Стоунтерапия техника выполнения. Массаж камнями – рай для души и тела

Массаж – это великолепное лекарство от всего: хандры, простуды, усталости, ожирения, проблемной кожи и прочих неприятностей. Стоун-терапия позволяет не просто расслабиться и сохранить отличное настроение несколько дней после нее, но и значительно улучшить состояние своего здоровья. Однако прежде, чем записываться в салон следует узнать, нет ли у вас противопоказаний для массажа горячими камнями, как он проводится, можно ли его осуществить самостоятельно и сколько эта процедура стоит. Обо всем этом подробнее в статье.

Массаж горячими камнями

Массаж с камнями, нагретыми до горячего состояния, в салонах красоты называется «стоун-терапия». Этот метод релаксации и оздоровления является одним из самых древних, которые использовали несколько веков до н.э. Объединение старинной практики и современных знаний о теле человека создает уникальную многогранную методику, основанную на взаимодействии четырех стихий для улучшения вашего физического и духовного состояния.

Камни. Стоун массаж чаще всего проводят с использованием вулканического базальта. Камни имеют округлую форму, отшлифованы ветром и водой, обладают пористой структурой. Последнее обеспечивает медленное остывание камня, и постепенное глубокое прогревание той части тела, на которой он лежит. Базальтовые камни формируются в процессе осадочной активности после извержения вулканов – они концентрируют в себе энергию пяти стихий, насыщены магнием и железом, макро- и микроэлементами.

Массаж базальтовыми камнями показан людям с больной спиной, суставами. Он помогает избавиться от бессонницы, хронической усталости, мигрени, депрессии. Стоун-терапия улучшает кровообращение, уменьшает проявления целлюлита, борется с лишним весом, омолаживает и очищает кожу. Базальт призван открывать энергетические каналы, наполнять тело природной энергией, успокаивать ум и умиротворять человека.

Нефритовые камни насыщены минералами и полезными элементами жизненно необходимыми человеческому организму. Нефрит хорошо проводит тепло и делится своим богатым составом с человеческим телом, поэтому его очень часто применяют в оздоровительных целях. Он помогает бороться с заболеваниями сердца и сосудов, крови и лимфы, почек и мочевого пузыря, печени и селезенки, желудка, других органов и систем. Массаж нефритовыми камнями положительно влияет на иммунную систему, омолаживает кожу.

Проведение стоун-массажа. Особое внимание уделяется обстановке в кабинете: включается расслабляющая музыка, приглушается свет, используются приемы ароматерапии . Такой подход способствует полному расслаблению человека, что делает массаж еще более эффективным, а его результат продолжительным.

Перед массажем камни подвергаются дезинфекции и нагреванию либо охлаждению. Температура вулканических камней находится в диапазоне 45-55оС. Если в технике массажа используются мраморные камни, то их наоборот охлаждают – максимум до 0оС. Массаж с использованием камней разных температур приводит к улучшению обмена веществ, сужению и расширению сосудов, устранению венозных застоев, повышению мышечного тонуса. Эта техника положительно влияет на иммунную и нервную системы.

Массаж вулканическими камнями начинается с разогрева тела человека. Для этого массажист будет использовать растирание с использованием оливкового , кунжутного или другого масла, которое насытит кожу полезными веществами и сделает ее бархатистой и подтянутой. После этого специалист начнет раскладывать по телу камни. Они будут везде: на спине, ногах, даже между пальцами и в ладонях, так как необходимо задействовать максимальное количество биологически активных точек.

Когда все камни будут на своих местах, массажист начнет использовать их для надавливания, растирания или поглаживания определенных зон на теле лежащего человека. Обычно этот процесс начинается снизу, то есть со стоп. Классический стоун-массаж проводится на всех участках тела: спине, животе, груди, лице, шее и др. Процедура должна длиться не менее часа, а в идеале два. После ее завершения человека оставляют немного полежать и отдохнуть, предлагают выпить зеленого чая, еще более усиливающего тонизирующий эффект.

Показания и результаты стоун-массажа. Данная процедура является не только косметической, но и медицинской. Она имеет следующие показания:

• Болезни позвоночника;
• Нарушения обмена веществ, замедленный отток лимфы;
• Вегето-сосудистая дистония;
• Пониженный тонус и боли в мышцах, связках (как вариант – следствие спортивных травм, например, растяжений) ;
• Болевые ощущения в суставах;
• Жировые отложения, целлюлит и стареющая кожа;
• Депрессия, стресс и апатия;
• Эмоциональная нестабильность;
• Хроническая усталость, переутомление;
• Бессонница.

