Косметология. Прически и макияж. Маникюр и педикюр. Фитнес

Психология мужчины в 40 лет в отношениях. Кризис среднего возраста: когда мужчина рушит все

Что ожидает мужчину после сорока лет? Известно, что сорокалетие многие воспринимают, как это своеобразную грань, перешагнув которую мужчина может открыть в себе второе дыхание, новые силы и возможности. Эту грань называют кризисом среднего возраста.

Что стоит за цифрой 40

В сорок лет мужчина принимается за переосмысление своей жизни, пересматривает ценности, критически оценивает свои достижения, подсчитывает проигрыши и пытается исправить ошибки. В этом возрасте у многих появляются определенные успехи, как в личной жизни, так и в карьере. Кто-то готов заниматься любимой профессией, у кого-то есть высокооплачиваемая работа или открыто свое собственное дело.

Но не только эти обстоятельства беспокоят мужчин. Большинство представителей сильного пола, как и женщины, придирчиво и тщательно относятся к собственной внешности. И тут многих может подстерегать разочарование. Пивной животик, лысеющая макушка, дряблые мышцы, десять килограммов излишнего веса. Немногие парни после сорока лет сохранили себя в отличной форме. Накопилась усталость, исчезла бодрость, жизнелюбие, сил поубавилось. Стоит добавить начинающиеся проблемы в интимной жизни, сюрпризы с проявлениями импотенции – и можно лицезреть портрет обычного среднестатистического мужчины.

Как изменить ситуацию

Вам это полнее под силу, даже без особенных денежных и физических затрат. Оставьте в своей жизни:

  • умеренные физические нагрузки;
  • радостные приятные эмоции;
  • необходимые для вас факторы для укрепления духа;
  • правильное питание.

Какое питание считать правильным для 40-летнего


Такое питание наделено своими, ему присущим особенностями. Помните, что первым вашим врагом стоит считать лишний вес, поскольку размеренный ритм жизни сорокалетнего мужчины провоцирует откладывание жировой ткани в разнообразных зонах. Так что диета после сорока лет непременно должна быть гипокалорийной, здесь должно содержаться по минимуму легкоусвояемых углеводов, животных жиров. Предпочтение отдайте растительной и белковой пище – мясу, овощам, фруктам. Частота приемов пищи должна в идеале становится больше, а объемам порций - уменьшаться.

Нужно укрепить кости

С годами страдает костная система человека. В большинстве своем это касается, в первую очередь, женщин в период климакса, но и мужчина не может быть застрахованным от потери кальция. Следовательно, в ежедневный рацион в обязательном порядке должны входить кисломолочные и молочные продукты, сыры твердых сортов, шоколад, капуста, продукты, богатые кальцием.

Как укрепить сердце

После сорока лет жизнь нередко преподносит заболевания сердечнососудистой системы, такие как стенокардия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт. Для успешной профилактики этих заболеваний, старайтесь употреблять в пищу калий - как можно больше. Он содержится в кураге и в бананах. Лучше отказаться от жирных сортов мяса и полуфабрикатов.

Сорокалетие традиционно считается сложным возрастом, кризисным рубежом. Кажется, что, отпраздновав этот печальный юбилей, вы моментально превратитесь из девушки или молодого человека в женщину и мужчину. Впереди только старость и тлен, отсутствие перспектив и грядущая пенсия.

Пару веков назад такой возраст действительно считался преклонным. Но кто сегодня назовёт отпраздновавших 54-летие Брэда Питта или Джонни Деппа стариками? А 43-летнюю Анджелину Джоли старухой?

Даже Всемирная организация здравоохранения внесла коррективы в возрастную классификацию.

Молодыми теперь считаются люди от 18 до 44 лет. А 45–59 лет - средний возраст.

Это значит лишь одно: 40 лет - прекрасное время, очень даже подходящее для начала новой жизни, реализации смелых проектов, смены работы и прочих выбивающихся из стандартных жизненных схем поступков. Нужно лишь желание.

