آنچه که یک زن شیرده نباید بخورد. شیردهی

$/GekaSkr

پس از تولد کودک، بسیاری از زنان یک سوال کاملا منصفانه در مورد آنچه که مادران شیرده نباید بخورند، دارند. توجه به این نکته بسیار مهم است: برخی از غذاها می توانند آلرژی شدید در کودک ایجاد کنند یا باعث کولیک شوند. این به هیچ وجه به این معنی نیست که یک زن باید گرسنگی بکشد و همه چیز را از خودش انکار کند. باید به خاطر داشت که علف‌کش‌ها، آفت‌کش‌ها و افزودنی‌های غذایی موجود در برخی محصولات می‌توانند آسیب قابل توجهی به سلامت مادر و نوزاد وارد کنند. به همین دلیل است که برنامه‌ریزی بی‌اهمیت رژیم غذایی خود کوته‌بینانه است.

چه چیزی را باید رها کرد؟

اگر نوزاد تمایل به واکنش های آلرژیک دارد، بهتر است مادری که به او شیر مادر می دهد میوه، تخم مرغ، شیر، گوشت و سبزیجات را از کشاورزان روستا خریداری کند. اگر این امکان وجود ندارد، به خصوص در خارج از فصل، می توانید آماده سازی منجمد را خریداری کنید یا خودتان آنها را درست کنید.

بنابراین، یک مادر شیرده چه غذاهایی را نباید بخورد؟ اول از همه، شما باید استفاده از سری های زیر را متوقف کنید:

• کوکتل های الکلی برای جلوگیری از مسمومیت و مسمومیت کودک؛
• قهوه و چای قوی، که تحریک پذیری را افزایش می دهد.
• لیمونادهای شیرین گازدار، که می تواند منجر به قولنج و نفخ شکم کوچک شود.
• شیری که مرحله جوش را طی نکرده باشد.

محصول اخیر برای نوزاد خطرناک است زیرا ممکن است حاوی باکتری های بیماری زا باشد. نوشیدن این نوع شیر ممکن است باعث ایجاد احساس ناخوشی و بی قراری در کودک شیرده شود.

چه غذاهای دیگری را مادران شیرده نباید بخورند؟ متخصصان تغذیه و اطفال اکیدا توصیه می کنند که حبوبات را از رژیم غذایی خود حذف کنید. عدس، لوبیا و نخود باعث تحریک قولنج شدید می شود. این غذاها باعث ایجاد نفخ شدید می شوند که می تواند باعث شود کودک شما بسیار بیمار و ناراحت شود.

یک رژیم غذایی خوب طراحی شده برای مادران شیرده برای کولیک باید مصرف شیرینی های شیرین، شکلات و سایر محصولات قنادی را حذف کند. شیرینی ها، کلوچه ها، شیرینی ها، کیک ها، نان ها باعث تشکیل فرآیند تخمیر در معده کودک می شوند.

نوزاد تازه متولد شده دارای دستگاه گوارش نابالغ است. مصرف شیرینی توسط مادرش به شدت بر وضعیت او تأثیر منفی می گذارد.

مادر شیرده چه چیز دیگری نباید بخورد؟ لیست غذاهای ممنوعه در هنگام شیردهی شامل سبزیجات و گیاهان تلخ، تند، بیش از حد تند و همچنین غذاهایی با عطر بسیار قوی است. اینها پیاز، سیر، فلفل دلمه ای هستند. آنها می توانند طعم ناخوشایندی به شیر مادر بدهند. در نتیجه، نوزاد تازه متولد شده ممکن است به سادگی از شیر دادن خودداری کند که باعث دردسر و نگرانی زیادی خواهد شد.

رژیم غذایی برای مقابله با قولنج

تغذیه مناسب برای مادر شیرده مبتلا به قولنج در نوزادش باید بر اساس غذاهای بی خطر باشد. به عنوان یک قاعده، نوزادان در سه ماه اول پس از تولد با این مشکل مواجه می شوند. هیچ چیز خیلی ترسناکی در مورد آن وجود ندارد. متخصصان پیشرو اطفال حتی این پدیده را هنجار می نامند.

با این حال، مادران باید رژیم غذایی خود را طوری تنظیم کنند که مشکل بدتر نشود. برای جلوگیری از نفخ شکم، توصیه می شود از منوی یک زن پرستار حذف شود:

• جوش شیرین؛
• گلابی ها؛
• شیر غیر پاستوریزه؛
• خیارها؛
• کلم سفید؛
• نخود فرنگی؛
• انگور؛
• کشمش؛
• فلفل دلمه ای؛
• لوبیا.

با دانستن اینکه مادر شیرده نمی تواند نوزاد مبتلا به قولنج را بخورد، می توانید از بسیاری از مشکلات سلامتی و بدتر شدن وضعیت کودک جلوگیری کنید. امتناع از غذاهای تولید کننده گاز یا کاهش آنها به حداقل در رژیم غذایی مادر، میکرو فلور روده کودک را عادی می کند.

در برخی شرایط این کمکی نمی کند. به احتمال زیاد، مشکلاتی در سلامت مادر وجود دارد. ممکن است کمبود آنزیم های خاصی وجود داشته باشد که به تجزیه غذا کمک می کند. در نتیجه، نوزاد در جذب شیر مادر مشکلات قابل توجهی دارد.

یک مثال قابل توجه: مادر جو دوسر پخته شده در آب می خورد، اما کودک نمی تواند شیر را هضم کند. علت مشکل چیست؟ به احتمال زیاد، خود زن از یبوست، گاستریت، دیس بیوز یا رکود صفرا در روده رنج می برد. به همین دلیل، ذرات خاص به سادگی قابل هضم نیستند. معلوم می شود که فرنی که از همه نظر مفید است، به سادگی نهایی نمی شود. در نتیجه، نوزاد ممکن است دچار بثورات آلرژیک و قولنج شود.

