در 20 سال گذشته زنان در جامعه ای زندگی می کنند که به آنها اجازه پیری نمی دهد. تنها یک راه وجود دارد - بهره بردن از پیشرفت علمی به منظور "افزودن سالها به زندگی، بلکه عمر به سالها". بنابراین، زیبایی مدرن چه چیزی می تواند در مبارزه با پیری پوست ارائه دهد و واقعاً مؤثر است:

لوازم آرایشی ضد پیری

در حال حاضر 6.9 درصد از زنان در اروپا از لوازم آرایشی ضد پیری استفاده می کنند. امید به زندگی نیز در حال افزایش است: هر دومین دختر متولد شده در سال 2001 این فرصت را دارد که قرن 22 را ببیند. همه اینها ظهور طیف گسترده ای را توضیح می دهد لوازم آرایشی ضد پیری پوست

چگونه می تواند کمک کند؟ محصولات برای پوست بالغمتفاوت عمل کنند برخی از آنها عمدتاً در سطح سد پوستی عمل می کنند و لایه های سطحی پوست را تغذیه و مرطوب می کنند و لایه خاصی روی پوست ایجاد می کنند که اجازه تبخیر رطوبت را نمی دهد. نباید فراموش کنیم که وضعیت خوب اپیدرم ظاهر "تازه" پوست را به طور کلی و عدم وجود چین و چروک های سطحی ناشی از کم آبی پوست را تضمین می کند.

دسته دوم از لوازم آرایشی بر تراکم پوست تأثیر می گذارد و محتوای کلاژن و اسید هیالورونیک در درم را افزایش می دهد. دسته سوم از لوازم آرایشی ضد پیری، جلوه ای نوری می بخشد، چین و چروک ها را پوشانده یا کمتر به چشم می آید. هر سه گروه از لوازم آرایشی در نوع خود مهم هستند و باید در ترکیب با یکدیگر استفاده شوند.

جهت های اصلی مبارزه با پیری پوست با لوازم آرایشی ضد پیری:

• اصلاح اولین چین و چروک؛
• آبرسانی به پوست؛
• بازسازی پوست؛
• تحریک ایمنی پوست؛
• محافظت در برابر اشعه فرا بنفش؛
• تاثیر روی لکه های رنگدانه

مطابق با سطح توسعه علم در هر یک از این زمینه ها، تعدادی از مواد موثره در لوازم آرایشی و بهداشتی توسعه یافته است و البته اولویت با استفاده از اجزای گیاهی و مواد با منشاء بیوتکنولوژیکی است. بنابراین، هنگام استفاده باید چه مراحلی را طی کنید لوازم آرایشی ضد پیری پوست:

مرحله 1 - لایه برداری یا لایه برداری یا برداشتن پوسته های شاخی اضافی از سطح پوست.

لایه برداری اولین مرحله از هر گونه درمان زیبایی است که هدف آن متوقف کردن روند پیری پوست است. بیشترین استفاده برای این منظور هستند اسیدهای میوه- آلفا و بتا، یا کراتولیتیک(شکستن پیوند بین سلول ها) آنزیم ها. از مزایای استفاده از اسیدهای آلفا می توان به حذف سلول های مرده از سطح پوست، تحریک فرآیندهای بازسازی اپیدرم، تسریع در نوسازی پوست اشاره کرد که در نتیجه ظاهری تازه به خود می گیرد. مضرات آن یک اثر تحریک کننده بارز است که امکان استفاده از آنها را در بیماران با پوست حساس و نازک محدود می کند.

بنابراین، اکنون آنها سعی دارند از اسیدهای میوه خالص استفاده نکنند، بلکه از ترکیبات پیچیده آنها، به عنوان مثال، با آرژنین استفاده کنند. آرژنین یک اسید آمینه + اوره است، واکنش تحریک به اسید میوه را کاهش می دهد و پوست را به خوبی مرطوب می کند، لکه های پیری را سفید می کند، خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست را افزایش می دهد.

آنزیم‌های کراتولیتیک ملایم‌تر از اسیدهای میوه عمل می‌کنند، که نشانه‌های استفاده از آن‌ها را در مورد پوست‌های حساس افزایش می‌دهد. آنزیم ها پیوندهای بین سلول های لایه شاخی پوست را ضعیف می کنند و در عین حال منجر به تکثیر سلول های اپیدرمی می شوند. اما آنزیم ها گاهی اوقات می توانند منجر به ایجاد واکنش آلرژیک روی پوست شوند؛ علاوه بر این، در محیط آبی بسیار ناپایدار هستند و به سرعت از بین می روند.

هلنا روبینشتاین به‌عنوان وسیله‌ای برای کند کردن روند پیری، سیستم دفاعی سن را با لایه‌بردار مشتق شده از جینکو بیلوبا همراه با یک مجموعه محافظ ویژه Cytoprotector توسعه داده است. این یک عصاره ذرت غنی شده با پپتیدها، قندها، ویتامین های گروه B و عناصر ریز است. این عصاره سنتز ATP (مولکولی که انرژی سلول را افزایش می دهد) را افزایش می دهد که به نوبه خود باعث افزایش بیوسنتز کراتین و سرامیدها، افزایش محتوای مواد مغذی در سلول های اپیدرم و صاف کردن چین و چروک های سطحی می شود.

بخش دوم سیستم Cytophotoprotector است - مخلوطی از ویتامین ها و اسیدهای آمینه به دست آمده با استفاده از بیوتکنولوژی. این مجموعه به عنوان "بادیگارد" سلول های پرتوهای فرابنفش و رادیکال های آزاد عمل می کند. آزمایش آزمایشگاهی این مجموعه توانایی آن را در محافظت از DNA سلولی، فیبروبلاست ها و سلول های لایه شاخی در برابر اشعه UVB نشان داد.

پس از لایه برداری، پوست به مراقبت روزانه قابل اعتماد نیاز دارد. در اینجا جالب ترین دستورالعمل های مورد استفاده در تولید آورده شده است لوازم آرایشی ضد پیری پوست:

1. تأثیر بر تولید و کیفیت پروتئین ها - پروتئین های استرس موجود در تمام سلول های موجودات زنده.
2. تولید موادی که تولید آنزیم هایی را که کلاژن و الاستین را از بین می برند سرکوب می کنند.
3. تحریک ایمنی پوست برای محافظت موثرتر در برابر عوامل مخرب محیطی به ویژه اشعه ماوراء بنفش.
4. محرک عصاره های گیاهی
5. فیتوهورمون ها
6. کنترل روشنایی.

پروتئین های استرس پروتئین های سلولی هستند که در پاسخ به هر استرس فعال می شوند. تجمع آنها یک مکانیسم محافظتی است که به سلول اجازه می دهد تا با شرایط جدید سازگار شود و در برابر استرس شدیدتر مقاومت کند. موادی که تولید پروتئین های استرس را تحریک می کنند عبارتند از عصاره پوست بید سفید. این عصاره مقاومت سلولی را در برابر استرس ناشی از اشعه ماوراء بنفش افزایش می دهد، از مرگ زودرس سلول ها جلوگیری می کند و التهاب ناشی از نور خورشید را محدود می کند. مطالعات in vivo روی داوطلبان نشان داد که 28 روز پس از استفاده از امولسیون 5٪ با عصاره پوست بید سفید، تعداد چین و چروک ها 14٪ کاهش یافت، طول کل آنها 14٪ کاهش یافت و سطح کل آنها 28٪ کاهش یافت.

