نحوه صحیح تغذیه با شیر مادر - اصول اولیه شیردهی. همه چیز درباره شیردهی

تولد نوزاد شگفت انگیزترین اتفاقی است که می تواند برای یک زن بیفتد. و مهمترین چیزی که مادر می تواند به نوزاد بدهد تغذیه کامل و مناسب است. برای یک نوزاد، چنین تغذیه ای شیر مادر است. پزشکان در سراسر جهان اصرار دارند که تا حد امکان زنان شیردهی را انجام دهند. واقعیت این است که در ترکیب آن، این محصول یک غذای ایده آل برای نوزادی است که به سختی به دنیا آمده است و به سادگی نمی توان هیچ گونه مشابهی برای این غذا وجود داشت. با این حال، زنان بیشتری در سراسر جهان مشکلات شیردهی را تجربه می کنند. اغلب نتیجه نمی دهد یا خیلی دوام نمی آورد. چرا این اتفاق می افتد؟

پزشکان بر این باورند که اول از همه، تقصیر خود مادران است - رفتار آنها کاملاً اشتباه است. بنابراین، زنان در حال زایمان اصلاً نمی دانند چگونه به نوزاد تازه متولد شده غذا بدهند. در این مقاله به مواردی که باید در هنگام شیردهی به آن توجه کنید، نحوه یادگیری کودک خود و اینکه چگونه می توانید از اکثر اشتباهات جلوگیری کنید، خواهیم دید.

کاربرد صحیح

بنابراین، چگونه یک نوزاد تازه متولد شده را با شیر مادر تغذیه کنیم؟ ابتدا باید بدانید که چگونه آن را به درستی انجام دهید. علاوه بر این، مهمترین چیز اولین برنامه است که باید به درستی انجام شود. اگر تلاش ناموفق باشد، واکنش مادر و نوزاد می تواند بسیار منفی باشد، از جمله امتناع سینه. مدرن ها کمک های لازم را در برقراری شیردهی ارائه می دهند، زیرا مشاوران ویژه ای در کارکنان دارند. اما هنوز زایشگاه هایی وجود دارند که چنین حمایتی را ارائه نمی دهند، بنابراین خود مادر باید بداند که چگونه نوزاد خود را تغذیه کند:

• شما باید یک موقعیت راحت را انتخاب کنید. ما نباید فراموش کنیم که تغذیه کودک یک روش نسبتا طولانی است، بنابراین باید خود را در موقعیت قرار دهید تا در این مدت خسته نشوید. شما می توانید نوزاد خود را در موقعیت های مختلف تغذیه کنید، بنابراین هر زنی می تواند موردی را پیدا کند که برای او راحت باشد. مادر در هر موقعیتی که می گیرد، نوزاد باید طوری قرار گیرد که شکمش رو به او باشد و صورتش در مقابل نوک پستان قرار گیرد. علاوه بر این، سر نوزاد باید قادر به حرکت باشد تا بتواند موقعیت نوک سینه را در دهان خود کنترل کند و در پایان شیردهی بتواند به طور مستقل این فرآیند را تکمیل کند.
• بینی نوزاد باید به سینه نزدیک باشد، اما در آن غرق نشود، زیرا امکان بستن سطحی نوک سینه وجود دارد. خانم هایی که سینه های بزرگ دارند باید به ویژه مراقب باشند.
• تحت هیچ شرایطی نباید نوک پستان را در دهان کودک خود قرار دهید - این تقریباً به طور قطع منجر به بستن نادرست با تمام مشکلات بعدی خواهد شد. اگر کودک فقط نوک نوک پستان را گرفت، به آرامی چانه را فشار دهید تا آزاد شود و به کودک فرصت دهید تا دوباره امتحان کند.

گرفتن

برای اطمینان از اینکه کودک به درستی به سینه چسبیده است، باید به دقت به نحوه شیر دادن نگاه کنید. هنگام گرفتن صحیح:

• کودک هم نوک سینه و هم آرئول را گرفت. در این صورت باید لب های آن کمی به سمت بیرون چرخانده شود.
• بینی به سینه فشار داده می شود، اما در آن غوطه ور نمی شود.
• در هنگام مکیدن صدای دیگری به جز جرعه جرعه های کودک شنیده نمی شود.
• مامان هیچ احساس منفی نداره

برنامه

یک سوال مهم این است که نوزادان هر چند وقت یک بار شیر می دهند؟ به نسل قبلی مادران آموزش داده شد که فقط باید حداقل 2 ساعت بین وعده های غذایی صبر کرد. اما امروزه متخصصان اطفال به این نتیجه رسیده اند که بهتر است بر اساس تقاضا تغذیه شوند. این نیز مهم است زیرا مقدار شیر تولید شده بستگی به میزان خوردن کودک دارد. یعنی هر چه بیشتر به نوزاد شیر بدهید، شیردهی مادر بهتر خواهد بود.

مقدار غذا

هیچ محدودیت مشخصی در مورد میزان تغذیه نوزاد تازه متولد شده وجود ندارد. مقدار غذایی که در یک زمان خورده می شود به نیاز کودک بستگی دارد. به طور کلی پذیرفته شده است که حداقل زمانی که نوزادان صرف غذا خوردن می کنند تقریباً نیم ساعت است. اگر کودک شما سریع‌تر غذا می‌خورد، به احتمال زیاد به اندازه کافی غذا نمی‌خورد. حداکثر زمان مجاز تغذیه وجود ندارد. یک نوزاد می تواند به اندازه نیازش از سینه شیر بخورد، این به قدرت کودک، میزان چربی شیر، پر بودن سینه و حتی خلق و خوی کودک بستگی دارد.

زمانی که کودک در پستان می گذراند بسیار فردی است. شخصی به طور فعال می مکد، خیلی سریع سیر می شود و سینه را رها می کند. کودک دیگری بسیار آهسته غذا می خورد و گهگاه به خواب می رود. اگر هنگام تلاش برای گرفتن سینه، کودک به مکیدن ادامه داد، به این معنی است که او هنوز سیر نشده است.

طول مدت شیردهی به تمایل مادر، نیازهای کودک و عوامل خارجی (نیاز به سر کار، تغذیه، بیماری) بستگی دارد.

به طور متوسط، پاسخ به این سوال که چه مقدار باید به نوزاد تازه متولد شده باشد می تواند به شرح زیر باشد: در همان ابتدای تغذیه، نوزاد حدود 10 بار در روز به سینه می رود. با رشد کودک، مقدار آن به 7-8 برابر کاهش می یابد.

اشباع

در حالی که کودک کوچک است، نیازهای کمی دارد. و وقتی همه راضی هستند، بچه خوشحال می شود. اما همیشه نمی توان فهمید که سیر است و آیا راضی خواهد شد یا خیر. تعیین اینکه آیا کودک سیر است بسیار ساده است:

• کودک پس از تغذیه، سینه خود را آزاد کرد.
• او به خوبی وزن اضافه می کند و در قد رشد می کند.
• کودک فعال است و معمولا خوب می خوابد.

بخش ها

علاوه بر اینکه چند بار به نوزادان تازه متولد شده تغذیه می شود، مهم است که بدانید چه مقدار می توان در یک نوبت به آنها داد. یعنی از یک سینه به او شیر بدهیم یا سینه دوم را به او بدهیم. در بیشتر موارد، یک سینه در هر وعده غذایی داده می شود. در تغذیه بعدی - دوم. این تناوب اطمینان از عملکرد صحیح غدد پستانی را ممکن می سازد. مکیدن یک سینه در یک "رویکرد" به کودک این امکان را می دهد که هم شیر "جلو" را دریافت کند که مایعات از دست رفته کودک را دوباره پر می کند و هم شیر "پشتی" غلیظ و مغذی که حاوی بخش عمده ای از عناصر ضروری است. اگر متوجه شدید که کودک گرسنه است، باید سینه دیگر را به او بدهید.

اگرچه شرایطی وجود دارد که شیر کمتر از نیاز کودک تولید می شود. این معمولاً در دوره های جهش ناگهانی رشد در نوزاد رخ می دهد. سپس، برای اینکه با این سؤال که چه چیزی می توانید به نوزاد خود غذا دهید تا او همچنان به اندازه کافی غذا بخورد، عذاب ندهید، باید در هر شیردهی هر دو سینه را به او بدهید. شیردهی بعدی باید با سینه شروع شود، که دومین شیردهی در فرآیند قبلی بود.

