ویتامین E برای صورت - استفاده در خانه. نحوه استفاده از ویتامین E برای پوست صورت

تاثیر مستقیم توکوفرول بر روی پوست صورت را می توان با استفاده از کرم ها، ماسک ها، سرم ها و سایر محصولات حاوی آن بدست آورد. برای ترمیم و التیام پوست، ویتامین مایع را بمالید یا با آن ماساژ دهید. همچنین می توانید توکوفرول را به کرم ها و روغن هایی که استفاده می کنید اضافه کنید یا خودتان بر اساس آن ماسک تهیه کنید.

ماسک صورت حاوی ویتامین E

برای تهیه ماسک پوست حساس که به ترمیم ساختار آن کمک می کند، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 2 قاشق غذاخوری پنیر دلمه و 5 قطره ویتامین E را با هم مخلوط کنید. محصول به دست آمده را روی پوست بمالید و 20 دقیقه نگه دارید، سپس با آب گرم بشویید. .

برای پاکسازی فعال پوست از انواع جوش ها، خشک کردن آن و تنظیم ترشح چربی در نواحی چرب، ماسکی را طبق دستور زیر تهیه کنید: 20 گرم مخمر، 1 قاشق غذاخوری آب کلم، 15 قطره ویتامین A و 15 قطره را مخلوط کنید. قطره توکوفرول محصول را روی پوست بمالید و 15 تا 20 دقیقه نگه دارید. با آب خنک بشویید.

برای از بین بردن لکه های پیری، مرطوب کردن و بازیابی حالت ارتجاعی پوست، 1 زرده تخم مرغ، 5-6 قطره آبلیمو و 3 قطره ویتامین E را با هم ترکیب کنید. مخلوط را روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود 15 دقیقه بماند سپس بشویید. ماسکی که از 50 گرم بلغور جو دوسر، آب 1/2 لیمو و 7 قطره توکوفرول تهیه شده است، تأثیر مشابهی دارد. این ترکیب باید 10-15 دقیقه نگه داشته شود.

برای تهیه ماسک برای پوست های معمولی، 1 قاشق چایخوری ماست طبیعی، 1 قاشق چایخوری روغن زیتون، 1 قاشق چایخوری عسل و 5-7 قطره ویتامین E را با هم مخلوط کنید. محصول را به طور یکنواخت روی صورت بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد بشویید.

اگر پوست شروع به محو شدن کرد و رنگ قبلی خود را از دست داد، آن را با ویتامین E تغذیه کنید، زیرا این عنصر است که روند پیری را متوقف می کند و طراوت و زیبایی را به پوست باز می گرداند.

ویتامین E (نام دوم آن توکوفرول است) از پوست در برابر اثرات منفی اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند، به طور موثر با کک و مک و لکه های پیری مبارزه می کند، لایه برداری و تحریک را از بین می برد، تعادل آب-لیپید را عادی می کند، روند تجدید سلول را تسریع می بخشد و غیره.

برای مراقبت از پوست، ویتامین E را می توان به صورت داخلی و خارجی استفاده کرد. استفاده خارجی از توکوفرول با مالیدن ویتامین E به پوست صورت و استفاده از لوازم آرایشی حاوی این عنصر فعال بیولوژیکی نشان داده می شود.

مالیدن توکوفرول به پوست صورت

مخلوط آرایشی با ویتامین E با اثر جوان کننده

کوفته عسل با توکوفرول

مخلوط آرایشی سفت کننده با ویتامین E

رتینول یا ویتامین A یک داروی موثر برای پیری پوست است. فرآیندهای بازسازی را آغاز می کند، باعث تجدید اپیدرم می شود و چهره ای زیبا ایجاد می کند. تغذیه مناسب و مکمل های غذایی به شما کمک می کند تا میزان مناسبی از ویتامین ها را دریافت کنید. با این حال، می توان از آن به صورت خارجی نیز استفاده کرد. کپسول هایی با محلول روغنی ویتامین A بخرید و به ماسک ها، تونیک ها و کرم ها اضافه کنید.

دستورالعمل ها

مزایای استفاده خارجی از ویتامین A آشکار است. رتینول دارای اثر آنتی اکسیدانی قوی است، تراکم پوست را افزایش می دهد، آن را محکم و الاستیک می کند. این ویتامین قادر است پوست آسیب دیده توسط اشعه ماوراء بنفش را بازسازی کند، به لایه برداری سلول های مرده و صاف کردن چین و چروک کمک می کند.

ساده ترین راه این است که یک کرم آماده غنی شده با ویتامین A بخرید. در بین مارک های داروسازی به دنبال موثرترین محصولات باشید. کرم های شب به خصوص مفید هستند زیرا به خوبی صورت را ترمیم می کنند. چنین لوازم آرایشی نباید توسط دختران زیر 30 تا 35 سال استفاده شود؛ چنین محصولاتی برای پوست های جوان در نظر گرفته نمی شوند.

اگر محصول مورد نیاز خود را پیدا نکردید، خودتان آن را بسازید. کپسول های حاوی محلول روغن ویتامین A را از داروخانه خریداری کنید، یک کپسول را سوراخ کرده و محتویات آن را به کرم اضافه کنید. توصیه می شود محصولی با قوام سبک انتخاب کنید که حاوی مواد فعال نباشد. به یاد داشته باشید که ویتامین A با اسیدهای میوه و روغن های ضروری ترکیب نمی شود.

کرم را کاملا با هم مخلوط کرده و روی تمام صورت، گردن و دکلته بمالید. اگر پوست شما بسیار حساس است، ابتدا روی خمیدگی آرنج یا دست خود تست کنید. بهتر است از محصولات حاوی ویتامین A روی پلک های مستعد تورم استفاده نکنید. به نظر می رسد که کرم کاملاً چرب است، بنابراین آن را با نوک انگشتان خود به شدت بزنید و بقیه را با یک پارچه نرم پاک کنید.

از این ویتامین می توان هنگام تهیه ماسک های خانگی نیز استفاده کرد. دستور العملی را امتحان کنید که پوست شما را با مواد مغذی غنی کرده و آن را نرم و صاف می کند. زرده تخم مرغ را با نصف قاشق چایخوری عسل آسیاب کنید، کمی بلغور جو دوسر و 1 کپسول محلول روغن ویتامین A اضافه کنید. ماسک را روی پوست کاملا تمیز صورت و گردن بمالید و از ناحیه اطراف چشم و لب ها دوری کنید. بعد از 20 دقیقه ماسک را با آب گرم بشویید و با آب سرد بشویید. ماسک های حاوی مخمر، آب هویج یا خولان دریایی، خامه ترش یا پنیر بسیار مفید هستند. همچنین می توانید ویتامین A را به آنها اضافه کنید.

