Недосыпание: последствия хронического недосыпания. Последствия длительного воздержания

Сказывается ли на состоянии здоровья недостаток секса? Многие исследования на этот счет дают утвердительный ответ. И не важно, сознательные или вынужденные причины приводят людей обоих полов к длительному воздержанию, факт остается фактом - недостаток секса негативно сказывается на работе всех систем организма.

Какие негативные последствия поджидают тех, кто по каким-либо причинам лишен сексуального удовольствия? Давайте рассмотрим подробнее, как недостаток секса влияет на здоровье мужчин и женщин.

Недостаток секса у мужчин

Секс для представителей сильного пола приравнивается к естественным физиологическим потребностям, вроде еды или сна. Регулярный полноценный секс необходим для нормального функционирования организма. Неудивительно, что мужчины реагируют на отсутствие секса более остро, чем женщины.

Однако обозначить необходимую частоту сексуальных контактов достаточно сложно, так как она зависит от индивидуальных потребностей каждого мужчины, поэтому под понятием «недостаток секса у мужчин» следует понимать вынужденное воздержание от сексуальных контактов. Итак, чем грозит недостаток секса для мужчин?

Простатит. При длительном воздержании , и возбудители простатита активизируются.

Нарушения психосоматической системы. Неврозы , стрессы, депрессии , озлобленность и повышенная агрессия, навязчивые идеи, расстройства сна - вот далеко не полный список проблем, которые напрямую связаны с дефицитом секса у мужчин.

Стрессы и депрессии приводят к дополнительным нагрузкам на сердечно-сосудистую систему.

Резкий набор веса. Недостаток секса мужчины склонны заполнять излишествами в еде и в спиртных напитках. Отсюда проблемы с лишним весом и весь комплекс проблем, связанных со злоупотреблением алкоголя.

Преждевременное старение. Недостаток коллагена, выделяемого при регулярном сексе, провоцирует старение кожи.

Гормональный дисбаланс. Длительное отсутствие секса приводит к гормональным всплескам, результатом которых являются воспаления кожных покровов, рост нежелательных волос, проблемы с весом и т.д.

Снижение иммунитета. Ученые-медики едины во мнении, что и является отличной профилактикой простудных заболеваний.

Хронические боли. Благодаря гормональному всплеску, происходящему в организме во время контакта, секс повышает болевой порог и облегчает как хронические, так и различные острые боли. Недостаток секса часто сопровождается усиленными менструальными болями.

Аноргазмия. У женщин вследствие долгого полового воздержания часто возникают истерические состояния и неврозы. Такие состояния нередко являются предпосылками к аноргазмии - .

Ряд психологических проблем. Понижение самооценки, частые депрессии, нервное напряжение, раздражительность. Кроме того, могут возникать проблемы с памятью, ведь известно, что секс насыщает кислородом кровь, которая затем попадает в гипоталамус - центр мозга, отвечающий за память и усвоение новых знаний.

Дмитрий Белов

Вопрос сексуального воздержания носит деликатный характер: решить для себя, стоит ли вводить ограничения в сфере половой жизни может только конкретный человек в конкретной ситуации. В научных и религиозных кругах по вопросу воздержания главенствует разная точка зрения на проблему: сексологи и психологи утверждают, что ограничения в области секса плохо сказываются на физическом и психическом здоровье организма человека.

Во многих религиозных течениях настаивают на том, что целибат полезен для духовного развития личности. Кто прав, а кто нет — будем разбираться вместе. Итак, вредно ли воздержание?

Польза от ограничений в половой жизни

Начнём с того, что узнаем, вредно ли кратковременное или долгое воздержание от секса или полезно для женского и мужского здоровья?

Некоторые учёные считают, что спад половой активности полезен для личностной реализации человека, так как большая часть энергии, расходуемая на секс, остаётся при временном целибате нерастраченной, и человек начинает её задействовать в других областях своей жизни: работе, творчестве, учёбе. Далеко не просто так спортсменам и артистам рекомендуется перед ответственными выступлениями воздерживаться от интимных контактов.