Ощутите все плюсы

У тех, кому исполнилось 40 лет, есть несколько важных преимуществ. За плечами у них, как правило, уже есть образование (иногда не одно), накопленный опыт и хорошие связи. Они знают, чего хотят, и представляют, что нужно для достижения успеха. Они не рассчитывают, что на них упадёт манна небесная. Хотя такой возможности и не исключают, ведь в жизни бывает всякое.

У них есть проверенные временем друзья, близкие и любимые люди рядом. Дети, скорее всего, уже выросли из пелёнок, учатся в школе или вузе. Общение с ними даёт 40-летним удивительную возможность понимать, чем живут сразу два поколения, и делать из этого выводы.

Конечно, многое зависит от того, с каким багажом и настроем человек подошёл к этому рубежу. Ведь бывает и так, что вы два десятка лет просидели в офисе в статусе помощника или младшего менеджера.

Помните: ещё не поздно что-то изменить

Самые распространённые фобии, связанные с грядущим 40-летием, касаются тезиса «поздно что-то менять»: не возьмут на новую работу, ничего не получится в личной жизни, не разберусь в новых технологиях, не впишусь в коллектив… Но так ли это на самом деле?

Анализируя деятельность более чем двадцати пяти тысяч людей, я обнаружил, что редко кто добивался выдающихся успехов в возрасте до сорока лет. Чаще всего им уже было под пятьдесят, когда они набирали необходимую скорость.

Наполеон Хилл, американский писатель

Эти слова подкреплены множеством примеров:

1. Именно в 40 лет американец Генри Форд основал знаменитую Ford Motor Company, успешно существующую по сей день. Свой революционный автомобиль Ford T он, кстати, сконструировал в 45 лет.

2. Американский инженер, один из изобретателей интегральной схемы Роберт Нойс основал вместе с коллегой компанию Intel в 41 год.

3. Харланд Дэвид Сандерс, известный как Полковник Сандерс, считался неудачником: все его бизнесы были провальными. В 40 лет он придумал секретный рецепт жареной курицы, который прославил его и сеть ресторанов быстрого питания Kentucky Fried Chicken («Жареный цыплёнок из Кентукки», KFC).


bmtv.kz

4. Основатель знаменитой сети магазинов Wal-Mart Сэм Уолтон заложил первый камень в свою империю в 44 года. Когда ему было 67 лет, журнал Forbes признал Уолтона самым богатым человеком Америки.

5. Рэй Крок, основатель McDonald’s, продавал до 52 лет бумажные стаканчики, страдал от диабета и артрита. Но, как он писал в своих воспоминаниях, «верил в будущее».

6. Звезда «Криминального чтива» и «Мстителей», актёр Сэмюэл Л. Джексон стал известным в 43 года после выхода фильма «Тропическая лихорадка», где он сыграл, кстати, ещё и не главную роль.

7. Ким Кэтролл, супергорячая Саманта из «Секса в большом городе», с 15 лет занималась актёрским мастерством. Но слава пришла к ней, когда ей стукнул 41 год и она перевоплотилась в одну из подружек Кэрри Брэдшоу.

8. Самый обаятельный киллер из фильма «Леон» Жан Рено проснулся знаменитым в 46 лет (спасибо Люку Бессону, который взял его на главную роль).


kinopoisk.ru

9. Бразильский писатель Пауло Коэльо, автор «Алхимика», стал известным после 40 лет, когда его книги начали выпускать многомиллионными тиражами.

10. Джулия Чайлд написала свою первую поваренную книгу, которая стала хитом, в 50 лет. А после стала шеф-поваром.

11. Кристиану Диору пришлось добиваться известности долгие годы. Собственный модный дом он открыл в 42 года.

12. Американка Кэрол Гарднер в 52 года развелась с мужем и осталась без финансовой поддержки. Она завела бульдога и основала компанию Zelda Wisdom («Мудрость Зельды»), выпускающую поздравительные открытки. Сегодня её бизнес оценивается в 50 миллионов долларов.