Основными эффектами стоун-массажа являются:

• Благоприятное влияние на деятельность дыхательной системы и сердца;
• Стимулирование нервной системы;
• Активизация эндокринной системы;
• Нормализация гормонального фона;
• Повышение иммунитета;
• Усиленный обмен веществ, очищение организма от шлаков и других продуктов распада;
• Улучшение кровообращения и лимфотока;
• Лечение болей в спине и суставах;
• Исчезновение мышечного напряжения и усталости;
• Удаление лишней жидкости из организма;
• Устранение венозного застоя;
• Очищение кожи;
• Выведение человека из стрессового состояния;
• Нормализация аппетита и сна.

Благодаря воздействию горячих и энергетически насыщенных камней организм начинает очищаться и оздоравливаться. Данная процедура и обстановка, в которой она проводится, расслабляют человека и дают ему возможность отвлечься от насущных мыслей, избавиться от напряжения и полноценно расслабиться.

Массаж лица камнями

Стоун-массаж лица – это не просто приятно, он может помочь избавиться от напряжения, расслабить мышцы лица, усилить кровообращение в коже, очистить ее и подарить мягкость, упругость тканям. Эта процедура относится к лифтинговым, так как производит мягкую шлифовку и усиливает лимфоток. Помимо благоприятного воздействия на кожу правильно проведенная процедура массажа горячими камнями положительно воздействует и на метаболизм клеток головного мозга, является профилактикой катаракты, атеросклероза и некоторых других заболеваний.

Стоун-терапию лучше проводить в специализированном салоне, но можно освоить несложные техники и дома. Приобретите камни, которые вам нравятся и приступайте к обучению. Для начала запомните, что после каждой процедуры их нужно тщательно очищать и оставлять в соленой воде минимум на полчаса, после чего насухо вытирать. Нагревают камни в медленноварке, но в домашних условиях можно использовать грелку (предварительно заверните их в полотенце) или горячую воду.

Рассмотрим несколько вариантов, как провести массаж теплыми камнями. Изначально подготовьте себе постель или удобное кресло, чтобы расслабиться. Попросите близких вас не отвлекать – массаж может длиться более часа – все зависит от ваших ощущений и терпения. Любой вид стоун-терапии начинается с увлажнения и подготовки кожи: нанесите на нее дневной крем, а еще лучше масло: на сухую кожу – сандаловое или розмариновое, на нормальную – розовое или лавандовое, а на жирную – масло эвкалипта или базилика. Самый простой метод массажа:

• Проверьте температуру камней, приложив их к тыльной стороне ладони, иначе рискуете обжечь лицо. Если камни перегрелись, то положите их в холодную воду;
• Массируйте лицо легкими движениями, соблюдая порядок расположения массажных линий. Делайте продольные, круговые движения, не забудьте уделить внимание переносице, надбровным дугам, скулам. Наслаждайтесь ощущениями, которые вам дарят горячие камни;
• В конце массажа лица выберите 4 камня и положите по одному на лоб, подбородок и на каждую из щек. Можете так отдохнуть минут 10, а можете в это время массировать шею, плечи и грудь, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от процедуры.
• Более сложный вариант стоун-массажа лица – использование горячих и холодных камней попеременно:
• Темные камни положите в кастрюлю с горячей водой, а светлые в емкость со льдом. Перед использованием вытирайте их насухо. Не забывайте следить за поддержанием температур в емкостях с камнями;
• Достаньте 2 горячих камня и начинайте делать ими массаж лица. Продолжайте около 2-х минут, после чего верните их в горячую воду, а в руки возьмите холодные камни и поглаживайте ими кожу. Такой перепад температур чрезвычайно полезен для кожи и головы в целом. Меняйте камни не менее 10-ти раз за процедуру.

Подобный массаж на протяжении 20-40 минут подарит вам не только свежую и сияющую кожу, но и избавит от мелких морщин, подтянет овал лица, а самое главное – исчезнут головные боли и плохое настроение, если они были.

Японский вариант – массаж жадеитовыми камнями. Приобретите камни с отверстиями внутри (для пальца) – они похожи на большие монеты. Их можно использовать, как в горячем состоянии, так и в холодном – исходя из ваших пожеланий. Отверстие внутри камня служит для того, чтобы варьировать его положение относительно кожи человека:

• Плоская позиция – камень просто лежит. Это самый простой вариант – вы держите камень пальцем и производите массажные движения – это расслабляет и успокаивает;
• Соблюдение угла 45о – это прикасание к лицу округленной стороной камня. Ее применяют при поглаживаниях, вращениях, детальной проработке каждого участка;
• Вертикальная позиция – камень держится двумя пальцами перпендикулярно лицу. В таком положении камень можно вращать и перекатывать, что обеспечивает отличную стимуляцию тканей.