داروی جدید جالب Sunactyl است که در یک آزمایشگاه بیوتکنولوژی گوگرد در فرانسه ساخته شده است. این مجموعه حاوی اسیدهای آمینه آلی، پپتیدهای جدا شده از عصاره نخود و مخمر و پلی فنل های گیاهی از پوست ماهون خیا می باشد. این دارو خود را به عنوان وسیله ای برای مبارزه با پیری پوست، کنترل محتوای پروتئین های استرس در سلول های پوست و بازیابی خواص محافظتی پوست ثابت کرده است. این مجموعه را می توان در کرم های برنزه کننده یافت.

مقاله بعدی بر روی اثرات سایر مواد فعال تمرکز خواهد کرد لوازم آرایشی ضد پیریبر روی پوست و مطالعه ترکیب مواد آرایشی که شامل این مواد است.

خوانندگان عزیز، امروز پیشنهاد می کنم در مورد زیبایی و راه های طولانی تر کردن جوانی زنان صحبت کنیم. به طور خاص، ما در مورد چهره خود صحبت خواهیم کرد. انعکاس در آینه معیاری است که معمولاً هنگام ارزیابی ظاهر خود بر اساس آن تمرکز می کنیم. و اغلب ما به صورت نگاه می کنیم. بر کسی پوشیده نیست که ظاهر شدن چین و چروک ها یک واقعیت ناخوشایند است، یکی از اولین نشانه های پیری پوست ما. هیچ راه گریزی از آن نیست.

با این حال، می توان روند پیری پوست را کاهش داد و اثر زمان را کاهش داد. در واقع، این همان کاری است که اکثر زنان هنگام عبور از آستانه سی سالگی انجام می دهند. هر کدام دارای زرادخانه مخصوص به خود، مجموعه ای از محصولات و دستور العمل ها هستند: کرم ها، ماسک ها، اسکراب ها، سفر به متخصص زیبایی، ماساژ روزانه... و موارد دیگر. دوستان توصیه می کنند، از همکاران می پرسیم، برنامه های موضوعی را در تلویزیون تماشا می کنیم و دستور پخت را در اینترنت پیدا می کنیم. و این با احتساب مجموعه گسترده محصولات در قفسه های فروشگاه نیست.

چگونه گزینه مناسب خود را پیدا کنید؟ چه چیزی را امتحان کنیم؟ هر کدام از ما این سوالات را از خود پرسیدیم. امروز می خواهم طبق معمول کمک کنم - با اطلاعات. و چندین دستور العمل و روش برای حفظ پوست صورت خود را به شما توصیه می کند.

اما قبل از اعلان جنگ به چین و چروک‌های خائنانه، بیایید به قول خودشان «دشمن را از روی دید بشناسیم». چرا چین و چروک ظاهر می شود؟

دلایل ایجاد چین و چروک روی صورت.

منطقی ترین پاسخ سن است. بی شک گذر زمان اثری از خود بر چهره ما می گذارد. گردش خون در پوست کند می شود، سطح مواد مسئول خاصیت ارتجاعی آن کاهش می یابد: اسید هیالورونیک، کلاژن، الاستین. اما عواملی نیز وجود دارند که باعث تسریع یا ایجاد چین و چروک می شوند: سبک زندگی، محیط، احساسات. و خود چین و چروک ها انواع مختلفی دارند: سطحی و عمیق، پویا و ایستا.

اگر تأثیرگذاری بر عواملی مانند محیط تقریباً غیرممکن باشد، باز هم می توان از خود در برابر تأثیر منفی عوامل خارجی محافظت کرد. ساده ترین مثال، محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش با استفاده از مواد آرایشی ضد آفتاب است. به هر حال، پیری پوست یکی از دلایل پیری زودرس پوست است.
رهبری یک سبک زندگی صحیح نیز در توان ماست. از این گذشته، سیگار کشیدن و الگوهای خواب بر وضعیت پوست تأثیر منفی می گذارد.

اما همیشه نمی توان از نظر احساسی خود را کنترل کرد. همانطور که یکی از دوستانم گفت: "مش" دور چشم و چین و چروک دور دهان خوشحالی من است. به هر حال، آنها به من یادآوری می کنند که فرزندان و شوهرم چقدر لبخند و شادی به من دادند.» چگونه می توان بحث کرد؟ بنابراین چین و چروک صورت یک دشمن موذی است که جلوگیری از آن بسیار دشوار است.

ولی ما چکار میتوانیم بکنیم؟ به پوست تغذیه و آبرسانی اضافی بدهید، تامین مواد مغذی را بازیابی کنید. پس بیایید عاقلانه بجنگیم. اول از همه، با حمایت از پوست خود. این کار را می توان با استفاده از ماسک انجام داد. من دستور العمل های خانگی را ترجیح می دهم. یکی از دلایل طبیعی بودن بی قید و شرط مواد تشکیل دهنده و اعتماد کامل به ترکیب محصول آینده است. امروز برای شما ماسک های خانگی ضد چروک صورت است.

دستور العمل های موثر برای ماسک های خانگی ضد چروک.

1. ماسک خانگی ضد چروک با کلپ

این گیاه بر پایه جلبک دریایی کلپ است که به آن جلبک دریایی نیز می گویند. مزیت جلبک این است که تجدید سلولی را تحریک می کند، پوست را با ریز عناصر، ویتامین ها و مواد مفید برای الاستیسیته پوست - لیپوپروتئین ها اشباع می کند. در اینجا می توانید کلپ را به شکل خشک شده از داروخانه خریداری کنید. می توانید در مورد فواید جلبک دریایی خشک و سایر دستور العمل های بهداشتی و نحوه استفاده از آن در آشپزی (از جمله سالاد خانوادگی مورد علاقه ما با آن) را در مقاله بخوانید.

بنابراین، 2-3 قاشق چایخوری جلبک دریایی خشک را بردارید، 4-5 قاشق غذاخوری آب جوش بریزید، در ظرفی بریزید و روی آن را با نعلبکی بپوشانید. بگذارید 5-10 دقیقه دم بکشد. مهم است که آب زیادی نریزید تا هنگام استفاده از ماسک از روی صورت چکه نکند. برای قوام بهتر و برای فواید، از جمله موارد دیگر، می توانید 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل

علاوه بر این، بسته به نوع پوست خود، می توانید 0.5 قاشق چای خوری آب لیمو (برای پوست های چرب) یا 3-5 قطره از هر روغن گیاهی تصفیه نشده را به ماسک اضافه کنید: زیتون، دانه کتان، کنجد (برای پوست های خشک). همچنین می توانید چند قطره محلول روغنی حاوی ویتامین A یا E را به مخلوط اضافه کنید.همه این شکوه را به صورت بمالید و بگذارید 20 تا 25 دقیقه بماند. سپس با آب گرم بشویید. انجام این ماسک قبل از خواب خوب است. در مورد دفعات، برای شروع، می توانید آن را سه بار در هفته به مدت سه تا چهار هفته انجام دهید. سپس یک بار در هفته کافی خواهد بود.

2. ماسک صورت ساخته شده از نشاسته در برابر چین و چروک - اثر بوتاکس.

