Салонные процедуры

Волшебное слово: аффирмации для женщин на каждый день. Аффирмации, когда вы сталкиваетесь лицом к лицу с проблемой

Слово «аффирмация» (affirmatio) имеет латинское происхождение и переводится как «утверждение», «подтверждение». Оно подразумевает краткую фразу, содержащую , многократное повторение которой в течение дня настраивает человека на соответствующий лад, улучшая ему настроение, вселяя в него , веру в свои силы, и в конечном итоге помогает ему добиться желаемого результата.

Говорят, что как день начнешь, так его и закончишь. И вряд ли он сложится удачно, если, едва проснувшись, мы будем грузить себя негативными утверждениями, подкрепленными прошлыми неудачами, или вспоминать, что же плохого случилось вчера и может случиться сегодня.

Влияя на подсознание человека, аффирмация программирует его на определенный результат . Например, нам нужно перейти по узкому бревнышку на другую сторону ручья. Сказав себе: «Это же так просто», мы действительно легко окажемся на другом берегу. Стоит нам подумать, что задача не из легких, да еще подключить свое воображение, как нас с первого шага начнет раскачивать, и мы окажемся в воде. А в народе говорят: «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и в ответ на сто первый он захрюкает».

Итак, наше подсознание очень чутко реагирует на многократно повторяемые утверждения , будь они позитивные или негативные. Кстати, в индуизме существует такое понятие как мантра ― это сакральный текст, стих или заклинание в виде нескольких слов либо звуков, повторение которых наделяет человека одухотворяющей силой, имеет исцеляющие свойства и даже благоприятно влияет на его карму.

Аффирмации тесно связаны с самовнушением (аутосуггестией) ― внушением, которое человек направляет на самого себя. Однако при самовнушении человек может давать себе как положительные, так и отрицательные установки. Медики наблюдали случаи, когда отдельные больные, обладающие огромной силой самовнушения, излечивались от онкологического заболевания. И одновременно в их практике наблюдались случаи, когда слишком впечатлительные люди «досамовнушались» до шизофрении. Известны случаи, когда женщины, которые страстно хотели, но не могли зачать ребенка, настолько убеждали себя в «наступившей» беременности, что у них даже прекращались месячные и наблюдались признаки токсикоза, но, конечно же, чуда не происходило.

Тем не менее, у людей, которые верят в свое выздоровление и подкрепляют эту веру позитивными установками, болезни обычно протекают легче и выздоровление наступает быстрее, чем у тех, кто уже при температуре свыше 38 градусов начинает думать о вечном.

Таким образом, можно сказать, что аффирмации основываются на самовнушении . Однако внушить себе при желании мы можем что угодно ― как плохое, так и хорошее. Но в аффирмациях главное ― это то, что они заключают в себе именно позитивные установки, действуя в соответствии с которыми мы улучшаем качество своей жизни!

Однако не все так просто

Можно до бесконечности повторять что-то вроде «Сегодня мне повезет!» или «У меня все получится!», но результат будет нулевой, а мы разочарованы. Как же так? Мы себя старались-уверяли, что все будет хорошо, а тут одни неприятности и неудачи.

Оказывается, аффирмации подчиняются ряду правил, и «соглашаются» работать лишь при их комплексном выполнении.

Когда аффирмации работают, или 11 правил работы с аффирмациями

1. В произносимую аффирмацию нужно верить

И здесь проще тем, кто сможет воспринимать ее как некое колдовство или волшебство, которое, несомненно, сбудется. Людям с рациональным мышлением, конечно же, в нее поверить сложнее. Да и вряд ли у них возникает потребность в аффирмациях.

2. Аффирмации нужно проговаривать многократно (лучше вслух)

Психологи даже советуют их записывать, причем как правой, так и левой рукой, чтобы задействовать оба полушария.

3. Аффирмации должны носить конкретный, а не расплывчатый характер

Например: «Я хочу заработать много денег» ― плохая аффирмация, потому что слово «много» слишком неопределенно. Лучше сказать себе: «Мой доход растет с каждым днем» или же определить желаемую сумму (в разумных пределах).

4. Аффирмации должны исходить от первого лица ― «я», «мне», «у меня», «моя»

Например, «У меня стройная фигура». Однако аффирмация «Деньги меня любят» не годится, хотя и содержит слово «меня», так как тут главным действующим лицом, по сути, являются деньги, а не мы. Совсем другое дело, если сказать: «Я люблю деньги и не разбрасываюсь ими».

5. В аффирмациях нельзя использовать отрицательную частицу «не»

Они должны выражать наши желания и стремления, а не акцентировать внимание на недостатках, от которых мы хотели бы избавиться.

Не стоит повторять себе: «Я больше никогда не буду опаздывать на работу». Намного эффективнее будет работать фраза: «Мне нравится вставать рано, потому что тогда я прихожу на работу вовремя». Или вместо «Завтра я не забуду позвонить» лучше сказать о себе «У меня хорошая память, я прекрасно помню обо всех звонках, которые должен сделать». «Мне нравится учиться новому» ― правильная аффирмация. «Мне не нравится, что я знаю меньше других» ― неправильная.

6. Аффирмация не должна состоять из длинного предложения

Предложения, в котором мы стремимся перечислить сразу все свои «хотелки». Таким образом мы распыляем внимание и в результате не получим ничего.

