Причины сухости кожи. Чем сухая кожа отличается от нормальной и жирной

Известно, чем ниже температура воздуха, тем влажность меньше. Если на улице снижение влажности происходит на считанные проценты, то в помещении с началом отопительного сезона она уменьшается до 20%. А это в 3 раза меньше нормы. Именно поэтому в зимний период кожа становится более сухой.

Не стоит также забывать, что любое моющее косметическое средство, как правило, является щелочным. Обладателем сухого типа кожи не стоит очищать кожу с помощью обычного туалетного мыла. Оно еще больше сушит тело. Предпочтение отдавайте мягким косметическим средствам.

Вообще в зимний период старайтесь как можно чаще увлажнять кожу.

Одним из факторов сухости кожи является также общее обезвоживание организма. Чтобы уровень увлажненности поддерживать на оптимальном уровне, следует регулярно следить за количеством потребляемой жидкости. Специалисты рекомендуют выпивать в течение суток 1,5-2 литра очищенной негазированной воды.

Холод тоже, несомненно, влияет на состояние кожи. При выходе на мороз происходит спазмирование сосудов кожи. При этом замедляется работа сальных желез, нарушается микроциркуляция крови, трофика сосудов.

Уход за сухой кожей зимой

За 1 час до выхода на мороз необходимо на кожу наносить любые косметические средства, в состав которых входит вода (к примеру, увлажняющий тональный крем). Также в зимний период специалисты рекомендуют использовать с утра питательные кремы. А вечером сухую и чувствительную кожу тела необходимо увлажнить, зная, что на улицу вы уже не выйдите.

Для питания и очищения кожи можно применять натуральный лосьон. Для его приготовления следует смешать 2 столовые ложки цветков ромашки и 1 столовую ложку цветков липы. Полученную смесь заливают кипяченым молоком. Настой должен отстояться в течение 30 минут. После этого его необходимо процедить. Молочко готово к применению.

Хранят данное косметическое средство в холодильной камере не более 2 суток.

Отшелушивающие пилинги и скрабы еще больше сушат кожу в зимний период. Именно поэтому квалифицированные специалисты рекомендуют в это время проводить ферментный пилинг. Такая процедура глубоко и мягко очищает кожу, не оказывая механическое воздействие.

Специалисты рекомендуют в зимнее время включать в процедуры по уходу биоревитализацию с использованием гиалуроновой кислоты. Данная кислота является лучшим увлажнителем на сегодняшний день. Такая процедура устраняет морщинки, повышает эластичность кожи и восстанавливает водный резерв.

Доброго дня, Микрушаночки! Как бы уже не хотелось весны, за окном снег и морозы, а в помещениях батареи и сухой воздух. От этого наша кожа страдает и нуждается в дополнительном уходе. Сухая кожа зимой — проблема многих в холодные месяцы. Давайте разбираться, как мы можем ей помочь.

Почему зимой сухая кожа?

Ответ на этот вопрос интересует многих. Уверена, что большинство из нас страдают от сухости пяточек, локотков и нежной кожи губ. Это в лучшем случае, а в худшем к ним добавляются еще и руки, кожа ног, спины и так далее.

Сухая кожа — это комплекс симптомов, которые появляются в результате того, что содержание влаги в самом верхнем слое эпидермиса (роговом слое) сокращается, кожа становится обезвоженной.

Сухая кожа зимой — негативные факторы

На самом деле, очень сухая кожа зимой появляется не спроста, на это влияет целый ряд факторов:

• частый прием душа, иссушает верхний слой эпидермиса и лишает ее защитной пленки;
• механические повреждения: трещины на пяточках, потрескивания на руках;
• частые контакты с водой без перчаток;
• холод и сильный ветер;
• сухой воздух в помещении.

Очень сухая кожа зимой — что делать?

