Как понять что стоит расстаться. Отношения в плену быта: способы разнообразить досуг с любимым человеком

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Как понять, что пора расстаться с мужчиной? Мы знакомы уже несколько месяцев и я не могу понять, он подходящий мужчина или просто очередной «балабон». Меня гложут сомнения. Он говорит, что любит меня, но может на выходные залиться куда-нибудь со старыми друзьями из института, вместо того, чтобы провести время со мной. Так он может неделями быть для меня занятым. Я знаю, что у него нет другой, но все равно непонятно, как он на самом деле ко мне относится и есть у меня с ним перспективы», — написала Виктория.

«...последнее время я стала задумываться подходящий ли он мужчина? Я недовольна многим в его поведении, но жалко потраченного на него времени, да и не уверена, что найду лучше. До него я 5 лет была одна. Отношения с ним, как зебра, то все хорошо – белая полоса, то вдруг черная. У меня впечатление, что наши отношения нужны мне одной, а ему вроде как все равно. Но если я позволю отношениям развалиться, значит я проиграла. Как понять, что пора расстаться с мужчиной?» — написала Ирина.

О том, как понять любит ли вас мужчина на самом деле читайте → .

Если вы начали задумываться, правильно ли вы сделали и подходит ли он вам, то эта статься для вас.

Вы хотели бы знать, какие красные флажки предсказывают, что с этим мужчиной нет перспективы в отношениях и он принесет только проблемы? Большинство из нас не сильны в прогнозе отношений и не знают, когда уже имеет смысл расстаться. В этой статье я покажу вам красные флажки, которые предупреждают, что мужчина вам не подходит и с ним не стоит продолжать отношения.

13 красных флажков которые показывают, что мужчина вам не подходит

1. С момента как вы начали встречаться нет никакого личностного роста как у вас, так и у него.

Прежде чем вступать в отношения вы должны вместе испытать некоторые проблемы (пережить небольшой кризис и суметь из него выйти) и быть уверенными, что вы оба способны преодолевать трудности. Если вы не смогли справиться с проблемами, не смогли пережить кризис и стать после этого еще сильнее, то вам следует хорошенько подумать, прежде чем принимать решение об отношениях.

2. Вы не входите в один из трех приоритетов его жизни.

Он находит время на дополнительные часы работы ради большой премии, играет за компьютером каждый день, помогает своему дяде в гараже, встречается с компанией старых друзей по выходным, ездит с ними в отпуск. Но он не может ответить на ваш звонок или не может встретиться с вами. Значит, вы не приоритет в его жизни.

Обратите внимание на три главные вещи, которые он делает в течение каждой недели. Вы входите в этот список? Если нет, возможно, вы просто закрываете глаза на правду и не хотите видеть, что не важны для него.

3. У вас есть чувство, что мужчина от вас что-то скрывает.

Нужно время чтобы возникло доверие между двумя людьми, но если вы постоянно чувствуете, что он что-то скрывает, вам, вероятнее всего, требуется еще приложить много усилий, прежде чем вступать в отношения. Вы должны знать основную информацию о нем, чем он зарабатывает на жизнь, какое у него образование и образ жизни.

Вы должны быть в состоянии положиться на него, быть уверенной, что он сделает то, что обещает. Если у вас есть чувство, что в его жизни что-то происходит, и он от вас это скрывает, значит, вы, скорее всего, рядом с неподходящим для вас человеком.

4. Друзья, которым вы доверяете, недолюбливают его, и он в свою очередь не любит их.

Когда вы влюблены, то неприятно слышать критику от друзей насчет вашего нового кавалера. Но если у друзей, которым вы доверяете, есть нехорошие предчувствия насчет мужчины, то стоит к ним прислушаться…

5. Вы никогда не знаете, будет ли он демонстрировать свою привязанность или будет жестоким.

Обвинения, нападки часто идут рука об руку с очарованием и умасливанием, когда мы имеем дело с опасными мужчинами, которые проявляют и стараются удержать своих жертв рядом с собой. Ваша безопасность — самое главное и никакие оправдания не могут сделать эмоциональное или физическое насилие приемлемыми.

6. Он плохо обращается с другими людьми.

У такого мужчины всегда есть причины не заплатить алименты на ребенка, он считает, что мир ополчился на него, у него был тяжелый разрыв, его — ведьма, его начальник — монстр, а сам он идеальный и никогда не ошибается.

Если он обвиняет и ругает всё и всех вокруг себя, возможно, он просто не хочет посмотреть на себя со стороны? Каковы шансы построить с таким человеком здоровые отношения?

7. Он не ценит ваше мнение.

Он всегда ждет, что вы будете поступать так, как он считает правильным. Каждый ваш выбор или мнение немедленно им отвергаются.

Иногда женщины рады позволить мужчине решать все за них, но если ваше мнение, предпочтения и выбор последовательно не приветствуются, вы находитесь рядом с неподходящим мужчиной.

8. У него есть средства на развлечения, но он не может платить за квартиру.

Сначала с таким мужчиной очень весело. Он знает, как хорошо проводить время. Но со временем вам становится ясно, что у него есть проблемы с приоритетами, если он собирается ехать с вами на Мальдивы, а у самого задолженность по квартплате.

9. Он уже женат.

Я не буду подробно останавливаться на женатых мужчинах. Если это ваш случай, смотрите → .

10. Вы единственная, кто полностью выкладывается.

Отношения не могут быть односторонними. Если мужчина не прикладывает усилий для развития или поддержания отношений, вы скоро почувствуете себя опустошенной, истощенной и неудовлетворенной. Если мужчина берет больше, чем дает, вам пора начать думать о себе.

11. Мужчина сделал что-то непростительное.

Обман, особенно в начале отношений, разрушает доверие, а затем сами отношения и не может быть приемлемым. Также любое злоупотребление и неуважительное поведение означают, что вам пора бежать от мужчины. Мужчины, которые плохо с вами обращаются, должны быть вычеркнуты из вашей жизни. Это не тот случай, когда надо проявлять терпение и понимание.

12. Вы все время пытаетесь изменить мужчину.

