Салонные процедуры

Как жить женщине после 30. Новое в дневниках

Есть очень много признаков, которые отличают женщину в возрасте 20 и 30 лет. Несомненно, идеи, мысли, поступки и взгляды на жизнь 20-летней девушки сильно отличаются от тех, которые появляются, когда ей исполняется тридцать лет. Хотя об этом не часто говорят, но с женщинами происходят многие изменения, когда они пресекают черту в 30 лет. Источник красоты, которую они излучают, спрятан глубоко внутри. И только тот, кто сможет понять эту глубину, станет по-настоящему родным человеком. Давайте побольше узнаем о той власти, которую имеют 30-летние женщины.

Умение говорить «нет»

30-летние женщины понимают, что в жизни можно получить намного больше, если говорить «нет». К примеру, если вы держите себя в форме, это значит, что приходится говорить «нет» другим видам деятельности, которая может помешать вашим тренировкам. Это значит, что вы научились лучше понимать, что подходит именно вам. У вас есть собственный вкус, и определенно вы знаете, какую жизнь хотели бы вести. Мнение окружающих? У вас, несомненно, есть свое собственное.

Полное самопонимание

Женщина в 30 лет уже точно знает, кто она, и принимает все, что ей нравится. Другие люди будут делать то же самое, если они по-настоящему ценят вас. В отличие от того, что происходило в 20 лет, теперь вы знаете стоимость общения с энергетическими вампирами. Теперь вы понимаете, что нет ничего хорошего в людях, которые находятся рядом, но не ценят вас.

Вы начинаете тратить свое время только на тех людей, которые уважают истинные ценности. В свою очередь, другие любят проводить время с вами, потому что знают, насколько глубоко вы их цените. Это вовсе не значит, что вам нравится быть с теми, которые уважают только вашу внешность. Вы хотите быть с теми, которые ценят то, кем вы являетесь.

Отсутствие паники в плохие времена

Что-то пошло не так. Но вы уже испытывали это раньше. И когда появляются проблемы, вы намного сильнее, чем были до этого. Чтобы добраться до 30 лет, вам понадобилось много сил и эмоций. И теперь вы более подготовлены к стрессовым ситуациям.

Возможно, потому, что сейчас вы более уверены в своем умении принимать правильные решения, у вас есть силы, чтобы подумать о времени, когда вы находились под воздействием стресса, и не воспринимать происходящее слишком эмоционально.

Знание своего тела

Вы достаточно мудры, чтобы пополнять свои знания, когда становитесь старше. Есть множество преимуществ того, что вы знаете все о своем теле. Вы точно понимаете, сколько сна вам нужно, как часто стоит заниматься спортом, от каких продуктов следует отказаться. Жизненные достижения отчасти связаны с тем, как вы проявляете эмоциональную заботу в отношении себя. Третье десятилетие вашей жизни манит вас возможностью узнать, что подпитывает вашу душу, и этому вы уделяете больше всего внимания.

Стремление к собственному уникальному стилю

Вы начали обращать внимание на модные тренды, поскольку они уже появлялись раньше, а не для того, чтобы слепо за ними следовать. Они развлекают вас. Но в первую очередь вы хотите посредством одежды выразить свою индивидуальность. Поэтому вы сами создаете тенденции и экспериментируете с тем, кто вы есть.

Опыт на собственных ошибках

По большей части прошли те дни, когда вы делали много ошибок и не выносили из них никакого урока. Теперь вы стараетесь получить как можно больше из любого опыта. Вы получили определенный уровень самосознания и осознания благодаря тому, что вас окружает.

Победа силы над слабостью и уменьшение сомнений

Вы достигли успеха потому, что делали правильный выбор. В какой-то момент произошел сдвиг, и вы поняли, что иногда все может пойти не так, как планируется. Вы знаете, что сомнение может вас парализовать. Это не значит, что вы теперь никогда не сомневаетесь, просто вы не позволяете этому чувству быть с вами очень долго. Чувства дают импульс вашим мыслям, и вы не можете позволить, чтобы сомнения стали причиной снежного кома неудач. Это не значит, что вы отбрасываете весь негатив в сторону, но вы учитесь концентрироваться на положительных вещах, чтобы в случае необходимости принять удар на себя.