تاثیر ماسک زیر با تاثیر تزریق بوتاکس برابر است. البته شباهت صد در صدی وجود نخواهد داشت. اما حقیقتی وجود دارد - ماسک موثر است. اول از همه، به لطف ماده اصلی - نشاسته. ویتامین C موجود در آن به بازسازی سلول های پوست کمک می کند و با رادیکال های آزاد مبارزه می کند، پتاسیم از اپیدرم در برابر کم آبی محافظت می کند و کربوهیدرات ها تغذیه می کنند. آهن موجود در نشاسته اثر مفیدی بر گردش خون دارد که باعث تغذیه خوب سلول های پوست می شود. چند گزینه برای ماسک صورت نشاسته ای در برابر چین و چروک وجود دارد؛ من دو مورد زیر را دوست دارم:

ماسک با نشاسته، نمک و عسل

پودر نشاسته، عسل و نمک خوراکی را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید. یک لایه از ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید کمی خشک شود. یک لایه دیگر روی آن قرار دهید و بعد از یک دقیقه - یک سوم. اجازه دهید ماسک به مدت سی دقیقه عمل کند و با آب گرم بشویید. آنها می گویند که این دستور غذا از زیبایی های هندی به ما رسیده است.

ماسک صورت کاستارد در برابر چین و چروک با نشاسته، خامه ترش و آب هویج

یک قاشق غذاخوری نشاسته را در یک لیوان آب بریزید، خوب هم بزنید و از تشکیل توده جلوگیری کنید. نیم لیتر آب جوش را در ظرفی با نشاسته حل شده بریزید و مخلوط را روی آتش بگذارید. بپزید تا غلیظ شود، از روی حرارت بردارید و بگذارید تا دمای اتاق خنک شود. پنج قاشق غذاخوری آب هویج تازه فشرده و یک قاشق غذاخوری خامه ترش را به مخلوط اضافه کنید. ماسک را روی صورت خود بمالید و به مدت 20 تا 25 دقیقه نگه دارید. با آب گرم بشویید. حجم حاصل برای دو تا سه بار کافی است. بنابراین مخلوط باقی مانده را می توان در یخچال نگهداری کرد، اما مطمئن شوید که آن را در عرض سه روز استفاده کنید.

ماسک ژلاتین برای رفع چین و چروک

راز موفقیت ماسک بعدی کلاژن است. اکنون بسیاری از مردم می دانند که این پروتئین طبیعی به پوست خاصیت ارتجاعی می بخشد. کلاژن در بسیاری از کرم های گران قیمت وجود دارد. من پیشنهاد می کنم یک روش ارزان تر را امتحان کنید - ماسکی بر اساس ژلاتین که حاوی همان کلاژن است. تطبیق پذیری این ماسک این است که می توانید جوشانده گیاهان، شیر، آب میوه و البته روغن های مورد علاقه خود را به ترکیب آن اضافه کنید. در مورد جزء اصلی، ژلاتین، می توانید آن را در هر فروشگاهی خریداری کنید. نکته اصلی این است که محصول بدون رنگ و عطر است.

وظیفه اصلی تهیه پایه ژلاتین است. برای انجام این کار، یک قاشق چایخوری ژلاتین خشک بردارید و آن را با پنج قاشق چایخوری مایع (آب جوشانده، آب سبزیجات یا میوه تازه فشرده، جوشانده گیاهی، شیر) پر کنید. اجازه دهید مخلوط بماند تا پف کند و وقتی ژلاتین مایع را جذب کرد، مخلوط را در حمام آب قرار دهید.

باید آن را حرارت دهید تا مایع شود، اما تحت هیچ شرایطی آن را بیش از حد گرم نکنید و اجازه ندهید مخلوط بجوشد. بگذارید کمی خنک شود و مواد را به دلخواه اضافه کنید: بلغور جو دوسر، روغن هسته انگور، کفیر، محلول روغنی ویتامین A و E، آب آلوئه و .... ماسک را با یک پد پنبه ای یا یک برس مخصوص بمالید. بگذارید تا سفت شود و سعی کنید در این مدت عضلات صورت خود را تکان ندهید. بگذارید صورتتان آرام بماند.

4. ماسک صورت جوان کننده از کاکائو و چای

1 جدول. یک قاشق چای سبز را در آسیاب قهوه آسیاب کنید،
½ میز. قاشق پودر کاکائو،
1 قاشق چایخوری عسل،
آب داغ جوشیده

پودر چای و پودر کاکائو را با هم ترکیب کنید، آب داغ (حدود 80 درجه) بریزید تا خمیر غلیظی به دست آید. عسل را اضافه کنید. همه چیز را خوب مخلوط کنید و ماسک را به مدت 25 دقیقه روی صورت خود قرار دهید.

ماسک های ضد چروک دور چشم

چین و چروک زیر چشم احتمالاً آزاردهنده ترین و محسوس ترین تظاهرات پیری در صورت است. این آنها هستند، که از پای کلاغ شروع می شود، که سن ما را آشکار می کنند. بیایید سعی کنیم خودمان را نوازش کنیم و در خانه ماسک های مقرون به صرفه برای چین و چروک زیر چشم درست کنیم.

ساده ترین روش مراقبت از زیر چشم را امتحان کنید. حتی به سختی می توان آن را ماسک نامید. اما من واقعاً عاشق دستور العمل های ساده مانند این هستم. من در وبلاگ در مورد روغن بذر کتان نوشتم. در خانواده ما حرف اول را می زند. اگر به آن توجه نکردید یا روغن خریدید و آن را دوست نداشتید، به عکس نوع روغنی که در مقاله می خریم نگاه کنید. و برای مراقبت از زیر چشم هم از این روغن استفاده می کنم. چند حرکت و بس. اینطوری بگذار، من چیزی را پاک نمی کنم. و من از همین روغن برای کمک به خشکی پوست دست استفاده می کنم. یک ماساژ سبک با این روغن معجزه می کند. برای من، این حقیقت است - بهترین محصول در مراقبت. آن را امتحان کنید!

1. ماسک نان برای چین و چروک زیر چشم

به همین سادگی است: مقداری نان سفید را خرد کرده و با کمی روغن زیتون یا شیر مخلوط کنید. خمیر را روی پلک پایین بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. شستشو با آب گرم.

2. ماسک مخمر برای چین و چروک زیر چشم

20 گرم مخمر تازه را با روغن نباتی (یا شیر) مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. مخلوط را روی پدهای پنبه ای بمالید و روی پلک های بسته قرار دهید. بگذارید ماسک به مدت 15 دقیقه روی پوست بماند و در این مدت استراحت کنید و در مورد چیز خوبی رویاپردازی کنید

3. با کره کاکائو و خولان دریایی ماسک کنید

این دستور غذا یکی از موثرترین ها در نظر گرفته می شود. ما به 1 قاشق غذاخوری نیاز داریم. یک قاشق محلول روغن ویتامین E و هر کدام یک قاشق غذاخوری کره کاکائو و روغن خولان دریایی. همه مواد را می توان در داروخانه خریداری کرد، اگرچه کره کاکائو همیشه در دسترس نیست. اما اگر بخواهید، همه چیز پیدا می شود. روغن ها را مخلوط کرده و روی پلک ها بمالید. در ناحیه چین و چروک های بسیار قابل توجه، می توانید حتی پدهای پنبه ای آغشته به مخلوط را قرار دهید. ماسک را به مدت 15 دقیقه روی پوست نگه دارید، سپس آن را با دستمال کاغذی پاک کنید و صورت خود را بشویید.

