Что делать если бесит сестра. Раздражает сестра

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, советом. Моя сестра-язва. Она всё время старается унизить человека (особенно прилюдно), посмеяться. При этом делая вид, что она САМАЯ-САМАЯ.
При общении может передразнить. Её мнение всегда правильное и других вариантов она не рассматривает даже. (Может действует как-то гороскоп? Обезьяна/Овен)
Но в частности с ней тяжело общаться, она всегда говорит то, что думает (грубо).
Может специально напакостить (сделать морально плохо и вывести из себя). Уступить в чём-то элементарном тоже не может. Ругаемся часто именно из-за её характера. Понимаю, что такое её поведение похоже на 14-летнюю подростка-девочку(ей 22). И со стороны выглядит смешно. Просто подскажите, как с ней лучше общаться, чтобы это МЕНЬШЕ задевало и РАЗДРАЖАЛО? Невыносимо становится уже… спасибо огромное!!!

Ответ психолога theSolution:

Гороскоп здесь совершенно ни при чем. Гороскопы не имеют никакого отношения к психологии, это развлекательный сервис для несведущих, малограмотных людей. Даже не вздумайте воспринимать гороскопы всерьез. Не пытайтесь по ним определять характер или, тем более, строить по их прогнозам жизнь. Характер человека определяется по характерологическим опросникам ( , тест Леонгарда, Люшер 72 и др.). и личности определяется по (PCL-R тесту Хаэра).

В поведении вашей сестры прослеживается несколько признаков психопатии.

Когда она унижает вас прилюдно, делая вид, что она самая- самая - это . Высокомерие является признаком № 2 из контрольного перечня признаков психопатии (PCL-R тест Хаэра): нездоровое самолюбие, сильно завышенные представления о своих способностях, о чувстве собственного достоинства, высокомерие и чувство превосходства над другими людьми.
Если ваша сестра считает, что ее мнение всегда правильное и других вариантов она даже не рассматривает — это эгоизм и эгоцентризм. Это признак № 6 контрольного перечня признаков психопатии: поверхностность эмоций (неспособность испытывать глубокие чувства, эмоциональная бедность - ограниченный диапазон чувств, притворство в чувствах, холодность в межличностных отношениях, эгоцентричность).
Когда она бестактно с вами общается это признак №7 вышеуказанного перечня: черствость, жестокость, отсутствие эмпатии, холодность, презрение, невнимательность по отношению к другим людям.
Когда ваша сестра может специально напакостить (сделать морально плохо и вывести из себя) это признак № 3: патологическая лживость (проницательность, хитроумие при умеренной психопатии; обман, лукавство, интриганство и недобросовестность, непорядочность - при выраженной психопатии) и признак № 5 (неспособность испытывать высшие моральные чувства — раскаяния, сострадания, сопереживания, сожаления, чувства вины и стыда)
При общении может передразнить — это признак № 11: слабый поведенческий контроль (бурное выражение негативных чувств, словесные оскорбления и неуместные и неприемлемые способы выражения гнева)
То, что ваша сестра ни в чем не может уступить это признак № 7 (черствость, невнимательность по отношению к другим людям.)
Таким образом только в вашем письме есть указания на 5 признаков 1 фактора (вопросы с 1- по 8 включительно) и один признак 2 фактора (вопросы с 9 по 18 включительно +вопрос № 20) психопатии. Это серьезно.

Вашу сестру нужно показать врачу-психиатру.

Высока вероятность того, что у нее будет обнаружено расстройство личности (какой либо вид психопатии) . То, что вы называете «трудным характером», это не подростковое общение, нет. Это может оказаться биологической проблемой какого-либо участка головного мозга. Если предположение о психопатии верно, то вашей сестре понадобится лекарственная помощь и регулярное наблюдение у врача-психиатра .
Кстати, вы как близкий родственник, имеете право написать заявление в районный психо-неврологический диспансер по месту вашей регистрации. Заявление можно написать на имя руководителя ПНД, с просьбой провести освидетельствование вашей сестры на предмет выявления психиатрических заболеваний. Более подробно о том, как проводится данная процедура, вы можете выяснить, позвонив в регистратуру психдиспансера. Не оставляйте сестру без профессиональной помощи, не пытайтесь усовестить ее или перевоспитать. Агрессивность психопатов несколько снижается при приеме специальных таблеток.

