Что делать если пауза в отношениях. Стоит ли партнерам брать паузу в отношениях? Как перерыв в отношениях может помочь

Содержание статьи:

Пауза в отношениях между мужчиной и женщиной - это нередкое явление, когда у возлюбленных исчезло взаимопонимание, пара принимает решение временно расстаться. Люди сами вправе решать будущее своего союза. Однако стоит разобраться в целесообразности озвученного решения, чтобы понять причины его появления и пути выхода из кризиса.

Причины возникновения необходимости паузы в отношениях

Специалисты в личностной психологии довольно детально изучили данный процесс, при котором отношения в паре заходят в тупик. На некотором этапе любовной истории может возникнуть отчуждение, что в свою очередь приводит к необходимости побыть друг без друга.

Взять паузу в отношениях не всегда означает окончательный разрыв, но затянуть ее бывает крайне опасно для возникшей связи между мужчиной и женщиной. Любящие сердца не нуждаются в отдыхе друг от друга, но иногда жизнь диктует нам свои условия, разрушая прежние гармоничные отношения.

Истоками возникшей проблемы могут быть различные обстоятельства, потому что тщательно спланировать свою жизнь бывает порой невозможно. Основными причинами для паузы в отношениях психологи считают следующие факторы:

1. Пауза-проверка . Некоторые люди, не доверяя своему партнеру, организовывают для него подобное испытание. Они хотят проверить серьезность помыслов избранника относительно себя и перспектив совместного будущего. Закончиться подобный эксперимент может как угодно, но не всегда с положительным результатом для будущего пары.
2. Пауза-необходимость . В некоторых случаях расстаться на время нужно при любых обстоятельствах, чтобы спасти отношения. Разбираться с ситуацией-конфликтом лучше всего на холодную голову. Наделать глупостей всегда можно успеть, но необходимо подумать о последствиях безответственных поступков.
3. Пауза-отчаяние . При факте измены сложно держать свои эмоции под контролем, когда в душе поселилась боль от предательства. В случае жестокого обращения партнера также появляется желание бежать на край земли от обидчика. Безысходность порой играет злую шутку над парой, которая может впустить в свои отношения вариант типа «третьего-лишнего».
4. Пауза-протест . Данный вид временного расставания часто носит демонстративный характер. При очередной бурной ссоре один из партнеров громко хлопает дверью и ждет погони за ним с мольбой о прощении. Не всегда ожидаемое свершается, поэтому необходимо взвешенно относиться к подобным действиям.

Важно! Отношения после паузы могут не всегда восстановиться, поэтому делать подобные резкие маневры стоит исключительно в крайнем случае. Ломать - не строить, так что не следует подвергать любовную связь серьезному испытанию без веских для этого причин с обеих сторон.

Как правильно взять паузу в отношениях

Многие люди теряются в том случае, когда их пара пришла к недопониманию, а их связь превратились в любовную драму. Они не могут понять, что означает пауза в отношениях и к чему она приведет. Расставаться на время тоже надо уметь, чтобы не произошел окончательный разрыв между возлюбленными. Гендерный вопрос также важен в этом случае, потому что представители противоположных полов по-разному реагируют на подобную ситуацию

Если инициатор временного разрыва с избранницей мужчина

Мужчины нередко думают, нужны ли паузы в отношениях и как вообще реагировать на возникающие женские капризы. Однако если потенциальный избранник дорожит своими отношениями и изначально видит назревающий конфликт, то он должен следующим образом донести до своей любимой правила временного прекращения близкого общения:

• Анализ своего поведения . Необходимо четко уяснить для себя тот факт, после какого поступка любимой появилась холодность в создавшихся отношениях. Если причина озвученного действия довольно серьезна, то пауза просто необходима, чтобы не появились более весомые предпосылки для окончательного расставания. Следовательно, женщина должна быть в курсе, почему необходимо избегать дальнейшего общения в ближайшем будущем.
• Четкое расставление приоритетов . Мужчины обычно более жестко ведут себя при принятии подобного решения, потому что они менее болезненно порой относятся к потере былых чувств. Если дама сердца дорога представителю сильного пола, то нужно дать ей понять, что это не конец отношений, а просто своевременная и логическая пауза. В случае полного остывания чувств по отношению к какой-либо интересной в прошлом женщины необходимо конкретно ей это обозначить. Любой человек имеет право на счастливую жизнь, и забирать у него драгоценное время на бесплодные надежды в виде схемы «счастливое-далеко» не стоит.
• Обсуждение продолжительности тайм-аута . Для женщин подобное предложение покажется долгим, но это дает возможность выстроить модель дальнейшего поведения пары. Фраза «давай расстанемся на месяц» не значит абсолютно ничего, но, тем не менее, несет в себе существенную смысловую нагрузку. Дама будет предупреждена о сроках договора и согласится при этом ждать окончания приговора. Не факт, что термин так называемого наказания не закончится раньше, потому что сама женщина может перестать интересоваться бывшим партнером.

Если инициатор паузы в отношениях женщина

1. Предварительная подготовка . Не стоит ошарашивать свою вторую половинку ультиматумом, если она не готова к нему. Издалека и очень тактично необходимо объяснить своему мужчине, что некоторая передышка в отношениях просто необходима. Для большей убедительности можно привести в пример знакомую пару, которую пауза в отношениях только сблизила.
2. Благоприятный момент . Ни в коем случае нельзя преподносить своему избраннику неприятный сюрприз, когда у него плохое настроение или проблемы на работе. Этим только будет показано, что женщина не дорожит своим мужчиной ни сейчас, ни в будущем. В итоге он может вернуться к возлюбленной, но с условием подобных же холодных взаимоотношений.
3. Правильная формулировка фраз . Без крика и ласковым голосом стоит предельно точно донести информацию своей второй половинке о предстоящих изменениях в отношениях. Говорить стоит четко, но по факту, чтобы не создать иллюзию возлюбленному.

Правила поведения во время паузы в отношениях

• Полное отсутствие давления . При первом этапе после просьбы партнера о временном прекращении тесного общения необходимо контролировать свои эмоции. Можно показать, что случившееся произвело определенный дискомфорт пострадавшему, потому что в ином случае излишний контроль чувств будет выглядеть элементарным равнодушием. Однако бесконечные звонки по телефону, удушение признаниями в любви по интернету и слежка за объектом страсти закончатся полным разрывом отношений.
• Отказ от запрещенных приемов . Хуже описанного давления может быть только озвученный фактор. Провокация детьми, самоубийством и прочими недопустимыми методами часто вызывает у людей самые негативные эмоции в качестве ответной реакции. Никто не хочет быть использован таким образом, потому что каждый человек имеет право выбора и сам отвечает за свою судьбу.
• Частичное общение . Давить на инициатора временного разрыва отношений ни в коем случае нельзя. Однако полностью прекращать общение с ним является грубейшей ошибкой. Ненавязчивое СМС или нейтральное послание в социальной сети не повредят участникам возникшего конфликта. При этом нужно быть как можно более благожелательным и не высказывать негативных эмоций друг к другу во время общения.
• Честный разговор . При довольно основательном времени после попытки перемирия при разрыве отношений следует поставить все точки над «Ё» касательно создавшейся ситуации. Каждый человек должен ценить свое личное время, а молодость и привлекательность для противоположного пола не будут вечными даже для самой неординарной личности. Необходимо четко выяснить для себя, что дала взятая пауза в отношениях и каковы перспективы возобновления союза любящих сердец.

Последствия взятия паузы в отношениях

1. Полный разрыв отношений . Разлука хороша только в некоторых и очень редких случаях. Мужчине может понравиться обретенная свобода, а женщина способна прийти к выводу о конце любовной связи. Перед тем как принять окончательное решение о временном прекращении отношений, следует четко понять для себя перспективу будущих событий.
2. Возвращение былой страсти . Если отношения выдержали подобное испытание, то это уже говорит о сильных чувствах друг к другу. Любящие сердца не смогут пробыть долго в разлуке, потому что их с неудержимой силой потянет друг к другу. Данная проверка просто даст им понять, что подобные эксперименты не должны происходить в стабильной паре.
3. Увлечение другим партнером . Разлука с партнером иногда может сыграть злую шутку с обоими участниками жизненной драмы. Не исключено, что подобным обстоятельством может воспользоваться бывший поклонник или воздыхательница второй половники.

