Химия, биология и косметология

Если мужчина решил расстаться что делать. Что делать если бросил мужчина

То, как ведёт себя мужчина после расставания, часто ставит его бывшую партнёршу в тупик. Почему после разрыва отношений он продолжает звонить или же, наоборот, меняет номер и избегает встреч? Зачем ищет свидания через долгие годы разлуки? Как реагировать на его слезливые sms и ?

Женский сайт «Красивая и Успешная» постарался найти исчерпывающие ответы на все эти вопросы.

Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности

Психологи утверждают, что каждый мужчина после разрыва отношений ведёт себя по-разному, однако, есть несколько поведенческих штампов, характерных для многих представителей сильной половины. Они зависят от того, кто выступал инициатором разрыва.

Точку в отношениях чаще всего ставит девушка. И ни один мужчина, которому объявили о том, что его больше не любят, не сможет принять эту новость спокойно.

Иногда после расставания с девушкой мужчина начинает искать с ней встреч, пытаясь уговорить вернуться, порой даже угрожает совершить суицид, если она этого не сделает. Скорее всего, эти угрозы являются просто игрой, поэтому психологи советуют не обращать на них внимание. К сожалению, самоубийца с серьёзными намерениями никогда не предупреждает окружающих о своём желании свести счёты с жизнью.

Нередко девушка, которая решила порвать со своим партнёром, попадает под бомбардировку sms-сообщениями от него. Если решение порвать с бывшим является твёрдым, его номер нужно просто занести в чёрный список или же сменить сим-карту.

Реагировать на сообщения не стоит, иначе разрыв будет ещё более болезненным как для него, так и для девушки.

Вопреки распространённому женскому мнению, даже волевые представители сильной половины с железным характером после ухода любимой девушки сильно страдают. Чтобы заглушить душевную боль, они могут поступать следующим образом:

Уходить в запой. Такое поведение особенно характерно для самых ранимых мужчин, которые не хотят показывать своих истинных чувств другим людям и предпочитают заливать горе вином в полном одиночестве. Бывали случаи, когда длительные запои по поводу разрыва с девушкой приводили к серьёзным неприятностям в жизни мужчины. Впрочем, как правило, после нескольких дней пьянства брошенный мужчина начинает потихоньку приходить в себя и возвращаться к обычной жизни.
С головой погружаться в работу. Нередко именно разрыв с любимой женщиной превращает мужчину в . Он начинает посвящать работе по 18 часов в сутки и не заводит даже случайных связей, обходя женщин стороной. Погружение в работу помогает мужчине после расставания не только отвлекаться от мыслей о бывшей возлюбленной, но и реализовать себя как профессионалу, тем самым повышая свою самооценку.
Заниматься экстремальными видами спорта. Альпинизм, парашютный спорт, полёты на дельтаплане или даже бои без правил – выбор определённого вида спорта зависит от темперамента и смелости самого мужчины.
Часто менять половых партнёрш. Чтобы доказать самому себе и своей бывшей девушке собственную значимость, покинутый мужчина нередко превращается в настоящего ловеласа, проводящего каждую ночь с новой партнёршей.
Начинать новые отношения. Как утверждает статистика, более 50% мужчин сразу после расставания не готовы создавать новые союзы. Примерно около года после разрыва с партнёршей они сохраняют независимость. Но есть и такие представители сильной половины, которые могут пережить боль потери любимой женщины лишь рядом с другой заботливой партнёршей.

Впрочем, новые отношения сразу после предыдущих мужчины часто заводят в случае, когда разрыв произошёл по их инициативе. Ведь партнёршу мужчины, как правило, бросают только ради новой пассии.

Сайт сайт уверен: то, как ведут себя мужчины после расставания по собственному желанию, зависит от силы, с которой их терзает совесть. Если молодой человек чувствует себя виноватым перед брошенной девушкой, он может пытаться очернять её в глазах других людей, рассказывая о ней гадости.

Таким образом, парень будет стараться оправдать низость своего поступка.

В случаях, когда разрыв происходит по обоюдному согласию, между партнёрами могут сохраняться дружеские отношения.

Мужчины нередко привязываются к своим партнёршам и продолжают общаться с ними по привычке даже после того, как чувства угасают. Психологи утверждают: если после расставания мужчина звонит бывшей пассии, он не обязательно всё ещё влюблён в неё.

