Женщина не занимается больше года. Чем опасно воздержание для мужчин, каковы последствия? Отсутствие секса - путь к болезням

Все мы наслышаны о том, каковы признаки долгого или хронического , а также о страшных последствиях его отсутствия. Однако следует задуматься, касается ли эта проблема только женщин или же и у мужчин могут быть проблемы с сексуальной жизнью, которые приводят к нежелательным последствиям и могут сделать заметной для окружающих причину.

Безусловно, отсутствие сколь естественного, столь и желанного процесса продолжения рода и всего, что с ним связано, влияет пагубно на представителей обоих полов. Отсутствие секса зачастую приводит к появлению определенных психических заболеваний.

Поэтому, конечно же, хорошо быть во всеоружии и распознать в человеке этот недуг сразу. Будучи подкованным в его проявлениях и последствиях, можно избежать негативных факторов, которые могут возникнуть при общении с таким человеком. В случае с женщинами все достаточно ясно – это раздражительность, склонность к истерикам и перепады настроения, ну а в случае с мужчинами?

Итак, какие же они – признаки того, что мужчине не хватает секса?

1. У них настойчивые или даже навязчивые мысли о сексе. Для многих мужчин это состояние является нормальным даже при постоянной сексуальной жизни. Потому, именно появление навязчивых идей является сигналом, что происходят нарушения. Окружающим чаще всего симптом не виден, оттого не вызывает беспокойства.
2. Они ограждаются от окружающих. Этот симптом является защитной реакцией человека, не желающего демонстрировать окружающим свои проблемы. Запираясь в своем внутреннем мире они находят увлечения наедине, кто-то увлекается компьютерными играми, по типу World of Tanks, кто-то всерьез начинает увлекается музыкой или хорошо разбираться в футбольных лигах разных стран.
3. Они проявляют показную ненависть к женскому полу. Этот признак свидетельствует не только о длительном отсутствии секса, но также может свидетельствовать и о психических отклонениях, что, в свою очередь, значительно страшнее. На этой стадии зарождаются настоящие маньяки.
4. Они озлоблены. Этот симптом схож с женскими проявлениями аналогичной проблемы. Но только агрессивный мужчина – это значительно серьезнее и неприятнее для общества. Очень легко выявить подобного индивида, так как при общении с ним почти на любую тему они агрессивно реагируют и жестикулируют, казалось бы на самые безобидные темы.
5. Они испытывают обостренное сексуальное влечение. Характерно, как для краткосрочного отсутствия секса, так и в случаях длительного его отсутствия. Такие люди часто провожают взглядом проходящую мимо женщину, как гопники у подъезда, или сидя дома останавливают переключение каналов телевизора на сомнительных красотках.
6. У них ослабляется сексуальное влечение. Бывает и такое, особенно при слишком длительном воздержании. В некоторых случаях может привести к физиологическим и психическим изменениям личности, вплоть до потери половой самоидентификации.
7. У них ослабляется внимательность и проявляется общая рассеянность. Это также свидетельство нарушений гормонального фона, которые вызваны отсутствием секса.
8. У них нездоровый блеск глаз . Этот блеск свидетельствует о психических изменениях. Как и при наркомании - это уже патологическая стадия данного заболевания, когда последствия уже необратимы и их невозможно вылечить всего лишь ликвидацией первопричины их возникновения.

Это основные симптомы и проявления. Что же касается средств борьбы – то, кроме самого простого и очевидного, если существуют причины, которые не позволяют им воспользоваться, рекомендован физический труд и занятие активными видами спорта.

А какие вы бы выделили признаки отсутствия секса у мужчин?

О том, чем вредно воздержание у женщин и каковы могут быть его последствия, расскажет небанальный женский сайт сайт.

Правда и выдумки относительно влияния отсутствия интимной жизни на женщину

До наших дней дошло множество версий и мнений, чем опасно воздержание у женщин, последствия которого якобы однозначно негативны. Увы, большинство этих версий не выдерживают никакой критики с точки зрения медицины!

«Красивая и Успешная» постарается дать правдивую информацию о том, как влияет на организм длительное воздержание у женщин и его последствия.