К сожалению, на многие факторы такие как холод или ветер, мы повлиять не можем. Но в наших силах ограничить контакты с водой, обязательно одевать перчатки на улице или использовать специальную смягчающую косметику. Вот несколько советов, которые помогут помочь очень сухой коже в холодное время года:

• не злоупотреблять душем и ванными процедурами несколько раз в день;
• избегать сильно горячей или хлорированной воды, она иссушает верхний слой кожи;
• нормализовать питание, недостаток полезных веществ и витаминов также будет сказываться на состоянии вашей кожи;
• больше употреблять жидкости, в идеале — простую воду;
• использовать смягчающие и увлажняющие средства для тела.

Крем для сухой кожи

Сейчас рынок предлагает самые разнообразные крема, лосьоны и масла для сухой кожи. Я поделюсь новинками, которые разработаны специально для очень сухой кожи, и не просто обещают, а действительно борются с проблемой.

Линия Бепантен Derma

Эта линейка из 5 продуктов стала первой в России серией, каждое средство которой содержит провитамин В5 и предназначено для ухода за сухой и очень сухой кожей. Благодаря провитамину В5 средства линии Бепантен Derma корректируют не только внешние проявления, но и обеспечивают стойкий эффект восстановления и оздоровления кожи.

Провитамин В5 известен своими лечебными свойствами. Он проникает в глубокие слои кожи и активно включается в ее обменные процессы, одновременно действуя не только снаружи, но и изнутри.

Линия Бепантен Derma включает в себя пять самых необходимых продуктов.

Увлажняющий лосьон для тела — в составе витамин Е и физиологические липиды в высокой концентрации. Лосьон интенсивно успокаивает и увлажняет сухую, чувствительную, склонную к раздражению кожу. Стоимость: 658 рублей .

Питательный лосьон для тела значительно повышает уровень увлажненности кожи, делает ее гладкой, мягкой и эластичной, и способствует естественному восстановлению кожи даже в случае ее значительной сухости. Стоимость: 698 рублей .

Бальзам-восстановитель для рук — спасения для обветренных рук зимой. Он предназначен для естественного восстановления кожного барьера, а также защиты кожи рук от внешних агрессивных воздействий, таких как частые контакты с водой и моющими средствами, холод или ветер. Стоимость: 436 рублей .

Крем-восстановитель для ног помогает добиться устойчивого эффекта смягчения очень сухой кожи ног и защитить её от чрезмерного ороговения. Это обеспечивают входящие в состав крема компоненты с доказанной увлажняющей активностью - провитамин B5, мочевина (5%), физиологические липиды, глицерин, а также масло пенника лугового, сквален, аллантоин, витамин E. Стоимость: 459 рублей .

С удовольствием использую его уже 2 недели. Кожа на пяточках перестала шелушиться и лопаться, стала более мягкая и ухоженная. Однозначно, продолжу использовать.

Бальзам-восстановитель для губ помогает восстановить сухую, потрескавшуюся кожу губ, делая ее мягкой и гладкой. Кроме того, он обеспечивает защиту от неблагоприятных внешних воздействий, таких как холод, ветер, сухой воздух. Комбинация питательных веществ (провитамин В5, витамин Е и пчелиный воск) запускает процессы естественного восстановления кожи губ. Помимо этого, бальзам Бепантен Derma легко проникает в кожу, что делает его идеальной основой под макияж. Стоимость: 198 рублей .

Хороший бальзам без запаха и отдушек. Подойдет деткам для использования. Отдала доченьке (6 лет) для того, чтобы нежная кожа губ не обветривалась на морозе.

Линию средств Бепантен Derma от Bayer можно купить в аптеках России.

Крем для сухой кожи зимой можно выбрать и в другой не менее интересной линейке. Так недавно в России появился новый бренд Aveeno, хотя сама компания существует с 1945 года. Всего у Aveeno три линейки.

Линейка AVEENO ® BABY DERMA Увлажнение

Зимой от холода страдает не только кожа у взрослых, малышам также нужно особая защита и уход. Три средства AVEENO предназначены для нежной детской кожи. В линейке BABY DERMA Увлажнение детский гель для мытья тела и волос (431 рубль ), детский увлажняющий лосьон (368 рублей ) и детский крем под подгузник (367 рублей ).