Хотя угадать чувства представителей сильной половины достаточно непросто. Ведь порой они и сами запутываются в них. И это – одна из наиболее частых причин, почему мужчины возвращаются после расставания.

Отношения мужчины и женщины после разрыва

Статистика утверждает, что большинство мужчин после расставания с женщиной продолжают интересоваться её жизнью. Они делают это не из праздного любопытства, а скорее потому, что привыкли всё знать о партнёрше. Интерес к судьбе бывшей может продолжаться долгие годы, причём даже после того, как у мужчины появятся новые, достаточно благополучные отношения.

Бывает и так, что решившись на разрыв, мужчина полностью удаляет все контакты бывшей любимой и старается не вспоминать о ней совсем. Но даже в таких случаях нет гарантии, что он не вернётся к ней никогда. Пройдёт время, он сможет разобраться в себе и поймёт, что именно эту женщину любит больше всех в мире.

В отличие от мужчин, женщины часто довольно часто хорошо понимают, кому принадлежит их сердце. Именно таких представительниц прекрасной половины волнует вопрос, возвращаются ли мужчины после расставания и есть ли у них шанс начать отношения с начала.

Психологи однозначно отвечают: да, мужчины нередко приходят назад к своим возлюбленным. И если они делают это, осознав, что любят, отношения действительно можно будет начать заново.

Причём новый этап отношений наверняка будет успешнее предыдущего, поскольку оба партнёра уже знают все подводные камни реки под названием «совместная жизнь».

Правда, радость возвращения мужчины может омрачаться одним печальным обстоятельством: это часто происходит слишком поздно. Поэтому женщине, которая понимает, что партнёр ей очень дорог, необходимо приложить кое-какие усилия, чтобы поторопить его со столь важным решением.

Если разрыв произошёл по инициативе мужчины или по обоюдному решению, мужчина может захотеть вернуться к партнёрше спустя какое-то время. Нередко так бывает в ситуациях, когда ему просто не удаётся завязать новых отношений. Потерпев фиаско на любовном фронте, он хочет вернуться в надёжный тыл, где, как он надеется, его обогреют и покормят.

Сердобольные бывшие, как правило, движимые материнским инстинктом, нередко принимают «блудного сына» назад практически сразу после его возвращения. А потом удивляются, почему он снова бросил их.

Для того, чтобы , ни в коем случае нельзя становиться для него запасным аэродромом. Лучше придерживаться следующих советов:

Почти все мужчины – собственники и ревнивцы . Даже тех женщин, с которыми их больше ничего не связывает, они считают своими. Поэтому стоит на горизонте личной жизни бывшей девушки замаячить новому партнёру, бывший парень тут же явится, чтобы отстоять свою территорию. Скорее всего, он начнёт снова добиваться благосклонности бывшей девушки. Но уступать ему сразу ни в коем случае нельзя. Пусть он поймёт, что «свято место пусто не бывает». Тогда покидать любимую ради свободы и приключений в следующий раз ему будет страшнее.
Порой мужчины только после расставания замечают красоту своей бывшей любимой. А происходит так не случайно. Зная, что он просматривает её странички в соцсетях, девушка начинает активно выкладывать свои сексапильные фото в новых нарядах, собирая «лайки» и восхищённые комментарии от мужчин разных возрастов и национальностей. Толпа поклонников вокруг девушки, пусть даже виртуальных, – один из лучших способов заставить бывшего парня обратить на неё внимание.
Если девушка хочет вернуть мужчину после расставания, ей не нужно отклонять его предложения оставаться друзьями. Это позволит ей не терять любимого из виду и уловить момент, когда он созреет для возвращения. Только ей важно помнить: нельзя навязывать парню ни своей заботы, ни своих чувств. Мужчины любят чувствовать себя хозяевами своей судьбы, не стоит им в этом мешать.

А ещё важно понимать: после расставания мужчины никогда не возвращаются к тем девушкам, которых на самом деле не любили. Если ушёл, не звонит, не проявляет никакого интереса и никак не реагирует на изменения в вашей личной жизни, не стоит его ждать назад. Это будет пустой тратой времени.

После того, как отношения закончились, как вы можете вести себя так, чтобы сохранить уважение к себе? Это сложно, потому что если вас бросили или отношения просто закончились , вам может казаться, что вы потерпели неудачу. Тем не менее, важно уважать себя как личность и двигаться дальше. Предположим, что вы молодая женщина, чей парень только что сказал, что он хочет расстаться и встречаться с другими женщинами.