Думаю, согласитесь с утверждением, что развитие любовных отношений не лишено конфликтов, ссор, обид и непонимания. И это естественно и нормально, если после примирения партнеры ещё больше сближаются, на мгновение ощутив, как тяжело им будет порознь.

Но что делать, если «милые бранятся» и отнюдь не «тешатся», если быть рядом вдруг стало крайне тяжело, но в то же время невозможно поверить, что все кончено? В таких непростых ситуациях пары решают, что необходима пауза в отношениях.

Но правильно ли это и не станет ли временное расставание прощанием навсегда, давайте разберемся.

В каких случаях это необходимо

Прежде хочу заметить, что многие пары, хотя и ссорятся часто, но не пойдут на такой шаг. Люди, которые в силу темперамента склонны слишком бурно проявлять эмоции. Однако они могут в откровенном разговоре выяснить возникающие сложности, поскольку главное для них - оставаться рядом, чувствовать тепло и поддержку близкого человека.

Но если даже после примирения остается тягостное ощущение, если вы часто задаете себе вопрос, нужны ли вам отношения или любви больше нет и незачем себя обманывать, расстаться на некоторое время может быть полезно.

Иногда дело даже не в конфликтах, внешне всё выглядит идеально. Однако при этом замечаете, что «теряете себя», вам тягостно и скучно, при этом ваше мнение и потребности давно уже не волнуют партнера. А главное, он не понимает, что вас не устраивает. В таком случае также есть смысл расстаться на время, чтобы понять, чего вам хочется.

Возможно, у второй половинки есть четкие жизненные установки, с которыми трудно ужиться. Например, вы творческая личность или хороший профессионал, да к тому же девушка, ценящая финансовую независимость. А партнер убежден, что женщина работает только в том случае, если её некому обеспечивать. Чтобы понять, что дороже: независимость или надежный человек, та самая «каменная стена», имеет смысл пожить отдельно.

Кроме того, причиной для временного расставания бывает скука, пресыщенность, разлад в сексуальных отношениях. Ведь и хорошего человека, порой бывает слишком много. В этом случае пауза может помочь освежить чувства, внести в отношения остроты, дать друг другу соскучиться, начать больше ценить партнера.

Но возникают и более сложные ситуации. Если мужчина берет тайм-аут, часто это становится «началом конца». Однако опасаясь, что предложение расстаться вызовет крики и эмоции с вашей стороны, которые трудно будет выдержать, он предлагает расстаться на время, чтобы разобраться в себе. Увы, такое случается.

В этом случае - не препятствуйте разлуке. Возможно, все закончится примирением, а может и окончательным разрывом. Не отчаивайтесь, даже если это так, ведь жизнь на этом не заканчивается. Надежда, что после того, как страсти улягутся, вы и сами будете рады такому повороту событий, ведь вы же не будете спорить с тем, что не стоит жить с человеком, который вас не любит.

Как это сделать правильно

Итак, решение о расставании принято. Но что значит «взять тайм-аут» и как долго будет продолжаться, как правильно вести себя и ждать ли чудес от временной разлуки?

Прежде стоит уточнить: только для любящих пар пауза в отношениях становится лекарством, своеобразным бодрящим эликсиром, помогающим ощутить, насколько глубоко их чувство.

Однако, в тех случаях, когда любовь или взаимность вызывает сомнения, расставание поможет скорее «диагностировать» проблемы в отношениях, дать посмотреть со стороны и на любимого человека, и на себя, проанализировать поведение обеих сторон.

Психологи советуют в этот период постараться не быть в одиночестве. Повидайтесь с друзьями, навестите родителей. А кроме того посвятите время тому занятию, которое даст расслабиться, снять стресс и обдумать спокойно, но как бы между делом.

