Ухаживаем за шеей по всем правилам. Советы по уходу за областью декольте Женская шея

м. Затем нас выдает шея – ведь она также является своеобразным индикатором возраста. Также как и на лице, на ней с годами появляются морщинки и складки, образуется второй подбородок, кожа скул обвисает. Причем, процессы старения на шее бывают более выражены, чем на лице и сразу бросаются в . А потому так важно, чтобы она не выдавала вас! О том как это сделать мы поговорим в материале «Красивая женская шея: уход за кожей шеи в домашних условиях» на нашем сайте.
Чтобы ваша красивая шея не постарела раньше времени, нужно начинать ухаживать за ней с 25-летнего возраста. Если вы понимаете, что ваша женская шея требует такого же тщательного ухода, заботы и внимания, как и лицо, успех вам почти обеспечен. О том, как именно ухаживать за этой частью тела, для сохранения молодости и красоты, я постараюсь вам рассказать.

Ежедневный уход за шеей

С утра , после умывания, начните ополаскивать шею сначала горячей (не сильно), а затем холодной водой. Начните с 1-2 обливаний, затем доведите контрастные ополаскивания до 10.
Удобнее это делать с помощью гибкого душа. После процедуры промокните кожу полотенцем, протрите тоником или натуральным огуречным соком. После чего нанесите подходящий для вашей кожи крем. Летом старайтесь использовать крем с защитой от ультрафиолетовых лучей.

Вечером , удаляя макияж с лица, не забудьте о своей шее. Очистите ее от пыли и грязи, скопившейся за день ватным диском, смоченным в косметическом молочке или сливках. Затем протрите тоником и нанесите ночной питательный крем.
Нужно помнить, что современные очищающие косметические средства можно использовать одновременно и для лица, и для шеи. Но крем, который вы используете для ухода за кожей лица, не всегда подходит для нежной кожи шеи.
Поэтому лучше все же приобрести средство, специально предназначенное для нее и зоны декольте, так как такой крем действительно обладает выраженным эффектом. В настоящее время такие средства выпускаются французскими, швейцарскими и испанскими фармацевтами и предназначены для косметических салонов.

Если отдельный крем вы купить не можете, то в любом косметическом салоне, аптеке или специализированном косметическом магазине вам порекомендуют средство для комплексного ухода. Сейчас в продаже есть очень неплохие средства для лица и шеи, в том числе российского и белорусского производства.
Ежедневно ухаживая за шеей, не забудьте о специальных масках и пилинге . Их лучше делать еженедельно (маски – 3-4 раза в неделю). Их лучше применять вечером, когда кожа очищена и расслаблена. После того, как вы сделали пилинг, или сняли маску, не забудьте снова протереть шею тоником и нанесите крем. Старайтесь не растягивать кожу, проделывайте все манипуляции легкими прикосновениями подушечками пальцев. Движения рук направляйте от центра шеи к ее боковой поверхности и не забудьте о зоне декольте.
После процедуры, выберите 10-15 минут времени и сделайте простые, но очень эффективные упражнения, специально предназначенные для предупреждения старения этой части тела.

Гимнастика для шеи

Первое упражнение . Сложите губы трубочкой и вытяните их. После этого растягивая звук, произносите буквы «О-У-И». Это упражнения поможет крепить широкую мышцу шеи.

Второе упражнение . Поставьте перед собой зеркало. Поместите пальцы левой руки чуть ниже ключицы, а правую ладонь положите на подбородок, придерживая его. Затем опустите уголки губ вниз и одновременно напрягите мышцы шеи и подбородка. Наблюдайте за собой в зеркале.
Будет видно, как мышцы напрягаются, а кожа на шее поднимается вверх. Напрягайте мышцу и расслабляйте ее. Уделяйте этим двум упражнениям 10-15 минут в день, но делайте их ежедневно. Через месяц вы заметите первые результаты.
И, конечно же, нельзя забывать о масках для сохранения молодости шеи. Их можно приготовить и использовать в домашних условиях.
Питательная яичная маска

В стеклянной чашечке смешайте 1 сырой яичный желток и 1 ч. л. жидкого пчелиного меда. Добавьте 2-3 капли оливкового масла и 1/4 ч. л. ржаной (гречневой, рисовой) муки. Все тщательно разотрите и наносите на тщательно очищенную кожу шеи. Полежите, расслабившись полчасика, а затем смойте все теплой водой.