Выбрав способ массажа, уделите внимание и выбору подходящих камней для его проведения. Сегодня крайне популярен массаж полудрагоценными камнями и не только:

• Нефрит омолаживает кожу, славится своим глубоким воздействием;
• Янтарь продлевает молодость и помогает при нагноениях, язвах, различных заболеваниях кожи;
• Лазурит оказывает противовоспалительное действие, незаменим после солнечных ванн;
• Лунный камень используется для проблемной кожи;
• Бирюза повышает эластичность тканей и нормализует все процессы в них;
• Авантюрин способствует улучшению цвета лица;
• Гематит незаменим для кожи с плохим кровообращением;
• Горный хрусталь отлично расслабляет.

Результатом качественного массажа лица является улучшение цвета и тонуса кожи, отсутствие психоэмоционального напряжения. Не смотря на огромную пользу данной процедуры, она противопоказана беременным женщинам, пожилым людям и тем, у кого есть проблемы со здоровьем, например инфекционные заболевания, повреждения кожи.

Массаж горячими камнями: противопоказания

Массаж горячими камнями имеет ряд противопоказаний, о которых вас обязательно должен уведомить специалист. Если же вы хотите провести процедуру самостоятельно, то убедитесь, что она вам не навредит. Противопоказания для стоун-терапии:

• Проблемы с артериальным давлением;
• Заболевания сердца и сосудов;
• Нарушения кровообращения и склонность к кровотечениям;
• Обострение хронических заболеваний, например бронхиальной астмы;
• Нарушения функций щитовидной железы;
• Острые инфекционные заболевания;
• Сахарный диабет;
• Онкологические заболевания;
• Патологии почек;
• Тромбоз;
• Кожные заболевания (имеются в виду бактериальные инфекции, грибковые, псориаз, дерматит и прочее) ;
• Повреждения кожи (раны, ссадины, порезы, язвы) ;
• Беременность;
• Чрезмерное истощение организма.

Массаж камнями: отзывы

Очень много можно найти и услышать отзывов о стоун-терапии и к удивлению среди них не будет ни одного негативного! Те, кто испытал на себе воздействие горячих камней, твердят, что эта лучшая из салонных процедур. Помимо того, что она тонизирует кожу и улучшает состояние проблемных участков, она еще и дарит состояние умиротворения, оздоравливает весь организм.

Другие девушки были на ярмарках и презентациях и видели воочию, как после массажа горячими и холодными камнями значительно улучшается цвет и состояние кожи. Особенно радует женщин, что массаж живота камнем способен подтянуть кожу, которая после родов несколько утратила свою упругость. Это же касается и зоны декольте. Многие радуются избавлению от головных болей и постоянных депрессий благодаря стоун-терапии.

Массаж камнями: стоимость в Москве

Массаж горячими камнями и его цена зависят от пожеланий клиента. На стоимость влияет длительность процедуры, применяемые техники, статус салона, профессионализм мастера, ну и конечно качество камней. Рассмотрим несколько вариантов стоун-терапии:

• Классический массаж всего тела. Он оказывает релаксирующее действие, снимает мышечное напряжение, укрепляет иммунитет и респираторную систему, избавляет от депрессии. Его длительность: 1-2 часа, а стоимость: 3000-4000 руб.;
• Массаж спины будет стоить в диапазоне 1000-2000 руб. и длиться не более часа;
• Моделирующий или антицеллюлитный массаж тела направленный на похудение и очищение организма от застоявшейся жидкости и шлаков стоит в диапазоне 3000-4000 руб., а его продолжительность составляет 1,5 часа;
• Омолаживающий массаж тела с использованием кристаллов длиться 1,5 часа и стоит не менее 3000 руб.;
• Тайский массаж камнями проводится 2 часа, а его цена – от 3000 руб.;
• Моделирующий массаж лица длится 30 мин., стоит не более 1500 руб.;
• Стоун-терапия с использованием приемов точечного массажа – это один из самых дорогих видов массажа камнями. Длительность: от 1 часа, стоимость: от 4000 руб.

Такую божественную процедуру, как массаж горячими камнями должен испытать на себе каждый человек. Помимо потрясающего косметического эффекта она оказывает мощное оздоровительное воздействие на организм, так что при регулярном повторении обеспечит прекрасный внешний вид и самочувствие. Не экономьте на себе – результаты стоун-терапии бесценны.

