Причёски

Секрет женской красоты и здоровья. Народные средства для поддержания красоты

Содержание:

Уход за зрелой кожей важен для борьбы с преждевременными морщинами и пигментными пятнами, появляющимися в определенном возрасте. Хирургическая пластика позволяет скрыть возраст, но современные женщины, видя неудачный опыт знаменитостей и своих подруг, все чаще выбирают натуральные органические средства для сохранения красоты. Косметические средства на натуральной основе стоят дорого, но всегда можно воспользоваться домашними продуктами, которые помогут перешагнуть возраст и при этом сэкономить.

Для успешной борьбы с возрастными проблемами защищайте кожу SPF-фильтрами и не посещайте солярий: воздействие солнечных лучей приводит к старению кожи и появлению сеточки мелких морщин. Может показаться, что зимой солнца мало, и кожа не нуждается в защите. На самом деле это не так, кожа будет контактировать с солнцем каждый раз, как только появитесь на улице. То же можно сказать и о пасмурных летних днях. Обязательно защищайте кожу, даже если выходите на минутку. А летом, когда солнце близко, наносите защитный крем на все тело, одежда плохо защищает от солнечного излучения.

Оставаться молодой помогут 30 важных и полезных советов, предназначенных тем, кому 30+.

1. Наиболее опасно солнце между 11-00 и 15-00 дня, в этот период требуется особая осторожность. Модная шляпка и солнцезащитные очки спасают женщин на протяжении многих лет, обзаведитесь этими роскошными и полезными аксессуарами. Не придется щуриться и провоцировать образование лишних морщин, пища, обогащенная натуральными каратиноидами (провитамин А) послужит дополнительной защитой.
2. Правильное питание актуально в любом возрасте. Помните, как мама в детстве пыталась накормить овощами и говорила об их несомненной пользе для девочек. Если до сих пор не воспользовались мамиными советами, присмотритесь к ним внимательно: здоровая кожа, зубы, волосы, ногти – все это может дать употребление большого количества овощей и фруктов. Но овощи и фрукты можно не только кушать, из них получаются великолепные домашние маски, кремы и скрабы – натуральные и эффективные.
3. Для поддержания здоровой внутренней среды употребляйте приправы: корицу, имбирь, куркуму. Воспалительные процессы, вызванные загрязненной экологией или другими причинами, приводят к напряженной работе всех внутренних органов и риску появления морщин. Являясь натуральными антибиотиками, приправы способствуют сохранению красоты и здоровья.
4. Особое место отводится витамину С. Клубника, сладкий перец, брокколи, апельсин – это не только потрясающий вкус, каждый съеденный кусочек пополняет организм витамином С, который способствует увлажненности кожи и разглаживанию мелких морщин. Это очень эффективный антиоксидант, уничтожающий свободные радикалы, возникающие под воздействием солнечных лучей. Витамин С участвует в выработке коллагена, многие косметические препараты содержат его в своем составе. Но употребление витамина в пище – более естественный способ обогащения коллагеном.
5. Известное сегодня многим вещество ликопин содержится в помидорах, моркови, арбузах. Помогает сохранить гладкость кожи и улучшает ее текстуру.
6. Вместо кофе пейте зеленый чай, который борется со свободными радикалами, способствует увлажнению кожи, улучшает клеточный обмен и нейтрализует ферменты, вызывающие рак, благодаря наличию полифенолов.
7. Употребляйте продукты с содержанием натуральной сои. Изофлавоны сои являются фитоэстрогеном, близким к женскому гормону. Защищают кожу от старения, особенно в зрелом возрасте. К сожалению, натуральных соевых продуктов не найти в отечественных магазинах, изофлавоны можно употреблять в составе БАД.
8. Тунец, сардины, форель, лосось – все эти продукты снабжают организм драгоценной омега-3 жировой кислотой так необходимой коже.

Уход за волосами

Иметь здоровые волосы так же важно, как красивую гладкую кожу. Волосы легко испортить ежедневным использованием фена, щипцов для завивки или утюжков для выпрямления волос. Некоторые натуральные продукты помогают уменьшить ущерб от использования горячих инструментов, обойдутся они дешевле, чем флакончик химического средства для лечения волос.

