Как научиться женщине быть активной в постели. Сексологи советуют что нужно делать женщине в постели

Что нужно делать женщине в постели? Этот вопрос наверняка волнует большинство юных девушек, которые только недавно начали вести половую жизнь.

1. Не стесняться.

Женщины, умудренные опытом и многоразовыми связями, в определенный момент приходят к одному простому выводу: поведение женщины в постели должно быть естественным. Очень многие девушки, чтобы не обидеть партнера, истошно вопят и цепляются в простыни, на самом деле не испытывая даже приближенных к эйфории ощущений. Так они наглейшим образом обманывают не только партнера, но и себя.

Постарайтесь не забывать, находясь в объятиях мужчины, что вы, все-таки, любовница, а не актриса, играющая на подмостках дешевую сценку. За всеми этими неискренними ахами, вздохами и прочими ухищрениями вы, заигравшись, можете сместить все акценты и так и остаться неудовлетворенной. В постели только один зритель, который хочет, чтобы вам было хорошо, посему играть на публику более чем не уместно.
Но и молчать тоже нельзя. Даже если вы не получаете полной разрядки, процесс занятия любовью обычно приносит как минимум приятные ощущения, поэтому вздохи и краткая похвала действий мужчины только приветствуется.

Что нужно делать женщине в постели? С помощью действий и движений женщина должна показывать свою заинтересованность в происходящем. Самая большая ошибка - притвориться мертвой. Мужчина ни в коем случае не должен ощущать вашу безучастность. Политика: «ты поелозь, а я пока посплю» воспринимается мужчинами как высшая степень оскорбления. Поэтому задача женщины в постели вести себя не менее активно, чем мужчина.

Будьте инициативны и старайтесь доставить партнеру дополнительное удовольствие. В перерывах между половыми актами будьте нежны и предпринимайте попытки возбудить в нем следующий приток сексуального желания. Женщине в постели нужно быть раскованной и забыть о своих комплексах.

Регулярный секс является нормальной человеческой потребностью, которая так же важна, как и еда, вода и воздух. Так как же стать для своего родного мужчины лучшей любовницей, чтобы у него даже и не возникало мыслей посмотреть в другую сторону?

Итак, что нужно знать?

1.Постарайтесь кормить своего мужчину полезной и «легкой» пищей , которая не будет мешать ему думать о сексе. Для этого лучше всего подойдут продукты-афродизиаки . Например:

• Устрицы, или любые другие морепродукты;
• Свежие фрукты и молочные коктейли;
• Блюда из куриных или перепелиных яиц;
• Бутерброды с красной или чёрной икрой;
• Куриную или любое другое постное мясо с чесночком, но кушать подобное обоим;
• Какао или шоколад;
• Орешки (фисташки, миндаль);
• Свежие укроп и петрушка в сочетании со сметаной;
• Любые пряные и острые, но нежирные блюда;
• Салатики из свежих овощей;
• Немного глинтвейна или крюшона, рюмочка коньяку значительно улучшат настроение и разогреют кровь, если не перебарщивать.

2. Запомните! Если вы хотите стать идеальной любовницей для своего мужчины — вам просто необходимо знать о том, чего он хочет . Для этого вам необходимо чаще разговаривать с ним (не путать с «задалбывать» постоянными расспросами), наблюдать за его поведением, изучать его вкусы, желания, настрои и т. д. Постарайтесь начинать разговаривать с ним ненавязчиво, расположите к себе доверие — в таком случае обычно все разговоры заканчиваются в постели!).

3. Постарайтесь не мыслить, а отдавать мужчине именно то, чего он хочет и что ему нужно . Заботьтесь о нем, исполняйте мелкие прихоти, но помните — все хорошо в меру! Не переусердствуйте, иначе мужчине это может совсем не понравится.

4. Копируйте жести и мимику мужчины, но делайте это естественно, не пародируя его . Пусть все жесты будут исходить от вас, но вы при этом будете знать, что именно так делает ваш мужчина. Именно таким методом пользовались гейши в древности. Они копировали жесты и мимику мужчины, рассказывая свои сказки и вставляя слова и обороты присущие только этому мужчине. Поверьте, искусство обольщения — очень тонкая наука, которая доступна каждой, главное правильно подойти к ее изучению.

5. Покупайте вещи со вкусом , при этом никогда не опирайтесь лишь на свою прихоть. Запомните, вы должны соответствовать своему избраннику! Мужчина, увидев женщину впервые, никогда не смотрит на какую-то конкретную вещь, а оценивает весь образ целиком, и ему при этом совершенно все равно, сколько это все стоит. Поэтому — учтите этот момент!

