Vitamínové pleťové masky - kúzlo salónu doma. Vitamínové pleťové masky - výživa pleti doma

Mnohé ženy sa v lete snažia vyťažiť maximum z darov prírody a často používajú vitamínové pleťové masky z čerstvých bobúľ, zeleniny či ovocia. A je to tak správne: vitamíny pre pokožku tváre sú jednou z najpotrebnejších zložiek domácej starostlivosti. Ale nie vždy samostatne pripravené masky sú schopné úplne vyriešiť defekty problémovej pokožky. V tomto prípade prídu na záchranu špeciálne vitamíny používané v kozmeteológii. Patria sem roztoky v ampulkách, kapsulách, liekovkách.

Špeciálne navrhnuté vitamíny sú už prispôsobené kožným bunkám, čo znamená, že ľahko prenikajú do medzibunkových priestorov, sú absorbované tkanivami a aktívne sa podieľajú na normalizácii všetkých energetických procesov. V kozmeteológii sa vitamínové pleťové masky používajú proti akné, na predĺženie mladistvosti pleti, účinne pomáhajú suchosti alebo naopak mastnému lesku.

Mechanizmus účinku vitamínových masiek na pokožku

Základom vlastnoručne pripravenej pleťovej masky na tvár sú farmaceutické vitamíny, ich výber závisí od toho, aký problém na tvári vás najviac trápi.

• Vitamín C je potrebný pre tie ženy, ktoré si všimnú na tvári tmavé škvrny, rozšírené póry. Kyselina askorbová pôsobí antioxidačne, prispieva k zachovaniu mladistvej pokožky a posilňuje ochrannú bariéru.
• Vitamín PP v kozmeteológii sa odporúča zahrnúť do zloženia masiek pre tých, ktorí si všimnú mastný lesk. V dôsledku toho sa mazový sekrét vysuší, zlepší sa krvný obeh a výživa tkanív.
• Vitamín E pre pokožku tváre je jedným z najdôležitejších stopových prvkov. Jeho normálna hladina v kožných bunkách určuje dlhodobé zachovanie mladistvosti tváre, absenciu vrások, suchosti a podráždenia.

• Vitamíny skupiny B majú hydratačný účinok, zmierňujú zápalové reakcie, tonizujú, zvyšujú krvný obeh a dodávanie živín do tkanív. Normalizácia koncentrácie vitamínov skupiny B v kožných bunkách pomáha redukovať počet vrások, akné, odstraňuje olupovanie pokožky a nedostatok robí pleť problematickou.
• Vitamín K je dekongestantná mikroživina. Jeho zahrnutie do masky pomáha vyrovnať sa so stareckými škvrnami, znižuje jas pieh.
• Vitamín A je životne dôležitý pre pokožku tváre. Od množstva závisí dostatočná hydratácia pokožky, jej elasticita, pomalá tvorba vrások. Aktivuje tvorbu kolagénu, zmierňuje strie, akné a pomáha predĺžiť mladosť.

Akékoľvek vitamíny sú pre našu pokožku potrebné, ale nemali by ste ich používať všetky naraz. Keď sa rozhodnete použiť akúkoľvek vitamínovú masku na tvár, určite si problém, s ktorým sa chcete vyrovnať, a vyberte si mikroživiny podľa mechanizmu ich účinku.

Pravidlá používania vitamínov v starostlivosti o tvár

Farmaceutické vitamíny majú pomerne aktívny účinok na pokožku, a preto s negramotným prístupom k ich používaniu môžu problém zhoršiť a nevyriešiť ho. Keď poznáte určité pravidlá používania lekárenských riešení, môžete predĺžiť mladosť na dlhú dobu, pomôcť pokožke zbaviť sa vrások, vyrážok. Vitamíny tiež pôsobia proti akné, akné, pomáhajú nasýtiť tkanivá tváre vlhkosťou a zmierňujú beri-beri.

• Vitamínový koktail na tvár nie je vždy prospešný, preto sa monovitamínové prípravky používajú hlavne v kozmeteológii. Výnimkou je odlišná kombinácia vitamínu A a E, tandem dvoch stopových prvkov bude mať na pokožku najpriaznivejší účinok, zmierni akné, suchosť a podporí regeneráciu buniek.
• Syntetizované vitamíny majú tendenciu reagovať s kyslíkom, čím sa znižuje ich aktivita. Otvorené ampulky sa preto neodporúčajú skladovať dlhší čas.
• Komplexy vitamínov sa musia testovať na koži zápästia alebo predlaktia. Akýkoľvek vitamín môže spôsobiť alergickú reakciu, a preto je potrebné sa chrániť pred aplikáciou masky na pokožku tváre.
• Pred použitím vitamínu ako súčasti masky je potrebné z tváre odstrániť všetku kozmetiku, prach, nečistoty. Ideálne bude, ak si pleť vyčistíte jemným peelingom. Ženy s problémovou pokožkou potrebujú najmä predbežné čistenie tváre peelingom.
• Vitamíny na aknóznu pleť sa odporúčajú používať v maskách aspoň 2x týždenne, akné mizne v priebehu 10-15 procedúr.

Obohatenie pokožky tváre vitamínmi zvonku, nezabudnite, že stav pokožky závisí aj od vnútorného množstva stopových prvkov, ako aj od absencie chronických ochorení. Predtým, ako začnete používať masky s vitamínmi, musíte zistiť, či skutočne nemáte len vonkajší defekt, inak nemusíte vidieť výhody takejto starostlivosti.

Recepty na obohatené masky

Bolo vyvinutých obrovské množstvo receptov na masky s vitamínmi, mnohé z nich pomáhajú proti akné a zmierňujú vrásky. Pri výbere kompozície sa určite rozhodnite, ktorý vitamín potrebujete, či sú užitočné ďalšie zložky, a až potom masku neustále používajte. Mladí ľudia často používajú vitamíny v maskách proti akné, ktoré pomáhajú riešiť problémové kožné defekty, a preto eliminujú psychologické komplexy. V dospelosti ide skôr o zachovanie mladistvosti tváre.