9. Маски из плодов авокадо питают сухие волосы, защищают нормальные и жирные от пересушивания. Для приготовления перемешайте половинку плода авокадо, яйцо и 2 ст ложки смеси оливкового, касторового и масла зародышей пшеницы. Нанесите на сухие волосы от кончиков к корням, укройте полиэтиленовым пакетом и оберните полотенцем на 20 мин. Затем вымойте волосы шампунем. Сухим волосам питание требуется раз в неделю, нормальным и жирным – 2 раза в месяц.
10. После душа волосы слабые и ломкие, не трите их полотенцем, аккуратно промокните, чтобы собрать как можно больше влаги.
11. Дождитесь, чтобы волосы высохли перед сном, так больше шансов сохранить их от выпадения и обламывания кончиков. Самая лучшая ткань для волос – шелк. Используйте шелковые наволочки на подушках или оберните волосы шелковым шарфом.
12. Если волосы тусклые и тонкие: 1 яйцо смешайте с майонезом и хорошо помассируйте волосы от головы к кончикам. Оставьте смесь на 20 мин, после чего смойте шампунем. Использование маски 1 раз в неделю придаст волосам объем и здоровый блеск.
13. Ополаскивайте волосы 1 раз в неделю молоком, не смывая его на ночь, утром вымойте голову шампунем. Вскоре заметите поразительный эффект от этой процедуры.
14. Солнечные лучи сушат не только кожу, но и волосы, испаряя влагу с их поверхности. Укрывайте волосы шляпкой, шарфом или зонтиком. Попробуйте наносить небольшое количество солнцезащитного крема по всей длине волос. Можно собрать волосы в пучок или заплести косу. Так влага будет испаряться меньше.

Уход за кожей ног

Если не заботиться о коже ног, она становится сухой, появляется зуд и мозоли. На рынке ухаживающих средств обнаружите огромный выбор кремов и гелей для лечения сухой кожи и избавления от мозолей. Но иногда домашние продукты намного эффективнее и дешевле.

15. Очищайте грубую кожу на ногах и локтях смесью кофе, сахара и ванили. Приятный аромат ванили, антиоксидантное и тонизирующее воздействие кофе и чистящие кристаллы сахара в совокупности придают коже необычайную гладкость.
16. Из этих же компонентом приготовьте масляный скраб. Измельчите полстакана кофейных зерен и стакан сахара, добавьте чайную ложку ванили и четверть стакана оливкового масла. Получившейся пастой массируйте кожу, когда принимаете душ. Процедуру повторяйте 1-2 раза в неделю. Не используйте на лице и чувствительных участках кожи.
17. Сохраняйте локти и колени от сухости и потемнения, увлажняйте их 2 раза в день. Для ухода используйте оливковое масло. В душе потрите их дольше, чем другие части тела. Немного усерднее массируйте колени и локти скрабом.