در این شکل "ناتمام" فرنی برای کودک خارجی است و هضم آن دشوار است و بنابراین باعث کولیک و آلرژی می شود.

درمان هایی که برای نوزادان مضر است

فهرست غذاهایی که مادران شیرده نباید بخورند شامل سایر خوراکی های رایج است. بنابراین، توصیه می شود سبزیجات، میوه ها و توت های قرمز را از رژیم غذایی حذف کنید:

• هندوانه؛
• تمشک؛
• توت فرنگی؛
• سیب با پوست این رنگ؛
• گوجه فرنگیها.

نکته اصلی این است که این محصولات با محتوای بالای بتاکاروتن مشخص می شوند.

این ماده می تواند باعث بثورات پوستی، لایه برداری، قرمزی و حساسیت های جدی در نوزادان شود.

هنگام نام بردن از آنچه زنان شیرده نباید بخورند، نمی توان مرکبات را نادیده گرفت. لیمو، پوملو، نارنگی، گریپ فروت، پرتقال و سایر میوه های مفید در زندگی روزمره در دوران شیردهی اکیدا ممنوع است. دلیل آن این است که مرکبات می توانند باعث ایجاد حساسیت شدید در نوزادان شوند.

آنچه یک مادر شیرده نباید بخورد: لیست غذاها شامل انواع غذاهای دریایی نیز می شود. توصیه می شود در هنگام شیردهی از خوردن صدف، میگو، ماهی مرکب، اختاپوس و برخی از انواع ماهی خودداری شود. مسئله این است که اینها آلرژن های قدرتمندی هستند. برای اینکه سلامت نوزاد به خطر نیفتد، مادر نباید چنین محصولاتی را در منوی غذایی خود قرار دهد.

خطرناک ترین چیست؟

هنگام نام بردن از کارهایی که یک مادر شیرده نباید انجام دهد، نیازی به نادیده گرفتن مهمترین فهرست نیست. این غذا در دوران شیردهی اکیدا ممنوع است. مادران شیرده از خوردن برخی غذاها اکیدا منع می شوند، زیرا می توانند آسیب های زیادی به سلامت نوزاد وارد کنند.

بنابراین، یک مادر شیرده چه چیزی را نباید بخورد؟ اینها انواع سوسیس و گوشت دودی هستند. به دلیل گنجاندن افزودنی های مصنوعی، رنگ ها، طعم دهنده ها، اجزای شیمیایی و مقادیر زیادی چربی در ترکیب آنها، نوزاد ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشد. همچنین نباید قارچ بخورید که اغلب باعث مسمومیت شدید در نوزادان می شود.

از جمله مواردی که یک مادر شیرده نباید بخورد می توان به فست فود و هر نوع فست فود اشاره کرد. به احتمال زیاد، هر زن مدرن به خوبی درک می کند که تأثیر چنین "ظرافت های" مشکوک چه معنایی می تواند برای کودکش داشته باشد.

مادر شیرده چه چیز دیگری نباید بخورد؟ در میان چنین محصولاتی، ارزش برجسته ترشی ترشی را دارد. نکته این است که این غذا ممکن است حاوی باکتری های بیماری زا باشد. همچنین ارزش دارد از فلفل چیلی پرهیز کنید، زیرا آنها واقعاً می توانند حنجره حساس نوزادان را بسوزانند، حتی اگر از طریق شیر مادر خورده شوند. همچنین توصیه می شود از سس مایونز آماده و سایر سس های فروشگاهی استفاده نکنید، زیرا حاوی سرکه و شیرخشک هستند.

همانطور که می بینید، فهرست چیزهایی که یک مادر شیرده نباید بخورد بسیار حجیم و متنوع است. با این حال، با رعایت آن، می توانید از نوزاد تازه متولد شده محافظت کنید، کودک را از مشکلات جدی سلامتی و رفاه طبیعی محافظت کنید.

سرانجام، مورد انتظار طولانی ترخیص از زایشگاهو همه شروع به دادن توصیه های ارزشمند در مورد تغذیه و مراقبت از کودک می کنند. با این حال، یک حقیقت شناخته شده وجود دارد - کودک فقط مواد مفیدی را که نیاز دارد از مادرش می گیرد. به همین دلیل است که برای اینکه بدن مادر تحلیل نرود و کودک تمام عناصر و ویتامین های لازم را دریافت کند، باید متنوع، کامل و صحیح غذا بخورد.

در طول دوره تغذیه کودک با شیر مادر، مادر مسئولیت کامل سلامت فرزند خود را بر عهده دارد..

رژیم غذایی، خلق و خو و سبک زندگی مادر بر کیفیت شیر ​​تأثیر می گذاردکه غذای اصلی نوزاد است. و نیازی به ترس از محدودیت های غذایی ندارید، زیرا یک منوی سالم نیز تأثیر مثبتی بر سلامت مادر شما خواهد داشت.

در واقع، تعدادی غذا وجود دارد که می تواند باعث نارسایی، قولنج، واکنش های آلرژیک، یبوست و اسهال در نوزاد شود. اما این بدان معنا نیست که آنها باید به طور کامل از رژیم غذایی یک مادر شیرده حذف شوند.

شما می توانید سعی کنید کیفیت محصولات را فقط با خرید از مکان های مورد اعتماد بالا ببرید. در حالت ایده آل، این قطعه زیرمجموعه شما یا محصولات یک مزرعه خصوصی خواهد بود. مهم است که رژیم غذایی یک زن شامل موارد زیر باشد: آفت کش ها، علف کش ها یا افزودنی های غذایی کمتر ممکن است.

بهتر است برای جلوگیری از دریافت دوز اضافی نیترات، توت‌ها، سبزیجات و میوه‌های فصلی را ترجیح دهید. در زمستان، می توانید سبزیجات، میوه ها و انواع توت های یخ زده را که در باغ خود پرورش داده می شوند، بخورید. با این حال، آنچه زنان شیرده می توانند بخورند موضوعی برای بحث جداگانه است، اما اکنون اجازه دهید در هنگام شیردهی در دوران شیردهی فعال، روی غذاهای ممنوعه تمرکز کنیم.

