Сразу после родов у женщины молока нет, но есть молозиво - бесцветная жидкость, появляющаяся в груди во втором триместре беременности. Молозиво содержит огромное количество полезных веществ в концентрированном виде. Они способны защитить новорожденного от инфекционных заболеваний и кишечных расстройств, позволяют организовать полноценную иммунную защиту младенца. Молозиво на 100% усваивается грудничком. Очень важно, чтобы малыш получил первое питание как можно быстрее, поскольку за время беременности он привык, что питание поступает к нему круглосуточно, без каких-либо усилий, что такое чувство голода он не знает и пугается этих новых, неприятных ощущений.

Раннее прикладывание новорожденного к материнской груди имеет особое значение и для женщины. В процессе сосания в женском организме активируется выработка специального гормона окситоцина, способствующему сокращению матки и препятствующему послеродовым кровотечениям. Кроме того запускается образование гормона пролактина, отвечающего за количество грудного молока.

Вот почему первое прикладывание к груди, которое в идеальном случае должно произойти уже через полчаса после родов, так важно и для младенца и для его мамы. Отлично, если грудничок получит порядка 50 мл молозива. Поэтому не спешите, покормите ваше маленькое чудо как следует, пусть он поймёт, что пришёл в уютный и добрый мир.

Как правильно кормить ребенка грудью?

Новорожденный, который только что появился на свет, не знает и не понимает, как он теперь должен получать питание, ведь раньше всё происходило само собой, а что же теперь? Необходимо заметить, что во время беременности общий принцип сосания осваивают все младенцы. Ещё, будучи в животике у мамы, они сосут свои пальчики и кулачки, вырабатывая сосательный рефлекс. Поэтому сразу после родов грудничок инстинктивно открывает ротик, высовывает язычок, пытаясь найти источник пищи. Вот тут мама и должна приложить малыша к груди, наполненную молозивом. Причём важно сделать это так, чтобы малышу и вам было удобно. При правильном захвате груди, младенец никогда не нанесёт вам травму, не наглотается воздуха. Поэтому освоить технику кормления желательно еще в роддоме. Как правильно давать грудь новорожденному:

• Шаг 1. Занимаем удобную позу. Кормить младенца можно сидя, лёжа и стоя. Важно соблюдать основное правило - туловище и лицо новорожденного должны находиться в одной плоскости. Маме желательно расслабиться, главное - спокойствие и комфорт. Можно положить под спину подушечки, укрыться пледом, если прохладно, ведь кормление занимает достаточно продолжительное время. Как кормить ребенка грудью лёжа? Да, также как и сидя, основные принципы остаются теми же.
• Шаг 2. Берём малыша, прижимая его плотно к себе, голова должна находиться напротив груди, рот на уровне ареолы (коричневый кружок вокруг соска). Проследите, чтобы голова младенца не была запрокинута, плечи не провисали между вашими руками. , другой подавать и направлять грудь.
• Шаг 3. Начинаем кормление. Большим и указательным пальцем сжимаем ареолу той груди, из которой будем давать молочко, добиваемся появления складочки. Располагаем её параллельно губам младенца. Проводим кончиком соска по губкам малыша, ждём, когда он широко откроет ротик, отслеживая, чтобы его язык лежал на нижней десне, и в этот момент притягиваем его к себе, вкладывая ареолу поглубже в его ротик. Обратите внимание, не грудь приближаем к ребёнку, а его к себе.
• Шаг 4. Кормим. После того, как грудничок начнёт энергично кушать, можно убрать пальцы с ареолы и расслабиться. В первые дни вам придётся несколько раз начинать кормление, поскольку младенец будет крутить головой, терять грудь, засыпать в процессе питания. Важно терпеливо и настойчиво вкладывать ему в ротик ареолу, как минимум на сантиметр. Тогда грудничок, кушая, будет надавливать на пути прохождения молочка, стимулируя его выработку. Помните, что малыш научится правильно кушать только ко второй или третьей неделе, а устойчивый навык сформируется к двум или трём месяцам.

Как часто кормить ребёнка грудью?

Ответ на этот вопрос тревожит всех молодых мамочек. Здесь всё просто. В первые дни, когда малыш только появился на свет, его желудочек ещё очень мал и слабо приспособлен к кормлению. Молозиво усваивается очень быстро и наступает ощущение голода. Заметили, что малыш начинает плакать, открывать ротик, высовывает язычок, пытается сосать кулачок? Пора прикладывать его к груди, пусть кушает, не заканчивайте кормление пока он сам его не прервёт. Рекомендуется организовать такой режим питания в течение первых 5 дней после родов. В среднем получится, что малыш кушает 15-20 раз в сутки. Специально не будите младенца, пусть всё вокруг совпадает с его собственным ритмом. Примерно на пятые сутки у мамочки появится значительный прилив молока и можно уже переходить на режим питания, который рекомендуют специалисты, примерно 10-12 раз в сутки.

Как долго кормить ребенка грудью?

Оптимальным сроком кормления ребёнка грудью считается 2 года. Ранее педиатры настаивали на том, что в год нужно отлучать малыша от груди, сегодня речь идёт уже о двух годах. Можно сделать вывод, что данное решение во многом индивидуально. Жёстких сроков не существует. По мере взросления малыша состав материнского молока меняется, оно подстраивается под детский организм, количество полезных веществ в нём достаточно, чтобы удовлетворить потребности растущего организма. Конечно, начиная с 6 месяцев, обязательно вводится дополнительное питание, соки, пюре и т.п. Но, отказывать малышу в получении грудного молока, если оно есть у мамы, совершенно не обязательно. Время окончания грудного вскармливания в каждой семье своё. Доверяйте интуиции, но, постарайтесь, как минимум до полугода обязательно прокормить своё маленькое сокровище сами.

Чтобы посмотреть видео с подробными инструкциями эксперта по вопросу успешного грудного вскармливания, вы можете приобрести наш курс

Молодые мамы, помните главное - самая лучшая, идеально сбалансированная пища для младенца - это грудное молоко. Не волнуйтесь, что кормление может испортить вашу фигуру, будет препятствовать снижению веса, набранного в процессе беременности. Всё это мифы.

Грудное вскармливание - это залог здоровья не только грудничка, но и прекрасного самочувствия и удивительной красоты его мамы!

Материнское молоко – незаменимый продукт, необходимый для новорождённого. Прикладывание к груди, особенно первое – это ответственный и важный шаг в жизни матери и её малыша. Женщина должна не только знать, как правильно прикладывать ребенка для кормления, но и иметь положительный, эмоциональный настрой – от этого зависит, как выработка молока, так и дальнейшее успешное вскармливание.

