Как остановить поседение волос женщин. Как закрасить седину хной

Ранее появление седины всегда происходило в зрелом возрасте и являлось признаком мудрости и важности. Современный человек, подверженный частым стрессам и влиянию неблагоприятных факторов экологии, может обнаружить появление седых волос в 20-30 лет. Почему же появляется седина? Как предотвратить ее появление? И всегда ли этот процесс физиологичен?

Обычно первая седина появляется в возрасте 35 лет, со временем обесцвеченных волос становится больше, а примерно через 10 лет они начинают преобладать над волосами природного цвета. Иногда их появление может происходить и в более молодом возрасте. Такой процесс может указывать на развитие различных патологий и всегда становится сигналом к беспокойству. Несмотря на тот факт, что воспрепятствовать появлению седых волос не удается практически никому, существуют факторы этого физиологичного процесса, на которые возможно повлиять и продлить молодость и красоту своих волос. В этой статье мы ознакомим вас с причинами появления седины и методами борьбы с ней.

Почему появляется седина?

Для того чтобы лучше понять процесс образования седины, немного ознакомимся с физиологией волос. У человека цвет волос обуславливается особыми пигментами: феомеланином, оссимеланином, эумеланином и группой триохромов. Они являются разновидностями такого хорошо всем знакомого еще со школьной скамьи пигмента как , который производится особыми клетками - меланоцитами, находящимися в базальном (нижнем) слое эпидермиса и в волосяных фолликулах. Синтез меланина происходит под воздействием медиаторов симпатической нервной системы, гормонов , гипофиза (меланоцитстимулирующего гормона, АКТГ и β-липотропина) и половых гормонов.

Эумеланин обусловливает темно-коричневый или черный цвет волос, оссимеланин – светлый, феомеланин – оттенки хны, а группа триохромов – рыжие оттенки. Смешение этих пигментов в разных пропорциях и определяет цвет волос каждого человека. Они окрашивают кератин, из которого и состоят волосяные стержни, и интенсивность их оттенка зависит от того, сколько меланина получает каждая волосяная луковица. Сочетание и объем эумеланина, триохромов, оссимеланина и феомеланина определяется генетически. Так появляется широчайший диапазон оттенков волос: каштановый, черный, медный, золотистый, рыжий…

Меланоциты начинают работать еще до рождения ребенка и с возрастом постепенно регрессируют. Каждые 10 лет после 30-ти летнего возраста их функция угасает на 10-20%, и именно в зависимости от степени их репрессирования в копне волос появляется седина – почти бесцветные волосы с отсутствием пигмента в кератине. При отмирании всех меланоцитов, поставляющих меланин в стержень волос, все волосы становятся полностью седыми.

Не так давно европейские ученые раскрыли еще одну причину появления седых волос. Как оказалось, с возрастом волосяные фолликулы могут производить небольшое количество перекиси водорода, которая взаимодействует с пигментами и обесцвечивает их. Этот процесс может нейтрализоваться каталазой – особым ферментом. С возрастом этого фермента становится все меньше, и вырабатываемая и накапливающаяся фолликулами перекись обесцвечивает волосяной стержень изнутри. В результате волосы становятся бесцветными.

Причины появления седины

Физиологическое поседение связано с естественным старением меланоцитов, а появление ранней седины может быть обусловлено их гибелью или снижением активности вследствие гормональных нарушений. В результате волосы лишаются пигмента, приобретают пористую структуру, и появившиеся воздушные «прослойки» придают им серебристо-белый оттенок.

Изменить цвет волос может множество различных факторов. Их можно разделить на:

• внешние: неблагоприятные условия окружающей среды;
• внутренние: генетические особенности, возраст, стрессовые ситуации, и др.

