Похудение

Берем в поход в лес. Набор для выживания в лесу — список самых необходимых вещей

Осенние заморозки - не повод отказываться от походов. Ведь осень - прекрасное время для природного туризма. Днём еще достаточно тепло, сезон надоедливых комаров прошёл, а леса наполнились запахами грибов и яркими красками опадающей листвы. Чтобы в полной мере насладиться походом и не думать о холоде - собрали советы, как не замерзнуть в осеннем лесу.

Что взять с собой?

Палатка . Однослойные палатки легко продуваются, поэтому для осеннего похода лучше подходят двухслойные. Обратите внимание на каркас - он должен быть устойчив к заморозкам. Так что присмотритесь к вариантам с алюминиевыми дугами.

Рюкзак . Рюкзак можно взять стандартный, тот же что используете для летних походов. По размеру в среднем 60-70 литров для женщин и 80-90 литров для мужчин. Главное в осеннем походе - защитить рюкзак от осадков. Для этого вам понадобится специальный чехол - накидка от дождя. Он надевается сверху и защищает рюкзак вместе с содержимым от дождя и грязи.

Совет . При примерке рюкзака в магазине положите в него что-нибудь тяжелое - так вы точно поймёте, подходит ли модель именно вам.

Спальный мешок . Осенние ночи могут быть довольно холодными, поэтому спальник нужно брать теплее. При выборе смотрите на температуру комфорта, а не на показатель «экстрим». Температуру воздуха ночью должна быть на 5-10 градусов выше, чем t° комфорта спальника. Так вы будете точно уверены, что проведете ночь в тепле.

Надувной коврик . Надувной коврик лучше спасёт от ночных морозов и защитит от холодного осеннего пола. Но как вариант - можно взять каремат потолще и проложить между ним и спальником одежду.

Защитные средства . Средство от комаров - если собрались в поход ранней осенью. И защитный крем для лица и тела на более холодное время, чтобы спасти кожу от обветривания.

Защита от дождя . Даже если в прогнозе погоды ясное солнце, осенью дождь может начаться в любую минуту. Поэтому возьмите в дорогу запас пакетов для мусора - в них можно будет упаковать личные вещи, дрова и еду. Захватите также тенты, чтобы установить их над кострищем и столиком.

Одежда. Рассчитывайте на погоду чуть холоднее, чем в прогнозе. Осенью нужно быть готовым к любым неожиданностям. Минимальный набор: мембранная куртка, брюки, несколько тёплых кофт (например, из флиса), непромокаемая обувь, термобелье, шапка, перчатки и несколько пар носков. И не забудьте отдельный, сухой комплект удобной одежды для ночевки.

Спички в герметичной упаковке, набор личной посуды, фонарик на голову, фотоаппарат и пара объемных термосов на всю компанию.

Место для стоянки

Главное правило для осенней стоянки - найти место, которое бы одновременно прогревалось солнцем, но было защищено от ветра. Идеальный вариант - небольшая лужайка, защищенная лесным массивом. В холодное время в лесу температура на несколько градусов выше, чем на открытых местах. А ночью и утром разница даже в пару градусов очень сильно чувствуется.

На стоянке должно быть достаточно топлива - желательно елового. Кроме того сухие еловые ветки станут отличной базой-утеплителем при установке палатки. Рядом должна быть река с чистой водой. Преимущества реки еще и в том, что можно наловить себе рыбки на ужин. Но если рек в округе нет, то подойдёт родник или ручей с чистой водой. И главное - с вашей стоянки должен открываться прекрасный вид на пёстрые осенние пейзажи.

Питание в осеннем походе

Осенью походная еда должна быть:

Питательной и давать достаточное количество энергии;
Быстро готовиться;
Быть небольшого веса и объема.

В осеннем походе важно, чтобы завтрак и ужин были горячими. При этом стоит избегать быстрозавариваемых продуктов - супов быстрого приготовления, лапши и пюре. Такая еда пользы не принесёт. Поэтому возьмите с собой продукты для полноценного и полезного питания. Чтобы облегчить вес продуктов, можно их предварительно подготовить. Например, высушить овощи и взять вместе белого хлеба сухари (вес легче, а энергетическая ценность - та же). Из круп в первую очередь возьмите гречку. Её легко готовить и она даёт много энергии. Также хорошо подходят макаронные изделия и цельнозерновые каши.

В промежутке между основными приёмами пищи спасут орехи, сухофрукты, сало, колбаса и сыр. Они обладают большой питательной ценностью (особенно сало), поэтому помогут быстро согреться. И не забудьте о сладостях - в походе вы можете себе их позволить. Шоколад и печенье с джемом помогут быстро перекусить и наполниться не только силами, но и хорошим настроением. Также возьмите несколько термосов. Один для еды - чтобы быстро и легко приготовить гречку или овсянку (больше рецептов для похода ). А второй оставьте для напитков - в осеннем походе важно, чтобы горячая вода всегда была под рукой. И можно было быстро согреться с кружкой ароматного чая или бодрящего кофе.