Такие эффективные изменения, которые женщина переживает к 30 годам, помогают ей стать тверже. Но в то же время они помогают ей оставаться гибкой. С возрастом все становится лучше, но только если вы сами так думаете. Вы учитесь намного легче справляться с болью, но и острее чувствуете счастливые моменты. В 30 лет женщина находит то, что требует от нее больше внимания и силы. Она понимает, что намного лучше самой создавать волну, а не плыть по течению.

И, наконец, отношения становятся более плодотворными, потому что вы сами знаете, чего хотите, и не боитесь сказать «нет». Вы также не боитесь сказать «да», если того требует ситуация, и иметь дело с тем, с чем раньше не сталкивались. И именно все эти черты вместе и дарят вам особую привлекательность, которой недостает двадцатилетним девушкам.

После 30 лет жизнь может резко поменяться и в ней могут появиться ситуации, о которых сложно было думать в 20. Для того чтобы этот удивительный возраст не стал неожиданностью, необходимо заранее морально подготовиться к подобным вещам. Некоторые пункты из этого списка могут показаться смешными, невероятными или даже немного пугающими, однако они являются совершенно нормальными, и существует высокая вероятность того, что это действительно случится с вами до того момента, как вам исполнится 40.

Друзья

Если ваши друзья живут далеко от вас, и вы не видитесь на работе, то вы уже не будете встречаться с ними несколько раз в неделю. Скорее всего, это будет происходить несколько раз в год. К этому нужно быть готовым. Дружественные отношения с людьми, с которыми вы провели 20 лет, приобретут немного другой оттенок.

Покупки

Вы будете уходить из магазинов молодежной одежды, поскольку там будет ужасная музыка, а одежда будет казаться очень некачественной. Вы ищете качественные и многофункциональные вещи, которые сможете использовать дольше, чем на протяжении одного сезона.

Субботние вечера

Просмотр любимых шоу кажется куда более привлекательным, чем поход в ночной клуб. Подобные занятия больше не вызывают былого восторга.

Отпуск

Отпуск стал совсем другим. Теперь вы просто наносите визиты друзьям и родственникам.

Работа

На первое место выходит не размер зарплаты, а наличие работы, которую вы любите, и людей, с которыми вам приятно работать. Именно это является ключевым фактором при выборе рабочего места и должности.

Отношения

Если вы все еще одиноки, то, скорее всего, вы будете пересматривать свои принципы, которые были важны в ваши 20 лет. Пришло время установить новые правила.

Решительность

Говорить людям “нет” становится все проще.

Вес

С лишними килограммами сложнее бороться, а привычный вес сложнее поддерживать.

Алкоголь

У вас появится новая стратегия: два крепких напитка и пиво до конца вечера, или же стакан воды на каждый стакан выпитого вина.

Увлеченность

У вас больше нет времени думать о том, что вам так сильно нравится или что вы так сильно ненавидите. У вас действительно просто нет времени на подобные глупости!

Спорт

Вы будете начинать ходить в спортзал и бросать это занятие минимум 7 раз. Иногда вы также будете пытаться совершать утренние пробежки. Это тоже будет происходить с переменным успехом.

Дневные вечеринки

На всех вечеринках днем обязательно будут присутствовать дети.

Праздники

Вечеринки больше не кажутся такими привлекательными, как это было раньше.

Социальные сети

Когда вы спрашиваете на вашей странице о рекомендациях для покупки блендера, то получаете советы от 73 людей.

Родители

В это время родители начинают заниматься делами, связанными с недвижимостью, и говорят вам, что они хотят, чтобы вы сделали после их смерти.

Покупки

Самой счастливой покупкой станет отличная и качественная кровать. Сюда также можно отнести и стиральную машинку.

