Угасают чувства в отношениях как исправить. Как вернуть любовь, если угасают чувства

Люди находятся в отношениях всегда! Даже если они рассорились вдрызг и не общаются, это все равно можно рассматривать как форму взаимодействия. Например, в конфликтологии избегание друг друга участниками конфликта рассматривается как одна из возможных стратегий поведения. Так что когда говорят о «сохранении отношений», то по умолчанию имеют в виду тот вариант, где есть хотя бы возможность контакта. Итак, сохранять или идти на разрыв?

Поддерживать отношения в конфликте – большое искусство. И тут многое зависит от того, на какой стадии развития находится конфликт. Общая логика эскалации (разрастания) даже самого незначительного разногласия движется от отдельных инцидентов и столкновений к полноценным «боевым действиям» и соответственно – к полной потере контакта между враждующими сторонами. И если на начальных стадиях еще возможно самостоятельное примирение и восстановление контактов, то далее для поддержания коммуникации начинают использовать всевозможных посредников.

Медиация

Созданы даже специальные технологии ведения переговоров для людей, находящихся в конфликте. Одной из самых известных является медиация, которая представляет собой переговоры между конфликтующими сторонами с участием специально обученного посредника-медиатора. Беседы проводятся по специальным правилам, которые базируются на принципах конфиденциальности, добровольности, нейтральности медиатора и самоопределении сторон. То есть медиатор лично не заинтересован в результатах переговоров, не принимает ничью сторону. Он следит за выполнением процедуры переговоров и помогает сторонам вести диалог в конструктивном русле. При этом стороны конфликта сами вырабатывают варианты решения проблемы и несут ответственность за их исполнение. Надо отметить, что некоторые виды медиации, такие как семейная и восстановительная, делают особый акцент именно на налаживании или сохранении нормальных отношений между участниками.

После любви

Особый случай — стремление остаться в отношениях, когда любовь прошла. Хорошо, если это произошло у обоих партнеров одновременно, тогда обычно и проблем особых не возникает — оба соглашаются, что пора просто «остаться друзьями». Некоторые еще и секс на какое-то время оставляют. Как говорила одна моя клиентка, «у меня сегодня будет эмоционально безопасный секс», имея в виду связь со своим бывшим мужем. Кстати, таким образом она довольно успешно лечилась от длительного и драматического чувства к другому человеку.
Хуже, когда любовь проходит только у одного из партнеров. Тогда второму становится не до сохранения контактов: давит злость, ревность или обида (в зависимости от того, как произошло расставание). А могут начаться отчаянные попытки вернуть ушедшего или оставить хоть какую-нибудь связь. Причем диапазон здесь очень широкий — от робких попыток «остаться друзьями» до «если ты уйдешь, я с собой что-нибудь нехорошее сделаю!». И тут, пожалуй, не существует универсальных рецептов, единственно возможное решение — не забывать о логике и присутствии разума.

Полное слияние

Задача особой сложности возникает перед парами, которые «все время рядом». Вначале кажется, что они достигли идеала — вместе на работе, дома, в отпуске. А потом оказывается, что такой круглосуточный режим хорош только для первых нескольких месяцев подростковой влюбленности. Потому как взрослым людям очень желательно периодически друг от друга отдыхать. Различные пары решают эту проблему в зависимости от своих возможностей. Кто-то ездит в отпуск порознь, другие договариваются ходить в гости поодиночке. Подойдут любые способы сохранения своего Я, потому как полноценные отношения возможны, когда общее Мы складывается из двух разных Я.

Третий не лишний

Куча руководств написано на тему, как супругам сохранить чувства после появления ребенка. А проблем меньше не становится. Потому что рождение даже самого желанного малыша до основания переворачивает жизнь любой семейной пары. Другой график сна и бодрствования, изменения в питании, частичное или полное отсутствие секса, круглосуточная занятость матери и острый недосып у обоих родителей. Да и мало какому мужчине понравится, что принадлежавшая ему безраздельно женщина вдруг начинает посвящать всю себя другому человеку, пусть даже новорожденному. И как бы глава семейства ни убеждал себя, что это правильно, и как бы ни любил своего отпрыска, но в какой-то момент он будет вынужден «отвоевывать» у него внимание и время женщины. Как пошутили недавно в сети, «конкурс для пап: уложи малыша спать и получи маму в подарок». В противном случае мужчина довольно быстро может почувствовать себя лишним. В такой ситуации пригодится умение супругов выкраивать время, чтобы побыть вдвоем. В этом вопросе, кстати, замечательными помощниками оказываются дедушки-бабушки, ну и наличие раздельной с ними жилплощади, хотя бы в объеме отдельной комнаты.