6. Как только вы добились его расположения и первая ночь состоялась — не заглядывайте в его глаза с немой мольбой о продолжении . Мужчину это может отпугнуть, даже если он ранее был расположен продолжить отношения. Пусть думает, что он хозяин положения и он вправе выбирать. Не названивайте ему на сотовый, ставя при этом в неудобное положение перед другими его сослуживцами или домочадцами. Запомните — лучшая любовница никогда не будет навязчивой!

8. К сожалению, как бы это странно и обидно не звучало, но жаловаться своему мужчине на какие-то свои проблемы попросту бесполезно . Мужчине это может показаться весьма забавным, но незначительным. Поэтому, если и проблема есть — обращаться за помощью к нему стоит только в крайних случаях.

9. В постели, особенно в начале отношений, мужчине может быть все равно, испытываете ли вы удовольствие в постели по-настоящему или нет . К тому же, мало кто по-истине может это определить (имитируете ли вы оргазм или нет). Любого мужчину тешить его самолюбие и желание. Приняв это за аксиому, можно завоевать сердце даже очень красивого, умного и обеспеченного мужчины. Лишь добившись любви, можно требовать доверительных ласк, которые способны вознести к вершинам блаженства.

10. Существует также мнение о том, что мужчины не любят умных женщин. Но дело здесь совершенно не в уме, а в его чрезмерной демонстрации. Именно мудрая женщина никогда не подаст вида, что она в чем-то превосходит своего героя, хотя на самом деле это будет очевидно!

11. Старайтесь всегда создавать уют в доме — это еще никому не повредило!

12. Если ваш мужчина «ушел налево» — совершенно бессмысленно устраивать сцены ревности . А будучи любовницей женатого человека, верх идиотизма оставлять пометки на воротничке рубашки своей помадой, или царапать спину в порыве страсти.

13. Главное правило — никогда не поучайте своего мужчину ! Занудные нравоучения бесят всех, начиная с самого детства, так зачем уподобляться старой училке и доставать своего парня?

14. Старайтесь прощать и не напоминать ему о былых ошибках.

15. Хорошая опытная любовница никогда не вскочит утром, чтобы накраситься. Это глупо. Мужчины предпочитают с утра поваляться, понежиться с милой в постели без «боевой» раскраски. В крайнем случае, можно пользоваться водостойкой тушью и сделать татуаж глаз.

16. Если ваш мужчина имеет серьезный настрой, он не станет выдерживать длительную паузу, а даст о себе знать в ближайшие три дня. Все остальные редкие звонки, как правило, это попытки просто провести время от скуки.

17. Не комплексуйте по поводу своей фигуры и внешности. С закомплексованными и зажатыми в принципе трудно общаться. Мужчины не бегут ни от размера груди, ни от пухлой попки.

Если половой акт затянулся:

• сожмите стенки влагалища;
• смените позу, чтоб там стало «потеснее», а шейка матки стимулировала головку при каждом движении.

Стоит приметить, в каких позициях семяизвержение происходит быстрее:

• стоя на коленях и опираясь на локти - в любом варианте;
• партнёрша лежит на спине со сдвинутыми вплотную ляжками;
• «гусарская» поза - ножки лежат на плечах партнёра;
• или поза «рыбкой», когда женщина лежит на животе с прямым, прижатыми ногами, а мужчина сверху;

Кроме этого:

• постарайтесь самостоятельно регулировать введение члена так, чтоб один толчок полностью, а два - на половинку;
• перейдите к оральному сексу — это просто прекрасное завершение секса;
• воспользуйтесь гелем-лубрикантом — это ускорит процесс и добавит дополнительной смазки;
• можно прошептать на ушко пару грязных словечек, это может подстегнуть обоих;
• мужчин заводит, когда женщина ласкает сама себя, помогая тем самым мужчине.
• нужно совершать встречные движения, как бы «насаживаясь» на член;
• очень возбуждает и стимулирует, если сжимать руками ягодицы партнёра, слегка царапать спину, целовать в шею, нежно массировать яички;
• можно в самые ответственные моменты немножко упираться, вырываться, изобразив жертву, но, главное, не переиграть;
• подбадривайте негромкими постанываниями, контролируя ритм.

18. Свободной и самоуверенной женщине не писаны правила , где и когда отдаться мужчине впервые. Близость в первую встречу не повод считать её дамочкой лёгкого поведения. Если верить статистике, лишь 30% мужчин придерживаются этапов вразвитии отношений.