Развод

С этим столкнулись или вы лично, или кто-то из ваших близких друзей.

Бесплодие

С этой проблемой также столкнетесь вы или кто-то из ваших близких людей.

Одноклассники

Кто-то, с кем вы учились в старших классах, успел стать бабушкой или дедушкой.

Болезни

Вы начнете подозревать, что у вас появятся новые болезни или аллергия на что-либо. Симптомы и методы лечения вы часто ищете при помощи Всемирной паутины.

Свидания

Если вы ходите на свидания, то, скорее всего, у одного из ваших партнеров уже есть дети.

Дети

Если у вас все еще нет детей, то, скорее всего, в этом возрасте вы начинаете задумываться над тем, хотите ли вы их вообще, и если да, то что для этого нужно сделать.

Визиты к врачу

Вы регулярно посещаете стоматолога, дерматолога, эндокринолога, детского доктора и многих других специалистов в медицинской отрасли. В общем, около 60% вашего свободного времени вы проводите в кабинете врача.

Эксперименты

Вы начинаете пробовать еду, специи и методы, о которых вы раньше никогда не задумывались. Вы, возможно, даже пробуете разнообразные очищающие диеты и разгрузочные дни. Все это будет происходить только потому, что все вокруг вас говорят об этом и делают это.

Конец экспериментов

На следующий день после новой диеты или очищения свежевыжатыми соками вы купите себе большой бургер и будете чувствовать, что это самый вкусный бургер, который вы когда-либо ели в своей жизни.

DatsoPic 2.0 2009 by Andrey Datso

С возрастом женщина набирается не только мудрости и жизненного опыта, но и проблем в здоровье а также постепенно возникающих возрастных изменений. Зачастую изменения в теле обусловлены нарушением нормального уровня гормонов, которые возникают при проблемных беременностях, после родов и после грудного вскармливания.

Кроме того, причинами нарушений здоровья и изменений тела после 30 лет становятся проблемы со щитовидной железой, гипофизом, поджелудочной железой и другими органами. После тридцати лет организму требуется более пристальное наблюдение и уход, как внешние, так и внутренние – нужно посещать не только косметолога и спа-салоны, но и терапевта и гинеколога. Именно после тридцати зачастую впервые начинают заявлять о себе накопленные болячки, проблемы и дефекты здоровья, особенно в условиях современных стрессов, недосыпания и плохого питания. Теперь подробнее.

Начнем с талии.

Зачастую даже при соблюдении принципов здорового образа жизни по мере течения времени можно отметить у себя некоторые возрастные изменения в пропорциональности тела и его внешнем виде. Причем многие из изменений происходят далеко не в лучшую сторону. Начинают происходить определенные нарушения в отложении жира, изменяется мышечный и костный каркас тела, при этом очертания фигуры становятся другими, нежели были в юности. Но почему так происходит и в состоянии ли сама женщина повлиять на данный факт и изменить свою фигуру к лучшему?

Прежде всего отмечаются неприятные явления в области талии – изменяется форма и размер живота, и это обычно возникает в результате нарушений в системе пищеварения. Если в организме возникает избыток углеводов, они начинают сбраживаться микроорганизмами, всегда живущими внутри пищеварительной трубки, что в результате приводит к активации процессов брожения, газообразованию и раздуванию петель кишок, в результате животик предательски выпячивается вперед.

Кроме того, могут возникать и отложения жирка в области талии и живота по причине гормональных нарушений в теле женщины, нарушение обмена веществ в результате пищевых излишеств, увлечений диетами или голоданиями, нарушение обмена женских половых гормонов-эстрогенов как результат, приводит к изменениям фигуры. Обычно такое происходит в периоде после 35-40 лет, и при приближении к периоду менопаузы. При таком состоянии важно своевременно обследоваться у гинеколога-эндокринолога, чтобы он снял подозрение на диабет и на заболевания сердца и сосудов патологию щитовидной железы и надпочечников.