Избегать острых моментов

В последнее время актуальной стала и другая модель поддержания взаимосвязей, та, которую интуитивно используют многие разделенные политической ситуацией родственники — они не общаются на острые темы. Причем приходят к такому решению чаще всего по наитию, ограничивая круг обсуждаемых вопросов здоровьем, погодой и повседневными бытовыми мелочами. Если родственные связи оказываются сильнее политических и ценностных противоречий, лучшего выхода на сегодняшний день, пожалуй, и не найти.

Иногда время не лечит

Вообще-то развод придумали для того, чтобы люди смогли построить свою жизнь по отдельности. На практике же довольно часто именно после расставания начинаются самые что ни на есть бурные отношения — бывшие супруги пристально следят за жизнью друг друга и весьма эмоционально в ней участвуют. В порядке вещей считается поинтересоваться у разведенного человека: «Как там твоя/твой бывшая/бывший поживает?» Ответ «понятия не имею» вызывает, как правило, искреннее удивление.
А вот наладить между «бывшими» конструктивное взаимодействие действительно проблематично. Особенно если остались претензии или есть желание чем-нибудь друга зацепить. Мне приходилось сталкиваться с тем, к примеру, что в течение семи лет после развода мужчина периодически звонил своей бывшей жене, ругал ее на все лады, и это при том, что у обоих уже давно были другие семьи.

Опасные беседы

Мы так устроены, что определяем себя через контакт с другими, и неважно, реальные это люди или наши внутренние психологические инстанции. Разница только в том, что в последнем случае правильнее будет писать слово «Другой» с большой буквы.
По большому счету отношения приходится восстанавливать после каждого сложного разговора. Иначе они постепенно развалятся от недосказанности. Ведь именно в умолчаниях коренится то напряжение, которое в итоге может их разнести в клочья. Но при каждом объяснении приходится идти на риск быть в полном контакте с другим человеком. А это трудно – всегда можно нарваться на непонимание, обиду, усталость, плохое настроение и еще массу причин, по которой мы в повседневной жизни предпочитаем не копать глубоко. К тому же такие напряженные диалоги – всегда проверка взаимных чувств. А это еще страшнее. Вот почему многие предпочитают отмалчиваться и делать вид, что ничего не происходит, лишь бы ничего не менять.

Успеть уйти

Есть еще один вариант развития конфликтной ситуации — вовремя попрощаться друг с другом. Пока еще осталось уважение. Пока нелюбимый человек не опротивел настолько, чтобы вам стало все равно, каким образом произойдет это расставание, и пока вы можете сделать это минимально травматично и максимально бережно. Теплые воспоминания — тоже разновидность хороших отношений.

Андрей Гусев, практикующий психолог

Полезные советы

Издавна человека заботит тема личных отношений, их сохранения и внесения в них ярких красок.

Но как оставаться счастливым в отношениях максимально долго?

Ниже представлены 10 простых, но очень действенных способов поддержать огонь в вашей паре.

1. Вместе ложиться спать

Вспомните то время, когда ваши отношения только завязались, и вам не терпелось быстрее отправиться вместе в постель.

Счастливые пары ложатся спать вместе, даже если кто-то потом встаёт, чтобы что-то сделать, пока партнёр спит, или потому что не может спать.

Очень важно быть рядом друг с другом перед сном.

2. Развивать общие увлечения

В любой паре рано или поздно наступает период однообразия, именно в это время особое значение приобретает общее увлечение. Если таковых нет, то они должны обязательно появиться. Не забывайте при этом и о себе, о своём собственном увлечении. Это сделает вас более интересным в глазах партнёра, но при этом защитит от отдаления друг от друга.