19. Лучшая любовница никогда не станет стесняться обсуждать вопросы контрацепции. В этом нет ничего постыдного. По мнению мужчин, опять же, если женщина категорически отказывается от секса без презерватива, может образоваться мысль, что у неё венерическая инфекция, или его подозревает в заразности. Странно, но очень неприятно. Если нет средств купить противозачаточные пилюли, можно смело попросить кавалера позаботится об их покупке. Тем более, что приём гормональных средств решит две проблемы разом: предохранение от беременности и дополнительное удовольствие от близости без мерзкой резинки.
20. Ни к чему увлекаться изучением брошюрок и статеек по технике секса. Большая часть являются пародией «Камасутры» с идиотским комментированием автора - озабота. А заграничные советы для нас вообще порой дикость. Уставший муж, придя с работы, хочет увидеть на столе борщ с мясом, а не любящую жену у порога в латексном одеянии. Подобное сексуальное восстание может закончиться бегством главы семьи к нормальной, не замороченной на сексуальных потехах, женщине.

21. Для продления удовольствия пригодятся следующие советы:

• Не позволять партнёру двигаться быстро;
• Расслабить влагалищные мышцы;
• Попросить его остановиться;
• Отвлечь мужчину сменой позы;
• Принять к сведению следующие позиции, продлевающие акт: «ложками», когда партнёрша спиной к лицу мужчины; женщина сверху; лёжа на спине, широко подняв и разведя ноги;
• В процессе остановиться, извлечь и аккуратно поцеловать член, только медленно и нежно, в противном случае всё на этом и закончится.
• Семяизвержение хорошо помогают контролировать несложные упражнения техники даосского или тантрического секса, можно на досуге обсудить эту тему вдвоём.

22. Необходимо взять за правило приобретать лишь то нижнее бельё, которое нравится любимому. Это касается и постельного белья.

23. Самый хороший аромат - запах чистого тела любимой женщины, ну и капелька любимых духов, или даже без них. Это намного лучше, чем вылить на своё тело пол флакона.

24. Мужчины обожают хороший секс . Также мужчины обожают женщин, которые любят хороший секс. Так надо ли стесняться, и как попугай повторять за наивными дурочками - мужикам только это и надо… Настоящей женщине это надо тоже.

Волновать, пробуждать желание, сводить с ума… Можно ли этому научиться? По крайней мере можно попробовать. Тем более что выдающиеся любовницы готовы помочь советом.

Стоит кому-нибудь неосторожно обмолвиться: «А я вот знаю, как свести мужчину с ума в постели!», вокруг тут же собирается плотная группа неравнодушных слушательниц и начинается импровизированная пресс-конференция: «Ага, попалась! Давай, выкладывай, что ты там с ним делаешь! Наверное, подмешиваешь какое-нибудь зелье? Или наряжаешься школьницей? Может, ты делаешь ему «волчок», «тачку», «глубокую глотку»? Ты покусываешь ему соски?» Действительно, ну кто не хочет выведать пару-тройку секретов из арсенала настоящей королевы спальни и применить их на практике? При этом многие из нас склонны недооценивать личный опыт и готовы с легкостью поверить, что подруги значительно лучше подкованы по части постельных изысков. «Расслабьтесь и постарайтесь… хоть на время забыть об «уроках мастерства», - призывает психоаналитик Софья Кадалина. - Давайте трезво взглянем на вещи: не существует каких-то правильных способов вести себя в постели и нет стопроцентных рецептов. В противном случае все многообразие сексуальной жизни сводилось бы исключительно к вопросам технической эффективности, соблюдения набора установленных норм или следованию рекомендованным образцам. Но ведь на деле все гораздо сложнее». И уж, конечно, любовная магия имеет весьма мало общего с гимнастическими упражнениями и акробатическими этюдами, воспетыми порноиндустрией. Нет, волшебство работает на желании. Технику, разумеется, никто не отменяет, но она способна кружить голову лишь тогда, когда служит приправой. При этом речь идет не только о желании, которое пробуждает в женщине ее любовник, но и о желании, которое она испытывает по отношению к самой себе. Именно оно, извините за тавтологию, и делает женщину столь желанной. «Главный секрет всех великих любовниц - они просто излучают желание, - считает сексолог Петр Марфин. - На мужчину это действует поистине с колдовской силой. Он может до конца не отдавать себе отчета в том, что происходит, но от одного присутствия такой женщины у него случается эрекция. И все, для бедняги уже нет дороги назад - он в ловушке, из которой не выбраться».
Без определенной эрудиции в вопросах любви обойтись сложно. Эта эрудиция подразумевает и умение бесстыдно отдаться, отбросив все запреты и табу, и готовность идти навстречу самым смелым инициативам…

Итак, наш мужчина пойман, пленен женским желанием, связан по рукам-ногам (и прочим местам) и накрепко прикован к своей возлюбленной колдунье. Пусть простят нас убежденные феминистки, не признающие диалектику любви, но то, что женщина соглашается быть объектом мужского желания, не означает, что она ставит себя в зависимое положение. Как раз наоборот, это значит, что любовники незаметно меняются ролями, и теперь уже она устанавливает свою власть над ним (причем во всем богатстве красок, которое дарит различие полов). Мужчина попался на крючок и весь без остатка принадлежит ей одной. Ах, как это сладостно! Но скольких трудов это стоит!