13. Австрийский предприниматель Дитрих Матешиц стал сооснователем компании Red Bull в 40 лет. Сейчас, спустя 30 лет, его состояние оценивается почти в 15 миллиардов долларов.

14. Вера Вонг до 40 лет была фигуристкой и журналисткой, но затем решила резко изменить свою жизнь и стала известным дизайнером в фешен-индустрии.


www.spletnik.ru

15. Американский академик, математик Джеймс Харрис Саймонс в 44 года ушёл из университетов, где преподавал, и основал частную инвестиционную фирму Renaissance Technologies Corporation. Она до сих пор считается самым успешным хедж-фондом в мире.

Всех этих людей объединяют не миллионы за плечами, а вера в себя, упорство и здоровый авантюризм.

Как начать новую жизнь

  • Прежде всего оцените свои слабые и сильные стороны. Чем вы гордитесь, а чему вам можно и нужно поучиться. В Сети сейчас есть масса полезных как платных, так и бесплатных вебинаров и книг, которые помогают осваивать новые направления и .
  • Определите, чего именно вы хотите. Не отметайте самые авантюрные варианты, разрешите себе желанный запретный плод. Посмотрите на примеры выше: если захотеть, можно добиться чего угодно. Пусть вашим девизом станет фраза «Я могу себе это позволить».
  • Не думайте о том, как вас оценят другие. Это ваша жизнь.
  • Забудьте словосочетание «последний шанс». Оно может подстегнуть в вас желание как можно быстрее изменить свою жизнь, из-за чего вы набьёте много шишек. Это прекрасный возраст для любого старта, будь то новый бизнес или занятия йогой.
  • Пользуйтесь своим накопленным опытом. Ведь вы уже наверняка овладели ценным навыком: научились сначала думать, а потом делать.

мужчина после 40 лет

случай Виталия

Мне 45, есть жена и несколько подруг. Одна - собеседница, интересная, миловидная женщина, с которой мы многое можем обсудить, порой предаемся совместным сексуальным фантазиям. Была возможность реального сближения, но что-то меня остановило. Вторая - мультиоргастичная, страстная, считает меня хорошим любовником. Я иногда вижусь с ней. Никогда бы не связал свою жизнь с женщиной такого типа: считаю, что брак длится дольше, чем подобные отношения, и на первый план выступают не сексуальные таланты, а совсем другие качества. Третья - молодая, мне приятно опекать её, заботиться. Я нередко вижусь с ней в интересах бизнеса. Можно сказать, я полезен ей. Влюбленности у меня нет, есть увлечение.

После 40 нет страсти, нет накала, жара. Зато приходит внимательное, ласковое, старательное отношение к партнёрше и сексу. Приходит желание опекать, заботиться.

По наблюдениям психологов, подростки и молодые люди думают о сексе на подсознательном уровне каждые 5 минут. После 40 лет этот период увеличивается до 30 минут. Естественно, меняется и отношение к сексу.

мнение Сергея

После 40 увеличивается количество женщин, в которых мужчина способен влюбиться. Происходит это по естественным арифметическим причинам: 20-летнему юноше вряд ли суждено влюбиться в сорокалетнюю, это скорее исключение. А вот в 40 мужчина смотрит как на двадцатилетних, так и на девушек 30, 40 лет.

И в этот период он способен по уши влюбиться!

А мудрости гораздо больше, чем в 20 лет, опыта больше и спокойствия. Мне не хотелось бы вернуться в свое 20-летие, в период первой несчастной любви.

