Когда пора расставаться с мужчиной. Отношения тянут на дно

Любовь – прекрасное, ни с чем не сравнимое чувство, наполняющее жизнь смыслом и яркими красками. Но все замечательно, когда чувства взаимны. Со временем один из партнеров может перегореть и не испытывать прежнего интереса к объекту своих симпатий. А другой в это время будет мучиться и тешить себя иллюзиями, что любовь еще можно вернуть, и все будет как раньше.

Самообман и напрасные надежды портят жизнь обоим партнерам. Отношения нужно завершать вовремя, пока вчерашние влюбленные не стали врагами. И ставить точку нужно еще и в голове. Требуется много мудрости и внутренней силы отпустить человека, который близок и дорог. Но делать это необходимо.

Существует несколько признаков, которые указывают, что пора расстаться. К этой информации стоит прислушаться, но не руководствоваться ей как абсолютной истиной. В отношениях людей бывают моменты, когда что-то не ладится, партнеры удаляются друг от друга, но вскоре все налаживается. Если есть сомнения и подозрения, не нужно рубить сплеча и слать гневные смс о том, что все кончено. Признак зрелых, здоровых отношений – умение вести диалог. Обязательно нужно поговорить с партнером, прежде чем принимать серьезное решение о расставании.

Чувство одиночества. Когда отношения только завязываются, влюбленные стараются узнать друг о друге больше, они часто созваниваются, гуляют вместе. В это время они ощущают себя нужными, любимыми и счастливыми. Но если вдруг пришло осознание, что мужчине безразлично, как у женщины на работе дела, кто ее обидел, с кем она проводит вечер, то, скорее всего, он вовсе не заинтересован в ней и в отношениях.

Сегодня стало модным вступать в союз, когда партнеров связывают только сексуальные отношения. Чаще всего это происходит по инициативе мужчине, который не собирается жертвовать свободой и ни от чего не хочет отказываться. Женщина, как правило, соглашается на такого рода отношения потому, что влюблена в мужчину. Ей кажется, что со временем он разглядит, какая она замечательная, и женится на ней. Это тоже очередная иллюзия. Такие союзы редко заканчиваются чем-то серьезным. Женщина рано или поздно устает от постоянных измен, неудовлетворенности и одиночества и уходит.

Постоянные ссоры. Нежелание идти на компромисс и слушать другого, вечные придирки, раздражительность могут говорить о том, что из отношений ушли любовь и уважение. Иногда мужчина специально ведет себя грубо, давая женщине понять, что она не нужна ему больше, он ее разлюбил. Если женщина осознает, что партнер ее слишком часто обижает, не считается с ее желаниями и чувствами, самое время поговорить и, возможно, пора расстаться.

Главный индикатор отношений – это ощущение комфорта, спокойствия и удовлетворения. Если нет уверенности в партнере, лучше лишний раз спросить, чем мучиться догадками и сомнениями. Но во всем нужно знать меру, в том числе и в разговорах о любви. Навязчивые вопросы о том, любит ли партнер, не изменяет ли, могут набить оскомину и порядком надоесть. Нужно полагаться на интуицию и чаще слушать свое сердце.

Фредерик Бегбедер (52) пришел к выводу, что любовь живет три года, и даже написал по этому поводу книгу. «В любви положение становится по-настоящему тревожным, когда пара переходит от порнофильма к детскому лепету. Заметно становится очень быстро: даже голоса ломаются за несколько месяцев совместной жизни. Мужественный мачо с зычным басом начинает сюсюкать, как младенец на коленях у мамочки. Роковая женщина с хрипотцой в голосе превращается в сиропную девочку, путающую мужа с котенком. Нашу любовь сгубили интонации», – писал он. А на какие еще признаки того, что пора расставаться, надо обратить внимание, расскажет PEOPLETALK.

Тебе приходится спрашивать разрешения

Это, конечно, мило, когда ты уважаешь желания и потребности своего партнера и пытаешься советоваться с ним. Но вот если это переходит из разряда «компромисс» в что-то вроде «можно я схожу на вечеринку с друзьями?», пора задуматься – ты имеешь право делать то, что хочешь, и спрашивать дозволения своего благоверного не обязана.

