Косметика

После 30 лет мы умираем. Использование достижений косметологии

Как показывает мой опыт, для людей характерны два типа ожиданий относительно тридцатилетия. Первая группа ожиданий сводится к тому, что в 30 лет с вашей жизнью все должно быть понятно. К этому возрасту вы должны построить карьеру, купить жилье, создать семью и завести детей.

Вторая группа ожиданий транслирует сообщение, что после 30 лет жизнь заканчивается, словно у нас истекает срок годности. Например, когда мне самой исполнилось 30 лет, окружающие начали спрашивать меня с ухмылкой: «Каково это, быть тридцатилетней?». Такое ощущение, что они ожидали услышать от меня какой-то ужасный ответ. Все это неправда. На самом деле жизнь после 30 прекрасна, и вот почему.

1. Вы понимаете, что возраст - это просто цифры. В день своего тридцатилетия я проснулась и почувствовала себя… точно так же, как и в 29. Конечно, я вижу новые морщинки вокруг глаз, мне приходится больше ухаживать за кожей, но я не чувствую себя «старой». Точно так же я не чувствую себя «взрослой», хотя уже выполнила несколько пунктов из обязательного списка взрослой жизни, вроде «выйти замуж» и «родить ребенка».

Большую часть времени я чувствую себя ребенком, который пытается вести себя, как взрослый. Так что помните - ваш взгляд на будущее зависит от вашего отношения. Выбирать только вам: переживать и расстраиваться из-за возраста или с благодарностью принять еще один год, отпущенный вам на этой земле.

2. Вы умеете заботиться о себе. Было бы здорово, если бы каждый день кто-нибудь говорил нам: «Слушай, ты так много работаешь. Побалуй себя чем-нибудь!». Но такой человек не появляется, поэтому приходится брать ответственность на себя.

В 30 лет я узнала, что существует множество способов позаботиться о себе. Вы можете накормить себя питательным салатом или, наоборот, разрешить себе съесть печенье. Вы можете восхищаться изгибами своего тела или отправиться на пробежку.

Теперь я умею говорить «нет», уходить от людей и отказываться от вещей, которые больше мне не подходят

Вы можете выделить несколько часов в выходные, чтобы посмотреть любимую передачу, или найти время для ведения утреннего дневника каждое утро перед работой. Только вы решаете, что лучше всего поможет вашему разуму, телу и духу.

3. Вы знаете свои порывы. Сейчас я гораздо лучше понимаю себя и свои порывы. Например, когда я раздражаюсь или грублю маме по телефону, я знаю, что мне лучше положить трубку и пойти спать. Когда я зацикливаюсь на мелочах, я знаю, что нужно их отпустить. Когда я начинаю рыдать из-за того, что меня подрезали на дороге, я понимаю, что дело не в этом. На самом деле мне нужно выплакаться по другому поводу, который огорчил меня позавчера.

К 30 годам я научилась распознавать свои порывы, привычки и модели поведения. Это не значит, что я стала идеальной. Это значит только то, что я уже достаточно долго живу сама с собой, чтобы предсказывать свои реакции.

Иногда я пресекаю плохое решение на корню или заставляю себя двигаться вперед. К примеру, я говорю себе: «Может, не стоит сегодня выпивать полбутылки вина?» или «Я знаю, ты любишь прокрастинировать, но лучше начать работу над этим проектом прямо сейчас».

4. Вы более уверены в себе. Чем старше я становлюсь, тем больше я уверена в своей внешности, карьерных решениях, отношениях и других сферах жизни, где приходится делать выбор. Я все меньше и меньше беспокоюсь о том, чтобы нравиться другим людям, тратить деньги на «правильные» материальные ценности и переживать, как моя жизнь выглядит в социальных сетях.

Теперь я умею говорить «нет», уходить от людей и отказываться от вещей, которые больше мне не подходят. Конечно, это не значит, что я чувствую себя уверенной всегда. Но я стараюсь изо всех сил и пытаюсь расти как личность. Для меня этого достаточно.

5. Вы перестаете осуждать других. Конечно, вы не прекращаете критиковать людей на 100%, но, по крайней мере, вы ловите себя на этом и останавливаете. К 30 годам я осознала две вещи. Во-первых, большинство поступков и событий серые, а не черные или белые. Нельзя судить категорично. Во-вторых, вы никогда не знаете, с чем борется другой человек.

Критика окружающих на мгновение дарит нам ощущение собственной важности и власти, но после этого мы чувствуем себя отвратительно, словно съели слишком много конфет. Я знаю, как чувствует себя человек, которого осуждают - это ужасно.

Так что я стараюсь меньше сплетничать, быть более открытой и не делать преждевременных выводов - всегда есть неизвестная нам информация. Если поступки других людей меня не касаются, то нет смысла тратить свое время на обсуждение и критику их поведения.

