Шеф пристает на работе. Как себя вести, когда преследует начальник

Не укладывается в голове эта наглость, граничащая с хамством. Это мерзкое ощущение, что к тебе, оказывается, относятся практически, как к вещи. Осточертели эти домогательства, и из последних сил не даешь себе послать его по известному адресу. Потому что уволит.

Опять приходится смотреть в эти похотливые глазки напротив, еле сдерживая рвотные позывы. Эти глаза настроены решительно — войти в мои планы на выходные и не только туда. Со своей прошлой работы я уволилась в том числе по этой же причине. Бывший начальник приставал, уже практически мало от кого скрывая факт своих пристрастий.

Я забыла, когда последний раз надевала юбки или платья. У меня нет никакой одежды, дающей хотя бы намек на декольте. Практически не пользуюсь косметикой, не ношу каблуки, украшения. И стараюсь не встречаться взглядом с мужской половиной руководящего состава.

Так что же это за проказа такая меня преследует и как от нее избавиться? Дайте мне рецепт, что делать, если пристает начальник, чтобы отшить их всех вовеки веков и работу не потерять!

Не проблема, а задача

Не те желания, которые упорно навязывает реклама. Не то, что модно. Это желания, определяющие психику человека, — то, что делает из меня именно меня, а не кого-то другого. Каждому вектору соответствует группа свойств и качеств, которыми нужно обладать, чтобы эти желания реализовать.

Рыба, например, — она не хочет лазать по деревьям. В ее свойствах — плавать в воде, чтобы реализовать себя и получить свое удовлетворение от этого. А удовольствие от процесса — знаковый момент, заставляющий нас, собственно, вставать с дивана.

Векторов всего восемь, вместе они составляют целую систему. Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, все есть проявления определенных желаний каждого отдельно взятого человека. А то, как они взаимодействуют друг с другом, — образует наши взаимоотношения.

Вернее, не осознавала до знакомства с системно-векторной психологией — этого выбивающего почву из-под ног, повторяющегося сценария.

Дело в том, что руководящую позицию не сможет занимать человек без кожного вектора . Кожному вектору свойственно стремление к превосходству — догнать и перегнать, карьеризм. Эти желания обеспечены свойствами для лучшего их достижения: гибкостью, изменчивостью, приспосабливаемостью.

Но все зависит не только от наличия или отсутствия какого-то свойства, а еще и от степени его развитости. Свойство может быть развито или не очень. А еще под давлением стресса мы зачастую проявляем себя не самым лучшим образом, а «лишь бы выжить».

Если кожный вектор не добирает реализации в социуме, не получается выразить себя общественно полезным действием, обладатель кожного вектора старается это восполнить доступным способом. Не изменяя природу вокруг себя на благо других, а меняя партнеров в постели.

Но в городе уже не встретить человека только с одним вектором. Часто внутри одной психики переплетены несколько векторов, иногда различных по свойствам, противоположных. Это всегда очень индивидуально и безумно интересно в каждом конкретном случае.

Можно быть примерным семьянином внутри семьи, а на работе «переключаться» в другие свойства. В случае с моим начальником мощное либидо анального вектора могло бы быть направлено на любовь к жене и на воспитание своих детей. Или на обучение сотрудников. А соревновательность и амбициозность его кожного вектора могли бы быть вынесены в социум, направлены на карьерный рост. Но без возможности продуктивного использования, все это проецируется на того, кто подвернулся. Например: начальник пристает к секретарше.

Оказывается, запрос на получение отношений с мужчиной всегда создает женщина . В этом проявляется ее желание произвести на свет потомство и получить состояние защищенности и безопасности, необходимое для выживаемости. И получить его женщина может только от мужчины. Другое дело, что женщина это не осознает. А особенно не осознает — как это происходит.

Мы в человеческих взаимоотношениях вступаем в связи друг с другом по равенству свойств. К примеру, моя психика расшатана и издергана стрессом, постоянная нервозность. Это причина, по которой мне для взаимодействия доступен лишь определенный круг людей, находящихся в том же диапазоне состояний.

Это всегда обоюдовыгодное сотрудничество. Мои состояния позволяют кому-то считать, что моим телом можно пользоваться в своих целях. Я ужаснулась. Как будто сама себе не принадлежу.