Было бы ошибкой считать, что женщина от рождения владеет «наукой страсти нежной» или способна разжечь чувственный огонь в любом мужчине, опираясь лишь на собственную интуицию. Все-таки без определенной эрудиции в вопросах любви обойтись сложно. Эта эрудиция подразумевает и умение бесстыдно отдаться, отбросив все запреты и табу, и готовность идти навстречу самым смелым инициативам, демонстрируя полное доверие к своему любовнику, и понимание того, что не стоит стремиться к достижению высоких результатов любой ценой. Ведь, в конце концов, искусство любви состоит в том, чтобы открывать для своей сексуальности новые горизонты и не ограничивать ее лишь стремлением к совокуплению. А значит, нужно делать любовь событием, не только воспринимая чувственность всеми порами кожи, но и внимая ласкам духа, который является первостатейной эрогенной зоной! «Разжечь - значит гуманизировать, а гуманизировать - значит эстетизировать, то есть привнести утонченность туда, где бал правит плоть, привнести ум туда, где все основано на инстинкте, - заявляет французский философ и сексолог Жак Вайнберг. - Нужно выйти за пределы простого функционирования органов, ведь сексуальность есть дело ума, культуры, творчества. Поэтому умные пары во время занятий любовью иногда прерываются, пьют вино, смеются, разговаривают, разыгрывают сцены, словно в театре».

Есть и еще один немаловажный момент: необходимо, чтобы партнер также был готов к игре и эксперименту, чтобы он не боялся сойти с проторенной дорожки и насладиться неожиданными находками. Не будем сгущать краски, бывают ведь и мужчины, из которых получаются великолепные любовники.

Перед вами сексуальная азбука, которую составили женщины, весьма искушенные в любовной науке. Каковы их хитрости? Иногда это просто пустяк, но он все меняет.

Автомобиль «Мой муж часто ездит в командировки, и обычно я сама забираю его из аэропорта. Я веду машину, и, пока мы едем домой, я ласкаю рукой рычаг скоростей, как будто это член, и тихонько постанываю. Когда мы подъезжаем к дому, муж еле сдерживается. У нас подземный гараж, и там я уже берусь за другой «рычаг». Потом мы выгружаем его сумки и поднимаемся в квартиру. К этому времени он снова готов на подвиги» (33 года, семь лет в браке, хочет придать новый импульс отношениям).

Будильник «Мой будильник надежнее любых часов! Я бужу моего мужчину, лаская его пенис ртом и руками. Или, пользуясь утренней эрекцией, овладеваю им, пока он еще спит. Он говорит, что это мечта любого мужчины, но поверьте, мне нравится не меньше! Тем не менее будильник не должен «звонить» каждый день. Ведь пресытиться можно чем угодно» (31 год, не замужем, но уже давно живет с одним мужчиной).

Веб-камера «Он не должен забывать мою анатомию! За час до конца его рабочего дня я вызываю его по «Скайпу» и, убедившись, что он один, показываю ему себя… Можете себе представить, в каком состоянии он приходит домой?» (36 лет, 12 лет брака, преодолела кризис супружеской жизни).

Гейши учат «Я занимаюсь в школе танцев, а по соседству расположен класс, где обучают гейш. И вот одна «гейша» рассказала мне, что, если женщина не получает удовольствие от орального секса, ей следует купить свой любимый торт, связать себе руки за спиной, встать на колени и жадно поедать лакомство, представляя, что это член. Потом то же самое проделать с мужчиной. Действительно, помогает» (25 лет, не может выбрать между двумя парнями, всегда готова учиться).

Диктофон «Однажды я решила снять на видео, как мы с мужем занимаемся любовью. Само сознание, что мы делаем ЭТО перед камерой, меня жутко возбуждало. Но когда я начала смотреть кассету, то была разочарована: все выглядело едва ли не отталкивающе. Я даже отвернулась… Изображения я больше не видела, зато слышала наши стоны, слова, скрип кровати. И я завелась! Короче говоря, я решила ставить рядом с нашей постелью диктофон. Мы частенько слушаем наши «записи», и нас обоих это очень возбуждает» (30 лет, замужем, хочет детей).

Есть такая буква! «Латинская i. Я выбриваю ее на лобке так, чтобы оставалась только узенькая полоска - его это просто сводит с ума! А у меня невероятно обостряются ощущения» (34 года, после неудачного романа снова влюблена).