Первичное кормление происходит в роддоме. Этот процесс контролирует врач и акушер, подсказывая роженице, что и как нужно делать. С другой стороны, женщине, желательно, заблаговременно узнать всё о технике прикладывания.

Иногда по разным причинам покормить малыша не удаётся – на это может повлиять состояние мамочки или младенца. В таких случаях ребёнка кормят сцеженным молоком. Однако чем дольше это происходит, тем тяжелее может быть его приучение к груди, а если, к тому же, сделать это неграмотно, новорождённый и вовсе может отказаться от маминого молока.

Если же в первый раз всё удалось, к третьему или четвёртому кормлению родительница уверенно подносит малыша к груди и у неё вырабатывается свой индивидуальный стиль этой процедуры, включая удобную для себя и ребёночка позу. Отчего это так важно?

Есть несколько причин:

1. Прежде всего, ребёнок сыт и обеспечен всеми нужными для развития организма питательными веществами;
2. Устанавливается стойкая психологическая привязанность между родительницей и малышом;
3. У матери не случается застоя молока, и она не подвергается риску воспаления молочной железы и мастита.

Врачи настаивают, что очень важно покормить ребёнка после рождения. Для того чтобы в дальнейшем он мог усваивать материнское молоко, а для него это процесс незнакомый, в его кишечник должны попасть полезные бифидобактерии, которые создают благоприятную микросреду. Она поддерживает иммунитет маленького человека и позволяет переваривать пищу. Вот почему даже немного сцеженного молока помогает ребёнку адаптироваться к новому для него питанию.

Правильное питание также включает оптимальный захват ротиком ребёнка грудной железы.

Как правильно ребёнок должен брать грудь

Неопытные, молодые мамы полагают, что малыш должен брать сосок матери. На самом деле, такой захват считается неправильным.

Сразу после появления младенца доктор обязательно проверит, развит ли у новорождённого сосательный рефлекс. Это очень важно, поскольку только так грудничок сможет получить свою пищу. Умение сосать заложено в нём природой, поэтому большинство детей умеют правильно взять грудь с первого раза. Но маме необходимо помочь ему в этом.

Малышу нужно взять не только сосок, но и окружающие его ткани молочной железы – ореолу. Благодаря такому захвату, во время сосания стимулируются полости, в которые по протокам попадает синтезированное молоко.

Чтобы ребёнок смог воспользоваться щедрым предложением, он должен быть в тесном контакте с матерью животиком и личиком к ней. Сосок располагается напротив детского ротика. Малыш, обычно, чувствует приближение долгожданного кормления и широко распахивает ротик. В некоторых ситуациях мать может направить сосок чуть выше его губ. Не надо подталкивать ребёнка или специально вкладывать ему грудь – он обязан сделать это сам. Можно капнуть ему на губы молочком, и тогда грудничок точно не ошибётся.

Если дитя захватило только сосок, можно осторожно отстранить его, нажимая на подбородок.

Неправильное прикладывание опасно тем, что:

• Грудничок получит только часть полезных питательных веществ, а то и вовсе останется голодным;
• У матери могут возникать болезненные трещины сосков;
• Также это грозит застоем молока в железах.

Кормление может осложняться капризным и плаксивым поведением ребёнка. Тогда сначала нужно успокоить младенца с помощью поглаживания, укачивания, мягких, ласковых слов, и только потом попытаться накормить кроху. Но, не зная, как правильно прикладывать ребенка для кормления, можно навредить и себе и ему.

Как правильно прикладывать ребенка к груди: видео

Выбор позы для кормления

Родительнице необходимо всего пару раз найти удобное положение для себя и малыша, чтобы потом успешно им пользоваться. Обыкновенно, таких поз несколько, в экстренных случаях матери могут кормить детей даже стоя. Однако, в домашних условиях делать это комфортнее, полулёжа или сидя.

Самое важное, чтобы мама могла некоторое время не чувствовать усталости, ведь ребёнка придётся придерживать, как минимум в двух местах, чтобы он не скатывался и не выскользнул из рук.

Основные положения хорошо известны мамочкам, рожавшим не один раз:

1. Наверное, наиболее, распространённая позиция, это, когда мать удобно сидит, а ребёнок находится у неё на руках, повернувшись к ней лицом и прижавшись животом. При этом ему не надо делать повороты головкой, чтобы достать сосок.
2. Когда малыш нуждается в питании ночью, мать может лечь на бок, а грудничка положить на спинку. Ей придётся облокотиться на локоть, и, нависая над ребёнком, давать ему ближайшую грудь сверху. Такая поза позволяет матери не вставать с кровати при каждом требовании крохи.
3. Довольно комфортной является поза, когда мать кладёт на колени подушку, а сверху малыша, так, чтобы тело его располагалось, фактически у неё под мышкой.
4. Некоторые кормят детей в положении лёжа, положив малютку себе на живот, но обычно таким способом можно пользоваться, если ребёнок абсолютно здоров и у него сильный сосательный инстинкт.

Главные правила при вскармливании:

• Тело ребёнка всегда должно находиться на одной ровной линии;
• Головка малыша не должна быть откинута назад;
• Младенца следует придерживать от соскальзывания за голову, плечики и бёдра, иногда можно удерживать кроху за спинку и ягодицы;
• При кормлении плечи родительницы всегда расслабленные.

Обеспечив такие условия, мать может быть спокойна на полноценное питание малыша. Если родилась двойня, кормить можно сразу двоих, тогда мать не будет волноваться за кого-то одного из малышей. Кстати выработка молока от этого только возрастёт.

Как правильно прикладывать ребенка для кормления к груди

Перед тем как кормить грудного ребёнка, мать должна позаботиться о чистоте рук и ополоснуть молочные железы водой комфортной температуры.

Обычный алгоритм действий:

1. Выбрав удобное положение, младенца располагают к себе лицом, животиком к своему животу;
2. Малыша, если это необходимо слегка приподнимают, следя за тем, чтобы его тело находилось в единой плоскости, и подносят ему грудь;
3. Сосок направляется к носику крохи – так ему удобно быстро найти источник пищи;
4. Грудь можно подхватить для того, чтобы поводить соском по губам ребёнка;
5. Далее действовать должен ребёнок, если он схватил только сосок, потребуется мягко надавить на его подбородок и повторить попытку;
6. Важно, чтобы детское личико не было полностью уткнутым в мамину грудь.