چرا برخی از غذاها نباید توسط مادر شیرده مصرف شود؟

بررسی تغذیه مادر شیرده از نکات مهم بعد از تولد نوزاد است. هر متخصص اطفال می گوید که رشد مناسب کودک، رشد و سلامت او تا حد زیادی به کیفیت شیر ​​مادر بستگی دارد. و برای خود مادر مهم است که بعد از تولد فرزندش به درستی غذا بخورد تا بدن را ترمیم کند و مواد مغذی را دوباره پر کند. علاوه بر این، بسیاری از زنان در این دوره مشکلاتی مانند کم خونی، یبوست، واکنش های آلرژیک، تشدید زخم و ورم معده را تجربه می کنند. با کمک یک منوی منطقی مناسب، یک زن به بدن خود کمک می کند تا به سرعت به حالت عادی بازگردد، رفاه و به طور کلی کیفیت زندگی را بهبود بخشد.

مادر شیرده چه چیزی نباید بخورد؟

لیست خرید:

• سوسیس دودی و چرب، فرآورده های گوشتی، گوشت خوک و غیره. این غذاها باعث ایجاد یبوست در مادر و نوزاد می شود. محتوای کالری بالای چنین غذاهایی به شما کمک می کند تا به سرعت پوند اضافی اضافه کنید و چربی حیوانی اضافی سطح کلسترول را افزایش می دهد.
• ماهی یک محصول بسیار آلرژی زا است، اگرچه در رژیم غذایی هر فردی بسیار مهم است. محصولات ماهی باید به تدریج و نه زودتر از ماه چهارم پس از زایمان در رژیم غذایی یک زن شیرده گنجانده شود. اگر واکنش آلرژیک رخ دهد، ماهی و خاویار باید به طور کامل از رژیم غذایی حذف شوند.
• محصولات نیمه تمام (کتلت، پنکیک، پیراشکی منجمد و غیره) و محصولات فوری (رشته، پوره سیب زمینی، فرنی - خوردن زنان در دوران شیردهی به کودکان اکیدا ممنوع است، زیرا این غذا از مواد اولیه با کیفیت بسیار پایین تهیه می شود. مقدار زیادی برای بهبود طعم مواد افزودنی شیمیایی ظرف استفاده می شود.
• سس ها و چاشنی های تند، از جمله سیر، پیاز، دارچین و غذاهای قفقازی. دوستداران این منو باید برای مدتی با غذای بی رنگ اکتفا کنند. مواد غذایی با چاشنی های زیاد بر طعم شیر تأثیر منفی می گذارد و آن را برای نوزاد ناخوشایند می کند. ممکن است کودک به سادگی از شیر دادن خودداری کند. علاوه بر این چاشنی ها مدفوع کودک را رقیق کرده و اغلب باعث اسهال می شوند.
• کنسرو خانگی، صنعتی و همچنین هر نوع کنسرو در هنگام شیردهی نامطلوب است. تمام دستور العمل های چنین غذاهایی حاوی مقدار زیادی نمک و چاشنی های مختلف است که بیش از حد آنها می تواند طعم شیر را تحت تأثیر قرار دهد. علاوه بر این، هنگام مصرف غذاهای کنسرو شده، همیشه خطر عفونت با باکتری کشنده بوتولیسم وجود دارد.
• غذاهای قرمز (توت فرنگی، تمشک، سیب، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، ماهی قرمز، زغال اخته و غیره). به لطف رنگدانه خاصی که به این غذاها رنگ قرمز می دهد، غذای این رنگ ممنوع است. دلیل این امر این است که این رنگدانه قوی ترین آلرژن شناخته شده است.
• شکلات و سایر شیرینی ها در دوران شیردهی به بروز قولنج در نوزاد کمک می کنند و همچنین اغلب باعث دیاتز و درماتیت می شوند. به نوبه خود، شکلات حاوی دوز زیادی کافئین است و برخی از نوزادان به این ماده حساس هستند که باعث اختلال در خواب و افزایش تحریک پذیری در کودکان می شود. بنابراین بهتر است مادران به طور کامل از غذاهای شیرین پرهیز کنند. یک زن شیرده می تواند یک تکه کوچک شکلات سفید، مارشمالو یا مارشمالو را بخرد، اما فقط صبح، یک بار در روز و دو ساعت قبل از تغذیه.
• غذاهای پخته شده با کره در دوران شیردهی بسیار مضر هستند. محصولات آردی با محتوای پخت بالا و همچنین مواد پرکننده شیرین و چرب در محصولات خمیری می توانند علائم ناخوشایندی را در زنان در دوران شیردهی ایجاد کنند. به عنوان مثال، می تواند باعث نفخ، یبوست در مادر و قولنج و دیاتز در نوزاد شود.
• مرکبات حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند که یک مزیت قطعی است. با این حال، ریز عناصر موجود در آنها می تواند بر سلامت کودک تأثیر منفی بگذارد و باعث واکنش های آلرژیک شود.
• لبنیات پرچرب و شیر کامل تقریباً در همه نوزادان باعث کولیک می شوند. علاوه بر این، لبنیات چرب منجر به افزایش سطح کلسترول و ایجاد یبوست می شود. این همچنین شامل پنیرهایی با درصد چربی بالا و طعم تند و تند است.
• قارچ به هر شکلی ممنوع است. هضم این محصول بسیار طولانی است و عملا جذب نمی شود. بدن مادر قادر به هضم قارچ ها به اندازه ای نیست که آنها برای کودک کاملاً ایمن شوند. هنگامی که در شیر مادر آزاد می شود، برخی از پروتئین های هضم نشده باعث جدی ترین اختلالات روده در نوزاد می شوند.
• بادام زمینی یک محصول بسیار آلرژی زا است، بنابراین بهتر است به انواع دیگر آجیل ها اولویت دهید.
• فست فود، از جمله چیپس، آجیل شور، کراکر و ذرت بو داده. این ماده غذایی دارای کالری بالا و مقادیر بالای عناصر شیمیایی است که برای بدن مادر و کودک مفید نیست.
• نوشیدنی های گازدار شیرین برای هر فردی که به فکر سلامتی خود است باید ممنوع باشد و مادر شیرده حتی نباید آب معدنی گازدار بخورد. این گونه نوشیدنی ها حاوی مقدار زیادی رنگ، قند، ترکیبات شیمیایی هستند و احتمال ایجاد قولنج یا واکنش آلرژیک در نوزاد بسیار زیاد است.