Более того, разумные ограничения в сфере половой жизни необходимы: у мужчин перерасход семенной жидкости и регулярные повышенные энергетические затраты могут вызвать ряд психологических нарушений и даже стать причиной такого серьёзного заболевания, как неврастения. Также частые половые акты приводят к ухудшению оплодотворяющей функции сперматозоидов, что крайне нежелательно для пар, которые хотят зачать ребёнка.

Временное воздержание от половых отношений полезно и в качестве средства для обновления чувственной стороны отношений — страсть после вынужденных перерывов в половой жизни разгорается с новой силой.

Также стоит заметить, что в теории представителей духовных и мистических учений половое воздержание полезно для духовной концентрации, человек становится более способным к сосредоточению, созерцанию, глубоким размышлениям.

Вот причины, по которым ограничения в сексе могут оказаться полезными, однако чрезмерный и длительный целибат может также нанести ущерб здоровью.

Поговорим об этом подробно.

Сексуальная абстиненция — это состояние, при котором человек придерживается вынужденного полового воздержания. Подобная ситуация может стать следствием добровольного отказа от сексуальной жизни либо спровоцирована определёнными жизненными обстоятельствами, требующими пребывания человека без возможности половых отношений с партнёром. Данное состояние также определяют как синдром абстиненции. Сексуальная абстиненция подразделяется на несколько видов.

• При тотальной абстиненции исключаются все разновидности сексуальной активности.
• При парциальной сексуальной абстиненции у человека периодически происходят поллюции либо случается мастурбации.

У молодых мужчин воздержание может быть совершенно естественным и проходит, как правило, без вреда для организма. Но уже в зрелом возрасте мужчина может ощущать некоторые трудности, пытаясь возобновить половую жизнь после воздержания. В некоторых случаях происходит необратимое подавление сексуальности, при котором требуется лечение.

Но в некоторых случаях воздержание у мужчин ведёт к нарушениям в ритме половой жизни, проявлению преждевременной эякуляции.

Длительное отсутствие половой жизни иногда приводит к тому, что её нормальный ритм восстанавливается относительно медленно. Но при этом следует учесть и тот факт, что тягостные ощущения при воздержании проявляются в зависимости от того, насколько выражено половое влечение у человека, каковы особенности его темперамента, половой конституции, а также от других факторов. Так, если влечение выражено слабо, то периодическое отсутствие половой жизни по нескольку месяцев и даже лет не сказывается негативно на общем как физиологическом, так и психическом состоянии человека. В то же время, если половое влечение у человека особенно сильное, то вред от воздержания может быть весьма серьёзно ощутимым для организма.

Человек ощущает постоянное отрицательное влияние на настроение, работоспособность, у него отмечается высокий уровень возбудимости и ощущение постоянной неудовлетворённости. Таким образом, на вопрос о том, вредно ли длительное воздержание от секса, ответ будет утвердительным. Особенно вредно воздержание от секса для людей с сильным половым влечением.

Симптомы сексуальной абстиненции

При половом воздержании человек может страдать от выраженной эмоциональной вялости, подавленности, ощущения дискомфорта, потливости. Также нарушается уравновешенность нервных процессов, что выражается в раздражительности и даже невротизации. Могут проявляться застойные явления. Все эти симптомы провоцируют у мужчины повышенное внимание, а следствием этого уже является интенсивное нарастание конгестивных процессов. При дальнейшей сексуальной абстиненции секрет предстательной железы постепенно всасывается в кровь, происходит подавление гормональной функции яичек и продуцирования мужских половых гормонов. В итоге, у мужчины снижается половое влечение.

Вынужденное воздержание вредно для мужчин в возрасте после сорока лет. У зрелых мужчин вследствие абстиненции не только значительно ослабевает половая функция, но и может развиваться простатит.

Последствия сексуального воздержания

Таким образом, длительное воздержание от секса может иметь серьёзные последствия для мужчины. Если вынужденное воздержание у зрелого человека продолжается больше пяти лет, это чревато проявлением тяжёлой эректильной дисфункции, проблем ссемяизвержением и даже импотенции.