Картофельная маска

Сварите в мундире картофелину. Очистите и разомните хорошенько вилкой, пока горячая. Затем добавьте сырой желток, 1 ч. л. меда, 1/4 ч. л. глицерина и оливкового масла. Тщательно перемешайте до однородной массы и нанесите на кожу. Сверху прикройте сложенной в несколько слоев марли. Через 20 мин. смойте теплой водой и протрите кусочком льда.

Кардинальные методы омоложения

Конечно, помимо популярных домашних средств для ухода, можно провести более радикальное и быстрое омоложение шеи. Для этого существует пластическая хирургия и эстетическая медицина. Метод омоложения и подтяжки кожи шеи вам порекомендует специалист индивидуально.
Подтяжка может состоять из самых разных методов. Например, применяются липосакция, цервикопластика, платизмопластика.
Практически всегда проводят липосакцию, удаляя лишние жировые отложения. С помощью церквикопластики удаляют лишнюю кожу, а с помощью платизмопластики подтягиваются мышцы шеи.

Хирург при осмотре и консультации решает, применять ли одну, или все три метода подтяжки кожи. В большинстве случаев омолаживают шею, используя комплекс процедур по подтяжки лица и тела.
Какой метод поможет сделать вам шею более красивой и поможет вернуть ей молодость, выбирать только вам.

Светлана, ya-baby.net

Сегодня нет, наверное, ни одной женщины, которая не ухаживала бы за кожей лица – все мы протираем лицо тоником, увлажняем кожу кремами, раз-другой в неделю балуем ее масками и т.д. Однако многие дамы часто забывают о шее, поэтому именно она выдает их истинный возраст или, того хуже, накидывает еще несколько годков.

Красивая женская шея – длинная, тонкая, гладкая, без единой складочки. Такую шею называют лебединой. Да, не каждой из нас повезло быть обладательницей длинной шеи, однако любая женщина может сделать так, чтобы эта часть тела была стройной и гладкой. Джемпера с горлом, конечно, хороши, но только в холодную погоду – летом же нам хочется носить блузочки и маечки, открывающие шею и зону декольте. А позаботиться о том, чтобы они выглядели молодо, нужно заранее. Итак, наберемся терпения – и будем гнать в три шеи складки и морщины с шеи! Каким должен быть правильный уход за шеей в домашних условиях?

Уход за шеей: ежедневные процедуры

Кожа шеи, не меньше, чем кожа лица, нуждается в очищении, увлажнении и питании. Шею нужно мыть прохладной водой с пенкой для лица. После мытья кожу следует протереть тоником и нанести легкий увлажняющий крем. Вечером кожу шеи снова необходимо очистить тоником и массирующими движениями втереть в нее питательный крем.

Важно! Кожа на шее всегда сухая, поэтому пользуйтесь кремами и тониками только для сухой или нормальной кожи.

Лосьон для кожи шеи можно приготовить самостоятельно – для этого следует натереть на терке свежий огурец, залить его небольшим количеством водки (на один средний огурец – 3-4 ст.л. водки). Посуду закрыть, укутать и оставить на несколько дней настояться, после чего процедить и хранить в холодильнике. Такой лосьон прекрасно очищает кожу и отбеливает ее – одним словом, делает шею лебединой.

