Массаж для ног детям. Детский массаж ног: техника, видео, показания

Развивающая гимнастика и массаж детям 1—3 лет значительно отличаются от комплексов, выполняемых ранее. В этом возрасте малыши склонны к подражанию. Кроме того, что все свои действия взрослым нужно озвучивать, их можно показывать, сравнивать с движениями животных или сказочных персонажей.

Для детей от 1 до 3 лет характерна быстрая утомляемость, однако и восстанавливают силы они достаточно скоро. Поэтому занятия должны проходить с небольшими паузами, быть достаточно разнообразными.

Массаж детский после года: особенности выполнения

Во время процедуры пассивные и активные движения должны чередоваться. Причем первые всегда необходимо выполнять перед вторыми. Если малыш 1—3 лет не хочет делать массаж, убегает, не дается, то занятие лучше всего перенести на вторую половину дня, когда непоседа уже слегка устанет и не будет так активен.

Чтобы заинтересовать карапуза сеансы можно превращать в игру, давать новую куклу, зверушку. Однако ни в коем случае нельзя заставлять детей заниматься силой или криками. Также запрещается отвлекать их внимание во время сеансов лакомствами — малыш может подавиться.

Массаж для ребенка от 1 года до 3 лет делается с целью укрепления мышц, на которые приходится наибольшая нагрузка во время хождения:

• Нижних конечностей.
• Спинки.
• Животика.

Манипуляции должны подготавливать еще недостаточно развитые мышцы и связки карапуза к увеличивающимся физическим нагрузкам.

Массаж после года ребенку направлен и на профилактику возникновения патологий опорно-двигательного аппарата:

• Плоскостопия.
• Косолапости.
• Искривления нижних конечностей.
• Нарушений походки, осанки.

Большое внимание необходимо уделять массажу ладошек и пальчиков, а также стимуляции мелкой моторики детей. Учеными доказана безусловная связь между воздействием на эти части тела и развитием речи у малышей.

Массаж ребенку в 1, 2, 3 года: комплекс упражнений

При проведении процедуры детям этого возраста наряду с поглаживанием, разминанием и растиранием применяются легкие ударные прикосновения. Движения повторяются по 3 раза. Рекомендуется использовать следующий комплекс:

Выполняя массаж детям от 1 до 3 лет, необходимо ориентироваться на двигательные навыки малышей. Если карапузу недоступно какое-либо активное упражнение, нужно отложить его выполнение и заменить более легким.

Чем старше становится непоседа, тем больше рекомендуется добавлять активных и игровых элементов. Должна вестись подготовка к тому, что детский массаж от 3 лет будет практически полностью состоять из них.

В свободное от занятий время взрослым необходимо стимулировать большую физическую активность детей. Поощрять лазания, ползания, ходьбу, беганье, организовывать игры с различными предметами: мячиком, палочкой, обручем.

Добавьте комментарий.

Массаж - это способ общения малыша с мамой, который очень важен для гармоничного и развития малыша.

Для многих не секрет, что массаж также полезен для повышения тонуса организма, и для профилактики разных заболеваний. В частности массаж ног обладает особым значением, так как на поверхности стопы находится большое количество точек влияющих на организм в целом.

Цель массажа стоп детям до года

Массаж детских стоп на первом году жизни способен позитивно влиять на физическое развитие малыша, а также укрепить его опорно-двигательный аппарат, улучшить кровообращение и повысить мышечный тонус. Детская стопа иная, и не похожа на стопу взрослого человека. Здоровый годовалый ребенок имеет не до конца окрепшие мышцы, а ступня кажется плоской. Это происходит из-за того, что у малыша в выемке свода стопы остается жировая подушечка, которая скрывает истинное расположение стопы. Точно определить развитие стоп, поможет врач-педиатр.

Массаж стоп ребенку до 3-х месяцев

Массаж стоп полезен для любого ребенка, и начинать массаж стоп рекомендуется уже к 1,5-2 месяцам. Младенцу делать массаж легко - он в себя включает только поглаживание. Для этого нужно левой рукой придерживать крошечную ножку малыша за голень, и большим пальцем другой руки круговыми движениями на стопе рисовать восьмерку.