Из книги Теперь, когда ты заполучил меня сюда, что мы будем делать? автора Диксон Рут

Глава 5. После бала Сегодня, я думаю, вам не удастся найти ни одного журнала для женщин, в котором не было бы хоть одной статьи на эту тему. Но хотела бы я посмотреть хоть одно слово, адресованное мужчинам, как им следует себя вести, чтобы удержать женщин. По-видимому,

Из книги Книга, которая начинается там, где чувственная женщина кончает [Теперь, когда ты заполучил меня сюда, что мы будем делать?] автора Диксон Рут

Глава V. ПОСЛЕ БАЛА Ранее я уже делала довольно презрительные замечания об американских мужчинах как о любовниках. Добавлю к этому еще кое-что.Уже с самого изобретения книгопечатания писатели изрыгали потоки сильных слов, советуя женщинам, как им следует вести себя, чтобы

Из книги Секретный код счастья в семье, или Дорогой, сделай так, как нужно нам! автора

Как вернуть секс после родов? Беременность?-? еще полбеды, до 85?% семейных проблем начинаются после роддома. Женщина теперь все свое внимание уделяет ребенку, а муж становится настоящей помехой. На него обрушивается шквал обвинений: то он руки не вымыл, то от него

Из книги Женские секреты, которые надо узнать, прежде чем жить вместе долго и счастливо автора Толстая Наталья Владимировна

Правила поведении до, во время и после Хорошим ли получился у вас сексуальный поединок, понять очень легко. Он великолепен, если ты чувствуешь особенную привязанность и благодарность к мужчине. А если не сразу все складывается, как нужно? Имей в виду: проблемы с потенцией в

Из книги Йога и сексуальные практики автора Дуглас Ник

Из книги Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за… автора Прайс Джоан

Из книги Божия коровка автора Бакушинская Ольга

Из книги Один раз на всю жизнь. Беседы со старшеклассниками о браке, семье, детях автора Шугаев Илия

После фильма Фильм, по-моему, удивительный, и комментировать его, наверное, бесполезно. Мне только хотелось, чтобы вы запомнили некоторые факты, упоминаемые в этом фильме.Первое. Уже через 18 дней после зачатия начинает биться сердечко маленького человечка. Мама, как

Из книги Секреты счастливых семей. Мужской взгляд автора Фейлер Брюс

После фильма Конечно, убить легче, когда еще не видишь свою жертву. Стоит ребенку родиться, как его убивать уже жалко.Обращаю ваше внимание на то, что говорилось в фильме. Абортом женщина наносит вред здоровью своих будущих детей больший, чем вред своему здоровью. Аборт –

Из книги Где взять энергию? Секреты практической магии Эроса автора Фратер В. Д.

Из книги За пределами одиночества автора Маркова Надежда Дмитриевна

Из книги Путь высшего наслаждения автора Панкова Ольга Юрьевна

Из книги Психология большого города автора Курпатов Андрей Владимирович

Интимная жизнь после родов После родов интимные отношения также претерпевают некоторые изменения. Проблема сохранения либидо после родов очень многогранна, поскольку затрагивает не только физиологические изменения у женщины, но и психологические аспекты

Из книги Интеллект, семья и дети [Портрет на фоне свадебной фаты] автора Весельницкая Ева Израилевна

Из книги О чем молчат в постели. Психология интимных отношений автора Чайка Семен

Кризис после свадьбы Процесс маминого воспитания, вообще родительского воспитания, где целью является свадьба, ставит женщину, девушку в очень тяжелое положение. Она оказывается в той же ситуации кризиса смысла, в какой оказывается любой человек, живущий довольно долго

Из книги автора

брак после 40 Страстям мы обязаны, быть может, наибольшими победами ума. Люк де Клапье Вовенарг Принцев на всех не хватает, но и после 40 женщины замуж хотят. Однако женщину после 40 на мякине не проведешь. Она становится мудрее, опытнее, а порой - и стервознее… Положение в

Мужчина в сорок лет как хороший выдержанный коньяк, из которого давно ушли вредные примеси и незрелое «брожение», но он все еще достаточно крепкий и может вскружить голову. Барышни, любящие крепкие «напитки» с выдержкой, будьте осторожны! Эта любовь может стать наркотиком, и чем старше «коньяк», тем сильнее будет зависимость. И потом не жалуйтесь, что Минздрав вас не предупреждал! Предупреждает: мужчина в сорок лет опьяняет своей любовью, что может быть особо опасно для молоденьких девушек.

Как мужчина любит в сорок лет?