6. Вы признаете свои ошибки. Главный признак зрелости - готовность взять на себя полную ответственность за свои ошибки, вместо того чтобы сваливать вину на других людей или внешние обстоятельства. В комплекте с этим идет умение принести искренние извинения, например, сказать «прости, что обидела тебя», а не «мне жаль, что ты обиделся».

К 30 годам мы учимся проявлять эмпатию к себе и другим людям. Теперь я оцениваю себя по более высоким стандартам в отношении своих ошибок и проступков.

7. Вы признаете, что чего-то не знаете. Раньше я очень переживала, если не знала ответа на какой-то вопрос или не разбиралась в теме разговора. Я думала, что из-за этого выгляжу глупой. Так как я хотела казаться умной и сообразительной, то порой я притворялась, вместо того чтобы просто сказать «я не знаю».

Для меня лучшее открытие тридцатилетия - осознание, что я не обязана следовать глупым социальным правилам

Но однажды я поняла, что не знать чего-то - нормально. На самом деле люди начинают больше уважать вас, когда вы признаетесь в пробелах своего банка знаний. К тому же, признавшись в неосведомленности, вы получаете возможность задавать вопросы и на самом деле узнать что-то новое.

8. Вы прекращаете убивать время. Некоторым из нас тридцатилетие напоминает о скоротечности жизни. Думать о смерти всегда страшно, но не позволяйте этому страху парализовать вас или расстроить. Лучше используйте его как мотивацию. Вы не знаете, как долго продлится ваша жизнь.

Чем дольше вы живете, тем больше замечаете, как быстро могут развиваться события совсем не в тех направлениях, в которых мы ожидали. Так что окружайте себя людьми, которых вы любите, и говорите им об этом каждый день. Занимайтесь увлечениями, которые дарят вам радость. Отказывайтесь от ерунды, которая вас тяготит. Прощайте как можно чаще. Помогайте другим, когда это возможно.

Пусть ваши амбиции станут светом, направляющим вас на пути открытий. Изучайте новое, даже если вам за это не платят. Позволяйте себе удивляться, принимать изменения и выжимать максимум из своей жизни.

9. Вы понимаете, что правил не существует. Для меня лучшее открытие тридцатилетия - осознание, что я не обязана следовать правилам. Конечно, я должна платить налоги и тому подобное. Я имею в виду глупые социальные правила, которые диктуют, в каком направлении должна развиваться ваша жизнь. На самом деле решать только вам.

Возможно, вы хотите жить одни и заниматься своим онлайн-бизнесом. Может быть, вы решите переехать к родителям, чтобы заботиться о них в пожилом возрасте. Возможно, вы бросите нелюбимую работу или, наоборот, решите несколько лет продержаться, чтобы поднакопить денег. Может быть, вы бросите мужчину, с которым были вместе пять лет, и начнете новую жизнь на другом конце страны, или, наоборот, вы поженитесь, заведете детей и купите квартиру. Возможно, вы получите повышение на работе или вступите в корпоративную пенсионную программу.

Не существует «правильного» способа прожить вашу жизнь, даже если родители, друзья и родственники так думают. Хорошая жизнь - это та, что подходит вам. Только вам решать, как распоряжаться своим временем, финансами и здоровьем.

Об авторе

Журналист, блогер, подробнее на ее сайте .

Пора завернуться в белую простынку и ползти в сторону погоста - вот суть большинства советов «доброжелателей» женщине, которая разменяла четвертый десяток, но хочет изменить свою судьбу. Вопрос в том, стоит ли этим советам следовать.

Вряд ли проблему можно считать надуманной, ведь ее без конца обсуждают на форуме . Ситуацию усугубляет внутренняя неуверенность - ощущение того, что мир вот-вот рухнет, потому что все лучшее уже позади, красота блекнет, мужчины засматриваются на молоденьких цыпочек, и пора выходить... только не на сцену в главной роли, а в тираж. Попробуем разобраться, насколько оправдано функционирование в режиме «ах, что подумают» , когда юность уже закончилась, а старость еще и не думала начинаться.

Мы не стареем до тех пор, пока не жалеем об упущенных возможностях, а ищем новые, и думаем о будущем, а не о прошлом!

Внешность

«В двадцать лет женщина имеет лицо, которое дала ей природа, в тридцать- которое она сделала себе сама, и в сорок - то, которое она заслуживает», - считала Коко Шанель . Не будем спорить с великой Мадемуазель, добавим лишь, что все-таки понятия «красота» и «привлекательность» не идентичны.

Вечно недовольное выражение лица, поджатые губы и высокомерный взгляд не красят даже юную красотку. Внутреннее спокойствие и гармония притягивают всегда. С возрастом лицо приобретает индивидуальность, ведь на нем «нарисован» не только стандартный тон и румяна, но и житейский опыт - Мишель Пфайфер , Ким Кэтролл , Шэрон Стоун и Мадонна , которым слегка за 50, по-прежнему востребованы.

