Фитнес

Реферат: Формирование основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста в процессе взаим. Образовательный портал

Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников

Дошкольный возраст является важным и ответственным периодом. В этот период происходит перестройка функционирования разных систем детского организма, поэтому крайне необходимо всячески способствовать воспитанию у детей этого возраста привычек и потребностей к здоровому образу жизни, поддержанию и укреплению своего здоровья. Это одна из приоритетных задач, которая стоит перед родителями и педагогами. Именно в в это время нужно начинать формирование основ здорового образа жизни у дошкольников.

Здоровый образ жизни дошкольников: каким он должен быть

Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста

Надо отметить, что в настоящее время отмечается низкий уровень знаний о ценности своего здоровья родителей и о здоровье их детей. Как известно, здоровье чаще всего зависит от образа жизни, чуть менее – от окружающей среды. Наследственность и состояние здравоохранения в стране в гораздо меньшей степени влияют на состояние здоровья поколения. Поэтому задача родителей и педагогов — воспитать у дошкольника уважение к собственному здоровью и обязанности его беречь. И начинать формирование основ здорового образа жизни у дошкольников как можно раньше.

В дошкольный период идет интенсивное развитие органов, становление функциональных систем организма. Очень важно в это время заложить детям определенную базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, сформировать потребность регулярных и систематических занятий физической культурой и спортом.

Так как под здоровым образом жизни понимается активная деятельность человека, направленная на сохранение и улучшение здоровья, то к этой активности следует отнести такие компоненты как правильное питание, рациональная двигательная активность, закаливание организма и сохранение стабильного психоэмоционального состояния. Именно эти компоненты должны быть заложены в основу фундамента здорового образа жизни дошкольника. Режим, распорядок дня ребенка

Главным образом в формировании основ здорового образа жизни у дошкольников и правильного отношения к своему здоровью у дошкольников являются соответствующие игры, просмотр фильмов, мультфильмов, чтение и обсуждение художественной литературы, викторины, пешие прогулки, дни здоровья, спортивные праздники. Именно такие мероприятия являются наиболее интересными для детей, и в этом процессе продуктивней формировать нужное отношение к здоровому образу жизни у дошкольников.

В ходе физкультурно-оздоровительной работы, а именно физкультурных минуток, минуток здоровья, двигательных разрядок, элементов релаксации и т.п., закладываются физические, психические и нравственные качества детей, воспитываются самостоятельность и творчество.

Необходимо уделить серьезное внимание культурно-гигиеническим навыкам, сформировать привычки правильного умывания, вытирания, ухаживания за полостью рта, пользования носовым платком, правильного поведения при кашле и чихании.

Необходимо чтобы дети имели возможность систематически двигаться. Для этого нужно способствовать развитию основных двигательных качеств, поддерживать в течение всего дня работоспособность на высоком уровне. Однако нужно учитывать, что здоровый образ жизни дошкольников предполагает чередование активных и спокойных игр, так что разумный баланс между двигательной активностью и отдыхом должен быть сохранен.

Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников: что нужно знать родителям

Здоровый образ жизни дошкольников

Дошкольный возраст по утверждению специалистов относится к решающим в создании фундамента психического и физического здоровья ребенка. Как раз до семи лет происходит наиболее интенсивное становление детского организма.В это же самое время активно формируется характер, привычки, закладываются жизненные приоритеты личности. Именно поэтому весьма и весьма важно в эти годы активно прививать детям основные знания, умения и навыки здорового образа жизни дошкольников.

В современном воспитательном процессе приоритетным направлением в воспитании детей дошкольного возраста является повышение уровня здоровья детей, формирование навыков здорового образа жизни, а также воспитание потребности в регулярных занятиях и получении новых знаний. Стоит заметить, что в этом возрасте у дошкольников отсутствуют такие качества, как:

— усидчивость,

— контроль и коррекция эмоций и настроения,

— способность быстро переключаться с одной деятельности на другую.

Стало быть, перед взрослыми, педагогами и, в первую очередь, родителями, становится задача сформировать в маленьком человеке эти навыки, которые будут способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья малыша.

Родителям дошкольника необходимо усвоить, что здоровье малыша – это не только отсутствие болезни, эмоционального тонуса и плохая работоспособность,но изакладывание основ будущего благополучия личности ребенка. Исходя из этого основным направлением по укреплению здоровья детей дошкольного возраста, является формирование у дошкольников представления о здоровье, как об одной из фундаментальных ценностей жизни. Воспитатели в детском саду, родители дома должны постоянно учить ребенка правильному поведению в различных жизненных обстоятельствах, быть готовым к непредвиденным ситуациям. В этот период ребенок должен четко усвоить, что такое хорошо и полезно, а что такое вредно и плохо.

Родители, бабушки и дедушки должны постоянно прививать малышу правильное отношение к своему здоровью и ответственности за него. Это направление в воспитании дошкольника должно решаться созданием целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребёнка.

Особо пристальное внимание необходимо уделять родителям таким составляющим здорового образа жизни дошкольников:

— Соблюдение режима дня, активности и сна.

— Двигательная активность, прогулки, подвижные игры на свежем воздухе.

— Правильное, здоровое питание.

— Соблюдение правил гигиены. Прививание ребенку любви к физической чистоте. Обучение следить за своим телом.

— Закаливание. Формирование способности организма противостоять неблагоприятным природным факторам.

Основные задачи для родителей по формированию основ здорового образа жизни у дошкольников: Гигиена и закаливание дошкольников

Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников должно проводится постоянно без выходных и праздничных дней.

Ребенок с младенчества должен усвоить, что здоровым быть хорошо, а болеть плохо. Чтобы всегда быть здоровым он должен соблюдать определенные правила и не делать того, что может привести к болезни или травмам.

Малыш всегда следует образу жизни старших, мамы и папы. Поэтому родители, в первую очередь, сами должны вести здоровый образ жизни и не подавать плохой пример своему чаду.

Таким образом, комплексный подход в формировании культуры здорового образа жизни у дошкольников позволит привить им необходимые привычки и навыки, которые будут основой для дальнейшей их жизни.

Наталья Шадрина
Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника

КОНСУЛЬТАЦИЯ :

«Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста . Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника »

В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.

Проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна , своевременна и достаточно сложна. Именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни . Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности , отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни , осознанную потребность в систематических занятий физической культурой и спортом.

От чего же зависит здоровье ребенка ? Здоровье зависит на 20% от наследственных факторов, на 20% - от условий внешней среды, т. е. экологии, на 10% - от деятельности системы здравоохранения, а на 50% - от самого человека, от того образа жизни , который он ведет. Если на первые 50% здоровья мы , воспитатели, повлиять не можем, то другие 50% мы можем и должны дать нашим воспитанникам.

Так как под здоровым образом жизни понимается активная деятельность человека, направленная на сохранение и улучшение здоровья , то к этой активности следует отнести такие компоненты как правильное питание, рациональная двигательная активность, закаливание организма и сохранение стабильного психоэмоционального состояния. Именно эти компоненты должны быть заложены в основу фундамента здорового образа жизни дошкольника .

Основные аспекты здорового образа жизни ребенка дошкольного возраста :

Оптимальный двигательный режим.

Необходимо чтобы дети имели возможность систематически двигаться. Для этого нужно способствовать развитию основных двигательных качеств, поддерживать в течение всего дня работоспособность на высоком уровне. Однако нужно учитывать, что здоровый образ жизни дошкольников предполагает чередование активных и спокойных игр, так что разумный баланс между двигательной активностью и отдыхом должен быть сохранен.

Формами организации оздоровительной работы являются : самостоятельная деятельность детей, подвижные игры, утренняя гимнастика, двигательно-оздоровительные физкультминутки , физические упражнения после дневного сна, физические упражнения в сочетании с закаливающими процедурами, прогулки, спортивные праздники, оздоровительные процедуры в водной среде (бассейн) .

Личная гигиена

Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение, разговаривать, писать, читать. Важно, чтобы ребенок усвоил , что в его теле нет органов, отделов ненужных, некрасивых, что обо всех частях тела надо одинаково постоянно заботиться и в первую очередь содержать в чистоте. Приучать ребёнка к тому, что у него есть своя расчёска, своя постель, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка. Подводить детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья , но и здоровья окружающих .

Обучение организовывать не только на занятиях, но и в повседневной жизни , когда возникают ситуации, наталкивающие детей на принятие решения по этой проблеме. Необходимо уделить серьезное внимание культурно-гигиеническим навыкам, сформировать привычки правильного умывания, вытирания, ухаживания за полостью рта, пользования носовым платком, правильного поведения при кашле и чихании.

Закаливание

Закаливание - один из наиболее эффективных методов повышения сопротивляемости детского организма резким колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, так называемым простудным заболеваниям. Для закаливания используются факторы внешней среды – воздух, вода, солнце. Основной принцип закаливания – постепенное воздействие на организм тренирующих факторов, выработка выносливости к нарастающим по силе и длительности воздействиям.

Существуют несколько обязательных правил :

Во-первых, любые закаливающие процедуры надо проводить систематически. При нерегулярном их проведении организм не может выработать необходимые реакции. Закаливание нельзя проводить как бы впрок. Если закаливающиеся процедуры прекращаются (обычно в холодное время года, то сопротивляемость организма снижается. Поэтому при изменении условий, связанных с сезоном года, следует не отменять закаливающие процедуры, а просто несколько изменить их.

Во-вторых, следует соблюдать принцип постепенности в увеличении силы раздражающего воздействия. Это необходимо для успешного приспособления организма к изменяющимся условиям. Особенно важна постепенность при закаливании детей раннего возраста , организм которых не способен быстро реагировать на холодные факторы.

В-третьих, очень важно учитывать индивидуальные особенности ребенка , его реакцию на применяемые раздражители. Закаливание можно проводить только при положительном отношении ребенка к процедуре .

Необходимо учитывать состояние здоровья ребенка , особенности его высшей нервной деятельности. Более осторожно проводить закаливание ослабленных и часто болеющих детей.

Профилактика заболеваний у дошкольников

Зимой дети чаще, чем в теплое время года болеют различными простудными заболеваниями. Для того, чтоб количество заболеваний было минимальным, проводятся специальные профилактические мероприятия.

Профилактика детских простудных заболеваний включает в себя иммунизацию детей, прием витаминных, гомеопатических и др. препаратов, способствующих повышению иммунитета детей; систематическое проветривание, кварцевание и влажная уборка помещений; закаливание детей; регулярные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.

Значительное влияние на здоровье ребенка оказывает воздушная среда помещений. Потребность детей в чистом и свежем воздухе очень велика, так как большая частота и малый объем дыхательных движений сочетается у них с высокой потребностью в кислороде. Большую роль в предупреждении заболеваний органов дыхания и голосового аппарата играет правильное дыхание - через нос. При носовом дыхании воздух, прежде чем попасть в гортань, бронхи и легкие, проходит через узкие, извилистые носовые пути, где очищается от пыли, микробов и других вредных примесей, увлажняется и согревается. Этого не происходит при дыхании через рот.

Профилактика повреждений и травм у дошкольников

Только совместными усилиями детского сада и семьи можно добиться снижения уровня детского травматизма!

В раннем детстве (1-3 года) главным в развитии ребенка является стремление к самостоятельному познанию окружающей действительности. Основные двигательные навыки у детей этого возраста (ходьба, лазание, бег) находятся в стадии становления. Повреждения в этом возрасте обусловлены недостаточным развитием простейших двигательных навыков, неумением сориентироваться в окружающей обстановке.

У детей в возрасте 4-6 лет формируются начальные формы самосознания, появляется стремление к самостоятельному удовлетворению своих потребностей, к действиям без помощи взрослых. Однако, отсутствие знаний об окружающей обстановке, собственного опыта является причиной того, что дети берутся выполнять действия, которые еще не освоили в полной мере, которые для них еще слишком сложны, что приводит к получению ими травм.

Физическое развитие ребенка имеет существенное значение в предупреждении травм. Установлено, что хорошо физически развитые дети, ловкие, с хорошей координацией движений редко получают травмы. Поэтому необходимо уделять значительное внимание физическому воспитанию детей. Учитывая, что часто источником травмы у ребенка становится сверстник, важно воспитывать у детей чувство гуманности, доброты к окружающим, в том числе другим детям.

Особое значение следует уделять формированию у детей навыков безопасного поведения. С этой целью возможно проведение тематических игр и занятий, на которых дети обучаются навыкам обращения с ножницами , иголками, другими бытовыми режущими и острыми предметами, обсуждаются рассказы, картинки, на которых показаны какие-нибудь травмоопасные ситуации из жизни детей .

Режим дня

Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье , обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности , предохраняет от переутомления. У ребенка , приученного к строгому распорядку, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определенные промежутки времени и сопровождается ритмическими изменениями в деятельности всех внутренних органов. Организм как бы заблаговременно настраивается на предстоящую деятельность.

В течение суток активность и работоспособность ребенка не одинакова . Их подъем отмечается 8-12 ч и 16-18 ч, а период минимальной работоспособности приходится на 14-16 ч. Неслучайно, поэтому, занятия, вызывающие выраженное утомление детей, планируются в первую половину дня, в часы оптимальной работоспособности.

Правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня, достаточной продолжительностью сна и разумным питанием - залог нормального роста и развития ребенка .

Правильное питание

В детском возрасте особенно велика роль питания, когда формируется пищевой стереотип, закладываются типологические особенности взрослого человека. Именно поэтому от правильно организованного питания в детском возрасте во многом зависит состояние здоровья .

Рациональное питание детей является одним из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребенка . Оно оказывает самое непосредственное влияние на жизнедеятельность , рост, состояние здоровья ребенка , повышает устойчивость к различным неблагоприятным воздействиям. В связи с важностью такого компонента питания, как регулярность, в выходные и праздничные дни родителям надо рекомендовать придерживаться того же распорядка приема пищи, что и в дошкольном учреждении .

«То, что упущено в детстве, никогда не возместить в годы юности, и тем более в зрелом возрасте ».

В. А. Сухомлинский

Лукичева Наталия Владимировна,
воспитатель ГБДОУ детский сад №43
компенсирующего вида
Выборгского района Санкт-Петербурга

«Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым,
сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!».

В.А. Сухомлинский

Уровень состояния здоровья (физического и психоэмоционального) детей как дошкольного, так и школьного возраста ежегодно падает. Это зависит от множества причин, в том числе и от увеличения умственной нагрузки, уменьшения возможности для двигательного и эмоционального отдыха, низкого уровня знаний о ЗОЖ.
Отношение детей к своему здоровью - фундамент, на котором может быть выстроено здание потребности в ЗОЖ. Оно зарождается и развивается в процессе осознания ребенком себя как человека и личности. Необходимо, чтобы дети поняли: сложное, но в высшей степени хрупкое создание природы, и свое здоровье, и свою жизнь надо уметь защищать с самого раннего возраста.
Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны в дошкольном детстве, заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы. И именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь, как можно раньше понять ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.
Здоровый образ жизни — это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни. Особое внимание следует уделять следующим компонентам здорового образа жизни:

совместные занятия физкультурой, прогулки;

отсутствие вредных привычек у родителей и наглядный пример;
рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены: закаливание, создание условий для полноценного сна;
дружелюбное отношение друг к другу, развитие умения слушать и говорить, умения отличать ложь от правды;
бережное отношение к окружающей среде, к природе;
медицинское воспитание, своевременное посещение врача, выполнение различных рекомендаций;
формирование понятия «не вреди себе сам».

Следует особенно выделить, что формирование у детей навыков и привычек ЗОЖ невозможно без тесного сотрудничества ДОУ с семьей. Поэтому ознакомление родителей по данному направлению работы с дошкольниками позволяет не только снять конфликтную ситуацию, но и заинтересовать взрослых возможностями их детей, показать достижения и результаты, знания о здоровом образе жизни, организовать совместные физкультурные занятия, спортивные праздники, досуговые мероприятия, игровые программы.
Одним из главных условий успешности работы в этом направлении является грамотная организация здоровьесберегающего процесса в детском саду и в семье, обеспечение его управляемости. Управление целесообразно строить на основе выстраивания алгоритмов на всех уровнях: индивидуальном, групповом, на уровне ДОУ и образовательного социума, которые позволят своевременно разрабатывать систему мер, способных влиять на состояние здоровья ребенка в условиях «ДОУ - семья, семья - ДОУ».
Таким образом, формирование представлений дошкольников о здоровом образе жизни эффективно при использовании такого средства, как физическая культура, в которой изначально заложены основы и ценности здорового образа жизни. Осуществить преемственность можно путем специальной организации процесса формирования здорового образа жизни. В этом случае целью является обеспечение преемственности формирования здорового образа жизни в системе «ДОУ - семья, семья - ДОУ».
Цель - создание единой системы взаимодействия педагогов и родителей в области приобщения дошкольников к здоровому образу жизни.
Для решения вопросов сохранения здоровья детей и семьи, а также формирования у них навыков и привычек здорового образа жизни, определились ряд задач.
Задачи:

Проанализировать проблему формирования представлений о здоровом образе жизни в ДОУ и в семье. На основе анализа определить сущность представлений о здоровом образе жизни.
Формировать основы здоровьесберегающей компетентности у детей в соответствии с требованиями ФГТ.
Систематизировать разностороннее педагогическое просвещение родителей о значимости здорового образа жизни и о значении физической деятельности в ДОУ и семьях;
Введение новых форм работы с семьёй с целью повышения уровня мотивации детей и родителей на здоровый образ жизни;
Повышение правовой и педагогической культуры родителей и педагогов для усиления их ответственного и сознательного отношения к воспитанию здорового образа жизни детей;
Разработать диагностическую методику для определения уровня сформированности у детей старшего дошкольного возраста представлений о здоровом образе жизни.

Именно поэтому в детском саду и дома следует воспитывать у ребенка:

привычку к чистоте, аккуратности, опрятности, порядку;
основы культурно-гигиенических навыков;
элементов самоконтроля во время разнообразной двигательной деятельности;
понимание того, как влияют физические упражнения на организм человека, его самочувствие;
умение правильно вести себя в ситуациях, угрожающих жизни и здоровью, а иногда предотвращать их.