روش دیگر استفاده، اسکراب های خانگی است. بلغور جو دوسر را آسیاب کنید. نصف قاشق چای خوری روغن زیتون و یک کپسول محلول روغن ویتامین A را به آنها اضافه کنید و مخلوط را هم بزنید و روی پوست مرطوب صورت بمالید و به آرامی با نوک انگشتان خود ماساژ دهید. بلغور جو دوسر را کاملا با آب گرم بشویید. پس از این درمان، صورت بسیار شاداب و آراسته به نظر می رسد، پوست صورتی می شود و منافذ پوست کاهش می یابد. به جای بلغور جو دوسر، می توانید از تفاله قهوه، نمک یا شکر گرانول استفاده کنید.

کرم های ضد چروک آرایشی زیادی وجود دارد. با این حال، اکثر آنها گران هستند و برخی ناکارآمد هستند. خوشبختانه با کمک ویتامین E می توانید چین و چروک ها را کاهش داده و از بروز آنها جلوگیری کنید.

ویتامین E حاوی آنتی اکسیدان است و خاصیت مرطوب کنندگی دارد. محصولات مبتنی بر آن به کاهش ظاهر چین و چروک، مرطوب کردن پوست و همچنین جلوگیری از پوسته پوسته شدن کمک می کند.

آنتی اکسیدان های ویتامین E از سلول های پوست در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش و همچنین رادیکال های آزاد مختلفی که می تواند منجر به تجزیه کلاژن شود، محافظت می کند.

ویتامین E از تولید کلاژن حمایت می کند و به راحتی و عمیق به اپیدرم نفوذ می کند و پوست را صاف و الاستیک می کند.

روش 1

1. صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و سپس با یک حوله خشک کنید.
2. ویتامین E را از کپسول خارج کرده و با نوک انگشتان خود آن را روی چین و چروک بمالید.
3. پس از این کار به مدت 3 دقیقه پوست را با حرکات دایره ای به آرامی ماساژ دهید.
4. در نهایت با آب گرم بشویید یا بگذارید حدود 8 ساعت بماند.
5. این روش را هر روز قبل از خواب تکرار کنید.

روش 2

1. 2 کپسول ویتامین E را بردارید و روغن آن را استخراج کنید.
2. سپس آن را با یک قاشق چایخوری آب یا ژل آلوئه ورا مخلوط کنید.
3. با استفاده از نوک انگشتان خود، روی نواحی مشکل دار پوست بمالید.
4. به مدت 3 دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید.
5. بگذارید نیم ساعت بماند.
6. پوست را با آب گرم بشویید و خشک کنید.
7. این روش را روزانه انجام دهید.

روش 3

1. یک آمپول محلول روغن ویتامین E را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
2. سپس این مخلوط را روی چین و چروک ها بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
3. حدود 20 دقیقه نگه دارید.
4. در نهایت پوست خود را با آب بشویید و خشک کنید.
5. این روش را 2 بار در روز تکرار کنید.

روش 4

1. 3 کپسول ویتامین E را بردارید و روغن را استخراج کنید.
2. سپس نصف قاشق چایخوری عسل، نصف قاشق چایخوری آبلیمو و 2 قاشق چایخوری ماست را اضافه کنید.
3. سپس این مخلوط را روی پوست تمیز صورت بمالید.
4. حدود 20 دقیقه بگذارید.
5. صورت خود را با آب گرم بشویید.

ویتامین E (توکوفرول) مدت‌هاست که با موفقیت در زیبایی استفاده می‌شود؛ این ویتامین باعث تجدید سلول‌ها و جلوگیری از خشکی پوست می‌شود که روند پیری را کند می‌کند و همچنین عیوب را از بین می‌برد و چین و چروک‌های ظریف را صاف می‌کند. نتایج استفاده از ماسک با توکوفرول تنها پس از چند جلسه قابل توجه است.

1) فرم انتشار

توکوفرول است محلول در چربیویتامین، بنابراین منحصراً به شکل محلول روغن در بطری ها یا کپسول های ژلاتین تولید می شود. برای تغذیه پوست صورت، آن را به کرم های شب یا ماسک های خانگی اضافه می کنند.

2) مالیدن توکوفرول خالص به پوست صورت

محلول روغنی ویتامین E قبل از خواب با استفاده از یک پد پنبه ای روی پوست تمیز و خشک استفاده می شود و یک شب باقی می ماند. صبح صورت خود را با آب گرم بشویید. این روش را نمی توان بیش از دو بار در هفته انجام داد.

3) ماسک با ویتامین E و گلیسیرین

این یکی از محبوب ترین، ساده ترین و موثرترین ماسک هاست. گلیسیرین قادر است رطوبت را حفظ کند و لایه ای محافظ روی پوست ایجاد کند و موادی که با آن مخلوط می شوند تاثیر بهتری روی سلول ها دارند. برای تهیه ماسک باید 25 گرم گلیسیرین (1 بطری) را با 10 گرم ویتامین E مخلوط کنید. خرید توکوفرول در یک بطری راحت تر است، در غیر این صورت باید کپسول ها را سوراخ کرده و محتویات آنها را فشار دهید. ماسک را در شب روی صورت تمیز استفاده کنید. ممکن است احساس چسبندگی از گلیسیرین وجود داشته باشد، اما زمانی که محصول کمی خشک شود، این احساس از بین می رود. بعد از یک ساعت صورت را با یک پارچه نرم پاک کنید اما آن را نشویید و بگذارید یک شب بماند. تنها در عرض یک هفته، پوست صاف و مخملی می شود.

4) با روغن و گیاهان ماسک کنید

به ماسک کلاسیک گلیسیرین و ویتامین E، 100 میلی لیتر جوشانده گیاهی بابونه، گل همیشه بهار یا مخمر سنت جان و یک قاشق چایخوری روغن کافور یا کرچک اضافه کنید. این ماسک علاوه بر اثر مرطوب کنندگی و جوان کنندگی دارد ضد التهابو آنتی باکتریالتأثیر .

5) ماسک با ویتامین E و تخم مرغ

مجدداً به مقدار کمی از مخلوط کلاسیک گلیسیرین و توکوفرول نیاز دارید که زرده تخم مرغ را به آن اضافه کرده و مخلوط کنید. ماسک باید بلافاصله پس از آماده سازی روی پوست مالیده شود. پس از خشک شدن آن را با آب گرم بشویید.

6) ماسک مرطوب کننده با ویتامین E و عسل

محلول ویتامین E، عسل و هر روغن گیاهی (زیتون، درخت چای، نارگیل، بادام، خولان دریایی، هسته انگور) را به نسبت مساوی مخلوط کنید. یک عدد زرده تخم مرغ به مخلوط اضافه می شود. ماسک بلافاصله پس از آماده سازی اعمال می شود و به مدت 10-15 دقیقه روی صورت نگه داشته می شود و پس از آن با آب گرم شسته می شود، حتی اگر در این مدت زمان خشک شدن نداشته باشد.