Чем любовь молодого мужчины отличается от любви зрелого? Тем же, чем и сам мужчина – возрастом. То, что может дать молодой человек в любви – страстное сумасбродство, адреналиновые авантюры, горячие крайности – никогда уже не даст взрослый мужчина. И, наоборот, в юности молодым парням всегда недостает умения наслаждаться моментом, жертвовать малым ради большего, ценить не количество, а качество. Это прерогатива зрелого мужчины. В этом и заключается «коварное» преимущество мужчин в возрасте. Они больше «заточены» под психологию женщины. При том любого возраста.

Чем привлекателен сорокалетний мужчины, который вышел на тропу любви?

  1. Он ценит свое время и дорожит мужской репутацией

Сорокалетним мужчинам в силу опыта уже известна ценность сохранения энергии и рациональное распределение сил. Они точно понимают свои задачи, умеют расставлять приоритеты, а следовательно, держать данное слово. У них все реже и реже проявляется та юношеская импульсивность, когда «я хозяин своего слова: захотел – дал, захотел – забрал». И в любви взрослые мужчины не руководствуются исключительно чувствами. С ними можно договариваться, и быть уверенной, что под воздействием гормонов или влиянием старших и авторитетных личностей, они не передумают. И у них уже нет времени на игры вроде «я бегу, а ты догоняй». Они четко знают, чего хотят от отношений и не постесняются об этом прямо заявить.

  1. Он умеет брать ответственность и заботиться

Мужчины в сорок лет не боятся брать на себя ответственность, потому что уже достаточно пожили, чтобы понимать – способность отвечать за себя и свои поступки дает свободу действий. Никто за них не вправе решать, что хорошо, а что плохо. Мужчина решения принимает самостоятельно, а если и допустит ошибку, то признает ее – это и есть ответственность за свои поступки. Все остальное – позиция жертвы: меня бросили, меня уволили, меня «женили» и т. д. И заботиться он тоже уже способен по-взрослому, потому что не руководствуется больше юношеским эгоизмом – «мне все должны!» С такими качествами мужчина, определенно, умеет любить и не считает, что любовь делает его уязвимее. Наоборот, в ней его сила!

  1. Он не тешит свои юношеские комплексы

Сорокалетний мужчина уже может себе позволить не носиться со своими детскими обидами и комплексами, как с самой болезненной «мозолью», на которую каждый норовит наступить. Он не прячется за внутренними переживаниями, чтобы оправдать свои бесчестные поступки, и не пытается самоутвердиться за счет слабого, на роль которого чаще всего избирается именно женщина. Любимая женщина. Мужчина с уязвленным самолюбием хорошо понимает, что влюбленная женщина стерпит все, поскольку слабой перед ним ее делает любовь к нему. Зрелый мужчина вряд ли воспользуется чувствами женщины, чтобы самоутвердиться.

  1. Он готов вести конструктивный диалог

Мужчина, которому исполнилось сорок лет, умеет слушать и слышать. Он понимает, что не в спорах рождается истина, а в обсуждениях, поэтому не просто оспаривает свою значимость и самолюбивую потребность быть во всем правым, а аргументирует доводы, и не уклонятся от разговора, если он неприятен. Мужчина может извиниться, когда совершил ошибку или причинил женщине боль, и может простить, не прибегая к унизительной мести, если под удар попало его мужское самолюбие. Со зрелой личностью намного проще и приятней строить гармоничные любовные отношения.

  1. Он осознает свои чувства и контролирует себя

Когда мужчине исполняется сорок лет, он уже отдает себе отчет в том, что любовь – это не только романтические переживания, но и большая ответственность. Его преимущество перед юношей в том, что он не идеализирует любовь и умеет наслаждаться всеми ее проявлениями. Сорокалетний мужчина готов отпускать чувства, если в них разрушительной силы больше, чем созидательной. Такому мужчине не нужно ходить по лезвию ножа, чтобы прочувствовать силу любви. Но если он и рискует, то не для того, чтобы «пить шампанское». В свои сорок он уже хорошо понимает, что любой риск, а тем более в любви, должен быть оправдан.