Приверженцы теории того, что воздержание у женщин вызывает последствия негативного характера, имеют несомненный «козырь» — гормоны. Действительно, в ходе полового акта в организме женщины выделяются необходимые для нее гормоны, и если это происходит регулярно – то организм нормально функционирует.

Если же данных гормонов недостаточно, то могут происходить нарушения менструального цикла. Также гормоны, выделяющиеся во время секса, влияют на психоэмоциональное состояние – это касается окситоцина, серотонина и эндорфинов (эти гормоны вызывают радость и спокойное, умиротворенное состояние).

Если данные гормоны не выделяются, то человек становится раздражительным, либо уныло-депрессивным, либо неуравновешенным в эмоциях… Этим поясняется то, что в простонародном языке известно под названием «недотрах» — женщина с нехваткой интима в жизни действительно реже ощущает себя счастливой, спокойной и радостной.

Кроме того, по статистике, женщины с отсутствием интимной жизни чаще страдают такими заболеваниями, как или фиброма матки, мастопатия (т.к. работа молочных желез зависит от выделения женских половых гормонов) и т.д.

Однако, взгляд современной медицины на эти заболевания таков – длительное воздержание может косвенно поспособствовать их развитию, но это не прямая и не единственная причина их возникновения у женщин, т.е. регулярный секс – не панацея.

Иногда последствием воздержания также называют «застой крови в органах малого таза», но это не совсем верно – ведь процесс кровообращения во всем теле непрерывен, кровь движется по сосудам даже тогда, когда человек не занят сексом, то есть в буквальном смысле она не может остановиться и где-то там застояться болотом! Да, прилив крови к женским половым органам в момент полового акта полезен, это своеобразная тренировка и для сердечно-сосудистой, и для мочеполовой систем, но если этого не происходит – то снабжение кровью этих органов, разумеется, не прекращается.

Но вернемся к гормонам.

Что именно вызывает их выделение? Что считать совершившимся половым актом, который «включает кнопочку» выделения гормонов – трение о стенки влагалища продолговатого твердого предмета (кстати, а не сгодится?)? Попадание во влагалище спермы (а как же тогда секс в презервативе – не считается?)? Оргазм? И какой оргазм – «правильный» вагинальный (который испытывает меньше половины женщин, ведущих регулярную половую жизнь)? Или клиторальный тоже подойдет (хотя для того, чтоб его получить, классический половой акт с проникновением вообще необязателен, да и лицо мужского пола для этого далеко не «мастхэв» — вполне хватит собственных пальцев)?

Ответ на эти вопросы с точки зрения физиологии таков – важно наличие оргазма, причем любого типа.

При оргазме выделяется весь необходимый спектр гормонов, происходит прилив крови к половым органам и сокращения влагалища. Это все, несомненно, полезно.

А теперь хорошая новость: люди действительно научились обманывать свой организм, вызывая оргазм иными способами, нежели классический половой акт с партнером противоположного пола. Поэтому правильно говорить о том, что проблемы из-за воздержания возникают тогда, когда женщина длительное время не испытывает оргазма, а не тогда, когда она вызывает его «как-то не так», не тем предметом, с человеком не того пола или вообще в одиночестве, без попадания спермы и т.д.

Вернемся к озвученным выше вопросам и порассуждаем логически (для этого хватит школьных знаний о биологии человека):

