Az emlőmirigyek bővítésének módjai: jód, testmozgás, táplálék, hormonok. Művelet

A kis mellek olyan probléma, amely megfosztja Önt a békétől és az alvástól, és megakadályozza, hogy valódi nőnek érezze magát, akire az ellenkező nem vágyik. Az emlőmirigyek megnagyobbítása és formájuk otthoni javítása méltó alternatívája a műtéti beavatkozásnak. Az egyszerű módszerek segítenek megszabadulni a striáktól, feszesebbé teszik a melleket, teltséget és csábító kerekséget kölcsönöznek nekik.

Ahhoz, hogy megértsük, mi segíti a melleid feszességét, tudnod kell, hogy ezek a következőkből állnak:

• Mirigyszövet, melynek fő alkotóelemei a hámsejtek, vagy az alveolusok és a kiválasztó csatornák. Az előbbiek felelősek a tej mennyiségéért az etetési időszakban, az utóbbiak felhalmozódnak és etetés közben eltávolítják azt;
• A mirigyek térfogatáért a bőr alatti szövetben, az alveolusok közötti terekben felhalmozódó zsírréteg a felelős;
• Kapszula, a mellet az elülső mellkasfaltól elválasztó kötőhártya;
• Az emlőmirigyek alakját és térfogatát kialakító kötőszövet, amely támogatja az alveolusokat.

A hormonális egyensúly az egészség alapja, befolyásolja az emlőmirigyek állapotát.

A következő hormonok felelősek a mellek alakjáért, rugalmasságáért és megnagyobbodásáért:

• Ösztrogén, egy női hormon, amely a pubertás alatt aktívan szintetizálódik. Ő felel a nőiességért: a derék formájáért, csípőjéért, mellméretéért;
• A progeszteron vagy a terhességi hormon felelős az embrió rögzítéséért a méh üregében és a gyermek normális szüléséért. A női test a menstruáció során termeli, felelős az emlőmirigyek fejlődéséért és növekedéséért;
• A tesztoszteron egy férfi hormon, amely magas koncentrációban gátolja a női mellek növekedését. A cukor és az édesipari termékek serkentik a hormon növekedését; ezeknek a termékeknek a korlátozása az étrendben segít megőrizni az emlőmirigyek rugalmasságát, megakadályozva azok megereszkedését és alakjának elvesztését;
• A xenoösztrogén, egy „hamis hormon”, molekulaképletében hasonló az ösztrogénhez. Hajfestékkel, háztartási vegyszerekkel, műanyagokkal és mérgező gázokkal érintkezve kerül a szervezetbe. A szervezetbe kerülve az anyag blokkolja az ösztrogén hatását, és káros hatással van a mell méretére és alakjára;
• Prolaktin, egy hormon, amely növeli a zsírszövet koncentrációját a mellben, serkenti az emlőmirigyek méretének növekedését a pubertás, a terhesség és a szoptatás során;
• Növekedési hormon, felelős a mell növekedéséért és a test egészéért. Legmagasabb koncentrációja pubertáskor figyelhető meg, 25 év után csökken és eltűnik.

Miért kicsik a melleim?

A mell mérete nagymértékben függ az öröklődéstől, az endokrin rendszertől és a felesleges kilók gyors leadásának vágyától:

• Az emlőmirigyek aktív megnagyobbodása és növekedése egybeesik a pubertás pillanatával, amely 10-14 éves korban következik be. Ha egy lánynak ebben az időszakban késik a menstruációja, nincs szőr a hónaljban, a szeméremtestben, és a testsúlya alacsony, valószínűleg késik a szexuális fejlődés. A pontos diagnózist az orvosok, a nőgyógyász, az endokrinológus végzik, és a látogatás segít megoldani a problémát;
• A mell mérete nagymértékben függ az öröklődéstől. Ha a nagymamájának, édesanyjának vagy nővére 1-2 méretű emlőmirigyei vannak, nagyon csekély a remény, hogy 5-6 méretű mellszobrot kapjon;
• A fogyás vágya gyakran azt eredményezi, hogy először a mellek zsugorodnak össze, csak ezután távozik a zsírszövet a derékból és a csípőből. Nincs semmi baj azzal, ha megpróbálunk fogyni, a lényeg, hogy fokozatosan fogyjunk úgy, hogy minden testrész egymáshoz képest arányosan csökkenjen.

Mellnagyobbítás módszerei műtét nélkül

Vannak módok a mellnagyobbodás serkentésére otthon. Közülük a legnépszerűbbek a következők:

1. Olyan gyógyszerek, amelyek segítik a hormonszint egyensúlyát, javítják az emlőmirigyek alakját és állapotát. A kinevezése előtt konzultáljon egy nőgyógyászral, aki vizsgálatot ír elő, és megmondja, hogy milyen hormon hiányzik a szervezetből;
2. Étrend-kiegészítők, élelmiszer-adalékanyagok, amelyek elősegítik az emlőmirigyek megnagyobbodását és alakjavítását. Hatékonynak tekinthetők az olyan növények koncentrátumai, mint a Pueraria mirifica, szójabab, lóhere, kínai angyalgyökér;
3. Önálló masszázs otthon:
   • Krémmel bekent kézzel végezzen körkörös mozdulatokat az emlőmirigyek vérkeringésének javítása érdekében. A technika magában foglalja a könnyű dagasztást, dörzsölést, körkörös masszírozást;
   • Víz segítségével, amikor az emlőmirigyeket felváltva leöntik hideg és meleg vízzel a zuhanyból;
4. Otthoni mellnagyobbításhoz ajánlott élelmiszerek a napi étrendbe bevezetve:
   • A diószemeket mézzel keverve fogyasztjuk naponta többször édesség helyett;
   • Nyers káposzta, amely a mellnövekedést befolyásoló összetevőket tartalmaz;
   • Alacsony zsírtartalmú hal, amely telíti a testet természetes fehérjével, foszforral, kalciummal, és nem teszi lehetővé a túlsúly növekedését;
   • Kemény fajtájú zöld alma, amely szabályozza az anyagcserét és jótékony hatással van az emésztőrendszerre;
   • Tejtermékek: joghurt, tejföl, túró, teljes tehéntejet, kalciumot, aszkorbinsavat, E-, H-, D-vitaminokat, B csoport;
   • Természetes vörösbor, száraz vagy félédes, glükóz, fruktóz, pektin, fenolvegyületek, flavonoidok forrása;
   • A női szervezet számára szükséges Omega-3, 6, 12 zsírsavakat tartalmazó olajbogyó és szezám. Kipróbálhatod az avokádót, lenmagot is;
   • Gabonafélék, gabonafélék. Használhatók zabkása formájában, vagy infúziók főzhetők napi használatra, serkentve a mellnagyobbodást. Barna rizs, árpa, zab, köles alkalmas;
   • A természetes ösztrogént tartalmazó növény, a komló főzete elősegíti az emlőmirigyek növekedését. 25-30 gr. komlótobozokat öntsünk 450-500 ml forrásban lévő vízzel, igyuk meg a főzet 1/3-át naponta háromszor.

Gyakoroljon súlyok nélkül, segítve a mellizmok feszesítését és a mell méretének növelését

Az otthoni mellnagyobbítás rendszeres fizikai aktivitással lehetséges.

A videóban bemutatott javasolt gyakorlatok egyszerűek, minden nő megismételheti őket:

• Állj a fal felé fordulva, tedd rá a kezeid a mellkas szintjén, és végezz egy sor fekvőtámaszt pihenőszünetekkel. Amikor az izmok megerősödnek, ismételje meg ugyanezt bármely vízszintes felületen vagy a padlón;
• Döntsd a hátad a falnak, nyomd meg erősen a kezed, tenyereidet össze, tartsd meg néhány másodpercig, majd engedd le. Ismételje meg a gyakorlatot 7-10 alkalommal;
• Döntsd hátat az ajtónyílás egyik oszlopának. Kinyújtott karokkal maga elé támaszkodjon a második állványnak, maximális erőfeszítéssel. Rögzítse a pózt néhány másodpercre, majd tartson szünetet, és ismételje meg a gyakorlatot;
• Egyenesítse ki a hátát, kezeit vállszélességben. Végezzen körkörös mozdulatokat a kezével, utánozva a síelő mozdulatait járás közben.