Здоровый сон

Больше всего осенью пугает ночевка в палатке. Если дни еще теплые, то ночью температура опускается довольно низко и одного спальника для согрева может быть недостаточно. Собрали вместе несколько советов, которые позволят с комфортом пережить даже самую холодную осеннюю ночь в лесу.

Хорошие новости для тех, кто любит есть на ночь. В осеннем походе это делать не только можно, но и нужно. В холодное время года организм тратит много энергии, чтобы согреться. Сытный перекус перед сном поможет запастись силами и пополнить запасы энергии. И не залезайте в спальник замерзшими - сначала согрейтесь у костра или сделайте зарядку, чтобы разогнать кровь. Перед сном наденьте шапку, даже если на улице не очень холодно. Основные теплопотери приходятся на открытые части тела - то есть голову. Если все еще боитесь замёрзнуть - положите в спальник грелку. Только не используйте для этих целей бутылку с горячей водой - ночью вода остынет и вам станет только холоднее.

Использовать горелки и открытый огонь для обогрева палатки нельзя - синтетические материалы сгорают за секунды. Но можно приобрести специальные туристические компактные газовые обогреватели или лампы. Или сделайте печку сами. Нагрейте на костре немного камней размером с куриное яйцо, сложите их в деревянный ящик и забирайте в палатку. Походный обогреватель готов. Если ящика под рукой нет - сложите камни в пустой котелок. Только заверните его в любой несинтетический кусок ткани, чтобы ночью не обжечься.

Утро в осеннем лесу

Утро в осеннем лесу известно не только тишиной и яркими красками, но и освежающим морозцем. Чтобы с радостью встретить новый день - не спешите вылезать из палатки. Для начала согрейте одежду - положите её в тёплый спальник на пару минут. А сами тем временем сделайте небольшую зарядку.

Если не хотите с утра первым делом становиться к плите - позаботьтесь о завтраке заранее. Вечером положите в термос овсянку, залейте её кипятком с разведенным сухим молоком и плотно закройте крышку. С утра вас будет ждать горячий завтрак - останется только добавить сухофрукты, шоколад или немного мёда.

Теперь вы готовы - в тёплой одежде и с горячим завтраком в руках никакой утренний морозец не страшен. Вылезайте из палатки, вдохните свежий, бодрящий лесной воздух и насладитесь яркой пестротой осеннего леса. Доброе утро!

Пакуя чемоданы для отпуска на морском побережье, можно взять с собой «корзину, коробку, котомку и маленькую собачонку». Собираясь в поход в лес, хаотичное складывание в рюкзак необходимых на первый взгляд вещей станет большой ошибкой, способной омрачить даже лесные пейзажи самой сказочной красоты. Очень важно определиться со списком действительно необходимых вещей, и мы постараемся вам с этим помочь.

Что нужно для похода в лес?

Принцип «а вдруг пригодится» при сборах в поход не работает. Здесь нужно руководствоваться правилом «разумного минимума». В длительном пешем походе максимальный вес рюкзака для мужчин не должен превышать 30 кг, а для женщин - 15 кг. Чтобы понять, какое снаряжение для походов в лес стоит приобрести, выделим основные действия в турпоходе. Итак, в лесу вы будете:

передвигаться;
спать;
питаться.

Для комфортного передвижения по лесу нужно выбрать удобную обувь и одежду для походов. Чтобы сон посреди лесной чащи придал вам сил и зарядил энергией на весь предстоящий день, нужно побеспокоиться о выборе палатки, спальника и каремата - туристического коврика. Помимо провизии, котелка и спичек, стоит взять с собой минимальный набор кухонной утвари.

Отдельным пунктом стоит выделить такие важные мелочи, как фонарик, компас, пила и много других вещей, которых не найдешь в сумке простого городского обывателя, но без которых ориентироваться и перемещаться в условиях дикой природы будет сложно, а может даже невозможно. Ну и, конечно же, все это нужно куда-то сложить! Давайте начнем подготовку к походу в лес!

Выбираем одежду для турпохода

Чтобы определиться, как одеться в поход, давайте представим, что мы уже в лесной чаще. Вокруг нас колкие ветви кустарников, под ногами - торчащие из земли корни, впереди - сложно проходимая поросль молодых деревьев, слышен гул комаров, а в траве, вероятнее всего, затаился клещ. «Треккинговый гардероб» должен подбираться тщательно. Одежда для похода в лес предназначена для защиты тела от разного рода повреждений. Она должна быть сшита из прочных материалов, пропускающих воздух, легких и водонепроницаемых. Современные синтетические материалы обладают всеми этими характеристиками. Натуральных тканей, таких как хлопок, нужно избегать, они хорошо впитывают влагу и долго сохнут. Исключением является только нижнее белье.

Конечно, при подборе экипировки для похода в лес стоит отталкиваться от времени года, особенностей климата местности, длительности турпохода. Главным элементом гардероба путешественника становится термобелье, - в прохладное время года оно защищает от низких температур, а в теплое - отводит пот.

Важно: если взглянуть на ткань для пошива термобелья через микроскоп, вы увидите воздушную прослойку в ее структуре. За счет особого плетения нитей термобелье не пропускает ни тепло, ни холод, обеспечивая комфорт, как в зной, так и в стужу.

