Вы точно знаете, зачем нужен хиромассаж? Хиромассаж тела – лечимся и поднимаем настроение.
При обнаружении первых морщинок совсем необязательно прибегать к радикальным методам решения проблемы, таким как уколы ботокса и посещение пластического хирурга. Сегодня существует волшебная омолаживающая массажная техника, которая пришла к нам из Азии и является одной из наиболее популярных процедур на Востоке. Речь идет о хиромассаже лица, который осуществляется с помощью специальных движений рук.
Описание хиромассажа
Этот вид массажа возник из-за смешения западных и восточных практик. Его еще называют испанским хиромассажем , потому что эта техника впервые практиковалась на Пиренейском полуострове.
Массажист-хиропрактик подберет для вас индивидуальную программу, которая способна привести к наилучшему эффекту. Процедуры отличаются направленностью на релаксацию - очень приятные и без каких-либо болевых ощущений.
Кроме эстетической составляющей, эта техника массажа рекомендуется при многих заболеваниях. Все действия хиропрактика с лицом и телом пациента благотворно влияют на кровеносную систему - улучшается движение лимфы, что способствует активному рассасыванию оттеков, активизируется восстановление тканей, а также ведется действенная борьба с целлюлитом.
В массаже применяются как и новые методики, так и знания прошедших веков. К примеру, широкое распространение получила висцеральная техника испанского хиромассажа живота и спины. Методика заключается в воздействии на органы брюшной полости при помощи массажных движений.
Эффект от процедуры
Хиромассаж поможет убрать ненавистные морщинки, улучшит общее состояние кожи, контур лица и шеи.
С помощью хиромассажа можно добиться таких результатов:
Однако перед тем как принять решение о применении этой техники массажа, следует учесть, что существуют и противопоказания к процедуре.
Противопоказания к применению
Воздержаться от хиромассажа нужно тем, у кого есть:
Частота проведения
Проходить курс хиромассажа рекомендуется как можно раньше . До 35 лет курс нужно проходить 1−2 раза в год. Для людей, возраст которых больше 35 лет, увеличивается количество курсов до трех в год. Вдобавок между курсами необходимо делать поддерживающие процедуры. Общее количество процедур составляет 10−15 штук, по 2−3 посещения в неделю.
Техника испанского хиромассажа
Длительность одного сеанса колеблется в диапазоне от 30 до 90 минут - все зависит от состояния и проблем кожи. Однако перед началом процедур хиропрактик обязательно должен ознакомиться с состоянием здоровья пациентки, определить тип кожи и её проблемы, а также узнать пожелания клиента.
Испанский хиромассаж лица состоит из следующих этапов:
Существует еще один метод выполнения массажа, в котором задействуются зоны шеи, декольте и даже волосяной части головы. Он снимает усталость и напряжение, а также заряжает энергией. Конечно же, это не исключает его омолаживающих свойств.
Особенность этой техники - короткое время разминки и длительная лимфодренажная фаза. Вот только в ней фрикции и пощипывания осуществляются по всей обрабатываемой плоскости, а не по массажным линиям. Может показаться, что такая техника более грубая, однако это не так, она очень эффективная и приятная.
Помимо всего, о процедуре следует знать некоторые тонкости, например:
Процедура в домашних условиях
Намного приятней и эффективней, когда процедуру проводит опытный специалист. Однако ничто не мешает изучить эту технику самостоятельно. Главное - это прислушиваться к своему организму, чтобы понимать, как он реагирует. При возникновении неприятных ощущений следует сразу же прекратить массаж. Если кожа стала красной и возникло раздражение, заканчивайте процедуру!
Инструкция по проведению хиромассажа в домашних условиях:
Стоимость процедуры и отзывы
Это не самая дешевая процедура, стоимость колеблется в диапазоне от 500 до 1000 рублей за час .
Среди достоинств хочу отметить приятные ощущения при массаже. У меня результат появился через 3 процедуры, что не могло не радовать. Для себя никаких недостатков не нашла. Очень впечатлила сама техника, после нее усталость и лень как рукой снимает! Поэтому очень довольна результатом, вот только часто таким себя не побалуешь - цены «кусаются».
Виктория
Казалось бы, ничего уже не может помочь, ведь против природы не пойдешь, как говорится. А обращаться к пластическому хирургу вообще не было желания, да и страшновато. И вот в отпуске в санатории мне рассказали о новой технике массажа. Вот и решила попробовать. Результат был просто прекрасный. Такое ощущение, что помолодела на лет 10. После процедуры поднимается настроение, появляется энергия и желание что-то творить. В общем, настоятельно рекомендую!
Анастасия
Узнала про эту технику случайно, ну и решила сделать себе подарок на день рождения. Первое время у меня не было какого-либо результата, только настроение было хорошее. Начала даже переживать. Однако зря! Через некоторое время заметно помолодело и подтянулось лицо.
Волшебный, чудодейственный, омолаживающий – как только не называют эту массажную технику. Произошла она родом из Азии и считается одной из самых популярных косметологических процедур на Востоке. Хиромассаж лица – это общее понятие, которое включает в себя манипуляции с кожей при использовании определенных движений рук.