Gyakorlatok súlyokkal a mellméret növelésére

Az otthon végzett, legfeljebb 5 kg súlyú gyakorlatok segítenek megfeszíteni a mellizmokat; a webhelyen található videó megmondja, hogyan kell helyesen végrehajtani a gyakorlatokat. A súlyzós sporttevékenységek jótékony hatással vannak az általános egészségre, a mellbőség megnagyobbítására, az emlőmirigyek alakjának javítására, rugalmasságának növelésére gyakorolják. Kezdetben 0,5 kg súlyú súlyzók használata javasolt, és idővel növelni kell a terhelést.

• Álljon az asztal felé fordulva, a lövedéket a bal kezében tartsa, jobbjával tartsa a támaszt. Lassan felállva bal lábad lábujjára, és ezzel egyidejűleg a bal karodat felfelé nyújtva, visszatérsz az előző helyzetedbe. Ismételje meg 12-15 alkalommal, tegye ugyanezt, a másik kezében tartsa a súlyzót;
• Vegyen mindkét kezébe egy súlyzót, terítse szét oldalra, végezzen körkörös mozdulatokat a végtagjaival, a gyakorlatot 15-20 alkalommal hajtsa végre;
• Feküdj háttal a padlón, a lábakat térdben kissé behajlítva. A súlyzókat a kezében tartva emelje fel, egymás felé, derékszögben hajlítva. Lassan emelje fel karjait súlyzókkal, nyújtózkodjon felfelé, majd térjen vissza korábbi pozíciójába. Ismételje meg a gyakorlatot 12-15 alkalommal;
• Feküdj hanyatt a padlón, a fejed mögött tarts egy súlyzót mindkét kezében. Lassan emelje fel mindkét végtagot, majd lassan engedje le őket a hasi területre, majd helyezze vissza korábbi helyzetükbe. Ismételje meg a gyakorlatot 15-20 alkalommal.

Női trükkök

A fehérnemű és az alkalmi ruházat megfelelő kiválasztása segít vizuálisan növelni a mellméretét.

• A domború betétekkel ellátott push-up melltartó kiváló választás egy kis mellszoborhoz. Legalább egy mérettel növeli, így az emlőmirigyek csábító formát kölcsönöznek;
• A fodros és fodros blúzok kis mellszobrot rejtenek. A ruhák univerzálisak, könnyen kombinálhatók nadrágokkal, szoknyákkal és üzleti öltönyökkel;
• Kötött pulóverek, V-nyakú pólók vizuálisan növelik az emlőmirigyek méretét;
• A széles övvel, mély nyakkivágással, nyitott nyakkal és a mellkason fodros ruhák kiemelik a nőies formákat, és vizuálisan megnagyobbítják a kis mellszobrot;
• A laza kötött és laza szabású pulóverek és pulóverek tökéletesen illeszkednek a figurához, térfogatot adva a mellkasnak.

A mellszobor otthoni megnagyobbítása teljesen megvalósítható feladat, amely szükségtelenné teszi a drága, fájdalmas műtétet. A mellemelési módszerek egyszerűek, érthetőek, és nemcsak az alakja kontúrjait javítják, hanem harmóniát is találnak önmagunkkal.

Minden nő vonzónak akar kinézni, ezért időt, pénzt és erőfeszítést költ a megjelenésére. A testnek számos olyan része van, amelyre oda kell figyelni, de ebben a cikkben a női mellek vonzerejének növeléséről lesz szó.

Először is egy kis elmélet. A mellkas a mellizom felett helyezkedik el, és mellszövetből és lágyszövetből áll. , de a mell formájáért és méretéért a lágyrész és a nagy mellizom, amely az egész mellszobor „alapja”.

Megfelelő táplálkozással és mozgással otthon, műtét nélkül megnagyobbíthatod a melleidet. Igen, ez több időt vesz igénybe, és nem ad hatalmas eredményt, de javítja a közérzetét és az egész testét.

Mit kell enni a mellnagyobbításhoz?

Természetesen nem vesszük figyelembe azokat az egzotikus gyógymódokat, amelyek nem kaphatók otthon vagy a legközelebbi gyógyszertárban, így ezeket a recepteket gond nélkül használhatja.

Recept 1. Komló mellnagyobbításhoz.

Szükségünk lesz szokásos száraz komlóra, amelyet bármelyik gyógyszertárban megvásárolhat. A komlót forraljuk fel forrásban lévő vízzel (1 evőkanál fél liter vízhez), hűtsük le és igyunk meg egy fél pohárral étkezés előtt. A komlót jobb reggel főzni, hogy egész napra elegendő legyen. Ne feledje, hogy a friss húsleves egészségesebb. Mivel a komló fitoösztrogéneket, a női hormonok analógját tartalmazza, 2 héten belül észreveszi az eredményeket. Az emlőmirigyek 3-5 cm-rel megnőnek.

Ne feledje azonban, hogy egy ilyen főzet hosszú távú használata hormonális egyensúlyhiányt okozhat a szervezetben, ezért legyen óvatos, és a betegség első jeleinél hagyja abba a gyógyszer szedését.

Recept 2. A banán és a tej kiváló módszer az emlőmirigyek otthoni megnagyobbítására.

Nemcsak hatékony, de ízletes módszer is a mellnagyobbításra otthon - igyál tejből készült koktélt és. Ezt a koktélt nagyon egyszerű elkészíteni: vegyünk 200 ml tejet és egy banánt. Keverje össze alaposan mindent egy mixerben, és készítsen egy finom koktélt a mellnagyobbításhoz. A banánban és a tejben található anyagoknak köszönhetően a szervezeted további hormonokat kezd el termelni, és 1-2 hét múlva a melled 1-2 cm-rel megnő.

Ennek a módszernek az egyetlen hátránya a termék meglehetősen magas kalóriatartalma. A banán az egyik legtöbb kalóriatartalmú gyümölcs. És bár elég jól csillapítják az éhséget, előfordulhat, hogy alábecsülöd ennek a terméknek a hatását, és 1-2 centimétert nem csak a mellkasod, hanem a derekad is hozzáadnak.

Recept 3. Igyál ásványvizet!

A franciák bebizonyították, hogy az ásványvíz jótékony hatással van a mellméretre, és ebből a folyadékból egy liter megivása már otthon egy hét alatt megnagyobbíthatja az emlőmirigyeket. Az a tény, hogy a rendszeres ásványvíz ivással a szervezet lehetőséget kap az anyagcsere normalizálására és a női hormonok termelésére, amelyek nemcsak a mellméretért, hanem a bőr és a haj állapotáért is felelősek.

De érdemes megjegyezni, hogy ez a gyógymód csak akkor segít, ha valóban problémái vannak a szervezetben. Ha valóban ekkora a melled, és a hormonok egyensúlyban vannak, akkor ez a módszer nem segít otthoni mellnagyobbításban. De visszaállítja az egész testet a normális állapotba, és megtisztítja a salakanyagoktól és a méreganyagoktól.

4. recept. A sárga és zöld zöldségek növelik a mellkasodat otthon.

Igen igen! A „zöld” és „sárga” zöldségek fogyasztása ösztrogén termeléséhez vezet, amely annyira szükséges a női emlőmirigyek számára. Ide tartoznak a citrusfélék, saláták, sárgarépa, kaliforniai paprika és más sárga és zöld gyümölcsök/zöldségek. Ezekben a termékekben az A-, C- és E-vitamin tartalma lehetővé teszi a szervezet stabilabb működését, otthoni megnagyobbodást biztosítva a mellek számára.

Milyen gyakorlatokat kell végezni a mellnagyobbításhoz otthon?

Minden gyakorlat két részre van osztva céljuk szerint - a mellizom edzésére és a lágy szövetek rugalmasságának és térfogatának javítására. Az izom felpumpálása tovább tart, de a hatás érezhetőbb lesz. A lágy szövetek térfogatának növelése érdekében szokásos masszázst alkalmaznak különféle eszközökkel.

1. gyakorlat Növelje a lágy mellszövet térfogatát.