  1. Он не говорит, а делает

В сорок лет мужчина ценен не своим послужным списком добродетелей, не карьерными достижениями и уж точно не материальными. В сорок лет мужчина умеет отвечать на женские вопросы поступками, перед которыми меркнут любые слова и признания в любви. Это как в известной интернетовской истории: «После ссоры с ним крикнула в трубку: "Ну и катись к черту!". Он перезвонил через полчаса и спросил: "Все? Успокоилась? Сейчас буду!". Приехал с любимым вином и едой. Вот тогда я поняла, что связалась с взрослым мужчиной, а не "зеленым" мальчиком. С умным и мудрым взрослым мужчиной!» «Созревшие» мужчины не тратят силы на пустые слова. Они пользуются более вескими аргументами – истинно мужскими поступками.

  1. Он знает толк в чувственных наслаждениях

Сорокалетние мужчины умеют покорять женщин не только жизненным опытом, но и сексуальным. К этому возрасту они уже точно знакомы со сложнейшим механизмом женского оргазма и осознают его ценность, которую еще не способны понять мальчики в силу своего юношеского эгоизма. Зрелый мужчина стремится к качеству, в то время как юноши к количественным победам. И это еще одно важное преимущество, за которым женщины всех возрастов выстраиваются в очередь к сорокалетним.

К сожалению, не все сорокалетние мужчины осведомлены о том, что в своем среднем возрасте им уже давно пора обзавестись вышеперечисленными качествами. Многие так и остаются «недозревшими мальчиками» и в сорок, и в пятьдесят, а то и в семьдесят лет. Не всем женщинам везет, но чем ближе этот возрастной рубеж, тем больше шансов, что мужчина созреет. Хотя, возможно, ему в этом придется чуточку помочь. Мужчины, они в любом возрасте остаются детьми, которые нуждаются в женской заботе.

Психолог Елена Цитрава

На протяжении жизни человек пять-семь раз меняется физически и психологически. Во время роста изменения воспринимаются естественно и мягко. Переходные этапы (молодость-зрелость, зрелость-старость) для взрослых людей сложнее из-за сознательного переосмысления жизненных ценностей и достижений. Среди болезненно воспринимаемых «рубежей» стоит назвать кризис 40 лет у мужчин.

Смысл критического этапа

В зависимости от параметров личности и ее социального окружения, возраст человека может составлять от 35 до 45 лет. Раньше этап переосмысления жизни наступает у людей с ранним взрослением (южные, юго-восточные страны), позднее – у представителей поздно взрослеющих народностей.

Суть кризиса среднего возраста у мужчин 40 лет (усредненное значение) состоит в:

  • понимании возрастного «перелома» — молодость позади, нужны новые решения и приоритеты;
  • изменении физического состояния (постепенное ухудшение здоровья, появление хронических болезней или обострения приобретенных ранее);
  • снижении потенции или возникновении временных периодов, когда сексуальные отношения невозможны;
  • перераспределении ролей и занятости в семье;
  • достижении определенного уровня успешности/неуспешности.

При этом значимость тех или иных параметров кризиса различается для разных личностей. Некоторым важнее общественные и финансовые достижения, некоторым – семейные. Для отдельных индивидуумов в приоритете сохранение сексуального здоровья и возможностей.

По отношению к изменениям в жизни выделяют четыре типа личностей.

  1. С полной или значительной самореализацией. Такие люди достигли всего, чего хотели. Их это устраивает, есть уверенность в жизни и в себе, нет необходимости срочно искать новые цели и пути.
  2. С ограниченной реализацией желаний и потребностей. При внешнем благополучии человек ощущает, что цели не достигнуты, а желания не удовлетворены.
  3. Явно неудовлетворенный жизнью. Цели не достигнуты, потребности не реализуются, индивидуум не видит выхода из ситуации и не знает, как ее изменить.
  4. Неудачник. Кризис мужчины после 40 лет «ставит крест» на надеждах и ожиданиях.