4. ماسک با عسل برای چین و چروک دور چشم

اجزای شناخته شده و محبوب ماسک به خلاص شدن از شر چین و چروک، سفت شدن پوست و تغذیه آن کمک می کند. زرده یک تخم مرغ و یک قاشق چایخوری عسل را مصرف کنید. خوب مخلوط کنید و روی پوست اطراف چشم بمالید. مانند سایر ماسک های چشم، ۱۵ دقیقه روی پوست نگه دارید و با آب گرم بشویید.

ماسک های خانگی ضد چروک. شرایط استفاده

برای اینکه هر ماسکی اثر دلخواه را داشته باشد، باید نحوه استفاده صحیح از آن را بدانید. صرف نظر از ترکیب ماسک، قوانین زیر را رعایت کنید:

1. ماسک باید به طور انحصاری روی پوست تمیز صورت استفاده شود. شما نه تنها باید بقایای آرایش را بشویید، بلکه باید از فوم، لوسیون یا تونیک نیز برای پاکسازی صورت خود استفاده کنید.
2. در حالی که ماسک روی صورت شما کار می کند، بهتر است استراحت کنید و هیچ کاری انجام ندهید. اغلب، اگر ماسک اجازه دهد، آن را می گذاریم و کارهای خانه را انجام می دهیم. اما متخصصان زیبایی توصیه می کنند که تمام نگرانی ها را به مدت 20 تا 30 دقیقه رها کنید و پس از قرار دادن ماسک روی صورت خود استراحت کنید. و در حالت افقی بهتر است. در عین حال می توانید به سادگی به موسیقی خوب گوش دهید.
3. ماسک را باید به دقت با آب گرم و با حرکات ملایم و بدون کشش پوست بشویید.
4. پس از شستن ماسک، می توانید از کرم مغذی مورد علاقه خود استفاده کنید. روی پوست آماده تاثیر بهتری خواهد داشت.
5. معمولا ماسک ها 2-3 بار در هفته ساخته می شوند. منظم بودن مهم است. اما گاهی اوقات می توان دستور العمل ها را تغییر داد. به عنوان مثال، یک ماسک با ژلاتین یک هفته و دیگری با جلبک دریایی درست کنید. به طور معمول، یک دوره از ماسک های ضد پیری 6-8 هفته طول می کشد. سپس می توانید با تهیه ماسک یک یا دو بار در هفته به مدت یک یا دو ماه اثر آن را حفظ کنید. سپس می توانید دوره ماسک های مورد علاقه خود را تکرار کنید.

تقریباً همه متخصصان زیبایی بدون استثنا ادعا می کنند که برای اطمینان از مراقبت کامل از پوست صورت، گردن و اطراف چشم، فقط استفاده از محصولات آرایشی کافی نیست. در هر سنی، استفاده از ماساژور صورت که با در نظر گرفتن ویژگی های پوست انتخاب شده است، توصیه می شود تا نتایج واقعاً چشمگیر به دست آورید. ادامه مطلب را اینجا بخوانید

احتمالا همه می خواهند برای همیشه جوان بمانند. متأسفانه توقف زمان غیرممکن است، اما می‌توانیم تأثیر زمان بر ظاهر و سلامت کلی خود را کاهش دهیم. در این مقاله در مورد غذاهایی صحبت خواهیم کرد که می توانید از آنها برای کاهش سرعت پیری استفاده کنید.

1. اسفناج.

سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم پیچ می توانند پوست شما را جوان تر نشان دهند.

سبزیجات برگ سبز حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان لوتئین هستند. دانشمندان فرانسوی دریافته اند که لوتئین آبرسانی پوست را بهبود می بخشد، پوست را انعطاف پذیرتر می کند و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند. برای رسیدن به این اثر، باید روزانه 10 میلی گرم لوتئین مصرف کنید. ۱۱۳ گرم اسفناج یا ۵۷ گرم کلم حاوی این مقدار ماده مفید است.

2. حبوبات.

حبوبات به هر شکلی به جوانسازی پوست کمک می کنند، زیرا مصرف آنها منجر به تولید اسید هیالیرونیک در بدن می شود، ماده ای که پوست را صاف و الاستیک نگه می دارد. نیکی همبلتون جونز از برنامه تلویزیونی 10 سال جوانتر می گوید که اسید هیالیرونیک به مقدار زیادی در پوست نوزادان وجود دارد، اما با افزایش سن کاهش می یابد. حبوبات به شما کمک می کنند تا محتوای این ماده مفید را بازیابی کنید.

توصیه می شود روزانه حداقل 2 قاشق غذاخوری حبوبات را در برنامه غذایی خود قرار دهید. پوره لوبیا می تواند جایگزین پوره سیب زمینی شود اگر کمی ماست یونانی به آن اضافه کنید.

3. گوجی بری

به گفته دکتر هوارد مراد، متخصص مراقبت از پوست، گوجی بری دارای خواص ضد پیری است و در بین مواد غذایی برتر قرار دارد.

برای مقایسه، 1 گرم گوجی بری حاوی حدود 500 برابر بیشتر از یک پرتقال ویتامین C دارد و ویتامین C باعث تشکیل کلاژن می شود، ماده ای که پوست ما را الاستیک می کند. این توت ها همچنین حاوی اسید لینولئیک هستند، یکی از اسیدهای چرب که به خلاص شدن از شر چین و چروک و صاف شدن پوست کمک می کند. به لطف اسید لینولئیک، پوست نه تنها جوان تر به نظر می رسد، بلکه از درون نیز جوان می شود.

گوجی بری برای تهیه نوشیدنی های میوه ای استفاده می شود و به فرنی غلات اضافه می شود.

4. ترکیه

گوشت بوقلمون سفید حاوی ماده‌ای به نام کارنوزین است که از ایجاد پیوند متقابل در پوست جلوگیری می‌کند، فرآیندی که طی آن الیاف به کلاژن تبدیل می‌شوند و خاصیت ارتجاعی پوست را از بین می‌برند.

در نتیجه این روند منفی، زمانی که فرد لبخند می زند، می خندد یا اخم می کند، چروک های کلاغی و سایر چین و چروک ها روی صورت ظاهر می شود. برای اینکه لبخندتان را خراب نکنند، بوقلمون را نه تنها در کریسمس بخورید.

حداقل دو یا سه بار در هفته گوشت بوقلمون بخورید.

5. دانه کتان

می توانید روغن دانه کتان را بنوشید، از آن در تهیه کوکتل های میوه ای استفاده کنید و با سرکه بالزامیک به سالاد اضافه کنید. در هر صورت مقدار مصرف روزانه این محصول نباید کمتر از یک قاشق باشد.

دانه کتان حاوی مقادیر بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 است. این اسیدها در لایه چربی که سلول های پوست را احاطه کرده است وجود دارند. اسیدهای امگا 3 به تقویت این لایه و تغذیه کامل سلول های پوست کمک می کند. بنابراین، چین و چروک های روی پوست صاف می شوند و چین ها کمتر به چشم می آیند.