Так как регулярный секс благоприятно сказывается на работе эндокринной системы мужчины, а также укрепляет сердечную мышцу, его отсутствие у зрелых мужчин лишает их возможности держать организм в тонусе. Продолжительное отсутствие сексуальной жизни не только негативно влияет на настроение человека, но иногда даже приводит к депрессивному состоянию. После длительного воздержания мужчина может периодически проявлять необоснованную агрессию, признаки возбудимости и неудовлетворённости жизнью. Существуют также исследования, которые свидетельствуют о том, что продолжительный период воздержания может стать причиной простатита, аденомы и даже увеличить риск развития онкологических заболеваний.

Период восстановления сексуальной функции у мужчины после периода воздержания может быть разным: у одних всё может нормализоваться через несколько дней, другим же необходимо несколько недель. Иногда для полноценного возвращения сексуальной функции мужчине даже требуется визит к специалисту-сексопатологу.

Есть также данные о том, что если зачатие не происходит, то мужчине необходимо некоторое время нужно воздерживаться от половых сношений. Это увеличит шанс зачатия. Эту теорию объясняют накоплением половых клеток в организме мужчины в период воздержания. Однако у такой теории есть много противников, утверждающих, что качество спермы и подвижность сперматозоидов намного лучше у тех, кто регулярно имеет половую близость.

Но, несмотря на всё сказанное выше, беспорядочные сексуальные связи со случайными партнёрами по степени вреда перевешивают негативное влияние сексуальной абстиненции. Поэтому мужчинам для поддержания нормального физического и психологического состояния по возможности рекомендуется вести упорядоченную, регулярную сексуальную жизнь.

Последствия воздержания у женщин

А как же слабый пол, вредно ли воздержание для молодых и зрелых женщин?

Отсутствие половых отношений женский организм и психика переносят более спокойно. Особенно это утверждение верно для женщин после климакса или, напротив, ещё не достигших детородного возраста.

Что касается остальных возрастных групп, то могут происходить следующие изменения:

• Симптомы предменструального синдрома (пресловутый ПМС) будут выражены более ярко и болезненно;
• Если половая жизнь ранее велась активно, а потом её регулярность пошла на спад, могут наблюдаться нарушения и перестройка менструального цикла.

Касаемо утверждений о том, что при длительном отказе от интимных связей могут возникать опухоли и маточные кровотечения, то эту информацию следует отнести к области домыслов, наукой не подтверждённых.

В психологическом аспекте у женщин с повышенной темпераментностью и либидо наблюдаются всё те же последствия, что и мужчин: агрессия, раздражительность, частая смена настроений, повышенный интерес к сексуальным извращениям. Кроме того, на фоне долгого отсутствия секса у страстных женщин может появиться склонность к нимфомании или просто к беспорядочным половым связям.

Во время полового акта у женщин вырабатывается особый гормон удовольствия, который положительно влияет на психическое состояние женщины — она становится меньше подверженной депрессивным состояниям и апатии.

Интересная информация по этому вопросу есть и у диетологов: они считают, что девушки и женщины, ведущие регулярную половую жизнь без длительных перерывов, не склонны к набору лишнего веса, так как занятия сексом требуют огромного выхода энергии. Также существует спорная теория и у ряда дерматологов, которые утверждают что регулярный и удовлетворяющий секс — лучшее средство для молодости и здоровья кожи.

Делаем выводы.

Оценив вышеизложенную информацию, можно легко прийти к выводу, что потребность в регулярности секса — сугубо индивидуальная проблема каждой личности. Мужчина или женщина должны принимать решение о воздержании, опираясь на свой темперамент, характер, склонности, состояние здоровья.

В разумных пределах воздержание от любовных утех однозначно полезно, но чрезмерная увлечённость целибатом приводит к негативным последствиям.

Напоследок совет от сексологов, который одинаково будет хорош и для мужчин, и женщин: не практикуйте без причин ограничение в сексуальных контактах в семейной жизни.

Воздержание вредно сказывается на отношениях партнёров, ослабляет связь между ними, вызывает желание искать развлечения и утешения на стороне.