Ты постоянно на нервах

Всю свою энергию ты тратишь не на то, что доставляет удовольствие тебе, а на то, как бы сделать приятно ему. А еще ты постоянно с ним споришь и ругаешься. Счастливые отношения должны приносить радость, а не стать причиной ранней седины и постоянных походов в аптеку за успокоительным.

Ты не можешь быть собой

99% людей на первом свидании пытаются показаться лучше, чем они есть на самом деле. Потом раскрепощаются и влюбляются друг в друга уже за то, какие они есть. А вот если тебе приходится постоянно следить за собой и притворяться ради кого-то, пора делать ноги. Если тебя не любят такой, какая ты есть, значит, тебя и не заслуживают.

Ты не разговариваешь

Разговаривать с партнером и обсуждать ваши проблемы, а не откладывать их в долгий ящик – залог счастливых отношений. Всеми силами пытаешься избежать любых серьезных бесед? Возможно, ты боишься и самого разговора, и его последствий. Поговори с ним один раз и реши, что ты хочешь от этих отношений – продолжить их или поставить точку.

Он постоянно заставляет тебя чувствовать себя плохо

Партнер должен поддерживать свою вторую половинку во всем. Если этого не происходит и ты постоянно чувствуешь неуверенность в себе, то из этих отношений нужно выбираться. Через какое-то время ты найдешь того, кто поможет тебе раскрыться.

Он тебя не слушает

Твоя работа ему не интересна, проблемы дома или на учебе не волнуют, да и в принципе он не запоминает, что ты говоришь. Просила на день рождения сережки – получила браслет. Говорила, что любишь цветы, – букетика не дождешься. Ну что это такое? Твое мнение его не волнует, так почему ты еще с ним?

Вы часто ссоритесь

Что тут скажешь: некоторые путают постоянную ругань со страстью. Запомни раз и навсегда: это не так. Если ни дня не проходит без ссоры, значит, вы не можете притереться друг к другу.

Ты часто думаешь о прошлом, а не о будущем

Через год отношений ты вспоминаешь, как хорошо было в начале, снова и снова проигрываешь ваши первые свидания в голове, но о будущем думать совсем не хочешь? Значит, ты просто его не видишь со своим партнером.

Ты вынуждена что-то прятать

Прячешь чеки из салонов красоты, магазинов и ресторанов, чтобы не расстраивать своего парня, – он все время кричит, что ты тратишь слишком много? Все просто: он пытается тебя контролировать, а тебя это не устраивает.

Ты ему не доверяешь

Ты никогда не знаешь, что от него ожидать. Пойдет в бар с друзьями и вернется: трезвым, выпившим, пьяным в стельку, не вернется вообще (нужное подчеркнуть). Ты не доверяешь ему, а это, пожалуй, главный признак того, что отношениям конец.

Ты думаешь о расставании…

…и это приносит тебе облегчение. Если ты понимаешь, что без него тебе будет лучше, почему ты еще с ним?

Анастасия, 26

Я встречалась с молодым человеком два года, и вроде бы все было нормально, он даже говорил о свадьбе. Но я часто ловила себя на мысли, что мне приходится постоянно подстраиваться под него, идти на компромиссы, и в итоге я просто перестала чувствовать себя свободно. В конце концов я поняла, что просто сгорю в этих отношениях, и рассталась с ним.

Катя, 24

Когда двое начинают встречаться, то думают, что проблемы и неурядицы обойдут их союз стороной. Но проходит время, и в отношениях появляется трещина…О том, как понять, что разлука неминуема, а в каких случаях, наоборот, стоит реанимировать чувства, рассказывает сайт.

Действительно, что может послужить серьезным поводом для расставания?

Существуют ли какие-то признаки того, что пора прекратить отношения и начать новую жизнь?

Безусловно, у каждого человека есть свои критерии качества жизни, в том числе и личной. Кто-то способен мгновенно принять решение о расставании, как только почувствует скуку в отношениях, а для кого-то даже измена не служит поводом для развода.

Если взять за критерий наше личное удовлетворение, внутреннюю гармонию и счастье, существуют весьма четкие сигналы того, чтобы понять, что отношения себя исчерпали.

Отсутствие близости

Скука для двоих

Расставание

Даже если вы находитесь вдвоем с партнером, то все равно чувствуете себя одинокой. Вам не о чем говорить, даже совместные мероприятия не способствуют оживлению ваших отношений. Фильмы, спектакли, путешествия - как бы много их не было, вам все равно не о чем говорить.