6. آلو خشک

بافت پوست در طول زمان تجزیه می شود، عمدتاً به این دلیل که دائماً تحت تأثیر منفی رادیکال های آزاد است. آنتی اکسیدان ها، موادی که به مقدار زیاد در آلو خشک یافت می شوند، به خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد کمک می کنند.

دومین جایگاه در محتوای این مواد بعد از آلو را زغال اخته اشغال کرده است.

اگر می خواهید پوست خود را از اثرات مضر و پیری محافظت کنید، روزانه 5 تا 6 عدد آلو یا یک سبد کوچک زغال اخته بخورید.

7. چغندر

به گفته کری راکستون، متخصص تغذیه مستقل، چغندر یک ماده غذایی غنی از آنتی اکسیدان است. همچنین، چغندر، مانند تمام غذاهای گیاهی قرمز، حاوی رنگدانه آنتوسیانین است که باعث تشکیل کلاژن می شود.

همه می دانند که چغندر را می توان با افزودن آن به سالاد خورد.

8. زیتون

دانشمندان استرالیایی اخیرا به این نتیجه رسیده اند که افرادی که روغن زیتون زیاد مصرف می کنند، پوست صاف و چین و چروک کمتری دارند.

همانطور که توسط متخصص پوست مشهور Nicholas Perricone اشاره شده است، اسید اولئیک که در زیتون و روغن زیتون فوق بکر یافت می شود، به تبدیل پوستی که شبیه چکمه های چرمی قدیمی به پوستی شبیه گلبرگ های رز است کمک می کند. اسید اولئیک به غشای سلولی نفوذ می کند و از داخل جوان کننده عمل می کند و در عین حال به پنهان کردن چین و چروک ها کمک می کند.

رژیم غذایی شما باید شامل غذاهای حاوی روغن زیتون باشد. از آن برای پخت و پز استفاده کنید و زیتون را به سس و سالاد اضافه کنید. همچنین می توان آنها را به عنوان میان وعده به صورت ساده مصرف کرد.

9. شکلات

این خبر شگفت انگیز برای دوستداران غذا است! همانطور که یک مطالعه توسط دانشمندان آلمانی نشان داده است، شکلات برای پوست نیز مفید است.

خوردن کاکائو باعث بهبود گردش خون می شود و همراه با خون، رطوبت و مواد مغذی بیشتری وارد پوست ما می شود. یکی دیگر از اثرات مفید شکلات محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش است که تاثیر منفی روی آن می گذارد.

باید به خاطر داشت که فقط شکلات تلخ حاوی مقدار لازم آنتی اکسیدان است.

10. فلفل قرمز

هویج، سیب زمینی باغی و سایر سبزیجات و میوه ها نیز به خوبی از تابش خورشید محافظت می کنند. به گفته دکتر رونالد واتسون، غذاهای گیاهی قرمز، نارنجی و زرد حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که روند پیری را کند می کنند.

لوازم آرایشی مناسب سن معمولا گرانتر از معمولی هستند. و در طول یک بحران، همیشه نمی توان با کرم ها و سرم های مارک های معروف با چین و چروک مبارزه کرد. ناامید نشو! یک راه حل وجود دارد - جعبه کمک های اولیه شما.

1. داروهای هموروئید - برای جوانسازی و شادابی پوست

این یک راز "ستاره ای" است: زیبایی های هالیوود و مدل های برتر می دانند چگونه پوست را پس از یک شب طوفانی و بی خوابی شاداب و صاف کنند. کیت ماس ​​دوست دارد از پماد هموروئید استفاده کند و آن را روی سیاهی زیر چشم و پلک های پف کرده بمالد. او ادعا می‌کند که فوراً کار می‌کند و پوستی صاف و تازه را نشان می‌دهد. داروهای هموروئید به عمیق ترین چین و چروک ها می رسد و به طور موثر آنها را صاف می کند. این اثر به لطف چربی کوسه موجود در پمادها و شیاف ها حاصل می شود. همراه با سایر مواد موثره باعث تراکم و بازسازی بافت ها شده و تورم را از بین می برد.

روش مصرف: پماد یا شیاف های هموروئید را که به حالت کرمی (مثلاً در حمام آب) ذوب شده اند را به صورت یک لایه روی نواحی مشکل دار - پوست اطراف چشم، پیشانی، گردن، دکلته - بمالید و بگذارید تا کاملا جذب شود.

2. ماسک اسکراب آسپرین

استیل سالیسیلیک اسید یا آسپرین نه تنها برای تجویز خوراکی مناسب است. آسپرین قرمزی و سوزش را کاملا از بین می برد، منافذ را تمیز می کند و پوست را صاف می کند.

روش مصرف: 4 قرص آسپرین را در 20 تا 30 گرم آب رقیق کرده و 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل، مخلوط را روی نواحی مشکل دار (صورت، گردن، دکلته) بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند. سپس پوست را با مخلوط آسپرین به صورت اسکراب ماساژ داده و آبکشی کنید. نتیجه روی صورت شماست!

3. پماد رتینوئیک - برای چین و چروک

پماد رتینوئیک نه تنها با آکنه بلکه همانطور که تمرین نشان می دهد با چین و چروک ها نیز مبارزه می کند. رتینول یک آنالوگ مصنوعی ویتامین A است که در مبارزه با پیری پیشرو است. رتینوئیک اسید و مشتقات آن در پماد باعث تحریک تولید کلاژن و فرآیندهای بازسازی سلولی می شود. در نتیجه پوست صاف و نو می شود.

روش مصرف: مقدار متوسطی از پماد را با حرکات ماساژ روی پوستی که قبلا تمیز کرده اید بمالید.

4. ریشه شیرین بیان (شیرین بیان) برای لکه های پیری

شیرین بیان (شیرین بیان) برای برونشیت و سرماخوردگی - طعمی از دوران کودکی. با این حال، شیرین بیان فواید زیادی برای بزرگسالان نیز به همراه خواهد داشت. عصاره ریشه شیرین بیان تولید ملانین را در بدن تنظیم می کند و به خلاص شدن از شر لکه های پیری کمک می کند، رنگ پوست را یکدست می کند و خطوط صورت را سفت می کند.

روش مصرف: می توانید با ریختن آب جوش روی ریشه شیرین بیان جوشانده درست کنید. صورت خود را با تزریق خنک شده پاک کنید. گزینه دیگر: روغن زیتون را روی ریشه های شیرین بیان بریزید تا روغن کاملا روی آنها را بپوشاند و به مدت 10 ساعت در حمام آب با حرارت بسیار کم بجوشانید. روغن شیرین بیان بدست آمده را صبح و شب به صورت خود بمالید.

5. Solcoseryl برای چین و چروک های عمیق

پماد معجزه آسا برای خانم های مسن. Solcoseryl باعث تولید کلاژن می شود، گردش خون را به طور قابل توجهی بهبود می بخشد و بافت آسیب دیده پوست را بازیابی می کند. طرفداران این پماد به کاهش چشمگیر چین و چروک های حتی بسیار عمیق با استفاده منظم از آن اشاره می کنند.

روش مصرف: هر دو روز یکبار قبل از خواب به جای کرم شب روی صورت، گردن و دکلته بمالید. همچنین می توانید یک لایه نازک از پماد Solcoseryl را با حرکات ملایم به پوست اطراف چشم بزنید.