7. Нужно быть готовым к тому, что какая-то аффирмация не сработает

Дело в том, что обычно наши личные аффирмации касаются того предмета, в котором мы сильно заинтересованы. И аффирмация стимулирует нас, она призвана помочь нам себя подтолкнуть, подкрепляет наши усилия. Возможно, мы и без нее добились бы своего, но только пришли бы к цели несколько позже. И в этом случае аффирмация ― нам в помощь.

Но бывает и по-другому: все наше естество сопротивляется словам, которые мы заключили в аффирмацию. Мы говорим себе: «Я люблю учиться», но внутренне понимаем, что это не так, что мы пытаемся внушить себе то, что противоречит нашим желаниям. Вероятно, с помощью аффирмации мы сможем себя подстегнуть и провести несколько дней за учебниками, пока не поймем, что ничего, кроме отвращения, она не вызывает. А наше призвание в другом ― нам нравится что-то делать своими руками.

8. Аффирмации будут действенными, если смысл того, что мы произносим, будет соответствовать тому, как мы это делаем

То есть телесный корсет и выражение нашего лица не должны противоречить аффирмации. Если мы говорим себе: «Я пользуюсь авторитетом ― к моим словам и советам прислушиваются друзья и коллеги» и при этом ссутулились, а лицо выражает унылость и скуку, то нам не обмануть даже собственное подсознание, не говоря уж об окружающих.

9. Желательно, чтобы аффирмации включали слова, вызывающие положительные эмоции

Например, «я люблю», «мне нравится», «с удовольствием», «с радостью» и пр.

10. Аффирмация составляется в настоящем времени

Ведь ее цель ― дать подсознанию сигнал побудить нас к действию сейчас, а не когда-нибудь потом, в неопределенном будущем.

11. Роль аффирмаций не нужно недооценивать, однако не следует ее и переоценивать

Рассчитывая на их волшебную силу, можно долго «ждать у моря погоды». Сами по себе аффирмации не изменят положение, которое мы собираемся улучшить с их помощью.

Если на работе накопился ворох неотложных дел, в квартире не убрано, а мы сами устраиваем «ночной дожор» и ленимся выйти на пробежку, то даже в сто пятисотый раз повторив себе, как у нас все замечательно и какая у нас отличная фигура, правде посмотреть в глаза таки придется.

Аффирмации ― это наш помощник, который может превратиться во врага, если мы начнем полагаться на них там, где нужно заняться делом.

Аффирмации на каждый день

Позитивные аффирмации

Я все могу!
Я могу все делать хорошо!
В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
Я благодарна (благодарен).
Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
Сегодня - лучший день в моей жизни.
У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
Я осознаю и ощущаю свою силу.
В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
Мне всегда сопутствует удача.

Аффирмации Луизы Хей

Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня.
Мне открывается истина обо все, что мне нужно знать.
Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне в нужный день и час.
Жизнь - это радость, и она полна любви.
Я люблю и любима.
Я здорова и полна жизненных сил.
Все, что я делаю, приносит мне успех.
Я хочу измениться и духовно вырасти.
Все уже хорошо в моем мире.

Аффирмации Луизы Хей для женщин

Я постоянно открываю в себе замечательные качества.
Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность.
Я любуюсь собой.
Я мудрая и красивая женщина.
Я твердо решила любить себя и радоваться себе.
Я отвечаю за свою жизнь.
Я единственная и неповторимая для самой себя.
Я расширяю свои возможности.
У меня прекрасная жизнь.
Я свободна и могу реализовать себя, как личность.

Аффирмации для привлечения денег

Я всегда в нужном месте и в нужное время.
Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо.
Деньги текут ко мне легко.
Если другие могут быть богатым, я тоже могу!
Я - денежный магнит.
Я всегда получаю то, что хочу для себя.
Я полон идей, чтоб делать деньги.
Я зарабатываю в месяц.
Неожиданные доходы радуют меня.
Деньги текут свободно и легко в моей жизни.
Я магнит для денег, а деньги - это магнит для меня.
Я очень успешна.
Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.
Мои доходы все время растут.
Моя жизнь наполнена любовью.
Я распоряжаюсь свой жизнью.
Любовь в моей жизни начинается с меня самой.
Я - сильная женщина.
Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни.
Я заслуживаю любви и уважения.
Я твердо стою на ногах.
Мне хорошо быть одной.
Я сознаю свою силу и пользуюсь ею.
Я наслаждаюсь всем, что у меня есть.
Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю.
Я люблю и ценю себя.
Я полностью удовлетворена свой жизнью.
Мне нравится быть женщиной.
Я излучаю любовь во всем ее многообразии.
Мне нравится, что я живу здесь и сейчас.
Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения.
Я наполняю свою жизнь любовью.
Я ощущаю собственную ценность и совершенство.
Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар.
Я в безопасности, вокруг меня все хорошо.
Я хочу видеть себя во всем великолепии.
Мое будущее светло и прекрасно.
Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений.
Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете.
Я могу спокойно расти и совершенствоваться.
Я обеспечиваю себя всем необходимым.

Аффирмации, выражающие любовь к своему телу

Я люблю свое тело.
Мое тело любит быть здоровым.
В моем сердце сосредоточена любовь.
В моей крови есть жизненная сила.
Каждая клетка моего тела любима.
Все мои органы работаю отлично.
Я восхищаюсь своим чудесным телом.
Я здорова, как никогда прежде.
Я умею заботиться о себе.
Мой любимый напиток - это вода.
Я живу в полном согласии с окружающим миром.