Вы предпочитаете проводить время с подружками, ведь так намного веселее. Если вы отправляетесь в отпуск, вам больше нравится ехать большой компанией, а не вдвоем с мужем. Ваши разговоры сводятся к решению бытовых вопросов.

Вам скучно вдвоем и поэтому вы стремитесь проводить время в больших компаниях и шумных, людных местах. Так ваше взаимодействие сокращается до минимума, и появляется повод для общения - обсуждение других людей.

Самое печальное, когда только один из вас испытывает такие чувства.

Параллельные миры

Вы живете, словно в разных измерениях. У каждого из вас свои интересы, которые никогда не пересекаются. То, что нравится ему, вам безразлично, и наоборот. Именно поэтому вы предпочитаете отдыхать раздельно.

У него свои друзья, у вас свои. Вы все меньше времени проводите вместе, это и неудивительно, ведь вас ничего не связывает, кроме быта. Вы замечаете, что в одиночестве вам даже лучше, чем с мужем, который вообще не понимает и не принимает ваши интересы.

Вы никогда не берете его с собой на вечеринки, он не предлагает вам составить ему компанию.

С возрастом вы меняетесь, у вас появляются новые интересы, если партнер не разделяет их, вы отдаляетесь. Когда партнеры развиваются в разных направлениях или с разной скоростью, брак по любви превращается в брак по расчету - люди живут вместе, потому что им так удобнее.

Безразличное отношение

Вы совсем не скучаете друг без друга, не волнуетесь о делах мужа, а он о ваших. Все, что происходит с супругом, не вызывает у вас никаких эмоций. Если он вам что-то рассказывает, вы ловите себя на мысли о том, что вам это неинтересно, даже утомительно. Вам лень выбирать подарки для мужа, вы довольствуетесь стандартными вариантами - тем, что купили поблизости.

Вам намного комфортнее, когда мужа нет рядом, ведь так вы можете заниматься своими делами, не вникать в его проблемы и не подстраиваться под него. Вам все равно, где и с кем он задержался и почему он не приглашает вас на корпоративную вечеринку.

Эти чувства могут быть обоюдными.

Как принять верное решение?

Отсутствие общения

Расставание

Вы созваниваетесь только если нужно обсудить бытовые и деловые вопросы, «просто поболтать», «соскучились» - для вас уже в далеком прошлом. Дома вы не делитесь впечатлениями за день, не обсуждаете ничего, кроме бытовых проблем, а поужинав, направляетесь к телевизору или компьютеру - каждый в свою сторону.

У вас нет никакой потребности в общении, новости вы предпочитаете обсуждать с подругой, а не с мужем.

Общение предполагает обмен мнениями, мыслями, наблюдениями, совместные занятия любым делом, которое вас объединяет, дарит радость, вдохновение, заставляет испытывать друг к другу любовь. Без полноценного общения любовный союз умирает.

Минимум физического контакта

Как только муж хочет обнять или поцеловать вас, вы непроизвольно отталкиваетесь от него. То же самое может делать и он. Если же вы оба охладели друг к другу, то, наверное, давно уже не целуетесь при встрече, не обнимаетесь и не держитесь за руки.

Возможно, ваши сексуальные отношения уже сошли на нет, либо стали редкими и безэмоциональными, даже если вы хорошо отдохнули или находитесь в отпуске. Минимум тактильного контакта является серьезным сигналом охлаждения отношений.

Нежелание развивать отношения

Вы планируете досуг друг без друга. Все чаще говорите «Я», а не «Мы», рассуждая о будущем. Самое печальное, если ваши самые важные жизненные планы не совпадают. Например, вы хотите детей, а муж не хочет, или наоборот.

Или он хочет эмигрировать в Европу, а вы ни за что не хотите покидать Россию. Или он мечтает бросить бизнес, стать вольным художником, а вы не готовы так резко изменить свое материальное положение и терпеть лишения.

А может, вы хотите выйти замуж, а ваш партнер после 5 лет совместной жизни даже не помышляет о женитьбе.

В этой статье, я расскажу тебе, когда нужно расставаться с девушкой (в каких cлучаях).

В отношениях бывают и взлеты и падения, случаются и ссоры, и конфликты, и недопонимания, и конфликты взглядов и интересов и пр. и пр., но все это спокойно можно решить при желании.