7) ماسک مغذی با ویتامین E

برای تهیه یک ماسک مغذی، باید 5 قطره ویتامین E و A را مخلوط کرده و آب آلوئه تازه فشرده شده را اضافه کنید. 10 دقیقه پس از استفاده، ماسک با آب شسته می شود. موارد منع مصرف.

اول از همه، سلامت و زیبایی پوست به کمیت و کیفیت کرم ها یا ماسک های مختلف بستگی ندارد. مهم است که رژیم غذایی سالم و مغذی باشد، زیرا همه چیز در آن به هم مرتبط است. بنابراین، به عنوان مثال، برای جذب ویتامین E، عناصر ریز روی و سلنیوم مورد نیاز است و توکوفرول نیز به نوبه خود برای جذب ویتامین A (رتینول) ضروری است.

ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به طولانی شدن جوانی بدن و عادی سازی عملکرد سیستم تولید مثل کمک می کند. متخصصان زیبایی مصرف آن را برای بهبود وضعیت مو، پوست و ناخن توصیه می کنند. این دارو به خوبی خود را به عنوان وسیله ای برای استفاده خارجی ثابت کرده است. ویتامین E به ویژه برای پوست صورت و بدن مفید است.

اثر شفابخش

ویتامین E از دیرباز در صنایع آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار گرفته است. قبلاً به عنوان نگهدارنده به محصولات مراقبت از پوست اضافه می شد. این به افزایش ماندگاری محصولات و همچنین محافظت در برابر ترشیدگی کمک کرد. اما پس از آن بیوشیمی ها متوجه شدند: این ماده کاملاً به پوست نفوذ می کند. جذب سلول ها می شود و نوعی محافظت در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد ایجاد می کند. توکوفرول استات و لینولئات برای نرم کردن، جوانسازی و بازسازی پوست استفاده شده است. علاوه بر این، معلوم شد که توکوفرول دارای خواص زیر است:

• تحریک را تسکین می دهد؛
• اثر شفابخش دارد؛
• پوسته پوسته شدن و خشکی را از بین می برد؛
• از افتادگی جلوگیری می کند؛
• به خلاص شدن از شر علائم کشش کمک می کند؛
• باعث می شود کک و مک و لکه های پیری کمتر قابل توجه باشد.
• به طور موثر با راش ها مبارزه می کند.

هنگام انتخاب یک محصول مراقبت از پوست، باید برچسب آن را به دقت مطالعه کنید. ویتامین E را می توان لینولئات یا توکوفرول استات یا آلفا توکوفرول نامید. اگر ترکیب حاوی جزء مورد نیاز نیست، همیشه می توانید آن را در داروخانه خریداری کنید و سپس چند قطره به کرم مورد علاقه خود اضافه کنید.

روش های کاربرد

کرم ها و لوسیون ها با محلول روغنی غنی شده اند؛ ماسک ها و سرم های ضد پیری از آن ساخته می شوند. فقط چند قطره مایع کهربا می تواند اثر هر درمان خانگی را افزایش دهد.

• سرم جوان کننده. یک کپسول توکوفرول را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کنید. صورتت را بشوی. مخلوط روغن را روی پوست مرطوب بمالید و با حرکات ماساژ سبک به طور یکنواخت پخش کنید. سرم یک شب باقی می ماند.
• غنی سازی کرم. مقدار کمی از خامه را (در هر بار مصرف) با کاردک در ظرف تمیزی قرار دهید. یک قطره ویتامین E اضافه کنید و هم بزنید. صورت خود را چرب کنید. مخلوط باید فقط برای یک روش ساخته شود، زیرا توصیه نمی شود که باقی مانده ها را ذخیره کنید.
• ماسک مرطوب کننده. یک عدد توت فرنگی را خرد کنید تا پوره شود. یک قاشق غذاخوری ماست شیرین نشده و 2-3 قطره ویتامین E مایع اضافه کنید. هم بزنید. مخلوط را به طور یکنواخت روی پوست بمالید. بعد از نیم ساعت با دستمال کاغذی بردارید. صورت خود را با تونیک پاک کنید یا با جوشانده گیاهی خنک بشویید.

درمان آکنه

ویتامین E یک کمک کننده عالی در مبارزه با آکنه است. سال هاست که با موفقیت برای درمان پوست آسیب دیده و ملتهب استفاده می شود. توکوفرول نرمی را بازیابی می‌کند، رنگ را یکنواخت می‌کند و به خلاص شدن از شر زخم‌های ناخوشایند باقی مانده پس از جوش‌ها کمک می‌کند. برای کاهش تعداد بثورات، باید میزان مواد غذایی حاوی ویتامین E را در رژیم غذایی خود افزایش دهید یا پس از مشورت با پزشک، داروهای دارویی مصرف کنید. اما مهم است که زیاده روی نکنید، زیرا توکوفرول اضافی نیز می تواند برای سلامتی مضر باشد.

ویتامین E اغلب به لوازم آرایشی با هدف درمان آکنه اضافه می شود. با این حال، این جزء گاهی اوقات باعث ایجاد جوش های سر سیاه و مسدود شدن منافذ می شود. برای درمان آکنه از توکوفرول رقیق نشده استفاده می شود.

ابتدا باید صورت خود را با آب گرم با استفاده از پاک کننده بشویید. کپسول را با محلول روغن با سوزن سوراخ کنید، محتویات آن را فشار دهید و نواحی آسیب دیده را ماساژ دهید. می توانید این کار را با یک سواب پنبه ای یا حتی انگشتان تمیز انجام دهید. این ویتامین دو بار در روز استفاده می شود. برای پاک کردن ماسک اضافی، به آرامی صورت خود را با دستمال کاغذی بکشید. در این مورد، ارزش ندارد ویتامین را یک شبه رها کنید. پوست بیش از نیاز خود جذب نمی کند و لکه های چرب ناخوشایند روی بالش تضمین شده است.

یک روش ساده باعث کاهش تعداد آکنه، تسریع بهبود زخم ها و ترمیم ساختار پوست می شود.

اثر ضد پیری

پس از 30 سال، باید مراقبت بیشتری از پوست خود داشته باشید. ماسک ساخته شده از گلیسیرین و توکوفرول یک مکمل عالی برای روش های منظم آرایشی است. محصولات مبتنی بر این مواد تمام شرایط لازم را برای حفظ جوانی پوست و رطوبت رسانی عمیق به آن ایجاد می کنند. آنها با ظرافت و بی ضرر عمل می کنند و با دقت نقص های زیبایی پوست را از بین می برند. برای تهیه یک ماسک جوان کننده به 10 کپسول محلول روغن ویتامین E و یک بطری (25 میلی لیتر) گلیسیرین نیاز دارید.