Помните, что секс хоть и не главное в жизни, но всё же является одним из основных и естественных инстинктов человека, поэтому гармонии в этой стороне романтических отношений также требуется уделять достаточно внимания.

Здоровье

Для многих людей работа в офисе предполагает длительное сидение за столом, иногда даже в течение всего дня.

Конечно, сегодня можно найти различные эргономичные товары, которые делают работу в офисе более комфортной.

Кроме этого некоторые компании предлагают своим работникам бесплатные часы, например, в спортзал или бассейн .

Не стоит забывать и о тех, кто работает на расстоянии - сидячий образ жизни влияет и на тех, кто работает дома.

И все же ученые считают, что многие из тех, кому приходиться часто сидеть за столом, уже повредили своему организму , и на исправление этих проблем, понадобится не один день.

Вот, что думает по этому поводу доктор наук Питер Т. Кацмарзык (Peter T. Katzmarzyk):

"Даже у тех людей, кто ведет активный образ жизни, высокий риск нанести вред своему организму. Долгое сидение не может просто так быть компенсировано физической активностью".

Сидячее положение

Сложно представить, что подобное действие как сидение может быть настолько вредным для нашего здоровья.

На самом деле, долгое пребывание в сидячем состоянии может иметь множество неблагоприятных последствий.

Почему сидеть вредно

Вот список из 12 побочных эффектов длительного пребывания в сидячем положении:

1. Замедленный обмен веществ

Длительная малоподвижность снижает скорость сжигания жира, который замедляет поток крови, и снижает эффективность инсулина.

2. Неправильная поза

Пребывание в сидячем положении создает давление на поясничные межпозвоночные диски.

В таком положении голова наклонена вперед, заставляя плечи компенсировать перенос веса.

3. Травмы спины и позвоночника

Долгое сидячее положение создает постоянное давление на нижнюю часть спины, включая мышцы и связки.

4. Сниженные социальные навыки

Кроме этого, сидеть долго за компьютером, значит меньше выходить на свежий воздух, а недостаток солнечного света ведет к недостатку витамина D. Согласно ученым, недостаток этого витамина существенно увеличивает риск заболеть диабетом или раком.

6. Метаболический синдром

Долгое сидение ведет к росту массы висцерального жира, ткани становятся невосприимчивы к инсулину. Это в свою очередь ведет к гормональным и клиническим нарушениям, и в итоге к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

7. Хронические боли

Неправильная посадка за столом в течение долгого времени ведет к росту давления на нижнюю часть спины. Боли, которые в итоге возникают, могут стать симптомом хронических заболеваний.

8. Ожирение

Из-за того, что при сидячей работе основные группы мышц человека работают меньше, калории сжигаются медленнее. Со временем это может привести к лишнему весу или даже ожирению.

9. Диабет

Малоподвижность уменьшает способность тела сохранять нормальный уровень сахара в крови, что понижает чувствительность к инсулину.

10. Рак

Сниженная активность повышает шансы развития рака. Согласно одному из исследований , сидячая работа плохо влияет на женщин, что способствуя развитию рака груди, матки и яичников.

11. Сердечная недостаточность

Долгое сидение за столом, за рулем и/или перед телевизором так же сильно вредит мужчинам. Согласно исследованию сидячий образ жизни может привести к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, а иногда и к летальному исходу. Риск развития таких заболеваний, по словам ученных, увеличивается на 64%.

12. Летальный исход

После нескольких проведенных исследований, ученые установили, что продолжительный сидячий образ жизни повышает риск общей летальности среди мужчин и женщин на 6,9%

Общая летальность является соотношением числа скончавшихся от любых болезней и/или ранений, к количеству болевших этой болезнью, выраженное в процентах, за определенный промежуток времени.

Проще говоря, если у вас проблемы со здоровьем, то при сидячем образе жизни эти проблемы могут ухудшиться.

Полезные советы для тех, кто не может избежать сидячего образа жизни

Эти советы дает Джеймс А. Левайн (James A. Levine), врач, доктор наук Клиники Мейо (Mayo Clinic) - одной из самых крупных частных медицинских центров мира.