Линейка AVEENO ® DERMA Комфорт

Эта линия средств из питательного лосьона для тела (807 рублей ) и масла для ванны и душа (461 рубль ) восстанавливает необходимый уровень влаги раздраженной и очень сухой кожи. Формулы средств с микронизированным коллоидным толокном в клинических испытаниях доказали свою способность смягчать и успокаивать кожу, увлажняя ее для защиты и сохранения водного баланса. Я помощью линии AVEENO ® DERMA Комфорт вы сможете избавиться от зуда, вызванного сухостью кожи.

Линейка AVEENO ® DERMA Интенсив

Эта линия средств предназначена для атопичной очень сухой, раздраженной и чувствительной кожи. В линии два средства — смягчающий гель (556 рублей ) и смягчающий крем для душа (619 рублей ).

Все средства линеек Aveeno подходят для частого и ежедневного применения и обеспечат уход за сухой кожей зимой.

Линейка для тела Mary Kay с маслом ши SATIN BODY® «Белый чай и цитрус»

У известной сетевой марки есть хорошая линия по уходу за телом. В ней различные средства. Я расскажу про два, которые мне особенно нравятся.

Гель для душа с маслом ши SATIN BODY® «Белый чай и цитрус»

Гель очень густой, одна капля легко наносится руками по всему телу. Если использовать мочалку, то несложно создать пушистую пену. Гель нежно очищает сухую кожу, увлажняет ее и обеспечивает уход. Стоимость: 800 рублей .

Крем для тела с маслом ши SATIN BODY® «Белый чай и цитрус»

Причины

В холодное время года дерма теряет влагу интенсивнее, чем летом. Всему виной разрушение естественного гидролипидного слоя из-за негативного воздействия холодного ветра, бодрящего мороза и сухого воздуха в помещении. Высушенный отопительными приборами воздух буквально вытягивает живительную влагу из клеток кожи, тем самым затормаживая процессы обновления и салоотделения. Как итог - кожа становится похожа на наждачную бумагу, проступают морщинки, возникает дискомфорт, появляется зуд.

Что делать

Три традиционных принципа красивой кожи - очищение, тонизирование и увлажнение - в холодный сезон необходимо заменить на более интенсивный уход, который подразумевает очищение, питание и защиту.

Уход за телом в холода

В холодное время года кожа на теле страдает даже сильнее, чем на лице. Всему виной постоянное трение теплой одежды, которое травмирует и высушивает верхний слой кожи. Чтобы свести к минимуму ощущение стянутости и сухости кожи, обратите внимание на гигиену.

Не принимайте слишком горячий душ, чтобы лишний раз не пересушивать кожу. Также сократите время принятия душа, чтобы полностью не смывать естественные масла, которые защищают кожу.

Откажитесь от использования очищающего геля. Замените его на увлажняющий гель или мыло. В скраб для тела следует добавить немного масла. Отличным вариантом станет оливковое, льняное, миндальное. Можно своими руками приготовить скраб из кофе с добавлением масла. После него кожа будет хорошо очищена и увлажнена.

Особое внимание следует уделить локтям и пяткам, где кожа традиционно страдает от сухости и растрескивания. Для этих частей тела используйте питательный крем или лосьон по утрам, оставляя действовать на весь день. При чрезмерной сухости наносите средство вечером, чтобы оно восстанавливало кожу ночью.

• водные процедуры лучше отложить на вечер, чтобы потерянная кожей влага смогла восстановиться за время сна;
• не вытирайтесь после душа или ванны насухо, а просто слегка промокните кожу полотенцем;
• отдавайте предпочтение мылу или гелю для душа с маслом кокоса или какао.

Уход за лицом в холодное время года

В холодное время года не следует злоупотреблять скрабами. Если летом их можно использовать раз в неделю, то зимой будет раза в месяц.