Шаги

Не умоляйте. Он расстался с вами. Он уже принял свое решение. Вне зависимости от того, какой шок, панику или боль вы испытываете, не умоляйте его о втором шансе. Это очень сложно сделать, но постарайтесь не слишком плакать – конечно, может быть невозможно не плакать вовсе. Но немного поплакать, затем сказать: "Мне от этого очень грустно, но это твое решение и у меня нет другого выхода, кроме как принять его" намного лучше, чем кричать "Нет, не покидай" меня! Я сделаю все , о чем ты попросишь!!" Позвольте ему уйти, а затем уже впадайте в истерику.

Соберите вашу группу поддержки. Пришло время, когда ваши друзья и семья нужны вам сильнее, чем когда-либо. Позвоните и скажите, что вы расстались с вашей настоящей любовью. Они, будем надеяться, тут же придут на помощь, чтобы успокоить и составить вам компанию, пока вы пытаетесь склеить ваше разбитое сердце. Не пытайтесь пережить все в одиночестве.

Определите, когда бессмысленно пытаться снова говорить с ним. Он может продолжать звонить вам, пытаясь легко от вас избавиться, говоря, что он все еще заботится о вас, и много других вещей. Но он все же не может быть только с вами, не хочет быть вашим парнем и т.д. Отпустите его. В этом нет смысла. Его попытки общения с вами после разрыва не имеют никакого отношения к его чувствам к вам – это все только для него . Он пытается сделать так, чтобы его не считали плохим парнем, но реальность такова, что он закончил ваши отношения и двигается дальше. Пришло время и вам сделать то же самое.

Не позволяйте ему обманывать вас. Он сказал вам о своих планах встречаться с другими девушками и, может быть, он даже сказал, что "оставит вас на тот случай, если ничего не получится". Даже если вы все еще любите его, это проигрышный вариант для вас. Этот мужчина хочет быть собакой на сене – он хочет, чтобы вы были рядом как утешительный приз на тот случай, если его план найти кролика из Playboy провалится. Вы – запасной вариант. Что за гад! Вне зависимости от того, как сильно вы его любите, скажите, что вам это не подходит, и дайте ему понять, что все закончилось. Точка.

Никогда не позволяйте ему видеть, что вы переживаете. Как только с большим разрывом покончено, не позволяйте ему расстраивать вас. Даже если вы не в настроении для этого, принарядитесь и отправьтесь на прогулку с друзьями. Вам не нужно напиваться или пытаться подцепить парней (как могут делать они), но хорошо просто выйти из дома и провести время с друзьями. Постарайтесь не ходить в места, где вы можете встретить его. Если же вы все-таки увидите его, когда будете гулять, просто улыбнитесь и кивните. Если вы чувствуете, что вот-вот расплачетесь, извинитесь и уйдите в уборную. Поплачьте там и не выходите до тех пор, пока вы снова не будете выглядеть сильной (даже если вы вся дрожите внутри, вы должны хорошо постараться выглядеть так, будто все в порядке).

Пересмотрите ваши отношения. Есть большая вероятность того, что сейчас,когда он ушел, вы можете оглянуться и понять, что вы не замечали всех знаков об этом парне. Анализ отношений и определение проблем может быть ценным для следующих отношений – они могут указать вам на сигналы опасности в новом мужчине, или же дадут вам возможность исправить ваше собственное поведение, если вы действительно верите, что в этом есть ваша вина.

Послушайте песни и истории о расставаниях. Наполнить себя позитивным чувством помогут такие песни как "I Will Survive," и "You Oughta Know." Может помочь, если ваши друзья расскажут вам истории своих расставаний. Понимание того, что другие прошли через такую же боль, может помочь вам почувствовать себя не такой одинокой. Включите музыку погромче и танцуйте – вам поможет, если кто-то написал песню, которую вы можете применить к своей ситуации. Вперед, девушки!