Молодые мамочки нередко задаются вопросом, как выяснить, всё ли сделано правильно? Это можно определить по таким признакам, как спокойное состояние младенца, его размеренное дыхание, отсутствие слёз и возбуждения. При этом слышны только естественные звуки сосания, а детские губки вывернуты. Можно не беспокоиться, если во время вскармливания нет болезненных ощущений в груди.

Матери всегда важно знать, полноценно ли прошло кормление, одним словом, сыт ли малыш. Исходя из того, что ребёнок просто физически не может насытиться одним кормлением, грудь ему давать необходимо по первому требованию. К этому же мнению пришло и большинство медиков.

А понять, что малютка получает оптимальное количество молока, можно по следующим признакам:

• Малыш постоянно прибавляет в весе, и он соответствует всем медицинским нормам;
• У ребёнка хорошее настроение и полноценный сон;
• Регулярно происходит опорожнение мочевого пузыря и кишечника, а фекалии имеют жёлтый цвет;
• Кожный покров малютки ровный, гладкий и чистый, а глазки – ясные;
• Малыш просит кушать достаточно часто;
• У мамы грудь после процедуры питания мягкая и опустошённая.

Замечено, что в первые дни кормления ребёнок может требовать молока от 8 до 14-15 раз в сутки, но позднее такие требования становятся более жёсткими и малыш просит кушать по 3-4 раза за один час. Конечно, это непростое время для матери. Но такое происходит только первые месяцы, примерно до полугода. Уже начиная со второго месяца, потребности малыша постепенно снижаются, и некоторые дети даже обходятся без питания в ночное время. Но конечно, это процесс индивидуальный, и нельзя обобщать такие данные для всех грудничков.

Имея представление, как правильно прикладывать ребенка для кормления, молодая мамочка может избежать много проблем. Кроме того, она должна знать, что портит форму молочных желез не регулярное и длительное кормление ребёнка, а ненужные, порою, процедуры сцеживания. Поэтому стоит ли отказывать любимому чаду лишний раз покушать, а заодно и погреться около тёплой материнской груди, ведь маленькому человеку нужна не только пища, но и тесный контакт с родным человеком.

Мария Соколова

Время на чтение: 7 минут

А А

Грудное вскармливание – процесс кормления новорожденного ребенка молоком матери. Длиться до того времени, пока ребенок не начнет полностью питаться самостоятельно. Педиатры рекомендуют кормить грудью малыша не менее года, так как . Обычно в период после первого года родители уже начинают понемногу прикармливать ребенка, обычно по мере появления у ребенка интереса к еде.

Как происходит процесс кормления ребенка грудью?

В первый день после родов мама новорожденного обычно кормит его, лежа в постели.

Перед кормлением мама моет руки с мылом и обрабатывает область соска и ареолы стерильным тампоном, смоченным раствором калия перманганата или фурацилина. Затем ребенка кладут на стерильную салфетку так, чтобы ему потом было удобно захватить сосок, головка не должна быть сильно запрокинута.

Краткая инструкция по правильному кормлению грудью

• Мама указательным и средним пальцами поддерживает грудь, немного ее оттягивая, чтобы носовое дыхание не было сильно затруднено прижиманием молочной железы.
• Сосок, который мама придерживает пальцами нужно вложить ребенку в рот таким образом, чтобы он смог губами захватить и ареолу соска.
• Первые капли молока лучше сцедить до начала кормления.
• После кормления грудь следует обмыть проточной водой с мылом.
• Затем смазать сосок вазелином и прикрыть его кусочком стерильной марли.

Правильное положение мамы во время кормления грудью

Во время кормления мама должна занимать удобное положение. Такое положение должно ей позволить в течении время кормления без проблем удерживать ребенка у груди.

Это может быть абсолютно любое, на выбор мамы, положение: лежа, сидя, полулежа, полусидя, стоя.

Правильное положение ребенка

Перед тем, как кормить ребенка , его следует повернуть грудью к своей груди. Сам ребенок должен располагаться близко к груди, чтобы ему не нужно было тянуться к ней. Ребенка следует нежно прижать к телу, голова и туловище ребенка должны располагаться на одой прямой линии.

Во время кормления придерживать стоит самого ребенка, а не только плечи и голову. Нос малыша должен держаться на одном уровне с соском, голова ребенка повернут немного в сторону.

После кормления следует подержать ребенка 10-15 минут в горизонтальном положении. Это позволит выйти воздуху, который попал в желудок ребенка во время кормления. Затем следует положить ребенка на бок. Это положение позволит ему срыгивать и не произойдет аспирации (попадания молока в дыхательные пути).

Как правильно прикладывать малыша к груди?

• Возьмите грудь так, чтобы четыре пальца располагались снизу, а большей палец сверху груди. Желательно, чтобы пальцы располагались как можно дальше от соска.
• Для того, чтобы ребенок открыл рот следует соском прикоснуться к его губам. Лучше чтобы рот ребенка был широко открыт, губки вытянуты в трубочку, а язык находился в глубине рта.
• Проследите за тем, чтобы ребенок захватил ртом сосок и ареолу соска. Нижняя губа ребенка должна находиться ниже соска, а подбородок должен касаться груди.

Что делать, если грудное кормление невозможно? Если в силу обстоятельств вашему ребенку все-таки необходим докорм, следует правильно подойти к выбору смеси. В таких случаях специалисты рекомендуют смесь, максимально близкую к грудному молоку, чтобы у ребенка не возникало нарушения обмена веществ, аллергической реакции, проблем с кожей и пищеварением. Ближе к составу женского молока адаптированные смеси на козьем молоке с белком бета-казеином, например, золотой стандарт детского питания — MD мил SP «Козочка». Благодаря такой смеси малыш получает все необходимые вещества, которые помогают детскому организму правильно сформироваться и развиваться.

Если правильно приложить ребенка к груди, его губы и десны будут оказывать давление на ареолу соска, а не на сам сосок. Это делает кормление безболезненным и приятным.

Видео инструкция: как правильно кормить грудью

Чтобы сделать прикладывание к груди ребенка простым и легким процессом, следует воспользоваться следующими советами:

Перед кормлением следует успокоить ребенка, если он ведет себя беспокойно или плачет. Когда ребенок так себя ведет, он поднимает вверх язык, что может затруднить процесс кормления.
Помните о том, что ребенка следует приблизить к груди, а не наоборот.