Кроме того, как не странно это звучит – но живот растет от нервов, как в том анекдоте – «это не лишний вес – это комок нервов». Частые стрессы в организме активируют избыточное образование надпочечниками гормонов стресса. В том числе и кортизола, который является провокатором отложения жира в зоне талии и живота, тогда необходим контроль над работой надпочечников и гипофиза.

Изменения в области шеи.

Иногда после тридцати лет в области шеи образуется своего рода «горбик» из мягких тканей и отростков позвонков. Такое выдвижение позвонков в шейном отделе позвоночного столба может быть свидетельством не только мало подвижного образа жизни или наличия у женщины выраженного остеохондроза, но и об усилении работы надпочечников и производства ими гормонов. В результате происходит перераспределение в теле жировой ткани с размещением жиров в «неудобных» местах – увеличивается преимущественно верхняя половина тела – туловище и зона шеи, а вот область ягодиц и конечностей на фоне массивного верха жиреет совсем немного, или даже худеет.

После сорока лет у женщин горбик может формироваться уже за счет гормональных перестроек, из-за которых происходит изменение костей и суставов, нарушается обмен кальция. В таком случае необходимо провести измерение уровня кальция крови и плотность костной ткани, рентген позвоночника, а затем нужно начать принимать препараты кальция, препараты для регенерации сосудов. Также стоит заняться йогой или особой гимнастикой, остеопатическими практиками, массажами, растяжками и посещать бассейн.

Изменения груди.

Более всего женщин расстраивают возрастные изменения в груди, так как она начинает обвисать под действием собственного веса и действия силы тяжести, а также за счет прибавления весе и объеме. Зачастую изменения в груди начинаются в беременность - происходит растяжение кожи на ее поверхности, образуются стрии. Затем, при резком прекращении кормления грудью или полном от него отказе происходит запустевание ткани железы и обвисание ее унылыми «ушками спаниеля». Кроме того, на изменения груди могут существенно влиять гормональные контрацептивы – прием таблеток и свечек с гормонами, постановка спиралей. Кроме того, грудь увеличивается еще и в силу общего увеличения веса тела и перераспределения жира вокруг железы.

Уменьшение роста.

По мере возраста происходит все большая и большая компрессия позвонков и межпозвоночных дисков, происходят деформации скелета, особенно при наличии лишнего веса. Это приводит к тому, что по мере возраста постепенно уменьшается рост женщины, в том числе и из-за формирования сколиоза, женщина сутулится, горбится, взваливая на себя непомерный груз проблем. После каждой беременности женщины могут «давать усадку» на 0.5-1 см роста. По мере ослабления мышц пресса основную опору при поддержании вертикального положения тела берет на себя позвоночник, что вызывает в нем боли и дискомфорт, хруст и трение. По мере возраста остеохондроз имеет специфику прогрессировать приводя к болям в спине и шее, головным болям и нарушениям самочувствия. Стоит не тянуть время, а пройти обследование у невролога и ортопеда, проверить позвоночник на рентгене и заняться укреплением мышечно-хрящевого каркаса.

Что может быть в здоровье?

Заболеваний среди женщин в возрасте поле тридцати – масса, перечислять их можно очень долго, отдельно останавливаясь на возрастных изменениях. Однако, самым мучительным в возрасте старше тридцати лет, является наличие приступов мигрени, мучительной и многочасовой. Точные причины мигреней пока затрудняются установить даже сами медики, но предрасполагают к ним некоторые парфюмерные сочетания при их вдыхании, некоторые эфирные масла, прием в пищу особой групп продуктов, богатых экстрактивными компонентами – орешки, шоколад, сыры, алкоголь – особенно красное вино. Кроме того, провоцируют развитие мигреней, да и просто головных болей от напряжения, постоянные стрессы – как физические, так и эмоциональные, которые испытывают современные женщины.

Также приступы головной боли могут провоцироваться менструациями, прием противозачаточных или гормональных препаратов, простудами, сменой климата и сезона, многими другими факторами. Причин для развития мигреней и головных болей очень много – выход один, создать затемнение и полный покой, принять таблетку обезболивающего и поспать.