الکل و سیگار کشیدن

برای زنان شیرده کاملاً ممنوع است نوشیدنی های الکلی و سیگار. از این گذشته، حتی یک مادر واقعی عاشق به فکر برداشتن یک سیگار یا یک لیوان شراب تا زمانی که شیردهی خود را متوقف نمی کند، حتی از مصرف مواد مخدر هم نمی افتد! مواد سرطان زا و سموم ناشی از تنباکو یا الکل به سرعت و به راحتی از خون مادر وارد شیر مادر می شود. و اگر یک بار ممکن است روی کودک تأثیری نداشته باشد، سوء استفاده منظم از سیگار و نوشیدنی های الکلی تضمین می شود بر رشد ذهنی و جسمی کودک تأثیر منفی می گذارد.

غذاهایی که زنی در صورت ابتلای نوزادش به قولنج نباید بخورد

اغلب در کودکان در سه ماه اول زندگی وجود دارد قولنج. یکی از دلایل بروز این پدیده در نوزادان، عدم رعایت تغذیه صحیح مادر شیرده و مصرف غذاهایی است که باعث نفخ معده می شود. در اینجا لیستی از غذاهایی که باعث کولیک در نوزادان می شوند آورده شده است:

برای جلوگیری از قولنج در نوزاد تازه متولد شده، باید محصولات گازساز را حذف کنید. اگر این کمکی نکرد، مادر شیرده نیاز به درمان دارد. شاید بدن او آنزیم کافی برای تجزیه غذا را نداشته باشد.

باید به خاطر داشت که همه این ممنوعیت ها موقتی هستند و خیلی زود یک زن می تواند دوباره از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرد.

محصولات ممنوعه برای کودکان مبتلا به آلرژی

لیست طولانی است، اما این بدان معنا نیست که همه این محصولات باید به طور کامل کنار گذاشته شوند. اگر درست، در بخش‌های کوچک غذا بخورید و واکنش کودک را مشاهده کنید، تقریباً می‌توانید هنگام شیردهی همه چیز را بپردازید.

مهم است که اشتهای خود را رام کنید و در خوردن غذاهای خوشمزه و لذیذ زیاده روی نکنید..

دفترچه خاطرات غذایی برای یک مادر شیرده

اگر یک مادر شیرده شروع کند عالی است دفتر خاطرات غذایی، که با آن می توانید یادداشت کنید کدام غذاها باعث تغییرات در کودک شما می شوند و یادداشت کنید چه چیزی می توانید بخورید و چه چیزی را نمی توانید بخورید:

• روی پوست - بثورات، تورم و خارش.
• در سیستم تنفسی - آبریزش بینی، سرفه و مشکل در تنفس.
• در اندام های گوارشی - نارسایی، استفراغ، تغییر در مدفوع (رنگ، ​​قوام، وجود مخاط)، اسهال و قولنج.

یاد آوردن! غذاهای جدید باید در نیمه اول روز امتحان شوند و واکنش کودک باید به مدت 48 ساعت مشاهده شود و پس از آن می توان واکنش را در دفترچه غذایی ثبت کرد.

در دوران شیردهی باید تغذیه را جدی بگیرید. مهم است که نوزاد تازه متولد شده حداکثر بهره را از شیر دریافت کند تا سلامت او قوی باشد.

تغذیه زن در دوران شیردهی امروزه موضوع بحث های زیادی است. متخصصان اطفال توصیه می کنند که مادران جوان از رژیم های غذایی ضد کولیک و ضد حساسیت پیروی کنند. مشاوران شیردهی از این موضع دفاع می‌کنند که محصولاتی که وارد بدن زن می‌شوند به شکل اجزای جداگانه وارد شیر می‌شوند و نیازی به محدودیت‌های شدید رژیمی ندارند.

با این حال، هیچ یک از کارشناسان نیاز به یک رژیم غذایی متعادل و سالم را برای مادران موفقی که شیردهی را انجام می دهند، انکار نمی کنند. اینکه یک مادر شیرده می تواند و نمی تواند بخورد به ویژگی های فردی مادر و کودک بستگی دارد: تمایل به افزایش تشکیل گاز، واکنش های آلرژیک، درجه ترم نوزاد و سن آن.

قبل از مطالعه غذاهای ممنوعه در دوران شیردهی، ارزش این را دارد که در چه مواردی محدودیت ها واقعا ضروری است. تغذیه نقش مهمی در زندگی انسان دارد. در دوران پس از زایمان این موضوع اهمیت ویژه ای پیدا می کند. مشخص شده است که ترکیب شیر مادر از نظر ترکیبات ویتامینی به منوی غذایی او بستگی دارد. علاوه بر این، در مواردی که رژیم غذایی زن ضعیف شود، شیر ارزش غذایی خود را از دست نمی دهد.

در دوران بارداری، بدن مادر باردار مواد مغذی را «ذخیره» می کند و در صورت کمبود مواد مغذی، آنها را در صورت نیاز مصرف می کند. در این وضعیت، یک زن ممکن است کمبود اجزای خاصی را احساس کند: مواد معدنی، ویتامین ها. کمبود مواد بر وضعیت دندان ها، ناخن ها، پوست و مو تأثیر منفی می گذارد. با رعایت اصول تغذیه مناسب، یک زن باعث ترمیم بدن پس از زایمان و عادی سازی سطوح هورمونی می شود. یک منوی منطقی انتخاب شده به شما کمک می کند تا به سرعت شکل خود را به دست آورید و عواقب ناخوشایند همراه با زایمان - گاستریت، یبوست، کم خونی را از بین ببرید.