برخی افراد بر این باورند که سینه های نرم نشان دهنده کمبود شیر است. اما این اصلا درست نیست. و ارائه سینه دوم فقط به این دلیل که به نظر می رسد شیر کم است، مسیر مستقیمی برای تغذیه بیش از حد کودک است.

دفعات تغذیه

و با این حال، در صورت وجود احتمال تغذیه بیش از حد، چگونه نوزادان را تغذیه کنیم؟ البته باید روی نیازهای کودک تمرکز کنید. اگر زیاد غذا خورده باشد، بعید است که زودتر از 2-3 ساعت بعد از مدتی گرسنه شود. با این حال، اگر کودک بیشتر از او سینه بخواهد، لازم است دفعات بیشتری به او شیر داده شود. شاید دفعه قبل وقت کافی برای خوردن غذا نداشت، یا واقعاً شیر کم است، یا به اندازه کافی مغذی نیست. بنابراین، تغذیه تقاضا ایده اصلی شیردهی این روزها است.

سوالات در مورد تغذیه

بسیاری از مردم نگران هستند که اگر ندانند چگونه به نوزاد خود غذا بدهند، بیش از حد به او غذا می دهند. اما، با وجود این احتمال، هیچ آسیبی برای سلامتی وجود نخواهد داشت. از این گذشته ، کودک به سادگی شیر اضافی را بیرون می ریزد.

اگر کودک به دفعات زیاد تغذیه شود، آیا زمانی برای هضم غذا خواهد داشت؟ نیازی به نگرانی در این مورد نیست. شیر مادر یک غذای کاملاً متعادل است، بنابراین عملاً هیچ تلاشی برای هضم آن لازم نیست. تقریباً بلافاصله شیر وارد روده می شود و در آنجا خیلی سریع جذب می شود.

برخی از مادران جوان با موقعیت های غیرمنتظره ای مواجه می شوند. به عنوان مثال، ممکن است کودک در حالی که در سینه است، زیاد گریه کند. برای اکثر مادران در این شرایط این سوال طبیعی است که اگر نوزاد تازه متولد شده اینقدر گریه کند چگونه به او غذا بدهیم. برای تغذیه کودک باید او را آرام کنید. سعی کنید در آغوش بگیرید، صحبت کنید، جغجغه ای روشن نشان دهید، در اتاق قدم بزنید، تکان بخورید. اگر این اشک های کینه به خاطر نگرفتن سینه است، می توانید شیر را در دهان او بپاشید، نوک پستان را به گونه و غیره لمس کنید. برای هر نوزادی، بهترین راه برای آرام شدن، گرفتن سینه است. بنابراین متقاعد کردن کودک زمان زیادی نمی برد.

چگونه سینه های خود را به درستی از شیر بگیریم؟

شما نه تنها باید بدانید که چگونه به نوزادان تازه متولد شده غذا دهید، بلکه باید سینه را به گونه ای از شیر بگیرید تا از آسیب و احساسات منفی جلوگیری کنید. بنابراین، خارج کردن سینه از دهان بسته غیرممکن است. باید کودک را وادار کنید تا خود دهانش را باز کند: انگشت خود را روی چانه فشار دهید، انگشت کوچک خود را با دقت در گوشه دهان قرار دهید و کمی بچرخانید. این عمل باعث می شود که دست کودک شل شود. اکنون می توانید سینه را بردارید.

رکود

تقریباً هر زن در مورد مشکلات احتمالی در دوران شیردهی می داند. به عنوان مثال، اگر شیر زیاد باشد، کودک به سادگی قادر به خوردن همه چیز نیست. رکود شیر رخ می دهد. در عین حال، به نظر می رسد که سینه از سنگ "ساخته شده" است. اگر این علامت را از دست دادید، با جراحی اجباری از ماستیت دور نیستید. واکنش به مشکل شناسایی شده چه باید باشد؟ وقتی توده‌هایی در قفسه سینه احساس می‌شوند و دما افزایش می‌یابد، باید هرچه سریع‌تر شروع به عمل کنید. کمک های اولیه ماساژ سینه زیر دوش آب گرم، پمپاژ فعال یا تغذیه مکرر است. البته نوزاد بهترین کمک است، اما همیشه نمی تواند آنقدر غذا بخورد. کمپرس عسل با برگ کلم رکود را به خوبی برطرف می کند. شما باید سینه های خود را با دقت ماساژ دهید تا آسیبی به آن ها وارد نشود. کمپرس باید بعد از هر بار تغذیه انجام شود. شما باید مدام بیان کنید و مطمئن شوید که توده ها جذب می شوند. بیشتر اوقات ، همه این دستکاری ها بسیار دردناک هستند ، اما نمی توانید همه چیز را همانطور که هست رها کنید. اگر بعد از 2-3 روز تسکین یافت نشد و درجه حرارت ادامه داشت، حتماً باید با پزشک مشورت کنید.

تغذیه مامان

البته در این مدت باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. بسیاری از غذاها باید برای مدتی کنار گذاشته شوند. از خوردن مرکبات، شکلات و نوشیدنی های گازدار خودداری کنید. البته پرهیز کامل از مشروبات الکلی ضروری است. در مصرف غذاهای تند و طعم دهنده های مختلف باید نهایت دقت را به خرج دهید. حتی برای یک نوزاد سالم، این محصولات سالم نیستند و اگر آلرژی دارد، باید برای مدت طولانی آن را فراموش کنید.

اما رژیم خاص به این معنی نیست که فقط باید مرغ بخار پز و پنیر دلمه را با خامه ترش بخورید. یک مادر شیرده باید رژیم غذایی متنوع و خوشمزه داشته باشد تا احساسات منفی مرتبط با شیردهی را تجربه نکند.

دستور العمل برای مادران شیرده نوزادان تازه متولد شده به راحتی پیدا می شود. همانطور که کودک شما رشد می کند، می توانید غذاهای متنوع تری را وارد رژیم غذایی خود کنید، زیرا در نهایت، کودک نیز باید به خوردن انواع غذاها عادت کند. در اینجا نمونه ای از یکی از این غذاها آورده شده است.

برای تهیه این شما نیاز دارید: سیب زمینی - 10 عدد، 30 گرم کره، ریحان، جعفری، شوید، میخک سیر، روغن زیتون (از هر روغن گیاهی می توان استفاده کرد)، آجیل کاج.

سیب زمینی ها را بشویید، پوست آنها را بگیرید، برش های عمیقی روی کل سطح ایجاد کنید. محصول را در قالب قرار دهید و نمک اضافه کنید. کره را روی هر سیب زمینی قرار دهید. در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه قرار دهید.

سبزی ها را خرد کرده و در مخلوط کن با سیر، نمک و روغن زیتون مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید.

بعد از 50-60 دقیقه سیب زمینی ها را بردارید، روی بشقاب ها قرار دهید (ابتدا می توانید روی آن ها را با کاهو بپوشانید)، سس را روی آن بریزید و آجیل بپاشید.

"شیر مادر بهترین است" به دلایل بسیاری: شیر مادر برای سلامتی، سیستم ایمنی، رشد و هوش کودک مفید است. به عنوان مثال، شیر مادر حاوی آنتی بادی هایی است که احتمال سرماخوردگی، عفونت گوش، مننژیت باکتریایی، عفونت های دستگاه ادراری، اسهال و سایر عفونت ها را کاهش می دهد. احتمال ابتلا به آلرژی و اگزما در کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند نسبت به کودکانی که با شیشه شیر می‌خورند، کمتر است. به علاوه قولنج و یبوست کمتری دارند. شیر انسان از کودک در برابر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، سرطان دوران کودکی، دیابت نوع 2 همراه با وابستگی به انسولین، بیماری گرانولوماتوز، کولیت اولسراتیو و سایر بیماری های مزمن دستگاه گوارش محافظت می کند. به طور متوسط، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، ضریب هوشی بالاتری نسبت به نوزادانی دارند که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند. و این کودکان در سنین پایین تر و بالاتر کمتر دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. این برای مادران نیز مفید است. بلافاصله پس از تولد، شیردهی هورمون هایی ترشح می کند که انقباضات را افزایش می دهد و به بدن کمک می کند از از دست دادن خون جلوگیری کند. تغذیه با شیر مادر می تواند به کاهش وزن به اندازه قبلی کمک کند زیرا بدن شما به کالری بیشتری نیاز دارد. علاوه بر این، شیردهی از سرطان محافظت می کند: خطر ابتلا به سرطان تخمدان یا سرطان سینه را قبل از یائسگی کاهش می دهد.