Выработайте навыки ассертивного поведения

Для того, чтобы вас перестало раздражать поведение сестры, вам желательно выработать в себе навыки ассертивного поведения. Это специальные коммуникативные навыки, помогающие защитить свои личные границы и чувство собственного достоинства. На их выработку уходит около года -полутора регулярных (2 часа в неделю) занятий с психотерапевтом. Если у вас есть

Вопрос психологу:

Добрый день! Я встречаюсь с молодым человеком 5 лет. У меня с его семьей замечательные отношения, я живу у них (2 раза в неделю езжу к себе). Семья парня обеспеченная, я из простой семьи. Сейчас они живут не так хорошо, как раньше (в доме теперь нет уборщицы). Я за 5 лет заметила, что периодически у меня появляется раздражение к сестре парня, ей сейчас 18 лет, мы с ней любим друг друга, она хорошая, добрая, внимательная, чистая девочка. Но бывает начинается у меня, Она может просто подойти попросить помочь ей выпрямить волосы, спросит, пойду ли я с ней на днях в кино, могу ли я погладить ее рубашку и т.д., безобидные вещи, но я внутри закипаю (ну что сама не можешь, а почему я...), сразу начинаю копаться в себе, успокоиться, ведь она ко мне со всем добром, может и спросить, подогреть ли мне покушать, как я приду с работы (а у меня внутри, ну не надо блин, я сама). Ее мама видит изменения, когда у меня такое нахлынывает и мы приходим к выводу, что мне нужно пожить у себя. При чем мое раздражение не отражается на остальных, я могу бесконечно общаться с парнем, у нас свой мирок, с его/ее мамой тоже, я ее уважаю и люблю.. Не могу понять что со мной, почему такая реакция на внимание.

На вопрос отвечает психолог Голодова Альмира Миралиевна.

Здравствуйте, Виктория!

Здорово, что у Вас с семьей Вашего парня теплые отношения.

Но с сестрой мч иногда возникают проблемы, причем, раздражение настолько сильно, что Вам приходится жить у себя.

Каждый по-своему понимает "добро". Когда оно чрезмерно, хочется сказать "отстаньте от меня со своим добром". Когда проявляется чрезмерная забота или бесконечные просьбы, хочется того же.

Виктория, Вы самостоятельная, знающая себе цену, рассудительная. Иногда Вам необходимо, как и любому другому человеку, самой позаботиться о себе, сделать свои дела. Но вдруг к Вам "врываются" с безобидными просьбами (возникает вопрос: почему я, что сама не можешь?) или пришла с работы, хочется отдохнуть по-своему, а тебе забота в данный момент ненужная (ответ: я сама могу). Чувство, когда лишают самостоятельности, автономности. Или принимают за экономку, или за беспомощное дитя. Нет целостного восприятия отдельной самостоятельной личности.

Ее мама видит Ваши изменения и вы приходите к выводу, что Вам надо пожить у себя. Это не есть решение проблемы. Это мама оберегает свою дочь от Вашего раздражения. А у Вас возникает чувство вины перед сестрой парня.

Попытайтесь определить периоды "изменения": в какие моменты возникает (может быть, Вы заняты другими делами или у Вас свои планы, просто не хочется и т.п.).

Сколько времени Вам требуется для восстановления?

Как Вы чувствуете себя после раздражения, когда Вы у себя дома?

Дыхание напрямую связано с нервной системой. Используйте дыхательные упражнения для успокоения, приведения себя в норму. Например: делайте глубокие и размеренные вдохи, задерживайте воздух в легких на несколько секунд и полностью выдыхайте. Повторите 5 раз. Вообще очень трудно говорить или раздражаться, когда делаешь вдох.

Поговорите с сестрой, не "замалчивайте" то, что у Вас тоже есть свои желания, планы, и т.д. Вы не можете мгновенно выполнять ее просьбы. Когда Вам будет нужна помощь от нее, Вы сами ей скажете об этом.