Неважно, что это будет: вязание крючком, катание на лыжах или ремонт в ванной. От вас требуется - честно ответить себе, как вам лучше, комфортнее в действительности, вместе или порознь. И принять правильное решение.

Единственное обязательное условие для паузы в отношениях - хранить верность. Ведь в этот момент, будучи во власти эмоций, так легко решиться на поступки, которых в дальнейшем будете стыдиться.

Итак, решаясь, некоторое время пожить отдельно, стоит помнить:

• Разлука - не панацея, а диагностика, возможность разобраться в себе, в чувствах, понять чего в вашей жизни не хватает;
• Если расставание вызвано осознанием, что рядом человек, с которым слишком мало общего, возможно в разлуке вы поймёте, что эти различия и есть самое лучшее, примете человека таким, каков есть, не пытаясь переделать, уважая и ценя его индивидуальность;
• Расставание, даже на время - «лекарство» сильнодействующее, будьте осторожны, возможно, лучше озвучить мужчине ваши претензии. Расставаться нужно, когда другие способы достучаться не имели успеха.

Не забывайте, расставание может сильно повлиять на вас, как с лучшей стороны укрепив отношения, так и вовсе их разрушив.

80% пар считают, что пауза в отношениях крайне необходима, так как дает понять, куда двигаться дальше. 30% склоны думать, что пауза может закончиться разрывом. Что делать?

Психолог Ксения Горчакова рассказала, нужно ли расставаться на некоторое время и кому подойдет этот способ улаживания семейных проблем:

Есть много способов оживить отношения, пауза или расставание один из них. Одним парам этот способ может подойти, другим не очень. Все зависит от того, насколько длительна эта пауза, насколько сложны и запутанны отношения, есть ли дети и другие тонкие моменты.

Одна из моих клиенток разъехалась с мужем, когда у них случился кризис в отношениях. Они некоторое время жили отдельно, но регулярно встречались. Она говорит, что это было похоже на второй медовый месяц. Через некоторое время они снова зажили одной семьей, и еще несколько лет прожили вместе. Но глубинная проблема их отношений не ушла, одним лишь расставанием ее было не решить. Поэтому, они все же приняли решение развестись.

Что дает расстояние паре?

На расстоянии легче обнаружить то, что отношения дают, и что теряешь, когда этот человек далеко. Некоторые вещи, которые кажутся само собой разумеющимися, например, забота, душевные разговоры или жаркие ссоры, ощущение близости и тепла, на расстоянии обретают особую ценность. Это как воздух, который не замечаешь, пока он вокруг тебя, но стоит его хотя бы ненадолго лишиться, начинаешь задыхаться и остро ощущаешь его нехватку.

Сладкая и красивая иллюзия, что любимые могут быть все время вместе и будут при этом счастливы, к сожалению, или к счастью, далека от реальности. Даже любимого и хорошего человека бывает много. Хорошо если есть способность замечать себя, свои потребности и желания оставаясь рядом с другим, но часто, это бывает трудно. И тогда расстояние может помочь увидеть, что я это не он или она, что у нас много общего и объединяющего, но есть и разное, то, что делает нас не похожими, но при этом интересными друг для друга. Или, наоборот, в моменты кризиса, когда, кажется, что нет ничего общего, и понять друг друга не возможно, расстояние поможет увидеть эти объединяющие вещи, увидеть, чем похожи и что стоит сохранить.

pexels.com

Какие проблемы пауза не решит в паре?

Пауза вряд ли поможет решить те проблемы в отношениях, которые связаны с неясностью, где необходимо говорить друг с другом и договариваться, делиться тем, что важно и чего не хватает, видеть и слышать друг друга. На расстоянии можно осознать, в чем трудность и приблизительно представить, как можно попробовать ее решить, но решать и договариваться можно только оставаясь в контакте со значимым другим.

Есть ли пары, которым просто необходима пауза?