Как выглядеть моложе

18. Измените оттенок помады на более легкий. На середину верхней и нижней губы нанесите капельку блеска. Это сделает их полнее и моложе, отлично подойдет тонким губам.
19. Лосьон для загара замаскирует сосудистые звездочки, целлюлит, придаст ногам стройность. Лосьон, содержащий сок алоэ, сделает загар ровнее. Если использовать лосьон для загара несколько раз перед сном, ноги будут выглядеть, как после южного пляжа. Только дайте ногам полностью высохнуть, иначе будут "загорать" простыни и пододеяльники.
20. Нанесите оттеночным кремом точки в уголках глаз. Взгляд станет свежее, отвлечется внимание от гусиных лапок и темных кругов. Пудрой на тон темнее кожи покройте подбородок, скулы под щеками и обе стороны носа. Контур лица будет более четким и стройным.
21. Пейте много воды, избегайте газированных напитков. Вода должна быть охлажденной, чтобы охладить ее быстро, добавьте в стакан кубики льда. Внутри организма вода будет нагреваться до температуры тела, на это расходуются калории, можно немного похудеть. Перед едой рекомендуется есть свежие фрукты и овощи, например, сельдерей и ананас, практически не содержащие калории. Тогда во время еды употребите меньше калорийной пищи.
22. Если на коже скапливается жир, удаляйте его пергаментными салфетками. Пудра для этих целей не рекомендуется, она заполнит и подчеркнет морщинки, будете выглядеть старее.
23. Нанесите немного синей туши для ресниц поверх черной. Синими ресницы не станут, но белки глаз будут выглядеть свежее и моложе. Закручивайте немного ресницы, чтобы выглядеть задорной. Усталые и покрасневшие веки скроют персиковые тени или подводка для век.
24. Используйте питательные и увлажняющие кремы, содержащие кофеин, морские водоросли, женьшень. Они поддержат кожу в тонусе, наносите их перед сном, утром и каждый раз после душа.
25. Храните крем для век и увлажняющий крем в холодильнике, охлажденные они действуют эффективнее. После сна глаза могут опухнуть или появятся темные круги. Холодный крем на лице и веках снимет припухлость, хорошо, если он содержит керамиды и неацинамид. Эти вещества снимут раздражение и укрепят защитный барьер кожи.
26. Для улучшения состояния губ протрите их перед сном полотенцем, смоченным в теплой воде, и нанесите густой увлажняющий бальзам, проснетесь с красивыми сочными губами. Можно купить специальное средство для ухода за губами в аптеке или салоне красоты.
27. Если не устраивают домашние средства по уходу за волосами, приобретите готовую маску и наносите ее на волосы 1 раз в неделю. Волосы станут блестящими и шелковистыми. Но иногда маски и шампуни становятся причиной возникновения перхоти. Тогда следует попробовать другой шампунь или маску. Для отшелушивания чешуек с кожи головы воспользуйтесь питьевой содой.
28. При большом количестве морщин наносите специальную сыворотку совместно с увлажняющим, питательным кремом или кремом от морщин. Они будут усиливать действие друг друга. Для большего эффекта наносите сыворотку с кремами дважды в день.
29. Возраст не помешает выглядеть принцессой, надо только сидеть прямо и ходить с высоко поднятой головой. Хорошая осанка поможет выглядеть значительно моложе своих сгорбившихся сверстниц. Секрет красивой осанки: держите уши выше плеч, а плечи выше бедер. Если справитесь с этим, всегда будете принцессой.
30. Экспериментируйте с прической, цветом волос и одеждой, следуйте модным тенденциям и закрашивайте седину. Найдите свой образ, который нравится и поднимает настроение.

Если вам понравились наши женские секреты для тех, кто старше 30 – поделитесь ими с подругами!

Желание быть красивыми имели женщины всех народов и времен, секреты красоты и здоровья бережно собирались, хранились и передавались из поколения в поколение. Правильный уход за телом и кожей является важной частью женской красоты, так как гармоничный уход за кожей может сделать кожу привлекательной и нежной, а уход за телом предоставит красивую, стройную, сексуальную фигуру .

Красота требует жертв

О чем мечтает каждая женщина? Конечно, быть красивой! И когда французы выражаются: «pour etre belle il faut souffrir », что означает «чтобы быть красивой, надо страдать », то они лукавят. А правда в том, чтобы быть красивой, просто нужно родиться красивой, но во всех остальных случаях, которых, как правило, подавляющее большинство, идет речь о том, что нужно казаться красивой. И здесь на самом деле «нужно страдать », но не в прямом смысле этого слова, конечно же, а имеется в виду страдать – работать над собой , изучать секреты красоты!

И такая работа является настолько интересной, увлекательной и неисчерпаемой, что лишь немногие женщины способны пренебрегать ее возможностями. Насколько бы щедро природа не одарила каждую из нас, но мы всегда стремимся что ни будь в себе улучшить.

Некоторые женщины считают, что пользуясь удлиняющей тушью , увеличивающим объем шампунем , или выравнивающим кожу тональным кремом , женщина пытается кого-то обмануть. Но в действительности она просто пополняет собственный творческий арсенал. Взяв себе в союзники индустрию красоты, женщина словно создает себя заново, что считается подлинным творчеством, которое имеет незыблемую и святую стратегию для всех – это прятать недостатки и подчеркивать свои достоинства, в этом и заключается красота женщины. Но тактика выбирается самостоятельно. Как говориться, нередко на пути заповедной цели самым увлекательным становиться сам путь. Что в нашем случае более похоже на правду.

Здоровье и красота

С чего же начинается женская красота? И, наверно, абсолютно точный ответ – со здоровья ! Поскольку здоровье является основой для естественной красоты, определяющая молодость, привлекательность и возможность ведения полноценной жизни.