• S glycerínom z lekárne
  Lyžica glycerínu sa zriedi dvoma polievkovými lyžicami prevarenej vody. Do zmesi sa pridá vitamín E z ampulky s 5-6 kvapkami. Táto maska ​​pomáha hydratovať pokožku a zmierňuje suchosť, zvyšuje elasticitu, znižuje viditeľnosť vrások.
• S dimexidom
  Čajová lyžička dimexidu sa má zmiešať s polovicou čajovej lyžičky vitamínu A a rovnakým množstvom vitamínu E. Potom sa do zmesi pridá lyžica tukovej kyslej smotany a bielej hliny. Maska je schopná riešiť defekty problematickej pleti, pomáha proti akné a pupienkom, nasýti pleť vlhkosťou.
• S tvarohom
  Dve polievkové lyžice tučného domáceho tvarohu treba zmiešať s lyžicou olivového oleja. Po zmiešaní sa do zmesi pridá 5 kvapiek vitamínu E z ampulky. Maska je vhodná pre ženy v dospelosti, pomáha k mladistvej tvári, redukuje počet vrások, dodáva prirodzený odtieň.
• So šťavou z aloe
  V lyžičke dobrého výživného krému musíte naliať vitamín A na tvár (10 kvapiek) a 5 kvapiek koncentrovanej šťavy z aloe. Po zmiešaní sa maska ​​​​nanáša na tvár. Toto zloženie sa používa proti vráskam, odstraňuje suchosť, zvyšuje produkciu elastínu.
• s banánom
  Dve polievkové lyžice banánovej dužiny sa musia zmiešať s lyžicou ovsených vločiek uvarených v mlieku. Vitamín C sa zavádza do výslednej kaše v množstve 10 kvapiek. Pripravené zloženie pomáha nielen zbaviť sa akné, ale má aj omladzujúci účinok.

Odborníci odporúčajú vyskúšať vitamínové masky pre každú ženu, najmä preto, že nie je ťažké kúpiť si komponenty. Po prvom sedení je možné vidieť príjemný výsledok, ale nemali by ste sa tam zastaviť, a potom vaša mladosť spôsobí len obdiv.

Akákoľvek pokožka, aj normálna, potrebuje dobrú výživu. Ak tkanivám chýbajú vitamíny, mikro- a makroelementy, zdravá pleť mizne, metabolické procesy v bunkách sa spomaľujú a objavujú sa predčasné známky starnutia. Pleťová maska ​​s vitamínmi C, A, E vám pomôže vrátiť niekdajšiu krásu a zaženie myšlienky na starobu.

Prečo sú vitamínové pleťové masky dobré?

Každá skupina vitamínov má svoj vlastný účinok na tkanivá:

• odstraňuje zápalové procesy, pôsobí antisepticky, aktivuje tvorbu kolagénu, elastínu, znižuje počet strií na koži;
• vitamín C osviežuje pleť, bieli starecké škvrny, stimuluje regeneráciu buniek, sťahuje póry, robí tkanivá elastickými, poskytuje bunkám potrebné dýchanie;

Vďaka vitamínovej starostlivosti sa pokožka stáva jemnou a hodvábnou ako zamat

• vitamín E bojuje proti skorému vzniku vrások, zlepšuje kontúry tváre;
• vitamín K odstraňuje modriny pod očami, zmierňuje opuchy;
• Vitamíny B omladzujú, normalizujú prietok krvi, regulujú tvorbu mazu, hydratujú a upokojujú pokožku.

Prírodné zdroje vitamínov

Zdrojom vitamínov sú tieto produkty:

• vitamín C: citrusové plody (citrón, pomaranč, grapefruit, limetka, mandarínka), broskyňa, marhuľa, hrozno, mango, kivi, paradajka;

Všetka sila citrusov pre vašu krásu

• vitamín A: žĺtok, kyslá smotana, mrkva, tekvica, jablká, špenát, broskyne, melón, rakytník;
• vitamín E: obilné klíčky, žĺtok, rastlinné oleje.

Môžete tiež použiť vitamíny z lekárne (olejové roztoky). Obzvlášť užitočné je oba zdroje kombinovať, potom získate skutočnú vitamínovú bombu pre svoju krásnu pleť!

Môžu sa použiť aj olejové roztoky vitamínov

Pleťové masky s vitamínom C

Vitamín C spoľahlivo chráni pokožku pred vplyvmi prostredia, aktivuje tvorbu kolagénu a zabraňuje vzniku pigmentácií. Masky by sa mali používať ihneď po príprave, pretože účinnosť prípravku netrvá dlho.

1. Na mastnú, zapálenú pokožku. Vytlačte šťavu z 1 pomaranča, pridajte drvenú dužinu, zelený íl (asi 2 polievkové lyžice), nechajte pol hodiny lúhovať. Naneste na pokožku, po pol hodine zmyte. Utrite si tvár zeleným čajom.
2. Vezmite kiwi šťavu a dužinu, kyslú smotanu (asi 2 polievkové lyžice), mandľový olej (asi 1 polievkovú lyžicu), pomarančový džús (asi 1 polievkovú lyžicu). Naneste na pokožku, nechajte zaschnúť, opláchnite. Maska dokonale omladzuje, tonizuje.
3. Uhorku a kiwi ošúpeme z kože. Polovicu uhorky a kiwi pomelieme s hrsťou jahôd v mixéri. Ak je hmota tekutá, pridáme trochu mletých ovsených vločiek. Jemne masírujte pokožku, naneste prípravok, po 15 minútach opláchnite.

Pleťové masky s vitamínom E

Vitamín E dokonale omladzuje, spevňuje kontúry tváre, vyživuje bunky. Pri pravidelnom používaní sa drobné vrásky vyhladia, veľké sa stanú menej nápadné. Tokoferol odstraňuje akné, upokojuje podráždenú pokožku, chráni ju pred vplyvom prostredia. Dlhodobé užívanie vitamínu E redukuje jazvy a jazvy po akné, popáleninách a iných poraneniach.