Уход за шеей и зоной декольте: массаж

Систематического очищения, увлажнения и питания может быть недостаточно для того, чтобы шея стала гладкой. В этом случае стоит прибегнуть к массажу. Прекрасное действие оказывает массаж шеи массажной щеткой – 1-3 раза в неделю следует в течение 5 минут совершать круговые движения щеткой по направлению от груди к подбородку. Не забудьте и про зону декольте. Кожа станет алой и горячей. Лучше делать массаж вечером, после того, как кожа уже очищена. По окончании массажа замечательно будет втереть в кожу шеи и декольте жирный питательный крем. Для массажа можно ипользовать мягкую бытовую щетку, массажную рукавицу, махровую варежку или жесткое махровое полотенечко.

Полезен и водный массаж для шеи. Принимая душ, направьте на область шеи и подбородка сильную струю прохладной воды и помассируйте в течение минуты-двух – этот легкий массаж, если делать его регулярно, также принесет пользу.

Уход за шеей и зоной декольте: контрастные процедуры

Шея и декольте любят контрастные процедуры. Если на шее имеются глубокие складки, поможет контрастный компресс. Для этого нужно приготовить настой ромашки, мяты или розмарина. Вылить в одну миску горячий настой, а в другую налить холодную воду и подсолить ее (1 ч.л. соли на стакан воды).

Марлю или мягкую салфетку сначала нужно смочить в горячем настое и на некоторое время приложить к шее или обмотать вокруг. Вторую горячую салфетку разложить на зоне декольте. Примерно через три минуты снять горячий компресс с кожи. Новую салфетку смочить в холодной воде и приложить к шее и декольте на полминуты. Чередовать горячий и холодный компрессы не менее трех раз. Контрастные процедуры делают кожу заметно более упругой и предотвращают ее провисание.

Уход за шеей и декольте: компрессы

Иногда можно делать кремовый компресс – для этого следует нанести на очищенную кожу шеи и декольте жирный питательный крем, обернуть компрессионной бумагой или пленкой, затем обмотать полотенцем или платком. Через полчаса компресс снять, кожу протереть лосьоном.

Эффективен также и солевой компресс. В холодной соленой воде (1 ч.л. на стакан воды) следует смочить марлю или мягкую тканевую салфетку, слегка отжать и на несколько минут наложить на шею. После того, как компресс будет убран, нанести питательный крем. Такая процедура, если выполнять ее 1-2 раза в неделю, избавит от мелких морщинок и сделает кожу эластичной.

Фрукты для питания кожи шеи и декольте

Нравятся коже шеи не только контрастные процедуры, но и фрукты. Побалуйте свою шею бананом, киви, апельсином и другими фруктами – достаточно просто протереть кожу долькой фрукта, а через несколько минут смыть водой и нанести увлажняющий крем. Такие фруктовые подпитки можно делать каждый день.

Хороши для кожи шеи и декольте банановые маски – банан нужно размять в кашицу, добавить немного меда или эфирного масла апельсина, розы и/или розмарина. Полученную смесь нанести на кожу. Через полчаса смыть прохладной водой.

Уход за шеей: салонные процедуры

Если же никакие процедуры по уходу за шеей, выполненные в домашних условиях, не помогают, смело отправляйтесь в салон на мезотерапию или кислотный пилинг. Мезотерапия – это введение в кожу биококтейлей и витаминов. Эта процедура стимулирует обменные процессы и словно поворачивает время вспять, делая женщину снова молодой и красивой. Но прежде чем решиться на мезотерапию, стоит попробовать химический пилинг, который окажет глубокое отшелушивающее действие. Результатом такой процедуры станет повышение упругости кожи, ее заметное омоложение. Возможно, после нескольких процедур пилинга мезотерапия вам и не понадобится.