اگر مادر خودش به کودک غذا بدهد، ارتباط بهتری برقرار می‌کند و نزدیک‌تر می‌شود. در دوران شیردهی، بدن مادر هورمون هایی تولید می کند که به او احساس آرامش و پیوند می دهد. شیردهی می تواند به صرفه جویی در هزینه و زمان کمک کند زیرا نیازی به خرید شیر خشک یا استریل کردن شیشه شیر و نوک سینه نیست. علاوه بر این، با تغذیه طبیعی، قاعدگی دیرتر اتفاق می افتد. با این حال، شما نباید آن را به عنوان یک ضد بارداری در نظر بگیرید زیرا تخمک گذاری متوقف نمی شود و شما آن را نمی دانید. شیردهی یک تعهد مهم است. اگر می خواهید شیر را به داخل شیشه بریزید، می توانید از شریک زندگی خود بخواهید که شیردهی شبانه را انجام دهد. اگر به سر کار برگشتید، می توانید در طول روز کاری شیر بدوشید و دفعه بعد آن را برای تغذیه کودکتان ذخیره کنید. با این حال، بسیاری از زنان از صرف 10 یا 15 دقیقه به طور منظم 2-3 بار در روز احساس ناراحتی می کنند. و اگر چه بیشتر زنان بدون هیچ مشکلی شیر می دهند، برخی به ورم پستان و سایر بیماری ها مبتلا می شوند.

چگونه شیردهی به نوزاد تازه متولد شده خود را شروع کنیم

پس از زایمان در اسرع وقت تغذیه کودک خود را شروع کنید. آن را با یک دست نگه دارید، پایین تنه خود را با کف دست نگه دارید و سر خود را در خم بازو قرار دهید. شست دست آزاد خود را بالای سینه و بقیه انگشتان را در پایین قرار دهید. سعی کنید به ناحیه تیره اطراف نوک پستان (آرئولا) دست نزنید. لب های کودک را به سمت نوک سینه بیاورید و منتظر بمانید تا دهانش را کاملا باز کند، انگار در حال خمیازه کشیدن است. هنگامی که این اتفاق می افتد، نوک سینه را در دهان او قرار دهید و کودک خود را نزدیک خود نگه دارید. او باید با صورت و بدن به سمت شما دراز بکشد، نه به سمت سقف. نباید گردنش را جرثقیل کند. وقتی کودک روی سینه شما می‌چسبد، احساس می‌کند که یک پمپ به سینه شما زده می‌شود. لب های کودک شما باید پف کند و تقریباً تمام ناحیه اطراف نوک سینه را بپوشاند. همانطور که او شروع به خوردن می کند، چانه اش بالا و پایین می رود و صدای قورت دادن او را می شنوید. اگه درد داره یعنی درست وصل نشده اگر مجبور شدید چندین بار تلاش کنید نگران نباشید - این طبیعی است. اگر به کمک نیاز دارید، از مشاوری که می تواند به شما مراجعه کند، راهنمایی بخواهید. بسیاری از بیمارستان ها افراد ویژه ای را برای این کار آموزش دیده اند. هنگامی که به کودک خود غذا می دهید، می توانید او را در سه حالت نگه دارید.

"گهواره"با ساعد و کف دست از پشت و پایین تنه کودک حمایت می‌کنید و سر خود را در ناحیه آرنج خود قرار می‌دهید.

"توپ فوتبال".کودک مانند توپ فوتبال زیر بازو می لغزد و سرش روی کف دست و بدنش روی ساعد قرار می گیرد. این وضعیت پس از سزارین مناسب است.

"روی بالش دراز کشیده."شما به پهلو رو به نوزاد خود دراز کشیده اید، او نیز به پهلو رو به شما دراز کشیده است. این موقعیت مناسبی برای تغذیه شبانه است زیرا می توانید در حالی که به کودک خود شیر می دهید بخوابید. سینه های چپ و راست را جایگزین کنید. در موقعیت های پرستاری - به خصوص در موقعیت های دوم و سوم - ممکن است در ابتدا احساس ناخوشایندی داشته باشید. معمولاً چند هفته طول می کشد تا مادران به موقعیت های مختلف عادت کنند. می توانید بالش هایی برای تکیه دادن یا قرار دادن کودک خود اضافه کنید. به خاطر داشته باشید که اگرچه ممکن است در ابتدا به بالش نیاز داشته باشید، اما بعداً به آنها نیاز نخواهید داشت.

اولین شیردهی نوزاد تازه متولد شده

اولین مایعی که از سینه شما خارج می شود آغوز است که حاوی موادی است که به بدن کودک شما کمک می کند تا با عفونت مبارزه کند. دو یا سه روز پس از زایمان، سینه‌های شما پر می‌شوند و به‌طور غیرعادی بزرگ به نظر می‌رسند و سفت می‌شوند. این یک علامت (گاهی دردناک) است که سینه ها در حال تولید شیر هستند. شما می توانید با شیر دادن مکرر به کودک، سایز سینه را کاهش دهید. اگر کودک شما به اندازه کافی غذا نمی خورد و سینه همچنان درد می کند، می توانید از یخ استفاده کنید. برای راحت تر شدن و کاهش تورم، موارد زیر را امتحان کنید: یک کیسه یخ یا نخود و ذرت یخ زده را به مدت 20 دقیقه روی سینه خود بمالید، 20 دقیقه استراحت کنید و ادامه دهید. هر زمان که کودک گرسنه به نظر می رسد، معمولاً 8 تا 12 بار در روز به او غذا بدهید. بگذارید بخورد تا سیر شود. معمولا وقتی کودک سیر می شود به خواب می رود و از سینه دور می شود. یک نوزاد تازه متولد شده می تواند از هر پستان به مدت 10-15 دقیقه تغذیه کند. وقتی کودک شما بزرگتر می شود و تجربه بیشتری دارد، به مدت 5 دقیقه شروع به غذا خوردن می کند، اما برای راحتی و جریان یافتن شیرش به شیر دادن ادامه می دهد و تا 6 ماهگی فقط به شیر نیاز دارد. او به غذای کودک، آب یا آب میوه نیاز نخواهد داشت، مگر اینکه تصمیم بگیرید شیر خشک را به رژیم غذایی او اضافه کنید. در حالی که به کودک خود شیر می دهید، مقدار شیر برای خوردن عادی او کافی است.

کودک با باز کردن دهانش در جستجوی نوک پستان، بیرون آوردن زبان، مکیدن مشت ها و انگشتانش، و توجه و فعال شدن بیشتر نشان می دهد که گرسنه است. منتظر نمانید تا او گریه کند تا به او غذا بدهید زیرا نوزادان زمانی که بسیار گرسنه هستند گریه می کنند. یک نوزاد گرسنه بسیار بی حوصله خواهد بود و ممکن است غذا دادن به او دشوار باشد که می تواند هر دوی شما را عصبی کند. اگر کودک شما مدام می خوابد، هر 4 ساعت یکبار او را بیدار کنید تا به او شیر بدهید. می توانید پای او را قلقلک دهید، پشتش را مالش دهید، یا لباس او را درآورید تا بیدارش کنید. بسیاری از زنان بدون مشکل شیر می‌دهند، برخی دیگر نوک سینه‌هایشان زخم یا ترک خورده است، مجاری سینه مسدود شده و دچار عفونت می‌شوند. اگر در تغذیه مشکل دارید، قبل از تصمیم گیری برای تغذیه با شیشه با یک مشاور شیردهی صحبت کنید.