Что такое хиромассаж лица
Профессиональные массажисты говорят, что нет такого отдельного понятия, как хиромассаж тела или лица. В переводе «хиро» – означает «ручной», но несмотря на это его часто путают с мышечноструктурной техникой. Она считается базовой, т. к. именно мышцы отвечают за потерю тургора лица и изменения овала.
Чем отличается мышечный хиромассаж от большинства известных техник:
- Во время сеанса задействуется более 100 приемов. Самые простые из них – легкие фрикции пальцами по массажным точками. К наиболее сложным относятся растяжка кожи и мышечно-сосудистые разминания;
- Эта методика позволяет воздействовать не только на мышцы лица или тела, но и на внутренние органы и нервную систему. При помощи точечных движений специалист сможет снять боль в шее, устранить отек, способствовать улучшению настроения и нормализовать сон;
- Эту ручную технику еще называют «пластический массаж лица». Во время сеанса отсутствуют какие-либо неприятные ощущения, но мышцы напрягаются и приходят в тонус. В результате регулярных процедур можно получить эффект, как от хирургической подтяжки. При этом, он довольно устойчив – эффект заметен еще несколько месяцев после окончания интенсивной омолаживающей терапии.
Классический хиромассаж способен убрать мимические морщины практически после первых двух сеансов, глубокие складки уйдут уже через 6 процедур. Помимо этого у техники есть также такие достоинства , как:
- Подтяжка конутра лица, уплотнение кожи, восстановление нормального тургора;
- Выравнивание цвета кожи и очищение пор. Конечно, массаж не заменит пилинг лица, но способен значительно улучшить качество «самоочистки» эпидермиса;
- Улучшение обменных процессов, усиление кровотока;
- Выведение токсинов и вредных химических соединений из клеток;
- Замедление процессов старения;
- На теле – профилактика целлюлита и варикоза, укрепление мышц и сосудов, восстановление суставов после травм.
Показания и противопоказания
Отзывы утверждают, что хиромассаж не имеет категорических противопоказаний – его разрешено выполнять даже во время беременности. Конечно, специалисты рекомендуют воздержаться от проведения процедуры во время обострения хронических заболеваний кожи, воспалительных процессов на эпидермисе или открытых повреждений.
Когда необходим хиромассаж:
- При болях в суставах, отеках пальцев и конечностей, нарушениях кровообращения;
- Если изменился цвет лица, начали образовываться возрастные пигментные пятна или покраснения на коже;
- Он очень полезен при угревой сыпи и подростковых высыпаниях. Если только они не являются причиной демодекса;
- Миофасциальный массаж назначается при изменении контура лица, глубоких морщинах и других распространенных признаках старения;
- Для выведения из клеток лишней жидкости и нормализации обмена веществ. Особенно это полезно при целлюлите.
Техника проведения испанского хиромассажа
Как уже говорилось, эта методика насчитывает более 100 классических приемом, но помимо них, массажисты часто используют и авторские техники. Чтобы понять, как делать испанский хиромассаж лица, рекомендуем не только прочитать инструкцию, но просмотреть видео.
Видео методика выполнения хиромассажа лица
https://www.youtube.com/watch?v=88b3PJELQIA
- Кожу важно тщательно очистить от косметики и выделений. Для этого используются либо масляные растворы, либо мицеллярные воды. Ни в коем случае нельзя применять спиртосодержащие тоники и лосьоны – они пересушат эпидермис, чем могут повлиять на результаты массажа;
- Этот лимфодренажный массаж выполняется в маслами – для хиромассажа отлично подходят легкие и ароматные смеси. Например, виноградная косточка, апельсин или лаванда. Для большей эффективности и расслабления мышц, эфиры можно немного подогреть;
- Любая контурная пластика при помощи массажных приемов начинается с легкой разминки кожи. Этот прием еще называется седативной техникой. Подушечками осуществляются легкие фрикции по контуру овала, к шее, наверх – к подбородку и чуть дальше – к носогубной складке. После пальцы «перебегают» выше – к носу и щекам, и по вискам поднимаются на лобный выступ;
- После движения становятся чуть более размашистыми и по лицу нужно водить не пальцами, а ребрами рук. Ладони разворачиваются наружу и ребром устанавливаются на массажные линии. Это крылья носа, скулы, глазные впадины и центр лба;
- Движения не должны быть быстрыми, но и слишком замедляться тоже нельзя. Старайтесь выдерживать определенный темп;
- Особое внимание уделяется лимфатическим узлам. Здесь важно работать не только медленно, но и мягко. Массажисты рекомендуют представлять вязкую жидкость, текущую под пальцами. Чем аккуратнее двигаются руки – тем больше излишка уходит;
- После того, как мышцы расслабились и кровь прилила к коже, наступает этап лимфодренажной или мышечной техники. Пальцами захватывается небольшой участок кожи на щеках и пальцы начинают поступательно двигаться к носу. От носа они возвращаются на щеки, после чего переходят на глазницы и брови. После бровей щипки проводятся на лобной части лица. По контуру нужно вернуться вниз овала и продолжить действия на подбородке и шее;
- Чтобы этот массаж стал не только структурным или расслабляющим, но и лифтинговым, после стимуляционной части наступает этап подтяжки. Его техника выполнения значительно варьируется в зависимости от мастера, но самый распространенный вариант – потягивание небольших участков кожи. Для удобства, лифтинг проводится сначала на одной половине лица, после на другой. Важно помнить, что это – не буккальный массаж, во время подтяжки не должны быть больно или дискомфортно;
- Для завершения сеанса можно провести криомассаж со льдом из трав. Это поможет закрыть поры и снять румяность с лица после активизации кровотока.