Эффективные маски

1. Сделайте упор на питание кожи. Не ленитесь готовить маски своими руками. Самый простой вариант - маска из масла зародышей пшеницы. Оно отлично увлажняет и смягчает кожу. Просто нанесите масло на предварительно очищенную кожу лица, подождите 20 минут, а потом удалите ее влажным ватным тампоном или диском. Не оставляйте масло на ночь, поскольку оно слишком жирное и тяжелое. Можно использовать более легкие масла - миндальное или виноградных косточек.
2. Неплохо себя зарекомендовала домашняя маска такого состава: 1 ч.л. жирной сметаны, 1 ч.л. морковного сока, капля меда и несколько капель любого масла. Маска быстро устраняет шелушение, сухость и придает лицу здоровый цвет. В холодное время года делайте ее в целях профилактики раз в неделю, и вы не будете испытывать проблемы с сухостью кожи.

Уход за руками в холодный сезон

Возьмите за привычку вытирать насухо руки после каждого мыться и смазывать их питательным . Не мойте руки горячей водой, поскольку она способна усилить сухость и шелушение. От увлажняющего крема для рук в холодный сезон года лучше отказаться. Вместо него приобретите защитный крем и наносите его перед выходом на улицу.

Балуйте свои руки . Для последних подойдет как морская соль, так и картофельный крахмал, молочная сыворотка, травяные отвары. Главное - делайте эти процедуры регулярно.

Если у вас нет времени на уход за руками, приобретите специальные силиконовые перчатки для увлажнения рук. Достаточно их надеть на 15–20 минут, и кожа на ваших руках снова станет мягкой, шелковистой и увлажненной. Подобные перчатки можно использовать многократно.

Видео с советами по уходу за кожей в холода:

Сухая кожа в дерматологии имеет название ксеродермия. Она нуждается в более тщательном уходе и увлажнении. О том, как вернуть эпидермису нормальное состояние и что для этого нужно делать и будет рассказывать данная статья.

Причины

Сухая кожа зимой может возникнуть по таким причинам:

1. Гормональные или физиологические изменения в организме, которые отображаются путем развития сухости кожи.
2. Не достаточное употребление жидкости, из-за чего в организме наблюдается недостаток влаги. Клетки в таком случае недополучают необходимого увлажнения, что влияет на состояние кожи.
3. Вредные привычки – курение и прием спиртных напитков крайне негативно влияют на работу систем организма, в том числе и на состояние эпидермиса.
4. У женщин сухая кожа рук зимой может быть связана с периодом менопаузы. В таком состоянии проблему можно решить только путем проведения медикаментозной терапии.
5. Не правильный либо не достаточно тщательный уход за кожей. К примеру, не достаточное увлажнение у людей с чувствительным эпидермисом за неделю может привести к сухости кожи.

6. Использование мыла для умывания и мытья рук, которое будет иссушивать кожу. Особенно вредно применять хозяйственное мыло, агрессивная щелочь которого будет влиять на ранее старение кожи.

7. Влияние холода на незащищенную кожу может приводить не только к ее сухости, но и также к шелушению, раздражению и покраснению. В более тяжелых случаях на коже лица могут возникнуть сосудистые звездочки.
8. Старение кожи, которое сопровождается уменьшением выработки кожного сала и как следствием этого - сухости.
9. Использование некачественной декоративной косметики либо применение средств, срок годности которых уже истек. В таком случае кроме сухости человек может наблюдать себя аллергическую реакцию, проявляющуюся в виде сыпи, зуда, покраснения и т.п. В таком состоянии следует как можно скорее обращаться к дерматологу.
10. Использование косметики, которая иссушивает кожу. Таковой являются тональные крема и пудра. Вообще, косметологи не советуют часто применять подобные косметические средства. Вместо них лучше нанести на лицо обычный защитный крем.
11. Плохо сбалансирование питание, при котором человек не получает достаточного количества витамин и полезных веществ. Особенно явно дефицит витамин наблюдается зимой и весной. При этом страдать может не только кожа, но и также ногти, волосы, зрение и общее самочувствие человека.
12. Влиять на сухость кожи могут некоторые заболевания пищеварительной системы, а также сахарный диабет. В таком случае проблема решается только путем устранения первопричины недуга.
13. Частая практика скрабов и пилингов травмирует кожу, из-за чего она может пересыхать.
14. Умывание горячей либо хлорированной водой.