По сути, у всех одно и тоже… я это к тому, что не стоит уходить (разрушать) отношения, после первого же возникшего разногласия, конфликта, ссоры, недопонимания и прочего в подобном роде.

Есть такое выражение: ломать = не строить. Подумай как нибудь.

Но! Если же ты понимаешь, что у этих твоих отношений = нет будущего, все плохо, а дальше ещё хуже, если ты на исходе, у тебя уже нет сил, ты терпишь, мучаешься, насилуешь себя и пр. = то, нужно что-то менять. Ниже, я предоставлю тебе несколько весомых причин для расставания с девушкой…

Совсем нет никаких чувств (любви)

Эмоции (чувства, любовь) проходит у всех и всегда. Это лишь вопрос времени. А все потому, что любовь — это чувства, это эмоции. А чувства (эмоции) проходят абсолютно всегда и у всех (это лишь вопрос времени). И если ты изначально к этому не готов = у тебя никогда не будет серьезных отношений, семьи.

Я это к тому, что если у вас были отношения, длительное время, 5-10 лет = это процесс (то, что все утихло) абсолютно нормальный. Тут нужна работа над отношениями = освежать отношения, учится любить заново, и многое другое. Тут не нужно бежать и сразу же расставаться, когда у тебя 5-10 летнее прошлое за плечами, есть совместные дети, семья, и т.п. и все в принципе хорошо. Понимаешь?

Другое дело, если у вас нет общих детей, совместной жизни, бытия, вы встречались не так уж и долго (полгода, год), и любви (чувств) совсем нет, ты понимаешь, что не счастлив уже, как раньше, абсолютно ничего не испытываешь к этому человеку, и не знаешь, что ты делаешь с ней вообще = то вот это да… не стоит и и дальше мучатся, терпеть, страдать, насиловать себя = нужно расходится и двигаться дальше.

Измена (предательство)

Тут без комментариев.

Если девушка изменила тебе хоть раз = бессмысленно что либо с ней серьезное строить.

Отношения это сделка, в которой участвуют два человека: мужчина и женщина.

В этой сделке у каждого есть свои обязанности и права.

Первостепенные обязанности женщины — быть верной мужчине. Верность это основное женское качество №1. Это нужно для того, чтобы мужчина был уверен в том, что дети будут от него, что вкладывать ресурсы (деньги, силы, время, энергию) он будет в свою генетическую линию, в свое потомство, а не генетическую линию её любовника. Понимаешь? Если женщина изменила = она нарушила условия сделки. Уверенности в ней уже не будет никогда. Ни в чем. И никогда. Понимаешь?

Невозможно простить (по настоящему) такое. Даже если ты попытаешься, каждый раз оно будет тебя настигать и настигать, ты будешь это вспоминать и вспоминать, ты будешь постоянно сомневаться, будешь это припоминать, будут ссоры, скандалы, ругань и многое другое.

Лучше не тянуть кота за хвост, а заканчивать все и сразу. Точка.

Ты не счастлив / все плохо / она тебя не устраивает / нет работы над отношениям и прочего…

Если твоя девушка не делает тебя счастливым, ты с ней не счастлив = зачем она тебе нужна?

Зачем с ней возится. Зачем с ней мучатся и самому мучатся. Зачем это все нужно, когда отношения нужны для того, чтобы делать друг друга сильнее, лучше, счастливее. Зачем? Просто возьми и задумайся.

Если ты не счастлив с ней, у вас вечные ссоры, скандалы, ругань, конфликты, короче, если ты понимаешь, что в твоих этих отношениях больше плохого, чем хорошего = либо нужно менять что-либо вместе, работать над этими отношениями, чтобы все было ОК (чтобы каждый друг друга устраивал, и в целом, все было хорошо в отношениях) ЛИБО их нужно просто напросто заканчивать. Вот и все.

Долгая разлука (расстояние)

Ни о каком развитии отношений и речи идти не может, если вас нет долго рядом друг с другом. Если вы не работаете вместе друг с другом в отношениях. Отношения = то постоянна работа.

Если этой работы нет = нет и крепких, счастливых, гармоничных и пр. отношений.

Как я уже упоминал чуть выше, в любых долгосрочных отношениях = вся любовь, эмоции, страсть и т.п. = в любом случае, даже в полноценных отношениях (когда рядом друг с другом), постепенно будут остывать. Как раньше, как в начале отношений, никогда не будет. И нужно быть готовым к этому.