Причинами появления седых волос могут становиться:

• плохая экология: способствует развитию заболеваний и преждевременному старению;
• наследственная предрасположенность: у большинства людей седина появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
• затяжные депрессии и хронический стресс: нервные срывы провоцируют выброс большого количества адреналина в кровь, который разрывает связь меланина и кератина в волосяных фолликулах, кроме этого нервное перенапряжение вызывает ослабление иммунитета и преждевременное старение;
• расовая принадлежность: седина появляется раньше у европоидов и монголоидов, а у негроидов – позднее;
• заболевания щитовидной железы: патологияэтого эндокринного органа приводит к ;
• состояния, связанные с нарушением пигментации: , альбинизм, и некоторых другие заболевания - могут становиться появления седых прядей в любом возрасте;
• и недостаток , витаминов А, группы В, С, минералов меди, марганца, железа и селена: вызывают патологию внутренних органов и нарушают нормальное кровоснабжение всех тканей организма;
• нерациональное питание: приводит к дефициту витаминов и минералов, обеспечивающих нормальное функционирование всего организма;
• заболевания органов пищеварения и почек приводят к нарушению обменных процессов в организме;
• кожные заболевания: герпетическое или рожистое поражение, гнездная алопеция;
• гормональный дисбаланс: нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности, после родов, при поликистозе яичников или в период менопаузы) способен провоцировать стрессовые ситуации, эндокринные нарушения со стороны щитовидной железы и истощение нервной системы;
• : вырабатываемые в организме антитела разрушают меланоциты и приводят к отсутствию пигментации волос;
• вредные привычки: вызывают множество заболеваний, гормональный дисбаланс и преждевременное старение;
• прием лекарственных препаратов: длительный и частый прием некоторых медикаментов (особенно антибиотиков, Резохина, Хлорохина, Гидрохинона и фенилтиомочевины) негативно отражается на иммунитете и обмене веществ;
• неправильный уход за волосами и кожей головы: использование горячей воды, пребывание на солнце или на морозе без головного убора, использование агрессивных средств для ухода, укладки и окрашивания губительно воздействуют на кожу головы и способствуют ослаблению пигментации волос.

Характеристика седых волос

После утраты большей части пигмента стержни волос становятся пепельно-серыми, а после утраты всего объема меланина – белыми. У курильщиков можно наблюдать седину с желтоватым оттенком.

Кроме обесцвечивания, поседевшие волосы утрачивают и свои привычные свойства, и обычную структуру, т. к. меланин не только окрашивает волосяной стержень, но и защищает его от внешних неблагоприятных факторов (например, от воздействия ультрафиолетового облучения) и придает ему эластичность и прочность. Именно поэтому после поседения волосы становятся более жесткими, ломкими, сухими, секущимися и непослушными при укладке. В некоторых случаях они начинают спутываться и виться.

Как предупредить появление седины?

Врачи и косметологи пока не научились возвращать поседевшим волосам прежний оттенок, и «борьба» с уже появившейся сединой пока может заключаться лишь в окрашивании волос специальными красками с 3-й степенью стойкости. Однако предупредить ранее поседение, избавиться от единичных седых волос и приостановить прогрессирование этого процесса возможно при соблюдении ряда простых правил.

Питание

Сбалансированность нашего рациона является одним из ключевых факторов, которые способствуют сохранению молодости, здоровья и красоты. Для предотвращения седины следует включить в свой рацион продукты, богатые такими шестью минералами:

• кальций – молочные продукты, соя, орехи, пшеница, зелень;
• медь – яйца, фасоль, овощи зеленого цвета, миндаль, грибы, семена тыквы;
• цинк – грибы, цельные злаки, устрицы, яичные желтки;
• хром – устрицы, вино, пшеничный хлеб;
• железо – морская капуста, яблоки, бобовые, гречка, говядина, яйца, какао;
• йод – черная смородина, морская рыба, хурма, морская капуста.

Для нормального пигментирования волос в ежедневный рацион должны включаться продукты с высоким содержанием таких витаминов:

• бета-каротин – морковь, капуста, рыба, шпинат, печень;
• Е – миндаль, арахис, фундук, облепиха, курага, фисташки, пшеница, шпинат, калина;
• С – цитрусовые, шиповник, киви, яблоки, ягоды, болгарский перец, черемша, брюссельская капуста;
• группа В (В3, В5, В6, В7, В10 и В12) – кедровые орехи, кешью, чечевица, свинина, кролик, скумбрия, сардина, печень, шампиньоны, яйца, молочные продукты, фасоль, грецкие орехи, облепиха;
• фолиевая кислота – печень, арахис, грецкие орехи, фасоль, шпинат, фундук, брокколи, черемша;
• инозитол – дыня, орехи, мясо, чернослив, киви, бобовые.