Аффирмации для здоровья

Я здоров.
Счастье окружает меня.
Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
Я свободен от стресса.
Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.
Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.
Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
Я благодарен за мое здоровое тело.
Совершенное здоровье - мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.
Моя иммунная система является очень сильной.
Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.
Мой организм энергичен.
У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.
Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.
Мой внутренний голос приводит меня к подходящим методом восстановления моего здоровья.
Мое тело лечит быстро и легко.
Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.

Луиза Хей - автор трех десятков книг по психологии, одна из которых – "Ты можешь исцелить свою жизнь" разошлась по миру миллионными тиражами и помогла и продолжает помогает тысячам людей со всего света изменить свою жизнь к лучшему. Практически все аффирмации Луизы Хей стоят вашего внимания, и вам определенно следует попробовать начать применять их в своей жизни. Ну а для ознакомления я предлагаю вам посмотреть на список из 100 лучших аффирмаций Луизы Хей, который я нашел в сети.

100 лучших аффирмаций Луизы Хей:

1. Точка силы всегда находится в моменте сейчас.
2. Всё, о чём мы думаем, создает наше будущее.
3. Я доверяю процессу жизни.
4. Жизнь любит меня!
5. Всё, что мне нужно знать, открывается мне в нужное время.
6. Я любима, мир вокруг меня.
7. Я включена в процесс позитивных изменений.
8. Я чувствую себя комфортно, смотря в зеркало и говоря: "Я люблю тебя, я по-настоящему люблю тебя".
9. Я с любовью слушаю сообщения своего тела.
10. Прошлое прошло.
11. Всё только хорошее приходит ко мне.
12. Я говорю "да" жизни, жизнь говорит "да" мне.
13. Всё прекрасно в моем мире. Всё работает для моего высшего блага. Всё только хорошее придет из этой ситуации. Я в безопасности!
14. Это только мысль, а мысль можно изменить.
15. Глубоко в центре моего бытия находится бесконечный колодец любви.
16. Я процветаю повсюду, куда направляюсь.
17. Я приветствую чудеса в своей жизни.
18. Когда я прощаю себя, мне становится проще прощать других.
19. Я готова отпускать.
20. Я выхожу за пределы страхов и ограничений других людей.
21. Я нахожусь под Божественной защитой и руководством всё время.
22. Я утверждаю свои силу и выхожу за рамки всех ограничений.
23. Я прекрасна, и все любят меня.
24. Повсюду, куда я иду, меня приветствует любовь.
25. Прекрасное здоровое – это естественное состояние мое тела. У меня прекрасное здоровье.
26. Я посвящаю часть своего времени, чтобы помогать другим. Это хорошо для моего здоровья.
27. Я знаю, что старые, негативные шаблоны перестали ограничивать меня. Я с лёгкостью отпускаю их.
28. Мои счастливые мысли помогают мне создавать мое здоровое тело.
29. Каждый, кого я встречаю сегодня, несет всё лучше для меня в своем сердце.
30. Я всегда работают вмести и для прекрасных людей. Я люблю свою работу.
31. Наполнение своего разума приятными мыслями – самый быстрый путь к здоровью.
32. Это безопасно – смотреть внутрь.
33. Я прощаю и освобождаю себя.
34. Я пью достаточное количество воды для очищения моего тела и разума.
35. Я предпочитаю видеть ясно глазами любви.
36. Я доверяю тому, кто я есть.
37. Я очень благодарна за всю любовь в моей жизни. Я нахожу её повсюду.
38. Я глубоко вовлечена во все, что я делаю.
39. Все мы - семья, и планета наш дом.
40. Жизнь поддерживает меня всеми возможными способами.
41. Я прощаю себя за свое несовершенство.
42. Мой день начинается и заканчивается благодарностью.
43. Сегодня я свободна от раздражения к людям или вещам. Я выбираю быть в мире.
44. Я в безопасности во Вселенной, и Жизнь любит и поддерживает меня.
45. Я привлекаю только здоровые отношения. Ко мне всегда относятся хорошо.
46. Я избавлена от потребности показывать себя кому-либо.
47. Я исхожу из любящего пространства своего сердца, и я знаю, что любовь открывает все двери.
48. Я свобода от страхов, я пребываю в полной гармонии с жизнью.
49. Я испытывают любовь повсюду, куда иду.
50. Это легко – любить других, когда я люблю и принимаю себя.
51. Я готова к изменениям.
52. Я здорова, целостна, наполнена.
53. Я дома в своём теле.
54. Я нахожусь в гармонии с природой.
55. Я прощаю всех в моем прошлом за все совершенные ошибки, я отпускаю их с любовью.
56. Я говорю только хорошее о тех, кто есть в моем мире. Всё пространство моей жизни занято позитивом.
57. Повсюду в бесконечности жизни, где есть я, всё совершенно, цельно и полно.
58. Я доверяю своей интуиции. Я готова слушать этот тихий, маленький голос внутри.
59. Я готова просить о помощи, когда это нужно.
60. Мое тело ценит то, как я о нём забочусь.
61. Я провожу время с позитивными, энергичными людьми.
62. Чем больше мира у меня внутри, тем большим миром я делюсь с другими.
63. Сегодня – это священный дар Жизни.
64. Моя жизнь становится лучше всё время.
65. Это безопасно для меня – прямо сейчас отпустить все мои детские травмы, и погрузиться в любовь.
66. Я заслуживаю всего хорошего.
67. Я нахожусь в постоянно меняющемся путешествии.
68. Я отпускаю все негативные мысли прошлого и беспокойство о будущем.
69. Я благодарна за здоровье моего тела. Я люблю жизнь.
70. Любовь течет через мое тело, исцеляя все недуги.
71. Великолепное здоровье – это моя божественное право, и я утверждаю это сейчас.
72. Я отпускаю всю критику.
73. В мире всего достаточно для всех, и мы благословляем и дарим благо каждому.
74. Я доверяю Вселенной помочь мне видеть всё хорошее во всём и везде.
75. Я люблю всех членов своей семьи просто за то, кто они есть. Я позволяю им быть самими собой.
76. Жизнь хороша, и так оно и есть!
77. Я приветствую новые идеи.
78. Я пересекаю все мосты с легкостью и радостью.
79. Я отпускаю всю драму из моей жизни.
80. Я устанавливаю равновесие в своей жизни между работой, отдыхом и игрой.
81. Я живу в безграничной любви, свете и радости.
82. Я становлюсь всё более привлекательной с каждым днем.
83. Моё жизненное пространство идеально.
84. У меня есть сострадание ко всему.
85. Мое исцеление уже происходит.
86. Всегда есть, чему поучиться.
87. Я постоянно открываю новые пути для улучшения мой жизни.
88. Любовь – это всё, что есть!
89. С каждым днем моя жизнь становится всё больше похожей на сказку.
90. Сегодня я пребываю в мире.
91. Это безопасно для меня – говорить за себя.
92. Я живу в раю моего собственного творения.
93. Я возвращаюсь к основам жизни: прощению, мужеству, благодарности, любви и юмору.
94. Я ответственна, сейчас я возвращаю свою власть.
95. Моя прибыль постоянно растет.
96. У меня есть мужество для осуществления моих мечтаний.
97. Все мы – духовные сущности.
98. Я действую так, будто у меня уже есть то, что я хочу – это отличный способ привлечения счастья в мою жизнь.
99. Я наслаждаюсь лучшей для моего тела едой.
100. Я отношусь к себе с любовью и одобрением.