Периодически двигайтесь/шевелитесь в своем кресле

Вставайте, когда разговариваете по телефону или перекусываете

Используйте конторку (стол для занятий стоя)

Делайте регулярные паузы во время работы

Для разговора с коллегами не устраивайте конференции, а пройдитесь с ними немного; проще говоря, во время беседы наматывайте круги.

До сих пор точно не выяснено, к чему приводит долгое половое воздержание. Мнения медиков, психологов и сексологов варьируются между двумя крайностями и никак не могут уравновеситься. Кто-то говорит, что воздержание очень опасно для здоровья, кто-то считает, что половая абстиненция приводит к оздоровлению организма. К тому же есть определенные различия между мужским и женским восприятием воздержания.

Доказательной базы влияния длительного периода отсутствия секса на человека недостаточно, из-за чего и существует такое разнообразие мнений. Лишь оценив их все, сравнив между собой и отбросив абсурдные, можно составить представление о воздействии половой абстиненции на человека.

Половая конституция (или половой темперамент) – это понятие, определяющее интенсивность полового влечения, зависящее от генетического набора человека, его внутриутробного развития, особенностей воспитания и окружающей среды в периоде раннего детства. Половая конституция – это величина, которая, к сожалению, не меняется на протяжении жизни и включает в себя: сопротивляемость вредным факторам, оказывающим влияние на половую жизнь, уровень потребности в половых актах и предел половой активности.

Индивидуальное определение конституции производится на основании выяснения нескольких критериев, некоторыми из них являются: , максимальный эксцесс и т.д.

Половой темперамент может быть трех видов:

• Сильный;
• Средний;
• Слабый.

В зависимости от степени половой конституции и будут проявляться последствия полового воздержания для обоих полов. То есть, отсутствие половой жизни больше скажется на людях с сильным темпераментом, а обладатели слабой конституции могут вообще не иметь никаких последствий от воздержания.

Причины

Все причины половой абстиненции можно поделить на две группы: добровольные и вынужденные.

Добровольный отказ от половой жизни, в основном, связан с какими-либо принципами и убеждениями человека. Причин, из-за которых люди могут добровольно отказаться от ведения половой жизни существует великое множество. Это и религиозные обеты, и строгие моральные принципы, и даже какие-нибудь банальные обещания или действия «на спор».

Гораздо более серьезной проблемой является вынужденное половое воздержание, причинами которого могут быть разнообразные факторы:

• Нестабильное психо-эмоциональное состояние, которое характеризуется повышенной раздражительностью, угнетенным настроением, иногда хронической усталостью, астеническим синдромом. Такие психологические проблемы возникают вследствие нестабильной или напряженной обстановки на работе, постоянных ссор со своей второй половинкой, любых нарушений взаимоотношений с близкими людьми и половым партнером в том числе.
• Если речь идет о женском организме, то иногда воздержанию способствуют определенное время года, погодные условия, а также социальный статус женщины.
• Проблемы физиологического характера. Сердечнососудистые заболевания, нарушения в пищеварительном тракте, патологии почек, дыхательной системы, а также многие хронические процессы.
• Для мужчин важную роль в половой жизни играет уровень тестостерона, снижение которого может привести к уменьшению или отсутствию полового влечения.
• Прием определенных лекарств также может вызывать проблемы половой жизни. К таким препаратам относятся антидепрессанты, нейролептики, женские гормоны.
• Беременность и послеродовой период.

Наиболее частыми и значимыми факторами являются психологическое состояние у женщин и гормональный фон у мужчин. К причинам вынужденного полового воздержания можно также отнести эректильную дисфункцию, но она скорее приводит к невозможности осуществления полового акта, а не к отказу от него.

Стоит отметить, что добровольный отказ от секса более опасен, чем вынужденный. Организм человека всегда пытается компенсировать нарушение любой функции тела и купировать последствия этих нарушений, в том числе и полового воздержания. Однако добровольный отказ не будет восприниматься вегетативной нервной системой человека как сигнал к запуску компенсации, поэтому у таких людей гораздо быстрее наступит изменение поведения, появятся психические проблемы, более явно нарушится гормональный фон.