В салоне дополнительно могут предложить омолаживающую маску или другую завершающую процедуру. По времени, хиромассаж лица, как и аппаратный, занимает от 15 до 30 минут, а тела от 40.
Есть еще один вариант выполнения массажа, который задействует зоны шеи и декольте, а также, волосяную часть головы. Он способен снять напряжение и усталость, а также зарядить энергией. Конечно, это не исключается его омолаживающих свойств.
Особенностью этой техники хиромассажа лица является короткое время «разминки» и продолжительная лимфодренажная фаза. Только в ней пощипывания и фрикции проводятся не по массажным линиям, а по всей обрабатываемой плоскости. Со стороны может показаться, что такая методика грубовата, но на самом деле, она невероятно приятная и эффективная.
Что важно знать про хиромассаж:
- После курса процедур эффект держится не менее 8 месяцев. При этом, курс может включать как 6 сеансов, так и 10;
- Результаты заметны сразу после окончания процедуры, хотя закрепляются они только через несколько сеансов;
- Стоимость хиромассажа лица в Москве варьируется от 10 до 18 долларов за полчаса;
- Для того, чтобы сделать массаж самой себе, не обязательно проходить обучение – достаточно тонко чувствовать строение лица и внимательно просмотреть видео про этот вид воздействия;
- Регулярность процедур может быть любой, но целесообразнее всего проводить сеансы 2 раза в неделю.
Хиромассаж - это не разновидность ухода за кожей лица и тела, а целый комплекс профессиональных приемов, которые способны оказывать на тело женщины невероятно мощный косметологический и лечебный эффект. Об основных особенностях этой массажной практики мы уже писали , но как об омолаживающей процедуре для лица. Однако хиромассаж способен решить и многие проблемы тела; на данный момент он стремительно набирает популярность на мировом рынке эстетики и косметологии. В чем преимущества этой процедуры при работе по телу?
Что могут дать сеансы профессионального хиромассажа?
Процедура хиромассажа позволяет добиться полной нормализации деятельности сальных желез, способствует снятию усталости мышц, регенерации клеток, профилактике отечностей. Кроме того, хиромассаж дает невероятно мощный лифтинговый эффект: всего за несколько процедур можно добиться заметного сглаживания кожных покровов и заметного уменьшения целлюлита.
В чем суть хиромассажа?
Хиромассаж, в отличие от большинства массажных методик, осуществляется не только подушечками пальцев, ладонями и самими пальцами - массажисты нередко задействуют в процессе локти и предплечья. Основная задача специалиста заключается в оказании мощного воздействия на лимфатическую и венозную системы человеческого организма. Именно это позволяет процедурам постепенно разрешить проблемы, связанные с варикозными болезнями или нарушением клеточного питания.
В процессе и после процедур в организме активируется процесс активного вывода из организма человека продуктов распада. Можно навсегда забыть о том, что в мышцах и тканях когда-то происходили застойные явления, образовывались соли. Сама кожа в процессе массажа активно увлажняется.
Энергетическое воздействие
Многие женщины являются реальными свидетельницами того, как хиромассаж обращает вспять процессы старения - кожа и тело оздоравливаются, самочувствие становится на порядок лучше.
Во многих профессиональных салонах предлагаются услуги лифтингового хиромассажа. И это еще один метод для тех, кто не готов к пластической операции. Хиромассаж избавляет ткани от провисания, улучшает их подвижность, является отличной профилактикой образования фиброзных межтканевых тяжей.
В качестве одной из техник хиромассажа специалисты сегодня активно используют миотенсивную массажную технику. Ее сущность заключается в оказании мощного воздействия не только на кожу и мышцы, но и суставы человека. Это позволяет снять блоки, которые нередко мешают человеку начать нормальную жизнь после перенесенных травм или стрессов. Хиромассаж позволяет человеку полностью расслабиться, избавиться от зажимов в теле, добиться улучшения в кровоснабжении суставов и мышц. Так что его сегодня активно используют не только в косметологических кабинетах, но и реабилитационных центрах.
Еще один секрет хиромассажа - активная стимуляция центров удовольствия, расположенных в головном мозге человека. А это приводит к освобождению эндорфинов. Сама техника заключается в осуществлении ритмичных, непрерывных и однородных движений. Подобная техника способствует постоянной смене ощущений во время массажа, снимают последствия стрессов, которые нередко и приводят женщину к появлению проблем с лишним весом. Счастливая и здоровая женщина просто не может иметь таких проблем!