Изменения кожи и фигуры.

Выше мы уже говорили о причинах изменений в очертании фигуры, но не менее заметными становятся и внешние проявления – появление морщин на лице, несовершенства кожи на теле, пигментные пятна, седина… Все это расстраивает женщину, которая ощущает себя еще вполне молодой и бодрой. Чтобы ощутить на себе признаки старения как можно дольше, как это ни банально звучит, нужно придерживаться здорового образа жизни и правильно питаться, ухаживать за собой и любить себя. Прежде всего, помните, основными врагами здоровья и красоты являются свободные радикалы, которые накапливаются в организме при дефиците витаминов и антиоксидантов в пище и дефицит отдыха и сна. Самыми лучшими антиоксидантами служат натуральный сок и зеленый чай, фрукты и овощи, травы. По-возможности, обязательно ешьте каждый день свежие плоды – овощи или фрукты, зелень.

Не менее губительным для красоты и молодости является дефицит жидкости, который приводит к дряблости и обезвоженности кожи, ее сухости и шелушению, образованию мелких морщинок и нарушению липидного баланса, что отражается на лице и теле. Необходимо взять себе за правило пить ежедневно не менее одного-полутора литров жидкости, помимо привычной пищи – и это должна быть чистая вода, а не чай или кофе.

Онкологическая настороженность.

После тридцати лет женщине нужно более тщательно следить за состоянием тканей молочной железы и половой сферы, особенно шейки матки и яичников. Онкология в женской сфере – сегодня не редкость. Поэтому, регулярно проводите самообследование груди у зеркала в стоячем положении и на кровати лежа. При выявлении узелков, уплотнений и нарушений строения железы – немедленно к врачу. Также необходимо регулярно, каждые полгода, проходить плановые осмотры у врача-гинеколога, сдавать мазок на цитологию и проводить УЗИ мочеполовой системы.

Кризис среднего возраста.

К тридцати годам женщины уже многого достигли в жизни, они имеют стабильное положение в обществе, семью и детей, карьеру, и зачастую возникает состояние дискомфорта, психологической неустроенности и ощущения того, что жизнь проходит мимо. В результате такого психологического кризиса женщины способны наделать глупостей, изменить свою жизнь на 180 градусов, сменить мужа и т.д. это происходит из-за тайных сомнений – «а привлекательна ли я еще?», «ах, я не молодею, я уже не нравлюсь окружающим».

И тогда она начинает доказывать самой себе обратное, пускаясь в авантюры по пластике лица и тела, меняя мужей и любовников, работу место жительства и тд. Но в результате удовлетворенности нет, и она снова возвращается на точку старта, к привычной и размеренной жизни. В любом случае – если вы чувствуете, что у вас проблемы – обратитесь к психологу, поговорите с ним, попробуйте посмотреть на проблему с другой стороны, и иногда оказывается, что проблемы и нет.

Важна сексуальная часть отношений – женщина должна ощущать себя желанной и сексуальной, привлекательной и молодой, и во многом это заслуга грамотного и активного мужа, тогда кризис среднего возраста протекает незаметно.

Существует ли понятие кризиса среднего возраста в 30 лет? Большинство людей полагают, что эта тема касается лишь малой толики представителей обоих полов. И уж тем более не коснется их самих. Но это предположение ошибочно. Эта статья поможет разобраться, каким образом определить возникновение и развитие такого психического расстройства, как кризис среднего возраста, и как от него избавиться.

Большинство людей полагают, что эта тема касается лишь малой толики представителей обоих полов. И уж тем более не коснется их самих. Но это предположение ошибочно. Просто у мужчин и женщин, страдающих от депрессии в 30 лет, не принято открыто обсуждать это в кругу знакомых. Эта статья поможет разобраться, каким образом определить возникновение и развитие такого психического расстройства, как кризис среднего возраста, и как от него избавиться.