Плюсы воздержания для мужчин и женщин

На самом деле, пользы от половой абстиненции довольно-таки мало. Она, в основном, связана с эмоциональным фоном человека, так как после умеренного воздержания, чаще добровольного характера, возбуждение будет в разы сильнее, так же как и . И не стоит забывать, что данное утверждение касается малых сроков абстиненции.

Однако некоторые специалисты придерживаются мнения, что последствия воздержания являются исключительно положительными . Во всяком случае, для мужского организма. Теория основана на том, что сперма является источником многих полезных для организма элементов, а при абстиненции ее переизбыток реабсорбируется обратно в кровь, тем самым благотворно влияя на многие процессы. Вслед за этим следует следующий вывод – чрезмерная половая активность ведет к проблемам со здоровьем и дефициту некоторых веществ в организме, которые содержатся в сперме.

Подобная теория, конечно, имеет право на существование, но звучит она несколько сомнительно . И основным моментом, подтверждающим ее абсурдность, является тот факт, что реабсорбция спермы происходит из-за ее чрезмерного количества вследствие воздержания. Данный процесс является компенсаторным, направленным на предотвращение патологий половых желез и органов, в частности простаты. А возвращение элементов, входящих в состав спермы, в кровь приводит к их незначительному переизбытку, но никак не к улучшению здоровья.

Сексуальное воздержание у беременных женщин

Единственным физиологически оправданным периодом воздержания от половой жизни у женщин является беременность и первые недели после родов.

Совершение половых актов в первом триместре беременности опасно прерыванием беременности, особенно у женщин, склонных к самопроизвольному выкидышу. Механическое воздействие, возбуждение и прилив крови к половым органам могут привести к непоправимым последствиям – зародышевое яйцо оторвется от стенки матки.

Абсолютно противопоказаны половые акты в последнем триместре беременности, так они могут привести к преждевременному родоразрешению. Также существует вероятность инфицирования плода вследствие попадания во влагалище и матку бактерий.

После родов половую абстиненцию следует соблюдать в течение 6-8 недель , так именно за это время половые органы женщины восстанавливаются до своего обычного состояния.

Мужское и женское воздержание и его негативные последствия
Как уже было сказано раннее, степень влияния полового воздержания на организм человека в большинстве своем зависит от его половой конституции. И чем она сильнее, чем опаснее будут последствия длительного отказа от секса.

Мужской и женский организмы во многом отличаются, поэтому последствия будут разные. Однако есть один общий момент, который касается эмоционального состояния таких людей. Как мужчины, так и женщины вследствие длительного воздержания от половых контактов становятся раздражительными, вспыльчивыми, склонными к депрессиям (больше женщины) или к агрессии (больше мужчины). Половая абстиненция может стать причиной неврозов и нервных срывов, угнетенного состояния. У мужчин возникают расстройства психологического характера, приводящие к , учащению случаев самоудовлетворения.

Помимо психологических нарушений, для людей, отказавшихся от половой жизни, характерны также определенные проблемы с физиологическим здоровьем.

Негативные последствия долгого воздержания женщин:

• Ухудшается половая функция. После нескольких месяцев отказа от секса либидо может исчезнуть совсем.
• Застой крови в малом тазу. Так как возбуждение способствует приливу крови к органам таза, а отсутствие разрядки ухудшает циркуляцию.
• Нарушение работы желез, что способствует развитию в них опухолевого процесса.
• Возникновение миомы, фибромиомы, рака матки, мастопатии.
• Воздержание является причиной тяжелого протекания предменструального синдрома (вследствие гормонального дисбаланса).
• Снижается общая сопротивляемость организма.