А ведь и правда, здоровая женщина вполне может обойтись без крема и пудры, а подчеркнуть ее стройную фигуру может любая одежда. Ей нет необходимости тратить деньги на косметические операции , пилинги , лифтинги и др. Это магия красоты – она везде успевает, дома, на работе, с детьми… при этом удивляя всех собственной супер энергией и оптимизмом.

Как писал практически 400 лет назад испанский драматург Лопе де Вега: «У женщины красота и здоровье неразделимы! ». И эти слова по сей день не утратили актуальности. Ведь женщина, которая ведет здоровый образ жизни, в основном, отличается от большинства своими свежестью лица, крепкими волосами, легкостью движений, изящностью фигуры, сияющей улыбкой и сверкающим взглядом прекрасных глаз, даже не смотря на уже прожитые годы.

Секреты красоты

Женская красота и здоровье является единым целым, из чего следует, чтобы быть красивой, нужно быть здоровой, а для этого необходимо следить за собой и вести здоровый образ жизни.

Правильное питание

Помните, что настоящая красота происходит изнутри. И чтобы ваша кожа была гладкой, нежной, бархатистой, ваши волосы сияли здоровьем, а в ваших глазах был блеск, нужно правильно питаться . В первую очередь обратите внимание на употребляемую пищу – каков она имеет витаминный состав ? В витаминах нуждаются многие органы и системы организма, а их нехватка может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья.

Вам необходимо сбалансировать собственный рацион, который должен содержать требуемое организму количество жиров , белков и углеводов , другими словами, еда должна быть разнообразной. Кроме того лучше питаться небольшими порциями 4-5 раз в день, из-за чего организму станет легче справляться с поступающими веществами и у него будет всегда «топливо » для того чтобы поддерживалась красота женщины.

Физические упражнения

Движение – это жизнь! Благодаря правильно подобранным физическим нагрузкам можно потерять лишний жир , подтянуть фигуру, придать легкости походке, улучшить осанку, и в этом заключаются секреты красоты и здоровья, а также в свою очередь только украшает женщину.

Здоровье органов и систем

Не получится быть красивой, если что-то болит! Неудивительно, что все органы и системы организма работают как единое целое, а нарушение работы пусть даже одного органа, отразиться на функционировании всего организма. И если у вас имеются проблемы со здоровьем, следует обратить на них внимание.

Детоксикация – очищение организма

В нашем организме органы и системы выполняют функцию переработки поступающей пищи, отбирая для нормальной работы нужные вещества, а ненужные – отходы выводят наружу, именно так осуществляется самоочищение организма . В случае нарушения в организме равновесия женская красота теряется, начинается перезагрузка отходами, токсинами, что негативно отразится на внешность кожи, работу почек, печени, лимфатической системы, желудочно-кишечного тракта.

Борьба со стрессом, рациональный режим отдыха и труда

Женщину домашние заботы, бесконечные проблемы на работе делают измученной и разбитой. Начинает бледнеть кожа, появляться темные круги под глазами, тускнеют волосы, пропадает блеск в глазах, а также появляться новые морщинки. Но если она не начнет позволять себе вовремя расслабиться, отдохнуть, не начнет заниматься собой, то за внешними ухудшениями, пойдут внутренние болезни.

Стресс является злейшим врагом здоровья и красоты. Ведь люди, которые всегда находятся под воздействием стрессовых ситуаций, испытывают нервные напряжения – стареют быстрее. Но удивительно то, что большинство людей не хотят и не умеют расслабляться, хоть это совсем несложно. Секреты здоровья и красоты в том, чтобы отдохнуть, почувствовать расслабление, а для этого порой бывает достаточно и нескольких минуточек. К примеру, к закрытым глазам приложите теплые руки или ватные диски, смоченные в теплом чае. Затем на 2-3 минуты сконцентрируйтесь на образовавшейся картинке (пусть даже это будет просто темнота). Такая несложная манипуляция прогонит вашу усталость. Еще способ для расслабления – перед сном не думайте ни о чем, мысленно перенесите себя в лес, на лужайку, на море (туда, где вам больше нравиться) и просто получайте наслаждение от отдыха, забыв про всякие проблемы – запомните это состояние.