Прикладывайте ребенка к груди легко, без давления, иначе он будет пытаться вывернуться и всячески бороться, что очень затруднит кормление;
Не стоит во время кормления двигать грудью как при кормлении из бутылочки, это может помешать ребенку удерживать грудь;
Если во время кормления вы почувствовали боль — это говорит о том, что ребенок неправильно приложен к груди. Прикоснитесь к губам ребенка пальцем, чтобы он открыл рот. И приложите к груди еще раз.
При кормлении ребенка прикладывают к одной груди, а на следующий раз грудь меняют. Если молока из одной груди не достаточно, то следует докормить ребенка из другой. На следующее кормление его прикладывают к той груди, которой кормили последней.

Как часто нужно кормить ребенка грудью?

Ребенка следует кормить по его требованию. Но кормящей маме нужно научиться различать, когда ребенок плачет от желания покушать, а когда по каким-либо иным причинам.

В первые дни жизни ребенок может есть по 10-14 раз за сутки. А уже примерно через две недели у ребенка начинает вырабатываться свой индивидуальный ритм питания. В среднем, ребенок ест каждые 2-3 часа.

• На первом месяце количество кормлений балансирует в районе 8-12 раз в сутки.
• А уже на втором и третьем месяце где-то около 6-8 раз.
• С четырех месяцев количество кормлений уменьшается до 6-8 раз в сутки.

Не следует делать ночных перерывов. Ночью кормление для ребенка очень важно и необходимо.

10 принципов успешного грудного вскармливания

Сформированы ВОЗ и ЮНИСЕФ в Женеве и 1989г.

1. Строго придерживаться основных принципов грудного вскармливания и регулярно доводить эти правила до медицинского персонала и рожениц.
2. Обучать медицинский персонал необходимым навыкам грудного вскармливания.
3. Информировать всех беременных женщин и преимуществах и технике грудного вскармливания.
4. Помогать матерям в течении первого времени после родов.
5. Показать матерям, как правильно кормить грудью и как сохранить лактацию, даже если матери временно отделены от своих детей.
6. Не давать новорожденным никакой иной пищи кроме молока. Исключение составляют случаи, обусловленные медицинскими показаниями.
7. Практиковать круглосуточное нахождение матери с новорожденным в одной палате.
8. Поощрять грудное вскармливание по требованию новорожденного, а не по расписанию.
9. Не давать новорожденным на начальном этапе грудного вскармливания успокаивающих средств, имитирующих женскую грудь вроде соски.
10. Поощрять и направлять матерей в группы по организации грудного вскармливания.

• Для большего удобства пользуйтесь специальной одеждой для кормления. Она сделана специально, чтобы ребенка было легко прикладывать к груди по мере возникновения такой необходимости.
• Частое кормление, обильное питье и полноценный отдых помогают выработке молока.
• Протекание грудного молока случается достаточно часто, поэтому используйте специальные подкладки для груди.
• Чтобы сильно не выматываться в течение дня, постарайтесь сами поспать, пока спит малыш.

Обязательно принимайте современные витаминно-минеральные комплексы . Только выбирайте проверенные и качественные – акцент необходимо сделать на сбалансированном и богатом составе, а также на репутации производителя.

Как правило, такие препараты в обязательном порядке содержат фолиевую кислоту, железо. А вот большое количество магния и йод есть далеко не во всех. Но в финском «Минисан Мама» , который можно прибрести в аптеках РФ, — есть.

Кроме того, прием «Мамы» не займет много времени – таблетку небольшого размера легко проглотить, и достаточно всего одной таблетки в день .

Кормление грудью, как организовать

Правильное прикладывание ребенка к груди. Что это такое?

Когда я начинаю говорить о правильном и неправильном прикладывании ребенка к груди, очень часто слышу такую фразу: «А что вы имеете в виду? Разве можно сосать грудь неправильно?» Чаще всего я слышу этот вопрос от работников медицинских учреждений. Особенно меня это расстраивало в начале моей деятельности в качестве консультанта по грудному вскармливанию, когда я слышала эту фразу от медперсонала роддома…

Прикладывание к груди — очень деликатная вещь

Через 20-30 минут после рождения у новорожденного появляется желание пососать, он начинает искать грудь, открывает рот, делает кивательные движения головой, пытается ползти в сторону соска. И в эти моменты, когда инстинктивная сосательная активность ребенка еще ни чем не испорчена, правильно захватывают грудь и начинают продуктивно сосать только 30% детей!

Остальных надо поправить, помочь, подать грудь несколько раз, прежде чем попытку можно будет назвать удачной. В большинстве российских роддомов никто не прикладывает ребенка после фазы релаксации. Никто и не ждет, пока малыш придет в себя и проявит поисковую активность. Сразу после рождения ребенку перерезают пуповину, демонстрируют матери и уносят на «обработку».

В лучшем случае малыш увидит маму через 2 часа, а скорее всего через 6-12 часов. Маме обычно говорится, что ребенок отдыхает после родов, ему сейчас не до сосания. В это время малышу обычно1-2 раза дается вода или смесь, из соски. Это называется догрудным кормлением и приводит к формированию привычки сосать не грудь, а соску.

Врачи и медсестры обычно протестуют и говорят, мол, что за ерунда. Ничего страшного. Потом будет грудь сосать, никуда не денется. Приходя в послеродовое отделение, я постоянно встречаю детей 2-3 суток жизни, которые не пытаются сосать грудь, если она попадает им в рот. Малыш демонстрирует активное поисковое поведение, открывает рот, вертит головой, иногда покрикивает.

Когда я пытаюсь его приложить, он широко открывает рот, но не пытается начать сосание. Бывает, что ребенок сразу же начинает плакать, как только ему вкладывается грудь в рот. Очень часто встречается ситуация, когда ребенок перестает широко открывать рот при поисковом поведении. Так ведут себя дети, имевшие опыт сосания соски или пустышки.

Частенько наблюдается такая «замечательная» картина: сидит мама над пластиковой роддомовской кроваткой, любуется на мирно спящего малыша, сосущего пустышку, на которой написано «I love you, mama». (Последнее время в Москве очень часто встречаются такие пустышки). Спрашиваю маму, сосет ли малыш грудь, на что мама отвечает, что пару раз пробовала давать, но он как-то не очень…

Вторые сутки после родов…

Обычно, когда я начинаю маме рассказывать о том, что если периодически давать ребенку сосать бутылочку с соской, ребенок может отказаться от груди, мама говорит: «Да, из бутылочки легче сосать. А тут (в роддоме) еще и дырки такие большие»

Между тем дело совсем не в дырках и в легкости сосания. Дырку можно сделать очень маленькой. Дело все в том, что при сосании соски ребенок делает принципиально другие движения. Из груди же сосать легче, т.к. помогает рефлекс окситоцина, сокращающий гладкомышечные клетки вокруг долек железы и выталкивающий молоко в проток. Молоко как бы впрыскивается ребенку в рот благодаря этому рефлексу.