А теперь представь, что в МЯГКО ГОВОРЯ = В НЕ ПОЛНОЦЕННЫХ ОТНОШЕНИЯХ. Когда партнеров нет рядом друг с другом, они на расстоянии. Это произойдет гораздо быстрее… любовь пройдет, потому что вообще нет взаимодействия друг с другом, нет: С*кса. Любви. Ласки. Нежности. Романтик. Сюрпризов пр.

Поэтому долгой разлуки допускать нельзя. Не тешь себя иллюзиями о том, что все будет ок.

Нужно либо сходится и работать вместе друг с другом = либо расходится и не страдать фигней.

Вы совсем друг другу не подходите / она тебе не подходит

Ты очень любишь с*кс = она не очень. Ты активен = она нет. Как тут быть вообще вместе? Постоянно насиловать друг друга? Ссорится из-за этого? Устраивать скандалы, ругаться, и прочее?

Ты чувствительный = и хочешь, чтобы тебя любили, проявляли к тебе чувства, а она не очень, она не умеет проявлять свои чувства, со стороны это может казаться «бесчувственностью (может оно так и есть)».

Ты энергичный, активный, прешь прешь прешь = а она нет, она пассивная, ну такое…

У тебя одно по жизни = у нее совершенно другое.

Ты развиваешься, меняешься, становишься лучше = она нет, лежит на диване, ничего не делает, ни к чему не стремится, не меняется, не совершенствуется и т.д. и т.п. ты за спорт, ЗОЖ и т.п. а она выпить, потусить..

Ну короче. Родственную душу = ты чувствуешь рядом с собой = все ок. Если же вы реально не подходите друг другу = совсем = если нет точек соприкосновения = то и отношениям тут не быть, просто никак.

Над многими составляющими в отношениях можно работать вместе друг с другом = но если ВЫ РАЗНЫЕ = вы реально не подходите друг другу = то, длительным отношениям тут, увы, не быть. Не получится.

Если человек тебе не подходит = не то, что ты хочешь видеть рядом с собой = смысл что-то продолжать?

Если понимаешь, что ничего в долгосрочной перспективе с этой девушкой не получится (большие риски)…

Мужчина должен быть дальновиднее.

Если ты понимаешь (видишь) = что ничего реально с этой девушкой не получится = то и смысла продолжать что либо дальше = нет. Если смысла нет = сам понимаешь… Ну, например, она ещё маленькая, 20 лет, там, к примеру, опыта ноль, ничего не умеет, не знает, не нагулявшаяся ещё, молодая, эмоциональная, любопытная, первой у тебя была, к примеру, то есть, если ты опытный мужчина, то понимаешь, что с такой барышней, с такими категориями, с малолетками, девственницами и пр. отношения строить нельзя.

Потому что ничего хорошего с этого не выйдет.

Отношения это очеень и ещё раз оооочень серьезная тема. Отношения должны строится только между мужчинами и женщинами. Подробнее обо всем этом я рассказывал в основных статьях: ,

Либо там ещё какие-то другие причины (которые ты видишь), ну в общем, такое (тебе видней).

Есть много причин = я озвучил, на мой взгляд, самые весомые (основные), которые мне пришли на ум.

С ув, администратор.

• Для некоторых мучительные переживания становятся именно тем, на чем держатся их отношения.
• Обвиняя партнера, мы упускаем из виду, что причина смятения чувств, возможно, в нас самих.
• Расставание должно быть не аргументом в ссоре, но результатом взвешенного решения.

Она c трудом выносит его присутствие, но продолжает жить с ним. Он больше не может слушать ее упреки, но не бросает ее. По данным Федеральной службы государственной статистики, на два брака приходится в среднем один развод. Но нет никаких данных о тех, кто остается в паре, хотя все толкает их к расставанию.

Наверное, каждый из нас может вспомнить своих знакомых, о которых все вокруг только и думают: «Ну почему же он (она) не уходит?» Опустошенность, тоска, непонимание - многие годами выдерживают подобную ситуацию, прежде чем решиться и собрать вещи.

