فيتامين E للوجه - استخدمه في المنزل. كيفية استخدام فيتامين E لبشرة الوجه

يمكن تحقيق التأثير المباشر للتوكوفيرول على جلد الوجه باستخدام الكريمات والأقنعة والأمصال وغيرها من المنتجات التي تحتوي عليه. لاستعادة وشفاء بشرتك، افركي الفيتامين السائل أو دلكي به. يمكنك أيضًا إضافة التوكوفيرول إلى الكريمات والزيوت التي تستخدمها أو تحضير الأقنعة بناءً عليها بنفسك.

أقنعة الوجه بفيتامين E

لتحضير قناع للبشرة الحساسة يساعد على استعادة بنيتها، اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وملعقتين كبيرتين من الجبن القريش، و5 قطرات من فيتامين E. ضعي المنتج الناتج على البشرة واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليها بالماء الدافئ. .

لتنظيف البشرة من مختلف أنواع الطفح الجلدي وتجفيفها وتنظيم إفراز الزيوت في المناطق الدهنية، قومي بإعداد قناع حسب الوصفة التالية: اخلطي 20 جرامًا من الخميرة وملعقة كبيرة من عصير الملفوف و15 قطرة من فيتامين أ و15 قطرة. قطرات من توكوفيرول. ضعي المنتج على الجلد واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. شطف مع الماء البارد.

للتخلص من البقع العمرية وترطيب البشرة واستعادة مرونتها، اجمعي بين صفار بيضة واحدة و5-6 قطرات من عصير الليمون و3 قطرات من فيتامين E. ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا ثم اغسليه. قناع محضر من 50 جرامًا من دقيق الشوفان وعصير نصف ليمونة و7 قطرات من توكوفيرول له تأثير مماثل. يجب الاحتفاظ بهذه التركيبة لمدة 10-15 دقيقة.

لتحضير قناع للبشرة العادية، اخلطي ملعقة صغيرة من الزبادي الطبيعي، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من العسل، و5-7 قطرات من فيتامين E. ضعي المنتج بالتساوي على الوجه واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. شطف أولا بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.

إذا بدأ الجلد بالتلاشي وفقد لونه السابق، غذيه بفيتامين E، لأن هذا العنصر هو الذي يوقف عملية الشيخوخة ويعيد النضارة والجمال للبشرة.

فيتامين E (اسمه الثاني توكوفيرول) يحمي البشرة من الآثار السلبية للأشعة فوق البنفسجية، ويحارب النمش والبقع العمرية بشكل فعال، ويزيل التقشير والتهيج، ويعيد توازن الدهون في الماء، ويسرع عملية تجديد الخلايا، وما إلى ذلك.

للعناية بالبشرة، يمكن استخدام فيتامين E داخليًا وخارجيًا. يتمثل الاستخدام الخارجي للتوكوفيرول في فرك فيتامين E على جلد الوجه واستخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على هذا العنصر النشط بيولوجيًا.

فرك توكوفيرول في جلد الوجه

خليط تجميلي مع فيتامين E له تأثير مجدد

عصيدة العسل مع توكوفيرول

خلطة تجميلية لشد البشرة مع فيتامين E

الريتينول، أو فيتامين أ، هو علاج فعال لشيخوخة الجلد. يبدأ عمليات التجديد، ويعزز تجديد البشرة، ويوفر بشرة جميلة. سوف تساعد التغذية السليمة والمكملات الغذائية على ضمان حصولك على الكمية المناسبة من الفيتامينات. ومع ذلك، يمكن استخدامه خارجيًا أيضًا. قم بشراء كبسولات بمحلول زيتي من فيتامين أ وأضفها إلى الأقنعة والمقويات والكريمات.

تعليمات

فوائد الاستخدام الخارجي لفيتامين أ واضحة. للريتينول تأثير قوي مضاد للأكسدة، ويزيد من كثافة الجلد، ويجعله مشدودًا ومرنًا. الفيتامين قادر على تجديد البشرة المتضررة من الأشعة فوق البنفسجية، فهو يساعد على تقشير الخلايا الميتة وتنعيم التجاعيد.

أسهل طريقة هي شراء كريم جاهز غني بفيتامين أ. ابحث عن المنتجات الأكثر فعالية بين ماركات الصيدليات. الكريمات الليلية مفيدة بشكل خاص لأنها تعيد الوجه جيدًا. لا ينبغي أن تستخدم الفتيات أقل من 30-35 سنة مستحضرات التجميل هذه؛ هذه المنتجات ليست مخصصة للبشرة الشابة.

إذا لم تجد المنتج الذي تحتاجه، اصنعه بنفسك. قم بشراء كبسولات بمحلول زيت فيتامين أ من الصيدلية، قم بثقب كبسولة واحدة وأضف محتوياتها إلى الكريم. يُنصح باختيار منتج ذو قوام خفيف ولا يحتوي على مكونات نشطة. تذكر أن فيتامين أ لا يتحد جيدًا مع أحماض الفاكهة والزيوت الأساسية.

اخلطي الكريم جيدًا ثم ضعيه على الوجه والرقبة والصدر. إذا كانت بشرتك حساسة جدًا، قم أولًا بإجراء اختبار على ثنية مرفقك أو يدك. من الأفضل عدم وضع المنتجات التي تحتوي على فيتامين أ على الجفون المعرضة للتورم. يتبين أن الكريم دهني تمامًا، لذا اضربيه بقوة بأطراف أصابعك وامسحي الباقي بقطعة قماش ناعمة.

يمكن أيضًا استخدام الفيتامين عند تحضير الأقنعة محلية الصنع. جربي وصفة من شأنها أن تثري بشرتك بالمواد المغذية، مما يجعلها ناعمة وسلسة. اطحني صفار بيضة مع نصف ملعقة صغيرة من العسل، وأضيفي القليل من دقيق الشوفان وكبسولة واحدة من محلول زيت فيتامين أ، ضعي القناع على بشرة الوجه والرقبة النظيفة تمامًا، وتجنب المنطقة المحيطة بالعينين والشفتين. بعد 20 دقيقة، اشطفي القناع بالماء الدافئ ثم اشطفيه بالماء البارد. أقنعة الخميرة أو الجزر أو عصير النبق البحري أو القشدة الحامضة أو الجبن مفيدة جدًا. يمكنك أيضًا إضافة فيتامين أ إليهم.

طريقة أخرى للاستخدام هي الدعك محلية الصنع. طحن دقيق الشوفان. أضيفي إليهما نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وكبسولة من محلول زيت فيتامين أ، وقومي بتقليب الخليط، ثم ضعيه على بشرة الوجه الرطبة ودلكي بلطف بأطراف أصابعك. شطف دقيق الشوفان جيدا بالماء الدافئ. بعد هذا العلاج، يبدو الوجه منتعشًا للغاية ومهندمًا، ويتحول الجلد إلى اللون الوردي، وتقل المسام. بدلا من دقيق الشوفان، يمكنك استخدام القهوة والملح أو السكر المحبب.

هناك العديد من الكريمات التجميلية المضادة للتجاعيد. ومع ذلك، فإن معظمها باهظ الثمن وبعضها غير فعال. ولحسن الحظ، يمكنك تقليل التجاعيد ومنع ظهورها بمساعدة فيتامين E.

يحتوي فيتامين E على مضادات الأكسدة وله خصائص مرطبة. تساعد المنتجات المبنية عليها في تقليل ظهور التجاعيد وترطيب البشرة ومنع التقشر أيضًا.

تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين E على حماية خلايا الجلد من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى الجذور الحرة المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى انهيار الكولاجين.

يدعم فيتامين E إنتاج الكولاجين ويتغلغل بسهولة وعمق في البشرة، مما يترك البشرة ناعمة ومرنة.

طريقة 1

1. اغسلي وجهك بمنظف معتدل ثم جففيه بمنشفة.
2. استخرجي فيتامين E من الكبسولة وضعيه على التجاعيد بأطراف أصابعك.
3. بعد ذلك، دلكي البشرة بلطف بحركات دائرية لمدة 3 دقائق.
4. أخيرًا، اشطفيه بالماء الدافئ أو اتركيه لمدة 8 ساعات تقريبًا.
5. تكرر هذه الطريقة كل يوم قبل الذهاب إلى السرير.

الطريقة 2

1. خذ كبسولتين من فيتامين E واستخرج منهما الزيت.
2. ثم امزجيه مع ملعقة صغيرة من عصير أو جل الصبار.
3. باستخدام أطراف أصابعك، ضعيه على المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد.
4. دلكيه بلطف بحركات دائرية لمدة 3 دقائق.
5. اترك لمدة نصف ساعة.
6. شطف الجلد بالماء الدافئ واتركها حتى تجف.
7. قم بهذا الإجراء يوميًا.

الطريقة 3

1. قومي بخلط أمبولة واحدة من محلول زيت فيتامين E مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
2. ثم ضعي هذا الخليط على التجاعيد وقم بالتدليك بلطف.
3. احتفظ به لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
4. وأخيراً، اشطفي بشرتك بالماء واتركيها حتى تجف.
5. كرر الإجراء مرتين في اليوم.

الطريقة الرابعة

1. خذ 3 كبسولات فيتامين E واستخرج الزيت.
2. ثم أضيفي نصف ملعقة صغيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقتين صغيرتين من الزبادي.
3. ثم ضعي هذا الخليط على بشرة الوجه النظيفة.
4. اتركيه لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
5. اشطفي وجهك بالماء الدافئ.

تم استخدام فيتامين E (توكوفيرول) بنجاح في مستحضرات التجميل منذ فترة طويلة، فهو يعزز تجديد الخلايا ويمنع جفاف الجلد، مما يبطئ عملية الشيخوخة، كما يزيل العيوب وينعم التجاعيد الدقيقة. تكون نتائج استخدام الأقنعة التي تحتوي على توكوفيرول ملحوظة بعد بضع جلسات فقط.

1) نموذج الافراج

توكوفيرول هو قابل للذوبان في الدهونفيتامين، لذلك يتم إنتاجه حصريًا على شكل محلول زيتي في زجاجات أو كبسولات جيلاتينية. ولتوفير التغذية لبشرة الوجه، يتم إضافته إلى الكريمات الليلية أو الأقنعة المنزلية.

2) تطبيق توكوفيرول نقي على بشرة الوجه

يتم وضع محلول زيتي من فيتامين E على بشرة نظيفة وجافة قبل النوم باستخدام قطعة من القطن ويترك طوال الليل. في الصباح، اغسلي وجهك بالماء الدافئ. لا يمكن القيام بهذا الإجراء أكثر من مرتين في الأسبوع.

3) قناع بفيتامين E والجلسرين

يعد هذا أحد الأقنعة الأكثر شعبية وبساطة وفعالية. الجلسرين قادر على الاحتفاظ بالرطوبة ويخلق طبقة واقية على الجلد، والمكونات الممزوجة به لها تأثير أفضل على الخلايا. لتحضير القناع، تحتاجين إلى خلط 25 جرام من الجلسرين (زجاجة واحدة) مع 10 جرام من فيتامين E. يعد شراء توكوفيرول أكثر ملاءمة في زجاجة، وإلا فسيتعين عليك ثقب الكبسولات والضغط على محتوياتها. يوضع القناع في المساء على وجه نظيف. قد يكون هناك ملمس لزج من الجلسرين، لكن هذا سيختفي عندما يجف المنتج قليلاً. بعد مرور ساعة، امسحي الوجه بقطعة قماش ناعمة، لكن لا تغسليه، واتركيه طوال الليل. وفي غضون أسبوع واحد فقط، سوف يصبح الجلد أكثر نعومة ومخملية.

4) قناع بالزيوت والأعشاب

إلى قناع كلاسيكي من الجلسرين وفيتامين E، أضف 100 ملليلتر من مغلي الأعشاب من البابونج أو آذريون أو نبتة سانت جون وملعقة صغيرة من الكافور أو زيت الخروع. هذا القناع، بالإضافة إلى تأثيره المرطب والمجدد، له تأثير مضاد التهابو مضاد للجراثيمتأثير .

5) قناع بفيتامين E والبيض

مرة أخرى، ستحتاج إلى القليل من الخليط الكلاسيكي من الجلسرين والتوكوفيرول، الذي يضاف إليه صفار البيض ويخلط. يجب وضع القناع على الجلد مباشرة بعد التحضير. اغسليه بالماء الدافئ بعد التجفيف.

6) قناع الترطيب بفيتامين E والعسل

اخلطي محلول فيتامين هـ مع العسل وأي زيت نباتي (زيتون، شجرة الشاي، جوز الهند، اللوز، نبق البحر، بذور العنب) بنسب متساوية. يضاف صفار بيضة واحدة إلى الخليط. يتم تطبيق القناع مباشرة بعد التحضير ويبقى على الوجه لمدة 10-15 دقيقة، وبعد ذلك يتم غسله بالماء الدافئ، حتى لو لم يكن لديه وقت ليجف خلال هذا الوقت.

7) قناع مغذي بفيتامين E

لتحضير قناع مغذي، تحتاجين إلى خلط 5 قطرات من فيتامين E وA وإضافة عصير الصبار الطازج. بعد 10 دقائق من التطبيق، يُغسل القناع بالماء. موانع.

بادئ ذي بدء، صحة وجمال الجلد لا يعتمد على كمية ونوعية الكريمات أو الأقنعة المختلفة. من المهم أن يكون النظام الغذائي صحيًا ومغذيًا، لأن كل شيء فيه مترابط. لذلك، على سبيل المثال، لامتصاص فيتامين E، هناك حاجة إلى العناصر الدقيقة الزنك والسيلينيوم، والتوكوفيرول، بدوره، ضروري لامتصاص فيتامين أ (الريتينول).

فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على إطالة شباب الجسم وتطبيع عمل الجهاز التناسلي. ينصح خبراء التجميل بتناوله لتحسين حالة الشعر والجلد والأظافر. لقد أثبت الدواء نفسه جيدًا كوسيلة للاستخدام الخارجي. فيتامين E مفيد بشكل خاص لبشرة الوجه والجسم.

تأثير الشفاء

منذ فترة طويلة يستخدم فيتامين E في صناعة مستحضرات التجميل. كان يتم إضافته إلى منتجات العناية بالبشرة كمادة حافظة. لقد ساعد على إطالة العمر الافتراضي للمنتجات وحمايته أيضًا من النتانة. ولكن بعد ذلك لاحظ علماء الكيمياء الحيوية أن المادة تخترق الجلد بشكل مثالي. تمتصه الخلايا ويخلق نوعًا من الحماية ضد الآثار الضارة للجذور الحرة. تم استخدام أسيتات التوكوفيرول واللينوليات لتنعيم البشرة وتجديدها وتجديدها. بالإضافة إلى ذلك، اتضح أن التوكوفيرول له الخصائص التالية:

• يخفف من التهيج
• له تأثير الشفاء.
• يخفف التقشر والجفاف.
• يمنع الترهل.
• يساعد على التخلص من علامات التمدد.
• يجعل النمش والبقع العمرية أقل وضوحًا.
• يحارب الطفح الجلدي بشكل فعال.

عند اختيار منتج للعناية بالبشرة، يجب عليك دراسة الملصق بعناية. يمكن الإشارة إلى فيتامين E باسم linoleate أو خلات توكوفيرول، أو ألفا توكوفيرول. إذا كانت التركيبة لا تحتوي على المكون المطلوب، فيمكنك دائمًا شرائه من الصيدلية، ثم إضافة بضع قطرات إلى الكريم المفضل لديك.

طرق التطبيق

يتم إثراء الكريمات والمستحضرات بمحلول الزيت، وتصنع منه الأقنعة والأمصال المضادة للشيخوخة. فقط بضع قطرات من سائل العنبر يمكن أن تعزز تأثير أي علاج محلي الصنع.

• مصل تجديد. قم بخلط كبسولة واحدة من توكوفيرول مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. اغسل وجهك. ضعي خليط الزيت على البشرة الرطبة ووزعيه بالتساوي بحركات تدليك خفيفة. يُترك المصل طوال الليل.
• إثراء كريم. ضعي كمية صغيرة من الكريم (لكل استخدام) بواسطة ملعقة في وعاء نظيف. أضف قطرة من فيتامين E وحرك. قم بتشحيم وجهك. يجب أن يتم عمل الخليط لإجراء واحد فقط، حيث لا ينصح بتخزين بقايا الطعام.
• قناع الترطيب. طحن حبة فراولة واحدة إلى هريس. أضف ملعقة كبيرة من الزبادي غير المحلى و2-3 قطرات من فيتامين E السائل. ضعي الخليط بالتساوي على البشرة. بعد نصف ساعة، قم بإزالته بمنشفة ورقية. امسحي وجهك بمنشط أو اشطفيه بمغلي الأعشاب البارد.

علاج حب الشباب

فيتامين E هو مساعد ممتاز في مكافحة حب الشباب. وقد تم استخدامه بنجاح لسنوات عديدة لعلاج الجلد التالف والملتهب. يعيد توكوفيرول النعومة ويوحد اللون ويساعد على التخلص من الندبات القبيحة المتبقية بعد البثور. لتقليل عدد الطفح الجلدي، تحتاج إلى زيادة كمية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E في نظامك الغذائي أو تناول الأدوية الصيدلانية بعد التشاور مع طبيبك. ولكن من المهم عدم المبالغة في تناوله، لأن زيادة التوكوفيرول يمكن أن تكون ضارة بالصحة أيضًا.

غالبًا ما يضاف فيتامين E إلى مستحضرات التجميل التي تهدف إلى علاج حب الشباب. ومع ذلك، فإن هذا المكون يسبب أحيانًا ظهور الرؤوس السوداء وانسداد المسام. لعلاج حب الشباب، يتم استخدام توكوفيرول غير مخفف.

أولاً، عليك غسل وجهك بالماء الدافئ باستخدام منظف. قم بثقب الكبسولة بمحلول الزيت بإبرة، ثم اعصر محتوياتها وقم بتدليك المناطق المصابة. يمكنك القيام بذلك باستخدام قطعة قطن أو حتى بأصابعك النظيفة. يتم تطبيق الفيتامين مرتين في اليوم. لإزالة القناع الزائد، ربتي على وجهك بلطف باستخدام منديل ورقي. في هذه الحالة، لا يستحق ترك الفيتامين بين عشية وضحاها. لن يمتص الجلد أكثر مما يحتاجه، ويضمن وجود بقع دهنية قبيحة المظهر على الوسادة.

إجراء بسيط سيقلل من عدد حب الشباب، ويسرع شفاء الجروح، ويستعيد بنية الجلد.

تأثير مضاد للشيخوخة

بعد 30 عامًا، يجب أن تهتمي أكثر ببشرتك. إضافة ممتازة إلى إجراءات التجميل العادية ستكون قناعًا مصنوعًا من الجلسرين والتوكوفيرول. تخلق المنتجات التي تعتمد على هذه المكونات جميع الظروف اللازمة للحفاظ على بشرة شابة وترطيبها بعمق. إنهم يتصرفون بدقة وغير ضارة، وإزالة العيوب التجميلية للجلد بعناية. لتحضير قناع تجديد، ستحتاجين إلى 10 كبسولات من محلول زيت فيتامين E وزجاجة واحدة (25 مل) من الجلسرين.

طريقة طهو:

1. قم بثقب الكبسولات بإبرة نظيفة واضغط محتوياتها في زجاجة تحتوي على الجلسرين. لتحريك جيدا. يمكن استخدام الخليط كقاعدة لأقنعة أخرى.
2. يتم تنفيذ الإجراء في غرفة رطبة، على سبيل المثال في الحمام بعد الاستحمام. وهذا ضروري لحماية الجلد من الجفاف. قبل النوم بساعة، يوضع الخليط على الوجه. احتفظ به لمدة 40 إلى 60 دقيقة تقريبًا.
3. ثم جففي البشرة بمنشفة ناعمة لإزالة أي منتج متبقي. ليست هناك حاجة لغسل القناع. ومع ذلك، إذا شعرت بعدم الراحة الشديدة أو اللزوجة المفرطة أو الجفاف، يمكنك غسل وجهك بالماء البارد.

يستمر مسار الأقنعة حتى نهاية الخليط في الزجاجة. ثم عليك أن تأخذ استراحة لمدة ثلاثة أسابيع، وبعد ذلك يمكن تكرار الدورة. قناع التجديد مناسب للنساء مع أي نوع من أنواع البشرة. يمكن تعزيز تأثير المنتج عن طريق إضافة إضافات ومنتجات غذائية أخرى، على سبيل المثال، الحقن العشبية والقشدة والقشدة الحامضة والزبادي والمحاليل الزيتية للفيتامينات أ، ب12.

العيب الوحيد للأقنعة المصنوعة من التوكوفيرول والجلسرين هو الشعور باللزوجة بعد الاستخدام. ومع ذلك، يتم امتصاص الخليط بسرعة، مما يسمح لك بنسيان الأحاسيس غير السارة بسرعة.

أشكال الافراج عن المخدرات

يباع مستخلص زيت التوكوفيرول في الصيدليات. يتم إنتاجه على شكل كبسولات شفافة مملوءة بسائل ذهبي اللون. يمكنك أيضًا شراء محلول 50٪ في وعاء زجاجي. السائل مناسب للاستخدام لإعداد مستحضرات التجميل محلية الصنع، حيث أن الحاوية مجهزة بموزع خاص. بالإضافة إلى ذلك، يتوفر الدواء في أمبولات زجاجية. على الرغم من أنها مخصصة للحقن العضلي، إلا أنه يمكن استخدامها أيضًا لإثراء الأقنعة والكريمات والأمصال. قبل الاستخدام، يجب عليك قراءة التعليمات لمعرفة الجرعة الموصى بها من قبل الشركات المصنعة.

يعد أي شكل صيدلاني للدواء أساسًا ممتازًا لصنع مستحضرات التجميل الطبية. ولكن، على الرغم من حقيقة أن توكوفيرول يستخدم على نطاق واسع للاستخدام الخارجي، فإنه يجب تطبيقه بحذر شديد. تحتوي المستحضرات الصيدلانية على عدد من موانع الاستعمال، حيث لا ينصح باستخدام توكوفيرول في شكله النقي. وتشمل هذه أمراض الدورة الدموية، والتهاب الجلد، والتعصب الفردي. وفي مثل هذه الحالات يجب أن تكون الأقنعة مصنوعة من منتجات طبيعية. المحتوى العالي من فيتامين E هو:

• الخضروات (البطاطس، الجزر، الخيار، الملفوف)؛
• التوت (نبق البحر، رماد الجبل، ثمر الورد)؛
• بيض؛
• حليب طازج؛
• الزيوت النباتية غير المكررة؛
• الحبوب.

سيأتي تأثير استخدام الأدوية الصيدلانية بشكل أسرع، لكن المنتجات لن يكون لها تأثير أسوأ. سوف يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً لتحقيق ذلك.

1677

(1 التقييمات، المتوسط: 5,00 من 5)

ستساعد الفيتامينات A و E، الفعالة بشكل خاص لبشرة الوجه، في التعامل مع مهام مثل الحفاظ على صحة الجلد والحفاظ على شبابه ومرونته.

في كل عام، يتم استنفاد موارد الجسم، ويتوقف الجلد عن تلقي العناصر الغذائية التي يحتاجها. لكي تدخل الفيتامينات الجسم يجب الالتزام بالتغذية السليمة والعناية المستمرة بالبشرة.

من بين جميع الفيتامينات الموجودة، الأكثر شعبية هي الفيتامينات A و E، والتي أثبتت فوائدها مرارا وتكرارا من قبل الخبراء.

إنها تشبع البشرة بالمواد المفقودة وتغذيها وتحميها من تأثيرات العوامل الخارجية العدوانية. للحصول على التأثير، يجب استخدامها داخليًا وخارجيًا، وإضافتها إلى أقنعة الوجه.

فيتامين أ

يؤدي فيتامين أ أو الريتينول عددًا من الوظائف المهمة في الجسم:

• يرطب البشرة.
• ينعم التجاعيد الصغيرة.
• يحافظ على شد الجلد.
• يساعد في الحفاظ على ملامح الوجه.

يتم استخدامه في صناعة معظم الكريمات المضادة للشيخوخة.

فيتامين ه

تتمثل فائدة فيتامين E أو توكوفيرول في زيادة قدرة الجلد على الإصلاح أو التجدد. بمساعدته يتم إنتاج الكولاجين - المادة الرئيسية المسؤولة عن مرونة الجلد وثباته. بالإضافة إلى ذلك فهو:

• يبطئ عملية الشيخوخة وأكسدة الجلد.
• له خصائص ترطيب.
• يساعد في الحفاظ على بشرة الوجه الشبابية.
• يشفي الجروح.
• يزيل البثور والرؤوس السوداء.
• مع الاستخدام المستمر، فإنه يزيل البقع العمرية والندبات والندوب.

موانع

الفيتامينات A و E هي مستحضرات بيولوجية تستخدم على نطاق واسع في الطب، لذلك يجب استخدامها بحذر.

هناك عدد من موانع الاستعمال:

• تلف الجلد
• جروح قيحية
• حساسية؛
• الأمراض الجلدية.
• التعصب الفردي
• ملامح الأمراض المزمنة.

كيفية استخدام الفيتامينات في شكلها النقي

يمكن استخدام الفيتامينات A وE بشكل غير مخفف (نقي) وكجزء من الأقنعة والكريمات. يوصى باستخدام الريتينول في شكله النقي من قبل النساء فوق 35 عامًا اللاتي تظهر على بشرتهن علامات الشيخوخة - الجفاف والتقشر.

تكمن خصوصية هذه الفيتامينات في أنه يُنصح باستخدامها باردة دون تسخين، حيث يتم تحييد الخصائص المفيدة للريتينول عن طريق المعالجة الحرارية.

إذا كانت وصفات الأقنعة تحتوي على مكونات تحتاج إلى تسخين، فيجب إضافة فيتامين أ إلى التركيبة أخيرًا، والانتظار حتى يبرد القناع. يوصى باستخدام هذه المنتجات خلال موسم البرد.

فيتامين E، المطبق دون تخفيف على المناطق المتضررة من الجلد، يعزز الشفاء السريع للجروح والندبات والندبات.

استخدام الفيتامينات في شكلها النقي أمر بسيط:

1. من الضروري إسقاط محلول الزيت من الكبسولات على أصابعك وفركه على جلد وجهك بحركات خفيفة.
2. ثم قم بإزالة الفائض بقطعة قطن جافة أو منديل دون شطف.

يُنصح بتنفيذ مثل هذه الإجراءات قبل النوم من أجل تشبع البشرة بالعناصر الغذائية الأساسية طوال الليل، وغسلها بالماء الدافئ في الصباح.

أقنعة تعتمد على الفيتامينات

يتم أيضًا استخدام الفيتامينات A و E بشكل فعال مع المكونات المفيدة الأخرى للعناية ببشرة الوجه. هناك العديد من الأقنعة التي تحتوي على الفيتامينات. اعتمادًا على النتيجة المرغوبة، يوصي الخبراء باختيار المكونات المناسبة لكل نوع بشرة على حدة.

قناع عالمي

من الوصفات البسيطة وسهلة التحضير والاستخدام قناع مصنوع من زيت بذور العنب والتوكوفيرول.

ومن خلال الجمع بين هذه المكونات بنسب متساوية، يمكنك الحصول على قناع مغذي فعال لبشرة الوجه. يقوم بالوظائف التالية:

• ترطيب.
• مضاد التهاب؛
• منشط؛
• تجديد.

أقنعة الترطيب

وصفة 1

يجب استخدام الفيتامينات A وE مع المكونات التالية للحصول على تأثير ترطيب بشرة الوجه:

• 1 ملعقة صغيرة. عصير الصبار
• 1 كبسولة من الريتينول.
• 1 كبسولة من توكوفيرول.
• كمية قليلة من أي كريم للوجه.

يجب خلط كل هذه المكونات وتطبيق الخليط الناتج على الوجه. بعد تثبيت القناع لمدة 30 إلى 40 دقيقة، اشطفيه بالماء الدافئ.

وصفة 2

يتمتع الجلسرين مع التوكوفيرول بخاصية ترطيب فريدة. إنه سهل التحضير، فقط قم بخلط:

• الجلسرين (1 جرة)؛
• فيتامين هـ (8-10 كبسولات).

يجب أن يتم تخزين هذا المحلول في مكان بارد، بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة. يتم تطبيقه بقطعة من القطن أو بأصابعك ويترك لمدة ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ.

قناع مضاد للالتهابات

حاول صنع قناع خاص بك له تأثير مضاد للالتهابات.

لهذا سوف تحتاج:

• 1 ملعقة كبيرة. ل. الطين الأبيض؛
• 1 ملعقة كبيرة. ل. الكريمة الحامضة؛
• 5 قطرات من الريتينول.
• 5 قطرات من توكوفيرول.

من الضروري خلط جميع المكونات حتى تتشكل عجينة.

طلب:

ضعي الخليط النهائي على الوجه، مع تجنب المنطقة حول العينين، ثم اشطفيه بالماء الدافئ بعد 30 دقيقة.

قناع التنغيم

وصفة 1

يمكن استخدام الفيتامينات A وE لتحضير قناع فعال للوجه. لهذا سوف تحتاج:

• 1 ملعقة كبيرة. ل. كاكاو؛
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زبادي؛
• 4 قطرات من الريتينول.
• 4 قطرات من توكوفيرول.

قبل التقديم على الوجه، يجب خلط المكونات حتى تصبح ناعمة.

وصفة 2

من السهل أيضًا صنع قناع منشط باستخدام توكوفيرول وخيارتين طازجتين.

للقيام بذلك، يجب تقطيع الخيار باستخدام مبشرة وخلطه مع فيتامين. ضعي القناع النهائي على الوجه مباشرة بعد التحضير واتركيه لمدة 30 دقيقة.

قناع تجديد

• 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل؛
• 1 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان؛
• 2 ملعقة كبيرة. ل. زبادي؛
• 3 قطرات من الريتينول.
• 3 قطرات من توكوفيرول.

يجب خلط كل شيء ووضعه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم شطفه.

قناع للبشرة الجافة

الفيتامينات A و E هي المنتجات الأكثر شيوعًا المستخدمة لترطيب بشرة الوجه. لاستعادة البشرة الجافة والمشدودة، يمكنك عمل الأقنعة التالية.

وصفة 1

يتصل:

• 1 كبسولة من الريتينول.
• 1 كبسولة من توكوفيرول.
• 1 صفار دجاج
• 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون.

من المهم خلط المكونات جيدًا قبل الاستخدام. ثم يجب وضع القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم غسله.

وصفة 2

وصفة فعالة أخرى هي مزيج من المكونات التالية:

• 1 خيار
• 7 مل عصير جزر
• 1 أمبولة من فيتامين أ.

في هذه الحالة يجب تقشير الخيار وتحويله إلى كتلة متجانسة. ثم أضيفي إليه عصير الجزر والفيتامين. ضعيه أيضًا لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه.

قناع للبشرة المشكلة

أقنعة للبشرة التي تعاني من مشاكل مع إضافة هذه الفيتامينات تستخدم على نطاق واسع من قبل أطباء التجميل. إحدى الوصفات:

• 1 كبسولة من الريتينول.
• 1 كبسولة من توكوفيرول.
• 14 جرام عدس
• 3 جرام مرهم زنك.

يجب خلط جميع المكونات ووضعها طازجة على الجلد لمدة 20 دقيقة تقريبًا ثم شطفها.

أقنعة للبشرة حول العينين

توكوفيرول فعال بشكل خاص للجفون. يتم تقليل التعبير والتجاعيد الدقيقة التي تتشكل على مر السنين بشكل كبير عند استخدامه.

تنطبق الفيتامينات A وE على الجفون بشكلها النقي ويتم وضعها باستخدام وسادة قطنية أو إصبع باستخدام حركات مدببة، دون شد الجلد، وهو الجلد الأرق والأكثر ضعفًا في منطقة الجفن.

يمكنك البدء باستخدام فيتامين E منذ سن مبكرة، إذ ليس له موانع سوى التعصب الفردي، بينما ينصح باستخدام الريتينول بعد 35 عامًا.

بعد الوصول إلى هذا العصر، يتطلب الجلد في منطقة الجفن المزيد من التغذية والرعاية، لذلك يجب تطبيق توكوفيرول بالاشتراك مع الريتينول، والجمع بينهما بكميات متساوية.

استخدام الفيتامينات A وE للعناية ببشرة الجفن

تعليمات استخدام الفيتامينات للجفون:

1. قبل استخدام الفيتامينات، يجب عليك تنظيف جفونك جيدًا من الأوساخ والغبار وإزالة أي مكياج متبقي.
2. ثم ضعي الفيتامينات باستخدام قطعة من القطن حول العينين دون فرك.
3. أثناء عمل القناع على المنطقة المطبقة، استلقِ وأرخِ عضلات وجهك دون القيام بأي حركات للوجه.
4. بعد مرور الوقت، قم بإزالته بالماء الدافئ أو منقوع الأعشاب، مثل البابونج.

يجدر تحضير منقوع البابونج قبل وضع الفيتامينات حتى يتوفر له الوقت ليبرد عند غسله.للقيام بذلك تحتاج:

1. صب ملعقة صغيرة من زهور البابونج المجففة مع كوب واحد من الماء المغلي، ثم غطيها بغطاء وانتظر حتى يصل التسريب إلى حالة دافئة لطيفة.
2. انقعي قطعة قطن في السائل الناتج وأزيلي الخليط المطبق بحركات خفيفة.
3. ثم تأكدي من وضع مرطب مصمم خصيصًا للجفون.

يجب تكرار هذا الإجراء مرتين في الأسبوع، وفي مرحلة البلوغ - 3 مرات في الأسبوع. بعد شهر، يجب أن تأخذ استراحة قصيرة.

بالإضافة إلى استخدام الفيتامينات نفسها، من الممكن تحضير العديد من الأقنعة المختلفة مع إضافة مكونات أخرى للعناية حول العينين.

قناع الترطيب

من خلال الجمع بين زيت اللوز (ملعقتين صغيرتين) مع توكوفيرول (كبسولتين)، يمكنك تحقيق تأثير مرطب. هذا القناع مثالي لأصحاب البشرة الجافة والمتقشرة.

قناع للهالات السوداء تحت العينين

باستخدام الأعشاب الطبية مع الفيتامينات، يمكنك أيضًا الحصول على قناع فعال للهالات السوداء تحت العينين. للقيام بذلك تحتاج:

1. صب 2 ملعقة كبيرة. ل. أوراق البابونج المجففة والقراص المجفف مع كوب من الماء المغلي، ويترك ويصفى.
2. بعد أن يبرد الخليط، أضف 10 جرام من خبز الجاودار، وحرك المرق حتى يتماسك العصيدة وأضف كبسولتين من توكوفيرول.
3. ضعي القناع الناتج حول العينين لمدة نصف ساعة ثم قومي بإزالته باستخدام مغلي البابونج الدافئ.

قناع ذو تأثير رفع

للحصول على تأثير الرفع، يتم الجمع بين المكونات التالية:

• زيت اللوز الدافئ (1 ملعقة كبيرة)؛
• صفار الدجاج (نصف)؛
• توكوفيرول (1/2 أمبولة).

ضعي هذا الخليط لمدة 15 دقيقة.

يجب إزالة هذه الأقنعة باستخدام الحقن العشبية، دون أن ننسى وضع الكريمات المخصصة للعناية حول العينين بحركات مدببة، مما يمنع توتر الجلد.

فيتامينات A وE للشفاه

يؤثر نقص الفيتامينات على مظهر الشفاه بالجفاف والتقشر والتلف. ستساعد نفس الفيتامينات A و E في الحفاظ على مرونة ونعومة الجلد على شفتيك، ولن يمر الاستخدام المنتظم دون أن يلاحظه أحد.

يحفز فيتامين أ تخليق الكولاجين وعمليات تجديد الخلايا، ولا يحمي التوكوفيرول جلد الشفاه من الأشعة فوق البنفسجية وغيرها من التأثيرات الضارة فحسب، بل يساعد أيضًا على ترطيبها، ويمنع تبخر الرطوبة.

من خلال تغذية المواد المفقودة وفي نفس الوقت الترطيب، ستظهر النتيجة على الفور - سيصبح الجلد ناعمًا وناعمًا ويكتسب مظهرًا صحيًا.

من الضروري تطبيق الفيتامينات في شكلها النقي 8-10 مرات في اليوم، خاصة خلال فترات غير موسمها، عندما يكون جلد الشفاه عرضة بشكل خاص لنقص الفيتامينات. قبل استخدام الفيتامينات، قومي بإزالة أحمر الشفاه وامسحي شفتيك بالماء الدافئ.

كيفية وضع قناع بالفيتامينات على وجهك

يتطلب استخدام الأقنعة ذات الفيتامينات المضافة خوارزمية معينة من الإجراءات. قبل الاستخدام، يجب عليك إزالة مستحضرات التجميل المزخرفة بعناية باستخدام محلول خاص مزيل للمكياج، ثم مسح البشرة النظيفة بالغسول.

بعد التأكد من نظافة البشرة يجب أن يتم تبخيرها. للقيام بذلك، يمكنك تناول الماء المغلي العادي، لكن الخبراء يوصون باستخدام الأعشاب الطبية بحيث يكون الجلد مشبعًا بالمواد المفيدة حتى عند التبخير.

عليك أن تفعل ذلك مثل هذا:

تحتاج إلى ترك القناع لمدة 30 دقيقة، ومحاولة عدم القيام بحركات الوجه خلال هذا الوقت، والبقاء في حالة استرخاء.

بعد هذا الوقت، تحتاج إلى شطفه بالماء الدافئ أو التسريب العشبي، ثم تطبيق كريم مناسب لهذا النوع من الجلد.

اختبار الحساسية

قبل استخدام الفيتامينات، يجب عليك التحقق من رد فعل بشرتك تجاه الحساسية. للقيام بذلك، ضع قطرة من السائل على معصمك، ثم اشطفها وانتظر 20 دقيقة. إذا لم يبدأ الجلد بالحكة ولم يكن هناك حكة أو احمرار، فهذا يعني أنه لا يوجد حساسية لهذا الفيتامين ويمكن استخدامه.

انتظام الاستخدام

الشيء الرئيسي في استخدام الأقنعة مع إضافة الفيتامينات A و E هو الانتظام. على الرغم من أن النتيجة ستظهر مباشرة بعد التطبيقات الأولى، لتحقيق وتعزيز التأثير المطلوب والحفاظ على الشكل، فمن الضروري تكرار هذه الإجراءات بانتظام. بعد 10-15 إجراءات، من المهم أن تأخذ استراحة لمدة شهر.

تناول الفيتامينات داخليا

من الضروري تشبع الجسم بالفيتامينات ليس فقط من الخارج، بل من الداخل أيضاً، وذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بها.

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين E

تم العثور على توكوفيرول في:

• حليب صافي؛
• صفار الدجاج
• المكسرات.
• جبن؛
• عباد الشمس وبذور اليقطين.

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ

يحتوي الريتينول بكميات كبيرة على:

• الزعرور.
• جزرة؛
• روان؛
• خَوخ؛
• الثوم البري؛
• زيت الزيتون؛
• زيت بذور التوت.
• دهون السمك.

عواقب النقص والجرعة الزائدة من الفيتامينات A و E (تناول الفم)

بالإضافة إلى تأثيره المفيد على الجلد خارجيًا، فإن لفيتامين أ أيضًا تأثيرًا إيجابيًا على الجسم من الداخل:

• يزيد من المناعة.
• يحمي من تطور أمراض القلب.
• يمنع الأمراض المعدية.

أثناء الحمل، توصف النساء توكوفيرول في أقراص دون فشل، لأن نقصه في الجسم يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض التلقائي، وضمور العضلات، وضعف البصر وغيرها من العيوب.

يمكنك شراء هذا الدواء من الصيدلية على شكل أقراص وكبسولات ومحاليل ومعينات.

لكن يمكن أن يكون توكوفيرول ضارًا عند استخدامه بجرعات كبيرة.بدايةً، فهو يتعارض مع تخثر الدم، لذا يمنع الأطباء تناوله قبل الجراحة لتجنب النزيف.

بالإضافة إلى ذلك، فإن جرعة زائدة من فيتامين E تتداخل مع امتصاص الجسم لفيتامين A.

كما يؤثر نقص الريتينول على الجسم، مما يؤدي إلى:

• تدهور نمو العظام.
• تساقط الشعر؛
• طبقات الأظافر
• عدم وضوح الرؤية
• زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.

لكن جرعة زائدة من الريتينول يمكن أن تؤدي إلى عواقب، مثل:

• النعاس.
• تعب؛
• غثيان؛
• الم المفاصل؛
• تضخم الكبد.

في الحالات الشديدة، قد يتطور فشل القلب أيضًا.

يوصى باستخدام الفيتامينات A وE للعناية ببشرة الوجه وحول العينين وبشرة الشفاه في المنزل، بعد التحقق أولاً من رد الفعل تجاه الأدوية. لكن لا ينبغي تناولها عن طريق الفم إلا بعد استشارة الطبيب لتجنب العواقب السلبية.

عند استخدام هذه الفيتامينات في المنزل، يوصى بشدة بالحذر، لأن كل نوع من أنواع البشرة فردي والاستخدام المتكرر للمنتجات يمكن أن يثير الحساسية.

ولكن إذا اتبعت خوارزمية الإجراءات الصحيحة، فلن يكون هناك أي ضرر للجسم، وسيصبح الجلد نظيفًا ومشرقًا وأكثر مرونة وستختفي التجاعيد.

فيديوهات مفيدة عن تأثير الفيتامينات على الجلد:

أقنعة الوجه محلية الصنع بالفيتامينات A و E:

فوائد فيتامين E لبشرة الوجه:

كيف تحمين بشرة وجهك من الشيخوخة بالفيتامينات:

المواد شعبية

فيتامين E للوجه، بغض النظر عن نوع البشرة، يجعلها أكثر شباباً وجاذبية.

فيتامين E هو هدية الطبيعة للنساء. لقد جرب العديد من الأشخاص تأثيره المجدد على بشرة الوجه.

اليوم، يمكن شراء فيتامين E للوجه من الصيدلية على شكل زجاجات تحتوي على سائل زيتي، في كبسولات وأمبولات.

يمكنك استخدام هذا المنتج لتحضير أقنعة الوجه عن طريق إضافة بضع قطرات من فيتامين E.

جرب هذا العلاج الفعال كجزء من أقنعة الوجه المضادة للشيخوخة. إطالة شباب وجمال البشرة الناضجة. بالتأكيد سوف تكون راضيا عن النتيجة.

ما الذي ستتعلمه من هذه المقالة:

• ما الذي يميز فيتامين E؟
• ما هي آثار فيتامين E على الجلد؟
• أين يمكن شراء الفيتامينات لصنع الأقنعة؟
• القواعد العامة لاستخدام الأقنعة.
• أفضل وصفات الأقنعة.

ما الذي يميز فيتامين "E" - توكوكرول

تم اكتشاف فيتامين E في عام 1922، ووصف العلماء في البداية تأثيره المجدد على الجسم بأكمله. كل عام يتم إجراء المزيد والمزيد من الأبحاث حتى يكشف لنا هذا الفيتامين المعجزة كل أسراره.

الخاصية الأكثر أهمية للتوكوفيرول هي أن فيتامين E يحارب مثل المحارب الحقيقي ضد الجذور الحرة التي تحاول تدمير أغشية جميع خلايا الجسم. هذه هي مهمتها الرئيسية - الحماية من الشيخوخة والمرض.

- هذه مجرد واحدة من الأهداف التي يحاول فيتامين E حمايتها ولكن ما مدى أهمية ذلك بالنسبة لنا نحن النساء. بعد كل شيء، يحلم الجميع بأن يبدو جميلًا وشابًا لأطول فترة ممكنة. وكيف أزعجتنا التجاعيد الجديدة التي ظهرت مؤخراً.

ما هي آثار فيتامين E على الجلد؟

• يعلق ويمنع المزيد من شيخوخة الأدمة.

• يعزز التجديد السريع واستعادة الخلايا.

• ينعم التجاعيد الموجودة وله تأثير شد، مما يخلق شكلاً بيضاويًا مشدودًا للوجه، ويقلل الذقن المزدوجة؛

• يمنح هديته القيمة للبشرة، ويحافظ على تماسكها ومرونتها؛

• يخلق نضارة وبشرة جميلة من خلال تحسين دوران الأوعية الدقيقة وتقوية الأوعية الدموية.

• يخفف التغيرات الالتهابية على الجلد ويزيل حب الشباب والبثور والدمامل.

• يبيض البشرة، ويزيل التصبغات المرتبطة بالعمر، كما يجعل النمش أقل وضوحاً؛

• يعالج بشكل فعال البشرة الجافة جدًا، وعلى العكس من ذلك، البشرة الدهنية؛

• ممتاز للبشرة الجافة، وينظم توازن الماء داخل الخلايا، ويرطبها.

• ينظم إفراز الزهم ويمنع نشاط الغدد الدهنية لدى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية؛

• له تأثير شفاء لا شك فيه على الجلد. يحمي الخلايا من عدوان الجذور الحرة، ويزيل السموم من الجسم، وبالتالي يحمي الجلد من أمراض خطيرة للغاية: الصدفية والسرطان.

أين يمكنك شراء فيتامين "E" لصنع الأقنعة؟

عادة نذهب إلى الصيدلية لشراء توكوفيرول ونطلب من الصيدلي هذا الدواء. قيل لنا أن الصيدلية تحتوي على فيتامين E على شكل كبسولات وأمبولات وعلى شكل محلول زيتي. ماذا تختار:

• محلول الزيت (50٪) هو خلات ألفا توكوفيرول. من المريح جدًا قياسه بملاعق صغيرة عند تحضير الأقنعة.

• فيتامين E الموجود على شكل كبسولة له نفس التركيبة في الداخل. لإعداد الأقنعة، تحتاج إلى تناول 3-5-10 كبسولات، وثقبها بإبرة نظيفة والضغط على المادة.

• يستخدم توكوفيرول في الأمبولات أيضًا في المنزل. جرعات دقيقة ومريحة دائمًا.

حسنًا، في الواقع، عند صنع أقنعة مضادة للشيخوخة، يمكنك استخدام أي شكل. لا يستخدم توكوفيرول في شكله النقي. عادة ما يتم دمجه مع المستخلصات الطبيعية التي تعزز خصائص فيتامين E المضادة للشيخوخة.

هذه الأقنعة لها تأثير سريع وملحوظ حتى بعد الإجراء الأول. ولكن لا يزال تركيز توكوفيرول فيها مرتفعًا جدًا، مما قد يسبب الحساسية.

لذلك، يجدر إجراء اختبار الحساسية أولاً. ضع قطرة من المادة على جلد الساعد وافركها واتركها لمدة يوم. يشير غياب الاحمرار إلى عدم وجود حساسية لفيتامين E. يمكنك الإبداع وإنشاء الأقنعة.

إذا كنت لا تزال لا ترغب في البدء فورًا بجرعات عالية (طبية) من الدواء، فيمكنك استخدام المنتجات الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين E.

وتشمل هذه المنتجات السبانخ والخس وتوت البحر النبق ووركين الورد. نحصل على الفيتامين من دقيق الشوفان الذي نحضره على الإفطار. يوجد الكثير من فيتامين E في صفار البيض والحليب والمكسرات والبذور وبعض الأعشاب (أوراق التوت والقراص). ولكن، بالطبع، أعلى محتوى من فيتامين E الطبيعي موجود في اليقطين والزيتون والزيوت النباتية الأخرى.

القواعد العامة لاستخدام الأقنعة مع توكوفيرول

عند تحضير قناع في المنزل حسب الوصفة الموضحة أدناه، عليك استخدامه بشكل صحيح:

• أولاً، قومي ببخار وجهك في حمام بخار. للقيام بذلك، خذ حفنة من أزهار البابونج وغليها في قدر مع 1-2 لتر من الماء. صب المرق في وعاء مناسب، على الطاولة، قم بإمالة وجهك فوق الماء، وقم بتغطية رأسك بمنشفة تيري. ضعي وجهك فوق البخار بهذه الطريقة لمدة 10 دقائق؛

• استخدمي أي مقشر (على سبيل المثال، مسحوق ملح البحر المطحون في ملعقة من الحليب) لتنظيف وجهك لتوسيع المسام؛

• ضعي الخليط المحضر على وجهك بطبقة سميكة على طول خطوط التدليك، مع تجنب المنطقة المحيطة بالعينين. إذا اخترت وصفة تنتج قوامًا سائلًا، ضعي الخليط أولاً على الشاش، ثم ضعيه على وجهك؛

• استلقي بهدوء مع وضع القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة؛

• اشطفيه بالماء. ولكن يمكنك استخدام قطعة قطن مبللة بالحليب بالإضافة إلى مغلي الأعشاب الطبية. جفف وجهك بمنشفة ورقية. تطبيق كريم مغذي.

• قومي بهذا الإجراء مرة أو مرتين في الأسبوع. يجب ألا يتجاوز العدد الإجمالي 10 طلبات للأقنعة. كرر هذه الدورات عدة مرات على مدار العام.

وصفات لأفضل الأقنعة بفيتامين "E"

قناع الجلسرين للبشرة الجافة.يمكن تحضير هذا القناع لعدة إجراءات في وقت واحد وتخزينه في مكان مظلم. قم بعصر زيت التوكوفيرول من 10 كبسولات في زجاجة تحتوي على الجلسرين (30 مل). اخلط جيدا.

قناع فيتامين للبشرة العادية.يُطحن لب الخوخ الناعم بالخلاط ويُضاف العسل (30 مل) وملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان وملعقة صغيرة من فيتامين هـ. يُمزج ويُطبق ليس فقط على الوجه ولكن أيضًا على منطقة أعلى الصدر.

قناع الأفوكادو للبشرة المتعبة والباهتة.يُطحن لب الأفوكادو الناضج بالخلاط ويُضاف زيت الزيتون (30 مل) وأمبولة واحدة من فيتامين هـ.

قناع مغذي ومرطب للبشرة الجافة.يخفق صفار بيضة دجاج مع زيت اللوز والعسل (ملعقة كبيرة لكل منهما)، ويضاف دقيق الشوفان لعمل خليط بسمك القشدة الحامضة وملعقة صغيرة من فيتامين E.

قناع للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.اخلطي البروتين مع ملعقة صغيرة من العسل مع مغلي الأعشاب المبرد والمصفى (اغلي أوراق نبات القراص والبابونج في حمام مائي لمدة 10 دقائق، وملعقتين كبيرتين من كل منهما في كوب من الماء، واتركيه لمدة 30 دقيقة)، وأضيفي أمبولة من كل منهما. توكوفيرول. ينقع فتات الخبز في الخليط ثم يوضع على الوجه ومنطقة أعلى الصدر.

قناع للبقع العمرية على الوجه والصدر.اطحني ملعقتين كبيرتين من الجبن الطبيعي جيدًا مع صفار بيضة وملعقة كبيرة من الزيت النباتي، وأضيفي ملعقة صغيرة من فيتامين E من زجاجة بمحلول الزيت.

قناع للبشرة التي تعاني من مشاكل والمعرضة للالتهابات.امزجي ملعقة كبيرة من الطين الأزرق مع مغلي الأعشاب المضادة للالتهابات (المريمية، الآذريون، البابونج)، وأضيفي قطرتين من زيت شجرة الشاي 100% واعصري 3 كبسولات من توكوفيرول.

فيتامين E للوجه! تبين أن كيفية استخدامه في المنزل ليست مهمة صعبة! سوف يساعد على التخلص بسرعة من التجاعيد وإبطاء شيخوخة الجلد. ليس لديها عمليا أي موانع.