В зависимости от жизненной ситуации, в которой вы находитесь, или от того, чего вы хотите достичь в своей жизни, выберите подходящие утверждения Луизы Хей, и начните повторять их на регулярной основе. Делайте это каждое утро и каждый вечер до тех пор, пока не начнете замечать в своей жизни позитивные изменения, а когда они начнут происходить, продолжайте повторять выбранные аффирмации для закрепления результата. Главное верьте, что со временем результат обязательно даст о себе знать. Ну и, не лишним будет приобрести одну из лучших книг Луизы Хей, в которых вы найдете больше информации о том, как вы можете изменить свою жизнь к лучшему. Успехов вам!

Позитивное мышление способно изменить многое! Наши аффирмации на каждый день привлекают любовь, материальное благополучие и здоровье. Эти короткие фразы зарядят вас на успех и позитив! Используйте мощные и эффективные аффирмации, чтобы сделать каждый свой день гораздо более счастливым и полным оптимизма!

Аффирмации, когда вы чувствуете одиночество

1. Я чувствую любовь тех, кто сейчас физически разлучен со мной.

2. Я наслаждаюсь своим одиночеством, это так прекрасно!

3. Я - слишком большой дар этому миру, чтобы чувствовать одиночество и грусть.

4. Я люблю себя и одобряю все свои действия.

Аффирмации от чувства страха

5. Я сосредотачиваюсь на своём дыхании, энергия земли наполняет меня!

6. Я следую своей интуиции, предвидение помогает мне пребывать в целости и сохранности.

7. Я делаю правильный выбор каждый раз.

8. Я рисую с помощью своей внутренней силы новый мир, полный света.

9. Я доверяю себе во всём.

Аффирмации, когда вы чувствуете себя неуверенно

10. Я - уникальный ребенок этого мира.

11. Я обладаю такой же яркостью и индивидуальностью, как и величайшие из людей этого мира.

12. Я имею значение, и то, что я должен (-на) предложить этому миру, также имеет значение.

13. Я могу быть одним из 7 миллиардов, но я такой (такая) один.

Аффирмации, когда вы нервничаете или боитесь

14. Я доверяю своей внутренней мудрости и интуиции.

15. Я дышу спокойно и выдыхаю нервозность.

16. Эта ситуация работает для моего наивысшего блага.

17. Чудесные вещи разворачиваются передо мной прямо здесь и сейчас!

Аффирмации от чувства злости

18. Я прощаю себя за все ошибки, которые я совершил (-а).

19. Я отпускаю свой гнев, чтобы ясно видеть происходящее.

20. Я принимаю ответственность, если мой гнев причинил кому-то боль.

21. Я заменяю свой гнев на понимание и сострадание.

22. Я извиняюсь перед теми, кто пострадал от моего гнева.

Аффирмации от чувства безнадёжности

23. В этой ситуации я не могу увидеть положительные аспекты, но они есть.

24. Я черпаю надежду и мужество из внутреннего источника божественной силы.

25. Я хочу найти надежные и оптимистические способы смотреть по-новому на свою жизнь.

26. Я прошу помощи и руководства у Высших Сил.

27. Я отказываюсь сдаваться, потому что я не попробовал (-а) все возможные пути решения проблемы.

Аффирмации, помогающие принимать решения

28. Я знаю, что моя мудрость подсказывает мне правильное решение.

29. Я доверяю себе, интуиция поможет принять самое лучшее решение для меня.