1. Omladzujúca maska. Zmiešajte med, citrónovú šťavu, jogurt (každá 1 polievková lyžica), zadajte 10 kvapiek. vitamín E. Doba expozície - 15 minút.
2. banánová maska. Polovicu banánu rozomelte na pyré, zadajte 5 kvapiek. vitamín E, pridajte kyslú smotanu (alebo smotanu, 2 lyžice).
3. Osviežujúca maska. Stlačte šťavu z uhorky, zadajte pár kvapiek vitamínu E. Utrite si tvár a krk. Po pol hodine si umyte tvár.

Pleťové masky s vitamínom A

Vitamín A pomáha v boji proti problémovej pokožke, najmä proti mladistvému ​​akné (nemali by ste ho však zneužívať). Používa sa aj na zrelú pleť, ktorá postupne stráca elasticitu. V tomto prípade je optimálne aplikovať ho po letných horúčavách, v chladnom období.

Pred spaním sa odporúča aplikovať masky s vitamínom A: bunky sa začínajú aktívne deliť v noci. Tento vitamín sa nachádza v šípkovom oleji, rakytníku, pšeničných klíčkoch.

Nemôžete používať vitamín A súčasne s kyselinami (fermentované mliečne výrobky, kyslé ovocie, citrónová šťava). Pred zavedením do lieku sa vitamín zriedi v rastlinnom oleji (1-2 kvapky na 1 lyžičku oleja na 30-50 g masky).

1. Mrkvu rozomelte na pyré, zadajte žĺtok. Po nanesení na tvár je možné masku prekryť gázou, aby nevyschla. Po 15 minútach umyte.
2. Vytlačte šťavu z rakytníka (1 polievková lyžica), pridajte žĺtok. Namažte tvár, umyte po 15 minútach.
3. Rozdrvte bobule rakytníka (1 polievková lyžica), pridajte pšeničné klíčky, olivový olej (1: 1: 2, odmerajte polievkovou lyžicou). Aplikujte 15 min.
4. Do výživného tukového krému (asi 1 polievková lyžica) pridajte pol lyžičky. vitamín A, štvrtina lyžičky vitamín E a šťava z aloe. Udržujte masku 10 minút. Bojuje proti akné, aktivuje regeneráciu buniek, zlepšuje pleť.

Vitamínové masky na tvár doma sú skvelou príležitosťou nasýtiť pokožku užitočnými látkami, nabiť ju energiou a živosťou a obnoviť zdravú pleť!

Video: pleťová maska ​​proti starnutiu s aloe a vitamínmi

Koľko vrások už máte a kedy sa objavia nové, závisí vo veľkej miere od spôsobu, akým žijete svoj každodenný život.

Zdravé stravovanie, denná konzumácia sezónneho ovocia a zeleniny, pitie aspoň 1,5 litra čistej vody denne sú prvé a veľmi dôležité kroky k omladeniu.
Dobrá kozmetika je samozrejme nevyhnutná aj pre starostlivosť o pokožku tváre a tela, ale okrem toho nezabudnite na nemenej účinné domáce metódy. Jednou z nich sú vitamínové pleťové masky. Ide o to, že farmaceutické olejové roztoky vitamínov A, E a C veľmi aktívne prenikajú do pokožky a intenzívne ovplyvňujú bunky.
Ich účinnosť je rokmi overená a potvrdená certifikátmi, preto sa oplatí využiť ich pomoc pri riešení vašich kožných problémov.

Ktoré vitamíny riešia aké problémy?

Vitamín C zlepšuje pleť, rozjasňuje starecké škvrny, sťahuje póry, regeneruje poškodené tkanivá, zlepšuje bunkové dýchanie, zvyšuje prirodzenú ochranu pred slnkom, robí pokožku pružnejšou a pružnejšou. Vitamín C je tiež antioxidant, čo znamená, že pomáha spomaľovať starnutie.

vitamín E je antioxidant a má protizápalové vlastnosti. Domáce masky s vitamínom E zvyšujú úroveň hydratácie pokožky a robia pokožku hladkou. Niektoré štúdie ukazujú, že vitamín E môže zvýšiť prirodzenú ochranu pokožky pred slnečným žiarením a znížiť poškodenie slnkom a zároveň obnoviť pokožku tváre.

domáce masky s vitamín A pomáhajú redukovať vrásky a pomáhajú v boji proti akné. Už dlhé roky sa používa v kozmetike proti vráskam a akné. Znižuje tiež pigmentáciu a robí pokožku hladkou. Dokonca pomáha predchádzať rakovine kože.

1. Pred aplikáciou masky je žiaduce urobiť peeling.

2. Nezabudnite otestovať lekárenský olejový roztok vitamínu na ohyb lakťa na ochranu pokožky pred alergiami.

3. Nepoužívajte niekoľko vitamínov v jednej maske. Výnimkou sú iba masky s vitamínom E a A: navzájom sa dobre znášajú.

4. Aby ste videli účinky na pleti, je vhodné robiť vitamínové masky 2-3x týždenne s kúrou cca 10-15 procedúr, potom pauza 2-3 mesiace

5. Masky s vitamínmi A a C si urobte večer! Tieto zložky priťahujú slnečné lúče, čo má negatívny vplyv na pokožku.

6. Účinnosť vitamínu C netrvá veľmi dlho, pri nepriaznivých podmienkach sa rýchlo ničí. Preto by sa masky s jeho obsahom mali použiť ihneď po príprave.

A po teórii podľa očakávania prejdeme k praxi.

Navrhujem, aby ste si vybrali a vyskúšali tú najvhodnejšiu masku pre vás. Nečakajte okamžité výsledky, toto nie je botox. Ale ak ste trpezliví a usilovní, výsledky vás veľmi potešia a ušetrené peniaze / prísady sú lacné / môžete minúť na niečo pekné pre seba.

Protizápalová maska ​​s vitamínom A

1 lyžička zmiešajte výživný krém na tvár so šťavou z aloe (5 kvapiek) a pridajte 10 kvapiek vitamínu A. Po 15-20 minútach umyte vodou.

