Как да използвате витамин Е за кожата на лицето? Възможно ли е да се прилага витамин е върху лицето в чист вид.

Течният витамин Е (токоферол) е отличен продукт за грижа за кожата на лицето, известен със своя ефект против стареене. Здравето и външният вид на нашата кожа са основните показатели за състоянието на тялото като цяло и всеки орган поотделно. Има цяла теория, че акнето и дразненето на определени места показват неизправност в работата на определен орган. Днес обаче искаме да обсъдим другата страна на въпроса. За да запазите красотата и младостта на кожата, в допълнение към балансираната диета, добър сън и правилния режим на пиене, е необходима редовна и компетентна грижа за кожата. Трябва да използвате козметика, която е подходяща за вашия тип кожа, както и да я поглезите с витамини и минерали.

Всеки микроелемент има специфична функция за нашето тяло. Например витамин Е е уникален природен антиоксидант с подчертан подмладяващ ефект. Продава се свободно във всяка аптека, предлага се под формата на капсули, маслен разтвор и капсулни инжекции. Употребата на витамин вътре, както и интрамускулното му приложение, има благоприятен ефект върху състоянието на целия организъм.

В момента течният витамин Е се използва широко в козметологията, за грижа за зряла и застаряваща кожа. Често е част от кремове за лице против стареене, маски и други продукти за грижа. Всичко, защото инструментът наистина е много ефективен.

Полезни свойства на витамин Е за кожата на лицето

Козметолозите препоръчват използването на витамин Е в течна форма за домашни процедури. Не е трудно да направите това и ефектът няма да ви накара да чакате, тъй като продуктът има комплексен ефект върху кожата на лицето:

• забавя процеса на стареене и насърчава обновяването на клетките;
• изглажда вече появилите се бръчки и има стягащ ефект;
• връща стегнатостта и еластичността на кожата, както в старите времена;
• подобрява тена чрез подобряване на кръвообращението;
• премахва следите от умора, което води до руменина и свежест;
• насърчава елиминирането на токсините;
• има противовъзпалителен ефект, в резултат на акне, възпаление, акне и черни петна изчезват;
• избелва лунички и старчески петна, стават почти невидими, тенът се изравнява;
• нормализира водния баланс в клетките, т.е. овлажнява сухата кожа и контролира производството на себум при собствениците на мазна и комбинирана дерма.

По този начин витамин Е е уникално лекарство, което има подмладяващ, лечебен, овлажняващ и избелващ ефект. Намира широко приложение не само в домашната, но и в съвременната професионална козметология.

Назад към индекса

Признаци на липса на витамин Е в организма

Отдавна е известно, че токоферолът е изключително полезен за организма. Как да определите, че тялото няма достатъчно?

Неговият дефицит веднага ще се прояви както във външния вид на човек, така и във вътрешните усещания.

Симптомите на дефицит на витамин включват:

• пилинг и суха кожа;
• замъглено зрение;
• метаболитно заболяване;
• намалена сексуална функция;
• появата на възрастови петна на гърба на ръцете;
• крехкост и разслояване на ноктите;
• намаляване на еластичността на кожата;
• мускулна слабост;
• нервност и раздразнителност.

В допълнение, витамин Е се предписва на пациенти, които имат симптоми като:

• проблемна кожа;
• повишена пигментация;
• промени, свързани с възрастта, за предотвратяване на преждевременно стареене;
• нездравословен вид на кожата;
• бременност;
• кожни заболявания (екзема, дерматит и псориазис);
• излишък на витамини А и D;
• податливост на стрес;
• живеещи в региони с лоша екология, по-специално в радиоактивно замърсена зона.

Приемането на токоферол през устата е противопоказано за хора с индивидуална непоносимост към витамина, както и за тези, които страдат от сериозни заболявания на вътрешните органи. За външна употреба не са установени противопоказания.

Предстои зима - студени кратки дни, пронизващ вятър със сняг, а у дома, напротив, въздухът е сух от отопление. И, гледайки се в огледалото, забелязвате, че кожата на лицето ви се зачерви, започна да се отлепва, като цяло изглежда ужасно. Ноктите се ексфолират, косата става матова и дори пада. Кошмар! Диагнозата е много проста - бери-бери. Повлиява липсата на най-важния женски витамин за кожата на лицето – витамин Е.

Как действа женският витамин Е?

Токоферолът кара женските полови хормони да работят - активно се стартира системата за подмладяване на женското тяло. И жената просто разцъфтява - метаболизмът се ускорява, бръчките се изглаждат, в очите има блясък, настроението се подобрява.

Ако витамин Е се приложи върху кожата на лицето, тя започва да се бори със сухотата, дразненето и възпалението изчезват, кръвоснабдяването на епидермиса се подобрява.

Друго забележително свойство на токоферола е елиминирането на свободните радикали, образувани в тялото. Този момент е много важен: витамин Е се абсорбира само в присъствието на микроелементите селен и цинк, от една страна, а от друга страна, витамин А (ретинол) няма да се абсорбира без токоферол. Затова този комплекс обикновено се продава в аптеките - витамини А и Е.

Естествено витамин Е се намира в храните. В какво?

Във всички растителни масла, морска риба, морски дарове, мляко, животински черен дроб, яйца, всякакви ядки, бобови растения, тиква, зелени листа, пресни зеленчуци - моркови, краставици, зеле, лук, репички. Ако консумирате тези храни пресни всеки ден, няма да има липса на витамин Е. В замразените зеленчуци и консервите съдържанието на токоферол е намалено.


Разбира се, токоферолът може да се купи и в аптеката. Тук го има в няколко форми – течност, капсули и таблетки.

Капсулите са удобни за използване за коса, мигли. Така се предотвратява загубата им, миглите, косата стават по-здрави, по-здрави, блясъкът и растежът им се подобряват.

Таблетките се приемат през устата, комбинирани с други витамини. Обикновено се използва "Аевит"където се комбинират витамини А (ретинол) и Е (токоферол). За съжаление те не са подходящи за всеки.