Желать… саму себя «Чтобы стать желанной, нужно прежде всего самой себя желать. Я надеваю бюстгальтер, приподнимающий грудь, топ с декольте, юбочку, обтягивающую ягодицы, шпильки и хожу, покачивая бедрами, - смотрю на себя в зеркало и говорю себе: «Если меня это заводит, то может завести и его!» В общем, когда он приходит, это просто фейерверк… (41 год, замужем, вызывающе неверна).

Зеркало «Я долго возражала против того, чтобы устанавливать в спальне зеркала, но в конце концов он меня уговорил. Я не скажу, что моя спальня превратилась в версальскую Галерею зеркал, но сходство определенно есть. Главное, что их постоянно становится больше» (43 года, безумно влюблена).

Изнасилование «Я провоцирую мужчину на легкое применение силы - ведь многие этого хотят, но стесняются. Я не предлагаю прямо: он должен сам догадаться (иначе получится, что я им управляю, а это не так сексуально). Когда я беспомощна (если он крепко держит меня, так, что я почти не могу пошевелиться, или даже связывает руки), а он целует меня во всех чувствительных местах, это невыносимо приятно и щекотно - я сопротивляюсь, а он не отпускает меня и чувствует себя завоевателем. Его это ужасно возбуждает» (36 лет, состоит в гражданском браке).

Кино для взрослых «Только не все подряд. Фильмы, где нас выставляют нимфоманками или одержимыми сексом, - на помойку! Я люблю порно интеллектуальное, красивое и умное (например, «Запрещено к показу» (Destricted). Оно даже вызывает желание гуманизировать секс» (26 лет, четыре года в браке, сексуальная идеалистка).
Я надеваю ­шпильки, сексуальное белье - смотрю на себя в зеркало и говорю: «если меня это заводит, то заведет и его!»

Любовное масло «Ко всему прочему его еще можно есть! Я начинаю с того, что массирую его с головы до ног, включая внутреннюю поверхность бедер и не забывая про соски. Я захожу во все эрогенные зоны. А потом я слизываю масло - отовсюду, где массировала! Можно выбирать любой вкус - амбра, ваниль, манго… Похоже, что у него это вызывает по-настоящему сильные ощущения!» (28 лет, живет с партнером 2 года, страстная).

МMS «Я мастурбирую и в момент оргазма фотографирую свое лицо на мобильный телефон. Потом посылаю эту «картинку» моему любимому. Обычно через полчаса он уже у меня (еще ни разу не было, чтобы он не бросил все и не примчался!). Но тут главное - не ошибиться номером и не послать MMS маме или вообще неизвестно кому» (28 лет, разведена, но не унывает).

Непристойности «Чем больше я их говорю, тем больше отпускаю тормоза. В какой-то момент я начинаю чувствовать, что способна на все! Неприличные слова пробуждают мою сексуальность и явно заводят моего партнера. Нарушать словесные табу так возбуждающе!» (30 лет, совсем недавно вышла замуж).

Остановка с продолжением «Когда я занимаюсь сексом, то люблю прекращать половой акт в самом его разгаре. Мы отвлекаемся, просто целуемся, а через какое-то время снова продолжаем. Это очень усиливает ощущения, особенно если повторять трюк несколько раз и в правильные моменты. Финал получается потрясающим» (39 лет, разведена, влюблена).

Примирение в постели «Ссора - чисто стратегический ход с моей стороны, рассчитанный на страстное воссоединение в постели. Я по собственной воле иду на конфликт, устраиваю скандал, заставляю его ревновать… Я вывожу его из себя, довожу до белого каления, а потом мы занимаемся любовью как сумасшедшие. Это превратилось почти в зависимость!» (42 года, очень удачный второй брак).

Раз за разом «Для начала я прошу мужчину поласкать меня рукой или ртом и первый оргазм испытываю сама. Мужчине нравится за мной наблюдать, он возбуждается еще сильнее и сразу же вводит член, потому что у меня за первым оргазмом немедленно (через несколько секунд) следуют второй, третий и т. д. В итоге все получается очень здорово» (34 года, замужем второй раз).

Свой Playboy «На День святого Валентина я сделала мужу подарок - эротический журнал а-ля Playboy, где только я… в очень вызывающем белье, а местами и без него. «Организовать» съемку мне помогла подруга (в кадре ее не было). У мужа от восторга дыхание перехватило, и до сих пор, мне кажется, он удивляется моей находчивости…» (25 лет, замужем, счастлива и довольна собой).

Текила-пати «Иногда мы с другом устраиваем такую вечеринку на двоих. Текила - самый сексуальный напиток: можно слизывать соль друг с друга (причем с самых разных мест!). Фокус в том, чтобы не перебрать лишнего. Но, если знать меру, алкоголь может быть прекрасным афродизиаком (27 лет, уже очень хочет замуж).