Вышеперечисленные минералы и витамины важны не только для нормальной пигментации волос, но и необходимы для поддержания их здоровья. Ежедневное включение в рацион продуктов, которые ими богаты, позволит оздоровить волосы, и они станут блестящими и сильными.

Кроме этих витаминов и минеральных веществ в рацион следует включать продукты с высоким уровнем содержания Омега-3 и Омега-6 жирных кислот:

• семена льна;
• рыбий жир;
• лосось;
• оливковое масло;
• овес;
• миндаль и др.

Все эти полезные вещества могут приниматься и в виде БАДов и витаминно-минеральных комплексов:

• Melan+ для мужчин и Melan+ для женщин;
• Неуробекс;
• Компливит селен.

Они должны приниматься во время приема пищи и запиваться достаточным количеством воды. Не следует принимать эти препараты после обильных приемов пищи, т. к. в таких случаях они будут усваиваться не полностью.

Питьевой режим

Волосяные луковицы крайне чувствительны к недостатку жидкости в организме. Недостаток воды затрудняет поступление и усвоение питательных веществ и может становиться причиной поседения волос. Именно поэтому для сохранения их здоровья необходимо ежедневно выпивать по 1,5-2 л воды.

Правильный уход за волосами

При появлении первых седин следует обратить пристальное внимание на уход за волосами:

1. Волосы мыть водой комфортной температуры.
2. Применять шампуни, кондиционеры и маски, которые содержат в своем составе неагрессивные моющие компоненты, витамины, натуральные экстракты и питательные вещества.
3. Свести к минимуму использование фена, щипцов для завивки, утюжков, агрессивных красок и средств для укладки.
4. Носить головные уборы в жаркую и морозную погоду.
5. Избегать укладок, которые нарушают нормальную циркуляцию крови в коже головы: хвосты, косы, использование заколок, резинок и пр.

Салонные процедуры

Появление седины можно приостановить при помощи следующих процедур, выполняющихся в салонах красоты:

• лазеротерапия;
• плазмолифтинг;
• ультразвуковая терапия;
• микроэлементарная мезотерапия.

Аппаратные методики лечения волос могут дополняться применением питательных масок и витаминных сывороток:

• Dikson POLIPANT COMPLEX;
• Dercos Technique Vichy;
• Intensive Energizing Complex и др.

Народные средства

Для предотвращения появления седины можно воспользоваться различными народными средствами, которые способствуют восстановлению их здоровья.

Чесночная маска

Чеснок пропустить через пресс. В полученную кашицу добавить немного репейного масла и втирать в корни волос аккуратными массирующими движениями. Голову следует укутать теплым полотенцем. Маску смыть через 10-15 минут, волосы промыть шампунем. Процедуру повторять 2 раза в неделю.

Аппликации с настоем корней лопуха

2 столовые ложки измельченных корней лопуха и 2 чайные ложки плодов укропа залить 0,5 л кипятка и настоять около 3 часов. Втирать в чистую кожу головы 2 раза в течение дня. Процедуру следует повторять ежедневно на протяжении 3 месяцев.

Маска из масла зародышей пшеницы

30 мл масла зародышей пшеницы смешать с 7 каплями масла лаванды, розы и сандала. Нанести массирующими движениями на кожу головы, укутать и держать около 1-2 часов. Смыть шампунем. Маску следует проводить 2 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев.

Перед использованием этих и других народных средств следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты рецепта.

Цвет волос зависит от образовывающегося в клетках волосяных луковиц пигмента под названием меланин. Исчезновение меланина влечет за собой необратимое окрашивание волос в серый или белый цвет - седину. При этом волосы наполняются пузырьками воздуха. Человек начинает седеть, как правило, после 35 лет, однако этот процесс может затронуть и более молодых людей, что и происходит в наши дни все чаще и чаще. Седина заметнее на темноволосых людях, поэтому принято считать, что блондины седеют гораздо позже. Но это совсем не так. В этой статье мы дадим несколько советов, как остановить поседение волос.