نوزاد همچنین به رژیم غذایی متعادل مادر نیاز دارد. سیستم گوارشی نوزاد نابالغ است. دیواره های روده با افزایش نفوذپذیری مشخص می شوند. در نتیجه سموم و محصولات حاصل از هضم ناقص غذا به راحتی در جریان خون کودک نفوذ می کند. بنابراین یک مادر کارکشته باید مراقب غذایی که می خورد، دارو مصرف کند، از تماس با مواد مضر خودداری کند و به بهداشت مواد غذایی توجه کند. با افزایش سن، کودک با مواد اطراف خود سازگار می شود و دستگاه گوارش نفوذپذیری را کاهش می دهد.

آنچه که یک مادر شیرده نباید بخورد

مطالعات متعددی که در سال‌های اخیر انجام شده است، ارتباط بین رژیم غذایی و بروز تعدادی از بیماری‌ها را آشکار کرده است. یک "رژیم غذایی پر کالری" با رژیم غذایی فاقد کربوهیدرات های پیچیده تأثیر نامطلوبی بر سلامتی داشت. در این مرحله، تمایز بین مفاهیم یک منوی غذایی منطقی، متعادل، سالم و مفهوم رژیم غذایی مهم است. اگر خانمی در دوران بارداری اصول رژیم غذایی سالم را رعایت نکرد، توصیه های اتخاذ شده را می توان یک رژیم غذایی تلقی کرد. در موارد خاص، پزشک ممکن است محدودیت های قابل توجهی در مصرف غذا تجویز کند.

در ماه اول پس از زایمان، باید در انتخاب غذا مراقب باشید، زیرا سلول های غده پستانی - لاکتوسیت ها - هنوز کار خود را ثابت نکرده اند. آنها یک عملکرد مانع را انجام می دهند، موادی را که با شیر وارد بدن کودک می شوند را فیلتر می کنند. در حالی که عملکرد محافظتی در بدن به درستی عمل نمی کند، کودک در دوران بارداری اجزای غذایی را از رژیم غذایی مادر دریافت می کند. مهم! این راز نیست که بهتر است یک مادر جوان در خانه غذا بخورد، از منو غذاهای کافه های فست فود، محصولات نیمه تمام، وعده های غذایی آماده برای تحویل (پیتزا، رول) را حذف کند. قبل از خوردن یک ظرف از یک مکان مشکوک، خطرات موجود را به دقت بسنجید. هنگام ایجاد منوی روزانه خود، به یاد داشته باشید که یک مادر شیرده مطلقاً نباید غذاهای زیر را مصرف کند:

• غذاهای چرب، غذاهای دودی. گوشت خوک، سوسیس و غذاهای گوشتی چرب به یبوست و افزایش سریع وزن کمک می کنند. علاوه بر این، محصولات تولید شده به صورت صنعتی حاوی مواد نگهدارنده خطرناک برای بدن، تقویت کننده های طعم (منوسدیم گلوتامات)، رنگ ها، تثبیت کننده ها و فرمالدئید برای سوسیس های دودی هستند. این مواد باعث ناراحتی در مدفوع نوزاد و ایجاد واکنش های آلرژیک می شوند.
• محصولات قنادی و نانوایی. شکر طبیعتاً قادر به ایجاد آلرژی نیست. با این حال، ترکیبات شیمیایی موجود در ظروف آرد شیرین عامل بروز آن می شود.
• ظروف و سس های تند در صورت مصرف زیاد باعث سوزش سر دل، ورم معده و آسیب به جوانه های چشایی می شوند.
• ترشی، کنسرو. آنها با محتوای بالای سدیم مشخص می شوند که بیش از حد آن بر سیستم قلبی عروقی تأثیر منفی می گذارد. غذاهای سرخ شده. آنها حاوی رادیکال های آزاد و مواد سرطان زا هستند و فاقد عناصر مفید هستند.
• قارچ. قادر به جمع آوری سموم و عناصر رادیواکتیو است. هضم آن به دلیل محتوای کیتین مشکل است. برخی از متخصصان تغذیه معتقدند که محصولات مخمر نیز باید در این دسته از محصولات ناایمن طبقه بندی شوند.
• نوشیدنی های گازدار، فست فود، غذاهای راحت.
• گوشت خام (کارپاچیو، سوشی). خطر عفونت کرمی وجود دارد.
• مارگارین، سس مایونز، اسپرد. آنها به دلیل مواد زائد موجود در آنها، غذاهای اصلاح شده ژنتیکی (GMOs) و تقویت کننده های طعم خطرناک هستند.
• چای قوی، قهوه. آنها تأثیر هیجان انگیزی روی کودک دارند.
• محصولات لبنی با ماندگاری طولانی. علاوه بر این که پروتئین شیر گاو یکی از قوی ترین آلرژن ها محسوب می شود، محصولات شیری با ماندگاری بیش از 2 ماه نیز بحث برانگیز هستند: تعدادی از متخصصان تغذیه بر بی فایده بودن چنین محصولی تاکید می کنند. اولترا پاستوریزاسیون میکرو فلور مفید و بیماری زا را "کشته" می کند. ایمنی بسته بندی ضد عفونی کننده نیز سوالات زیادی را ایجاد می کند.

الکل در طول تغذیه نه تنها بر سیستم عصبی تأثیر منفی می گذارد. مایعات حاوی الکل در جذب ویتامین ها اختلال ایجاد می کنند، کالری بسیار بالایی دارند و اثرات مخربی بر کبد و کلیه ها می گذارند. از طولانی بودن لیست ارائه شده نترسید. لیست غذاهای مجاز در دوران شیردهی بسیار طولانی تر است.