Течният витамин Е може лесно да се втрива в кожата на тялото, ръцете, краката с появата на сухота, пукнатини, причинявайки дискомфорт.

Токоферол ацетат (медицинското име на витамин Е) в ампули, лекарят може да предпише като инжекция при остър недостиг.

Много добър течен витамин Е за кожата на лицето. Това е маслен разтвор на алфа-токоферол ацетат. Тялото се нуждае от една супена лъжица на ден.

Как да го прилагаме? Много просто

Именно тази форма е идеална за приготвяне на маски против стареене.

Тествайте първо витамин Е за алергии, като го капнете върху кожата си и изчакате няколко минути. След това задръжте лицето си над парата. Можете да добавите лечебни билки. Когато порите на кожата на лицето се отворят, изтъркайте. Нанесете тънък слой течен витамин Е за кожата на лицето с леки потупващи движения. В същото време направете лек масаж на лицето си. След като престои двадесет минути, измийте лицето си с мляко или билкова отвара и избършете. Повторете веднъж или два пъти седмично в продължение на два месеца. След това изчакайте малко. Ще забележите промени след около две седмици. Ефектът е невероятен! Жените, които използват такъв прост и достъпен инструмент, са възхитени! Сияйна кожа, без акне и черни точки и най-важното - прекрасно настроение.

Ако добавите повече глицерин към витамин Е за кожата на лицето, ще видите двоен ефект.


Маска с глицерин и витамин Е за кожата на лицето:

Вземете тридесет милилитра глицерин и десет милиграма токоферол (или десет капсули), разбъркайте. Съхранявайте на тъмно място. Използвайте го няколко пъти.

Добър ефект дава крем за лице с токоферол, приготвен самостоятелно. Но срокът му на годност е само пет дни. Ето и рецептата:

Смесете две супени лъжици топла отвара от цветове на лайка с половин чаена лъжичка глицерин. Сипете двадесет капки течен витамин Е за кожата на лицето, чаена лъжичка камфор и рициново масло. Смесете добре.

Такава красива маска:на водна баня загрейте три супени лъжици масло от репей или бадем. Добавете една чаена лъжичка токоферол. Разбъркайте.

Намерете вашата рецепта за маска с витамин Е въз основа на вашия тип кожа

За суха кожа сипете две чаени лъжички зехтин в десет грама настъргана извара, добавете пет-шест капки витамин Е за кожата на лицето. Използвайте веднага, като оставите върху лицето за петнадесет минути.

Още една рецепта, която преобразява лицето ви.

Пригответе маска от зехтин, кисело мляко, овесени ядки и мед, като смесите съставките в равни пропорции. Добавете десет капки течен витамин Е за кожата на лицето. Маската е готова.

Тези маски са добри за ексфолиране и подхранване на кожата.

- Добавете капки сок от токоферол и алое към вашия нощен или дневен крем. Нанесете един час преди лягане.
- Комбинирайте заквасена сметана, глицерин, сметана и витамин Е по няколко капки - това е за хранене.
- Медът, който е част от маската, ще почисти идеално лицето, витамин Е ще даде блясък, а протеинът ще добави тонус.
- Накиснете ръжен хляб с отвара от коприва и лайка. Пасирайте и добавете малка лъжица витамин Е.

При комбинирана и нормална кожа е подходяща маска, която включва зрял банан (половин), няколко големи лъжици крем с високо съдържание на мазнини и пет капки витамин Е за кожата на лицето.

Комбинирайки натрошена краставица с пет капки токоферол, можете да придадете на лицето си свеж вид. Дръжте тази маска за половин час, след което изплакнете с вода.

Лифтинг маска.Вземете двадесет грама бяла глина, смесете с пет грама сок от краставица и пет капки витамин Е за кожата на лицето. Ако маската е гъста, разредете я с вода до каша. Дръжте го на лицето си двадесет минути.

За мазна кожа използвайте тази маска: две големи лъжици овесени ядки, чаена лъжичка лимонов сок, пет-седем капки токоферол. Всичко се смесва, дръжте върху кожата на лицето за петнадесет минути.

Витамин Е е от голяма полза за подрастващите. Пъпките и черните точки им носят истинско страдание. Децата са много притеснени за външния си вид. Накарайте детето си да използва една от маските. И проблемът му ще изчезне заедно с юношеските пъпки.


Тийнейджъри, особено момичета, Токоферолът да им помогне! Всички старчески петна, лунички изчезват след нанасяне на витамин Е върху кожата на лицето. Основното нещо е да го правите редовно в продължение на няколко месеца.

Приготвените маски за лице се прилагат най-добре веднага, продължителността на употребата им е от пет часа до три до четири дни. Опитайте се да използвате витамин Е в комплекс, тоест както отвътре, така и отвън. Тогава ефектът ще се появи по-бързо. Но не прекалявайте. Човешкото тяло се нуждае само от дванадесет микрограма токоферол на ден.

Внимание:при превишаване на дозата на витамин Е възниква хипервитаминоза. Проявява се с общо лошо здраве, гадене, диария.

Мили жени, момичета! Създадени сме да бъдем красиви, перфектни, с нежна кадифена кожа. Супер скъпи кремове, козметични процедури, масажи на тяло, процедури за лице, сауна, маникюр, грим, удължаване на мигли… Толкова много усилия и пари отиват, за да поддържаме красотата си. Но красотата е толкова проста! Тя е близо, просто трябва да подадеш ръка. Не е необходимо да харчите много пари, за да поддържате красотата. Достатъчно, за да се въоръжите със знания.

Токоферолът е витамин Е
Токоферол (витамин Е)- продава се във всяка аптека под различни форми, струва стотинка, а ефектът е отличен. Не само за вашата кожа, но и за общото състояние на тялото. Вземете витамин Е заедно с ретинол (витамин А) и ще изглеждате млади, ще имате блясък в очите, страхотно настроение. Кожата ще заблести от здраве, бръчките ще изчезнат, ноктите ще станат гладки, а косата ще бъде перфектна.