Умывание, купание «Мой мужчина испытывает поистине детский восторг, когда я мою его в ванне, как ребенка: с шампунем, мылом, мочалкой - по полной программе. Его это ужасно заводит, и после купания мы занимаемся любовью уже совсем не по-детски» (34 года, разведена и крайне привлекательна).
Главный плюс любовного масла - оно съедобное. Можно выбрать любой вкус - амбра, ваниль, манго…

Фелляция «Мужчины всегда говорят, что женщины не умеют как следует делать фелляцию. Я научилась этому, читая маркиза де Сада. Я хорошо усвоила уроки, которые маркиз дает малышке Эжени в книге «Философия в будуаре»: «Эта красная головка должна быть все время обнажена, никогда не прикрывайте ее. Чем больше вы натягиваете уздечку, тем лучше вы задаете эрекцию. Никогда не следует укрывать обратно член, за который вы уже взялись…» (35 лет, два года назад второй раз вышла замуж, счастлива в браке).

Халат «Я уверена - ничто так не распаляет мужчину, как ожидание. Поэтому я люблю помучить моего партнера. Я надеваю халатик со множеством пуговиц и заставляю мужчину расстегивать их ртом. Это задача не на три минуты, тем более что, дойдя до половины, почти каждый остановится, чтобы поласкать мою грудь. Но игра стоит свеч, потому что, когда халат наконец падает на пол, начинается настоящее безумие» (33 года, свободна и бессовестна).

Цепи «Мы вместе купили их в одном секс-шопе в Берлине. Он сковывает мне руки и ноги и ждет, когда я скажу: «Делай со мной все, что хочешь». Для него это сигнал, что я готова. В нашей эротической игре трудно понять, кто кого ведет. В любом случае я полностью ему доверяю. В этих отношениях никто не властвует над другим и никто не защищается от той власти, которую другой над ним имеет» (43 года, не замужем, влюблена).

Чтение на ночь «Перед тем как заняться любовью, а то и во время, всегда находится момент, чтобы «остановиться на эротических текстах». Я читаю ему что-нибудь на выбор: либо «Историю О» Полин Реаж, либо «Одиннадцать тысяч розг» Аполлинера, либо что-нибудь из де Сада (как же без этого?), а иногда даже «Песнь песней» (прости, Господи!)» (39 лет, замужем двенадцать лет, влюблена и счастлива).

Эрекция? Да черт с ней! «Этим я хочу сказать, что в постели я вовсе не завоевательница, которая станет есть его сырым и без соли, требуя, чтобы у него стояло без перерыва. Я здесь не для того, чтобы брать, а для того, чтобы получать то, что он готов мне дать! Так что я отношусь к сексу легко, и мужчину это очень успокаивает, стимулирует и придает ему уверенности в себе» (54 года, разведена, любит мужчин).

Шлепки по попке «Когда мы занимаемся любовью, я прошу его слегка шлепать меня по попке. Мне это безумно нравится, а его так и вовсе приводит в экстаз» (30 лет, недавно начала встречаться с новым мужчиной).
Я заставляю его зубами расстегивать пуговицы на моем халатике. Когда задание выполнено, начинается полное безумие.

Щекотка «Мой муж очень боится щекотки. То есть «очень» - это даже не то слово. Но если ему удается себя перебороть и вытерпеть минут 5–7, у него случается невероятный прилив сексуальной энергии и он превращается просто в секс-машину. В общем, картина такая: сначала я на него залезаю, щекочу и пытаюсь удержаться на нем, как на родео. Потом мы меняемся местами, и родео начинается для него. Но уже не на 7 минут, а на много дольше (35 лет, из них 8 в браке, к мужу не охладела).

Юбка «Однажды мой парень признался, что ему нравится, когда во время секса на женщине что-то надето. Я пробовала «оставлять на себе» самые разные вещи, и в результате мы решили, что больше всего нас обоих устраивает короткая юбка. Я сажусь на него верхом впускаю его в себя, но с нарочитой стыдливостью укрываю лоно юбкой. Он пытается ее поднять, я сопротивляюсь. Он умоляет, я непреклонна. А потом сдаюсь, и дальше мы уже не контролируем себя» (29 лет, не замужем, всегда готова к экспериментам).

Можно ли сделать так, чтобы любимый мужчина мечтал только о вас одной? Как быстро разжечь в нем желание и - главное не позволить ему погаснуть? Вы можете освоить это искусство!