• Сперма – это жидкость, необходимая для зачатия. Ее единственная функция – создавать среду для обитания сперматозоидов. Попадание спермы во влагалище не вызывает оргазм и также не вызывает усиленного выделения женских половых гормонов по одной простой причине – во влагалище нет ни одного рецептора, отличающего сперму от любой другой жидкости аналогичной консистенции. Она не впитывается, не «съедается», не вступает в химическую реакцию – она просто выводится (вытекая наружу, с мочой, либо в результате подмывания). Да, сперматозоид может объединиться с яйцеклеткой – но, разумеется, половые акты, не приведшие к зачатию, не приравниваются к отсутствию половой жизни. А для любителей утверждать, что сперма сверхполезна всяческими витаминами и микроэлементами, добавим, что, если это действительно так и вы не хотите терять возможность получить весь этот «коктейль», то действительно полезным будет только оральный способ попадания ее в организм.
• Во влагалище нет органов зрения. Если женщина воспользовалась фаллоимитатором и получила вагинальный оргазм под бдительным наблюдением сорока кошек, то по физиологическому воздействию это абсолютно идентично бурному сексу с горячим мачо.
• На клиторе также нет органов зрения. Поэтому можно смело радовать себя правой (или левой) рукой, любыми симпатичными вам игрушками, или вообще экспериментировать с подругой – ваш организм точно не сочтет, что вы делаете что-то не так и устраиваете себе суровое воздержание.

Стоит ли избегать воздержания любой ценой?

Если подходить к вопросу без лишних предрассудков, но и без лишнего ханжества, можно ответить на этот вопрос так: отсутствие секса у женщины не является само по себе медицинской проблемой, которую нужно решать любой ценой во избежание неизбежных негативных изменений в организме. При этом секс, разумеется, полезен, но… это не обязательная оздоровительная процедура.

Долгое воздержание у женщин может иметь последствия, однако, реальные медицинские диагнозы, возникшие напрямую вследствие воздержания, по статистике, встречаются не чаще, чем проблемы, связанные как раз с наличием секса. Даже при упорядоченной половой жизни с использованием контрацепции определенный процент женщин знает, например, что такое посткоитальный цистит.

То есть, ни один медик не скажет, что секс вреден и от половой жизни нужно вообще воздерживаться потому, что в малом проценте случаев из-за этого возникают проблемы со здоровьем. То же и с воздержанием – в принципе, организм здоровой женщины запрограммирован природой так, чтобы никаких необратимых физиологических изменений при отсутствии интимных контактов с мужчинами не происходило. Если секс приводит к заболеваниям – это очевидный сбой, ошибка, выражаясь компьютерной терминологией, «баг». Если длительное воздержание косвенно способствует развитию в организме каких-либо проблем – это также сбой и ошибка, а не правило!

Исправлять нужно в обоих случаях эти сбои, а не требовать от женщины любой ценой вносить коррективы в ее интимную жизнь!

Во времена наших бабушек, да еще и мам, при посещении женской консультации можно было получить совет в стиле «найдешь мужика постоянного, и все пройдет». Сейчас такая рекомендация – не «житейская мудрость», а признак вопиющего непрофессионализма гинеколога.

Существуют методы лечения гинекологических неинфекционных заболеваний – и они должны быть применены, если диагностировано именно заболевание. Существуют гормональные препараты, — их назначает врач, если диагностировано изменение нормального для данной женщины гормонального фона. Никаких «лечений мужиком» в современной медицине нет! Ни один врач не должен требовать от женщины начать половую жизнь в качестве условия для выздоровления либо профилактики каких-либо заболеваний!

Объективно, вопрос о том, вести половую жизнь (и какую именно) или воздерживаться, должна решать сама женщина на основе личных желаний, моральных принципов, жизненной ситуации и т.д. Да, есть женщины, которые чувствуют себя нехорошо и психологически, и физически без регулярного секса, и они сами стремятся к регулярной половой жизни. Для многих женщин в условиях вынужденного воздержания оптимальным решением является мастурбация или другие практики, не предполагающие введение во влагалище мужского полового члена. Есть и те, кто вообще не ощущает дискомфорта из-за отсутствия интимной жизни (при этом не утрачивая физиологическую возможность получать удовольствие от секса). В любом случае, пока никаких заболеваний, изменений и патологий нет – врачи в этот вопрос вмешиваться не должны. Если же диагностированы медицинские проблемы – нужно лечение, а не советы насчет личной жизни.

Наличие постоянного полового партнера – это залог крепкого мужского и женского здоровья. И это не просто слова, основанные на распространении свободного мышления о сексуальных связях. Данное утверждение имеет под собой вполне логичные и даже научные объяснения. Отсутствие секса для мужчин и для женщин - одинаково негативное явление.