Скрытая выгода отношений

В паре мы получаем поддержку и понимание, учимся разрешать конфликты и находить компромиссы, внутренне растем и развиваемся. Общаясь с партнером, лучше узнаем себя, исцеляем свои детские раны и ощущаем себя в безопасности. Но что удерживает нас, если в паре больше нет диалога и радости быть вместе?

Некоторые из нас дорожат тем образом семьи, который им удалось создать. Большинство современных мужчин и женщин воспринимают расставание как крушение своего жизненного идеала, ведь нам хочется верить в то, что брак - это «один раз и на всю жизнь». По данным опроса, проведенного компанией Tiburon Research в 2011 году, с этим согласны 79% тех, кто состоит в браке, и 57% тех, кто разведен.

«Когда пришлось сказать родителям, что мы с женой разводимся, я не мог заставить себя посмотреть отцу в глаза, - признается 29-летний Сергей. - Я знал, что он будет меня винить. С его точки зрения, мужчина недостоин называться мужчиной, если не смог сохранить свою семью».

Если мы живем с представлением о себе как о жертве, мы скорее всего останемся в паре, где играем именно эту роль

«Чем дольше пара остается единым целым, тем труднее разорвать «семейную обертку», - считает семейный психотерапевт Инна Хамитова. - Удерживает общая память и ощущение, что при расставании часть жизни будет вычеркнута, обесценена. Часто к этому добавляется страх будущего. Но порой именно мучительные переживания партнеров оказываются цементом, скрепляющим отношения».

«Жизнь - это страдание», «Женщина должна терпеть все, лишь бы у детей был отец», «Лучше плохая семья, чем никакой» - приводит семейный психотерапевт примеры убеждений, которые не позволяют разорвать связь, даже когда она стала тягостной. «Партнеры остаются в союзе, если этот союз поддерживает их представление о себе и о мире, - обобщает Инна Хамитова. - Например, если мы живем с представлением о себе как о жертве, мы скорее всего останемся в паре, где играем именно эту роль».

Страх пустоты

45-летняя Татьяна вспоминает, как почти 8 лет не решалась расстаться с мужем. «Он все язвил: посмотри на себя, кому ты такая нужна? И я этому верила...» - вспоминает Татьяна. Некоторые из нас с трудом переносят не только одиночество, но даже мысль о нем. Они боятся оказаться лицом к лицу с глубокой, тревожащей пустотой.

«Труднее всего справляться с ней тем, кто в детстве не получил достаточно любви или был покинут кем-то из родителей, - отмечает психолог Мариз Вайан. - Оставшись в одиночестве, они чувствуют себя нелюбимыми, а значит, плохими и заново переживают свое прошлое страдание. Они готовы вынести многое - скуку, агрессию, презрение, - лишь бы избежать этого».

Неизбежным результатом становится cнижение самооценки. Возникает замкнутый круг: чем ниже самооценка, тем меньше веры в свои силы и тем труднее расстаться. Если такое дисфункциональное партнерство длится долго, самооценка падает. Все это отражается и на сексуальных отношениях: они либо не приносят удовольствия, либо вообще отсутствуют.

У партнеров вырабатывается привычка не позволять себе размышлять о том, что происходит с ними на самом деле

«Такие пары часто состоят из женщины, которая боится своего желания, и мужчины, который боится желания женщины, - продолжает Мариз Вайан. - Ведь чтобы договориться обойтись без секса, нужны двое. Двое - чтобы согласиться быть несчастливыми вместе...»

У партнеров вырабатывается привычка подавлять свои чувства и не позволять себе размышлять о том, что происходит с ними на самом деле. Так было с 54-летним Иваном, который ушел из дома после 20 лет брака.

«Последние лет десять я все время был чем-то занят, старался не задумываться, - рассказывает Иван. - Мы встречались с друзьями, помогали детям, работали как сумасшедшие - и все эти десять лет были несчастны, не знаю почему. Я не хотел даже задавать себе этот вопрос, потому что он потащил бы за собой целую цепь других. Но мои друзья переживали, видя, что я подавлен, что я хандрю и раздражаюсь. Я их не слушал, пока один из них не спросил прямо, что мне мешает уйти. Я не нашел, что ему ответить. И ушел».