Все эти задачи ставят современными программами для дошкольных образовательных учреждений, по которым работают детские сады в нашей стране. Анализ их позволяет выделить главные задачи, встающие перед педагогом при воспитании у дошкольников привычки к ЗОЖ. Дети должны научиться:

определять свое состояние и ощущения;
понимать необходимость и роль движений в физическом развитии;
выполнять гигиенические требования к телу, одежде;
использовать знания о том, что полезно и что вредно для организма.

Важно отметить, что полноценная готовность ребенка к школьному обучению невозможна без приобретения им навыков ЗОЖ. Помимо общепринятых рекомендаций по выполнению режима дня, достаточной двигательной активности, ЗОЖ предполагает воспитание у детей активной жизненной позиции в отношении собственного здоровья, которая обуславливает сам стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, понимание того, как эту жизнь и здоровье сохранить в окружающей среде, полной незаметных опасностей.
Система физкультурно-оздоровительной работы.
Создание благоприятных условий в помещении для игр и занятий:

соблюдение правил санитарии и гигиены;
организация сквозного проветривания (3-5 раз в день в отсутствие детей);
поддержание температуры воздуха в группе 20 -22 С).

Физические упражнения:

утренняя гимнастика;
физкультура;
подвижные игры;
гимнастика после сна;
спортивные игры.

Выполнение режима дня.
Организация рационального питания.
Закаливающие процедуры:

прогулки на свежем воздухе;
водные процедуры (умывание, мытье рук, игры с водой);
босохождение;
воздушные ванны;

Активный отдых:

праздники, развлечения;
дни здоровья;
малая олимпиада;
игры-забавы.

Организация развивающей среды:

физкультурный уголок;
дидактические, настольные игры, альбомы;
таблицы, модели на валеологическую тему.

Работа с родителями:

родительские собрания;
беседы, консультации;
анкетирование;
письменные консультации («Уголок здоровья»).

Нетрадиционные формы оздоровления:

точечный массаж;
дыхательная гимнастика;
пальчиковая гимнастика.

Занятия по валеологии и ОБЖ.
Чтение художественной литературы.
Дошкольный возраст - наилучшее время для закрепления на всю жизнь привычке к чистоте. Дети могут успешно усвоить все основные гигиенические навыки, понять их важность и привыкнуть систематически выполнять их правильно и быстро. Для их выработки дети учатся закатывать рукава, хорошо намыливать руки мылом, тщательно ополаскивать их, мыть лицо, досуха вытирать личным полотенцем, пользоваться носовым платком.
Повторность режимных моментов, постоянство требований обеспечивает прочность знаний и навыков самообслуживания, помогает при воспитании самостоятельности. Большую помощь также оказывает художественная литература: рассказы Л. Воронковой «Маша-растеряша», стихи К. Чуковского «Мойдодыр», А. Барто «Девочка чумазая», З. Александровой «Что взяла, клади на место», «Топотушки», Ю. Тувима «Письмо ко всем детям по одному очень важному делу», И. Муравейка «Я сама», а также народные песенки, потешки: «Водичка, водичка, умой моё личико», «Травка-муравка», «Ночь пришла, темноту привела». Некоторые стихи и потешки дети заучивали на память.
В закреплении навыков умывания, воспитания опрятности и аккуратности большую роль играют познавательные занятия, дидактические игры. Но главное внимание уделяется повседневному закреплению у малышей культурно-гигиенических навыков и самостоятельности. При этом используются такие разнообразные приемы, как показ, объяснение, непосредственная помощь, поощрение. Терпеливо, многократно детям показывается, как удобно есть, сидеть за столом, вытирать рот после еды. Применяется также метод поручений(«Принеси», «Убери на место»), который способствует закреплению понятия о том, что игрушки после игры и чайную чашку со стола надо убирать на место.
Наиболее эффективным в воспитании здорового ребенка являются физические упражнения и физкультурные занятия. Для растущего организма особую ценность они приобретают, если проводятся на воздухе, поскольку усиливают обмен веществ и поступление в организм большого количества кислорода. Игры и занятия на воздухе во все времена года способствуют закаливанию организма ребенка, повышению его работоспособности и снижению заболеваемости.
Для формирования привычки к ЗОЖ важно, чтобы ребенок понял необходимость физических упражнений, к которым относится, кроме прочего, утренняя гимнастика. Один-два раза в неделю гимнастика проводится под музыку, но прежде выполняются дыхательные упражнения. Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. Может делаться как с младшими детьми, так и со старшими, 2-3 раза в день.
Хорошо известно, что умственная работа без регулярных и целесообразных физических нагрузок приводит к снижению работоспособности, переутомлению. Поэтому в процессе занятий и между ними проводятся физкультминутки, способствующие активному отдыху и повышению тонуса. Упражнения для них обновляются не реже 1-2 раза в месяц. Запомнились первые реакции детей на физкультминутки. Это были улыбки и радость от того, что во время серьёзного занятия вдруг начинается какая-то словесная игра с движениями. Дети прослушали беседу о том, что физкультминутки помогут им вырасти сильными, что взрослые люди на заводах, фабриках, ученики в школах - все проводят физкультминутки для того, чтобы немного отдохнуть и с новыми силами приступить к работе.
В работу также включается массаж рук, поскольку интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует к ним прилив крови. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм. Пальчиковый массаж тоже используется на занятиях, как и физкультминутки.
С каждым годом возрастает интенсивность движения транспорта. Оборотная сторона этого процесса - дорожно-транспортные происшествия, гибель и ранения сотен тысяч людей. Человеческие жертвы - всегда трагедия, тяжесть которой многократно увеличивается, когда в аварию попадает ребенок. Основная причина этих несчастных случаев - грубое нарушение правил дорожного движения. А как страдают дети, не зная, как вести себя в той или иной ситуации? Что делать, если возник пожар? Если остался один дома? Что можно есть, а что нельзя? Поэтому занятия по ОБЖ - один из приемов решения задач по формированию ЗОЖ детей. Они проводятся в старших группах по следующим темам:

«Опасные люди, и кто защищает нас от них»;
«Контакты с незнакомыми людьми и правила поведения с ними»;
«Машины на улицах нашего города»;
«Где должны играть дети».

В старшей группе также проводилась беседа на тему «Ядовитые грибы и ягоды», из которой дети узнали о том, что некоторые дары природы есть нельзя, ими можно отравиться. А позже занятия «Микробы и бактерии», на котором дети разглядывали в микроскоп грязную воду, они очень ответственно начали подходить к мытью рук, подстриганию ногтей. Занятие «Витамины в нашей пище» способствовало тому, что дети по другому начали относиться к еде: теперь они стараются съедать салаты, фрукты, овощи, пить молоко.
Педагог также знакомит детей с тем, как устроено тело человека. В доступной форме, привлекая иллюстративный материал, он рассказывает о его основных системах и органах, обращая внимание на необходимость прислушиваться к своему самочувствию.
В итоге можно сделать вывод, что данная деятельность принесла определенные результаты: дети знают пользу физических упражнений, свежего воздуха, воды, массажа для своего здоровья.
Каждому ребенку хочется быть сильным, бодрым, энергичным - бегать, не уставая, кататься на велосипеде, плавать, играть вместе со сверстниками во дворе, не мучиться головными болями или бесконечными насморками. Наша задача - научить их думать о своем здоровье, заботиться о нем, радоваться жизни.
С каждым годом возрастает процент детей, имеющих отклонения в здоровье, наблюдается тенденция непрерывного роста общего уровня заболевания среди дошкольников. Это связано с массой негативных явлений современной жизни: тяжелыми социальными потрясениями, экологическим неблагополучием, низким уровнем развития института брака и семьи; массовым распространением алкоголизма, курения, наркомании; слабой системой здравоохранения и воспитательной базы образовательного учреждения и семьи. Поэтому потребность в формировании у детей представлений о здоровом образе жизни возрастает и требует поиска новых путей в образовании, воспитании и развитии дошкольников.

Введение

В условиях модернизации дошкольного образования здоровье ребёнка становится показателем его успешности, а его уровень здоровья – отражает результативность используемых технологий и образовательной стратегии, в целом. Понимая ценность сохранения и укрепления здоровья детей, педагоги дошкольного образования, профессионально анализируя свою деятельность, опираются на соответствующие критерии и показатели. При этом содержание критерия «здоровье детей» соотносится в современной практике дошкольного образования с показателями «число пропущенных по болезни дней», «индекс здоровья», «количество детей первой группы здоровья», «отклонения в состоянии здоровья». На наш взгляд, такой подход не отражает современное понимание здоровья, как единства физической, психической и духовной его составляющих.

Системная, комплексная диагностика здоровья должна опираться на наличие ценностных ориентаций, отражать внутреннее самочувствие ребёнка, его эмоциональный фон. Они необходимы для разработки программ сохранения и укрепления здоровья дошкольников, мероприятий по их оздоровлению, что позволит в определенной степени осуществить выбор оптимальной стратегии, и тактики формирования культуры здоровья в условиях дошкольной образовательной организации.

Актуальность формирования уже в период дошкольного возраста представлений о здоровье, ответственного отношения к его сохранению, овладения правилами здорового поведения подчёркивается в «Федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования» (утв. приказом Министерства образования и науки РФ от 17 октября 2013 г. N 1155), в котором отражаются индивидуальные потребности ребенка, связанные с его жизненной ситуацией и состоянием здоровья, в том числе с ограниченными возможностями здоровья.

Стандарт направлен на охрану и укрепления физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия.

Проблема укрепления здоровья и формирования здорового образа жизни детей нашла отражение в многочисленных исследованиях педагогов, психологов, физиологов, экологов, политологов, философов и социологов:

— обоснование связи физического и психического состояния человека представлена в исследованиях Ф.Р. Филатова, М.Ю. Стожаровой, В.В. Колбанова и др.;

— проблема психологического здоровья детей исследовалась в трудах М.Д. Маханева, А.И. Фомина и др.;

— принцип взаимосвязи физиологического и психического развития был реализован в трудах психологов В.А. Шишкина, А. П. Ерастова, Н.О. Пичугина, и др.;

— на важности проблемы формирования представлений детей дошкольного возраста о здоровом образе жизни акцентировано внимание в исследованиях Л.Р. Болотина, В.А. Деркунской, Г.И. Нарскина.

Анализ исследований (Н.А.Андреева, В.А.Деркунская, С.А.Козлова, Л.Г. Касьянова, О.А.Князева, И.М. Новикова, С.Е.Шукшина и др.) свидетельствует, что уже в дошкольном возрасте у ребенка появляется устойчивый интерес к своему здоровью, бережное отношение к своему организму (жизни, здоровью) как ценности, желание вести основы здорового образа жизни.

По мнению ряда авторов основы здорового образа жизни старших дошкольников определяются наличием знаний и представлений об элементах здорового образа жизни (соблюдение режима, гигиенических процедур, двигательной активности), эмоционально-положительным отношением к данным элементам и умением реализовывать их в поведении и деятельности доступными для ребенка способами (чистить зубы, мыть руки, делать зарядку) (А.А. Ошкина).

Объект исследования: формирование основ здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста.

Предмет исследования: процесс формирования основ здорового образа жизни старших дошкольников.

Цель: создание психолого-педагогических условий по формированию основ здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста .

Для достижения цели были определены следующие задачи:

— выявить особенности формирования основ здорового образа жизни как психолого-педагогическая проблема;

— определить особенности формирования представлений детей старшего дошкольного возраста о здоровом образе жизни;

— создать условия по формированию потребности детей старшего дошкольного возраста в здоровом образе жизни;

Разработать психолого-педагогические занятия по воспитанию здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста (Приложение 1).

Формирование основ здорового образа жизни как психолого-педагогическая проблема

По определению Б.Я. Солопова, здоровье — «индивидуальное психоматическое (душевно-телесное) состояние, выражающееся в способности человека оптимально удовлетворять основные жизненные потребности».

По мнению Г.М. Коджаспировой, здоровье — это «естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений; состояние полного телесного, душевного и социального благополучия, наличие у человека достаточного количества энергии, энтузиазма и настроения для выполнения или завершения дела».

Здоровье характеризуется биологическим потенциалом (наследственными возможностями), физиологическими резервами жизнедеятельности, нормальным психическим состоянием и социальными возможностями реализации человеком всех задатков (генетически детерминируемых).

Выделяют три типа здоровья:

-«индивидуальное здоровье» (человек, личность);

-«здоровье группы» (семья, профессиональная группа, «страта — слой»);

— «здоровье населения» (популяционное, общественное). В соответствие с типом здоровья выработаны показатели, посредством которых дается качественная и количественная характеристика.

Здоровье человека закладывается в детстве и, согласно данных науки, оно обусловливается на 50% — образом жизни, на 20% — наследственностью, на 20% — состоянием окружающей среды и примерно на 10% — возможностями медицины и здравоохранения. Важное место в сохранении здоровья занимает физическая культура и спорт.

В современной литературе существует свыше 100 определений понятия «здоровье». Исходным для них является определение, приведенное в Уставе Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов».

Поскольку ни одно существующее определение понятия здоровья не признается эталонным, о состоянии здоровья человека судят на основании объективных данных, полученных в результате антропометрических (физическое развитие), клинико-физиологических (физическая подготовленность) и лабораторных исследований, соотнесенных со среднестатистическими показателями с учетом половозрастных, профессиональных, временных, эколого-этнических и других поправок.

При соответствующих показателях, при отсутствии жалоб со стороны индивида, ставят диагноз «здоров».

В настоящее время вырабатывается «метрия здоровья», т.е. количественно-качественное измерение здоровья. Выделяются до 5 уровней здоровья (рейтинг здоровья: от простого выживания до полноценной здоровой жизни (отличное здоровье).

Определение уровня здоровья имеет большое практическое значение, т.к. позволяет решать большой спектр проблем: от профессионального отбора до назначения рационального режима двигательной активности, питания, отдыха и т.п.

К показателям здоровья населения относятся: рождаемость и смертность, инвалидизация и продолжительность жизни, заболеваемость и мертворожденность и т.д.

Здоровье человека в значительной мере зависит от существующих в обществе систем ценностей, определяющих смысл жизни. Здоровье является личной и общественной ценностью. Формирование такой установки на собственное здоровье занимается отрасль знания — «валеология» — наука о здоровье.

Здоровый образ жизни — это «результирующая действий многих внутренних и внешних факторов, объективных и субъективных условий, благоприятно влияющих на состояние здоровья» .

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.

Здоровый образ жизни — это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.

В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды.

Авторы, исследующие проблему здорового образа жизни, включают в данное понятие базовые: окружающую среду, отказ от курения, употребления алкоголя, наркотиков; питание и движение человека; гигиену организма.

Выделяются основные принципы здорового образа жизни :

1. Творцом здорового образа жизни является человек как существо деятельное в биологическом и социальном отношении (индивидуально и общественно полезная духовная или физическая деятельность).

2. Отказ от вредных привычек (злоупотребления алкоголем, курения, наркотиков и токсических веществ).

3.Соблюдение принципов рационального питания (сбалансированного качественно — белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и количественно-энергетическая ценность потребляемых продуктов и расход энергии в процессе жизнедеятельности).

4.Рациональная двигательная активность.

5. Соблюдение общечеловеческих норм и принципов морали, регулирующих все сферы жизнедеятельности человека и т.д.

Цель программ формирования здорового образа жизни — «создать условия для продолжительной, полноценной, насыщенной впечатлениями, эмоциями, радостью жизни человека; предупредить негативные последствия — заражение венерическими болезнями, ВИЧ и т.д.».

В соответствии с конституциональными (морфофизиологическими и психофизиологическими) характеристиками, возрастом, полом, профессией, местом проживания и т.д. создается типология здорового образа жизни, т.е. для каждого конкретного человека подбираются общие принципы и программы здорового образа жизни.

Актуальной в педагогической теории и практике дошкольных образовательных организаций является проблема формирования основ здорового образа жизни является. Анализ психолого-педагогической литературы показал, что старший дошкольный возраст является определяющим этапом, как в становлении жизни, так и в формировании основ здорового образа жизни. В этом возрасте создаются наиболее благоприятные условия для развития всех содержательных (соблюдение режима дня, двигательная активность и т.д.) и структурных (когнитивный, эмоционально-оценочный, мотивационный) компонентов основ здорового образа жизни.

Учитывая тот факт, что о сновы здорового образа жизни старших дошкольников определяются наличием их знаний и представлений об элементах здорового образа жизни (соблюдение режима, гигиенических процедур, двигательной активности), эмоционально-положительным отношением к данным элементам и умением реализовывать их в поведении и деятельности доступными для ребенка способами (чистить зубы, мыть руки, делать зарядку) мы считаем необходимым рассмотрение формирования представлений и формирование потребности в здоровом образе жизни.

Особенности формирования представлений детей старшего дошкольного возраста о здоровом образе жизни

Задачи и содержание воспитания детей старшего дошкольного возраста многогранны. Особое место среди них занимают проблемы охраны здоровья детей и их физического воспитания, т.к. от эффективности решения этих проблем зависит полноценное развитие ребенка.

У детей старшего дошкольного возраста есть все предпосылки для стойкого формирования представлений о здоровом образе жизни :

— активно развиваются психические процессы, растет самооценка, чувство ответственности;

— «заметны положительные изменения в физическом и функциональном развитии; дети умеют сохранять и демонстрировать правильную осанку;

— дети способны самостоятельно выполнять бытовые поручения, владеют навыками самообслуживания, прилагают волевые усилия для достижения поставленной цели в игре, в проявлении физической активности».

На физиологическое состояние детей старшего дошкольного возраста большое влияние оказывает их психо — эмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от ментальных установок. Поэтому ученые выделяют следующие аспекты здорового образа жизни старших дошкольников:

Эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;

— интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

— духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним; оптимизм.

Анализ программ воспитания и развития детей старшего дошкольного возраста, таких как «Истоки», «Детство», «Радуга», позволяет нам считать, что ведущее место в воспитательном процессе занимает физическое воспитание в отличие от формирования представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни. Так, в базисной программе «Истоки», это направление называется «Физическое развитие», а в программе «Детство» оно формулируется: «Растим детей здоровыми, крепкими, жизнерадостными».

Данные программы соответствуют содержанию ФГОС ДО, что отражает согласованные социально-культурные, общественно-государственные ожидания относительно уровня ДО, которые являются ориентирами для учредителей дошкольных организаций, специалистов системы образования, семей воспитанников и широкой общественности.