بچه خوب تغذیه شده

شما متوجه خواهید شد که آیا کودک شما به اندازه کافی غذا می خورد یا خیر که آیا او باید 6 تا 8 بار در روز پوشک خود را عوض کند و آیا او چهار بار یا بیشتر در روز از روز چهارم به مدت 4 هفته اجابت مزاج دارد یا خیر. برخی از پوشک های جاذب فعال خشک هستند حتی اگر کودک ادرار کرده باشد. اگر نمی توانید تشخیص دهید که پوشک خیس است، یک دستمال کاغذی روی آن قرار دهید. این یک راه خوب برای تشخیص سریع ادرار کردن نوزادتان است.

و وزن کودک شما به خوبی نشان می دهد که آیا او به اندازه کافی غذا می خورد یا خیر. متخصص اطفال در هر ویزیت کودک شما را وزن می کند تا مطمئن شود به اندازه کافی وزن اضافه می کند.

ممکن است متوجه شوید که سینه های شما برای مدتی قبل یا بعد از شیردهی احساس سیری می کند. این یک رفلکس اکسی توسین است که در آن شیر از طریق مجاری از غدد پستانی به سمت نوک سینه ها جریان می یابد. این احساس با هر تغذیه ایجاد می شود. ممکن است در ابتدا عجیب به نظر برسد، اما به مرور زمان به آن عادت خواهید کرد. اگر مدت زیادی را بدون شیر دادن به کودک خود بگذرانید، شیر همچنان خارج می شود. گاهی عکس نوزاد یا صدای گریه نوزاد، حتی اگر مال شما نباشد، باعث ترشح شیر می شود.

تغذیه مادر در دوران شیردهی

در دوران شیردهی، باید غذاهای مغذی، میوه و سبزیجات فراوان، غلات فرآوری نشده، پروتئین بدون چربی و لبنیات کم چرب مصرف کنید. مورد دوم مخصوصاً برای مادران شیرده مهم است زیرا نوزادان به کلسیم نیاز دارند. اگر به اندازه کافی در رژیم غذایی خود نداشته باشید، از استخوان های شما می آید. پزشک ممکن است ادامه مصرف ویتامین ها را در دوران شیردهی توصیه کند. اگر بدن شما آهن کافی نداشته باشد، پزشک ممکن است یک مکمل ویتامین تجویز کند. در دوران شیردهی باید مقدار زیادی آب بنوشید. بهتر است در هر بار شیردهی یک لیوان بزرگ آب بنوشید یا اگر تشنه هستید، آب بیشتری بنوشید. می توانید غذاهای حاوی کافئین بخورید، اما به شیر شما منتقل می شود. اگر در این مدت نیاز به مصرف دارویی دارید، با پزشک خود مشورت کنید.

شیر دادن

مادران شاغل می توانند با دوشیدن شیر مادر با استفاده از پمپ سینه به شیر دادن به نوزادان خود ادامه دهند. این کار را می توان به صورت دستی انجام داد، اگرچه چندان راحت نیست. با پمپ، همه چیز برای هر سینه 10 دقیقه طول می کشد، یعنی در مجموع 20 دقیقه یا 10 دقیقه اگر پمپ سینه دو برابر باشد. شیر مستقیماً در بطری ها یا ظروف قرار می گیرد که تا 48 ساعت می توانند در یخچال نگهداری شوند. (اگر در محل کار یخچال ندارید، می توانید از کمپرس یخ استفاده کنید.) شیر مادر را می توان منجمد کرد و تا 3 ماه نگهداری می شود. با قرار دادن آن در یک فنجان آب گرم (نه داغ) آن را ذوب کنید. هرگز آن را در مایکروویو قرار ندهید زیرا باعث از بین رفتن پروتئین می شود. پس از ذوب شدن شیر، باید ظرف 24 ساعت استفاده شود. نمی توان آن را دوباره منجمد کرد.

سینه‌پمپ‌ها می‌توانند دستی، با باتری یا برق باشند. اکثر خانم ها پمپ های الکتریکی را ترجیح می دهند زیرا آنها سریعتر از سایرین کار می کنند، اما گران هستند. پمپ سینه را می توان اجاره کرد. برای جلوگیری از آلودگی می توان قطعات شیردهی و ظروف شیر را تغییر داد. خرید یا اجاره؟

این بستگی به مدت زمانی دارد که می خواهید از نوزاد خود شیر بدهید و چند فرزند دیگر نیز قصد دارید داشته باشید.

اگر می خواهید در محل کار شیر دوش دهید، چند هفته قبل از بازگشت از تعطیلات تمرین کنید. این کار را بعد از غذا خوردن کودک یا بین شیر خوردن انجام دهید. احتمالاً فقط می توانید کمی پمپاژ کنید، اما پس از یک هفته پمپاژ منظم، شروع به تولید شیر بیشتری خواهید کرد. چند هفته قبل از بازگشت به سر کار، شیر دادن به کودک را با شیشه شیر شروع کنید. برخی از کودکان به سرعت به بطری عادت می کنند، و در این مورد می توان به راحتی به آن تغییر داد. با دیگران همه چیز به همین راحتی پیش نمی رود. به این «اختلال نوک پستان» می گویند. برای جلوگیری از سردرگمی نوک سینه، سعی نکنید تا زمانی که کودک 3 تا 4 هفتگی به سر می برد، با شیشه شیر آموزش دهید. اگر خوش شانس باشید، یک اتاق مادر و کودک در محل کار وجود دارد، یک اتاق مخصوص برای مادران شیرده. اکثر شرکت ها چنین اتاقی ندارند. اگر پمپ سینه برقی باشد، می توانید آن را شبیه به اتاق در و صندلی و پریز داشته باشید. اگر جایی برای دوشیدن شیر پیدا نکردید با کارفرمای خود صحبت کنید.

شیر دادن بدون چشم کنجکاو

تواضع اغلب مانع شیردهی می شود: مادران حتی دوست ندارند به این فکر کنند که سینه های خود را به همه نشان دهند. اگر یک کت مخصوص پرستاری با سرآستین و شکاف‌های مخفی بخرید، می‌توانید بدون آشکار کردن سینه‌های خود شیر بدهید. برای اطمینان کامل می توانید پتوی کودک را روی شانه خود قرار دهید. ممکن است در ابتدا آموزش مکیدن به کودک دشوار باشد، اما بعد از چند هفته این کار آسان تر خواهد شد. اگر نگران دیده شدن چیزی در هنگام تغذیه هستید، سعی کنید جلوی آینه تمرین کنید.

حمایت از مادران شیرده

بسیاری از نمایندگان هر سازمانی می توانند از مادران شیرده حمایت کنند و اطلاعات لازم را به آنها بدهند.

بیمارستانی که زایمان کردی. بسیاری از زایشگاه ها دارای مشاوران تغذیه هستند که می توانند به شما کمک کنند تا زمانی که در بیمارستان هستید به نوزاد خود غذا دهید. وقتی ترخیص شدید، لیستی از مشاوران و سایت های فروش پمپ سینه بخواهید.

در کلینیک کودکانممکن است پرستاری باشد که با مسائل شیردهی سروکار دارد. اگر چنین پرستاری وجود نداشته باشد، پزشک اطفال می تواند شما را به مشاوران معرفی کند.

شیر دادن به نوزاد بزرگتر

برخی از زنان تا یک سالگی از فرزندان خود پرستاری می کنند. غذا دادن به نوزاد بزرگتر با غذا دادن به نوزاد یکسان نیست. نوزادان بزرگتر بیشتر مواد مغذی خود را از غذاهای جامد دریافت می کنند، بنابراین تغذیه با شیر مادر از نظر احساسی اهمیت بیشتری دارد. نوزادان هنگام تغذیه با شیر مادر احساس خوبی و آرامش می کنند و مادران احساس نزدیکی به آنها می کنند. شیردهی در این سن بیشتر مربوط به وقفه های کوتاه مدت برای پیوند مادر و نوزاد و نشان دادن عشقشان است. همه در تغذیه نوزاد بزرگتر موفق نیستند و نظر روشنی در این مورد وجود ندارد.

اگر تصمیم دارید بیشتر از یک سال شیر بدهید، ممکن است گوش دادن به مادرانی که تصمیم مشابهی گرفته اند مفید باشد.