Негативные последствия полового воздержания у мужчин

• Наиболее опасные проблемы, связанные с абстиненцией, касаются предстательной железы. Вследствие застойных процессов в простате могут возникнуть воспалительные процессы, что приведет к острому или хроническому застойному простатиту, последствиями которого могут стать импотенция или .
• Ухудшение плодородной функции. Сперма после полового воздержания отличается несбалансированным составом, а подвижность и способность к оплодотворению у сперматозоидов значительно падает. К бесплодию это вряд ли приведет, а вот здоровье будущего ребенка может пострадать.
• Снижение насыщения кислородом полового члена. Прилив крови во время половых актов способствует достаточному насыщению клеток кислородом, а воздержание может приводить к холестериновым закупоркам, трофическим нарушениям в члене, а впоследствии к ухудшению или нарушению работы эректильной функции.

Также стоит отметить, что половой акт является источником дополнительных нагрузок на весь организм в целом, повышая его общий тонус, улучшая кровообращение и, конечно же, благотворно влияя на психо-эмоциональный фон.

Поэтому длительное половое воздержание негативно сказывается на состоянии всего организма, а не только конкретных органов.

Секс после долгого воздержания

Женщины, которые добровольно или вынужденно отказывались от половых актов больше нескольких месяцев, столкнутся с проблемой утраченного либидо. Из-за этого секс после воздержания у женщин может вызывать неприятные ощущения, даже быть болезненным. Оргазм чаще всего на какое-то время тоже исчезает. И чем дольше длился период полового воздержания, тем медленнее будут восстанавливаться вышеперечисленные процессы при возобновлении секса.

Мужчины, при возврате к половой жизни, после абстиненции сталкиваются с более серьезными проблемами. Самой безобидной из них будет преждевременная эякуляция. Отсутствие эрекции также частое явление в таких ситуациях, однако, при правильном подходе функцию можно восстановить без особых усилий. А вот импотенция корректировке поддается с трудом, поэтому после длительного воздержания от секса мужчинам лучше всего сразу обратиться к врачу, дабы у них проверили наличие патологий в предстательной железе.

В большинстве случаев требуется некоторое время для восстановления половой функции у обоих полов. Однако в итоге она возвращается до своего первоначального состояния, позволяя вновь наслаждаться интимной жизнью.

Профилактика

1. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, достаточные физические нагрузки, отказ от вредных привычек;
2. Стабильная, благоприятная эмоциональная обстановка, здоровый сон (не менее 7 часов в сутки), правильное распределение работы и отдыха в течение суток;
3. Своевременное посещение врача при подозрении на какие-либо нарушения, связанные с половой активностью и не только;
4. Обращение к психологу в случае семейных проблем.

Лечение половой абстиненции

Лечение проводится, если отказ от половых актов у человека произошел по вынужденным причинам. И действия врача направлены, в основном, на устранение этой самой причины. Чаще всего терапия состоит в том, чтобы восстановить психологическое и эмоциональное состояние пациента, чем занимаются психологи и сексологи.

Если этиология полового воздержания имеет физиологический характер, то возможно даже медикаментозное лечение. Например, при гормональных нарушениях у мужчин или при хронических сердечно-сосудистых заболеваниях у обоих полов.

Как правило, если не диагностировано серьезных заболеваний организма, половая активность возвращается в полном объеме в течение месяца, иногда раньше.

Только целостный зубной ряд работает как единый слаженный механизм – нагрузка при пережевывании пищи распределяется пропорционально и равномерно на все зубы и ткани пародонта (это совокупность тканей, которые окружают и удерживают зуб).

Каждая группа зубов выполняет свою функцию: с помощью резцов происходит откусывание пищи. Клыки и премоляры отвечают за захват и разрыв еды, моляры участвуют в акте размельчения и перетирания. В статье мы расскажем, к чему может привести длительное отсутствие хотя бы одного зуба.

К каким проблемам может привести отсутствие одного или нескольких зубов

Если вам удалили зуб, рекомендуем не откладывать его возмещение на длительное время. Помимо эстетического дефекта длительное отсутствие зуба может привести к ряду негативных последствий, о которых знают далеко не все. Мы расскажем об основных проблемах, с которыми можно столкнуться, если не восстановить целостность зубного ряда.

