Воздействие низких и высоких температур на волосы. Опасны ли холод и мороз для здоровья волос

Если волосы начали выпадать или имеют больной и ослабленный вид, то это не означает, что они на самом деле больны. Может быть они ослаблены в следствии воздействия внешней среды.

Факторы, которые влияют на состояние волос, можно разделить на 2 группы: внешние и внутренние. Внутренние обусловлены заболеваниями. А что касается внешних, то здесь просто нужно знать и использовать элементарные правила защиты волос. Волосы очень капризны к перепадам температур. Они не любят холод и жару.

ВОЗДЕЙСТВИЕ НИЗКИХ ТЕМПЕРАТУР

На холоде волосы теряют влагу, и потому делаются ломкими и хрупкими. А также страдает кожа головы, в какой расположены волосяные луковицы. Под действием низкой температуры происходит сужение сосудов, ухудшение питания кожи головы и уменьшение выделение кожного сала. Во время нахождения на холоде кожа делается грубой, шершавой, шелушащейся и покрытой маленькими трещинами. Возникает перхоть , и внешний вид волос ухудшается за несколько дней.

Если своевременно принять меры, то ничего страшного не случится. Просто нужно выходить в плохую погоду с головным убором. Однако очень тесная или тяжелая шапка (тем более из синтетики) может ухудшить проблему.

Кожа головы должна дышать. В неправильном головном уборе сальные железы активно работают, и формируют благоприятную среду для размножения микробов и грибка. Если на улице сухо и холодно, то надо выбрать шапку с подкладкой из вискозы. А если дождь, то эксперты рекомендуют головной убор с верхним слоем из водоотталкивающей синтетической ткани и подкладки из натурального материала.

Головной убор не должен давить на виски и затылок, потому что при таком давлении может воникнуть головная боль и нарушение кровообращения мозга и выпадение волос .

Специалисты определили, что питание имеет большое значение в вопросе стойкости волос к морозам.Волосы лучше переносят холода тех людей, какие употребляют с пищей блюда, обогащенные белком. В качестве источника белка нужно употреблять обезжиренный сыр, бобы,яйца, йогурт, рыбу. Пользу также приносят пивные дрожжи. Еще эксперты обнаружили, что белок сои укрепляет волосы и содействует их росту. Потому нужно в морозы обеспечить рацион продуктами, которые полезны для волос.

Если холодное время года все-таки отразилось на состоянии ваших волос, то можно применить методы для восстановления волос.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВОЛОС ПОСЛЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ НИЗКИХ ТЕМПЕРАТУР

Луковая маска. Луковая маска имеет и свои недостатки, так как после ее использования запах держится на волосах 2-3 дня, даже при каждодневном мытье волос. Зато эффект станет виден уже через 2 недели. Улучшается кровообращение головы и уменьшается выпадение волос.

Для изготовления маски нужно сок одной луковицы перемешать с 1 ст.л. меда. Потом надеть шапочку для купания и закутать полотенцем. Держать маску 1,5-2 часа, потом промыть волосы. Рекомендуется применять маску каждые выходные в течении одного зимнего месяца. Данная маска подходит и для усиления роста волос.

Луковая маска с репейным маслом. Если вы заметили, что от холода или по другой причине волосы начали не только выпадать, однако и ломаться, то к луку можно добавить репейное масло. Перемешать в одинаковых количествах сок лука и репейное масло и держать под шапочкой 2 часа. Потом хорошо промойте. Еще в данную маску можно добавить яичный желток.

Луковая маска с вином. Данная маска восстанавливает не только кровообращение, но и подкармливает витаминами, какие находятся в вине и огуречном соке. Сок одной луковицы перемешать с сухим красным вином (50 мл) и огуречным соком (50 мл) . К этому составу можно добавить 1 ч.л. репейного масла. Нанести маску вначале на корни волос, а потом распределить по всей длине. Укрыть голову полиэтиленовым пакетом, закутать полотенцем.Через 30-40 минут хорошо смыть.

ВОЗДЕЙСТВИЕ ВЫСОКИХ ТЕМПЕРАТУР

СОЛНЦЕ . В жару наши волосы страдают от солнца. Однако в маленьких количествах солнечный свет и воздушные ванны очень полезны. А если находится на солнце часами (да и с непокрытой головой) — означает обречь свои волосы на страдания.