Как наладить отношения в семье

3. Всегда держаться за руки

Зачастую этот жест сильно недооценивается, но держать друг друга за руки на самом деле очень важно. Наука давно доказала, что на отношения это оказывает положительное воздействие. Всегда приятней идти куда-то вместе, держась за руки.

4. Доверять и уметь прощать

Безусловно, нет таких отношений, в которых никогда не бывает ссор. Это очевидно. Но только тогда, когда вы научитесь понимать своего партнёра, доверять ему и прощать его, вы обретёте счастье в отношениях.

5. Концентрироваться исключительно на положительных качествах близкого человека

Если искать в партнёре изъяны, то они обязательно найдутся. Если же хотеть видеть хорошее, то именно это и увидишь. Всё дело в собственном выборе. Быть счастливым - это аналогичное решение!

Как наладить отношения

6. Обнимать друг друга

Наша кожа обладает памятью: "хорошее прикосновение" (любовь), "плохое прикосновение" (насилие), "нет прикосновений" (пренебрежение). Кому-то это может показаться лишним, но для счастливых, стабильных отношений люди просто "обязаны" обниматься при каждой встрече.

Человеческий мозг соотносит объятия с нашим отношением к тому, кого приветствуем. Если при встрече мы не будем обнимать своего партнёра, то со временем даже может появиться негативное к нему отношение.

7. Говорить: "Я люблю тебя" и желать "хорошего дня" каждое утро

Это чудесный способ зарядить своего партнёра на хороший день, несмотря на все трудности и перипетии современного мира. Это никогда не будет лишним. Плюс ко всему ваш партнёр почувствует свою значимость, а это, безусловно, придаёт сил.

8. Желать друг другу "спокойной ночи" независимо от самочувствия

Это поможет вашему партнёру понять, что вне зависимости от произошедшего за день, отношения для вас очень важны. Это возвышает вас и ваши отношения над всеми проблемами и неурядицами.

9. Созваниваться и общаться в течение дня

Позвоните своему партнёру во время рабочего дня и узнайте, как он проходит. И тогда вы, к примеру, если не всё гладко, не будете ждать вечером от него чрезмерного энтузиазма на тему совместного досуга. Вы будете на одной волне.

10. Гордитесь своими отношениями

Счастливые пары не стесняются появляться вместе на публике. При этом они держат друг друга за руку, или как-то иначе поддерживают близкий контакт. Они делают это не для того, чтобы кому-то что-то показать, а просто потому что они счастливы.

Наверняка вы не раз замечали, что со временем чувства к партнеру начинают меняться и, как правило, не в лучшую сторону… Уже нет той приятной дрожи, трепета, вдохновения, ощущения полета…Как часто у казалось бы совсем недавно любимыми людьми встают вопросы: «Как сохранить в отношениях яркость, теплоту, взаимное уважение и, самое главное, любовь?..» «Как сделать отношения более крепкими?..»

Сохранить отношения не так легко, как их начать. Будни, дела, заботы порой притупляют ощущения… Но только Вам решать будут ли и дальше дни хмурыми. Если вы будете относиться друг к другу с пониманием, у вас всё обязательно получится и вопрос — «Что делать, если чувства угасли?»- не будет Вас беспокоить.