Не се оставяйте да си отидете и вечната младост ви е гарантирана. Основното нещо е да не бъдете мързеливи!

Едно от най-важните вещества за поддържане на женската красота е витамин Е, мастноразтворимо химическо съединение, известно от 1922 г. Може да се намери в голям брой кремове и маски за лице, под формата на капсули за вътрешно приложение, но витамин Е е полезен само при правилна употреба.

Ползите от витамин Е за лицето

Много мощен естествен антиоксидант, който премахва токсините от клетките и елемент, без който възниква мускулна недостатъчност - всичко това е за витамин Е или токоферол.

За женската красота е необходимо, защото е способно на:

• премахване както на сухотата, така и на излишната мазнина;
• премахване на пилинг, дразнене, обрив, чувство на стягане;
• предпазва от ултравиолетово лъчение, което забавя процеса на фотостареене;
• изсветляват старчески петна, лунички;
• облекчаване на ефектите от слънчево изгаряне (включително алергичен обрив);
• подобрява еластичността на кожата, забавя образуването на бръчки по лицето (ефективен дори при стареене на кожата);
• стимулират процесите на регенерация при ожулвания, драскотини, изгаряния, следи от акне;
• започва производството на колаген и еластин;
• подобряват състоянието на проблемната кожа - намаляват появата на възпаления, акне, обриви, черни точки;
• озаряват кожата на лицето и дори намаляват тежестта на тъмните кръгове под очите;
• нормализира водно-липидния баланс, предотвратявайки изпаряването на влагата от кожата.

Използване на открито

Витамин Е може да се използва върху лицето в чист вид или като компонент на маски и масажни смеси - с растителни масла. При желание се прилага локално (върху участъци с възпаление, обрив, пилинг) или върху голяма площ. Преди да започнете каквато и да е процедура, направете тест за алергия, като смажете малък участък от кожата на китката с чист аптечен витамин Е. При липса на негативни реакции през деня, можете да използвате продукта върху лицето си, но следвайки някои препоръки:

• Маските се разпределят върху мокро лице и се измиват след 20 минути - това е максималното време на експозиция.
• Процедурите се извършват най-добре вечер, преди лягане, за да не се нанасят козметични продукти върху лицето след това.
• Не е желателно да използвате масло с витамин Е повече от 2 пъти седмично, защото в противен случай ще постигнете обратния резултат: ще се появи сухота, ще се появи пилинг и ще се наруши водно-липидният баланс.
• Маските могат да се прилагат през ден с лечебна цел и на интервали от 3 дни за профилактика, но след 10-12 процедури е желателно прекъсване за един месец.
• За да увеличите ефективността на процедурата, първо изпарете лицето си (вземете горещ душ или се наведете над тенджера с вряла вода за 3-5 минути) и почистете с мек скраб.

Витамин Е в най-чистата му форма

Преди да използвате течен токоферол без добавки, е необходимо да извършите основно почистване на лицето: премахнете грима, използвайте измиващ гел. След това кожата се навлажнява добре с чиста вода и можете да нанесете мазната течност върху върховете на пръстите си или върху памучен тампон, като леко разтривате или разтривате по масажните линии. Когато използвате чист токоферол върху лицето, е важно да следвате няколко правила:

• Не се препоръчва да се прилага неразреден разтвор на алфа-токоферол или съдържанието на капсули витамин Е в областта около очите - това ще доведе до образуване на торбички и оток.
• Препоръчително е да използвате силно концентриран разтвор (20% и повече) локално с памучен тампон - върху следи от акне, белези, обриви. Съдържанието на ампулите (5-10%) може да се прилага върху по-големи площи.
• Собствениците на суха, тънка, чувствителна кожа могат да прилагат витамин Е в чиста форма върху лицето 3 пъти седмично, останалите е по-добре да намалят честотата на употреба до 2 пъти седмично.
• Чистият витамин Е не може да се отмие от лицето, ако се нанесе вечер, но на сутринта остатъците се отстраняват с топла вода без допълнителни средства. Изключение правят собствениците на мазна / комбинирана кожа - за тях е по-добре да премахнат всички съединения, съдържащи мазнини.

Добавяне към кремове

Аптечният витамин Е не се препоръчва да се въвежда в продукти за грижа за магазина, тъй като не е изключен конфликт на компоненти, но може да се смеси в домашен крем. Ако все пак решите да добавите съдържанието на капсулите или разтвора на токоферол към купен от магазина лосион, мляко или крем, смесете няколко капки в малка порция наведнъж. Не е желателно такъв състав да се съхранява повече от един ден.

Маски за лице

Основното действие на витамин Е е регулирането на водно-липидния баланс, така че е чудесен за създаване на домашни маски за лицето и около очите. В зависимост от целта на тяхното използване можете да приготвите състави със следните свойства:

• овлажняване - премахване на пилинг, стягане, помага да се отървете от сухота;
• против стареене - забавя процеса на стареене, изглажда фините бръчки;
• тонизиращи - подобряват тена, освежават кожата, показани са при повяхване;
• питателна - стимулира метаболитните процеси, прави кожата еластична;
• противовъзпалително - за борба с акне, обриви.

С тонизиращ ефект

Всички типове кожа ще се възползват от смес, която използва малка прясна краставица (необходими са само 50-70 g) и 2 капсули витамин Е, за предпочитане най-ниската концентрация - 100 mg. Схемата на работа с този състав:

• Обелете краставицата и нарежете в блендер или настържете на фината страна на рендето.
• Смесете съдържанието на 2 капсули витамин Е.
• Нанесете маската на равномерен слой върху лицето.
• Измийте с топла вода след 20 минути. Ако кожата е много суха, можете да използвате овлажнител след маската. Тонизиращият състав е разрешен за използване 2-3 пъти седмично.