Такое внимание в условиях дошкольной образовательной организации к физическому развитию старшего дошкольника обусловлено особенностями организма детей: ребенок растёт, увеличивается его рост, масса тела, развивается двигательная активность и т.д.

Для формирования представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни необходимы специальные упражнения, укрепляющие здоровье детей, система физического воспитания (Приложение 1). Для этого ежедневно в группе детского сада проводится утренняя гимнастика, цель которой — создавать бодрое, жизнерадостное настроение у детей, укреплять здоровье, развивать сноровку, физическую силу. Утренняя гимнастика и специальные занятия физкультурой в спортивном зале сопровождаются музыкой, что «благоприятно влияет на эмоциональную сферу старшего дошкольника, способствует хорошему настроению детей, формирует их представления о здоровом образе жизни».

Большое значение на формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни оказывают подвижные игры. Проводятся они в группе, на специальных занятиях, во время прогулок и в промежуточные интервалы между занятиями. Подвижные игры обязательно включаются и в музыкальные занятия. Игры старших дошкольников организует воспитатель, но чаще всего сами дети. «Как правило, дети играют небольшими группами. Чувство радости, самостоятельности в игре стимулирует старших дошкольников стремиться к еще большей физической активности и к организации здорового образа жизни».

Процесс формирования представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни тесно связан с воспитанием у них любви к чистоте, опрятности, порядку.

Помимо ежедневной утренней зарядки с детьми старшего дошкольного возраста проводятся специальные физкультурные занятия. Их цель — обучать детей правильному выполнению движений, различным упражнениям, направленным на развитие координации тела и повышение самостоятельной двигательной активности. Занятия проводятся в специальном зале, сопровождаются музыкой. Все занятия проводятся по специальным методикам.

Развитие движений, воспитание двигательной активности старших дошкольников осуществляется во время прогулок. В большей части дошкольных образовательных организаций имеются хорошо оборудованные участки, где проводят время дети. Каждая прогулка может иметь определенное содержание. Так, воспитатель для прогулки планирует ряд подвижных игр, эстафету, сбор природного материала для дальнейшей работы с ним в группе, соревнования и т.д.

Формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни тесно связано с охраной их жизни и здоровья . Правила по охране жизни и здоровья ребенка изложены в специальных инструкциях и методических письмах для дошкольных работников. В детском саду постоянно осуществляется медицинский контроль за состоянием здоровья детей, проводятся профилактические мероприятия для его укрепления.

Авторы программы «Детство», преподаватели кафедры дошкольной педагогики Санкт-Петербургского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена — В.И. Логинова, Т.И. Бабаева, Н.А. Ноткина и др., уделяют заметное внимание формированию представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни: потребности в чистоте и аккуратности, культуре поведения и самостоятельной двигательной активности и т.д.

В данной программе, в разделе «Здоровый образ жизни», на первом месте стоит воспитание двигательной культуры, привычки вести здоровый образ жизни. Если в младшей группе детей учат правильно умываться, одеваться и т.п., то уже в старшем дошкольном возрасте «дети осваивают начальные представления о здоровом образе жизни; узнают о некоторых приемах оказания помощи при получении травм. В этом возрасте дети самостоятельно выполняют закаливающие процедуры, осваивают приемы ухода за одеждой и т.п.».

Для старшего возраста устанавливается свой режим, соответствующий детям данной возрастной категории. Режим дня — это «не просто регламентированное время препровождения, а специально организованная жизнь детей, имеющая оздоровительное и воспитательное значение» . Режимные моменты способствуют воспитанию у детей, прежде всего, культурно-гигиенических привычек. Навыков общения со сверстниками и взрослыми, дисциплинируют воспитанников, помогают им быть активными, самостоятельными.

Итак, положительное влияние на формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни оказывают прогулки и дневной сон. Помимо оздоровительного значения, они способствуют развитию движений ребенка, его физической активности; создают зоны отдыха и расслабления; укрепляют нервную систему детей. Уже в дошкольных образовательных учреждениях необходимо формировать потребность в здоровом образе жизни.

Формирование потребности детей старшего дошкольного возраста в здоровом образе жизни

Основными задачами сохранения и укрепления здоровья детей, валеологического воспитания детей являются: укрепление здоровья детей; воспитание потребности в здоровом образе жизни; развитие физических качеств и обеспечение нормального уровня физической подготовленности в соответствии с возможностями и состоянием здоровья ребенка; создание условий для реализации потребности в двигательной активности в повседневной жизни; выявление интересов, склонностей и способностей детей в двигательной деятельности и реализация их через систему спортивно-оздоровительной работы; развитие знаний о средствах укрепления здоровья, функционировании организма и правилах заботы о нем, способах оказания элементарной помощи.

Для решения этих задач в ДОО совместно педагоги и родители должны помочь детям находить свое «Я» в движении, чтобы впоследствии они могли с любовью, в соответствии с потребностями своего организма, систематически заниматься физическими упражнениями или каким-либо видом спорта уже самостоятельно.

Накопление у детей двигательного опыта происходит при проведении праздников: зимних на воздухе, легкоатлетических со спортивными играми («Веселые старты» с элементами эстафет и соревнований на ловкость, скорость и выносливость; «Папа, мама, я — дружная семья»; «Зов джунглей»), которые обеспечивают возможность каждому ребенку раскрыть свои способности, при этом давая ему право на творчество.

Воспитание потребности в здоровом образе жизни осуществляется по следующим основным направлениям :

— привитие стойких культурно-гигиенических навыков;

— развитие представлений о строении собственного тела, назначении органов;

— обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи;

— формирование привычки к ежедневным физкультурным упражнениям;

— формирование потребности семьи (родителей) ребенка в здоровом образе жизни, деятельности и личного примера в укреплении и сохранении здоровья.

Каждое направление имеет серию систематических мероприятий, основу которых составляют ежедневные упражнения с учетом биологических и индивидуальных особенностей каждого ребенка. При этом в деятельности воспитателей и специалистов ДОО реализуется валеологический подход к образовательному процессу, цель которого — самосохранение, помощь самому себе: «Не лечиться, а не заболеть!». К этим мероприятиям относятся:

1. Утренний прием. Используется любой вариант:

а) функциональная музыка (успокаивающая, ласковая музыка);

б) элементы слово сказки, арт-терапиии (использование потешек, сказок, стихов, шуток, кукольного, пальчикового, настольного театров);

в) игровая деятельность по интересам.

2. Умывание и утренняя гимнастика:

а) мытье рук с проговариванием потешек;

б) комплекс общеразвивающих упражнений (подбор комплексов общеразвивающих упражнений игрового характера, использование игрушек и атрибутов);

в) дыхательная гимнастика.

3. Игры-занятия: (Приложение 1)

а) динамические (физкультура, ритмика, танцы), занятия с сюжетом, с использованием психогимнастики, артикуляционной, пальчиковой гимнастики, релаксации, музыки и т. Д.);

б) занятия со статическим положением (сенсорика, изо, развитие речи и т. П.);

в) игры-занятия с элементами сказкотерапии, физкультминутки, игровых и двигательных заданий;

г) совместная деятельность с педагогом, связанная с воспитанием здорового образа жизни («Уроки Мойдодыра», «Витаминка», «Хочу быть здоровым» и т. П.).

4. Свободная деятельность (игры, занятия по интересам).

5. Сокотерапия, фиточай, фрукты.

6. Прогулки с наблюдениями, играми, с дыхательными и физическими упражнениями, которые должны быть строго дозированы в соответствии с возрастом и временем года.

Сон и закаливающие мероприятия (хождение по массажным дорожкам, воздушное и водное закаливание, элементы самомассажа и т. д.).

Валеологический подход к образовательному процессу в деятельности воспитателей и специалистов дошкольного образовательного учреждения предполагает обучение в здоровьесберегающей среде.

Таким образом, здоровьесберегающая среда в ДОО при поддержке родителей позволит выработать разумное отношение детей к своему организму, привить необходимые санитарно-гигиенические навыки, приспособить ребенка к постоянно изменяющимся условиям внешней среды, словом, учит вести здоровый образ жизни с раннего детства.

Итак, здоровый образ жизни — понятие, которое неразрывно связано с семьей. Использование в работе с детьми различных форм, средств и методов направленных на формирование представлений о здоровом образе жизни, позволят добиться положительных результатов по данному направлению.

Заключение

Здоровый образ жизни — это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой и выделены основные принципы здорового образа жизни: отказ от вредных привычек; соблюдение принципов рационального питания; рациональная двигательная активность. Созданы программы здорового образа жизни для дошкольных учреждений, цель которых создать условия для продолжительной, полноценной, насыщенной впечатлениями, эмоциями, радостью жизни человека.

У детей старшего дошкольного возраста есть все предпосылки для стойкого формирования представлений о здоровом образе жизни: активно развиваются психические процессы; дети способны самостоятельно выполнять бытовые поручения, владеют навыками самообслуживания, прилагают волевые усилия для достижения поставленной цели в игре, в проявлении физической активности.

Для формирования представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни необходимы специальные упражнения, укрепляющие здоровье детей, система физического воспитания. Для этого проводятся утренние гимнастики, подвижные игры, музыкальные занятия. Процесс формирования представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни тесно связан с воспитанием у них любви к чистоте, опрятности, порядку.

Список использованной литературы

1. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от 21.07.2014) «Об образовании в Российской Федерации //Собрание законодательства РФ», 31.12.2012, N 53 (ч. 1), ст. 7598

2. Закон Об образовании Кемеровской области / Принят Советом народных депутатов Кемеровской области3 июля 2013 года // [Электронный документ] www.consultant.ru Дата сохранения: 22.09.2014

3. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 17 октября 2013 г. N 1155 г. Москва «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования» // «Российской газете» от 25 ноября 2013 г. N 265

4. Письмо Минобрнауки России от 28.02.2014N 08-249″Комментарии к ФГОС дошкольногообразования / [Электронный документ] www.consultant.ru Дата сохранения: 22.09.2014

5. Государственная программа Кемеровской области «Развитие системы образования Кузбасса» на 2014-2016 годы [Электронный документ] / http://ipk.kuz-edu.ru/index.php

6. Валеологические аспекты образования: из опыта работы Центров научных основ здоровья и развития в Кузбассе: Науч.-метод. пособие [Текст]/ Под ред. Э. М. Казина, Т. С. Паниной, Н. П. Неворотовой. Кемерово, 1995.

7. Воробьева, М. Воспитание здорового образа жизни у дошкольников / М. Воробьева [Текст]/ Дошкольное воспитание. — 2012. — № 7. — С. 5-9.

8. Воронова, Е. Здоровый образ жизни в современной школе. Программы, мероприятия, игры [Текст] / Е. Воронова. — Ростов на Дону: Феникс, 2014. — 194с.

9. Гуменюк, Е.И., Слисенко, Н.А. Будь здоров! Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста [Текст] /Е.И. Гуменюк, Н.А. Слисенко. — М.: Детство – пресс, 2011. – 501с.

Приложение 1

Психолого-педагогические занятия по воспитанию здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста

НОД 1. «Страна волшебная — здоровье»

Цель: дать детям общее представление о здоровье как ценности, о которой необходимо постоянно заботится.

Задачи:

Закрепить общее представление о здоровье как ценности, о которой необходимо постоянно заботится, у детей, относящихся к группе часто длительно болеющих.

Развивать воображение и умение отображать свой замысел в рисунке.

Воспитывать желание заботится о своем здоровье.

Методические приемы: беседа, игровой момент, вопросы к детям, использование наглядного материала, оздоровительная минутка

Материал: Картинки с изображением 2 гномов или куклы: один гном веселый, здоровый, второй гном грустный, с перевязанной рукой, неаккуратный; на каждого ребенка альбомный лист и карандаши.

Словарная работа: уточнить и закрепить слова: здоровье, здоровяк, редко болеющий.

1. привитие детям гигиенических навыков,

2. просмотр видеофильмов.

3. беседа с детьми о пользе зарядки.

Ход:

Дети входят в зал, становятся в круг.

Педагог: Здравствуйте дети. Каждое наше занятие начинается с приветствия. Я предлагаю вам сегодня поприветствовать друг друга необычным способом. Я буду вас спрашивать, а вы будете отвечать любыми жестами. Хорошо?

Упражнение «Как живешь?»

¾ Как живешь? (вот так)

¾ А плывешь? (вот так)

¾ А бежишь? (вот так)

¾ Вдаль глядишь?

¾ Ждешь обед?

¾ Машешь вслед?

¾ Утром спишь?

¾ А шумишь?

Замечательно, теперь я понимаю, как вы себя чувствуете!

Когда мы разогрелись, все садимся в кружок на стулья, успокаиваем своё дыхание и поиграем в «Солнечного зайчика».

Упражнение «Солнечный зайчик»

Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу, нежно погладь его ладонями: на лбу, на носу, на ротике, на щечках, на подбородке. Поглаживай его аккуратно, чтобы не спугнуть. Погладь голову, шею, руки, ноги…. Он забрался на животик, погладь его там. Солнечный зайчик любит и ласкает тебя, а ты погладь его и подружись с ним.

Педагог: Ребята! Сегодня я хотела с вами поговорить на очень важную тему — о здоровье. Как вы думаете, что такое здоровье? (размышления детей). Да, дети, некоторые из вас понимают, что же такое здоровье, но не все знают, что надо делать для того, чтобы быть здоровым.

Сегодня на занятие из чудесной страны сказок к нам пришли гномы. Именно они помогут поведать вам о волшебной стране — здоровье. Одного из них зовут Здоровяк, а другого — Растяпа.

Посмотрите. Как вы думаете, кто из них Здоровяк, а кто Растяпа?

Ответы детей.

А почему вы так решили? (рассуждения детей)

Да, я согласна с вами. Крепких, сильных, редко болеющих детей называют здоровячками. Посмотрите, какой цвет лица у нашего Здоровяка. У него румяные щеки, крепкая стройная фигура, я думаю, что он занимается спортом, много гуляет на свежем воздухе, соблюдает правила поведения на улице, не ест не мытые фрукты и овощи, и, конечно же, не забывает делать зарядку. И он, что полезно, а что вредно для здоровья.

Вы согласны со мной? А как вы думаете, гном по имени Растяпа ведет такой — же образ жизни или нет? А почему? (мнения детей)

Правильно, по нему видно, что он Растяпа.

Ребята, давайте с вами поможем стать ему таким как Здоровяк! Итак,начинаем помогать Растяпе, но прежде всего мы должны сами показать ему пример. Я правильно говорю?

Физ. минутка «Маленький гном»

Жил-был маленький гном (присели, встали)

С большим колпаком (вытянули руки вверх, соединили ладони)

Он был путешественник-гном. (руки на пояс, шагаем на месте)

На лягушке он скакал: (прыгаем)

Прыг-скок, ква-ква!

И на стрекозе летал: (машем руками)

Ух, высоко! (встали на носочки)

По ручью плыл в чайной чашке: (плывем любым стилем)

Буль-буль-буль!

Ездил он на черепашке: (руки на пояс, потопать на месте)

Топ-топ-топ!

И, протопав все тропинки,

Он качался в паутинке, (качаемся из стороны в сторону)

Баю-бай! Баю-бай!

Утро придет, (руки вверх, в стороны, вниз)

Гном опять в поход пойдет! (шаги на месте)

Садимся на стулья.

Педагог: Дети, так какого человека мы называем здоровым?

Если человек болен, ему нездоровится, как он выглядит? Что должен сделать Растяпа, чтобы быть красивым, сильным, умным, здоровым? (Ответы детей).

Итак, теперь гномы и мы знаем, что здоровье — это сила и ум. Что здоровье — это волшебная страна, это красота, это то, что нужно беречь всегда, самое большое богатство каждого человека. Здоровье — это когда ты весел, когда у тебя все получается, когда у тебя нет температуры и ты можешь ходить в детский сад, гулять на свежем воздухе, кататься с горки, когда у тебя ничего не болит. Здоровье нужно всем — и детям, и взрослым, и даже животным. Вы со мной согласны? Я думаю, что мы с вами помогли Растяпе и не хотелось бы, чтобы у него оставалось такое не красивое имя. Давайте с вами придумаем ему новое имя, но и внешний вид ему тоже необходимо поменять. Правда?

Сейчас каждый из вас придумает нового гнома, собственного и нарисует его.

Это может быть гном — мальчик или гном — девочка. Придумайте его сами и нарисуйте, но уже опрятного, красивого, здорового.

Но вначале мы поиграем немного.

Упражнение «Листочек падает»

Педагог поднимает лист бумаги в метре от стола, затем отпускает его и обращает внимание детей на то, как плавно тот спускается вниз и ложится на пол. Затем просит детей превратить свои руки в листы бумаги — дети поднимают руки вверх. Детям нужно отпустить руки на стол плавно, в одно время с листом бумаги. Повторить несколько раз.

(самостоятельная деятельность детей).

Анализ рисунков (что нарисовали, какие признаки здорового человека использовали, какие цвета).

Педагог: Ребята, что интересного вы узнали на занятии? Что понравилось большего всего? Почему? (дети делятся впечатлениями)

Педагог: А теперь нам нужно отдохнуть. Лягте поудобнее на ковер.

Релаксация

(Звучит спокойная музыка. Психолог произносит слова тихим голосом, медленно, с паузами в начале расслабления. Голос приобретает силу, эмоциональность.)

Тихо-тихо, мой бубенчик, позвени, позвени.

Никого-никого, мой бубенчик, не буди, не буди.

Громко-громко, мой бубенчик, позвени, позвени.

Всех мальчишек и девчонок разбуди, разбуди.

Дети встали, потянулись и друг другу улыбнулись

Весело мы попрощались, в группу отправлялись.

НОД 2. «Режим дня — первое плавило здорового образа жизни»

Цель: убедить детей о важности соблюдения режима дня в укреплении здоровья человека.

Задачи:

Развивать положительное отношение к здоровому образу жизни;

Закрепить понятие о значимости режима дня;

Воспитать желания соблюдать режим дня.

Методические приемы: Беседа, вопросы к детям, объяснение, дидактическая игра «Разложи по порядку», игровой момент, рассказ воспитателя.