Головной убор надежно защищает от повреждения волос, однако одной панамой проблему не решить. Волосы в жару испытывают высокую нагрузку, поэтому нужно постараться по максимуму уменьшить любые агрессивные процедуры на волосах в летний период (к примеру, хим.завивка или окрашивание). Летом волосы нужно защищать от пересушивания и увлажнять, применяя увлажняющие бальзамы и маски.

Можно купить специальные средства по уходу за волосами в летнее время. Лучше применять особые шампуни (они имеют слово «SUN» после названия) , потому что летом волосы быстрее пачкаются, а в жару их очень часто мыть не рекомендуется, так как это может лишний раз травмировать. В таком шампуне содержаться специальные средства, останавливающие выгорание волос. Красящие пигменты распадаются под действием солнечных лучей и волосы становятся тусклыми, а специальные шампуни тормозят этот процесс.

Также к шампуню необходимо добавить специальный увлажняющий бальзам, который необходим не только для восстановления волос, но и для профилактики вероятных повреждений. Такие бальзамы, содержащие ультрафиолетовые фильтры, защитят ваши волосы, даже если вы весь день находитесь на солнце.

Можно применять оливковое масло, которое очень хорошо защищает от вредного действия солнца и добавляет блеск волосам. Однако не забывайте, что иной раз, чтоб смыть масло нужно второй раз мыть голову, а это дополнительный стресс. Поэтому злоупотреблять такой процедурой не нужно.

СУШКА ФЕНОМ . Также сделать волосы сухими и ломкими может сушка феном. Даже зимой, ежедневно используя горячий фен можно пересушить волосы и лишить здорового вида. Иногда волосы должны высыхать естественным образом, т.е без применения не только фена, но и воздухонагревателей, электроплит и остальных источников тепла.

Если все же приходится часто сушить волосы феном, то для защиты волос надо применять специальные средства (сыворотки, спреи, маски). Они наносятся на волосы пред сушкой для увлажнения и наибольшей защиты волос.

Не нужно подносить фен очень близко к голове, иначе можно получить ожог. Возможное расстояние-5 см, да и в том случае, если струя воздуха будет теплой. Направление струи воздуха нужно периодически менять, а не концентрировать на одной пряди. Волосы должны быть достаточно увлажненными. Для этого применяйте мягкий щадящий шампунь и насыщенный кондиционер для волос.

Поврежденные волосы нельзя сушить горячим воздухом, т.к нарушится состояние кутикул волоса, они будут ломкими. Такие волосы просто ломаются и выпадают.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВОЛОС ПОСЛЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ВЫСОКИХ ТЕМПЕРАТУР

Если все же пересушили волосы на солнце либо феном, очень важно восстанавливать волосы не только снаружи, но и изнутри. Необходимо употреблять больше витаминов: А, В, С, Е и биотин. Употребляйте в пищу отруби, яйца, сою,цветную капусту, морковь, орехи, горох. Ну и конечно же надо грамотно ухаживать за волосами.

Маска с облепиховым маслом. Перемешать растительное и облепиховое масло в одинаковых количествах. Нанести на кожу головы, потом распределить по длине. Укрыть полиэтиленовым пакетом и укутать полотенцем. Через 1 час промыть теплой водой. Применять маску 2-3 раза в месяц.

Маска с простоквашей. Подогреть простоквашу и добавить в нее оливковое масло (1 ч.л. на стакан). Нанести на волосы, укрыть пакетом и закутать голову теплым полотенцем. Через 30-40 мин. помассировать кожу головы несколько минут и промыть водой.

Желтковая маска с шалфеем. Для приготовления настоя нужно 1 ст.л. смеси шалфея залить одним стаканом кипятка и оставить на 15 минут на водяной бане. Потом процедить, охладить до нужной температуры и добавить 1 яичный желток. Нанести теплую смесь на волосы, укрыть пакетом и закутать полотенцем. Через полчаса хорошо промыть водой.

Старайтесь мыть волосы как можно реже, 2–3 раза в неделю. Таким образом вы меньше их травмируете и защитите от чрезмерного высыхания. Если ваши волосы склонны к жирности и требуют более частого мытья, то старайтесь использовать шампунь только на коже головы и корнях, оставляя длину волос нетронутой. Смывать шампунь нужно тщательно, но не слишком долго.

Вода, которой вы моете волосы, должна быть не чрезмерно горячей - как бы приятно это ни было, - а тёплой. Также можно ополаскивать волосы отваром крапивы, если важен их блеск.