Спросите себя - хотите ли вы быть статичным «восковым» экспонатом музея мадам Тюссо без эмоций, который боится лишний раз улыбнуться, чтобы не обзавестись «гусиными лапками» вокруг глаз, или в вашей жизни все-таки существуют какие-то более увлекательные занятия?

Пусть нет желания, настроя и/или денег сделать пластику, но ведь и лифтинг - макияж, безоперационные лазерные процедуры, маски из ягод с собственной дачи, как и необходимость заботиться о себе, любимой, никто не отменял.

Дети

В дореволюционной России средняя продолжительность жизни составляла 32 года, а случись кому услышать про врачей - репродуктологов, которые способны сразу после зачатия «в пробирке» определить не только пол ребенка, но и вычислить, нет ли у него генетических отклонений, и суррогатных матерей - не поверил бы. Немудрено, что незамужняя девушка в 18 уже считалась старой девой. С тех пор многое изменилось - «биологические часы» перестали быть бомбой замедленного действия, которую для собственного блага необходимо обезвредить как можно раньше. Зато стереотипы остались...

Мамы, которые сначала делают карьеру, а потом рожают детей, вовсе не совершают преступление. Да и относятся они к материнству осознанно - им и в голову не придет считать первого ребенка последней куклой. Необязательно дожидаться возраста «самой старой мамы» и рожать в 66 , но и торопиться с малышом только ради того, чтобы сделать приятное родителям и заслужить одобряющий кивок бабулек у подъезда, тоже не стоит.

Цели

К 30 годам женщина, как правило, точно знает, чего хочет она (а не родители, дедушки, бабушки и прочие родственники), и что для нужно сделать, чтобы это «что-то» получить. В особо «запущенных» случаях, когда кажется, что все «очень плохо», можно спросить себя «Что я раньше делала не так» и получить крайне полезную информацию, ведь отрицательный опыт - тоже опыт.

К этому возрасту можно перестать быть примерной деточкой, тогда навязанное желание соответствовать чьим-то ожиданиям может потерять свою актуальность. Кто может запретить жить так, как вам хочется? Спасибо «Сексу в большом городе» - этот популярный сериал несколько изменил представления российских женщин о том, что после 30 жизни нет.

После 30 не поздно учиться и приобретать новые навыки - не верите?

До тех пор, пока не начался климакс и в организме вырабатывается достаточное количество эстрогена, женская оперативная (краткосрочная) память и способность концентрироваться, решая задачки «на скорость», лучше, чем у мужчин-ровесников.

Во многих университетах Европы существуют специальные курсы для тех, кто хочет получить образование в зрелом возрасте - даже после 50, а ведь спрос рождает предложение.

Исследования показывают, что с возрастом некоторым вещам учиться... легче, так как определенные функции мозга начинают работать лучше, чем в молодости - это касается, в первую очередь, языковой компетенции. Так что если хотите выучить еще один иностранный язык - не стоит себе в этом отказывать, «прикрываясь» возрастом. С середины 90-х годов прошлого века врачам и ученым известно, что даже у людей, вышедших из пубертатного возраста, образуется порядка 60 новых клеток мозга, если это необходимо. Мозг, конечно, не мышца, но тренировать его можно и нужно. Как только мы перестаем активно его задействовать, «серые клеточки» начинают сдавать. Так что осваивайте новое - например, соберите 10 новых тактильных и визуальных ощущений за неделю, учитесь работать в новых программах или играйте в компьютерные игры. Делайте что угодно, хоть шариками жонглируйте, только делайте, а не жалуйтесь!

Любовь

Да, женщин в России больше, чем мужчин, но это вовсе не отменяет наличие любви в жизни.

Во-первых, правы были Ильф и Петров, которые утверждали, что «заграница нам поможет» - всегда можно уехать в Китай или Норвегию - там гендерное соотношение иное, гораздо более выигрышное. Вспомним, что в России мужчины достаточно редко женятся по одному разу - так что не все потеряно!

Во-вторых, можно не ждать принца на белом мерседесе, а взять пример с голливудских див и полюбить себя, поддерживая на должном уровне красоту и внешнюю, и красоту души. А потом, когда вы его все-таки встретите, смело ответить на вопрос королевы-матери «Почему ты до сих пор не была замужем и детей у тебя нет» одной-единственной фразой «Повезло! Ждала и дождалась вашего сына».

В-третьих, не все мужчины представляют собой тип «мужчины-отца», которому для полного счастья и самоутверждения рядом необходима молоденькая девочка.

В-четверых, даже если муж ушел к молоденькой, поразмыслите на досуге - кому из вас повезло больше? Пусть она будет счастлива с «переходящим знаменем» - помнит, что ему нельзя жирного и острого, потому что даст знать о себе поджелудочная (хорошо, если в анамнезе есть «деликатные» проблемы типа геморроя), учится обходить острые углы, потому что он обожает выплескивать стрессы, принесенные с работы, дома, ждет его ночами у окна после очередного загула, мучается мыслью о том, не завел ли он себе новую любовницу также, как начал отношения с ней, страдает из-за низкого уровня сексуальной активности и спрашивает на форуме , с какими препаратами сочетается виагра. Пусть теперь она живет для него, а у вас имеется гораздо более важный человек, чем бывший муж - вы сами.