Ежедневный уход за собой

Магия красоты гласит – берегите красоту, ведь легче ее сохранить, а не пытаться вернуть! Помните, что красоту на долгие годы можно сохранить благодаря ежедневным гигиеническим процедурам и уходом за кожей , ногтями , волосами . Любите себя, умейте чувствовать свой организм, понимать себя и будьте счастливы – поскольку тот, кто счастлив, тот и всегда красив.

Загадочная, красивая, неординарная Рената Литвинова - настоящая богиня, ибо время не властно над ней. А ведь ей уже 50! В одном из интервью актриса заявила, что время работает на нее. И мы уверены, что всё именно так. Ведь как можно выглядеть столь потрясающе, прожив целых полвека…

Редакция «Так Просто!» выведала секреты молодости и красоты именитой актрисы, которые помогают Ренате Литвиновой выглядеть на 30 в свои 50.

Секреты красоты и здоровья

Работать с удовольствием
«Ну как можно сохранить эту пресловутую красоту и здоровье, снимая кино? Работа - бесконечный аврал. Модные журналы твердят, что нужно втирать, наносить, мазать… А когда работать? Кто за меня это будет делать? Я знаю женщин, которые соблюдают все правила красоты, но у них не хватает времени на духовный рост…»
Актриса никогда не считала себя красавицей, поэтому требовательность к своей внешности развила еще с юности. Омолаживающие процедуры и фитнес отнимают немало времени, потому Рената предпочла работу красоте. А когда работа приносит истинное удовольствие, невозможно не сиять изнутри.
Правильно питаться
Питание - один из главных козырей актрисы. Это действенный способ сохранить красоту и молодость надолго. Рената не употребляет молочные и мучные продукты, жареную и жирную пищу, мясо и водку. А вот от бокала хорошего вина или прохладного шампанского актриса не откажется.
Духовное насыщение - превыше всего! «Ваши внутренние силы не справятся с тем количеством пищи, которое вы поглощаете каждый день. Ведь даже в Священном Писании сказано, что о собственной душе надо думать больше, чем о своем виде» , - утверждает Рената.
Принимать очевидное
Неординарная актриса весьма спокойно относится к своему возрасту. Хотя Рената и утвержает, что старение не может не огорчать женщину, она считает этот процесс весьма естественным.
«Дело не только в рецептах, внешнюю молодость продлевают и другие вещи. Долгожители монахи и отшельники не сидят на диетах и не ходят в дорогие салоны красоты, они ведут непостижимую духовную работу. Вы меня спрашиваете, как не бояться старости? Это все равно, что попытаться узнать, как избежать смерти» .
Не экономить на косметике
Рената Литвинова и правда очень эффектная женщина. Конечно же, не без привлечения косметических средств. Актриса и сама не отрицает, что выглядит так потрясающе благодаря безупречному макияжу. Красная помада словно «приклеилась» к актрисе, дополняя уже такой привычный образ.
«В макияже необходимо акцентировать либо глаза, либо губы. Я же крашу и то, и другое. Мое бледное лицо без косметики - белый лист. Наношу минеральную пудру и дымчатые тени, черную подводку, и тушь. Всё это прекрасно гармонирует с красными губами, красными бусами и белой-белой кожей» .

Образ Литвиновой узнаваем. Он яркий, эффектный и необыкновенно женственный. Мы уверены, актриса так же прекрасна внутри, как и снаружи: «Твоя красота - это твой внутренний мир, и как ты над ним работаешь, как ты себя хранишь, какую ты имеешь внутри себя культуру, так ты и выглядишь».

К пластической хирургии Рената Литвинова относится скептически и утверждает, что подобные вещи не для нее. «Внешность - это всегда усилия, работа над собой, а уж если и тратиться, то я предпочту заплатить косметологу, чем купить платье. Я делаю все современные аппаратные процедуры, но не пластическую операцию!»
Оставаться реалисткой
«Как говорит моя мама, главное, чтобы у человека внутри была прочная основа. А вокруг нее, при наличии вкуса и мозгов, можно накрутить много всего интересного. Ищите свой стиль. Ну еще, может быть, аромат стоит поискать особый…» - говорит Рената.
«Мужчины опасаются идеальных женщин. Особенно, если губы у этих женщин накрашены красной помадой. Ко мне, например, подходили знакомиться, только когда у меня рука была сломана или когда на щеке был флюс. В эти моменты я пользовалась у мужчин успехом» , - рассуждает Рената об идеалах женской красоты.