Лечение камнями, или стоунтерапия, упоминалось еще в древних источниках в качестве способа борьбы с самыми разными заболеваниями. Стоунтерапия основана на температурном воздействии на наш организм, особенно на наши сосуды. Существует мнение, что камни способны информировать организм о том, чего именно ему не хватает.

Массаж горячими камнями

Процедура стоунтерапии предполагает массаж при помощи разогретых и остуженных до определенной температуры камней. Горячие камни расслабляют мышцы, в то время как холодные способствуют улучшению кровообращения и процессов метаболизма. Особенно полезен для организма контрастный массаж – посредством быстрой смены холодных и горячих камней. Воздействие контрастной температуры камней оказывает положительное влияние на тонус сосудов, укрепляя стенки сосудов.

Заключительный этап массажа камнями способен снять головные боли и усталость, восстановить обмен веществ и избавить от стресса

Чаще всего для массажа применяют именно горячие камни. Как правило, в лечебном массаже горячими камнями применяют камни вулканического происхождения. Дело в том, что эти породы способны дольше сохранять требуемую температуру, в противном случае эффекта от терапии уже не будет.

Особенно стоит обратить внимание, что стоунтерапия – это не просто нагрев камней и прикладывание их к различным зонам. Это целая наука. Чтобы от такого массажа был эффект, необходимо знать, как конкретные камни воздействуют на определенные точки тела. Специалист, проводящий массаж горячими камнями, обязательно должен быть опытным.

Самостоятельно в домашних условиях процедуру стоунтерапии стоит проводить исключительно в целях расслабления, но никак не в лечебных

Польза от массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями за счет активизации метаболических процессов помогает вывести из организма токсины.

За счет глубокого прогревания тканей нагреваются и кровеносные капилляры. В итоге кровь быстрее циркулирует, а токсины вымываются даже из застойных зон.

Сеансы стоунтерапии также способствуют максимальному расслаблению, успокаивают и помогают противостоять стрессам.

При помощи такого массажа мышцы расслабляются как в местах, где камни соприкасаются с телом, так и во всем организме, включая лицо, благодаря чему разглаживаются мелкие морщинки. Поэтому можно отметить еще один положительный эффект от стоунтерапии – косметический.

Массаж горячими камнями восстанавливает гормональный фон, омолаживает клетки, а переменная техника массажа горячими и холодными камнями способна уменьшить целлюлит.

Очищающее и гармонизирующее воздействие массажа горячими камнями известно уже на протяжении многих тысячелетий. То, что мы сейчас называем «альтернативной терапией» существует в восточной науке уже много лет. Древний метод лечения с применением массажа горячими камнями позволяет достичь физического и духовного равновесия. Гармоничное использование различных техник массажа и горячих камней способствует глубокому расслаблению всего тела, стимулирует приток положительной энергии и приводит в состояние гармонии и покоя.

Несмотря на монументальную неподвижность камня, он несет в себе много информации, в том числе и целительной.

Массаж камнями - древнейший метод восстановления организма. На Востоке, где искренне верят в силу камней, со стоунтерапией знакомы уже на протяжении нескольких веков. Однако название, известное нам, данный вид массажа получил от американских ученых. Они просто объединили древний восточный опыт с современными знаниями и назвали этот метод - «камнетерапия» (от англ. stone - «камень»). Массаж камнями основан на температурном и, конечно же, энергетическом воздействии камней. По методике американки Мэри Нельсон для этого используют 54 черных горячих камня, 18 белых холодных и еще один небольшой камень комнатной температуры, которые чередуются в ходе процедуры.

Как и любой из видов массажа, сеанс «камнетерапии» проводится в расслабляющей обстановке при мягком свете, нежном запахе и релаксирующем музыкальном сопровождении. Под воздействием веса и перепада температуры камней, тепло проникает внутрь тела, повышается приток крови к болезненным зонам, клетки работают активнее, ткани обогащаются кислородом, снимаются мышечные зажимы. После нанесения на тело ароматических масел с витамином Е, чтобы организм начал медленно расслабляться, камни раскладывают вдоль позвоночника, на живот, плечи, руки, стопы, поясницу.

Расслабляющий массаж горячими камнями гарантирует бесчисленные варианты положительного воздействия на всех уровнях: физическом и эмоциональном: -стимулирует иммунную систему -улучшает микроциркуляцию крови -улучшает обмен веществ -снимает блокады -гармонизирует позитивный поток энергии Массаж выполняется камнями вулканических пород, которые формировались на склонах действующих вулканов и медленно остывали. Эти камни содержат огромное количество полезных микро и макроэлементов, магний, железо. Они обладают способностью долгое время сохранять тепло.