10 439127

Фотогалерея: Как остановить поседение волос

Седина возникает в результате старения всего организма, поскольку вырабатывающие меланин клетки перестают в полной мере выполнять свои функции, а затем образование пигмента и вовсе прекращается. Этот процесс вполне естественен и заложен генетикой. Согласно статистике, люди европеоидной расы начинают седеть в возрасте от 24-х до 44-х лет, представители негроидной расы седеют чуть позже - в 33-53 года, азиаты же могут ожидать появление седых волос в 30-34 года.

Седина, как правило, начинает распространяться с головы, затем переходит на усы и бороду, а после - на лобок. Седина на голове у женщин распространяется следующим образом: сначала на висках, а уже потом на темени и затылке.

Ранняя седина может быть обусловлена несколькими причинами:

1. Генетическая предрасположенность;
2. Различные заболевания, такие как, к примеру, пониженный уровень гемоглобина (анемия или малокровие) или болезни щитовидной железы;
3. Негативное воздействие многообразных внешних факторов;
4. Дефицит некоторых элементов в организме. При этом выработка пигмента может прекратиться вообще или, как вариант, меланин просто не закрепляется на стержне волоса. Известны случаи, когда седина появлялась у человека за очень короткий срок из-за большого стресса или нервного перенапряжения. Многие знают, что Мария Антуанетта полностью поседела за одну последнюю ночь перед своей собственной казнью. Этому есть разумное объяснение: в организме человека, испытывающего стресс, образовываются вещества, нарушающие ту самую связь меланина с белком, вследствие чего пропадает пигментация.
5. Воздушные пространства в структуре волоса. Они могут появиться под воздействием самых разнообразных негативных факторов. Изменение цвета волос при этом происходит вследствие того, что свет начинает преломляться под другим углом.

В народной медицине существует несколько средств, позволяющих предотвратить раннюю седину.

В первую очередь, вам может помочь крапива двудомная. Если вы рано заметили первую седину, то сделайте отвар из листьев крапивы. Для этого необходимо взять две столовые ложки (около 10 г) листьев и 200 мл кипящей воды. Принимать отвар от 3-х до 5 раз в день по четвертинке или половинке стакана. Однако употребление лекарственных средств, содержащих крапиву двудомную, категорически противопоказано больным такими гинекологическими заболеваниями как всевозможные опухолевые образования в области матки и яичников, а также имеющим полипы, сопровождающиеся кровотечениями.

Чеснок необходимо перемолоть в кашицу, которую в течение 2-3 месяцев нужно наносить на кожу головы за пару часов до ее мытья. Данная маска помогает предотвратить не только седину, но и выпадение волос. Сухим волосам лучше подойдет смесь из чеснока и подсолнечного масла.

Если волосы уже поседели, то вернуть им цвет представляется почти невероятным. Единственный возможный случай - это поседение волос в результате нарушенного обмена веществ или вследствие негативных внешних факторов. В этом случае вернуть цвет волос или остановить поседение вам помогут следующие советы и средства:

• Правильное, сбалансированное питание;
• Предотвращение негативных внешних воздействий;
• Время от времени необходимо принимать витамины, особенно стоит обратить свое внимание на фолиевую кислоту, а также на витамины А, В, С, Е;
• Необходимо добавить 50 г высушенной крапивы в смесь из половины литра уксуса и такого же количества воды. Кипятить полчаса. Полученный отвар необходимо наносить на кожу головы ежедневно на протяжении нескольких дней.

Стоит отметить, что генетически заложенное поседение волос остановить невозможно: вступать в противоречия с природой невозможно. Методов, которые могли бы помочь в достижении результатов, нет. В этом случае остается только смириться или использовать всевозможные красящие средства для волос, которых в наше время довольно много.

Поскольку все воспринимают это явление, как сигнал организма о начале увядания, изнашивания, старения. При этом все мы хотим как можно дольше оставаться или хотя бы казаться молодыми. Поэтому в поисках ответа на вопрос, как остановить седину, готовы пойти на любые меры. А для того чтобы найти способ приостановить этот процесс, неплохо было бы разобраться в причинах поседения.