Вы не можете начать отношения, а потом стараться изменить или поведение мужчины, которые вас не устраивают. Спорить, критиковать, пытаясь управлять чужим поведением — нездорово, это создает сопротивление и разочарование для обоих партнеров. Если есть много того, что не нравится в мужчине и вы хотите это изменить, то, возможно, настало время найти другого.

13. Вы фантазируете о прошлых или воображаемых будущих отношениях.

Когда мы несчастливы с мужчиной или когда мы испытываем сомнения относительно будущего успеха, мы часто начинаем думать о других людях. Мы можем сравнивать нашего кавалера с прежней любовью или еще с кем-то. В самом сравнении нет ничего страшного, но когда мы начинаем идеализировать прошлые отношения и мечтать о других мужчинах это безошибочный знак, что текущие отношения ужасны.

Конечно, это далеко не полный список, возможно, вы могли бы дополнить его исходя из вашего собственного опыта. Но я привела основные моменты, на которые стоит обратить внимание. Если хотя бы один из пунктов подходит для вашей ситуации, пора серьезно задуматься о том, подходящий ли мужчина рядом с вами.

Почему мы держимся за неперспективные отношения

Мы часто держимся за неперспективные отношения слишком долго, надеясь, что все изменится к лучшему. Причиной тому неправильные установки, заложенные в нас родителями и близким окружением.

1. Я выиграла или проиграла

Мы осознаем, что приложили усилия, особенно если знакомство или отношения продлились некоторое время и хотим вернуть свои «инвестиции». Для многий это как поражение. Некоторые так и говорят, если я расстанусь, значит я проиграла, а если выйду замуж, я выиграла. То есть они смотрят на свои знакомства и отношения через призму выигрыша и проигрыша.

Установка «я выиграла или проиграла» формируется в семье и близком окружении, когда ребенка постоянно сравнивают с другими детьми или своими ожиданиями, когда малыш чувствует, что любовь и поддержка родителей дозируется, зависит от условий и её надо зарабатывать. У ребенка формируется представление, что он сам по себе не представляет ценности и не стоит любви. Ценность заключена в сравнении с другими, с какими-то ожиданиями и эталонами.

«Если я буду лучше школьных товарищей, брата, сестры и так далее родители будут больше любить меня».

Не только родители и близкие люди могут оказывать влияние, но и сверстники. Чтобы быть своим и войти в круг друзей надо соответствовать эталонам этой группы. Здесь опять ценность человека определяется через сравнение с остальными и оценивается с внешней стороны.

Женщины, которые рассматривают свой успех в знакомствах и отношениях как выигрыш или проигрыш:

• позволяют недостаткам мужчины разрушать свой эмоциональный мир;
• чувствуют себя жертвой людей и событий;
• их жизнью управляет отношение к ним мужчины;
• готовы угождать или ублажать мужчину в ущерб своему благополучию;
• они черпают силу в своей популярности у других людей и в одобрении ими своих поступков;
• им не хватает смелости, чтобы выражать свои чувства и убеждения;
• они легко подпадают под влияние сильных личностей.

Если в знакомствах и отношениях у вас в голове всегда два варианта либо «выиграла» либо «проиграла», попробуйте для начала изменить эту установку на «выиграла или не связываться». Это значит, что если поведение мужчины и его взгляды на жизнь и отношения вас не устраивают, вы не будете с ним связываться.

С такой установкой вы не можете проиграть, вы либо выигрываете, либо идете дальше.

Если вы используете установку «не связываться» как возможный вариант развития событий, вы чувствуете себя свободно, потому что вам не надо постоянно подталкивать мужчину к тому, чтобы все было по-вашему, у вас нет негативного отношения к происходящему. Если ваш кавалер не удовлетворяет вашим запросам, вы тогда просто с ним не связываетесь.

2. Я не найду лучше

Многие женщины просто боятся остаться одни и поэтому стараются сохранить то, что есть. Лучше быть хоть в каких отношениях, чем ни в каких, думают они. И продолжают держаться за мужчину руками и ногами, даже если их потребности не удовлетворяются и к ним плохо относятся.

Этой установки следуют неуверенные в себе женщины с низкой самооценкой. Но правда в том, что нет ничего хуже, чем быть в плохих отношениях. Страх одиночества не должен заставлять вас оставаться с тем, кто не подходит для вас. Расстаться может быть трудно и болезненно, но это всегда лучше, чем нездоровая и болезненная ситуация.

Многие женщины, кто сейчас счастливы замужем, когда-то, возможно, тоже прекратили знакомство с неподходящим мужчиной. Жизнь это результат всех наших выборов, осознанных и неосознанных. Если вы можете контролировать процесс выбора, вы можете контролировать все аспекты своей жизни.

Если вы одна из тех, кто боится, что не найдет мужчину лучше, попробуйте внедрить следующие принципы в свою жизнь:

• используйте творческий подход – ищите идеи и возможности вне настоящего момента и вашего окружения;
• проявляйте твердость, не бойтесь говорить, чего вы хотите, и сказать «нет», когда вы чего-то не хотите;
• ясно определите свою цель и поступательно к ней двигайтесь;
• мыслите позитивно;
• помните, что мир изобилует возможностями.

Расставание, даже когда это единственный выбор, переживается тяжело. Но не надо забывать, что любая , является лишь небольшой частью боли, которая может быть в плохих отношениях с неподходящим вам человеком.

Главное, надо помнить, что расставание с неподходящим мужчиной – это первый шаг навстречу своему истинному счастью.

• Для некоторых мучительные переживания становятся именно тем, на чем держатся их отношения.
• Обвиняя партнера, мы упускаем из виду, что причина смятения чувств, возможно, в нас самих.
• Расставание должно быть не аргументом в ссоре, но результатом взвешенного решения.

Она c трудом выносит его присутствие, но продолжает жить с ним. Он больше не может слушать ее упреки, но не бросает ее. По данным Федеральной службы государственной статистики, на два брака приходится в среднем один развод. Но нет никаких данных о тех, кто остается в паре, хотя все толкает их к расставанию.

Наверное, каждый из нас может вспомнить своих знакомых, о которых все вокруг только и думают: «Ну почему же он (она) не уходит?» Опустошенность, тоска, непонимание - многие годами выдерживают подобную ситуацию, прежде чем решиться и собрать вещи.