Материал: иллюстративный материал с изображением детей. Литература для чтения по соответствующей теме.

Словарная работа: Познакомить детей со словосочетаниями: режим дня, распорядок дня.

Психолого-педагогическая работа:

1. знакомство детей с частями суток и характерными для них видами деятельности;

2. рассматривание иллюстративного материала о частях суток;

3. Чтение художественных произведений, пословиц о времени, беседы о необходимости режима дня и его значимости;

4. просмотр видеофильмов и мультфильмов по теме.

Ход:

Воспитатель:

— Доброе утро, ребята. Как у вас настроение? Прежде чем приступить к работе мы с вами сейчас проведем профилактические гимнастики для глаз и ушей.

Упражнения для глаз.

Глаза крепко зажмурить на 3-5 сек. Повторить 5-6 раз.

Быстро моргать в течение 15 сек. Повторить 3-4 раза.

Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты.

Упражнения с ушками.

«Похлопаем ушками»

Ребёнок заводит ладони за уши и загибает их вперёд сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко опускает их. Пи этом ребёнок должен ощущать хлопок.

«Потянем ушки»

Ребенок захватывает кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей, с силой тянет их вниз, а затем опускает.

«Погреем ушки»

Ребёнок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трёт ими всю раковину.

Воспитатель:

Ребята, как вы думаете, зачем нам нужны часы? (высказывания детей).

— А еще зачем? (ответы детей). Да вы правы, часы нам нужны для того, чтобы мы могли ориентироваться во времени, знать, когда надо проснуться, чтобы не опоздать в детский сад на утреннюю гимнастику, для того, чтобы знать когда наступит обед, время прогулки и сна.

— Ребята, как вы думаете, что такое режим? (высказывания детей).

— Ребята, режим, это когда выполняются все дела в течение дня по времени, например как в детском саду. У вас есть время для принятия пищи, для занятий, прогулки для сна и ухода домой. С этим режимом детского сада знакомы и ваши родители, папы и мамы, ну а часы показывают время выполнения режима дня. (На доске рисунок с режимом дня в детском саду. С детьми рассматривается и обсуждается)

Ребята, а давайте вспомним, какие мы с вами знаем пословицы о времени. (высказывания детей).

Время — деньги.

Время не ждет.

Всему свое время.

Лучше поздно, чем никогда.

Час от часу не легче.

Час упустишь, годом не поверстаешь.

— Ребята, как вы думаете, почему одни дети все успевают: и погулять с друзьями, и в кружке позаниматься, и по дому помочь, и книжку почитать. Игрушки у них прибраны, одежда в порядке. Остается время мультики посмотреть и с котом поиграть. А у других только обещания и жалобы, что не успел, сделает завтра. Почему так? Кто как думает? (мнение детей).

— Как можно назвать тех, кто все делает вовремя и тех, кто не успевает? Правильно! «Успевайки» и «Неуспевайки».

— Вы все правильно сказали. Однако у наших «Успеваек» есть еще один секрет. Этот секрет — режим дня. Режим помогает быть дисциплинированным, помогает укрепить здоровье, хорошо и качественно выполнить все свои дела и задания. Режим — это когда все твои дела распределены четко по времени в течение дня.

— Ребята, с чего начинается день? Что мы с вами делаем потом? Как вы проводите вечер дома? (ответы детей, дополнение воспитателя).

— Ребята, мы с вами говорим о том, что влияет на наше здоровье и как его укрепить. Вот и сейчас с вами пора немножко расслабиться и укрепить свое здоровье.

Физкультминутка «Смотри скорей, который час».

Смотри скорей, который час,

Тик-так, тик-так, тик-так.

Налево — раз, направо — раз!

Мы тоже можем так.

Чтоб стать похожим на орла

И запугать собак,

Петух расправил два крыла…

Мы тоже можем так. (Дети вытягивают руки, плавно поднимают и опускают их.)

Пастух в лесу трубит в рожок —

Пугается русак.

Сейчас он сделает прыжок… (Дети приседают на карточки, поднимают руки к голове, вытягивают указательные пальцы, изображая заячьи уши, прыгают на месте.)

Смотри скорей который час,

Тик-так, тик-так, тик-так.

Налево раз, направо раз.

Предлагаю вам провести массаж ушных раковин, который помогает укреплению здоровья. (вместе с воспитателем дети делают массаж)

А теперь мы с вами поиграем в игру » Разложи по порядку».

Ребята по одному выходят к доске и по порядку выкладывают картинки, которые лежат на столе, с изображением мальчика, занятого различными видами деятельности в течение дня. По ходу игры обращается внимание детей на то, что надо ложиться вовремя спать и вовремя вставать, ежедневно делать утреннюю гимнастику, необходимо есть в одно и то же время. Нельзя долго смотреть телевизор. Надо заострит внимание, на необходимость выполнение гигиенических процедур в течение всего дня и т. д.

Воспитатель:

— Ребята, к нам в детский сад пришли два письма, адресованные на название нашей группы. Правда, не знаю от кого, они не написали свои имена, послушайте, я вам их зачитаю. (Звучит спокойная лирическая музыка).

«Я живу в деревне, здесь тихо и хорошо. Сплю долго, сколько хочу. Потом ем что — нибудь вкусненькое и так наедаюсь, что опять хочется полежать. Смотрю телевизор сколько хочу, ну иногда и читаю еще. В лес и на озеро не хожу, там морозно и холодно. Я стал таким «красотуликом», толстеньким, румяненьким». Вот такое письмо прислал один незнакомец, а теперь слушайте другое письмо.

«То место, где я живу, называется деревней. Красота! Есть лес, озеро. По утрам я встаю рано, делаю зарядку. Я хожу в лес, ставлю кормушки для зимующих птиц. С удовольствием катаюсь на конках в замерзшем озере, хоть оно и далековато от того места, где я живу. Но ведь свежий воздух, прогулки — это здоровье! Еще я хороший помощник, помогаю бабушке по хозяйству. Нахожу время для того, чтобы почитать или заняться рисованием. Эх, здесь такая природа, как ее не рисовать! После ужина я дышу свежим лесным воздухом и крепко засыпаю. Я знаю. Что хвастовство, это некрасивая черта, но мне так хочется вам сказать, что я подрос, стал сильнее и крепче.

— Вот дети таких два письма мы с вами получили. А теперь скажите мне. Чье письмо вам больше понравилось? (высказывание детей).

— Да, вы правы. Но как вы думаете, что помогло нашему герою стать красивым и сильным? Да верно. Правильный режим дня, он заботился о своем здоровье: гулял на свежем воздухе. Катался на коньках, вставал вовремя и т. д. А второй ленился все это делать и из письма видно. что не стал он крепче и несерьезно относился к своему здоровью. И вот вывод дети: правильно составь свой распорядок дня, выполняй его, не ленись и ты будешь весело играть, хорошо выполнять задания, отдыхать и расти здоровым, крепким и красивым.

— В конце нашего занятия я прошу вас помочь Мишутке разобраться в его распорядке дня и правильно его составить. (Игра в дидактическую игру «Распорядок дня Мишутки».)

НОД 3. «Правильная осанка — основа твоего здоровья»

Цель: дать представление о здоровом образе жизни, понятие «Правильная осанка»

Задачи:

Объяснить детям какое значение имеет формирование правильной осанки для здоровья;

Показать приемы и упражнения по формированию правильной осанки;

Воспитывать желание быть красивым и здоровым.

Методические приемы: работа с наглядным материалом, вопросы к детям, художественное слово, показ упражнений, разъяснения, рассказ воспитателя.

Материал: картинка с изображением верблюда, изображение сутулого человека, мешочки с песком на каждого человека.

Словарная работа: Активизировать в речи детей слова: осанка, позвоночник, сгорбленная спина.

Психолого-педагогическая работа:

беседы с детьми о необходимости прямо держать спину, правильно сидеть, следить за своей осанкой, рассматривание иллюстраций, видеоролика, посещение занятий лечебной физкультурой.

Ход:

1. Рефлексивный круг.

Дети садятся в кружок.

Воспитатель:

— Ребята, сегодня мы собрались в кругу, чтобы продолжить знакомство о своем здоровье, что бы познать себя (зажигается свеча).

— Помните сказку А.С. Пушкина “ О мертвой царевне и семи богатырях”?

Чтобы узнать что-нибудь о себе, царица доставала свое волшебное зеркальце и приказывала ему: “Свет мой, зеркальце, скажи, Да всю правду доложи. Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее?” (раздаю зеркала).

— У меня для вас тоже есть волшебные зеркала, для каждого. С помощью, которых можно узнать много интересного друг о друге и о себе. Сегодня мы посмотрим на себя со стороны. Ответим на вопрос, какой Я?

— Приготовимся, расслабимся, внимательно посмотрим на пламя свечи. Оно поможет нам почувствовать, что происходит внутри нас, вспомнить свои увлечения, успехи, неудачи (звучит спокойная музыка).

— Теперь посмотрите на себя в зеркальце. Какие вы красивые. Какие у вас белые зубки. Добрая улыбка!… Можете пожелать себе хорошего настроения на весь день.

— Положите, пожалуйста, перед собой свои зеркала. Возьмитесь за руки и мысленно пожелаем, друг другу добра и передадим его через легкое пожатие руки…

— А теперь все вместе, легким ветерком задуем свечу — (вдох через нос, выдох — через рот).

2. Основная часть (закрепление знаний детей о правильной осанке и профилактике ее нарушения).

Сюрпризный момент (появление Незнайки).

Стук в дверь.

Воспитатель: — Кто же это к нам пришел? (заходит Незнайка)

Незнайка: — Это здесь Знайки живут?

Воспитатель: — Да, здесь. Проходи, пожалуйста, Незнайка.

Незнайка: — А что, они и правда у вас настоящие Знайки?

Воспитатель: — Правда. И сейчас мы это докажем.

Воспитатель:

— Ребята, приятно смотреть на людей когда они улыбаются? А еще, согласитесь, очень красиво выглядит человек, который умеет правильно держать свое тело. У него ровная спина, голова поставлена прямо, он широко и уверенно шагает, смотрит вперед. Про такого человека говорят: у него хорошая осанка. Человеку с хорошей осанкой легко дышится, поэтому он не чувствует усталости, даже когда много работает. Хорошая осанка может быть у каждого.

— Ребята, а как вы думаете, что нужно для того, что бы у человека была хорошая осанка? (ответы детей).

— Очень важно научиться правильно сидеть. Спина должна быть прямой! Это сложно, но постепенно мышцы спины окрепнут, и человек перестанет сутулиться.

Дети:

Через каждые 5 — 10 минут нужно менять позу. Потягиваться, двигать руками и ногами.

Укреплять мышцы спины и живота, развивать гибкость позвоночника.

Спать только на жесткой постели с невысокой подушкой.

Не поднимать больших грузов.

Стоять и сидеть как можно прямее.

Не ходить на высоких каблуках и носить груз в одной руке.

Воспитатель: — Молодцы! Вот видишь. Незнайка, как наши ребята много знают.

Незнайка: — А меня научите? Я тоже хочу быть здоровым.

Воспитатель: — Мы говорим о нашем друге — позвоночнике.

Ребенок: — Это друг наш позвоночник, опираясь на него, ты не бойся ничего.

Он и двигает тебя. Он и держит тебя.

С помощью его ты сидишь. Если скажет — побежишь.

Дети: — Нам помогает наш позвоночник!

Воспитатель:

— Правильно. Наша опора — наш позвоночник (показываю пластилиновую куклу с ниточкой на спине — позвоночнике. Наклоны вправо, влево, вперед. Проследить по ниточке как изменяется положение позвоночника).

— На столах нас ждут пластилиновые человечки, которые мы с вами слепили вчера на занятии. Теперь необходимо сделать для них мебель из конструктора. …

3. Игровой массаж (подготовка пальчиков к продуктивной деятельности).

Эй, ребята, все ко мне

Кто стоит там в стороне?

А ну быстрей лови кураж и начинай игру — массаж!

Разотру ладошку сильно, Растирание ладоней, пальчиков.

Каждый пальчик покручу.

С ноготками поиграю, Потереть ноготки друг о друга, помять пальцы.

Друг о друга их потру.

Потом руки “помочалю”, Руки в замочек и трем в разные стороны.

Плечи мягко разомну.

На замочек их закрою, Крепко в замочек.

И тепло поберегу.

Вытяну я пальчиком, Руки вперед, шевеление пальчиками.

Пусть бегут как зайчики.

Раз-два. Раз-два, Резкое сжимание и разжимание в кулак.

Вот и кончилась игра.

4. Продуктивная деятельность (конструирование).

Воспитатель: — На ваших столах стоят подносы с деталями “лего”. Садитесь за столы по два человека: один из вас будет строить стул и стол, другой — кровать (задание сложное — для развития логического мышления). Не забывайте, как правильно сидеть.

Дети выполняют задание.

5. Обыгрывание построек

Незнайка садит, укладывает неправильно своего человечка.

Воспитатель: — Ребята, посадите, пожалуйста, человечков на стульчик так, чтобы у них сохранилась правильная осанка. Объясните Незнайке как они должны сидеть, лежать в кроватке (ответы детей).

Дети: — А теперь я вот какой, сплю в кроватке как большой.

Лежа в коечке на спинке, как котеночек в корзинке

Так удобно мне лежать. И во сне не уставать.

Воспитатель: — Если день за днем принимать неправильные позы в постели, позвоночник может искривиться.

Дети: — Позвоночник всегда за всем глядит и тобой руководит.

Кто на стульчике сидит — за осанкой поглядит.

Он как деревце надежен — тебя держит и молчит.

Чтоб мы выросли прямые. Стройные, а не кривые.

Воспитатель: — Правильно, когда мы сидим: ступни ног — ровно стоят на полу. Спина прямая. Колени не должны быть приподняты. Стол не должен быть слишком высоким или низким.

6. Физминутка.

Воспитатель: Пора нам отдохнуть.

“Соло для позвоночника”

1. Упражнение “Поза дерева”: стоя, ноги вместе, руки опущены, спина прямая. Сделали спокойный вдох и выдох и плавно подняли руки вверх, ладони друг к другу. Потянулись всем телом. Внимание на позвоночник. Дыхание спокойное. Представьте себя деревом. Оно корнями глубоко вросло в землю. Высокий, стройный ствол тянется к солнцу. Ваш организм, как дерево, наливается силой, бодростью, здоровьем.

2. Упражнение “Поза лебедя”: сели, касаясь спиной, спинки стула. Руки опущены. Отвели плечи назад, соединили лопатки. Затем пальцы собрали в замок, руки выпрямили и медленно поднимаем вверх, не наклоняя туловище и голову. Когда почувствуете тепло между лопатками, руки медленно опустите.

3. Упражнение “Поза скручивания”: сядьте на стул боком. Ноги вместе, бедра прижаты к спинке. Правой рукой держимся за правую сторону спинки стула, а левой — за левую. Медленно на выдохе скручивайте верхнюю часть туловища так, чтобы грудь оказалась против спинки стула. Задержитесь на 5 сек. Внимание на позвоночник. Выполните тоже самое, но в другую сторону, поменяв исходное положение на стуле.

7. Познавательный материал (беседа по картинкам).

Воспитатель:

— Посмотрите на верблюда. Какая у него спина? Горбатая.

— А вы знаете, что этот горб верблюда — это его походный запас питания? Он без костей, весь из жира и мышц. С таким “ рюкзаком” можно несколько дней не есть. В пустыне это важно.

— Ну, а если у человека сгорбленная спина? Что вы об этом думаете? (ответы).

(Показываю старого человека: сгорбленного.)

— Этот человек с детства не следил за своей осанкой. И вот результат: у него повредились кости и хрящи (диски) позвоночника. Теперь у него некрасивая фигура и часто болит спина. И еще — голова болит тоже.

— А такое может произойти только со старыми людьми? (ответы).

8. Подведение итогов.

Воспитатель:

— А теперь сядьте поудобнее, закройте глаза. Вспомните, что было сегодня у нас на занятии. Что вам запомнилось, понравилось. А может что-то и затруднило вас… открывайте глаза (ответы детей).

— Сегодня на занятии мы с вами обсуждали важную тему — правильная осанка. Теперь вы понимаете. Почему взрослые все время твердят вам: “ Не горби спину! Сиди прямо! Держи осанку”.

Будем каждый день помнить о том, как нужно правильно стоять, сидеть и лежать.

9. Упражнения на расслабление, снятия напряжения после занятия.

Незнайка:

“Освобождение от усталости”

Ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднимитесь на носки вместе с поднятием рук — вдохните. Бросьте расслабленное тело вниз с восклицанием “Ух!” и, не выпрямляясь, сделайте еще три дополнительных пружинных наклона, выдыхая оставшийся воздух на трех восклицаниях: ух-ух-ух.

Тело расслабляется и опускается все ниже и ниже.

2. “Насос”. Наклоны вперед руки висят как хобот у слона.

— А теперь насос включаем, воду из реки качаем. Влево — раз, вправо — два, потекла ручьем вода. Раз, два, три, четыре (повторить 3 раза).

3. “Красивая спина”.

Встаньте, ссутультесь, плечи вперед, мышцы спины, плеч расслаблены. Приподнимите теперь плечи вверх, отведите их назад и опустите.

Спина стала крепкой, прямой, а руки, шея, плечи — свободными, легкими. Такое положение тела должно стать для вас привычным!

— Ну, а мне пора! До свидания!

НОД 4. «Уход за зубками»

Цель : способствовать развитию навыков и культуры ежедневного, самостоятельного ухода за собой.

Задачи :

Познакомить детей с правилами ухода за зубами;

Объяснить детям необходимость постоянного ухода за ними;

Воспитывать желание иметь красивые и здоровые зубы.

Методические приемы: загадывание загадки, использование наглядности, рассказ воспитателя, вопросы к детям, показ педагогом действий.

Материал: картинка с изображением здорового и больного зуба, зеркало на каждого ребенка, картинки с изображением последовательности действий при чистке зубов, зубные щетки на каждого ребенка.

Словарная работа: активизировать в речи детей слова эмаль, стоматолог, кариес, зубная щетка.

Психолого-педагогическая работа:

Беседы с детьми о необходимости чистить зубы и ополаскивать рот после еды, рассматривание иллюстраций, и видеороликов, экскурсия в стоматологический кабинет.