غذا و سایر نیازها

بسیاری از نوزادان یک دوره رشد سریع را بین هفته های دوم و ششم تجربه می کنند. در طول آن، کودک می خواهد بیشتر بخورد، بیشتر شیر بخورد و حتی ممکن است به نظر برسد که از مقدار شیر ناراضی است. اگر این اتفاق افتاد، شیردهی را قطع نکنید. به کودک خود اغلب شیر بدهید، «در عرض 24 ساعت بدن شما شروع به تولید شیر بیشتری خواهد کرد تا او را تامین کند. شیردهی از قوانین عرضه و تقاضا پیروی می کند - هر چه کودک شما بیشتر بخورد، شیر بیشتری تولید خواهید کرد.

در دوران شیردهی نه تنها گرسنگی نوزاد برطرف می شود، بلکه اولین تماس مهم بین او و مادر برقرار می شود. این فرآیند به کودک کمک می کند تا به درستی با شرایط زندگی جدید سازگار شود.

تغذیه نوزاد با شیر مادر شرط لازم برای رشد و نمو سالم کودکان است. هر مادری باید قوانینی را بداند که طبق آن باید به نوزادش غذا بدهد.

اول شیردهی

اگر مادر تا یک ساعت پس از تولد فرصت شیر ​​دادن به نوزاد را نداشته باشد بد است. در این زمان، کودک باید قطرات ارزشمند آغوز را دریافت کند - منادی شیر. این ماده به مقدار کم تولید می شود، اما ایمنی لازم را به کودک می دهد و همچنین تغذیه کافی را فراهم می کند. در این مورد، باید به کودک کمک کنید تا به درستی روی سینه بچسبد. حتی اگر کودک بار اول کمی غذا بخورد، این شروع موفقیت آمیز زندگی او خواهد بود.

مدت زمان

والدین، به ویژه آنهایی که تجربه ندارند، علاقه مند هستند که چه مدت باید نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه کنند؟ چگونه می توانید بفهمید که سیر است؟ طبق توصیه های WHO، نوزاد تازه متولد شده نباید قبل از اینکه خودش نوک سینه را آزاد کند از شیر گرفته شود. نیازی به تنظیم برنامه و غذا دادن به کودک در زمان خاصی نیست.

کودک باید به اندازه ای که می خواهد در پستان بماند، اما کمتر از 25 دقیقه نباشد. در این دوره، او موفق به دریافت شیر ​​جلوی آبکی و بعداً - شیر چرب تر می شود.

نیازی به بیرون آوردن نوک سینه از دهان نوزاد نیست، اگر او خوابید، باید به شیر دادن ادامه دهید و مطمئن شوید که نوزاد خفه نمی شود. نوزاد تازه متولد شده با مکیدن در خواب شیری را می خورد که سرشار از چربی و پروتئین است. اگر نوزادی که یک ماهه است کمی غذا بخورد (در عرض 10 دقیقه) و سپس از شیر دادن امتناع کند، باید نگران باشید.

مدت زمان تغذیه بستگی به سن کودک دارد. هر چه سن او بیشتر باشد، سریعتر و کمتر غذا می خورد. در 3 ماهگی، کودک به اندازه کافی قوی است که بتواند حجم زیادی شیر را بمکد. علاوه بر این، در این سن، او ناراحتی روانی-عاطفی و نیاز به اطمینان را با شدت کمتری تجربه می کند.

حجم شیر

برای اینکه کودک به درستی چاق شود، باید تغذیه کافی برای او فراهم کرد. نیازی به نگرانی در مورد پرخوری کودک نیست: شیر مادر بدون توجه به اینکه چقدر غذا بخورد کاملاً جذب بدن کودک می شود. احتمال اینکه غذای کافی نداشته باشد بیشتر است. چگونه بفهمیم نوزاد به چه مقدار شیر مادر نیاز دارد؟ این کار به 3 روش قابل انجام است:

1. پوشک خیس را ارزیابی کنید برای انجام این کار، باید یک روز پوشک را کنار بگذارید و تعداد دفعات ادرار نوزاد را بشمارید. اگر تعداد شلوارها و ملحفه هایی که خیس می کند کمتر از 8 عدد باشد، کم می خورد;
2. افزایش وزن نوزاد در ماه باید به درستی ارزیابی شود. نیازی به وزن کردن او هر روز پس از تغذیه نیست: این به درک کمک زیادی نمی کند، اما مادر را بسیار عصبی می کند. کافی است این کار را یک بار در ماه انجام دهید و سپس وزن را با استانداردهای تعیین شده توسط WHO مقایسه کنید.
3. یک روش مشکل ساز، اما دقیق تر به شما کمک می کند تا متوجه شوید که نوزاد چقدر شیر می خورد با دقت یک میلی لیتر. لازم است یک سینه را کاملا بیرون بیاورید و حجم شیر را با شیشه شیر اندازه گیری کنید. با غذا دادن به کودک خود با قاشق می توانید متوجه شوید که او چقدر غذا خورده است و آن را با میانگین هنجارهای توصیه شده مقایسه کنید.

خوردن در شب

برای حفظ شیردهی کامل، تغذیه در طول روز کافی نیست. در ساعت 3 بامداد تولید شیر قوی است، بنابراین شیردهی نوزاد در این زمان بسیار مهم است. باید برنامه ای تنظیم شود تا نوزاد بتواند در طول روز و شب به میل خود غذا بخورد.

برای اطمینان از خوابی آرام برای خود و کودکش، یک زن باید با نوزادش بخوابد. اگر کودک سیر باشد، با آرامش به خواب می رود و مادر مجبور نیست برای شیر دادن به او بلند شود و سپس او را تکان دهد تا بخوابد. نوزاد می تواند تا 6 بار در شب شیر مادر بدهد - و این درست است. اگر نوزادی که به خواب می رود، نوک پستان زن را گاز می گیرد، باید سینه را به آرامی از دهان او رها کنید.

مشکلات احتمالی

یک مادر شیرده ممکن است در هنگام شیر دادن با رفتار غیرعادی کودک خود مواجه شود. اگر کودک شما در هنگام شیردهی به خواب رفت، گاز گرفت، خفه شد یا خفه شد، چه کاری باید انجام دهید؟

در ماه اول زندگی، نوزاد تازه متولد شده هنگام تغذیه به راحتی خسته می شود، بنابراین اغلب در پستان به خواب می رود. نوزادی، به ویژه نوزادی که ضعیف یا نارس به دنیا آمده است، برای ادامه مکیدن شیر نیاز به کمک دارد. اگر کودک هنگام شیر خوردن به خواب رفت، باید با فشار دادن یک قطره شیر در دهان، رفلکس بلع او را تحریک کنید. می توانید به راحتی از پاشنه یا گونه کودک بکشید و به شیر دادن ادامه دهید.

کودکی که در حال دندان درآوردن است، اغلب مادر خود را در دوران شیردهی به طرز دردناکی گاز می گیرد. شما باید او را به آرامی از شیر بگیرید، اما این کار را مداوم انجام دهید: باید به شدت "نه" بگویید و سینه را بردارید تا کودک رفتار خود را با تکمیل شیر خوردن مرتبط کند. اگر نوزاد در پایان غذا بخوابد گاهی نوک سینه را به شدت گاز می گیرد. برای جلوگیری از این اتفاق، باید به محض ضعیف شدن حرکات دهان کودک خود را از سینه دور کنید.

اگر کودک شما در یک ماهگی در طول شیردهی خفه می شود یا خفه می شود، ممکن است به این معنی باشد که او نمی تواند با جریان شدید شیر کنار بیاید. در این صورت درست است که سینه های خود را کمی پمپاژ کنید. برای جلوگیری از خفگی کودک، تغییر وضعیت کمک خواهد کرد. نوزادی که معمولاً هنگام غذا خوردن از شیر مادر خفه می‌شود، باید رو به پایین روی شکم مادرش قرار گیرد.