Горячие камни снимают хронические боли в спине и шее, помогают мышцам расслабиться и освободиться от застаревших шлаков и токсинов, снимают стресс, гипертонус. Температура камней передается телу человека посредством кондукции. Чем дольше продолжается воздействие,тем глубже проникает тепло в мышечные ткани. Тепло может проникать на глубину до 4 см. На местном уровне наблюдается повышение кровяного давления в капиллярах, что способствует оттоку крови в зонах застоя. Метаболизм ускоряется на 10-15 %.

Применение теплых камней оказывает благотворное влияние на организм благодаря эффекту стимуляции и детоксикации, улучшению микроциркуляции за счет обогащения кислородом и связанного с этим повышения метаболической активности клеток, в результате чего кровь и лимфа выводят накопившиеся шлаки.

Противопоказаниями к проведению стоунтерапии являются:

беременность, любые проблемы с кожей, при которых влажность или тепло могут спровоцировать ухудшение состояния, любые состояния, когда массаж противопоказан.

С давних пор люди обожествляли камни и покланялись им. Вера в их мигическую силу, заставляла нас искать у них поддержки в делах и помощи в болезни. Положительное воздействие массажа горячими камнями известно уже на протяжении многих тысячелетий. Стоунтерапия не только приносит покой и умиротворение в душу человека, приводя его в состояние гармонии с окружающим миром, что немаловажно при бешеном ритме современной жизни, но и врачует его тело. Перечислить все положительные воздействия стоун терапии практически невозможно, так как для каждого человека его "роман с камнем" индивидуален. Кому-то он помогает избавиться от болей в спине, кому-то снять нервное напряжение, кому-то укрепить иммунитет или избавиться от токсинов и шлаков. В любом случае сила камня в стоунтерапии всегда направлена только во благо человека.

Стоунтерапия - это древняя методика массажа горячими камнями, которая обладает удивительным оздоровительным эффектом. Под воздействием разогретых камней улучшается насыщение кожи кислородом, снимается мышечная напряженность и усталость.

Массаж с помощью горячих камней, снимающий стресс, напряжение и усталость. Под его влиянием расширяются капилляры, усиливается обмен веществ, улучшается кровообращение, что способствует выведению токсинов из организма. Нейтрализуется отрицательная энергия, уравновешиваются энергетические потоки, наступает гармония тела и духа. Горячие камешки снимают хронические боли в спине и шее, помогают мышцам расслабиться и освободиться от застаревших шлаков и токсинов, снимают стресс, гипертонус.

"Стоунтерапия", так в настоящее время называется лечение камнями. Древние греки говорили: «Ищи здоровье в траве, слове, камне». Современная медицина широко применяет химиотерапию, фитотерапию, лечение словом, а вот камень, с его большими возможностями, остался за стеной науки. Однако время берет свое, и стоунтерапия обязательно пробьет брешь в ее консервативной стене.

Исстари люди верили в магическую силу камня. Его носили как оберег от зла, насилия, им заклинали болезни, по нему предсказывали судьбу, он помогал в творчестве, был источником поэтического вдохновения, соединял людей, приносил им счастье, и им откупались за содеянные грехи. Камень многолик, как и человек. В чистых руках камень служит добру.

При желчно-каменной болезни, хроническом холецистите камень накладывается на околопозвоночную зону в области 9-11-го грудных позвонков. Проведенные пять-десять сеансов могут способствовать выведению мелких конкрементов и песка из желчного пузыря, а также снять боли и спазмы.

Если камень положить справа на два позвонка выше, то улучшится работа поджелудочной железы, а если слева на этом же уровне, то язва желудка может зарубцеваться быстрее.

В зону 11-12-го грудных позвонков проецируется кишечник, особенно толстый. Описанная выше методика позволит возвратить ему утраченную иннервацию и отрегулировать стул.

На зоне крестца отражены мочевой пузырь и половые органы. Воздействуя тепловой энергией камня на верхний отдел крестца, можно уменьшить недержание мочи у детей и взрослых.

Если камень опустить на два поперечных пальца вниз, то психогенная импотенция отступит. Прогревания надо проводить ежедневно по 30 минут. Для восстановления утраченной силы потребуется 15-20 сеансов в совокупности с психотерапией и аутотренингом.

Кроме конкретных точек и зон стоунтерапия применяется и для снятия болей, спазмов как отдельных мышц, так и групп. Например, при поднятии тяжести заболела спина. Легким нажатием указательного пальца помощник определяет зону болезненности и кладет на нее нагретый камень на 20 минут. Затем втирает туда индометациновую мазь. Такая процедура проводится три раза в день. Этот прием лечения подходит и для миозитов, растяжений, ушибов.