محصولاتی که باعث افزایش تشکیل گاز در کودک می شوند

علل درد شکمی حمله ای اسپاستیک در کودکان در نیمه اول زندگی تا به امروز به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است. بر اساس تئوری های موجود، علائم دردناک به دلیل تغییر روش غذا خوردن، کلونیزاسیون روده با میکرو فلور ناآشنا ایجاد می شود. دیدگاه دیگری استدلال می کند که این پدیده به دلیل نابالغی سیستم عصبی خودمختار است. کولیک بیشتر در نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند، زمانی که کودک هوا را در حین شیر خوردن می‌بلعد، اتفاق می‌افتد.

با این حال، تغذیه طبیعی نوشدارویی برای احساسات دردناک در نوزاد نیست. طبق یکی از تئوری ها که امروزه بیشتر رد می شود و ارتباط خود را از دست می دهد، برخی از غذاها در رژیم غذایی مادر به بروز نفخ در نوزاد کمک می کنند. چنین محصولات تشکیل دهنده گاز عبارتند از:

• کلم، خیار؛
• انگور، گلابی؛
• حبوبات (لوبیا، نخود)؛
• شیر گاو؛
• نوشیدنی های گازدار.

نیاز به پیروی از چنین رژیم غذایی بستگی به دیدگاه زن در مورد مشکل دارد. زنان اغلب به اصول رژیم درمانی ضد قولنج برای مشکلات شدید نفخ و دردهای مکرر شکم پایبند هستند.

امروزه هیچ مطالعه ای وجود ندارد که ارتباط بین قولنج نوزاد و عادات تغذیه ای مادر در دوران شیردهی را تایید کند. در 3 تا 4 ماهگی، مشکل اسپاسم دردناک کاهش می یابد و با افزایش سن ناپدید می شود.

محصولاتی که شیردهی را کاهش می دهند

شیر مادر برای نوزاد سالم ترین است. در تمام دوران شیردهی مواد لازم را در اختیار او قرار می دهد. برخی از محصولات می توانند تولید شیر را سرکوب کرده و مقدار مورد نیاز را کاهش دهند. برای جلوگیری از این امر، غذاها و نوشیدنی های زیر از رژیم غذایی حذف می شوند:

• چای لینگونبری و نعناع؛
• جوشانده مریم گلی؛
• lingonberries;
• جعفری

چه چیزی به تولید شیر کمک می کند؟

محصولاتی که تولید شیر را تحریک می کنند نیز وجود دارند. اثربخشی آنها مشکوک است و موضوع بحث و انتقاد مشاوران، متخصصان تغذیه و متخصصان اطفال محسوب می شود. مادران توجه دارند که محصولات زیر تأثیر مفیدی بر تولید شیر دارند:

• گردو؛
• دانه های آفتابگردان؛
• پنیر فتا؛
• چای با رازیانه، بادرنجبویه، زیره؛
• آب هویج؛
• چای با شیر تغلیظ شده؛
• جوشانده زنجبیل

شایان ذکر است که آجیل، زنجبیل، شیر گاو و هویج از غذاهای حساسیت زا محسوب می شوند. در اینجا می توانید اطلاعات بیشتری در مورد رژیم غذایی ضد حساسیت بخوانید.

قابل قبول ترین گزینه برای زنان: رعایت رژیم غذایی در ماه اول پس از زایمان. با گسترش تدریجی رژیم غذایی، مادر نوزاد را با انواع اجزای منوی "بزرگسالان" آشنا می کند و مجموعه مناسبی از محصولات را انتخاب می کند. یک دفتر خاطرات غذایی در چنین شرایطی کمک خواهد کرد، که به شناسایی یک آلرژن بالقوه کمک می کند.

وقتی زنی، مخصوصاً برای اولین بار، مادر می شود، نسبت به همه چیزهایی که به سلامت نوزاد مربوط می شود، حساس و توجه است. و در وهله اول تغذیه خودتان است. چرا او باید در دوران شیردهی به این اندازه توجه کند؟ متخصصان شیردهی اکیدا مصرف چه چیزهایی را ممنوع می کنند؟ ما به سوالات مهم پاسخ خواهیم داد.

در مورد اهمیت تغذیه مناسب

چرا یک زن شیرده باید به تغذیه خود توجه ویژه ای داشته باشد؟ اول از همه، زیرا زایمان یک بار جدی است، آزمایشی برای بدن زن. در دوره پس از زایمان، او باید مواد مورد استفاده برای تحمل کودک را دوباره پر کند. کودک پس از تولد، همچنان به بدن مادر، یعنی به شیر مادر وابسته است. اجزای آن توسط سلول های غدد پستانی تولید می شود و در عین حال از مواد مغذی موجود در خون زن استفاده می شود. آنها از روده به آنجا می آیند. بر این اساس، محصولاتی که رژیم غذایی مادر را تشکیل می دهند به شکل اصلاح شده در شیر مادر وجود دارد. این بدان معنی است که آنها باید از کیفیت بالا، ایمن و مغذی باشند. اینها هستند که رشد سالم کودک را تضمین می کنند.

یکی دیگر از دلایلی که مادران شیرده را مجبور به توجه به رژیم غذایی خود می کند، روند افزایش تعداد بیماری های آلرژیک و اختلالات دستگاه گوارش است. آنها همچنین در ارتباط با gestosis بارداری ایجاد می شوند و منجر به تغییر در عملکرد مانع روده و نفوذ آلرژن ها به شیر مادر می شوند.