Egyes nők elfelejtik, hogy a masszázs nagyszerű módja annak, hogy megnagyobbítsák melleiket, hanem vonzóbbá és feszesebbé is tegyék. Kezdésként körkörös mozdulatokkal gyúrja össze a mellkasát. Ezután, növelve a nyomást, kezdje el kissé megcsípni a mellszobrot, hogy fokozza a véráramlást a lágy szövetekben. Finom körkörös mozdulatokkal fejezze be a masszázst. A masszázs során használja a következő termékeket:

1. Az „élő” sör habja fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek befolyásolják a mell méretét.
2. Édeskömény, őszibarack vagy kajszibarack olaj, ami a gyógyszertárban vásárolható meg.
3. Citromlé normál olívaolajjal 1:2 arányban hígítva.

2. gyakorlat. Edzés a mellizmot.

Állj egyenesen úgy, hogy a tenyereid egymás felé nézzenek magad előtt. Szoríts néhány másodpercig - lazíts, szoríts - lazíts.

3. gyakorlat És a mellizmokat is edzünk.

Lefekszünk a földre, és vagy félkilós súlyzókat, vagy vízzel megtöltött félliteres palackokat veszünk a kezünkbe. Lassan nyújtsd fel a karjaidat, majd lassan engedd le, könyökét hajlítva.

4. gyakorlat.

A legegyszerűbb gyakorlat. Egyenesen állunk, kezünk az oldalunkon. Lassan emeljük magunk elé a kezünket, 3-5 másodpercre fagyoskodunk, és szintén lassan emeljük fel a kezünket. Lassan leengedjük a kezünket. A gyakorlatot 8-10 alkalommal ismételjük meg.

Természetesen a legegyszerűbb az edzővel gyakorolni, gyakorlatokat végezni. Ezért javasoljuk, hogy tekintse meg a következő videót.

Lehetséges-e otthon egy hét alatt megnagyobbítani az emlőmirigyeket?

Van valami fontos esemény vagy dátum közeleg, és már alig több mint egy hét múlva? Lenyűgözően szeretnél kinézni? Általában szinte lehetetlen az emlőmirigyeket ilyen rövid idő alatt megnagyobbítani, mert egy héten belül a szervezet csak azokat az anyagokat kezdi el érzékelni, amelyek hozzájárulnak a mell megnagyobbodásához.

Vannak azonban olyan trükkök, amelyek segítségével vizuálisan megnövelheti a melleit. Először is ezek szilikon fülek. Ez a zseniális találmány lehetővé teszi, hogy a kis mellű lányok igazi szépségnek érezzék magukat, gyönyörű formákkal! Egyszerűen illessze be ezeket a szilikon betéteket a melleibe, és a mellei néhány másodperc alatt érezhetően megnőnek! Ha van kedved az este meghitt folytatásához, használhatod ezt a módszert is, de hogy a legalkalmatlanabb pillanatban ne ess arcra (vagy inkább mellkassal a földön), készíts kis zsebeket. pamut anyagból a melltartóján, ahol szilikon betéteket varr. Ebben az esetben partnere nem fogja leejteni a mellét egy óvatlan mozdulat közben. És ha attól tart, hogy a fiatalember azt gyanítja, hogy valami nincs rendben, ne gondoljon rá, mert abban a pillanatban valami egészen más foglalkoztatja a gondolatait.

Egy másik apró trükk a megfelelő melltartó és ruha. A melltartó szorosan elhelyezett csészéi vizuálisan megnövelik a melleket, és ezáltal teltebbek lesznek. Válassz V-nyakúat, és tündökölni fogsz egy rendezvényen vagy randevún!

Mellnagyobbítás jóddal

Van egy másik érdekes módja az emlőmirigyek otthoni bővítésének. Ehhez nincs szükség drága krémekre és tablettákra. Csak vásárolnia kell néhány üveg szokásos olcsó jódot.

Vegyünk egy vattacsomót, és helyezzünk jódhálót mindkét mellre. Kerülje a mellbimbó környékét, mert a bőr rajtuk nagyon érzékeny, és a maró hatású jódoldat károsíthatja azt.

Sajnos ennek a módszernek a megfelelősége és hatékonysága nem bizonyított. Kis mennyiségben azonban az ilyen eljárások nem ártanak, sőt előnyösek is lehetnek. Először is, ha hiányzik a jód, a szervezet éppen ebből a jódhálózatból tudja megszerezni azt, és a bőrön keresztül szívja fel a jódot. Másodszor, a jód aktív véráramlást okoz, ami szintén javítja a bőr és a mellszövet állapotát. És végül, ez a módszer tökéletes védelmet nyújt a vírusos betegségek ellen, különösen ősszel és télen, az influenza és az ARVI csúcspontján.

A mellnagyobbítás nem elég – meg kell őriznie, amit elért

A mell a test olyan része, amely közvetlenül kapcsolódik a szervezet hormonális szintjéhez. Ezért az emlőmirigyek kiváló állapotának fenntartásához állandó gondozásra van szükség. a hormonális állapot javulásához vezet, ami a mell megnagyobbodásához és kiváló formában tartásához vezet.

Javasoljuk, hogy zuhany alatt hideg vízzel öblítse le a melleit, de ne jeges vízzel - lefagy az emlőmirigyek, és sok problémája lesz. Általánosságban elmondható, hogy az egész testet hideg vízzel leöntve nagy hatással van az egész testre.

Plasztikai sebészeti beavatkozással a kívánt méretű melleket kaphatja meg. De van-e esély a méret növelésére otthon, olvassa el ebben a cikkben.

A gyönyörű és dús mellek mindig is csodálat tárgyai voltak a férfiak körében, és irigység a nők körében. Hiszen nem mindenkinek van szerencséje egy harmadik mellmérettel. Vannak olyan törzsek is a bolygón, ahol a szépség mércéje a lapos mellkasú nő. Szerencsére ez nem rólunk szól. Ám a filmek vagy tévésorozatok főszereplői leleplező, gyönyörű mellű ruhákkal egyre inkább komplexusokba kergetik a kis lányokat.

Hogyan lehet megnövelni a melleket műtét nélkül?

A plasztikai sebészet annyira előrehaladt, hogy minden kívánságát teljesítve a felismerhetetlenségig megváltoztatható az ember. A mellnagyobbító műtét sem lesz kivétel. Ez egyelőre az egyetlen hatékony módja annak, hogy rövid időn belül a kívánt formájú és méretű melleket kapjuk, ugyanakkor ez a legdrágább is. De mi a teendő, ha a sebész kése alá kerülni nagyon ijesztő, és a kisebbrendűségi komplexus annyira kialakult, hogy nem teszi lehetővé a normális életet?

• A mellnagyobbítás legegyszerűbb módja a terhesség és a szoptatás. Igaz, ez a módszer csak átmeneti eredményt ad, pontosabban a szoptatás befejezése után a mellek mérete még jobban csökkenhet, és elveszítheti alakját. És a kérdés ismét aktuálissá válik
• A havi ciklus bizonyos napjain a mellek mérete kissé megnő. Ennek oka a hormonális szint. Így a szervezet felkészül az esetleges terhességre, és ha ez nem történik meg, a mellek visszatérnek korábbi méretükhöz
• Felszedhetsz pár felesleget, mert a zsírszövet a mell szerkezetének fő alkotóeleme. Csak a hirtelen fogyás után következik be a fordított folyamat, a térfogat és a forma elveszik. Szigorú diéta és görbe alakok – ezek a dolgok összeegyeztethetetlenek, valamit fel kell áldozni
• Legyen aktív és rendszeres szexuális élete. Ez elősegíti a szervezetben a női nemi hormonok aktív termelését, amelyek a mellek több centiméteres megnagyobbodását is segítik. Az intim simogatásoknak köszönhetően javul az emlőmirigyek vérkeringése, ami jótékony hatással van a térfogatra

Ha a fenti módszerek egyike sem megfelelő, megpróbálhatja növelni a mell méretét a következő módszerekkel:

• Testmozgás
• Hagyományos gyógyászat
• Masszázs
• Krémek és gélek
• Speciális diéta
• Gyógyszerek
• Bizonyos technikákat követve.

Nézzük meg őket részletesebben.

Hogyan lehet növelni a melleket népi módszerekkel?

A mellek megnagyobbítása érdekében segítséget kérhet a hagyományos orvoslástól.