Современную методику стоун-терапии разработала американка Мэри Нельсон-Хенниган, член Американской Ассоциации массажистов. Она первая дала рекомендации по использованию базальтовых (горячих) и мраморных (холодных) булыжников. В своей практике Мэри использует 54 горячих камня, 18 холодных камней и один камень комнатной температуры.

Стоун-массаж – сравнительное новое направление в медицине, основанное на выполнении массажа с применением холодных и горячих камней.

Отзыв про массаж горячими камнями из Интернета: «После всех неудачных экспериментов и провалов с самыми разными массажистами, я должен сказать, что я подымаю две руки «за» массаж горячими камнями, стоун-массаж - мой самый любимый массаж. Это самая расслабляющая вещь, которую я когда-либо испытывал. Причина того, что это драйвово, в том, что тепло камней в сочетании с техникой массажа капитально улучшает кровоснабжение по всему телу. Сочетание «каменного тепла» с массажем работает, мышцы и сухожилия расслабляются, боль и напряжение уходят.»

Массаж камнями - что, где, как

Для массажа лучше всего подходят камни из тех мест где находятся активные вулканы (горячие камни). Вулканический базальт имеет пористую структуру и благодаря этому имеет свойство долго остывать, держать тепло. Используют не простые камни, а черные и светлые базальтовые камни, которые нагреваются в специальных печах до 50 градусов. Базальтовые камни из Индонезии, которые образовались из вулканической породы, отлично сохраняют тепло. В качестве холодных камней больше подходят мраморные из Италии их практически невозможно нагреть.

Камни для стоун-массажа

Камни отличаются по форме и подходят для разных частей тела:

• камень-подушка;
• меж пальцевые камни;
• большой крестцовый камень;
• массажные камни.

Глубина и эффективность процедуры на организм человека, его мышцы и суставы зависит от температуры нагревания и продолжительностью воздействия.

Где и почему стоун-терапия эффективна?

На чем основывается массаж камнями по мнению врачей?

Идея массажа камнями основывается на воздействии на рецепторы холодом и теплом. Теплый базальтовые камни способствуют глубинному расслаблению. Холодные же в свою очередь активизируют обмен веществ, способствуют увеличению лейкоцитов и эритроцитов в крови. Во время массажа можно использовать различные масла, что усиливает эффект.

На чем основывается массаж камнями по специалистов с Востока?

Стоун-массаж произошел с востока (это восточный массаж), он базируется на прогревании, в том числе и чакр. Энергия тела прогревается там где она в избытке и переносится теплым потоком туда где ее не хватает. Массаж камнями влияет на нервные окончания и красный костный мозг. Достичь аналогичного эффекта возможно с помощью вибрационного воздействия. Но достичь таких же ощущений с помощью рук не получится.

Данная уникальная методика воздействует очень глубоко. Энергия камней нейтрализует негативную энергетику, снимает напряжение и стресс, способствует гармонии, дает спокойствие и равновесие.

Эффект от процедуры проявляется в следующем:

• улучшается обмен веществ и кровообращение;
• глубокий прогрев мышцы;
• успокаивающее воздействие на нервную систему и эмоциональное состояние;
• влияние на сосуды, их расширение.

Массаж камнями помогает избавиться от мышечной боли, мигрени, улучшает сердечно-сосудистую систему, способствует нормализации давления, помогает забыть про бессонницу, улучшает психологическое состояние, успокаивает. Этот метод отлично помогает при радикулите, защемлении седалищного нерва.

Эффект от массажа пролонгированный (от нескольких дней до недели). Человек становится более рассудительным и спокойным. Это прекрасный способ расслабиться, прислушаться к своему телу, найти гармонию

После процедуры массажа ощущается чувство полного расслабления организма, как после хорошего отпуска.

Противопоказания для массажа камнями:

• любые виды злокачественных опухолей;
• сахарный диабет;
• глубокое расширение вен;
• критические дни у женщин.

Виды стоун-массажа

Виды массажа в зависимости от вида камней:

1. массаж горячими камнями;
2. массаж холодными камнями;
3. комбинированный массаж и холодными и горячими (попеременно) камнями.

В зависимости от техники проведения и определенной целенаправленности массаж камнями можно разделить на следующие виды:

Контрастный . Чередуют базальтовые и мраморные горячие камни, нагретые до 50 градусов в сочетании с остывшими до 20 градусов. Воздействие перепадов температур влияет на уровень расслабления. В процессе выполнения массажа происходит стабилизация эмоционального фона, очищение от негативных мыслей, устранение стресса и заболеваний.