Ход:

Дидактическая игра «Что лишнее?»

(На двух столах разложены предметы — мыло, зубная паста, зубная щетка, полотенце, расческа, линейка, конверт, тетрадь, игрушка, дети выбирают предметы и складывают в таз.)

Ребята познакомились с правилами ухода за зубами, которые должны обязательно знать и соблюдать.

— Полощи зубы теплой водой после каждого приема пищи;

— Чисти зубы утром после завтрака и перед сном;

— Обязательно 2 раза в год посещай зубного врача — стоматолога;

— Никогда не грызи твердые предметы.

Чтоб свои родные зубки

Надо чистить их почаще.

Надо вовремя лечить!

Игра «Чудесный мешочек»

В: — Давайте поиграем. Перед вами «Чудесный мешочек», определите на ощупь что там находится.

— Начнем с тебя…..

— Возьми один предмет, определи что это, назови его и достань.

Дети выполняют задание, выкладывают предметы на стол (зубная паста, зубная щетка, мыло, полотенце, расческа).

В: — Как можно назвать эти предметы одним словом?

Д: — Это предметы личной гигиены.

В: — Для чего служат предметы личной гигиены?

Д: — Они уничтожают микробов.

После игры проводится физ.минутка «Моем руки».

Ах вода, вода, вода

Будем чистыми всегда

Брызги — вправо, брызги — влево

Мокрым стало наше тело!

Полотенчиком пушистым вытрем руки очень быстро.

Воспитатель: Ребята, а сейчас нас ждет следующее задание. Нужно пройти по туннелю и по дорожке, но так чтобы не упасть и не намочить ножки. (Дети выполняют задание)

Звучит музыка из цикла «Колыбельная лета»

Воспитатель: Ребята дорожка нас привела в лес. (Дети слушают пение птиц)

Какой замечательный воздух в лесу! Он очень полезен для нашего здоровья. Но вот подул ветерок, давайте и мы с ветром будем дуть.

Проводится дыхательная гимнастика «Подули на плечо»

Подули на одно плечо, теперь на другое

А сейчас на живот, а теперь на облака.

Сильный ветер вдруг подул, тучки с неба он все сдул.

Ну вот и освежились.

Воспитатель: Дети посмотрите на полянку. Она вся усеяна шишками, каштанами, осенними листьями. Давайте наведем порядок и соберем дары леса в корзинки.

Подвижная игра «Собери быстрее» (Дети делятся на три команды и собирают каштаны, шишки, листья в корзины. Выигрывает команда, которая быстрее соберет)

Воспитатель и Здоровичок хвалят детей за выполненную работу. Воспитатель предлагает детям отдохнуть на полянке.

Проводится релаксация. На фоне спокойной музыки и звуков леса, дети ложатся на спину на ковер, закрывают глаза, расслабляя все мышцы. Звучит голос воспитателя:

Реснички опускаются, глазки закрываются…

Мы спокойно отдыхаем, сном волшебным засыпаем.

Дышится легко, ровно, глубоко.

Наши ручки отдыхают, засыпают,

Шея не напряжена и расслаблена.

Губы чуть приоткрываются,

Все чудесно расслабляется.

Дышится легко… ровно…

Глубоко…

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать!

Крепче кулачки сжимаем,

Их повыше поднимаем.

Потянулись! Улыбнулись!

И совсем уже проснулись!

Воспитатель: Вот и подошло наше путешествие к концу, вам понравилось в стране Здоровье? (выслушиваются ответы детей) Воспитатель подводит детей к выставке картинок, рисунков о здоровье, подводит итог занятия.

Здоровячок: Запомните, ребята, безволие, неряшливость и лень —

К заболеваньям первая ступень.

Гуляй на воздухе, не ешь ты перед сном,

А летом спи с распахнутым окном,

Дружи с водой, купайся, обтирайся,

Зимой и летом физкультурой занимайся.

Занятие окончено!

НОД 5. «Занимайся физкультурой!»

Цель: сформировать понятие о значимости движения для здоровья, пользу подвижных игр и занятий спортом.

Задачи :

Познакомить детей с видами спорта и ежедневными занятиями физическими упражнениями.

Объяснить детям необходимость ежедневного занятия физическими упражнениями.

Воспитывать желание заниматься спортивными занятиями и подвижными играми.

Методические приемы: использование наглядности, рассказ воспитателя, вопросы к детям, просмотр видеороликов о спорте и его влиянии на здоровье.

Словарная работа: активизировать в речи детей: физическая культура, спорт, утренняя зарядка, ежедневные физические упражнения.

Психолого-педагогическая работа:

Беседы с детьми о необходимости ежедневного занятия физическими упражнениями.

Проведения физической зарядки.

Просмотр мультфильма о физическом воспитании.

Экскурсия в бассейн.

Занятие «Спорт — это здоровье»

Занятие «Физкультурой заниматься каждый рад»

Занятие «Силовые и подвижные игры»

Занятие «Во что играли на Руси-матушке»

Общение «На зарядку становись!»

Ситуация «Если ты заболел»

Оборудование:

·Плакаты с пословицами.

·Карточки с заданиями

·Магнитофон.

Ход:

Педагог: Здравствуйте! Желаю всем здоровья! Такими словами приветствуют друг друга, справляясь о здоровье. А здоровы ли вы, ребята? Кто здоров, поднимите руку.

В народе говорят: “Здоровому — все здорово”. Здоровый человек красив, он легко преодолевает трудности, с ним приятно общаться. Он умеет по-настоящему, и работать, и отдыхать.

А что значит быть здоровым?!

Делать утреннюю зарядку

— Соблюдать режим дня

— Заниматься спортом

— Закаляться

— Соблюдать чистоту

— Правильно питаться и т.д.

Наш конкурс называется «Здоровым быть здорово!» И сегодня мы постараемся доказать это друг другу и самим себе. В игре участвуют две команды по 7 человек. А помогать вам будут по 1 воспитателю. А все остальные зрители будут группой поддержки, левая половина — одной команды, правая половина — другой.

Сейчас вам надо придумать название команды, связанное со здоровьем и здоровым образом жизни.

1. Конкурс «Собери пословицу». Командам раздаются карточки со словами, из которых надо правильно собрать пословицу.

Педагог: А пока наши команды готовятся, давайте и мы с вами попробуем закончить пословицы.

Чистота — (Ответ: залог здоровья.)

Здоровье в порядке — (Ответ: спасибо зарядке.)

Если хочешь быть здоров — (Ответ: закаляйся.)

В здоровом теле — (Ответ: здоровый дух.)

Педагог: А теперь отдохнем немного. Отвечайте дружно хором «Это я, это я, это все мои друзья», если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите.

Игра «Это я, это я, это все мои друзья»

кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;

кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;

кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;

кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;

ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;

кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;

кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;

кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;

кто согласно распорядку выполняет физзарядку;

кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?

2.Конкурс «Здоровье не купишь — его разум дарит»

Сейчас командам я буду задавать вопросы, на которые вам надо ответить «Да или Нет». За каждый правильный ответ команда получает по одному баллу.

Вопросы:

·Согласны ли вы, что зарядка — это источник бодрости и здоровья? (Ответ: да.)

·Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы?

(Ответ: нет.)

·Верно ли, что зубы надо чистить один раз в день?

(Ответ: нет.)

·Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Ответ: да.)

·Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (Ответ: да.)

·Легко ли отказаться от курения? (Ответ: нет.)

·Правда ли, что недостаток солнца вызывает плохое настроение? (Ответ: да.)

·Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Ответ: нет.)

3.Конкурс «Веселые частушки». Командам раздаются частушки и дается время на репетицию.

Педагог: А пока наши команды готовятся, мы с вами тоже немного попоем.

Постоянно нужно есть

Для зубов, для ваших

Фрукты, овощи, омлет

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший

Вы похлопайте ладоши.

Не грызите ногти, дети,

Не тяните пальцы в рот.

Это правило поверьте,

Лишь на пользу вам пойдет.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Сливы, яблоки и груши

Не спешите сразу кушать.

Не кладите сразу в рот,

Чтобы не болел живот.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Вы зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И, конечно, закаляйтесь —

Это так поможет вам!

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

Педагог: Чтобы быть здоровым, нужно много знать и уметь. В ходе следующего конкурса вам также нужно будет ответить на вопросы.

4.Конкурс «Знание — сила»

·Как называется результат воздействия мороза на организм человека? (Ответ: обморожение.)

·Кто может заразить человека бешенством? (Ответ: животные.)

·Как называются напитки, которые губят здоровье человека? (Ответ: алкоголь.)

·Как называется материал для перевязки? (Ответ: бинт.)

·Как называется травма, нанесенная огнем? (Ответ: ожог.)

·Что способствует закаливанию организма? (Ответ: солнце, воздух, вода.)

5.Конкурс «Загадки о режиме дня»

Загадки:

·стать здоровым ты решил, значит, соблюдай… (ответ: режим);

·утром в семь звенит настырно наш веселый друг… (ответ: будильник);

·режим, конечно, не нарушу — я моюсь под холодным… (ответ: душем);

·после душа и зарядки ждет меня горячий… (ответ: завтрак);

·всегда я мою руки с мылом, не надо звать к нам… (ответ: Мойдодыра);

·после обеда можно сладко поспать, а можно и во дворе… (ответ: поиграть);

·после ужина веселье — в руки мы берем гантели, с папой спортом занимаемся, маме нашей… (ответ: улыбаемся);

·смотрит к нам в окно луна, значит, спать давно… (ответ: пора).

Ведущий: Здоровье — неоценимое богатство в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранять подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшняя игра не прошла даром и вы многое почерпнули из нее. Не зря говорят: «Здоров будешь — все добудешь».

Законы здоровья должны мы твердо знать!

Свое здоровье беречь и охранять!

Здоровье много значит!

Здоровье всех важней!

Так будьте все здоровы, до свидания!

НОД 6. «Скажи “НЕТ” вредным привычкам»

Цель: профилактика вредных привычек.

Задачи :

1. Рассмотреть вредные привычки детей.

2. проанализировать влияние вредных привычек на здоровье.

Методические приемы: использование наглядности, рассказ воспитателя, вопросы к детям, просмотр видеороликов о вредных причках.

Словарная работа: активизировать в речи детей: вредные привычки.

Психолого-педагогическая работа:

1. Рассмотреть все вредные привычки детей:

2. нарочитая сутулость;

3. шарканье ногами при ходьбе;

4. ерзанье на стуле;

5. чрезмерна жестикуляция;

6. привычка хватать собеседника за рукав или за пуговицу;

7. ковыряние в носу;

9. привычка поминутно отплевываться и другие

10. кусание ногтей и предметов со стола.

Просмотреть видео ролики, чтобы дети поняли, как это не красиво выглядит со стороны.

Беседа: «Вред плохих привычек на здоровье»

Рассуждение детей: «Как красиво ходить, говорить, сидеть».

Помощь ребенку преодолеть свою вредную привычку, научить переключатся на другое занятие.

Ход занятия

Дети заходят в зал, педагог наблюдает за детьми, которые усаживаются на ковре полукругом.

В. Почему вы так разместились на ковре? Я ведь вам ничего не говорила, что вам делать? (Кто-то из детей начинает вставать, кто-то остался сидеть, кто-то начал оправдываться, что мы, мол, всегда так садимся, нам так удобно.)

Да, человек привык к тому, как он обычно располагается на своем рабочем месте. Просто мы привыкаем к каким-то постоянно повторяющимся действиям или чувствам, например, кто-то рано ложится спать, кто-то — поздно, кто-то чистит зубы перед сном, а кто и нет… (Дети называют другие привычки.) Кто-то постоянно кричит, дерется, обижает других, а кто-то и муху не обидит. Люди привыкают к любимой одежде, месту жительства, к пище…

Привычка вырабатывается в результате многократных повторений, когда человек что-то делает много-много раз, а потом уже и не думает, как это сделать по-другому, а просто выполняет привычные действия. (Например, ребенок аккуратно кушает, не опаздывает в детский сад, помогает маме…) Те привычки, которые не мешают здоровью человека, называются полезными.

Игра «Что полезно, что вредно»

В: Перед вами карточки, на которых изображено что полезно, а что вредно для здоровья. Красным фломастером закрасьте круги, что вредно для здоровья, а зеленым, что полезно.

Дети выполняют работу.

В: — А теперь, поменяйтесь карточками и проверьте друг у друга правильность выполнения. Все правильно выполнили задание?

Молодцы!

Врачами доказано, что движение, подвижный образ жизни и здоровый сон помогают человеку сохранять и укреплять здоровье. А еще в укреплении здоровья большую роль играет правильное питание.

Учеными найдены полезные вещества, которые содержатся в продуктах питания. Как выдумаете, как они называются?

Д: — Витамины

Тренинг «Мои полезные привычки».

В. Я всегда при встрече со всеми здороваюсь, чищу зубы перед сном… (Каждый ребенок дополняет ответ.)

Привычки, которые наносят вред здоровью, называются вредными.

Предложить детям назвать их (есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, разговаривать во время еды, перебивать взрослых при разговоре…)

В. Но есть очень-очень вредные привычки — курить, употреблять алкоголь, принимать наркотики. И если человек это делает (и ребенок в том числе), то портятся его внутренние органы — сердце, печень, желудок, почки, человек начинает болеть. Но страшнее всего то, что он сам об этом не догадывается, думает, что здоров, а на самом деле болеет такими болезнями, как алкоголизм, наркомания, привыкает к табакокурению.

Постепенно он начинает хуже видеть, слышать, у него теряется память, изменяется поведение — он шатается (может вообще упасть), он злой (кричит на всех). В таком состоянии он очень опасен.

Жизнь алкоголика становится неинтересной — он только и делает, что, проснувшись, ищет спиртное. К этой вредной привычке человек привыкает очень быстро, и потом сам не может остановиться.

Вам приходилось встречаться с такими людьми на улице. Они очень отличаются от остальных людей. Как они выглядят, помните? Их называют бомжами, пьяницами, вид у них всегда неприятный. А ведь когда-то они были нормальными, красивыми, аккуратными людьми. Вот что делает с человеком водка. Этим людям поможет теперь только лечение, но чаще всего они отказываются от него.

Игра «Представьте, что…»

Предложить представить детям, что чувствует сын или дочь алкоголика, почему им стыдно? А что нужно делать, чтобы не стать таким? Ведь многие пробуют водку уже в детском возрасте.

В. Кто-то из вас не привык вставать рано утром, и вас начинают будить. Как вы на это будете реагировать? (Плачем, не хотим вставать, просим чуточку поспать, обижаемся, а даже когда встаем, не можем сразу проснуться, ходим вялые, сонные.) Или наоборот. Вам говорят рано ложиться спать, а вы крутитесь, прячетесь под одеяло, капризничаете… Но вот вас просят один день, второй, третий, вы понимаете, что маму уже не изменишь, она все равно будет рано поднимать. И у вас появится привычка рано, без плача, вставать и получать удовольствие от того, что все успеваете сделать.

А вот от таких вредных привычек, как алкоголь, курение, наркотики трудно избавиться самому, без помощи близких и врачей.

Алкоголь, попав в кровь, отравляет ее, ослабляет организм. Человек так и живет — слабым, болезненным. И если алкоголик не выпьет, его «клеточки-алкоголики» требуют подкрепления — «еды» (алкоголя). И так — каждый день. Человек без спиртного обходиться уже не может. Особенно трудно избавиться от этой вредной привычки, если она сформировалась в детском возрасте. Детский организм быстрее привыкает к алкоголю, так как он еще молодой, все органы только начинают формироваться.

Давайте с вами задумаемся над тем, что вы сегодня узнали, и будем учиться только хорошему.

НОД 7. «Труд — основа здорового образа жизни»

Цель: формировать представления старших дошкольников о труде как части здорового образа жизни.

Задачи:

Познакомить детей с видами труда человека.

Объяснить детям необходимость трудовой деятельности для здоровья человека.

Воспитывать желание трудится.

Методические приемы: загадывание загадок, использование наглядности, рассказ воспитателя, вопросы к детям.

Материал: картинка с изображением разных профессий и видов деятельности людей. Увлечений и хобби детей (видов спорта и творческих занятий). Работа по дому.

Словарная работа: активизировать в речи детей слова: деятельность человека, спорт, виды спорта, деятельность, хобби, виды работы по дому.

Ход:

Воспитатель: Сегодняшнее мероприятие посвящено труду. Кто из вас, ребята, знает, что такое труд? (ответы детей).

— Какие виды труда вы знаете? (ответы детей корректирует воспитатель).

— А сейчас, ребята, посмотрите выступление девочек нашей группы, которое называется «Большая стирка» (просмотр).

— Мальчики тоже хотят показать, как они умеют трудиться. Посмотрите их танец, который называется «Маляр» (просмотр).

— Как вы думаете, ребята, для чего человек должен трудиться? (рассуждения детей).

— Как вы понимаете сочетание «здоровый образ жизни?» (ответы детей).

— Почему наше мероприятие называется «Труд — основа здорового образа жизни»? (рассуждения детей).

— А сейчас, ребята, я предлагаю всем вам провести игру, которая называется «Вырасти огород» (проводится игра).

НОД 8. «Кто с режимом дня, и физкультурой дружит, никогда не болеет и не тужит»

Цель: закрепить знания о режиме дня и здоровом образе жизни.

Задачи:

Проверить знания детей о важности соблюдения режима дня.

Воспитать желание вести здоровый образ жизни.

·Уделить особое внимание закаливанию организма.

·Учить детей вести здоровый образ жизни.

·Закрепить знания для чего ежедневно нужно делать зарядку, умываться прохладной водой, соблюдать чистоту и режим дня.

Методические приемы: загадки, использование наглядности, рассказ воспитателя, вопросы к детям, просмотр видеороликов о спорте и его влиянии на здоровье.

Словарная работа: активизировать в речи детей: физическая культура, спорт, утренняя зарядка, ежедневные физические упражнения, режим дня.

Психолого-педагогическая работа:

Подвижные игры: «Не боимся мы дождей и осенних хмурых дней».

Самостоятельное проведение детьми зарядки: «Наша зарядка».

Беседа: «Что поможет быть здоровым».

Заранее подготовленное сочинение детьми, на тему: «Как вырасти здоровым».