Liečivá maska ​​proti akné

1 lyžička "Dimexid" (antiseptikum) sa zriedi mastnou kyslou smotanou, pridá sa 10-12 kvapiek vitamínu A a E a trochu bielej hliny. Výsledná hmota sa aplikuje na tvár po dobu 15-20 minút. Ak je akné zapálené, postup môže sprevádzať brnenie alebo svrbenie. Ide o normálnu reakciu na pôsobenie lieku, čas musí byť plne zachovaný.
Po odstránení masky si môžete urobiť upokojujúci obklad s odvarom harmančeka. Nástroj dokonale dezinfikuje ohniská zápalu, urýchľuje proces hojenia pokožky, zabraňuje tvorbe jaziev.

Omladzujúca soľná maska ​​/pre veľmi snaživých/

Vyšľahajte 1 žĺtok a pridajte 2-3 štipky jemnej kuchynskej soli. Ďalej pridajte 8 kvapiek vitamínu A a E. Kompozícia sa dôkladne premieša a aplikuje sa na pokožku 3 minúty, potom sa zmyje vodou. Postup zopakujeme ešte 2x.
Maska zlepšuje krvný obeh, aktivuje bunkové procesy. To sprevádza lepšiu absorpciu vitamínov, zrýchlenú regeneráciu, omladenie epidermis.

2 polievkové lyžice. l. zmiešajte prírodný jogurt s 1 dezertnou lyžicou medu a pridajte 1 polievkovú lyžičku. l ovsené vločky uvarené vo vode alebo mlieku a 5-7 kvapiek vitamínu A a E.
Masku zmyte po 20 minútach najskôr teplou a potom studenou vodou.

Maska na starnúcu pleť „keď vôbec nie je čas“

Zmiešajte 8 kvapiek vitamínov A, E a C a naneste na vyčistenú tvár a dekolt na 10 minút a potom opláchnite teplou vodou.
Táto maska ​​osviežuje pokožku, robí ju pevnejšou a pružnejšou. A ak túto masku skombinujete s masážou tváre, získate dvojitý efekt.

Maska pre suchú pokožku s vitamínom E

Zmiešame 2 polievkové lyžice. l. kyslá smotana a 1 polievková lyžica. l. med, pridajte 3 kvapky vitamínu E a 1 lyžičku. šípkový alebo olivový olej. Naneste masku na 20 minút a potom zmyte teplou vodou.

Na hojenie a hydratáciu suchej pokožky

2 polievkové lyžice. l. tučný tvaroh zmiešaný s 2 lyžičkami. olivový olej a pridajte 5 kvapiek vitamínu E. Naneste na 20 minút na tvár a potom opláchnite teplou vodou.

Maska proti starnutiu s vitamínom E

Porazte proteín a pridajte 1 lyžičku. med a 5-8 kvapiek vitamínu E. Naneste na 20 minút na tvár a potom opláchnite vodou.
Prípadne si túto masku môžete vyrobiť s banánom a smotanou. Roztlačte polovicu banánu a pridajte 2 polievkové lyžice. l. tuková smotana. Pridajte 5 kvapiek vitamínu E. Naneste na 20 minút na tvár a potom opláchnite teplou vodou.

Ak je málo času...

Zmiešajte 1 lyžičku. olivový olej s niekoľkými kvapkami vitamínu E. Naneste na tvár po dobu 20-25 minút a opláchnite vodou.

Maska proti starnutiu s vitamínom C

Zmiešajte 1 ampulku vitamínu C s 2 polievkovými lyžicami. l. banánové pyré a 1 lyžička. ovsené vločky. Naneste na tvár po dobu 15-20 minút a potom opláchnite vodou.

Pre hydratáciu a elasticitu: ružový olej sa zmieša s vitamínom A a vitamínom E v rovnakých pomeroch. Výsledná zmes sa aplikuje na pokožku očných viečok a oblasť pod očami. Po 20 minútach sa musí prebytočná kompozícia osušiť papierovou utierkou. Nie je potrebné oplachovať!

Ako možnosť: Na 1 lyžičku. ružový olej, pridajte 5 kvapiek vitamínu E. Naneste na pokožku okolo očí a jemne vmasírujte do pokožky ráno a večer. Po 30 minútach odstráňte zvyšky masky obrúskom.

Ako sa zbaviť vrások a vačkov pod očami: sezamový a mandľový olej sa zmiešajú v rovnakých pomeroch, pridá sa štipka soli a niekoľko kvapiek vitamínu E a A. Výsledným roztokom navlhčíme dva vatové tampóny a priložíme na zatvorené viečka na 20-25 minút. Nie je potrebné oplachovať!

V dôsledku zvýšeného krvného obehu a dodatočnej výživy sa po niekoľkých denných procedúrach tenká pokožka výrazne napne a vyhladí.

Ak si chcete zachovať krásu a mladosť čo najdlhšie, musíte vedieť, ktoré vitamíny pre pokožku tváre zohrávajú akú úlohu. Každý z nich má špecifické funkcie, o ktorých musíte vedieť. Zistite, v akej forme a ako správne užívať vitamíny, aby boli užitočné. Vitamínové masky na tvár.

Vitamíny sa zvyčajne nazývajú biologicky aktívne, užitočné látky pre ľudské telo, ktoré ovplyvňujú zdravie a krásu. Ich nedostatok vedie k rôznym chorobám a ťažkostiam. Ak tieto látky pokožke tváre nestačia, bledne, začína predčasne blednúť, stráca zdravý vzhľad, pôsobí bolestivo.

Aby sa im vrátila stratená krása, ženy začínajú riešiť problémy pomocou kozmetiky a procedúr, niekedy veľmi drahých a neopodstatnených, pričom bolo treba len dohnať nedostatok užitočných látok.

Aby ste boli na vrchole v každom veku a v rôznych obdobiach roka, je užitočné, aby to ženy vedeli aké vitamíny sú pre pokožku nevyhnutné , ovládať základné pravidlá pre ich používanie ako kozmetiky.