Вы хотите всегда быть красивой и молодой? Но для этого мало одного желания. Нужны знания, стремления и ежедневные действия начиная с 25-летнего возраста, а не после 40 или 50 лет. добавят Вам знаний и возможно усилят Ваши стремления. Останется только действовать, чтобы ежедневно использовать эти секреты для своего блага.

Ешьте правильно!

Главное для природной красоты женщины – это здоровое питание , поскольку именно с пищей и напитками мы получаем необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Их состав и соотношение влияют на наш обмен веществ, состояние кожи и всего организма.

Как питались древние красавицы

Диана де Пуатье (XVI век) – красавица, возлюбленная и официальная фаворитка французского короля Генриха II, не пила вина и предпочитала съедать легкий завтрак. В свои 60 лет она выглядела не более, чем на 30. Её кожа была светлой и нежной, ослепляла красотой, которой так и не суждено было поблёкнуть, несмотря на то, что Диана прожила довольно долгую жизнь.

Жозефина Богарне – жена Наполеона каждое утро перед завтраком выпивала стакан лимонада (лимонного сока, разбавленного минеральной водой). Что это ей давало? Организм очищался от шлаков, сохраняя девственную красоту.

Секреты молодости и красоты древних красавиц Японии, отличавшихся природной стройностью и долголетием, заключались в ежедневном употреблении полезных морепродуктов, рыбы, риса, овощей и фруктов.

Да и современные японские женщины придерживаются сбалансированного питания, богатого «правильными» растительными углеводами, легкоусвояемым белком, незаменимыми насыщенными жирными кислотами.

Японки не едят животных жиров, в том числе и сливочного масла, а также – блюд из рафинированных и сладких продуктов. Не полезная пища обычно заменяется соевым соусом и сладкими фруктами.

Что такое правильное питание?

Итак, главный секрет красоты и молодости – правильное питание наилучшей пищей. Что такое ? Это:

умеренность в еде – маленький размер порций, но разнообразный, богатый полезными блюдами стол;
натуральность употребляемых продуктов и правильность их приготовления;
рациональная организация питания – несколько раз в день, ужин не позже 18 часов, еженедельное однодневное голодание;
чувства удовольствия и наслаждения во время трапезы, что повышает степень усвояемости полезных веществ;
достаточный питьевой режим – прием только чистой воды между приемом пищи и зеленого чая, содержащего витамины, антиоксиданты и минералы;
отказ от белого хлеба и выпечки, сладостей, рафинированной еды и фастфуда.

Вот пример сбалансированной диеты известной американской актрисы Деми Мур, которая в свои 56 лет выглядит на 25. На завтрак звезда предпочитает яичницу с тостами, свежие овощи и фрукты. Её ланч состоит из зеленых бобов и фасоли со спаржей, шпинатом. На обед ей подают паровую рыбу или курицу с овощами. Ужин актрисы — это рис с соевым соусом, вареная морковь и шпинат. Между приемами пищи Деми Мур пьет воду, мятный чай и фруктовые фреши. В её меню отсутствуют белый хлеб и сладости. Вместо них актриса любит есть сухофрукты и мед.

Любите себя смолоду!

Известная пословица гласит: если к 30 годам женщина не красавица – то она просто глупа. Очарование
знаменитых древних красавиц, отраженное в портретах и описанное в словесной форме, явно преувеличено. Но верно одно — все они были не глупыми, поэтому часто при обычных физических данных умели быть красавицами, и владели секретом молодости и долголетия. Главное достоинство знаменитых леди – в любви к себе и самодисциплине.

Японские и китайские женщины берегут свою природную красоту с юных лет. Нам есть чему поучиться у них, чтобы заниматься своим лицом и телом не тогда, когда появились явные морщины, опустились уголки рта, кожа стала дряблой, а значительно раньше, когда нам 25, и мы ещё молоды и свежи. Ведь стареет наше тело не вдруг, а постепенно.

Методы профилактики старения

Предотвратить старение можно, следуя секретам молодости и красоты древних красавиц .