В семье, где есть братья или сестры, всегда присутствует соперничество. Если вы старший брат в семье, скорее всего, вас раздражает многое в поведении вашей младшей сестры. Младшие сестры часто бывают очень назойливыми. В некоторых случаях, они все еще учатся, как правильно себя вести. Иногда их поведение вынуждает вас действовать самостоятельно. К счастью, вы можете вынести урок из раздражающего поведения своей сестры, потому что именно вы – ее образец для подражания. Разумно отвечайте на раздражающее поведение младшей сестры и хвалите ее, когда она ведет себя хорошо. Вскоре вы обнаружите, что ее поведение уже не так раздражает вас, и вы сможете наслаждаться отношениями брата и сестры.

Шаги

Разумно улаживайте конфликты

Общайтесь как можно спокойнее. Когда у вас возникает какой-либо конфликт с другим человеком, лучше всего отстраниться и подождать какое-то время, пока не пройдет гнев и разочарование. Скорее всего, в этот момент вы не сможете общаться нормально и только ухудшите ситуацию.

Выражайте свои чувства и эмоции с помощью предложений, начинающихся с «я»: вместо того, чтобы сказать: «ты такая соплячка!» или «когда ты уже оставишь меня в покое?», скажите: «Когда ты так делаешь, я чувствую неуважение и расстраиваюсь. Ты делаешь мне больно. Тебе бы понравилось, если бы кто-то сделал тебе больно?» Таким образом, ваша сестренка поймет, как ее поведение влияет на других людей, и это научит ее помнить о последствиях.

Выслушайте мнение сестры о возникшей ситуации. Как она переживает ваш конфликт? Даже если вы по-прежнему не будете согласны с ее точкой зрения, вы поймете, как она воспринимает ситуацию, и сможете прийти к правильному решению.

Вспомните, как вы себя чувствовали, когда были в возрасте своей сестры. Разве вы были всегда спокойным и рациональным? Или вы тоже постоянно делали забавные и смешные вещи? Как вы думаете, вы когда-нибудь раздражали своим поведением окружающих? Вы помните, как чувствовали себя, когда любимые люди относились к вам грубо? Помните, что ваша младшая сестра все еще развивается, и необходимо проявлять терпение, ведь она все еще учится общаться с людьми. Чем больше понимания вы проявите, тем быстрее она научится себя вести, и тем меньше будет раздражать вас.

Подумайте, что мотивирует вашу сестру. Если вы хотите повлиять на ее поведение, вам нужно понять, почему она так поступает. Возможно, вам покажется, что это не так, но ваша сестра равняется на вас. Она хочет проводить с вами время и знать, что вы ее любите и уважаете. . Если вы покажете ей это, ваши отношения будут постепенно налаживаться.

Расскажите родителям (или опекунам) о том, что происходит. Если младшая сестра постоянно трепет вам нервы, обратитесь за помощью к взрослым.

1. Определитесь со своими ожиданиями. Объясните, что случится, если она не сделает то, о чем вы просите. И расскажите, что будет, если она это сделает.

   • Если вы не хотите, чтобы сестра без стука заходила в вашу комнату, скажите ей: «Это моя личная территория, и ты должна ее уважать. Если ты будешь заходить сюда без стука, я расскажу об этом родителям и вечером не буду с тобой играть. Но если ты будешь уважать мою территорию и стучаться перед тем, как войти, ты сможешь сидеть на моей кровати в выходные, и мы поиграем в любую игру, какую захочешь».

2. Выполняйте свои обещания. Если вы обещали своей сестре какую-то награду за определенное действие, не забудьте дать ей эту награду, если она будет вести себя соответствующим образом. С другой стороны, если вы обещали негативные последствия за ее непослушание, не забудьте о них. Если ваша сестра будет ждать, что вы ее обманите, скорее всего, она не будет вас слушаться.

   • К тому же, это означает, что вам стоит перестать кидаться фразами, вроде: «Если ты не оставишь меня в покое, я никогда больше не буду с тобой разговаривать!» Ваша сестра прекрасно понимает, что в какой-то момент вам придется с ней заговорить, поэтому ваша угроза будет абсолютно бессмысленна, и ваша сестра точно не будет вас слушаться.

3. Хвалите ее за хорошее поведение. Это особенно важно, когда ваша сестра ведет себя хорошо, даже если вы ее об этом не просили.