В-пятых, позитивное мышление никто не отменял. Счастливая женщина всегда привлекает мужские взгляды, ибо сильной половине человечества всегда интересны чужие секреты, особенно тот, который позволяет своей обладательнице наслаждаться жизнью.

Есть очень много признаков, которые отличают женщину в возрасте 20 и 30 лет. Несомненно, идеи, мысли, поступки и взгляды на жизнь 20-летней девушки сильно отличаются от тех, которые появляются, когда ей исполняется тридцать лет. Хотя об этом не часто говорят, но с женщинами происходят многие изменения, когда они пресекают черту в 30 лет. Источник красоты, которую они излучают, спрятан глубоко внутри. И только тот, кто сможет понять эту глубину, станет по-настоящему родным человеком. Давайте побольше узнаем о той власти, которую имеют 30-летние женщины.

Умение говорить «нет»

30-летние женщины понимают, что в жизни можно получить намного больше, если говорить «нет». К примеру, если вы держите себя в форме, это значит, что приходится говорить «нет» другим видам деятельности, которая может помешать вашим тренировкам. Это значит, что вы научились лучше понимать, что подходит именно вам. У вас есть собственный вкус, и определенно вы знаете, какую жизнь хотели бы вести. Мнение окружающих? У вас, несомненно, есть свое собственное.

Полное самопонимание

Женщина в 30 лет уже точно знает, кто она, и принимает все, что ей нравится. Другие люди будут делать то же самое, если они по-настоящему ценят вас. В отличие от того, что происходило в 20 лет, теперь вы знаете стоимость общения с энергетическими вампирами. Теперь вы понимаете, что нет ничего хорошего в людях, которые находятся рядом, но не ценят вас.

Вы начинаете тратить свое время только на тех людей, которые уважают истинные ценности. В свою очередь, другие любят проводить время с вами, потому что знают, насколько глубоко вы их цените. Это вовсе не значит, что вам нравится быть с теми, которые уважают только вашу внешность. Вы хотите быть с теми, которые ценят то, кем вы являетесь.

Отсутствие паники в плохие времена

Что-то пошло не так. Но вы уже испытывали это раньше. И когда появляются проблемы, вы намного сильнее, чем были до этого. Чтобы добраться до 30 лет, вам понадобилось много сил и эмоций. И теперь вы более подготовлены к стрессовым ситуациям.

Возможно, потому, что сейчас вы более уверены в своем умении принимать правильные решения, у вас есть силы, чтобы подумать о времени, когда вы находились под воздействием стресса, и не воспринимать происходящее слишком эмоционально.

Знание своего тела

Вы достаточно мудры, чтобы пополнять свои знания, когда становитесь старше. Есть множество преимуществ того, что вы знаете все о своем теле. Вы точно понимаете, сколько сна вам нужно, как часто стоит заниматься спортом, от каких продуктов следует отказаться. Жизненные достижения отчасти связаны с тем, как вы проявляете эмоциональную заботу в отношении себя. Третье десятилетие вашей жизни манит вас возможностью узнать, что подпитывает вашу душу, и этому вы уделяете больше всего внимания.

Стремление к собственному уникальному стилю

Вы начали обращать внимание на модные тренды, поскольку они уже появлялись раньше, а не для того, чтобы слепо за ними следовать. Они развлекают вас. Но в первую очередь вы хотите посредством одежды выразить свою индивидуальность. Поэтому вы сами создаете тенденции и экспериментируете с тем, кто вы есть.

Опыт на собственных ошибках

По большей части прошли те дни, когда вы делали много ошибок и не выносили из них никакого урока. Теперь вы стараетесь получить как можно больше из любого опыта. Вы получили определенный уровень самосознания и осознания благодаря тому, что вас окружает.

Победа силы над слабостью и уменьшение сомнений

Вы достигли успеха потому, что делали правильный выбор. В какой-то момент произошел сдвиг, и вы поняли, что иногда все может пойти не так, как планируется. Вы знаете, что сомнение может вас парализовать. Это не значит, что вы теперь никогда не сомневаетесь, просто вы не позволяете этому чувству быть с вами очень долго. Чувства дают импульс вашим мыслям, и вы не можете позволить, чтобы сомнения стали причиной снежного кома неудач. Это не значит, что вы отбрасываете весь негатив в сторону, но вы учитесь концентрироваться на положительных вещах, чтобы в случае необходимости принять удар на себя.