Цвет волос, данный человеку от рождения, зависит от пигмента меланина. У светловолосых его совсем мало. Соответственно, блондины седеют раньше. Но седина у них не так заметна. В тёмных волосах мелатонин присутствует в гораздо большем объёме, поэтому брюнеты и шатены седеют позже.

Впрочем, даже единичные седые волоски у темноволосых людей видны отчётливо. Потеря пигмента меланина зависит, в основном, от генетической наследственности, а также совокупности многих внешних факторов. Приятным моментом остаётся то, что никакие парикмахерские манипуляции (укладки, сушки феном, окрашивания и обесцвечивания) не могут стать причиной раннего поседения волос.

Если первая седина появляется в возрасте до 30 лет и раньше, но при этом нет генетических причин и влияющих на то факторов окружающей среды, такой процесс можно назвать патологией, требующей внимания врачей. Чтобы понять, как остановить седину в этом случае, нужно выяснить причину утраты пигментной составляющей структуры волоса.

Важно учитывать, что раннее поседение может быть симптомом:

• — Болезней почек.
• — Проблем с желудочно-кишечным трактом.
• — Нарушения обмена веществ.
• — Злокачественных заболеваний крови.
• — Генетических и аутоиммунных болезней.
• — Болезней, связанных с гормональными нарушениями и дисфункцией щитовидной железы.

Что касается официальной медицины, то в её арсенале нет методов лечения седины. Тем не менее есть практики, способствующие восстановлению уровня меланина. Суть их заключается в стимулировании функций шишковидной железы, располагающейся между полушариями головного мозга.

Производным продуктом шишковидной железы является серотонин, называемый гормоном счастья. Именно он стимулирует процессы, отвечающие за обновление и омоложение организма. Поэтому появление ранней седины прямо свидетельствует о нехватке серотонина и повышенном риске старения организма в целом.

Для выработки меланина серотонин организму необходим в определённом количестве. Синтез серотонина происходит ночью, во время сна. Но накапливается этот гормон в организме при условии пребывания на свежем воздухе не менее полутора часов в день в солнечную погоду.

Искусственная стимуляция выработки серотонина может помочь замедлить процесс старения организма в целом. Кроме того, если принимать специальные медикаментозные препараты, работающие по принципу замещения этого гормона, действительно можно остановить седину. Пусть даже не навсегда, а на время.

Учёные, занимавшиеся проблемой раннего поседения, в ходе исследований пришли к выводу, что одной из причин указанной проблемы является накапливание в фолликулах молекул перекиси водорода, образующихся в результате окислительных процессов в эпидермисе. Именно это соединение обесцвечивает волос.

На основании полученных данных было изобретено лекарство, способное лечить такое заболевание, как витилиго, т.е. пятна на теле, лишенные пигмента. Его же стали использовать в лечении раннего поседения. Однако применение этого препарата небезопасно, поскольку в его состав входит свинец, который имеет свойство накапливаться в организме, вызывая крайне негативные последствия.

Существует ряд внешних факторов и условий, которые способствуют поседению и, собственно, быстрому старению организма.

К ним относятся:

• — Плохое питание, жёсткие диеты, являющиеся причиной недостатка витаминов (группа В), аминокислот, микроэлементов (меди, железа, кальция).
• — Злоупотребление никотином и алкоголем.
• — Работа во вредных условиях, проживание в экологически неблагоприятной местности.
• — Нехватка гормона серотонина.
• — Пребывание в состоянии физического и психического стресса.
• — Следствие сильного болевого шока.

В природе нет аналогов человеческого гормона мелатонина. В связи с этим заместительная терапия становится невозможной. Более того, множественные причины поседения не позволяют создать универсальное лекарство на основе природного материала.

Но можно попробовать остановить седину, исключив воздействие на организм негативных факторов, наладив режим питания и отдыха, проведя адекватное лечение имеющихся заболеваний. Теоретически эти действия могут приостановить процесс поседения на ранней стадии. Организм при здоровом образе жизни и отсутствии разрушающих его факторов постепенно восстановится и вернется к своему истинному возрасту.