Но чтобы белье выполняло свою задачу в полной мере, его нужно подобрать правильно. Оно должно сидеть в обтяжку, словно вторая кожа. Стоит обратить внимание на бесшовные модели, с ними лямки тяжелого рюкзака будут меньше натирать кожу. Эта одежда при правильном уходе может прослужить вам долго, поэтому экономить при его покупке не стоит.

Верхняя одежда, в том числе и для горного туризма, предназначенная для походов в холодное время года, должна защищать от ветра и дождя. Идеальным вариантом будут мембранные изделия, на них есть пометка -tex, например, Win-tex или Gore-tex. В таких куртках и брюках будет теплее, чем в толстой пуховой одежде, но они намного легче и не сковывают движений.

В теплое время года стоит обратить внимание на брезентовую ткань, в состав которой входит хлопок с примесью синтетики. Ее главное достоинство в том, что к такому материалу не цепляются клещи, но при попадании под дождь можно промокнуть.

Совет: даже если поход планируется на жаркое время года, не стоит надевать короткие шорты и майки, иначе насекомые и палящее солнце могут доставить немало хлопот. Длинный рукав и брюки защитят вас от солнечных ожогов и укусов москитов.

Что обуть?

Обувь для походов должна защищать ноги от травм. При движении по маршруту не исключены падения, вы можете наступить на острую ветку или нога может попасть в расщелину.

Если ваш путь будет проходить по сухому лесу, траве и тропам в солнечный день, можно отправиться в поход в кроссовках или кедах. Выбирая в качестве обуви для похода в лес кроссовки, стоит иметь в виду, что в них не исключено попадание песка и мелких камней, а отсутствие фиксации голеностопа может привести к вывиху ноги.

Самым оптимальным вариантом станут треккинговые ботинки. Материал для их изготовления - климатическая мембрана. В них ноги не вспотеют и меньше устанут. Желательно, чтобы голенище ботинка доходило до трети икры. Если турпоход будет проходить в прохладную погоду, ботинки нужно выбирать с небольшим запасом, чтобы можно было надеть теплые носки.

Иногда для похода в горы (например, для ) нужны специальные ботинки. На их подошве предусмотрена возможность крепления снегоступов, кошек или лыж. Такая обувь имеет большой вес, около 2-3 килограмм.

Что нужно для сна на природе?

Палатка для похода должна быть легкой и устойчивой. Чем больше пересечений у дуг, тем крепче будет палатка. Немаловажный показатель - водонепроницаемость ткани, из которой пошит ее тент. На палатке должен быть указан индекс водонепроницаемости полиуретанового покрытия - PU. В идеале стоит выбирать палатку с PU от 3000, минимально - 2000. Бюджетные варианты палаток с индексом PU 1500 быстро намокнут под дождем.

Спальники могут набиваться пухом или синтетическими наполнителями вроде холофайбера. По способности согревать они практически равнозначные, синтетика лишь слегка уступает натуральному наполнителю, а вот вес и цена могут отличаться значительно.

Спальные мешки бывают 2 видов: коконы и спальники-одеяла. Кокон сужается книзу, он имеет меньший вес, так как для его пошива используется меньше материала, но в нем маловато места для ног. Спальник-одеяло понравится тем, кто ходит в поход со своей второй половинкой, так как два таких мешка легко состегиваются в единое целое, и все пространство получается общим. В весенне-летний период одеяло можно полностью расстегнуть и пользоваться им как ковриком.

Отправляясь в турпоход группой свыше 2х человек, можно взять с собой тент, который растягивается над местом стоянки и защищает от дождя и солнца.

Что нужно для организации питания?

Один из главных вопросов - питание в походе. Готовить можно на костре или с помощью горелки.

Горелка хороша высокогорья или истоптанных мест, где сложно отыскать дрова для разведения костра. Если это ваш первый поход, лучше возьмите котелок для костера. Также может пригодиться лопатка для подготовки костровища, но на многих маршрутах их уже могли сделать до вас. Так что при дефиците места в рюкзаке, лопату можно вычеркнуть из списка.

При разведения костра в походе не обойтись без спичек и зажигалок. Их нужно поместить в непромокаемые упаковки и разложить по разным карманам одежды и рюкзака.

Еще один помощник в походе - пила или топор. Цепная пила, предназначенная специально для туристов, имеет минимальный вес, около 100 грамм, а производительность ее достаточно высокая. Можно обойтись складной ножовкой или пилой для попилки ветвей, но с ними распил толстых бревен займет больше времени, чем с цепной пилой. На большую туристическую группу, когда общественное снаряжение делится между многими участниками, можно взять топор.

Помимо этого, вам понадобится:

КЛМН - кружка, ложка, миска, нож;
половник;
небольшая доска для нарезания продуктов.