Спортивное соревнование: «Кто со скалкой дружит, никогда не тужит».

Заучивание стихотворений.

Оборудование.

Альбомные листы, карандаши или фломастеры, записи детских песен.

Ход:

Дети, я думаю, что вы все согласитесь, что очень приятно чувствовать себя всегда здоровым, всегда бодрым и всегда веселым! Так говорили древние греки про здоровье: «В здоровом теле — здоровый дух». Много пословиц и поговорок про здоровье было сложено и русским народом. Вы слышали такие: «Здоровье дороже золота», а может «Здоровье ни за какие деньги не купишь».

А вы задумывались ли о том, что у нашего здоровья есть немало добрых и очень верных друзей?

— Сейчас мы вместе подумаем, что человеку помогает быть здоровым?

— Вы ответили правильно! Это прохладная и чистая вода, которой мы каждый день умываемся, также обливаемся, даже, может, обтираемся по утрам. Вода закаляет наш организм, вода прогоняет сон, вода очищает кожу, смывает с нее грязь, пот и даже болезнетворные микробы.

Утренняя зарядка- это второй наш друг.

Ведь под звуки бодрой и ритмичной музыки мы с вами идем быстрым шагом, то бежим, то приседаем,то делаем наклоны назад и вперед, вправо и влево, берем, обруч, мяч или скакалку.

Всегда после утренней зарядки у нас повышается настроение, у нас появляется аппетит. Мы знаем, что зарядка помогает включиться в дневной ритм, регулируя работу всех органов.

— А как вы думаете, что нам еще помогает быть здоровыми?

Совершенно верно! Это теплые солнечные лучи и это свежий воздух. Особенно очень полезный воздух в хвойных, еловых, сосновых и борах. Такой воздух — это настоящий целительный настой, он благоухает ароматами хвои и смолы.

В борах, в лиственных лесах, а также в воздухе содержится очень много фитонцидов. Это особые летучие вещества, убивающие всех вредных микробов. То есть фитонциды — это тоже паши друзья!

Дети, представьте себе лентяя, он редко моет руки, он не стрижет ногти. А дома у него пыль и грязь, а на кухне — целые горы немытой грязной посуды, крошки и разные объедки от еды. Мухи-грязнухи вьются вокруг них. Как вы считаете, этот человек заботится ли о своем здоровье?

Конечно, не заботится!

Вы знаете, что немытые руки, что грязь под ногтями очень часто могут стать причиной для многих опасных и заразных болезней — от желтухи или от дизентерии. Такие болезни так все люди и называют — «болезни грязных рук».

Мух в старину люди величали «вредными птичками». Потому, что летая по помойкам, по свалкам, по выгребным ямам, а после, залетая в дома, мухи переносят на своих лапках очень опасных микробов, они могут вызывать болезни.

Дети, вы уже, надеюсь, поняли, чтобы быть всегда здоровым, нужно очень следить за чистотой, нужно умываться и нужно мыть руки с мылом, также чистить зубы и обязательно стричь ногти. Всегда убирать свою комнату и также мыть посуду. В народе говорят: «Чистота — залог здоровья».

Я знаю малышей, которые не очень любят соблюдать режим дня. Они до поздней ночи могут сидеть перед экраном компьютера или телевизора, а утром встают всегда вялыми, бледными, и не выспавшимися. Они забывают замечательное правило, что: «Рано в кровать,а рано вставать — горя и хвори не будете знать!»

Все знают, что режим дня — это прекрасный друг для нашего здоровья! И если всегда в одно и то же время мы встаем с кровати, ходим на прогулку, завтракаем, обедаем, ужинаем, ложимся спать, то вырабатывается у нашего организма определенный биологический ритм, он помогает сохранять организму здоровье и бодрость.

Движение — еще об один наш преданный друг.

Давайте подумаем, разве может быть здоровым человек, что ведет малоподвижный образ жизни, который большую часть своего времени проводит в кресле, лежит на диване

Конечно не может!

А почему? Потому что его мышцы, сердце не тренируются. Человек не дышит свежим воздухом, ему не достаточно солнечных лучей, кислорода.

Очень малая подвижность всегда ослабляет здоровье!

А если двигаться, а особенно на свежем воздухе, то это нас делает сильными, ловкими, закаленными!

Роликовые коньки, велосипед, самокат… Как на них чудесно мчаться по дорожкам. Лето всегда дарит нам солнечный свет, тепло и возможность купаться в озере и речке, играть в футбол, волейбол и другие веселые подвижные игры на улице.

Зимой, когда на улице все белым-бело, когда деревья и кусты наряжаются в тёплые пушистые снежные тулупы, то можно покататься на лыжах и санках, можно поиграть в хоккей или покружиться вокруг сияющей огнями ели на коньках.

Все физические упражнения, которые проводятся в детском саду, все занятия с физкультуры в школе, все посещения спортивных секций, все они помогают нам укреплять наше здоровье, все закаляют тело и волю, все делают нас смелыми и очень сильными.

Я хочу здоровым быть

Буду с лыжами дружить.

Подружусь с закалкой,

С обручем, скакалкой,

С теннисной ракеткой.

Буду сильным, крепким!

А теперь ответьте на такие вопросы:

Каких друзей для нашего здоровья вы знаете? Расскажите о них.

Какие водные процедуры вы делаете по утрам?

Делаете ли вы ежедневно утреннюю зарядку? Чем она полезна для здоровья?

Почему неряхи и грязнули часто болеют?

Вы соблюдаете режим дня? Чем он вам помогает?

Что же дарит нам движение?

А какие подвижные игры вам нравятся?

Так почему полезно всем ходить на прогулку в лес или в парк?

А теперь отгадайте загадку:

Его бьют, а он не плачет,

Только прыгает и скачет. (Мяч.)

Высоко волан взлетает,

Легкий и подвижный он.

Мы с подругою играем

На площадке в… (Бадминтон.)

1слайд Предоставляю вашему вниманию презентацию на тему «Здоровый образ жизни».

2 слайд Период дошкольного детства – это на самом деле быстро заканчивающийся промежуток в жизни каждого человека. Одной из основных целей в этот период является формирование привычки к здоровому образу жизни. Что же такое здоровый образ жизни? Это важный фактор сохранения здоровья и своевременного, гармоничного развития ребенка.

Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей.

3 слайд Основные цели оздоровительной работы детского сада:

4 слайд Составляющими здорового образа жизни являются:

5 слайд Первая составляющая здорового образа жизни – это двигательная активность, физическая культура и спорт. Недостаток движений отрицательно сказывается на здоровье человека. Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом, утренняя зарядка, физкультминутки, прогулки призваны компенсировать двигательное голодание. Систематическая двигательная активность способствует укреплению и сохранению здоровья детей, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Ходьба является сложно координированным двигательным актом, управляемым нервной системой, она осуществляется при участии практически всего мышечного аппарата нашего тела.

6 слайд Средства двигательной направленности

Физические упражнения;

Физкультминутки;

Эмоциональные разрядки;

Гимнастика (оздоровительная после сна) ;

Пальчиковая гимнастика, зрительная, дыхательная, корригирующая;

Подвижные и спортивные игры способствуют улучшению работы всех органов и организма в целом.

7 слайд Для занятий физической культурой и спортом в нашем МБДОУ оборудованы физкультурный зал, оснащенный традиционным и нетрадиционным обуродавнием,

8 слайд и музыкальный зал, где проводятся утренняя и ритмическая гимнастики, музыкальные досуги, коммуникативные игры-танцы.

9 слайд а так же бассейн, где проходят занятия плаванием. При обучении плаванию создаются условия для формирования личности, что способствует развитию, решительности, смелости, дисциплинированности, самостоятельности.

10 слайд Вторая составляющая здорового образа жизни – это закаливание. Мы знаем, что закаленный человек быстро и без малейшего вреда для здоровья приспосабливается к любым изменениям температуры воздуха, легко переносит холод, жару. Закаливание повышает не только устойчивость к влиянию плохой погоды, но и совершенствует, мобилизирует резервные возможности адаптационных систем, чем обеспечивается профилактика простудных и других заболеваний.

11 слайд Оздоровительные силы природы имеют огромное значение для здоровья детей: Солнечные и воздушные ванны; Водные процедуры;

Дети, проснувшись, проходят по ребристой дорожке, дорожке с пуговицами, шнуру, палочками, камушками. Предлагаем вашему вниманию одну из разновидностей закаливания – закаливание водой. Дети переступают из одного таза в другой, задерживаясь в каждом по 4-5 секунд. Каждый таз наполнен водой разной температуры, с разницей в 2-3 градуса, начиная с 40 градусов. Систематичность этого закаливания способствует оздоровлению детского организма, повышению иммунитета ребенка, поднимает его настроение.

12 слайд Регулярные прогулки на свежем воздухе способствуют оздоровлению и закаливанию организма детей. Ребенок дошкольного возраста должен ежедневно находиться на улице не менее трех часов. Благотворно влияет на детский организм утренняя гимнастика на улице.

13 слайд Особое значение имеет режим дня. Режим дня необходимо соблюдать с первых дней жизни малыша. От этого зависит его здоровье и правильное развитие. Всегда одни и те же часы кормления, сна, бодрствования налаживают деятельность организма ребенка.

14 слайд Крепкий сон - залог гармоничного развития, один из важнейших элементов человека, а особенно ребёнка. Именно во сне происходит сложнейшая работа, в результате которой формируется мозг, развивается тело. Нужно постараться в максимальной степени соблюдать ритм сна и бодрствования.

15 слайд (прочитать на слайде) Примерная схема проведения оздоровительной гимнастики после дневного сна выглядит так: гимнастика в постели, упражнения направленные на профилактику плоскостопия и нарушений осанки, дыхательная гимнастика, индивидуальная или дифференцированная оздоровительная работа, водные процедуры.

16 слайд Гимнастика в постели может включать такие элементы, как потягивание, поочередное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз. Данный слайд содержит рекомендации по самомассажу.

17 слайд Очень большое значение для усвоения пищи имеет режим питания, то есть правильное распределение приемов ее в течение дня. Доказано, что при правильных промежутках между кормлениями к часу приема пищи создается здоровый аппетит. Установленные часы приема пищи необходимо строго соблюдать. В промежутках между ними дети не должны получать никакой еды. Сладости, фрукты, ягоды следует также давать в определенное время. Пить ребенку надо давать также в определенное время. Для этого в пищу должно включаться такое количество жидкости, которое удовлетворяло бы потребность растущего организма.

18 слайд При воспитании детей дошкольного возраста, очень важное значение имеет формирование у них культурно-гигиенических навыков, которое необходимо заранее хорошо спланировать, продумать и организовать. Так с раннего детства нужно приучать ребенка к тому, что такие вещи, как расческа, постель, горшок, носовой платок, полотенце, зубная щетка, должны быть индивидуальными.

В детском саду педагоги должны объяснить детям рассказать о том, что такое режим дня, зарядка по утрам, здоровая пища, ввести такое понятие как инфекционная болезнь, что нужно делать, чтобы быть здоровым.

В беседах «Для чего мы чистим зубы», «Гигиена приема пищи» - дети приобщаются к культуре поведения, личной гигиене.

19 слайд Экологически грамотное поведение благотворно влияет на здоровый образ жизни. Через экскурсии в лес, прогулки, походы, игры на свежем воздухе, развлечения дети получают необходимый опыт, учатся исследовать, наблюдать и заботиться о своем здоровье.

В лесу дети получают солнечные и воздушные ванны, что благотворно действует на весь организм, повышает тонус нервной системы и увеличивает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Естественные ароматы леса благотворно влияют на ребенка, учат правильно пользоваться этими запахами. Дети узнают о пользе деревьев. В нашем саду с этой целью создан уголок леса с экологической тропой.

20 слайд Здоровьесберегающие технологии широко используются в дошкольных учреждениях. Это эмоциональные разрядки; Пальчиковая гимнастика, Лечебное плавание; Психогимнастика.

Мы предлагаем вам использовать минутки покоя:

Посидим в тишине с закрытыми глазами;

Ляжем на спину и расслабимся, будто мы тряпичные куклы;

Помечтаем под эту прекрасную музыку.

А так же коммуникативные игры-танцы.

21 слайд Здоровому образу жизни способствует благоприятная психологическая обстановка в семье и саду. Родители активно принимают участие в спортивных совместных мероприятиях, экскурсиях, направленных на оздоровление детей. На родительских собраниях, индивидуальных консультациях родителям предлагаем картотеки различных гимнастик, упражнений для дома, советуем литературу, брошюры. Соответственно, для родителей оформляем в «Уголке здоровья» рекомендации, советы, проводим анкетирования.

21 слайд Все эти приемы позволяют нам постепенно стабилизировать, приобщить к здоровому образу жизни. У родителей и у нас теперь одна цель - воспитывать здоровых детей.

Прикреплённые файлы:

	kopija-prezentaciya-zozh_1ioe4.ppt \| 7929 Кб \| Скачан: 1861

www.maam.ru

В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.

Анализируя состояние здоровья детей, мы обратили внимание на то, что при поступлении в дошкольное учреждение с каждым годом увеличивается количество детей с ослабленным здоровьем, растет количество де-тей с III группой здоровья, частоболеющих. Основная проблема - низкий уровень знаний о ценности своего здоровья родителей и о здоровье своих детей. Известно, что здоровье, более чем наполовину, зависит от образа жизни, на четверть – от окружающей среды и гораздо меньше оно связано с наследственностью и состоянием здравоохранения в государстве. Если мы, взрослые люди, это понимаем, и при этом сознательно вредим себе, то это наш и только наш выбор. Здоровье дошкольников, совершенно другой вопрос, оно полностью на нашей совести. Мы призваны воспитать у дошкольника уважение к собственному здоровью и обязанность его беречь.

Проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность систематических занятий физической культурой и спортом.

Направление активной деятельности на осознанное сохранение и укрепление своего здоровья позволяет нашим ребятам быть физически, душевно и социально более благополучными при переходе от искусственно структурированной окружающей обстановки детского сада к ситуации реального мира, повседневной жизни.

Сегодня под здоровым образом жизни мы понимаем активную деятельность того, кто хочет быть здоровым, направленную на сохранение и улучшение здоровья. Компоненты здорового образа жизни:

Правильное питание;

Рациональная двигательная активность;

Закаливание организма;

Развитие дыхательного аппарата;

Сохранение стабильного психоэмоционального состояния.

Начальные знания и навыки по этим составляющим мы должны заложить в основу фундамента здорового образа жизни ребенка.

Начинать надо с себя, с самосовершенствования: перестроить мышление на здоровый образ жизни; пополнить собственный багаж теоретическими знаниями (анатомия, физиология, психология, теория и методика физического воспитания, гигиена и др.) Необходимо овладеть оздоровительными системами и технологиями; приобрести и закрепить практические навыки здорового образа жизни (зарядка, водные закаливающие процедуры, регулярные пешие прогулки, выполнение дыхательных упражнений, психогимнастики и т. п.) .

Необходимо большое внимание уделить работе с родителями (проведение семинаров-практикумов, консультаций по вопросам оздоровления (закаливание, двигательная активность, питание, аутотренинги, дыхательные системы, семейных соревнований «Папа, мама, я - спортивная семья», дней открытых дверей и других мероприятий.

Немаловажную роль играет организация здоровьесберегающего пространства. С этой целью мы постарались создать экологическую и психологическую комфортность образовательной среды; создали предметно-развивающую среду, которая обеспечивает безопасность жизни детей, условия для укрепления здоровья и закаливания организма каждого из них. Выставки специальной и детской литературы, а также плакатов, выполненных в результате совместной деятельности детей и взрослых, детских работ по изобразительной деятельности на тему ЗОЖ, информационные стенды для родителей тоже способствуют приобщению к здоровому образу жизни детей и родителей.

В работе используем различные формы, средства и методы формирования основ здорового образа жизни у дошкольников. Основными формами работы являются игры, создание ситуаций, просмотр и обсуждение видеоклипов, отрывков из фильмов, мультфильмов, чтение и обсуждение художественной литературы, проектная деятельность, викторины, продуктивная деятельность, пешие прогулки, дни здоровья, смотры и конкурсы, спортивные праздники, досуги, режимные моменты.

В режиме дня и в непрерывно непосредственной образовательной деятельности рационально используем двигательные и эмоционально-психологические разгрузки (физкультурные минутки, минутки здоровья, двигательные разрядки, элементы релаксации) .

Непосредственную образовательную деятельность используем для формирования представления детей о человеке как живом существе, его организме и здоровье; об образе жизни человека и зависимости здоровья от образа жизни; о влиянии различных факторов на здоровье и образ жизни человека; о здоровом образе жизни; о поведении человека, способствующем здоровью и здоровому образу жизни.

В ходе физкультурно-оздоровительной работы развиваем физические, психические и нравственные качества детей, воспитываем самостоятельность, творчество.

Воспитывая культурно-гигиенические навыки, формируем привычки правильно умываться, вытираться, ухаживать за полостью рта, пользоваться носовым платком, правильно вести себя при кашле и чихании.

Непрерывно непосредственную образовательную деятельность по ИЗО используем на реализацию продуктивной деятельности дошкольников, способствующей выражению их представлений о ЗОЖ в рисунках, аппликации, поделках из пластилина, теста, глины.

Музыкальную образовательную деятельность используем для развития у детей правильного дыхания.

Досуги, спортивные праздники способствуют созданию условий эмоционального восприятия детьми сведений о ЗОЖ, закреплению полученных представлений и их систематизации. Использование проблемных ситуациий позволяет активизировать выбор детьми решений, соответствующих ЗОЖ.

Средствами формирования представлений о здоровом образе жизни у дошкольников являются дидактические и сюжетно-ролевые игры, художественная литература, продуктивная и предметно-практическая деятельность. В сюжетно-ролевых играх «Больница», «Семья» формируем у дошкольников поведение, способствующее ЗОЖ, на основе представлений о значении для здоровья проветривания помещения, его влажной уборки, стирки белья, ограничения времени просмотра телевизора, работы за компьютером, использования для профилактики заболеваний закаливающих мероприятий, санитарно-гигиенических процедур, нелекарственных средств.

Практика показала необходимость применения в дошкольных учреждениях здоровьесберегающих технологий.

