ما لا ينبغي أن تأكله المرأة المرضعة. الرضاعة

إيداع الصور/GekaSkr

بعد ولادة الطفل، لدى العديد من النساء سؤال عادل تمامًا حول ما لا يجب أن تأكله الأمهات المرضعات. من المهم جدًا أن ندرك: بعض الأطعمة يمكن أن تثير حساسية شديدة لدى الطفل أو تسبب المغص. هذا لا يعني إطلاقاً أن المرأة يجب أن تتضور جوعاً وتحرم نفسها من كل شيء. يجب أن نتذكر أن مبيدات الأعشاب والمبيدات الحشرية والمضافات الغذائية الموجودة في بعض المنتجات يمكن أن تسبب ضرراً كبيراً لصحة الأم والمولود الجديد. هذا هو السبب في أنه من قصر النظر التخطيط لنظامك الغذائي بلا تفكير.

ما الذي يجب أن تتخلى عنه؟

إذا كان الطفل لديه ميل لردود الفعل التحسسية، فمن الأفضل للأم التي ترضعه حليب الثدي أن تشتري الفواكه والبيض والحليب واللحوم والخضروات من المزارعين في القرية. إذا لم يكن ذلك ممكنا، خاصة خارج الموسم، فيمكنك شراء الاستعدادات المجمدة أو جعلها بنفسك.

إذن ما هي الأطعمة التي لا يجب أن تتناولها الأم المرضعة؟ أولاً عليك التوقف عن استخدام السلسلة التالية:

• الكوكتيلات الكحولية لتجنب التسمم والتسمم للطفل؛
• القهوة والشاي القوي الذي يثير زيادة الإثارة.
• عصير الليمون الحلو المكربن، والذي يمكن أن يؤدي إلى المغص وانتفاخ البطن الصغيرة؛
• الحليب الذي لم يمر بمرحلة الغليان.

المنتج الأخير خطير على الأطفال حديثي الولادة لأنه قد يحتوي على بكتيريا مسببة للأمراض. إن شرب هذا النوع من الحليب قد يجعل الطفل الذي يرضع من الثدي يشعر بالتوعك والقلق.

ما هي الأطعمة الأخرى التي يجب على الأمهات المرضعات عدم تناولها؟ يوصي خبراء التغذية وأطباء الأطفال بشدة باستبعاد البقوليات من نظامك الغذائي. العدس والفاصوليا والبازلاء تثير المغص الشديد. تميل هذه الأطعمة إلى التسبب في الانتفاخ الشديد، مما قد يجعل طفلك يشعر بالمرض الشديد وعدم الراحة.

يجب أن يستبعد النظام الغذائي المصمم جيدًا للأمهات المرضعات للمغص استهلاك المعجنات الحلوة والشوكولاتة ومنتجات الحلويات الأخرى. المعجنات والكعك والحلويات والكعك والكعك تثير تكوين عملية تخمير في معدة الطفل.

المولود الجديد لديه جهاز هضمي غير ناضج. وتتأثر حالته سلباً للغاية بتناول والدته للحلويات.

ما الذي يجب ألا تأكله الأم المرضعة؟ تشمل قائمة الأطعمة المحظورة أثناء الرضاعة الطبيعية الخضروات والنباتات المريرة والحادة والحارة للغاية، بالإضافة إلى الأطعمة ذات الرائحة القوية للغاية. هذه هي البصل والثوم والفلفل. يمكنهم إعطاء حليب الأم طعمًا غير سار. ونتيجة لذلك، قد يرفض المولود الجديد الرضاعة الطبيعية، الأمر الذي سيسبب الكثير من المتاعب والقلق.

نظام غذائي لمكافحة المغص

التغذية السليمة للأم المرضعة المصابة بالمغص لدى طفلها يجب أن تعتمد على الأطعمة الآمنة. كقاعدة عامة، يواجه الأطفال حديثي الولادة هذه المشكلة في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة. لا يوجد شيء مخيف جدا حول هذا الموضوع. حتى أن كبار أطباء الأطفال يطلقون على هذه الظاهرة اسم القاعدة.

ومع ذلك، يجب على الأمهات تعديل نظامهن الغذائي حتى لا تتفاقم المشكلة. لتجنب انتفاخ البطن، يوصى باستبعاد من قائمة المرأة المرضعة:

• مشروب غازي؛
• إجاص؛
• الحليب غير المبستر.
• خيار؛
• ملفوف أبيض
• بازيلاء؛
• عنب؛
• زبيب؛
• الفلفل الحلو؛
• فول.

مع العلم أن الأم المرضعة لا تستطيع أن تأكل مولودًا مصابًا بالمغص، يمكنك تجنب الكثير من المشاكل الصحية وتدهور صحة الطفل. إن رفض الأطعمة المكونة للغاز أو تقليلها إلى الحد الأدنى في النظام الغذائي للأم سوف يؤدي إلى تطبيع البكتيريا المعوية للطفل.

في بعض الحالات هذا لا يساعد. على الأرجح، هناك بعض المشاكل في صحة الأم. قد يكون هناك نقص في بعض الإنزيمات التي تساعد على هضم الطعام. ونتيجة لذلك، يواجه الطفل صعوبات كبيرة في امتصاص حليب الثدي.

ومن الأمثلة الصارخة على ذلك: تناولت الأم الشوفان المطبوخ في الماء، لكن الطفل لا يستطيع هضم الحليب. ماسبب المشكلة؟ على الأرجح، تعاني المرأة نفسها من الإمساك أو التهاب المعدة أو دسباقتريوز أو ركود الصفراء في الأمعاء. ولهذا السبب، لا يمكن هضم بعض الجزيئات ببساطة. اتضح أن العصيدة المفيدة من جميع النواحي لم يتم الانتهاء منها ببساطة. ونتيجة لذلك، قد يعاني المولود الجديد من طفح جلدي تحسسي ومغص.

في هذا الشكل "غير المكتمل"، تكون العصيدة غريبة ويصعب على الطفل هضمها، وبالتالي تسبب المغص والحساسية.

الأطعمة الضارة بالأطفال

تتضمن قائمة الأطعمة التي لا يجب أن تتناولها الأمهات المرضعات الأطعمة الشائعة الأخرى. لذا ينصح باستبعاد الخضار والفواكه والتوت الأحمر من النظام الغذائي:

• بطيخ؛
• توت العليق؛
• فراولة؛
• التفاح مع الجلد من هذا اللون.
• طماطم.

بيت القصيد هو أن هذه المنتجات تتميز بنسبة عالية من البيتا كاروتين.

يمكن أن تسبب هذه المادة طفح جلدي وتقشير واحمرار وحساسية خطيرة عند الأطفال حديثي الولادة.

عند تسمية ما لا يجب أن تأكله المرأة المرضعة، لا يمكن تجاهل الحمضيات. يُحظر تمامًا أثناء الرضاعة الطبيعية الليمون والبوميلو واليوسفي والجريب فروت والبرتقال وغيرها من الفواكه المفيدة في الحياة اليومية. والسبب هو أن الحمضيات يمكن أن تسبب حساسية شديدة عند الرضع.

ما لا يجب أن تأكله الأم المرضعة: تتضمن قائمة الأطعمة أيضًا مجموعة متنوعة من المأكولات البحرية. ينصح عند الرضاعة الطبيعية بتجنب تناول بلح البحر، والروبيان، والحبار، والأخطبوط، وبعض أنواع الأسماك. الشيء هو أن هذه مسببات حساسية قوية. ومن أجل عدم المخاطرة بصحة المولود الجديد، لا ينبغي للأم أن تدرج مثل هذه المنتجات في قائمتها.

ما هو الأخطر؟

عند تسمية ما لا يجب على الأم المرضعة فعله، لا داعي لتجاهل القائمة الأكثر أهمية. هذا طعام ممنوع منعا باتا أثناء الرضاعة الطبيعية. يُمنع منعا باتا تناول بعض الأطعمة على الأمهات المرضعات، لأنها يمكن أن تسبب ضررا جسيما لرفاهية الوليد.

إذن، ما الذي لا يجب أن تأكله الأم المرضعة؟ هذه جميع أنواع النقانق واللحوم المدخنة. بسبب إدراج المضافات الاصطناعية والأصباغ والنكهات والمكونات الكيميائية وكميات كبيرة من الدهون في تكوينها، قد يشعر الطفل بتوعك شديد. يجب أيضًا عدم تناول الفطر الذي غالبًا ما يسبب تسممًا حادًا عند الأطفال حديثي الولادة.

ومن بين الأشياء التي لا يجب أن تتناولها الأم المرضعة، الوجبات السريعة وأي منتجات للوجبات السريعة. على الأرجح، كل امرأة حديثة تفهم جيدا ما يمكن أن يعنيه تأثير مثل هذه "الأطباق الشهية" المشكوك فيها بالنسبة لطفلها.

ما الذي يجب ألا تأكله الأم المرضعة؟ ومن بين هذه المنتجات يجدر تسليط الضوء على المخللات المخللة. الحقيقة هي أن هذا الطعام قد يحتوي على بكتيريا مسببة للأمراض. ومن الجدير أيضًا تجنب الفلفل الحار، لأنه يمكن أن يحرق حنجرة الطفل حديث الولادة، حتى عند تناوله من خلال حليب الأم. كما ينصح بعدم تناول المايونيز الجاهز وغيره من الصلصات المتوفرة في المتاجر، لاحتوائها على الخل والحليب المجفف.

كما ترون، فإن قائمة ما لا ينبغي أن تأكله الأم المرضعة ضخمة ومتنوعة للغاية. ومع ذلك، بالالتزام به، يمكنك حماية المولود الجديد، وحماية الطفل من المشاكل الصحية الخطيرة والرفاهية الطبيعية.

وأخيرا، الذي طال انتظاره الخروج من مستشفى الولادةويبدأ الجميع في تقديم نصائح قيمة حول التغذية ورعاية الطفل. ومع ذلك، هناك حقيقة معروفة منذ فترة طويلة - الطفل يأخذ من والدته فقط تلك المواد المفيدة التي يحتاجها. ولهذا السبب، حتى لا ينضب جسم الأم، ويحصل الطفل على جميع العناصر النزرة والفيتامينات اللازمة، فمن الضروري تناول طعام متنوع وكامل وصحيح.

خلال فترة تغذية الطفل بحليب الثدي، تتحمل الأم المسؤولية الكاملة عن صحة طفلها..

يؤثر نظام الأم الغذائي ومزاجها وأسلوب حياتها على جودة الحليبوهو الغذاء الرئيسي للطفل. ولا داعي للخوف من القيود الغذائية، لأن القائمة الصحية سيكون لها أيضًا تأثير إيجابي على صحة والدتك.

في الواقع، هناك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تسبب القلس والمغص والحساسية والإمساك والإسهال لدى الطفل. لكن هذا لا يعني أنه يجب استبعادهم بالكامل من النظام الغذائي للأم المرضعة.

يمكنك محاولة تحسين جودة المنتجات عن طريق شرائها فقط من الأماكن الموثوقة. من الناحية المثالية، ستكون قطعة أرض فرعية خاصة بك أو منتجات من مزرعة خاصة. من المهم أن يحتوي النظام الغذائي للمرأة على: عدد أقل من المبيدات الحشرية أو مبيدات الأعشاب أو المضافات الغذائية ممكن.

ومن الأفضل إعطاء الأفضلية للتوت الموسمي والخضروات والفواكه لتجنب الحصول على جرعة إضافية من النترات. في فصل الشتاء، يمكنك تناول الخضروات المجمدة والفواكه والتوت المزروعة في حديقتك الخاصة. ومع ذلك، ما يمكن أن تأكله المرأة المرضعة هو موضوع لمناقشة منفصلة، ​​ولكن الآن دعونا نركز على الأطعمة المحظورة عند الرضاعة الطبيعية أثناء الرضاعة النشطة.

لماذا لا يجوز للأم المرضعة تناول بعض الأطعمة؟

تعد مراجعة تغذية الأم المرضعة نقطة مهمة بعد ولادة الطفل. سيقول أي طبيب أطفال أن النمو السليم للطفل ونموه وصحته يعتمدان إلى حد كبير على جودة حليب الثدي. ومن المهم للأم نفسها أن تأكل بشكل صحيح بعد ولادة طفلها من أجل استعادة الجسم وتجديد العناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، تعاني العديد من النساء خلال هذه الفترة من مشاكل مثل فقر الدم والإمساك وردود الفعل التحسسية وتفاقم القرحة والتهاب المعدة. بمساعدة القائمة العقلانية المناسبة، تساعد المرأة جسدها على العودة بسرعة إلى وضعها الطبيعي، وتحسين الرفاهية ونوعية الحياة بشكل عام.

ما الذي لا يجب أن تأكله الأم المرضعة؟

لائحة البقالة:

• النقانق المدخنة والدهنية ومنتجات اللحوم وشحم الخنزير وما إلى ذلك. هذه الأطعمة تسبب الإمساك عند الأم وحديثي الولادة. يساعدك المحتوى العالي من السعرات الحرارية في هذه الأطعمة على اكتساب الوزن الزائد بسرعة، كما أن الدهون الحيوانية الزائدة ترفع مستويات الكوليسترول في الدم.
• تعتبر الأسماك منتجًا مثيرًا للحساسية للغاية، على الرغم من أنها مهمة جدًا في النظام الغذائي لأي شخص. يجب تضمين منتجات الأسماك في النظام الغذائي للمرأة المرضعة تدريجياً، في موعد لا يتجاوز الشهر الرابع بعد الولادة. في حالة حدوث رد فعل تحسسي، يجب استبعاد الأسماك والكافيار تماما من النظام الغذائي.
• المنتجات شبه المصنعة (شرحات، الفطائر، الزلابية المجمدة، إلخ) والمنتجات سريعة التحضير (المعكرونة، البطاطس المهروسة، العصيدة - يُمنع منعًا باتًا تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية، حيث يتم تحضير هذا الطعام من مواد خام منخفضة الجودة جدًا، و يتم استخدام كمية كبيرة لتحسين طعم المضافات الكيميائية للطبق.
• الصلصات والتوابل الحارة، بما في ذلك الثوم والبصل والقرفة والمأكولات القوقازية. سيتعين على عشاق هذه القائمة الاكتفاء بالطعام اللطيف لفترة من الوقت. الأطعمة التي تحتوي على الكثير من التوابل تؤثر سلباً على طعم الحليب، مما يجعلها غير سارة للطفل. قد يرفض الطفل ببساطة الرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك، تعمل التوابل على تخفيف براز الطفل وغالباً ما تسبب الإسهال.
• يعد التعليب الصناعي محلي الصنع وأي منتجات معلبة غير مرغوب فيها عند الرضاعة الطبيعية. تحتوي جميع الوصفات لمثل هذه الأطباق على كمية كبيرة من الملح والتوابل المختلفة التي يمكن أن يؤثر فائضها على طعم الحليب. بالإضافة إلى ذلك، عند تناول الأطعمة المعلبة، هناك دائمًا خطر الإصابة ببكتيريا التسمم الغذائي القاتلة.
• الأطعمة الحمراء (الفراولة، التوت، التفاح، الطماطم، الفلفل الحلو، السمك الأحمر، التوت البري، إلخ). بفضل الصبغة الخاصة التي تعطي هذه الأطعمة اللون الأحمر، فإن الأطعمة بهذا اللون محظورة. والسبب في ذلك هو أن هذا الصباغ هو أقوى مسببات الحساسية المعروفة.
• تساهم الشوكولاتة والحلويات الأخرى أثناء الرضاعة الطبيعية في ظهور المغص عند الطفل، وغالبًا ما تسبب أيضًا أهبة والتهاب الجلد. بدورها تحتوي الشوكولاتة على جرعة كبيرة من الكافيين، ويكون بعض الأطفال الرضع حساسين بشكل خاص لهذه المادة، مما يسبب اضطرابات في النوم وزيادة الاستثارة عند الأطفال. لذلك، من الأفضل للأم أن تتجنب الأطعمة الحلوة تماماً. تستطيع المرأة المرضعة شراء قطعة صغيرة من الشوكولاتة البيضاء أو المارشميلو أو المارشميلو، ولكن فقط في الصباح، مرة واحدة في اليوم وقبل ساعتين من الرضاعة.
• المخبوزات بالزبدة أثناء الرضاعة الطبيعية ضارة جدًا. منتجات الدقيق التي تحتوي على نسبة عالية من الخبز، وكذلك الحشوات الدهنية الحلوة في منتجات العجين يمكن أن تسبب أعراضًا غير سارة عند النساء أثناء الرضاعة الطبيعية. على سبيل المثال، يمكن أن يسبب انتفاخ البطن، والإمساك لدى الأم، والمغص والأهبة لدى الطفل.
• تحتوي ثمار الحمضيات على الكثير من فيتامين C، وهو زائد واضح. ومع ذلك، فإن العناصر الدقيقة التي تحتوي عليها يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الطفل، مما يسبب الحساسية.
• منتجات الألبان عالية الدسم والحليب كامل الدسم تسبب المغص عند جميع الأطفال حديثي الولادة تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي منتجات الألبان الدهنية إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم وتسبب الإمساك. ويشمل ذلك أيضًا الجبن الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون وطعم حاد وحار.
• الفطر كله محظور بأي شكل من الأشكال. يستغرق هذا المنتج وقتًا طويلاً جدًا للهضم ولا يتم امتصاصه عمليًا. جسم الأم غير قادر على هضم الفطر بدرجة كافية حتى يصبح آمنًا تمامًا للطفل. عند إطلاقها في حليب الثدي، تسبب بعض البروتينات غير المهضومة اضطرابات معوية خطيرة لدى الطفل.
• الفول السوداني منتج شديد الحساسية، لذلك من الأفضل إعطاء الأفضلية لأنواع أخرى من المكسرات.
• الوجبات السريعة، بما في ذلك رقائق البطاطس والمكسرات المملحة والمقرمشات والفشار. يحتوي هذا الطعام على نسبة عالية من السعرات الحرارية ونسبة عالية من العناصر الكيميائية، مما لا يفيد جسم الأم والطفل.
• يجب حظر المشروبات الغازية الحلوة على أي شخص يفكر في صحته، ولا ينبغي للأم المرضعة حتى شرب المياه المعدنية بالغازات. تحتوي هذه المشروبات على الكثير من الأصباغ والسكر والمركبات الكيميائية ومن المحتمل جدًا أن تسبب مغصًا أو رد فعل تحسسي لدى الطفل.

الكحول والتدخين

ممنوع تماما على النساء المرضعات المشروبات الكحولية والسجائر. بعد كل شيء، لن تفكر أي أم حقيقية محبة في التقاط سيجارة أو كأس من النبيذ حتى تتوقف عن الرضاعة الطبيعية، ناهيك عن تعاطي المخدرات! المواد المسرطنة والسموم الناتجة عن التبغ أو الكحول تدخل بسرعة كبيرة وبسهولة إلى حليب الثدي من دم الأم. وإذا لم يؤثر ذلك على الطفل مرة واحدة، فإن التعاطي المنتظم للسجائر والمشروبات الكحولية مضمون سوف يؤثر سلبا على النمو العقلي والجسدي للطفل.

أطعمة لا يجب على المرأة تناولها إذا كان طفلها يعاني من المغص

في كثير من الأحيان يحدث ذلك عند الأطفال في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة مغص. ومن أسباب هذه الظاهرة عند الأطفال حديثي الولادة هو عدم اتباع الأم المرضعة للتغذية السليمة وتناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن. فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تسبب المغص عند الأطفال:

لمنع المغص عند الأطفال حديثي الولادة، تحتاج إلى ذلك القضاء على المنتجات المكونة للغاز. إذا لم يساعد، فإن الأم المرضعة تحتاج إلى علاج. ربما لا يحتوي جسدها على ما يكفي من الإنزيمات لتكسير الطعام.

يجب أن نتذكر أن كل هذه المحظورات مؤقتة وسرعان ما ستتمكن المرأة من الاستمتاع بأطباقها المفضلة مرة أخرى.

المنتجات المحظورة للأطفال الذين يعانون من الحساسية

والقائمة طويلة، ولكن هذا لا يعني أنه ينبغي التخلي عن كل هذه المنتجات تماما. إذا كنت تأكل بشكل صحيح، في أجزاء صغيرة وتلاحظ رد فعل الطفل، فيمكنك تحمل كل شيء تقريبًا أثناء الرضاعة الطبيعية.

من المهم ترويض شهيتك وعدم الإفراط في تناول الحلويات اللذيذة والأطعمة الشهية..

يوميات الغذاء للأم المرضعة

إنه لأمر رائع أن تبدأ الأم المرضعة مذكرات الطعام، والتي يمكنك من خلالها تسجيل الأطعمة التي تسبب تغيرات لدى طفلك وملاحظة ما يمكنك وما لا يمكنك تناوله:

• على الجلد - طفح جلدي وتورم وحكة.
• في الجهاز التنفسي - سيلان الأنف والسعال وصعوبة التنفس.
• في الجهاز الهضمي - القلس والقيء وتغيرات في البراز (اللون والاتساق ووجود المخاط) والإسهال والمغص.

يتذكر! يجب تجربة الأطعمة الجديدة في النصف الأول من اليوم وملاحظة رد فعل الطفل لمدة 48 ساعة، وبعد ذلك يمكن تسجيل التفاعل في مذكرات الطعام.

عليك أن تأخذي التغذية على محمل الجد أثناء الرضاعة الطبيعية. من المهم أن يحصل المولود الجديد على أقصى استفادة من الحليب حتى تكون صحته قوية.

إن تغذية المرأة أثناء الرضاعة الطبيعية هي موضوع الكثير من النقاش اليوم. يوصي أطباء الأطفال الأمهات الشابات بالالتزام بنظام غذائي مضاد للمغص ومضاد للحساسية. يدافع مستشارو الرضاعة عن الموقف القائل بأن المنتجات التي تدخل جسم المرأة تدخل الحليب في شكل مكونات منفصلة ولا تتطلب قيودًا غذائية صارمة.

ومع ذلك، لا ينكر أي من الخبراء ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن وصحي للأمهات الناجحات اللاتي يمارسن الرضاعة الطبيعية. ما يمكن وما لا يمكن للأم المرضعة أن تأكله يعتمد على الخصائص الفردية للأم والطفل: الميل إلى زيادة تكوين الغازات، وردود الفعل التحسسية، ودرجة ولادة الطفل، وعمره.

قبل دراسة الأطعمة المحظورة أثناء الرضاعة الطبيعية، من المفيد أن نفهم الحالات التي تكون فيها القيود ضرورية حقًا. تلعب التغذية دورًا مهمًا في حياة الإنسان. وفي فترة ما بعد الولادة، تصبح هذه القضية ذات أهمية خاصة. ثبت أن تركيبة حليب الأم من حيث مكونات الفيتامينات تعتمد على قائمتها. علاوة على ذلك، في الحالات التي يصبح فيها النظام الغذائي للمرأة سيئًا، لا يفقد الحليب قيمته الغذائية.

خلال فترة الحمل، يقوم جسم الأم الحامل "بتخزين" العناصر الغذائية ويستهلكها حسب الحاجة في حالة نقص التغذية. في هذه الحالة قد تشعر المرأة بنقص بعض المكونات: المعادن والفيتامينات. سيؤثر نقص المواد سلبًا على حالة الأسنان والأظافر والجلد والشعر. الالتزام بمبادئ التغذية السليمة، تحفز المرأة على استعادة الجسم بعد الولادة وتطبيع المستويات الهرمونية. ستساعدك القائمة المختارة بعقلانية على استعادة شكلك بسرعة والقضاء على العواقب غير السارة التي تصاحب الولادة - التهاب المعدة والإمساك وفقر الدم.

يحتاج الرضيع أيضًا إلى نظام غذائي متوازن من الأم. الجهاز الهضمي لحديثي الولادة غير ناضج. تتميز جدران الأمعاء بزيادة النفاذية. ونتيجة لذلك، فإن السموم ومنتجات الهضم غير الكامل للطعام تخترق بسهولة مجرى دم الطفل. لذلك يجب على الأم البارعة أن تهتم بالطعام الذي تتناوله، وتتناول الأدوية، وتتجنب ملامسة المواد الضارة، وتهتم بالنظافة الغذائية. مع تقدم العمر، يتكيف الطفل مع المواد المحيطة به، وسوف يقلل الجهاز الهضمي من النفاذية.

ما لا ينبغي أن تأكله الأم المرضعة

كشفت العديد من الدراسات التي أجريت في السنوات الأخيرة عن وجود علاقة بين النظام الغذائي وحدوث عدد من الأمراض. إن "النظام الغذائي عالي السعرات الحرارية" مع اتباع نظام غذائي يفتقر إلى الكربوهيدرات المعقدة كان له تأثير سلبي على الصحة. من المهم في هذه المرحلة التمييز بين مفهومي القائمة العقلانية والمتوازنة والصحية ومفهوم النظام الغذائي. إذا لم تلتزم المرأة بمبادئ النظام الغذائي الصحي أثناء الحمل، فيمكن اعتبار التوصيات المعتمدة نظامًا غذائيًا. في بعض الحالات، قد يصف الطبيب قيودًا كبيرة على تناول الطعام.

في الشهر الأول بعد الولادة، عليك أن تكوني حذرة عند اختيار الطعام، لأن خلايا الغدة الثديية - الخلايا اللبنية - لم تثبت عملها بعد. إنهم يؤدون وظيفة الحاجز، وتصفية المواد التي تدخل جسم الطفل مع الحليب. في حين أن وظيفة الحماية في الجسم لا تعمل بشكل صحيح، فإن الطفل سوف يتلقى مكونات غذائية من النظام الغذائي للأم أثناء الحمل. ليس سرا أنه من الأفضل للأم الشابة أن تأكل في المنزل، باستثناء أطباق القائمة من مقاهي الوجبات السريعة، والمنتجات نصف المصنعة، والوجبات الجاهزة للتسليم (البيتزا، لفات). قبل تناول طبق من مؤسسة مشكوك فيها، تزن بعناية المخاطر الموجودة. عند إنشاء القائمة الخاصة بك كل يوم، تذكري أن الأم المرضعة يجب ألا تتناول الأطعمة التالية على الإطلاق:

• الأطعمة الدهنية، والأطعمة المدخنة. تساهم أطباق لحم الخنزير المقدد والنقانق واللحوم الدهنية في الإصابة بالإمساك وزيادة الوزن بسرعة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المنتجات المصنعة صناعيا على مواد حافظة تشكل خطرا على الجسم، ومحسنات النكهة (غلوتامات أحادية الصوديوم)، والأصباغ، والمثبتات، والفورمالدهيد الخاص بالنقانق المدخنة. تسبب هذه المواد اضطرابًا في براز الطفل وتسبب الحساسية.
• منتجات الحلويات والمخابز. السكر بطبيعته غير قادر على التسبب في الحساسية. إلا أن المركبات الكيميائية الموجودة في أطباق الدقيق الحلو تصبح السبب في حدوثه.
• الأطباق والصلصات الحارة عند تناولها بكثرة يمكن أن تسبب حرقة المعدة والتهاب المعدة وتلف براعم التذوق.
• المخللات، والأغذية المعلبة. تتميز بمحتوى عالي من الصوديوم، والذي يؤثر فائضه سلبا على نظام القلب والأوعية الدموية. الأطعمة المقلية. أنها تحتوي على الجذور الحرة والمواد المسرطنة وتخلو من العناصر المفيدة.
• الفطر. قادرة على تراكم السموم والعناصر المشعة. يصعب هضمه بسبب محتوى الكيتين. ويعتقد بعض خبراء التغذية أنه يجب أيضًا تصنيف منتجات الخميرة ضمن هذه الفئة من المنتجات غير الآمنة.
• المشروبات الغازية، والوجبات السريعة، والأطعمة الجاهزة.
• اللحوم النيئة (كارباتشيو، السوشي). هناك خطر الإصابة بالديدان الطفيلية.
• السمن، المايونيز، ينتشر. إنها خطيرة بسبب النفايات التي تحتوي عليها، والأغذية المعدلة وراثيا، ومحسنات النكهة.
• الشاي القوي والقهوة. لديهم تأثير مثير على الطفل.
• منتجات الألبان ذات مدة صلاحية طويلة. بالإضافة إلى حقيقة أن بروتين حليب البقر يعتبر أحد أقوى مسببات الحساسية، فإن منتجات الألبان التي تبلغ مدة صلاحيتها أكثر من شهرين مثيرة للجدل أيضًا: يؤكد عدد من خبراء التغذية على عدم جدوى مثل هذا المنتج. البسترة الفائقة "تقتل" كلاً من النباتات الدقيقة المفيدة والمسببة للأمراض. تثير سلامة العبوات المطهرة أيضًا العديد من الأسئلة.

الكحول أثناء الرضاعة لا يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي فحسب. السوائل التي تحتوي على الكحول تعيق امتصاص الفيتامينات، وهي غنية جدًا بالسعرات الحرارية، ولها تأثير مدمر على الكبد والكلى. لا تخف من طول القائمة المقدمة. قائمة الأطعمة المسموح بها أثناء الرضاعة أطول بكثير.

المنتجات التي تسبب زيادة تكوين الغازات عند الطفل

لم يتم حتى الآن دراسة أسباب آلام البطن الانتيابي التشنجي لدى الأطفال في النصف الأول من العمر بشكل كامل. وفقا للنظريات الموجودة، تنشأ الأعراض المؤلمة بسبب تغيير طريقة تناول الطعام، واستعمار الأمعاء بالنباتات الدقيقة غير المألوفة. وهناك وجهة نظر أخرى تقول بأن هذه الظاهرة ترجع إلى عدم نضج الجهاز العصبي اللاإرادي. يحدث المغص في كثير من الأحيان عند الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة، عندما يبتلع الطفل الهواء أثناء الرضاعة.

ومع ذلك، فإن التغذية الطبيعية ليست حلا سحريا للأحاسيس المؤلمة لدى الطفل. وفقا لإحدى النظريات، التي يتم دحضها اليوم في كثير من الأحيان وتفقد أهميتها، فإن بعض الأطعمة الموجودة في النظام الغذائي للأم تساهم في حدوث انتفاخ البطن لدى الطفل. تشمل هذه المنتجات المكونة للغاز ما يلي:

• الملفوف والخيار.
• العنب والكمثرى.
• البقوليات (الفاصوليا والبازلاء)؛
• حليب بقر؛
• المشروبات الكربونية.

تعتمد الحاجة إلى اتباع مثل هذا النظام الغذائي على آراء المرأة حول المشكلة. غالبًا ما تلتزم النساء بمبادئ العلاج الغذائي المضاد للمغص لمشاكل انتفاخ البطن الشديدة وآلام البطن المتكررة.

واليوم، لا توجد دراسات تؤكد العلاقة بين مغص الرضيع والعادات الغذائية للأم أثناء الرضاعة الطبيعية. وبعمر 3-4 أشهر، تقل مشكلة التشنجات المؤلمة وتختفي مع تقدم العمر.

المنتجات التي تقلل الرضاعة

حليب الأم هو الأكثر صحة للطفل. ويزوده بالمواد اللازمة طوال فترة الرضاعة الطبيعية. يمكن لبعض المنتجات قمع إنتاج الحليب وتقليل الكمية المطلوبة. ولتجنب ذلك يتم استبعاد الأطعمة والمشروبات التالية من النظام الغذائي:

• شاي لينجونبيري والنعناع.
• ديكوتيون من المريمية؛
• التوت البري.
• بَقدونس

ما الذي سيساعد في إنتاج الحليب؟

توجد أيضًا منتجات تحفز إنتاج الحليب. فعاليتها مشكوك فيها وتعتبر موضع جدل وانتقاد بين الاستشاريين وأخصائيي التغذية وأطباء الأطفال. تلاحظ الأمهات أن المنتجات التالية لها تأثير مفيد على إنتاج الحليب:

• عين الجمل؛
• بذور زهرة عباد الشمس؛
• جبنة فيتا؛
• شاي الشمر، بلسم الليمون، الكمون؛
• عصير جزر؛
• الشاي مع الحليب المكثف.
• مغلي الزنجبيل

ومن الجدير بالذكر أن المكسرات والزنجبيل وحليب البقر والجزر تعتبر من الأطعمة المسببة للحساسية. يمكنك قراءة المزيد عن النظام الغذائي المضاد للحساسية هنا.

الخيار الأكثر قبولا للنساء: اتباع نظام غذائي في الشهر الأول بعد الولادة. من خلال توسيع النظام الغذائي تدريجيًا، ستقوم الأم بتعريف الطفل بجميع أنواع مكونات القائمة "للبالغين" واختيار المجموعة المناسبة من المنتجات. سوف تساعد مذكرات الطعام في مثل هذه الحالة، مما سيساعد في تحديد مسببات الحساسية المحتملة.

عندما تصبح المرأة أماً، وخاصة للمرة الأولى، فإنها تكون حساسة ومنتبهة لكل ما يتعلق بصحة الطفل. وفي المقام الأول هو التغذية الخاصة بك. لماذا يحتاج إلى إيلاء مثل هذا الاهتمام الشديد أثناء الرضاعة؟ ما الذي يمنع اختصاصيو الرضاعة الطبيعية تناوله بشكل صارم؟ سنجيب على الأسئلة المهمة.

عن أهمية التغذية السليمة

لماذا يجب على المرأة المرضعة أن تولي اهتماما خاصا لتغذيتها؟ بادئ ذي بدء، لأن الولادة عبء خطير، واختبار الجسد الأنثوي. في فترة ما بعد الولادة، يحتاج إلى تجديد المواد المستخدمة لتحمل الطفل. الطفل، بمجرد ولادته، يستمر في الاعتماد على جسد الأم، أي على حليب الثدي. يتم إنتاج مكوناته بواسطة خلايا الغدد الثديية وفي نفس الوقت يتم استخدام العناصر الغذائية الموجودة في دم المرأة. يأتون إلى هناك من الأمعاء. وبناء على ذلك، فإن المنتجات التي تشكل النظام الغذائي للأم موجودة في شكل معدل في حليب الثدي. وهذا يعني أنها يجب أن تكون ذات جودة عالية وآمنة ومغذية. هذه هي التي تضمن النمو الصحي للطفل.

سبب آخر يجبر الأمهات المرضعات على الاهتمام بنظامهن الغذائي هو الاتجاه نحو زيادة عدد أمراض الحساسية واضطرابات الجهاز الهضمي. كما أنها تنشأ أيضًا بسبب تسمم الحمل، مما يؤدي إلى تغيير في وظيفة حاجز الأمعاء وتغلغل المواد المسببة للحساسية في حليب الثدي.

ما الذي يجب استبعاده من النظام الغذائي للأم المرضعة؟

مع الأخذ في الاعتبار ما سبق، من الضروري وضع قائمة للمرأة المرضعة. بغض النظر عن عمرها وحالتها الصحية وحساسيتها، لا يُنصح بشدة للأمهات المرضعات بما يلي:

1. الكحول.أي نوع من البيرة، حتى البيرة غير الكحولية، يمكن أن يؤثر سلبا على الطفل، مما يسبب المغص المعوي، والنعاس، واكتئاب الجهاز العصبي.
2. المنتجات ذات السمعة الطيبة لمسببات الحساسية.وتشمل هذه البيض والمأكولات البحرية والشوكولاتة والمكسرات ومنتجات النحل والخضروات والتوت والفواكه الحمراء. ويحظر بشكل خاص ثمار الحمضيات التي تعتبر أقوى مسببات الحساسية. ومن الأفضل عدم تناول الفواكه الاستوائية (المانجو، البابايا، الأفوكادو) بشكل مؤقت.
3. القهوة والشاي القوية.أنها تحفز الجهاز العصبي للطفل.
4. الثوم والبصل.تعطي هذه الخضار حليب الثدي طعمًا خاصًا قد لا يحبه الطفل.
5. البقوليات.وكلها تؤدي إلى زيادة تكوين الغازات وإثارة المغص.
6. الملفوف الأبيض.كما أنها، مثل البقوليات، تثير الانتفاخ، ولكن بدرجة أقل.
7. المنتجات مشبعة بكمية كبيرة من النكهات والمواد الحافظة والأصباغ.وتشمل هذه الحلويات والمشروبات الغازية التي يتم شراؤها من المتجر.
8. اللحوم المدخنة.طريقة تحضيرها تجبر الجهاز الهضمي على العمل بحمل مضاعف.
9. اللحوم الدهنية وشحم الخنزير.أنها تحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية المشبعة، والتي يتم هضمها بشكل سيئ في الجهاز الهضمي.

القيود الغذائية ليست شديدة كما تبدو للوهلة الأولى. يُسمح للنساء المرضعات بتناول:

1. منتجات الألبان(الزبادي، البيفيدوكيفير، الحليب المخمر، الزبادي بدون إضافات)، الجبن قليل الدسم (5-9٪)، الجبن الطري.
2. لحم و سمك.لحم البقر ولحم الخنزير قليل الدهن والدواجن والأرانب وأسماك النهر والنازلي مناسبة.
3. الدهون.جميع أنواع الزيوت النباتية والزبدة.
4. الحبوب:الحنطة السوداء والدخن والشوفان والأرز.
5. الحلويات:البسكويت، البسكويت، الكوكيز الجافة، أعشاب من الفصيلة الخبازية، أعشاب من الفصيلة الخبازية، مربى البرتقال.
6. فواكه وخضراوات،باستثناء تلك المحظورة.
7. المشروبات.الشاي الأخضر الضعيف والمياه المعدنية العادية والكومبوت ومشروبات الفاكهة وشاي الزعتر والأوريجانو والنعناع. هذه النباتات الطبية تحفز إنتاج الحليب. هناك أيضًا أنواع شاي صيدلية خاصة للنساء المرضعات.

بالإضافة إلى المشروبات، يتم إنتاج العصيدة سريعة التحضير ومجمعات البروتين والفيتامينات المعدنية الجافة والفيتامينات البسيطة للأمهات المرضعات. كلهم يعوضون نقص العناصر الغذائية في جسم المرأة، ويساعدون على التعافي بشكل أسرع بعد الولادة وزيادة إنتاج حليب الثدي.

مع ولادة الطفل، تعتني الأم بصحته وسلامته بعناية. إنها تحاول التقليل من التهديدات المختلفة التي قد تضر الطفل. ولذلك، فإن التصوير الفلوري أثناء الرضاعة الطبيعية يثير العديد من الأسئلة والمخاوف للأم.

هناك حالات تحتاج فيها المرأة ببساطة إلى الخضوع لمثل هذا الفحص. وتصبح مسألة ما إذا كان من الممكن إجراء التصوير الفلوري أثناء الرضاعة الطبيعية ذات صلة. حتى لا تشعر الأم المرضعة بالتوتر بشأن الضرر المحتمل الناتج عن الإجراء، فإن الأمر يستحق فهم كل شيء مسبقًا.

في تواصل مع

ما هو الفحص الفلوري؟

يشير التصوير الفلوري إلى نوع من فحص الرئة الذي يتضمن التعرض للأشعة السينية. الإجراء غير مؤلم تماما. أنها لا تتطلب إعدادا إضافيا. لا يستغرق الأمر الكثير من الوقت. يستمر التشعيع الفعلي لجزء من الثانية. وستكون النتيجة جاهزة في اليوم التالي.

يتم إجراء هذا الإجراء لتحديد وجود مرض السل أو أنواع مختلفة من الأورام في الرئتين وأعضاء الصدر الأخرى. يعد التصوير الفلوري أحد الإجراءات الإلزامية أثناء الفحص الروتيني. تعد البيانات المستمدة من هذا الإجراء ضرورية إذا كانت المرأة المرضعة تخطط للذهاب مع طفلها إلى المستشفى حيث تتم ملاحظة الأطفال الآخرين أيضًا.

ينقسم التصوير الفلوري إلى أنواع مختلفة حسب المعدات والتكنولوجيا المستخدمة:

1. فيلم. الطريقة الأكثر شيوعًا والأقدم. لديها مستوى عال من التعرض للإشعاع مقارنة بالأنواع الأخرى.
2. رقمي. طريقة البحث الحديثة. التعرض للإشعاع أقل، والنتيجة في شكل صورة ذات جودة أعلى.

ليس من المستغرب أن يهتم الكثيرون بما إذا كان من الممكن إجراء التصوير الفلوري للأم المرضعة. بعد كل شيء، هذه التكنولوجيا هي التي تجعل من الممكن اكتشاف أمراض الرئة المختلفة بدقة عالية، بما في ذلك السل والأورام الخبيثة، في المراحل المبكرة. يجدر القيام بهذا الإجراء مرة واحدة سنويًا لأغراض وقائية.

إذا تم وصف التصوير الفلوري للأم المرضعة، فمن المستحسن إعطاء الأفضلية لأساليب البحث الحديثة. فهي تتميز بانخفاض التعرض للإشعاع ونتائج دقيقة.

التصوير الفلوري أثناء الرضاعة الطبيعية

عند الرضاعة الطبيعية، يمكن وصف التصوير الفلوري في الحالات التالية:

• وجود أعراض لدى المرأة المرضعة تشير إلى التطور المحتمل؛
• في البيئة المباشرة للمرأة التي تمارس الرضاعة الطبيعية، هناك أشخاص يعانون من أعراض أمراض الرئة الخطيرة، مثل السل والالتهاب الرئوي وغيرها؛
• تحتاج المرأة إلى الذهاب مع طفلها إلى قسم المرضى الداخليين في مستشفى الأطفال؛
• كان على اتصال مع مريض مصاب بالسل.
• إصابة الأم المرضعة بأمراض الجهاز التنفسي المزمنة.

في الحالات المذكورة، سيتم وصف التصوير الفلوري لالتهاب الكبد B. بعد كل شيء، كلما أمكن تحديد علم الأمراض في وقت مبكر، كلما زاد احتمال التوصل إلى نتيجة ناجحة وتقليل خطر حدوث مضاعفات.

هل من الممكن للأمهات المرضعات الخضوع للتصوير الفلوري؟ نعم الإجراء مسموح به. يمكن للأم المرضعة أن تخضع للفحص، ولكن فقط عندما تكون هناك حاجة حقيقية لذلك. لتقليل التأثير السلبي للأشعة على جسم المرأة المرضعة، يجب عليها رفض التصوير الفلوري الروتيني حتى يتم فطام الطفل.

فهل من الممكن إجراء التصوير الفلوري أثناء الرضاعة الطبيعية؟ يمكن تنفيذ هذا الإجراء، ولكن فقط في حالات خاصة عندما تكون هناك حاجة حقيقية للفحص.

هل من الممكن الرضاعة الطبيعية بعد دراسة FG؟

هناك سؤال آخر مهم وملح تطرحه العديد من الأمهات. هل من الممكن الرضاعة الطبيعية بعد التصوير الفلوري؟ يمكنك الرضاعة الطبيعية للأسباب التالية:

• أثناء الفحص، تكون الجرعة الإشعاعية التي يتلقاها المريض ضئيلة، مما يجعل من الممكن الحصول على النتيجة المطلوبة دون التسبب في ضرر كبير لصحة الأم المرضعة أو الطفل؛
• لا تؤثر الأشعة السينية سلبًا على جودة الحليب، مما يجعل الرضاعة الطبيعية ممكنة.

أثناء الدراسة، لا يمكن للإشعاع أن يتراكم في حليب الثدي. ويتوقف التعرض للإشعاع عند إيقاف تشغيل الجهاز. لا يوجد إشعاع المتبقية. كل هذا يسمح لك بعدم القلق بشأن جودة الحليب بعد العملية.

يوصي بعض الأشخاص بشفط الحليب وإعطائه لطفلك في الزجاجة. فلا فائدة من القيام بذلك، تماماً مثل تخطي الرضاعة الطبيعية. بعد كل شيء، حتى استخدام الزجاجة لمرة واحدة يمكن أن يثير رفض الطفل الكامل للرضاعة الطبيعية. ثم سيتعين نقله إلى التغذية الاصطناعية. وهذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال حديثي الولادة الذين يتم تأسيس الرضاعة لديهم. وأي محاولات للتدخل في هذه العملية يمكن أن تكون ضارة.

لا يوصف للمرأة الحامل إجراء مخطط له. رسميا، يعتبر هذا الوضع موانع للتصوير الفلوري.

في بعض الأحيان يصبح من الضروري إجراء فحص للمرأة الحامل. وهذا له ما يبرره، لأن التهديد المحتمل لصحة الأم أو الطفل يتجاوز التأثير على الجسم من التعرض للإشعاع. لذلك، يمكن إجراء التصوير الفلوري للنساء الحوامل في بعض الحالات.

مؤشرات التصوير الفلوري مشابهة لتلك الخاصة بالأمهات المرضعات:

• مرض السل لدى الزوج أو أحد الأقارب.
• السعال المستمر؛
• وجود جسم غريب في الصدر.
• ورم خبيث.

يجب أن يتم الإجراء تحت إشراف دقيق من الطبيب. تتيح طرق الفحص الحديثة عدم التسبب في ضرر جسيم للصحة. مستوى التعرض للإشعاع منخفض جدًا بحيث لا يؤثر على بنية الأعضاء الداخلية للإنسان. وبفضل هذا، يمكن للمرأة الحامل، إذا لزم الأمر، أن تخضع للتصوير الفلوري ولا تخشى على صحتها وحالة الطفل. بالإضافة إلى ذلك، يقع الرحم في مستوى أدنى من الرئتين، مما يمنع التأثير السلبي للأشعة السينية عليه.

تختلف الأنواع الحديثة من التصوير الفلوري في الجودة والحساسية. بفضل هذا، لا يتطلب الأمر إشعاعًا قويًا والكثير من الوقت للحصول على النتائج. هذه الميزات تجعل الإجراء أكثر أمانًا للمرأة الحامل وطفلها. لذلك لا ينبغي أن تكون متوترًا جدًا أو تقلق بشأن تأثير الفحص على الجسم إذا تم وصف التصوير الفلوري.

فيديو مفيد

من الفيديو التالي يمكنك التعرف على موانع التصوير الفلوري:

خاتمة

1. إذا تم وصف فحص الأم أثناء الرضاعة الطبيعية، فلا داعي للقلق بشأن ضرر الإجراء.
2. عندما تتساءل عما إذا كان من الممكن إجراء التصوير الفلوري للنساء المرضعات، يجب أن تفهم أن الضرر المحتمل الناتج عن الفحص ضئيل للغاية.
3. الأساليب الحديثة للتصوير الفلوري تقلل من الآثار السلبية للإشعاع. وهذا يسمح بتنفيذ الإجراء من قبل الأمهات المرضعات.
4. لا ينبغي للمرأة أن تقلق وترفض إجراء مثل هذا الفحص عندما تكون هناك أسباب جدية لذلك.
5. التشعيع لا يؤثر على جودة الحليب. وهذا يسمح لك بمواصلة الرضاعة الطبيعية دون أي قيود.