Как проявляются признаки переломного момента?

Внешние проявления кризиса 40 лет у мужчин различаются в зависимости от особенностей психотипа и восприятия этапа. Базовые симптомы описанны в таблице.

Характерное проявление Вероятная причина
Успешные личности Неудачники
Депрессия Все вершины достигнуты, стремиться не к чему. Силы еще есть, но применить их некуда, совершать новые усилия не хочется В жизни не было достижений, и уже не будет – близится старость и бессилие
Резкая смена профессионального направления, в ущерб себе или семье В «своей» области все достижения сделаны, надо попробовать себя в других сферах Постоянные неудачи подталкивают к попыткам самореализации в новых областях
Отказ от прежнего круга общения Прежние друзья сильно отстают в успешности и финансовых возможностях Чувствует себя несостоятельным рядом с успешными друзьями
Изменение характера Изменение количества тестостерона (возрастное уменьшение выработки гормона) в сочетании с изменением активности половой жизни делает представителя мужского пола более агрессивным или сентиментальным, чувствительным
Изменение отношения к здоровью Преувеличенная забота или полный отказ от запланированных мероприятий по улучшению самочувствия. Особое внимание уделяется потенции
Разовая связь/связи на стороне Желание еще раз подтвердить свою успешность, доказать себе – достижения еще возможны Попытка переломить неудачи, найти отдушину в сексе при отсутствии других успехов
Уход из семьи Новое подтверждение успешности – возможность создать семью с молодой женщиной, найти в новой подруге почитателя Желание «вырваться из замкнутого круга»

Приведенные данные демонстрируют: хотя симптомы кризиса 40 лет у мужчин различны, они имеют общие черты. Главное – подтвердить свои достижения или переломить неудачи.

Влияние критического периода на семейные отношения

В этом возрасте процент разводов растет, особенно для пар с продолжительностью брака 20…25 лет.

Причины разводов:

  • неудовлетворенность семейной жизнью. Основные факторы со стороны одного из супругов или обоих – недостаток материального обеспечения, нежелание продолжать интимную жизнь (поддерживать прежнюю интенсивность), разногласия в воспитании детей, накопившиеся конфликты;
  • стремление к новому. Супруга не удовлетворяет мужчину в физическом и психологическом отношении, он ищет другую женщину;
  • внезапное чувство со стороны женатого мужчины. Желание находится с любимой перевешивает чувство долга перед семьей;
  • необходимость в похвалах и восхищении со стороны супруги и детей. Если эта потребность не удовлетворяется в семье, муж ищет ее на стороне.

При этом развод инициируется одним из супругов или происходит по взаимному желанию. Развод по требованию мужа мотивируется желанием отказаться от прежних отношений ради построения новых. Жена обосновывает расставание нежеланием терпеть измену супруга или плохим влиянием его поведения на психику детей. Взаимное согласие – супруги понимают невозможность дальнейшей совместной жизни и расстаются осознанно.

Как пережить кризис 40 лет у мужчин без разрушения семьи?

Понимание, что кризис – явление временное, заставляет женщин терпеть неадекватное поведение мужа в этот период. Надежда на изменения после «острой фазы» подразумевает действия по сохранению семьи.

Действенные меры по преодолению кризисного периода направлены на формирование у мужа ощущения «надежного тыла» без претензий и проблем.

Похвала. Успешный индивидуум нуждается в дифирамбах его достижениям, неудачника стоит подбодрить, напомнить о жизненных успехах. При этом похвала высказывается не вскользь, а целенаправленно и регулярно. Удачный метод – хвалить мужа в присутствии людей, которые донесут до него слова супруги.

Отсутствие жесткого контроля. Характер мужчины меняется. Он терпел ежедневные звонки и отчитывался о своих поездках, но может отказаться делать это и дальше.

Внимание к своему внешнему виду и здоровью. Увядшая, неухоженная, не здоровая супруга не конкурентка более молодым и привлекательным женщинам. Эффективен вариант с внезапным преображением. Например, после длительной поездки встретить супруга в «обновленном» виде, вызывая восторг его знакомых.