Prehľad vitamínov na tvár

Moderná medicína pozná 13 vitamínov a všetky sa aktívne podieľajú na hojení a obnove pokožky tváre. Ak poznáte funkčnosť každého z nich, môžete podľa kozmetických chýb určiť, ktoré vitamíny vašej pleti chýbajú.

• A / retinol - hydratačný

Má protizápalové a hydratačný účinok . Úspešne sa používa na liečbu zápalov na pokožke tváre rôzneho druhu (pupienky, akné, bežné). Pomáha tenkej, šupinatej a suchej pokožke nájsť ochranu na tvári a získať potrebnú vlhkosť. Má rýchly upokojujúci účinok po náročnom dni, keď unavená pleť potrebuje tonizáciu a dodatočnú výživu. Kontroluje, koľko podkožného tuku produkujú mazové žľazy, aby sa tvár neleskla mastným leskom. Predpisujú ho dermatológovia a kozmetológovia na vyhladenie strií na tvári. Zintenzívňuje metabolické procesy v bunkách a stimuluje aktivitu samotných buniek. To vedie k nevyhnutnej regenerácii tkaniva po poškodení zvýšenou tvorbou kolagénu – tak dochádza k všetkým žiadanému omladeniu pokožky tváre. A ešte jeden dotyk k nenahraditeľnosti retinolu pre ženskú krásu: účinne rieši problém nadmernej pigmentácie na tvári.

Najlepším spôsobom, ako „dopraviť“ retinol do tela, je zaradiť do stravy potraviny s vysokým obsahom tohto vitamínu (žltá zelenina, strukoviny, pečeň, rybí tuk) a prejsť na produkty starostlivosti o pleť s retinolom v zložení.

• B1 / tiamín - liečba kožných ochorení

Tiamín aktívne používajú aj dermatológovia a kozmetológovia. Bývalý ho menuje za základná liečba neurogénnej dermatózy , svrbenie kože, pyodermia, psoriáza, ekzém - kožné ochorenia spojené s poruchami v nervovom systéme. Keďže ide o dosť vážne patológie, ak sa vylejú na tvár, bez liečby tiamínom krásu a zdravie pleti nevrátite. Kozmetológovia odporúčajú používať vitamín B1 pre tých, ktorí už zažili známky skorého starnutia: vrásky. , laloky atď.

• B2 / riboflavín - bunkové dýchanie

Tento vitamín je považovaný za jeden z najdôležitejších pre krásu a zdravie pokožky tváre. Je to on, kto poskytuje zadarmo a úplné bunkové dýchanie, transportujúcich k nim stále viac dávok kyslíka. To vedie k zrýchleniu metabolizmu so všetkými z toho vyplývajúcimi dôsledkami: pleť sa stáva krásnou, zdravou a prirodzenou, nikto ju netrápi, žiari a každého si podmaní svojím brilantným vzhľadom.

• B5 / kyselina pantoténová - pre

Kyselina pantoténová má vlastnosti sušenia , preto je výborný na mastnú, problematickú pleť. Je vhodný aj pre dámy vo veku Balzac, keďže tento úžasný vitamín dokáže v krátkom čase rýchlo a nebadane vyhladiť jemné vrásky, dodať pokožke pružnosť a pevnosť.

• B6 / pyridoxín - liečba

Pyridoxín je bez preháňania obľúbeným vitamínom všetkých dermatológov: predpisuje sa takmer na všetky kožné ochorenia. Ak čelíte nie kozmetickej chybe, ale vážnej chorobe, ktorá sa odráža na vašej krásnej tvári, pyridoxín je presne ten vitamín, ktorý vaša pokožka potrebuje na rýchle zotavenie.

• B9 / kyselina listová - ochrana

Kyselina listová vykonáva ochranné funkcie, chráni pokožku pred nadmernými dávkami ultrafialového žiarenia. Pomôže aj teenagerom zbaviť sa mladistvého akné.

• B12 / kyanokobalamín - omladenie

Vitamín B12 naštartuje vo vnútri buniek regeneračné procesy, v dôsledku ktorých sa znovuzrodia. Obnova bunkového zloženia pokožky nemôže ovplyvniť jej vzhľad: kvitne ako v mladosti - farba sa zlepšuje, reliéf je vyhladený a opuchy súvisiace s vekom sú odstránené.

• C / kyselina askorbová - akné

Všetkým obľúbená kyselina askorbová stimuluje syntézu kolagénu, vďaka čomu je pokožka tváre pružnejšia a pružnejšia. Je tiež zodpovedná za posilnenie krvných ciev, ktoré dodávajú bunkám potrebné množstvo užitočného kyslíka. Vitamín C je známy svojimi vlastnosťami pri hojení rán, preto ho možno použiť na liečbu akné, zápalov, vredov, rán a mikrotrhliniek na tvári. Tento vitamín je jedným z najlepších liečba akné .

• D / cholekalciferol, ergokalciferol - tón

Vitamín D aktívne spomaľuje proces starnutia v bunkách, pomáha pokožke tváre v každom veku v dobrej forme .

• E / tokoferol - omladenie

Tokoferol nie je nadarmo známy ako vitamín večnej mladosti a nevädnúcej krásy. Nie také procesy súvisiace s vekom, ktoré sa vyskytujú s pokožkou, do ktorých by táto jedinečná látka nezasahovala. Tokoferol vyrovnáva kožný reliéf, regeneruje a obnovuje bunky, vyhladzuje vrásky, chráni pokožku pred ultrafialovým žiarením, zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky .

• K / fylochinón - proti stareckým škvrnám

Fylochinón možno odporučiť tým, ktorí vedú nemilosrdný boj s pehami a stareckými škvrnami iné typy. Jeho bieliace vlastnosti sú vynikajúce. Okrem tejto funkcie vitamín K odstraňuje opuchy a zápaly.

• P / niacín - pleť

Niacín sa podieľa na mnohých metabolických procesoch, ktoré sa vyskytujú v bunkách. V prvom rade je zodpovedný za zdravá, prirodzená pleť a okrem toho účinne chráni pokožku pred škodlivými vonkajšími vplyvmi, zlepšuje pleť.