   • Если ваша сестренка целый вечер вела себя хорошо и не приставала к вам, скажите ей: «Я очень ценю, что ты нашла, чем заняться, и не отвлекала меня сегодня. Спасибо, это было очень классно». Дайте ей «пять» или потратьте немного времени, чтобы поиграть с ней. Для нее это будет означать, что вы заметили ее хорошее поведение, и в будущем она снова захочет произвести на вас впечатление.

4. Отстраняйтесь от плохого поведения. Скажите: «Вполне нормально, если ты чувствуешь себя иногда расстроено, но я не могу с тобой нормально разговаривать, пока ты так себя ведешь». А затем спокойно уйдите от ситуации. Это подействует на нее гораздо более эффективно, чем крики с просьбой оставить вас в покое. Сначала это может привести к истерике, ведь сестра будет отчаянно бороться за ваше внимание, а раздражение – самый простой способ его получить.

   • Не оставляйте свою сестру без присмотра, если она очень маленькая, но не пытайтесь ее успокоить или поговорить с ней, если она кричит и бьет ногами. Негативное отношение – тоже своего рода проявление внимания. Поэтому отвечая на ее истерики, вы даете ей понять, что истерики – хороший способ добиться вашего внимания.
   • Как только она успокоится, вы сможете нормально поговорить.

Здравствуйте
Мне 19 лет,я студентка.
У меня очень сложные отношения с сестрой.В общем я даже и не знаю какие у нас отнощения,потому что вроде бы мы очень дружны,и любим друг друга,но мне кажется,что с моей стороны,это больше инстинкты,как к члену семьи ,не более.
Она жутко меня раздаражает,все что она делает,все не так.Я понимаю,что отчасти это возраст,и она только учиться всему в жизни,но я очень хочу,чтобы она стала самостоятельной.
Она только закончила школу и переехала ко мне,живем отдельно от родителей.И когда я в ее возрасте уехала,то приходилось все делать самой.Никого рядом не было,а у нее есть.И заботы перекладываются на меня.
И мне это вроде нравится,а иногда я очень хочу жить одна.
Раньше с ее стороны чаще была агрессия,крики,в то время как я к ней тянулась,а теперь все наоброт.Она стала более спокойной,чаще хочет проводить со мной время,а я нет.Мне не интресно с ней,я лучше погуляю с подругой.
Еще раздражает,что она общается со мной как ей выгодно.Если ей что-то нужно от меня,помощь чаще всего,или разрешение ее проблем,так она бежит ко мне,от мамы естественно все скрывается.Но как только она получает,что нужно,то сразу же начинает вести себя со мной на равных.Иногда даже и поучает жизни,отчитывает,что меня приводит в бешенство.Ведь если сама еще ничего не умеет,учить меня очень глупо.
В общем не знаю что делать,вспышки раздражения все чаще,а я ругаться ненавижу.
Заранее спасибо

Ответы психологов

Здравствуйте, Кристина.

Наши чувства, эмоции никогда не возникают на пустом месте, всему есть объяснение. Реагируя так на свою сестру, задумайтесь, почему именно так? Что служит причиной? Вы пишите, что раньше все было наоборот, Ваше общение с сестренкой носило агрессивный характер. Как один из вариантов, Вы могли долго копить в себе обиду, а теперь настал момент, когда Вы даете выход этой обиде вот таким раздражением по отношению к Вашей сестре. Так как у Вас есть желание видеть Ваши отношения положительными, проработайте эту обиду, выявите ее источник, все положительные и отрицательные стороны, разбираясь в себе. Проанализировав ситуацию, Вы можете изменить свою позицию. Самостоятельность воспитывается, когда человек понимает ответственность за что-то. Поручите своей сестренке отвечать за свои поступки, например, составив график по уборке квартиры, по приготовлению еды. При этом уважайте все ее предложения, тем самым налаживая отношения. Все в Ваших руках!

Всего Вам хорошего!

Здравствуйте, Кристина

Вы пишите о том, что сейчас вас раздражает почти все в действиях вашей младшей сестры.

Есть разные варианты происхоождения этого раздражения.

Это может быть и ответ на прошлые отношения, когда вы так тянулись к ней. Это может быть и вариант, когда вам не нравятся какие-то ваши черты, которые вы критикуете, но не у себя, а у своей сестры. Словно она - ваше отражение, напоминание вам о том, что хочется забыть или преодолеть.