Массаж стоп ребенку от 3 до 5 месяцев

Массаж лучше начинать с поглаживаний стопы, с легкими надавливаниями. Также эффективен и приятен малышу прием поколачивания. Прием поколачивания значительно улучшает в организме циркуляцию крови, и весьма положительно воздействует на работу сердца. Заканчивать массаж лучше спокойными и ласковыми поглаживаниями. Длительность процедуры составляет от 1-2 минуты.

Массаж стоп ребенку от 5 до 7 месяцев

Постепенно в массаж стоп нужно добавлять новые приемы: разминание, вибрация. После поглаживания стопы, растереть ее и аккуратными постукиваниями пальцев пройтись по всей стопе, это значительно улучшит циркуляцию крови. Продолжительность массажа 5 минут.

Массаж стоп ребенку от 8 до 12 месяцев

В этом возрасте ножки ребенка немного окрепли, и у него появляется желание спокойно сидеть на месте или играть с игрушками. Сидячим положением ребенка можно воспользоваться, делая ему массаж с поглаживаниями и разминанием. Разминать нужно не только стопы, но и голени и бедра. Также следует осторожно покрутить в отдельности каждый пальчик по и против часовой стрелки.

Во время процедуры массажа необходимо запомнить то, что: его нельзя делать перед укладыванием малыша спать, массаж может возбудить детскую нервную систему, и малыш «с трудом» будет засыпать. Массаж должен приносить только приятные ощущения и положительные эмоции ребенку. Чтобы достигнуть всех этих целей, необходимо помнить, что ребенок должен быть сыт (после кормления рекомендуется выдержать час), а также он должен быть хорошо отдохнувшим и не хотел спать.

Массаж стоп ребенку видео

О пользе массажа известно всем. Также не является секретом и то, что массаж ног помогает ребенку научиться стоять и ходить, не говоря уже о том, что это просто полезная вещь. Расслабляющий массаж ног для детей поможет убрать повышенный тонус, стимулирующий же наоборот, укрепит ножки.

Массаж ног для новорожденных

Ежедневный массаж можно начинать делать на втором месяце жизни ребенка, после того как зарастет пупочная ранка.

Вот несколько правил, которых необходимо придерживаться, делая массаж ног для грудничков:

1. Комната, в которой будет проводиться массаж должна быть проветренной, но не холодной. Ребенку должно быть комфортно лежать голышом.
2. Руки мамы должны быть теплыми, без длинных ногтей, колец и браслетов.
3. Время подбирайте такое, когда малыш находится в хорошем настроении.
4. Делая массаж, не забывайте разговаривать с ребенком.
5. Каждый день, перед купанием попробуйте делать расслабляющий массаж – это будет полезно для нервной системы крохи.

Как делать массаж ног ребенку?

1. Начинать массаж нужно легкими поглаживающими движениями.

2. Поднимите ножку ребенка перпендикулярно поверхности. Правой рукой обхватите детское бедро так, чтобы оно оказалось в кольце между большим и всеми остальными пальцами. Начинайте делать легкие поглаживания сверху вниз (т.е. от бедра к стопе), постепенно увеличивая скорость движения и силу надавливания. Дойдя до стопы, возвращайтесь в начальное положение, саму стопу пока не трогайте. Упражнение сделайте по 5-6 раз на каждую ножку.

3. Правую руку положите на бедро ребенка, а вторую на икру той же ноги. Легонько надавите и начните словно «выжимать» ножку. Сделайте 3-4 раза.

4. Стопу ребенка возьмите в правую руку, левой будете делать следующие движения, начинайте с пяточки, двигаясь вверх:

• резкие короткие движения, напоминающие чистку морковки;
• подушечками пальцев понажимайте на всю поверхность стопы, постоянно меняя силу нажима.

Оба упражнения сделайте 3-4 раза.

5. Пальцами правой руки пробегитесь по пальчикам малыша, легонько поглаживая, после этого перейдите к растирающим движениям тремя пальцами – большим, средним и указательным.

6. Эти упражнения разовьют суставы стопы и колена, но делать их нужно аккуратно.

7. Для того чтобы расслабить напряженные после массажа мышцы, обе свои руки положите под попу ребенка. Погладьте ее. Затем сцепите руки в замок и проведите по всей задней поверхности ножек, начиная, как вы поняли, с попы и заканчивая стопами.

8. Завершаем сеанс массажа также как и начинали – легкими поглаживающими движениями.