Рацион должен быть обогащён витаминами и микроэлементами. Важно включать в список потребляемых продуктов редис, лук, мясо, орехи, петрушку, ячмень. В них содержится достаточное количество меди и железа, полезных для волос. Считается, что употребление этих продуктов помогает сокращению седины.

Что касается растительных препаратов, то важную роль в борьбе с сединой народные лекари отводят сосне. Из её хвои готовят отвары для втирания в кожу головы. Настой из сосновой хвои рекомендуется принимать внутрь, как богатый по витаминному составу напиток.

Пополнить организм витаминами и минералами можно при помощи комплексов (витамины А, С, Е, группы В, ), которые принимают на протяжении не менее 2 месяцев.

Независимо от возраста, появление «серебряных» волос должно стать сигналом к более внимательному и чуткому отношению к своему организму.

Анализ режима и качества отдыха, системы питания, отслеживание течения острых и хронических заболеваний помогут исключить внешние и внутренние факторы прогрессирования этого процесса.

Популярные статьи

Успешность конкретной пластической операции во многом зависит от того, насколько …

Лазеры в косметологии используются для эпиляции волос довольно широко, так …

В результате эксперимента ученые нашли способ остановить поседение волос.

Чаще всего потеря волосами цвета начинается после 35 лет, но может отмечаться и в более молодом возрасте. Причем раннее поседение волос - в наши дни явление совсем не редкое.

Считается, что брюнеты седеют раньше блондинов. Но, может быть, так лишь кажется, поскольку на темных волосах седина виднее.

Возрастное поседение волос

Чаще всего поседение волос - это признак и прямое следствие старения организма. С возрастом постепенно снижается функция пигментообразующих клеток и прекращается выработка меланина. Время, когда начинается данный естественный процесс, заложено у каждого человека генетически. Считается, что у европеоидов седые волосы появляются в возрасте примерно 34 лет (плюс-минус 10 лет), у азиатов - в 30-34 года, а у представителей негритянской этнической группы средний возраст появления серебристых волос составляет 43 года плюс-минус 10 лет.

Поседение волос чаще всего начинается с головы, распространяется на волосы усов, бороды, лобка. У женщин первые седые волосы появляются, как правило, на висках и только затем на затылке и на темени.

Преждевременное (раннее) поседение. Причины раннего поседения волос

У некоторых людей процесс поседения начинается явно преждевременно, например в возрасте раньше 20 лет у европеоидов и раньше 30 лет - у негроидов. Это может быть как следствием генетической предрасположенности, так и результатом воздействия каких-либо внешних неблагоприятных факторов или заболеваний организма. Например, раннее поседение может наступить при анемии (малокровии) или нарушении функции (гиперфункции) щитовидной железы.

Бывают и такие ситуации, когда из-за нехватки в организме некоторых элементов меланин перестает вырабатываться или удерживаться на белке стержня волоса. Были в истории и такие случаи, когда люди седели за очень короткий промежуток времени, чаще всего по причине очень сильного нервного напряжения или стресса. Например, волосы Марии Антуанетты полностью побелели всего за одну ночь перед казнью. Такое явление можно объяснить тем, что в стрессовых ситуациях организм вырабатывает вещества, которые нарушают химическую связь, объединяющую меланин и белок, в результате чего пигмент может быстро выпадать, вымываться или нейтрализоваться.

Седина может появиться и в результате того, что в структуре волоса под воздействием различных факторов появляются воздушные пространства. Цвет волос при этом становится серым из-за изменения угла преломления света.

Средства от раннего поседения волос

Настой крапивы двудомной

При раннем поседении волос 3-5 раз в день до еды принимать настой листьев крапивы двудомной (10 г или 2 столовые ложки сырья на 200 мл кипятка) по 1/4-1/2 стакана.

Внимание! Употребление препаратов крапивы двудомной противопоказано при гинекологических кровотечениях у больных с полипами и различными опухолевыми заболеваниями яичников и матки.
Маска из чесночной кашицы

За 1-2 часа до мытья вотрите в кожу головы чесночную кашицу, укутайте голову полотенцем, а затем хорошенько промойте волосы. Эта простенькая маска предотвращает преждевременное появление седины, помогает при выпадении волос. Курс лечения рассчитан на 2-3 месяца.