Вам так хочется быть для своего мужчины единственной и неповторимой, стать идеальной любовницей и подарить ему волшебные ощущения. Ведь так важно, чтобы в постели вы не просто доставляли друг другу удовольствие, но и становились все более близкими и открытыми. Как сделать каждую вашу ночь сказочной? Этому тонкому искусству можно научиться.

Чувственность в женщине пробуждается со временем. И при желании вы можете ее развить. Придется поработать над собой, отказаться от привычных сценариев поведения в постели. Итак, что же такого особенного делает идеальная любовница?

1. Наслаждается сексом. Она занимается любовью вовсе не из чувства долга и не для того, чтобы удержать "похотливого самца". Она откликается на каждое прикосновение и сама готова одаривать партнера смелыми ласками. Влечение подделать невозможно: когда мужчина чувствует, что вызывает у подруги искреннее желание, для него это лучший комплимент.

2. Любит себя. Настоящая соблазнительница знает себе цену, понимает, насколько она привлекательна. Возможно, придирчивый критик счел бы ее пропорции далекими от идеала. Но такая женщина умеет подчеркнуть свои достоинства и преподносит себя, как подарок. Она не сомневается: у любого закружится голова от того, что она рядом. И эта уверенность передается окружающим. Ее партнеру не приходится выслушивать причитания по поводу

3. Следит за собой. Согласитесь, трудно представить себе секс-диву в растянутом махровом халатике и в порванных шлепанцах. Конечно. желанной женщину делает вовсе не затейливое кружевное белье и не туфли на шпильках. Просто помните, что естественный запах чистой кожи, свежий аромат волос действует на мужчин магнетически.

4. Знает, чего хочет он. В отличие от многих барышень, в постели идеальная любовница вовсе не пытается воспроизводить волнующие сцены из любовных романов или "забойные" моменты порнофильмов. Все гораздо проще: она прямо спрашивает мужчину, о каких ласках он мечтает. А в процессе чутко реагирует на каждый стон партнера, движения его тела, ритм дыхания - оттого и результат получается столь впечатляющий.

5. Интригует. Люди быстро привыкают друг другу, и накал страстей неизбежно падает, даже если природа одарила вас бурным темпераментом. Поэтому так важно уметь разбудить воображение спутника, раздразнить его. Представьте: сегодня вы - раскрепощенная гетера, а завтра - смешливая выпускница института благородных девиц. Рядом с такой подругой мужчине тоже придется менять амплуа, примеряя разные образы. Игра точно принесет разнообразие в отношения.

7. Постоянно совершенствуется . Она интересуется сексуальной стороной взаимоотношений, старается быть в курсе новых веяний, читает качественную литературу по этой теме. Вы когда-нибудь слышали о специальных упражнениях для развития и укрепления интимных мышц? Попробуйте освоить подобную гимнастику - и испытаете совсем иную гамму ощущений во время занятий сексом.

8. Умеет поддержать разговор . Это только кажется, что в постели умение соображать совершенно ни к чему, требуется не голова, а совсем другие органы. Несколько минут, следующих за ярким финалом, способны сблизить пару или, наоборот - оттолкнуть любовников друг от друга. Если сразу после оргазма вы вдруг сообщите расслабленному мужчине: «Ты знаешь, а мой предыдущий был поизобретательнее тебя», вы вряд ли оставите о себе приятные воспоминания. Роскошную женщину отличает умение помолчать, когда надо, и, наоборот, в нужный момент разрядить атмосферу шуткой.

9. Уважает его свободу . Уверенная в себе дива едва ли станет засыпать любовника сентиментальными SMS-ками и заваливать его почтовый ящик нежными открытками. Не надо строить большие планы сразу после первой ночи: настоящий мужчина не станет поддаваться давлению и не захочет становиться жертвой манипуляций.

10. Восхищается мужчиной . Рядом с идеальной любовницей он чувствует себя настоящим героем. Подчеркивайте, как вам хорошо в обществе своего партнера! Пускай он ощущает себя чемпионом в постели и не только. Кто же добровольно откажется от такой чуткой и понимающей подруги?

Постарайтесь избавиться от комплексов. зажатости, забудьте о сексуальных стереотипах, которые вам внушали с самой юности. Каждая пара вырабатывает свои собственные правила поведения в постели, определяет меры приличия. решает, что в сексе допустимо, а что - находится под строгим запретом. А прийти к этому можно только опытным путем. Так что фантазируйте, экспериментируйте! Чутко слушайте свое тело, следуйте его реакциям - оно не обманет вас. И, конечно, будьте искренни с партнером, только при этом условии вы сможете по-настоящему понять и почувствовать друг друга.