Такие эффективные изменения, которые женщина переживает к 30 годам, помогают ей стать тверже. Но в то же время они помогают ей оставаться гибкой. С возрастом все становится лучше, но только если вы сами так думаете. Вы учитесь намного легче справляться с болью, но и острее чувствуете счастливые моменты. В 30 лет женщина находит то, что требует от нее больше внимания и силы. Она понимает, что намного лучше самой создавать волну, а не плыть по течению.

И, наконец, отношения становятся более плодотворными, потому что вы сами знаете, чего хотите, и не боитесь сказать «нет». Вы также не боитесь сказать «да», если того требует ситуация, и иметь дело с тем, с чем раньше не сталкивались. И именно все эти черты вместе и дарят вам особую привлекательность, которой недостает двадцатилетним девушкам.

А сегодня в клубе «Кому за 30» мы более подробно поговорим о том, что такое кризис 30 лет у женщин. О том периоде в жизни, когда уже можно оценить то, чего было достигнуто за эти годы. Мы также расскажем о том, как побороть кризис женщине в 30 лет.

Обычно до этого возраста у женщин происходят значимые перемены в жизни: меняются статусы – социальные роли. Как правило, из свободной девушки она превращается в молодую жену, «автоматически» получая статус невестки, потом рождаются дети, и женщина уже не только жена, но и мама.

Но бывает и по-другому.

Как проявляется кризис 30 лет у женщин?

Иногда, оглянувшись назад, женщине кажется, что прожила она все эти годы не так, как хотелось бы. Кризис 30 лет у женщин – время, когда женщина не просто оценивает то, что достигла в жизни, а сравнивает с тем, чего хотелось бы видеть.

И если происходит несовпадение того, что есть, и того, что хотелось бы иметь, она начинает мучить себя, думая, что вся молодость уже позади, а она так ничего и не успела.

Семья

Женщина находит себя в семье: выходит замуж, воспитывает детей. Но ее не удовлетворяет такой статус. Она хочет реализовать себя еще и в карьере. Ведь до замужества у нее так хорошо все складывалось на работе, были интересные командировки, карьера шла вверх.

В этом случае спешим убедить вас, что и после 30 у вас все получится!

У вас есть любимая семья, подрастают дети, а это, поверьте, самое главное для женщины. Теперь вы сумеете расставить приоритеты , и подыщете себе работу такую, чтоб и на семью времени хватало.

Карьера

Бывает также обратная ситуация: в погоне за карьерой женщине не хватает времени на семью. Наступает кризис 30 лет у женщины, когда начинаешь понимать, что в личной жизни ничего не произошло. Вроде и у мужчин пользуешься вниманием, и замуж зовут, но не те, с которыми хотелось бы серьезных отношений.

И когда бываешь у друзей, где свито теплое семейно гнездышко, начинаешь задумываться: а нужна ли была карьера? Конечно, нужна!

В 30 лет у вас есть жизненный опыт и стабильный доход. Вы обязательно выберете в мужья того мужчину, который вам нужен, а не первого встречного. Успеете родить детей и воспитать их. Тем более, на работе вас будут ждать с декрета, ведь там вы уже самоутвердились.

Профессия

Происходит становление личности и на профессиональном уровне: появляется первая возможность попробовать себя уже не в роли студентки, а в той профессии, которой обучались. Ведь обучение – это одно, а работа – это совсем другое.

И если оказывается, что это совсем не то, что вы искали, имеет место творческий кризис у 30-летней женщины. Многие боятся менять что-то в этом возрасте, и в этом главная ошибка. Не изменив что-то в 30, вы рискуете прожить жизнь в постоянной депрессии из-за неудовлетворенности в работе.

Совет сайт – меняйте ! Если не сейчас, то когда?

Неудовлетворенность

Вроде есть и работа, и семья, и дети. И на первый взгляд кажется, что все хорошо! Все, как у людей!

Но, как говорят, сам себя не обманешь: на работу вы отправляетесь без всякого желания, муж не «совсем мужчина вашей мечты», да и в семье отношения не такие, как хотелось бы видеть.

Что делать? Кризис 30 лет у женщин как раз и считается переломным этапом в жизни.

Определитесь, что именно угнетает вас? Если вы сейчас измените то, что вас не устраивает, в 40 лет вы сможете с гордостью сказать: «Как хорошо, что я в 30 решилась (на новую работу, на развод, на рождение ребенка, на переезд и пр.)!»

Кризис возраста

Часто случается и обратное: в 25 лет вы думаете, что все еще успеете и все у вас впереди, а в 30 понимаете, что так ничего и не произошло. Начинаешь задумываться: а что со мной не так?

В этом случае говорят о возрастном кризисе незамужних женщин. Кажется, что вы ничего не достигли на личном фронте, по сравнению со сверстницами.

Но, как говорится, 30 лет – это лучший возраст для сорокалетней женщины. Почему? Потому что в 30 все-таки шансов больше все изменить к лучшему, чем у сорокалетних.