Что делать

При возникновении проблемы сухости кожи следует придерживаться таких советов:

1. Пить больше жидкости для поддержания нормального водного баланса в организме. По хорошему счету, в день нужно выпивать не менее двух литров чистой воды.
2. Пересмотреть свой рацион и обогатить его витаминами и прочими полезными веществами. Таким образом, в меню нужно добавить больше зелени, фруктов и овощей. Также полезно кушать кисломолочные продукты, сухофрукты, орехи и мясо. Можно пить соки. Уже спустя месяц такого питания вы увидите заметные улучшения в организме.
3. Отказаться от вредных привычек (курения, приема спиртного). Это не только улучшит состояние кожи, н и также минимизирует риск развития болезней сердца и сосудов.
4. Если проблему сухости кожи вызвало заболевание, то нужно пройти полную диагностику и начать курс лечения. При этом обращаться нужно сразу к нескольким специалистам - неврологу, дерматологу, гастроэнтерологу и эндокринологу.

5. Важно установить увлажнитель воздуха в помещении, чтобы кожа не так пересыхала.

6. Следует отказаться от частого применения «тяжелой» декоративной косметики, а также полностью исключить использование некачественных косметических средств.

Правила зимнего ухода за сухой кожей лица

Уход за сухой кожей зимой предусматривает такое:

1. Использование увлажняющих кремов.
2. Нанесение питательных масок.
3. Использование защитных кремов.
4. Применение эфирных масел.

Уход за слишком сухой кожей должен быть регулярным и направленным на ее максимальное увлажнение. Для этого следует использовать сразу несколько разных видов косметики по уходу – крема, гели, муссы, скрабы.

Важно не вытирать кожу насухо после умывания, а только слегка промокнуть полотенцем, чтобы на эпидермисе оставалась влага.

Крема

Увлажнение кожи кремами - это обязательный этап ухода. Особенно это касается сухой кожи, которая нуждается в регулярном увлажнении больше всего.

В состав таких кремов должны входить витамины, жиры и прочие питательные вещества. В зимнее время стоит пользоваться более жирными кремами, а летом – легкими.

Также стоит отметить, что с возрастом работа сальных желез меняется, соответственно, и крема для увлажнения не будет лишним менять, чтобы поддерживать нормальное состояние эпидермиса.

В зимнее время увлажняющие крема для лица и тела можно обогащать эфирными маслами.

Маски

Лучшими масками для сухой кожи являются:

1. Медовая маска. Смешать в равных количествах мед и оливковое масло. Нанести на кожу ровным слоем. Подождать десять минут и тщательно смыть остатки маски чистой водой.
2. Смешать пол стакана молока и столько же минеральной воды. Протирать лицо такой смесью, после чего умыться водой.
3. Смешать авокадо и банан. Добавить немного сливок и нанести смесь на сухую кожу. Оставить на двадцать минут, после чего смыть водой. Также можно использовать такую маску для тела после принятия душа.
4. Нанесение сока алоэ и кефира на сухую кожу.

Народные рецепты

Лучшими народными рецептами от сухости кожи являются:

1. Намочить бумажную салфетку в молоке и приложить ее к сухой коже. То же самое можно делать и с кефиром. Через десять минут убрать салфетку и увлажнить кожу.
2. Протирать кожу соком алоэ, в котором нужно смочить ватный диск. Повторять процедуру ежедневно в течение двух недель. После этого кожа станет более мягкой и насытиться витаминами.
3. Отличным средством является пчелиный воск. Его нужно растопить на водной бане и смешать с оливковым маслом и соком алое. Готовым средством протирать кожу в проблемных местах.
4. Очень хорошо помогают масла. Они питают кожу, насыщают ее витаминами и прочими полезными веществами. Для этой цели можно использовать масло абрикосовой косточки, миндальное и персиковое масло. Также для лица можно применять масло жожоба.