Скрытая выгода отношений

В паре мы получаем поддержку и понимание, учимся разрешать конфликты и находить компромиссы, внутренне растем и развиваемся. Общаясь с партнером, лучше узнаем себя, исцеляем свои детские раны и ощущаем себя в безопасности. Но что удерживает нас, если в паре больше нет диалога и радости быть вместе?

Некоторые из нас дорожат тем образом семьи, который им удалось создать. Большинство современных мужчин и женщин воспринимают расставание как крушение своего жизненного идеала, ведь нам хочется верить в то, что брак - это «один раз и на всю жизнь». По данным опроса, проведенного компанией Tiburon Research в 2011 году, с этим согласны 79% тех, кто состоит в браке, и 57% тех, кто разведен.

«Когда пришлось сказать родителям, что мы с женой разводимся, я не мог заставить себя посмотреть отцу в глаза, - признается 29-летний Сергей. - Я знал, что он будет меня винить. С его точки зрения, мужчина недостоин называться мужчиной, если не смог сохранить свою семью».

Если мы живем с представлением о себе как о жертве, мы скорее всего останемся в паре, где играем именно эту роль

«Чем дольше пара остается единым целым, тем труднее разорвать «семейную обертку», - считает семейный психотерапевт Инна Хамитова. - Удерживает общая память и ощущение, что при расставании часть жизни будет вычеркнута, обесценена. Часто к этому добавляется страх будущего. Но порой именно мучительные переживания партнеров оказываются цементом, скрепляющим отношения».

«Жизнь - это страдание», «Женщина должна терпеть все, лишь бы у детей был отец», «Лучше плохая семья, чем никакой» - приводит семейный психотерапевт примеры убеждений, которые не позволяют разорвать связь, даже когда она стала тягостной. «Партнеры остаются в союзе, если этот союз поддерживает их представление о себе и о мире, - обобщает Инна Хамитова. - Например, если мы живем с представлением о себе как о жертве, мы скорее всего останемся в паре, где играем именно эту роль».

Страх пустоты

45-летняя Татьяна вспоминает, как почти 8 лет не решалась расстаться с мужем. «Он все язвил: посмотри на себя, кому ты такая нужна? И я этому верила...» - вспоминает Татьяна. Некоторые из нас с трудом переносят не только одиночество, но даже мысль о нем. Они боятся оказаться лицом к лицу с глубокой, тревожащей пустотой.

«Труднее всего справляться с ней тем, кто в детстве не получил достаточно любви или был покинут кем-то из родителей, - отмечает психолог Мариз Вайан. - Оставшись в одиночестве, они чувствуют себя нелюбимыми, а значит, плохими и заново переживают свое прошлое страдание. Они готовы вынести многое - скуку, агрессию, презрение, - лишь бы избежать этого».

Неизбежным результатом становится cнижение самооценки. Возникает замкнутый круг: чем ниже самооценка, тем меньше веры в свои силы и тем труднее расстаться. Если такое дисфункциональное партнерство длится долго, самооценка падает. Все это отражается и на сексуальных отношениях: они либо не приносят удовольствия, либо вообще отсутствуют.

У партнеров вырабатывается привычка не позволять себе размышлять о том, что происходит с ними на самом деле

«Такие пары часто состоят из женщины, которая боится своего желания, и мужчины, который боится желания женщины, - продолжает Мариз Вайан. - Ведь чтобы договориться обойтись без секса, нужны двое. Двое - чтобы согласиться быть несчастливыми вместе...»

У партнеров вырабатывается привычка подавлять свои чувства и не позволять себе размышлять о том, что происходит с ними на самом деле. Так было с 54-летним Иваном, который ушел из дома после 20 лет брака.

«Последние лет десять я все время был чем-то занят, старался не задумываться, - рассказывает Иван. - Мы встречались с друзьями, помогали детям, работали как сумасшедшие - и все эти десять лет были несчастны, не знаю почему. Я не хотел даже задавать себе этот вопрос, потому что он потащил бы за собой целую цепь других. Но мои друзья переживали, видя, что я подавлен, что я хандрю и раздражаюсь. Я их не слушал, пока один из них не спросил прямо, что мне мешает уйти. Я не нашел, что ему ответить. И ушел».

«Меня освободил уход свекрови»

Инна, 44 года, анестезиолог

«Я выросла без отца и довольно рано вышла замуж за хорошего, достойного во всех отношениях человека. Пятнадцать лет подряд я все делала как положено: растила двух сыновей, вела дом, у меня была любимая работа, внимательный муж, хорошие друзья. И со свекровью мы прекрасно ладили, она мне очень помогала: советовала, поддерживала, сидела с внуками.

И в то же время в глубине души я знала, что вышла замуж скорее по расчету, чем по любви: мне просто хотелось, чтобы рядом всегда была защита, надежная семья. У меня не было влечения к мужу. Чувственность совершенно ушла из нашей жизни, но у меня всегда находились объяснения: дети, заботы, усталость. А все-таки иногда такая тоска накатывала, что хотелось все бросить и уйти. Я с головой погружалась в работу - и становилось легче. Думала: не буду же я своими руками разорять свой дом, такой уютный, такой родной!

А потом умерла свекровь. Нарушилось какое-то равновесие, и это подтолкнуло меня «на выход». Однажды я встретилась с подругой детства, мы разговорились, начали вспоминать... Вспомнили одноклассника - мою первую любовь. Я осторожно спросила, не знает ли она, где он сейчас. «Хочешь его координаты?» - тут же откликнулась она.

Прошло больше месяца, прежде чем я решилась позвонить. Но когда мы встретились, то уже не могли оторваться друг от друга... В итоге я развелась. Но до сих пор я спрашиваю себя: хватило бы у меня духа тогда позвонить, а потом развестись с мужем, если бы была жива свекровь, эта сильная женщина, которая и «держала» нашу семью? Я не уверена в этом».

Разрыв как обвинение

Много пар, в которых каждый винит другого, не сознавая, что причина смятения чувств в нем самом. Партнер становится козлом отпущения, объектом агрессии. Любовь переплетается с ненавистью, и пара замыкается в своем микромире, даже не пытаясь найти выход.