Хотя бы один раз в неделю используйте кондиционер. Волосы подвергаются испытаниям жёсткой водой, уличной грязью и сухим воздухом от центрального отопления, им обязательно нужно увлажнение. Если ваши волосы всё ещё остаются жёсткими и сухими после регулярного использования кондиционера, можно использовать маски, как купленные в магазине, так и приготовленные . Для этого подойдут масла, например кокосовое или облепиховое, к которым можно добавить яйцо. Также можно делать маски для волос из кефира.

Обязательно высушите волосы перед выходом на улицу: мокрые волосы становятся ещё более ломкими и сухими при замерзании, к тому же вы можете заболеть.

2. Не злоупотребляйте приборами для горячей укладки

Воздержитесь от излишнего использования фена, выпрямителя, электрощипцов. Позвольте волосам высохнуть самостоятельно, мягко вытирая их полотенцем. Если вам всё же необходимо использовать фен, то держите его на максимально возможном расстоянии от волос или используйте прохладный воздух, если ваша модель фена это позволяет.

3. Следите за состоянием волос

Вовремя подстригайте кончики. Раз в 6–8 недель волосы необходимо стричь, избавляясь от торчащих сухих концов. Это придаст волосам более здоровый вид.

А чтобы волосы росли здоровыми, ешьте больше или принимайте их в таблетированном виде и пейте достаточное количество воды. Следите за своим рационом: достаточно ли он сбалансирован, есть ли в нём белок, фрукты и овощи, богатые витамином А и цинком, которые полезны для волос.

4. Защитите волосы от воздействия окружающей среды

Надевайте шапку перед выходом на улицу: это защитит волосы от воздействия ветра, снега или дождя. А для тех, кто имеет длинные волосы и хочет их защитить или просто не желает портить причёску шапкой, есть отличный совет: перед тем как надеть головной убор, заверните волосы в шёлковый шарф, который, в отличие от хлопка или шерсти, не создаёт статическое электричество. Так вы минимизируете урон, наносимый вашим волосам окружающей средой.

5. Купите увлажнитель воздуха

Да, влажный воздух может сделать волосы более вьющимися, однако если вы живёте в доме с центральным отоплением, то, скорее всего, воздух в вашей квартире достаточно сухой, чтобы этого не произошло, даже вместе со включённым увлажнителем. Плюсов много: дышится легче, волосы и кожа перестают высыхать.

С наступлением холодов волосы засаливаются, теряют блеск, электризуются, ослабевают и нуждаются в постоянном укреплении. Они становятся сухими и тусклыми.

Волосы зимой – просто кошмар.

Вот несколько советов, которые помогут сохранить их внешний вид и укрепить . Выходя на улицу, зимой не забывайте надевать шапку на голову. Она не только сможет защитить вас от простуды, но и защитит ваши волосы от холода. Если вы не любите носить шапки, накидывайте хотя бы на голову шарф. И ни в коем случае не выходите на улицу зимой, с влажными волосами. Ваши волосы от влаги замерзнут и могут просто сломаться.

Зимой наши волосы больше всего подвержены стрессу из-за резких перепадов температуры, как в помещении, так и на улице. Вы должны знать, что волосы нужно мыть зимой только в прохладной воде. Так как горячая вода может их сделать более ломкими и ослабленными. Зимой нужно свести к минимуму использование плоек, горячего фена. Используя фен зимой, вы должны установить прохладный режим. Расчески выбирайте только из натуральных материалов. Они не повредят ваши волосы и легко, будут массировать кожу головы. Массаж способен улучшить кровообращение корней волос, а также укрепит ваши волосы и даст недостающее питание.

Шампунь для укрепления волос выбирайте специально предназначенный для зимнего ухода. Он способен вернуть волосам влагу, сделает легким расчесывание и укрепит их. После каждого мытья волос используйте бальзам-кондиционер. Если вы не смогли найти специальный шампунь для зимнего ухода, то вы можете выбрать средства для ломких и сухих волос. Они сделают ваши волосы гладкими и эластичными и укрепят ваши волосы. Мыть голову правильно – залог успеха на пути к мечте. Девушки, не нужно при мытье шкрябать волосы ногтями. Во-первых, это не правильно. Во-вторых, это неприятно. В-третьих, как результат – перхоть и раздражение. Волосы моем исключительно массажными движениями, можно даже сделать массаж головы. Получите при этом двойное удовольствие.