Небольшие паузы особенно нужны долгосрочным отношениям, в которых люди были рядом слишком долгое время, и, возможно, потеряли то ощущение свежести и новизны, которые так же важны, как и стабильность и предсказуемость. Иногда, чтобы добавить свежести в отношения, нужно их потерять. Хотя бы ненадолго. Ведь так чудесна встреча, когда успеваешь соскучиться. И привычный и знакомый человек, кажется, каким-то немного незнакомцем, немного другим, и это, в том числе, позволяет сохранить сексуальную привлекательность партнера и обостряет восприятие его или ее привлекательности.

Важно понимать, что расставание - не панацея, она, скорее всего, проявит и сделает более выпуклым то, что в отношениях есть на данный момент, и чего нет. И это как раз то, чем пауза полезна и нужна, когда ситуация кажется тупиковой. А вот выходы из нее искать, обсуждать способы как получить то, чего не хватает или как строить отношения дальше - однозначно лучше в диалоге. Паузой в отношениях можно пользоваться как лакмусовой бумажкой, тайм-аутом, стимулятором творческого процесса, но не лечением проблем в отношениях.

Когда стоит сделать паузу в отношениях:

• когда, кажется, что ты потерялась в отношениях и перестала чувствовать разницу между тем, что хочешь ты, и чего хочет он;
• когда отношения с партнером вдруг стали скучны и тягостны, хотя в целом все хорошо и многое устраивает
• когда сексуальные отношения стали, скорее, обязанностью, а не удовольствием
• когда за скандалами и обидами не удается увидеть партнера
• когда, кажется, что любовь прошла и никогда не вернется
• просто для профилактики выгорания в отношениях с определенной периодичностью, комфортной для обоих партнеров

Читайте также:

Каким может быть расстояние?

Тут все зависит от особенностей ваших отношений. Кому-то достаточно одни выходные провести у подруги, чтобы успеть соскучиться за любимым, а кому-то и полгода недостаточно.

Правда, если паузы слишком большие, то это чревато другими трудностями. У одной моей клиентки муж регулярно уезжал в командировки и проводил вдали от дома по нескольку месяцев. В эти периоды их любовь была особенно нежной и пылкой. Но стоило ему задержаться дома подольше, как их отношения портились, они начинали ненавидеть друг друга и скандалить.

Ведь на расстоянии ты имеешь дело уже не столько с реальным человеком, сколько с воспоминаниями о нем, или фантазиями о нем, или с некоторым идеализированным представлением о нем. И эта фантазия часто оказывается лучше и приятней реальности совместной жизни, где есть разбросанные носки, храп по ночам и рыбалка по выходным. Идеализированный образ любить значительно легче, чем живого человека. И общаться с ним и контролировать этот образ легче, чем реального партнера. И в этом опасность паузы и ее недостаток.

Сегодня в рамках cтатьи этой рубрики мы поговорим о том, нужно ли делать перерыв в отношениях. К чему это ведет и что означает, если ваш партнер выступил инициатором подобного предложения.

Перерыв в отношениях: спасение или конец любви? — Так я сформулировала тему нашей с вами беседы сегодня.

Мы попробуем ответить на этот вопрос с 2-х разных точек зрения: первая будет касаться мужского взгляда на эту проблему, а вторая — женского.

Мотивы мужчины

Если ваши отношения только начали развиваться и ваш партнер предложил вам сделать перерыв в отношениях, это означает, что мужчина, возможно, не видит смысла продолжать встречаться с вами, но сказать ему об этом неудобно.

Озвучьте свои догадки и тревоги прямо, предложив мужчине выбрать из того, что вы думаете: мы расстаемся, потому как нам действительно нужна пауза или ты более не заинтересован в наших отношениях?

Может так случится, что вам придется поставить точку в отношениях. Но бывают и другие ситуации. Мужчина может предложить вам расстаться на время для того чтобы поставить точку в предыдущих отношениях. Не спешите сразу расстраиваться, ведь в отношении вас он поступает честно и порядочно, особенно, если он в открытую и своевременно вам признался.