Что сделано, то сделано. Куча парней расстается с девушками, а позже хочет вернуть их. Это может быть как хорошей, так и не очень хорошей идеей. Если вы решите попробовать снова, попробуйте еще раз , но только один раз. Постоянные примирения могут быть плохой идеей по многим причинам:

Это может показать ему, что вы можете терпеть, когда с вами плохо обращаются, и возвращаться к нему, так что есть большая вероятность того, что он снова будет с вами плохо обращаться (если учесть, что он уже это делал).
Это может сделать вас слабой в его глазах – это не хорошо, если он властный , доминирующий или если вы знаете, что ваша уверенность в себе и самооценка не так высока, как вам бы того хотелось.
Отношения приобретают атмосферу неизбежности – другими словами, вы можете начать чувствовать, что это ваша судьба и ваш крест, что, как бы вы ни старались сбежать, вы всегда вернетесь к нему, снова, если ваша уверенность в себе и уровень самооценки низки.
Если он вел себя неуважительно, это уменьшает вашу чувствительность к его неуважению.

Поймите, что немногие люди будут уважать вас, если только вы не настоите на этом. Если вы не уважаете себя , то вы даете другим людям разрешение относиться к вам как к грязи. Не смейте поступать так с собой! Постойте за себя и настаивайте на том, чтобы к вам относились с уважением – так, как стоит относиться ко всем людям. Если вы позволите парню переступить через вас, это станет худшим проявлением неуважения к себе в мире.
Поймите, что вы только что избавились от ужасного принца. Так вы на шаг приблизились к прекрасному принцу. И что бы вы ни делали, не ограничивайте себя посредственным принцем.
- Лучше быть одной по правильной причине, чем с кем-то по неправильной.
- Не позволяйте ему думать, что проблема в вас, потому что он попытается заставить вас чувствовать себя так, чтобы получить вашу силу. Никогда не показывайте ему ваши эмоции. Будьте сильной. Он вам не нужен.
- Не ожидайте, что вам станет легче за одну ночь. Чтобы восстановить силу, понадобится время. Но если вы честны, то каждый день вам будет все легче и легче, как только вы начнете думать о том, как вам жить дальше как свободному человеку.
- Не забывайте об активных занятиях – это поможет вам отвлечься. Упражнения, спорт, кино, прогулки на пляж, встречи с подружками и родственниками – это поможет провести время и покажет вам, что вы можете хорошо проводить время и без него.
- Составьте список из 10 пунктов о том, за что вы благодарны в вашей жизни. Например, ваша работа, хорошие друзья, ваше умение танцевать/готовить и пересматривайте/изменяйте список каждые выходные. Будьте позитивны.
- Жизнь продолжается! Подбородок выше, улыбнитесь и продолжайте ваше путешествие. Помните, что в море есть рыбка и покрупнее.
- Когда вы чувствуете, что готовы, вернитесь в игру! Но делайте это только тогда, когда вы готовы; не нужно торопиться.
Предупреждения
- Не делайте ничего опасного или вредного. Боль, тоска и злость, которые вы чувствуете, пройдут – как бы сложно ни было поверить в это сейчас. Дайте себе время на то, чтобы почувствовать себя лучше. Помните, что это как сломанная кость: ужасно больно в начале, но через день или два она уже начинает заживать и боль утихает.
- Не вымещайте ваши негативные эмоции на вашем бывшем. Этот тип реакции может иметь серьезные и продолжительные последствия.

Привет это снова Леша Дар .

В данной статье я отвечу на вопрос «Мужчина хочет расстаться, как себя вести? »

Кстати, если ты хочешь найти любимого мужчину

Жми:

лично отвечу тебе .

Моя личная почта: [email protected] (все бесплатно)

Итак, как ты знаешь, мужчины бывают 2х типов, это слабаки (подкаблучники или эгоисты) и настоящие сильные мужчины, которых очень мало!

В этой статье я не буду говорить о слабаках , которые постоянно совершают грубые ошибки, а потом всю вину за это сваливают на девушку, типо, ты сама во всем виновата, которые не могут держать своего слова, которые думают только о себе и т.д

Таких парней надо сразу бросать и ни в коем случае не расстраиваться, что он уходит, это наоборот радость. Просто потом нужно найти себе достойного мужчину, а этого забыть как страшный сон!

В этой статье я буду говорить о настоящих мужчинах , которые приняли решение расстаться с девушкой!

В этой ситуации девушка должна действительно задуматься, так как на самом деле причина, по которой данный мужчина хочет от нее уйти, скрывается именно в ней самой!

Итак, почему настоящий сильный мужчина может принять решение, расстаться со своей девушкой!

И весь корень заключается в полном или частичном отсутствии женственности в девушке.

Такие девушки очень высокомерны , они всегда себя считают правыми и главными в отношениях, они никогда не слушают своего мужчину и постоянно пытаются с ним спорить.