Возьмите за правило раз в неделю делать маски. В зимнее время года наши волосы особенно нуждаются в дополнительном уходе. Маску можно купить в магазине, а еще лучше, приготовить самим. Согласитесь, отсутствие ненужных компонентов будет только во благо. Как говорится – лучше меньше, да лучше.

Маски для защиты волос зимой Все маски используются примерно одинаково: наносятся на сухие волосы перед мытьем головы. Кожу нужно осторожно помассировать, и распределить маску по длине волос с помощью кисточки для окрашивания или поролоновой губки.

Маска на основе яичного желтка и растительного масла. Универсальная маска, подходящая для волос любого типа, состоит из яичного желтка и оливкового масла. Масла требуется 2-3 столовые ложки или половинка яичной скорлупы. Для лучшего эффекта масло можно немного подогреть. Нанесите смесь на кожу головы за 1 час до мытья, помассируйте кончиками пальцев, остаток распределите по кончикам волос. Наденьте пластиковую шапочку или полиэтиленовый пакет и утеплите голову тюрбаном из подогретого полотенца. Если у вас сухие волосы, можно заменить оливковое масло миндальным или облепиховым, если жирные – репейным. В последнем случае целесообразно добавить в состав чайную ложку коньяка. Варьируйте состав маски, добавляя 1 чайную ложку меда, сок лимона (для жирных волос).

Зимняя маска из картофеля для сухих волос. Отварите в мундире до готовности 3 средние картофелины, очистите их в горячем виде и сразу разомните вилкой, добавив сливок столько, чтобы получилась кремообразная масса. За полчаса до мытья головы нанесите маску на корни и длину волос, наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову полотенцем. После мытья сполосните волосы слегка подкисленной яблочным уксусом водой из расчета 1 чайная ложка на 3 литра слегка теплой воды.

Картофельная маска для жирных волос зимой . Натрите 3 хорошо вымытых, но неочищенных сырых картофелины на мелкой терке, добавьте 1 столовую ложку жидкого меда и взбитое яйцо, хорошо перемешайте. Если масса получается жидкой, сгустите ее с помощью картофельного крахмала или толокна. Применяйте аналогично картофельной маске для сухих волос. Нюанс: мойте голову негорячей водой, иначе яичный белок свернется.

Маска от выпадения волос зимой. Часто причиной выпадения является недостаток витаминов, частично компенсировать который можно с помощью морковной маски. Она подойдет для темных волос, светлые же могут приобрести слегка оранжевый оттенок, который смоется через 1-2 мытья. Натрите одну среднюю сырую морковь на мелкой терке, добавьте чайную ложку масла (оливкового, репейного, касторового), немного крепкой заварки и 1 чайную ложку сливок (для сухих волос). Маска используется описанным выше способом, наносится за 40 минут до мытья головы.

Маска из кефира. Простоквашу, кефир, молочную сыворотку нанесите равномерно на волосы и скальп, накройте пакетом и выдержите на волосах 1,5-2 часа, после чего смойте. Для жирных волос можно добавить в кефир натуральные дрожжи. Разведите их кефиром или простоквашей в пропорциях 1:1 и оставьте на 40 минут. Любую из вышеперечисленных масок полезно дополнить 1-2 каплями подходящего для вашего типа волос эфирного масла, а также жидкими витаминами А и Е (они продаются в ампулах в аптеках).

С приходом осени и зимы всем нам необходимо больше заботиться не только о коже, но и о волосах

Ведь в этот период многие начинают ощущать их сухость и ломкость. Поэтому появляться на улице без шапки при минусовой температуре, отдавая дань моде, просто неразумно.

Простые правила

Прежде всего, ни в коем случае нельзя выходить на мороз с влажными волосами: от холода начинает ухудшаться кровообращение вследствие спазма сосудов кожи головы, что приводит к выпадению волос. Если температура на улице опускается ниже +5, лучше надеть легкую вязаную шапочку. А уж если она упала до минусовой, не повредит и меховой головной убор.

Если вы, выйдя из теплого помещения без головного убора, сразу же попадаете на мороз, спазм сосудов обеспечен. Поэтому «одевать» голову нужно, еще находясь в помещении.