• A mályvagyökér-főzet legalább három hónap alatt, legfeljebb egy év alatt egy mérettel növeli az emlőmirigyeket. Minden a testtől függ. Ehhez szüksége lesz: száraz virággyökerekre, 3 evőkanál és 3 pohár csapból felszívott vízre. Mindezt tegyük egy serpenyőbe, forraljuk fel, 15 perc múlva vegyük le a tűzről és szűrjük le. A főzetet naponta háromszor, fél órával étkezés előtt kell bevenni, 0,3 csészével. Az ilyen kezelés időtartama egy hónap, utána egy hét szünetet kell tartania, és megismételheti a találkozót. A főzet szájon át történő bevétele közben a mellkason borogatást készíteni. A mályvagyökérnek ezt a hatását a fitoszterol hormon tartalma magyarázza, amely pozitív hatással van a mell megnagyobbodására.
• A komlótoboz tartalmazza a fitoösztrogén női hormont, amely a mell megnagyobbodásáért felelős. Szájon át, infúzió formájában ajánlott bevenni. Ehhez forraljon fel egy pohár vizet, és öntse egy evőkanál növényi kúpba. Az edényeket jól csomagolja be, vagy használjon termoszt, és hagyja egy éjszakán át. Az infúziót naponta háromszor, egyenként 0,33 csészével kell bevenni 21 napig, egy hét szünettel. A várt hatás körülbelül három-hat hónapos használat után következik be. Fel kell készülnie arra, hogy az infúzió nagyon keserű, és a hatás nem azonnal, hanem fokozatosan jelentkezik
• Káposztalevet inni lehet, csak ez a módszer alkalmas fiatal lányok számára a pubertás idején. Ez a módszer felnőtt nőknél nem működik.
• A mell megnagyobbításához hárs, csalán és üröm használható. Gyógytea készítéséhez a következőket kell tennie: egy teáskanál növényt öntsön egy pohár forrásban lévő vízzel. Ezután tegye a növényt tartalmazó edényt vízfürdőbe, és forralja 20 percig. Fedjük le fedővel, és hagyjuk 40 percig. Ezt követően szűrjük le a teát, és fogyasszunk naponta háromszor 0,3 csészével. Az ilyen kezelés időtartama egy hónap, egy hét szünettel. A felsorolt ​​növények közül válassz egyet, és főzz belőle teát 3 hónapig, utána használhatsz másik növényt, majd egy harmadikat.
• Egy finomabb népi recept: vegyen be egyenlő mennyiségben mézet, diót és citromot. Darálja meg a citromot és a diót egy húsdarálón, majd adjon hozzá mézet és keverje össze. Ezt a keveréket 1 evőkanál naponta háromszor kell enni 6 hónapig.
• Megpróbálhatja megnagyobbítani a melleit oregánóval, komlótobozokkal és édesgyökérrel. Mindezeket az összetevőket 50 gramm mennyiségben veszik fel és keverik össze. Ezután vegyen be 1 evőkanál keveréket, és öntsön egy pohár forró vizet. A gyűjteményt tartalmazó edényeket 15 percre vízfürdőbe helyezzük. És még negyven percig infundál. Ügyeljen arra, hogy az edényt fedővel lefedje. Egy hónapig vegyen be 0,3 csésze infúziót naponta háromszor. Tartson egy hét szünetet, és ismételje meg

FONTOS: Ezeknek a recepteknek vannak ellenjavallatai. Az infúziók, főzetek és keverékek adagját és mennyiségét szigorúan be kell tartani. Jobb, ha orvoshoz fordul az ilyen módon történő mellnagyobbítás lehetőségéről.

Hogyan lehet jóddal megnagyobbítani a melleidet?

Elég sok lelkes vélemény található az interneten a jódhálóval történő mellnagyobbításról. Ehhez szüksége van:

• Egy pamut törlővel egyenletesen vigyen fel jódcsíkokat az emlőmirigyek bőrére, elkerülve a mellbimbók környékét.
• Mielőtt ezt megtenné, zuhanyozzon vagy fürödjön, hogy a mellkas tisztán maradjon
• Felvitel után hagyja megszáradni a jódot, majd felveheti a természetes anyagokból készült melltartót
• A manipulációt naponta egyszer kell elvégezni
• Az ígért hatásnak három hónapos használat után kell bekövetkeznie.

FONTOS: A mell megnagyobbodása a fokozott véráramlás miatt következik be. Ennek a módszernek azonban számos ellenjavallata van, bár úgy tűnik, hogy biztonságosabb lehet, mint a jód.

• A lányoknak és nőknek figyelembe kell venniük lakóhelyüket és a szervezet esetleges jódhiányát. Ilyenkor a jódháló gyorsan felszívódik a bőrbe, így a szervezet feltölti tartalékait. De ezt nem lehet fanatizmussá változtatni
• A legártalmatlanabb mellékhatások a bőr kiszáradása, allergiás reakciók és fanatikus használat esetén égési sérülések lehetnek
• Ha hosszú ideig jódot alkalmaznak a mellkason, akkor a pajzsmirigy működési zavarai és egészségügyi problémák léphetnek fel.
• A jódhálózat miatti állandó egyéni hőmérséklet-emelkedés daganatokhoz vezethet

FONTOS: A jód nem használható a nők emlőmirigyeinek formájának javítására a szoptatás leállítása után, ez csak súlyosan károsíthatja egészségüket.

Hogyan lehet növelni a melleket gyakorlatokkal?

A testmozgás javítja az emlőmirigyek alakját, fittebbé és széppé teszi őket. De a mellek két mérettel történő megnagyobbítása inkább mítosz, mint valóság.

A gyakorlatokat minimális számú megközelítéssel kell kezdeni, fokozatosan növelve az intenzitást. Ezeket otthon, családias és kényelmes környezetben végezheti el:

• Állás közben a lehető legerősebben nyomja a kezét a falhoz. Ebben a helyzetben 15 másodpercig kell állnia. Végezzen 10 megközelítést
• Push-up, mint a testnevelés órán, csak a megfelelő. Ha nagyon nehezen indul, akkor térdre dőlhet. Ideális esetben 15 ismétlésnek kell lennie egy megközelítésben, de kezdheti kettővel is, naponta növelve a számot.
• Hanyatt fekve emelje fel a súlyzókat a padlóra merőlegesen. A súlyzók súlya féltől két kilogrammig terjed. Ebből a gyakorlatból 15 gyakorlatot kell végrehajtania egy megközelítésben.
• Súlyzókkal a kezében végezzen olyan mozdulatokat, mint síeléskor. Ezt egy percig kell elvégezni. Ha végzett, emelje fel a karját merőlegesen a padlóra. Ezt hatszor kell megtenni egy megközelítésben, és három megközelítésnek kell lennie
• Állás közben emelje fel a súlyzókat a padlóra merőlegesen. A súlyzók súlya és a gyakorlatok száma megegyezik a háton fekve végzett gyakorlatéval
• Állás közben nyomja egymásba a tenyerét, mellkasi szinten legyen, a könyöke pedig oldalt legyen széttárva. Ezt a gyakorlatot 5 másodpercig kell elvégezni, 10-szer megismételve.

FONTOS: A gyakorlatokat minimális mennyiséggel kell kezdeni, fokozatosan növelve a terhelést. A siker kulcsa a rendszeresség és az intenzitás. Az eredmény csak három hónapos edzés után látható.

Mellnagyobbító gél

A plasztikai sebészet alternatívájaként a gélek használhatók mellnagyobbításra. Ők:

• szintetikus, nem oldódik a szervezetben
• természetes, oldódik

A géleket fecskendővel és tűvel fecskendezik a női mellbe.

FONTOS: A szintetikus géleket tilos a szervezetbe juttatni, az ilyen mellnagyobbodás következményei nagyon súlyosak. A mellszövet zselészerűvé válik, és a gél más helyre kerülhet. És rendkívül nehéz eltávolítani a testből.

A hialuronsav alapú természetes gélek segítenek másfél mellmérettel megnövelni. Ennek a módszernek az a hátránya, hogy a hatás hat hónaptól másfél évig tart. Ezt követően az eljárást meg kell ismételni.