«Двое борются за семейное счастье, но не сознают, что у каждого из них собственное представление о том, каким это счастье должно быть, - описывает типичную ситуацию Инна Хамитова. - Кажется, что другой нарочно мешает и все портит. Начинаются взаимные обвинения, и в этой борьбе разрушается то, что еще могло бы получиться. Разрыв становится еще одним способом крикнуть другому: «Это ты во всем виноват!» В этом случае развод не решает проблем, а порождает новые.

«Расставание всегда причиняет боль, - подчеркивает гештальт-терапевт Даниил Хломов. - Мы это знаем и поэтому иногда используем его как последний аргумент в споре - в порыве чувств или из желания наказать другого за те страдания, которые, как мы верим, именно он нам причинил. Но как бы мы ни ранили другого, наших собственных ран это не исцелит».

Может быть, полезней для нас было бы сделать паузу и спросить себя: «А что если это со мной что-то не так?» Некоторые пары переживают целую череду разрывов, которые всякий раз сопровождаются бурными эмоциями. «У каждого из таких партнеров настолько высокий порог чувствительности, что они просто неспособны воспринимать печаль или радость - лишь страдание или восторг, - замечает Инна Хамитова. - Чтобы ощутить себя живыми, им нужны не просто события, но удары судьбы. Им необходимы сильные эмоции, иначе жизнь кажется ненастоящей».

Открыть глаза

37-летняя Наталья была убеждена, что не имеет права бросить безработного друга, с которым они прожили пять лет, потому что без нее он пропадет. «Когда приступы его дурного настроения становились невыносимы, я сбегала, - вспоминает Наталья. - А потом снова возвращалась, чтобы помогать ему обрести признание, которое он заслужил, но все никак не мог получить.

«Ты живешь словно зажмурившись», - с грустью сказала мне как-то моя самая близкая подруга. И в этот момент все перевернулось: я вдруг увидела, что мои чувства, мысли, планы, желания не имеют никакого значения даже для меня самой - важным кажется только то, что происходит с ним. Это меня по-настоящему испугало! Только тогда я ушла всерьез».

Часто разрыв исподволь готовится месяцами, порой даже годами, пока какое-нибудь событие, встреча, фраза или взгляд постороннего, подобно вспышке, не заставят нас увидеть ситуацию по-новому. И то, что казалось невозможным, становится ясным: пора уходить.

«Почему я остаюсь, если я уже давно не счастлив?» - вот вопрос, который в первую очередь нужно задать самому себе, - уверена Инна Хамитова. - Задать его - значит пройти часть пути. А следующий шаг можно осуществить при помощи психотерапевта: очень трудно в одиночку распознать бессознательные доводы, которые заставляли нас на протяжении многих лет забывать о себе».

Начать сначала

«Оставаться в паре - это больше не вопрос жизни и смерти, - подчеркивает Даниил Хломов. - Столетиями, уходя из семьи, женщина была обречена на бесчестье, а мужчина оставлял жену и детей без кормильца. В наше время выбор между сохранением и расторжением брака не так драматичен.

Женщины, как и мужчины, сегодня экономически самостоятельны. И виды союзов стали гораздо более разнообразными. Некоторые практикуют открытый брак или нечто, напоминающее деловое сотрудничество или дружбу. Партнерские союзы могут включать и больше двух участников: если это всех устраивает, то почему бы и нет? Задача в том, чтобы найти тот тип отношений, который подходит именно нам».

Никто не обязан оставаться в отношениях, которые не приносят удовлетворения. Но надо уметь точно выбрать момент расставания, чтобы не возненавидеть друг друга.

«Тому, кто никак не решится разорвать отношения, хотя и сознает, что они его уже давно не удовлетворяют, я советую не слишком затягивать, чтобы не отравиться ядом злобы, - говорит Мариз Вайан. - Некоторые обесценивают все, что они пережили вместе, надеясь таким образом избавить себя от страданий и сожалений. Но подобная стратегия мешает объективно проанализировать причины разрыва и извлечь уроки».

Каждая семья - это проект, объединение двоих для достижения определенных целей. А когда те достигнуты, проект завершается

Если кто-то думает, что с помощью расставания сможет «очиститься» от прошлого, перестанет быть тем, кем был раньше, и все начнет с нового листа, то это очень романтический взгляд, и он далек от реальности. «Расставание не значит, что все наше общее прошлое исчезнет, - продолжает Даниил Хломов. - Я знаю привычки этого человека, знаю, как с ним разговаривать, - и это знание никуда не денется, оно всегда будет со мной».

В идеальном случае расставание означает увеличение дистанции между партнерами, а не болезненный разрыв. Даже если проходят любовь и желание оставаться вместе, можно сохранить уважение к себе и бывшему партнеру. Ведь что-то объединило нас однажды, зачем-то мы были нужны друг другу и прожили вместе часть жизни.

Иногда пара может преподнести сюрпризы. «Мы с Антоном поженились сразу после окончания института и развелись, когда выросли дети, - вспоминает 58-летняя Марина. - Мы занимались каждый своей жизнью, работали, заводили романы. А потом встретились поговорить… и неожиданно обнаружили, что нам снова хочется быть вместе. На нашей второй свадьбе были и наши внуки!»

«Каждая семья - это проект, объединение двоих для достижения определенных целей, - заключает гештальт-терапевт Даниил Хломов. - А когда те достигнуты, проект завершается». Жизнь в паре приходит к концу, когда теряет силу негласный договор, лежавший в ее основе. Но ничто нам не мешает договориться об условиях нового союза.

Развод... на пробу

Прежде чем разойтись окончательно, некоторые пары пробуют предварительное расставание. Что это такое - возможность увидеть ситуацию яснее или своеобразный разбег, чтобы лучше прыгнуть?

«Если расставаться больно всегда, то важно взвесить, какая боль сильнее: от присутствия человека или от его отсутствия, - считает гештальт-терапевт Даниил Хломов. - Но пока мы вместе, нам трудно представить себе ясно, каковы будут чувства, когда мы окажемся поврозь. Пробное расставание позволяет узнать это. И тогда развод, если он все-таки состоится, будет взвешенным решением».

Семейный психотерапевт Инна Хамитова согласна с тем, что пауза позволит отстраниться от конфликта, спокойнее все взвесить, подумать, в какой степени партнеры привязаны друг к другу.