30. Я получаю много добрых советов, но всегда делаю окончательный выбор самостоятельно.

31. Я с любовью разрешаю внутренние конфликты и противоречия.

Аффирмации для примирения с близкими

32. Я люблю свою семью, даже если они не понимают меня полностью.

33. Я показываю своей семье, насколько я люблю их во всех отношениях.

34. Я нахожусь в полной гармонии с близкими людьми.

35. Я выбираю видеть свою семью в качестве подарка и поддержки.

36. Моя семья помогает мне пережить трудности, которые преподносит Судьба.

Аффирмации на каждый день, чтобы обрести друзей

37. Я выбираю друзей, которые одобряют мои поступки и любят меня.

38. Я окружаю себя людьми, которые хорошо относятся ко мне.

39. Я трачу своё время и силы, чтобы показать моим друзьям, что они мне не безразличны.

40. Мои друзья не судят меня и не влияют на то, что я делаю с моей жизнью.

41. Я всегда доставляю удовольствие своим друзьям, даже если мы не согласны в чём-либо.

Аффирмации, чтобы впечатлить незнакомцев

42. Я прекрасна и умна, и такой меня видят все окружающие.

43. Я утешаюсь тем фактом, что я всегда могу изменить любую ситуацию в свою пользу.

44. Я никогда не знаю, какого потрясающего человека преподнесёт мне Судьба!

45. Я легко и раскованно чувствую себя в коллективе незнакомых людей.

Аффирмации когда вы на работе

46. Я делаю работу, которая мне нравится и всегда довожу начатое до конца.

47. Я играю большую роль в моем собственном карьерном успехе.

48. Я делаю значимую, замечательную и полезную работу.

49. Я участвую в работе, которая позитивно влияет на этот мир.

50. Я верю в свою способность изменить мир своей работой.

Аффирмации от бессонницы

51. Мирный сон готов принять меня в свои объятья!

52. Я отпустил все посторонние мысли, которые я сочиняю в своей голове.

53. Я отпускаю мысли до утра.

54. Я обнимаю мир и спокойствие ночи.

55. В эту ночь я крепко и глубоко высплюсь.

Аффирмации на каждый день для позитива

56. Этот день приносит мне только радость.

57. Сегодня будет великолепный день, чтобы вспомнить прошлое и предаться ностальгии.

58. Мои мысли - моя реальность, поэтому я придумываю яркий новый день.

59. Я наполняю свой день надеждой и смотрю на нее с радостью.

60. Я предпочитаю в полной мере участвовать в событиях этого дня.

Аффирмации, когда вы беспокоитесь о своём будущем

61. Я отпускаю заботы, которые истощают мою энергию.

62. Я составляю хорошо продуманные планы на будущее.

63. Я магнит денег и привлекаю богатство и изобилие!

64. Я полностью отвечаю за планирование своего будущего.

65. Я верю в свою способность хорошо обеспечивать свою семью.

Аффирмации, если близкие вас не поддерживают

66. Я следую за своими мечтами, несмотря ни на что.

67. Я проявляю сострадание, помогая моим близким понять мои мечты.

68. Я прошу своих близких поддержать мои начинания.

69. Мои планы тщательно продуманы, они не нуждаются в защите.

70. Мои близкие любят меня, даже если они не разделяют мои мечты.

71. Я принимаю всё так, как оно есть, и продолжаю преследовать мою мечту.

Аффирмации, когда вы сталкиваетесь лицом к лицу с проблемой:

72. Я в безопасности и уверен в том, что все будет хорошо.

73. Все работает для моего высшего блага.

74. Существует весомая причина, по которой это событие разворачивается передо мной.

75. У меня есть разум и способность преодолеть возникшую проблему.

76. У всех моих проблем есть простое решение, и я его найду!

Аффирмации, чтобы преодолеть ситуацию

77. Я задействую все способности и все резервы, я добьюсь нужного результата!

78. Я ищу новый способ мышления, который поможет мне выбраться из этой ситуации.

79. Ответы на интересующие вопросы прямо передо мной, даже если я их еще не вижу.

80. Я верю в свою способность устранить все препятствия и добиться успеха!

Аффирмации, чтобы перестать сравнивать себя с другими

81. Я не имею права сравнивать себя со всеми, потому что я не знаю всех обстоятельств их жизни.

82. Я сравниваю себя только с одним - с моим высшим Я.

83. Я предпочитаю видеть светлую сторону этой жизни.

84. Я удовлетворен (-а) своей собственной жизнью ее обстоятельствами.

85. Я считаю себя подарком своим близким и этому миру.

Аффирмации на каждый день для прогресса

86. Я более чем достаточно хорош, и с каждым днем я становлюсь лучше.

87. Я отказываюсь от привычки критиковать себя.

88. Я достоин (достойна) того, чтобы меня хвалили.

89. Я вижу совершенство в своих поступков, я избавляюсь от недостатков, которые у меня есть.

90. Я живу в полной гармонии с собой.

91. Я хороший человек, способный на многое в любое время дня и ночи.

Аффирмации, чтобы не сдаваться на полпути

92. Я не могу отказаться от задуманного, пока не пробую все мыслимые способы достижения цели.

93. Отказ - это лёгкий вариант, которым всегда можно воспользоваться. Поэтому давайте оставим его на следующий день.

94. Я стараюсь изо всех сил, потому что верю в свой путь.

95. Всегда слишком рано отказаться от задуманного!

96. Я должен знать, что ждет меня в конце избранного пути, поэтому я не сдаюсь.