Малыш, имея опыт сосания соски, пытается также сосать грудь. Практически невозможно извлечь молоко из груди, если сосать ее также, как соску. Ребенок начинает сердиться, отказывается от груди, вопит. Мама огорчается и для успокоения дает младенцу бутылочку или пустышку, которую он тут же начинает сосать.

Здесь надо отметить, что младенцу необходимо сосать, чтобы избавиться от чувства дискомфорта. Ребенку все равно, что сосать. Если он привык сосать соску, он будет сосать соску. Если он привык сосать грудь, он будет ее сосать и с ней успокаиваться. Если он привыкнет успокаиваться с пустышкой, он будет с ней успокаиваться.

Широко распространено ошибочное мнение о том, что если ребенку давать сначала грудь, а потом бутылочку, то от груди ребенок не откажется. Многие мамы также считают, что если из бутылочки давать ребенку только воду, чай или сок, то малыш не откажется от груди. На самом деле, чтобы малыш начал отказываться от груди или испортил себе прикладывание, совершенно не важно, когда и в каких количествах он сосет соску или пустышку.

Есть дети, которым для возникновения проблем достаточно пососать соску 1-2 раза. Есть малыши, которые «внезапно», начинают капризничать у груди в 2-3 месяца. Есть дети, которые с удовольствием сосут все, что им дают, но начинают уменьшать прибавку в весе.

Всемирная Организация Здравоохранения так высказывается по этому вопросу в своем бюллетене, посвященном кормлению детей первого года жизни:

«У нормального новорожденного рефлексы кормления грудью уже достаточно сильны при рождении. Действительно, практика подтверждает, что некоторые дети, рожденные на 32-й неделе беременности весом всего 1200г способны эффективно сосать грудь даже до того, как научатся сосать из искусственных сосок, трудности с которыми объяснялись гипоксией и брадикардией у недоношенных детей. Однако эти решающие рефлексы могут быть слабыми, или вообще отсутствовать в случаях слишком раннего прерывания беременности или же у детей с черезвычайно низким весом при рождении, а также у больных детей… …

Однако, наиболее часто причиной пониженной эффективности этих рефлексов ятрогенны: применение седативных или обезболивающих препаратов при родах, вмешательство в процесс обучения после родов. Инстинктивные движения ребенка должны закрепиться в правильное поведение в послеродовом периоде. Использование других оральных объектов, сосок или пустышек в период сразу после рождения может создать условие для возникновения у ребенка других ротовых движений, неприемлемых для кормления грудью. …

Для успешного становления грудного кормления факторы, снижающие продолжительность, эффективность и частоту сосания ребенка, должны устраняться любым доступным способом. К этим факторам относятся ограничение времени кормления, кормление по расписанию, неудобное положение, использование других оральных объектов, получение ребенком других жидкостей, например воды, сахарных растворов, овощно- или животномолочных продуктов.»

Значение правильного прикладывания огромно для формирования полноценной лактации у матери, для длительного и успешного грудного вскармливания.

Только при правильном прикладывании ребенок стимулирует грудь на достаточную выработку молока.

Только при правильном прикладывании малыш может высасывать молока столько, сколько ему необходимо.

Только правильное прикладывание не вызывает у матери никаких неприятных ощущений во время кормления и только при правильном прикладывании никогда не бывает необходимым прерывать кормление из-за болезненных ощущений, т.к. их просто нет.

Как же выглядит правильное прикладывание ребенка к груди?

Ребенок должен захватывать сосок и ареолу при энергичном «бодательном» движении головкой, поднимающем грудь, и затем как бы накладывая ее при движении груди вниз, на широко раскрытый рот, с подкладываемым под грудь опущенным, но не высунутым языком. Необходимо, чтобы этот захват был полным и глубоким настолько, чтобы сосок находился во рту ребенка почти на уровне мягкого неба, т.е. сосок вместе с ареолой должны фактически заполнить собой всю полость рта ребенка. Для такого захвата необходимо очень широкое раскрытие рта, и если оно не получается сразу, можно помочь ребенку, соском по нижней губе ребенка, что вызовет рефлекторное движение губ и раскрытие рта.

Нередко первой реакцией ребенка на материнскую грудь будет ее лизание и только потом уже захват. При правильном захвате груди у ребенка сохраняется широко раскрытый рот, сбоку видно, что нижняя губа полностью вывернута (ее выталкивает передний край языка, лежащего на нижней челюсти). Ареола полностью входит в рот ребенка, если она маленькая. Если ареола большая, то захват ее практически полный, несимметричный. Снизу ребенок захватывает ареолы больше, чем сверху.

Эффективность сосания определяется не через создание отрицательного давления, а через ритмичный массаж ареолы, осуществляемый движениями языка ребенка. Бутылочку любой формы и с любым размером дырочки ребенок сосет также, как взрослый сосет из соломинки: путем создания отрицательного давления. Язык в сосании из бутылочки не участвует. Доящих движений языка нет. Язык обычно находится за нижней челюстью.

Поэтому, когда к ребенку, привыкшему сосать бутылочку в рот попадает грудь, он не знает, что с ней делать.

В крайнем варианте неправильного прикладывания сосок попадает между челюстями, ребенок сосет грудь также, как бутылочку. Если сосок находится между челюстями, мама обычно испытывает довольно сильные неприятные ощущения. Выраженность болевых ощущений зависит от толщины кожи ареолы и индивидуальной чувствительности женщины. Но в любом случае довольно быстро сосок травмируется и часто уже на вторые сутки после родов при неправильном прикладывании появляются ссадины, которые переходят в трещины, если прикладывание не исправляют.

Эта ситуация настолько обычна, что многие женщины считают образование трещин неизбежным злом, сопутствующим грудному вскармливанию. Очень «коварным» оказывается безболезненный вариант неправильного прикладывания. В этом случае собственно сосок попадает за челюсти и лежит на языке вместе с незначительной частью ареолы. Ребенок его и сцеживает…

В этом случае маме не больно, т.к. сосок ребенок не прикусывает. Малыш даже получает какие-то количества молока. Но грудь не получает достаточной стимуляции и хорошо не опорожняется. Это постепенно приводит к уменьшению количества молока. Обычно ребенок в этом случае не очень хорошо прибавляет в весе. Или наблюдается постепенное уменьшение прибавки. Например, в первый месяц ребенок прибавил 900г, во второй — 600, в третий — 450.