Во-первых, оберегайте кожу от ультрафиолетового излучения , которое вредно для кожи и быстро старит ее. Элементарная профилактика старения у красавиц древнего Китая заключалась в использовании зонтиков от солнца и вееров, которые защищали от солнечных лучей и освежали в знойный день.

Загар в те времена был знаком принадлежности к бедному сословию, представители которого вынуждены были весь день работать под солнцем.

Как жаль, что наши современные женщины беспощадно подставляют свои лица и тела солнечным лучам на пляжах и в соляриях?!

Во-вторых, любите себя смолоду! Уделяйте ежедневному уходу не менее часа, чтобы не маскировать свои
кожные проблемы, а предотвращать их.

Умывайтесь только чистой водой.
Ежедневно увлажняйте кожу лица и тела.
Очищайте её от загрязнений и воздействий внешней среды (распаривание лица, сауна).
Не увлекайтесь излишним макияжем.
Используйте только натуральную косметику.
Не курите и не употребляйте алкоголь, крепкий кофе.
Спите не менее 7-9 часов в сутки.
Ведите активный образ жизни.
Ежедневно бывайте на свежем воздухе.
Медитируйте на природе у водоема.
Учитесь отпускать стрессы и тревоги.

Японский ритуал по уходу за кожей лица

Например, только один ежедневный уходовый ритуал японской женщины приоткрывает тайну вечной молодости японок. Особенности этой процедуры в масляном умывании высококачественным оливковым или персиковым маслом. Масло наносится на сухую кожу. Лицо массируется в течение трех минут по массажным линиям, начиная от лба к шее. Таким образом, собирается грязь, отмершие клетки, декоративная косметика. Затем, не смывая масло, наносится воздушная пенка для умывания, и массируется лицо еще одну минуту. После чего пенка смывается, и кожа протирается тоником .

Нам, постоянно жалующимся на нехватку времени для себя, стоит задуматься о том, любим ли мы себя.

Омолаживайте лицо, тело и душу системно!

Если Вы делаете омолаживающие процедуры для лица и тела регулярно, но при этом раздражаетесь, злитесь, критикуете, обижаетесь, ругаетесь, расталкиваете окружающих локтями для получения материальных выгод, не надейтесь, что будете выглядеть молодо и красиво длительное время.

«Никакая внешняя прелесть не может быть полной, если она не оживлена внутренней красотой. Красота души разливается подобно таинственному свету по телесной красоте» — писал Виктор Гюго.

Духовная красота японских женщин

Поражает духовная красота японских женщин, которые живут без спешки и суеты, без напряжения и желания доказать что-то миру. Они всегда стараются сохранять гармонию между внешним и внутренним, избегают негативной информации и эмоций, придерживаются принципов высокой морали и сдержанности. Такая забота о душевной чистоте отражается на внешности японских очаровательных женщин.

Природные законы любви к себе и окружающим людям

Действительно, внешняя чистота и изящество являются выражением внутренней чистоты и красоты человека. Поэтому, кто желает иметь красивую внешность, должен тщательно поддерживать чистоту мыслей и следовать природным Законам Бога, которые проявляются в любви к себе и окружающему миру.

Научиться относиться к себе, своим близким и окружающим людям с пониманием и любовью — это трудный путь саморазвития, но благородный и радостный.

Осознать свою внутреннюю проблему и найти путь к самосовершенствованию Вам помогут материалы: , .

Омоложение лица, тела и души – понятие системное, предполагающее регулярные внешние и внутренние процедуры. Подробно о регулярных внешних омолаживающих процедурах лица и тела можно прочесть в статье: . О внутренней работе и необходимости духовного роста вы узнаете из материала: .

Омолаживающие секреты древних красавиц

Известная красавица царица Египта Клеопатра сама изобрела эмульсию для лица, смешав мёд, порошок алоэ и воду, настоянную на серебре. Она нежила своё тело в ванне из молока, мыла волосы с добавлением желтков свежих яиц, использовала скраб для тела из морской соли и сливок.

Прекрасная королева Испании Изабелла, с сияющей кожей, чарующими глазами и густыми волосами, любила делать маски из природных растений: ромашки, розмарина, подорожника, тысячелистника, цветов розы и лилии. Благодаря регулярной и системной заботе о своем теле королева даже в солидном возрасте выглядела цветущей и молодой.