FONTOS: Ha úgy döntöttek, hogy növelik az emlőmirigyek méretét gél bejuttatásával, akkor a szakember kiválasztását teljes felelősséggel kell megközelíteni. Csak tapasztalt és profi orvosokban bízhat.

Mellnagyobbító krém

Sok nő megpróbálja megváltoztatni a mell alakját és méretét krémmel. A krém összetétele lehet:

• Természetes
• Hormonális

FONTOS: Természetes krémmel a mell nem növelhető. A készítményben található gyógynövények csak javítják a bőr állapotát, de nem többet.

A hormonális krémek csak rendszeres használat mellett segítik a mell egy mérettel történő megnagyobbodását. Ha abbahagyja a krém felvitelét az emlőmirigyek területére, gyorsan visszanyeri korábbi formájukat. Tartósabb hatás csak akkor érhető el, ha a gyógyszert hat hónapon keresztül rendszeresen alkalmazzák. Ezek a krémek vitaminokat és gyógynövényeket tartalmaznak, amelyek pozitív hatással vannak a bőrre.

Az orvosok rendkívül szkeptikusak a mellnagyobbítás eme módszerével kapcsolatban. A hormonális gyógyszerek állandó alkalmazása a bőrön befolyásolhatja az általános hormonális hátteret. És ez a menstruáció késéséhez és súlyos betegségek előfordulásához vezethet.

FONTOS: Az ilyen krémeket nem használhatják a pubertás alatti lányok, a negyvenéves kort betöltött nők és a szoptatás után alakjukat vesztett fiatal anyák.

Hogyan lehet növelni a melleket olajjal?

Biztonságos módja annak, hogy illóolajok segítségével szép és feszes formát adjon melleinek. Hatásuk jótékony hatással van a vérkeringésre, ami viszont több centiméterrel növeli a térfogatot.

Használhatja az olajat:

• masszázshoz
• tonik vagy lotion formájában
• készíts vele maszkot vagy borogatást.

FONTOS: Pozitív hatás csak rendszeres használat mellett érhető el.

Az illóolajokat nem szabad önmagukban használni. Néhány csepp olajat keverhetünk tejföllel, kefirrel, zsíros állagú babakrémmel, mandula- és vazelinolajjal. Használhat csak egy olajat az eredmény eléréséhez, vagy használhat olajkeveréket, amely hatékonyabb.

A mellnagyobbításhoz a következő olajokat használhatja:

• Lenmagból
• Olajbogyó
• Muskátlik
• Vasfű
• Camphornoye
• Édeskömény
• Vinogradnoe
• Ánizs
• Komló
• ilang-ilang
• Levendula
• tea fa
• narancs
• Zsálya
• Ligetszépe
• Búzacsíra
• Jojoba.

FONTOS: Az olajokat óvatosan kell felhordani, elkerülve a mellbimbók területét. A használat megkezdése előtt meg kell győződnie arról, hogy az olajok általában tolerálhatók, és nincs-e allergiás reakció. Ha elég nehéz eldöntenie az olaj kiválasztását, kérhet segítséget egy aromaterapeutától.

Maszk mellnagyobbításhoz

A dekoltázs területére való rendszeres maszkokkal szép formát kölcsönözhet a melleinek, javíthatja bőre állapotát, sőt térfogatát is növelheti. Ez több centiméter is lehet, mert a harmadik és negyedik méretnél először a sebész kése alá kell menni. A maszkokat hideg vízzel le kell mosni, de ne túl sokat, különben csak megbetegszik.

• Egy almát lereszelünk káposztával. Egy evőkanál ebből a keverékből keverjen össze egy teáskanál mézzel és egy evőkanál vajjal szobahőmérsékleten. Ezt a keveréket a masszázs után 15 percig kell alkalmazni.
• A kakaóvajat a hónaljra és a dekoltázsra kell kenni. Ezt követően masszázst kell végezni. Magára a mellre nem kell olajat kenni.
• Az élesztőt 20 gramm mennyiségben meleg vízben fel kell oldani a tejföl konzisztenciájáig. Ezt a keveréket 20 percig kell alkalmazni

A maszkok alkalmazásakor kerülje a mellbimbó területét. Rendszeresen kell maszkokat készítenie, naponta váltogatva.

Gyakorlatok mellnagyobbításhoz

Tudnia kell, hogy a testmozgás nem segít megnagyobbítani a melleit, de javítja az alakjukat. Ha azonban rendszeresen, hosszú ideig edz, az emlőmirigyek térfogata némileg megnőhet.

Az edzőterem tökéletes az intenzív edzésekhez. Edző irányításával a következő gyakorlatokat végezheti el:

• Nyomd fel a súlyzót, a súlynak fokozatosan kell növekednie, és el kell érnie a testtömeg 80%-át
• Emelje fel a súlyzókat
• Gyakorlat gépen, a mellizom csoport edzése

FONTOS: Az edzést rendszeresen, hetente háromszor kell tartani. Ha gyakrabban gyakorolsz, nem lesz kár, de haszon sem. Az izmok edzés után nőnek, edzés közben nem.

Mellnagyobbító termékek

• Az a közhiedelem, hogy ha nagy mennyiségben eszel káposztát, akkor gyönyörű melleket kaphatsz. De amint azt a gyakorlat mutatja, ez egy másik mítosz. A 13 és 19 év közötti lányoknak és fiatal nőknek esélyük van bebizonyítani az ellenkezőjét, de egy ilyen élelmiszertermék nem segít az idősebb nőkön
• A megkérdőjelezhető tanácsok közé tartozik a nyers tészta. Az emésztőrendszeri problémákon kívül további eredményekre nem kell számítani.
• Úgy tartják, ha sört iszol, megnő a mell mérete. Ez valószínűleg csak egy újabb reklámfogás. Hiszen a modern sör közel sem olyan természetes, mint a múlt században volt. Az egészségügyi problémákon és a súlygyarapodáson kívül ez az ital nem hoz jobbat.
• A zsíros és gyorsételek egy kilogramm hízott súlyból mindössze 20 gramm kerül át a dekoltázs területére. Érdemes az egészséges zsírokat beiktatni az étrendbe: disznózsír, olívaolaj, zsíros hal, magvak, avokádó. Jótékony hatással vannak az emlőmirigyek állapotára és általában a szervezetre. Csak a mértéket kell mindenben tudni, ellenőrizetlen használat mellnagyobbodáshoz vezethet a derékon és a csípőn lévő plusz kilók miatt
• A neten kering egy mítosz, miszerint ásványvízzel megnagyobbíthatod a melleidet. Vizet kell inni, mégpedig a szükséges mennyiségben, de ez nem befolyásolja a mell méretét. Lehetséges, hogy ha túl sok folyadékot iszik, az duzzanathoz vezethet?
• A mellet több centiméterrel megnagyobbító élelmiszerek közül megnevezhetjük azokat, amelyek természetes női hormonokat tartalmaznak. És ezek elsősorban hüvelyesek és szójabab. Valóban segíthetnek beteljesíteni dédelgetett vágyát, de ez nem jelenti azt, hogy csak őket kell enni, mindenben mértékletességet kell tartani. A felesleges hormonok csak árthatnak a hormonrendszernek. Emlékeztetni kell arra, hogy ha abbahagyja a hormontartalmú ételek fogyasztását, a mellek visszatérnek normál állapotukba.
• A diós méz segít különféle betegségekben, valamint javítja az emlőmirigyek állapotát. Ennek az édes keveréknek a rendszeres fogyasztásával mellei kerekebbek és feszesebbek lesznek.
• A gyönyörű dekoltázsterülethez helyesen kell étkeznie, napi étrendjébe be kell venni a friss zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek rostokban, vitaminokban és antioxidánsokban gazdagok, általánosságban javítják a bőr állapotát. De sajnos nem lehet nagy mennyiséget beszerezni

Amikor étkezés segítségével próbálja növelni a mell méretét, ne felejtse el a testmozgást, és egy könnyű masszázst ad hozzá.

FONTOS: Meg kell szabadulnia a rossz szokásoktól. A gyönyörű mellszobor legfőbb ellensége a dohányzás. A dohányzó nők mellei gyorsan elveszítik alakjukat és megereszkednek. A koffeinnel és alkohollal való visszaélés szintén nem tesz jót az emlőmirigyeknek.