От бръчки

Можете да се преборите с първите признаци на възраст по лицето си със смес от капсули Aevit и глицерин, която изглажда добре кожата и предотвратява изпаряването на влагата. Важно: тази маска се използва на курсове от 7-8 сесии веднъж седмично, след което се прави почивка за един месец. Принципът на приготвяне и употреба:

1. Изстискайте съдържанието на 3 капсули Aevit, смесете с 15 ml глицерин.
2. Вечерта се разнася равномерно върху лицето, без да се търка.
3. След час отстранете непопилото с хартиена кърпа, като внимателно попиете кожата – без да търкате.

За кожата около очите

Основата на овлажняващата и изглаждаща кожата маска за зоната около очите е масло от какао и морски зърнастец, към които е добавен 10% разтвор на витамин Е. Продуктът се приготвя и използва по следния начин:

1. Разтопете 1 ч.л. какаово масло на водна баня.
2. Извадете от котлона, оставете леко да се охлади и смесете с морски зърнастец (20 ml).
3. Добавете 20 ml разтвор на витамин Е, разбъркайте добре.
4. Разпределете равномерно в зоната около очите, без да засягате горния клепач.
5. Мокри памучни тампони (намокрени с топла вода) отстранете след 15 минути. Процедурата се провежда вечер, 2-3 часа преди лягане, с честота 2 пъти седмично.

Овлажняваща маска

При силна сухота, лющене, усещане за стягане на кожата, чести алергични реакции към студен или горещ въздух, овлажняващата маска ще донесе ползи, за които се приема разтвор на витамин Е в ампула (1 бр.), Супена лъжица зехтин и мазнини извара (2 супени лъжици. L .). Алгоритъм на действие:

1. Смелете изварата с помощта на блендер.
2. Добавете маслото и съдържанието на ампулата към него, разбъркайте добре.
3. Разпределете върху почистено лице, може и в зоната около очите, но много тънко.
4. Отстранете с хартиена кърпа след половин час, измийте с топла вода. Маската се използва до 2 пъти седмично в продължение на 1-2 месеца или докато изчезне пилингът.

За мазна кожа

За жени, страдащи от разширени пори, чести комедони и прекомерна активност на мастните жлези, козметолозите препоръчват да опитат домашна маска, състояща се от яйчен белтък, течен мед (1/2 чаена лъжичка) и разтвор на витамин Е (10 капки). Ако сте алергични към мед, този компонент може да бъде премахнат от рецептата. Принцип на работа:

1. Разбийте усърдно суровия протеин.
2. Добавете към него останалите съставки (ако медът е захаросан, разтопете преди това на водна баня), разбъркайте.
3. Разнесете състава върху почистена кожа с масажни движения, без да засягате зоната около очите.
4. Отстранете след 20 минути с топла вода. Повтаряйте процедурата 1-2 пъти седмично.

Прием на витамин през устата

При значителен дефицит на витамин Е (който веднага ще се отрази на лицето), можете да компенсирате липсата, като вземете аптечни форми: това са капсули и разтвор в малки флакони. Основните характеристики на всяко лекарство:

• Капсулите са най-удобният формат, тъй като течният витамин в желатинова обвивка се поглъща лесно, без да се усеща неприятен послевкус. Капсулата трябва да се измие с много топла вода. Витаминът се усвоява от 20 – 40%, концентрацията на активното вещество в капсулата е 100-400 mg.
• Разтворът на алфа-токоферол (токоферол ацетат) е предназначен за външна употреба, но за някои медицински показания се използва орално: за лечение на дерматологични заболявания, проблеми на репродуктивната система.

Витамин Е в течна форма или на капсули се приема според инструкциите към лекарството или предписан от специалист, като се спазва стриктно дозировката. По-безопасен вариант е да въведете храни с високо съдържание на токоферол в ежедневната си диета:

• пилешки жълтъци (дневна норма - 2 бр.);
• пълномаслено мляко;
• извара със съдържание на мазнини 9–18% или повече;
• тиквени, слънчогледови семки;
• варива – леща, нахут, грах, боб;
• ядки (лешници, бадеми, орехи, кедър);
• морска риба, скариди;
• калина, планинска пепел, морски зърнастец;
• нерафинирани растителни масла (ленено семе, маслини, царевица, тиква) - за красотата на лицето трябва да ядете само 1 супена лъжица на ден;
• спанак, маруля, репички, лук;
• моркови, броколи;
• овесени ядки, ленено семе.

Кремове с витамин Е за лице

Ако не искате сами да приготвяте ефективни витаминни смеси, опитайте готови продукти. Най-ефикасни са аптечните кремове, но можете да намерите и приличен продукт в магазин за парфюмерия и козметика. Важно: уверете се, че токоферолът и други полезни компоненти не са в края на състава. Козметиците и потребителите препоръчват тези кремове:

• LIBREDERM Антиоксидантен крем с витамин Е е руски фармацевтичен продукт за грижа за кожата на лицето, насочен към забавяне на процеса на стареене, овлажняване на кожата и освежаване на тена. Съставът съдържа лецитин, глицерин, пчелен восък, така че кремът надеждно задържа влагата в кожата. Според прегледите продуктът се абсорбира бързо и е подходящ за ежедневна употреба. Цена - 239 рубли. за 50 мл.
• La Roche Posay Nutritic Intense Rich - подхранващ крем за дълбоко възстановяване на кожата с масло от ший и соя, токоферол, ниацинамид. Предназначен е за борба със сухота и лющене, дразнене, възпаление, но поради наличието на етилов алкохол може да има обратен ефект, както се отбелязва в потребителските прегледи. Не се препоръчва комбинирана и мазна кожа, със склонност към комедони също. Може да остави филм върху лицето. Цената на 50 ml е 1800 рубли.
• La Roche Posay Redermic C10 е мощна терапия против бръчки, базирана на витамини С и Е и хиалуронова киселина. Кремът подобрява тена, изглажда релефа, подобрява еластичността на кожата, но овлажнява слабо. Цена - 2550 рубли. за 30 мл.