Секрет женской красоты обворожительной и вечно молодой Дианы де Пуатье, по её словам, заключался в том, что она никогда не
думала о старости.

А слабая здоровьем, с сухой кожей фаворитка Людовика VI маркиза де Помпадур всегда выглядела свежей и нежной благодаря маскам из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона, а также умываниям лимонным соком и втираниям в кожу лица оливкового масла. Кроме того, стакан морковного сока с добавлением ложки меда, придавал маркизе бодрость на весь день.

Секрет нежной кожи и естественного румянца красавиц Древней Руси – в умывании наших прапрабабушек ледяной талой водой из серебряного кувшина. Сегодня ученые объясняют это чудо тонизирующим действием холода и бактерицидными свойствами серебра.

Вместо заключения

В заключение хочется дать совет нашим современницам от актрисы Ирины Алферовой. Она считает, что женщина должна следить за собой, но не превращать это в изнурительный процесс. Главное - прислушиваться к себе, доверять своей природе и ни в чем не отказывать себе.

Уважаемые представительницы прекрасного пола, живите уверенно и естественно, любите и будьте любимы, ибо только любовь источает энергию красоты и молодости!

Пусть Вам помогут секреты молодости и красоты древних красавиц !

Искренне желаю Всем здоровья, красоты и долголетия!

В нашем офисе мы очень любим поболтать о различных женских хитростях, которые позволяют нам выглядеть привлекательно. В этой статье мы решили собрать наиболее интересные рецепты красоты, которыми пользуемся сами и весьма довольны результатами. :) Надеемся, что и вам они придутся по вкусу.

Обычная ложка поможет избежать столь нелюбимых нами следов от туши под глазами. Просто держите ложку под нижним веком, когда наносите тушь.
Лучшее средство от опухших глаз: возьмите сырой очищенный картофель, разрежьте пополам и положите на глаза на 10 минут.
Когда вам в следующий раз нужно будет сделать маску для лица, но не будет времени или желания бежать в магазин, попробуйте кефирную маску. Для её приготовления вам понадобятся две столовые ложки кефира, одна столовая ложка мёда и яичный белок. Все ингредиенты нужно перемешать до однородной массы и нанести на кожу лица на 18–20 минут. Затем следует ополоснуть лицо холодной водой. Кефирная маска обладает очищающим, защитным и успокаивающим эффектом и является замечательным аналогом большинству дорогостоящих средств для ухода за кожей лица.
Кофейная гуща может помочь вам избавиться от целлюлита. Используйте её вместо скраба для тела и в скором времени заметите, что ваши проблемные места выглядят намного лучше.
Можно добиться осветления волос без использования дорогостоящих и, во многих случаях, вредных средств для окрашивания волос. Для этого необходимо использовать простой отвар ромашки. Можно ополаскивать им волосы или смачивать их по всей длине, чтобы добиться более светлого оттенка.
Холодная вода поможет вам высушить лак на ногтях. Наберите холодную воду в небольшую мисочку, добавьте несколько кубиков льда и подержите ногти в этом прохладном растворе около двух минут. Важно следить, чтобы вода покрывала только ваши ногти, а не ладони целиком.
Летом нам бывает очень сложно избавиться от излишней потливости. От этого недуга тоже есть хорошее средство: принимайте ванну с мятой. Мяту также можно комбинировать с шалфеем, ромашкой и листьями грецкого ореха.
Ещё одна неприятность, которая случается с нами преимущественно в летнее время, - мозоли. Все мы покупали новые туфли, которые оставляли нам «приветы» в виде этих болезненных кожных неприятностей. Для того чтобы уменьшить трение и, следовательно, уменьшить боль, смазывайте кожу вазелином.
Многие из нас любят использовать лак с блёстками. Однако процесс удаления такого лака с ногтей весьма неприятен. Чтобы удалить лак с блёстками без лишних неудобств, смочите ватный диск средством для снятия лака и приложите его к ногтю. Затем возьмите кусок фольги и закрепите его поверх ватного диска. Через 3–4 минуты данную «конструкцию» можно будет снять. Лак с ваших ногтей будет очищен полностью.
Рыбий жир, который мы все так не любили в детстве, является хорошим средством для борьбы с секущимися кончиками. Смазывайте рыбьим жиром кончики волос за 10 минут до того, как соберётесь помыть голову.