1. سینه های خود را نباید قبل یا بعد از شیر دادن بشویید. در طی این روش، لایه چربی محافظ از نوک سینه ها شسته می شود که منجر به ایجاد ترک می شود. یک دوش بهداشتی روزانه کافی است. فقط چند بار در ماه می توانید سینه های خود را با استفاده از لوازم آرایشی بشویید.
2. تا 6 ماهگی (به دلایل پزشکی تا 5)، نوزاد تازه متولد شده باید فقط با شیر مادر تغذیه شود. اگر کودک شما گرم است، باید او را بیشتر در سینه قرار دهید. مطالعات متعدد نشان داده است که کودک می تواند تا 12 ماه به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه شود بدون اینکه سلامتی او به خطر بیفتد.
3. لازم است بطری ها و پستانک ها را کاملا کنار بگذارید. دادن غذای کمکی، آب و داروهای ضروری فقط با قاشق صحیح است. بچه ها به راحتی به پستانک عادت می کنند که تاثیر بدی روی مدت و کیفیت شیردهی دارد.
4. مهم است که پس از هر بار تغذیه از پمپاژ اجتناب شود. یک ماه پس از زایمان، یک زن شروع به تولید شیر مادر دقیقا به اندازه کافی برای تغذیه نوزاد خود می کند. لازم است در موارد استثنایی بیان شود: در صورت جدایی اجباری از کودک، در طول درمان ورم پستان، برای برقراری شیردهی در ماه اول، اگر شیر کمی تولید شود.
5. اگر کودک فقط با سینه به خواب رفت، نیازی به محروم کردن او از چنین لذتی نیست. مکیدن طولانی مدت به حفظ شیردهی کمک می کند و همچنین به مادر این فرصت را می دهد که در صورت دشوار بودن انجام این کار در مواقع دیگر با کودک استراحت کند.

قوانین عمومی شیردهی به حفظ شیردهی برای مدت طولانی کمک می کند. اگر بچه بعد از یک سال هم شیر مادر بخورد نباید از شیر گرفته شود. قطع شیردهی بر خلاف میل نوزاد، هم بر وضعیت او و هم بر سلامت مادر تأثیر بدی دارد.

شیردهی یک علم کامل است که مادران جوان باید در عرض چند روز به آن مسلط شوند. آنچه کودک در سال آینده می خورد به کیفیت مطالب آموخته شده بستگی دارد. تغذیه با شیر مادر به درستی (BF) به نوزاد این امکان را می دهد که شیر ارزشمند و فوق العاده سالم را دریافت کند، مادر را از احتقان، لاکتوستاز و ورم پستان رها کند و روند مادری را دلپذیر و آرام کند. اگر از همان ابتدا اصول شیردهی را درک نکنید، این امر می تواند منجر به روان رنجوری، بد خوابی، مشکلات غده پستانی و در نهایت تغذیه مصنوعی شود. که اتفاقاً سؤالات زیادی را ایجاد می کند، زیرا هر شیر خشکی برای کودک مناسب نیست؛ شما باید محصول مناسب را به صورت آزمایشی انتخاب کنید که منجر به مشکلات سلامتی و هزینه های مالی اضافی می شود. به همین دلیل است که باید از همان ابتدای تولد برای شیردهی آماده شوید، با پزشکان، دوستان مجرب صحبت کنید و از مشاور شیردهی دعوت کنید. همه آنها به برقراری این روند طبیعی کمک می کنند و سپس تغذیه برای شما و کودکتان لذت بخش خواهد بود.

در روند برقراری شیردهی، موضوع زمان شیردهی بسیار حاد است. دو نظر در این مورد وجود دارد - به نوزاد در صورت تقاضا یا ساعتی غذا دهید. همین چند دهه پیش، مادران ما در زایشگاه‌ها در ساعات معینی به ما غذا می‌دادند؛ در مواقع دیگر کودک حتی نزدیک مادر نبود. امروزه، سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که کودک را برحسب تقاضا - یعنی زمانی که او بخواهد - تغذیه کنید. هر روش تغذیه مزایا و معایب خاص خود را دارد و این به شما بستگی دارد که چه چیزی را برای کودک خود انتخاب می کنید.

تغذیه بر حسب تقاضا

این صحیح ترین، سالم ترین و طبیعی ترین روش تغذیه است. حتي حيوانات هم وقتي بچه ها مي خواهند به بچه هايشان غذا مي دهند. این امر به ویژه در روزهای اول پس از زایمان - زمانی که فقط آغوز از سینه آزاد می شود - اهمیت دارد. جای نگرانی نیست - آغوز برای کودک کافی است ، عملکرد مهمی را انجام می دهد - روده کودک را با باکتری های مفید پر می کند و هضم را شروع می کند. در حال حاضر 3-5 روز پس از تولد، شیر مادر کامل می آید. در ماه اول بسیار مهم است که نوزاد را بر حسب نیاز، یعنی زمانی که نوزاد گریه می کند، تغذیه کنید. پس از همه، در این دوره است که بدن بازسازی می شود و تعیین می کند که نوزاد به چه مقدار شیر نیاز دارد. در اینجا چند نکته و ترفند در مورد تغذیه بر اساس تقاضا آورده شده است.

در صورت وجود هر گونه نگرانی باید به کودک خود سینه بدهید - این نه تنها باعث سیری کودک می شود، بلکه تولید شیر را نیز افزایش می دهد، زیرا هرچه کودک بیشتر روی سینه قرار گیرد، دفعه بعد سینه بیشتر پر می شود. تغذیه بر اساس تقاضا راه اصلی برای افزایش عرضه شیر شماست.

برای یک کودک، سینه نه تنها تغذیه، بلکه راحتی، اتحاد با مادر و محافظت است. تغذیه بر حسب نیاز به شما این امکان را می دهد که هر زمانی که کودکتان بخواهد، زمانی که شکم درد دارد، سرد است یا فقط بی حوصله است، تمام این احساسات فوق العاده را دریافت کنید.

تغذیه در صورت تقاضا از مادر در برابر ورم پستان محافظت می کند، زیرا در دوره های کوتاه مدت شیر ​​به سادگی زمان رکود را ندارد.
ثابت شده است که کودکی که در هر زمان از شیر مادر تغذیه می کند کمتر از قولنج و گاز رنج می برد، زیرا احساس گرسنگی شدیدی را تجربه نمی کند و پس از فواصل طولانی "گرسنگی" پرخوری نمی کند.

اگر کودک خود را در هر زمانی که نیاز دارد به او غذا می دهید، بهتر است خواب مشترک را تمرین کنید.

سعی کنید از ابتدا تا انتها به کودک خود از یک سینه شیر بدهید. واقعیت این است که شیر پیشین مایع تر است، مکیدن آن راحت تر است و برای کودک نوشیدنی است. اما شیر عقبی که مکیدن آن سخت تر و چرب تر است، تغذیه محسوب می شود.

کودکی که طبق تقاضا تغذیه می شود، عادت های بدی مانند مکیدن انگشتان، مشت ها و غیره ایجاد نمی کند. اگر همیشه به کودک خود سینه بدهید، او به پستانک عادت نمی کند، رفلکس مکیدن کاملاً ارضا می شود.

تغذیه مکرر باعث صرفه جویی در طول بیماری کودک می شود. اولاً، دوباره پر کردن مایع است که در صورت تب یا مسمومیت بسیار ضروری است. ثانیاً کودک آرام می شود و ناراحتی هنگام دندان درآوردن و قولنج را راحت تر تحمل می کند. ثالثاً، شیر مادر حاوی ایمونوگلوبولین است که ایمنی کودک را تشکیل می دهد و از او در برابر ویروس ها محافظت می کند.

روانشناسان می گویند کودکانی که بر اساس تقاضا تغذیه می شوند آرام تر و با اعتماد به نفس تر رشد می کنند. از این گذشته ، از اوایل کودکی آنها می دانند که مادرشان همیشه آنجاست و در صورت لزوم به کمک می آید ، محافظت می کند و اطمینان می دهد. و این برای رشد شخصیت آینده بسیار مهم است.

تغذیه ساعتی

این روش شامل یک رژیم غذایی سخت - پس از یک دوره زمانی مشخص است. زمان اتحاد جماهیر شوروی را به یاد بیاورید - کودکان از زمان زایشگاه شب ها تغذیه نمی شدند، آخرین تغذیه در ساعت 12:00 و اولین بار در صبح ساعت 6:00 بود. یعنی کودکان تازه متولد شده مدت زمان زیادی را بدون غذا سپری کردند - 6 ساعت. بیایید سعی کنیم دریابیم که ویژگی ها و مزایای تغذیه ساعتی چیست.