Следите за тем, чтобы шапка не сдавливала виски и затылок. Ваш головной убор должен обязательно иметь некую «вентиляцию» - хотя бы несколько дырочек спереди и сзади. Тяжелые шапки - помощницы процесса облысения. Кожа головы должна свободно дышать и иметь нормальный теплообмен.

Поэтому выработайте для себя правило: надолго входя в любое закрытое помещение - транспорт, офис, магазины - снимать головной убор и по возможности расчесывать руками. Откажитесь зимой от лишнего «груза»: сложных укладок с муссами, гелями и лаками. По возможности, выбирайте простую стрижку, которую можно быстро привести в порядок.

Смените шампунь… и меню

Очень многие женщины жалуются на то, что зимой из-за шапок даже нормальные волосы приходится мыть чуть ли не каждый день. Поэтому к процессу мытья головы в холодное время года надо подходить со всей ответственностью. Смените привычный шампунь на максимально мягкий, с пометкой «для ежедневного применения». Не пренебрегайте детскими сериями - они самые нейтральные. Важно тщательно смывать остатки шампуня, иначе уже через несколько часов ваши волосы будут выглядеть так, словно вы их и не мыли.

Если голова очень быстро засаливается, возможно, дело здесь вовсе не в шапке. Попробуйте уменьшить в своем рационе потребление углеводов - сладкого, мучного и картофеля. Не отказывайтесь от бальзамов и кондиционеров, ведь зимой нашим волосам нужно особое питание.

Щетка, заколка, бигуди

Пересмотрите свой запас аксессуаров для волос - щетки, заколки, бигуди и так далее. Самыми безопасными являются деревянные гребни, самыми вредными - различные металлические штучки.

Позаботьтесь и о питании волос изнутри - проще говоря, принимайте витаминные комплексы. Наиболее важными считаются витамины А, Е, В, С, а также фолиевая кислота. Выполняя все эти несложные рекомендации, вы сумеете сохранить здоровье ваших волос не только до следующей весны, но и на всю жизнь.

Полезные советы

Для того чтобы ваши волосы оставались красивыми и здоровыми зимой, рекомендуется:

* Не носить слишком тесных головных уборов.
* Ежедневно использовать кондиционер.
* Раз в неделю наносить питательные маски для волос.
* Не выходить на улицу с влажными волосами.
* Как можно реже пользоваться феном с горячей сушкой или плойкой.
* Отказаться от мытья волос под очень горячей водой.
* Если волосы длинные, необходимо уделять особое внимание их кончикам и приобрести специальные средства по уходу за ними.
* Надевать шапку - на морозе кровеносные сосуды головы сужаются, и это может повлечь выпадение волос.

Кстати:

Долой вредную косметику!

Косметикой пользуются все женщины, и это прекрасно. Проблема в том, что в средствах красоты могут содержаться аллергены вне зависимости от марки и качества выбранного продукта.

Cледует знать, что чем менее ароматизирована косметика, тем лучше. Наиболее опасны в этом плане духи и косметика с приятным пряным запахом. Поэтому для наложения пудры, помады и теней всегда нужно использовать специальные кисточки и губки.

Те, кто страдает от аллергии, не должны покупать лак или эмаль для ногтей с металлическим перемешивающим шариком! Также следует наносить как можно меньше туши для ресниц около внутреннего и наружного уголков глаз и по возможности не касаться корней ресниц. Никогда не подводите внутренний ободок век подводкой для глаз! Ни карандаш для глаз, ни тушь не смачивайте слюной: это способствует развитию бактерий.

Ни в коем случае не рассчитывайте «привыкнуть» к косметике, которая вызывает раздражение кожи. Знайте, что аллергическая реакция может начаться даже через несколько часов после применения средства, а максимально проявиться только через несколько дней дня.

Зимой в уход за кожей лица необходимо внести коррективы. Женщинам с комбинированным типом кожи желательно сделать глубокую чистку лица, чтобы удалить жировые выделения, которые могут проявляться как шелушение кожи. Кстати, благодаря этому пудра будет лежать идеально ровно. Также следует поменять жидкие тональные средства на компактную пудру-крем или тональный крем-карандаш. Дневной увлажняющий крем лучше сменить на защитный с натуральным косметическим маслом - персиковым, оливковым или миндальным. Такие кремы успокаивают кожу, предохраняют ее от сухости. Женщинам постарше нужно выбирать кремы, в состав которых входят, помимо масел, витамины А и Е.