• H / biotín - omladenie

Biotín je nemenný účastník metabolizmu tukov a sacharidov, aktivuje regeneračné procesy na bunkovej úrovni, podporuje obnovu a omladenie pokožku tváre.

Teraz je jasné, ktoré vitamíny sú užitočné pre tvár a aké funkcie každý z nich vykonáva, keď vstupujú do kožných buniek.

Aby ste pochopili, čo vašej pleti chýba, rozhodnite sa najskôr pre kožný problém, ktorý vás znepokojuje viac ako iných (prílišná sekrécia mazu z pórov, nadmerná pigmentácia, zápaly, šupinaté škvrny, suchosť atď.).

Každý z problémov rieši ten či onen vitamín. Takže ste našli látku, ktorá môže zlepšiť stav vašej pokožky. Ale kde ho získať a ako ho doručiť priamo na miesto určenia (tj na bunkovú úroveň)?

Spôsoby vitamínovej výživy pokožky tváre

Doma môžete použiť rôzne spôsoby konzumácie vitamínov, ktoré dokážu rýchlo a efektívne vyživiť a omladiť pokožku tváre.

1. Lekárenské vitamínové komplexy . Používajte ich pravidelne – a mnohým kožným problémom sa dá predísť, keďže ich bude prijímať zvnútra.
2. Samostatne predávané vitamíny v ampulkách, tabletách, kapsulách, olejových roztokoch. Ak ste si istí, že tento konkrétny liek (retinol, pyridoxín, kyselina askorbová) vám pomôže, môžete si ho kúpiť a použiť konkrétne. Navyše ich môžete použiť vo vnútri, alebo si na ich základe pripraviť terapeuticko-vitamínové masky.
3. Jedlo . Vitamínizujte svoju každodennú stravu. Namiesto rannej kávy pite čerstvo vytlačený džús, na obed nahraďte rýchly veľký obed teplým prvým a druhým mäsom a na večeru žiadne rýchle občerstvenie: iba ovocie a zeleninu. Vitamíny sa dostanú do tela zvnútra a vyživia tak pokožku tváre. Po dvoch týždňoch takejto výživy si všimnete, ako sa stav vašej pokožky zlepšil.
4. Kozmetické vitamínové masky - kúpené v obchode a domáce, sú obohatené o všetky potrebné vitamíny pre pokožku tváre.

Ideálnou možnosťou pre kompletnú starostlivosť o pokožku tváre je kompetentná kombinácia vyššie uvedených metód. Na to však musíte vedieť, ako ich správne kombinovať, v akých dávkach a iných kozmetických nuansách.

1. Rozhodnite sa, aký cieľ chcete s použitím vitamínov dosiahnuť. Odstráňte špecifické problémy - užívajte jednotlivé vitamíny. Potrebujeme obvyklú prevenciu beriberi a pravidelnú výživu pokožky - multivitamínové komplexy budú skutočnou spásou.
2. Pred požitím jednotlivých vitamínov sa musíte poradiť s odborníkom - môže to byť kozmetológ, dermatológ alebo endokrinológ.
3. Jednotlivé vitamíny nemôžete kombinovať s komplexmi : budete si musieť vybrať jednu vec, inak na vlastnej koži pocítite všetky „kúzla“ hypervitaminózy, ktorá negatívne ovplyvňuje stav pokožky tváre.
4. Je lepšie piť vitamínové komplexy 2-3 krát ročne, najlepšie v mimosezóne, keď nielen pokožka, ale celé telo pociťuje nedostatok vitamínov.
5. Jedzte správne.

Vitamínové masky na tvár s použitím jednotlivých vitamínov z lekárne majú vynikajúci účinok na pokožku.

Vitamínové masky na tvár: recepty

Dvakrát týždenne určite rozmaznávajte svoju pleť vitaminizovanými pleťovými maskami. Na tento účel je najvhodnejšie použiť ampulky, hoci olejové roztoky sa tiež ľahko zmiešajú so zvyškom zložiek. Kapsuly sa budú musieť rozdrviť, tablety sa budú musieť rozdrviť na prášok. Najprv musíte otestovať masku na ohybe lakťa, aby nespôsobila alergickú reakciu. Pozorne si preštudujte pokyny k zakúpenému lieku: napriek vonkajšiemu použitiu zostávajú všetky relevantné.

• Tokoferol + glycerín = hydratácia

Dokonale sa dopĺňajú a: pleťová maska ​​z týchto prospešných látok pomôže vyrovnať sa so suchosťou, olupovaním, ako aj zmenami súvisiacimi s raným vekom. Glycerín (1 polievková lyžica) sa zriedi v studenej, filtrovanej vode (2 polievkové lyžice), pridá sa tekutý vitamín E (1 ampulka).

• Tokoferol + retinol + dimexid = proti akné

Dimexid (1 lyžička) sa zriedi vodou pri izbovej teplote v rovnakých pomeroch, zmieša sa s vitamínmi A a E (každá 1 ampulka), pridá sa biela hlina, stredne tučná kyslá smotana (každá 1 polievková lyžica).

• Tokoferol + tvaroh + olivový olej = pre suchú pokožku

Domáci tvaroh (2 polievkové lyžice) sa zmieša s prírodným olivovým olejom (2 čajové lyžičky), pridá sa tokoferol (1 ampulka).

• Retinol + Aloe = proti akné

Výživný krém (1 lyžička) sa zmieša so šťavou z aloe, ktorá bola v chladničke (1 lyžička), pridá sa retinol (1 ampulka). Protizápalové masky s vitamínom A sú skvelé na zbavenie sa akné u tínedžerov.

• Kyselina askorbová + banán + ovsené vločky = omladenie

Vitamín C (1 ampulka), banánové pyré (2 polievkové lyžice), ovsené vločky uvarené v mlieku (1 lyžička).

Sú to vitamíny, ktoré vyživujú pokožku, preto sa treba neustále starať o to, aby ich nikdy nemala nedostatok.