У вас есть еще время получить новую профессию, ведь к этому возрасту вы уже точно знаете, что вам нравится, а что нет. «Даже, если вам немного за 30...» — помните, как в песне поется? Ищите общения, расширяйте круг своих интересов, и ваш принц обязательно найдет вас.

Если не можешь изменить ситуацию…

Как преодолеть кризис женщине 30 лет? Главное разобраться в проблеме и найти пути решения. Известно много случаев, когда 30-летние женщины меняли успешную и перспективную работу на ту, которая приносила моральное удовлетворение. И были счастливы!

А если вы знаете, что у вас и семья, и работа есть, но вы им уделяете мало времени, то постарайтесь планировать свою работу так, чтобы она не шла в ущерб семье. Обязательно находите время для совместного отдыха и выходных. Хотя бы один день в неделю полностью посвящайте семье: детям, мужу, родителям. Ведь всех денег не заработаешь, да и дети быстро подрастают.

Вы устали от ежедневных забот о маленьких детях и вам поскорее хочется выйти на работу?

Поверьте, вы еще будете скучать по тем дням, когда каждый новый день был похож на предыдущий: поели, погуляли, поспали, опять поели. Вам так будет не хватать того времени, когда вы находили 5 минут для себя, чтобы…помыть посуду.

Если вас настиг кризис 30 лет у женщин, то у вас есть шансы изменить свою жизнь к лучшему: все переосмыслить, разобраться в себе и найти положительное в сложившейся ситуации.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");

Считаешь, что все лучшее уже позади? Но в тридцать с хвостиком Мария Склодовская-Кюри получила Нобелевскую премию, Кетрин Зета-Джонс нашла свою любовь и вышла замуж, а Синди Кроуфорд родила двоих детей. И не сомневайся, 30 лет - это время исполнения твоих желаний!

17:58 8.10.2015

В двадцать кажется, что можешь свернуть горы. Успеваешь и работать, и экзамены успешно сдавать, и веселиться до утра с приятелями. Любое начинание видится перспективным, а жизнь представляется в ярко-сочных оттенках.

Но время бежит неумолимо. Не успеваешь оглянуться, как тебе уже тридцать. Да, у тебя уже есть опыт ошибок и побед, ты не мечтаешь о несбыточном, а себе стараешься говорить правду. В транспорте частенько слышишь в свою сторону небрежно-обидное «женщина». Появляются первые морщинки, и ты тщательно ухаживаешь за собой, чтобы выглядеть хотя бы на 27. Да и кураж, свойственный беззаботной юности, куда-то пропал: тебя уже не тянет тусоваться, хочется покоя и камерности. Неужели эти симптомы - первые звоночки зрелости?

В этот период ты впервые ощущаешь «возрастной предел»: иногда тебе кажется, что начинать жизнь заново слишком поздно! Ведь ты большая девочка и не имеешь права на ошибку, а юная легкомысленность уже не к лицу.

При приеме на новую работу ты нередко натыкаешься на возрастной ценз - до 30. Выходит, что тем, кто перешагнул рубикон, уже заказана дорога в престижные фирмы? И если ты не успела создать семью до 30 лет, твой поезд безвозвратно ушел? Неужели молодость пролетела, а тебя ждет впереди лишь рутина?

Неправда! У каждого возраста есть свои преимущества. А твои тридцать можно назвать «золотой порой». Конечно, начинать карьеру топ-модели уже поздно, зато сейчас ты лишена комплексов и сомнений, свойственных беззаботной юности. Взгляни на свой возраст объективно! Приплюсуй собственный опыт и жизненную мудрость к своим природным данным - и получишь формулу успеха. И поверь, что 30 лет - это период для реализации задуманного!

Казалось, с этой девочкой судьба обошлась несправедливо. Она родилась в семье рыночного торговца и слишком рано лишилась матери. Потом был сиротский приют, где малышку обучали молитвам и основам портного дела. Она представить себе не могла, как этот опыт пригодится ей в жизни! Едва достигнув совершеннолетия, девушка поступает на работу в магазин одежды, а по вечерам для души поет в небольшом ресторанчике. Певицы, правда, из нее не вышло, зато она обзавелась поклонниками-покровителями. С их помощью она открывает небольшой магазинчик шляпок. Затем, одолжив деньги на свой страх и риск, становится владелицей модного бутика. В то время ей уже стукнуло 30. Так началась более полувековая история восхождения и славы Габриэль-Коко Шанель.

Изменить жизнь к лучшему никогда не поздно! И если ты не успела получить высшее образование или устроиться на достойную работу, сейчас самое время это сделать. Психологи уверяют, что после тридцати наступает… вторая молодость. Дети уже немного подросли, и у тебя появилось время заняться собой. Реализуй себя как личность - займись тем, о чем всю жизнь мечтала. Тем более, что период становления давным-давно прошел, и ты отлично знаешь, к чему лежит душа и в какой области ты сможешь максимально раскрыться. Кстати, заметь, что начинаешь ты не совсем с нуля, потому что уже закалена трудностями и знаешь, что успехи не бывают спонтанными.