Проблема, тревожащая многих мужчин и женщин, упирается в простое слово - секс. И чем чаще встает вопрос о неудовлетворенности одного из партнеров или отсутствии желания предаваться любовным играм, тем сильнее тревога. Каждый человек хочет быть совершенным и лучшим во всем. Но одинаково хорошо шить и строить дома не дано никому. С мастерством «кроватной» жизни все совсем не так. Практика здесь необходима, одной теорией точно не обойтись. Но многие считают, что читать об искусстве любви - это слишком странно, организм ведь сам знает, что ему нужно. Стать настоящим мастером (или мастерицей) в постели сможет каждый, стоит лишь захотеть.

Как стать лучше в постели: внешний вид

Желание заниматься сексом у молодых пар намного выше, чем у людей, которые уже давно живут вместе. Это факт, и с ним необходимо смириться. Но это не повод отказываться от удовольствия. Оживить сексуальную жизнь поможет новый образ и свежий взгляд.

Будет ли для мужчины желанной вечно ворчащая женщина в старом халате? Привлекательно ли выглядит мужчина, пьющий пиво в трусах возле телевизора? Чтобы стать лучше в постели, необходимо пересмотреть свое отношение не только к партнеру, но и к себе. Приведите в порядок свое тело, займитесь спортом, подберите подходящую диету, откажитесь от алкоголя и курения. Женщинам стоит вспомнить, что понравиться мужчине может лишь привлекательная женщина. Каким бы близким вам человеком ни был муж, ему не нужно знать, как долго вы делали эпиляцию, и уж точно не нужно это видеть. Легкий макияж, красивая одежда - и вы снова та девушка, в которую он влюбился.

Мужчинам же необходимо отказаться от домашнего трико, сделать маникюр и начать ухаживать за растительностью на лице. Помните, что борода должна быть красивой. В ином случае брейтесь начисто.

Такие разительные перемены обязательно разбудят в вашей второй половинке долгожданное желание и затихшую страсть. Более того, почувствовав себя красивым (или красивой), и вы ощутите желание.

Как стать лучше в постели: новые ощущения

Не забывайте экспериментировать. Ежедневные перевоплощения в различные образы - это, разумеется, лишнее, но раз в месяц можно оживить отношения с помощью ролевых игр или просто необычной (разумеется, сексуальной) одежды. Можно ввести новое правило, которое станет для вас своеобразным возбуждающим сигналом. Например, галстук определенного цвета (который женщина наденет на голое тело) или оригинальное постельное белье насыщенного красного оттенка.

Изучайте тело своего партнера, обращайте внимание на его реакцию, эмоции, нарастающее (или снижающееся) возбуждение. Запоминайте все эрогенные зоны. Люди разные, одним нравятся долгие ласки, другие предпочитают более быстрый переход к «активной части». Чем лучше вы будете знать своего партнера, тем больше наслаждения сможете доставить как ему, так и себе.

Экспериментировать можно и с новыми позами, которые должны быть удобными как для вас, так и для вашей половинки. Смените привычное место. Даже если вы переместитесь с кровати на диван, ощущения станут совершенно иными, а вы сможете открыть для себя новые возможности.

Как стать лучше в постели: мораль

Стыд - это лучшее средство не получить удовлетворения от занятий любовью. Стыдиться своего партнера не только глупо, но и вредно. Именно это чувство сковывает ваши движения, не позволяет вам полностью раскрыться. Гармония в постели достигается с помощью отречения от любых установленных норм. Правило здесь только одно - обоюдное желание и удовольствие. Не стоит навязывать своему партнеру то, что ему не нравится. Не давите на свою вторую половинку, иначе секс станет неприятной обязанностью.

Также вам нужно забыть и про страх. Человек, который вас любит, обязательно выслушает все ваши желания и мечты, поддержит вас и пойдет на контакт. Обсуждайте свои самые сокровенные фантазии, дайте им шанс воплотиться в реальность. Только в этом случае вы сможете раскрыться полностью.

Как стать лучше в постели: инициатива

Многие женщины считают, что инициатором процесса должен быть мужчина. Это мнение - распространенная ошибка. Порой мужчинам тоже хочется побыть объектом вожделения. Способность начать любовную игру - одна из самых ценнейших. При этом стоит избегать банальных фраз вроде «я тебя хочу», попробуйте зайти издалека. Так, например, можно предложить партнеру сделать массаж или набрать ванну.

Романтическое свидание - отличный способ раскрыться и стать лучшим любовником (или любовницей). Вкусный ужин, приготовленный своими руками, зажженные свечи, подходящая музыка и любимый аромат помогут вам настроиться на нужную волну. Возбуждение, которое вы почувствуете, лучше немного «придержать» до конца вечера. Но вы также можете и «накинуться» на любимого человека в совершенно любой момент. Все зависит от вас и вашего партнера. Улавливайте желания друг друга, только тогда вы сможете стать настоящим гуру.