Если при этом ребенок соматически здоров, кормится по требованию, ничего не сосет кроме груди, то вероятнее всего имеет место безболезненный вариант неправильного прикладывания. Если женщина никогда не видела, как должен сосать ребенок, если ей никто не показывал, как правильно подавать ребенку грудь и как он должен сосать, как контролировать качество прикладывания во время сосания, очень велика вероятность, что сама она приложит малыша не совсем правильно и не сможет обучить его правильному поведению у груди. Она ведь не знает, что тут чему-то надо учиться…

В те далекие времена, когда грудное вскармливание в нашем обществе было обычным явлением, а не редким исключением, каждая женщина могла помочь начинающей кормить матери, исправить ее ошибки, показать необходимые приемы. В настоящее время большинство женщин не имеют возможности учится материнству практически. Многие читают разнообразные журналы и книги для родителей и потом пытаются ухаживать за своим младенцем и кормить его, основываясь на полученных теоретических знаниях.

К сожалению, правильному прикладыванию ребенка к груди невозможно научиться по книгам, журналам и картинкам. Необходимо практическое обучение.

В роддомах, где появляется на свет большинство современных младенцев в индустриально развитых странах, никто таким обучением не занимается. Подавляющее большинство медработников не имеют необходимых для этого знаний. То, что необходимо для успешного обучения другой женщины — это прежде всего личный положительный опыт грудного вскармливания.

Медицинские сестры и акушерки, как и большинство современных женщин, такого опыта не имеют. Неправильное прикладывание, будучи широко распространенным явлением, не вызывает никакого беспокойства со стороны медперсонала. Женщинам даются только рутинные рекомендации по залечиванию ссадин или трещин, если таковые имеются.

Если же у малыша и мамы безболезненное неправильное прикладывание и связанный с ним недостаток молока, то проблема решается назначением докорма и заканчивается стремительным переходом на искусственное вскармливание, т.к. докорм дается из бутылки с соской, и к проблеме неправильного прикладывания присоединяется отказ от груди.

Что же делать женщине, прикладывая своего малыша к груди?

Постарайтесь все-таки найти кого-нибудь, кто умеет кормить ребенка грудью. Если нет возможности найти консультанта по грудному вскармливанию (в странах Европы, Северной Америки, Австралии это не проблема), пусть это будет мама, кормящая не первого ребенка, следившая за качеством прикладывания, кормившая долго, не использующая сосок и пустышек, никогда не имевшая и не имеющая проблем с сосками (ссадины, трещины).

Понаблюдайте за тем, как она подает ребенку грудь и как ее малыш сосет. Это может быть ваша соседка по палате. Если вы испытываете неприятные или болезненные ощущения во время сосания ребенка, а медперсонал не может ничего исправить своими манипуляциями, попробуйте найти маму, не испытывающую неудобств при кормлении и сверьтесь с ней. К сожалению, это не всегда помогает, т.к. размеры сосков, форма груди, размер ротика ребенка очень различны.

Оптимальный для мамы вариант, когда ее обучает прикладыванию женщина, имеющая большой практический опыт и умеющая отличать различные варианты прикладывания при разных формах соска. Например, при первом взгляде на двух кормящих соседок по палате, особенно с некоторого расстояния, может показаться, что у одной мамы все хорошо, а у другой захват не очень глубокий.

Но при ближайшем рассмотрении оказывается, что у первой мамы захват получился недостаточный, хотя маме и не больно, ребенок на самом деле лижет сосок и рот открыт недостаточно широко. Малыша надо будет переучивать и маме следить за качеством прикладывания. В другом случае выясняется, что хотя у малыша очень маленький ротик, а у мамы большой сосок, малыш очень хорошо высунул язычок, правильно его расположил и отлично сцеживает грудь.

При прикладывании ребенка постарайтесь следовать общим рекомендациям:

Вкладывайте грудь ребенку ТОЛЬКО В ШИРОКО ОТКРЫТЫЙ РОТ!

Не пытайтесь протолкнуть сосок в полуоткрытый ротик, скорее всего ребенок зажмет его челюстями или возьмет его недостаточно глубоко.

Старайтесь действовать быстро, т.к. широко открытым ребенок держит рот секунду-две.

Если вы не успели, дождитесь следующего раза.

Помогите малышу открыть ротик, проводя соском по нижней губке несколько раз подряд. Проявляйте терпение.

Очень часто я наблюдаю такие мамины действия: мама берет малыша, пытается его приложить, ребенок проявляет активный поисковое поведение, вертит головой. Мама говорит: «Он не хочет!» То есть мама инстинктивное поведение ребенка, направленное на поиск соска воспринимает, как отрицательный ответ взрослого человека!

Или, например, очень часто бывает, когда мама соском дотрагивается до нижней губки ребенка, он сжимает ротик. Мама опять сразу же говорит, что ребенок не хочет сосать. А между тем, если бы она продолжила предложение, то малыш обязательно открыл бы рот. Ведь ребенок еще не понимает, что от него хотят. Он не знает, что от него ждут открывание рта.

Большинству детей для формирования устойчивого навыка правильного захвата соска, в ответ на мамино предложение, требуется не менее двух недель!

Очень часто, захватив грудь правильно, младенец во время сосания сползает на кончик соска и начинает его прикусывать. У мамы появляются болезненные ощущения, но она их т рпит. Болезненное сосание терпеть недопустимо! Ребенок не знает, что он сосет неправильно! Его необходимо научить правильно сосать.

Если малыш начинает сползать на кончик соска, грудь необходимо правильно забрать (разжав малышу челюсти, быстро засунув кончик пальца в уголок рта) и подать заново. Обычно ребенок сползает на кончик соска в том случае, если во время сосания он не касается носиком груди.

В большинстве роддомов рекомендуют грудь над носиком придерживать пальцем, чтобы легче было дышать. Но ребенок ощущает грудь лицом! Он должен касаться груди носиком во время сосания. Такое положение должно сохраняться во время всего сосания и в любом возрасте малыша. Если новорожденный не касается носиком груди, то он не чувствует, что он уже на «месте», и может совершать поисковые движения с соском во рту! Его мама тут же говорит, что ребенок не хочет сосать

Носик малыша так устроен, что кончиком он делает в груди «ямку» и дышит через маленькие треугольные или продолговатые щелочки у крыльев носа. Поэтому нет никакой необходимости придерживать грудь пальцем над носиком. Кроме того, что этот маневр портит прикладывание, он еще способствует возникновению лактостазов в верхних долях железы, т.к. мама своим пальцем пережимает протоки и затрудняет отток молока.