Mellnagyobbító gyógyszerek

A mellek két mérettel történő megnagyobbítását ígérő gyógyszerek közül az étrend-kiegészítők említhetők. Ezek olyan étrend-kiegészítők, amelyek természetes női hormonokat vagy stimulánsokat tartalmaznak a női szervezetben a nemi hormonok termelésére. Ezen gyógyszerek szedésével egy ideig mellnagyobbodás érhető el. A kezelés leállítása után a mellek visszaállnak eredeti méretükre.

FONTOS: Az ilyen gyógyszerek orvosával való konzultáció nélkül, és még inkább ellenőrizetlenül szedése veszélyes az egészségre. Súlyos károkat okozhat a szervezetben, és a hosszú távú kezelés nagyon költséges lehet. Sokkal drágább, mint az étrend-kiegészítők üvegei.

Mellnagyobbító tabletták

FONTOS: A mellnagyobbodást ígérő tabletták fitoösztrogént, egy női hormont tartalmaznak. De érdemes megjegyezni, hogy nem kezdheti el a hormontabletták szedését csak egy barátja tanácsára.

Ha az emlőmirigyek kis méretének oka a női nemi hormonok alacsony szintje, orvosnak kell kiderítenie. Speciális tesztek és vizsgálatok alkalmazása.

Melleinek hormontablettákkal történő megnagyobbításával a következőket kaphatja:

• Menstruáció hiánya, egészen a meddőségig
• Daganatok
• Hormonális egyensúlyhiányok
• A petefészek diszfunkciója
• Változások a méh és a hüvely méretében
• A gyógyszer abbahagyása után a szervezetben új szerkezetváltás kezdődik, csomók és ciszták képződhetnek az emlőmirigyekben

FONTOS: Az ígért eredmény csak a tabletták folyamatos szedése esetén érhető el. A hormontabletták szedésének abbahagyása után a mellek normál méretűvé válnak.

Japán mellnagyobbító technika

Megpróbálhatsz a japán technikával a kívánt méretű melleket megszerezni. Ezt a technikát a japán Mieko Yoshimaru fejlesztette ki, aki kezdetben az első mellmérettel rendelkezett, és ennek eredményeként megkapta a negyediket. Ebben a technikában nincs semmi bonyolult, rendszeresen végezzen gyakorlatokat és masszázst.

FONTOS: A lényeg a belső állapot. Csak a pozitív eredményre kell ráhangolódni, engedni minden sérelmet és negatívumot, és szeretettel tekinteni az egész világra.

• Reggel felkeléskor az egyik tenyerét a másikon kell pihentetnie, miközben a kezét a mellkas szintjén kell tartania. Vegyél egy mély lélegzetet, és kilégzéskor kezdd el nyomkodni az ujjaid tövét. Ebben az esetben nyolcig kell számolnia. Ugyanezeket a gyakorlatokat kell elvégezni úgy, hogy a karokat a test jobb és bal oldalára mozgatja. Az ilyen rendszeres gyakorlatok segítenek megerősíteni a mellkas izmait.
• A második gyakorlat egy megfelelő időpontban elvégezhető. Ehhez meg kell masszíroznia az alkarját. Bemelegítés után meg kell ragadni a kezünkkel az ezen a területen lévő zsírlerakódásokat, és a mellkas felé tolni. A japán nő szerint ők azok, akik segítenek megnagyobbítani a melleket, ezt egyenként kell megtenni, minden kézre öt percig.
• A melleidet is megtöltheted hasi zsírral. Ehhez lefekvés előtt masszíroznia kell a hasat, a felső részén. Hasonló mozdulatokkal, mint a kargyakorlatnál, próbálja meg a zsírt a hasról a mellkasba tolni
• A gyakorlatok hatásának javítása érdekében szükséges a biológiailag aktív pontok stimulálása. A combokon, a belső oldalakon helyezkednek el. A japán orvoslás szerint ezeknek a pontoknak a stimulálása elősegíti a szervezet női nemi hormonok termelését. Ami viszont segít a mell méretének növelésében

FONTOS: Egy adott cél teljes eléréséhez csak hanyatt kell aludnia, és hinnie kell a pozitív eredményben.

• A nő gyönyörű a természetes szépségével. Nem szabad feláldoznia értékes egészségét a tudomány által nem igazolt módszerek kipróbálásával.
• A népi módszerekkel végzett mellnagyobbításban nagy szerepe van az önhipnózisnak. Egy nőnek úgy tűnik, hogy a melle valóban megnőtt, de ez nagyon gyakran önámításnak bizonyul
• Az egészséges táplálkozás szabályainak betartásával, testmozgással és a dekoltázs bőrének ápolásával javíthatod melleid formáját, feszesebbé teheted.
• A húsz év alatti lányok ne próbálják meg növelni a méretet. A pubertás alatt súlyosan károsíthatja szervezetét.
• A mellek vizuális megnagyobbításának egyszerű és hatékony módja a karcsú testtartás. Mindig egyenesen kell tartania a hátát, és a mellei nagyobbnak tűnnek.
• A megfelelően kiválasztott melltartó segít megbirkózni ezzel a problémával. Meg kell tudnia választani a megfelelő ruhákat, amelyek kiemelik és vizuálisan megnövelik a mellkas területét
• Használhatja a hollywoodi sztárok titkát, akiknek nincs görbe alakja. Az alapozó helyes felvitelével mellei elegánsak lesznek, és többek között csodálatot keltenek.
• Ha nagyon erős a vágy a negyedik méret megszerzésére, akkor jobb, ha plasztikai sebész szolgáltatásait veszi igénybe. A hagyományos módszerek egyike sem segít elérni ezt az eredményt.

Videó: Hogyan lehet megnövelni a melleket? Tévhitek és munkamódszerek

Valószínűleg nincs olyan nő, aki ne szeretne szép és nagy melleket. Statisztikai felmérések azt mutatják, hogy a nők közel 90%-a elégedetlen a jelenlegi mellméretével és alakjával.

Ugyanakkor sokan gondolkodnak azon, hogyan tudnák megnagyobbítani a mellszobrukat. Természetesen van mód a probléma gyors, egyszer s mindenkorra megoldására. De sokat hallottunk már a plasztikai mellműtétről, valamint arról, hogy milyen szövődményeket és problémákat okoz a mesterséges mellszobor. Szerencsére a műtéti mellnagyobbítás drága. És nem minden lány engedheti meg magának. Ésszerűbb más módszerek alkalmazása.

A Woman356 portál összeállított egy listát arról, hogy milyen 5 módszerrel növelheted meg a melledet otthon.

Hormonális gyógyszerek

Csak orvos tudja megmondani, hogyan növelheti meg a mellszobrát otthon hormonok segítségével. Bármilyen hormonális gyógyszer felírása önmagának elfogadhatatlan. A hormonok helytelen adagolása rendkívül nemkívánatos következményekkel jár: a cikluszavaroktól a daganatok kialakulásáig.

Beszélje meg nőgyógyászával, hogyan növelheti meg a melleit műtét nélkül. Az orvos számos vizsgálatot fog végezni, és meghatározza, hogy melyik gyógyszer és milyen dózisban segít Önnek. Ennek a módszernek az a sajátossága, hogy a szakember nem egy hiányzó hormon pótlólagos mennyiségét határozza meg, hanem akár négy, a női mellméretért felelős hormon (ösztrogén, xenoösztrogén, prolaktin és tesztoszteron).

Mellnagyobbító termékek

A szép mell fő szabálya, hogy ne diétázz! Minden fogyás a mellekkel kezdődik, ahonnan a zsírszövet távozik. Számos olyan termék is létezik, amely segíthet.

A tej és tejtermékek, a tenger gyümölcsei, a csirke értékes fehérjeforrások.

Gabonafélék és gabonafélék: zab, barna rizs, köles, árpa. Kása, főzet formájában fogyaszthatók, népi gyógymódokkal történő mellnagyobbításhoz ajánlott.

Egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmazó termékek: lenmag, szezámmag, avokádó, olajbogyó, zsíros hal. Ezek a zsírok nem rakódnak le a derékban, hanem a női szépséghez szükséges legértékesebb Omega-3, 6 és 12 zsírsavak forrásaként szolgálnak.