Уход за шеей: профилактика лучше, чем лечение

Морщины и складки на шее, как и любую другую неприятность, легче предотвратить. Проследите за тем, как вы ходите. Кончик носа смотрит в пол, а подбородок почти лежит на груди? Тогда не удивительно, что у вас появились складки и морщины. Прямо сейчас сядьте прямо, расправьте плечи, приподнимите грудь и голову. Вот так и ходите – тогда и морщин на шее очень долго не будет, и походка ваша будет отличаться грациозностью. Проследите также и за тем, как и на чем вы спите? На огромной, пышной подушке? Постарайтесь спать без нее. Если совсем не комфортно – приобретите плоскую подушку, и вскоре ваша шея станет гладкой и стройной, как у лебедя.

“Вдовий горбик” - так именовали в народе область холки.
В месте, где позвоночный шейный отдел переходит в грудной отдел позвоночника, возникают застойные явления. Как правило, этому больше всего подвержены женщины.Жировая клетчатка, которая откладывается в этой области шеи, уплотняет соединительную ткань, развивается видимый бугорок - “холка”. Холка часто начинает расти у женщин после 35 лет в области седьмого шейного позвонка.
Особенно заметна холка у женщин, имеющих лишний вес. Постепенно массивный и плотный валик переходит из области шеи в верхнюю зону спины.

Образование холки связано не только с перенапряжением мышц. Нервные нагрузки влекут за собой энергетический застой в шейном отделе позвоночника. Это касается прежде всего тех женщин, которые взваливают на себя ответственность за других людей, и при этом возникают бесконечные волнения и хлопоты. Такие женщины деятельны и отзывчивы по характеру, стремятся решить все проблемы самостоятельно. Про таких женщин говорят: “Все берёт на свои плечи”.

Следующая причина роста холки - “груз” прошлого. Человек тянет за собой свои прошлые эмоции и переживания, которые давно пора отбросить. Переживая вновь и вновь неприятные события, женщина переносит проблемы своего прошлого в будущее.

Способы борьбы с холкой
1. Массаж и самомассаж

Эффективное средство борьбы с “загривком” - массаж, который может проводиться как с помощью профессионала, так и самостоятельно, путём разминания этой области руками. И чем раньше женщина начнёт массировать эту область, тем меньше холка будет развиваться в будущем.

2. Холодные обливания

Полезно обливать шею холодной водой при обычном ежедневном умывании. Струя воды направляется сзади, желательно начиная с затылка.
Рекомендуется проводить растирание мокрым полотенцем или жесткой намыленной щеткой. Затем смазать оливковым маслом или питательным кремом.

3. Физические упражнения

Поднятие, опускание и вращение плечами с максимальным напряжением мышц;
наклоны головы в разные стороны до 30 раз;
скрепление в замок вытянутых рук за спиной, с максимальным наклоном головы назад;
круговые движение плечами, при согнутых в локтевых суставах руках (кисти к плечам);
упражнение с деревянной скалкой. Самостоятельный “раскат холки”» у основания шеи в положении лёжа.
4. Сон

Лучше спать на плотной, набитой гречкой или гречневой лузгой, подушке. Такие подушки становятся всё более популярны, как и различные жёсткие валики. На такой подушке мышцы шейного отдела позвоночника максимально расслабляются во время отдыха и сна.

5. Народные средства

Известен народный рецепт от холки с применением глины. Из глины формируется пластинка длиной около 15 см, заворачивается в 2 слоя марли и кладётся на место холки. Время лечебного действия каждой глиняной пластины - около 1 часа.

Рецепт мази от холки: измельчить одну столовую ложку корней окопника, замочить на ночь, затем смешать с растопленным свиным жиром (смолец), нагреть на малом огне и процедить. Хранить мазь в холодильнике и разогревать перед каждым применением.
Такая мазь также применяется для уменьшения опухоли косточек у больших пальцев ног (деформации костей больших пальцев стопы чаще подвержены женщины из-за частого ношения обуви на каблуках).

Золотой ус: сок листьев золотого уса втирать в область холки, одновременно массируя.

Если бережно относиться к своей шее и вовремя применять соответствующие упражнения и средства, то можно обнаружить, что изгиб шеи стал заметно красивее и ровнее.