Чтобы дети имели возможность в течение всего дня систематически двигаться, для реализации двигательной потребности, мы разработали модель оптимального двигательного режима, соответствующего возрасту детей, который позволяет не только удовлетворить физиологическую потребность в движении, но и способствует развитию основных двигательных качеств, поддержанию работоспособности на высоком уровне в течение всего дня, недели, обеспечивает разумный баланс между двигательной активностью и отдыхом.

Мы используем следующие принципы построения оптимального двигательного режима: оздоровительная направленность, естественное стимулирование двигательной и интеллектуальной активности, индивиду-ально-дифференцированный подход.

Чтобы удовлетворить потребность ребенка в движении, два раза в неделю проводим оздоровительный бег по системе Ю. Ф. Змановского. Нагрузку увеличиваем постепенно за счет повторения пробегаемой ребенком дистанции.

Циклические беговые упражнения для детей 4-5 лет мы включаем в утреннюю гимнастику, где после разминки дети бегут в медленном темпе дистанцию около 100 метров, а к концу года до 200 метров. Выпускники детского сада без особого напряжения могут пробегать 1, 5 - 2 км.

Алгоритм организации оздоровительного бега по системе Ю. Ф, Змановского

1. Разминка (приседание, разного рода ходьба, бег на месте) .

2. Бег в заданном темпе.

3. Бег в замедленном темпе.

4. Ходьба с выполнением упражнений на расслабление.

Бег по системе Ю. Ф. Змановского является оздоровительным сред-ством, он благотворно воздействует на все физиологические системы и психические функции.

Творческое внедрение принципов здоровьеразвивающего обучения В. Ф. Базарного дали возможность коллективу дошкольного учреждения создать целостную систему воспитания детей дошкольного возраста, внести следующие коррективы в существующий воспитательно-образовательный процесс:

Создать систему обучения в режиме динамических поз с периоди-ческой сменой положения тела;

Изменить традиционный режим зрительной работы в условиях ближнего зрения;

Проводить упражнения с сигнальными метками.

Работа по профилактике нарушений осанки, близорукости дала пози-тивные результаты.

Использование нетрадиционных видов гимнастики играет важную роль для здоровьесбережения дошкольников. Гимнастика пробуждения помогает поднять настроение и мышечный тонус детей, а также - обеспечивает профилактику нарушений осанки. Выполняем ее после сна.

С помощью дыхательной гимнастики по методике А. Н. Стрельниковой развиваем дыхательный аппарат, учим детей правильно дышать.

Для систематической тренировки пальцев и кистей рук используем комплексы пальчиковой гимнастики. Проведение пальчиковой гимнастики четко определено в режиме каждой возрастной группы. Для стимулирую-щего воздействия на мышцы руки используется самомассаж кистей паль-цев рук. Для самомассажа используем карандаши, грецкий орех, игрушки.

Лечебная гимнастика «Целебные звуки» М. Л. Лазарева (программа «Здравствуй») улучшает показатель функции внешнего дыхания, повышает эмоциональный тонус. С помощью звуков мы учим детей лечить простуду, кашель, трахеит, снимать напряжение.

Немаловажную роль для здоровьесбережения и здоровьесохранения играет рефлексотерапия (оздоровительный массаж, самомассж. взаимомас-саж, точечный массаж, психоэмоциональные технологии (оздоровительные паузы, психогимнастика, релаксация, лобно-затылочная коррекция, арт-терапия (музыкотерапия, цветотерапия, сказкатерапия и т. д., аромотерапия, фитотерапия.

Использование здоровьесберегающих технологий помогло сформировать сознательное отношение к своему здоровью, первичные знания об основах здорового образа жизни, развить у детей представление о строении собственного тела, назначении органов человеческого организма, обучить детей уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи.

www.maam.ru

«МАДОУ «Детский сад №97 «Пчелка» Спасибо за внимания! Здоровье Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

Духовное здоровье – умение жить в сочетании с собой и окружающими. Спорт Проведение праздника «Мама, папа, я – спортивная семья»«Весёлые старты»Зимой: зимние прогулки, катание на лыжах, ледянках Летом: бассейн на улице, воздушные ванны ЗОЖЗдоровый образ жизни - это образ жизни, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека.

Поэтому здоровый образ жизни (ЗОЖ) рассматривается не только как медицинская, но и как социально-экономическая проблема. Гигиена Мыться нужно каждый день. Намыливая кожу, мы изгоняем микробов, а значит, защищаемся от болезней.

Быть чистым и пахнуть свежестью – это всегда приятно! Под душем тело просыпается, а в ванной расслабляется. От пота и пыли одежда пачкается, её нужно регулярно менять. Соблюдать гигиену – это ещё и мыть голову, постригать ногти, чистить уши и зубы.

Занятия спортом Занимаясь спортом, мы используем различные возможности своего тела. Физические упражнения позволяют развить тело, определить его способности. Регулярные тренировки закаляют и укрепляют тело.

Здоровый образ жизни – это не только все знания, усвоенные за определенное время, а целый стиль жизни, адекватное поведение в разных жизненных ситуациях. Ведь дети могут оказаться о абсолютно неожиданных ситуациях, и основная цель тут – развить у них самостоятельность, ответственность, а иногда и автоматизм.

Всё, чему родители и педагоги учат детей, должно применяться ими в реальной жизни. Например, навык мытья рук по приходу домой с улицы, перед и после похода в туалет, после ползанья по полу, перед едой и так далее.

Задачи:Формировать отношение детей к собственному здоровью Начинать общее гигиеническое воспитание с 2-3 – летнего возраста Воспитание с раннего возраста здоровых привычек и навыков Нормальный сон Во время сна тело работает в ином ритме. Оно отдыхает, набирается сил.

Сон позволяет мозгу развиваться, а телу расти. Глаза слипаются, мы зеваем: пришло время спокойно лечь, чтобы поспать. Мы не остаёмся в своей любимой позе всю ночь, а бессознательно ворочаемся… 5-8 лет ребёнку необходимо спать примерно 12 часов в сутки.

Витамины Эти шесть важных витаминов содержатся в нашей пище. Это необходимые элементы, которые нужно употреблять каждый день, ведь наше тело их не вырабатывает!

Предварительный просмотр:

Конспект занятия по сенсорному развитию для детей первый младший группы.

Тема: « Рассматриваем и сравниваем мячики»

Программное содержание:

Способствовать накоплению у детей зрительного опыта.
Обратить внимание детей на сходство и различие двух мячиков.
Упражнять детей в понимании слов « красный, желтый».

Словарная работа:

Упражнять детей в правильном произношении слов: красный, желтый, круглый.

Индивидуальная работа:

Обратить внимание на Эвелину, Айнура, Алину при назывании цветов, громкость голоса, переключении внимания.

Материаль, используемый на занятии:

Мячики красного и желтого цвета по количеству детей.

Игрушка « Мишка »

Коробки красного и желтого цвета.

Методы и приемы:

Словесные: вопросы к детям, разъяснение, индивидуальное, хоровое повторение.

Наглядные: рассматривание, показ.

Практические: обследование предмета, игровые действия с предметом.

Ход занятия.

Здравствуйте дети! Посмотрите, кто к нам в гости пришел?

(Мишка) . Давайте поздороваемся с ним. Здравствуйте!

Молодцы, садимся на стульчики и внимательно слушаем меня.

Давайте спросим у Мишки, почему он такой грустный?

Все вместе Мишка ты почему грустный?

Дети, у меня есть красная и желтая коробки туда надо разложить красные и желтые мячики. В красную коробку- красные мячики, в желтую коробку- желтые,а то у меня совсем не получается. Помогите пожалуйста!

Ребята, мы поможем Мишке? (ответ детей)

Давайте мы сначала посмотрим, какие мячики он нам принес. Посмотрите, ребята, как много мячиков. Красные, желтые, догоняйте мячики. (Воспитатель раскидывает мячики, дети их ловят) .

Ловите, ну что каждый поймол мячик? Давайте, посмотрим, мячик какой? (гладкий, круглый) . Потрогайте мячики. Покатайте.

Софья, посмотри у тебя мячик какого цвета? (красного) , а у тебя Полина, какого цвета? (желтого) . Молодец!.

А у тебя, Аня, мячик какого цвета? (красного) . Молодец! А теперь их надо разложить так чтоб, наш Мишка обрадовался. В красную коробку красные мячики, в желтую коробку желтые мячики. (Дети разложут мячики по цвету) .

Вот Мишка посмотри, наши ребята правильно разложили? Не перепутали?

Молодцы, ребята, вы мне очень помогли. Я вам очень рад, вы такие большие, цвета хорошо знаете и помогаете другим в трудные минуты. А теперь мне надо идти, меня другие ребятки ждут.

Давайте, мы с вами дружно проводим Мишку, спасибо скажем.

Спасибо Мишка, еще к нам приходи. « До свиданье».

Вот у нас занятия закончилось. Молодцы, все хорошо справились.

По теме:

Презентация к педагогическому совету "Роль здорового питания в формировании здорового образа жизни дошкольников"

Презентация к педсовету "Роль здорового питания в формировании здорового образа жизни дошкольников". ОО "Здоровье". Раскрыто понятие ЗОЖ.

Значение питания в формировании ЗОЖ дошкольников. ...

Материал nsportal.ru

Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников

Дошкольный возраст является важным и ответственным периодом. В этот период происходит перестройка функционирования разных систем детского организма, поэтому крайне необходимо всячески способствовать воспитанию у детей этого возраста привычек и потребностей к здоровому образу жизни, поддержанию и укреплению своего здоровья. то одна из приоритетных задач, которая стоит перед родителями и педагогами. Именно в в это время нужно начинать формирование основ здорового образа жизни у дошкольников.

Здоровый образ жизни дошкольников: каким он должен быть

Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста

Наследственность и состояние здравоохранения в стране в гораздо меньшей степени влияют на состояние здоровья поколения. Поэтому задача родителей и педагогов - воспитать у дошкольника уважение к собственному здоровью и обязанности его беречь. И начинать формирование основ здорового образа жизни у дошкольников как можно раньше.

Режим, распорядок дня ребенка

Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников: что нужно знать родителям

Здоровый образ жизни дошкольников

Дошкольный возраст по утверждению специалистов относится к решающим в создании фундамента психического и физического здоровья ребенка. Как раз до семи лет происходит наиболее интенсивное становление детского организма. В это же самое время активно формируется характер, привычки, закладываются жизненные приоритеты личности. Именно поэтому весьма и весьма важно в эти годы активно прививать детям основные знания, умения и навыки здорового образа жизни дошкольников.

Усидчивость,

Контроль и коррекция эмоций и настроения,

Способность быстро переключаться с одной деятельности на другую.

Воспитатели в детском саду, родители дома должны постоянно учить ребенка правильному поведению в различных жизненных обстоятельствах, быть готовым к непредвиденным ситуациям. В этот период ребенок должен четко усвоить, что такое хорошо и полезно, а что такое вредно и плохо.

Родители, бабушки и дедушки должны постоянно прививать малышу правильное отношение к своему здоровью и ответственности за него. то направление в воспитании дошкольника должно решаться созданием целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребёнка.

Соблюдение режима дня, активности и сна.

Двигательная активность, прогулки, подвижные игры на свежем воздухе.

Правильное, здоровое питание.

Соблюдение правил гигиены. Прививание ребенку любви к физической чистоте. Обучение следить за своим телом.

Закаливание. Формирование способности организма противостоять неблагоприятным природным факторам.

Основные задачи для родителей по формированию основ здорового образа жизни у дошкольников:

Гигиена и закаливание дошкольников

Подробней NeoSports.ru

Ну, а лучше съесть лимон

Хоть и очень кислый он.

Помогают в формировании культуры здорового образа жизни игры по Основам Безопасной Жизни и по Правилам Дорожного Движения.

Только говорить о значимости здоровья - это мало; надо предпринимать повседневные, пусть мелкие, но обязательно многочисленные шаги. Тогда непременно сложится тот здоровый фундамент, на котором в дальнейшем может быть выстроено прекрасное здание человеческой жизни. Так давайте уже с самых ранних лет учить наших детей беречь своё здоровье и заботиться о нём! «Движение - основа здоровья»

Насколько важно движение в человеческой жизни известно каждому. Но между знанием и практикой часто расстояние бывает очень большим.

А между тем известно также и то, что люди, тренирующие свою мышечную систему пусть даже совсем небольшой, но обязательно повседневной активностью гораздо менее подвержены несчастным случаям и болезням. Статистические данные из практики детских врачей врачебных комиссий и страховых компаний свидетельствуют о чрезвычайной важности движения и правильного питания в жизни детей и взрослых.

Очень простые, нескучные советы родителям по проблеме: «Движение и здоровье»

Человеческий мозг особенно это касается бессознательного мышления, напитывается

впечатлениями. В дальнейшем 80% нашей деятельности руководствуется этим

бессознательным опытом. Поэтому чрезвычайно важную роль играют просвещения детей в вопросах потребностей здорового тела, обучение, тренировка, как в детском саду, так и в семье. Детям необходимо объяснять значимость не только тех или иных действий и привычек, но и это главное – подавать собственный пример.

Делайте утреннюю зарядку, больше двигайтесь, занимайтесь физкультурой и спортом, ведите здоровый образ жизни, привлекайте к активным действиям детей и они вырастут здоровыми и преуспевающими людьми. Родители для детей – непререкаемый авторитет, примет для подражания.

Уже с малых лет учите детей беречь свое здоровье и заботиться о нем. Совместные занятия сплачивают, объединяют детей и взрослых. Позиция родителей во многом определяет отношение детей к физической культуре и спорту.

Если взрослые ведут здоровый образ жизни, регулярно вместе с детьми выполняют хотя бы простейшие физические упражнения, подвижны, легки на подъем, это является «благодатной почвой», на которой взойдут добрые всходы – крепкие, здоровые, любящие физкультуру дети.

Только говорить о значимости здоровья – это мало.

Надо предпринимать повседневные пусть мелкие, но обязательно многочисленные шаги. Тогда непременно сложится тот здоровый фундамент, на котором в дальнейшем может быть выстроено прекрасное здание человеческой жизни.

Чаще участвуйте в физкультурно-спортивных мероприятиях, проводимых в детском саду. Дети радуются присутствию взрослых и гордятся своими родителями. Спортивные праздники, в которых соревнуются семейные команды, сплачивают семью, приносят много радости и запоминаются взрослым и детям надолго.

Устраивайте праздники детям дома, не жалейте для этого времени и сил. Все это окупиться здоровьем вашего ребенка его активной жизнеутверждающей позицией, дальнейшим преуспеванием в жизни.

Лучшие дни проведения – суббота, воскресенье, праздники, каникулы, отпуск.

Командовать может любой – мама, папа, дедушка, бабушка, сын или дочь, тетя, дядя и т.д. Можно «периоды» разделить и тогда каждый отвечает за свое «мероприятие» свой отрезок времени.

Утром, еще в постели сделайте несколько упражнений по растяжке мышц:

Лечь на спину, вытянув ноги и руки, потянуться всем телом;

Напрячь стопы ног, носочки;

Отводя руки далеко за голову, расправить ладони, вытянуть пальцы, вдохнуть;

Затем расслабиться, перенеся руки вдоль туловища, выдохнуть.

Упражнение хорошо сопровождать мыслями или словами, произнося их шепотом или вслух: «Доброе утро! Как хорошо! Я здоров!

Все здоровы! Я люблю свою семью!»

Из того же исходного положения подложив руки согнутых в локтях под голову, вытянув ноги (можно зацепиться носками за спинку кровати или спрятать их под сложенное валиком одеяло) , сделать несколько полуподъемов верхней части туловища, не отрывая ног от кровати.

Лежа на спине, прямые руки вдоль туловища, или согнутые в локтях под головой, несколько раз приподнять ноги вверх, стремясь сделать «прямой угол».

Продолжая лежать на спине выполнить несколько вращательных движений ладонями и стопами в одну и в другую сторону.

Из положения, лежа на спине, вытянув руки и ноги перевернуться на один бок, на спину, на другой бок, на живот.

Из исходного положения, лежа на животе, вытянув руки и ноги сделать «лодочку», прогнувшись в спине, приподнять голову, верхнюю часть туловища, ноги.

Сказать: «Хорошо! Очень хорошо!» Встать.

Повторять упражнения стоит от двух дог четырех раз с улыбкой и хорошим настроением.

Общий подъем команда, доносящаяся из другой комнаты, очень бодрят, объединяют всю семью общей идеей, общим действием общим веселым настроением насыщают всех положительными эмоциями.

«Всем – здравствуйте! Здравствуйте все!»

Совместная гимнастика в большой комнате или коридоре – что может быть лучше?! Упражнения самые простые и доступные всем членам семьи от самого маленького до самого большого. Особенно хороши импровизации и имитационные движения.

Душ! От этой утренней процедуры все особенно дети получат наслаждение настоящего веселого водного праздника.

Теперь за аппетитный завтрак! Ведь это важнейшая трапеза дня. Поэтому не завтракаем на ходу. Красиво накрытый стол, любимые блюда, родные лица – как это здорово!

За завтраком ведем мирные разговоры о предстоящем дне, в том числе о потребностях организма.

Затем всевозможные спокойные подвижные дворовые игры, инициаторами которых будут все члены семьи. Бабушка и дедушка предложат поиграть в старые народные игры, папа и мама – в игры своего детства, дети – в современные подвижные игры. Интересно и полезно будет всем.

Поиграйте в такие игры, как: «Фанты», «Да и нет не говорить», «Лото», «Горелки», «Салки», «Квач», «Жмурки», «Прятки», «Казаки-разбойники», «Замри», «Краски».

Из дома – на улицу, на природу.

Обязательны прогулка или экскурсия, поездка, турпоход, посещение культурно-развлекательных заведений, парков, детских аттракционов, театров. Полезны разговоры о благотворном влиянии природы и отдыха на здоровье.

Пообедать можно в пункте общественного питания. Это приятно и интересно, способствует социально-коммуникабельному развитию детей.

Посидите на скамейке полюбуйтесь небом рекой, деревьями, цветами и т.п., спокойно подышите – это так умиротворяет, способствует расслаблению, глубокому отдыху.