Противопоказания

Почти всеки може да използва витамин Е за кожата локално - той е опасен само при индивидуална непоносимост, алергични реакции и тежки дерматологични заболявания. Не е желателно да се приема вътрешно:

• в острия период на миокарден инфаркт;
• с нарушения на кръвосъсирването;
• със съдови заболявания (обсъдени с лекаря).

Видео

Всяка съвременна жена се опитва да се грижи за кожата си, така че лицето й винаги да е чисто и гладко, без акне и признаци на възпаление. Вместо скъпи козметични процедури можете да използвате у дома не по-малко ефективни подхранващи маски за изравняване на тена и надеждна защита на кожата от вредните външни фактори. Има много рецепти за приготвяне на природни средства за всяка възраст и за всеки тип кожа. В зряла възраст е желателно да се направи маски против стареене с витамини, който ще стегне отпуснатата кожа и ще предпази от появата на бръчки по лицето. След 30 години е достатъчно периодично да прилагате маски, направени от натурални продукти. Вече сме публикували рецепти за домашни маски с алое и лимонов сок, маски с банан и течен мед, маски с белтък или жълтък. Пресните натурални продукти съдържат достатъчно количество витамини А, В, С, Е за обогатяване на клетките на всички слоеве на кожата.

Но понякога е много полезно да се прилагат маски за лице с по-концентрирано съдържание на определени витамини. Такива процедури ще бъдат особено полезни за жени след 40-45 години за подмладяване на отпусната кожа с бръчки, както и за подобряване на състоянието на проблемна суха или мазна кожа.

За приготвянето на витаминни маски можете да използвате капсули, аптечни маслени разтвори или ампули (например с витамини D, A, E или витамини C, B1, B6, B12). Особено популярни са маските за лице против стареене с витамин Е и глицерин. Факт е, че витамин Е (токоферол) е мощен катализатор за процесите на регенерация на кожата. В резултат на редовното използване на маски с витамин Е, тенът става по-равномерен, жълтеникавостта изчезва, а бръчките постепенно се изглаждат. Глицеринът овлажнява и предпазва кожата от по-нататъшни промени, свързани с възрастта. Домашните маски за лице с глицерин и витамин Е ще ви помогнат да се отървете от бръчките, както и да поддържате подмладено, тонизирано лице в продължение на много години. Освен това (като част от един курс витаминни маски) можете да нанесете стягаща желатинова маска с активен въглен преди лягане, за да подмладите и почистите кожата от черни точки.

Рецептите за маски с витамини често включват натурални продукти на мастна основа, тъй като те помагат на витамините да проникнат по-бързо и по-дълбоко през епидермиса в дермата и подкожната мастна тъкан. В зависимост от типа кожа, тези маски включват зехтин или сусамово масло, кисело-млечни продукти (заквасена сметана, кефир).

В допълнение към витамин Е, витаминните маски против стареене могат да включват също:

аскорбинова киселина(витамин С, нормализира работата на мастните жлези, подобрява транспорта на кислород до клетките на кожата, помага за изсветляване на старчески петна);

тиамин(витамин B1, помага да се отървете от акне, акне, язви);

пиридоксин(витамин B6, успокоява и овлажнява кожата, има противовъзпалителен ефект);

кобаламин(витамин B12, стимулира метаболизма в клетките);

ретинол(витамин А, осигурява синтеза на колаген и еластин, облекчава кожата от стрии и пилинг, има антибактериални свойства);

никотинова киселина(витамин РР, подобрява кръвообращението, изсушава мазната кожа);

менадион(витамин К, премахва зачервяване и обрив, облекчава подпухналостта на кожата на лицето).

Материална навигация:

♦ ЕФЕКТ

Според много жени, дори след първия курс на използване на домашни маски с витамини и глицерин, тенът забележимо се подобрява, кожата става по-кадифена и еластична, а черните точки изчезват. Маските за суха кожа овлажняват и подхранват кожата, а също така помагат за премахване на лющенето. Маските за мазна кожа премахват нездравословния блясък и почистват лицето от черни точки. За ефективно подмладяване на кожата използвайте редовно маски, експериментирайте със състава за вашия тип кожа (за щастие има повече от достатъчно рецепти) и добавете към масата витамини Е и А. Невероятен подмладяващ ефект се получава чрез редуване на различни процедури с помощта на маски. Например, 8-седмичен курс на използване на витаминни маски се заменя с 5-6 седмичен курс на използване на стягащи маски с желатин или глинени маски (бяло, синьо, зелено).

На снимката: ПРЕДИ и След нанасяне на почистваща витаминна маска

на снимката: ПРЕДИ и След нанасяне на маската с витамин Е и глицерин

♦ ПРИГОТВЯНЕ НА МАСКИ С ВИТАМИНИ

Рецепта номер 1: маска от глицерин, витамин Е, зехтин

Действие:

Много ефективен овлажнител за суха кожа. Маската изравнява релефа и подобрява тена, в зряла възраст идеално стяга отпуснатата кожа.

Какво е включено:

1 супена лъжица глицерин, 5 капки витамин Е, 2 чаени лъжички зехтин.

Метод на готвене:

Изсипете 3 супени лъжици хладка вода в купа и добавете глицерин, разбъркайте добре. След това смесете съдържанието с витамин Е и зехтин, разбъркайте, докато се получи хомогенна маса.

Добре:

За овлажняване и подобряване на състоянието на сухата кожа в млада възраст нанасяйте маска 3 пъти месечно. В зряла възраст прилагайте 2 пъти седмично, общо - 10 процедури, последвани от почивка за един месец.