Важность регулярного секса для женщин

Женское половое влечение обусловлено ее готовностью довериться выбранному мужчине. Да, в большинстве случаев речь идет именно о доверии, так как представительницы прекрасного пола больше склонны анализировать возможные связи, чем мужчины. С этим же связаны процессы и ощущения, которые женщина испытывает во время секса.

Ключевой момент – расслабление. Женщине важно почувствовать комфорт и безопасность рядом с предполагаемым мужчиной. Это в свою очередь оказывает на нее первичное психологическое воздействие, которое располагает к более тесному общению. С точки зрения эмоционального здоровья первичный флирт помогает стать более уверенной в своей привлекательности и более раскованной.

Переход от кокетства к сексуальной связи сопровождается выделением в организме женщины большого числа веществ. Среди них серотонин и дофамин – источники радости, а также эстрогены – одни из самых важных женских гормонов, которые во многом определяют внешний вид и настроение представительниц прекрасного пола. Как элемент здоровья секс в данном случае выступает процессом нормализации деятельности гормонов и желез, их продуцирующих.

Стимуляция сердечной мышцы и ускоренное кровообращение позволяет в считанные минуты обогатить все системы организма кислородом. Это становится отличной профилактикой застойных явлений и опухолевых новообразований. В частности, регулярные занятия любовью можно назвать эффективным противодействием к развитию миомы матки и рака груди. К слову сказать, пресловутая головная боль также может пройти после недолгой близости с любимым человеком.

Усиленное кровоснабжение организма помогает в борьбе с жировыми отложениями, а также формированием проблемных зон. Так, при регулярном сексе немного увеличивается и долго сохраняет свою форму грудь, что обусловлено и активной выработкой коллагеновых волокон.

Благодаря поддержанию гормонального фона этот интимный процесс лежит в основе долгого сохранения молодости и привлекательности женщины.

Не стоит забывать, что постоянство в сексуальных связях приносит женщине удовлетворение, как фактор собственной успешности. Удача в интимных отношениях отражается на повседневной жизни и делает представительниц прекрасного пола более собранными, спокойными и рассудительными. С точки зрения психологии, потенциальная близость с мужчиной подстегивает женщину тщательнее следить за своей внешностью и здоровьем.

Отсутствие регулярного секса у женщин: последствия

В отличие от мужчин, женские проявления отсутствия секса намного ярче и заметнее, хотя не стоит забывать и об индивидуальности каждого человека.

1. Повышенная раздражительность и агрессивность. Не зря говорят про «старых дев», что они злятся на весь мир – всё дело в резком сокращении серотонина. Гормона радости не хватает, так откуда возьмется хорошее настроение и позитивный взгляд на жизнь! При этом заменить секс чем-то полноценно очень трудно, вот и отдается предпочтение самому доступному – сладостям или работе.

2. Депрессия, повышенная утомляемость и хроническая усталость. Не имея регулярной близости, женщины нередко замыкаются в себе, начинают себя критиковать – рождаются комплексы. Это влечет за собой ряд психологических проблем и желание скрыться от всего мира. Так рождаются длительные депрессии. А стремление скрыть свою потребность в ласках за домашними обязанностями превращается в процесс по уничтожению последних объективных сил на борьбу с собственным пессимизмом.

3. Набор лишнего веса. Иногда очень активный. Прежде всего, это связано со сбоями в гормональном фоне, а также со злоупотреблением самого доступного способа увеличить объем серотонина, выделяемого мозгом, - с едой. Сладости, копчености, солености – у каждой свои предпочтения, которые в конечном итоге приводят к колоссальному преображению не в лучшую сторону. Здесь стоит отметить, что физическая нагрузка, танцы, йога, хобби – отличные способы побороть стремление заедать отсутствие секса, но при этом повышать уровень серотонина и дофамина в организме.

4. Нарушение деятельности эндокринной системы. Чем дольше нет регулярной близости, тем хуже могут быть эти проблемы, вплоть до развития доброкачественных и злокачественных новообразований. Поэтому, если вы давно не вступали в интимную связь, то регулярность посещения гинеколога и эндокринолога должна увеличиться, чтобы не допустить закрепление заболеваний.