Такие девушки очень самостоятельные, никогда не слушают мужчину и делают все по своему разумению!

Чтобы мужчине принять решение, ему постоянно приходиться доказывать своей спутнице, что он прав и тратить на это кучу усилий! Но из-за неуважения к мужчине, такая девушка не доверяет решениям своего парня и постоянно подчеркивает это!

Итак, вернемся к вопросу «Если мужчина хочет расстаться? »

В итоге такой мужчина понимает, что живет просто-напросто с мужиком в юбке, у которой напрочь отсутствуют все женские качества и бежит от нее как от огня !

А самое главное женское качество — это послушание , которое полностью отсутствует у мужеподобных девушек, так как им никто не указ, делаю то, что взбредет в голову, это главное их рассуждение!

Вывод: Если ты теряешь свою женственность, то тебе не видать настоящего мужчину , как собственных ушей, они будут бросать тебя постоянно, а слабаки, наоборот будут всегда рядом с тобой и слушать все твои команды и указания!

Данная статья - это лишь малая часть того, что есть на моем сайте , в нем находится много полезной и практичной информации на эту и другие интересующие тебя темы. Эту информацию ты сразу сможешь успешно использовать на практике с мужчиной, не теряя своего времени.

Жми:

Кстати, если ты хочешь найти любимого мужчину или хочешь изменить своего парня/мужа в лучшую сторону прямо сейчас, то

Жми:

Если же у тебя есть ко мне вопрос, то пиши, я лично отвечу тебе . Я даю советы девушкам уже 5 лет, опыт огромный. (все конфиденциально). Скопируй отсюда себе мою почту ниже и пиши.

Моя личная почта: [email protected] (все бесплатно)

Что говорят девушки о статьях:

“Огромное спасибо Леша!!! Советы из твоих статей полезны, они меняют собственную психологию и настрой к миру и к мужчинам. Теперь в моей жизни всё кардинально изменилось. Благодарна вам!”
Анна, Украина

“Леша, огромное спасибо вам за то, что вы делаете. Вы помогаете людям найти друг друга, разбивая при этом все стереотипы поведения девушек с парнями. После ваших советов становится легче общаться с мужчинами и жить в целом. Оказывается, всё просто!)”
Катя, Минск.

Бывает так, что в отношениях вы любите, а вас нет. И тогда можно либо терпеть и ждать, либо, что предпочтительнее, расставаться. Однако часто при расставании женщины ведут себя неправильно, поэтому долгое время не могут отпустить эти отношения и найти новую любовь. Однако даже при отсутствии любви со стороны мужчины можно расстаться так, что он долго о вас не забудет и даже будет пытаться вернуть отношения. Как это сделать? Читайте в статье.

Ошибка многих женщин в том, что они уверены: если он сделал больно, нужно его проучить. Первое, что они делают, – это высказывают ему вслух, не скупясь на эпитеты, как он подло поступал. Нередко оскорбленные дамы буквально осыпают бывшего любимого "прощальными" письмами и СМС оскорбительного содержания. Многие долго перемывают косточки бывшему возлюбленному с подругами, придумывают планы мести.

В итоге попадают в замкнутый круг , в котором живут долгое время и выходят с большими психическими потерями.

Почему они так поступают? Конечно же, чтобы поднять упавшую самооценку. Ведь он не полюбил, не оценил, обидел, изменил. Значит, я недостойна его любви, я униженна и плоха. Вот как думают женщины. Важно удерживать себя от таких мыслей, чтобы не задерживаться в незавершенных отношениях надолго.

В терминологии психологов незавершенные отношения – это те отношения, которые закончились физически, но для женщины еще продолжают существовать. Она продолжает обвинять себя, бывшего партнера, вести с ним бесконечные диалоги, доказывать ему, что она лучше соперницы и . Чтобы получить шанс на счастливую любовь в будущем, желательно прошлые отношения доводить до психологического завершения. И проще это будет сделать, если расставаться правильно. Как?

При расставании удержитесь от оскорблений и обвинений. Не высказывайте мужчине, как вам больно, как вы унижены. Не посылайте ему вдогонку сотни писем и СМС. Если слишком больно и трудно удержать чувства, доверьте их дневнику. Пишите все, что вам придет в голову, – бумага все стерпит. Но вот ему это читать необязательно.