Ich správnym používaním môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky: spomaliť proces starnutia a vyzerať čo najlepšie v každom veku.

Vitamíny pre pokožku tváre: malé tajomstvá večnej krásy a mladosti

Už od školskej lavice všetci vieme, aké sú pre ľudský organizmus potrebné rôzne vitamíny. Koniec koncov, toto je najlepší zdroj zdravia a mladosti. Môžete "kŕmiť" svoje telo zvnútra špecializovanými vitamínovými komplexmi, ako aj použitím zeleniny a ovocia. Ak si chcete zachovať zdravie a mladosť nielen vo vnútri, ale aj navonok, potom môžete použiť vitamínové masky na tvár, krk, dekolt a očné okolie.

Ak ste doma nemali kapsuly alebo ampulky s potrebnými vitamínmi a nemáte čas ísť do lekárne, nahraďte ich ovocím, bobuľami alebo zeleninou:

• Citrón, respektíve jeho šťava, je zásobárňou vitamínu C a ovocnej kyseliny.
• Paradajka (paradajková šťava) obsahuje rad vitamínov: C, B3, B5, E.
• Hrozno (hroznová šťava) obsahuje vitamín C, ako aj kyselinu glykolovú, vínnu a jablčnú.
• Vaječný žĺtok je bohatý na vitamíny A, B5, retinol..
• Kyslá smotana kombinuje kyselinu mliečnu s vitamínmi A, B5.

Najlepšie recepty na vitamínové masky doma

1. Pleťová maska ​​proti starnutiu s vitamínom E (tokoferol)

Toto je vhodné pre absolútne všetky typy pleti.

Zloženie: 10 kvapiek citrónovej šťavy, 1 lyžička. med, 1 polievková lyžica. l. jogurt, 10 kvapiek tokoferolu.

Spôsob prípravy a použitia: Zmiešajte citrónovú šťavu a med v jednej miske, potom do zmesi pridajte lyžicu jogurtu a tokoferolu (môžete ho kúpiť v každej lekárni, ale pre pohodlie je najlepšie kúpiť ho v ampulkách). Všetky zložky dobre premiešajte a naneste na tvár. A po pol hodine môžete masku zmyť teplou vodou.

2. Banánová pleťová maska ​​s tokoferolom

S tokoferolom je obzvlášť užitočný pri starostlivosti o pleť a pomáha zachovať jej prirodzenú krásu a sviežosť. A okrem toho sa tento liek veľmi ľahko pripravuje doma.

Zloženie: polovica banánu, 5-7 kvapiek tokoferolu v ampulkách, 2 polievkové lyžice. l. kyslá smotana

Spôsob prípravy a použitia: Pripravte banánové pyré z polovice ovocia, potom tam kvapnite niekoľko kvapiek tokoferolu a výsledné pyré zmiešajte s dvoma polievkovými lyžicami kyslej smotany, ak chcete, kyslú smotanu je možné nahradiť hustou smotanou.

3. Uhorková pleťová voda s vitamínom E doma

Pomocou účinného tokoferolového mlieka, ktoré sa dá celkom jednoducho pripraviť doma, ľahko osviežite pokožku po náročnom dni.

Zloženie: 1 uhorka, 2-3 kvapky tokoferolu v ampulkách.

Ako pripraviť a použiť: Vezmite čerstvo vylisovanú šťavu z jednej uhorky. Pridajte do nej niekoľko kvapiek tokoferolu. Týmto roztokom utrite pokožku tváre a krku a po pol hodine umyte studenou vodou.

4. Pleťová maska ​​s vitamínom A (retinol) a aloe proti akné a zápalom

Dievčatá už dlhé roky doma používajú retinolové pleťové masky.

Zloženie: 1 polievková lyžica. l. krém na tvár, 10 kvapiek roztoku retinolového oleja, 1 lyžička. čerstvá šťava z aloe.

5. Upokojujúca maska ​​s retinolom a mliečnymi výrobkami

Zloženie: 1 polievková lyžica. l. tvaroh, 1 polievková lyžica. l. kyslá smotana, ampulka s retinolom.

Ako pripraviť a použiť: Zmiešajte všetky ingrediencie. Dobre premiešajte a jemne naneste na tvár. Ak chcete, môžete na vrch položiť gázu. Po štvrťhodine si tvár umyte vodou, najlepšie prevarenou.

6. Pleťová maska ​​s kyselinou askorbovou proti zápalom

Výhody vitamínu C pre pokožku sú obrovské, po prvé, posilňuje regeneračné procesy v hlbokých vrstvách epidermy, vďaka čomu je naša pokožka pred našimi očami obnovená a mladšia. Preto sú produkty pripravené na báze kyseliny askorbovej doma užitočné pre zrelú pleť s výskytom mimických vrások. Okrem toho sa produkty na báze kyseliny askorbovej odporúčajú aj na prevenciu a prevenciu akné a akné.

Zloženie: 1 polievková lyžica. l. prášok bielej alebo zelenej hliny, 1 ampulka kyseliny askorbovej alebo 1 polievková lyžica. l. pomarančový džús.

Spôsob prípravy a použitia: Suchú hlinu rozrieďte vodou, potom do vzniknutej kaše pridajte ampulku s kyselinou askorbovou alebo pomarančovým džúsom. Naneste prípravok na tvár a po 30 minútach zmyte teplou vodou.

7. Výživná maska ​​na báze kyseliny askorbovej

Zloženie: polovica banánu, šťava z jedného kiwi alebo ampulka kyseliny askorbovej, trocha hustej smotany

Ako pripraviť a použiť: Zmiešajte všetky ingrediencie, naneste hustú zmes na pokožku tváre a nechajte pôsobiť 20-25 minút. Po uplynutí tejto doby umyte teplou vodou.