Можно еще активно подвигаться. Или посетить кинотеатр. Важно чтобы в течение дня ребенок выполнял различные упражнения: потянись, а потом расслабь мышцы, и у тебя появится ощущение тепла во всем теле, напряги мышцы спины, сведи и разведи лопатки, стань прямо, опусти и подними голову несколько раз и у тебя будет красивая осанка.

Вечером дома общий ужин, гигиенические процедуры, спокойнее игры, семейное чтение (лучше сказок или занимательных историй – их любят все) . Если вы не можете без телевизора посмотрите вместе интересную передачу, но не долго – детям вредно.

Отход детей ко сну. «Спокойной ночи!» Очень хорошо, если детям споют колыбельную песенку, посидят возле него с добрыми словами – такие минуты запоминаются на всю

жизнь, они убеждают ребенка в собственной защищенности в значимости для семьи, пробуждают в нем душевный покой, укрепляют здоровье, помогают быть уверенным и успешным.

Будьте здоровы!

Подробней nsportal.ru

При построении такого плана учитываются принципы: постепенности, научности, связи знаний, умений с жизненной практикой, развивающей направленности, доступности, активности и самостоятельности в познании.

Процесс обучения строится линейно-концентрически (как бы по спирали) , т.е. использую те же темы, но усложняю их содержание, насыщаю новым объемом знаний.

В старшей группе, путешествую по «городу Чистоты и Порядка», обсуждаем ситуации, требующие мытья рук. Обращаю внимание детей на то, что в одних случаях руки следует мыть «до», а в других «после» определенных действий.

Прослушав «Сказку о микробах», даю детям творческие задания – нарисовать разные микробы и рассказать, каким образом они попадают в организм человека.

Предлагаю составить рассказ о Неряхе, который стал Чистюлей.

Во время приема пищи, обращаю внимание ребят на опрятность и соблюдение гигиенических правил. Задаю вопросы:

Почему нельзя есть грязными руками?

Почему нельзя доедать что-то за другим человеком?

Можно ли есть и одновременно играть с животными?

Предлагаю послушать сказку Т. Шарыгиной «Муха Грязнуха» и сделать вывод: опасно ли быть неряхой?

Использую игровую ситуацию «Вредные советы», в которых дети не слушались и делали все наоборот – не умывались, не причесывались.

Предлагаю подумать и высказать свое мнение об этих советах. Дети рисуют портрет человека, который выполнял эти вредные советы.

Провожу занятия: «Откуда берутся грязнули», «Чистота и здоровье».

Следующий тематический блок озаглавила «Как я устроен», направленный на развитие представлений о строении своего тела.

Вначале провела занятие на тему: «Какие мы», на котором обратила внимание детей на то, что все мы люди, похожие друг на друга формой своего тела, но отличаемся по возрасту, цвету глаз, волос.

Предложила разложить карточки с изображением человека в разном возрасте в том порядке, в каком человек изменяется со временем. – «Как человек растет». Предлагаю детям такое упражнение: стать перед зеркалом и по очереди поднять руки, ноги, покачать головой, пошевелить пальчиками.

При этом обращаю внимание на то, какие они у них красивые, умелые, ловкие, веселые. Использую при этом художественное слово, веселую ритмичную музыку, под которую детям легче двигаться. Это дает возможность почувствовать свое тело, увидеть, как работают его части.

Предлагаю игру – головоломку, в которой спрятан рисунок, раскрасить картинку по заданным цветным ориентирам (точкам) и узнать, как устроено тело человека. Провожу беседу о «рабочих инструментах» человека. В ходе которой, предложила детям ответить на вопросы:

Почему руки можно назвать «рабочими инструментами» человека?

Что мы делаем с помощью рук и ног?

Изучая строение кисти руки, предлагала сделать отпечаток на песке.

Объясняю детям, из каких частей состоит кисть, как называются пальцы и почему им даны такие названия.

Использую при этом пальчиковую гимнастику. Для закрепления знаний детей о частях тела провожу игры «Конструктор тела», «Путаница», «Покажи правильно». В логической задаче «Что было бы, если…» дети высказывают свое мнение о том, зачем нужны части тела, может ли человек обойтись без них.

При знакомстве с лицом, его частями выражением различных эмоций, предлагаю упражнение «волшебное зеркало». Спрашиваю, что это за замечательный ребенок смотрит на нас, какого цвета у него глаза, брови, ресницы, где подбородок, щеки, лоб? Предлагаю нарисовать себя.

Обращаю внимание ребят на то, что один и тот же человек может выглядеть по-разному в зависимости от того, какое у него настроение.

Использую логическое упражнение – закончи рассказ, где предлагаю послушать и закончить небольшие истории о разном настроении.

Внимание детей подготовительной группы обращаю на характерные особенности внешнего проявления человеком того или иного настроения (положение бровей, уголков рта, выражение глаз) . Провожу игру «Угадай, что, тебе сказали руки (понимания выражения чувств с помощью рук) . Дети выполняют задания типа «Отбери картинки, на которых люди радуются (грустят, удивляются, сердятся) и др. Послушаем музыку и найдем картинку с изображением людей слушающих музыку.

На следующем этапе провожу работу по теме «Моя кожа». Объясняю, что благодаря коже – мы можем «ощущать». Чтобы узнать, что это такое, провожу эксперименты: потрогать гладкую обложку книги и провести по шершавому дивану; почувствовать тепло своей щеки и холод оконного стекла; если на ладонь положить тяжелый предмет – то ощутишь давление, а если уколешь палец – боль.

Использую игры «Сундучок ощущений», «Что полезно для кожи, что вредно». Провожу цикл бесед «Зачем нужна человеку кожа», «Что появляется на грязной коже?», «Что любит моя кожа».

В ходе элементарных опытов выявляем, что кожа имеет поры, чтобы дышать; кожа защищает от бактерий, жары и холода. Очень положительное влияние оказывает ситуации – иллюстрации: обсуждение с детьми сути и поступков из повседневной жизни, что развивает умение анализировать и оценивать поступки детей своей группы и себя.

В ходе этой темы предусмотрела ряд мероприятий по ОБЖ. Совместно с детьми рассматривались опасные ситуации, которые приводили к травмам; учились оказывать первую медицинскую помощь при порезе, ссадинах, укусах насекомых. Рассматривали и обсуждали то, что опасно и вредно для их кожи: солнечный загар, чрезмерное охлаждение; как поступить, чтобы предупредить несчастный случай.

Для закрепления полученных знаний были организованы сюжетно-ролевые игры: «Скорая помощь», «Травмпункт», «Служба спасения».

Совместно с детьми были изготовлены атрибуты из бросового и другого подручного материала: носилки, лекарственные препараты, кабинет компьютерной диагностики. Отмечаю, что дети затрудняются рассказать о том, что болит, что они чувствуют, переживают, не умеют объяснить причину своего недомогания.

А в игре они учатся обращаться к взрослым при возникновении ощущения плохого самочувствия и правильно рассказать о том, что их беспокоит. Заостряю внимание детей на том, почему необходимо своевременно обращаться к врачу и не бояться этих визитов.

Продолжая знакомить детей с органами чувств, подвожу детей к установлению взаимосвязи человеческого тела и восприятия внешнего мира. Предлагаю детям объяснить, как мы чувствуем окружающий мир, что нам в этом помогает, как мы узнаем, что спешат машины, что дует ветер, что движутся люди, что у мамы приятные духи, непринужденно и ненавязчиво даю детям хорошие понятия, что такое органы чувств.

Для более осознанного усвоения материала детьми организую исследовательскую деятельность, провожу дидактические игры «Узнай по запаху», «Узнай на ощупь», «Узнай, кто позвал», работаю с наглядными пособиями «Мои органы чувств», «Что для носа хорошо, а что плохо», «Вкусно и полезно». Провожу элементарное экспериментирование.

В логической задаче «Если бы у человека не было ушей…» предлагаю детям высказать свое мнение о роли слуха в жизни человека. Использую игровые приемы – попробуй с закрытыми глазами рисовать, кушать, надевать перчатки. Подвожу к пониманию того, как нелегко живется слепым людям. Рассказываю, зрение надо беречь и чтобы глаза не уставали, делать гимнастику для глаз («Лиса», «Самолет», «Снегопад») .

Организовала занятие на темы «Чудо нос», «Зачем человеку язык», «Слушай во все уши», «Чтобы глазки видели». Дети знают загадки, поговорки об органах человека.

Следующая тема в работе с детьми старшего дошкольного возраста касается опорно-двигательного аппарата: знакомство дошкольников с условным изображением строения человеческого тела, назначением костей, их ролью в строении тела и движении.

Предлагаю детям пофантазировать, если у нас не будет скелета, на что мы можем быть похожи?

Провожу эксперимент: предлагаю, не сгибая коленей попробовать сесть, маршировать. Вместе с детьми рассматриваем и обсуждаем иллюстрации, где изображены люди с правильной и неправильной осанкой.

Используя оздоровительную минутку «Хождение по камушкам» (с мешочком на голове) , закрепление правила для поддержания правильной осанки. Использую тренинг, предлагаю изобразить плохую осанку, обсудить как это некрасиво, а затем выпрямиться и продемонстрировать красивую осанку.

В ходе элементарных исследовательских действий подвожу детей к пониманию: что кости имеют важное значение, определяют форму тела человека, участвуют во всех движениях.

Провожу занятие: «Осанка – стройное тело», «Опора и двигатели нашего организма».

Основной целью следующей темы «Мое сердце» является: знакомство дошкольников с назначением и работой сердца. Передо мной стал вопрос, как познакомить ребенка с работой этой сложной системы, чтобы ему было понятно.

Во-первых, отобрала то содержание материала, которое больше подходило детям, учитывала их интересы и особенности психологического развития. Подходила к детям дифференцировано: одним сообщала часть материала до занятия в индивидуальных беседах, другим предлагала более полную информацию, некоторым информацию давала в игровой форме, используя иллюстрации, схемы. Считаю – главное не усвоение ребенком формальных знаний, а понимание им того, как прислушаться к своему сердцу, почувствовать его работу, как научиться беречь его.

Объясняю понятие «холодное» и «горячее» сердце. Использую элемент фантазирования «Показать героя с добрым сердцем» (со злым сердцем) , а все вместе отгадываем кто это.

Использовала игровые упражнения «Найди свое сердечко», «Сравни, как бьется сердце мое и другого ребенка».

Подвожу к пониманию того, что сердце необходимо беречь и укреплять: купаться бегать, выполнять физические упражнения, закаляться.

Тема «Как мы дышим» предусматривала ознакомление с органами дыхания. Вначале детям предлагалось ответить на вопросы:

Для чего человеку нос?

Как путешествует воздух по организму?

Почему важно дышать чистым воздухом?

Можно ли не дышать? Почему?

И только после того, как выявила уровень знаний детей по дыхательной системе, организовала игровое занятие-путешествие «Зачем человеку нос». Дети превратились в частицы воздуха и путешествовали по организму человека, прослеживая весь цикл от вдоха до выдоха.

Совместно с детьми организовала экологическую акцию «Будем дышать чистым воздухом!» Дети рисовали плакаты на тему «Чтобы воздух был чистым и полезным».

Аналогично выше изложенной методике знакомила детей с системой пищеварения, уделяя особое внимание уходу за зубами, пользе «здоровой пищи», витаминов. Организовала занятие на темы «Витамины и полезные продукты», «Витамины и здоровый организм», дидактическую игру «Вредно - полезно». Детей старшего дошкольного возраста знакомлю с нервной системой.

Объясняю, что ни одна часть тела, ни один орган не будет действовать по своей воле, без «приказа» самого главного «начальника» - головного мозга.

В работе использовала иллюстрированный материал, детскую научно – исследовательскую литературу. Нацеливаю на то, что мозгу, как и другим органам необходим отдых. Спрашиваю: почему сон называют лучшим лекарством для человека?

Выслушав мнение детей, объясняю, что сон необходим человеку, т.к. во сне отдыхают все органы, в том числе и мозг.

Познакомив детей со строением своего тела, формирую умение чутко прислушиваться к своему организму, чтобы помогать ему ритмично работать. Такому тематическому блоку я дала название «Если хочешь быть здоров». Здесь вырабатываю у ребенка осознанное отношение к своему здоровью.

Вместе с детьми рассматриваем карточки иллюстрации о правильном и неправильном режиме дня. Предлагаю вспомнить: есть ли у них знакомые, которые ведут себя неправильно, не соблюдают режим дня? Спрашиваю: как это может отразиться на их здоровье?

Чтобы вызвать активную мыслительную деятельность детей, использую ситуации – провокации: «Мальчик целый день провел у экрана телевизора. Это хорошо или плохо?» Рассматривая фотографии спортсменов, спрашиваю: почему у них хорошо развиты мышцы, благодаря физическим упражнениям.

Сравниваем их со сказочными героями Кащеем Бессмертным, Бабой Ягой, Соловьем – разбойником. Провожу игры «Хорошо – плохо», «Делаем зарядку».

Использую различные формы организации физической активности: утреннюю гимнастику, физминутки, дни здоровья, пальчиковую и дыхательную гимнастику, массаж.

Провела с инструктором по физкультуре открытое занятие для города «Мой веселый звонкий мяч» (все игры, игровые упражнения с мячами разных размеров) .

Использую игровое упражнение «Как выглядит здоровый человек?» (подобрать слова для характеристики здорового человека)

Следующий блок – «Уроки Неболейки», где рассказываю детям, что такое здоровье и что такое болезнь.

Разрешаем проблемные ситуации: «Если человек заболел гриппом, необходимо…». Предлагаю рассмотреть карточки – иллюстрации, назвать ситуации опасные для здоровья и объяснить почему. Напоминаю, что следует заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье окружающих.

Пополняю знания детей старшего возраста о работе врачей: терапевта, стоматолога, окулиста в сюжетно-ролевой игре «Центр здоровья».

Провожу занятия: «К нам пришел Айболит», «Осторожно грипп», «Чтобы не было беды».

В заключительном тематическом блоке «Помоги себе сам» знакомлю детей с правилами поведения при травмах. Использую игру-соревнование «Кто больше?» (назвать бытовые предметы, использую которые можно получить травму.

Предлагаю проблемно-игровые ситуации, учу оказывать первую помощь:

Если я поцарапал руку, то…

Если я промочил ноги, то…

Если озябло лицо на морозе…

Если перегрелся на солнце …

С целью оздоровления детского организма провожу такие мероприятия: музыкотерапию, аромотерапию, ритмотерапию (хлопки в ритм) .

Для аромотерапии сшила мешочки из тканей и положила туда лекарственные травы: мяту, зверобой, душицу, чабрец. В зимний период обязательным атрибутом является «волшебный кулон» с чесноком или луком для профилактики гриппа.

Провожу работу с родителями по данному направлению, с целью повышения валеологической грамотности, создания валеологического пространства в семье и детском саду. Считаю, что если мы хотим вырастить здоровое поколение, то должны решать эту проблему вместе.

Использую такие формы работы: консультации в форме решения проблемных ситуаций, совместное проведение праздников, анкетирование, наглядная информация и информация в родительском уголке.

С целью выявление активности родителей в физкультурно-оздоровительной работе с детьми было проведено анкетирование, в ходе которого выявлено:

Основной причиной заболеваемости детей 80% родителей считают наследственную предрасположенность и экологическую среду в городе;

Для укрепления здоровья ребенка 45% родителей считают необходимым занятие физкультурой; 42% - прогулки; 13% - правильное питание и закаливание;

64% занимаются с ребенком физкультурой дома, 24% - иногда 12% - очень редко.

У 100% семей имеется дома спортивный инвентарь.

Подводя итог можно отметить, что родители заинтересованы в проведении мероприятий направленных на сохранение и укрепление здоровья детей. На практике убедилась, что семья станет партнером детского сада в этом процессе, если лучики света и добра, которые идут от детского сада, не погаснут в каждом доме, где растет маленький человек, а проникнут в него и сделают его светлее.

Заключение

Планомерная и систематическая работа по формированию у детей представлений о здоровом образе жизни, в котором ребенок выступает активным исследователем, способствовала нравственному, интеллектуальному развитию детей, активизации их познавательной деятельности. Проанализировав данные итоговой диагностики, отметила, что у детей сформировались представления о жизненной важности всех человеческих органов.

Дети научились определять свое состояние и ощущения, знают, что полезно и что вредно для организма, понимают необходимость бережного отношения к нему.

Дети знают, что такое здоровье и что такое болезнь, знакомы с требованиями безопасности.

Многоплановая, разносторонняя работа дала положительные результаты. Снизилась детская заболеваемость, повысилось количество дней посещения каждым ребенком.

Библиографический список

1.? Картушина М. Ю. Зеленый огонек здоровья. Программа оздоровления дошкольников – Москва, 2007.

2.? Картушина М. Ю. Быть здоровыми хотим. Оздоровительные и познавательные занятия для детей подготовительной группы детского сада – Москва, 2004.

3.? Иванова А. И. Естественно - научные наблюдения и эксперименты в д/с. Человек. – Москва, 224

4.? Шарыгина Т. А. Беседы о здоровье. Методическое пособие.- Москва, 2007.

5.? Сайкина С. Г. Физкульт-привет минуткам и паузам. Учебно–методическое пособие. – Санкт-Петербург, 2004.

6.? Бухова Т. Моя первая энциклопедия. Наше тело. Пер. с англ. Кристина - М., 1994.

7.? Обухова Л. А. 30 уроков здоровья для первоклассников. Методическое пособие. – М.:ТЦ «Сфера», 1999.

8.? Нищева Н. В. О здоровье дошкольников родителям и педагогам. – Санкт-Петербург, 2006.

[email protected]

воспитатель, МАДОУ «Детский сад комбинированного вида №2 «Сказка» п. Троицкий Губкинский район Белгородская область.

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

Спасибо, за Ваш отзыв!

Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.

Спасибо. Ваше сообщение отправлено

Нашли в тексте ошибку?

Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Похожие советы

Джемпер для мальчика спицами: модель, узоры, описание и схема

Как увеличить грудь девушке в домашних условиях за неделю?

Пуловер с жаккардовой кокеткой спицами Схемы жаккардовой круглой кокетки com

Лишь черный бархат, на котором забыт сияющий алмаз

С чем носить зеленые брюки женщинам С можно одевать зеленые штаны

Нарощенные ногти с блестками: идеи дизайнов Жизнь в стиле бурлеск