Воздержитесь от мести. Как бы вам ни хотелось наказать обидчика за то, что он не захотел быть с вами, лучше энергию мести перевести на какие-то конструктивные действия. Пойдите в тренажерный зал, переключите внимание на работу, поступите на курсы.

Расставаясь, говорите только о себе и ни слова о нем. Сможете? "Я хочу с тобой семью и детей, но я вижу, что с тобой это невозможно. Поэтому я ухожу и буду искать свое счастье без тебя". Если он сам сообщил вам, что не любит и вам нужно расстаться, тоже говорите только о себе: "Мне очень жаль. Я тебя люблю, но раз так, прощай". Этого достаточно, не нужно лить слезы и вести с ним долгие душещипательные беседы. Поберегите свое достоинство.

Что вам даст правильное расставание?

Вы быстро . Плакать и переживать боль по поводу расставания – это нормально, и важно позволить себе это делать, чтобы отпустить любимого. Но правильные действия при расставании позволят вам не уйти с головой в пучину негативных переживаний, питающих круг незавершенных отношений.

Вы будете уважать себя. Удержавшись от оскорблений, мести, самоуничижения, вы сохраните свое достоинство. Более того, ваш бывший мужчина будет уважать вас больше.

Вы довольно быстро найдете ему замену. Вы поняли, что для вас важно быть любимой и желанной. Вы сохранили свое достоинство и не остались в отношениях с человеком, который не мог вам дать то, что вам важно. Теперь вы можете с новой энергией искать мужчину, с которым вы будете счастливы.

Он вас не забудет. Вы не унижались, не обрушивали на любимого свой гнев и обиды. Вы тихо и с достоинством ушли. В этом случае очень быстро он забудет все плохое, что между вами было, и станет вспоминать положительные стороны ваших отношений. Он даже может захотеть к вам вернуться. И тогда вы уже будете решать, принять ли его обратно и с какими условиями.

Авдотья Разгуляева

Если расставание стало неизбежным и оба партнера решили пойти на этот шаг, то, вероятнее всего, станет вопрос: "Как дальше жить и что делать?". Разлука - понятие, знакомое каждому. Семейные психологи утверждают, что человек подсознательно рассматривает как утрату. При этом, переживая эту утрату, человек проходит через определенные стадии расставания.

Первая - отрицание действительности

Вывший возлюбленный не может принять и поверить в то, что с ним расстались, и в то, что разлука эта окончательная и непоправимая. Он все еще строит планы и свято верит, что разрыв - это лишь глупая ошибка и все рано или поздно снова станет, как прежде. Думает, что вторая половинка позвонит и скажет, что все будет хорошо и они снова вместе. Первая стадия может длиться от трех - пяти недель до полутора лет.

Вторая - гнев на любимого человека

Стадии переживания расставания не обходятся без гнева, ведь осознание того, что любимый человек предал и бросил, не может не нести этого негативного чувства. Негодование постепенно переходит в агрессию, а в адрес экс-партнера звучат обвинения в нежелании сохранять отношения. Гневные проявления сугубо индивидуальны, поэтому некоторые пропускают вторую стадию и сразу переходят к третей.

Третья - торг и надежда на лучшее

Пытаясь возобновить былые отношения, человек начинает торговаться с самим собой или бывшим партнером. Например, переживая стадии мужчина ставит себе определенные сроки (интервал), в течение которого у него будет шанс помириться и возобновить отношения с партнершей. Создавая такие временные рамки, он пытается справиться с разлукой и привыкнуть к новому состоянию - одиночеству.

Четвертая - депрессия и апатия

Осознание своей беспомощности, а вместе с ней и депрессия приходит тогда, когда человек понимает, что отрицать разлуку бессмысленно и ничего уже не исправить. Негативные мысли постепенно приводят к отчаянию, депрессии, апатии, бессоннице, грусти. Все эти состояния являются вполне естественной реакцией организма на стресс. Особенно остро они могут проходить на четвертой и второй стадии расставания у женщин.

Пятая - жизнь с чистого листа

Жизнь продолжается, постепенно человек забывает старые обиды, знакомится с новыми людьми, перестает жить прошлым. Открывается второе дыхание, а вместе с ним появляются новые планы, силы и надежды на светлое будущее.

Семейные психологи утверждают, что процесс переживания разлуки может длиться как три месяца, так и три года, все зависит от нервной системы конкретного человека.