Рецепта номер 2: маска от мая, червена глина, заквасена сметана, витамин Е

Действие:

Страхотен продукт за подобряване на мазната кожа. Още след 5-6 процедури ще забележите колко е намаляло дразненето на кожата. Нездравословният блясък изчезва, лицето постепенно се изчиства от черни точки или акне. Процедурите ефективно стимулират регенерацията на кожата, правят лицето по-тонизирано и изглаждат бръчките.

Какво е включено:

1 чаена лъжичка мая, 2 супени лъжици червена глина, 2 супени лъжици обезмаслена сметана, 3 капки витамин Е.

Метод на готвене:

Комбинирайте всички съставки в купа и разбъркайте добре до гладкост. Изчакайте 5 минути преди употреба.Нанасяме няколко слоя от маската и я покриваме със заготовки от фолио, за да запазим желаната температура под фолиото.

Добре:

Ако има нужда да се подобри състоянието на възпалените мастни жлези и да се отървете от акне, нанесете маската веднъж седмично преди лягане в продължение на 2 месеца, след това почивка за 1 месец. За почистване и подмладяване на кожата нанасяйте маска върху лицето 2 пъти седмично, общо - 12 процедури, след това почивка от 1 месец.

Рецепта номер 3: маска от овесени ядки, мед, кисело мляко, зехтин, витамини А, Е, D.

Действие:

Подходящ за подобряване състоянието на нормална или комбинирана кожа. Инструментът бързо изчиства кожата от обрива, изравнява тена. Продължителната употреба на продукта ще помогне за премахване на промените, свързани с възрастта и видимо подмладяване на кожата на лицето.

Какво е включено:

2 супени лъжици овесени ядки, 1 супена лъжица течен мед, 1 супена лъжица натурално кисело мляко без добавки, 2 супени лъжици зехтин, 5 капки маслен разтвор на витамини А, Е, D.

Метод на готвене:

Смелете (в блендер или кафемелачка) овесените ядки. Комбинирайте всички съставки в купа и разбъркайте до гладкост. След 5 минути можете да нанесете.

Добре:

В млада възраст можете да правите тази маска 3 пъти месечно преди лягане, за да предпазите кожата от външни влияния и да подобрите еластичността. В зряла възраст нанасяйте тази почистваща и лифтинг маска върху лицето 2 пъти седмично, общо 14 процедури, последвани от почивка от 1 месец.

ОТКРИЙТЕ СЪЩО...

1677

(1 оценки, средни: 5,00 от 5)

Витамините А и Е, които са особено ефективни за кожата на лицето, ще ви помогнат да се справите със задачи като поддържане на здравословно състояние на кожата, запазване на нейната младост и еластичност.

Всяка година ресурсите на тялото се изчерпват и кожата престава да получава необходимите хранителни вещества. За да навлязат витамини в тялото, трябва да се придържате към правилното хранене и постоянната грижа за кожата.

От всички съществуващи витамини най-популярни са витамините А и Е, чиито ползи са доказани многократно от експерти.

Те насищат кожата с липсващите вещества, подхранват я и я предпазват от въздействието на агресивните външни фактори. За да се постигне ефект, те трябва да се използват както вътрешно, така и външно, като се добавят към съставите на маски за кожата на лицето.

Витамин А

Витамин А или ретинол изпълнява редица важни функции в тялото:

• овлажнява кожата;
• изглажда фините бръчки;
• поддържа кожата стегната;
• допринася за запазване на овала на лицето.

Използва се в производството на повечето кремове против стареене.

Витамин Е

Ползата от витамин Е или токоферол е да увеличи способността на кожата да се възстановява или регенерира. С негова помощ се произвежда колаген - основното вещество, отговорно за еластичността и стегнатостта на кожата. Освен това той:

• забавя процесите на стареене и окисляване на кожата;
• има овлажняващи свойства;
• допринася за запазване на младостта на кожата на лицето;
• лекува рани;
• елиминира акне и черни точки;
• при постоянна употреба премахва старчески петна, белези и белези.

Противопоказания

Витамините А и Е са биологични препарати, широко използвани в медицината, така че трябва да се използват с повишено внимание.

Има редица противопоказания:

• увреждане на кожата;
• гнойни рани;
• алергия;
• кожни заболявания;
• индивидуална непоносимост;
• характеристики на хронични заболявания.

Как да използваме чисти витамини

Разрешено е да се използват витамини А и Е както в неразредена (чиста) форма, така и като част от маски и кремове. Ретинолът в чиста форма се препоръчва на жени над 35 години, чиято кожа има признаци на стареене - сухота и лющене.

Характеристика на тези витамини е, че е желателно да се използват студени, без нагряване, тъй като полезните свойства на ретинола се неутрализират чрез топлинна обработка.

Ако в рецептите за маска има съставки, които трябва да се нагреят, витамин А трябва да се добави към състава последен, след като изчакате маската да се охлади. Препоръчително е да използвате такива средства през студения сезон.

Витамин Е, приложен неразреден върху увредените участъци от кожата, насърчава ускореното зарастване на рани, белези и белези.

Лесно е да използвате витамини в чиста форма:

1. Необходимо е да капнете масления разтвор от капсулите върху пръстите и да го втриете в кожата на лицето с леки движения.
2. След това отстранете излишъка със сух памучен тампон или салфетка, без да изплаквате.

Препоръчително е да извършвате такива процедури преди лягане, за да наситете кожата с основни хранителни вещества през цялата нощ и да се измиете с топла вода сутрин.

Маски на базата на витамини

Витамините А и Е се използват ефективно в комбинация с други полезни компоненти за грижа за кожата на лицето. Има много маски на базата на витамини. В зависимост от желания резултат експертите препоръчват да изберете съставки, които са подходящи за всеки тип кожа поотделно.

Универсална маска

Една от простите и лесни рецепти за приготвяне и използване е маска от масло от гроздови семки и токоферол.

Комбинирайки тези компоненти в равни пропорции, можете да получите ефективна подхранваща маска за лице. Той изпълнява следните функции:

• овлажняване;
• противовъзпалително;
• тоник;
• подмладяващ.