Моделирующий . В отличие от контрастного повышается температура горячих камней до 60 градусов, а холодных до -10 градусов, т.е. лечение с использованием техники криотерапии (холодом). Массаж способствует избавлению от лишних килограммов, стабилизирует водно-жидкостный обмен, моделирует ткани и тонизирует их.

Тайский. Технология проведения тайского массажа разработана еще в древние времена в 500 гг до н.э. Включает в себя элементы ведической медицины Аюрведы, философии йоги и древнекитайской медицины. Преподаватель йоги и врач Индии Дживака Кумарбхаша впервые разработал особую технологию, которая сочетает эффекты получения удовольствия от массажа и целительных свойств от процедуры.

Как делать массаж камнями?

Стоун-массаж является достаточно дорогостоящей процедурой. Это связано в первую очередь с его большой популярностью. Хотя массажисты, работающие в этой области скажут, что дороговизна объясняется оборудованием и специальными камнями, которые нужно купить и которые дорого стоят. Но в массаже - главное техника. И как это ни странно тот же шведский массаж (или ) намного сложнее по технике чем стоун-массаж. Поэтому если вы хотите наслаждаться этим эффективным и радовать своих домочадцев, то на элементарном уровне его можно освоить каждый (ну или почти каждый).

Минимальный необходимый инвентарь:

1. набор массажных камней (45-60 штук различных размеров);
2. Crockot (специальная печь для нагрева массажных камней) или другая печка в которой камни можно нагреть до нужной температуры;
3. специальные щипцы (или ковш или ложка) для того, чтобы камни достать из горячей воды;
4. полотенце на которое нужно будет положить камни после нагрева для быстрой просушки;
5. массажное масло.

Подготовительная процедура для стоун-терапии

Массажные камни нужно предварительно нагреть. Для этого вам понадобиться 30-60 минут в зависимости от способа нагрева камней. Обычно камни нагревается в специальной жаровне или в горячей воде. То есть обычная кастрюля или медленноварка тоже подойдет.

После того как камни будут нагреты, их нужно вынуть и положить на специально подготовленное полотенце, чтобы камни немного остыли до температуры, когда их можно взять в руки и были просушены. Просушить тоже важно, чтобы капли кипятка не ошпарили кожу массажируемого.

Камни можно перед началом массажа смазать маслом.

Нужно подготовить место на котором будет удобно лежать «пациенту». Очень важна атмосфера, которая дополнит релаксирующий эффект. Поскольку человек будет лежать лицом вниз, подушка должна быть мягкой и удобной.

На тело клиента наносится масло, чтобы камень скользил хорошо.

Выложите камни вдоль позвоночника. Камни также:

• вкладываются между пальцев ног,
• вкладываются в ладони рук;
• кладутся на стопы.

Это очень расслабляющая подготовительная часть стоун-массажа. Пациента нужно накрыть легкой покрывалом, чтобы тепло не уходило быстро.

Затем камни со спины снимаются и вы проводите массаж горячими камнями. Техника проведения очень хорошо показана на видео внизу статью. Видео к сожалению на английском. Но очень хорошо не только рассказано, но и показано. И технику можно внимательно пронаблюдать и перенять, просмотрев видео несколько раз.

Массаж камнями видео техники проведения

• камень проводится по телу быстро, чтобы не обжечь;
• камень находится «глубоко в ладошке»;
• массаж проводится по линиям массажа (снизу-вверх);
• когда вы чувствуете, что камни остывают, нужно их положить в горячую воду, а оттуда достать горячие;
• можно остановится на отдельных участках (коленях, локтях) и прогреть эти места, проведя еще и . Эти приемы очень эффективны при остеохондрозе и проблемах с суставами.

Стоунтерапия – специфическая форма массажа, в основе которой лежит применение натуральных минералов и термического воздействия.

Суть процедуры сводится к поочередному контрастному воздействию на тело камней, имеющих различную температуру.

Стоунтерапия обладает следующими достоинствами:

• Способствует улучшению обмена веществ;
• Моделирует иммунитет;
• Нормализует гормональный фон;
• Благоприятно воздействует на вегетативную нервную систему.

Показания к стоунтерапии

• Стрессовые состояния;
• Нарушения вегетативной нервной системы;
• Мышечные боли;
• Сниженный иммунитет;
• Синдром хронической усталости

Стоунтерапия способствует общему повышению жизненного тонуса и оздоровлению организма.

Данная процедура абсолютно безболезненна.

Стоунтерапия способствует общему повышению жизненного тонуса и оздоровлению организма.

Применение натуральных камней гарантирует высокую эффективность процедуры, а также достижение полного расслабления, которого так недостает в ритме современной жизни.