Видео: Основные ошибки

Что нельзя делать при сухости кожи

Чтобы еще больше не усугубить ситуацию, при сухости кожи нельзя делать такое:

1. Нельзя принимать ванну с обычным мылом, так как это ухудшит состояние кожи.
2. Нельзя посещать сауну и принимать горячий душ.
3. Запрещается применять основной увлажняющий крем на основе гиалуроновой кислоты меньше, чем за полчаса до выхода на холод. То же самое касается и применения кремов на водной основе.
4. Не стоит использовать жирные детские крема, несмотря на мнение о том, что они полезны. На самом деле такие крема хороши только для детской кожи. Для взрослого же они вредны, так как нарушают кожное дыхание, что приводит к закупорке пор и их воспалению.
5. Людям с сухой кожей не желательно посещать бассейн, так как в них хлорированная вода.
6. Не следует использовать скрабы для очищения кожи, так как они ее сильно повредят.

Как помочь рукам

Руки, как известно, это та часть тела, на которую обращают пристальное внимание при знакомстве. Они всегда должны быть в идеальном состоянии.

Проблема сухости рук зимой очень распространена, и чтобы помочь устранить ее, можно делать массаж для рук с использованием масел. Отлично помогает в этом льняное и миндальное масло.

Также хорошо «работают» парафиновые ванночки и нанесение бальзамов для рук.

Отдельно стоит сказать о важности использования защитных кремов для рук зимой и ношении теплых варежек, которые сберегут нежную кожу рук от промерзания и покраснения.

Когда стоит обратиться к врачу

Обращаться к врачу следует при появлении первых признаков сухости кожи, поскольку самостоятельно человек не сможет выявить первопричину недуга.

Более того, если сухость вызвало заболевание, то чем раньше оно начнет лечиться, тем лучше для человека.

Помимо этого, ни в коем случае нельзя откладывать визит к доктору тогда, когда при сухой кожи начали возникать ранки, покраснение или зуд. Это опасные признаки аллергической реакции, которые должны устраняться медикаментозным путем.

При проблеме сухости кожи важно пользоваться следующими советами:

1. В состав средств по уходу за кожей должны входить масла, воски, жиры или глицерин. Оно будут обеспечивать нормальный уровень влаги.
2. При сухости кожи тела следует носить хлопковую одежду, которая не будет пересушивать эпидермис.
3. При выборе косметических средств важно обращать внимание не только на их состав, но и также на тару и срок годности. Если вы сомневаетесь в качестве того или иного продукта, лучше его не покупать.

То же самое относиться и к консистенции кремов. Она должны быть однообразной, без наличия комков или разводов. В противном случае такое будет указывать на плохое качество продукта.

1. Сухая кожа может по-разному реагировать на косметологические маски и прочие средства, поэтому человеку важно индивидуально подобрать для себя то, что лучше всего подходит ему.

Фото: До и после

Красивые руки - визитная карточка женщины. Впрочем, трещины на коже и покраснения не украсят и мужские руки. Зимой кожа сохнет особенно сильно. Почему это происходит и как с этим бороться? Поговорим в этой статье.

Уход за кожей зимой значительно отличается от летнего туалета - холодное время года задает свои требования и меняет погоду не только на улице, но и в доме. Прежде всего, зимой появляется вопрос: как избавиться от сухости кожи? В ход идут народные средства и профессиональные крема, но зачастую результат они дают временный.

Чтобы защитить кожу во время зимы, мало знать, как ухаживать за ней, но и нужно разобраться в причинах появления сухости и реакции кожи на холод.

Почему зимой сохнет кожа

С наступлением холодов многие отмечают сухость кожи. Причины появления неприятных ощущений кроются прежде всего в изменении климата - холодный воздух, ветер, снег непосредственно влияют на открытые участки кожи, повреждая эпидермис. Поэтому возникают покраснения, шелушения и, в более запущенных случаях, трещины на коже. Даже если Вы не замечаете, как сохнет кожа, не появляются шелушения и покраснения, изменение климата все равно влияет: эпидермис сохнет, стягивается, вызывая неприятные ощущения, а слизистые, особенно в носу, становятся более тонкими и уязвимыми.

Отсутствие правильного ухода за кожей зимой приводит к углублению мимических морщин и появлению новых.