Овлажняващи маски

Рецепта 1

За да се постигне ефект на овлажняване на кожата на лицето, витамините А и Е трябва да се използват в комбинация със следните компоненти:

• 1 ч.ч сок от алое;
• 1 капсула ретинол;
• 1 капсула токоферол;
• Малко количество от всеки крем за лице.

Всички тези компоненти трябва да бъдат смесени и нанесени върху лицето. След задържане на маската от 30 до 40 минути, тя трябва да се измие с топла вода.

Рецепта 2

Глицеринът в комбинация с токоферол има уникално овлажняващо свойство. Приготвя се лесно, трябва само да смесите:

• глицерин (1 банка);
• витамин Е (8-10 капсули).

Съхранявайте този разтвор на хладно място, далеч от пряка слънчева светлина. Нанася се с памучен тампон или пръсти и се държи 1 час, след което се отмива с топла вода.

Противовъзпалителна маска

Опитайте се да направите своя собствена противовъзпалителна маска.

За това ще ви трябва:

• 1 ст. л. бяла глина;
• 1 ст. л. сметана;
• 5 капки ретинол;
• 5 капки токоферол.

Необходимо е всички компоненти да се смесят, докато се образува каша.

Приложение:

Нанесете готовата смес върху лицето, като избягвате зоната около очите, изплакнете с топла вода след 30 минути.

Тонизираща маска

Рецепта 1

Витамини А и Е могат да се използват за приготвяне на ефективна тонизираща маска за лице. За това ще ви трябва:

• 1 ст. л. какао;
• 2 с.л. л. кисело мляко;
• 4 капки ретинол;
• 4 капки токоферол.

Преди да нанесете върху лицето, компонентите трябва да се смесят до хомогенна маса.

Рецепта 2

Също така е лесно да направите тонизираща маска с токоферол и 2 пресни краставици.

За да направите това, краставиците трябва да бъдат нарязани с ренде и смесени с витамин. Готовата маска се нанася върху лицето веднага след приготвянето и се оставя за 30 минути.

Подмладяваща маска

• 1 ст. л. пчелен мед;
• 1 ст. л. овесена каша;
• 2 с.л. л. кисело мляко;
• 3 капки ретинол;
• 3 капки токоферол.

Всичко трябва да се смеси и да се нанесе върху лицето за 15-20 минути, след което да се изплакне.

Маска за суха кожа

Витамините А и Е са най-често използваните продукти за овлажняване на кожата на лицето. За да възстановите сухата и опъната кожа, можете да направите следните маски.

Рецепта 1

Свързване:

• 1 капсула ретинол;
• 1 капсула токоферол;
• 1 пилешки жълтък;
• 1 ст. л. зехтин.

Важно е компонентите да се смесят добре преди нанасяне. След това маската трябва да се нанесе върху лицето за 15 минути и да се измие.

Рецепта 2

Друга ефективна рецепта е комбинация от следните съставки:

• 1 краставица;
• 7 ml сок от моркови;
• 1 ампула витамин А.

В този случай краставицата трябва да бъде обелена и превърната в хомогенна маса. След това добавете сок от моркови и вит. Нанесете също за 15 минути, след което изплакнете.

Маска за проблемна кожа

Маските за проблемна кожа с добавянето на тези витамини се използват широко от козметолозите. Една от рецептите:

• 1 капсула ретинол;
• 1 капсула токоферол;
• 14 г леща;
• 3 g цинков маз.

Всички компоненти трябва да се смесят и да се нанесат в прясно състояние върху кожата за около 20 минути, след което да се изплакнат.

Маски за кожата около очите

Токоферолът е особено ефективен за клепачите. Мимическите и фини бръчки, образуващи се с годините, значително намаляват с използването му.

Витамините А и Е се прилагат върху клепачите в чист вид и се нанасят с памучен тампон или пръст с точкови движения, без да се разтяга кожата, която е най-тънка и уязвима в областта на клепачите.

Можете да започнете да използвате витамин Е от ранна възраст, тъй като те нямат противопоказания, с изключение на индивидуалната непоносимост, докато ретинолът се препоръчва за употреба след 35 години

След достигане на тази възраст кожата в областта на клепачите изисква още повече хранене и грижа, така че токоферолът трябва да се прилага в комбинация с ретинол, комбинирайки ги в равни количества.

Използването на витамини А и Е за грижа за кожата на клепачите

Инструкции за употреба на витамини за клепачите:

1. Преди да използвате витамини, е необходимо старателно да почистите клепачите от мръсотия, прах и да премахнете остатъците от козметика.
2. След това нанесете витамини с памучен тампон около очите, без да търкате.
3. Докато маската действа върху нанесената зона, легнете и отпуснете мускулите на лицето, без да правите движения на лицето.
4. След изтичане на времето го отстранете с топла вода или билкови отвари, като лайка.

Струва си да приготвите инфузия от лайка, преди да приложите витамини, така че докато се измие, да има време да се охлади.За целта са ви необходими:

1. Залейте 1 чаена лъжичка изсушен цвят от лайка с 1 чаша преварена вода, покрийте с капак и изчакайте, докато запарката стане приятно топла.
2. Напоете памучен тампон в получената течност и с леки движения отстранете нанесената смес.
3. След това не забравяйте да нанесете овлажняващ крем, предназначен специално за клепачите.

Необходимо е тази процедура да се повтаря 2 пъти седмично, а в зряла възраст - 3 пъти седмично. След един месец трябва да направите кратка почивка.

В допълнение към използването на самите витамини е възможно да се приготвят много различни маски с добавяне на други компоненти за грижа за очите.

Овлажняваща маска

Комбинирайки бадемово масло (2 ч.л.) с токоферол (2 капсули), можете да постигнете овлажняващ ефект. Тази маска е идеална за хора със суха, лющеща се кожа.