А если еще есть кожный вектор и девочка росла под бодрящие мотивы на тему — «Никакого толка из тебя не выйдет, будешь дворником всю жизнь!»? Тогда дело вообще дрянь. Ее пытаются использовать нечистоплотные во всех смыслах мужчины, а она не может отделаться от мысли: «Ведь я этого достойна…».

Мне нравится, что вы больны не мной

Я больше не позволяю сбить себя с курса и любой разбор полетов теперь начинаю с себя. Да и начальник, который приставал, совсем иначе стал относиться.

Осознание причин того, что с тобой происходит, — это единственный инструмент для построения реальности и для выхода из замкнутого круга повторяющихся событий, в которых оказываешься немой пешкой. И первый шаг для знакомства с собой — бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Смогла я. Сможете и вы. Регистрируйтесь по ссылке.

Статья написана с использованием материалов

Не редкость. До красивых и молодых (да и не только их) домогаются коллеги по работе, а еще чаще - начальство. И если коллегу можно просто-напросто послать в грубой форме, то с начальником такой номер может не прокатить. Во-первых, ты рискуешь остаться без работы, а во-вторых - он может оставить тебя, но начать мстить. Как же все-таки прекратить непристойные намеки начальника без последствий на работе? ХОЧУ.ua решил разобраться в этом вопросе и помочь тебе в этом нелегком деле.

СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ХОД

Когда твой руководитель явно переходит все грани дозволенного и нахально пользуется своим положением, дай ему понять, что для тебя такие отношения неприемлемы. Ничего не бойся, будь решительной и твердой в своих убеждениях, но при этом, не хами, придерживайся субординации и старайся сохранять спокойствие.

Объясни, что конкретно в поведении начальника тебя не устраивает и попроси его прекратить. Как показывает практика, умные мужчины сразу отступают после такого вот прямого разговора. В крайнем случае, можешь намекнуть начальнику на статью 154 Уголовного кодекса Украины (в УК РФ статья 133). Ни в коем случае, не угрожай и не скандаль с начальством. Даже, если придется намекать на Уголовный кодекс, нужно делать это аккуратно, желательно с юмором. В противном случае, ты можешь нажить себе врага в лице начальства.

ВНЕШНИЙ ВИД И ПОВЕДЕНИЕ

Исследования показали, что больше половины женщин сами провоцируют домогательства со стороны мужчин. Они вызывающе одеваются, флиртуют со всеми подряд и не против внимания противоположного пола. А потом такие вот подиумные выходки выливаются в чрезмерное внимание со стороны начальника, от которого хочется отвязаться. Следует помнить, что работа - это место, где нужно работать и выглядеть нужно соответственно. Никаких , глубоких декольте, высоких шпилек и откровенных . Оптимальным вариантом будет придерживаться - классические платья, и . Также следует следить за своим поведением - на корпоративах ведите себя прилично, не участвуйте в откровенных танцах, не допускайте фамильярностей, не перебарщивайте с алкоголем и старайтесь не участвовать в сексуальных разговорах и неприличных анекдотах.

ОТКАЗ ОТ ПОДАРКОВ

Научитесь говорить «НЕТ!». Не стоит принимать от начальника подарки - будь они по поводу или без. Исключение можно сделать только в том случае, если начальник решит сделать подарки всем своим сотрудникам. Кстати, одним из таких вот подарков может стать повышение в должности без причины. Кроме того, не стоит принимать приглашение от начальника поужинать или пообедать вместе. Это может быть расценено, как согласие на продолжение «банкета». Не принимай попытку начальника довести тебя до дома, даже если тебе нужно поздно возвращаться домой - куда безопаснее вызвать такси или позвонить знакомым на машине.

ВНИМАТЕЛЬНО ИЗУЧАЙ ДОГОВОР

Следует внимательно изучить все пункты должностных обязанностей. И если вдруг, ты увидишь пункт «Выполнение любых просьб руководителя», попроси сделать примечание и конкретное разъяснение прямо в договоре, чтобы под этим вот «любых» не затесалась просьба сексуального удовлетворения начальника.

ПРЕСЕКАЙ ОТКРОВЕННЫЕ РАЗГОВОРЫ, ТАКТИЛЬНЫЕ КОНТАКТЫ И РАЗГОВОРЫ НАЕДИНЕ

Когда начальник позволяет себе шлепать тебя по попе, приобнимать за плечи или талию, целовать в щечку и т.д. - пресекайте на корню такие вот выходки, иначе постепенно тактильные «полномочия» начальника будут только расширяться. Не заметишь и окажешься в его постели или на рабочем столе. Грубо, а что поделать - это правда жизни! Также нужно постараться минимизировать нахождение с начальником один на один. Если по долгу работы, этого сделать не получается, при входе в кабинет, оставляйте дверь приоткрытой или вовсе открытой. Это поможет охладить пыл приставуна.

СПЛЕТНИ

В каждом коллективе есть такие люди, которые распускают и собирают сплетни. Если твой начальник тебя достал, распусти их сама - расскажи паре-тройке коллег, что он позволяет себе непристойные вещи по отношению к тебе. После распространения сплетен, начальник должен вести себя скромнее и прекратить свои приставания. Ну или по крайней мере - он сбавит обороты.

Источник фото Depositphotos

Можно убежать, попросить о помощи, а еще лучше - изначально не бродить по темным переулкам и пустынным тупикам. А что делать, если пристает кто-то на работе? «Караул!» не закричишь, сумочкой обидчика тоже не стукнешь. Да и не будет никто приставать так в открытую и нагло. С другой стороны, игнорировать подобное нельзя.

Найти грань, где начинается сексуальное домогательство, очень сложно. Кто-то сочтет проявления внимания со стороны коллеги обычными комплиментами, пусть и слегка хватающими через край, а кто-то всерьез оскорбится. Так что прежде чем пресекать домогательство, нужно убедиться, что это именно оно. Ведь вы можете просто наткнуться на человека с примитивным чувством юмора.

Шаг 0. Ни малейшего повода

Право на проявление женской сексуальности - сложный вопрос, который уже много лет пытаются решить борцы за . Но в случае с работой этот вопрос может быть решен однозначно - согласно бизнес-этикету, сексуальности на работе не место. Именно этический кодекс, а не ущемление прав, предписывает сотрудникам не носить вызывающую одежду и не делиться в коллективе подробностями личной жизни. К слову сказать, эти правила относятся к работникам любого пола. Так что если кто-то из коллег-мужчин придет на работу в ужасной майке-сеточке, то вы вправе сделать ему замечание. Хотя вряд ли это будет действительно сексуально.

Некоторую часть возможных домогательств можно пресечь на корню просто соблюдая правила приличия работы в коллективе. Изучите внимательно бизнес-этикет, потому что помимо дресс-кода в нем содержится немало других полезных советов. Например, правило не принимать беспричинные подарки от руководителя или не встречаться с коллегой противоположного пола тет-а-тет в нерабочее время даже для невинной прогулки.

Шаг 1. Разговор по душам

Большинство домогательств на работе можно пресечь обыкновенными разговорами. Для начала мягко, но настойчиво намекните человеку, что вы не приемлете такой манеры общения. Если вам неприятны объятия при приветствии или другие нарушения личного пространства, то предложите заменить их на более нейтральный ритуал - например, пожимайте руку или шутливо складывайте ладони в восточном приветствии.

Если же перевести всё в шутку не удалось, остается последний «мягкий» шаг. Сообщите, что вам не нужны отношения, так как у вас уже есть парень. Если он действительно есть, то попросите его встретить вас с работы, если же нет, то роль парня может сыграть брат, другой родственник или хороший знакомый.

Когда даже наличие отношений или семьи не останавливает назойливого человека, мягкость придется отбросить.

Скажите прямо и без уверток, что вы расцениваете всё происходящее не как флирт, а как настоящее домогательство, и вам это неприятно. Почти все конфликты иссякают на этой ступени, если не раньше, так как люди, способные на домогательства, далеко не всегда готовы к прямому отпору, предпочитая игры и намеки. Чтобы отказ не звучал грубо и не обидел начальника или коллегу, с которым вам еще работать и работать, обязательно расскажите о том, что вы цените его профессиональные качества и уверены, что небольшая размолвка не помешает рабочему процессу. Это обезопасит вас от возможной «мести по мелочам».

Шаг 2. Лучшая защита - это нападение

Если разговор с домогающимся до вас человеком ни к чему не привел, значит, настало время для решительных действий. Предупредите абьюзера, что вы готовы вынести сор из избы и прилюдно осудить его поведение. Соберите доказательства, например, скриншоты переписки, смски или диктофонные записи. Они не могут служить настоящим стопроцентным доказательством виновности, однако очень важны для убеждения окружающих. В том случае, если дело дойдет до суда, то ваши коллеги наверняка вспомнят многочисленные знаки внимания вам. А значит, они смогут выступить свидетелями.

Гораздо проще это сделать, если к вам пристает коллега. В таком случае есть определенные инструкции в трудовом законодательстве. За отсутствие домогательств несет ответственность непосредственный руководитель отдела, так что достаточно ему пожаловаться, чтобы проблема была решена. Не исключено, что в таком случае кого-то из вас переведут в другой отдел. Не отреагировать на подобную жалобу руководитель не имеет права. К тому же если вы расскажете коллегам о такой «паршивой овце» в рабочем коллективе, то работать вместе со всеми абьюзеру будет невыносимо.

Сложнее, если вашим мучителем является руководитель. Идти к вышестоящему руководству можно только с вескими доказательствами, а еще лучше - с показаниями свидетелей. Вполне вероятно, что даже в таком случае руководство не захочет связываться с проблемами отдела и предложит решать дело в суде.

Шаг 3. Правовые дела

В случае с домогательствами коллеги дело вряд ли дойдет до суда, а вот в сложных взаимоотношениях с начальником - может. Будьте готовы к тому, что придется быть настойчивой, так как подобные дела рассматривают с неохотой и решения по ним принимают неоднозначные. Не поддавайтесь искушению пустить всё на самотек.

После того, как вы собрали доказательную базу и опросили коллег, могут ли они быть свидетелями, нужно написать заявление в полицию. Скорее всего, это не даст вам ничего - увы, это действительно так. Однако в этом деле важен сам факт наличия подписанного заявления, а также устрашение человека, который причиняет вам столько неудобств. Так вы покажете, что настроены серьезно и будете биться до конца, отстаивая свои права.

Если начальник домогается вас, не используя свое служебное положение, то лучше всего будет начать искать новую работу.

Даже если вы добьетесь признания его виновным, то работать под его руководством будет сущей пыткой для вас обоих. Да и нужна ли работа с таким «профессионалом»?

Если же он принуждает вас «рублем», то есть грозится уволить, испортить трудовую книжку, дать плохие рекомендации, лишить премии или зарплаты, то нужно обратиться к Трудовому кодексу. Все очень просто, когда вы работаете полностью официально. В таком случае руководитель ничего не может сделать против вас без веских доказательств необходимости такой меры. Любые санкции и неправомерные действия можно оспорить в Государственной инспекции труда и параллельно подать иск в суд. Такие иски даже не облагаются госпошлиной.

Другое дело, если работа «серая» или неофициальная. В таком случае обратиться в Государственную инспекцию труда тоже можно, однако доказать что-то будет гораздо сложнее. Уволить просто так вас по-прежнему не смогут, а финансовых потерь вы можете избежать, если перейдете на новую работу. Не бойтесь угроз начальника-«самодура» или владельца бизнеса испортить вам трудовую историю: единственное, что они могут сделать в таком случае - обмануть с расчетом. К такому варианту, к сожалению, всегда следует быть готовой с самого начала, как только вы поступаете на неофициальную работу. Зато в вашей власти останется опубликовать честные отзывы о подобном бизнесмене в сети Интернет. В нынешний век быстрой информации и тщательной перепроверки они могут оказать значительное влияние на возможных партнеров и клиентов нечестного человека.

Здравствуйте. у меня вопрос: как можно оградить себя от «приставаний»на работе?И как вежливо дать понять вышестоящему начальству, что отношения между нами могут быть только деловыми, не обидев человека и
не рискуя карьерой и жильем? (Дело в том, что мы живем в служебном жилище).

Ответ психолога theSolution:

Безусловно, поведение с сексуальным подтекстом в профессиональных отношениях недопустимо. Особенно, когда речь идет о руководителе и его подчиненном. Сексуальные домогательства могут иметь не только явную, но и скрытую форму. В этом случае объект домогательства будет испытывать сомнения и неприятные болезненные чувства, которые не всегда сможет объяснить. Чтобы это ни было – домогательство или неприемлемые и неприятные для Вас действия со стороны начальника, терпеть не нужно!

Что является формой сексуального домогательства или сексуального преследования на работе (харассмента):

1. Дискриминация или оскорбления по половому признаку: «все вы – женщины такие, только обещаете», «чего еще можно ждать от женщины», «юбку покороче, и вперед к клиенту на встречу», «чего еще можно ждать от женщины в таком платье», обращения только к мужской части коллектива, когда присутствуют женщины, неприличные скользкие шутки и реплики.

2. Неявные невербальные признаки: намеренные или случайные прикосновения, поглаживания, пощипывания, похлопывания по любой части тела, приближение в разговоре более, чем на сорок сантиметров, прижимания в лифте, транспорте, очереди, прикосновения под столом во время обеда, совещания, переговоров, стремление поправить юбку, блузку, волосы и тому подобное. Не нужно считать такое поведение случайностью, они имеют сексуальный подтекст.

3. Явные невербальные признаки: пристальные рассматривания, особенно определенных частей тела (груди, ног, губ); воздушные поцелуи; подглядывания за Вами, когда Вы стоите перед зеркалом, одеваете или снимаете верхнюю одежду, находитесь в туалете и тому подобное; причмокивание губами, посвистывание вслед; откровенные «пожирающие» взгляды, от которых становится не по себе, движения телом или руками сексуального характера, изображение пальцами рук в воздухе неприличные знаков, вторжение в личное рабочее пространство (сел на стол, подошел с другой стороны стола, чтобы быть к Вам поближе).

4. Комплименты Вашей внешности, комплименты Вашей сексуальности или любые комплименты по половому признаку, не касающиеся профессиональной сферы, разговоры на тему секса и сексуальности с Вами или в Вашем присутствии, любые подарки, которые не получают другие сотрудники и не связаны с премированием за достигнутые результаты в работе, подарки сексуального характера.

5. Письма по электронной почте или в смс-сообщениях интимного характера, частые звонки в вечернее время по нерабочим вопросам, картинки, истории, фильмы сексуального характера в социальных сетях и в ммс-сообщениях.

6. Предложения узнать друг друга поближе, остаться вечером, сходить вместе на обед, ужин, завтрак, приглашение вместе съездить за город, зайти вечером после работы на чашечку кофе домой, поработать вместе дома, сходить вдвоем выпить в бар. То есть любые нерабочие контакты и встречи.

7. Разговоры о желании обладать Вами, предложение секса просто так или в обмен на получение новой должности, повышения зарплаты, выписывания премии (регулярных премий), заграничные поездки, принуждение к сексу под угрозой наказаний, взысканий, понижения в должности, потери работы или жилья.

Что делать, если действия начальника неприятны или носят насильственный характер, дискриминацию или преследование?

Прежде всего – не молчать и не терпеть! Установить границы, и не позволять нарушать их ни под каким видом. Ваше молчание может восприниматься начальником, как согласие на его действия. Показывать свои границы – значит говорить, что нравится, что не устраивает, что для Вас приемлемо, а что нет и не соглашаться на то, что Вам не подходит, соблюдать дистанцию в общении, в том числе физическую (от сорока сантиметров до трех метров). Профессиональные границы в отличие от границ в личном или дружеском общении будут гораздо шире и составлять в среднем полтора метра. Определяется это индивидуально.

С харассментом зачастую сталкиваются сотрудники или с руководителя с , когда страдает эмоциональная сфера и понимание того, что такое морально, а что такое аморально. Если начальник не стесняется приставать к своей подчиненной, почему она должна стесняться показать, что ей это не нравится? Можно сказать: «Сергей Петрович, мои личные границы немного больше». И отодвинуться или отойти на комфортное Вам расстояние. Говорите спокойно и уверенно, тогда сказанное Вами будет подкреплено с помощью голоса. Так информация быстрее усвоится.

Если Вы имеете дело с угрозами и откровенными домогательствами, пишите жалобу, обращайтесь в суд. Безнаказанность развязывает руки еще больше. Не нужно становиться жертвой обстоятельств.

Люди с синдромом Жертвы подвергаются преследованию и насилию

Это значит, что человек склонен играть в отношениях роль Жертвы, не защищать себя и свои интересы, бояться быть осмеянным, наказанным, отвергнутым, не принятым, не одобренным, нелюбимым. Поэтому угождает, стремиться оправдать ожидания и понравиться, терпит боль и то, что не нравится. Психопаты, склонные к выбирают себе в жертвы именно таких людей, потому что ими легко управлять и манипулировать, запугивать и принуждать делать то, что нужно и выгодно первым. Личности с синдромом Жертвы склонны становиться жертвами преследования и любых видов насилия. Они полны и поэтому соглашаются с унижением их чувства собственного достоинства и на неприемлемое поведение со стороны других людей. Они могут отрицать факт наличия проблем до тех пор, пока они не станут вопиющими.
Не бойтесь сказать «нет» тому, что Вам не подходит, не устраивает Вас или причиняет боль. Иначе как Вы будете защищать себя и свои интересы? Не говоря «нет» Вы ставите себя в ситуации, где будете склонны становиться жертвой подобных обстоятельств. Вы – Ваш главный адвокат и защитник! Выполняйте эту работу хорошо и тогда Вы будете сильной, уверенной в себе.

Что поможет Вам показать свои профессиональные границы:

Начать важно с внешнего вида: деловая и скромная одежда, без акцента на сексуальность, спокойный неяркий макияж и сдержанность в прическе. В одежде макияже и прическе важно избегать любого акцента на сексуальность и игривость. Это будет демонстрировать Ваши намерения. Подойдут пастельные спокойные оттенки, закрытая зона декольте и спины, простые непрозрачные ткани, поменьше кружев и броских ярких аксессуаров. Важно, чтобы Ваш рабочий образ говорил: «Я профессионал» и отличался от романтического образа или образа, в котором Вы находитесь на отдыхе или занимаетесь спортом. Образ говорит окружающим о многом.
Темы разговоров, интонации, мимика, позы тела так же говорят окружающим о Вас и Ваших намерениях. Не поддерживайте разговоры сексуального подтекста, не смейтесь над пошлыми шутками и анекдотами (особенно с начальником). Используйте доброжелательность, спокойный тон голоса и сдержанность в мимике, жестах и позах тела. Тогда окружающие ясно будут видеть, что Вы настроены на работу и ни на что другое. Когда присутствуют игривые, кокетливые интонации в голосе, что для женщин очень свойственно, смех в ответ на пошлые шутки, мужчина это воспринимает, как ответ на его скрытое предложение и призыв к действию. Вне работы Вы будете использовать другие образы, этот только рабочий и деловой. Реагируя соответственно обстановке, Вы показываете свои намерения и свои профессиональные границы, которые нарушать не нужно.
Для непонятливых нужно дать четкую обратную связь сразу! Когда начальник делает или говорит то, что Вам не нравится, скажите ему об этом прямо. Здесь крайне важна интонация. Она должна быть спокойной, уверенной, серьезной и довольно громкой, чтобы Ваш голос не звучал еле слышно или неуверенно. Никаких улыбок или длинных пауз. Подготовьте фразы и прорепетируйте дома перед зеркалом или с подругой. Это Вам поможет. Вы можете сказать, к примеру: «Сергей Петрович, то, что Вы сейчас сказали (сделали), мне не нравится. Я не хочу, чтобы в дальнейшем Вы не говорили (не делали) что-то подобное» (в ответ на непрофессиональные комплименты, пошлые шутки, действия сексуального подтекста или которые Вам просто не нравятся). «Вы здоровы? У Вас что-то с глазом, он дергается.» (когда подмигивает наедине с Вами). Проясняйте любые неясности сразу. Если сложно подобрать интонацию и слова, запишитесь на консультацию, мы Вам объясним и покажем, как это правильно сделать.
Важно всегда говорить «нет» тому, что Вам не подходит, не нравится, не устраивает, неприятно. Это правило поможет Вам не становиться жертвой обстоятельств и чувствовать себя уверенно. Можно использовать следующие фразы: «Мне это не подходит», «Я на это не соглашусь», «Нет, я не буду этого делать», «Мне это не нравится», «Мне не нравится, когда…», «Меня это не устраивает» и так далее. Говорите о себе, используя утвердительное «Я», «Мне», «Меня». Это будет показывать Вашу позицию и Ваши границы. Научитесь это делать не только на работе, но и дома, с родственниками, с друзьями и любыми другими людьми. Так Вы покажете, что знаете, чего хотите и сможете о себе позаботиться.
Будьте готовы к тому, что в ответ на Ваше «нет» недобросовестный начальник может начать усложнять Вам жизнь и мстить за Ваш отказ. Здесь у Вас два варианта: либо терпеть то, что не нравится, быть жертвой домогательств и терять самоуважение, либо уважать и ценить себе, не позволяя другим причинять Вам боль.

Вероятность того, что начальник будет недоволен переменами в Вашем поведении, очень велика.

Особенно, если он страдает тиранией или высокомерием в отношениях с людьми. Такие люди стремятся подавить других людей, подчинить своей воле и добиться желаемого, манипулируют и причиняют боль намеренно. При этом внешне они могут казаться милыми и обаятельными. Если Вы чувствуете себя плохо от того, что делает начальник, Ваша задача позаботиться о себе. Кроме выполнения своих профессиональных обязанностей Вы ему ничего не должны.

Сексуальное домогательство – уголовно наказуемое преступление!

Если дело дойдет до официальной жалобы или судебных разбирательств, Вам важно иметь доказательства Ваших слов и заявлений. Не нужно этого бояться! Если у Вас есть доказательства недопустимых действий начальника, он может лишиться работы, а Вы получите компенсацию ущерба. В качестве доказательств могут послужить свидетельства коллег, которые подтвердят, что сексуальный подтекст присутствовал, не смотря на то, что Вы обращали внимание начальника на его неуместное поведение. Аудио или видео записи соответствующих ситуаций, записанные на корпоративную камеру наблюдения, камеру, диктофон мобильного телефона или любого другого записывающего устройства. Онлайн переписки, смс-сообщения. Обратитесь с этим к юристу, чтобы правильно составить иск и определить размер компенсации.

Изучите темы виктимности и созависимости

Неумение устанавливать границы и говорить «нет» являются одними из основных признаков созависимости в отношениях (неумении полагаться на себя, неуверенности в поведении и принятии решений, зависимости от мнения окружающих, ощущении себя слабой, беззащитной, беспомощной в сложных обстоятельствах). И наличие виктимных моделей поведения (склонность человека становиться жертвой других людей или обстоятельств, неумение защищать себя и заботиться о себе и своих интересах). Вам поможет самостоятельное изучение литературы и экспертных публикаций по данным темам. Прочитайте книгу Берри и Дженей Уайнхолд «Освобождение от созависимости» и книгу Ирины Малкина-Пых «Виктимология. Психология поведения жертвы». Данные темы так же можно изучить и проработать на психологических и , где предлагаются не только соответствующие теоретические знания, но и специальные упражнения. Выбирайте любой удобный для Вас способ, не ошибетесь!

Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

Сначала друг мужа взял меня на работу, а потом предложил расплатиться за это…

Я довольно долго не могла устроиться на работу. Дело в том, что сразу после окончания института у нас с мужем родился сын. Илюша был очаровательным малышом, но, к сожалению, очень болезненным. И ни одна из наших бабушек не захотела с ним сидеть, просто опасались, что в случае очередной напасти я обвиню их в том, что недостаточно хорошо смотрели. Они ошибались, но спорить я не стала, потому что не могу и не умею отстаивать свою правоту, что называется, с пеной у рта. Так мы и просидели дома до самой школы, переболев всем, чем можно.

Наконец я поняла, что могу выйти на работу. Но куда? Мне везде говорили одно и то же - у вас есть диплом, но нет стажа, нет опыта работы, вас придется всему обучать, а нам нужен готовый специалист. Неожиданно выручил давний друг мужа. До нашей с Олегом свадьбы они очень часто встречались, помню, что и потом он несколько раз бывал у нас, а последнее время обходился звонками. И вот как-то случайно в разговоре Олег сказал, что, мол, жена так хочет устроиться на работу, но ее нигде не берут. “Пускай зайдет к нам в контору, - последовал ответ, - постараюсь ей помочь”. Он действительно помог, меня взяли экономистом на приличный оклад в отдел, начальником которого был он сам. Коллеги хорошо меня приняли, помогли войти в курс дела. Буквально через несколько месяцев мне прибавили зарплату, потом еще раз, это было приятно и неожиданно. Вот, оказывается, я неплохо справляюсь с работой!

Гром грянул внезапно. Как-то вечером я немного задержалась в офисе, доделывая отчет. Вдруг Стас вызывает меня к себе в кабинет и, глядя прямо в глаза, ничуть не смущаясь, говорит:

Девочка моя, а ты знаешь, что на добро надо отвечать добром?

Что-то не так? Я стараюсь, как могу, - растерялась я.

Верю, только на черта мне твое старание? Вот если бы ты так же постаралась сегодня вечером со мной наедине, - сказал, гаденько так улыбнулся и сразу же перешел в наступление.

Я опешила от такой невообразимой наглости - ведь он друг моего мужа, человек, которому до этой минуты я была искренне благодарна. Наверное, поэтому мое поведение со стороны и выглядело не совсем безупречным. Я старалась чаще улыбаться ему, как дурочка вскакивала с места при каждом его появлении. Но я никак не могла подумать, что это будет расценено как приглашение к флирту.

В тот вечер мне удалось придумать отговорку, а потом (грех, конечно, так говорить) очень кстати заболел Илюша, и я очутилась дома. Стараясь как можно на больший срок оттянуть неприятное объяснение, я даже решила взять неделю-другую за свой счет, мол, хорошо бы подлечить, как следует сына, походить на физиопроцедуры в поликлинику.

Во вторник раздался телефонный звонок. Я со всех ног бросилась к аппарату, думала, Олег позвонил узнать, какие лекарства купить Илюшке. А это мой разлюбезный начальник собственной персоной.

Хотела от меня спрятаться, Инночка? А я сегодня вечером собираюсь заехать вас навестить. Когда твой муж с работы приходит?

Я - давай названивать Олегу, что к нам Стас сегодня вечером зайти хочет, а у самой голос дрожит.

Вот и прими его, накрой стол. Вы ведь теперь вместе работаете, у вас найдется, о чем поговорить. А я попозже подъеду, часам к восьми.

Только звонок в дверь раздался, я Илюшку схватила на руки, так час до прихода мужа с рук и не спускала.

Ну, ты хитра, мать, - сказал мне начальник перед уходом. - Только меня от твоей пугливости еще больше разбирает. Все равно я своего привык добиваться.

Через неделю мне выходить на работу. Что делать? Я так и не решила до сих пор. С каждым днем Стас становится мне все неприятнее, я не хочу быть его любовницей, во имя чего? Я люблю мужа, у нас прекрасные отношения, зачем же мне жить с таким тяжелым грузом на душе.

Как рассказать обо всем Олегу?

И Олегу не могу ни о чем рассказать, все-таки они со Стасом друзья детства, у них одна компания, общий круг знакомых, а я разрушу это одним махом. С другой стороны, муж очень вспыльчив, если узнает про проделки и грязные намеки Стаса, дело и до драки дойти может. Но больше всего я боюсь, что Олег меня обвинять начнет: скажет, дескать, сама виновата. Зачем со Стасом кокетничала? Но ведь все мои мимолетные улыбки, короткие разговоры на бегу - это лишь выражение дружеского расположения, не более. Что же мне было весь день букой на работе сидеть?

И просто уйти с работы я не могу. Как объяснить все мужу, не справилась? Так он ни за что не поверит, Стасу звонить начнет. И правда, два раза повышали оклад, премию дали, а тут вдруг ни с того ни с сего не справилась. Тем более что столько проблем сразу разрешилось - и материально легче стало, и старикам можем хоть немножко подкинуть, и в дом что-то купить новенькое. Да и коллектив мне нравится, ведь я на работу как на праздник шла. А теперь?

Что делать, если домогается начальник

Не вы одна, Инна, сталкиваетесь с такой проблемой, и решать ее можно по-разному. Но в вашем случае правильным будет, пожалуй, единственный выход - уволиться с работы и рассказать обо всем Олегу. У вас прекрасная семья: любимый муж и сын. Это то богатство, которое вы должны хранить с особой тщательностью. Для мужа может стать тяжелым ударом то, что друг, на которого он рассчитывал, предал его. Но большим утешением послужит любящая жена, предпочитающая его всем мужчинам. В трудную минуту именно к нему вы обратились за помощью и советом. Извлеките из сложившейся ситуации пользу - скрепите ваш семейный союз взаимным доверием, демонстрацией истинного чувства.

Пусть произошедшее с вами послужит лишним поводом еще раз поговорить с Олегом о любви. И не бойтесь разрушить мнимую мужскую дружбу, которой, как выяснилось, давно и след простыл. Люди, подобные Стасу, воздействуют негативно на всех окружающих, и для оправдания собственной жизненной позиции они вынуждают других к неблаговидным поступкам. Смотрите, ведь он и вас заставил сомневаться в правильности своего поведения и искренности своего чувства благодарности к нему. Поговорите с женами ваших друзей - возможно, им тоже есть что рассказать. И ради Бога, не думайте, что найти хорошую работу это такая уж неразрешимая проблема, главное - захотеть! Наверняка и у вас еще найдутся друзья, которые помогут и не потребуют за это такой высокой платы.