Факторы и причины

Стадии принятия расставания зависят от многих причин и факторов. Пожалуй, самое тяжелое здесь - это ностальгия: в любой момент, как бы человек ни был счастлив, он может снова окунуться в воспоминания. И если одни переживают эти ностальгические моменты просто и с улыбкой, то других вновь окутывают отчаяние, тревога, печаль, сожаление и даже злость.

Пережить разлуку с любимым очень непросто. Расставание невыносимо тем, что вносит изменения в уже привычный, сложившийся уклад жизни. Очень многое также зависит и от того, кто стал инициатором разлуки: если это предложил экс-партнер, то к добавляется чувство неполноценности и унижения собственного достоинства. Мысли о том, что любимый человек пренебрег и предал, выбивают из привычной жизненной колеи.

Самое важное - все 5 стадий расставания, постараться не задерживаться ни в одной из них более чем на две - четыре недели. Очень важно поставить точку в отношениях, перестать о них думать, начать новую счастливую жизнь.

Чем быстрее человек отпустит своего любимого, перестанет ему звонить, писать, видеть, тем быстрее и менее болезненно пройдет этап разлуки. Не стоит бояться новой жизни и новых отношений, примеряя на них печальные шаблоны прошлого: отпустив, рано или поздно вы обретете столь желанное облегчение и душевную свободу.

Если не получается выйти из депрессии, психологи советуют сделать анализ отношений, при этом важно вспоминать не только негативные, но и позитивные моменты, а также то, что привело к расставанию. Очень важно сделать выводы и не допустить повторения ошибок в будущем.

Нежелание бывшего партнера поддерживать дружеские отношения говорит о сильной обиде, не позволяющей ему вести себя по-другому. В этом случае стоит подумать о том, что было не так в отношениях.

с мужчиной

Стадии расставания у женщин отличаются более выраженной эмоциональностью и протяженностью. Известны случаи, когда представительницы слабого пола находились в депрессивном состоянии после разлуки более десяти лет.

Психологи советуют девушкам в особо тяжелой ситуации надеть маску успешной леди, вжиться в этот образ и постараться испытать как можно больше положительных эмоций, будучи сильной и независимой.

Действуя по такому принципу и как бы проживая трудный жизненный период за другого человека, можно не только восстановить свое душевное равновесие, но и обрести нового партнера, который сможет залечить все душевные раны.

Еще одним важным фактором счастья является похвала и восхищение самим собой. Ведь не секрет, что довольно трудно полюбить себя вновь, переживая разлуку. Любовь к самому себе - это пункт, без которого не может пройти пятая стадия.

Прощение и принятие

Очень важный момент на второй стадии расставания у мужчин - это прощение бывшей возлюбленной и осознание того, что она тоже имеет право на личное счастье и жизнь с другим человеком. В этот период стоит избегать негативных воспоминаний, обсуждений с друзьями и особенно звонков и сообщений с неприятным текстом и упреком.

Для того чтобы пережить этот тяжелый жизненный этап, нужно мысленно отпустить своего бывшего партнера. Не унижаться и не пытаться его вернуть. Ведь даже если он и согласится на возобновление общения, то, скорее всего, сделает это из жалости.

Чем продолжительнее был любовный союз, тем тяжелее пережить разлуку и пройти все стадии расставания. Психология в этом случае предлагает массу тренингов, способных помочь решить проблему и не замкнуться в себе. Например, разлука - это шанс на осуществление давней мечты, возможность сменить работу, переехать, начать новую жизнь. С разрывом отношений, как бы печально это ни звучало, появляется больше времени, которое можно занять посещением музеев, ярмарок, кинотеатров, театров, записаться на различные секции и мастер-классы. Главное в этот период - не сидеть дома и не поддаваться отчаянию.

Чем дольше, тем хуже

Пережить расставания после длительных отношений всегда сложнее, чем разрыв мимолетных романов. В такой ситуации психологи советуют не отчаиваться и взглянуть на ситуацию под другим углом. Разлука - это шанс начать жизнь с чистого листа, осуществить все то, на что раньше решиться было просто невозможно. Неудача в личной жизни - достичь высот в своей карьере и стать настоящим профессионалом. Это время путешествий и осуществления желаний. Возможность осуществить детскую мечту, заняться танцами, научится варить красивое мыло или собирать авиамодели.