Марина Игнатьева

Время на чтение: 10 минут

А А

Ухоженная женщина всегда имеет большой успех среди мужчин. Поэтому каждая девушка прекрасно знает, что за собой нужно ухаживать постоянно. Такие процедуры требуют достаточное количество времени, но не каждая женщина его имеет. Семья, работа, домашние дела у нас занимают все время, однако среди ежедневных забот просто необходимо найти время и для себя.

Типы шей у женщин

Какие шеи считаются красивыми, какие некрасивые

На протяжении многих веков во многих национальностях эталоном женственности является красивая ухоженная шея. Самой красивой считается длинная тонкая шея, которую писатели, сравнивая с шеей прекрасной птицы, называют «лебединой». Каждая женщина мечтает стать ее обладательницей.

Ни одной женщине не нравиться когда кожа на шее начинает стареть. Если вы не уделяете ей должного внимания, и не ухаживаете за этой частью тела, то на ней начнут проявляться такие возрастные изменения, которые невозможно замаскировать и довольно сложно от них избавится. Например, так называемые «кольца Венеры» — глубокие морщины, напоминающие кольцо, одетое на шею, или двойной подбородок (скопление жира под подбородком, которое образует некрасивую провисающую складку).

Основные проблемы с возрастом – какие?

По физиологическим причинам женская шея начинает стареть гораздо раньше, чем лицо. С возрастом остеохондроз формирует «загривок», морщины становятся все глубже, появляется второй подбородок и «кольца Венеры» , все это заставляет забыть о юных чертах лица. На быстрое старение кожи шеи влияют следующие факторы: резкое похудение, неправильное питание, наследственность, нарушение осанки и погодные условия.

Возрастные изменения в организме женщины влияют на упругость и эластичность кожи , в результате чего со временем на ощупь она становится вместо бархатистой и мягкой, жесткой и сухой. Вы спросите, почему это происходит? Главной причиной является очень малое количество жировых клеток в этой части тела, поэтому кожа там очень тонкая и плохо справляется с влиянием внешней среды. Природные же восстановительные и защитные механизмы эффективно действуют только в молодости. С возрастом у женщин количество вырабатываемого коллагена (белка, отвечающего за эластичность кожи) уменьшается, и зона шеи и декольте требует дополнительного питания.

Начинать ухаживать за зоной декольте и шеи необходимо приблизительно с 25 лет. А после тридцати – тонизация, укрепление и лифтинг кожи в этой зоне должны стать вашими обязательными процедурами. Причем, все эти процедуры необходимо проводить регулярно, минимум раз в неделю. Конечно, не все женщины, могут себе позволить посещение салонов красоты, но вполне неплохих результатов можно добиться и в домашних условиях.

Сегодня мы дадим Вам несколько советов по уходу шеей и зоной декольте:

1. Контрастный душ – один из самых эффективных способов ухода за зоной декольте и шеи. Во время проведения этой процедуры необходимо чередовать теплую и прохладную воду . Начинать и заканчивать ее необходимо с холодной воды. Однако данную процедуру не рекомендуют проводить женщинам, которые кормят грудью и страдают заболеваниями щитовидной железы;

2. Обязательные утренние процедуры:

3. Вечерние процедуры:

Если Вы будете проводить эти процедуры ежедневно, Ваша шея всегда будет выглядеть идеально, а кожа на ней будет мягкой и шелковистой.

Советы и рекомендации женщин с форумов о том, как сохранить молодость шеи

Татьяна:

Я уже на протяжении нескольких лет раз в неделю делаю себе обертывание. Сейчас мне 35, а кожа не шее у меня такая же мягкая и нежная, как в молодости. Для этой процедуры я готовлю смесь: 2 столовых ложки теплого кефира и столько же . Получившуюся массу нужно нанести на шею, а затем обернуть ее марлей смоченной в горячей воде. Выдерживаем около 20 минут и вытираем остатки смеси ватными тампонами. В конце ополаскиваем шею прохладной водой и наносим питательный крем.