Мы дадим вам несколько советов, которые, надеемся, помогут Вам разрешить некоторые проблемы и предотвратить недопонимание в отношениях, а также сделают Вашу жизнь счастливее. Первое о чем стоит помнить каждый день, чтобы чувства не угасли – придираться друг к другу нельзя!
Все мы эгоисты, кто-то больше, кто-то меньше, но суть от этого не меняется. И каждому из нас хочется, чтобы вторая половинка слушала только его, принадлежала только ему и во всем угождала. Проблема появляется тогда, когда мы, на начальном этапе взаимоотношений ведем себя не так, как обычно, что легко объяснить желанием понравиться. А по истечении некоторого времени каждый становится самим собой, со своими амбициями, желаниями, потребностями и возможностями. Если вы хотите избежать непонимания и ссор, необходимо осознать, что придирки – ничто иное как результат неприятия вами привычек своего партнера.Не пытайтесь изменить человека, которого любите!
Несмотря на то, что мы понимаем и осознаем индивидуальность своего партнера, мы, все равно стараемся слепить из него приятное нам совершенство. При этом его желания и потребности остаются в тени. Но ведь если вы любите человека, который находится рядом с вами, пусть даже ваши чувства угасли, значит, сумеете воспринимать его таким, каков он есть на самом деле. А там проблема решиться сама собой, ведь человек испытывает счастье, когда дарит его другим, оставаясь самим собой.Скажите критике НЕТ!
У всех нас есть достоинства и недостатки, во всем мире не найдется человека, который не совершал ошибок. Обращайте внимание на то, что разбудило в вас чувства к близкому человеку, будьте терпимее и не критикуйте. Можете говорить о том, что вам не нравится в отношениях, НО только не стоит срываться на взаимные упреки. Больше говорите о том, что вам нравится в партнере.Обязательно оказывайте друг другу знаки внимания!
Всегда и везде, когда только ваша душа того захочет. Не бойтесь показывать любимому человеку, что вы чувствуете! Смысл в том, чтобы сделать любимому приятное, показать, насколько он важен в вашей жизни. Говорите, что любите!
Делитесь переживаниями, мыслями, чувствами.
Если вы хотите сохранить свои отношения, нужно научиться делать свои эмоции прозрачными. Чтобы между вами и вашей половинкой появилась та близость, которая так необходима в отношениях, нужно устранить все преграды в разговорах, говорить друг другу только правду обо всем: чувствах, делах, мечтах…Не забывайте об ответственности.
Если вы хотите, чтобы у вас стали яркие, долгие отношения, вы должны научиться осознавать свои обязательства, ответственность. Во-первых, нужно научиться осознавать вещи, которые ведут к дегармонизации отношений. Во-вторых, не нужно брать ответственность за то, чего вы не сможете контролировать.

Следуя таким простым советам, вы научитесь понимать друг друга, и никакие проблемы и обстоятельства не сумеют поставить жирную точку в ваших отношениях и не придется думать над тем, что делать, если чувства угасли.
ПОМНИТЕ, счастье в ваших руках и никому не удастся за вас построить отношения, в которых будет царить взаимопонимание, уважение и любовь!

Момент, когда зарождаются чувства, прекрасен. Это первый поцелуй, цветы, конфеты и радостные мгновения, которые,казалось бы, никогда не закончатся. Но проходит время, и, одному из партнеров кажется, что любовь прошла. Кажется, что находящийся рядом человек, поменялся и стал совсем не таким, каким был в начале отношений.

Когда девушка уходит, мужчина не может понять и допустить мысли, что она ушла первая, и, встает вопрос:"Почему?", "Как вернуть?". Ведь, все было хорошо: и цветы, и подарки, и поездки на море...

Вернуть бывшую девушку куда сложнее, чем найти новую. Но как вернуть прежние отношения?

Для того,чтобы принимать , надо рассмотреть несколько важных моментов. Для начала, надо понять - ничто в нашей жизни не происходит случайно. Все имеет свои причины. Все,что с человеком случается(хорошее или плохое),полностью обусловлено его прошлыми поступками.

Что делать?
В-первую очередь,успокоится морально.Во-вторых,надо проанализировать ситуацию со всех возможных сторон.Может,вы что-то делали не так, мало уделяли внимания, мало проводили время вместе? Может, какие-то были проявления характера, например,грубость,постоянное вранье и т.д.? А может быть, ваша любовь была не искренняя,а всего лишь привязанность,эгоистическое желание обладать, получать удовольствие или это просто было бегство от одиночества? Причин может быть много. Если разобраться трудно,поинтересуйтесь точкой зрения на вашу ситуацию у родственников,знакомых, друзей. Или обратитесь к хорошему психологу.Возможно, после рассмотрения своих отношений, вам не захочется возвращаться к своей девушке.