Аффирмации для достижения гармонии

97. Прошлое больше не имеет власти надо мной.

98. Я воспринимаю ритм и биение собственного сердца.

99. Все, что мне нужно в этой жизни, приходит ко мне в своё время.

100. Я глубоко удовлетворен (-а) тем, кто я есть.

Регулярно применяя бесплатные аффирмации на каждый день, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему! Подумайте о том, чего вам не хватает больше всего. Быть может, это богатство или успех у противоположного пола? Или же вам просто нужны деньги на приобретение более просторного и комфортного жилья? А может ваша цель - похудение и стремление приобрести уверенность в себе? Так или иначе, правильная аффирмация поможет вам зарядиться на удачу!

Не имеет значения, используете вы аффирмации Луизы Хей для женщин или проговариваете вместо них самостоятельно составленные фразы. На самом деле, ключ к успеху, исцелению и процветанию скрыт в вашем подсознании, возможности которого поистине безграничны. Позвольте позитивной энергетике привлечь в вашу жизнь здоровье, богатство и любовь!

1. У меня есть определение Создателя того, что такое «деньги».
2. Моё определение того, что такое «деньги», такое же, как у Создателя.
3. Деньги это всего лишь энергия.
4. У меня есть присущее Создателю видение в отношении денег.
5. Моё видение в отношении денег такое же, как у Создателя.
6. У меня есть определение Создателя того, что такое «изобилие».
7. Моё определение того, что такое «изобилие», такое же, как у Создателя.
8. Я понимаю разницу между изобилием и деньгами, и вижу её с позиции Создателя.
9. Я знаю разницу между изобилием и богатством, и вижу её с позиции
Создателя.
10. Прямо сейчас я могу иметь изобилие и деньги.
11. Прямо сейчас я знаю, что это за ощущение, когда у меня есть изобилие и деньги.
12. Прямо сейчас я могу иметь изобилие и огромное состояние.
13. Прямо сейчас я знаю, что это за ощущение, когда у меня есть изобилие и огромное
состояние.
14. Прямо сейчас я знаю, как впустить изобилие в свою жизнь.
15. Прямо сейчас я знаю, что это за ощущение, впустить изобилие в свою жизнь.
16. Прямо сейчас впустить изобилие в свою жизнь безопасно для меня.
17. То, что у меня есть деньги, позволяет мне показать другим, что жить в изобилии
возможно.
18. Безопасно, когда тебя видят, как человека, живущего в изобилии.
19. Я знаю, как принимать дары Создателя с лёгкостью и без стеснения.
20. Прямо сейчас я заслуживаю изобилия.
21. Я заслуживаю огромного состояния прямо сейчас.
22. Вселенная изобильна.
23. Я соединён с изобилием Вселенной.
24. Прямо сейчас деньги текут ко мне легко и без усилий.
25. Для каждого есть больше, чем достаточно.
26. Я знаю, как жить без бедности.
27. Я понимаю, что есть нищета, существующая в этом мире.
28. У меня нет страха перед нищетой, существующей в этом мире.
29. Я безграничен во всём, что касается денег.
30. Я знаю, кто я, когда богат.
31. Прямо сейчас я знаю, насколько это возможно, располагать
одновременно и
временем, и деньгами.
32. Прямо сейчас я знаю, что это за ощущение, располагать одновременно и временем,
и деньгами.
33. Я знаю, как иметь деньги без того, чтобы быть развращённым ими.
34. Я знаю, как располагать крупными суммами денег, и в то же время понимать, любят
ли меня люди за то, кто я есть на самом деле.
35. Если у меня будет много денег, я всё равно буду знать, как обращаться с людьми.
36. У меня есть определение Создателя того, что такое «могущество».
37. Моё понимание того, что такое «могущество», такое же, как у Создателя.
38. Я знаю, в чём разница между деньгами и могуществом.
39. У меня есть определение Создателя того, что такое «ценность».
40. Моё понимание того, что такое «ценность», такое же, как у Создателя.
41. У меня есть видение Создателя того, в чём на самом деле моя ценность.
42. Моё видение того, в чём на самом деле моя ценность, такое же, как у Создателя.
43. Я ценен уже одним тем, что я есть.
44. У меня есть определение Создателя того, что такое «успех».
45. Моё определение того, что такое «успех», такое же, как у Создателя.
46. Я знаю, в чём разница между деньгами и успехом.
47. Я успешен прямо сейчас.
48. У меня есть видение Создателя того, что такое «успех».
49. Моё видение того, что такое «успех», такое же, как у Создателя.
50. Прямо сейчас я знаю, что это за ощущение, быть успешным.
51. Прямо сейчас я знаю, как быть успешным.
52. Я могу жить без убеждения «Неправильно превосходить своего отца».
53. Я могу жить без убеждения «Неправильно превосходить свою мать».
54. Я могу жить без убеждения «Неправильно превосходить свою сестру».
55. Я могу жить без убеждения «Неправильно превосходить своего брата».
56. Я могу жить без убеждения «Неправильно превосходить свою семью».
57. Я могу жить без убеждения «Неправильно превосходить своего учителя».
58. Моя семья попрежнему
будет любить меня, если я буду успешен.
59. Мои друзья попрежнему
будут любить меня, если я буду успешен.
60. У меня есть способность распознать того, кто любит меня за то, кто я есть на самом
деле.
61. Я могу иметь деньги и, попрежнему,
быть счастливым.
62. Я знаю, как иметь деньги без необходимости извиняться за это.
63. Прямо сейчас иметь деньги нормально
для меня.
64. Прямо сейчас сохранять заработанные деньги нормально
для меня.
65. Прямо сейчас я знаю, как блестяще распоряжаться своими деньгами.
66. Прямо сейчас я знаю, что это за ощущение, блестяще распоряжаться своими
деньгами.
67. Я выдающийся мастер по управлению деньгами.
68. Мои деньги удваиваются каждый год.
69. Прямо сейчас в моём распоряжении денег всегда больше, чем необходимо для
реализации всего того, что мне нужно делать, что я выбираю делать, и что бы я
хотел делать.
70. Прямо сейчас денег приходит больше, чем уходит.
71. Размер моей чистой прибыли растёт с каждым днём.
72. Для меня безопасно быть богатым.
73. Я знаю, что это за ощущение, быть богатым.
74. Прямо сейчас я знаю, как быть богатым.
75. Чтобы комфортно существовать в этом мире, нужны связи. (Видение с
позиции Создателя.)
76. Деньги делают деньги. (Видение с позиции Создателя.)
77. Богатые люди это
всего лишь люди с деньгами.
78. Прямо сейчас я знаю, как создавать крупные суммы денег в своей жизни.
79. Я знаю разницу между деньгами и долгами.
80. Прямо сейчас я знаю, как быть свободным от долгов.
81. Я знаю, что это за ощущение, быть свободным от долгов.
82. Прямо сейчас быть полностью свободным от долгов возможно для меня.
83. Прямо сейчас для меня безопасно быть свободным от долгов.
84. Прямо сейчас я могу жить без долгов.
85. Я действительно живу без долгов, прямо сейчас.
86. Прямо сейчас я понимаю, насколько это возможно для меня, жить
свободным от долгов.
87. Прямо сейчас я понимаю, насколько это возможно для меня, жить
свободным от долгов до конца моей жизни.
88. Я знаю, кто я, когда свободен от долгов.
89. Я знаю, что значит быть полностью свободным от долгов с позиции
Создателя.
90. Моё видение того, что значит быть полностью свободным от долгов, такое же, как у
Создателя.
91. Я знаю, что делать со своими деньгами, когда я свободен от долгов.
92. Я знаю, что делать со своим временем, когда я свободен от долгов.
93. Прямо сейчас я знаю, как проживать остаток своих дней без долгов.
94. Прямо сейчас я знаю, что это за ощущение, проживать остаток своих дней без
долгов.
95. Я доверяю себе жить без долгов, прямо сейчас.
96. Прямо сейчас я доверяю себе проживать остаток своих дней без долгов.
97. У меня есть определение Создателя того, что такое «платёжеспособность’ 7 .
98. Моё определение того, что такое «платёжеспособность», такое же, как у Создателя.
99. Прямо сейчас я знаю, как быть платёжеспособным.
100. Я знаю, что это за ощущение, быть платёжеспособным.