Почему именно в таком возрасте? В 30 лет у многих людей начинается процесс переосмысливания своего существования и поиска новых ценностей. Некий рубеж, разделяющий жизнь на «до» и «после». Беззаботная юность осталась позади, пора взяться за ум и объективно оценить успехи и неудачи прожитых лет. Одних людей полностью устраивают их прошлое и перспективы на будущее, а другие начинают тщательно копаться в себе, выискивая причины жизненных неудач. Такое систематическое самобичевание зачастую в итоге заканчивается . Именно этот период жизни характеризуется большим количеством разводов, увольнений с работы, смены деятельности и просто безумных поступков. Следует понимать, что возникновение данного психического расстройства не зависит от пола и внешних данных. От него не защитят ни материальная обеспеченность, ни успешная карьера, ни счастливая семейная жизнь.

Причины развития кризиса скрываются намного глубже, чем внешнее проявление благоустройства жизни. Он способен задевать абсолютно разные аспекты существования человека. У каждого они строго индивидуальны. А длиться кризис может месяц, год и даже несколько лет.

Причины возникновения

Специалисты выделяют несколько распространенных причин возникновения кризиса у мужчин :

Отсутствие материальной состоятельности;

Нереализованные мечты и задуманные планы;

Неудачи в карьере;

Отсутствие семьи или детей;

Натянутые отношения с супругой;

Измена партнерши;

Проблемы, касающиеся здоровья, в общем, и сексуальной сферы в частности.

На женские же плечи не ложится ответственность за обеспечение материального благосостояния семьи. Поэтому и причины развития депрессии у женщин в 30-40 лет отличаются от мужских:

Осознание ошибки при выборе супруга;

Предательство мужа;

Конфликт со старшим поколением: матерью или свекровью;

Невозможность забеременеть при желании завести ребенка;

Незапланированная беременность и аборт;

В действительности все эти факторы относительны. Нельзя заблаговременно предугадать, какая из причин станет инициатором развития депрессии после 30 лет, соответственно, и защититься от нее тоже нет возможности.

Особенности проявления кризиса у мужчин и женщин

Как же определить: депрессия ли это или просто плохое настроение? У представителей сильного пола этот период часто характеризуется сменой жизненных устоев и принципов, но отношение к работе и карьере меняется редко. В итоге, мужчина, все время стремившийся к материальному благосостоянию, профессиональному развитию и карьерному росту, приходит к осознанию того, что в 30 лет у него нет ничего, кроме опостылевшей работы. Что не сбылась и половина тех заветных желаний, о которых он грезил в юности. Что он ничего не достиг и ничего не умеет делать, кроме прямых профессиональных обязанностей.

Есть и другая группа представителей сильной половины человечества, которые считают, что если к 30 годам ничего не добился в жизни, то на этой самой жизни можно смело ставить крест. Их не радует даже присутствие жены и детей, уютного дома и налаженного совместного быта. Волнует лишь то, что к 30 годам он не нажил материального благосостояния, в виде квартир, машин и счетов в заграничных банках.

Все эти переживания провоцируют постоянные стрессы, а позже плавно переходят у мужчин в глубокую депрессию. У женщин возникает в основном на почве осознания возрастных изменений своей внешности, безвозвратно уходящей молодости и неумолимо приближающейся старости. Большинству женщин все сложнее поддерживать в форме свое красивое тело после 30 лет. Так же у представительниц прекрасного пола происходит смена ценностей и ориентиров в социальной жизни. Дамы, которые к 30 годам обзавелись семьей, после юбилея склоняются к утверждению в профессиональном плане. А женщины, устроившие карьеру в юности, наоборот, стремятся выйти замуж и родить детей. У большинства людей в этот период наблюдаются похожие признаки проявления расстройства:

Нервозность и раздражительность;

Частая смена настроения;

Усталость и рассеянность;

Ссоры и скандалы с близкими людьми;

Совершение необдуманных поступков.

Кризис среднего возраста начинается с ощущения упущенного времени и возможностей.