6. "ستاره" ویتنامی برای سفت کردن پوست صورت

این پماد سوزان انباری از روغن ها، اسیدها و عصاره های طبیعی است. به سرعت (تقریباً بلافاصله!) و به طور موثر کیسه های زیر چشم را از بین می برد، تورم را کاهش می دهد و پوست را شاداب می کند.

روش مصرف: به آرامی کمی پماد را به انتهای حلقه های زیر چشم بزنید. از ناحیه مستقیم اطراف چشم خودداری کنید!

7. پماد روی صاف کننده

روی در کرم های پوشک بچه وجود دارد که از پوست در برابر چروک شدن و قرمزی محافظت می کند و همچنین در محصولات آکنه و آکنه نیز وجود دارد. ذرات آن کاملاً منعکس کننده اشعه ماوراء بنفش است که باعث پیری پوست می شود و همچنین با فرآیندهای التهابی مبارزه می کند. متخصصان زیبایی از پماد روی برای از بین بردن چین و چروک استفاده می کنند. نتیجه پس از چند روز اول استفاده قابل توجه است.

روش مصرف: پماد را به صورت یک لایه نازک به تمام نواحی مشکل دار پوست بمالید. حتما پماد روی را با محصولات مرطوب کننده ترکیب کنید، زیرا باعث خشکی پوست می شود و باعث لایه برداری و کم آبی می شود.

8. هیدروکورتیزون - رام کننده پای کلاغی

اگر شبکه چین و چروک صورت بیشتر و بیشتر نمایان شد، می توانید از پماد هیدروکورتیزون به عنوان کمک اضطراری استفاده کنید. این داروی هورمونی برای آلرژی و التهاب پوست رطوبت را به خوبی حفظ می کند، یعنی در واقع تورمی ایجاد می کند که چین و چروک ها را صاف می کند. تاثیر بوتاکس روی صورت!

روش مصرف: روی خطوط ریز اطراف چشم و لب بمالید. قبل از استفاده، روی ناحیه کوچکی از پوست آزمایش کنید تا ببینید آیا پماد باعث واکنش آلرژیک می شود یا خیر.

9. ویتامین A و E برای پوست جوان

تولید کنندگان لوازم آرایشی ویتامین های A و E را به بسیاری از محصولات ضد چروک اضافه می کنند، پس چرا از ویتامین ها به شکل خالص خود استفاده نکنید؟ به این ترتیب بهتر جذب پوست می شوند و منافذ را مسدود نمی کنند. ویتامین‌های A و E در کپسول فروخته می‌شوند و دارای قوام مایع هستند، بنابراین می‌توان از آنها مانند روغن پوست استفاده کرد. A و E اصلی ترین ویتامین های ضد پیری هستند.

روش استفاده: یک کپسول ویتامین را با سوزن سوراخ کنید و مایع روغنی را مستقیماً روی چین و چروک بمالید. اجازه دهید جذب شود و بعد از نیم ساعت باقیمانده محصول را با دستمال پاک کنید. چند قطره ویتامین به ماسک صورت خود اضافه کنید.

همه افراد دیر یا زود با فرآیندهای برگشت ناپذیر پیری بدن و پیری پوست مواجه می شوند. شما می توانید به روش های مختلف به این موضوع بپردازید. اما من مطمئن هستم که برای اکثر زنان چنین فرآیندهایی ناخوشایند و برای برخی حتی ممکن است فاجعه بار باشد. خانم ها تمایل طبیعی دارند که جوان تر، جذاب تر و غیرقابل مقاومت به نظر برسند. بسیاری از نگاه‌های طمع‌آمیز مردانه بیشتر به سمت زنان معطوف می‌شوند که در اوج زندگی، سرزندگی و جوانی هستند.

این روند ناخوشایند پیری از چه زمانی شروع می شود!؟

اجازه دهید فوراً بگویم که برای هر فردی متفاوت است. برای برخی، پیری پوست پس از 20 سال و برای برخی دیگر پس از 30 سال رخ می دهد. در زندگی ام لذت برقراری ارتباط با افرادی را داشته ام که پوست آنها حتی بعد از 40 سال اصلا پیر نشده است. بسیاری از دانشمندان مدتهاست ثابت کرده اند که منبع بدن انسان بیش از 100 سال است.

اما سبک زندگی ما، محیط زیست ضعیف و استرس، زندگی را به محدودیت‌های بسیار محدودی سوق داده است و کیفیت این زندگی اغلب چیزهای زیادی را برای ما باقی می‌گذارد. برای حفظ جوانی و سلامت پوست خود، باید طیف وسیعی از اقدامات مراقبتی را انجام دهید. من برخی از رازها و تجربیات زندگی را در این مورد به اشتراک می‌گذارم و سعی می‌کنم توضیح دهم که چگونه افراد در 40 سالگی موفق می‌شوند 25 سال به نظر برسند. شگفت‌انگیز، درست است؟! در واقع هیچ چیز تعجب آور نیست، فقط باید کمی دانش داشته باشید و از قوانین طبیعی طبیعت پیروی کنید.

چین و چروک روی صورتناشی از عوامل زیادی است. از جمله آنها می توان به پیری طبیعی پوست، کمبود مواد مغذی، قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش و بسیاری از دلایل دیگر اشاره کرد. به عنوان یک قاعده، فرآیند تشکیل چین و چروک به خودی خود با مجموعه ای از عوامل ذکر شده همراه است. از جمله دلایل این است که بدن کلاژن و الاستین کمی تولید می کند - پروتئین های سازنده برای پوست ما، این آنزیم ها هستند که به پوست حالت مخملی و کشسانی می دهند. یکی از عوامل اصلی در ایجاد چین و چروک، تامین رطوبت ناکافی است که باعث تغذیه و جوانی پوست می شود. این عامل مهم را نباید دست کم گرفت؛ بدن ما در درجه اول از آب تشکیل شده است.

انواع چین و چروک:

- چین و چروک بیان، در نتیجه انقباض عضلات صورت یک فرد ایجاد می شود. اگر شخصی اغلب گریمس می کند، می خندد، تعجب می کند، در حالی که کار شدید عضلات صورت رخ می دهد، در این صورت او بیشتر مستعد ایجاد چین و چروک روی صورت است.

- متر چین و چروک دور چشم ، و "پای کلاغ" می تواند در نتیجه چشمک زدن مکرر و همچنین در نتیجه بیان صورت عضلات رخ دهد.

- چین و چروک پیشانی به دلیل این واقعیت است که شخص اغلب روی پیشانی خود اخم می کند؛ این چین و چروک ها به ویژه اغلب در نیمه قوی بشریت ظاهر می شوند.

- چین و چروک روی بینی، لب ها و گردن اینها چین و چروک های سنی هستند.

پیشگیری از چین و چروک:

هرگز نباید منتظر ظاهر شدن چین و چروک ها باشید و سپس دیوانه وار سعی کنید با آنها مبارزه کنید. بهتر است از یک فرآیند ناخواسته جلوگیری کنید تا اینکه سعی کنید عواقب آن را تغییر دهید. مجموعه ای از اقدامات مراقبت از پوست صورت باید به طور منظم پس از 20 سال انجام شود. علاوه بر این، لوازم آرایشی نقش مهمی در این فرآیندها دارند. ضد پیری. با مراقبت مناسب و رعایت قوانین خاص، به زودی متوجه اولین چین و چروک های صورت خود نخواهید شد.