• Прежде всего, нужно собраться с силами и показать,что отпускаете ее.Для этого достаточно сказать или написать,например,что вы прекрасно понимаете минусы в ваших отношениях и готовы к расставанию.
• Перестаньте показывать ей, что вы нервничаете и беспокоитесь. Она должна вновь увидеть в вас спокойного, рассудительного и уверенного в себе мужчину.
• Не торопитесь – если с момента расставания прошло немного времени, выждите хотя бы неделю, дайте девушке собраться с мыслями и понять, чего она хочет. Возможно, отдохнув от вас и взвесив ситуацию хладнокровно, девушка поймет, что она хочет возобновить ваши отношения.

Пауза в общении позволяет в одиночестве задуматься о причинах ухода девушки.

• Попробуйте вызвать ревность,но не "перегибайте палку".Например,проведите пару вечеров с другими девушками в тех местах, где бывают подруги бывшей девушки.Если вам удастся вызвать ревность,то это ускорит процесс ее возвращения.
• Отнеситесь к себе критично – поймите, в чем ваши недостатки, и, как их исправить. Ваша задача – изменить себя, избавиться от недостатков, изменить свой стиль жизни и тип поведения, избавиться от тех черт, которые не устраивают девушку в отношениях с вами.
• Только работа над собой поможет вам вернуть ее любовь. Вспомните, каким вы были на момент вашего знакомства и начала отношений. Проанализируйте, что изменилось и что ушло, и постарайтесь вернуть те ощущения и образы, которые вы вызывали у девушки.
• Ваша жизнерадостность и дружелюбие передадутся девушке и она снова почувствует, что ее тянет к вам. Девушка должна почувствовать изменения внутри вас – дайте ей понять, что вы стали человеком, еще более привлекательным, чем тот парень, которого она когда-то полюбила.

• задаривая дорогими подарками
• надоедать романтическими смсками
• названивать
• постоянно преследовать
• признаваться в вечной любви и т.д.

Говорят: «Ничто не вечно». Можно ли это утверждение отнести к чувствам, возникшим между двумя людьми? Например, бывает ли такое, что чувства девушки угасли, будто их и не было вовсе. И если это произошло, можно ли вернуть потухнувший огонек? Такими вопросами задаются многие пары, которые провели вместе немало лет. Ответить на них однозначно непросто, можно лишь дать некоторые советы, которые помогут выяснить причины и разобраться в последствиях.

Ищем причины угасших чувств

Для начала необходимо разобраться, почему так происходит. Да, бывает так, что вы долгое время вместе и нет уже той страсти и тех ярких эмоций, которые были в начале отношений. И если девушка еще не готова на более серьезные шаги наступает момент неопределенности.

Но случается, что чувства притупляются по вполне определенным причинам:

1. Парень слишком сильно привязывал ее к себе. В начале отношений это может казаться приемлемым, но со временем хочется вырваться на свободу и расширить круг общения.
2. Сильная беспочвенная ревность испортила жизнь многим парам. Если женщина красива и привлекает внимание мужчин - это прекрасно. Просто доверяйте ей.
3. Грубость и непонимание, нежелание прислушиваться и слушать через год или два выльются в безразличие с ее стороны.
4. И еще - скука. Вы многое пережили вместе, это сближает. Но иногда необходимо освежать отношения.

Причин может набраться миллион. Перечислить все невозможно. Здесь главное понять, что они могут быть. И что не всегда угасшие чувства объясняются так: «Ничто не вечно».

А нужно ли возвращать?

А теперь, если такое произошло, нужно все взвесить и хорошенько подумать, нужно ли возвращать уже угасшие отношения. Оглянитесь, были ли чувства или просто это стечение обстоятельств, которое пришло к логическому своему завершению.

Может вы просто познакомились, как два человека, которым в данный момент было одиноко, и хорошо проводили свое одиночество вместе до определенной поры. Но сблизиться, как действительно родные люди так и не смогли. Отсюда могли появиться те проблемы, которые мы описали выше:

• Ревность, как чистый эгоизм;
• Грубость и непонимание;
• Скука - как результат нежелания делать что-то здесь вообще.