И не забывайте про зарядку: круговые движения обоими ногами одновременно, старый проверенный «велосипед» - все это тоже элементы массажа, только преподнесенные в игровой форме.

Сегодня практически каждый человек знает, что массаж полезен как для повышения общего тонуса организма, так и для профилактики различных заболеваний. Массаж ног имеет особое значение, ведь на поверхности человеческой стопы расположено огромное количество активных точек.

Массаж стоп ребенка первого года жизни не только позитивно влияет на его физическое развитие, но и укрепляет опорно-двигательный аппарат малыша, улучшат кровообращение в растущем организме и повышает мышечный тонус.

Стопа ребенка не похожа на взрослую, она имеет свои особенности. Косточки на ножке у годовалых малышей еще неокрепшие, мышцы слишком слабые. Ступня ребенка первые несколько лет жизни кажется абсолютно плоской. Это происходит потому, что в выемке свода стопы у детей еще сохраняется жировая подушка. Она скрывает правильное расположение стопы малыша. Определить, как развивается ножка, маме поможет врач-педиатр или опытная медсестра-массажистка.

К сожалению, сегодня очень часто встречаются малыши с проблемами плоскостопия и косолапия. Эти дефекты развития стопы появляются по разным причинам, но чаще всего при помощи своевременно начатого массажа их можно сгладить или вообще предотвратить.

Начинать легкий массаж стоп у младенцев можно уже в 1,5-2 месяца . В этом возрасте техника выполнения массажа проста, она включает всего один прием — поглаживание. Мама левой рукой держит ножку малыша за голень, а правой круговыми движениями большого пальца рисует на стопе восьмерку.

Делать массаж стоп лучше всего ежедневно . Желательно совершать эту процедуру в спокойной обстановке, когда малыш сыт и весел. Не стоит заниматься массажем сразу после кормления или на голодный желудок. Для того чтобы ребенок нормально засыпал, массаж следует совершать как минимум за пару часов до сна.

Более взрослым ребятишкам в массаж стоп можно добавлять и другие приемы: разминание, вибрацию, поколачивание и т.д.

В 4-5 месяцев массаж начинается с поглаживания стопы, затем, слегка надавливая, мама делает несколько растираний. Очень эффективен прием поколачивания, он улучшает циркуляцию крови в организме ребенка, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую деятельность. Заканчивается массаж всегда спокойными поглаживаниями.

Продолжительность массажа зависит от возраста. В 2 месяца он занимает всего минуту, в год можно потратить на массаж стоп ребенка 5-7 минут.

В 8-10 месяцев ножки малыша достаточно окрепли для новых приемов массажа. В это время можно ввести прием покручивания пальчиков. Его производят нежно, но ощутимо, чтобы массаж имел эффект. Маленькие пальчики немного покручивают по часовой стрелке и против, а затем двигают вверх и вниз, вправо и влево. Заканчивают массаж пальчиков на ножках растиранием и поглаживанием.

Ножка у малышей уже немного подросла, и можно массировать не всю крохотную ступню целиком, а отдельные ее части. Массируя подошву, не стоит забывать о верхнем своде стопы. От пальчиков к щиколотке проводим пальцами, поглаживая и слегка разминая. Такой прием позволяет сделать щадящий массаж сухожилий на детской ножке.

На подошве важными для массажа местами являются пяточка и место под пальчиками. Мама сначала поглаживает, затем растирает каждую из этих областей. Можно добавить и прием постукивания: тыльной стороной пальцев легкими движениями она барабанит малыша по стопе. Особенно хорошо такое постукивание для зоны пятки. Эта зона очень важна, ведь на пяточке расположено большое количество рецепторов, отвечающих за работу растущего организма.

Иногда у молодых мам возникает вопрос: зачем делать массаж, если развитие стопы у малыша в норме? Ответ прост: массаж не только корректирует уже выявленные дефекты и проблемы, но и действует как профилактическое средство против плоскостопия, проблем с опорно-двигательным аппаратом. Кроме этого, при помощи массажа стоп можно улучшить кровоснабжение организма в целом.

Ласковые руки мамы способны отвести от малыша любую беду и болезнь. Массаж, совершаемый самым близким человеком, принесет не только здоровье, но и радость общения и взаимопонимания.

Анастасия Ильченко