«Если мы уходим, хлопнув дверью и обвиняя другого во всех грехах, мы уносим с собой огромный багаж негативных эмоций. И не сумеем начать новую жизнь: груз непрожитых чувств будет тянуть назад, - предупреждает Инна Хамитова. - Полезно просто разойтись в разные стороны, отдалиться друг от друга буквально, в смысле физического расстояния, чтобы разобраться с собой, подумать о партнере без избытка чувств и с холодной головой решить, есть ли у пары перспективы».

Как понять, что пора расстаться? Порой люди живут вместе, но уже не чувствуют привязанности друг к другу. Они понимают, что нужно бы расстаться, но мысль о том, что будет совершена непоправимая ошибка, не дает покоя. Как порвать отношения и при этом не задеть чувства некогда любимого человека?

Вам не о чем поговорить с человеком

Каждый вечер, приходя домой, вы понимаете, что у вас нет желания общаться с партнером. Человек у вас не вызывает отвращения, вам просто не о чем с ним поговорить. После обыкновенной светской беседы о том, как прошел день, вы замолкаете, отводите взгляд и мучаетесь над вопросом, о чем бы поговорить. Это должно стать для вас сигналом. Любимый человек в первую очередь должен быть другом. С ним всегда хочется делиться личным и сокровенным. С близкой по духу персоной можно обсудить все: планы, стремления, мечты и самые потаенные желания. Если вы не можете подобрать ни одной темы, значит, ваши отношения изжили себя.

Как понять, что пора расстаться? Если вы не чувствуете духовной связи с человеком, и он своим молчанием только нагнетает обстановку, терпеть это долго будет невыносимо. Только вам решать, проводить вечера за ноутбуком или же найти себе более подходящую любовь.

У вас разные взгляды на мир

Люди, которые постоянно ругаются, не могут жить вместе. Как понять, что пора расстаться? Вы можете находить с человеком темы для беседы, но каждый раз любой, даже пустяковый разговор перерастает в скандал? Почему так происходит? Люди, которые по-разному смотрят на мир, часто не понимают друг друга. Вы можете сказать, что так было не всегда. Это может быть только полуправдой. В начале отношений человек склонен идеализировать свою вторую половинку. Она кажется безупречной, и даже недостатки воспринимаются как достоинства. Но со временем ситуация меняется. На очевидные вещи становится невозможно закрывать глаза.

Бывает и по-другому. Человек меняется под влиянием окружения, книг и фильмов. Вы можете в корне пересмотреть свои взгляды на мир всего за полгода. Не стоит удивляться, что однажды, взглянув на своего любимого, вы в нем не увидите ту персону, которую полюбили. Вы изменились, человек изменился. Когда такое происходит, пора расставаться.

Нет общих интересов

Взгляды на мир у человека меняются вместе с его пристрастиями и хобби. Как понять, что пора расстаться? Если у вас с человеком больше нет общих точек соприкосновения, значит, пришло самое время. Люди, которые живут разными интересами, не смогут хорошо понимать друг друга. Общие увлечения и пристрастия помогают возлюбленным лучше узнавать друг друга и проводить вместе больше времени. Отсутствие схожих интересов разводит людей. Вам скучно оставаться наедине с человеком, вам не о чем поговорить и нечем заняться? Страсть ушла, взгляды изменились и выхода из подобного положения вы не видите? Удачно разрешить ситуацию вы можете только путем приобщения к хобби второй половинки. Если такая перспектива вас не радует, значит, расставайтесь и ищите человека, который будет разделять ваши интересы.

Любовь изжила себя

Вы смотрите на человека, которого еще вчера обожали, и не испытываете к нему абсолютно ничего? Вам кажется это странным и невозможным? Как понять, что пора расстаться с парнем? Если вы больше не чувствуете былой страсти, значит, любовь изжила себя. Как же это может случиться? Влюбленные часто надевают розовые очки и поэтому не могут адекватно воспринимать действительность. Ими движут страсть и возвышенные душевные порывы. Когда идиллия проходит, а обычно это случается через полгода, люди не могут понять, куда же делся вчерашний обожаемый человек. На месте него персона, которая недостойна внимания и обожания. Влюбленность уходит. Люди начинают замечать недостатки друг друга. Их начинают раздражать те черты характера, которых они раньше не замечали. Следует понимать, что это не ваш любимый изменился, это вы начали на него смотреть по-другому. Настоящая любовь - это не только романтика, но и постоянная работа над собой. И уважение. И терпение. И умение подстраиваться. Вы или учитесь находить общий язык, или же расстаетесь. Хорошо подумайте: сможете вы смириться с недостатками человека или же они являются для вас неприемлемыми?

Потеря доверия

Что самое ужасное может случиться в отношениях? Измена одного из партнеров - это самая частая причина для расставания. Ответить на вопрос о том, можно ли простить измену, однозначно нельзя. Каждый человек принимает решение самостоятельно. Как понять, что пора расставаться с девушкой? Доверие - это дорогой подарок, которого заслуживает далеко не каждый человек. Если вы доверяли девушке, а она не оправдала ваших ожиданий, можете с нею смело расставаться. Не все люди могут простить измену, и это вполне нормально. Доверять человеку, а затем убедиться в том, что он этого не заслуживает, очень больно. Простить человека можно, можно принять ситуацию, но поддерживать хорошие отношения уже не стоит. Ведь персона, которая подорвала доверие и была прощена, может повторить свою ошибку, так как поймет, что наказание за совершенный проступок будет не слишком серьезным.

Постоянные ссоры на людях

Как можно сохранить свои отношения надолго? Не выносить сор из избы. А если ваш партнер привык устраивать публичные драмы, следует ли это терпеть? Как понять, что пора расставаться с мужчиной? Если парень постоянно выносит все проблемы на людской суд и выставляет все «грязное белье» напоказ, значит, нужно прекратить отношения с человеком. Личная жизнь должна оставаться личной. И она будет таковой в том случае, если оба партнера будут работать над укреплениями отношений и думать своей головой. Нет смысла спрашивать совета у подруг или у друзей, как поступить в той или иной ситуации. Никто не знает вашу вторую половинку лучше, чем вы. Так зачем выставлять проблемы напоказ? Сегодня это модно, но ведь это так некрасиво. Если кто-то из партнеров не умеет или же не привык думать своей головой, то с таким человеком нужно расставаться. Для него мнение окружающих намного важнее собственного и мнения любимого человека? Такие отношения серьезными точно назвать невозможно.

