был подчиняться. Я никогда не забуду, как она говорила, что она никогда не была настолько раскрепощена раньше».

Каждый человек хочет чувствовать себя особенным, выделяться на фоне остального общества. И один из самых доступных способов показать свою индивидуальность - это выделиться с помощью стильных и модных образов. Причем необязательно для привлечения всеобщего внимания носить нечто эпатажное и провокационное. Современная мода настолько разнообразна и многогранна, что позволяет одеваться ярко и интересно, при этом не создавая в глазах окружающих образ фрика или человека со странностями.

1. Избавьтесь от стереотипов

Многие из нас привыкли постоянно держать себя в определенных рамках и подчиняться стереотипам, созданным самим обществом. Чтобы покинуть эту зону, нам порой не хватает сил либо желания. Но пока вы будете бояться и ждать, что кто-то вам поможет, жизнь будет проходить мимо вас. Поэтому возьмите себя в руки и найдите в себе силы, чтобы распрощаться со всеми страхами и стереотипами. Когда в очередной раз отправитесь на шоппинг, купите что-нибудь выходящее за рамки вашего обычного образа. Попробуйте, например, создать модный лук, используя юбку длины мини, клетчатые брюки или яркое платье, блестящее под солнечными лучами. Это позволит вам взглянуть на себя другими глазами. Может, другая одежда поможет вам раскрыть новые черты вашего характера, измениться и стать лучше.

2. Знайте достоинства и недостатки своей внешности

Встаньте перед зеркалом и объективно оцените все свои сильные и слабые стороны. Только не предъявляйте к своей фигуре слишком жесткие требования. Можете представить, что смотрите не на себя, а на постороннего человека, так как оценивать кого-то со стороны гораздо легче. Например, у вас могут быть длинные стройные ноги и красивая шея, но при этом выступать небольшой животик. Ориентируясь на эти свои особенности, выбирайте вещи, которые будут подчеркивать вашу индивидуальность и демонстрировать вашу фигуру в самом выгодном свете.

3. Создайте собственный стиль

Это совсем не означает, что все вещи в вашем гардеробе должны быть похожи друг на друга и выдержаны только в одном стиле. Вам необходимо создать такой образ, который наиболее наглядно показывал бы окружающим вашу индивидуальность. Стиль включает в себя огромное количество различных параметров и качеств. Например, нельзя надеть мини-юбку и считать себя стильной. Собственный стиль - это многогранное явления, и чтобы найти свои «грани», необходимо потратить время и силы.

4. Избавьтесь от страха перемен

Стиль – это очень динамичное явление, подверженное постоянным изменениям и трансформациям. Поэтому смело идите на эксперименты, пробуйте новые сочетания и фасоны, ищите вещи, которые сделают вас особенной. Например, любой образ можно оживить с помощью правильно подобранных аксессуаров. Даже одна и та же вещь, но с разными украшениями, будет смотреться на вас совсем иначе.

5. Радуйте себя подарками

Многие девушки привыкли экономить на себе, чтобы оставлять деньги на другие, важные по их мнению, вещи. Но стоит задуматься, а так ли вам необходим новый телефон, когда с покупки предыдущего не прошло еще и года? Новая прическа или шикарное платье сделают вас особенной, а вот очередная модель телефона нет.

6. Сделайте свою жизнь ярче

Ваша индивидуальность зависит не только от одежды, но и от того, чем вы наполняете свою жизнь. Вы должны быть интересны сами себе в первую очередь как личность. Если вы смогли заинтересовать сами себя, тогда и окружающим будет интересно с вами общаться. Саморазвитие очень важно для становления вас, как личности. Больше читайте, смотрите документальные фильмы, посещайте выставки и театр, занимайтесь спортом, посвящайте время активному отдыху, общайтесь с интересными люди и заводите новые знакомства. Также для развития собственной индивидуальности очень полезно заняться каким-либо оригинальным хобби. Найдите то занятие, которое будет приносить вам огромное удовольствие.

7. Ведите здоровый образ жизни

Мы живем в такое время, когда отказ от сигарет и алкоголя, занятия фитнесом и правильное питание уже могут сделать вам особенным, выделить из толпы.

Эти рекомендации обязательно помогут вам подчеркнуть свою индивидуальность. И самое важное - уважайте сами себя, ведь если у вас нет уважения к себе, тогда как окружающие смогут воспринимать вас как особенную личность, достойную их внимания?