تغذیه ساعتی فقط در ماه دوم یا سوم زندگی کودک، زمانی که شیردهی بهبود یافته است، انجام می شود. اگر از بدو تولد طبق برنامه غذایی کودک خود را تغذیه کنید و فواصل زمانی طولانی را بدون مکیدن نگه دارید، ممکن است مقدار شیر به شدت کاهش یابد. اگر در حال حاضر نمی خواهید به کودک خود شیر بدهید، بهتر است شیر ​​را بدوشید تا از دست ندهید.

تغذیه با ساعت باعث می شود مادر شب ها بخوابد. این یک مزیت بسیار مشکوک است، زیرا تحریک شیردهی به ویژه در صبح از ساعت 3 تا 8 صبح شدید است. اگر در این زمان شیر نخورید، هورمون اکسی توسین تولید نمی شود و هر بار شیر کمتر و کمتر می شود.

نوزادان در ماه های اول زندگی باید هر 2-2.5 ساعت یکبار تغذیه شوند، نه بیشتر. معده کودک در این سن بسیار کوچک است، کودک باید اغلب غذا بخورد. با افزایش سن، می توان این فاصله را به 3-4 ساعت افزایش داد.

تغذیه ساعتی زندگی مادر را روشن‌تر و ساده‌تر می‌کند، زیرا مادر می‌تواند روز خود را برنامه‌ریزی کند، کارها را برای مدت معینی رها کند و حتی اگر کسی مراقب نوزاد است خانه را ترک کند.

برخی از مادران چیزی را بین تغذیه ساعتی و غذای درخواستی انتخاب می کنند. اگر به بدن کودک خود گوش دهید، متوجه می شوید که کودک در فواصل تقریباً مساوی از او می خواهد غذا بخورد، می توانید روی این زمان تمرکز کنید و زندگی از رژیم خاصی پیروی می کند.

اما به یاد داشته باشید که در برخی موارد، تغذیه ساعتی کاملاً منع مصرف دارد. اولا، این 2-3 هفته اول زندگی کودک است. در مرحله دوم، هر 2-3 ماه یک زن دچار بحران شیردهی می شود، زمانی که شیر کافی وجود ندارد، زیرا کودک به سرعت در حال رشد است. در این لحظات، شما باید تا حد امکان به نوزاد خود شیر بدهید تا میزان شیر تولید شده را «افزایش دهید». ثالثاً، اگر می بینید که کودک واقعاً می خواهد غذا بخورد، باید رژیم را رها کنید. اگر کودک گریه می کند، شما او را بلند کرده اید، او را تکان داده اید و کودک با دهانش به دنبال سینه می گردد و گریه اش را متوقف نمی کند - به احتمال زیاد او گرسنه است. این بدان معنی است که در آخرین تغذیه کودک به اندازه کافی غذا نخورده یا آروغ زده است، به طور کلی، شما باید تمام قوانین را دور بریزید و دوباره به کودک غذا دهید.

آیا برای شیر دادن باید کودکم را بیدار کنم؟

برای پاسخ به این سوال نگران کننده، باید بدانید کودک شما چقدر می خوابد. اگر کودک بیش از پنج ساعت بخوابد، حتما باید او را بیدار کنید - به آرامی با نوازش و دست زدن او را به هم بزنید. اگر نوزاد کم وزن یا نارس است، حتما باید او را بیدار کنید، حداکثر سه ساعت بعد. چنین کودکانی برای قوی شدن و افزایش وزن سریع نیاز به تغذیه بیشتری دارند؛ خواب طولانی ممکن است به دلیل ضعف باشد؛ تغذیه نکردن چنین کودکانی غیرممکن است. همچنین در صورتی که خواب طولانی مدت ناشی از مصرف برخی داروها باشد، باید کودک را برای تغذیه بیدار کرد.

تغذیه یک فرآیند کاملاً قابل درک و شهودی است. یک مادر دوست داشتنی و دلسوز می تواند پس از گذشت چند روز از زندگی کودک متوجه شود که کودک دقیقاً از گرسنگی گریه می کند. به کودک خود عشق بورزید، زمانی که او می خواهد به او غذا دهید، منتظر دوره های زمانی مصنوعی نباشید. و سپس کودک به خوبی رشد می کند و رشد می کند.

ویدئو: هر چند وقت یک بار باید به کودک خود شیر بدهید؟

با گذشت زمان، شیردهی متوقف می شود

راهی برای غذا دادن به کودک باشد

و به یک درمان جهانی تبدیل می شود

مراقبت از کودک"

امروزه همه مادران تمایلی به شیر دادن ندارند، در حالی که مطلقاً نمی دانند چه چیزی را از خود و فرزندشان محروم می کنند. شیردهی یک امر ضروری است!

اگر در حال خواندن این مقاله هستید، به این معنی است که شما در حال حاضر آگاهانه به تولد و تربیت یک کودک نزدیک شده اید و ما می خواهیم به شما کمک کنیم تا روند شیردهی را برقرار کنید و به دلیل بی تجربگی مرتکب اشتباه نشوید. از این گذشته، حتی در میان کارکنان بیمارستان های زایمان، هنوز تصورات غلط زیادی در مورد نحوه شیر دادن به نوزاد وجود دارد.

1. زایمان طبیعی باعث تغذیه موفق با شیر مادر می شود

برای اینکه روند شیردهی شروع و بدون مشکل پیش برود، زایمان باید تا حد امکان طبیعی و در حالت ایده آل بدون هیچ گونه مداخله پزشکی باشد. حتی دارویی برای القای زایمان (اکسی توسین) یا تسکین درد در حین زایمان منجر به اختلال در روند زایمان و سازگاری کودک با زندگی خارج از رحم می شود.

زایمان یک فرآیند بسیار ظریف است که در طی آن آبشار خاصی از واکنش های هورمونی رخ می دهد و تداخل با این مکانیسم می تواند منجر به انواع اختلالات شود. از جمله صدمات هنگام تولد - حتی کوچکترین جابجایی نامرئی استخوان های جمجمه می تواند منجر به این واقعیت شود که کودک نتواند به درستی سینه را بگیرد و بمکد (به همین دلیل است که گاهی اوقات کودک از بدو تولد از سینه خودداری می کند).

2. اول شیردهی

آنها تقریباً بلافاصله پس از تولد نوزاد را روی سینه می گذارند ، اما قبل از آن به او اجازه می دهند روی شکم مادرش استراحت کند. استفاده زودهنگام به رحم کمک می کند تا به طور انعکاسی منقبض شود، جفت را خارج کند و از خونریزی جلوگیری کند. همچنین به بدن مادر سیگنال می دهد که نوزاد به دنیا آمده، زنده است، شیر می خورد و می خواهد غذا بخورد، بنابراین زمان تولید شیر فرا رسیده است.

جالب است که در همان دقایق و ساعات اولیه پس از تولد، نیاز به مکیدن سینه مادر به حدی است که کودک نه تنها به دنبال سینه می گردد و لب هایش را دراز می کند، بلکه می تواند مسافتی را بخزد تا پیدا کند. سینه (طبیعت از این امر مراقبت کرد در صورتی که مادر متأسفانه قادر به شیر دادن به تنهایی نیستم.)

اغلب، سزارین و همچنین عوارض مختلف در حین زایمان، به شما اجازه نمی دهد که نوزاد را فوراً روی سینه قرار دهید، که می تواند در آینده با مشکلاتی همراه باشد.

3. روزهای اول شیردهی

در 3-2 روز اول آغوز به جای شیر در سینه ها تشکیل می شود. این در مقادیر کم تشکیل می شود، اما کودک فقط به چند قطره نیاز دارد - اولا، معده او هنوز خیلی کوچک است و دستگاه گوارش نمی تواند حجم زیادی را هضم کند. ثانیا، آغوز آنقدر مغذی است و حاوی همه چیزهایی است که کودک به آن نیاز دارد که به هیچ چیز دیگری نیاز ندارد.