روش پخت و پز:

1. کپسول ها را با یک سوزن تمیز سوراخ کنید و محتویات آن را در یک بطری حاوی گلیسیرین فشار دهید. تا کاملا هم بزنید. این مخلوط را می توان به عنوان پایه ای برای سایر ماسک ها استفاده کرد.
2. این روش در یک اتاق مرطوب، به عنوان مثال در حمام پس از دوش گرفتن انجام می شود. این برای محافظت از پوست در برابر خشکی ضروری است. یک ساعت قبل از خواب، مخلوط را روی صورت بمالید. حدود 40 تا 60 دقیقه نگه دارید.
3. سپس پوست را با یک حوله نرم خشک کنید تا باقیمانده محصول پاک شود. نیازی به شستن ماسک نیست. با این حال، اگر احساس ناراحتی شدید، چسبندگی یا خشکی بیش از حد کردید، می توانید صورت خود را با آب خنک بشویید.

دوره ماسک ها تا پایان مخلوط در بطری ادامه می یابد. سپس باید سه هفته استراحت کنید و پس از آن دوره را می توان تکرار کرد. ماسک جوان کننده برای خانم ها با هر نوع پوستی مناسب است. اثر محصول را می توان با افزودن سایر افزودنی ها و محصولات غذایی، به عنوان مثال، عرقیات گیاهی، خامه، خامه ترش، ماست، محلول های روغنی ویتامین های A، B12 افزایش داد.

تنها عیب ماسک های ساخته شده از توکوفرول و گلیسیرین احساس چسبندگی پس از استفاده است. با این حال، مخلوط به سرعت جذب می شود، که به شما امکان می دهد به سرعت احساسات ناخوشایند را فراموش کنید.

اشکال انتشار دارو

عصاره روغن توکوفرول در داروخانه ها فروخته می شود. این ماده به صورت کپسول های شفاف پر از مایع طلایی رنگ تولید می شود. همچنین می توانید محلول 50 درصد را در یک شیشه شیشه ای خریداری کنید. استفاده از این مایع برای تهیه لوازم آرایشی خانگی راحت است، زیرا ظرف مجهز به یک تلگراف مخصوص است. علاوه بر این، این دارو در آمپول های شیشه ای موجود است. اگرچه آنها برای تزریق عضلانی در نظر گرفته شده اند، اما می توانند برای غنی سازی ماسک ها، کرم ها و سرم ها نیز استفاده شوند. قبل از استفاده، باید دستورالعمل ها را بخوانید تا متوجه شوید چه دوزی توسط سازنده ها توصیه می شود.

هر شکل دارویی از دارو یک پایه عالی برای ایجاد لوازم آرایشی دارویی است. اما، علیرغم این واقعیت که توکوفرول به طور گسترده ای برای استفاده خارجی استفاده می شود، باید بسیار با دقت استفاده شود. آماده سازی های دارویی تعدادی منع مصرف دارند که در آنها استفاده از توکوفرول به شکل خالص آن توصیه نمی شود. اینها شامل بیماری های سیستم گردش خون، درماتیت و عدم تحمل فردی است. در چنین شرایطی، ماسک ها باید از محصولات طبیعی تهیه شوند. محتوای بالای ویتامین E عبارتند از:

• سبزیجات (سیب زمینی، هویج، خیار، کلم)؛
• انواع توت ها (خلان دریایی، روون، گل رز)؛
• تخم مرغ؛
• شیر تازه؛
• روغن های گیاهی تصفیه نشده؛
• غلات

تاثیر استفاده از داروهای دارویی سریعتر خواهد بود، اما محصولات تاثیر بدتری نخواهند داشت. فقط کمی بیشتر طول می کشد تا به آن برسید.

1677

(1 رتبه ها، میانگین: 5,00 از 5)

ویتامین های A و E که به ویژه برای پوست صورت موثر هستند، به مقابله با کارهایی مانند حفظ سلامت پوست، حفظ جوانی و خاصیت ارتجاعی آن کمک می کنند.

هر سال منابع بدن کاهش می یابد و پوست دیگر مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. برای اینکه ویتامین ها وارد بدن شوند، باید تغذیه مناسب و مراقبت مداوم از پوست را رعایت کنید.

از بین تمام ویتامین های موجود، محبوب ترین ویتامین های A و E هستند که فواید آنها بارها توسط متخصصان ثابت شده است.

آنها پوست را با مواد از دست رفته اشباع می کنند، آن را تغذیه می کنند و از آن در برابر عوامل خارجی تهاجمی محافظت می کنند. برای به دست آوردن اثر، آنها باید به صورت داخلی و خارجی استفاده شوند و آنها را به ماسک های صورت اضافه کنید.

ویتامین A

ویتامین A یا رتینول تعدادی عملکرد مهم را در بدن انجام می دهد:

• پوست را مرطوب می کند؛
• چین و چروک های کوچک را صاف می کند؛
• سفتی پوست را حفظ می کند؛
• به حفظ خطوط صورت کمک می کند.

در ساخت اکثر کرم های ضد پیری استفاده می شود.

ویتامین E

مزیت ویتامین E یا توکوفرول افزایش توانایی پوست برای ترمیم یا بازسازی است. با کمک آن، کلاژن تولید می شود - ماده اصلی مسئول خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست. علاوه بر این، او:

• روند پیری و اکسیداسیون پوست را کند می کند.
• دارای خواص مرطوب کنندگی است؛
• به حفظ جوانی پوست صورت کمک می کند.
• زخم ها را التیام می بخشد؛
• از بین بردن جوش ها و جوش های سر سیاه؛
• با استفاده مداوم، لکه های پیری، جای زخم و اسکار را از بین می برد.

موارد منع مصرف

ویتامین های A و E آماده سازی های بیولوژیکی هستند که به طور گسترده در پزشکی استفاده می شوند، بنابراین باید با احتیاط مصرف شوند.

تعدادی از موارد منع مصرف وجود دارد:

• آسیب پوست؛
• زخم های چرکی؛
• آلرژی؛
• بیماری های پوستی؛
• عدم تحمل فردی؛
• ویژگی های بیماری های مزمن

نحوه استفاده از ویتامین ها به شکل خالص آنها

ویتامین های A و E را می توان هم به صورت رقیق نشده (خالص) و هم به عنوان بخشی از ماسک ها و کرم ها استفاده کرد. رتینول به شکل خالص آن برای استفاده زنان بالای 35 سال توصیه می شود که پوست آنها علائم پیری - خشکی و پوسته پوسته شدن را نشان می دهد.

ویژگی این ویتامین ها این است که توصیه می شود آنها را سرد و بدون حرارت استفاده کنید، زیرا خواص مفید رتینول با عملیات حرارتی خنثی می شود.

اگر دستور العمل های ماسک حاوی موادی هستند که باید حرارت داده شوند، ویتامین A باید در آخر به ترکیب اضافه شود و صبر کنید تا ماسک خنک شود. استفاده از چنین محصولاتی در فصل سرما توصیه می شود.

ویتامین E که به صورت رقیق نشده در نواحی آسیب دیده پوست استفاده می شود، باعث بهبود سریع زخم ها، اسکارها و اسکارها می شود.