Вот и подумайте, стоит ли сейчас поддаваться своим эмоциям и пытаться вернуть отношения. А вдруг они опять войдут в старое русло или вы действительно поняли, что теряете. Разберитесь в себе не спеша и дайте немного времени разобраться партнеру.

Вернуть угасшие чувства девушки

Вы все обдумали и решили, что непременно нужно действовать. Тогда постарайтесь понравиться ей заново. Да, именно понравиться заново . Нужно сделать так, чтобы она взглянула на вас, как на нового интересного знакомого. Ну раз старый вы ей перестал нравиться.

Что сделать для этого:

1. Советовать измениться, мы не будем. Никто не меняется в полном понимании этого слова. Можно поработать над своими ошибками. То есть изменить не себя, а свое поведение. Это не значит выполнять все прихоти и капризы. Это значит идти на компромиссы.
2. Можно заставить ее немного поревновать. Но здесь важно понимать ее характер, Она может подумать: «Что ж, ему и без меня хорошо, как быстро нашел замену». С соответствующими последствиями.
3. Можно изменить свой внешний вид немного. Выбрать новый стиль одежды, может прическу.

Ищите подход если вам действительно это нужно. Любые отношения - это работа над собой, прежде всего. Ведь вас никто не заставляет их сохранять и продолжать.

Чего не стоит делать

Чаще всего, когда парень замечает, что девушка охладела к нему, он начинает допускать ошибку за ошибкой. Дарить цветы и плюшевых медвежат. Не нужно этого делать, и что еще не нужно:

• Не нужно становиться назойливым до невозможности.
• Не кормите обещаниями и не рассказывайте, как будет хорошо, если она то и это.
• Не поддавайтесь эмоциям. Сохраняйте хладнокровие, даже если хочется закричать. Но такое хладнокровие, которое позволит вам вести диалог, а не покажет ваше безразличие.

Смотрите глубже своих эмоций. Да, девушки умиляются от неожиданных подарков, сюрпризов и разного рода знаков внимания. Но не надо давить на нее сейчас. Если она сама хочет поговорить, выслушайте раз без споров и взаимных претензий. Ведь есть же у нее на происходящее свои причины.

Если не хочет говорить, дайте ей подумать. Девушке тоже тяжело сейчас. Самое лучшее, что сможете сделать - стать другом, прежде всего. Вот другу, она спокойно сможет рассказать, что происходит внутри без страха и сомнений. В качестве друга она сможет взглянуть на вас с новой стороны. И тогда настанет момент, когда вы оба поймете, как быть дальше .

Как поступить, если у девушки появился другой?

В такой ситуации вернуть девушку гораздо сложнее, но не невозможно. Почему она поменяла старые отношения, на новые? Стабильность и привычность на неизвестность.

Чаще всего такое происходит из-за этой самой привычности. Все шло своим чередом, чувства постепенно стали обычным делом, как работа. Но женщины народ эмоциональный: им нужны впечатления, романтика и переживания. Иначе они просто не могут.

Ваша задача сейчас отнестись к ней не как к бывшей девушке, а как к новой и не знакомой.

Исходя из этого, осознайте, что:

• Попытаться завоевать девушку, у которой уже есть мужчина, если он конечно не муж, вполне возможно.
• Придется соперничать, а значит, надо понять, чем удивить. Но здесь ваше старое знакомство с ней сыграет на руку, ведь вы знаете, против чего она не сможет устоять.
• Не надо вспоминать старые отношения вообще. У вас начинаются новые. А все что было, осталось позади. Не заводите разговоров на эти темы.
• Теперь, вы, наверное, уже знаете, чего ей не хватало. Исправьте эти пробелы.

Любой мужчина, прочитав эти советы, наверное, подумает: «Зачем мне все это делать, она уже нашла другого?». Если вы дочитали статью до конца, значит, знаете зачем и не просто так задаетесь вопросом: бывает ли такое, что чувства девушки угасли?

Видео: если девушка разлюбила

В этом видео психолог Алексей Новиков расскажет, как освежить угасшие чувства любимой девушки, как вернуть ее расположение к себе: