Признаки того что нужно расстаться. Лучшее время для разрыва отношений

Подумайте, есть ли в партнере что-то, что вы не хотите принимать. Хотите ли вы, чтобы он изменился ради вас? Если да, помните о том, что в таких условиях будет справедливым, если и партнер будет ждать от вас изменений. Можно также подумать о том, что вы хотите изменить. Скажите вслух: «Я считаю, что он полный разгильдяй». А теперь спросите себя, какие плюсы в партнере перевешивают этот недостаток? Если в отношениях есть существенные плюсы, попробуйте принять человека таким, какой он есть, и не пытайтесь изменить его.

• Если недостаток существенен, вы не можете с ним жить, и человек не хочет ничего менять, вполне возможно, что пришло время прекратить отношения.
• Может быть, у вас с партнером разные религиозные убеждения. Если ваш партнер не хочет принять вашу веру, а для вас это важно, вам нужно серьезно поразмышлять над будущим этих отношений.

1. Подумайте о собственных проблемах. Возможно, вы вдруг поймете, что вы не хотите расставаться, потому что боитесь остаться один на один с какими-то внутренними проблемами, например, со страхом быть брошенным, но ведь эти страхи будут в любых отношениях. Например, вам изменяли в прошлом, и вы хотите расстаться с новым человеком лишь потому, что боитесь привязаться и раскрыться, а потом вновь почувствовать боль. Это не лучшая причина для расставания. Вам нужно разобраться в своих проблемах, а не бежать от них.

   • Если вам кажется, что ваши личные проблемы мешают отношениям, поговорите о них со своим партнером, чтобы вы вместе выяснили, можно ли найти какое-то решение.

2. Подумайте, не поддерживаете ли вы эту связь лишь потому, что не хотите обидеть партнера. Если вы склонны думать о нуждах других людей, то вполне возможно, что вы на самом деле не хотите этих отношений, но боитесь сказать партнеру, что все кончено. Вам нужно понять, что вы не делаете ему ничего хорошего, оставаясь с ним просто из жалости. Почитайте о том, как не быть человеком, который стремиться угодить всем вокруг .

   • Если вы знаете, что в этих отношениях нет никакой перспективы для вас, лучше всего закончить их как можно скорее, потому что так вы дадите шанс партнеру быстрее восстановиться после разрыва и найти более подходящую ему пару.
   • Лучше всего заканчивать отношения в спокойные времена, однако это не значит, что вам нужно откладывать это из-за дней рождения, свадьбы, Дня святого Валентина, Нового года в кругу семьи и других событий, которые могут сделать разрыв неловким. Все это может тянуться бесконечно, и идеального времени для разрыва нет, хотя, конечно, можно найти более или менее подходящий момент.

3. Поразмышляйте о том, не продолжаете ли вы отношения лишь потому, что боитесь быть в одиночестве. Переживаете ли вы из-за того, что у вас может не быть пары? Часто люди остаются в отношениях, потому что не хотят быть одни, но быть с кем-то, чтобы использовать его, нечестно не только по отношению к этому человеку, но и к себе, потому что этим вы не даете себе развиваться как личности. Научитесь жить без пары и будьте оптимистом .

   Будьте готовы принять тот факт, что вы просто разлюбили партнера или он разлюбил вас. Никто не знает, почему мы влюбляемся в одних людей и равнодушны к другим. Иногда притяжения просто нет, а иногда чувства появляются только у одного в паре. Такое бывает. Это больно, но в этом нет ничьей вины. Нельзя заставить любить себя. Возможно, в какой-то момент вы были безумно влюблены в партнера, но как долго это длилось? Чем раньше вы разберетесь в своих чувствах, тем быстрее вы сможете что-то сделать с ситуацией.

4. Подумайте, стоит ли спасать эти отношения. Если вы достаточно размышляли над тем, оставаться ли вместе или лучше расстаться, вам стоит обратить внимание и на хорошие стороны отношений. Есть признаки, которые говорят о целостности отношений, даже если над ними нужно серьезно работать:

   • У вас общие ценности и убеждения, духовные и моральные установки.
   • Вы доверяете друг другу. Вы знаете, что ваш партнер всегда на вашей стороне, и верите, что он будет стремиться к гармонии в союзе вместе с вами.
   • На вас обрушились проблемы, которые не позволяют вам обдумать ситуацию. Проблемы со здоровьем, деньгами, психологические травмы, зависимости и депрессия могут окрасить все в темные тона. Дайте время дыму рассеяться и постарайтесь быть друзьями до тех пор, пока все не наладится.
   • Вы попали в порочный круг, где негативное поведение вызывает негативную реакцию и, как следствие, негативное поведение. Разорвите круг, научившись контролировать свою реакцию, объявив перемирие или дав время партнеру справиться со своими негативными эмоциями.
   • Вы склонны бежать от обязательств при первых признаках проблем. Возьмите паузу и научитесь быть друзьями. Вспомните, что вам нравилось в партнере, и ведите себя так, словно вам не все равно, что будет в итоге. Вам важно понять, можете ли вы преодолевать трудности вместе.
   • Вы постепенно отдалились и внезапно осознали, что живете с чужим человеком. Такое часто случается из-за пренебрежения друг другом, поэтому работайте над этим: говорите, слушайте, проводите время и думайте о том, удастся ли вам снова разжечь любовь.

• Посоветуйтесь с близкими друзьями и родственниками. Узнайте, как они относятся к вашим отношениям. Но помните, решение остается за вами.
• Запишите плюсы и минусы сохранения отношений. Если минусов больше, отношения лучше завершить.
• Кто бы ни решил расстаться, уважайте это решение. Если ваш парень уходит от вас лишь потому, что вы не соответствуете его ожиданиям, а вы все время стараетесь ему понравиться, этому нужно положить конец. Поблагодарите его за то, что вы поняли, как важно уделять время себе, а не попыткам нравиться другому человеку. Воспринимайте критику с улыбкой и двигайтесь дальше, сохраняя в памяти приятные воспоминания.

Может ли женщина сделать первый шаг к расставанию, если чувства к любимому мужчине еще не остыли? Сложно, но иногда, переступив через себя, это сделать даже нужно. Иначе дальше — пропасть и неуважение к себе. Как понять и прочувствовать, что уже пора расстаться, причем точку ставить нужно первой? Что рвать отношения пора немедленно, потому что дальше будет сложнее душевно?

Есть множество возможностей сгладить углы во время конфликтных ситуаций с возлюбленным. Мелкие ссоры легко разруливаются благодаря мудрости и терпению женщины (кстати — главные качества жены). Но иногда возникают ситуации, когда чаша терпения переполнена — нет больше сил терпеть зловредную черту характера мужа, его пагубную привычку или какие-то внешние влияния.

Лучше всего расставаться на ранних стадиях отношений, когда еще не так больно. Если ты заметила, что какой-то пунктик в твоем кавалере тебя не устраивает — не пытайся его переделать под себя. Взрослые люди с трудом поддаются «дрессировке». Удивительно, что нарожав кучу детей от мужа, женщина вдруг замечает через много лет, что «он какой-то не такой». Или супруг с ней стал таким ужасным, или она вовремя не решилась с ним расстаться и закрывала на все глаза. А зря! И все же, даже если уже поздно, то с чем не надо смиряться?

Стоп, тут тонкая грань, где именно некоторые женщины иногда перегибают палку. Будучи убежденными трезвенницами, они паникуют, если их возлюбленный позволил себе бутылочку пива в пятницу вечером или предпочитает веселое застолье с возлияниями на какую-то торжественную дату. Попросту, у в меру пьющих мужчин таким образом крадутся праздники.

Бедолагу-мужчину ставят в жесткие рамки:

Никаких друзей и коллег: все мужики — пьянь, которые будут наливать.

Никаких рыбалок и корпоративных вечеринок — там только и делают, что бухают.

Новый год, дни рождения и прочие праздники отмечаются только соком.

«Учую запах — вылетишь из квартиры».

Такой мужчина, если выдержит, то станет скучным подкаблучником-неудачником, если он только сам не убежденный трезвенник. Или сбежит первый сам. Но это только если мужчина не склонен к беспробудному алкоголизму.

Такие жесткие рамки можно поставить человеку, если он сам страдал от своего алкоголизма, сходил к врачу, «зашился -закодировался» и сам боится сорваться. Но, опять же, эти рамки не должны выглядеть как ультиматум: скорее они должны быть как сохранение любимого человека от беды — деликатные и мягкие.

Другое дело, когда человек не хочет выходить из состояния сомнамбулы. У него нет похмелья, потому что вечерняя пьянка плавно переходит в утреннее возлияние и так по кругу. На работу он давно «забил», мыться-бриться не хочет, трезвых дней не бывает и при этом алкоголиком он себя не считает. Женщина не видит в нем мужчину, потому что вместо него — лежащий пласт, «ароматизирующий» на всю квартиру дешевым алкоголем. Кстати, пьет он на то, что вытянет из кошелька у жены.

Да, были попытки и поговорить с ним, и к врачу сходить, и родных-друзей призвать к помощи. Но на все мольбы — крупная дуля под нос всем страдающим за него и посылание матом куда-то очень далеко-далеко. А на угрозы развестись плевать он хотел. Ну что ж — плевать так плевать: пора расставаться, потому что дальше тянуть все на себе и продолжать отношения смысла нет. Кстати, это касается и наркомании (что, между прочим, еще страшнее).

Внешнее влияние

Это все то, что не касается отношений внутри семьи. Влияние родни, друзей и бывших подружек. Где-то можно тоже обойти острые углы, но все же иногда терпению приходит конец, когда все заходит слишком далеко и согласие всех сторон невозможно. Эту главу надо разбить на несколько частей.

Влияние родни

Чаще всего — это бывает не совсем разумная свекровь, когда еще и муж является маменькиным сыночком. Вот представь, что ты на месте невестки такой свекрови. Ты в общем-то бесконфликтный человек, свекрови не грубишь, не перечишь, но постоянно все шишки летят в тебя:

«Фу, она отвратительно готовит, сынок, ты ее „помоями“ себе желудок испортишь!»

«Как она тебя одевает неряшливо: гладила рубашку, а складочку у воротника не разравняла!»

«Она очень много тратит денег. Относи-ка ты мне свою зарплату, я сама решу, что тебе надо!»

«Сынок, я понимаю, что сейчас пять утра, но я стирала, и мне кажется, что машинка барахлит. Может приедешь сейчас, посмотришь?»

И вот какая история. Он вскакивает с постели, бежит смотреть ее стиральную машинку, отдает весь свой заработок ей до копейки и старается перекусывать у нее «полезные» блюда. На твою робкую попытку поговорить со своим мужчиной он вскипает, потому что его мама во всем права. Это твоя родня-фигня, а вот его — боги.

Кстати, это может быть не только свекровь, но и свекор, старший брат или сестра. В любом случае тут бороться скорее всего бесполезно, сохранить отношения тебе вряд ли удастся, потому что ты всегда будешь на последних ролях. Точнее даже «в массовке».

Влияние друзей

Это тот случай, когда ты не смогла вписаться в его компанию. Именно в этом случае лучше всего рвать отношения со своим возлюбленным изначально, если «своим парнем» среди его друзей ты так и не стала. Вот смотри — когда вы с ним только начали отношения, он был настолько влюблен, что его друзья отошли на второй план. Но вернувшись с небес на землю, он вряд ли бросит своих старых друзей навсегда.

Не смогла вписаться и «тянешь одеяло на себя» — в общем-то сама виновата. Поначалу он начнет разрываться между двух огней, тайком с ними встречаться, но друзьям вряд ли понравится такая дружба, когда она как секретное свидание у любовников. Если в этом отношении парень выберет друзей, то лучше сразу расстаться, ибо совместной жизни не получится.

Влияние его бывшей

Бойся ее дружбы с твоим парнем, если она переходит все границы. То есть:

Он доказывает, что они хоть расстались, но все равно она для него осталась лучшим другом.

Он перезванивается с ней, советуется и бежит на помощь по первому ее зову.

Он приглашает ее на семейные праздники и вообще ведет себя с ней так, будто они не расставались.

Запомни — его бывшие подружки тебе никакие не подруги. Если еще можно как-то найти общий язык с его друзьями-мужчинами, то учитывай, что с твоим парнем у бывшей были и любовь, и секс. Лучшим другом в этом смысле для своего мужчины должна быть только ты.

Если упустишь тот момент, когда твою предшественницу надо «ликвидировать» из ваших совместных отношений, то она вытеснит тебя. И тогда уж тебе точно надо будет попрощаться со своим бойфрендом. Кстати, такое упущение может стоить тебе дороже — он, не стесняясь, может в дальнейшем тебе изменять, раз уж ты такая безропотная.

Вот с таким монстром надо рвать отношения при первом же проявлении его агрессии. Конечно, бывают случаи, когда женщина так нашкодила, что мужчина не сдержался и залепил ей пощечину от досады — например, после долгих лет совместной жизни он застал свою жену в постели с другим. Это еще как-то можно объяснить. Но систематическую агрессию с рукоприкладством прощать нельзя. Это — опасно. Тут уж любой тихий алкоголик ангелом покажется.

Тирану важна не причина, по которой он бушует. Он ее с легкостью найдет. Любая мелочная размолвка будет прекрасным поводом размять кулаки на слабой женщине. Разбила его любимую кружку — получай, отвлекла от компьютера — получай, не таким тоном позвала его к ужину — получай еще раз. И это будет до бесконечности.

Любовь прошла

Да, просто вы уже оба друг другу неинтересны, но по каким-то причинам совместно живете. Например, ради ничего не подозревающих родственников или совместных детей. Секс сведен к нулю, романтика уже давно в прошлом. Мелкие ссоры возникают лишь потому, что друг друга вы раздражаете уже своим видом.

Тебе интересны другие мужчины, и ты же сама закрываешь глаза на загулы мужа. Даже наоборот рада, что его дома нет, потому что тебе хочется отдохнуть от его опостылевшего вида, голоса и запаха. Не то чтобы ты его ненавидела, просто он для тебя как инородное тело. Да и чувство обоюдное — он не хочет тебя даже обнять мимоходом.

Так вот, в этом случае, не нужно ставить вопрос: «расставаться или нет» — надо просто спокойно разойтись, а не ломать комедию на окружающих, тем самым ломая жизнь друг другу. Это будет безболезненно для обоих, даже для детей. Потому что разумно расставшись, агрессии не будет, дети могут встречаться с обоими родителями когда им захочется без скандалов и дележа.

Напоследок - необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы - у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Затянувшийся кризис в отношениях порой заставляет принять радикальное решение о расставании. Любой разрыв - это травма, которая причинит боль. И стремление защитить себя от негативных переживаний заставляет человека оттягивать неизбежность. Иногда проходят годы, прежде чем свершается давно назревшее расставание. Как осознать бесплодность попыток сохранить союз? Как понять, что пора заканчивать отношения, счастливое будущее которых видится сомнительным? Каждый человек - книга тайн, и что верно в отношении одного может быть совершенно неприменимо к другому. Есть ли признаки, свидетельствующие о том, что партнёр перестал воспринимать вас в качестве спутника, с которым пойдет по жизни вместе? Попробуем разобраться, какие сигналы в поведении женщины и мужчины говорят о проблемах, ведущих к разрыву.

Девушка: притяжения больше нет

Немецкие социологи говорят, что женщины чаще становятся инициаторами разрыва

В девочек с детства закладывают культурную матрицу: ценность женщины определяется наличием рядом мужчины. Страх утратить партнёра, пусть он давно перестал быть любимым, заставляет откладывать болезненное решение. Но поведение порой красноречивее слов.

Типичные признаки проблем в отношениях со стороны девушек:

• Уменьшение тактильных контактов: ласковые прикосновения, поцелуи и прочие нежности давно ушли в небытие. Конечно, причиной может быть банальная усталость, трудности на работе или иные переживания. Но женщина по сути своей более чувствительна, для неё эмоции - естественное проявление любви и заботы. И неожиданная прохлада может стать первым звоночком о возникших проблемах.
• Потребительское отношение к партнёру. Мужчина, который нужен исключительно как источник материальных ценностей, рано или поздно почувствует обиду и ненужность. Никакой духовной близости в таком партнёрстве нет по определению, так стоит ли его продолжать?
• Придирки по мелочам. Влюблённая женщина способна на поистине бесконечное прощение. Но чем меньше любви, тем больше раздражения вызывает мужчина. Постоянное недовольство поведением, внешним видом, реакциями, друзьями, работой избранника - тревожный симптом, который нужно обсудить совместно.
• Отказ планировать совместного ребёнка. Готовность мужчины к официальному браку воспринимается как гарант стабильных крепких отношений. Именно уверенность в партнёре ищут женщины, планируя прибавление в семействе. Ситуация, когда замужняя женщина не спешит заводить речь о ребёнке, не являясь убеждённой чайлдфри - повод задуматься. Формальных причин множество: финансовые трудности, неготовность к ответственности, желание пожить в своё удовольствие, карьерный рост, психологическая травма от того, что в детстве приходилось против воли нянчиться с младшими детьми. Сначала стоит набраться терпения и помочь любимой. Но когда трудности позади, а перспектива прибавления остаётся неясной, поговорите откровенно. Возможно, девушка внутренне не рассматривает партнёра в качестве отца будущего ребенка и, умалчивая об истинной причине, выдумывает всё новые отговорки.

Мужчина: сжигая мосты

Мужчин состояние их отношений с любимым человеком волнует не меньше, чем женщин

Мужчины менее склонны притворяться. Преследуя свои цели, они способны поддерживать отношения с девушкой, к которой охладели или не любили вовсе. Типичные признаки в поведении мужчины, отношения с которым дали трещину:

• Холостой мужчина никак не позиционирует партнёршу: представляет её по имени, избегая определений «моя девушка», «моя любимая», «моя невеста». Мужчины по сути своей собственники, и нежелание демонстрировать статус своей спутницы свидетельствует о временном характере связи.
• Девушка постоянно на вторых ролях: ему нужно помочь маме, встретиться с друзьями, уделить время ребенку от первого брака и тысячи других примеров. Никто не говорит о постоянной зацикленности друг на друге, но главное в паре - он и она. Отношения в любом другом формате таят потенциальную угрозу скорого разрыва.
• Избегает разговоров о совместном будущем. Мужчины прекрасно знают, что женщины стремятся к браку. И это их не пугает, если чувства к избраннице сильны. В противном случае любое упоминание о будущем вызывает скуку, отрицание или агрессию.
• Сравнение с другими женщинами не в пользу партнёрши. Мама лучше готовит, хотя десять лет он ел сырники жены и причмокивал от удовольствия. Соседка чудо как стройна, а коллега прекрасно одевается и подбирает парфюм. Постоянное принижение достоинств девушки/жены - явный признак нездоровых отношений.

Психологические аспекты разрыва: как понять, что будущего нет и не совершить ошибку

Конфликты - вещь неизбежная в любых отношениях

Собственные переживания и чувства не менее важны для гармоничных отношений. Психологи выделяют характерные для обоих полов признаки внутреннего кризиса:

• ощущения себя обиженным, несчастным, неудовлетворённым;
• сравнение не в пользу партнера, постоянная критика;
• снижение частоты сексуальных контактов;
• сознательное или неосознанное стремление реже бывать дома, избегать общения.

Психологи солидарны в одном: решение о временном расставании - своего рода лакмусовая бумажка отношений. Если оба партнера чувствуют облегчение от раздельного существования, если жизнь наполнилась радостью и новыми знакомствами, а холостяцкий быт совершенно не тяготит - шаг был верным. Пора ставить окончательную точку и двигаться дальше. Но если приходит осознание, что вместе было лучше и партнер - неотъемлемая часть вашей жизни, стоит постараться нормализовать отношения. Обращение к семейному психологу послужит началом выхода из тупика.

Отношения в плену быта: способы разнообразить досуг с любимым человеком

Избитая истина о том, что отношения требуют обоюдных усилий, не теряет актуальности. Поговорите откровенно, от чего вы особенно устали. Какие бытовые заботы даются тяжело и какую помощь хотели бы получить. Позвольте себе и партнёру быть немного расслабленным: вместо уборки посмотрите кино, вместо долгой суеты на кухне закажите пиццу, попросите родителей денёк провести с внуками.

5 банальных (но действенных!) способов разнообразить отношения:

• ходите на романтические свидания вдвоём. При виде плачущего малыша или жизнерадостной компании друзей романтика предпочитает по-английски незаметно исчезнуть. Поход в ресторан или вылазка на природу, вечерняя прогулка, шопинг, квиз, концерт любимого исполнителя - поводов побыть вместе множество, стоит лишь захотеть.
• отправьтесь в путешествие. Смена обстановки способна творить чудеса, заряжая позитивным настроем и оставляя долгое эмоциональное послевкусие. А небольшие сложности, подстерегающие путешественников, лишь укрепят отношения - на кого же еще рассчитывать в незнаком месте, как не на проверенного временем человека?
• затейте ремонт, предварительно договорившись о его стоимости и дизайне. Общее дело позволит обновить как обстановку, так и отношения;
• придумайте совместное хобби: фитнес, киноклуб, а, может, вам обоим нравится рисовать или фотографировать?
• чаще занимайтесь сексом. Правда, неожиданно? Страницы популярных изданий пестрят этим советом и его обязательно нужно принять на вооружение. Поделитесь тайной фантазией и реализуйте её в ближайшее время. Отложите гаджеты, посмотрите эротический фильм и насладитесь обществом друг друга. Секс - мощный объединяющий фактор любых отношений, которым точно не стоит пренебрегать.

Быть честным с самим собой - первое, что необходимо сделать, если отношения стали напряжёнными. Признание проблемы - залог понимания её причин и вариантов решения. Уходить или остаться - любое решение будет правильным, если вы в нём уверены.