Hogyan lehet növelni a melleket masszázzsal

Hagyja, hogy a napi mellmasszázs hasznos és kellemes szokássá váljon az Ön számára. Végezze el a zuhany alatt, körkörösen masszírozza a mellkasát meleg vízsugárral. Vagy megteheti fürdési eljárások után gazdag krémmel.

Finoman, körkörös mozdulatokkal oszlassuk el a krémet a melleken, és finoman simítsuk végig a melleket a mellbimbótól a vállig és a hónaljig. Ne nyomja vagy dörzsölje túl erősen, hogy elkerülje az emlőmirigyek sérülését. Végezzen masszázs mozdulatokat 3-5 percig mindegyik mellen.

Gyakorlatok mellnagyobbításhoz

A testmozgás a melled számára is fontos. A megfelelő gyakorlatsor pedig elősegíti a mellizomzat megfeszülését és a mellizmok kifejezett megkönnyebbülését. És általában, a mellbőség 2-3 cm-rel megnőhet. Ne aggódjon, hogy a túlzott terheléstől úgy fog kinézni, mint egy „jock”. A mellizmokkal nem lehet hasonlót csinálni: rendkívül nehéz megerősíteni.

Végezzen legalább kettőt a leghatékonyabb gyakorlatok közül minden második nap.

Push-up - 2-20 alkalommal. Egyenes háttal, lábujjakon fekvőtámaszokat kell végeznie, az állát a padlóig érve;

Tenyér szorítása. Tedd össze a tenyeredet magad előtt, mintha imádkoznál. Emelje fel a könyökét a mellkas szintjére. Maximális erővel nyomja egymáshoz a tenyerét. Tarts ki, ameddig csak lehet. Ismételje meg 5-ször.

Vizuális mellnagyobbítás

Melltartó. Választhat egy push-up melltartót, a csészékben terjedelmes betétekkel. Képes legalább egy méretet adni a legkisebb mellnek is. A fehérnemű különleges formája megemeli a mellet és megmozgatja a melleket. A fekvőtámaszok egyik hátránya, hogy nem lehet gyakran hordani. A szakértők azt javasolják, hogy csökkentsék az ilyen melltartó viselését havi kétszer. De szerintem hetente egyszer egy bulira vagy egy randevúra pont megfelelő lesz.

Pólók és pulóverek. Válasszon V-nyakú vagy póló ruhát. Ha a póló sztreccs anyagból készült, akkor szorosan illeszkednie kell, és a nyakkivágás meglehetősen alacsony lehet. Gyapjúból és pamutból készült ruháknál a laza szabás elfogadható.

Blúzok. A fodrok és fodrok remek lehetőséget nyújtanak egy kis mellszobor elrejtésére. Az ilyen dekorációjú blúzok könnyen kombinálhatók üzleti irodai öltönyökkel, nadrágokkal és szoknyával. A blúz színe lehet klasszikus fehér vagy csíkos. Célszerű monokromatikus opciókat vagy minimális színkontrasztot választani.

Ruhák. Bulihoz vagy koktélpartihoz az empire stílusú ruha az ideális megoldás. Ez az opció magas derékkal rendelkezik, kinyitja a nyakat, és csábítóan kiemeli a dekoltázst. Ha egy széles övvel kiemeled mellkasod vonalát, akkor a melled egyszerűen fényűző lesz.

Pulóverek. A hangulatos és puha kasmír pulóverek tökéletesek egy sétához a parkban vagy egy kötetlen baráti találkozóhoz. Laza szabásuk észrevétlenül öleli át az alakot, még a szerény formákat is egyértelműen meghatározza. Ennek eredményeként a mellek nagyobbnak tűnnek. A pulóver színe legyen világos, pasztell lady.obobzrevatel.com.

Mellények. Szeretnél a legjobban kinézni? Viselj push-up melltartót és a tetejére farmer vagy bőr mellényt! Ezzel a lenyűgöző ruhával bármely parti királynője lesz. A mindennapi életben és az irodában is jól jön a mellény. Viselje őket blúzokkal, ingekkel, szoknyákkal és nadrágokkal, rövidnadrágokkal és capri nadrágokkal.

Amint látja, a mellnagyobbítás otthon nem nehéz és meglehetősen kivitelezhető. Csak 5 egyszerű módszer.

Nincs szép alak gyönyörű mellek nélkül. A méret nem fontos, de akkor is ott kell lennie. Mi a teendő, ha szinte nincs. Számos módja van a mellszobor megnagyobbításának. A legradikálisabb a műtét.

Ha a műveletet jól végzik, mindent megkap, amit csak akar, azonnal és örökre. De vannak olyan esetek, amikor a műtét nem lehetséges - ezek egyéni ellenjavallatok és pénzhiány.

Például a mastopathia a tejcsatornák károsodásával, nagy cisztákkal vagy csomókkal, valamint az egy vagy több nyirokcsomó megnagyobbodásával járó mastopathia egyértelmű ellenjavallat. Ezekben az esetekben felmerül a kérdés, hogy lehet-e otthon megnagyobbítani a melleket.

Larisa Chaeva nőgyógyász-endokrinológussal beszélünk arról, hogyan lehet megnagyobbítani a mellszobrot műtét nélkül.

Lehetséges-e mellnagyobbítás otthon, műtét nélkül?

Larisa: Elvileg lehetséges a mellszobor enyhén megnagyobbítása műtét nélkül.

Az internet tele van masszázstechnikákkal, mellfeszítéssel és egyéb eretnekségekkel. Ezeket a módszereket nem kommentálom. Mesélek néhány hormonális gyógyszerről és néhány élelmiszertermékről, amelyeket fogyaszthat, hogy kissé megnövelje a mellkasát.

Ha megvan az első méret, akkor a harmadik méret természetesen nem fog működni. Műtét nélkül maximum fél mérettel lehet megnagyobbítani az emlőmirigyeket, ha hormonterápiát alkalmazunk, akkor másfél mérettel. Ez azonban sok esetben elég ahhoz, hogy a mellek szebbek legyenek.

ÉN: Larisa, fel tudsz pumpálni az edzőteremben? Sporttáplálékot vegyek?

Larisa: az edzés és a sporttáplálkozás a mellbőséget is legfeljebb fél mérettel növelheti. Sokkal gyakrabban az edzés során a méret csökken a zsírszövet elvesztése miatt.

A legtöbb női testépítőnek kicsi a mellszobra, bár a mellizmok nagyon fejlettek. Az a tény, hogy az izomszövet nagyon sűrű, a sejtek szorosan illeszkednek egymáshoz, és a fejlett izmok nem adnak sok térfogatot.

Én: A felpumpált férfiaknak pedig nagyon kiemelkedő mellei vannak.

Larisa: Férfiaknál igen – terjedelmesnek és kiemelkedőnek tűnik, de maguk a mellek kicsik. Ha ezeket a melleket egy nőn képzeljük el, akkor egy nőnek nem lesz elegendő egy ilyen térfogat. Ezért a mellnagyobbításhoz használt különféle edzőgépek csak sportfelszerelések, és nem növelik a mellszobrot.

Mellnagyobbító termékek

Larisa: Ha elhatározta, hogy megnagyobbítja a melleit, akkor először is abba kell hagynia a fogyást. A legtöbb esetben egy nő az emlőmirigyekből kezd fogyni. Itt jön ki először a zsír.

Ezenkívül vannak olyan ételek, amelyek segítségével befolyásolhatja a mellméretét. Először is ezek gabonatermékek és gabonafélék. Például sötét rizs, zab, árpa, kölesszem.

Ezekből a termékekből zabkását vagy infúziót kell készíteni, zúzott formában forrásban lévő vízzel lefőzni, és inni. Az ilyen infúziókat legalább 3-4 hónapig kell bevennie. Ez a recept ősidők óta került hozzánk, dédanyáink így nagyították meg a mellszobrukat.

A komlótobozok egy másik módja annak, hogy a mellszobor mennyiségét fél mérettel növelje. A komlótobozok hatása annak köszönhető, hogy ösztrogénforrás. Ez az ösztrogén hormon, amely befolyásolja a mell megnagyobbodását. Gyógynövényes gyógyszertárakban megvásárolhatók, néha szokásos gyógyszertárakban értékesítik, de nem mindegyikben.