«Меня освободил уход свекрови»

Инна, 44 года, анестезиолог

«Я выросла без отца и довольно рано вышла замуж за хорошего, достойного во всех отношениях человека. Пятнадцать лет подряд я все делала как положено: растила двух сыновей, вела дом, у меня была любимая работа, внимательный муж, хорошие друзья. И со свекровью мы прекрасно ладили, она мне очень помогала: советовала, поддерживала, сидела с внуками.

И в то же время в глубине души я знала, что вышла замуж скорее по расчету, чем по любви: мне просто хотелось, чтобы рядом всегда была защита, надежная семья. У меня не было влечения к мужу. Чувственность совершенно ушла из нашей жизни, но у меня всегда находились объяснения: дети, заботы, усталость. А все-таки иногда такая тоска накатывала, что хотелось все бросить и уйти. Я с головой погружалась в работу - и становилось легче. Думала: не буду же я своими руками разорять свой дом, такой уютный, такой родной!

А потом умерла свекровь. Нарушилось какое-то равновесие, и это подтолкнуло меня «на выход». Однажды я встретилась с подругой детства, мы разговорились, начали вспоминать... Вспомнили одноклассника - мою первую любовь. Я осторожно спросила, не знает ли она, где он сейчас. «Хочешь его координаты?» - тут же откликнулась она.

Прошло больше месяца, прежде чем я решилась позвонить. Но когда мы встретились, то уже не могли оторваться друг от друга... В итоге я развелась. Но до сих пор я спрашиваю себя: хватило бы у меня духа тогда позвонить, а потом развестись с мужем, если бы была жива свекровь, эта сильная женщина, которая и «держала» нашу семью? Я не уверена в этом».

Разрыв как обвинение

Много пар, в которых каждый винит другого, не сознавая, что причина смятения чувств в нем самом. Партнер становится козлом отпущения, объектом агрессии. Любовь переплетается с ненавистью, и пара замыкается в своем микромире, даже не пытаясь найти выход.

«Двое борются за семейное счастье, но не сознают, что у каждого из них собственное представление о том, каким это счастье должно быть, - описывает типичную ситуацию Инна Хамитова. - Кажется, что другой нарочно мешает и все портит. Начинаются взаимные обвинения, и в этой борьбе разрушается то, что еще могло бы получиться. Разрыв становится еще одним способом крикнуть другому: «Это ты во всем виноват!» В этом случае развод не решает проблем, а порождает новые.

«Расставание всегда причиняет боль, - подчеркивает гештальт-терапевт Даниил Хломов. - Мы это знаем и поэтому иногда используем его как последний аргумент в споре - в порыве чувств или из желания наказать другого за те страдания, которые, как мы верим, именно он нам причинил. Но как бы мы ни ранили другого, наших собственных ран это не исцелит».

Может быть, полезней для нас было бы сделать паузу и спросить себя: «А что если это со мной что-то не так?» Некоторые пары переживают целую череду разрывов, которые всякий раз сопровождаются бурными эмоциями. «У каждого из таких партнеров настолько высокий порог чувствительности, что они просто неспособны воспринимать печаль или радость - лишь страдание или восторг, - замечает Инна Хамитова. - Чтобы ощутить себя живыми, им нужны не просто события, но удары судьбы. Им необходимы сильные эмоции, иначе жизнь кажется ненастоящей».

Открыть глаза

37-летняя Наталья была убеждена, что не имеет права бросить безработного друга, с которым они прожили пять лет, потому что без нее он пропадет. «Когда приступы его дурного настроения становились невыносимы, я сбегала, - вспоминает Наталья. - А потом снова возвращалась, чтобы помогать ему обрести признание, которое он заслужил, но все никак не мог получить.

«Ты живешь словно зажмурившись», - с грустью сказала мне как-то моя самая близкая подруга. И в этот момент все перевернулось: я вдруг увидела, что мои чувства, мысли, планы, желания не имеют никакого значения даже для меня самой - важным кажется только то, что происходит с ним. Это меня по-настоящему испугало! Только тогда я ушла всерьез».

Часто разрыв исподволь готовится месяцами, порой даже годами, пока какое-нибудь событие, встреча, фраза или взгляд постороннего, подобно вспышке, не заставят нас увидеть ситуацию по-новому. И то, что казалось невозможным, становится ясным: пора уходить.

«Почему я остаюсь, если я уже давно не счастлив?» - вот вопрос, который в первую очередь нужно задать самому себе, - уверена Инна Хамитова. - Задать его - значит пройти часть пути. А следующий шаг можно осуществить при помощи психотерапевта: очень трудно в одиночку распознать бессознательные доводы, которые заставляли нас на протяжении многих лет забывать о себе».