استفاده از ویتامین ها به شکل خالص آنها ساده است:

1. لازم است محلول روغن را از کپسول ها روی انگشتان خود ریخته و با حرکات سبک به پوست صورت خود بمالید.
2. سپس اضافی را با یک پد پنبه ای یا دستمال خشک بدون آبکشی بردارید.

توصیه می شود چنین اقداماتی را قبل از خواب انجام دهید تا پوست با مواد مغذی ضروری در طول شب اشباع شود و صبح با آب گرم بشویید.

ماسک های حاوی ویتامین

ویتامین های A و E نیز به طور موثر در ترکیب با سایر اجزای مفید برای مراقبت از پوست صورت استفاده می شوند. ماسک های حاوی ویتامین زیادی وجود دارد. بسته به نتیجه مورد نظر، کارشناسان توصیه می کنند موادی را انتخاب کنید که به صورت جداگانه برای هر نوع پوست مناسب باشد.

ماسک جهانی

یکی از دستور العمل های ساده و آسان برای تهیه و استفاده، ماسک ساخته شده از روغن هسته انگور و توکوفرول است.

با ترکیب این اجزا به نسبت مساوی، می توانید یک ماسک مغذی موثر برای پوست صورت دریافت کنید. این توابع زیر را انجام می دهد:

• مرطوب کننده؛
• ضد التهاب؛
• مقوی؛
• جوان کننده

ماسک های مرطوب کننده

دستور 1

ویتامین های A و E باید در ترکیب با اجزای زیر برای به دست آوردن اثر مرطوب کننده پوست صورت استفاده شوند:

• 1 قاشق چایخوری. آب آلوئه؛
• 1 کپسول رتینول؛
• 1 کپسول توکوفرول؛
• مقدار کمی از هر کرم صورت.

همه این اجزا باید مخلوط شوند و مخلوط حاصل روی صورت اعمال شود. پس از نگه داشتن ماسک به مدت 30 تا 40 دقیقه، آن را با آب گرم بشویید.

دستور 2

گلیسیرین در ترکیب با توکوفرول خاصیت مرطوب کنندگی منحصر به فردی دارد. تهیه آن آسان است، فقط مخلوط کنید:

• گلیسیرین (1 شیشه)؛
• ویتامین E (8-10 کپسول).

این محلول باید در جای خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود. آن را با یک پد پنبه ای یا با انگشتان خود بمالید و به مدت 1 ساعت بگذارید، سپس با آب گرم بشویید.

ماسک ضد التهاب

سعی کنید ماسک خود را با اثر ضد التهابی بسازید.

برای این شما نیاز خواهید داشت:

• 1 قاشق غذاخوری. ل خاک رس سفید؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل خامه ترش؛
• 5 قطره رتینول؛
• 5 قطره توکوفرول.

لازم است همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر شکل بگیرد.

کاربرد:

مخلوط تمام شده را به دور چشم ها روی صورت بمالید و بعد از 30 دقیقه با آب گرم بشویید.

ماسک تقویت کننده

دستور 1

از ویتامین های A و E می توان برای تهیه یک ماسک قوی کننده صورت موثر استفاده کرد. برای این شما نیاز خواهید داشت:

• 1 قاشق غذاخوری. ل کاکائو
• 2 قاشق غذاخوری ل ماست؛
• 4 قطره رتینول؛
• 4 قطره توکوفرول

قبل از استفاده روی صورت، اجزاء باید مخلوط شوند تا یکدست شوند.

دستور 2

همچنین با استفاده از توکوفرول و 2 عدد خیار تازه می توان یک ماسک مقوی درست کرد.

برای انجام این کار، خیارها را باید با رنده خرد کنید و با ویتامین مخلوط کنید. ماسک تمام شده را بلافاصله پس از آماده سازی روی صورت بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند.

ماسک جوان کننده

• 1 قاشق غذاخوری. ل عسل؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل بلغور جو دوسر؛
• 2 قاشق غذاخوری ل ماست؛
• 3 قطره رتینول؛
• 3 قطره توکوفرول.

همه چیز باید مخلوط شود و به مدت 15-20 دقیقه روی صورت اعمال شود، سپس بشویید.

ماسک برای پوست خشک

ویتامین های A و E رایج ترین محصولاتی هستند که برای مرطوب کردن پوست صورت استفاده می شوند. برای بازگرداندن پوست خشک و سفت می توانید ماسک های زیر را درست کنید.

دستور 1

اتصال:

• 1 کپسول رتینول؛
• 1 کپسول توکوفرول؛
• زرده مرغ 1 عدد؛
• 1 قاشق غذاخوری. ل روغن زیتون.

مهم است که قبل از استفاده، اجزاء را کاملاً مخلوط کنید. سپس ماسک را باید به مدت 15 دقیقه روی صورت مالیده و بشویید.

دستور 2

یکی دیگر از دستور العمل های موثر ترکیبی از مواد زیر است:

• 1 عدد خیار؛
• 7 میلی لیتر آب هویج؛
• 1 آمپول ویتامین A.

در این مورد، خیار باید پوست کنده شود و به یک توده همگن تبدیل شود. سپس آب هویج و ویتامین را به آن اضافه کنید. همچنین به مدت 15 دقیقه بمالید، سپس بشویید.

ماسک برای پوست مشکل

ماسک های پوست مشکل دار با افزودن این ویتامین ها به طور گسترده توسط متخصصان زیبایی استفاده می شود. یکی از دستور العمل ها:

• 1 کپسول رتینول؛
• 1 کپسول توکوفرول؛
• 14 گرم عدس؛
• 3 گرم پماد روی.

همه اجزا باید مخلوط شده و به مدت 20 دقیقه تازه روی پوست مالیده شوند، سپس بشویید.

ماسک برای پوست دور چشم

توکوفرول به ویژه برای پلک ها موثر است. بیان و چین و چروک های ظریفی که در طول سال ها ایجاد می شوند، هنگام استفاده از آن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

ویتامین‌های A و E به شکل خالص روی پلک‌ها قابل استفاده هستند و با یک پد پنبه یا انگشت و با حرکات نوک تیز، بدون کشش پوست، که نازک‌ترین و آسیب‌پذیرترین پوست در ناحیه پلک است، استفاده می‌شوند.

مصرف ویتامین E را می توانید از سنین پایین شروع کنید، زیرا هیچ منع مصرفی به جز عدم تحمل فردی ندارد، در حالی که مصرف رتینول پس از 35 سال توصیه می شود.

پس از رسیدن به این سن، پوست در ناحیه پلک به تغذیه و مراقبت بیشتری نیاز دارد، بنابراین توکوفرول باید در ترکیب با رتینول استفاده شود و آنها را به مقدار مساوی ترکیب کرد.