Многие тридцатилетние женщины стесняются «садиться за парту». Это ложный стыд! Во-первых, высшее образование дает перспективу карьерного роста. Во-вторых, расширяется круг общения, появляются другие увлечения, знания. Ведь когда ты интересна сама себе, то и окружающим будет с тобой нескучно. Особенно это актуально для матерей-домохозяек. К сожалению, многие родительницы перестают быть авторитетами для своих детей-подростков: какой смысл советоваться с мамой, которая в социальной жизни не состоялась.

И постарайся не заостряться на проблемах. Если тебе мешает добиться успеха страх, негативный опыт или неуверенность в себе, проделай такое упражнение. На одном листке бумаги напиши свои достоинства: стаж, трудолюбие, целеустремленность, желание добиться успеха, мобильность характера. А на другом - опиши сложную ситуацию и способ ее преодоления. Например: «Эта ситуация меня научила…», «Самым сложным для меня было…», «Чтобы не допустить повторения ошибки, я сделаю…». И обязательно верь в себя.

Кроме того, у дам после тридцати есть ряд преимуществ перед юными конкурентами. На эти свои качества и делай ставку! Итак, твои составляющие успеха:

Самоорганизация. Ты уже умеешь владеть собой, не позволишь на службе эмоциям взять верх над разумом. Значит, сможешь и ситуацию контролировать. В свои 30 ты хорошо знаешь, что неразрешимых проблем не бывает, а любую ошибку по работе можно предотвратить или исправить. К тому же тебе не нужно объяснять, что такое трудовая дисциплина.

Ответственность. Многие к этому возрасту обзаводятся семьями, т.е. уже отвечают за чью-то жизнь. Да и начальство относится к взрослому 30-человеку более доверительно и серьезно, чем к талантливым легкомысленным особам.

Взаимоотношения. Тридцатилетняя женщина имеет богатый опыт взаимоотношений с людьми. Ей проще подобрать «ключик» и к шефу, и к сотрудникам, а даже к клиентам. К тому же ты не станешь самоутверждаться за чужой счет, конфликтовать или давать волю амбициям.

Время любить!

Она с детства мечтала о карьере певицы. И в 17 лет сбежала из родного провинциального городка покорять столицу. Успех пришел не сразу, но к 30 годам о ней заговорил весь мир. Ее обожали, у нее были толпы поклонников. Но отношения с мужчинами катастрофически не складывались: за плечами был развод, а достойного человека рядом не оказалось. Правда, эта женщина всегда умела найти выход из любой ситуации. В 38 лет она рожает первого ребенка и… расстается с отцом дочери. А через пару лет встречает мужчину, младше ее на 10 лет! Ей предрекали полную неудачу в этом союзе и бесславный закат карьеры. А она родила второго ребенка и живет счастливо со своим молодым мужем. Одним словом - настоящая Мадонна!

После тридцати реально не только сделать карьеру, но и изменить личную жизнь. В этот период меняется мироощущение, появляются другие жизненные установки и приоритеты. Поэтому у многих женщин к 30 годам распадаются ранние браки, или они расстаются с прежними возлюбленными. В такой ситуации нельзя унывать! Скажи себе: «Да, мне стукнуло тридцать, но еще нет сорока. У меня достаточно времени, чтобы создать семью. И ничего не помешает мне любить и быть любимой!».

Не жалей о неудачах в личной жизни: горький опыт - еще не поражение. Сейчас ты в праве принимать решение сама, выбирая новый союз, гражданский брак или регулярные встречи с любимым мужчиной по уик-эндам. В отличие от двадцатилеток, ты вольна остановиться на том варианте, который больше всего тебе подходит. И совершенно не переживать по поводу того, что нет штампа в паспорте!

Но в любом случае настраивайся на позитив. Если в твои планы входит создание новой семьи - не сомневайся, что у тебя это получится. Задай себе вопрос: «Что мешает мне встретить новую любовь?». Может, ты много времени уделяешь работе? Или бесцельно ждешь, что «судьба» найдет тебя сама? Или никак не можешь стереть из памяти предыдущую неудавшуюся связь?

Напиши на бумаге, какие качества в мужчине ты ценишь. Конечно, в 18 лет девушек интересуют исключительно принцы! Хорошо, что этот период ты уже перешагнула и реально знаешь, чего ждешь от взаимоотношений. Следующий этап программы - знакомства. Согласись, в этой ситуации возраст только помогает: нет ничего стыдного в том, что тридцатилетняя женщина хочет иметь крепкую здоровую семью. Чтобы реализовать этот пункт, почаще «выходи в свет». Не пренебрегай дружескими вечеринками, встречей бывших одноклассников или выпускников института. Ты вполне можешь познакомиться в сетевых чатах или форумах, службах знакомств. К тому же сейчас существует много студий, тренингов, курсов, где гораздо проще найти общий язык и сойтись поближе.