Втирание из корней и листьев крапивы

50 г сухой крапивы настоять в 0,5 л воды и 0,5 л уксуса и прокипятить в течение 30 минут. Готовый отвар нужно втирать в кожу головы каждый день в течение нескольких дней.

В случае врожденного поседения волос эффективных методов борьбы с этим явлением пока не существует: практически бесполезно спорить с природой. Помочь скрыть седину могут только красители для волос, причем сегодня недостатка в таких средствах нет.
Как известно, повернуть вспять этот процесс невозможно, зато предотвратить появление все большего количества седых волос можно довольно просто.

Помогут предотвратить появление новой седины, прежде всего, витаминные комплексы. В течение 1-2 месяцев необходимо ежедневно пить витамины А, С, Е, группы В, а также фолиевую кислоту и рибофлавин.

Кроме того, предотвращают поседение орехи, мясо, пророщенная пшеница и петрушка – они содержат очень много меди и белков.

Среди главных факторов, определяющих быстроту поседения волос – состояние нервной системы, питание, наследственность и наличие заболеваний.

Поседевшим волосам практически невозможно вернуть их первоначальный цвет.

Однако если причиной седины являются внешние факторы или заболевания, связанные с обменом веществ в организме, то попытаться восстановить свой естественный цвет волос или хотя бы приостановить этот процесс все-таки можно. Для этого прежде всего нужно полноценно и сбалансированно питаться и избегать внешних неблагоприятных воздействий на волосы и на весь ваш организм в целом, периодически (2-3 раза в год в течение 1-2 месяцев) принимать витамины А, В, Е, С и фолиевую кислоту. Можно также использовать втирание отвара корней и листьев крапивы.

Как знак мудрости, седые волосы являются неизбежным следствием возраста. Однако в отдельных случаях даже молодые люди могут заметить преждевременное поседение волос и серьезную эстетическую проблему.

Она объясняется уменьшением количества жизнеспособных пигментных клеток в волосяных фолликулах, которые придают соответствующий оттенок растущим волосам. Таким образом, после определенного возраста рост волос остается, но он больше не сопровождается естественной окраской.

В тех случаях, когда седые волосы встречаются в более молодом возрасте, причины этого разные.

Дефицит витамина

Это самая распространенная причина преждевременного появления белых волос. Проблема в основном связана с дефицитом витаминов группы B, в первую очередь с витамином B7 (биотин). Седые волосы в молодом возрасте может быть связано с дефицитом витамина D или E .

Все эти витамины помогают естественной пигментации растущих волос, и поседение из-за их дефицита легко компенсируется после продолжительной нормализации их потребления.

Генетические явления

Различные исследования показали, что преждевременное появление седых волос напрямую связано с генетическими особенностями каждого человека и расы. Было обнаружено, что к ранней седине предрасположены в основном люди белой расы и азиатам. Среди них она до 30 лет встречаются примерно у 20% населения.

Окислительный стресс

Увеличение производства свободных радикалов в организме и их несвоевременная нейтрализация являются дополнительным фактором, который может ускорить преждевременную седину. Было доказано, что отрицательное влияние свободных радикалов является ведущим фактором, разрушающим пигментные клетки в области волосяного фолликула. В качестве основной профилактической меры можно полагаться на оптимальное потребление антиоксидантов.

В качестве причины появления седины у молодых людей также упоминаются некоторые особенности образа жизни, курение и чрезмерное использование агрессивных красок для волос. Оба фактора увеличивают выделение свободных радикалов в организме.

В случаях, когда возраст или генетическая предрасположенность являются ведущей ролью для появления белых волос, естественная регенерация пигментации волос практически невозможна.

Однако, когда дело доходит до недостатков питания или неблагоприятных привычек образа жизни, старение и выпадение волос можно легко прекратить, удалив провоцирующие факторы. В большинстве случаев проблема связана с некоторыми из этих факторов и может быть успешно решена.