Малышу нельзя позволять оттягивать сосок или пропускать его между челюстей туда-сюда. Необходимо придерживать головку при попытках оттянуть сосок. И забирать грудь, если малыш начинает «баловаться», причиняя маме боль.

Ребенку более старшего возраста нельзя позволять поворачивать голову с соском во рту, если ему хочется посмотреть на какой-то предмет. Малыш должен следить за интересующим предметом только глазами. Или должен отпустить грудь и повернуть голову, если это ему так необходимо.

Отдельно хочу отметить «неудобные» формы соска — плоские соски, втянутые, длинные, толстые. Любой новорожденный, способный сосать, может приспособиться к любой форме соска своей матери. Мама, имеющая сосок «нетрадиционной» формы должна проявить больше терпения и настойчивости в обучении ребенка правильно сосать. И она должна постараться, чтобы ее малыш никогда не получал в рот других «оральных объектов», т.к. они в любом случае покажутся ему более удобными для сосания, чем материнская грудь.

Для мамы с плоскими и втянутыми сосками очень важен момент втягивания ребенком груди в рот. Если малышу в рот попадает бутылка пустышка или соска, он перестает делать втягивающее движение. Соска и пустышка и так вытянуты, их не надо втягивать дополнительно. Поэтому, когда малышу в рот попадает мамин плоский сосок, он просто открывает рот и ждет, не пытается его втянуть.

Маме с плоскими или втянутыми сосками надо постараться не допустить попадания в рот ребенку других объектов для сосания. При необходимости давать докорм или свое сцеженное молоко можно из ложечки, шприца или пипетки.

Если у мамы длинные и (или) большие соски, ей очень важно вкладывать их в рот как можно глубже, пронося собственно сосок мимо челюстей. В случае с длинным соском ребенок очень часто смыкает челюсти на соске или сразу за соском. Ареола в рот практически не попадает, малыш ее не сцеживает, получается, что он просто лижет сосок. Молоко он сцедить так не может, грудь не опорожняется и не стимулируется. Начинается нехватка молока.

Большой сосок невозможно вложить в недостаточно открытый ротик. Малыш, пососав соску или пустышку, перестает широко открывать рот, т.к. для сосания этих предметов совершенно не нужно открывать рот широко. Ребенок с самым маленьким ротиком может сосать грудь своей мамы с самым большим или длинным, или любым другим «неудобным», с нашей точки зрения, соском. Надо только правильно вложить грудь в рот, проявить терпение и настойчивость. Всего-навсего.

Обучая ребенка правильно сосать, мама обеспечивает ему в будущем полноценное, идеально подходящее питание, а себе — продолжительную стабильную лактацию.

Большинство мам пробуют естественное вскармливание, находясь в роддоме. Желательно дать малышу грудь в первые 60 минут после рождения. Опытные акушерки помогают приложить младенца, рассказывают об особенностях кормления. Если вы не сразу сориентировались, как правильно кормить новорожденного грудным молоком, в этом нет ничего страшного. Освоить грудное вскармливание можно при помощи простых советов.

Перед тем как впервые приложить новорожденного к груди, необходимо найти позу, в которой вы полчаса проведете без дискомфорта. У вас есть 3 варианта:

• сидя;
• стоя;
• лежа на боку.

Большинство женщин для первого кормления выбирают позу лежа, так как после родов находиться долгое время в вертикальном положении практически невозможно. До полного восстановления надо кормить ребенка, лежа на боку, чтобы оградить себя от неприятных ощущений. Если вы выбрали этот вариант, то ознакомьтесь, как правильно прикладывать новорожденного для кормления, лежа на боку:

1. Освободите грудь с той стороны, на которой вы лежите.
2. Уложите ребенка животом к себе так, чтобы его голова находилась напротив груди.
3. Поднесите сосок ко рту ребенка, он его сразу же попытается взять. При сосании вся ареола должна находиться во рту малютки, значит, захват ее сделан правильно.

Удобным является положение сидя. Эта поза позволяет мамам одновременно кормить двух грудничков. В роддоме такая позиция может быть неудобной, так как на кровати руки придется держать на весу, а для спины будет отсутствовать упор. Если у вас дома есть просторное кресло, то кормите младенца, сидя в нем, устроив руки на подлокотник.

Сидя, двух грудничков можно кормить одновременно, располагая их на специальной подушке в положении «из-под руки».

Поза стоя используется редко, так как при ней слишком высока нагрузка на позвоночник и руки. Ее используют только женщины, которым после естественных родов наложили швы на промежность. Им надо опираться на стол, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и ноги. При первой возможности позу меняют. Также она рекомендуется, когда ребенок неправильно захватывает грудь, лежа на слишком мягкой или неудобной кровати.

Обеспечит прилив молока легкий массаж молочной железы круговыми движениями.

Специалисты по естественному вскармливанию дают несколько советов, как правильно прикладывать ребенка для кормления:

• расположите его на боку лицом к себе;
• подбородок и щеки должны быть прижаты к груди, а между железой и носиком обязательно должно быть свободное место;
• поднесите сосок к новорожденному – он сам возьмет его;
• должны отсутствовать тянущие ощущения (их появление означает, что малютка находится слишком низко);
• если во рту новорожденного оказался сосок без ареолы, срочно освободите грудь (аккуратно надавите мизинцем на уголок рта младенца, поправьте грудь и снова предложите ее новорожденному).

Оцените результат: если малышу достаточно воздуха, и он правильно захватил сосок, оставьте его до тех пор, пока он не наестся. Первые секунды кормления могут вызывать у молодой матери неприятные ощущения, связанные с тем, что кожа на сосках еще недостаточно огрубела. Пока этого не случится, женщине будет больно в момент захвата соска. Прикладывание сделано правильно, если дискомфорт отсутствует. При кормлении должно быть слышно лишь глотание малыша.

Заранее изучите, как правильно прикладывать ребенка к груди, так как ошибки в этом процессе могут привести к:

• захвату крохой воздуха;
• коликам у младенца;
• появлению трещин на сосках;
• травмам молочных протоков.

Если вы чувствуете боль в течение всего сеанса вскармливания, то причиной часто является неправильный захват ареолы. Губы малыша должны располагаться на ее краю.