Сильное давление

Вы давно встречаетесь со своей второй половинкой, но в последнее время она начала сильно чудить? Человек хочет контролировать каждый шаг и быть все время рядом? Такое поведение сложно назвать адекватной заботой. Больше похоже на тиранию. Как понять, что пора расстаться с мужем? Если мужчина не отпускает погулять вас с подругами и не верит, что вы собрались в гости к маме, подумайте, почему у человека подорвано к вам доверие? Если поводов вы не даете, а мужчина все равно ведет себя слишком странно, значит, ревность - это один из недостатков мужчины. Можно ли жить с персоной, которая постоянно вас контролирует? Нет, нельзя. Каждый должен иметь личное пространство и время, чтобы побыть наедине с собой. Если на ваше личное пространство постоянно покушается любимый человек, то в скором времени всякая симпатия к нему пропадет. Невозможно любить того, кто тебе шага не дает ступить.

Неоправданные ожидания

Люди любят возлагать надежды на тех, кто находится рядом. Чаще всего это иллюзии или представление о том, какими бы хотелось видеть близких. Но не всегда персона будет оправдывать ваши ожидания. Почему? Все люди индивидуальны. В зависимости от воспитания, образования и социального круга привычки людей будут отличаться. Как понять, что пора расстаться парню с девушкой? Мужчина хочет видеть рядом с собой заботливую женщину, которая будет заниматься домом и готовить вкусные обеды, а вместо этого он видит бизнесвумен, которая дома бывает редко и предпочитает ужинать в ресторанах, а не стоять у плиты. И вроде бы девушка хорошая, умная, красивая, но ожиданий она не оправдывает. Стоит ли ломать себя и переделывать свои стандарты ради любимой? Кто-то может пойти на подобную перестройку, ну а для большинства людей расставание будет единственным выходом.

Отношения тянут на дно

Как вы себя чувствуете рядом с сожителем? Если вас гнетут тяжелые мысли и бывшая любовь вас не вдохновляет, а наоборот, заставляет чувствовать себя еще хуже, то нет смысла это терпеть. Как понять, что пора расстаться? Признаки, которые можно увидеть невооруженным взглядом, - это унижение, оскорбление и побои. Если человек не ценит вас и не хочет налаживать нормальные отношения, то держаться за подобную персону не стоит. Зачем вам нужен человек, который угнетает вас и понижает самооценку? Подобные тираны могут быть энергетическими вампирами, которые будут подпитываться за ваш счет. Им будет доставлять удовольствие унижать вас, так как только дома они могут почувствовать себя значимым. Если вы заметили намеки на подобное поведение у своего сожителя, бегите сразу. Ситуация лучше не станет, впоследствии она только усугубится.

Не тяните отношения в одиночку

Как понять, что пора расстаться с любовником? Вы заметили охлаждение человека к вам и не понимаете его причину? Поговорите с возлюбленным. Если близкий человек нашел другую и теперь развлекается с ней, а с вами встречается по привычке, расставайтесь. Если же у него нет новой пассии, а просто ему лень напрягаться и работать на поддержание огня любви, то тоже уходите. Тянуть отношения в одиночку не стоит. Любовь - это то чувство, которое должно быть взаимным. Играть в одни ворота не имеет смысла.

Пустой брак и больные отношения ведут в никуда. И речь даже не о том, когда в семье постоянные конфликты. Я говорю о браке, в котором вроде бы всё нормально, но любви и счастья почему-то нет.

Оглядываясь назад, я вывела шесть признаков, которые говорят о том, что пора разводиться.

Моя история

Мой первый брак был ошибкой. Мы были танцевальной парой, влюблённость, незапланированная беременность, ЗАГС. Обычная история. Нас связывали только танцы, а после рождения ребёнка о них и вовсе пришлось забыть. Но я считала, что наша лодка любви должна удержаться на плаву несмотря ни на что.

Брак длился пять лет, в течение которых я периодически задумывалась о разводе. Иногда вслух. Но решимости не хватало. Во многом потому, что внешне всё было нормально: мы почти не ссорились, не бедствовали, уклад с годами стабилизировался, ребёнок подрастал. Но и общего ничего не было.

Мне повезло. Я встретила мужчину своей мечты и со временем поняла, что если и хочу быть с кем-то, то только с ним. Но если не получится, то жить по-прежнему в пустых отношениях больше не могу. Даже если бы мы и не встретились, я бы всё равно пришла к такому же решению, но позже. Звоночки были.

Мы перестали разговаривать друг с другом

Сначала мы много болтали: где учился, чем занимаешься, как смотришь на мир, кто твои родители и друзья, какую музыку слушаешь, какие книги читаешь, какие фильмы предпочитаешь смотреть. На этапе знакомства всегда есть о чём поговорить.

Но со временем темы себя исчерпали. Обоим стало ясно - обсуждать нечего. Прямо как в фильме «О чём говорят мужчины», когда Камиль зачитывает СМС от жены: «Туалетная бумага. Хлеб. Молоко».

Иногда речь заходила о взглядах на жизненные ценности. И здесь возникала другая проблема. Мой муж младше меня на пять лет, и я оказалась для него слишком опытной партнёршей едва ли не во всех сферах жизни. В итоге диалога не получалось - это больше походило на консультации. Супруг был умным и благодарным слушателем, но мне становилось всё скучнее.

Вывод

Общение - главная составляющая любых отношений.

Большую часть времени вы общаетесь. И это обоим должно приносить удовольствие.

Если ваш партнёр смотрит вам в рот, а вы по жизни занимаетесь воспитанием, со временем вам это может надоесть. Если вы всегда находитесь в позиции послушного ученика, когда-нибудь вы захотите самостоятельности.

Общение должно взаимно обогащать. У вас должен быть похожий культурный бэкграунд, который вы вместе сможете наращивать. Когда один постоянно тянет за собой второго или когда люди идут разными путями, жизненно необходимая болтовня постепенно исчезает.