Сухость кожи зимой закономерно возникает при изменении климата. Под действием снизившейся температуры находящаяся в воздухе влага кристаллизуется и выпадает в виде осадков. Возможно, Вы замечали, что на морозе свежепостиранные вещи сохнут быстрее - то же самое происходит и с нашей кожей. Кроме того, сама кожа реагирует на холод - верхние слои эпидермиса подвергаются переохлаждению, кожа трескается на морозе, особенно наиболее тонкая и чувствительная, такая как кожа губ.

Если трескается кожа на холоде, это еще можно как-то понять, но почему она шелушится и в домашнем тепле? Помимо внешних причин, источником проблем с кожей может стать и микроклимат помещения. С наступлением холодов меняется и погода в доме - наступает отопительный сезон. Здесь возникают сразу два процесса: с одной стороны, поступающий снаружи воздух уже имеет низкую влажность, с другой - температура в доме выше из-за отопления, а свежий воздух с улицы имеет низкую температуру. На встрече теплых и холодных потоков воздуха происходит не единство, а некоторая борьба противоположностей, а главной жертвой этих боев становится влажность, она “позорно бежит с поля боя” в виде конденсата. Таким образом, влажность воздуха в квартире зимой получается в несколько раз ниже .

Воздействие сухого воздуха в комнате на протяжении длительного времени может иметь , на всех останавливаться не будем, но в общем недостаток влаги сказывается на когнитивных способностях, иммунитете, способствует более высокой утомляемости.

Зимний период вносит свои корректировки в работу подкожных желез, что стоит учитывать, чтобы обеспечить правильный уход за лицом. На холоде кровообращение замедляется, секреция сальных желез сокращается, что влияет на кожу. Фактически меняется тип эпидермиса: под воздействием сухого воздуха и мороза жирная кожа становится приближена к комбинированному типу, комбинированная - нормальной, а нормальная - сухой. Важно помнить об этом, выбирая, как ухаживать за лицом зимой.

Чтобы полностью защитить кожу лица от воздействия холода, принимать меры по уходу за кожей стоит с середины осени - согласно изменению климата.

Этапы ухода за кожей лица

Как правильно проводить зимний уход за лицом? Основные этапы в зимний период не отличаются от стандартных процедур:

• очищение,
• увлажнение,
• питание.

Несмотря на общность этапов, их реализация имеет свои коррективы. Прежде всего, следует учитывать изменение типа эпидермиса в зимнее время, очищение кожи должно быть более бережным - поврежденная на морозе кожа становится более тонкой и уязвимой, поэтому стоит выбрать щадящий скраб с мягкими гранулами. Уход за жирной кожей включает в себя ежедневное очищение с помощью мягких скрабов в зимний период, нормальную и комбинированную кожу можно чистить скрабом несколько раз в неделю, а для сухой кожи при сильных морозах лучше исключить даже мягкие скрабы.

Как увлажнить кожу зимой? При увлажнении кожи не стоит забывать о самом прямом способе добавить влагу - нанести ее непосредственно на кожу.

Умывание является необходимой гигиенической процедурой, но зимой стоит внести в нее несколько корректив :

• Вода для умывания должна быть комнатной температуры : холодная вода сужает сосуды и уменьшает секрецию сальных желез, а слишком горячая будет сушить кожу. Вода комнатной температуры эффективнее впитывается эпидермисом
• Средства для умывания нужно подбирать с низким содержанием щелочи , можно подобрать мыло на основе оливковых масел или щадящие гели и мягкие средства для снятия макияжа.
• В зимний период не стоит использовать косметические средства на спиртовой основе , так как они сушат кожу.
• После умывания осторожно промокните кожу мягким полотенцем.

Также, прежде чем прибегать ко всему арсеналу косметических и народных средств, стоит по возможности скорректировать влияние окружающей среды. Конечно, изменить погодные условия не в наших силах, но контролировать атмосферу своего дома возможно. Можно использовать систему умного микроклимата , чтобы контролировать основные показатели микроклимата - количество углекислого газа, температуру и влажность. Как избавиться от сухости воздуха дома? Проще всего и использовать его на протяжении всего зимнего периода.