Переживая разрыв с любимым человеком, главное - не впадать в уныние и не допускать навязчивых мыслей об одиночестве. Ведь общение с родными, друзьями и коллегами не может восполнить того тепла, понимания и защищенности, которое было раньше. Как бы интересно человеку ни было с собеседником, в душе он понимает, что такого удовольствия, как при общении с любимым человеком, больше не будет.

Разрыв с любимой женщиной

Мужчины переживают расставания более остро, чем женщины. Да, в повседневной жизни сильная половина человечества отличается выдержкой, силой воли и твердостью характера. Но когда дело касается разрыва отношений, особенно если он происходит внезапно, без оснований и по инициативе женщины, эмоции проявляются очень остро. Особенно тяжело пережить разлуку эмоционально зависимым от второй половинки мужчинам. Ведь зависимость, как считают психологи, появляется не от любви к своей второй половине, а от ненависти к себе и желания заполнить пустоту внутри комплиментами и приятными словами.

Обычно мужчины скупы на эмоции и предпочитают все держать в себе, именно поэтому, когда адреналин в крови зашкаливает, а ярость пытается выбраться наружу, вероятно, что стадии после расставания у мужчин будут сопровождаться:

принятием спиртных напитков в попытке заглушить боль;
занятиями спортом, порой до полного истощения организма;
беспорядочными половыми связями (человек утверждается за счет других);
поездками на автомобиле или мотоцикле на большой скорости.

Семейные психологи утверждают, что сильный пол более остро реагирует на негатив, происходящий в отношениях, и связано это с тем, что мужская психика в такой ситуации более восприимчива, чем женская.

Любовь к самому себе

Стадии у мужчин и женщин проходят примерно одинаково. В этот сложный период главное - вновь полюбить и научиться уважать себя, ведь как мы относимся сами к себе, так относятся к нам и другие.

Полюбив и приняв себя, человек сможет жить дальше и встретить того, с кем он разделит свои чувства.

Только спустя время можно понять, что разрыв был необходимостью и новые отношения гораздо крепче и радостнее предыдущих.

Для того чтобы пройти все стадии расставания как можно безболезненнее, психологи рекомендуют:

наслаждаться каждым моментом и спешить наполнить каждую секунду своей жизни смыслом, интересными событиями и новыми людьми;
разлука - это то, через что проходит каждый человек, поэтому иногда просто стоит набраться сил и потерпеть;
прекратить искать в себе недостатки и считать, что кто-то лучше и достойнее, чем вы;
ни в коем случае не писать, не звонить и не преследовать бывшего возлюбленного;
удалить из социальных сетей и телефонной книги данные бывшего или бывшей, не следить за его/её жизнью и не общаться с общими знакомыми;
не оставаться наедине, посещать как можно больше интересных мест;
записаться на фитнес, в бассейн или спортклуб;
научится чему-то новому;
завести интересные знакомства, не отказываться от свиданий;
как можно больше времени уделять интересным и важным вещам;
сменить образ, купить новую одежду, парфюмерию, косметику, аксессуары.

Вышеперечисленные советы являются не только очень простыми и практичными, но и действенными.

На многочисленных форумах также можно найти интересные советы о том, как пережить стадии расставания.

Для решения этой проблемы пользователи советуют взять на вооружение следующие приемы:

Если разлука была по инициативе бывшего, сделайте все, чтобы он пожалел о том, что бросил вас.
Если отношения катятся вниз, расстаньтесь первым/первой со своей половиной.
Ведите себя как можно увереннее при встрече с общими друзьями, они не должны знать, что разлука тревожит вас.
Перестаньте чувствовать себя жертвой.
Займитесь благотворительностью.
Научитесь рисовать или лепить из глины.
Пройдите как можно быстрее все этапы разлуки.
Узнайте правду о своих отношениях со стороны, возможно, в будущем это поможет вам построить счастливый союз.
Смените обстановку, начните путешествовать.
Перестаньте себя жалеть. Особенно этот совет касается сильного пола, ведь известно, что стадии расставания у мужчин проходят намного тяжелее, чем у женщин.
Сделайте выводы и не повторяйте в будущем своих ошибок.

Важно помнить о том, что взгляды на отношения у мужчин и женщин очень отличаются. И поэтому успешно может развиваться только тот союз, в котором оба партнера преследуют одну и ту же цель (например, создать семью) и готовы в любой момент друг друга выслушать и найти решение проблемы вместе.