1. تغذیه مناسب مبارزه با پیری بدن است.

تغذیه انسان نقش تعیین کننده ای در وضعیت کل ارگانیسم به عنوان یک کل دارد. من برای مدت طولانی توضیح نمی دهم که بدن ما به طور طبیعی ساختار دارد - اگر یک اندام آسیب ببیند، کل بدن را به عنوان یک کل تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین، درست غذا خوردن را یک هنجار کنید. فست فود را از برنامه غذایی خود حذف کنید، غذا را روی زانو نخورید. غذا خوردن باید نوعی تشریفات باشد و باعث شادی شود. وقتی غذا می خورید فقط روی آن تمرکز کنید، کارهای دیگری انجام ندهید.

حالا من کمی در مورد رژیم غذایی به شما می گویم. آب نقش کلیدی در بدن ما دارد. برای حفظ رطوبت و نرمی پوست، حتما سعی کنید صبح ها یک لیوان 200 میلی لیتری آب خنک و تازه بنوشید. این یک راه عالی برای مبارزه با چین و چروک است. آب نباید از شیر آب باشد و نباید جوشانده شود. گزینه ایده آل این است که آب از یک چشمه تمیز اثبات شده باشد. به یاد داشته باشید، در آب جوشانده هیچ چیز مفیدی وجود ندارد، این آب مرده است، زیرا تحت عملیات حرارتی قرار گرفته است. اگر امکان نوشیدن آب از چشمه وجود ندارد، آب معدنی باکیفیت اما غیر گازدار را در فروشگاه انتخاب کنید؛ بهتر است این آب توسط متخصص آزمایش شود، زیرا اکثر این محصولات فاقد هرگونه فایده ای هستند. خواص آب باید چند ساعت بماند، آن را از فیلتر عبور دهید و تنها پس از آن می توانید با خیال راحت بنوشید. بدن انسان نیاز به مصرف حدود 2 تا 3 لیتر آب در روز دارد، این همه به وزن بدن بستگی دارد.

آب توانایی فوق العاده ای در جمع آوری اطلاعات دارد. وقتی آب در معرض اطلاعات قرار می گیرد، آب ساختار مولکولی خاصی پیدا می کند. اگر اطلاعات مثبتی به آب داده شود، مولکول های آن ساختار مولکولی صحیح و زیبایی پیدا می کنند و اگر منفی باشد، ساختار آشفته است. به این نکته توجه کنید و به توصیه ها عمل کنید. بیخود نیست که اینقدر به آب توجه کردم.

میوه ها و غذاهای زنده و فرآوری نشده حرارتی بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید؛ صبحانه باید سبک باشد؛ صبح ها بدن هنوز به طور کامل از خواب بیدار نشده است، بنابراین نباید بدن را با غذای هضم کننده سنگین کنید. بگذارید صبحانه شما فقط از میوه یا سبزیجات تشکیل شده باشد، هر دو را با هم مخلوط نکنید. برای ناهار می توانید غذای سنگین تری بخورید، اما بدون تعصب. برای شام، یک سالاد سبزیجات یا فرنی سبک عالی است. حتما 3 ساعت قبل از خواب غذا بخورید.

2. سبک زندگی نقش اساسی در روند پیری دارد.

من با مهمترین چیز شروع می کنم، یعنی عادت های بد. سیگار بر روی پوست صورت اثر مخربی دارد. علاوه بر این، سیگار حتی ساختار DNA را از بین می برد و رگ های خونی را منقبض می کند که باعث انسداد و مرگ آنها می شود. این برای مدت طولانی شناخته شده است، اما به دلایلی که برای من واضح است در مطبوعات توجه چندانی به آن نشده است. محصولات الکلی را از رژیم غذایی خود حذف کنید. یاد آوردن! هیچ دوز سالمی از الکل وجود ندارد. هر الکلی حاوی الکل اتیلیک است؛ وقتی الکل می نوشید، الکل سطح گلبول های قرمز خون را از بین می برد و شروع به چسبیدن به هم می کنند. وقتی لخته ای از گلبول های قرمز به یک مویرگ نزدیک می شود، اکسیژن و مواد مغذی به آن مویرگ مسدود می شود و می تواند بمیرد. بنابراین، بسیاری از قرمزی ها و تشکیلات خونی روی پوست می توانند در اثر این فرآیندها ایجاد شوند. یک سبک زندگی اندازه گیری شده را در پیش بگیرید - استرس باید با استراحت جایگزین شود. اگر اغلب خسته می شوید، پوست شما نیز خسته می شود. حتما بدانید که پوست شما به آرامش و استراحت نیاز دارد. ورزش کنید، به باشگاه بروید، به دویدن صبحگاهی بروید. سعی کنید وضعیت عاطفی خود را به دقت زیر نظر داشته باشید. عصبی نباش، عصبانی نباش. هرچه استرس کمتری داشته باشید، شانس شما برای حفظ سلامت صورت و وضعیت پوست بیشتر است.

3. استفاده از لوازم آرایشی حرفه ای و ماسک های آرایشی خانگی.

از تجربه خودم می توانم بگویم که تنها با جایگزینی لوازم آرایشی با کیفیت بالا با استفاده از روش های مراقبت از پوست مردمی خانگی می توان به یک اثر خوب دست یافت. وقتی استفاده می کنید ماسک های ضد چروک، سرم های ضد پیری، محصولات صاف کننده پوست دور چشم، داروهای ضد پیری و لوسیون های پاکسازی پوست، مراقب باشید، پوست هر فردی فردی است، پس اگر متوجه تحریک یا واکنش منفی دیگر شدید، بهتر است این روش مراقبت از پوست را کنار بگذارید. استفاده از ماسک در کاهش سرعت روند پیری اولویت دارد.

اجازه دهید بلافاصله توجه داشته باشم که ترجیح می دهم استفاده کنم "ماسک های زنده"برای صورت در اینترنت مقدار زیادی توصیه در مورد نحوه استفاده پیدا خواهید کرد "نقاب های مرده"برای صورت با امتحان کردن هر دو در زندگی، توجهم را روی ماسک های صورت زنده متمرکز کردم. ماسک زنده- این ماسکی است که فقط حاوی موادی است، ترجیحاً منشا گیاهی یا دیگر، که تحت عملیات حرارتی قرار نگیرند. هنگامی که غذا در دمای بالای 40 درجه قرار می گیرد، بیشتر مواد مغذی از بین می رود و بر این اساس، استفاده از این گونه ماسک ها، دم کرده ها و جوشانده ها به یک ورزش بی معنی و بی فایده تبدیل می شود. بنابراین، اولین نتیجه این است که یک ماسک صورت باید فقط حاوی ریز عناصر زنده باشد که در اثر عملیات حرارتی از بین نمی روند. ترکیب چنین ماسک هایی کاملاً متنوع است، سوال تخیل و تجربه فرد در استفاده از آنها است.

مراحل استفاده از ماسک مغذی روی پوست:

• قبل از استفاده از ماسک، پوست صورت باید به خوبی شسته شود و تحت یک روش پاکسازی صورت قرار گیرد.
• پس از آن، ماسک را روی صورت خود بمالید، وضعیت بدنی راحت بگیرید، یا حتی می توانید یک حمام گرم بگیرید و کاملاً استراحت کنید، احساس راحتی کنید.
• سپس ماسک مغذی باید با آب خنک شسته شود و اگر پوست شما به چنین آبرسانی نیاز دارد، باید از لوسیون مرطوب کننده صورت استفاده شود.