چه چیزی را باید از رژیم غذایی مادر شیرده حذف کرد؟

با در نظر گرفتن موارد فوق، لازم است یک منو برای یک زن شیرده تهیه کنید. صرف نظر از سن، وضعیت سلامتی و آلرژی، به مادران شیرده به شدت توصیه نمی شود:

1. الکل.هر نوع ماءالشعیر، حتی آبجوی غیر الکلی، می تواند بر کودک تأثیر منفی بگذارد و باعث کولیک روده، خواب آلودگی و افسردگی سیستم عصبی شود.
2. محصولات با شهرت آلرژن ها.اینها شامل تخم مرغ، غذاهای دریایی، شکلات، آجیل، محصولات زنبور عسل، سبزیجات، انواع توت ها و میوه های قرمز است. مرکبات که قوی ترین آلرژن ها محسوب می شوند، به ویژه ممنوع هستند. و بهتر است میوه های استوایی (انبه، پاپایا، آووکادو) را به طور موقت مصرف نکنید.
3. قهوه و چای قوی.آنها سیستم عصبی کودک را تحریک می کنند.
4. سیر و پیاز.این سبزیجات به شیر مادر طعم خاصی می دهند که ممکن است کودک آن را دوست نداشته باشد.
5. حبوبات.همه آنها منجر به افزایش تشکیل گاز و تحریک قولنج می شوند.
6. کلم سفید.مانند حبوبات، نفخ را نیز تحریک می کند، اما به میزان کمتر.
7. محصولات اشباع شده با مقدار قابل توجهی طعم دهنده، نگهدارنده و رنگ.اینها شامل شیرینی فروشی ها و نوشیدنی های گازدار است.
8. گوشت های دودی.روش تهیه آنها اندام های گوارشی را مجبور می کند با بار مضاعف کار کنند.
9. گوشت های چرب و گوشت خوک.آنها حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب اشباع هستند که در دستگاه گوارش ضعیف هضم می شوند.

محدودیت های رژیم غذایی آنقدرها که در نگاه اول به نظر می رسد شدید نیستند. زنان شیرده مجاز به مصرف:

1. محصولات لبنی(ماست، بیفیدوکفیر، شیر پخته تخمیر شده، ماست بدون افزودنی)، پنیر خامه ای کم چرب (5-9٪)، پنیر ملایم.
2. گوشت و ماهی.گوشت گاو، گوشت خوک بدون چربی، مرغ، خرگوش، ماهی رودخانه ای و هیک مناسب هستند.
3. چربی هاانواع روغن نباتی و کره.
4. غلات:گندم سیاه، ارزن، بلغور جو دوسر، برنج.
5. شیرینی پزی:کراکر، بیسکویت، کلوچه خشک، مارشمالو، مارشمالو، مارمالاد.
6. میوه ها و سبزیجات،به جز موارد ممنوعه
7. نوشیدنی هاچای سبز ضعیف، آب معدنی ثابت، کمپوت، نوشیدنی های میوه ای، چای با آویشن، پونه کوهی، نعناع. این گیاهان دارویی تولید شیر را تحریک می کنند. چای های مخصوص داروخانه برای خانم های شیرده نیز وجود دارد.

علاوه بر نوشیدنی ها، فرنی های فوری، مجتمع های پروتئین-ویتامین- معدنی خشک و به سادگی ویتامین ها برای مادران شیرده تولید می شود. همه آنها کمبود مواد مغذی را در بدن زنان جبران می کنند، به بهبود سریعتر پس از زایمان و افزایش تولید شیر مادر کمک می کنند.

با تولد نوزاد، مادر به دقت مراقب سلامت و امنیت اوست. او سعی می کند تهدیدهای مختلفی را که می تواند به کودک آسیب برساند را به حداقل برساند. بنابراین فلوروگرافی در دوران شیردهی سوالات و نگرانی های زیادی را برای مادر ایجاد می کند.

شرایطی وجود دارد که یک زن به سادگی نیاز به انجام چنین معاینه ای دارد. و این سوال که آیا فلوروگرافی را می توان در دوران شیردهی انجام داد یا خیر، مطرح می شود. به طوری که یک مادر شیرده از آسیب احتمالی این روش عصبی نشود، ارزش دارد همه چیز را از قبل درک کنید.

در تماس با

معاینه فلوروگرافی چیست؟

فلوروگرافی به نوعی از معاینه ریه اشاره دارد که شامل قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس است. این روش کاملا بدون درد است. نیازی به آماده سازی اضافی ندارد. زمان زیادی نمی برد. تابش واقعی کسری از ثانیه طول می کشد. نتیجه روز بعد آماده خواهد شد.

این روش برای تعیین وجود سل یا انواع مختلف تومورها در ریه ها و سایر اندام های قفسه سینه انجام می شود. فلوروگرافی یکی از روش های اجباری در معاینه معمول است. در صورتی که یک زن پرستار قصد دارد با نوزاد خود به بیمارستانی که در آن سایر کودکان نیز تحت نظر هستند، برود، داده های این روش ضروری است.

فلوروگرافی بسته به تجهیزات مورد استفاده و تکنولوژی به انواع مختلفی تقسیم می شود:

1. فیلم. رایج ترین و قدیمی ترین روش. در مقایسه با انواع دیگر، سطح تابش بالایی دارد.
2. دیجیتال. روش تحقیق مدرن. قرار گرفتن در معرض تابش کمتر است، نتیجه در قالب یک تصویر کیفیت بالاتری دارد.

تعجب آور نیست که بسیاری علاقه مند هستند که آیا انجام فلوروگرافی از یک مادر شیرده امکان پذیر است یا خیر. از این گذشته، دقیقاً همین فناوری است که تشخیص بیماری های مختلف ریوی از جمله سل و تومورهای بدخیم را در مراحل اولیه با دقت بالا ممکن می کند. انجام این روش یک بار در سال برای اهداف پیشگیرانه ارزش دارد.

اگر برای یک مادر شیرده فلوروگرافی تجویز شده است، توصیه می شود که روش های تحقیقاتی مدرن را ترجیح دهید. پس از همه، آنها با کاهش قرار گرفتن در معرض تابش و نتایج دقیق متمایز می شوند.