Красота кожи начинается изнутри, поэтому не стоит пренебрегать методами здорового образа жизни и бытовыми секретами красоты :

• Пить много воды . В среднем стоит выпивать 4-5 стаканов чистой воды в день. Наш организм во многом состоит из воды, и поддержание баланса жидкости помогает поддерживать эластичность кожи и цветущий внешний вид.
• Правильное питание . Избыток жирной пищи, сахара или продуктов с красителями вызывает покраснения и угри на коже, поэтому стоит уделить питанию особое внимание. Для кожи будут наиболее полезны омега-3 жиры, которые можно получать из орехов и рыбы. Также стоит употреблять продукты, богатые антиоксидантами, в том числе болгарский перец и свеклу, а также яркие ягоды - малину или клюкву.
• Витамины . Зимний и весенний периоды характеризуются , поэтому стоит дополнительно принимать мультивитаминные комплексы и травяные чаи, особенно часто в зимний период рекомендуют витамин С.

Когда внешние факторы максимально сглажены и хотя бы дома влажность в норме, можно приступить к защите кожи от уличного холода.

Какой крем выбрать? Согласно этапам ухода, лучший выбор - сочетать увлажняющий и питательный крема. В любом косметическом магазине Вас проконсультируют по защитным кремам, которые нужно использовать зимой, однако стоит запомнить несколько простых правил :

• Летний и зимний крема должны отличаться . Летний увлажняющий крем обычно сделан на водной основе, он более легкий, быстрее впитывается и менее насыщен. Зимний увлажняющий крем должен быть более плотным, на масляной основе - он выглядит более густым и имеет более насыщенный цвет.
• Зимой за счет отражения света от снега солнечный свет значительно усилен, поэтому дневной крем стоит подобрать с SPF 15 или более.
• Жирный крем для питания кожи стоит подобрать с гиалуроновой кислотой, силиконом, глицерином или другими компонентами , которые удерживают влагу, и антиоксидантами.
• Не стоит забывать про ночной уход за кожей лица . Ночной крем должен быть более питательным, с натуральными маслами, например, с маслом кокоса или авокадо.

Маски для лица зимой

В домашних условиях можно проводить полноценные косметические процедуры по уходу за кожей. Питательная маска на основе натуральных продуктов одновременно и увлажняет кожу, и восполняет дефицит полезных веществ.

Для жирной кожи можно использовать маску из яичного белка и лимонного сока, для этого два белка взбивают с двумя ложками сока, после чего наносят на лицо и оставляют на 25 минут.

Комбинированную дерму можно питать масками на основе меда, для нормальной кожи подойдут маски из овсяных хлопьев. Эти типы кожи максимально близки, поэтому маски можно сочетать и чередовать.

Сухую и чувствительную кожу можно питать масками на основе меда и творога. Кроме того, можно использовать маски из молока, творога и огурца для питания кожи.

Для всех типов кожи в зимний сезон и межсезонье можно применять питательные маски на основе глины. В такие маски можно добавлять витамины в жидком виде, такие как витамины А и Е, они не только напитают кожу, но и сделают ее более упругой.

Наиболее часто сохнут руки зимой. Вне зависимости от возраста и состояния кожи влияние морозов на руках сказывается сильнее всего. Это связано с тем, что кожа рук в принципе содержит меньше влаги и сальных желез, чем кожа лица, и чаще подвергается воздействию холода и ветра. И, конечно, завершающим аккордом становятся многочисленные моющие и чистящие средства, с которыми руки сталкиваются постоянно. Поэтому в зимний период стоит использовать не только мыло с пониженным содержанием щелочи, но и щадящие моющие средства, и использовать перчатки при уборке.

Сухая кожа рук зимой требует ухода не меньше, чем эпидермис лица, и этапы ухода за ней аналогичные. Для очищения кожи, особенно если уже появились шелушения и трещины, можно использовать мягкий скраб - такой же, как для лица. После очищения нужно использовать питательный крем с ингредиентами, удерживающими воду - мочевиной, воском и другими. Если трескается кожа рук на холоде, пора вводить “тяжелую артиллерию”: на ночь на руки наносят очень жирный питательный крем, а затем надевают варежки или перчатки. Утром после такого компресса кожа будет выглядеть значительно лучше.