В продолжении обсуждения мужского взгляда на вопросы, касаемые расставание на время, следует отметить еще один интересный сценарий. Если ваши отношения длятся уже довольно-таки долгий период и мужчина решает сделать паузу, то причины, которые побудили его принять такое решение, могут быть следующими:

♣ отношения стали скучными и пресными. Мужчина берет паузу для того чтобы подумать и решить, хочет ли он быть с вами в дальнейшем или нет;

♣ у мужчины появилась другая женщина, которая ему симпатична и в данный момент он находится на этапе принятия решения: остаться с вами или начать новый роман;

♣ у мужчины появились некоторые сложности и проблемы в других сферах его жизни. Это может быть здоровье, работа, бизнес, семья родителей и т.д. Если причина в этом, женщина и сама увидит шероховатости в жизни любимого, тогда просто согласитесь на его условия и посмотрите, что будет дальше;

♣ еще одна причина заключается в том, что мужчина испытывает страх, в то время как его чувства к женщине довольно-таки сильны. Что это значит? — Мужчина берет время для того, чтобы свыкнуться с мыслью о том, что он хочет и готов иметь серьезные отношения с женщиной.

Понаблюдайте сами: ему с вами хорошо и комфортно, отношения развиваются постепенно, несмотря на то, что он позиционировал себя заядлым холостяком, «одиноким волком», и вдруг на тебе – исчез! Не гневайтесь и не расстраивайтесь раньше времени. Скорее всего, это еще не конец.

Какая бы причина ни была скрыта в решении мужчины сделать перерыв в отношениях, — это его право. Женщина может либо принять выдвинутые ей условия, либо огласить свои. Что получит женщина, согласившись сделать паузу в отношениях?

Вполне возможно, что в период разлуки мужчина поймет, насколько ему было с вами хорошо и комфортно, захочет продолжить отношения и даже перевести их на новый уровень. Другой сценарий дальнейшего развития ваших отношений заключается в том, что он потеряет мотивацию и предложит вам расстаться навсегда.

Мотивы женщины

Если инициатива сделать перерыв в отношениях принадлежит женщине, то это может означать только одно: женщина принимает решение относительно дальнейшего развития отношений – «быть или не быть». Потому как если отношения полностью устраивают представительницу слабого пола, она не будет забивать свою голову подобными вариациями.

Поэтому, либо в отношениях нужно что-то менять, попробовать поискать совместное решение, чтобы их улучшить, укрепить и обрести долгожданную гармонию, либо все же взять паузу и подумать над целесообразностью вашего дальнейшего союза.

Если рассуждать объективно, перерыв в отношениях делается по одной простой причине: люди устали, надоели друг другу. Нельзя сказать о том, что чувствам пришел конец, возможно, это лишь сигнал к тому, что пришло время обратить внимание на то, что происходит между мужчиной и женщиной.

Некоторым парам подобный шаг идет на пользу и разлука заставляет их взглянуть друг на друга под другим углом, начать ценить и беречь взаимные чувства. Исходя из этого, можно сказать, что в некоторых случаях перерыв в отношениях — есть спасение для пары. Но нередко случается и такое, что перерыв в отношениях – лишь предлог для того, чтобы аккуратно и незаметно встать на путь их медленного завершения.

В любом случае все произойдет так, как должно произойти и нужно довериться тому, что вы чувствуете и думаете — единство души и разума подскажет вам верное решение в вопросе временного расставания.

Как выдержать паузу в отношениях и как себя вести

1. С любимыми не расставаться?
2. Очевидное – вероятно
3. Пауза – спасательный круг
4. Работа над ошибками
5. Правила и табу для тайм-аута

С любимыми не расставаться?

Доказано: даже самые крепкие пары испытывают сложные периоды. Но одни семьи «мягко» переходят на новый этап отношений, а другие – расстаются с громкими скандалами и закрепляют друг за другом статус врага. Удивительно то, что после бурных расставаний у многих любовь не исчезает, а превращается в мучения и сомнения. Но…точки расставлены, выводы сделаны, и гордость запрещает проявлять слабость. Увы, неграмотный тайм-аут в отношениях часто становится началом конца.