Света:

А я для своей шейки делаю маски из яичного белка. Результат превосходный, кожа шелковистая и мягкая, нет ни одной морщинки.

Леся:

Стараюсь делать ежедневно гимнастику для шеи и массаж. Пока нет и намека на второй подбородок или «кольца Венеры».

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!

Лебединая шея буквально притягивает к себе взгляды. Шея определяет посадку головы и выгодно подчеркивает линию плеч. Кожа шеи требует такого же, если не большего, ухода, как и кожа лица. Но про нее обычно забывают. А зря - она предательски выдает истинный возраст женщины.

Кожа шеи очень тонкая, подкожно-жировая ткань почти полностью отсутствует, тонус мышц пониженный, кровь циркулирует медленнее - все это приводит к быстрому старению.

Иногда в подбородочной области появляются жировые отложения, образуя двойной подбородок. К образованию двойного подбородка приводит также привычка спать на слишком высокой подушке. Поэтому во время ночного сна подушку следует держать плоско. А лучше вообще распрощаться с огромными подушками - куда полезнее спать на валике, или на маленькой жесткой подушке, или вообще без нее.

Скопление жира в районе седьмого шейного позвонка (жировой валик) также образуется от вредных привычек: например, от привычки постоянно держать голову опущенной. Жировой валик чаще появляется у женщин, склонных к полноте. Избавиться полностью от него нельзя, но уменьшить можно, если ежедневно энергично массировать заднюю поверхность шеи щеткой с ручкой.

По причине внутренних заболеваний, особенно печени и желчного пузыря, климактерического периода, а также солнечных ожогов на шее могут появиться желтые и коричневые пятна или (реже) красные пятна в виде сеточки.

Все эти изменения уродуют шею. Обычно женщины стараются скрыть недостатки высокими воротниками, шарфиками, косынками. Но подобные ухищрения не уменьшают дефекты кожи, а только еще больше усугубляют ее дряблость.

Да, шея выдает возраст. И даже не только выдает, но и неумолимо прибавляет годы. Поэтому после тридцати лет каждой женщине необходимо систематически ухаживать за шеей.

Прежде всего надо следить за осанкой. Голову держите высоко, но и нос не задирайте, плечи расправьте. Не прижимайте подбородок к груди, он должен быть слегка выдвинут вперед. Это поможет сохранить мышцы шеи упругими, а красивая посадка головы поможет вам выглядеть моложе.

По утрам шею надо мыть прохладной водой с мылом, осторожно массируя ее в направлении снизу вверх. Затем нанесите увлажняющий крем, а если питательный быстро впитывается, то можно и питательный.

По вечерам также полезно массировать шею струей прохладной воды.

Просушивать шею надо мягким полотенцем, причем спереди осторожно промокая, а сзади - энергично растирая.

Ночные питательные кремы, содержащие биологически активные вещества, держат на шее до полного впитывания, а затем кожу промокают бумажной салфеткой на случай, если останутся излишки. Крем сначала растирают между ладонями, а затем легкими скользящими движениями наносят на переднюю и боковые поверхности шеи. Причем правой рукой наносят на левую сторону, а левой - на правую, и обязательно в направлении снизу вверх к под-бородку. Затем делают легкий массаж, то есть тыльной стороной ладоней похлопывают шею с боков, а подбородок «бьют» наружной стороной сомкнутых пальцев. В заключение шею поглаживают под подбородком снизу вверх. После такого массажа полезно припудрить шею мелкой солью, которую через 10 минут надо смыть.

Для того чтобы подпитать кожу шеи, можно приготовить следующий лосьон: 100 г сметаны разотрите с одним желтком, добавьте в полученную смесь чайную ложку водки, столовую ложку сока лимона и натертый свежий огурец. Полученной смеси дайте отстояться и смело пользуйтесь.

Хорошо омолаживает кожу шеи и маска из равных объемов плодов жимолости и сметаны с добавлением яичного желтка. Маску держат около 25 минут, затем смывают.