5. Психологические, эмоциональные стопоры. Чаще всего возникают, если отсутствие секса вызвано прошлыми неудачами и разочарованиями, а также низкой самооценкой и жесткой самокритикой.

Важность регулярного секса для мужчин

В отличие от женщин, мужчинам не нужно серьезной подготовки к тому, чтобы вступить в интимную связь с понравившейся женщиной. Они более склонны к необязывающим отношениям, но вопреки стереотипу о том, что мужчине ножен только секс, можно сказать – гормон окситоцин, вырабатываемый во время близости организмом мужчины, вводят его в некое состояние эйфории, которое закрепляет желание. Это желание фиксируется на подсознательном уровне, что делает мужчин более открытыми к сексу, но совсем не говорит о том, что они не могут регулярно заниматься любовью с одной и той же женщиной. Им важен сам процесс.

Почему же мужчине так важно удовольствие, к которому он стремится! Помимо антистрессового эффекта и снижения увеличения болевого порога во время близости, интимная связь дает мужчине уверенность в себе и своих мужских силах. Это в свою очередь делает его более активным в делах рабочих. Словом, именно эта уверенность и правильная работа половых гормонов в организме сильной стороны человечества рождают внутреннего льва, способного выигрывать в любой жизненной ситуации.

Медицинские исследования относительно влияния регулярности секса на мужское здоровье помогли определить, что постоянство и умеренное потребление сладостных утех в жизни сильного пола делает его умнее. Во время близости ускоряются процессы выработки серого вещества головного мозга. Конечно, данный фактор актуален, если мужчина в принципе нацелен на развитие. Тогда регулярный секс ему поможет быть более сосредоточенным и целеустремленным в своих действиях.

Также учеными было установлено, что мужчины, регулярно занимающиеся любовью, в среднем живут дольше на десять процентов, реже подвергаются ишемической болезни сердца, инсультам и инфарктам.

Отсутствие регулярного секса у мужчин: последствия

В своем дискомфорте, испытываемом при отсутствии регулярных интимных отношений, женщины и мужчины очень похожи. Определяющей чертой мужских страданий является опасность раннего развития полового бессилия, бесплодия, а также ряда прочих заболеваний, которые могут формироваться из-за застоя биологических жидкостей в протоках половых органов.

Агрессивность и стресс также присущи мужчинам в период отсутствия секса. Часто это влияет на возможность продуктивно работать и достигать поставленных целей. В долгий ящик могут быть отложены даже самые долгожданные желания. Объективность оценки собственных способностей и внешнего вида также снижается.

На фоне упадка настроения и снижения общей активности страдает весь организм, в целом. Понижается иммунитет и повышается риск развития сосудистых заболеваний. При отсутствии каких-либо действий, мужчины так же склонны к ожирению.

Зинаида Рублевская
для женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Секс между мужчиной и женщиной – один из наиболее ярких моментов в отношениях между полами. Он приносит невероятное удовольствие каждому из партнеров и является настоящим фундаментом крепких чувственных отношений. А еще, радостный секс приносит огромную пользу здоровью, а потому отказываться от интимной близости с партнером, как минимум, глупо.

Однако в жизни каждого человека бывают периоды, когда он осознанно или за неимением партнера не имеет регулярной интимной близости. По мнению современных медиков, такое состояние чревато самыми неприятными последствиями в плане здоровья. В чем это выражается? Давайте вместе разберемся, чем грозит нам отказ от регулярного секса.

7 неприятных последствий длительного воздержания

1. Вероятность заболеваний

Научно подтвержденный факт: человек, который регулярно занимается сексом, болеет в 7 раз реже, чем тот, кто вынужденно или сознательно воздерживается от интимной близости. Связано это со здоровьем мочеполовой системы. Дело в том, что во время секса кровь приливает к органам малого таза, что стимулирует работу расположенных в нем органов. А в случае длительного отсутствия секса кровь начинает застаиваться, что и приводит к развитию женских заболеваний, таких как миома или фибромиома матки. Причем, если интимной близости нет на протяжении нескольких лет, могут происходить изменения на гормональном уровне, в результате которых женщине становится трудно забеременеть. Да и в жизни таким женщинам приходится испытывать немало страданий, ведь при отсутствии секса ПМС протекает тяжелее и болезненнее.