به هر حال، یک نوزاد سالم با مقدار مشخصی از مواد مغذی و مایعات در بدن متولد می شود که به او اجازه می دهد روز اول را بدون غذا زندگی کند.

بنابراین، در این دوره، نباید نگران باشید که "من شیر ندارم، کودک گرسنه است، من باید شیر خشک بدهم." معمولاً روز سوم شیر می آید و آنقدر زیاد است که کودک قادر به خوردن آن نیست. اما آغوز نیازهای او را در روزهای اول زندگی کاملاً برآورده می کند.

اگر در این دوره شروع به تغذیه کودک با شیر خشک کنید، نه تنها می توانید در شکل گیری هضم و ایمنی نوزاد تازه متولد شده اختلال ایجاد کنید، بلکه شروع پایان شیردهی را نیز مشخص کنید. شما باید در این مورد بسیار مراقب باشید. اگر نوزاد کمتر شیر بخورد، شیر کمتری تولید می شود.

با این حال، نوزاد تازه متولد شده برای چیزی بیشتر از غذا، سینه را می مکد. اگر قدرت کافی داشته باشد، می تواند نیم ساعت یا بیشتر از سینه شیر بخورد و با افزایش سن می تواند ساعت ها روی سینه آویزان شود. واقعیت این است که نیاز روانی او به نزدیک بودن به مادر، احساس گرمای او از این طریق بیان می شود. میل به شیر خوردن می تواند غیرقابل مهار باشد، زیرا مکیدن سینه اطمینان حاصل می کند که نوزاد مقدار کافی شیر تولید می کند و همچنین باعث رشد مناسب جسمی و ذهنی می شود. ثابت شده است که شیردهی با رشد مغز و فرآیندهای ذهنی ارتباط مستقیم دارد.

4. رسیدن شیر

در نهایت تلاش کودک به این واقعیت منجر می شود که یک شب سینه های مادر جوان ناگهان پف کرده و شیر وارد می شود. گاهی اوقات آنقدر شیر زیاد است که سینه ها در اثر لمس داغ و سنگ مانند می شوند، برای تسکین آن پمپاژ کردن ضروری است.

با این حال، دوشیدن آن چندان آسان نیست، زیرا در ابتدا شیر به آرامی جریان می‌یابد و شما به کمک یک متخصص شیردهی که به شما کمک می‌کند سینه‌هایتان را بیرون بیاورید، یا یک سینه‌پمپ برقی خوب () نیاز دارید. در غیر این صورت، خطر ایجاد چنین وضعیت ناخوشایندی مانند لاکتوستاز یا به عبارت دیگر رکود شیر وجود دارد که برای ایجاد ورم پستان خطرناک است.

برای شیر دادن، مادر باید در موقعیتی راحت قرار گیرد که بتواند در آن استراحت کند - یک بالش زیر پشت خود قرار دهد یا از آن استفاده کند

موقعیت های مختلفی برای تغذیه نوزاد وجود دارد - به عنوان مثال، در گهواره، زیر بازو یا دراز کشیدن. بهتر است موقعیت های متناوب داشته باشید، بنابراین نوزاد به طور موثرتری شیر را از بخش های مختلف غده پستانی می مکد تا از لاکتوستاز جلوگیری شود.

به یاد داشته باشید - جایی که چانه کودک هنگام مکیدن هدایت می شود، از آن قسمت از غده پستانی است که او شیر را می مکد. اگر در قسمتی از قفسه سینه احساس سفتی و ناراحتی کردید، حالتی بگیرید که چانه فرزندتان به سمت آن باشد.

بسیار مهم است که کودک به درستی به نوک پستان بچسبد. قفل نادرست منجر به آسیب دیدن و ترک خوردن نوک سینه ها و همچنین مکش بی اثر و کاهش تولید شیر می شود. اگر شیر شما کم شد، به عدم چسبیدن سینه توسط کودک توجه کنید.

چگونه متوجه می شوید که دستگیره صحیح است؟ هنگام مکیدن، کودک بیشتر ناحیه آرئول را با دهان خود می گیرد و لب ها کمی بیرون زده می شوند.

در عین حال خود مکیدن بدون درد است. هنگام مکیدن هوا نباید وارد شود. پس از تغذیه، نوک پستان نباید صاف شود. اگر مشکل یا سوالی دارید، بهتر است با مادر باتجربه ای که می شناسید و با موفقیت به نوزادش غذا داده است، تماس بگیرید یا با مشاور شیردهی در منزل تماس بگیرید.

6. برنامه ریزی شده یا در صورت تقاضا؟

"رژیم تغذیه مانند رژیم بوسیدن است -

زندگی را هم برای شما و هم برای کودک پیچیده خواهد کرد.»

اتحاد جماهیر شوروی شروع به معرفی تغذیه با شیر مادر هر سه ساعت یک بار برای بازگرداندن زنان به سر کار در سریع ترین زمان ممکن کرد. حالا نه نیازی به این است و نه توجیه فیزیولوژیکی. نمی توان به نوزاد بیش از حد با شیر مادر تغذیه کرد!

یک نوزاد تازه متولد شده نمی داند رژیم غذایی چیست و به آن نیاز ندارد. تغذیه باید بر اساس تقاضا انجام شود - هر چند وقت یکبار و تا زمانی که کودک بخواهد. اگر کودک کوچکترین نگرانی از خود نشان داد، ابتدا سینه را به او بدهید. اگر نمی دانید گرسنه است، سینه را به او بدهید. بهترین کار این است که استراحت از 2 تا 3 ساعت تجاوز نکند، اگرچه گاهی اوقات کودک طولانی تر می خوابد.

شیر دادن به نوزاد در شب ضروری است؛ این تغذیه است که منجر به تشکیل مقدار کافی شیر می شود و نمی تواند ناگهان "ناپدید شود".

به یاد داشته باشید که تغذیه بر اساس نیاز، تغذیه مکرر نمی تواند منجر به هیچ چیز بدی یا مشکلات گوارشی شود، زیرا بسیار آسان و سریع جذب می شود. به استثنای بیماری های نادر مادرزادی و کمبود لاکتاز در کودک.

7. تغذیه تکمیلی با مخلوط

غذای معمولی معده کودک را پر می کند،

و شیر مادر روح است

متأسفانه، پزشکان و پرستاران همچنان به راحتی برای کوچکترین مشکلات شیردهی، مکمل شیر خشک را توصیه می کنند. آنها به مادران یاد نمی دهند که برای آن بجنگند. برای سوال در مورد نحوه شیر دادن به نوزاد، باید با مشاور شیردهی تماس بگیرید.

در حالت ایده‌آل، در 6 ماه اول، چیزی جز شیر مادر نباید وارد دهان کودک شود. اگر به نظرتان می رسد که کودک به دلیل گریه و آویزان شدن به سینه اش شیر کافی ندارد، ابتدا بشمارید که چند بار در روز پوشک خود را خیس می کند. 10 بار یا بیشتر یعنی شیر کافی وجود دارد.

حتی اگر در برخی مواقع کودک وزن اضافه نکند (و برخی از مادران هر روز فرزندان خود را وزن می کنند)، این معنایی ندارد، زیرا کودکان به طور اسپاسم رشد می کنند و وزن اضافه می کنند. وزن کردن کودک بیشتر از هر 2 هفته یک بار منطقی نیست.

تغذیه تکمیلی با شیر خشک خطرناک است زیرا به کاهش تولید شیر کمک می کند زیرا کودک کمتر شیر می خورد. اولاً مکیدن شیر خشک از بطری راحت تر است، کودک آن را دوست دارد و شروع به تنبلی در مکیدن می کند. ثانیاً با خوردن مخلوط، کمتر به شیر نیاز دارد و کمتر شیر می خورد. به خصوص به این دلیل که شیر خشک یک غذای سنگین است که پس از آن کودک برای مدت طولانی و آرام می خوابد.

اجازه ندهید نوزادتان در بیمارستان با شیر خشک تغذیه شود. بعد از سزارین، زمانی که مادر و کودک از هم جدا می شوند، حتی اگر نوزاد را برای شیر دادن نزد شما بیاورند، ممکن است این کار بدون اطلاع شما انجام شود.