Повышение нагрузки на остальные зубы. После удаления моляров функцию перетирания и измельчения пищи берут на себя резцы. В отличие от боковых зубов они имеют только один корень и их анатомическое строение не соответствует возложенной на них жевательной нагрузке. Это приводит к стиранию краев зуба, появлению на эмали продольных и поперечных трещин, прогрессирующему снижению высоты кости (атрофии костной ткани).

Со временем зубы, испытывающие чрезмерную нагрузку, приобретают патологическую подвижность (начинают расшатываться). Развивается так называемая травматическая окклюзия (такое смыкание зубов, при котором развивается перегрузка тканей пародонта).

Смещение зубов. После удаления больного зуба, его антагонист (зуб противоположной челюсти, с которым тот контактирует при жевании) теряет опору, что приводит к постепенному его сдвигу. То же происходит и с соседними зубами по обе стороны от удаленного.

Многие пациенты интересуются, чем же опасны такие смещения зубов? Это приводит к неправильному распределению жевательной нагрузки, формированию патологического прикуса и суставным нарушениям в челюсти.

Возникновению функциональных нарушений. Отсутствие боковой группы зубов приводит к снижению высоты нижней трети лица. Вследствие чего увеличивается глубина резцового перекрытия, формируется неправильный глубокий прикус. У пациентов развиваются функциональные расстройства, проявляющиеся в вялом жевании. При отсутствии резцов нарушается откусывание пищи, глотание, речь.

Развитию атрофии (потери) костной ткани. Через 3–5 месяцев после удаления зуба в костной ткани начинают развиваться атрофические процессы, что связано с отсутствием прежней жевательной нагрузки. К примеру, аналогичная ситуация происходит и с мышцами после наложения гипса.

Чем дольше пациент не обращается к стоматологу после удаления зуба, тем более выраженным становится дефицит кости. Убыль костной ткани является показанием к проведению костной пластики (наращиванию кости) перед имплантацией.

Изменению внешности. При отсутствии нескольких верхних передних зубов наблюдается западение мягких тканей верхней губы. Удаление моляров приводит к западению щек. При значительных дефектах зубных рядов могут полностью отсутствовать антагонирующие пары зубов (зубы, контактирующие во время жевания), что приводит к снижению высоты нижней трети лица.

При длительном отсутствии зубов могут серьезно поменяться пропорции лица в области подбородка и рта (уголки рта могут провиснуть вниз).

Способы восстановления утраченных зубов

Восстановление целостности зубных рядов после удаления зуба может осуществляться с помощью:

• Имплантации . Вживление имплантата позволяет избежать обтачивания соседних зубов. Корневая часть имплантата повторяет контуры корня естественного зуба, что обеспечивает равномерное распределение нагрузки на кость и препятствует ее атрофии.

С помощью имплантации можно восстановить даже давно утраченные зубы. А если вы только планируете удалять зуб, то лучше сразу подумать над проведением одномоментной имплантации (имплантат установят сразу после удаления зуба). Кроме экономии времени и денег при немедленной установке имплантата удается избежать потери костной ткани. Также моментальная имплантация позволяет сохранить эстетику, что особенно важно в случае потери переднего зуба.

Протезирования. В зависимости от количества отсутствующих и сохранившихся опорных зубов для восстановления целостности ряда могут быть использованы несъемные мостовидные конструкции или съемные протезы. Металлокерамические протезы позволяют достичь хорошей эстетичности и необходимой функциональности по приемлемой цене. Безметалловые конструкции стоят дороже, но при этом обладают исключительными эстетическими характеристиками, а по прочности не уступают металлокерамике. Чтобы избежать перегрузки опорных зубов при протяженных дефектах, изготавливают съемные конструкции: бюгельные, акриловые или нейлоновые протезы.

Клиника «Super Смайл» предлагает вам передовые способы восстановления зубного ряда. Наш центр специализируется на проведении операций дентальной имплантации. Клиника оснащена компьютерным томографом, что позволит провести комплексную диагностику перед процедурой, не выходя за порог нашего центра. Гарантия на процедуру распространяется на 50 лет.

Для тех, кто решил прибегнуть к классическому способу восстановления зубного ряда, мы можем предложить современные методы протезирования.