Виды камней

• Вулканические камни
• Мрамор
• Базальт
• Жадеит
• Горный хрусталь
• Розовый кварц

Все камни хорошо шлифуются, так как для массажа нужна гладкая поверхность без острых краёв. Для процедуры камни нагреваются в воде. Раньше для этого их просто выкладывали на солнце.

Основные виды стоунтерапии

Классический стоун-массаж всего тела

Массаж, выполняемый с применением разогретых камней.

Эффект от процедуры

• способствует мышечной релаксации;
• улучшает процессы кровообращения и обмена веществ;
• процедура приносит состояние душевного покоя;
• улучшается локальное кровообращение.

Чередование холодных и горячих камней производит сосудосуживающий эффект, повышает тонус кожи и мышц, уменьшает отечность, регулирует процесс снабжения крови кислородом.

Стоун-моделирующий массаж всего тела включает в себя ряд оздоровительных процедур, в том числе стоунтерапию. Совместно с воздействием камнями применяется техника точечного массажа шиацу. Данный вид ухода за организмом оказывает антистрессовое воздействие.

Корректирующий массаж по шоколадному крему

Данная процедура включает следующие этапы.

• Гидромассажная минерально-базальтовая ванна обеспечивает организм солями магния, кремния, железа, а также ряд вспомогательных эфирных масел.
• Стоун-моделирующий массаж. Стоунтерапия представляет еще одну эффективную технику массажа, которая включает применение как горячих камней, так и холодных. Основной эффект воздействия заключается в снижении веса, и моделировании силуэта.
• Очищение скрабом базальтовой породы. Воздействие фрагментов минерала и солей мертвого моря оказывает очищающий и противовоспалительный эффект на кожу, улучшает микроциркуляцию крови.
• Обертывание тела с применением минеральной маски, благодаря высокому содержанию кристаллов базальтовой породы, а также различных растительных экстрактов, способствует разглаживанию кожи и выведению вредных продуктов обмена веществ.
• Увлажнение тела.

Омолаживающий массаж тела кристаллами

Оригинальная техника выполнения массажа, а также применение полудрагоценных лечебных камней оригинальной формы обеспечивают эффект релаксации и позволяет насладиться атмосферой роскоши.

Применение таких ценных минералов, как розовый кварц, горный хрусталь, флюорит и авантюрин, служит достижению внутренней гармонии, дарит приятные эмоции, оказывает моделирующее воздействие на силуэт.

Омолаживающий массаж лица кристаллами

Оказывает приятное расслабляющее воздействие, обеспечивает лица.

• Благодаря применению отдельных камней особой формы, стоунтерапия открывает еще одну свою грань: технику орикулотерапии – массаж ушной раковины.

Стоун-массаж (голова, лицо, декольте)

Данная техника включает использования горячего базальта в сочетании с холодным мрамором, что обеспечивает превосходный эффект лифтинга и омоложения кожи. Для воздействия на определенные зоны лица, а также ушную раковину могут использоваться кристаллы розового кварца, жадеита или флюортита оригинальной формы.

Моделирующая питательная маска

Маска, основана на продуктах профессиональной косметической линии Ее приготовление включает использование различных полудрагоценных и драгоценных камней. Маска оказывает прекрасный питающий и моделирующий эффект.

Основные этапы процедуры

Основными этапами проведения процедуры стоунтерапии являются:

• Увлажнение тела ароматическим маслом
• Укладка горячих и холодных камней вдоль позвоночника, на живот, на поясницу, руки, плечи и т.д. с целью достижения максимального расслабления организма человека
• Камни различают по размерам, поэтому их располагают по телу соразмерно активным точкам тела
• Массаж кожи путем чередования горячих и холодных камней. При этом начинать массаж необходимо со стоп, затем перейти на голени, бедра, руки, шею, плечи и зону декольте.

После процедуры

После того, как сеанс стоунтерапии закончен необходимо дать организму отдохнуть, ощутить исчезновение напряжения и стресса, общую гармонию внутреннего состояния.

Помимо тонизирующего и расслабляющего эффекта стоунтерапия оказывает общее оздоравливающее воздействие. Процедура стоунтерапии способствует нормализации кровообращения, выведению токсинов и шлаков. Благодаря данной процедуре кожа становится насыщенной кислородом, болевые зоны, благодаря насыщению их полезными элементами оздоравливаются намного быстрее.

Сочетание с другими процедурами

Кроме того, стоунтерапия хорошо сочетается с другими видами массажа, так как способствует тщательному прогреванию определенных зон организма человека.

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!