«Нужно мыслить позитивно!» Признайся, сколько раз в своей жизни ты слышала эту до ужаса избитую фразу. А если ты из тех, чьё задумчивое лицо часто принимают за печальное, эти слова, мы уверены, сопровождают тебя каждый день. Но никто почему-то не спешить пояснять, что значит «мыслить позитивно» и как это вообще может тебе помочь. Могут ли хорошие мысли и оптимизм действительно сделать твою жизнь лучше? Отвечаем: как ни странно, могут. Нужно только правильно подобрать для себя аффирмацию. Тебе интересно, что это за зверь такой? Расскажем обо всём по порядку.

Аффирмации: что это?

Для начала поговорим о мышлении как таковом. Психологи уже давно доказали, что большая часть наших проблем (не важно, в личной жизни, на работе или со здоровьем) кроется у нас в голове. Мы сами убеждаем себя в том, что у нас что-то не так. Это и зовётся великой силой убеждения. И, раз её влияние огромно, почему бы не попробовать использовать её во благо? То есть убедить себя в обратном: что всё хорошо, что жизнь прекрасна! Учёные провели несколько экспериментов, и оказалось, что это действительно возможно! Даже в медицине иногда применяют самовнушение (ты наверняка слышала о так называемом «эффекте плацебо»). А всё потому, что этот метод не только очень действенный, но и невероятно простой.

А теперь об аффирмациях . Что это? По сути, это просто правильно составленные фразы, с помощью которых можно настроить самого себя на оптимистичный лад . И они не требуют каких-то особенных усилий.

Психологи со всего мира утверждают, что если верно использовать эти позитивные установки, то можно легко улучшить своё самочувствие, успокоить нервы и изменить свою жизнь к лучшему.

Как же они работают, спросишь ты? Дело в том, что мы очень часто в своей повседневной жизни подвергаемся воздействию негатива. Достаточно зайти с утра в интернет, чтобы хлебнуть оттуда порцию скандалов, страшных историй в новостях, жутких катастроф и прочих несчастий человеческих. Какими бы равнодушными и скептичными мы ни были, мы не можем просто взять и выбросить эту информацию из головы. И потому, сами того не замечая, думаем о негативном и ждём везде подвоха. Ситуацию осложняют и наши прежние ошибки, с которыми тоже сложно расстаться. Таким образом, накопив в себе отрицательных эмоций, мы шагаем по жизни с затаённым ожиданием беды. А потом отчего-то удивляемся, почему у нас всё не так хорошо, как хотелось бы, тогда как сами не пускаем в свою голову ни одной хорошей мысли. Здесь-то и приходят на помощь аффирмации. Это как раз те самые позитивные слова, которых нам так не хватает в этом царстве негатива. Наполняя себя жизнерадостными установками, мы меньше думаем о плохом , концентрируемся на положительных моментах и привлекаем к себе счастье. Понятное дело, с каждым днём всё для тебя становится намного лучше. А ведь всего-то изменился твой взгляд на жизнь.