Как бороться с кризисом в 30 лет

Что же делать для борьбы с этим депрессивным состоянием? Бытует мнение, что справиться с кризисом могут помочь близкие люди и их любовь. Однако, это не всегда так. После 30 лет мужчины, да и женщины в том числе, склонны больше прислушиваться и доверять мнению друзей и посторонних людей, чем словам своей второй половины. Да и вообще с началом кризиса само присутствие пары зачастую начинает раздражать. Есть два способа преодолеть возрастной кризис самостоятельно:

Пересмотреть жизненные принципы и сменить приоритеты;

Подобрать новый более подходящий и комфортный образ жизни.

Очень важно начинать борьбу с депрессией с первых моментов ее проявления, это ускорит процесс выздоровления и избавит от возможных осложнений. В некоторых случаях за решением этой проблемы приходится обращаться к специалисту.

Видео: Про кризис среднего возраста 30+

Возрастные кризисы в психологии

Понятие возрастных кризисов в психологии характеризуется определением того возраста в жизни человека, когда он переходит на новый этап возрастного развития, характеризующийся разрушением привычного существования. У возрастных кризисов есть одна существенная проблема. И состоит она в том, что такие сложные периоды сопровождают человека в течение всей жизни от рождения и до глубокой старости. В это время необходимо объективно оценивать ситуацию и вносить требуемые коррективы мягко и постепенно, не совершая необдуманных поступков. Кризисы возрастного развития закономерны и необходимы в жизни каждого человека. Более реалистичное отношение к жизни и проблемам, появляющееся вследствие личностного кризиса, способно помочь приобрести новые навыки борьбы с трудностями.

Кризис возрастного периода – это важная ступенька в развитии личности. С преодолением каждой новой ступени, человек совершенствует методы изобличения своих истинных желаний и спорных вопросов. 30 лет – это прекрасный возраст начать жить в свое удовольствие! Заново жизнь, конечно, начать не получится, но вполне возможно изменить ее в лучшую сторону. Наконец-то исполнить те желания мечты, которые все время откладывались в долгий ящик. Отправиться в путешествие, завести семью, родить ребенка, устроиться на работу, привести свою фигуру в порядок - в 30 лет к таким переменам готова и душа, и тело!

А сегодня в клубе «Кому за 30» мы более подробно поговорим о том, что такое кризис 30 лет у женщин. О том периоде в жизни, когда уже можно оценить то, чего было достигнуто за эти годы. Мы также расскажем о том, как побороть кризис женщине в 30 лет.

Обычно до этого возраста у женщин происходят значимые перемены в жизни: меняются статусы – социальные роли. Как правило, из свободной девушки она превращается в молодую жену, «автоматически» получая статус невестки, потом рождаются дети, и женщина уже не только жена, но и мама.

Но бывает и по-другому.

Как проявляется кризис 30 лет у женщин?

Иногда, оглянувшись назад, женщине кажется, что прожила она все эти годы не так, как хотелось бы. Кризис 30 лет у женщин – время, когда женщина не просто оценивает то, что достигла в жизни, а сравнивает с тем, чего хотелось бы видеть.

И если происходит несовпадение того, что есть, и того, что хотелось бы иметь, она начинает мучить себя, думая, что вся молодость уже позади, а она так ничего и не успела.

Семья

Женщина находит себя в семье: выходит замуж, воспитывает детей. Но ее не удовлетворяет такой статус. Она хочет реализовать себя еще и в карьере. Ведь до замужества у нее так хорошо все складывалось на работе, были интересные командировки, карьера шла вверх.

В этом случае спешим убедить вас, что и после 30 у вас все получится!

У вас есть любимая семья, подрастают дети, а это, поверьте, самое главное для женщины. Теперь вы сумеете расставить приоритеты , и подыщете себе работу такую, чтоб и на семью времени хватало.