استفاده از ویتامین A و E برای مراقبت از پوست پلک

دستورالعمل استفاده از ویتامین ها برای پلک:

1. قبل از استفاده از ویتامین ها، باید پلک های خود را کاملاً از آلودگی، گرد و غبار تمیز کرده و مواد آرایشی باقی مانده را پاک کنید.
2. سپس با استفاده از یک پد پنبه ای ویتامین ها را بدون مالش دور چشم بمالید.
3. در حالی که ماسک روی ناحیه اعمال شده کار می کند، دراز بکشید و عضلات صورت خود را بدون هیچ گونه حرکتی شل کنید.
4. پس از گذشت زمان، آن را با آب گرم یا عرقیات گیاهی مانند بابونه بردارید.

ارزش آن را دارد که قبل از استفاده از ویتامین ها، دم کرده بابونه را تهیه کنید تا زمانی که شسته می شود زمان خنک شدن داشته باشد.برای انجام این کار شما نیاز دارید:

1. 1 قاشق چایخوری گل بابونه خشک را با 1 لیوان آب جوشیده بریزید، درب آن را بپوشانید و صبر کنید تا دم کرده به حالت گرم دلپذیر برسد.
2. یک پد پنبه ای را در مایع حاصل خیس کنید و مخلوط اعمال شده را با حرکات سبک بردارید.
3. سپس حتما از یک مرطوب کننده که مخصوص پلک ها طراحی شده است استفاده کنید.

این روش باید 2 بار در هفته و در بزرگسالی - 3 بار در هفته تکرار شود. بعد از یک ماه باید استراحت کوتاهی داشته باشید.

علاوه بر استفاده از خود ویتامین ها، می توان ماسک های مختلفی را با افزودن اجزای دیگر برای مراقبت از دور چشم تهیه کرد.

ماسک مرطوب کننده

با ترکیب روغن بادام (2 قاشق چایخوری) با توکوفرول (2 کپسول)، می توانید به یک اثر مرطوب کننده دست پیدا کنید. این ماسک برای کسانی که پوست خشک و پوسته پوسته دارند ایده آل است.

ماسک برای سیاهی زیر چشم

با استفاده از گیاهان دارویی در ترکیب با ویتامین ها می توانید یک ماسک موثر برای سیاهی زیر چشم نیز تهیه کنید. برای انجام این کار شما نیاز دارید:

1. 2 قاشق غذاخوری بریزید. ل برگ های بابونه خشک و گزنه خشک را با یک لیوان آب جوش رها کرده و صاف کنید.
2. پس از خنک شدن مخلوط، 10 گرم نان چاودار را اضافه کنید، آبگوشت را هم بزنید تا قوام گریل شود و 2 کپسول توکوفرول اضافه کنید.
3. ماسک به دست آمده را به مدت نیم ساعت دور چشم بمالید و با جوشانده بابونه گرم پاک کنید.

ماسک با اثر لیفتینگ

برای به دست آوردن اثر لیفتینگ، مواد زیر ترکیب می شوند:

• روغن بادام گرم شده (1 قاشق غذاخوری)؛
• زرده مرغ (نصف)؛
• توکوفرول (1/2 آمپول).

این مخلوط را به مدت 15 دقیقه بمالید.

این ماسک ها باید با استفاده از عرقیات گیاهی برداشته شوند و فراموش نکنید که کرم هایی را که برای مراقبت از اطراف چشم در نظر گرفته شده است با حرکات نوک تیز استفاده کنید و از تنش پوست جلوگیری کنید.

ویتامین A و E برای لب

کمبود ویتامین ها بر ظاهر لب ها با خشکی، لایه برداری و آسیب تاثیر می گذارد. همین ویتامین‌های A و E به حفظ خاصیت ارتجاعی و نرمی پوست لب‌ها کمک می‌کنند که استفاده منظم از آن‌ها بی‌توجه نخواهد بود.

ویتامین A سنتز کلاژن و فرآیندهای بازسازی را در سلول ها تحریک می کند و توکوفرول نه تنها از پوست لب ها در برابر اشعه ماوراء بنفش و سایر اثرات مضر محافظت می کند، بلکه به مرطوب شدن آنها کمک می کند و از تبخیر رطوبت جلوگیری می کند.

با تغذیه مواد از دست رفته و در عین حال مرطوب کردن، نتیجه بلافاصله نمایان می شود - پوست نرم، صاف می شود و ظاهری سالم به خود می گیرد.

استفاده از ویتامین ها به شکل خالص آن ها 8 تا 10 بار در روز ضروری است، به ویژه در دوره های خارج از فصل که پوست لب ها به ویژه در معرض کمبود ویتامین قرار دارد. قبل از استفاده از ویتامین ها، رژ لب را بردارید و لب های خود را با آب گرم پاک کنید.

نحوه استفاده از ماسک حاوی ویتامین روی صورت

استفاده از ماسک هایی با ویتامین های اضافه نیاز به الگوریتم خاصی از اقدامات دارد. قبل از استفاده، باید لوازم آرایشی تزئینی را با یک محلول پاک کننده آرایش مخصوص پاک کنید، سپس پوست تمیز را با لوسیون پاک کنید.

پس از اطمینان از تمیز بودن پوست، باید آن را بخارپز کنید. برای این کار می توانید آب جوشانده معمولی مصرف کنید، اما کارشناسان توصیه می کنند از گیاهان دارویی استفاده کنید تا حتی هنگام بخارپز کردن، پوست از مواد مفید اشباع شود.

شما باید این کار را به این صورت انجام دهید:

باید ماسک را به مدت 30 دقیقه روی صورت بگذارید و سعی کنید در این مدت حرکات صورت انجام ندهید و در حالت آرامش باقی بمانید.

پس از این مدت باید آن را با آب گرم یا دم کرده گیاهی بشویید و سپس کرم مناسب برای این نوع پوست بزنید.

تست آلرژی

قبل از استفاده از ویتامین ها، باید واکنش پوست خود را به آلرژی بررسی کنید. برای انجام این کار، یک قطره مایع را به مچ دست خود بمالید، آن را بشویید و 20 دقیقه صبر کنید. اگر پوست شروع به خارش نکرد و خارش و قرمزی نداشت به این معنی است که به این ویتامین حساسیتی وجود ندارد و می توان از آن استفاده کرد.

منظم بودن استفاده

نکته اصلی در استفاده از ماسک ها با افزودن ویتامین A و E منظم بودن است. اگرچه نتیجه بلافاصله پس از اولین کاربردها ظاهر می شود، اما برای دستیابی و تثبیت اثر مطلوب و حفظ شکل، لازم است این روش ها به طور منظم تکرار شوند. پس از 10-15 روش، مهم است که یک ماه استراحت کنید.

مصرف داخلی ویتامین ها

لازم است با خوردن غذاهای غنی از ویتامین ها، بدن را نه تنها از نظر خارجی، بلکه از داخل نیز اشباع کنید.

غذاهای سرشار از ویتامین E

توکوفرول در موارد زیر یافت می شود:

• شیر کامل؛
• زرده مرغ؛
• آجیل و خشکبار؛
• پنیر دلمه؛
• تخمه آفتابگردان و کدو تنبل.