Важное снаряжение для похода

Собирая снаряжение для горного похода или турпохода в лес, нужно непременно обзавестись следующими «нужностями»:

обязательно стоит взять компас с картой или навигатор;
не обойтись в походе и без фонарика, ручного или налобного;
не забудьте бросить в рюкзак пару комплектов батареек для навигатора и фонарика;
если на маршруте предполагаются переправы или брод, стоит взять около 30 метров веревки;
конечно же, не обойтись без средств личной гигиены;
в поход нельзя идти без аптечки

Что должно быть в аптечке туриста?

Вдали от цивилизации и поликлиник, нужно быть готовым ко всему. Давайте узнаем, что может произойти в лесу или в горах:

травмы: понадобятся бинты, зеленка, перекись;
отравление: в аптечке должны быть сорбенты, например, обычный активированный уголь;
аллергия: стоит запастись антигистаминными препаратами, вроде Зодака;
укусы насекомых: помогут всевозможные мази, спреи;
обезболивающие: любые препараты из категории НПВС, например, Анальгин.

А чтобы хорошо разбираться в содержимом аптечки, рекомендуем пройти курсы первой помощи.

В походе всегда нужно держать при себе компас, спички или зажигалку, даже если вы не планируете отходить далеко от места стоянки. Засмотревшись на красоты природы, можно заблудиться, не заметив пройденного расстояния. А чтобы точно определить, что вам наверняка пригодится в турпоходе, а без чего можно вполне обойтись, рекомендуем вам прогуляться без ночевки по лесу в течение целого дня, и вы найдете ответы практически на все ваши вопросы. Напоследок полезное видео о снаряжении для похода.

Что может быть лучше, чем отправиться в поход с хорошей компанией? Свежий воздух, живописная природа, ночные посиделки у костра под звёздами с наступлением тепла начинают манить всех любителей пеших путешествий. Опытные туристы всегда знают, что взять с собой самое необходимое в поход, а вот у новичков по этому поводу возникает немало вопросов. Как правильно провести сборы, чтобы не забыть ничего из нужного и при этом не набрать лишних вещей? Подготовка к походу - это целая наука. Освоив её, любой турист сможет за считанные минуты собрать свой рюкзак и отправиться в увлекательное путешествие.

Рюкзак

Планируя вылазку в горы, на речку или в лес, нужно обязательно составить список необходимых вещей в походе. Он может изменяться в зависимости от поры года, длительности маршрута и продолжительности путешествия. Но существуют предметы, которые понадобятся туристу в любом походе. Первое место среди них занимает рюкзак. Можно сказать, что именно с него и начинается любой поход, ведь он является домом для всех необходимых вещей. Покупать рюкзак нужно со знанием дела. Он обязательно должен быть вместительным, водонепроницаемым, иметь жёсткое дно, уплотнённую спинку и надёжные ремни, которые во время похода не будут врезаться в плечи. Мужчинам следует выбирать рюкзаки объёмом в 80-100 л, а для женщин оптимальным вариантом станет вместительностью до 60 л. В идеале, после того как он будет собран, в нём должно оставаться ещё немного свободного места. Если рюкзак окажется недостаточно объёмным, тогда вещи, которые в него не поместятся, придётся пристёгивать снаружи, а это создаст дополнительные неудобства во время похода.

Палатка

Те, кто думает, что рюкзак - самая необходимая вещь в походе, ошибаются. Не менее важным элементом туристического снаряжения, без которого нельзя отправляться в дальние пешие путешествия, является палатка. Она понадобится в любое время года. Главными критериями, на которые следует обращать внимание при выборе палатки, являются лёгкость (ведь её нужно будет нести с собой) и водонепроницаемость (для защиты от дождя). Будет хорошо, если она окажется снабжённой противомоскитными сетками. Если планируется вылазка в горы, тогда туристический домик должен дополнительно обладать высокой степенью устойчивости к сильному ветру. Палатки отличаются по своим габаритам. Чем больше людей в ней может поместиться, тем крупнее и, соответственно, тяжелее она будет. Если в поход идёт много человек, тогда вместо одной большой палатки лучше взять с собой несколько двухместных - они немного весят, и их проще переносить. Прикрепляют палатки снаружи к нижней части рюкзака.

Спальный мешок

Собирая вещи в поход, следует не забывать о спальном мешке. Летом туристу комфортно будет проводить ночи в лёгком и тонком спальнике. Если же человек привык отправляться в походы в любое время года, тогда ему понадобится универсальный спальный мешок, рассчитанный на температуру от -12 до +20 градусов по Цельсию: в нём путешественнику будет комфортно независимо от погодных условий. Спальник, как и палатка, прикрепляется снаружи к днищу рюкзака.

Коврик-каремат

Список вещей в поход нужно обязательно дополнить карематом. Он, в отличие от обычных ковриков, не пропускает влагу и сохраняет тепло, поэтому его можно смело стелить на землю во время привалов или посиделок у костра. В жаркую погоду на каремате можно спать. Также на нём удобно раскладывать свои вещи.

Походная аптечка

На этом вещи первой надобности не заканчиваются. Складывая в рюкзак самое необходимое в поход, нужно помнить об аптечке. В неё входят медицинские приспособления и лекарства, которые всегда должны быть у человека под рукой. К ним относятся:

перекись водорода;
вата;
бинт (стерильный и нестерильный);
антисептики (зелёнка, йод);
средство для защиты от комаров и других насекомых;
жаропонижающие и болеутоляющие препараты (парацетамол, аспирин, ибупрофен);
сорбенты (смекта, активированный уголь);
марганцовка;
солнцезащитный крем.

Аптечку дополняют препаратами, которые путешественник вынужден принимать постоянно или периодически (например, таблетками от давления).

Спички, топор, посуда

Перечисляя самое необходимое в поход, нельзя не упомянуть о средствах для добычи огня, без которого вдали от благ цивилизации никак не обойтись. Таковыми являются зажигалка. Понадобится также упаковка с сухим спиртом и старые газеты.

Не станет лишним маленький топорик. Он выручит, если возникнет необходимость нарубить дрова для костра. Вместе с топором в рюкзак нужно положить моток крепкой, но не очень толстой верёвки.

Без посуды в походе не обойтись. Незаменимым набором туриста являются миска, чашка, ложка и складной нож. Не стоит брать с собой одноразовую посуду, так как она быстро приходит в негодность. Тарелка и чашка должны быть небьющимися, желательно металлическими. Не обойтись в долгом пути без пластиковой бутылки в 1,5-2 л. В неё удобно набирать воду из родника. Для приготовления пищи следует запастись двумя котелками разного размера: тот, что поменьше, использовать для заваривания чая, а большой понадобится для каши или похлёбки.

Заранее нужно продумать, чем туристы будут питаться в походе. Удобней всего брать с собой в дальний путь продукты питания, которые не портятся (консервы, крупы, сухари). Обязательно нужно захватить чай в пакетиках и соль.

Одежда

Одежду для похода каждый выбирает для себя индивидуально, учитывая погоду. Но существует перечень вещей, без которых в путешествии туристу не обойтись. Если человек идёт в тогда ему понадобятся:

неплотные спортивные брюки;
шорты или бриджи;
рубашка из лёгкой ткани с длинным рукавом;
несколько футболок, трусов и маек;
плавки, купальник;
тёплые штаны и кофта;
2-3 пары носков из натурального материала (простые и шерстяные);
кепка, косынка или бандана;
куртка-ветровка;
удобная обувь (кроссовки, кеды, резиновые тапочки, треккинговые сандалии);
солнцезащитные очки.

Все вещи должны быть изготовлены из натуральных материалов и хорошо пропускать воздух.

В зимнее время года вместо лёгкой одежды нужно брать тёплые куртки и штаны, шерстяные свитера, шапки, перчатки, нескользкую кожаную обувь на натуральном меху, термобельё.

Другие и приспособления

В рюкзаке нужно выделить место для предметов личной гигиены (мыла, зубной пасты и щётки, салфеток, расчёски, нескольких небольших полотенец).

Для того чтобы хорошо ориентироваться на местности, туристам понадобятся карты, схемы маршрутов, компас. Сегодня все перечисленные предметы чаще стали заменять одним прибором GPS-навигации. Беря с собой в чудо техники, можно не бояться заблудиться в незнакомых местах.

Паспорт или иной документ, удостоверяющий личность, и деньги на непредвиденные расходы тоже понадобятся туристу в походе. Их нужно спрятать так, чтобы они находились в надёжном месте, но в случае необходимости без труда были найдены своим хозяином.

Потребуется путешественнику и мобильный телефон. Перед походом счёт на нём нужно будет пополнить на достаточную сумму. Если пешее путешествие планируется на долгое время, тогда не помешает взять с собой портативное зарядное устройство, с помощью которого можно будет заряжать мобильник вдали от электрической сети.

Беря всё самое необходимое в поход, следует положить в рюкзак фонарик. Лучше всего, если это будет модель, крепящаяся на лбу. Таким фонариком удобно подсвечивать себе дорогу в темноте, а в случае опасности подавать с его помощью сигналы. К нему обязательно нужно взять набор запасных батареек.

Чтобы плохая погода не испортила путешествие, нужно не забыть о непромокаемой накидке. Места в рюкзаке она займёт совсем немного, а польза от неё, если внезапно начнётся дождь, будет бесценной.

Как бы ни хотелось взять с собой побольше вещей, нужно помнить о главном правиле туриста: в поход надо брать только самое необходимое. Полностью собранный рюкзак у путешественника-мужчины не должен весить более 20 кг, а у женщины - 15 кг.

В нашей культуре, сбор грибов занимает довольно важную роль. Да, пищевой ценности в них не так много, зато содержание витаминов, микроэлементов и суровой клетчатки, достаточно высоко. Так что современные грибники суть наследники богатой традиции «тихой охоты». Но мало просто быть «наследником» — нужно ещё и чётко знать, чем ты занимаешься.

Грибник должен быть в состоянии ответить на такие вопросы как: « «, «Где собирать?», « » и « «. Если на все эти вопросы были даны правильные ответы, то можно с чистой совестью идти в лес. Вот только снаряжение правильно взять с собой ещё надо. Так что вопрос «!экипировки грибника» тоже должен подниматься и решаться. К счастью, это не очень сложно.

Честно говоря, экипировка грибника мало чем отличается от снаряжения самого обычного туриста. Однако отличия всё же есть. И мы постараемся вам о них рассказать. Ну и заобдно напомнить, что входит в .

Одежда

Самый, пожалуй, важный элемент адекватной экипировки грибника . Здесь многое зависит от того, когда и куда именно вы вышли на «охоту». Понятное дело, что для позднего осеннего леса и для летнего поиска грибов в полях обмундирование понадобится разное. Тем не менее, принцип всё равно будет одинаков. Одежда должна быть прочной, удобной и соответствовать погодным условиям. Трикотаж и джинсы точно не подойдут — в них будет слишком жарко. Идеальный вариант — военная форма. также подойдут простые брюки из хлопка или хлопка пополам с синтетикой. Полную синтетику брать не надо — упаритесь.

Штаны должны быть достаточно длинными, чтобы их можно было заправлять в ботинки. Это снизит риск нападения клещей «снизу». Да и в шортах велик шанс случайно на что-то в лесу напороться и пораниться. Рубашку нужно брать с длинным рукавом, либо с коротки, но тогда сверху обязательно лёгкая куртка. по той же самой причине — клещи и защита от веток. Не лишним будет взять с собой дождевик — мало ли, какие сюрпризы преподнесёт погода. И тут опять же, чистую синтетику или полиэтилен брать не надо — очень уж они легко рвутся напоровшись на ветки (прим. редактора — полностью согласен. Сам по глупости испытал на себе, что значит ходить по лесу в полиэтиленовой накидке ).

Обувь

Раз вы будете ходить по лесу, значит вам нужна прочная и удобная обувь. Тапочки, сандалии и туфли сразу отметаем — в них и клещи могут забраться, и случайная ветка может впиться в ногу. Более тяжелый вариант типа «Стилы» подходит чуть лучше — они отлично защищают ногу и фиксируют голеностоп. Но какие же они, чёрт их побери, тяжелые и неудобные… Так что не надо выдумывать что-то странное — берите либо высокие кроссовки, либо ботинки армейского образца.

Также обязательно возьмите с собой дополнительную пару шерстяных или частично шерстяных носков. Да, ноги в них наверняка вспотеют, но зато потёртостей от обуви не будет. А если у вас грибка нет, то и бояться нечего.

Шляпа

Поскольку в будете шляться по лесам, где сверху может на голову падать всякий мусор, и полям, где солнышко только так может напечь голову, вопрос необходимости головного убора в экипировке грибника даже не стоит. Брать однозначно. Это может быть либо панама из жесткой ткани с широкими полями и фиксатором, либо шемаг. Оба варианта отлично выполняют свою функцию — защищают голову и волосы. Но многие берут что по-проще: кепки, фуражки, банданы. Почему бы и нет — со своей задачей они тоже справляются.

Рюкзак и тара для грибов

Идти в лес без рюкзака, куда можно уложить всё самое необходимое — как минимум глупо. Пусть даже это небольшая вылазка длиной в несколько часов. Необходимый минимум с собой таки брать придётся, а в рюкзаке его проще всего хранить. Но не надо впадать в крайности — огромные туристические рюкзаки с подсумками вам точно не понадобятся. Так что лучше остановитесь на каком-то более компактном варианте, который не будет сковывать движения и цепляться за ветки.

Что касается тары для грибов (вы ведь не забыли, что мы именно за ними идём и рассчитываем на большой улов), то лучшим вариантом будет плетёная корзина. В ней грибы будут меньше мяться, а также смогут проветриваться. Также в них слой грибов на дно давит не очень сильно, так что особых повреждений быть не должно. Плетёная металлическая корзина (прим редактора — я как раз с такой раньше ходил — литров 20, если не больше ) тоже подойдёт, но в ней грибы могут крошиться. Полиэтиленовые пакеты и пластиковые вёдра лучше сразу дома оставить — это пусть берут те, кому своё здоровье потом не жалко и потраченное время.

Дополнительный инвентарь

Обычный туристический набор: фонарик, спички, часы, компас, карта, сигнальный свисток (мало ли, вдруг заблудитесь, чтобы сигнал подать можно было легко), аптечка, что-то покушать, литра 2 воды — в этом экипировка грибника не отличается от снаряжения туриста. Но отличая есть. Вы также должны будете взять с собой длинную палку, раздвоенную на конце. Этой штукой намного удобнее ворошить кучи листьев, раскапывать кочки и переворачивать непонятные грибы.

И, пожалуй, главное отличие — нож. Грибнику не нужен какой-то супер-тактический людорез. Нет, если вам с ним спокойнее — берите, только для срезания грибов его использовать не надо. Это как микроскопом гвозди заколачивать. Тут лучше пригодится , главное, чтобы он острым был. Его можно просто привязать к корзине длинной верёвкой, чтобы не потерять случайно. Но если вы любите разгуливать по лесу помахивая от нечего делать огромным тесаком… Другие люди, если они вам случайно встретятся, могут вас понять неправильно.

Перед тем как отправиться отдыхать на природу, необходимо продумать все нюансы:

как Вы будете разбивать лагерь;

что пригодится для ночевки;

как оградить себя от комаров и других насекомых;

чем разводить костер;

какая еда подойдет для перекуса, а какая – для ужина;

чем Вы займете себя в часы отдыха на свежем воздухе и многое другое.

Мы советуем Вам заблаговременно составить список, ознакомить с ним всех членов мероприятия, по необходимости – дополнить в соответствии с пожеланиями, а затем, вычеркнуть лишнее, так как лишний вес в сумках станет значительной обузой.

После Вам будет удобнее собираться, чтобы ничего не забыть. А мы в этой статье расскажем, что надо взять в поход и какие вещи самые необходимые.

Залогом проведения хороших дней на природе считается правильно собранный рюкзак, в который вместятся все универсальные и практичные в обиходе объекты. Главное - не допустить перегруза, из-за которого Вы не сможете быстро передвигаться.

Производя сборы, учитывайте множество факторов. В первую очередь определитесь с маршрутом вашего туристического приключения и уточните местность по карте. Также стоит учесть и ориентировочную продолжительность дня, ведь так Вы будете знать точку вашего ночлега, которой Вы должны достичь до сумерек. В подготовке к экскурсии уделите внимание также:

Возрасту друзей. Если с Вами отправляются пожилые люди или дети, то ежедневные передвижения значительно сократятся.

Количеству собравшихся. От этого зависит размер палаток и их число. Также рассчитывается набор продовольствия.

Сезону года. Правильно подбирайте экипировку и материалы, из которых она изготавливается. Важно как не замерзнуть зимой, так и не перегреться в жару.

Рельефу местности. Для гористой равнины и леса подойдут разные ботинки. Мягкая почва не требует жесткой платформы, в то время как скалы и камни преодолеваются только в трекинговой обуви.

Для удобного и быстрого передвижения по запланированному маршруту с достаточно удобной скоростью вес рюкзака для мужчин не должен превышать тридцати килограмм, а у женщин - пятнадцати.

Как провести время на школьных загородных экскурсиях

Многие учебные организации проводят туристические поездки, в которых участвуют дети и несколько взрослых. Поэтому родители всегда озадачивают себя: «Что нужно взять с собой в дорогу для похода школьнику?» Все вышепредставленные советы отлично подойдут и для подростков. Стоит добавить только небольшой инвентарь, так как он может пригодиться для проведения отдыха на природе в компании своих одноклассников. Отнести сюда можно такие спортивные игры как:

теннис;

бадминтон;

фрисби;

скакалки и многое другое.

Все предметы обихода в туризме делят на четыре группы.

Примером может послужить карта с проложенным маршрутом, компас, удобная обувь, палки для ходьбы, навигатор, фонарик. Это всё, что нужно в пути.

К данной категории уместно отнести мешок для сна и пенку. Спальники отличаются по размеру: от детских экземпляров до взрослых. Также на ярлыке указывается минимальная температура воздуха, при которой внутри изделия будет комфортно спать. Коврики имеют очень малый вес, поэтому не затруднят Вас при переходах. Однако на стоянке Вы будете рады, что их взяли – они препятствуют проникновению холода.

Чтобы остаться в лесу на ночь, возьмите с собой в дорогу палатку. Её размер определяется в зависимости от количества человек. Современные модели очень компактно упаковываются и быстро разбираются. Лучше всего, чтобы она имела два слоя. Верхний защитит от росы и дождя.

Для разведения костра следует прихватить с собой спички и бумагу, которой можно будет распалить хворост. Если есть риск, что в лесу нет сухих дров, то актуально будет прихватить жидкость для розжига. Помните, что по законодательству РФ запрещено разжигать огонь на земле, поэтому возьмите складной мангал. На нём будет удобно контролировать огонь, а также погреть воду в котелке или пожарить шашлык.

На привале потребуются: нож, столовые приборы, разделочная доска, одноразовая посуда, шампуры, приправы, крупы, консервы, мясо, а также напитки. Мы советуем взять негазированную воду. Она лучше всего утоляет жажду и спасает от зноя. Если Вы планируете путешествовать длительное время, тогда есть необходимость захватить с собой газовую горелку. С ней очень удобно быстро подогревать еду.

Не берите скоропортящиеся продукты, внимательно изучайте срок годности и условия хранения на упаковке. Если мероприятие проходит летом, актуальным предметом станет сумка-холодильник.

Туристу понадобятся следующие предметы:

Телефон, чтобы в случае необходимости вызвать помощь.

Фотоаппарат или камера.

Средства личной гигиены.

Инвентарь для развлечений: удочка с наживками, карточные и настольные игры, вышеуказанные спортивные принадлежности.

Выбирая экипировку, рассчитывайте на:

хорошую воздухопроницаемость;

легкость;

скорую высыхаемость.

При возникновении вопроса о том, что из списка вещей для туриста нужно взять с собой в поход, остановитесь на самом основном, без чего не сможете обойтись. Всё прочее, что Вам не понадобится, будет только составлять лишний груз и мешать передвижению по гористой местности и крутым возвышенностям.

Майки, носки и прочее нижнее белье лучше выбирать с термозащитой. Наденьте под кофту с рукавами футболку без швов, так как они могут создать дискомфорт при носке рюкзака и натереть плечи.

В летний жаркий и душный период из походных вещей лучше брать шорты и брюки на вечер. Хорошо подойдет пайта, пошитая не из легкого материала с удлиненным рукавом и даже воротником. Она не затруднит вашего передвижения, хорошо защитит от прямого попадания солнечных лучей на кожу и насекомых, которые могут причинить вред Вашему здоровью и общему состоянию. Чтобы не навредить себе и не испортить отдых, желательно также и взять с собой защитный крем.

Отправляясь в горы и выполняя сбор вещей для похода в лес, обратите внимание на приготовленную верхнюю одежду. Она должна защищать владельца от ветра и всевозможных осадков. Для путешествий в зимний период подойдут горнолыжные костюмы с пометкой «tex». Они не затрудняют движение, отлично сохраняют температуру тела.

Обязательно обратите внимание на подбор куртки. Нужно, чтобы она:

была выполнена на затяжках;

имела подкладную сеточку и качественную основу;

состояла из внутренней юбки, защищающей от проникновения влаги в дождливую или снежную погоду, сильного пронизывающего ветра.

Под все вышеуказанные требования подходят костюмы для зимнего спорта и туризма, созданные специально для проведения активного отдыха и, которые можно приобрести в интернет-магазине Stayer. Здесь Вы сможете подобрать то, что Вам необходимо: комбинезоны, защищающие от ветра и снега, пуховики и комплекты экипировки.

Фирма «Стайер» выделяется качеством своей продукции и доступной ценой среди таких брендов, как:

«Файбер»;

«Тони Сейлор»;

«Спорт Ален»;

«Саломон» и подобных.

Если Вы с компанией решили пойти на экскурсию пешим ходом в холодную пору года, то должны знать, что необходимо для похода в зимнее время. Позаботьтесь о:

теплой шапке;

утепленных кроссовках;

перчатках;

термобелье;

пуховой куртке с капюшоном;

штанах с наполнителем;

балаклаве;

носках из натуральной шерсти.

Все вышеперечисленные типы вещей лучше всего подбирать на флисовой основе. Такой материал является незаменимой находкой для простого туриста. Примером может послужить ситуация, когда при каких-либо обстоятельствах Вы намочили свою одежду. Флис быстро высыхает.

Что можно взять с собой, собираясь в поход? Вот перечень необходимых предметов. Вы всегда можете его дополнить и подкорректировать:

палатка, рюкзак;

спальный мешок;

карта (компас);

посуда: котелок, шампуры, кружка, глубокая тарелка, одноразовая посуда, столовые приборы, нож;
аптечка (стандартный набор медикаментов, состоящий из таблеток, обеззараживающих препаратов, средств личной гигиены);

спички и зажигалка;

продукты, вода;

телефон или прочие предметы, с помощью которых можно связаться с внешним миром.

Что ещё будет нужно каждый день похода

Покидая привычные условия повседневной жизни, не стоит забывать и о своем здоровье, чистоте тела. Возьмите с собой:

зубную щетку и пасту;

жидкое мыло и шампунь;

туалетную бумагу, влажные салфетки;

небольшое количество ватных палочек;

расческу;

полотенце;

порошок для стирки белья;

средство для мытья посуды и губку.

Девушки должны также позаботиться о ватных дисках, резинках для волос, косметике, а мужчины не должны забывать о принадлежностях для бритья. Помните, что все вышеперечисленные предметы личной гигиены должны принадлежать только Вам.

Не берите лишнее, ведь Вам еще понадобится нести групповое снаряжение. Еего примерный вес составляет 6-8 кг.

Медикаменты для туриста

Что надо брать в поход из лекарств, необходимо решать самостоятельно. Ведь у каждого свои заболевания и методы их лечения. К личному списку препаратов, которые должны быть с вами в дороге, можно добавить:

спазмолитик;

перекись, йод, зеленку;

эластичный и простой стерильный бинт;

лейкопластырь;

активированный уголь;

антибиотик широкого спектра;

антисептик;

противовирусные и противоинфекционные препараты;

капли для носа;

обезболивающее.

Сборы в поход не бывают простыми. Каждый член туристической экскурсии озадачен проблемой взять всё с собой и не оставить ничего дома. Для этого мы советуем предварительно составить список.

Турист никогда не должен забывать и о том, что в дороге может возникнуть любая непредвиденная ситуация. Поэтому отправляясь в путешествие, необходимо предупредить об этом кого-то из близких. Обязательно назовите дату вашего возвращения, так как несвоевременное прибытие может быть сигналом о неотложной помощи, в которой нуждается группа людей.

Хорошо составленный план – это залог успешного похода. Мы предложили Вам общие рекомендации, индивидуальный перечень будет составляться в каждом отдельном случае. Однако руководствуйтесь двумя основными правилами:

возьмите все, без чего группа не сможет обойтись;

вычеркните все, что не является необходимостью.

Мы желаем Вам увлекательных и безопасных экскурсий!