Начать сначала

«Оставаться в паре - это больше не вопрос жизни и смерти, - подчеркивает Даниил Хломов. - Столетиями, уходя из семьи, женщина была обречена на бесчестье, а мужчина оставлял жену и детей без кормильца. В наше время выбор между сохранением и расторжением брака не так драматичен.

Женщины, как и мужчины, сегодня экономически самостоятельны. И виды союзов стали гораздо более разнообразными. Некоторые практикуют открытый брак или нечто, напоминающее деловое сотрудничество или дружбу. Партнерские союзы могут включать и больше двух участников: если это всех устраивает, то почему бы и нет? Задача в том, чтобы найти тот тип отношений, который подходит именно нам».

Никто не обязан оставаться в отношениях, которые не приносят удовлетворения. Но надо уметь точно выбрать момент расставания, чтобы не возненавидеть друг друга.

«Тому, кто никак не решится разорвать отношения, хотя и сознает, что они его уже давно не удовлетворяют, я советую не слишком затягивать, чтобы не отравиться ядом злобы, - говорит Мариз Вайан. - Некоторые обесценивают все, что они пережили вместе, надеясь таким образом избавить себя от страданий и сожалений. Но подобная стратегия мешает объективно проанализировать причины разрыва и извлечь уроки».

Каждая семья - это проект, объединение двоих для достижения определенных целей. А когда те достигнуты, проект завершается

Если кто-то думает, что с помощью расставания сможет «очиститься» от прошлого, перестанет быть тем, кем был раньше, и все начнет с нового листа, то это очень романтический взгляд, и он далек от реальности. «Расставание не значит, что все наше общее прошлое исчезнет, - продолжает Даниил Хломов. - Я знаю привычки этого человека, знаю, как с ним разговаривать, - и это знание никуда не денется, оно всегда будет со мной».

В идеальном случае расставание означает увеличение дистанции между партнерами, а не болезненный разрыв. Даже если проходят любовь и желание оставаться вместе, можно сохранить уважение к себе и бывшему партнеру. Ведь что-то объединило нас однажды, зачем-то мы были нужны друг другу и прожили вместе часть жизни.

Иногда пара может преподнести сюрпризы. «Мы с Антоном поженились сразу после окончания института и развелись, когда выросли дети, - вспоминает 58-летняя Марина. - Мы занимались каждый своей жизнью, работали, заводили романы. А потом встретились поговорить… и неожиданно обнаружили, что нам снова хочется быть вместе. На нашей второй свадьбе были и наши внуки!»

«Каждая семья - это проект, объединение двоих для достижения определенных целей, - заключает гештальт-терапевт Даниил Хломов. - А когда те достигнуты, проект завершается». Жизнь в паре приходит к концу, когда теряет силу негласный договор, лежавший в ее основе. Но ничто нам не мешает договориться об условиях нового союза.

Развод... на пробу

Прежде чем разойтись окончательно, некоторые пары пробуют предварительное расставание. Что это такое - возможность увидеть ситуацию яснее или своеобразный разбег, чтобы лучше прыгнуть?

«Если расставаться больно всегда, то важно взвесить, какая боль сильнее: от присутствия человека или от его отсутствия, - считает гештальт-терапевт Даниил Хломов. - Но пока мы вместе, нам трудно представить себе ясно, каковы будут чувства, когда мы окажемся поврозь. Пробное расставание позволяет узнать это. И тогда развод, если он все-таки состоится, будет взвешенным решением».

Семейный психотерапевт Инна Хамитова согласна с тем, что пауза позволит отстраниться от конфликта, спокойнее все взвесить, подумать, в какой степени партнеры привязаны друг к другу.

«Если мы уходим, хлопнув дверью и обвиняя другого во всех грехах, мы уносим с собой огромный багаж негативных эмоций. И не сумеем начать новую жизнь: груз непрожитых чувств будет тянуть назад, - предупреждает Инна Хамитова. - Полезно просто разойтись в разные стороны, отдалиться друг от друга буквально, в смысле физического расстояния, чтобы разобраться с собой, подумать о партнере без избытка чувств и с холодной головой решить, есть ли у пары перспективы».