Привлечение внимания к успехам мужа, а не своим достижениям. Если жена удачлива в работе, имеет высокий доход, ей не стоит в трудный период выпячивать свои преимущества. Важно пресечь обсуждение супруга родными и знакомыми в снисходительном тоне.

Нейтральное отношение к связи на стороне. Для 60…70% мужей измены в возрасте 40 лет разовые. Случайные или намеренные, они являются «пробой сил» и не приводят к разрушению семьи при спокойной реакции (нарочитом неведении) жены.

Последний пункт реализуется сложно, поскольку принять измену мужа способна не всякая женщина. Важно помнить: пережив бурный роман с молодой девушкой, мужчина понимает разницу в их мировоззрении и готов вернуться в семью. Приняв его с достоинством, не упрекая за измену и временное отсутствие, можно укрепить и продлить брак.

Что делать с внутренним ощущением дискомфорта?

Разрушение семьи в результате необдуманных действий – только одна часть проблемы. Более значимо самоощущение представителя мужского пола, его отношение к себе и жизни. При этом на первый план выходят такие мотивы:

  • жизнь окончена, ждать больше нечего. Доживать срок следует в комфортной и привычной обстановке;
  • это последний шанс, надо воплотить мечты и удовлетворить желания (касается половой жизни, острых ощущений в целом, смены работы или хобби);
  • поступки и цели нуждаются в переосмыслении.

Первый тип мироощущения приводит к депрессиям и пассивности, заставляет отказываться от полной жизни. Личность костенеет в своих убеждениях и привычках, это мешает нормальному отношению к окружающим и гибкому изменению в меняющихся обстоятельствах. Для людей с таким самоощущением важно найти позитивные цели и силы для изменения внешней обстановки.

Второй вариант кризиса опасен избыточным риском. Гонка за новыми ощущениями разрушает прежнюю жизнь, семью, финансовую стабильность. Изменения полезны только определенного уровня и требуют контроля.

Третий мотив – желание осмыслить жизнь и сделать выводы – свойственен наиболее уравновешенным натурам и помогает легко, без потерь, преодолеть критический период.

Психология мужчин в 40 лет кризис воспринимает как перелом, поворот к старости и бессилию. Но правильное поведение и разумное отношение к изменениям помогает прийти к зрелости плавно, без срывов и кардинальных изменений социального и семейного положения. Наиболее важен в этом период анализ своих действий, прошлых и нынешних, и прогнозирование ситуации с анализом вероятностей.

Четкое представление о том, как меняется жизнь и какие выгоды из этих перемен можно извлечь, способствует ощущению внутреннего спокойствия и уверенности в себе.

Как преодолеть кризис с пользой для себя?

Психологи советуют мужчинам, ощущающим приближение кризиса, следовать своим побуждениям. При этом их необходимо умерять до разумных пределов.

Есть ощущение, что в своей области достигнут «потолок» — стоит попробовать себя в другом деле. Резко сменить работу, увлечения, привычки. Достигнутая к 40 годам финансовая стабильность позволит «остаться на плаву», если новая деятельность не принесет успеха сразу.

Жена надоела, в семье не понимают и не ценят – в новой семье ситуация не изменится, если не будет изменений в мужчине. Улучшить внешность, здоровье, достижения можно в 40-нем возрасте, это поднимет самооценку и повысит лояльность близких.

Внешность не устраивает, здоровье подводит – необходимо уделить внимание себе, пройти медицинское обследование, изменить стиль одежды и прически, заняться спортом.

Заключение

Кризис 40 лет, наиболее опасный в череде возрастных изменений человека, может быть преодолен без проблем и потерь. Чтобы зрелость не стала периодом непрерывных стрессов, важно вовремя переосмыслить ценности и цели, уделять внимание близким людям, а не только своим проблемам.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Спасибо, за Ваш отзыв!
Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.
Спасибо. Ваше сообщение отправлено
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!