В течение одного кормления не давайте вторую грудь. В идеале каждый раз нужно предлагать крохе другую молочную железу. Если вы будете соблюдать это правило, то малютка гарантированно съест переднее и заднее молоко, что позволит ему питаться полноценно и сбалансированно, получать полный набор витаминов, полезных микроэлементов.

У правила использования одной молочной железы на каждое прикладывание есть исключение. Им можно пренебречь, если молока вырабатывается недостаточно.

Как понять, что младенец сыт?

Кроме знаний, как правильно прикладывать ребенка к груди, матерям нужно получить информацию о признаках сытости крохи. Ведь очень легко перекормить младенца, для которого каждый сеанс питания – возможность почувствовать защиту и поддержку матери.

Малыш сыт, если он:

• ведет себя спокойно;
• весел после завершения процесса;
• набирает достаточный вес по нормам ВОЗ;
• самостоятельно выпустил грудь;
• после кормления крепко засыпает или переходит к активным занятиям.

Если новорожденный часто капризничает, беспокоится, плачет, то прежде, чем давать ему обе груди за одно кормление, необходимо провести контрольное взвешивание. Оно проводится один раз в неделю. Если по итогам семидневного периода вес ребёнка стал выше, необходимо искать иную причину плача.

Признаками переедания являются:

• срыгивания после кормления;
• быстрый набор веса, превышающий установленные нормы;
• повышенное газообразование, приводящее к коликам и болям в животе.

Срыгивания могут быть признаком неврологического нарушения, поэтому важно наблюдать за состоянием здоровья ребенка, своевременно посещать врачей. Если педиатр заметил у вашего малютки признаки переедания, освободите сосок через 15-20 минут после начала кормления. При переедании не пытайтесь сократить лактацию, это часто приводит к полной ее утрате.

Время кормления младенца

Вопрос о времени каждого приема пищи нельзя решить однозначно. Длительность одного сеанса кормления зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Некоторые малютки едят активно и быстро, поэтому для насыщения им достаточно всего 10 минут. Другие малыши долго наслаждаются процессом, им требуется больше 40 минут. В первый месяц жизни не стоит самостоятельно прерывать кормление. Постепенно новорожденный отрегулирует длительность сосания.

Специалисты считают правильным сеанс кормления длительностью до 30 минут. Оно может длиться дольше, если кроха недоношенный или ослабленный. Если малыш уснул с грудью во рту, то нужно просто освободить сосок и переложить его в кроватку. Для новорожденных сон после кормления считается нормой.

Если вам интересна общая длительность ГВ, то она подбирается индивидуально. Прекращать вскармливание стоит после года. После первых 6 месяцев жизни можно постепенно замещать кормления на прикорм, что позволит подготовить пищеварительную систему крохи к принятию нормальной пищи, а матери – постепенно сократить лактацию.

Важно не только знать, как кормить грудью, но и научиться соблюдать временные промежутки. Врачи рекомендуют прикладывать кроху по часам, но лучше всего делать это по требованию. Перерывы могут быть от 15 минут до 2 часов, а во время ночного сна интервал увеличивается. Если кроха спокоен, грудь не требует, то по истечении 3-4 часов стоит самостоятельно предложить ему подкрепиться. Не будите ребенка, чтобы дать ему грудь. Сытый малыш не будет спать спокойно, он самостоятельно потребует пищу.

Чего нельзя делать?

Если вы знаете, как прикладывать ребенка при кормлении, то это не значит, что у вас нет других вопросов. Процесс грудного вскармливания очень сложен, а молодые матери часто совершают ошибки, которые сказываются негативно на процессе лактации.

Еще одной ошибкой являются частые взвешивания. Если кроха медленно набирает вес, то матерь начинает давать ему искусственную смесь. Она выступает в качестве дополнительного питания или вовсе заменяет естественное питание. Массу тела ребенка узнавайте не более 4 раз в месяц, тогда вы сможете объективно оценивать изменения.

Решение сложных ситуаций

Перед тем как правильно приложить ребенка к груди, необходимо подготовиться к возможным проблемам с лактацией.

Маленькие втянутые соски обычно к родам меняют свою форму. Если этого не случилось, то можно изменить позу для кормления, самостоятельно вытянуть плоский сосок, применить накладки из силикона. Многие считают, что препятствием может стать небольшая тугая грудь. Это не является проблемой: достаточно в течение 1-2 недель сцеживаться, чтобы младенец смог сам добывать себе питание. Молочные железы во время лактации способны увеличится на 1-2 размера – буквально через пару недель после родов маленькая грудь изменится, ею будет удобно кормить.

До родов не стоит решать проблему с чрезмерно тугой грудью и неправильной анатомией сосков, так как прикосновения к груди могут вызывать выработку гормона окситоцина.

Трещины – это не причина отказываться от естественного кормления. До их заживления используйте силиконовые накладки для кормления, а между прикладываниями делайте аппликации мазью «Бепантен», и принимайте воздушные ванны. Следите за тем, чтобы лекарственный состав не попал в рот ребенку. Иногда для избавления от трещин нужно еще раз узнать, как правильно давать грудь, так как неправильный захват ареолы приводит к травмам соска.

В первые 3 месяца после начала лактации каждая молодая мать сталкивается с проблемой произвольного вытекания молока. Ходить с молочными пятнами на одежде в районе груди не понравится любой женщине, поэтому используйте специальные одноразовые прокладки, которые укладываются в бюстгальтер.

От нагрубания молочных желез может спасти более частое прикладывание малыша к груди или сцеживание. Принимайте перед кормлением теплый душ, делайте легкий массаж. Из народных средств можно использовать компрессы из капустного листа. После кормления приложите холодный компресс, чтобы снять отек.

Лактационные кризы не означают, что пора заканчивать вскармливание крохи. Молока становится меньше, но эту ситуацию можно преодолеть: пить чай с тмином и фенхелем, правильно питаться, отдыхать. В течение первого года жизни младенца вы столкнетесь с кризами минимум 3 раза.

Матери часто самостоятельно программируют себя на неудачи. Стоит понимать, что кормление – естественный процесс, который доступен каждой женщине после родов. Не стоит пренебрегать им, даже если вы хотите быстрее восстановить фигуру. Похудение можно совместить с кормлением крохи. Не используйте диеты: рацион кормящей матери должен быть полноценным. Из него стоит исключить лишь сладости, продукты с химическими красителями и те, которые могут вызывать аллергическую реакцию у ребенка. Если вы привыкли составлять для себя меню, учитывайте, что его калорийность должна немного превышать нормы для взрослых женщин. В питании обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, мясо и рыба.