فلوروگرافی در دوران شیردهی

هنگام شیردهی، فلوروگرافی ممکن است در شرایط زیر تجویز شود:

• وجود علائم در یک زن پرستار که نشان دهنده توسعه احتمالی است.
• در محیط نزدیک زنی که شیردهی می کند، افرادی با علائم بیماری های جدی ریوی مانند سل، ذات الریه و دیگران وجود دارند.
• زن باید با فرزندش به بخش بستری بیمارستان کودکان برود.
• با بیمار مبتلا به سل تماس داشت.
• یک مادر شیرده بیماری مزمن تنفسی دارد.

در شرایط ذکر شده، فلوروگرافی برای هپاتیت B تجویز می شود. از این گذشته، هرچه زودتر آسیب شناسی را بتوان شناسایی کرد، احتمال یک نتیجه موفقیت آمیز و کاهش خطر عوارض بیشتر می شود.

آیا امکان انجام فلوروگرافی برای مادران شیرده وجود دارد؟ بله، روش مجاز است. یک مادر شیرده می تواند تحت معاینه قرار گیرد، اما تنها زمانی که نیاز واقعی به آن وجود داشته باشد. برای به حداقل رساندن تأثیر منفی اشعه بر بدن زنی که شیر می دهد، باید از فلوروگرافی معمولی تا زمانی که نوزاد از شیر گرفته شود خودداری کند.

بنابراین، آیا می توان در دوران شیردهی فلوروگرافی انجام داد؟ این روش را می توان انجام داد، اما فقط در شرایط خاص که نیاز واقعی به معاینه وجود دارد.

آیا پس از مطالعه FG امکان شیردهی وجود دارد؟

سوال مهم و مبرم دیگری وجود دارد که بسیاری از مادران می پرسند. آیا بعد از فلوروگرافی امکان شیردهی وجود دارد؟ شما می توانید شیر دهید زیرا:

• در طول معاینه، دوز تابش دریافت شده توسط بیمار حداقل است، که باعث می شود بدون آسیب رساندن به سلامت مادر شیرده یا نوزاد، نتیجه مورد نیاز به دست آید.
• اشعه ایکس بر کیفیت شیر ​​تأثیر منفی نمی گذارد و شیردهی را ممکن می کند.

در طول مطالعه، اشعه نمی تواند در شیر مادر جمع شود. قرار گرفتن در معرض تشعشع با خاموش شدن دستگاه متوقف می شود. تابش باقیمانده وجود ندارد. همه اینها به شما این امکان را می دهد که بعد از عمل نگران کیفیت شیر ​​نباشید.

برخی از افراد توصیه می کنند که شیر را دوشیده و آن را در شیشه به کودک خود بدهید. انجام این کار هیچ فایده ای ندارد، درست مانند حذف شیردهی. از این گذشته ، حتی یک بار استفاده از شیشه شیر می تواند باعث امتناع کامل کودک از شیردهی شود. سپس او باید به تغذیه مصنوعی منتقل شود. این امر به ویژه در مورد نوزادانی که شیردهی در آنها ایجاد شده است صدق می کند. هر گونه تلاش برای تداخل در این فرآیند می تواند مضر باشد.

یک زن باردار یک روش برنامه ریزی شده تجویز نمی شود. به طور رسمی، این وضعیت یک منع مصرف برای فلوروگرافی در نظر گرفته می شود.

گاهی اوقات نیاز به معاینه برای یک زن باردار می شود. این قابل توجیه است، زیرا تهدید احتمالی برای سلامت مادر یا کودک بیش از تأثیر بر بدن قرار گرفتن در معرض تابش است. بنابراین در برخی موارد می توان فلوروگرافی را برای زنان باردار انجام داد.

اندیکاسیون فلوروگرافی مشابه مواردی است که برای مادران شیرده انجام می شود:

• سل در شوهر یا یکی از بستگان؛
• سرفه مداوم؛
• وجود جسم خارجی در قفسه سینه؛
• نئوپلاسم بدخیم

این روش باید تحت نظارت دقیق پزشک انجام شود. روش های معاینه مدرن باعث می شود که آسیب جدی به سلامتی وارد نشود. سطح قرار گرفتن در معرض تابش آنقدر کم است که بر ساختار اندام های داخلی انسان تأثیر نمی گذارد. با تشکر از این، یک زن باردار، در صورت لزوم، می تواند تحت فلوروگرافی قرار گیرد و از سلامتی خود و وضعیت کودک نترسد. علاوه بر این، رحم در پایین تر از ریه ها قرار دارد که از تأثیر منفی اشعه ایکس بر روی آن جلوگیری می کند.

انواع مدرن فلوروگرافی از نظر کیفیت و حساسیت متفاوت است. با تشکر از این، تابش قوی و زمان زیادی برای به دست آوردن نتیجه مورد نیاز نیست. این ویژگی ها این روش را برای یک زن باردار و کودکش ایمن تر می کند. بنابراین، در صورت تجویز فلوروگرافی، نباید بیش از حد عصبی باشید یا نگران تأثیر معاینه بر روی بدن باشید.

ویدیوی مفید

از ویدیوی زیر می توانید در مورد موارد منع مصرف فلوروگرافی یاد بگیرید:

نتیجه

1. اگر برای مادر معاینه در دوران شیردهی تجویز شود، نیازی به نگرانی در مورد آسیب این روش نیست.
2. هنگام تعجب که آیا انجام فلوروگرافی برای زنان شیرده امکان پذیر است، باید بدانید که آسیب احتمالی معاینه حداقل است.
3. روش های مدرن فلوروگرافی اثرات منفی اشعه را کاهش می دهد. این اجازه می دهد تا این روش توسط مادران شیرده انجام شود.
4. زنان نباید نگران باشند و در صورت وجود دلایل جدی از انجام چنین معاینه ای خودداری کنند.
5. تابش بر کیفیت شیر ​​تأثیر نمی گذارد. این به شما امکان می دهد بدون هیچ محدودیتی به شیردهی ادامه دهید.