Кроме того, если женщина не имеет регулярных сексуальных контактов, нарушается работа молочных желез, в результате чего повышается риск узловой или диффузной мастопатии, а также возрастает вероятность развития рака груди.

Длительное воздержание касается и представителей сильной половины человечества. У них также наблюдается застой в органах малого таза, который со временем может грозить снижением подвижности сперматозоидов и невозможностью зачать ребенка. Можно с уверенностью сказать, что отсутствие секса вредит всему организму, в том числе и иммунитету. Последнее подтверждено научно, ведь в крови у людей, которые имеют регулярную интимную близость, содержится на 30% больше антител, нежели у тех, кто занимается сексом эпизодически. Имеются также данные, согласно которым, мужчины, ведущие регулярную половую жизнь, реже подвергаются ишемии сердца, инсультам и инфарктам. Живут такие люди примерно на 10% дольше, чем те, кто лишен радостей регулярного секса.

2. Депрессия

Секс является отличным антидепрессантом, который просто необходим всем тем, кто регулярно подвергается стрессам. Все дело в эндорфинах, тех самых которых еще называют «гормонами счастья». Эти гормоны улучшают психоэмоциональный фон каждого из партнеров по сексу, придавая хорошее настроение и защищая от депрессии.

Для обоих партнеров секс является естественной разрядкой. Если она отсутствует, человек становится раздражительным и вспыльчивым. Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества. Женщины в таком состоянии со временем начинают воспринимать окружающий мир критично и жестко. Причем это выходит далеко за рамки интимных отношений и сказывается на общении с окружающими людьми, в том числе и на профессиональной деятельности.

Агрессивность и раздражительность присуща и мужчинам, которые лишены радости секса. Такие представители сильного пола все чаще подвергаются стрессовым ситуациям, что самым негативным образом влияет на их возможность добиваться успехов в профессиональной деятельности и стремиться к поставленным целям. Самооценка мужчин, страдающих от отсутствия секса, постепенно снижается, и они теряют интерес к развитию, к продолжению рода и, в целом, к жизни.

3. Снижение либидо

Нужно сказать о том, что отсутствие сексуальных контактов сказывается и на самом механизме возбуждения, как у мужчин, так и у женщин. Чем ниже сексуальная активность представителей обоих полов, тем труднее им становится возбудиться.

В первые месяцы, при отсутствии интима, желание возрастает. Однако если секса все нет и нет, организм постепенно начинает «забывать» об этих ощущениях и попросту «вычеркивает» их из списка своих потребностей. У человека просто пропадает тяга к сексу, ведь его либидо (сексуальное влечение), существенно снижается.

Что интересно, в случае возобновления половых контактов женщина может испытывать дискомфорт, неприятные ощущения и даже боль во время секса. У таких женщин могут появиться проблемы с возбуждением, которое будет нарастать гораздо медленнее, чем обычно, а также с возможностью испытывать оргазм. Благо, практика показывает, что в случае возврата к активной сексуальной жизни сексуальное здоровье нормализуется, как приходит в норму и весь организм.

4. Проблемы в отношениях

Мы уже упоминали о том, что длительное отсутствие секса делает мужчин и женщин агрессивными и раздражительными. Однако в психологическом плане воздержание наносит еще больше вреда, чем может показаться. Особенно это касается женщин. Для представительниц слабого пола секс – это не просто возможность получить удовольствие. Это эмоциональный контакт, момент истинной близости и безграничного доверия своему любимому человеку. В моменты близости женщина максимально расслабляется, ведь она чувствует безопасность и комфорт рядом с партнером. И это укрепляет ту эмоциональную привязанность, которую мы привычно называем любовью.

Если интим уходит из жизни пары, уходит и доверие. Партнеры перестают чувствовать друг друга и теряют мотивацию заботиться об отношениях, оберегать их. Именно этот фактор с большой долей вероятности приводит к расколу в отношениях и, а значит, к разводу и расставанию.

5. Проблемы с кожей

Снова вернемся к физическому здоровью. Мало кто знает, что секс – это неиссякаемый источник молодости и красоты. Оказывается, в процессе интимной близости организм начинает активно вырабатывать коллаген. Этот нитевидный белок необходим нашей коже для того, чтобы она оставалась упругой и эластичной, а на ней не появлялись морщинки. В процессе увядания организма снижается выработка коллагена, что и приводит к появлению старческих морщин. Но если регулярно заниматься сексом, молодость кожи сохранится максимально долго.

А вот длительное воздержание наоборот, снижает синтез этого необходимого коже белка, в результате чего еще молодые и здоровые женщины замечают у себя первые старческие морщинки, только перешагнув 30-летний рубеж. Более того, доказано, что при регулярных сексуальных контактах у женщин долгое время сохраняется форма груди. Именно поэтому если вы хотите сохранить внешнюю красоту и молодость своей кожи, забудьте о скрабах, пилингах и масках. Лучше потратьте это время на занятия любовью!

Сексуальное воздержание - вещь в нашей жизни не такая уж и редкая. Например, ссора с мужем часто выливается в затяжную сексуальную войну, пока противник не согласится регулярно выносить мусорное ведро. Или бойфренд решает сублимироваться в работу - и вот уже кровать зарастает паутиной. Но так ли уж безвредно воздержание, как о нем говорят?

К. м. н., психотерапевт, сексолог А. М. Полеев (www.prosex.ru):

Вообще, воздержание - вещь довольно опасная. У мужчин - в плане физического здоровья, а у женщин - психического. Именно у прекрасного пола распространен добровольный отказ от секса, например, если постоянного партнера у женщины нет, а "спать с кем попало" она не хочет. Мужчины решают эту проблему просто. Если у мужчины нет любимой женщины, он идет к нелюбимой и как-то удовлетворяет свои потребности. И у сильного пола воздержание поэтому чаще всего вынужденное (например, во время службы в армии).

Исследования показывают, что длительный отказ от секса у женщины может создать ей большие проблемы.

Дело в том, что у дам все "замешано" на психологии - наслаждение сексом и оргазменная разрядка нужны для нормального психологического функционирования. Если их нет, женщина становится раздражительной, вспыльчивой, происходят очень серьезные изменения в характере. Секс - это ведь не только половой акт, но еще и символ "доверительного общения" с другим человеком. И когда такого общения нет, женщина начинает воспринимать мир схематически, сквозь призму каких-то принципов: становится жесткой, очень критичной в суждениях, склонной осуждать. Чаще всего все это не имеет никакого отношения к личной, интимной жизни, а распространяется на сферу межчеловеческих отношений вообще, на профессиональную деятельность, например.

В принципе, чтобы всего этого не произошло, можно заменить секс мастурбацией. Но если мужчины занимаются ею практически всегда (даже тогда, когда с их сексуальной жизнью все в порядке), то женщина при добровольном воздержании часто отказывается и от нее. Но если переносить воздержание вам очень тяжело, а ложиться в постель "с кем попало" не в ваших моральных принципах, вполне можно заняться самоудовлетворением.

Сексолог Ирина Гуменникова:

Кроме чисто психологических последствий от воздержания (половой абстиненции) страдает еще и половая функция как у мужчин, так и у женщин.

У мужчин при воздержании может нарушиться эрекция, появятся проблемы с семяизвержением. Притом последствия для организма зависят как от возраста мужчины, так и от длительности воздержания. Если ему 25 и сильный сексуальный темперамент, то будет трудно перенести даже две недели без секса, но вне зависимости от длительности воздержания на сексуальной функции это никак не отразится. В возрасте 30-35 лет перерыв в половой жизни на несколько месяцев может привести к преждевременному семяизвержению, ухудшению эрекции. Но, как правило, при восстановлении привычного сексуального ритма это проходит. Если же мужчине 40 лет, может потребоваться даже серьезное лечение у сексопатолога. А в возрасте старше 50 лет перерыв в два-три месяца может привести к прекращению половой жизни навсегда.