ماسک های مغذی طبیعی

من بین ماسک های صورت حرفه ای و ماسک های خانگی جایگزین می کنم.

ماسک های خانگی:

- ماسک کدو سبز.متأسفانه، من هرگز این دستور العمل شگفت انگیز و ساده را در اینترنت ندیده ام که مادربزرگم به من توصیه کرده است - ماسک کدو سبز، این ماسک بسیار موثر و مغذی است، چین و چروک ها را کاملا صاف کرده و ظاهری مخملی و سالم به پوست می بخشد. آب کدو حلوایی (از آبمیوه گیری یا مخلوط کن) با آبلیمو یا عسل (به نسبت به صلاحدید خود) مخلوط کنید، روی پوست صورت بمالید و خیارهای حلقه شده را روی چشم ها بگذارید، 10 تا 15 دقیقه بماند، سپس آبکشی کنید. کاملا با آب

- ماسک طبیعی عسل. مقداری عسل با کیفیت مصرف کنید. اگر پوست خشکی دارید زرده تخم مرغ و اگر پوست چرب دارید بهتر است سفیده آن را بگیرید. این مواد را خوب با هم مخلوط کنید. پوست خود را از آلودگی و آرایش با لوسیون یا شیر پاک کنید. محلول مغذی را روی پوست خود بمالید. بعد از 15 دقیقه بشویید. یک ماسک صورت فوق العاده که ظاهری درخشان و سالم به پوست شما می بخشد.

- ماسک صورت موز. یک موز بردارید، آن را به یک توده ژله مانند تبدیل کنید، کمی آب پرتقال یا انگور طبیعی اضافه کنید. برای 15-20 دقیقه اعمال کنید. سپس ماسک را بردارید و صورت خود را با آب گرم بشویید.

- ماسک طبیعی زنده.پروتئین اصلی ساختمان در سبزی ها یافت می شود. به فیل ها و زرافه ها نگاه کنید، آنها منحصراً غذاهای گیاهی می خورند، اما این مانع از قوی و سالم بودن آنها نمی شود. به دلیل اینکه گوشت نمی خورند، بعید است که کمبود پروتئین ساختمانی را تجربه کنند. برگ های جعفری، شوید، ریحان، توت فرنگی یا چنار (می تواند در هر ترکیبی باشد)، مقداری توت تازه (توت فرنگی، توت فرنگی وحشی، مویز) را در مخلوط کن بریزید، به یک توده ژله مانند تبدیل کنید، به مدت 15-20 دقیقه بمالید و آبکشی کنید این موثرترین و مغذی ترین ماسک، پوست ما ویتامین های گیاهی طبیعی را کاملا جذب می کند.

- ماسک آلوئه ورا، مناسب برای مبارزه با چین و چروک در ناحیه چشم. کمی آب آلوئه ورا را بفشارید، حتی یک شب آن را روی پوست بمالید، سپس پوست را با پاک کننده ها کاملا پاک کنید. نتایج استفاده از چنین ماسک هایی شگفت انگیز است.

ماسک های صورت حرفه ای بهبود یافته، به طور معمول، حاوی کل مجموعه ای از ویتامین ها و مواد مغذی - اکسید روی، دی اکسید تیتانیوم هستند که اجزای اساسی برای فرآیندهای بازسازی و محافظت از پوست ما در برابر تأثیرات مضر محیطی هستند. ماسک های مدرن بر پایه طلای 24 عیار شرکت orogold تاثیر بسیار خوبی بر روی پوست دارند.

ماسک ها سرزمین مقدسنیازی به معرفی خاصی ندارد، زیرا ده ها هزار نفر سال هاست که از این داروهای شگفت انگیز استفاده می کنند. سعی کنید ماسک های خانگی را با ماسک های طبیعی صورت حرفه ای ترکیب کنید.

ضمناً برای پوست های چرب و مشکل دار نباید در استفاده از لوازم آرایشی زیاده روی کرد. مقدار زیادی از لوازم آرایشی می تواند بر وضعیت پوست شما تأثیر منفی بگذارد. استفاده از هر محصول آرایشی باید دارای یک جزء زیبایی شناختی و منطقی باشد.

4. پوست به طور مداوم در معرض آفتاب قرار می گیرد، این بهترین تاثیر را روی اجزای آن نمی گذارد

سعی کنید زمان کمتری را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهید. با خیال راحت کلاهی زنانه بپوشید که صورت شما را از اشعه ها بپوشاند. از محصولات ضد آفتاب حرفه ای استفاده کنید. اگر پوست روشنی دارید، از فرمول تا SPF30 استفاده کنید. اگر هوا تاریک است، بهتر است تا 15. اغلب به آن سر نزنید و زمان زیادی را در سولاریوم سپری نکنید. این یک مسیر مستقیم برای پژمردگی و کم آبی پوست است.

5. اکنون نکاتی کلی در مورد محافظت از بدن و به ویژه پوست صورت شما در برابر پیری ارائه خواهم کرد.

- بیشتر از حمام بازدید کنید.به برکت تأثیر بخار داغ بر بدن است که همراه با عرق، سموم و سایر فحاشی ها از ما خارج می شود. بازدید از حمام باید عادی باشد. در سومین بازدید از اتاق بخار، پوست خود را با هر ماسک مغذی آغشته کنید، می توانید پوست خود را با عسل بپوشانید. در اتاق بخار به دلیل گشاد شدن منافذ، می توان به جذب خوبی از ماسک های طبیعی در منافذ پوست دست یافت. همیشه سعی کنید بعد از اتاق بخار دوش بگیرید.

-با آب نرم تصفیه شده بشویید. اگر در یک منطقه روستایی زندگی می کنید، سعی کنید صورت خود را با آب چشمه بشویید یا برف تمیز را آب کنید.

-صورت خود را با یخ پاک کنیدسعی کنید قبل از خواب این کار را انجام دهید. من هنوز این را امتحان نکرده ام، اما دوستان من یک اثر مثبت فوق العاده را مشاهده کرده اند

اگر یک زن چاق هستید و می خواهید وزن کم کنید، مراقب کاهش وزن ناگهانی باشید.زنان دارای اضافه وزن پوست کشیده ای دارند، بنابراین با کاهش وزن قابل توجه، چین و چروک ها و چین ها ظاهر می شوند. این کار را به تدریج انجام دهید. بهتر است به رژیم میوه و سبزیجات روی بیاورید.

جزئی یا کامل دندان های از دست رفتههمچنین روی صورت تأثیر منفی می گذارد، از دندان های خود مراقبت کنید و دندان مصنوعی را وارد کنید. از آنجایی که به دلیل مشکلات دندانی، حرکات نادرست جویدن رخ می دهد و فرورفتگی ها و طرح کلی استخوان گونه روی پوست صورت ظاهر می شود.

به طور منظم یک خود ماساژ ملایم و ملایم صورت انجام دهید. این به گردش خون کمک می کند و پوست شما را سالم و زیبا می کند.

برای شما آرزوی سلامتی و موفقیت دارم.

الهام بخش، مسحور، عشق ...!

آنجلا ژوراولوا