Бывает и по-другому. Стремясь сохранить союз, половинки изо всех сил угождают друг другу, стараются не допускать конфликтов. Внешне все выглядит идеально, а внутреннее напряжение постепенно растет и в один день выплескивается наружу. Финал может быть непредсказуемым.

Очевидное – вероятно

Психологи утверждают: сделать паузу в отношениях иногда не просто нужно, а крайне важно! Но такое решение должно быть не спонтанным, а взаимно осмысленным.

Первый год отношений. В это время любящие люди адаптируются друг к другу, узнают партнеры (и себя) в новых ракурсах. Проверку бытом выдерживают далеко не все.
Рождение ребенка. Казалось бы, самый счастливый этап в семейной жизни для многих оборачивается ссорами, скандалами, упреками. Постоянно уставшая жена требует помощи, мужу не хватает внимания.
Кризис 15 лет. К нему супруги обычно приходят полноценной семьей с «багажом» умений, налаженным бытом и…некоторым остыванием, граничащим с привычкой.

Добавим сюда финансовые трудности, отсутствие собственного жилья, мимолетные связи – и поводов для расставания появляются десятки.

Пауза – спасительный круг?

В большинстве случаев – да.

Тайм-аут в отношениях помогает остыть, под другим углом взглянуть на брошенные фразы, обдумать ситуацию и сделать правильные выводы.

Перерыв в отношениях полезен в таких случаях:

Нужно разобраться в себе. Живя с другим человеком, мы нередко ставим свои цели на второй план и через какое-то время перестаем видеть цельную картинку будущего. На лицо – кризис самоопределения, с которым обычно сталкиваются молодые семьи до рождения детей.
Имеют место сомнения. Они могут касаться выбора партнера, возможной потери свободы, незакрытых отношений с другим человеком…Чтобы развеять их, нужны время, удаленность от объекта страсти и холодный ум.
Чувства утратили остроту. Спады и подъемы – закономерные спутники любых отношений. Но если в течение длительного периода люди абсолютно безразличны друг к другу, испытывают раздражение, лучше немного пожить отдельно и понять, временное ли это явление либо начало неизбежного конца.

Многие подсознательно боятся тайм-аута, не представляют, как пережить паузу в отношениях, остерегаются окончательного разрыва. Но статистика утверждает: после осмысленных перерывов большинство пар сохраняют союз.

Работа над ошибками

Самое сложное – сохранять ум холодным, когда эмоции достигают пика. Однако без этого «разрулить» ситуацию и разобраться в себе вряд ли получится. Предстоит ответить на много вопросов, и главным будет отнюдь не «Кто виноват?», а «Что делать?».

Прежде чем обвинять во всем партнера, следует проанализировать свои слова и поступки. Не уверены, что справитесь самостоятельно, – обратитесь к психологу.

Важно знать: женщины и мужчины по-разному реагируют на кризисы в семье. Представительницы прекрасного пола предпочитают решать вопросы за столом переговоров, их партнеры чаще всего замыкаются в себе и отрицают всякие попытки достучаться до истины. Давить на мужчину и пытаться выжать из него ответы – бессмысленно. Правильнее дождаться, пока он «созреет» для общения. Повышение голоса, упреки, постоянные вопросы – злейшие враги на пути к примирению. Главная задача партнеров – высказать свои мысли и внимательно выслушать друг друга.

Правила и табу для тайм-аута

Многие пары «разбегаются» именно потому, что не знают, как держать паузу в отношениях. Чтобы не спровоцировать новый виток выяснения отношений, изначально оговорите с партнером «правила» тайм-аута:

Объясните его причины и важность такого шага,
установите ориентировочное время паузы,
выберите время для общения по телефону.

Как бы сложно ни было придерживаться этих правил, сделать это придется. Так вы покажете взаимоуважение друг другу. Первые дни придется бороться с непреодолимым желанием позвонить.

Как выдержать паузу в отношениях с мужчиной или женщиной? Нередко этот вопрос оказывается непосильным для любящих людей. Безболезненно пройти сложный период поможет психолог, который разберется в причинах происходящего и предложить оптимальный «план действий» для преодоления кризиса.