От прежнего негативного опыта избавляйся как можно быстрее. Если ты рассталась с мужем или любимым, запрети себе воспоминания о нем, постарайся не обсуждать его поступков с подругами и родными. Прикажи себе: «Стоп! Это уже прошло. Сейчас я начинаю новую жизнь».

А легкий ненавязчивый флирт - отличная разминка и лекарство от скуки! Поэтому давай почаще «небольшие авансы» окружающим тебя джентльменам. Кокетничая, ты демонстрируешь мужчине, что он тебе не безразличен и убеждаешься в собственной привлекательности.

Вспомни-ка, сколько просчетов и ошибок в отношениях с парнями ты совершила по молодости. Зато сейчас у тебя появился драгоценный опыт. Твои преимущества:

Здоровый практицизм. Ты уже не ловишься на удочку нежных и красивых слов. И понимаешь, что женщина любит не ушами, а реальными делами и поступками. Ты можешь закрутить оглушительный роман с интересным мужчиной. Но не потеряешь при этом головы: тебя уже не ослепят ни его широкие жесты, ни броская внешность.

Реализм. Все хорошо в меру, и даже самого безупречного мужчину ты не станешь идеализировать. Свои чувства ты уже научилась дозировать и не будешь тратить время на бесперспективную связь.

Сексуальность. Сексологи уверяют: тридцать лет - расцвет женской чувственности. Сейчас ты уже прекрасно знаешь, чего ждешь от интимной жизни и партнера. И умеешь отличить хороший секс от плохого!

Реализуйся в детях!

Итак, тридцать - это время переоценки ценностей и возможность пожить в свое удовольствие. Тебе больше не нужно доказывать себе и всему миру, что ты - прекрасный специалист. Не нужно стараться зарабатывать лишние баллы в глазах босса. Все это уже успела. Теперь - самое время сделать что-нибудь для себя.

Наши мамы и бабушки были уверены, что создавать семью и рожать детей необходимо до 30 лет. Потому что потом будет поздно! Теперь ты понимаешь, что это - уже устаревший стереотип. В Европе и Америке средний возраст вступления в брак - 30 лет, а детей рожают женщины, которым за тридцать. Поэтому глупо считать себя слишком старой для материнства лишь на том основании, что только сейчас ты задумалась о появлении малыша. Наоборот, самое время воплотить желания в жизнь!

Единственное, что может здорово тебе мешать - это страхи и предубеждения. Ты боишься менять жизненный ритм, опасаешься осложнений беременности, которыми пугают врачи женщин после 30, не уверена, что сможешь совмещать ребенка и карьеру… Это все надуманные препятствия! Спроси себя, чего ты боишься больше: возможных проблем, связанных с появлением ребенка, или бездетности? Тогда решение о «наследнике» станет осознанным и взвешенным, а будущий малыш будет любимым и долгожданным. Очень полезно описать на бумаге свои страхи и найти для каждого «противоядие». Например, всестороннее обследование до зачатия и регулярный контроль врача во время беременности предотвратят медицинские проблемы, опытная няня поможет ухаживать за малышом после родов и т.д.

А еще появление крохи невероятно меняет и саму женщину, и ее отношение к жизни. Если чувствуешь, что работа перестала приносить удовольствие и яркие эмоции, отношения с мужем (любимым) отдают обыденностью, а ты воплотила практически все, о чем мечтала, - подумай о потомстве.

Ведь дети - это лучший стимул в жизни. Кстати, социологи установили, что женщины, ставшие матерями после 30, даже живут дольше и болеют реже. И никакого феномена здесь нет: просто родительнице еще нужно воспитать чадо и поставить его на ноги, а эта задача прекрасно мобилизует силы организма. К тому же, родив дитя, ты реализуешься как женщина в полной мере! Есть леди, которые откладывают материнство к 40 годам, среди известных личностей таких примеров - очень много. Но помни, что чем старше мама, тем больше у нее страхов за единственного любимого ребенка, тем больше она жертвует собой. Согласись, вряд ли такая позиция пойдет на пользу малышу. И коль планировала ребенка к 30 - воплощай свой проект материнства, ведь в твою пользу сыграет:

Материальная база. У тебя есть квартира, ты уже добилась успехов в работе. И вполне можешь позволить себе уйти на полгода в декрет, а потом нанять няню. Твой ребенок не будет ни в чем нуждаться!

Семья. Ты вполне можешь рассчитывать на поддержку близких людей. Между прочим, многие женщины рожают детей, находясь в гражданском браке. Но совершенно не переживают по поводу документального подтверждения союза!

Знание жизни. Твоему опыту общения можно позавидовать: ты не допустишь элементарных ошибок в общении с чадом. В отличие от молодых мамочек, тебе не нужно штудировать брошюры о правильном воспитании малыша. А главное - есть чему научить своего ребенка!