Маска за синини под очите

Използвайки лечебни билки в комбинация с витамини, можете да получите и ефективна маска за синини под очите. За целта са ви необходими:

1. Залейте с 2 с.л. л. сушени листа от лайка и сушена коприва с чаша вряла вода, настоявайте и прецедете.
2. След като сместа се охлади, добавете 10 г ръжен хляб, разбъркайте бульона до консистенция на каша и добавете 2 капсули токоферол.
3. Получената маска нанесете около очите за половин час и отстранете с топла отвара от лайка.

Лифтинг маска

За да се получи лифтинг ефект, се комбинират следните съставки:

• затоплено бадемово масло (1 супена лъжица);
• пилешки жълтък (половин);
• токоферол (1/2 ампула).

Тази смес се прилага за 15 минути.

Необходимо е да премахнете тези маски с помощта на билкови отвари, като не забравяте да прилагате кремове, предназначени за грижа за очите, с точкови движения, предотвратявайки разтягане на кожата.

Витамини А и Е за устни

Липсата на витамини се отразява на външния вид на устните със сухота, лющене и увреждане. За поддържане на еластичността и мекотата на кожата на устните ще помогнат същите витамини А и Е, редовната употреба на които няма да остане незабелязана.

Витамин А стимулира синтеза на колаген и процесите на регенерация в клетките, а токоферолът не само предпазва кожата на устните от ултравиолетовите лъчи и други вредни въздействия, но също така насърчава тяхната хидратация, предотвратявайки изпаряването на влагата.

Подхранвайки с липсващите вещества и същевременно овлажнявайки, резултатът ще се появи веднага – кожата ще стане мека, гладка и ще придобие здрав вид.

Необходимо е да се прилагат витамини в чист вид 8-10 пъти на ден, особено в извън сезона, когато кожата на устните е особено предразположена към бери-бери. Преди да използвате витамини, отстранете червилото и избършете устните си с топла вода.

Как да нанесете маска за лице с витамини

Използването на маски с добавяне на витамини изисква определен алгоритъм на действия. Преди нанасяне е необходимо внимателно да отстраните декоративната козметика със специален препарат за премахване на грим, след което избършете почистената кожа с лосион.

След като се уверите, че кожата е станала чиста, тя трябва да се изпари. За да направите това, можете да вземете обикновена преварена вода, но експертите препоръчват използването на лечебни билки, така че дори при пара кожата да е наситена с полезни вещества.

Трябва да го направите по следния начин:

Трябва да оставите маската за 30 минути, като се опитате да не правите движения на лицето през това време и да останете в спокойно състояние.

След това време трябва да го измиете с топла вода или инфузия на билки и след това да нанесете крем, подходящ за този тип кожа.

Проверка за алергия

Преди да използвате витамини, трябва да проверите реакцията на кожата към алергии. За да направите това, нанесете капка течност върху китката си, изплакнете я и изчакайте 20 минути. Ако кожата не започне да сърби и не се появи сърбеж или зачервяване, тогава няма алергия към този витамин и може да се използва.

Редовност на прилагане

Основното при използването на маски с добавяне на витамини А и Е е редовността. Въпреки че резултатът ще се появи веднага след първите приложения, за да се постигне и затвърди желания ефект и да се поддържа формата, е необходимо тези процедури да се повтарят редовно. След 10-15 процедури е важно да направите почивка за един месец.

Употребата на витамини вътре

Необходимо е да насищате тялото с витамини не само външно, но и отвътре, като ядете онези храни, които са богати на тях.

Храни с високо съдържание на витамин Е

Токоферолът се намира в:

• пълномаслено мляко;
• пилешки жълтък;
• ядки;
• извара;
• слънчогледови и тиквени семки.

Храни с високо съдържание на витамин А

Ретинолът е богат на:

• глог;
• морков;
• офика;
• праскова;
• див чесън;
• зехтин;
• масло от малинови семена;
• рибена мазнина.

Последици от недостиг и предозиране на витамини А и Е (поглъщане)

Освен благоприятен външен ефект върху кожата, витамин А има и положителен ефект върху тялото отвътре:

• подобрява имунитета;
• предпазва от развитие на сърдечни заболявания;
• предотвратява инфекциозни заболявания.

По време на бременност на жените задължително се предписват таблетки токоферол, тъй като липсата му в организма може да провокира спонтанен аборт, мускулна дистрофия, зрително увреждане и други дефекти.

Можете да закупите това лекарство в аптека под формата на таблетки, капсули, разтвори и таблетки за смучене.

въпреки това токоферолът може да бъде вреден, когато се използва във високи дози.На първо място, той нарушава съсирването на кръвта, поради което преди операцията лекарите забраняват приемането му, за да се избегне кървене.

В допълнение, предозирането на витамин Е пречи на усвояването на витамин А от организма.

Липсата на ретинол също засяга тялото, което води до:

• влошаване на растежа на костите;
• косопад;
• фолиация на ноктите;
• зрително увреждане;
• повишен риск от развитие на диабет.

Но предозирането на ретинол може да доведе до последствия като:

• сънливост;
• умора;
• гадене;
• болка в ставите;
• уголемяване на черния дроб.

В тежки случаи може да се развие и сърдечна недостатъчност.

Препоръчително е да използвате витамини А и Е за грижа за кожата на лицето, около очите и кожата на устните у дома, след проверка на реакцията към лекарствата. Но те трябва да се консумират вътре само след консултация с лекар, за да се избегнат негативни последици.

Когато използвате тези витамини у дома, силно се препоръчва да бъдете внимателни, тъй като всеки тип кожа е индивидуален и честото използване на продукти може да предизвика алергии.

Но ако следвате правилния алгоритъм на действие, няма да навредите на тялото, а кожата ще стане чиста, сияйна, по-еластична и бръчките ще изчезнат.

Полезни видеоклипове за ефекта на витамините върху кожата:

Домашни маски за лице с витамини А и Е:

Ползите от витамин Е за кожата на лицето:

Как да защитим кожата на лицето от стареене с витамини:

ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