A kúpokat meredeken kell főzni, hogy az oldat keserű legyen, és tinktúrák formájában 7 napig kell bevenni. Utána 3 hét szünet. A látható hatás 2-3 kúra után észrevehető.

A mellnagyobbításra nagyon jó az egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása. Tulajdonságaikból adódóan ezek a zsírok nem okoznak súlyfelesleget, hanem omega - 3, omega - 6, omega - 12 zsírsavak forrásai. Jól ismeri ezeket a termékeket - bármilyen fajta zsíros hal, lenmag, olajbogyó.

Viszont emlékeztetlek arra, hogy így maximum fél mérettel növelheted a melled.

Hormonok a mell növekedéséhez

Larisa: Sokkal nagyobb hatás érhető el a hormonális gyógyszerek segítségével. Kenőcsök és orális beadásra szánt készítmények formájában kaphatók.

Általában a nők hormonális kenőcsöket vásárolnak a mellnagyobbításhoz, és csodát várnak tőlük. De csoda nem történik, és a nők feladják. Valójában a kenőcsökön keresztül beadott hormonális gyógyszereknek van a legminimálisabb hatása. A hormonok szájon át történő szedése teljesen más kérdés.

Tehát milyen hormonokat tudunk befolyásolni a mellnagyobbítás érdekében?

Először is, ez a prolaktin hormon. Mindannyian tudjuk, hogy egy terhes nőben megnő a prolaktin mennyisége, és az emlőmirigyek megduzzadnak. Megnagyobbodnak, és 1,5-2-szeresére vagy még többször is növekedhetnek. Ha a megfelelő hormont választja, akkor szedésével ugyanazt a hatást érheti el.

A következő hormon furcsa módon a tesztoszteron. Ez egy férfi hormon, de kis mennyiségben minden nőben jelen van. Ha a tesztoszteron mennyisége megnövekszik, akkor egy nőben kialakul néhány férfi jellemző - testszőrzet, emlőmirigyek zsugorodása.

A legérdekesebb dolog az, hogy a tesztoszteron növekedése közvetlenül összefügg a sütemények, sütemények, édességek, cukor és fagylalt fogyasztásával. Minél több édességet eszel, annál több férfihormon van a véredben. Az étrend felülvizsgálatával csökkentheti a tesztoszteron termelődését szervezetében, aminek pozitív hatása lesz – teltebbek lesznek az emlőmirigyei.

Súlyos hiperandrogenizmus esetén, amikor a férfi hormonok szintje egy nőben meghaladja a normát, olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek csökkentik a tesztoszteron termelését. A hiperandrogenizmus kezelésére a legnépszerűbb gyógyszer a Diane 35.

Ha valaki szedte ezt a gyógyszert, akkor tudja, hogy szó szerint egy héten belül az emlőmirigyek felével vagy akár egy mérettel megnőnek. Ez annak köszönhető, hogy csökkentettük a tesztoszteron szintjét a vérben, és több női hormon van a szervezetben, mint férfi hormon.

A következő hormon, amely befolyásolja a mell növekedését, a szomatropin. Csak 30-35 év feletti nők használhatják. Nem befolyásolja olyan gyorsan az emlőmirigyek növekedését, mint a prolaktin vagy az ösztrogén, de hosszú távú használat mellett nagyon jó eredményeket ad.

Egy másik hormon, amely alkalmas az otthoni mellnagyobbításra, a progeszteron. A progeszteron serkenti a mirigyszövet képződését az emlőmirigyben, befolyásolja a lebenyek számának növekedését és az alveolusok számának növekedését.

Hogyan lehet növelni a mell méretét otthon?

A hormonok használata az emlőmirigyek megnagyobbítására nagyon hatékony. Azt hiszem, sokan ismerik a fogamzásgátló tabletták szedésének hatását. Ha elkezdi szedni a fogamzásgátló tablettákat, az emlőmirigyei megnagyobbodnak.

A következő hormon, amely befolyásolja a mell megnagyobbodását, az ösztrogén. Ez a hormon teszi a nőt nővé. Az ösztrogént a női mellékvesék és a petefészkek termelik a pubertás alatt. Az ösztrogén határozza meg az emlőmirigyek, a csípő és a nő derekának kialakulását.

Ha egy nő elégtelen mennyiségben termel ösztrogént, akkor még enyhe hiány esetén is elsősorban az emlőmirigyek érintettek, fejletlenek maradnak.

Az életkor előrehaladtával csökken az ösztrogén mennyisége a szervezetben, a nők alakja romlani kezd, szőrszálak jelennek meg az állon, a bajusz, és sok nőnél a mellbőség észrevehetően csökken.

Hogyan lehet megnagyobbítani a melleket egy hét alatt

Én: Larisa, azt mondtad, hogy a fogamzásgátló tabletták segítségével egy hét alatt megnövelheted a mellméretedet. Ez igaz?

Larisa: Igen, a legtöbb fogamzásgátló tablettának van ilyen hatása. A legnagyobb hatást a speciális androgén hatású tabletták biztosítják, amelyek csökkentik a tesztoszterontermelést.

IRATKOZZ FEL!

Néha elküldöm neked az eredményeimet szépségkísérletek

Szerezz tippeket!

Növekedési hormonokat tartalmazó húskészítmények

Azt akarom mondani, hogy a szavaim egyáltalán nem azt jelentik, hogy ösztrogéntartalmú gyógyszereket kell vásárolnia, és marékkal ennie kell belőlük. Az ösztrogén jelentős feleslege a szív- és érrendszeri problémákhoz vezet, és elhízást okoz a nőknél.

Éppen ezért bizonyos esetekben nem kell növelni az ösztrogén mennyiségét egy nőben, hanem figyelni kell egy másik érdekes vegyületre, a xenoösztrogénekre.

A xenoösztrogének olyan szerves halogén anyagok, amelyek szerkezetileg nagyon hasonlóak az ösztrogénhez. A xenoösztrogének megzavarják az endokrin rendszer megfelelő működéséhez elengedhetetlen kapcsolatokat az ösztrogénreceptorok eltérítésével. Ez az ösztrogénreceptorok blokkolásával jár.

A xenoösztrogének megtalálhatók a hajfestékekben, mosószerekben és olcsó műanyagokban. Más szóval, ezek a civilizáció termékei.

Ha gyakran jársz falvakba, észreveheted, hogy az ottani nők sok esetben nőiesebbek. Normálisan fejlett, nagy mellük van. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy olyan húsételeket esznek, amelyek nincsenek szennyezve további hormonokkal. Ez nagyon fontos.

Ezért próbálnak ma már világszerte áttérni a természetes, hormonális adalékanyagok nélkül termesztett élelmiszerekre. Bizonyos esetekben érdemes felülvizsgálni étrendjét egy jobb étrend mellett - az ösztrogéntermelés megnő, mivel a xenoösztrogének nem zavarják ezt. A kiváló minőségű, növekedési hormonokat nem tartalmazó termékek különösen fontosak a pubertás alatti lányok számára.

Természetesen a mellszobor nem fog jelentősen és azonnal növekedni. De az emlőmirigyek térfogata néhány centiméterrel megnőhet, ha jó minőségű húskészítményeket fogyaszt növekedési hormonok nélkül.

Hogyan válasszunk hormonokat a mell növekedéséhez

Ha az emlőmirigyek észrevehetőbb megnagyobbodására van szüksége műtét nélkül, akkor nem nélkülözheti a hormonterápiát. De itt nagyon fontos, hogy találjon egy jó szakembert, aki először elküldi Önt mindezen hormonok vizsgálatára, kiválasztja, melyik hormont szedheti, és felír egy adagot.

Ne feledje, hogy a hormonok jogosulatlan használata ronthatja egészségét. Hormonális zavarok kezdődhetnek, az ebből eredő összes következménnyel.

Így növelheti meg melleit otthon, műtét nélkül.

Ami a masszázst illeti, az emlőmirigyek kihúzása valamilyen tapadókoronggal stb., tisztán orvosi véleményem szerint ez a módszer garantáltan könnyít a pénztárcán, de hogy segít-e a mellnagyobbításban, az nagy kérdés.