Najlepšie recepty na glycerínové masky s vitamínmi doma

Už viac ako dve storočia sa glycerín úspešne používa v kozmeteológii, aby naša pokožka zostala mladá a zdravá. Tento liek vás môže zbaviť zbytočných vrások, rôznych akné a zápalov a tiež vyhladzuje pokožku. Pamätajte však, že je lepšie nevykonávať procedúry s glycerínom v miestnostiach s funkčnou klimatizáciou. Mali by ste vedieť, že vlhkosť vzduchu na takýchto miestach nie je príliš vysoká a glycerín má jednu vlastnosť, dopĺňa tekutinu vo vzduchu, akoby ju „ťahal“ z iných miest. Z rovnakého dôvodu je lepšie nepoužívať glycerín na pokožku tváre v horúcom počasí.

1. Klasická glycerínová maska ​​s tokoferolom

Zloženie: 25-30 ml. glycerín, 10-15 kvapiek tokoferolu.

Spôsob prípravy a použitia: Pridajte tokoferol do téglika s glycerínom (pre pohodlie si ho môžete kúpiť v ampulkách alebo kapsulách v najbližšej lekárni), dôkladne premiešajte. Naneste kompozíciu na vyčistenú pokožku a po 40-50 minútach odstráňte vatovým tampónom. Produkt nie je potrebné oplachovať vodou, ale ak máte pocit nepohodlia, po asi pol hodine si môžete umyť tvár. Takáto glycerínová maska ​​urobí vašu pokožku pružnou a zamatovou, stiahne kontúry tváre. Pre maximálny účinok je najlepšie aplikovať túto zmes jeden a pol až dve hodiny pred spaním vo vlhkom prostredí a po procedúrach kúpania.

2. Glycerínová maska ​​na báze tokoferolu a kvetov harmančeka

Ingrediencie: ½ lyžičky. glycerín, ½ lyžičky. tokoferol, 1 polievková lyžica. l. harmanček, 1 lyžička kafrový olej, 1 lyžička. ricínový olej, pohár vriacej vody.

Spôsob prípravy a použitia: Pripravte si odvar z harmančeka, k tomu zalejte kvety harmančeka vriacou vodou a nechajte lúhovať až do úplného vychladnutia. Potom vývar prefiltrujte a pridajte do neho glycerín, vitamín E a rastlinné oleje, všetko dôkladne premiešajte. Takúto masku musíte použiť pred spaním, nemusíte ju zmývať, ak je to potrebné, 30 minút po aplikácii môžete zvyšky zmesi z tváre odstrániť obrúskom.

3. Glycerínová maska ​​s rôznymi vitamínmi doma

Ingrediencie: 1 lyžička. minerálna voda, 1 lyžička. glycerín, 1 lyžička tokoferol, 1 lyžička retinolu (vo forme oleja), vitamín PP a vitamín B12 v ampulkách (každá jedna ampulka).

Spôsob prípravy a aplikácie: Do glycerínu pridajte vitamín A a E a zohrejte vo vodnom kúpeli, potom premiešajte a pridajte minerálnu vodu. Na samom konci do zmesi pridajte B12 a PP. Vezmite kúsok bavlnenej látky do nosovej štrbiny a naneste na ňu zmes a potom priložte látku na tvár. Po pol hodine môže odstrániť našu masku a utrieť pokožku obrúskom.

Najúčinnejšie masky na báze vitamínu B12

B12 je skutočne jedinečný vitamín, ktorý má množstvo užitočných vlastností. Po prvé, je to prirodzený zdroj mladosti, takže je obzvlášť užitočný pre starnúcu pokožku. Okrem toho B12 vyhladzuje epidermis, hydratuje a vyživuje pokožku, vďaka čomu je pružná a hladká.

1. Maska proti starnutiu s vitamínom B12

Ingrediencie: 1 lyžička. tekutý med, 1 lyžička. kyslá smotana, 1 polievková lyžica. l. tvaroh, pár kvapiek esenciálneho oleja, jednu ampulku vitamínu B12, pár kvapiek tekutého extraktu z aloe.

Ako pripraviť a použiť: Zmiešajte všetky ingrediencie a dôkladne premiešajte. Naneste zmes na tvár a po pol hodine zmyte studenou vodou. Procedúra sa najlepšie vykonáva niekoľko hodín pred spaním.

2. Tónovacia maska ​​s vitamínom B12

Zloženie: 1 ampulka vitamínu B12, 1 polievková lyžica. l. kefír, citrónová šťava.

Ako pripraviť a použiť: Zmiešajte všetky ingrediencie a dobre premiešajte. Naneste zmes na tvár a nechajte pôsobiť 15-20 minút. Potom si tvár zľahka opláchnite vodou pri izbovej teplote.

Pozrite si video a prečítajte si nižšie o tom, prečo sú masky s vitamínmi také potrebné pre krásu našej pleti.

Prečo sú vitamínové masky nevyhnutné pre zdravie a krásu pokožky

Vitamíny v správnom množstve sú nevyhnutné pre zdravú pokožku. Každá skupina týchto elixírov života má svoje vlastné aspekty priaznivého účinku na stav pokožky:

• C napomáha k zdravej pleti, znižuje viditeľnosť farby stareckých škvŕn, pomáha zužovať póry, zlepšuje regeneráciu pokožky a zlepšuje dýchanie buniek. Okrem toho vám umožňuje urobiť pokožku pružnejšou;
• PP pomáha mastnej pokožke zbaviť sa prebytočného tuku a zároveň poskytuje vynikajúcu výživu buniek vďaka zlepšenému krvnému obehu;
• B1 podporuje omladenie pokožky;
• B6 vám umožňuje rýchlo prekonať nepríjemné následky podráždenia, upokojiť pokožku, zvlhčiť ju do normálneho stavu;
• B12 prispieva k normalizácii prietoku krvi;
• K pomáha zmierniť opuchy, zbaviť sa modrín pod očami;
• A pomáha zmierniť nepohodlie spojené so zápalovými procesmi, má antiseptický účinok na pokožku, minimalizuje negatívne prejavy strií na koži, aktivuje prirodzenú produkciu kolagénu a elastínu;
• E zabraňuje vzniku vrások, pomáha minimalizovať vizuálny prejav už existujúcich.