Карьера

Бывает также обратная ситуация: в погоне за карьерой женщине не хватает времени на семью. Наступает кризис 30 лет у женщины, когда начинаешь понимать, что в личной жизни ничего не произошло. Вроде и у мужчин пользуешься вниманием, и замуж зовут, но не те, с которыми хотелось бы серьезных отношений.

И когда бываешь у друзей, где свито теплое семейно гнездышко, начинаешь задумываться: а нужна ли была карьера? Конечно, нужна!

В 30 лет у вас есть жизненный опыт и стабильный доход. Вы обязательно выберете в мужья того мужчину, который вам нужен, а не первого встречного. Успеете родить детей и воспитать их. Тем более, на работе вас будут ждать с декрета, ведь там вы уже самоутвердились.

Профессия

Происходит становление личности и на профессиональном уровне: появляется первая возможность попробовать себя уже не в роли студентки, а в той профессии, которой обучались. Ведь обучение – это одно, а работа – это совсем другое.

И если оказывается, что это совсем не то, что вы искали, имеет место творческий кризис у 30-летней женщины. Многие боятся менять что-то в этом возрасте, и в этом главная ошибка. Не изменив что-то в 30, вы рискуете прожить жизнь в постоянной депрессии из-за неудовлетворенности в работе.

Совет сайт – меняйте ! Если не сейчас, то когда?

Неудовлетворенность

Вроде есть и работа, и семья, и дети. И на первый взгляд кажется, что все хорошо! Все, как у людей!

Но, как говорят, сам себя не обманешь: на работу вы отправляетесь без всякого желания, муж не «совсем мужчина вашей мечты», да и в семье отношения не такие, как хотелось бы видеть.

Что делать? Кризис 30 лет у женщин как раз и считается переломным этапом в жизни.

Определитесь, что именно угнетает вас? Если вы сейчас измените то, что вас не устраивает, в 40 лет вы сможете с гордостью сказать: «Как хорошо, что я в 30 решилась (на новую работу, на развод, на рождение ребенка, на переезд и пр.)!»

Кризис возраста

Часто случается и обратное: в 25 лет вы думаете, что все еще успеете и все у вас впереди, а в 30 понимаете, что так ничего и не произошло. Начинаешь задумываться: а что со мной не так?

В этом случае говорят о возрастном кризисе незамужних женщин. Кажется, что вы ничего не достигли на личном фронте, по сравнению со сверстницами.

Но, как говорится, 30 лет – это лучший возраст для сорокалетней женщины. Почему? Потому что в 30 все-таки шансов больше все изменить к лучшему, чем у сорокалетних.

У вас есть еще время получить новую профессию, ведь к этому возрасту вы уже точно знаете, что вам нравится, а что нет. «Даже, если вам немного за 30...» — помните, как в песне поется? Ищите общения, расширяйте круг своих интересов, и ваш принц обязательно найдет вас.

Если не можешь изменить ситуацию…

Как преодолеть кризис женщине 30 лет? Главное разобраться в проблеме и найти пути решения. Известно много случаев, когда 30-летние женщины меняли успешную и перспективную работу на ту, которая приносила моральное удовлетворение. И были счастливы!

А если вы знаете, что у вас и семья, и работа есть, но вы им уделяете мало времени, то постарайтесь планировать свою работу так, чтобы она не шла в ущерб семье. Обязательно находите время для совместного отдыха и выходных. Хотя бы один день в неделю полностью посвящайте семье: детям, мужу, родителям. Ведь всех денег не заработаешь, да и дети быстро подрастают.

Вы устали от ежедневных забот о маленьких детях и вам поскорее хочется выйти на работу?

Поверьте, вы еще будете скучать по тем дням, когда каждый новый день был похож на предыдущий: поели, погуляли, поспали, опять поели. Вам так будет не хватать того времени, когда вы находили 5 минут для себя, чтобы…помыть посуду.

Если вас настиг кризис 30 лет у женщин, то у вас есть шансы изменить свою жизнь к лучшему: все переосмыслить, разобраться в себе и найти положительное в сложившейся ситуации.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");