У женщин воздержание приводит сначала к резкому усилению желания, а потом, через несколько месяцев, оно может пропасть совсем. Притом после возобновления половой жизни женщина может испытывать неприятные ощущения и даже боль во влагалище, так как из-за воздержания оно начинает вырабатывать меньше смазки. Да и возбуждение станет нарастать не так быстро. Кстати, могут возникнуть и проблемы с разрядкой. Оргазм при длительном периоде воздержания может "вернуться" только через несколько месяцев.

Что же делать? Во-первых, после периода воздержания вы должны попросить партнера продлить предварительные ласки подольше. Если при нормальном ритме половой жизни женщине достаточно 15 минут, то сейчас, чтобы пробудить "спящие" эрогенные зоны, требуется не менее 30. Идеально было бы, если бы мужчина довел вас до оргазма путем куннилингуса. При такой стимуляции практически все женщины получают полноценный, яркий оргазм даже после длительного воздержания. А для влагалищного полового акта следует использовать дополнительную смазку, пока оно снова не "научится" вырабатывать необходимое ее количество.

Если оказалось так, что долго воздерживались не вы, а ваш мужчина, то и тут нужно соблюдать несколько рекомендаций.

Так как чем дольше период воздержания, тем больше мужчина боится, все ли в постели будет хорошо, вы должны быть максимально тактичны. Насмешки или упреки в мужской несостоятельности могут привести к серьезным сексуальным проблемам. Поэтому, если даже у мужчины что-то не получится, просто скажите, что он для вас ценен прежде всего как человек, а не как сексуальный партнер, и что в следующий раз все будет гораздо лучше.

К. м. н., врач-сексолог Юрий Прокопенко:

Воздержание действительно может очень навредить, но не нужно думать, что "для здоровья" нужно целыми днями заниматься сексом. Вести интимную жизнь прежде всего нужно так часто, как этого хочется. Известно, что регулярный секс - отличная профилактика простатита у мужчин и гинекологических заболеваний у женщин, если они возникают из-за застоя крови в малом тазу (например, при возбуждении). В среднем человек в возрасте до 30 лет занимается любовью 4-5 раз в неделю, до 40 - 3-4, до 50 лет - 2-3 раза, но частота половой жизни зависит и от темперамента, и от психологических особенностей.

Если заниматься сексом реже, чем хочется, сдерживать себя, то может нарушиться гормональное равновесие, возникнуть застой крови. А если заставлять себя идти в кровать, когда нет особого желания, стремясь что-то таким путем вылечить, могут возникнуть если не физиологические, так психологические проблемы. Так что не надо делать секс "обязаловкой"!

Первый читатель

Певица Лариса Черникова о сексуальном воздержании

На состоянии организма воздержание точно не может сказаться отрицательно. Все рассказы о том, что если не заниматься любовью три раза в день, то это плохо повлияет на сексуальность и женщина может стать чуть ли не равнодушной к интиму, - полная ерунда. Иногда, наоборот, стоит и повоздерживаться, потому что это обостряет чувственность.

А вот что касается психологического состояния, то тут могут возникнуть проблемы. Например, у тех, кто делает карьеру, целый день сидит на работе, часто нет постоянного парнера. Нереализованное сексуальное возбуждение мешает сосредоточиваться на работе, а то и к неврозу приводит. Вот почему по весне многие люди стараются вырваться с работы пораньше, а если не получается, производительность труда как-то резко падает! Так что, если сублимировать свою сексуальную энергию в работу не получается, не мучайте себя! Лучше уж заработать меньше денег, чем получить депрессию из-за отсутствия личной жизни. А если уж никак не удается найти человека своей мечты, займитесь спортом, например. Это помогает освободиться от переполняющих вас сексуальных эмоций.

Я большую часть своей сексуальной энергии расходую на сцене. Танцуя, "завожу" зал и после концерта чувствую себя опустошенной, но довольной. Прямо как от секса с любимым мужчиной!