غذاهای سرشار از ویتامین A

رتینول در مقادیر زیاد حاوی:

• زالزالک;
• هویج؛
• روون;
• هلو;
• سیر وحشی؛
• روغن زیتون؛
• روغن دانه تمشک؛
• چربی ماهی

عواقب کمبود و مصرف بیش از حد ویتامین A و E (مصرف خوراکی)

ویتامین A علاوه بر تأثیر مفید بیرونی بر روی پوست، از درون نیز تأثیر مثبتی بر بدن دارد:

• ایمنی را افزایش می دهد؛
• محافظت در برابر توسعه بیماری های قلبی؛
• از بیماری های عفونی جلوگیری می کند.

در دوران بارداری، زنان بدون شکست توکوفرول را در قرص ها تجویز می کنند، زیرا کمبود آن در بدن می تواند باعث سقط خود به خود، دیستروفی عضلانی، اختلال بینایی و سایر نقایص شود.

این دارو را می توانید به صورت قرص، کپسول، محلول و قرص از داروخانه خریداری کنید.

با این حال توکوفرول در صورت استفاده در دوزهای زیاد می تواند مضر باشد.اول از همه، با لخته شدن خون تداخل دارد، بنابراین پزشکان مصرف آن را قبل از جراحی برای جلوگیری از خونریزی ممنوع می کنند.

علاوه بر این، مصرف بیش از حد ویتامین E در جذب ویتامین A توسط بدن اختلال ایجاد می کند.

کمبود رتینول همچنین بر بدن تأثیر می گذارد و منجر به موارد زیر می شود:

• بدتر شدن رشد استخوان؛
• ریزش مو؛
• لایه بندی ناخن ها؛
• تاری دید؛
• افزایش خطر ابتلا به دیابت

اما مصرف بیش از حد رتینول می تواند منجر به عواقبی مانند:

• خواب آلودگی؛
• خستگی؛
• حالت تهوع؛
• درد مفاصل؛
• بزرگ شدن کبد

در موارد شدید، نارسایی قلبی نیز ممکن است ایجاد شود.

استفاده از ویتامین های A و E برای مراقبت از پوست صورت، دور چشم و پوست لب در منزل، پس از بررسی اولیه واکنش به داروها توصیه می شود. اما آنها باید فقط پس از مشورت با پزشک به صورت خوراکی مصرف شوند تا از عواقب منفی جلوگیری شود.

هنگام استفاده از این ویتامین ها در خانه، اکیداً توصیه می شود که مراقب باشید، زیرا هر نوع پوست فردی است و استفاده مکرر از محصولات می تواند باعث ایجاد حساسیت شود.

اما اگر الگوریتم صحیح اعمال را دنبال کنید، هیچ آسیبی به بدن وارد نمی شود و پوست تمیز، درخشان، کشسان تر می شود و چین و چروک ها از بین می روند.

فیلم های مفید در مورد تاثیر ویتامین ها بر پوست:

ماسک های خانگی با ویتامین های A و E:

فواید ویتامین E برای پوست صورت:

چگونه با ویتامین ها از پوست صورت خود در برابر پیری محافظت کنید:

مقالات محبوب

ویتامین E برای صورت، صرف نظر از نوع پوست، آن را جوان تر و جذاب تر می کند.

ویتامین E هدیه طبیعت به زنان است. بسیاری از افراد اثر جوان کنندگی آن را روی پوست صورت تجربه کرده اند.

امروزه ویتامین E برای صورت را می توان در داروخانه به شکل بطری با مایع روغنی، در کپسول و آمپول خریداری کرد.

با افزودن چند قطره ویتامین E می توانید از این محصول برای تهیه ماسک صورت استفاده کنید.

این درمان موثر را به عنوان بخشی از ماسک های صورت ضد پیری امتحان کنید. جوانی و زیبایی پوست بالغ را افزایش دهید. مطمئنا از نتیجه راضی خواهید بود.

آنچه از این مقاله خواهید آموخت:

• چه چیزی در مورد ویتامین E منحصر به فرد است؟
• ویتامین E چه اثراتی روی پوست دارد؟
• از کجا ویتامین برای ساخت ماسک بخریم.
• قوانین کلی استفاده از ماسک؛
• بهترین دستور العمل های ماسک.

آنچه در مورد ویتامین E منحصر به فرد است - توکوکرول

ویتامین E در سال 1922 کشف شد و در ابتدا دانشمندان اثر جوان کننده آن را بر کل بدن توصیف کردند. هر سال تحقیقات بیشتری انجام می شد تا اینکه این ویتامین معجزه آسا تمام اسرار خود را برای ما فاش کرد.

مهمترین خاصیت توکوفرول - ویتامین E مانند یک جنگجوی واقعی با رادیکال های آزاد که سعی در تخریب غشای تمام سلول های بدن دارند می جنگد. این وظیفه اصلی آن است - محافظت از پیری و بیماری.

- این فقط یکی از اهدافی است که ویتامین E سعی می کند از آن محافظت کند.اما چقدر این برای ما خانم ها مهم است. به هر حال، همه آرزو دارند تا زمانی که ممکن است زیبا و جوان به نظر برسند. و چگونه چین و چروک های جدیدی که اخیراً ظاهر شده اند ما را ناراحت می کند.

ویتامین E چه اثراتی روی پوست دارد؟

• تعلیق و جلوگیری از پیری بیشتر درم؛

• بازسازی و ترمیم سریع سلول ها را ترویج می کند.

• چین و چروک های موجود را صاف می کند و خاصیت لیفتینگ دارد، بیضی سفت صورت را ایجاد می کند و چانه دوتایی را کاهش می دهد.

• هدیه ارزشمند خود را به پوست می بخشد و استحکام و قابلیت ارتجاعی آن را حفظ می کند.

• ایجاد طراوت و زیبایی چهره با بهبود میکروسیرکولاسیون، تقویت عروق خونی.

• تغییرات التهابی روی پوست را تسکین می دهد، آکنه، جوش، جوش را از بین می برد.

• پوست را سفید می کند، رنگدانه های مرتبط با افزایش سن را از بین می برد و همچنین باعث می شود کک و مک کمتر قابل توجه باشد.

• به همان اندازه به طور موثر پوست بسیار خشک و برعکس پوست چرب را درمان می کند.

• عالی برای پوست خشک، تعادل آب درون سلولی را تنظیم می کند، مرطوب می کند.

• ترشح سبوم را تنظیم می کند و فعالیت غدد چربی را در افراد دارای پوست چرب سرکوب می کند.

• اثر شفابخش بدون شک بر روی پوست دارد. از سلول ها در برابر تهاجم رادیکال های آزاد محافظت می کند، سموم را از بدن دفع می کند، در نتیجه از پوست در برابر بیماری های بسیار جدی محافظت می کند: پسوریازیس، سرطان.