Ну что, ты готова к положительным переменам в своей жизни? Тогда смотри, как правильно нужно пользоваться аффирмациями.

Правила применения

Как мы уже сказали выше, аффирмации – это довольно простой способ позволить себе быть жизнерадостной каждый день. Но даже в таком лёгком методе есть свои нюансы. Итак, что нужно знать, прежде чем применять аффирмации?

Лучшие установки для женщин: список конкретных фраз

О чём мечтают все женщины? Конечно же, о красоте, любви, гармонии с собой и окружающим миром. Карьеристки – ещё и о богатстве. Всё это мы определяем как счастье. Какие же аффирмации подойдут для женщин? Мы собрали для тебя лучшие фразы на все случаи жизни.

На уверенность в себе

Как известно, нет ничего сложнее, чем работа над собой. Но и нет ничего полезнее. Какие фразы помогут тебе в этом нелёгком деле? Читай ниже.

На привлечение любви и счастья

Для того, чтобы стать счастливой, нам, девушкам и женщинам, необходимо чувствовать себя любимой. И, конечно же, любить самой. Как же привлечь в свою жизнь это прекрасное чувство любви? Достаточно использовать несколько по-настоящему сильных и действенных фраз.

Я создана быть счастливой!
Я сама творец своего счастья!
Я наполнена любовью!
Я люблю свою жизнь!
Я люблю себя такой, какая я есть!
Я излучаю радость и любовь!
Я люблю и любима!
Я привлекаю мужчин!
Моё сердце открыто для любви!
Я свободна в выражении своих чувств!
Я нашла подходящего мне человека и любима им!
Я имею право на счастье!

На привлечение финансов

Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть роскошной жизни. Без финансового благополучия это, к сожалению, невозможно. Если ты хотела бы поправить своё благосостояние, читай примеры аффирмаций для привлечения богатства.

Я достойна материального благополучия!
Я заслуживаю богатства!
Для меня открыты все источники дохода!
Я благодарна за мой достаток!
Деньги приходят ко мне с лёгкостью!
Все мои вложения приносят мне прибыль!
У меня есть деньги на все мои желания!
Я богатею с каждым днём!
Я мудро распоряжаюсь своими финансами!
Я счастлива, что могу обеспечить себя и свою семью!
Я живу в изобилии!
Я финансово независима!

На успех в работе

Когда на работе всё прекрасно, за тобой следует успех, а все дела легко решаются, гораздо проще полюбить то, чем ты занимаешься. Хочешь приходить на работу с удовольствием? Мечтаешь о карьерном росте или процветании своего бизнеса? Запомни несколько простых фраз.

Я воплощаю успех!
Мои коллеги меня уважают!
Я прекрасный руководитель!
Моё начальство ценит мою работу!
Мне сопутствует удача в делах!
Я полна гениальных идей!
Все дела даются мне легко!
Я всегда опережаю своих конкурентов!
Я легко преодолеваю все препятствия!
Я полна сил!
Мой бизнес растёт с каждым днём!
Я люблю свою работу!
Мой труд вдохновляет других!
Мои успехи увеличиваются с каждым днём!
Я довольна своим доходом!

На похудение

Ты наверняка слышала, что зачастую проблема лишнего веса тоже сидит у нас в голове . Мы сами внушаем себе, что не можем прийти в форму, и все наши усилия оказываются напрасными. На первый взгляд может показаться, что эти фразы не очень-то помогают сбросить ненужные килограммы, однако на самом деле они избавляют тебя от главной проблемы, приводящей к набору веса – нелюбви к себе .

Когда ты научишься любить себя, ты легко сможешь привести своё тело в форму.

Если ты решила, что пора что-то менять, присмотрись к аффримациям на похудение.

Я легко стану такой, какой захочу!
Я горжусь тем, как я выгляжу!
Я люблю своё отражение в зеркале!
Я быстро насыщаюсь!
Я ем только здоровую и полезную пищу!
Результаты моей работы над собой заметнее с каждый днём!
Я становлюсь стройнее и красивее ежедневно!
Я горжусь своими успехами в работе над собой!
Я вдохновляю других на работу над своим телом!
Я женственна и прекрасна!
Мужчинам нравится моя фигура!
Я люблю то, чем наградила меня природа!
Я – образец для подражания!
Моё тело легко меня слушается!

На каждый день

Вот ещё несколько фраз, которые сделают каждый твой день лучше.

Каждый момент в моей жизни – счастливый!
Я отпустила свои прошлые ошибки!
Мои таланты уникальны!
Я полна спокойствия!
Я излучаю добро!
Удача меня любит!
Я следую своей интуиции!
Каждое моё желание исполняется!
Я достигла гармонии с собой!
Моя работа над собой приносит плоды!
Я вдохновляю других!

Как видишь, всего несколько слов могут изменить твою жизнь. Аффирмации легко запомнить, а их повторение не составит никакого труда. Этот шаг позволит тебе стать лучшей версией себя. А мы желаем тебе успехов в этом серьёзном деле!