Мы старались подольше бывать вне дома

Большую часть времени мы проводили порознь, но бывать вместе как-то не стремились. Для мужа было нормально прийти после 9–10 часов вечера. Я спокойно засыпала, когда укладывала ребёнка. Мы могли почти не встречаться вплоть до выходных.

Субботу и воскресенье тоже проводили каждый по-своему. Я гуляла с сыном, старалась встречаться с подругами. Муж проводил время за ноутбуком: учёба, работа, фильмы, игры.

Раньше я дёргала его и просила провести со мной время. Он нехотя соглашался. Потом я оставила его в покое. Мне самой так было комфортнее.

Книга будет полезна слабым партнёрам, которые ощущают зависимость от своей половинки и считают, что отношения держатся только на них. Вы поймёте, почему вашего партнёра тянет к вам всё меньше и узнаете, как стать сильнее, вернуть гармонию и самодостаточность.

Ведущим в паре людям книга поможет разобраться, что же произошло в отношениях и куда делась былая любовь и страсть. Вы станете лучше понимать мотивы своего спутника и узнаете, как помочь ему стать более независимым и спокойным и перестать удерживать вас возле себя.

Книга о разных формах проявления . Некоторые ощущают любовь в совместно проведённом времени, а некоторые - через физическую заботу и помощь. Кого-то небольшие, но частые подарки приводят в экстаз. Всего автор выделяет пять типов: совместное время, помощь, поощрение, прикосновения и подарки.

Поищите среди них себя и свою половинку. Возможно, вы захотите научиться любить своего партнёра так, как ему приятнее всего. Книга будет полезна всем, кому нужны хорошие отношения не только с любимым человеком, но и с другими людьми.

Смысл книги следующий: людям свойственно играть в социальные игры. Есть простые игры-поглаживания, которые известны всем и приняты в обществе. Например, я приехала из отпуска, а вы спрашиваете, как я его провела.

Есть более сложные и опасные игры - сценарии. Человек неосознанно ищет свой сценарий и разыгрывает его. Они заложены в нас с детства и бывают хорошими (стать врачом и спасать жизни) и плохими (спасая жизни других, не вспоминать о себе, сгореть на работе и умереть в 35 лет).

Мой сценарий - если забеременела, непременно нужно выйти замуж за отца ребёнка, разводиться нельзя - нужно воспитывать партнёра. Я не видела других вариантов развития событий и шла к этому браку напролом, будто выполняя программу. Только спустя пять лет я спросить себя: а мне так хочется? Мне так надо?

Сходите к психологу

Ещё один способ гармонизировать отношения и жизнь в целом - пойти к психологу. Но лучше не вместе, а по отдельности.

Психологи не рассказывают, как надо жить, и не дают ценных советов про крышку унитаза. Они задают вопросы, помогают рассмотреть ситуацию с разных сторон, поставить себя на место другого человека и осознать, что что-то не в порядке. Выход же вы находите сами.

Психологи помогают эффективно справляться с тревогой, страхами и злостью через различные терапевтические практики, например арт-терапию или песочную терапию.

В результате вас перестанет задевать неприятное поведение супруга, вы научитесь быть счастливым и стабильным.

После этого у вас будет два варианта:

• ваша гармония позитивно отразится на партнёре, отношения наладятся;
• вы поймёте, что эти отношения вам больше не нужны, и скоро разойдётесь.

Когда единственный выход - развестись

Мой первый брак стал для меня чем-то вроде ветрянки, после которой организм навсегда приобретает иммунитет. Был ли этот брак неудачным? Да, был. Нужны ли мне были такие отношения? Да, нужны.

Мы всегда притягиваем только нужных людей. Рядом с ними мы учимся. А если усваиваем урок, то становимся лучше. Мне нужен был человек, с которым я была бы суперженщиной, чтобы гордиться тяжестью своего быта.

Потом я выросла из этих представлений, но сами отношения не изменились и перестали меня устраивать. И был лишь один выход.

Развод - это не приговор, а работа над ошибками

Мы не были и не могли быть счастливы вместе. В этом никто не виноват. Мой бывший муж - прекрасный человек, порядочный, умный, привлекательный, он замечательно танцует. Я хорошо к нему отношусь и от души желаю ему счастья. Мне совершенно не хотелось причинять ему боль, хотя я понимала, что развод будет для него трагедией. Однако я не сияла рядом с ним и со временем перестала пытаться.

Для меня был возможен только один вариант - разойтись. Конечно, жаль вложенных в отношения усилий и времени. Я переживала за бывшего мужа, меня беспокоил вопрос, как отразится развод .

Я не была готова жертвовать собой из вежливости и сожалений о прошлом, ведь это никого не сделает счастливым.

Если вы куда-то долго идёте и вдруг поняли, что всё это время шли не в ту сторону, у вас есть два варианта: повернуть обратно либо сознательно продолжить идти в неправильном направлении.

Развод - это не катастрофа, от этого не умирают. Развод - это работа над ошибками. Я признала свою ошибку, простила себя за неё и с радостью живу дальше.

Затянувшийся кризис в отношениях порой заставляет принять радикальное решение о расставании. Любой разрыв - это травма, которая причинит боль. И стремление защитить себя от негативных переживаний заставляет человека оттягивать неизбежность. Иногда проходят годы, прежде чем свершается давно назревшее расставание. Как осознать бесплодность попыток сохранить союз? Как понять, что пора заканчивать отношения, счастливое будущее которых видится сомнительным? Каждый человек - книга тайн, и что верно в отношении одного может быть совершенно неприменимо к другому. Есть ли признаки, свидетельствующие о том, что партнёр перестал воспринимать вас в качестве спутника, с которым пойдет по жизни вместе? Попробуем разобраться, какие сигналы в поведении женщины и мужчины говорят о проблемах, ведущих к разрыву.

Девушка: притяжения больше нет

Немецкие социологи говорят, что женщины чаще становятся инициаторами разрыва

В девочек с детства закладывают культурную матрицу: ценность женщины определяется наличием рядом мужчины. Страх утратить партнёра, пусть он давно перестал быть любимым, заставляет откладывать болезненное решение. Но поведение порой красноречивее слов.