از کجا می توان ویتامین E را برای ساخت ماسک خریداری کرد؟

معمولا برای خرید توکوفرول به داروخانه می رویم و از داروساز این دارو را می خواهیم. به ما می گویند که داروخانه ویتامین E به صورت کپسول، آمپول و به صورت محلول روغن دارد. چه چیزی را انتخاب کنیم:

• محلول روغن (50%) آلفا توکوفرول استات است. اندازه گیری آن در قاشق چایخوری هنگام تهیه ماسک بسیار راحت است.

• ویتامین E به شکل کپسول نیز همین ترکیب را در داخل دارد. برای تهیه ماسک ها، باید 3-5-10 کپسول مصرف کنید، آنها را با یک سوزن تمیز سوراخ کنید و مواد را فشار دهید.

• توکوفرول در آمپول نیز در خانه استفاده می شود. دوزهای همیشه دقیق و راحت.

خوب، در واقع، هنگام ساخت ماسک های ضد پیری، می توانید از هر شکلی استفاده کنید. توکوفرول به شکل خالص آن استفاده نمی شود. معمولا با عصاره های طبیعی ترکیب می شود که خواص ضد پیری ویتامین E را افزایش می دهد.

چنین ماسک هایی حتی پس از اولین روش تأثیر سریع و قابل توجهی دارند. اما همچنان غلظت توکوفرول در آنها بسیار زیاد است که می تواند باعث آلرژی شود.

بنابراین، ارزش دارد ابتدا یک آزمایش آلرژی انجام دهید. یک قطره از این ماده را روی پوست ساعد بمالید و بگذارید یک روز بماند. عدم وجود قرمزی نشان دهنده عدم وجود حساسیت به ویتامین E است. می توانید خلاق باشید و ماسک بسازید.

اگر هنوز نمی خواهید بلافاصله با دوزهای بالای (دارویی) دارو شروع کنید، می توانید از محصولات طبیعی با محتوای بالای ویتامین E استفاده کنید.

این محصولات شامل اسفناج، کاهو، توت خولان دریایی و گل رز است. ویتامین را از بلغور جو دوسری که برای صبحانه آماده می کنیم دریافت می کنیم. مقدار زیادی ویتامین E در زرده تخم مرغ و شیر، در مغزها و دانه ها و برخی گیاهان (برگ تمشک، گزنه) وجود دارد. اما، البته، بیشترین محتوای ویتامین E طبیعی در کدو تنبل، زیتون و سایر روغن های گیاهی وجود دارد.

قوانین کلی برای استفاده از ماسک با توکوفرول

هنگامی که طبق دستور العملی که در زیر توضیح داده شده است ماسکی را در خانه تهیه می کنید، باید به درستی از آن استفاده کنید:

• ابتدا صورت خود را روی یک حمام بخار بخار دهید. برای این کار یک مشت گل بابونه بردارید و در قابلمه ای با 1 تا 2 لیتر آب بجوشانید. آبگوشت را در یک کاسه مناسب بریزید، روی میز، صورت خود را روی آب کج کنید و سر خود را با حوله ای بپوشانید. صورت خود را به این ترتیب به مدت 10 دقیقه روی بخار نگه دارید.

• از هر اسکراب (مثلاً پودر نمک دریایی له شده در یک قاشق شیر) برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید تا منافذ باز شود.

• مخلوط آماده شده را در یک لایه ضخیم روی صورت خود در امتداد خطوط ماساژ بمالید و از ناحیه اطراف چشم خودداری کنید. اگر دستور العملی را انتخاب کرده اید که قوام مایع ایجاد می کند، ابتدا مخلوط را روی گاز بمالید، سپس آن را روی صورت خود قرار دهید.

• به مدت 20 دقیقه به آرامی با ماسک روی صورت خود دراز بکشید.

• آن را با آب بشویید. اما می توانید از پنبه آغشته به شیر و همچنین جوشانده گیاهان دارویی استفاده کنید. صورت خود را با دستمال کاغذی خشک کنید. استفاده از کرم مغذی؛

• این روش را یک یا دو بار در هفته انجام دهید. تعداد کل استفاده از ماسک نباید بیشتر از 10 باشد. این دوره ها را چندین بار در طول سال تکرار کنید.

دستور العمل برای بهترین ماسک با ویتامین "E"

ماسک با گلیسیرین برای پوست خشکاین ماسک را می توان برای چندین روش به طور همزمان آماده کرد و در یک مکان تاریک نگهداری کرد. روغن توکوفرول را از 10 کپسول در یک بطری حاوی گلیسیرین (30 میلی لیتر) فشار دهید. خوب مخلوط کنید.

ماسک ویتامین برای پوست معمولیتفاله نرم هلو را با مخلوط کن خرد کنید، عسل (30 میلی لیتر)، 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، یک قاشق چای خوری ویتامین E را اضافه کنید. مخلوط کنید و نه تنها به صورت، بلکه به دکلته نیز بمالید.

ماسک آووکادو برای پوست های خسته و کدر.تفاله یک آووکادوی رسیده را با مخلوط کن خرد کنید و روغن زیتون (30 میلی لیتر) و 1 آمپول ویتامین E به آن اضافه کنید.

ماسک مغذی و مرطوب کننده پوست های خشک.زرده تخم مرغ را با روغن بادام و عسل (هر کدام یک قاشق غذاخوری) بزنید، بلغور جو دوسر را اضافه کنید تا مخلوطی به ضخامت خامه ترش و یک قاشق چایخوری ویتامین E به دست آید.

ماسک برای پوست های چرب و مستعد آکنه.پروتئین را با یک قاشق چای خوری عسل با جوشانده خنک و صاف شده گیاهان مخلوط کنید (برگ گزنه و بابونه را به مدت 10 دقیقه در حمام آب بجوشانید، دو قاشق غذاخوری از هر کدام را در یک لیوان آب بگذارید، 30 دقیقه بگذارید)، یک آمپول اضافه کنید. توکوفرول پودر نان را در مخلوط خیس کنید و روی صورت و دکلته بمالید.

ماسک برای لکه های پیری روی صورت و سینه.دو قاشق غذاخوری پنیر طبیعی را با یک زرده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری روغن نباتی کاملاً خرد کنید، یک قاشق چای خوری ویتامین E را از یک بطری با محلول روغن اضافه کنید.

ماسک برای پوست مشکل دار مستعد التهاب.یک قاشق غذاخوری خاک رس آبی را با جوشانده گیاهان ضد التهابی (مریم گلی، گل همیشه بهار، بابونه) ​​مخلوط کنید، 2 قطره روغن درخت چای 100% را به آن اضافه کنید و 3 کپسول توکوفرول را فشار دهید.

ویتامین E برای صورت! نحوه استفاده از آن در خانه معلوم می شود کار چندان دشواری نیست! این به خلاص شدن سریع از شر چین و چروک و کاهش سرعت پیری پوست کمک می کند. عملا هیچ گونه منع مصرفی ندارد.