Но есть и вариант, что несмотря на вашу нынешнюю самостоятельность, вы все же иногда еще нуждаетесь в поддержке, понимании, защите, помощи, заботе. Хотя бы такой, какую вы даете сестре. Но не получаете сами. Такую, которую вам хотелось бы получать от ваших родителей, от вашей мамы.

И сейчас с одной стороны вы - свободны и вольны жить самостоятельно и не удерживать рядом с собой раздражающую вас сестру. Но с другой - ваша сестра спасает вас от одиночества, от раздражения, которое могло бы быть адресовано самой себе. Спасает своей привязанностью к вам, какой-то особенной заботой. Даже критикой - словно она - ваша мама.

Вы нуждаетесь друг в друге, хотя и отрицаете это. Преодолеть это отчуждение или препятствие эмоционального характера можно... обсуждая все это с сестрой. Обсуждая свою жизнь, свои чувства, свои жлания и планы - свои, я имею в виду - ваши и вашей сестры. Предположив изначально, что каждая из вас содержит в себе необходимую для другой информацию, чувства и тд...- какое-то дополнение. А воспользоваться этим можно лишь проговорив это словами. И действительно, ругаться необязательно, но надо понимать - что разговоры, по крайней мере в начале, могут быть очень эмоциональными.

Желаю вам терпения, самоуважения, внимания и любви .

Здравствуйте.У меня такая проблема, меня сильно раздражает младшая сестра, у нас разные отцы.Она младше меня на 18 лет.Ее отец умер почти 2 года назад.Меня он не воспринимал и поэтому когда мама ушла жить к нему, мне было 14 лет, я осталась жить дома с отцом.Хотя мой отец и запойный алкоголик, но мне так было лучше.мама правда ревела постоянно разрываясь между мной и своим мужем.но я ее не осуждала.на тот момент как подростку мне это наоборот было на руку, меньше контроля.но через 4 года родилась сестренка.я ее люблю и тк мама очень много работает всегда с ней приходилось сидеть.я с института бегала сразу к ней… постоянно приходилось сидеть и даже моему мужу.на тот момент парню, меня это раздрожало, я постоянно была обречена не на свою личную жизнь, а сначало на то что мнеинельзя было как всем гу лять тк приходилось помогать маме в работе.потом работу эту она эту бросила, т.е подработку и тут появилась сестренка.сижу с ней.маме не на кого было расчитывать и нудо было платить за институт. ее второму мужу естественно не до моих проблем и поэтому она тянула так и пеня и сестру.муж ее второй тоже был алкоголиком и часто бил ее и выгонял вместе с ребенком и она приходила жить часто ко мне.на тот момент мы дом разделили с отцом и я жила одна.мне каждый раз это приносило неудобство и раздражение.путало мои планы, но понимала, что и маме идти некуда… потом мама развелась купила квартиру и ушли с сестрой туда.а до этого жили год вместе.я на тот момент родила и замуж вышла.но до сих пор ощущение что мама здесь хозяйка приезжает когда хочет.все ей не то.все стоит или висит не так… я не могу расслабиться дома… постоянно страхчто придет увидит беспорядок и начнет отчитывать… постоянно в напряжении от этого… и сейчас когда сестренка стала подрастать она стала раздрожать своим хорактором.ей 8лет.но больше всего раздрожает ее внешнее сходствос ее отцом.он маленький был, коренастый, полный, неуклюжий… и она такая же.я понимаю что она маленькая и не виновата в этом и очень хочу избавиться от этого чувства… мне стыдно за то что оно есть… я взрослая и разрожаюсь на ребенка… но меня бесит как она ест, как ходит, как говорит, какая она неуклюжая, так и ассоциируется у меня с телком или бурёнкой… я конечно не говорю и сдерживаю это.тк меня с детства бабушка родная обзывала что у меня и попа стулом и ем я много и на меня это в итоге повлияло наличием комплексов.но как мне избавиться от токой подлой злобы на сестренку я не знаю… и как ни страннл я ведь правда знаю что люблю ее, но вот это не могу из себя убрать… помогите(((