Типичные признаки проблем в отношениях со стороны девушек:

• Уменьшение тактильных контактов: ласковые прикосновения, поцелуи и прочие нежности давно ушли в небытие. Конечно, причиной может быть банальная усталость, трудности на работе или иные переживания. Но женщина по сути своей более чувствительна, для неё эмоции - естественное проявление любви и заботы. И неожиданная прохлада может стать первым звоночком о возникших проблемах.
• Потребительское отношение к партнёру. Мужчина, который нужен исключительно как источник материальных ценностей, рано или поздно почувствует обиду и ненужность. Никакой духовной близости в таком партнёрстве нет по определению, так стоит ли его продолжать?
• Придирки по мелочам. Влюблённая женщина способна на поистине бесконечное прощение. Но чем меньше любви, тем больше раздражения вызывает мужчина. Постоянное недовольство поведением, внешним видом, реакциями, друзьями, работой избранника - тревожный симптом, который нужно обсудить совместно.
• Отказ планировать совместного ребёнка. Готовность мужчины к официальному браку воспринимается как гарант стабильных крепких отношений. Именно уверенность в партнёре ищут женщины, планируя прибавление в семействе. Ситуация, когда замужняя женщина не спешит заводить речь о ребёнке, не являясь убеждённой чайлдфри - повод задуматься. Формальных причин множество: финансовые трудности, неготовность к ответственности, желание пожить в своё удовольствие, карьерный рост, психологическая травма от того, что в детстве приходилось против воли нянчиться с младшими детьми. Сначала стоит набраться терпения и помочь любимой. Но когда трудности позади, а перспектива прибавления остаётся неясной, поговорите откровенно. Возможно, девушка внутренне не рассматривает партнёра в качестве отца будущего ребенка и, умалчивая об истинной причине, выдумывает всё новые отговорки.

Мужчина: сжигая мосты

Мужчин состояние их отношений с любимым человеком волнует не меньше, чем женщин

Мужчины менее склонны притворяться. Преследуя свои цели, они способны поддерживать отношения с девушкой, к которой охладели или не любили вовсе. Типичные признаки в поведении мужчины, отношения с которым дали трещину:

• Холостой мужчина никак не позиционирует партнёршу: представляет её по имени, избегая определений «моя девушка», «моя любимая», «моя невеста». Мужчины по сути своей собственники, и нежелание демонстрировать статус своей спутницы свидетельствует о временном характере связи.
• Девушка постоянно на вторых ролях: ему нужно помочь маме, встретиться с друзьями, уделить время ребенку от первого брака и тысячи других примеров. Никто не говорит о постоянной зацикленности друг на друге, но главное в паре - он и она. Отношения в любом другом формате таят потенциальную угрозу скорого разрыва.
• Избегает разговоров о совместном будущем. Мужчины прекрасно знают, что женщины стремятся к браку. И это их не пугает, если чувства к избраннице сильны. В противном случае любое упоминание о будущем вызывает скуку, отрицание или агрессию.
• Сравнение с другими женщинами не в пользу партнёрши. Мама лучше готовит, хотя десять лет он ел сырники жены и причмокивал от удовольствия. Соседка чудо как стройна, а коллега прекрасно одевается и подбирает парфюм. Постоянное принижение достоинств девушки/жены - явный признак нездоровых отношений.

Психологические аспекты разрыва: как понять, что будущего нет и не совершить ошибку

Конфликты - вещь неизбежная в любых отношениях

Собственные переживания и чувства не менее важны для гармоничных отношений. Психологи выделяют характерные для обоих полов признаки внутреннего кризиса:

• ощущения себя обиженным, несчастным, неудовлетворённым;
• сравнение не в пользу партнера, постоянная критика;
• снижение частоты сексуальных контактов;
• сознательное или неосознанное стремление реже бывать дома, избегать общения.

Психологи солидарны в одном: решение о временном расставании - своего рода лакмусовая бумажка отношений. Если оба партнера чувствуют облегчение от раздельного существования, если жизнь наполнилась радостью и новыми знакомствами, а холостяцкий быт совершенно не тяготит - шаг был верным. Пора ставить окончательную точку и двигаться дальше. Но если приходит осознание, что вместе было лучше и партнер - неотъемлемая часть вашей жизни, стоит постараться нормализовать отношения. Обращение к семейному психологу послужит началом выхода из тупика.

Отношения в плену быта: способы разнообразить досуг с любимым человеком

Избитая истина о том, что отношения требуют обоюдных усилий, не теряет актуальности. Поговорите откровенно, от чего вы особенно устали. Какие бытовые заботы даются тяжело и какую помощь хотели бы получить. Позвольте себе и партнёру быть немного расслабленным: вместо уборки посмотрите кино, вместо долгой суеты на кухне закажите пиццу, попросите родителей денёк провести с внуками.

5 банальных (но действенных!) способов разнообразить отношения:

• ходите на романтические свидания вдвоём. При виде плачущего малыша или жизнерадостной компании друзей романтика предпочитает по-английски незаметно исчезнуть. Поход в ресторан или вылазка на природу, вечерняя прогулка, шопинг, квиз, концерт любимого исполнителя - поводов побыть вместе множество, стоит лишь захотеть.
• отправьтесь в путешествие. Смена обстановки способна творить чудеса, заряжая позитивным настроем и оставляя долгое эмоциональное послевкусие. А небольшие сложности, подстерегающие путешественников, лишь укрепят отношения - на кого же еще рассчитывать в незнаком месте, как не на проверенного временем человека?
• затейте ремонт, предварительно договорившись о его стоимости и дизайне. Общее дело позволит обновить как обстановку, так и отношения;
• придумайте совместное хобби: фитнес, киноклуб, а, может, вам обоим нравится рисовать или фотографировать?
• чаще занимайтесь сексом. Правда, неожиданно? Страницы популярных изданий пестрят этим советом и его обязательно нужно принять на вооружение. Поделитесь тайной фантазией и реализуйте её в ближайшее время. Отложите гаджеты, посмотрите эротический фильм и насладитесь обществом друг друга. Секс - мощный объединяющий фактор любых отношений, которым точно не стоит пренебрегать.

Быть честным с самим собой - первое, что необходимо сделать, если отношения стали напряжёнными. Признание проблемы - залог понимания её причин и вариантов решения. Уходить или остаться - любое решение будет правильным, если вы в нём уверены.