Полезны и обертывания из теста. Для этого тесто раскатывают в полоску и обертывают ее вокруг шеи на 15 минут. Затем кожу протирают ваткой, смоченной разбавленным лимонным соком.

Если располагаете временем, смажьте шею растительным маслом и похлопайте ее в направлении снизу вверх, а затем пощипайте. При похлопывании избегайте области щитовидной железы. Затем наложите на шею повязку из толстого слоя ваты, смоченной соком свежих фруктов. Походите так, пока вата не высохнет.

Бывает и так, что кожа шеи имеет более темный оттенок, чем кожа лица. В этом случае шею протирают лимонным либо огуречным соком либо добавляют эти соки в крем. На один раз достаточно половины чайной ложки сока. Можно также протереть шею ломтиком лимона или огурца. Это позволит отбелить кожу.

Отбелить кожу можно и примочками из перекиси водорода. Для этого марлю, сложенную в 2-3 слоя, смачивают 3-процентным раствором перекиси и накладывают на шею на 5-8 минут.

Ежедневно на ночь полезно делать питательную маску из взбитого белка, любого растительного масла (1 столовая ложка) и сока одного лимона. Такую маску держат 15-20 минут.

Сидя перед телевизором, можно массировать шею смесью из одного желтка, чайной ложки любого растительного масла и чайной ложки витаминизированного крема. Массируют шею до тех пор, пока кожа не разгорячится. Это улучшит кровообращение и повысит тонус мышц.

Дряблая отвисшая кожа под подбородком ждет от вас солевых повязок, контрастных компрессов из настоя ромашки и повязок с лимонным соком. Возьмите сложенную в 3-4 раза марлю, смочите ее лимонным соком и туго привяжите к подбородку. Через 20-30 минут снимите ком-пресс и нанесите на шею питательный крем.

Контрастные солевые компрессы накладывайте один раз в неделю. Солевой раствор готовят из расчета пол чайной ложки соли на полстакана воды.

При дряблой морщинистой коже полезны теплые масляные компрессы.

Пропитайте полоски ваты подогретым растительным маслом и оберните ими шею на 15 минут. Сверху вату накройте пергаментом, клеенкой и наконец сухим полотенцем.

Прекрасным, но не дешевым средством для освежения кожи являются компрессы из тоника. Возьмите вату, как следует пропитайте ее тоником и наложите на шею на полчаса.

Зимой делайте йогуртовые маски, а летом - маски из жимолости. Для приготовления йогуртовой маски вам понадобятся: 2 столовые ложки йогурта, 2 столовые ложки дрожжей и несколько капель масляного раствора витамина Е. Все хорошенько перемешайте и нанесите на кожу. Через 20 минут смойте маску теплой водой.

После маски из плодов жимолости ваша кожа станет нежной и эластичной, а значит, более молодой. Тщательно разотрите плоды жимолости с лимонным соком и нанесите на кожу. Через 15 минут смойте теплой водой.

Очень часто женщин не устраивает худая жилистая шея, а также впадины под ключицами. Исправить этот недостаток вам поможет следующее упражнение, которое надо выполнять ежедневно.

Встаньте прямо, ноги вместе. Руки положите на плечи и поднимите локти. Сделайте 10 круговых движений головой, максимально вытягивая шею вперед, и 10 круговых движений головой, максимально вытягивая шею назад. Во время этого упражнения руки не опускайте.

После сорока лет кожа шеи начинает неотвратимо терять влагу. При начальной стадии увядания кожи полезно применение косметических средств с витамином F. Это улучшит цвет кожи, сгладит морщинки, повысит ее тонус. Употребляйте в пищу кукурузное, подсолнечное и льняное масло, а также орехи, которые содержат витамин F.

Чтобы придать коже упругость, протирайте ее, предварительно смазав касторовым маслом, мелкой солью. Затем ополосните шею теплой водой и нанесите крем.